成功人士的日常诀窍

2024-06-27

成功人士的日常诀窍(精选10篇)

成功人士的日常诀窍 篇1

1. 便宜没好货。哪怕是日常百货用品的购买,尽可能少而精。

2. 能存钱的孩子,通常生活料理得不错。学点理财。

3. 有些人早起很成功,有些人晚睡很成功。但他们每天都有-个小时的清晨或者深夜,是很安静的。

4. 多到大城市去走走,但要实质的做点事情和认识些人。比如,不到北京、上海,西安的话,我就只是个“厦门的刘勇明”,而不是“中国的刘勇明”。有机会的话,自驾到西北、西南、东北等地方。坐飞机到海南、丽江、泰国,在我看来不叫旅游,还不如看看纪录片。你必须真正的走进它。

5. 珍惜你的简历。不要一两年就跳槽一次。这只会然你身价大跌,表面上的增加没有可持续增长力。你要在每个位置,承担责任,做出成绩。

6. 尽可能的多涉猎一些你可能做得很好,非常喜欢的兴趣爱好。但一定努力做到百里挑一的水平。

7. 看年,想、年,做好眼前一两个月的每一个细节。

8. 二十多岁就是要大胆的做一些事情,谈恋爱、读书、旅行、大胆的犯错、说话,不要管其他人怎么看。

9. 把这些词汇从你的口头禅里去掉:“还可以”,“不错”,“挺好的”,“呵呵”。换成更具体的描述的语言。

10. 跑起来的人远远比在旁边的观众更有发言权。让那些行业评论家、观察家、分析师、专家们滚蛋!

11. 个人的信用,好比青山,留着青山在,不怕没柴烧。所以重视你的一言一行。

12. 读书的时候,大学是什么比专业是什么重要;工作的时候,行业比公司重要。

13. 少看帖子,多看书,那些被别人整理过,并且需要付出钱来获得的,往往是更好的精华。哪怕是最新的时讯,我也希望是从期刊里获得。新闻类的网站,我喜欢简洁的,比如ZAKER,有它我可以去掉所有的新闻网站。还有,少看电视剧,试着对纪录片产生兴趣。

14. 不要参加太多的聊天、论坛、咖啡屋、演讲等等。无论到什么时候。

15. 人与人的差距,无论是工作还是学习,都是在于他们如何利用周末和晚上的时间。

16. 那些电脑桌面混乱(缺乏文件管理系统)而且液晶屏幕肮脏不时刻清洗的人,往往做不好工作。

17. 善待所有和你争执,骂你的人,无论是上司、老师还是路边小贩。不同的思维方式,才是你进步中所需要思考的。

18. 尽可能让每天的工作不是停留在分,分;而是必须产生一些分以上的工作。哪怕一个礼拜,一年,一个月才能产生一次。

19. 掌握一套非常完善的信息检索和整理的方式:百度、GOOGLE、图书馆、各种文库、数据库、乃至淘宝搜索。

20. 不要抱怨任何事情,而是去改善和改变它。不满、缺陷等等处处存在,你埋怨的上司、ZF、网站、商户等等,和你自己本身一样,充满了优点和缺点。尝试着用“多样性才美好”的视野看待所有问题。

21. 当你闲着没事干的时候,多做做一些基础性的工作,锻炼基本功。比如背万个英文单词,比如看看个国内外电商网站的LOGO、线条、导航栏等设计远比你读无数UED的书管用;比如看看用户聊天记录看条,远比你看我的这条微信要管用(嘿嘿)。

22. 人犯错的原因无非几种,《七宗罪》里总结的贪婪、懒惰、骄傲、粗心、暴怒、淫欲、傲慢等已经总结得差不多。

23. 大多数的合作中,合资股东、夫妻关系、朋友关系等等,当你站在对方的利益最大化考虑问题的时候,你往往获得利益的最大化。而%的人不是这样做的。

24. 成功有很多方式:比如准确的方向和模式、强大的团队、优秀的营销和产品等等。但有一个是必不可少的,就是大量时间重复做繁琐事情的勤奋。

25. 很多的误解,来自于沟通的不足。所以尽量完善你的沟通方式和方法。

26. 用手写的方式来安排需要做的事情,而不是用任何电子版的东西。笔头划过的东西,让你印象更深刻些。

27. 最优秀的人基本都写日记、周记等各种总结,唯有总结,才能更好提升。记得写完这些总结后,找个阳光灿烂的安静地散散步。

28. 看看电影《霸王别姬》《美丽心灵》《雨人》《楚门的世界》《海上钢琴师》等等,看看什么叫“纯粹”!

29. 这是个无比美好、充满机会的时代,不要做公务员浪费时间。

30. 短信、微信、QQ、QQ群、新浪体育、微博等等,每分钟分散一下你的精力,一年下来,浪费青春许多。所以当你要精心工作或思考的时候,把它们先放一边。

你要明白的10件事:

1、工作不是你的全部

工作只是生活的一部分,而非全部。无论你做着影响世界的大事,还是微不足道的小事,都要懂得工作是为了更好的生活,而非生活是为了工作。

2、金钱买不到你要的幸福

金钱只是工具。它能买到生活必需品,能买来漂亮的房子、高档的汽车、奢华的鞋子,甚至有时候还能给你带来安全感外加其他物质享受,然而金钱却无法帮你修补一段破裂的感情,也无法使你摆脱孤独。

金钱所能带来的“快乐”转瞬即逝,并不能真正使人幸福。如果你指望那些用金钱买来的 “东西”能“使情况有所改善”的话,你将永远不能真正快乐起来。

3、爱是感觉,更是选择

一见钟情,使人心跳加速的爱和激情通常并不能持久。爱不仅仅是一种感觉,更是一种你每天都会面临的选择。

爱情需要经营,爱是喜欢、信任、包容、理解。想完全做到,并不容易。唯有漫长岁月,不移真心。

4、贵人不一定是“好”人

生活中,大都真话难听,良药苦口。有些人看起来非常冷酷,难以接近;有些人极度严格,吹毛求疵。不到最后,你实在体会不到用心良苦,他其实是好人。

5、无知并不可耻

没人能搞懂一切,没人能回答所有问题。说一句“我不知道”没什么丢人。假装完美并不能使你真正变得完美,只会使你为了保持看起来很完美的形象而疲于伪装。

成功人士的日常诀窍 篇2

1. 向沟通对手表示善意与欢迎

—I will arrange everything.

如果沟通是由你发起,提供对手一切的方便,能使沟通一开始便在友善和谐的气氛下进行。尤其是当你的沟通对手是远道而来的,你热心地告知他:“I will arrange everything.(我会安排一切。)不但表现出你的诚意,也能使他在不必顾虑食宿等琐事的情况下,专心与你进行沟通。

2. 沟通进行中应避免干扰

—No interruptions during the meeting!

谋取成功的诀窍 篇3

是什么因素促使他达到事业的顶峰呢?施瓦辛格在最近的一次电话采访中一语道破:“辛苦的耕耘,同时严于自律,并随时作积极,乐观的思考。”

我的一些心理学同行最近的调查研究证实了一以贯之的辛苦耕耘的重大意义。1988年,佛罗里达州立大学的K·安德斯·埃里克森与德国研究人员合作,比较两组青年乐手的事业发展。第一组的10位成员均具备成为国际一流演奏家的条件,另一组的10位只是“表现优异”而已。埃里克森还请10位享有国际声誉的交响乐团的小提琴手作为实验对象,其中包括柏林·菲尔哈默尼克。所有人员都被要求记目前训练日记,并对以前的训练日程作出自我评价。

埃里克森发现,在这些音乐人才中,那些被认为“表现优异”的一组到20岁为止,已训练了7500小时——一个惊人的数字!然而,另外一组被认为是国际最高水平的表演训练时间已达10000小时,相当于一年多的额外苦练。更富有意味的是,那10名交响乐团的表演者所花费的训练时间与后一组同龄音乐奇才相比,不多不少,也是10000小时。

当然,努力并不等于蛮干。要事业有成,时间必须运用得当。你需要富有成效地工作,这样你的辛劳才能得到回报。不妨参考以下建议:

大胆做梦,全心圆梦 作为美国滑雪队的顾问,我亲眼目睹了这一滑雪队的队员由1994年北欧联合赛中12支队中的最后一名跃居当今世界第四强的奇迹,而且我敢预言到1998年冬季奥林匹克赛中他们将雄踞第一。原因是他们自1994年败北之后,就立誓一定要拿到满怀奖杯回家,并且从此开始了艰苦的训练工作。以后每遇逆境,他们就尽力想象获奖的情景,并以此目标自我鞭策,加倍努力。

努力本身不是目的,它所企图的正是回报。你必须为一定目标而工作。应尽早地设定目标,然后付出你所有的心血去实现它们。

咬定目标,专心致志 心理学家加里·福斯特利用工作之余时间写了14本书。他在繁忙的临床事务之外仍能著述如此丰富,实因定下了“著作为先”的原则。每个星期一,他从上午9点钟写到11点半,然后跑步去吃午饭,之后一直写到下午4点。写作时他不接电话,也不做别的事或家务。福斯特每周还会花两三天的时间写作,但星期一是神圣不可为他事侵扰的,因为这是他一周工作的要务。

辛苦耕耘不是你在心猿意马时所能做到的。为了从中得到收获,您必须保持一以贯之的、有规律的、严格而又富有成效的作风。

稳打稳扎,步步為营 我向运动员和公司主管提供顾问服务时,常常提到“1%”原则。“1%”原则即是不要指望一步登天,但求每次有1%的进步。美国滑雪队的成绩所以渐入佳境,也不外乎循序渐进。运动员的速度每年加快2%,那么在下一届的奥林匹克运动会上他们就足以战胜精力充沛的日本队和挪威队了。

正视弱点,及时祛除 我的同事研究过为何有些行政人员会功败垂成。摩根·麦考尔等3人合著的《经验之谈》一书指出,这些人的致命之处在于只考虑到自己的长项,而不愿花力气去克服甚至正视自己的弱点,恰恰因这些“微不足道”的弱点而招致失败。

奖励自己,劳逸结合 许多运动员不能取得成功的原因,在于他们一段又一段地紧张训练,从不为自己安排一个作为辛劳报偿的休闲时刻。

不管从事的是何种工作,你一定要为自己已取得的成绩表示奖赏。如果这一天你已完成日程表上计划的工作,不妨去看一场电影;如果你这一个月的训练任务圆满结束,你就可以奖给自己一双新跑鞋;这样的奖赏能够激励你做好下一步的工作。

不忘睡一个午觉。艾瑞克森的研究发现,一流演奏家除了特别勤于练习,也有午睡的习惯。勤奋练习之后,稍事休息,哪怕为时短暂,也有益身心,有助于继续练习。

我曾接触的人当中,尤其是行政人员,往往以为努力等于不停工作。但体力透支结果适得其反;疲倦了自然容易犯错,事后还得花工夫补救。所以,你应该将休息一项列进你的时间表。你可以在家里打一个盹儿,即使在办公室里,你也要学会在一段紧张的工作之后调适一下。

三省吾身,有备所图 1995年圣地亚哥市帕德里斯棒球场,托尼·格威恩第六次获得国家棒球队的冠军称号。他成就的奥秘之一就是靠不断检视自己的录像资料。格威恩将每一次自己参赛的实况都录下来,然后仔细观看,并在第二天的训练中克服他在录像中发现的所犯的错误,常此以往技术不断得以完善。

尽管在商务或学业中很难摄录自己的经历,但你可以在每一天结束工作之后回顾一下,再反躬自问:我取得了哪些成绩?哪些地方还需进一步努力?我该为明天做些什么准备?

互相激励,互相支持 不管目标是多么重要,其间的过程总是艰辛的。所以你需要别人的鼓舞和支持,需要有人对你说:“干得好!”当我担任儿童棒球队的教练时,我经常要求孩子的母亲或父亲参与他们的训练或游戏,以示对孩子训练活动的支持。父母的支持非常有用。当我的一名研究生采访运动员的成功之道时,发现他们成功的原因有两个:努力不懈,父母的鼓励和支持。

将你的奋斗目标告诉你的配偶、子女、同事,争取他们尽可能多的支持。同样,他们也需要你的支持去实现他们的理想。要达到彼此的目标,大家必须互相支持。

目光远大,甘于寂苦 我在南加州大学攻读博士学位的时候,每个周末我都猫在我们车库里的一块自造的学习室里苦读。有一个星期天,我的一位朋友带着我全家去迪斯尼乐园,他们在那儿给我打来电话:“嗨,约翰。我敢说你很想跟我们在一起!”开始我还抱怨他们打搅了我的学习,马上却又顾影自怜起来。可怜一个人待在这闷热的车库里,而他们正在尽情享乐。但立即我又想起自己为什么要呆在这里,我是想让自己成为安德森博士。这个想法让我沉醉,于是不顾闷热的空气,谢绝一切来电,又继续埋首书本。

“在工作中你能找到自己的价值。”作家乔瑟夫·康纳德写道。如果你把工作当成受罪的话,你将永远不可能达到目标。辛苦的工作有时也难免令人萌生放弃之念,但苦尽甜来——辛苦过后,终见彩虹。

职业人士日常学习的四个方法 篇4

很多人总是期望着老板能给自己一个脱产学习的机会,能读一读MBA、EMBA更好,两三个月或者几十天的短训班也行。但是,这样的机会需要几个方面的条件,一是你在公司的位置和老板对你的信任;二是你的贡献和业绩;三是老板要有这方面的意识;四是公司的财务状况和工作状况。这几个条件都具备你才有争取的机会。一般情况下,大部分公司每年能让你脱产学习十几天时间就已经很不错了。所以,职业人士的学习应该建立在自主学习、业余学习和终身学习的出发点上。这也是我们讨论的重点。

1.“三读”法

所谓“三读”法,就是读书、读人、读成功和失败。

(1)读书

我们每个人,都多多少少的会有某种习惯——或是午睡习惯、散步的习惯,或是抽烟、喝酒、饮茶的习惯;但是,要能使读书成为习惯,那就不是人人都能做到的了。

读书只有养成习惯,才能成为知识的富翁。在日常谈话中,常常听到一些人说自己“喜欢读书”。能把读书作为一种喜欢与爱好,本来就已经不容易了。但仅仅停留在这个层次上对一个职场人来说还远远不够。因为你面临着竞争,所以,就不能把读书看成和散步、打球、集邮、钓鱼、养花一样,当作是一种兴趣去满足,或者当作是一种时尚去炫耀,而应使之成为一项基本的生活内容、一种职业生命的需要。就和吃饭、睡觉一样,谁又能拿吃饭、睡觉当作兴趣,或以此去炫耀呢?所谓养成读书习惯,就是每天都有自己的学习目标和计划,无论再忙,读书学习是不能丢的。有的人甚至一天不看书,瘾就会发作,难受得抓耳挠腮、无所适从,只有拿起一本书时才心安。就像宋代诗人黄庭坚说的“士大夫三日不读书,则义理不交于胸中,对镜觉面目可憎,向人则言语无味。”这样的人已经将读书溶入自己的日常生活,已经让读书成为了自己的习惯了。

读书不仅要养成习惯,还要学会科学读书。首先是要有选择地读书,不求多,而要求精。书籍浩如烟海,人的时间和精力不可能一一穷尽。只有有选择地读书,有目标地积累知识,才能提高效率。从这个意义上说,知道自己该读什么书,是读书的第一要务。我们应该选择那些有助于实现自己职业理想、达到自己职业目标的书来读,既要着眼于全面提高自身素质博览群书,又要结合自己的事业发展有所专攻。不能看见别人读什么,自己也跟着读什么;也不能什么书流行,就读什么书;更不能“图便宜”,人家给什么就读什么。

科学读书,还要讲究读的方法。就以详略为例——同样是读书,有的书需要详读,甚至是反复读;有的书浏览一下、翻一翻目录和标题就可以了,大概知道内容,以后需要时再查阅。总之,科学读书就是要学会用最少的时间、精力和成本,获取最多、最有益、最急需的知识。

(2)读人

所谓读人,就是向我们身边的人学习,特别是向伟大的人、成功的人学习。有一句格言说得好:“最值得尊敬的人是能够弯下腰向别人学习的人。”腰杆挺直,是为了正气人生。而弯下腰,则是为了虚怀若谷。没有弯腰的姿态,就没有跃起的机会。不论我们多么从容不迫,都同样需要弯下腰才能有可能获得积蓄的机会。

在民间,父亲训斥子女不会办事时,在企业里,老板训斥下属不会办事时,常说这样的话:“你没吃过肥猪肉,你还没见过肥猪走吗?人家别人是怎样办事的,你就没看到?你就学不会?”这样的话虽然有点难听,但却清楚地点明了一个简明而实用的常理:那就是通过观察别人,可以学到很多办事的能力。

常言说,处处留心皆学问。著名文学家雨果曾说过一句话:“如果你只看到自己的优点、别人的缺点,那么你永远不能前进。”生活中,工作中,你的老板、上司、同事、下属、客户、朋友等都应该成为你观察学习的对象,看他们怎样与老板沟通,看他们怎样求同事帮忙,看他们怎样给下属安排工作,看他们怎样进行建议提案,看他们怎样处理人际关系等等。然后,动动脑筋分析一下他们为什么这样做,观察一下这样做所达到的效果怎样。好的方面,我们应尽量去借鉴、吸收,差的方面,我们尽量去避免。

香港著名富豪李嘉诚,就非常注意培养他的儿子观察、学习别人的说话艺术及办事能力。每当有重要的会议,会见重要的客人,处理企业的一些问题时,他总是让儿子在一旁观察、倾听、领会。也正因为他对儿子的悉心培养,才使得他的两个儿子在今天从容地支撑并发展起他的经济王国。

向别人学习还有一个方法,就是读名人传记,我们可以从伟人和成功人士的传记里汲取知识、智慧和创造美好人生的力量。“读一本好书,就是与一颗伟大的心灵对话。”读名人传记更是如此。

(3)读成功和失败

与其说“失败是成功之母”、“成功是成功之母”,倒不如说“学习是成功之母”。不好好学习,失败可以成为失败之母,成功也可以成为失败之母。因此,只有学习才是真正的成功之母,永恒的成功之母。

成功学有一句话,叫做不要自己去撞得头破血流摸索成功经验,而要学习成功者的经验!简单的说是不要摸索,如果已经有现成的话。如果你永远不知道成功秘诀的话,你又如何获得成功!大家都知道欧洲古代有几个著名人,他们是苏格拉底,柏拉图,亚理士多德,亚历山大。他们前者依次是后者的老师,苏格拉底带出柏拉图,柏拉图带出亚理士多德,亚理士多德带出亚历山大。我们常说是明师出高徒,他们的成功与他们站在巨人的肩膀有着至关重要的关系。所以,当别人取得成就的时候,要热情地欣赏和高兴,而不是嫉妒,要学习他们成功的做法和经验,加快自己成功的步伐。

同时,当别人遇到挫折或失败的时候,我们更不要幸灾乐祸,而应该在同情、安慰的时候,思索一下他们失败的原因和教训,避免自己再走同样的弯路。

【案例】一个“失败者”求职成功的故事

某大公司招聘人才,应者云集。其中多为高学历、多证书、相关工作经验丰富的人才。录取要经过三轮淘汰。但出人意料的是,第一个被录取的,竟是第一轮被淘汰的一位“失败者”。这是为什么呢?原来这位“失败者”有着其特殊的经历:他虽然只有一个本科学历、一个中级职称,但却有11年工作经验,曾在18家公司任过职。让人惊讶的是他并没有跳槽,而是那18家公司先后倒闭了。

所有人都认为他是倒霉蛋,但他却认为自己拥有了一笔最大的财富。他告诉诸位主考官,他很了解那18家公司,曾与大伙儿努力挽救那些公司,虽然不成功,但从那些公司的错误与失败中学到许多东西,很多人只是追求成功的经验,而他,更有经验避免错误和失败。他说,这11年经历的18家公司,培养、锻炼了他对人、对事、对未来的敏锐洞察力。他还举了个举座震惊的例子:真正考官,不是问他话的那位总裁,而是假扮倒茶水的那位若无其事的老人。这个例子让全场的人都为之折服。

从这个案例,我们不难看出其中之精髓。学习失败不是目的,而是手段。失败与成功是相对而言的,它们的性质截然相反,但学习失败和学习成功却是道殊同归,目标直指的,都是获得成功。

2.读写法

读写法,实际上是一种精读的阅读方式,就是边读边写。精读是极为重要的,宋代大儒朱熹说:“大抵观书须先熟读,使其言皆若出于吾之口;继之精思,使其意皆若出于吾之心,然后可以有得尔。”精读,才易于领悟书中的要领和精髓,才能取得最大的实际效益。

【案例】毛泽东的学习方法

伟人毛泽东的读书方式与一般人明显不同。一般人看书,或走马观花,浮光掠影;或囫囵吞枣,不求甚解,而毛泽东则是“不动笔墨不读书”。凡是较为重要的书或文章,毛泽东都反复看、划、批。他的书,没有不划杠杠的。一本《伦理学原理》全书仅10来万字,他在书的眉头上却写下了1.2万多字的批语。

他曾说:“我们读书、看报、听演讲,都要开动脑筋多想一想,那些是对的,那些是错的,囫囵吞枣的办法最要不得”。在第一师范的五年半时间里,毛泽东在书边空白处或笔记本中写了不少于百万字的批语、评注。

运用写作读书法,不仅能大大促进思考,使理解更深刻、全面,记忆更准确、系统,而且能产生新的创见、新的思路。读、思、写的三者合一,使所学的知识内化于心,从而形成自己的独特的知识体系,避免了自己的脑袋成为别人的跑马场。

我们在平时的学习过程中,不妨借鉴这一方法。在浏览阅读的时候,把偶得的灵感和思想的火花立即记录下来,或记在书上,或记在笔记本上。如果时间允许,就趁热打铁拓展自己的智慧思路,天马行空地写作下来;如果时间不允许,改日再翻看读书笔记,整理自己的思想收获,写成文章保留下来。最好的办法就是申请一个博客空间,把自己的学习感悟贴上去,与同仁们交流共享。一方面开辟了网络沟通渠道,结交志同道合的思想朋友,另一方面,看到自己的学习成果也有一种成就感和发自心灵的愉悦享受。说不定你也会和地产大佬潘石屹或王石那样,结集出版自己的博客文集,给你的同事或后人留下一些宝贵的智慧财富。

3.讨论法

研究表明,人们在说话特别是在辩论或交流的时候,大脑的活动量是平时的10倍以上,很多沉睡已久的潜在的灵感和意识,就会在讨论的头脑风暴中被激发出来。

讨论能够调动思考的热情,使人处于最佳的思维活跃状态;讨论能够借鉴学习,开阔思路,扩大视野;讨论能够在思想的碰撞和脑力激荡中,诞生非凡的创意和奇思妙想;讨论能够像剥离洋葱一样,揭开掩盖事物的层层表面现象,直达问题的本质;讨论又能够训练人的口才,促进演讲能力的提高。可以说学习中采用讨论法,好处多多。爱因斯坦的学习就大大得益于讨论法,他曾与另外两个友人在小咖啡馆里组成了“奥林匹亚科学院”。在这个“学院”里,三个人通过交流、研讨、争论,孕育了许多科学史上划时代的新见解。

网络时代更拓展了我们讨论的空间,你可以登陆一些开放的社区,提出自己的观点,或对别人的观点发表意见。网络讨论不象我们面对面的讨论,或由于熟人的缘故,或由于上下级的关系,或由于面子的原因,往往我们可能得不到真实的信息和建议。而在网上交流,大家都是抱着开放的态度,无拘无束,真正是知无不言,言无不尽。在思想的碰撞之中,相信你会有意想不到的智慧收获。

4.交友法

1915年秋,毛泽东发出了有名的“二十八画生征友启事”(毛泽东三字共二十八画),专门征求志同道合的学友,并与朋友约定了“三不谈”——不谈金钱,不谈女人,不谈家庭琐事,而是“只乐于谈论大事——人的性质,人类社会的性质,中国的性质,世界,宇宙!”一天,毛泽东到一个友人家里去,这个人中断他们的正题谈论而把仆人叫来嘱咐其去买猪肉,毛泽东对此很恼火,认为他竟以家庭琐事来干扰谈论国家大事,以后就再也不同这个人交往了。毛泽东的交友观念直到今天对我们仍有极强的指导意义。

学习与交友确实是人生中的两大要事。如果能相互勉励,相互启发,相互帮助,创造出一个极佳的学习的人际环境,在学习的同时,又结交志同道合的朋友,丰富自己的人脉资源,可以说是一举多得。

5.你是学习型职业人吗?

老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚,使得飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死,或经过一个十分痛苦的更新过程。

老鹰选择了新生的艰难的路程。它首先用它的喙击打岩石,直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来,它会用新长出的啄把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后,它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后,新的羽毛长出来了,老鹰开始飞翔,重新再过30年搏击长空的岁月!

在我们的生命中,有时候我们必须做出困难的决定,开始一个自我脱变、自我更新的过程。我们必须把旧的习惯,旧的传统拋弃,使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱,愿意学习新的技能,我们就能发挥我们的潜能,创造新的未来。

成为现代学习型的职业人应围绕以下四大目标:

(1)学会求知(Learning to know)

“知”不仅仅指具体的知识,还包括人类自身及其主观世界,学会求知就是学会学习。学会求知就要掌握终身不断学习的工具,包括推理、判断、演绎、归纳、分析、组织知识的工具和能力,就要具备信息时代的生存技巧与能力,如信息搜集、处理、选择、交流、管理与创造等。学会求知,还要有强烈的学习动机,有探求未知的热情,有实事求是的科学态度,有科学的人文精神,以及举一反三的科学方法。

学会求知,就要抛弃传统的“上学→工作→退休”的线性学习模式,确立“学习→工作→学习”、工学交替、循环往复的多维终身学习模式。

(2)学会做事(Learning to do)

学会做事具有三种涵义:

——从学会掌握某种职业的实际技能,转向注重培养适应世界变化的综合能力,其中包括除狭窄的劳动技能以外的合作意识、创新意识、竞争意识等。

——“学做”不是专指智商的提高,而是主要指情商的提升,即社会行为技能的提升,比如处理人际关系、解决人际矛盾、管理团队等,这些都更多地要从工作实践和人际交往中去培养。

——学会做事,就是要学会以首创精神培养适应未来职业变动的应变能力,以及在具体的市场环境中创造就业机会的能力。

(3)学会共处(Learning to live together):

与人和谐共处的能力是人的基本生存能力之一。它包括了解自身、发现他人、尊重他人的能力;学会关心、学会分享、学会合作的能力;学会平等对话,互相交流的能力;学会用和平的、对话的、协商的、非暴力的方法处理矛盾,解决冲突的能力。

(4)学会做人(Learning to be)

这是建立在前三种学习基础上的一种基本进程,是我们学习的根本目标。

——学会做人,不应是“生存”、“存在”,而是“成为真正意义上的人”,“成为完整的人”。

减肥成功的诀窍 篇5

比起脂肪,糖其实更加可怕,换句话说,即使你完全拒绝肉食和乳制品,只要不控制糖分的摄入(比如一杯可乐,或是咖啡里的糖),想要变瘦也是不可能实现的事,要知道,糖分被吸收转化的速度要比脂肪快得多。

诀窍2:改变你的出行习惯

每天出门去上班一定要开车或是招TAXI吗?当然不是,我们建议想要让体重降低的你改变以往的出行方式,尝试乘坐地铁或是公交车,虽然这样会麻烦一些,但你会在不知不觉中给自己更多消耗热量的机会。

诀窍3:尝试更多的器械训练

天无间歇每日长时间奔跑在跑步机上体重就会掉下来并且不再反弹吗?别傻了,即使你通过有氧运动让脂肪从身上消失,只要基础代谢加速模式没有被启动,重新变胖不过是早晚的事。

我们建议你尝试一些器械运动,通过力量的锻炼来增强肌肉密度,一段时间之后你会发现,不仅身体的局部线条更加优美,体重竟然也会在不知不觉中降下来,这是因为你身体中新生的那部分肌肉再帮你提升基础代谢,消耗更多的热量。

诀窍4:找到真正适合自己瘦身方法

别人瘦身成功的经验可以拿来借鉴,但每个人的身体条件以及体能素质并不一样,因此还是要选一个真正适合自己的减肥方式。比如说,如果你的体重超标严重,就要着手从有氧运动开始,密集减脂,并且控制饮食;如果你想优化身体线条,使局部变得更加紧实,就需要配合一些核心训练来强化肌肉结构,使自己的状态看起来更棒。

诀窍5:找个人监督你

运动耐力差,意志不坚定,就算事后悔恨也经常因为一时的不满足而吃太多……既然你难以控制自己,就找个人监督你吧。你可以选择一个跟你一样有瘦身需要的朋友,互相监督,当然,也可以尝试寻求曾经瘦身成功朋友的帮助,让他督促你多多运动,不去碰那些不该吃的食物。

诀窍6:远离深加工食物

比尔盖茨成功的诀窍 篇6

“透视领导力”是一个在线社区,我们将邀请最有思想、最具影响力的商界人士在此回答关于职业与领导力的问题。今天,我们的问题是:要保持公司成功,最佳途径是什么?以下为ClickTale公司CEO塔尔•施瓦茨的回答。

如果要给员工提一条建议,我希望让他们彻底明白:想要成功,先要经历失败。建议员工在成功之前先经历失败,这听起来似乎有违常理,但我敢保证,这绝对是有道理的。想经营一家好公司,你可以告诉团队成员努力做到最好。但如果想经营一家伟大的公司,你必须对员工提出更高的要求。你要允许他们突破自我的界限,而要做到这一点,唯一的途径便是鼓励他们经历失败。

这是因为,在追寻真正具有原创性的想法时,你必然会经历失败。这已被历史无数次证明。此外,失败也是诞生创造力的第一步。比尔•盖茨深知这一点。阿尔伯特•爱因斯坦和艾萨克•牛顿也知道这一点。梵高、狄更斯甚至J.K.罗琳都知道,失败是将好想法变成奇妙创意的关键所在。

因此,我不仅会鼓励员工经历失败,而且会要求他们这样做。ClickTale的每一名员工都知道,在头脑风暴会议、公司会议和战略活动上,他们可以提出脑海中闪过的任何想法。他们提出的彻底改革客户体验的方案,可以是疯狂的、牵强附会的,但他们知道,如果公司同意将这些方案付诸实施,即便最终失败,他们也不会面临任何惩罚。这是因为我相信1:4法则,也就是说,每一位真正驱使自己进行创造性思考的员工,每经历四次成功时,会至少经历一次失败。相反,如果他们每次都能成功,领导者便有必要认真研究一下他们的绩效。

那么,我们如何创造一种安心的环境,让员工可以坦然面对失败?坦率地说,你可以任意创建这种环境。在ClickTale,我们更乐于采用一种传统方式,那就是不吝褒奖。在公司会议上表扬一名员工失败的尝试,重点强调他们在提出想法,以及在尝试的过程中所表现出来的勇气、创造性思维和进取精神。你也可以采取更基础的方式,比如提供经济奖励、甜食,或者结合那些符合公司独特的企业文化的各种正面因素。奖励方式本身并不重要。重要的是,创造出适当的环境,真正促使员工突破自我,更进一步。

成功人士的日常诀窍 篇7

咖啡店老板张萌听得聚精会神,手里的饮料都攥热了。这大概是很多女孩子的梦想——开一间属于自己的咖啡店,蒸腾着咖啡豆的香气,悠闲地坐在落地窗前看人来人往。

店主本人的时间细化到以15分钟为单位,连一杯咖啡的慵懒时光也无福消受,甚至一整天都顾不上喝一口水。

她的咖啡店时常变身为专为创业青年打造的“极北学院”“如何用PPT说服世界”“互联网+连锁经营的决胜之道”等干货吸引着众多创业潮里的勇者。咖啡店已是张萌的第二个创业项目,这之前,她还贴着“全球青年领导力联盟创始人”的标签。

“一条河流横跨此岸与彼岸,青年坐船,导师渡船”

一个月前,民进中央副主席、前德国国防部部长、苹果公司副总裁、阿里巴巴副总裁、麦肯锡全球董事合伙人、联想集团全球高级副总裁等40人集体亮相北京“全球青年大会”,他们的身份是300位青年领袖的创业导师。

为了这场盛会,联盟创始人张萌和团队筹备了近8个月。11场主题演讲,7场论坛,整整两天时间,导师们没有一人提前离场,和青年人充分交流,共同开启“创业元年”。

作为全球青年大会的受益人,80后创业者张勐和导师从互不相识变成“心贴心”,只花了不到一年的时间。作为云济传媒创始人,张勐参与了去年的全球青年大会。那一次,他与导师——美好集团董事长刘道明结识。刘道明时常提醒创业初期的张勐在财务问题上需非常谨慎,小公司要注意每一个规范,将来才能成就大事业。平日里的电话沟通,张勐觉得还不过瘾,在遇到棘手问题时,他飞向湖北向刘道明现场求助。

对这个徒弟,58岁的刘道明也格外关照,甚至不远千里赶赴爱徒的婚礼现场送上祝福。

“导师都是各行各业的领军人物,他们拥有广阔的人生舞台,对于青年群体源源不断给予扶持,传递梦想可以改变世界的理念。”张勐至今心怀感激。

张勐的感受是张萌从2013年创业初期就梦想出现的画面:“一条河流横跨此岸与彼岸,青年坐船,导师渡船,青年在导师的帮助下,在保证效率的同时,随时调整方向和终点,并实现自己的目标。”

“他们也希望陪着一个青年从无知的岁月走向成功”

2005年,张萌从一所国内知名大学排名第一的生物医学工程专业退学,只因她想成为一名奥运志愿者,固执地认为只有考取北京的大学才有这个机会。通过复读考上北京师范大学外文学院后,在新生入学英语测试中,张萌成绩靠后,但只有年级前五名才有成为外交官的机会,于是暗暗定下了“1000天小树林计划。”

每天清晨5点,张萌独自来到一片茂密的小树林读上三五个小时英语,三年的积累让她在第一届APEC“未来之声”选拔赛中拔得头筹,获得赴秘鲁参加APECCEO峰会的机会。

“当时真的大开眼界,马云、比尔盖茨这些业界大佬站在你身边,就像你的朋友一样和你交谈。”在那场会议上,“未来之声”国际组织吸引了张萌的注意,她看到他们的运作模式和对青年人的培养方式后成立一个全球性的青年公益组织的想法逐渐诞生。

依靠自筹资金、政府支持、机构捐助,张萌2013年成立了全球青年领导力工作室。那时,她和团队借助微博平台开发了一档线上自媒体栏目——“一小时对话青年”,邀“说真话、办实事”的微博大V在一小时内回答青年抛出的各种问题和困惑。

在达沃斯经济论坛,张萌结识了前英特尔副总裁、现苹果公司副总裁戈峻。”这些大咖有真切投入公益事业的愿望,他们也希望陪着一个青年从无知的岁月走向成功。”张萌内心笃定。

作为第一期嘉宾,戈老师接受了张萌的“苛刻”要求:对于青年的提问不能拒答,要热情真诚地给予帮助。

试水成功,单条微博在一小时内收获五万阅读量,在微信公众号尚未崛起的2013年,这是让张萌“欣喜”的成绩。戈峻也成了第一位青年导师。

随着民进中央副主席朱永新、华尔街英语创始人李文昊、免费午餐发起人邓飞、共识传媒总裁周志兴的加入,做到第三期时,仅在一小时内,单篇微博阅读量就超过了140万。

张萌开始完善青年导师制,邀请导师从线上发声走进线下的“全球青年大会”。导师们身体力行的“五个一”,让张萌非常感动——收一名徒弟、参加一次公益活动、为青年推荐一本书、为青年写一篇文章、捐一笔钱。

服务那些“抡起胳膊迎难而上的弄潮儿”

如今,“联盟”从起初的6人导师团队增至500人,张萌很开心。

然而,就在一次两岸青年就业创业领导力研习营前,一位不速之客泼了张萌一盆凉水。

“萌姐,你信不信优秀青年的机遇有‘滚雪球’效应?为什么不能给那些正在优秀路上的我们一个机会?”

一个小姑娘没有敲门就冲进她办公室,只问了一个问题,限定名额80人的研习营,她为什么落选。

“他们大都向往创业,希望可以得到帮助,他们也希望像入选全球青年大会的代表那样,有一位定向的专属青年导师指导他们走好创业之路。”这时张萌第一次思考,对一些有梦想且渴望成长的普通青年,我们能做些什么。

“搭建一个思想交换平台。”张萌确定自己想做的是面向大众的创业知识分享。

张萌记起自己在北欧行走时,欧洲人以咖啡会友的温馨场景。

2015年初,张萌开始了她的第二项创业——一个为青年创业提供培训服务的咖啡店,一个有志青年与导师交流思想的平台。

在大众点评网的留言中,有人这样评价极北咖啡:有老师讲座,以咖啡为平台,展示现代智能科技,感觉和普通的咖啡店不一样。

的确,无人机、机器人、可穿戴的智能设备置于店内一张木质长桌上,这是张萌装饰店面时的创新。毕竟,在创业者张萌心中,这是她为“放飞风筝的人涂抹的一片天空”——那些和她一样“抡起胳膊迎难而上的弄潮儿”。

成功人士≠发财人士等 篇8

http://www.blogms.com/StBlogPageMain/

Efp_BlogLogSee.aspx?cBlogLog=1001859417

小区里有一位退休的司机,自称“成功人士”。

大家常常感到奇怪:此人何来成功?

老人自豪地说,他在几十年的司机生涯中,始终保持着安全行车的纪录。为了修身养性,克服急躁,他几十年如一日地在旧报纸上练书法,并远离了曾经最喜欢的老酒。

想想也真是这样。作为司机这个职业,还有什么比终身安全行车更能体现它的成功呢?

小区里还有一位卖葱姜的老太婆。老先生也将她称作“成功人士”。

老先生说:“不要把‘成功人士狭隘地理解为‘发财人士。老太婆卖葱姜好多年了,不少人曾用假币骗她,但均被一一识破。一个不识字的文盲做这点小生意,为了不吃亏上当,如今成了‘验钞专家,可想其中的功夫!她年轻时丧夫,帮人家洗衣服、刷马桶,后又含辛茹苦靠卖葱姜,将一双儿女培养成大学生,难道这还不算成功?”

絮语:对一种事物的界定标准,决定了一个人的视野有多开阔。如果他把“成功”狭隘地定义为“名利双收”“位高权重”或“成绩斐然”,那他一定不懂得欣赏普通人微小却不平凡的成就,其成功之路也必定越走越窄。

另外的成功

http://www.lnqn.com/html/ganwurensheng/

renshengzheli/2009/0826/20743.html

美国人西绪弗斯是一名登山家,登山既是他的职业,也是他的生命。10年间,他已经成功地把世界几大高峰踩在了脚下。然而,在向世界最高峰珠穆朗玛峰挑战时,他爬上了6000米的高度,却因为心脏原因不得不放弃登顶。

就在西绪弗斯满怀失败的痛苦,准备回国的时候,他注意到了珠穆朗玛峰脚下尼泊尔贫穷的乡村。那里连一所学校都没有,无学可上的孩子们睁着大眼睛看着来自世界各地的登山者,眼神好奇而空洞。看到这些孩子们,西绪弗斯想,既然自己这辈子已经无缘登上珠穆朗玛峰的绝顶了,何不为山脚下的孩子们做点有意义的事呢?

从此以后,西绪弗斯不断穿梭于欧美一些富裕国家,进行演讲并且筹集资金,然后返回喜马拉雅山南麓的巴基斯坦、尼泊尔等国的偏僻地区,建起学校。十几年间,西绪弗斯筹建的学校让成千上万的孩子受到了基础教育。

在一次被采访中,西绪弗斯说:“幸亏我当初没有登上珠穆朗玛峰的绝顶,要不,我也不会把目光放到山脚下这些贫穷的孩子身上。把目光放到低处,我才发现,成功原来也可以是另外一种样子。”

成功演讲者的诀窍 篇9

演员总是要在台上尽量显得真实。但是舞台上的真实----实际上只是我对我们真实经历的强化。真实却没有戏剧性是非常了无生趣的!即时是最敏感的电影表演都会有戏剧性的成分。

我的表演导师说,戏剧化是“你需要变成你自己,但是要‘比生活夸大,’”她还说道,“要做你自己……但不是刻意的。”在以幽默结束他的关于科技的演讲时,诺贝尔得奖主对他的观众说起有关他和他的妻子在购物时看到小活塞的展示。他说道,“这次演讲最终以此来结束,就是我把活塞放在我头上,再把一个秃头的小伙子拉上台,把另一个活塞放在他的头上,然后两个人扔来扔去。”

记住好的表演是即使只是阅读电话号码簿,也会使观众得到享受。当你在和一大帮观众交流时,会有很多“电流”划过。使用这些“电流”,使演讲辉煌起来。

2、精彩地开始

第一印象很重要。演员们知道他们必须尽快抓住观众。所以他们“精彩地开始”——他们的精神一开始就很高昂。作为演讲者,你的充沛的精力能够激发和鼓舞他们,你必须开始就这样。

很多演讲者建议,“强有力地开场。”这并不意味着你开始时要尖叫或在台上跳来跳去。适应观众的精神状态,开场是比他们稍高一点,如果他们精神实在低靡,不要显得过于兴奋,这样会把他们吓跑的。

我通常以一个故事开场,快速地尽可能多地吸引观众,这样一来他们就会抓住故事进行中的场景、气味、热情和感觉等等。当然我也曾见过演讲者用半小时来热身,我的观点是——你会失去观众,如果你花过多时间来热身。

3、保持敏锐

伟大的演员都是敏锐的反应者。他们一秒钟都不停。这意味着他们保持神经高度敏锐及紧张,不会去期望由另一个演员会去处理。杰克·尼克尔森的表演尤为激动人心,是因为他对其他演员的反应是很自然的,而不是事先计划的。

不要像我们曾经见过的那些演讲者一样,总在他的演讲中某些地方故意停上几秒钟让观众笑——而不管他讲得是不是好笑。那样就很傻了。让你的神经对你的演讲中的每件事都保持敏感,相应地调整你的演讲。

“‘魔术’是自然的发生的,”魔术师刘成认为,“对观众进行反应。通常我最好的素材是取自演讲中正在发生的东西。我的演讲不是固定在一个轨道上的火车——它更像冲浪,这样或那样移动,甚至有时往下倒!!”

导演周可也认可这样的观点,“我脑中有一个大纲,但是我从来不知道我要说什么,因为我喜欢吸引观众,”他解释道,“当你问观众问题时,你可能会得到你没有期望到的答案,这时你会去处理它。我一些最好的思路是从观众中来的。”

4、多样化

任何东西若总是用同样的方式表达都会显得很无聊。演员把一段场景分成几个部分,每一部分都互有不同。演讲者要致力于强调、移动、声音、精神层次、素材等等。

你能在你的演讲的组织中加入多样性,例如,故事……过渡……故事……主要观点……故事……等等多样性能在你的声调和声高中体现。停顿也是一种多样性。不要忘记在你肢体语言中建立多样性。

我的老师曾对我说,“演讲者的敌人是重复。”记住,你的观众地注意力很短暂。多样性是一个抓住观众的有效方法。

5、冒险

你记得影片《密苏里假期》马龙·白兰度演的“老奶奶”吗?愿意冒险使这位伟大的演员凸显出来了。这对演讲者也是一样的。“和观众在一起的时候要显得真实,但有时候你必须愿意从冲浪板上摔下去。”

在我刚迈入职业演讲的行业时,我曾冒险把观众带到台上,“我从来不知道谁会上来,也不知道他们会讲什么,”我必须承认,“但实在真的很刺激。”

最近,我在一次演讲中突然“扑通”一声跪倒在舞台上,那是为了表现某个非常激动的心情和场景的重现,这是一次冒险。有的人喜欢,有的人却不这样想,但是没人会忘记他。人们仍然会走到我这里,问我,“乐嘉,你的膝盖没事吧?”

所以,“你的膝盖如何?”你最近有没有冒险?朋友,毕竟,我们不是进行总统辩论。我们怕失去什么呢?

6、对你的选择负全责

当白兰度穿上戏服,在影片《密苏里假期》在变成“老奶奶”时,就没有退路了。演员要进行有趣的选择,然后对其负全责。

如果你决定戏剧化,或是决定在舞台上冒险,不要后退。当我下跪时,我猛地沉下去,让身体与地板发出沉重的撞击声,然后把头埋在地上,开始痛哭,又是尖叫又是咆哮……

对我来说,负全责意味着,“对我的信息及其对观众职业的影响力充满热情和信心,”记住你要对你的信息和你的选择负全责。

7、你的放松在于你的专注中

如果演员的思路可以允许自由漫步,他会专注于他的紧张神经。演员通过他们专心地准备、剧本、和其他演员可以得到放松。演讲者可通过专注他们的意愿、客户、观众、定制的细节、室内的设备等得到放松。

很多演讲者通过会见和问候观众、分发材料、演讲前和观众交谈而得到放松。peter通常很专注于他的观点,他和我说过“当我得到越来越多的观众的信息时,我意识到对我重要的对他们就未必重要,”他承认,“所以我专注于重新按主次先后排列我的观点。”

不要期望不通过努力就能赢得你的奥斯卡奖。新演员常提醒为他们欢呼的影迷,他们需要多年的努力才能得到“显赫的成功”。

8、即兴创作

即兴创作意味着在你要行动的时候准备。它表示放弃一成不变,而是尝试新的和激动人心的东西。演员们用即兴创作释放他们的创造力,再借着剧本找到他们的最佳状态。

你能够通过尝试不同的方式来架构你的演讲来进行即兴创作。在一次激励演讲中,我根据演讲的基调即兴创作,提出一个有趣的故事,就是我在为母亲花一分钟买电灯泡和花一小时为女友买50公斤大米的事情上所表现出来的不同态度,以此来说明你对梦想和目标的欲望程度决定了你的行动的论点。很明显非常成功地用热情与幽默把意思表达了出去。

在说明不要不相信奇迹及自身的力量的结尾时,我变了一个魔术。将矿泉水瓶的瓶盖在瓶底拍打一下后,进入到了瓶内。结果你可以想象,所有的人目瞪口呆,如睹神物,对于前面论点的记忆我相信终身亦没齿难忘,结果不言而喻。

试着用即兴的词汇来表达你已有的故事——你会发现感觉最好的用词和表达方式。你不用去管时间,重复地用中速表达或乱讲一气。

这个观点是为了让你自由和开放。即兴创作给你空间使你有创意和显得自然。

9、个性化你的故事

讲故事的关键不是记忆词汇,而是记忆那种体验。演员使用一个称之为“个性化”的技巧来达到这个目的。这意味着从你的生活中提炼出一种经验,然后把这种经验中的情感的影响力应用于表演的场景和故事当中。个性化是演员演得真实的秘诀。

举例来说,当安东尼·霍普金斯在影片《沉默的羔羊》中扮演杀人狂汉尼拔·莱克特时,他根据他曾经发狂地想去杀人的经历,再造了情绪的感染力。我们在荧幕上看到的霍普金斯是一个精神错乱的杀人狂。实际上,演员霍普金斯只是从他替代性的经历中演出真实的情绪。

作为一个演讲者,个性化意味着把你自己带进演讲。“就讲故事而言,如果你不能领会他,那观众也不能。”通过体验的再现把观众带进演讲。你得到的回报是,每一次你再造这个体验,它都会是新鲜的。

即使有时你在描述发生在别人身上的事情,也要把这个素材当作你自己的。“我所有的故事都是我自己的故事,”我的表演老师上戏教授安振吉曾经说道,“如果我听到我喜欢的故事,我会把它重新塑造。我会用不同于他人的方式来讲述它。”

10、强烈的意愿

一个在演员在每个场景中都有一个意愿(或是目的),一个意愿对剧本来说是一条主线。意愿激励着每个角色。哈姆雷特的意愿是杀死他的叔叔克劳蒂斯。哈姆雷特一路上有很多障碍,但是他没有这个意愿的话,这部戏就演不下去了。

作为一个演讲者,你的意愿是任何你向观众所宣扬的--------你的观点。我的意愿是说服观众,双赢的谈判比单赢的更有效益。演讲者helen说,“我的意愿是让观众们说,‘哦。我从没有这样想过。’是帮助他们建立新的观点。”而周可的意愿是,“不仅是提出观点,而是如何执行观点。”

成大事者的成功诀窍 篇10

1、抓住机遇--善于选择、善于创造

机遇就是人生最大的财富。有些人浪费机遇轻而易举,所以一个个有巨大潜力的机遇都悄然溜跑,成大事都是绝对不允许溜走,并且能纵身扑向机遇。

2、发挥强项--做自己最擅长的事情

一个能力极弱的人肯定难以打开人生局面,他必定是人生舞台上重量级选手的牺牲品;成大事者关于在自己要做的事情上,充分施展才智,一步一步地拓宽成功之路。

3、善于交往--巧妙利用人力资源

一个人不懂得交往,必然会推动人际关系的力量。成大事者的特点之一是:善于靠借力、借热去营造成功的局势,从而能把一件件难以办成的事办成,实现自己人生的规划。

4、敢于决断--克服犹豫不定的习性

很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢于决断的手段,总是左顾右盼、思前想后,从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时,敢于做出重大决断,因此取得先机。

5、挑战弱点--彻底改变自己的缺陷

人人都有弱点,不能成大事者总是固守自己的弱点,一生都不会发生重大转变;能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀,去把自己变成一个能力超强的人。一个连自己的缺陷都不能纠正的人,只能是失败者!

6、突破困境--从失败中撮成功的资本

人生总要面临各种困境的挑战,甚至可以说困境就是“鬼门关”。一般人会在困境面前浑身发抖,而成大事者则能把困境变为成功的有力跳板。

7、重新规划--站到更高的起点上

人生是一个过程,成功也是一个过程。你如果满足于小成功,就会推动大成功。成大事者懂得从小到大的艰辛过程,所以在实现了一个个小成功之后,能继续拆开下一个人生的“密封袋”。

8、调整心态--切忌让情绪伤害自己

心态消极的人,无论如何都挑不起生活和重担,因为他们无法直面一个个人生挫折,成大事者则关于高速心态,即使在毫无希望时,也能看到一线成功的亮光。

9、立即行动--只说不做,徒劳无益

一次行动胜过百遍心想。有些人是“语言的巨人,行动的矮子”,所以看不到更为实际现实的事情在他身上发生;成大事者是每天都靠行动来落实自己的人生计划的。

什么人最可能成为人生大赢家?

这是哈佛76年的研究结果,结论可能会让你大吃一惊!

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克(Arlie Bock )教授觉得,整个研究界都在关心 “人为什么会生病/失败 /潦倒” ,怎么没有人研究下“人怎样才能健康 /成功/ 幸福 ”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案 ——什么样的人,最可能成为人生赢家。

人生赢家的标准十分苛刻。主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特( George Vaillant)说,赢家必须“十项全能”:十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到 80岁的自然不算赢家);60-75岁间与孩子关系紧密;65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。

这就是著名的“格兰特研究 (The Grant Study)”。研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特( William T. Grant)。如今,这项研究已经持续了整整 76年,花费超过万美元。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。这批人已经站在美国年青人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。这正是格兰特研究需要的 ——研究对象要活得够长,否则就不算 “笑到最后” ,要足够成功,否则怎能算 “笑得最好” ?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美 ”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是, “富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康, 精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。研究者根据他们交还的问卷给他们分级, E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。每隔5-,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠 ”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这 268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有 4个美国参议员,1个州长,甚至 1个美国总统—— 约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

首先,以下因素不太影响 “人生成功” :

最早猜测的 “男子气概” 没用,智商超过 110后就不再影响收入水平,家庭的经济社会地位高低也影响不大,外向内向无所谓,也不是非得有特别高超的社交能力,家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。

真正能影响 “十项全能” ,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟,锻炼充足,保持健康体重,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系。

如下数据可能会让你大吃一惊 ——

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。得分最低的31人,则平均年薪没有超过 10.2万美元。只要能在30岁前找到 “真爱”—— 无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你 “人生繁盛” 的几率。

乍一看,感觉哈佛用76年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是……“爱”?这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的 “应对机制” 。他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段,“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的;稍好一点的是 “不够成熟类” 比如消极、易怒;然后是“神经质类 ”如压抑、情感抽离;最后是 “成熟健康类” 如无私、幽默和升华。

一个活在爱里的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式 ”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。反之,一个“缺爱 ”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的 “自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说,“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”当然,并不是每个人都能幸运拥有美好童年,但好消息是,不论你今年几岁,都有机会“在爱里获得重生 ”。哈佛那批人里,一个化名卡米尔的入选者直到35岁才第一次知道被别人全心关爱是什么感受——当时他因肺结核住院14个月,而医护人员给了他一直渴望的爱与温暖。

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