以面对挫折为话题的中考优秀作文

以面对挫折为话题的中考优秀作文（共15篇）

以面对挫折为话题的中考优秀作文 篇1

以面对挫折为话题的中考优秀作文1

在成长的路上经历的挫折，有时就像铅笔经常忍受着刀削般的疼痛。但这些痛苦无法避免，我们接受并且蜕变。

我们是不断成长着的，那些成长经历过的东西就如同是一支铅笔在白纸上留下的痕迹，不可磨灭。似乎我们就是用生命的画笔在属于自己的青春上涂下五颜六色。而“挫折”一词在我们的花样年华里早已不是新鲜的，几乎每一个人都知道它，见过它。它像一把刀，经过必须经受刀削般的痛苦;走过它，却又像是蜕茧一般，清新自在。

从儿时的懵懂无知到今天的多才多艺，我在一点点成熟。当我倚在栏杆上，回眸眺望，看见成长的足迹弯弯曲曲地延伸向这里。不是五彩斑斓却是如铅笔划过般的银灰色，在阳光的照耀下，煞是好看。风吹过残余的视线，忽的扬起一层层笔屑，那怎是多彩的?原来是走过挫折的蜕皮。我伸出手在空中妄图抓住那似蝴蝶的绚丽，却在指尖成了尘埃。

刀让一支铅笔继续存活，削去层层外皮，露出铅芯，乌黑、浅灰的。而挫折让我们可以继续选择，让我们丢下不必要的东西，懂得不明了的道理。虽然使我们的成长盖住一层许许灰色，但谁又看清在那薄灰下是怎样一种灿烂?那么耀眼。挫折使我们可以继续在青春的画纸上涂抹颜色，直至生命消耗尽的那一刻。

在成长的路上，有哪些疼痛是我们必须经历的?有哪些挫折是我们必须感知的?谁都不知道。我们只知道疼痛必须经历，感知挫折才能使我们变得更加成熟。

我们成长着、经历着、疼痛着、感知着。不管心中有多少迷迷漫漫的忧伤，不断接受、不断学会。

以面对挫折为话题的中考优秀作文2

在森林里，鸟儿有着重要的位置，因为它是森林的主人;在大海大河里，鱼儿有着极端的位置，因为它是海河的儿女;在天空中，星星有着不可取代的位置，因为她是天空的眼睛。那么，在生活中，占有重要位置的又会谁呢?是快乐、金钱、美貌还是敌人呢?让我们一起探讨生活的主人吧!

在某一书法班中，有着一位右手残缺的小男孩，人人皆知手对于书法是极其重要的，但小男孩却失去了这个的条件，他能练书法吗?他的成就告诉了我们。在一次书法展览会上，他的作品得到了专家的好评，最后在书法界占有一席之地，这个事例不是逆境的写照吗?

没有暗的阻挡，怎能激起美丽的浪花?没有逆境的帮助，怎能见到胜利的曙光?没有挫折这把金钥匙，怎能打开通向成功之路的大门?所以说敌人对于人的一生是有着重要意义的。

古人言：“故天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空之其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这不也说明了挫折的重要性吗?

“玉不琢，不成器，铁不练不成钢”人材是在种种困难中磨练出来的，困难是我们的老师，它教我们如何生存，如何面对人生，把我们带到成功的彼岸，它就像一只小舟，我们成功的船帜。

朋友，人的一生总有些不如意，但我们可以怨天尤人吗?答案是否定的，假如我们只怨天尤人，那么我们永远走不出低陷的山谷。挫折对于意志坚强的人来说是阶梯，但对于意志薄弱的人来说是深池。所以在生活中，我们要有坚强的意志。

不论我们遇到什么困难，我们都应以乐观的态度相对，把一切困难当作我们的朋友。

以面对挫折为话题的中考优秀作文3

“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香。”我们都曾像刚出生的雏鸟，面对未知的世界感到害怕。但因为经历了种种的挫折，让我们可以像老鹰一样，无惧地展开翅膀，飞向那广阔的天空。

你曾经经历过挫折吗?在我们的一生当中，永远不知道前方等待着我们的是风吹雨打，还是一丝的阳光和希望。正因为我们不知道前方的挑战和会经历的挫折是什么，如何面对又是我们人生中的一大课题。

经历过挑战和挫折才会使一个人成长茁壮，挫折使我们懂得如何面对风风雨雨;挫折更会带我们走过低潮，却也会带领我们走向更好的未来。挫折就像是我们的生命导师，教我们跌倒了再爬起来;教我们面对失败不要灰心;告诉我们该如何跨越困难向前迈进。

虽然目前我只是个初中生，但从出生至今我也仍然接受了不少的挫折。最让我印象深刻的就是为了合唱团要参加比赛而集训时，老师当着大家面前告诉我的那一番话。那一番话让我瞬间觉得我怎么这么不够努力，因为我一开始就没有唱的很好，也是靠着一点一滴的努力才能去参加比赛。

但我怎么能够因为可以参加比赛之后，反而没有比之前更加的认真练习，反而在大家面前唱出了没练习过的声音呢?那天晚上，虽然我的眼泪像火山一样喷发了。但我也好好反省了，好好面对了我遇到的挫折。隔天开始我告诉自己，我要更努力，因为我不想被看不起。我想因为这个挫折，让我在人生中得到了更多的收获，这些收获告诉我，当我不小心被荆棘割伤，又或跌倒摔伤时，我有更大的勇气能面对这些让我茁壮的挫折了。

“没有嶙峋的岩石，激不起美丽的浪花。”因为生命中的绊脚石，让我学习跌倒。但挫折却成为我们生命中的垫脚石，让我学习重新站起来。我们的一生当中，没有所谓的风平浪静，一波波的波浪就这样朝着我们打上来。但我们总不能一生都只会逃避那些汹涌而上的浪花，我们要学习的是如何将这些浪花迎刃而解。

虽然这些课题值得我们一生去思考，但至少现在的我知道，当我遇到困难时，我不会感到心灰意冷，我不会逃得远远的，因为我知道这些不但解决不了问题，更不能使我成长，只会让我在原地打转。因此面对挫折时我会面对它，接受它并且解决它。

以面对挫折为话题的中考优秀作文4

花谢了，留下繁华落尽后子规的哀啼;叶落了，留下秋风萧瑟中老树的叹息;风逝了，留下风平浪静中江河的哀思;梦醒了，留下曲终人散后的孤寂;而当我面对挫折的时候，留下的会是什么呢?

试卷上鲜红的“60”分，刺伤了我的眼球。是不是该庆幸我还没有“挂红灯”呢?此时我的心里像是打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸俱全。我苦笑着装作不在意，勉强掩饰失意的感觉。把试卷折成纸飞机，对着窗外那抹温和的眼光投掷出去。纸飞机在空气中优美地划过一道弧线，其间还优雅地来了一个360度的旋转，只是在触到冰冷的玻璃后，坠落在地。是我忘记了还是它忘记了窗外与窗内仍隔着一层透明的玻璃，无法逾越。而阳光却透过这层屏障，笔直地照射在它的身上，然后又照亮了房间的每一个角落。那狭小的“灰色空间”也在那一霎间被点亮。

捡起，然后摊开，将试卷上的折皱弄平。继而拿出抽屉里的笔和纸，开始重新计算。订正，找出错误的原因，避免自己再犯同样的错误。人无完人，孰能无过?想起司马迁忍受宫刑，仍坚持完成《史记》;想起贝多芬双耳失聪，仍用心创作佳曲;想起海伦双目失明，仍热爱生命热爱生活。比起他们的遭遇，我的这点挫折算得了什么?他们都能坦然的面对，那我还有什么理由可以逃避呢?

蓝天正是因为接受了云彩，才有了风情万种的妩媚;大海正是因为增加了浑浊，才有了浩瀚无垠的壮美;而我们唯有接受挫折，才能让自己在一次次磨练中成长，学会坚强，学会勇敢，学会……

人的一生就像一片树林，花的凋零，叶的陨落，甚至是枝的折断都是在所难免的。但春天来临的时候，它仍会给人面目的葱绿，不会因此而减色。人生的路难免坎坷，当我面对挫折的时候，我知道我将不会再软弱退缩、轻言放弃。要知道，泥泞的路才会留下脚印。

以面对挫折为话题的中考优秀作文5

在成长过程中，我们都会经历挫折，每个人都不会是一帆风顺的，有的人抱怨挫折，有的人感恩挫折。抱怨或者感恩都是人之常情，有的人会从挫折中收获经验，有的人会被挫折打击的一蹶不振。每个人从挫折中得来的收获都是不一样的，但是最起码的它可以告诉我们一个失败的方向，避免我们下次避免。而有的挫折是始料未及的，我们不能避免，那就勇敢的面对，把它看做我们成长的一部分。我认为可以把成长的过程比喻为一张心电图，有波峰，自然也会有波谷，在波峰的时候不要骄傲，在波谷的时候不要气馁。

在这将近四周的实习过程中，有一个学生给我留下了深刻的印象。她是以班级第五的名次在高一下学期分班时进入实验班的，可以说是品学兼优的学生。平时上课也是在认真听讲，下课也是按时的完成作业。这里每周要有一次的年级小测试，这位学生在进入这个新班级后，几次小测都是班里最后几名。

班主任不解，和她了解情况，她也是十分苦恼，这学期不知道什么原因，上课听得很认真，知识点也都能理解，但是只要是放到试卷上做题就难以理清。每次课堂作业也是如此，老师讲解时听得明白，只要是自己独立完成就会错误很多。在和其他几个老师交流后，发现她每科都是这种情况，不是这个学生不认真，只是参不透。还是有经验的班主任一语道破了她的病根所在——低谷期。

我很理解她，来到新的班级，面对新的同学，新的老师，确实要逐渐的适应。我也很相信她，因为我看得到她的努力，她的坚持。这几天我一直在利用课间时间给她补课，每次课间虽然只有短短的十分钟，只要她能有点小收获，每次明白一个知识点，每次做对一道题，我觉得都是她在从波谷到波峰的迈进。挫折并不可怕，重要的是不要被它打垮，丧失信心。

这个学生和我说过：老师，我知道现在我和大家有差距，但是我相信我会赶上来的，并且超过他们。

我说：我相信。

挫折是懦弱的人所惧怕的字眼，真正的勇者是不惧挫折的。有时回头看看走过的路，最深刻的大多是挫折给我们的那道刻骨铭心的伤疤，这是我们千金不易的财富。以后的日子，我也会遇到挫折，但是这个学生告诉我——相信我会赶上来的。

以面对挫折为话题的中考优秀作文 篇2

关键词：主旨 理解 缝合 创新

一、经典拟题

阅读下面这首诗，根据要求作文。

繁星（三四）冰心

创造新陆地的，不是那滚滚的波浪，却是它低下细小的泥沙。

读这首诗可以产生不同的联想或感悟。全面理解材料，但可以从一个侧面、一个角度构思作文。自主确定立意，确定文体，确定标题；不要脱离材料内容或其含意范围作文，不少于800字。

二、技法导航

（一）读懂材料，把握主旨

写作中依托立意的材料都是短小的现代诗歌，所以当审读材料的时候一定要注意现代诗歌的特点和一些理解鉴赏的方法。这些材料一般都是形式短小、思想深刻的几行现代小诗，虽没有太浓烈的情感抒发却包含着深刻的人生哲理，它往往托物言志，借助一两个事物体现作者的思想。因此，理解诗歌首先要抓住关键的词语，主要的事物（作者依托的对象）的特征，然后思考分析诗中事物间的关系，借助想象联想得出诗歌的内涵主旨。诗中如果只有一个事物，就分析该事物的特点，然后结合平时积累，利用联想渗透主旨；如果诗中的事物是两个或多个，就要分析其中的关系，是并列、对比还是包含或其他。并列的类型就从事物共同点得出主旨；对比类型主要从相异之处得到主旨；包含关系的看范围大的事物的特点，代表着一般、典型，从中理解主旨。

如阅读冰心的《繁星（三四）》，这是一首典型的微型哲理诗。找关键词“新陆地”“波浪”“泥沙”，是诗中借以表情达意的事物。看事物特点和关系，“滚滚”和“细小”，事物间是对比的关系，表明诗中情感倾向的词语“不是＼却是”很容易得出诗歌的主旨：“创造新陆地的”，或者说，创造伟大事业的，究竟是什么呢？诗人在“波浪”和“泥沙”的鲜明对比间，揭示出深刻的人生哲理：创造新事业的，不是波浪般的豪言壮语，而是细小的泥沙坚持不懈的积累。

（二）全面理解，最佳切入

材料作文忌貌合神离，偏离材料主旨。不能把枝叶当成主干同时也不能只见树木不见森林，造成审题失误，导致行文脱离题意。因此，全面理解诗歌材料，不仅要抓住关键还要看到细微。还要看清“要求语”，有的要求中明确了话题，指明了写作的方向，而有的则要依据诗歌的内蕴含义，自己确定话题，确定恰当的写作方向。

这首微型诗包含了五个方面的对比，其一，波浪滚滚惊天动地，泥沙细小不屑一顾；其二，波浪滚滚而来风光无限，泥沙深埋地下默默无闻；其三，波浪常在动态中喧嚣，泥沙似在静态中沉积；其四，波浪借风乘势奔涌，泥沙靠内力凝聚；其五，波浪滚涌激情阵阵，泥沙淤积历经沧桑。总之，波浪是外在的现象，泥沙是内蕴的力量。“创造新陆地的”，不是那种看似有着滚滚气势的波浪，而是这种微细但却坚韧的、在悄无声息中奋斗的泥沙。

全面理解了材料之后，就要选择合适自己写作的角度，进入到构思环节。要善于化大为小，使用以小见大的手法，从小处入手会使文章更充实而深刻。从本诗的主旨出发写创造新事业的不是波浪般的豪言壮语，而是细小的泥沙坚持不懈的积累，这固然是最为稳妥正面切入，也可以从浮躁、喧嚣造成失败的反面例子入手，然后正面写那些默默积聚获得成功的例子。也可以写景切入，如写浮云、写雾气、写沙滩上的足迹……切入最好简短、有新意，但不要离材料太远。

（三）善于缝合，消化使用

试题所提供的材料是写作的引子，全文的中心、观点、论证都是由此材料生发出来的，写议论文不能“过河拆桥”，抛弃试题材料，其他文体也不能整篇脱离所给材料。写议论文时开头应概述材料，结尾还应回扣材料。可把材料变成作文内容的一部分，也可在原材料基础上加以挖掘和提炼，使文章高人一筹。这样还可以避免作文信马由缰、脱离话题的弊病。本则材料可以用在开头或结尾，以此诗的句子为主干，写几个排比的句子，这样既彰显了你的文采又扣住话题，同时还增加了作文的思想内涵。此外，材料中的“陆地”“波浪”“泥沙”，也可以在自己的文章中出现，深入准确地赋予其比喻含义就可以。

（四）准确为文，开拓创新

现代作文鼓励个性张扬，激励创新思维，要缝制新的形式外衣，力求结构形式超乎常规，别具一格。文章有好的内容，还需要好的形式来“包装”。可以摆脱一般的结构形式的束缚，写成日记、书信、演讲稿、寓言、童话、网络论坛等等，使文章生动活泼，摇曳多姿。如果把这个试题写成寓言应该是很容易出彩的，通过正反方面的叙述达到吻合中心话题的目的。同样写成议论文可以找到很多成功在于默默积淀、点滴积累的事例论据，如课本内外、古今中外、社会各个行业的例子。写记叙文可以用小小说的体裁，欲扬先抑，注意安排情节，使之波澜起伏。写书信的体裁可以从反面写，如一个失败的人物思考回忆自己的往昔故事。写成演讲稿，则要角度换位，以一个成功者的身份追述自己奋斗的历程，叙述中注意详略和线索。

总之，以现代新诗为材料的话题作文，写作中除了遵循材料作文写作的原则外要注意：主旨是关键，理解要全面，缝合与消化，创新务为念。

三、模拟练习

阅读欣赏下面这首诗歌，根据要求作文。

《故乡》杨孟芳

李白的霜，染白，一条小路。沿着小路，我，走回去，走到母亲床前才知道，我是她的故乡。

读这首诗可以产生不同的联想和感悟。请根据你的联想或感悟，写一篇不少于800字的文章。

写作思路点拨

这首诗的“诗意”和“哲理”在最后的三句，“故乡”的含义在这里又有了新的诠释。平时，我们常常会这样问自己：我的故乡在哪里？出生地？父亲的出生地？祖父的出生地？是，又似乎不是。然而当我吟诵着“床前明月光，疑是地上霜”的时候，我们似乎都在心灵的深处呼唤着“我的故乡”。对母亲来说，“故乡”就是远离家乡的游子；对游子来说，“故乡”就是梦牵萦绕的故土。这时，我们才知道“故乡”只是每一个人的心灵寄托。

微笑面对失败与挫折为话题的作文 篇3

面对失败，逃避不是办法。我们不妨换个角度，把失败看做是吃苦瓜，味道虽苦，却也别有风味。

微笑面对失败。失败能使人产生奋发向上的动力。查尔斯.C.曼兹在书中说道：“真正有所成就的人，善于从失败中学习。当你懂得运用失败的力量时，就可以拥有成功的人生。”爱迪生为发明电灯寻找理想的材料做灯丝，试验了6000多种材料，从一次次的失败中找到原因激励自己;诺贝尔为了研究出威力巨大的硝化甘油，多次以失败做动力，刻苦钻研下去，甚至付出了血的代价。爱因斯坦医生有许多重大的发现，有谁清楚他到底经历了多少失败和挫折。

微笑面对失败。失败或许是我的智慧的源泉。达尔文在自传中写道：“小时候，所有老师和长辈都认为我资质平庸，和聪明沾不上边。”爱因斯坦4岁时才会说话，7岁才会认字，老师给他的评语是：“反应迟钝，不合群，满脑子不切实际的幻想。”作为人类作出的巨大贡献的科学家，从小因为资质平庸而注定他们在生活中会经历比常人更多的失败。但他们在生活中成长，积累经验，在失败中纠正错误，最终都走向成功。

亚伯拉罕·林肯，他21岁生意失败，22岁参加州议员竞选失败，24岁参加州议员失败，26岁心爱的人死去，28岁精神崩溃……34岁参加国会议员失败，49岁参选议员失败，直到52岁时才成为美国总统。如果没有那么多失败，如果不把失败看做走向成功的必要步骤，如果不能坦然面对如此多的失败，他们可能只是碌碌庸人。是巨大的失败造就了他们巨大的成功。

微笑去面对与每一次失败，坦然的接受它，细细品味它，才有可能得到巨大的收获。

以面对挫折为话题的中考优秀作文 篇4

你知道吗?动物也会经历挫折。一只蜘蛛在房间的角落里织网。就在织布的时候，一股强风突然刮过，把蜘蛛结的网弄断了。于是蜘蛛又开始织网了。但不幸的是，又刮起了一阵风，网被打破了。但蜘蛛并不气馁，继续编织。蜘蛛网连续七次被风吹断。也许，蜘蛛会放弃;也许，蜘蛛会改变位置。不，不，不，你想错了。蜘蛛第八次继续编织。这次，终于成功了!坚持是战胜挫折的第一步!

除了动物，植物也经历挫折。社区里的一棵大树挡住了一家人的阳光，所以人们不得不砍掉它的树冠。我们都认为树死了，只有光秃秃的树干，什么也长不出来。但谁曾想到这棵树在春天长出了一些嫩芽和绿叶。不久，这棵看起来毫无生气的树又活了起来，树枝上长满了叶子。这种顽强的生命力令人惊叹。顽强奋斗是战胜挫折的第二步!

在宗璞的“丁香结”中，有一句话：“结是无止境的;生活中的问题是无止境的，否则，岂不是和平无味?”是的，生活中有坎坷。有些人不能克服失败，但有些人不仅能从失败中爬起来，而且能从失败中学习。起初，我是前者，但在成长的路上，我学到了很多真理。在微妙的影响下，我成了后者。

我记得那一年，我在四年级的时候，第一次参加旅委会的竞选。也许是紧张，也许只是新手，也许还没准备好在第一轮笔试中被淘汰。那时，我感到自卑和不情愿。当我沮丧的时候，我是一个老师，一个家长，一个同学，一个朋友，一个失败的教训。有人帮助我，告诉我应该相信自己，坚定地相信自己。第二年，他再次竞选旅委。这次，我吸取了上次的教训，认真备考，努力在这个班委会中脱颖而出。最后，我成为了光荣团队的一员，为自己争取一个机会，为自己创造一个更大的舞台。相信自己，坚信自己，是战胜挫折的第三步，也是最关键、最重要的一步!

以面对挫折为话题的中考优秀作文 篇5

为自己鼓劲，书写绚丽诗篇。

风飘飘，水矧矧，你一身素衣，掸一掸一路的风尘，驾一叶扁舟，来到这古战场--赤壁。乌台诗案的苦楚，洛阳亲友的思念，你顿觉寒意袭来，但你不愿向现实屈服，挥毫写下“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的豪言和“但愿人长久，千里共婵娟”的佳话，你--苏轼，为自己鼓劲，努力攀登文学高峰，成为一代文学大家。

为自己鼓劲，成就千古传奇。

“惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁”你身戴枷锁，深情地回眸热爱的山河，回首一想，面对官场的失意，面对谢太后的投降，你散尽家财，组织义军，保卫河山，写下“臣本一片磁石心，不指南方誓不休”的壮语，怎奈寡不敌众，你还是战败了，但你宁死不屈，用“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的诗句为自己鼓劲，成为千古名相。你--文天祥，为自己鼓劲，慷慨就义，虽败犹荣，不愧为千古状元中的状元。

为自己鼓劲，奏出命运交响。

以记叙性散文为例谈中考作文写作 篇6

一、源于生活，高于生活

艺术源于生活，高于生活，好的作文也是如此。记叙性散文的关键在于情感的炽热，只有源于生活的记叙性散文，在情感上才有鲜活的生命力。但是，源于生活不过是取材的方向，并非是最终的目标。作文应该“高于生活”，应该对来源于生活的素材加以提炼，找出其深层次的思想内涵、价值内涵等，这样的文章才具备“艺术性”。

记叙文写作素材的提炼侧重于对人或事在情节上的再现，更多的是强调事件的完整性和人物的丰满性，而记叙性散文则不然。

记叙性散文在选材上应该如何进行有机提炼呢？

首先，要结合所写主题来筛选多个符合的人物或事件，而不满足于一件。在具体筛选时，要围绕多个方向来寻找，同类事件不需要重复。

其次，要找出所找事件的闪光点。每个事件都有其内在的价值点，或充满趣味、或让人感动、或给人启迪，总之要找出这些关键的点加以呈现、加以提升。

最后，要理清所找事件的逻辑顺序。围绕主题初步判断这些事件之间的关系，进而理清之间的写作层次。

比如，优秀佳作《守望》一文，作者选择的素材是“亲情”，这是初中生最为普遍的写作源，可以说是最直观的生活。作者在文中写了两次“守望”，一次是妈妈“守望”我，一次是我“守望”妈妈，在选材时，作者就选择了两个不同方向的“守望”，就避免了写作素材的重复性。同时，两次守望之间有两个不同的层次，其中有某种必然的联系，这样写作的层次感和逻辑也就出来了，应该说，作者这样的判断是非常正确的。

在具体教学中，如何教会学生去选择记叙性散文的素材呢？

在记叙性散文中，叙述还是主要的，但为了呈现深层次的思想、主题，还有必要就源于生活的素材进行议论、适当抒情，这样，文章在思想性、艺术性上会有更好地表现。如《守望》一文中，作者开头和结尾是这样写的：

开头：无论时间的齿轮如何转动，我相信总会有一些守望触动人的心弦，总会有一些守望让我们充满温暖。

结尾：妈妈对我的守望是温暖的亲情，我对妈妈的守望是纯粹的感恩，人类不正是因为这种守望而延续着相互的爱与温暖吗？感谢守望，因为守望，我们的生活才会被许多感动所充实，才会有了更多的期待。

在开头部分，作者对守望抒发的情感，引起了下文的事件，对守望进行了解读。文章结尾通过议论将守望上升到人类的群体性、普遍性情感，深化了文章主题。

二、有曲有折，有详有略

文如看山不喜平，记叙性散文毕竟还是记叙类文章，自然也需要在曲折有致，详略得当上做好文章。但是，记叙性散文不同于记叙文，记叙文要求事件叙述的完整性，如对事件的开始、发展、高潮、结局都要有所交待，往往写得比较具体，同时也就少了一份灵动。记叙性散文往往对于无关主题的一些内容采取略写，一笔带过，而对能直接反映主题、反映人物的主要事件则大笔泼墨，尽可能展现其中的价值点、感动点、动情点。

记叙性散文中如何进行详略繁简的合理调配呢？

具体来说，一般是要结合写作内容来进行科学调适。如写人的记叙性散文，如果是欲扬先抑、欲抑先扬的手法，则先写的一些事件肯定应该是略写，简笔为读者勾勒出一个初步的、相对固定的映像，而后面的事件则应该是重点描绘，大笔如椽，让读者来个大逆转，这样才会起到鲜明对比、强烈反差的效果。如果是“二三事”的写法，那么这几件事应该在位置上是平行的，但在实际写作中，肯定有一件事和主题最为契合、紧密的，要加以详写。同样，如果是叙事的记叙性散文，那么铺垫类的事件叙述肯定是略写，而反映主题的重点情节则需要加以详写。

比如，在优秀佳作《守望》一文中，作者是这样来写妈妈如何守望自己的：

我不喜欢阴晴不定的天气，小时候一到阴雨天就会闷闷不乐。

又是一个阴雨天，清晨妈妈让我带上伞，我却烦闷得什么都不想说，没有理会她就径自走了。度过一天烦闷的学习，我看向窗外，果然，雨在没完没了地下着。

走出班级，看着同学们成双结对的撑起伞走了，我郁闷地向楼下看去，楼梯口站着一个平凡普通而又十分熟悉的身影，这时心中立即温暖起来，那是妈妈在等我。

这几个情节都是略写，首先是铺叙自己对阴雨天的讨厌，引出下文对妈妈的不理会；对妈妈的不理会是反衬下文的懊悔和感动。这几个情节起到的作用是为“妈妈守望我”的主情节做铺垫，故而略写，再看下面的详写部分：

她时不时抬头看看，手中拿着一把伞，那守望的姿态让我想到早上自己可笑的错误行为。我加快速度下了楼梯，来到妈妈跟前。妈妈看到我，喜悦的神色在脸上流动。我看到妈妈那被风吹红的鼻子，心里不禁难受起来。她却说：“我怕你提前放学，就早点来等你了，时候不早了，咱们回家吧！”我“嗯”了一声，便挽着妈妈行走在这雨中，无意中抬头发现妈妈那边的肩头早已湿了，眼前的情景让我的眼角也湿了，我小心地又将伞向妈妈那边靠了靠，这阴冷的雨是妈妈守望我的见证，这长长的归途丈量着妈妈守望的距离。

从详写部分可以看到，是妈妈守望我的具体行动，和我对守望的感悟和理解，这是文章的主题，故而应该详写。并且，这样情节略写来铺垫、情节详写突出主题，就很好地突出了文章的重点，显得有层次、有逻辑，读来一波三折、跌宕有致。

三、细节直击，扫描现场

记叙性散文不提倡纯粹的散文化，支撑记叙性散文的还应该是事件和细节。细节是记叙性散文是否动人、是否感人的关键所在。记叙性散文中的细节描写不同于记叙文中的细节描写。记叙文中的细节描写可以求多、求长，而记叙性散文中则求精、求短，关键在于那最闪光的点、最动人的点、最动情的点。在记叙文写作中细节描写要有现场感，让人身临其境，感受到其中最动人的场景。

比如，在优秀佳作《守望》一文中，作者这样写“我对妈妈的守望”：

双休日，妈妈却因公司事务繁忙还要工作，我一个人在家，窗外已染上了黑色。白天还是万里无云，晚上却又在淅淅沥沥的下雨。我想妈妈一定没有带伞，我得给她送去。我看了看时间，还来得及，便拿着伞出门了。

这是一个简单的铺垫，紧跟前文妈妈给我送伞、守望我归来的情节，这时候可供作者写的细节有很多，比如给妈妈打电话的对话描写、要不要送伞的心理描写、送伞过程的动作描写、妈妈见到我的情态描写、下雨的环境描写等等，很多可选择的细节，但是怎样写才能更靠近主题？怎样写才能更加动人？怎样写才能给人更多启迪呢？这就是记叙性散文写作时，如何进行细节描写的关键。作者是这样写的：

经过公车一路的颠簸，我来到妈妈公司楼下。抬头一看，三楼妈妈工作的地方灯还是亮着的。刚准备进去，门卫便拦下我说是没有工作证不让进去，我只好在楼下冷风中等妈妈了。

这还是我第一次给妈妈送伞接她下班呢，一想到妈妈下楼后一眼惊喜的样子，我就觉得等待也是值得的，即使只是守望也是一件非常幸福的事情。妈妈下班了，看到我在等她，“你怎么来了？”她意外而高兴地问着，我说：“当然是来接你喽，走吧！”我撑开伞，并略微将伞向她那边倾斜，又一边说笑着分散她的注意力，怕她担忧地问我是不是冷着了、淋着了，此刻我才体会到妈妈给我送伞时守望的心情。

作者很聪明，送伞路程一笔带过，门卫阻挡是情节铺垫，重点是等到妈妈前后的细节，第一次为妈妈送伞的心理，妈妈的表情、害怕妈妈担忧的心理等，构成了我对妈妈的守望，让读者如在目前，最后对妈妈守望的理解，更是让人感动。

写好记叙性散文，还有很多诀窍和技巧，但只要提炼好素材、写出层次、写好细节，那么，离成功也就不远了。

以挫折为话题的作文 篇7

每一个人在成长生活中都应该要经历过困难、挫折。在温室中永远开不出最灿烂的花朵。但现在的独生子女越来越多，家长对于子女的保护过分，使我们遇到的挫折越来越少了。给自己一份挫折吧!这样我们才会更加的珍惜和热爱今天的生活。

伟大的音乐家贝多芬，他的一生都是在挫折中度过的。他的性格孤僻;外形丑陋;身体残疾;终身未婚。在他年轻的时候，他的音乐并不被人们所喜爱。中年时，人们开始关注他的音乐，陶醉在他所建造的音乐世界中。却忘记了这位伟大音乐家的时候是多么的穷途潦倒。

面对人生中那么多的挫折，贝多芬并没有放弃生的希望，就犹如他所说的“我有扼住生命的咽喉”。而他成功了《第九交响曲》则是他打败挫折的见证。

我们比起贝多芬我们要幸运的大多了，我们的生活比他幸福多了，但我们经受挫折的能力却大不如从前了。在阅读贝多芬传时，我们常常被贝多芬战胜挫折的事例所折服，但却们要一个人想到要与他同行。这才是新时代人类的悲哀呀!

以挫折为话题的作文 篇8

“老师来宣布测试结果啦！”随着一声呐喊，数学老师走进了教室，整个教室突然变得死一般的安静，连粉笔灰掉到地上的声音都可以清楚地听到。而我，则静静地坐在位子上，忐忑不安地想：我会考几分呢？90多？还是80多？好容易等到了报我的名字，但传来的并不是喜讯，而是一个极大极大的噩耗：76分！76分！这是自己有史以来最低的分数，一瞬间，我的周围立刻暗了下来，我甚至不相信自己的耳朵！这对我来说，无疑是在精神上挨了重重的一记耳光。

放学后，我失落地往家里走。我听见了阵阵寒风对我的嘲笑声；枝头麻雀对我的嘲笑声；甚至从我身边走过的一条小花狗，都在笑我。“回家要倒霉了！”我伤心地想，“要不要不告诉爸爸妈妈呢？”但我又想了想后，放弃了这个念头。我第一次觉得，回家的路是如此短暂，只过了几秒钟，我就到家了。我把成绩告诉了爸爸，原想会被痛骂一顿，可令我意想不到的是，迎来的却是慈祥而平静的目光。“这次考不好，错在哪里了？”爸爸问。我带着哭腔地把原因告诉了他。“一次失手，没有关系，马有失蹄，人有失手。不是吗？”“下次再努力点，重新补回来就行了！”那天晚上，我在床上躺着，终于想明白了爸爸的话。一次考不好没关系，但千万不要被挫折打倒，在哪儿跌倒，就要在那儿爬起来，重新飞向蓝天！

挫折就像是一座大山，牢牢地压在你的心上，但是，任何人都应该像孙悟空一样，时刻有着掀翻它、毁灭它的决心，这样，才能取得成功。

引导孩子坦然面对挫折 篇9

2008年9月份，我接手了一班四年级学生，通過一段时间的磨合，我和孩子们都彼此很适应了。其中一位叫石艳的女孩子让我印象最深刻，她经常喜欢拿脑筋急转弯来考我。我难得有时间到教室去巡视，她喜欢和我待在一起，喜欢跟我聊天，相处久了，我也越来越喜欢她了。对于一个四年级学生，这样一个开朗并善于与老师交流的孩子，真的难得。她的父母在外面做主意，很少有时间回来，一到双休，都是她自己乘车去爸爸妈妈那里。也许是没有父母在身边照顾的原因，我平时对她格外多了一份关注。第一次期中考试，她名列前茅。但是在期末考试中，由于自己的失误，考得很不理想。因此，在民主投票评选优秀时，他落选了。我知道这对她，肯定是一个不小的打击。在那个假期，她的思想经历了复杂的变化。第二个学期开学后，我明显地感到她情绪不稳定，甚至感觉到了她厌学的情绪，对老师有了逆反心理。我多次找她谈心，给她讲了很多名人遇到挫折的故事，并且告诉她：失败者之所以会失败，是因为他们把成功路上遇到的挫折当成绊脚石，认定“我不行”，最后跌倒了爬不起来；而成功者，并不是他们没有遇到挫折，他们把挫折当成前进路上的垫脚石，自信“我能行”，于是成功了!

后来的一段时间，我经常跟她的父母联系，要求他们多关注孩子，多跟孩子交流，多关注孩子的内心世界。在老师和家长共同努力下，这个可爱的女孩又恢复了以往的神采，又开始跟我腻在一起，总是让我一起跟她分享快乐，那个快乐的女生又回来了!孩子在求学的路上，会遇到很多挫折。当面对挫折时，教师该如何引导他们呢?

一、引导学生保持一颗乐观积极向上的心

勇敢超越挫折，是人生中一笔巨大的财富。面对挫折，我们不仅要学会勇敢，还要有积极的态度。其实，若能从每一次挫折中悟出一些道理，这才是挫折的意义所在。当遇到挫折时，可以找自己的好朋友，父母和老师倾诉，他们的理解可以帮助你减轻痛苦，同时也可以纠正你偏差的思想，从中获得战胜困难的决心和方法。

二、引导学生树立正确的思想观念

站在心理学角度来看，人要获得快乐，重要的一点就是悦纳自我。尤其是在面对困难时，很重要的一点是认可自己，悦纳自己的一切。只有自己认可自己，才能得到别人的认可。

三、引导学生确立目标。以实际行动为起点

现在有很多学生的想法受社会环境的影响，每天浑浑噩噩、得过且过，生活很没意思。其实这都是因为孩子没有给自己的生活设定目标。每个人的生活都是需要一个目标，它就像灯塔一样，指引着—个人，让他有前进的动力。可以让学生结合实际，给自己设定一个目标，然后每一天学习生活，就围绕着自己的目标付出自己的实际行动，这样生活就会变得充实而有意义。

面对挫折，需要做的不多，摆正自己的心态，学会悦纳自我，给自己制订—个目标，并为之不断努力。

以挫折为话题的作文 篇10

曾几何时，你“仰天大笑出门去”，高吟“我辈岂是蓬蒿人”。官场的尔虞我诈，世俗的道貌岸然，无情的现实冷却了你的一腔热血。“御用文人”的金幌怎能罩住你那放荡不羁的心，终于，在经历了官场的挫折后，你便潇洒的释然。

重返鲁地，寻幽豪饮，同销万古情愁，南下吴越，梦游天姥，寄难酬鸿志于山水间，虽不是“廊庙器”可“天生我才必有用”。那万古之痛，不过浊酒一杯，当心境豁然开朗，挫折便不再是逆水行舟的浪，而是鼓帆勇进的风。于是，悠悠几千年诗苑绽放着你浪漫主义的奇葩。

青莲居士，数载宦海沉浮，痛哉苦哉;一腔浪漫豪情，幸矣乐矣!

以挫折为话题的作文 篇11

燃烧着心中不灭的光，让所有远方为我发烫，天真的路上偶尔很慌，别怕梦弄脏 向前冲就是希望。听到这首歌时我的.心有了一种莫名的欣慰感，又让人很有精神的感觉，所有的快女们就如歌词中所说，用最自信，最坚强，最美妙打动了我。她们勇敢地向前闯着，无论晋级淘汰她们总是以最坚强的笑面对所有人，不管别人是否认同她们，但都有着一总坚定，让所有观众为她们发烫，整个舞台，所有眩光都因她们而舞动，即使失败她们也曾勇敢的奋斗，勇敢地向前冲吧！

我，每个人都是否敢想自己的梦想踏出一步？我多次被打倒，总总原因。不被认可、不知天高地厚，但我还是鼓励自己，为什么别人可以的，我就做不好，大不了丢下面子，人不要脸天下无敌嘛。我是一个欲望特多但因为很多原因就放弃了，但看到每个快女。

歌声，表情都深深打动了我，我常常听“武装”来提醒自己，一定可以的！为自己的目标使劲奋斗，勇敢迈出第一步！梦想怎么不会有挫折，但只有知道挫折的痛苦才可明白胜利的甜。我要相信自己一定能行，如歌中燃烧心中不变的光，让自己燃烧起来吧！让梦想和自己一起燃烧！前方的光会更加的耀眼！告诉自己挫折不算什么，加油吧！

柯惠珊　面对挫折，学会感恩 篇12

柯惠珊，北京连洋鞋业有限公司·意大利梅尔代格有限公司总裁，中国青年企业家协会会员。

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为……”现在看来，凡是事业有成的企业家无不经历或多或少的挫折与失败。成功的道路上不会永远都是坦途，每个怀揣梦想、独自创业的人都必须带着自己的勤奋、执著、坚忍与无数次挫折、失败抗衡。挺过来，你就是强者；即使失败，也输得坦然。

如果没有“北京连洋鞋业有限公司·意大利梅尔代格有限公司总裁”的“标签”，也许每一个见到柯惠珊的人都会为她设想出一堆美好的人生角色——白领、艺术工作者抑或是美丽的全职太太……因为，从柯惠珊的身上看不到摄人心魄的锋芒毕露，亦没有咄咄逼人的强势之姿。温婉贤淑的她对于自己创办的企业，对于外人啧啧称赞的“成功女性”总会做出这样的回应：“我是一个普通家庭出来的普通女性，没有过人的学识，但我很好学，我就是想尽心尽力做我喜欢的事。”在柯惠珊看来，那段饱含艰辛和努力的创业之路，只不过是自己尽力做了一件喜欢的事。

成功，需要感谢这一路上挫折的陪伴

广东汕头走出来的柯惠珊，身上有着一股潮汕人吃苦的秉性，倔强的性格使她从不畏惧任何挫折。初涉商海的柯惠珊也曾被“海水”呛过。创业之初，柯惠珊经营女士内衣，由于不懂得品牌运作和经营管理，产品的选择和组合也非常被动。没能很好地对市场进行分析和研究，仅凭一股冲劲和盲目的自信，让经验不足的柯惠珊背上了上百万元的债务。巨额的债务让柯惠珊感到了前所未有的压力。经历过短暂低潮与失落之后，柯惠珊迅速调整好自己的心态，因为她坚信只要是问题永远都会有答案。无论处境多么困难，她必须坚持把生意做下去。请不起销售人员，柯惠珊就身兼老板和售货员两职，一件件地向顾客推销内衣。凭着热情和韧劲，她硬是把囤积的内衣销售一空，卸下了压在身上的沉重债务。

经历过失败之后的柯惠珊认真总结自己失败的症结，不断审视自己，向有从商经验的老前辈请教、学习，并仔细考察市场，模拟不同的商业操作模式，把亏损的压力转化成鞭策自己的动力，让自己脚踏实地。在坚持和努力的日子里，柯惠珊不但重拾了自信，也积累了扎实的商业思路和经验。

柯惠珊认为失败不会摔死人，相反，有时候成功会让人因为满足而放松和迷失。创业初期的失败让柯惠珊有了“免疫力”，她不再担心失败，也并不畏惧失败。她甚至感谢这一路之上的困难和挫折，正是因为经历过失败，才让她脚踏实地、稳扎稳打地创业。也正是这些挫折的历练，让柯惠珊愈发地坚定和勤奋。

天性乐观、坚强的柯惠珊在经历过风雨的洗礼之后，终于迎来了属于自己的彩虹。1998年，具备扎实商业经验的柯惠珊凭借敏锐的商业嗅觉和大胆果敢的性格，正式成立了自己的公司——北京连洋鞋业有限公司，经营自主创立的品牌鞋业。“之所以创立自主品牌，是因为我通过经营别人的品牌发现，利润空间和自我的很多想法都无法蕴含在品牌上，很被动。我看得更长远，我希望用自己的智慧和赋予品牌的文化，提升品牌的潜在价值来开创市场，让自己的品牌更具生命力和竞争性。”由于柯惠珊推出的品牌营销模式独树一帜，很快便得到市场的认可。然而，柯惠珊并没有沉浸在享受成功的喜悦中，她逐渐觉察到随着市场经济的日益成熟，中国皮鞋的自有品牌已经有了普遍的社会认知度，如果再单纯依靠自主品牌，容易陷入皮鞋行业低端的恶性竞争中。预测到危机的柯惠珊果断地引进意大利以纯手工制作而闻名的梅尔代格（Melchner）皮具，并将该品牌定位于中国高端皮具市场。短短几年的时间，北京连洋鞋业有限公司·意大利梅尔代格有限公司已经在全国开设了八十多家分店。

幸福，是在孩子嬉笑中为他们准备一顿晚餐

在一个多子女家庭环境中成长起来的柯惠珊，思想传统并有着非常深厚的家庭观念，在柯惠珊心里，家是她永远的港湾，这个港湾里必须具备的因素就是信任、沟通、赞美以及爱与关怀。

在柯惠珊二百多平方米的家里，采用的是正统的欧式装修，厚重、沉稳的家居风格似乎跟柯惠珊的性格有些类似。房间里大到用隔断打造出的实用便利空间，小到贴在鞋盒上方便查找鞋子的照片，每一个细微之处，都能让我们看到，这个纵横商场的女总裁亦是一个贤惠持家的好主妇。

比起事业上的成功，已为人母的柯惠珊更享受于孩子的优秀给她带来的成就感。柯惠珊坦言，自己对孩子教育上付出的心力远比事业要多。虽然平时工作繁忙，但是柯惠珊也会像很多家长一样，亲自跑遍北京城的每一所学校进行考察筛选，为的是给孩子们选择一所适合的学校。在她心里，好的学校不但注重知识的培养，更应该给予孩子培养兴趣爱好的空间，她希望孩子的童年时光不要承担过多的学业负担，而是真正地享受快乐。

作为一个知识女性，柯惠珊更愿意成为孩子的朋友。她经常通过信件的方式跟孩子们沟通，孩子们也会回信给妈妈，在这种尊重孩子，把孩子当作成人、朋友的教育方式下，孩子们也自然而然地成熟起来，懂得了爱与责任。

柯惠珊在家里感到最幸福、快乐的时光莫过于孩子们在练琴或嬉笑，伴着他们的琴声、笑声，自己在厨房里准备丰盛的晚餐。

慈善，是心底里开出的一朵花

深知“企业家的财富取之于社会，更要回馈社会”的柯惠珊，在不断扩大公司经营规模、创造商业利润的同时，也未曾忘记回报社会。多年来热心慈善公益事业的柯惠珊与两名女企业家一起成立了“幸福树国际文化传播有限公司”，旨在召集社会上的一些成功人士出资支持公益事业。柯惠珊看来，慈善是心底里开出的一朵花，是一朵充满爱的花。支持慈善事业，让她体会到更多的爱，“与其说是我支持慈善，倒不如说是这份责任让我放不下。每看到一个需要帮助的人得到帮助，我的内心就感到非常踏实，觉得很有意义”。

以挫折为话题的作文 篇13

想起挫折，就会勾起我无限的思绪，让我重回六年级。

那次考试，给了我极大的打击，让我失落、哭泣，甚至绝望，我那时想放弃，但鼓励让我走了下去，让我重拾信心。

星期二的上午，要考试了，听到考试，我就毛骨悚然。每次考试我都很慌张，尤其怕数学，因为对数学有种恐惧感，上课不敢抬头看老师。这次考试还是应付过去吧！

考试完了，心里有些慌张，不管了，等发卷吧！

下午，卷子发下来了，我看到卷子，心里的慌张和恐惧像洪水一样奔腾出来，我的泪水也禁不住地潮水般的打湿了卷子，拿着卷子，久久不能停止哭泣，我考了不及格，这次我真的怕了。

走在路上我还在想着这件事，走到了家门口，手摸着门把手，迟迟不敢推开，仿佛这门有千斤重，我的手显得那么微不足道。

我还是推开了门，我看到妈妈时，潮水般的眼泪又涌了出来，我飞快的抱住了妈妈，可她一句话都没吵我，她只说：只是一次小小的考试，一步一步来。我像被宽恕一样，停住了哭声，重回信心和勇气。

最后的两个月，我战胜了挫折，把它远远地抛在了后边，我得到了成功和战胜挫折的喜悦，让我永远也忘不了。

每个人都有挫折，战胜挫折，积极面对，每个人都会成功。

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以挫折为话题作文 篇14

不知道它经历了多少暴风雨，才迎来了今天，它那挺拔的枝干矗立在天地之间。就像一位边塞战士保卫国家。50年可以经历多少次挫折呢?这个谁也不知道，但挫折可以使它更好的成长起来。

它在我看来是那么伟大，我张开怀抱紧紧的贴着它，却怎么也抱不过来。妈妈说，它扎根的土地可是充满了石灰的苦涩，在生存的磨难中它已经足够顽强。的确，挫折的确能使人顽强。

暴风雨来了，也不知道暴风雨从哪儿集来的怒火，多少次疯狂地打击这颗白杨。终以为磨难能让它更加痛苦，更加懦弱。可适当绿色再一次降临在她身上，暴风雨并没有使它脆弱，反而更加坚强。

人和树也是一样的，当人们面对挫折时，总有人想要逃跑，想要避免受到伤害。而有的人选择的是面对挫折，虽然到最后受了伤，但它会使你成长起来。

当我们看到别人光彩的一面时，总是会羡慕，但是却不会想到他在背后留下的泪水。

面对挫折　我该怎么办？ 篇15

踢猫效应

王经理针对员工上班迟到下了一个命令：以后谁迟到，就扣谁的奖金！可是偏偏在这一命令生效的第一天，王经理自己由于在上班的途中闯红灯被扣住了，不仅挨了罚，而且自己“首先”迟到了！他一肚子无明火不知道朝谁发，又不好意思说。来到办公室以后，正在生闷气时，主管向他请示工作，于是王经理把一肚子的无明火朝主管发泄，把这个主管训了一通，主管被骂得一头雾水。主管带着一肚子无明火回到部门，一进门，秘书来了，向他请示问题，主管则把秘书当作出气筒。秘书不知道为什么挨了一顿骂，把一股恶劣的情绪带回了家，这时她儿子扑到她怀里，一边喊着妈妈，一边撒娇，秘书把儿子往旁边一推，并责骂儿子。儿子受了委屈，只能向更弱者发火，正好这时猫在小孩儿旁边撒娇，小孩踢了猫一脚。

这就是踢猫效应，是人们在受到挫折之后的典型反应之一。

当人受到挫折时会有各种各样不同的反应，比如：

攻击。包括直接攻击对方；也有人攻击自己，这实际上是一种自虐行为；还有人攻击不相关的人。这种攻击性行为常常会影响工作质量和服务质量。如果不能进行良好的挫折管理，让员工的心理得到有效的调整，那么员工带着情绪，可能就会给客人提供劣质的服务，从而引发踢猫效应。

不安。不安常表现为失去信心，乃至绝望、茫然、担忧，生理上会表现出头疼、冒冷汗、心跳加速、胸部紧缩、脸色苍白。

冷漠。有人受到挫折以后以一种非常冷漠的态度对待周围的人和环境。这一情况可能证明其受到了相当严重的挫折。

固执。固执又称为钻牛角尖或偏执，可能会导致一些完全错误的，甚至盲动的行为出现。

……

人生在世，不可能万事如意，心想事成，倒是不如意事常有八九，困难挫折常常与我们不期而遇。如果人们没有精神准备，就会被搞得晕头转向，意志消沉，甚至悲观绝望。在影响自身的同时，都将不可避免地影响到家庭、事业，乃至方方面面。

挫折的两面性

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为，表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现为血压升高、心跳加快，易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。总之，个人挫折会使人产生反常行为。

辩证法告诉我们：世上的事，都具有二重性。关键是作为主体的人，如何来正视挫折，调整心理战略，把坏事、障碍变为好事、变为坦途。

好多年前，人们在得克萨斯州的休斯敦，设计了一个巨大的体育场。然而当这座辉煌的建筑完工以后，人们发现天然草皮在运动场的地面上无法生长。这个用来充当职业橄榄球和棒球的比赛场所，因为草皮无法生长而变得毫无价值。

方方面面的人纷纷提出了责难。建设者们顶住了巨大的压力，向难题发起了科研攻关。这最终导致了一种人工草皮的诞生。如今，人造草皮覆盖着世界上许多国家的大型体育场地。

一个年轻人，在大学将要毕业的时候，突然查出得了严重的肺结核病。别人毕业离校，他只能在家养病。为了替他排忧解闷，哥哥就陪他下围棋玩。天长日久，兴趣渐浓，最后，大学虽然未能毕业，却走上了棋弈之路，成为我国著名的围棋教练。他就是被敬称为“邱百段”的邱百瑞先生，因为他教的学生得到的段位加起来已超过“一百段”。

一次听演讲，一位著名企业家的演讲题目就是“为困难干杯”。他说：“以他的经验来看，每一个困难处境出现的同时其实都蕴藏着一个同等程度或更大的机会”。

人生就是由顺利与成功、挫折与失败共同构成的，没有挫折与失败的人生几乎不存在，也不完整。故而，我们要说，作为一个活着的人，必须正视挫折，直面失败，同时，也应该学会如何应对挫折、失败，把挫折与失败转化成宝贵的财富。 有鉴于此，当我们在不断地因成功而喜悦，因挫折而懊恼的时候，一定要学通弄懂如何应对挫折与失败这门学问，这或许就是人生最重要的一门功课。

如何面对自己的挫折？

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？

第一，你可以用以下四句话宽慰自己：挫折是不可避免的；无数知名或不知名的人正和你一起遭遇着挫折；物极必反，否极泰来，挫折过后就是成功；挫折是一笔风险投资，只要努力，就会有收益的。

第二，挫折是我们前进的着力点。如同汽车的行驶靠发动机的动力克服前进中的阻力，大家都希望阻力越小越好，阻力为零时，汽车就可以像宇宙天体一样无限运行下去。但物理学的常识告诉我们：如果没有阻力，汽车发动机就找不着作用点，汽车也就发动不起来。人何尝不是如此？没有否定，就没有肯定；没有挫折，就不知道何为成功。

第三，学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心地去争取成功。挫折本身也可能就是一个机遇。当在经过一段众星捧月的风光之后，换一种际遇，坐一坐冷板凳，可以使人头脑清醒，静下心来反思一些问题，使自己更为理性，更为深刻，为下一阶段的发展打下基础。

第四，挫折也可以培养我们面对生活的勇气和能力。二战中，盟国船队遭遇德国飞机袭击，海难中牺牲最多的不是年老体弱的老海员，而是身强力壮的新海员，原因就在于老海员具有面对困难的毅力和经验。

第五，向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折时心中的不快以及今后打算，改变内心的压抑状态， 以求身心的轻松，从而让目光面向未来。

第六，原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。

如何帮助受挫的下属？

经理人们所要面对的不仅仅是自己的挫折，更要从管理者的角度帮助下属应对挫折。

身为管理者，你首先应该及时了解并排除造成挫折的根源。企业的各级管理人员对职工的情绪应有敏锐的观察，应把职工的种种不良适应性行为，如：说怪话、发牢骚、吵架等看作是存在问题的信号，及时了解，找出根由，予以解决，防患于未然。企业的领导者还可以借助经常性的职工态度调查，及时发现职工心中的挫折。

第二，要正确对待受挫折的人。凡遭受挫折者，哪怕是“自作自受”，都是些不幸的人，管理者均应伸出热情的手给予帮助。正在遭受挫折折磨的人，是一个需要关心、照顾的心理上的病人。冷淡歧视，以行政手段施加压力，只会使矛盾更加激化，甚至把受挫折者推上绝路。唯有关怀和温暖的开导、劝慰才能帮助他恢复心理平衡。

当然，宽容的态度并不等于不分是非、一味迁就。正相反，惟有帮助受挫折者提高了认识、分清了是非，才能使其战胜挫折。

第三，应对挫折，改变环境是相当有效的方法，其主要的方式有两种：一是调离原来的工作岗位或居住地点；二是改变环境的心理气氛，给受挫者以广泛的同情和温暖。