体育与健康食品安全

体育与健康食品安全（通用8篇）

体育与健康食品安全 篇1

体育教学是以身体活动为主的学习过程，教学中如稍有考虑不周，就易发生损伤类的事故，所以在体育教学中的安全问题显得尤为突出。

教师自身要具有高度的安全意识，以增进学生的身心健康为目的。教师要加强责任感，课前做好充分准备，钻研教材，掌握动作要领。对场地器材，运动服装，认真检查，充分估计到容易发生的问题，制定预防措施，场地器材如有损坏必须及时修理。加强组织纪律教育，教育学生要按照教师布置内容，有组织有秩序地活动。培养骨干，使他们预先了解教学内容，动作要领，保护方法。教会学生自我保护的方法，如不慎跌倒，在倒地前的瞬间降低重心，勿使后脑着地;由高处跳下时先屈膝，前脚掌先触地，减少震动。提高业务水平，抓住教材的难点，给予正确示范，免于发现造成伤害事故的先兆，先行采取有效的措施，防患于未然。经常向学生进行安全教育。让学生重视安全工作，克服麻痹大意思想，减少事故的发生。经常向学生进行文明礼貌教育，在竞赛中制止粗野的犯规动作，发扬“宁失一球，不伤战友”的优良作风。在进行体育活动之前，教师必须向学生讲清有关活动的注意点，让学生明白，该做什么，不该做什么，该怎么做，不该怎么做。讲清各种器材的使用规则，可能出现的不规范操作所引起的危险与不良后果等。教师应针对每项体育活动预先采取防护措施，在活动进行过程中，必须不离学生，不离场地，对单杠、双杠等项目，教师必须亲自负责直接对学生进行保护。建立伤害事故登记制度。对发生的伤害事故及时登记，认真分析原因，从中吸取教训，目的是为了不再发生类似事故。教师要及时对体育器材、设备进行全面检查，发现问题及时报告总务处或主管领导。

学生在进行体育活动时，必须严格按照教师的要求做，对个别操作要领不清的可以向教师发问。学生的有关体育项目必须在与该体育活动相对后的场地内进行，不得在不宜进行该项活动的地方进行该项活动。学生在观摩体育活动时，必须做到文明、有序，不得超越规定范围观看，不得进行不文明的行为。学生打算进行一项没有规定的体育项目时，必须征得有关体育教师的同意方能进行，需要使用体育器材时，必须向主管器材的教师提出借用要求，同意后方可使用，用后立即归还，需要续借的办妥续借手续。对于不按教师要求和学校规定，擅自进行某项体育活动，造成后果的，学生自负责任。活动中出现特殊情况，必须及时向教师报告。

前有的学校和教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如降低教材难度，对稍有挑战的教材干脆就去掉，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事，这样既影响了体育教学大纲的贯彻，阻碍了体育教学发展，也极大影响了学生身体机能的提高。我认为当前学校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确的去对待安全事故，采取有效的预防措施去减少事故的发生。下面谈一下体育课中预防伤害事故的几点措施.

体育教师自身素质的提高来预防安全事故的发生。

加强师德修养，提高工作责任心。教师的品德、事业心和责任感的优劣决定着学校教学工作的好坏。态度决定一切，一个人能力再强，业务水平再高，如果没有一颗热爱学生的心，没有一颗热爱教育事业的心，就不会全身心地投入教学工作中，就不会把学生的安全放在心上，安全事故就会频频地发生。

提高教师专业水平和教学技能。教师专业知识缺乏，教学能力薄弱，教学方法不科学等等，也是导致事故发生的重要原因。作为体育教师如果不懂得运动技术的讲解与示范，不懂得体育教学的客观规律，不懂得因材施教、激发学生兴趣等先进教学理念，在课堂教学中往往就会发生教学事故。体育教师要不断虚心学习，加强自身素质，提高业务水平，熟练掌握各项体育运动的技能技术，善于积累教学技能的经验，用新课标的理念武装自己的头脑，让学生享受安全、有效、有趣的体育课。

多渠道开展安全教育宣传活动。

经过总结教训，我们深知安全教育的重要性，而加强多渠道的安全教育宣传活动，能起到较好效果。如举行安全教育报告会、安全知识讲座、安全知识竞赛;充分利用校园网、校园广播、校园电视台、黑板报，有计划、有针对性、季节性地进行安全知识和科学锻炼理论知识传播。通过宣传教育，让学生从思想上重视安全学习、安全锻炼的重要性，知道如何在运动中避免危险，了解不同环境中可能面临的危险和避免方法，注意运动安全，掌握运动创伤时和紧急情况下的自我保护方法和简易处理办法。

紧抓体育教学环节来预防安全事故的发生。

体育教师应认真备课、写好详案

认真备课是体育教师上好课的前提。《体育与健康》课高一教材取消了一些危险性较大的体育项目，如：铅球、铁饼和标枪等，新增了医务监督、运动处方、技巧、武术和健美操等内容，对培养和增强学生的审美情趣大有裨益。教师要根据学生的.实际情况选择教学内容，备课要把所授内容中可能出现的安全问题写在“本课安全保护措施”栏中，对安全问题要有预见性，确保在教学中能准确无误地完成教学任务。

认真学习和钻研新教材，严格按照新课程标准和教学大纲要求进行教学，不要擅自变更教学内容，增加教学难度，即使是负责运动队训练的教师也要根据比赛的要求和学生的实际承受能力安排好时间和强度。比如校篮球队，也要根据学生的实际情况，制定切实可行的训练计划，对身体训练要有一个“度”。

在上室外课前要认真检查场地和各种器械，比如：单杠、双杠应确保牢固，跑道、篮球场地确保平整，发现问题及时与学校有关部门联系，消除事故隐患，做到防患于未然。

宣布课堂常规，从开学第一堂课讲《小学体育与健康上学期《浅谈体育课安全问题》教学反思》这一教学反思，来自!

明要求，对学生严格要求，上课要求穿运动服、运动鞋，严禁穿高跟鞋、皮鞋上课，以免发生关节扭伤等情况。准备活动要充分(特别是在寒冷的冬季)，以免在体育活动中产生肌肉拉伤。

上课时，体育教师讲解要明确，示范要规范。高难度的动作必须按照体育教学中的循序渐进、由易到难、由简到繁的原则，适当地应用多媒体技术进行教学，提高学习效率。如器械体操中的单杠、双杠、山羊等项目不仅要讲解明确，示范标准，而且学生的练习也要由易到难，由简到繁，要派责任心强的学生做好保护。对未能完成动作的学生给予帮助，使其建立自信心。

体育教师上课组织要严密，特别是学生分组活动前，一定要加强安全意识的教育，做好各种安全保护措施。

体育教师在上课时，必须坚守工作岗位，不得擅自离开教学活动场地，要有高度的工作责任心和责任感，有一种敬业、爱岗精神。现代课堂要充分体现“以教师为主导、学生为主体、练习为主线”的现代教学模式，但并不等同于“放羊”式教学，要对学生进行分组指导，提倡个性的张扬。

体育教师课堂上应调整自己的情绪到最佳状态

教师也是人，人就都有七情六欲，在生活中教师也会遇到各种不顺心的事，情绪肯定不良。所以课前教师一定要先检查自己的情绪，发现情绪不良时，一定要理智地进行克制，及时调整情绪，保持良好的心态，面对自己的学生。教师在教学中精神饱满、情绪高昂就可影响、感染学生、使他们精神振作、情绪高昂，从而提高教学质量此文来自优秀斐斐,课件园。

体育教学中要提倡情感教学，以提高教学质量此文来自优秀斐斐,课件园，减少事故的发生。

情感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。心理学研究表明：情感是影响教学质量此文来自优秀斐斐,课件园的一个重要因素，情感教育是素质教育的一个重要方面。在体育教学中，不但要重视对学生的知识传授和能力培养，而且更应重视对学生进行情感教育。因为情感教育它对学生的认识和行动起着发动和调节作用。如果学生的情感是积极的、增力的，可以提高人的活动能力，学习动作记得快，领会深，就是较难的动作，做起来也感到容易;如果情绪不好时，便出现记忆困难，思维迟钝，连已掌握的动作也做不好，通常能克服的困难、能超越的障碍也克服不了、超越不了，因而有可能导致练习中出现伤害事故。体育教师要懂得学生的心理，知道学生在想什么?

即使发生了意外事故，一定要沉着、冷静做好救护工作，与家长的谈话要有礼貌、有理、有节，要慎思而后言。因为，任何一句不得体的话都有可能引发一场“官司”，给本人、学校带来不必要的麻烦。

提高学生心理健康和生理健康水平来预防安全事故的发生。

体育教师要协同学校在新生入学后对学生进行全面身体检查，建立学校卫生保健制度，为学生建立卫生档案卡，对患有心脏疾患(如先天性心脏病)的学生应区别对待。将其病情通知家长，体育教师建立个案，为其制定相应的运动处方，在运动中要求学生进行自我监督，避免在教学中因运动量过大而导致昏迷、猝死等事故的发生。

把相互团结、互相帮助应用到体育教育中。人际交往是促进学生之间相互团结、相互关心的重要活动。在人际关系方面中，学生与学生、学生与教师都融合在一起。相互建立起和协同学关系和民主平等的师生关系。所以在体育教学中加入一些人际交往的能力，如：找朋友，让学生找自己的朋友，通过找朋友使他们真正成为好朋友。在学习上相互帮助，取长补短。从而使学生在心理上有所依靠和寄托。构成朋友之间互助的概念。从小培养学生[此文转于]的人际交往能力、适应社会，为以后踏上社会打下良好的基础。

对学生进行爱国主义集体主义思想的培养。学生的思想教育不只是班主任的责任。体育教师也有责任来培养。在体育课中长跑一向是学生最头疼的运动。同时又是锻炼学生的意志品质的一项运动。教师要用爱国主义的思想来启发学生，如用25000里长征来贯彻到教学中去，激发学生的爱国热情。从小树立为祖国建设的远大理想。在比赛中，建立起集体主义的思想拥有荣誉感，把集体放在个人利益之上。这样才能从小正确树立自己的人生观和世界观。

重视有心理倾向性的学生。人的性格胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。胆汁质的学生十分开朗，喜怒哀乐都写在脸上;多血质的学生也比较开朗;粘液质的学生比较内向;抑郁质的学生就不声不响的把自己的想法都藏在心里。所以对抑郁质的学生要特别的关心，引导他们一起游戏和回答问题，对他们多加表扬，使他们树立自信心。

体育与健康食品安全 篇2

1 体育教学中的安全问题所带来的体育教学困惑

学校体育教学中存在因安全问题而“因噎废食”的现象, 在体育教学中普遍存在, 大有逾演逾烈、“谈体色变”之势, 因而“学校体育出现弱化现象”[4], 也就见怪不怪了。信手拈来, 简直数不胜数。

首先, 稍带有危险性的动作和体育项目被“驱出”了学校体育课。众所周知, 田径项目和体操项目一直在我国学校体育占据重要地位, 20世纪90年代, 大学体育专业中田径和体操所占学时最多, 两门课程均达200多学时, 在中学体育教学中这两大项内容也超过50%, 而如今, 学校体育课中的已难觅跨栏、长跑、单杠、双杠、跳箱等稍有危险的项目的影子, 甚至在有的地方单杠、双杠、跨栏架、跳箱等器械被卸下束之前阁, 铅球、标枪、铁饼等器材, 大多成了体育器材室里的陈列品。

其次, 教学中体育教师不敢上量、上强度。体育课结束后, 学生不流汗已见怪不怪。体育与健康课中, 400m跑、800m跑等中长跑项目, 1500m、3000m长跑项目, 早已与学生“拜拜”, 近期有报道称, 有学校运动会也将1500m、3000m等项目“砍掉”。体育课中不上量, 不上强度的直接后果, 就是学生体质的全面下降。就连学生升国旗、军训等集体性活动中, 学生站立时间稍长, 就会有学生晕倒, 这种现象已经不是什么秘密, 学生的体质状令人堪忧。学校体育是培养学校教育的重要组成部分, 是全面发展合格人才的重要手段。生理学研究成果揭示, 人体功能是不断适应的过程, 要提高心脏的工作能力, 就要不断地对心脏进行适当的量与强度的刺激。顾名意义, 体育是身体的教育活动 (体育的本质还有争议) , 作为主体的学生, 在体育与健康课中就要承担一定的身体负荷。

2 体育课被“弱化”现象的分析

首先, 体育课中伤害事故处理依据模糊。我国教育部虽出台了《学校体育课责任事故规定》、《校园伤害事故条例》等规定和条例但不够完善。在处理学校或教育主管部门与受伤学生之间的法律纠纷时, 学校或教育主管部门往往处于“弱势地位”, 主要由于多年前高校收取学杂费, 既使是近年来, 国家实施义务教育, 小学、初中不再收取学费, 社会上产生了这样一种观念:学生与学校之间的关系不仅仅是过去那种监护转移关系和委托关系, 还是一种接受服务与服务的关系。学校成了“上帝”, 是“消费者”在学校内, 只要活动, 就不免磕磕碰碰, 更何况是体育活动。体育教师、学校也是千方百计地避免体育中的伤害事故, 一旦出现事故, 哪怕是几十年一遇, 哪怕是微不足道的几率, 但是, 事故终究还是事故, 学生终究是受了伤, 在教师的心理会产生沉重的负担。如今人们的维权意识增强, 学生在学校“权益受到损害”, 动不动就大官司, 更何况如今绝大多数在校学生是80年代后出生的独生子女。更何况是在体育这门“偏科”中受到“身体伤害”, 家长和学生对在体育课中受“伤害”这种现象斤斤计较, 那就见怪不怪了, 在家长的思维中, 如今孩子的抚养成本高, 送孩子上学不容易, 送孩子上大学更不容易, 当出现体育事故时, 索赔时动不动就数万、数十万。体育课中, 学生伤害事故责任界定的法律条文不明晰, 无章可循, 是校园体育伤害事故后, 家长、学生动不动就向学校、教育主管部门索赔, 学校、教育主管部门因此被缠上法律纠纷后, 令学校、教育主管部门头痛, 也很无奈的主要原因。

其次, 体育课中的伤害事件对体育教师压力的影响。在学校教学事故责任认定中, 很难考虑到体育课中学生伤害事故发生时的实际情况, 也就是说学校对教学事故的责任认定, 只重结果, 不重过程;只注重教学事故发生的事实。在体育教学中, 尽管体育教师将教学安全教育放在首位, 但是在课堂中, 教师不可能时时刻刻紧随着每一个学生, 谨慎地照管好学生的每一个动作, 这也是不现实的, 否则体育课无法正常进行, 即使体育教师时刻处于“高度戒备”的状态, 体育伤害事故还是不可避免地会发生。虽然绝大多数情况下, 体育课中出现伤害事故后, 体育教师不会因此而承担实际责任, 但是对他们的心理压力却是不容忽视的, 因此, 多一事不如少一事, 一些“危险”体育项目, 一些“不受欢迎”的项目, 被挤出体育课, 就顺理成章了, 学校、教育主管部门也就顺水推舟, “落个人情”, 任由这些所谓的“危险”项目被“驱出”体育课。再次, 体育与健康课程标准的实施, 为危险项目驱出体育课提供了“借口”。2002年国家教委颁发了包括《〈体育与健康〉课程标准》 (以下简称新课标) 在内的15个科目的课程标准, 新课标实行三级管理制度:国家制定课程的总体规划, 省级教育行政管理部门制定实施方案, 学校开发或选用适合本校特点的课程。[5]因而, 基层教师在并未深入领会新课标精神, 就自作主张“驱除”体育课中“危险”项目。三级课程管理并不是学校体育教师想上什么就上什么, 新课标实施规划中对教学内容的选择还是有明确规定的, 也详细规定了几年级什么田径内容或体操内容教学时数不能低于多少学时。

3 对学校体育课安全问题要有理性的认识

一百多年的现代教育发展, 业已证明, 体育已成为现代教育不可或缺的部分。体育教育关系下一代人的健康问题, 古今中外名人志士无不重视体育的育人功能。毛泽东在其《体育之研究》一文指出, “德智皆寄于体, 无体是无德智也”, 体现了一代伟人对体育的深刻领会, 既使在重文轻武气息浓郁的我国古代, 身体活动也成为培养人才的重要内容, 如我国古代六艺中射、御就是身体活动。西方国家对于体育的认识比中华民族要也要深刻得多, 古希腊思想家亚里斯多德就提倡, 要及早对幼单童进行身体教育, 英国教育家洛克提出了德育、智育体育三育并重的“三育”学说, 业已证明体育在教育中的地位。事实上, 既使是体育有太多的潜在危险性, 人们仍然乐此不疲地投入其中, 可以这样说, 体育发展到今天, 它已经深入到社会的方方面面, 深入到人们的内心深处, 可见体育的吸引力和对个体的成长意义。

对于体育与健康课中安全问题, 应一分为二看问题, 体育对人塑造功能, 已得到广泛认可, 体育在教育中的地位是无容质疑, 不可撼动。的确, 这些项目在体育教学中为伤害事故多发项目, 然而, 只要是体育运动就会有潜在的危险, 体育活动毕竟是身体的活动, 一些身体活动是在对抗、竞争中来完成在体育活动中难免会有磕磕碰碰, 俗话说:“吃饭还噎死人”, 更何况是身体承担一定负荷尔蒙和强度的体育课。事实能上, 体育课中的危险是可控的, 这些所谓的危险项目, 是经过长期的检验是适合于学校体育教学的。体育课中伤害事故, 是完全可以避免发生的。

4 对策

4.1 将人身意外保险引入学校

人有时走路都会摔跤, 更何况是在大肌肉群进行收缩的体育活动中, 在从事一些对抗性强或剧烈运动的体育项目时, 应尽量避免, 但不可避免地发生伤害事故。将人身意外伤害保险引入学校。当学生发生体育意外伤害事故时, 让社会来承担由此而产生的经济负担, 让以财政拨款为主的, 不以营利为目的教育机构或学校承受沉重的经济负担, 从而卸下思想上的包袱, 也可避免学生发生体育意外伤害事故后, 得不到及时救助的情况发生。

4.2 依据体育运动规律做好各项教学工作

体育教学与其它学科教学的一个显著区别就是体育教学中, 学生的大肌肉群要收缩, 身体要承受一定的生理负荷。在体育活动中, 如果方法不当, 活动幅度超越了关节或肌肉的活动范围、活动违背了人体的生理活动特征等情况, 就可能发生对学生的伤害事故。

4.2.1 遵循教学规律, 提高教学组织教法的能力

体育教学中, 各教材有自身的特点, 教师在组织教学的过程中, 要遵循动作技能的规律, 研究教材, 精心组织好教学, 先教什么、后教什么, 哪个动作可能会存在活动幅度超出关节、肌肉正常活动范围等, 都要遵循教学规律, 明确体育课中安全教育目标。

4.2.2 做好教学的各项准备工作

一方面, 课前要检查场地、器材可能存在的安全隐患;课中, 学生练习时, 根据动作练习对场地、器材的要求, 及时布置好场地、器材;另一方面, 要引导学生做好身体、心理上的准备活动, 对运动负荷较大或关节、肌肉活动幅度大的教学内容, 要充分做好热身准备, 对于教学中的难度动作, 要积极引导学生学习和练习动作, 使他们放下思想包袱, 轻松“上阵”。

4.2.3 教学中严格把握学生的运动情绪

进行体育活动, 学生的情绪要有适度的紧张, 不能过于紧张也不能过于放松, 过于紧张导致人体各运动肌的协同能力下降, 过分放松就会造成思想麻痹大意, 注意力不集中, 均易造成运动中的伤害事故的发生。特别是青少年学生, 争强好胜的心强, 有时为了逞能, 去完成自己勉为其难的动作, 就有可能发生意外。因此, 在教学中教师一定要把握好学生的运动情绪, 以适度的运动情绪参与运动。

4.3 注意安全教育

体育课是师生, 互动性最强的一门学生, 它不像在教室进行教学的其他学科。教师能较好的控制教学秩序。体育课中, 师生互动性强, 教师不可能时刻紧随着某个学生, 谨慎地照看好每个学生, 因此, 学生自身的安全意识非常重要, 教学中应注重安全教育, 提高学生的安全防范意识。

5 结语

体育教育是培养全面发展合格人才的重要手段, 学校体育教育不能因极个别的安全问题而因噎废食。过分地强调安全问题, 将体育与健康课中伤害事故的影响无限放大, 不是积极解决问题的态度。广大体育和教育工作者应共同努力, 探索出体育教育安全问题的对策, 让学生享受到体育教学中安全与健康的双重乐趣。

参考文献

[1]沁源车祸肇事司机被刑拘称事发时打瞌睡[N/OL].京华时报, h tt p://n e w s.163.c o m, 2005-11-16[2012-11-28].

[2]猝死事件频发折射教育悲哀[N].半岛晨报/南国早报, 2012-11-30.

[3]帮好友替跑1000米, 襄阳一大学生猝死[N].长江商报, 2012-11-30[2012-12-02].

[4]平萍.校园体育的安全与困惑[N].5版.中国体育报, 2005-12-13.

体育与健康食品安全 篇3

关键词：体育教学；安全防范；传统健身；乐疗歌曲

体育是学校教育的重要组成部分，也是促进人类健康的重要手段，体育越来越被现代人所重视，虽然近几年国家对学校体育教改工作做了大量的工作，但是还远远不能满足当今社会对人的健康和人身安全的需要。因此，应继续研究和扩大体育的教学范畴。在《体育与健康》课程中，虽然对学生的教学安全有所重视，如把掷铅球换成了掷实心球，有些项目铺设了塑胶场地，设了围栏，增设了一些社会流行项目，如跆拳道、国标交际舞，但这些都是较狭隘的安全教育和课改。我们应该从宏观方面来看待学生的安全教育，让学生掌握全方位的安全保障知识，让他们在社会的实际生活和人际交往中，真正学会躲避危险，保障安全，增进健康。应将《体育与健康》教课书中增加安全教育、医疗保健、乐疗歌曲等有效保障学生身心健康和安全的知识技能纳入体育课的教学中去，丰富与完善体育课的功能，切实保障每位学生的健康与安全。

体育与健康安全课程的设置应按学生的不同年龄阶段制定学制和开设学习项目，体育内容应本着由易到难、由低级向高级、循序渐进逐步提高的原则，让学生在校期间，不仅掌握体育的基本知识技能技巧，而且学会处置应急事件的方法和能力，这也是人们在现代社会生活中应该必须掌握的一门技能。应把健康第一、安全第一的现代体育教育观做为今后体育教学的宗旨和方向。

一、各阶段的体育健康安全课程设置

（一）小学阶段的体育健康安全课程设置

小学阶段应以跑、跳、投项目和体操、跳皮筋、扔沙包、踢毽子、双扛、游戏、武术基本功及其套路为主，以球类、棋类为辅，也可以增加滑板，掌握这些项目的基本知识和技术，能促进学生身体素质的提高和健康成长，培养学生热爱体育运动的意识，树立体育强身健体的理念，在安全教育方面应让学生掌握正确处置防煤气中毒，防雷电、防触电、防火、防震、交通安全教育与陌生人的交流与防范知识技能，掌握一些歌曲，突出校园特色和儿童、少年心理特征以及爱国主义歌曲，音乐教育由学校的音乐教师具体实施。

（二）初中阶段的体育健康安全课程设置

初中阶段应在跑、跳、投、武术基本功等简单基本技术上，增加难度技术的练习，棋类、舞蹈也可增加难度，同时应让学生全面系统地接受球类基本技术的学习，武术套路和体操技巧的学习，增加跆拳道、剑道、柔道等。安全教育方面应让学生学会使用灭火器，学会易燃易爆的防范处置，学会防空知识、防洪知识、被毒蛇和狂犬咬伤的急救方法以及发生危及人身安全的自救和学会灾情报警的方法，乐疗应掌握几首优美动听、陶冶情操的校园歌曲和奥运歌曲。

（三）高中阶段的体育健康安全课程设置

高中阶段应主要开设以球类为主（篮、排、足、乒、羽、网）的课程，让学生接受跑、跳、投的高新技术的学习，同时可以学习武术的器械、擒拿、散打等，也可增加台球、交际舞等。在安全教育和医疗保健方面应让学生学会保健、按摩、拔罐、刮痧、穴位理论等基本医疗技能，学会救护病人（脑中风、骨折、溺水、中暑）等技法，并且应该组织逃生演练，以及传染病的预防。另外，在高中阶段应继续提倡学习音乐的必要性和重要性，根据学生的年龄和心理特征可以演唱一些流行歌曲和民族歌曲。

（四）大学阶段的体育健康安全课程设置

大学阶段应主要让学生学习医疗气功、太极推手、养生保健、舞龙舞狮、武术器械、传统套路、健美操、《五禽戏》、《易筋经》以及球类的高难技术和实战战术、规则等。音乐方面应掌握乐疗歌曲和流行歌曲。安全教育方面应让学生学会预防艾滋病，学会野外生存的基本技能以及行车安全的知识。在教学方面，可以把应激事件和音乐医疗的预防制作成电子版的VCD，这样比较直观，容易组织学生集体观看，先让学生有直观的正面了解，初步掌握处置危险的方法技能。还可以在体育课上由体育教师详细介绍并演练，把每种情况应该运用什么的方法和怎样去解决运用到实处，让学生确实能够掌握解决问题的方法。

下面从体育与医疗、音乐、安全之间的关系三方面谈谈认识，从而可以让读者更好地理解在体育课程中加入这些元素的重要性和必要性。

二、体育与医疗、音乐、安全之间的关系

（一）体育与医疗的关系

体育与医疗的终极目的是一致的，那就是为了人类的健康。体育的目的在于强身防病，而医疗的作用在于治疗顽疾，使人健康，如果两者能够紧密结合在一起，那将对人类的健康起到很大的促进作用，或者说两者相辅相成会对恢复病人的健康起到非常好的效果。其实，在我国有很多传统医疗保健方法值得继承和运用，比如医疗气功、医疗按摩等。这些劳动人民的智慧结晶演练起来很简单，但是对人的健康作用却是非常明显而有益的。比如华佗创编的“五禽戏”道家“养生内丹功”，孙思邈创编的“六字决”少林秘籍《易筋经》另外，还有一些医疗保健操，比如目要常运、头要常梳、齿要常叩等等，这些小动作通过练习，往往均能起到良好的健身功效。这些医疗保健技能演练不仅简单，而且也不用购置器材。占用空间很小，有些原地就可以徒手练习，有些采用坐姿即可。想什么时候锻炼就什么时候锻炼，而且一旦学会将终生受益，即使毕业后也不受场地、器材的影响。大力推广和普及这些易学易练不受场地和器材约束的保健医疗技能对于学生的终生身体健康将有很大的帮助。另外，一些穴位的锻炼也能起到治病、防病或减轻痛苦的作用，比如按足底的涌泉穴对人的健康很有益，鸣天鼓可以增强记忆力，还有迎香穴对于治疗和预防感冒都有很好的作用。这些看起来简单朴实无华的穴位按摩手法对人的健康有非常大的益处，可谓小动作大健康，是对学校体育项目的有益补充。所以，在编排教程时，应该关注这些简单实用的手法、动作。

（二）体育与音乐的关系

体育能带给人健康，而现代健康观是指不仅要心理健康、生理健康，还要有良好的适应能力，而音乐的作用恰恰就是能够陶冶人的情操，抚慰人的心灵，所以对于心理健康能够起到积极的促进作用和治疗作用。比如在四川地震灾害中，有许多的歌手都为四川地震灾区谱写了很多的歌曲。在这些歌曲中有些是歌颂灾区救援人员的，给人以力量和鼓舞。还有的是鼓励灾区人民的，这些歌曲使人们有了生活信心，不再悲伤、消沉，使人民充满了希望和重建家园的勇气，所以对灾区人民的心灵创伤给予了很好的积极的治疗作用，对帮助灾区人民克服恐慌、建立自信，及早从灾难中解救出来，积极面对生活发挥了重要作用，注入了一针强心剂。

音乐不仅有利于智力开发，还通过演唱可以增大人体的肺活量，锻炼肋间肌肉。另外音乐还就是可以调节人体的生理节奏，促使人体分泌有利健康的激素酶、乙酰胆碱，增强细胞活力，增强人的抗病能力，消除精神障碍，从而陶冶情操，祛病强身，达到延年益寿的养生保健目的。

体育课程的音乐教育可以选择能提高自信的乐曲，如《步步高》、《命运进行曲》和集中注意力的巴赫的《恰空舞曲》、李斯特的《冥怨》、傅彪西的《月光》以及忘掉烦恼的歌曲《门德尔松》等。

（三）体育与安全教育的作用关系

体育的目的是使人健康，而如果人的生命受到威胁时，还能健康吗？所以人健康的前提是安全，如果没有安全，人也就没有了健康。据调查，只有10%左右的学生在学校仅受到过紧急避险的集体演练，绝大多数学生在安全教育方面就是空白，这主要有以下几点制约：①学校领导重视不够，认为安全教育用处不大；②学校组织困难，受制于学校的环境场地设施等因素困扰；③没有真正懂得紧急避险和救援知识的专业人士；④认为是浪费时间，精力和钱财。

但归根结底还是人的认识问题，即没有把安全教育放在至高无上的高度，心中存在漠视、侥幸和麻痹大意，没有把人的健康、安全放第一位。四川汶川、青海玉树大地震中让我们失去了很多同胞，如果能在体育课中多交流开展避震救灾的方法和演练，也许就会把生命损失降到最低。

之所以把安全教育放到体育课上，这主要是由体育跟安全的结合最紧密，体育教师跟学生接触最多，而且是最直接、最有效、最经济的方式。另外，体育教师对组织学生进行有序的演练和调动队伍驾轻就熟，而且需要广阔的场地，体育老师一般都具有较强的组织能力和协调能力。

目前，在我国一些大中城市，虽说比以前在安全教育方面有所重视，但还远远不能满足现代社会对人安全教育的需求，应该对学生进行长期的全方位、多样化的安全学习和演练，应该让全国大多数学生都能掌握避险抗灾的实用知识和方法，应该把安全教育作为一门功课贯穿在人的受教育过程中。在目前情况下，笔者认为应该将普及安全教育的活动写进体育教科书，应该使《体育与健康》课变成《体育与健康安全》课，这样受益的人群才会是空前的。

笔者还认为应在大学本科阶段加大改革力度，培养适应21世纪发展与社会密切联系并且实用的体育项目，因为他们今后要从事体育教学工作，如果学习内容不能切合学生在社会生活中的实际需要，那在今后的实际教学中，就会受到影响。不能把正确的实用的体育健康安全知识传授给下一代，就会造成浪费，甚至是生命的代价。

参考文献：

［1］ 赵之心.运动养生精华集［M］.济南：山东科学技术出版社，2009.

［2］ 吕韶钧.小动作大健康［M］.北京：北京出版社，2007.

［3］ 张鸿懿.音乐疗法［J］.中国自然医学杂志，2000，（1）.

［4］ 张华，袁爱民.学生身心疾病的音乐疗法［J］.中国学校体育杂志，1999，（6）.

［5］ 北京师范大学心理学院.灾后心理救助与心理重建［M］.北京：中国轻工业出版社，2008.

体育教案－体育与健康教案 篇4

体育与健康课教案

上课形式：分组不轮换

 

 

班级：高二（2）人数：43人授课人：李决时间：.10.27

 

 

教学内容

 

 

1、田径：三级跳远（跳跃练习）；

2、实用体操：伤员搬运

 

 

三级跳远重点： 单腿跳接跨步跳技术；

难点：起跳腿的曲伸

 

 

伤员搬运重点：搬运方法

难点：不同情况下的搬运

 

 

教学目标

 

 

1、通过单腿跳和跨步跳练习，使学生初步掌握单腿跳接跨步跳技术；

2、通过搬运伤员练习，使学生基本掌握搬运伤员的方法；

3、通过以上练习，发展学生的下肢的力量及灵敏协调能力，培养学生团队精神和创新意识。

 

 

教学顺序

 

 

 

教 学

内 容

 

 

 

达成

领域目标

 

 

 

学 生

活 动

 

 

 

次数

 

 

 

教 法

指 导

 

 

 

组织、要求

及 预 想

 

 

 

 

 

一

 

 

l 课堂常规

l 导入

l 明确内容、目标。

（2＇）

 

 

l 建立良好的师生关系和学习氛围；

 

 

 

l 体委整队集合。

l 向教师问好！ 听讲。

l 见习生随堂听课

 

 

 

l 指定集合地点，鸣哨集合；

l 向学生问好！

l 宣布课的内容；

l 检查服装，安排见习生。

 

 

<?xml:namespace prefix =v ns =“urn:schemas-microsoft-com:vml” /><?XML:NAMESPACE PREFIX =O />

“队列整齐，精神饱满”

 

 

二

 

 

l 徒手操

l （4’）

 

 

 

l 充分活动身体各个关节。

 

 

l 认真听讲。

 

 

 

1

 

 

l 领做徒手操

要求

 

 

“徒手操”

 

 

三

 

 

学习三级跳远第一跳即单腿跳与第二跳即跨步跳的技术

讲解示范（2’）

 

 

1、动作连贯、协调

 

 

 

1、 听讲思考。

2、观察示范，建立正确的动作表象并欲望试验。尝试练习，并思考问题：

 

 

2—3

 

 

1、组织观看示范并设疑：A：单腿跳是如何换腿的；B跨步跳

 

 

 

 

五

 

 

1、归纳要领，完善技术。

（9’）

2、跨步跳3、单腿挑难点：起跳腿的曲伸

 

 

1、引入最佳学习状态

2、培养学生观察分析和解决问题的能力。

 

 

l 反思归纳，制定有效练习方案。

 

小组内自评和互评

 

 

2组

 

1、 提出要求。组织学生练习。

2、 跨步跳20米

3、连续两次单足跳接换腿20米

4、教师巡视点拨。。

 

 

易犯错误：单腿跳换腿不及时

纠正：起跳腿曲伸练习练习；

 

 

六

 

 

l 跳跃练习

（4’——5’）

 

 

1通过练习发展学生下肢力量

 

 

1、学生思索什么方法可以发展腿部力量

2、练习

 

 

2

 

 

1、单足跳20米

2、跨步跳20米

 

 

在跑道上进行练习

 

 

 

七

 

 

“搬运伤员”15′—17′

1、搬运的方法：常用的搬运有徒手搬运和担架搬运两种。可根据伤者的伤势轻重和运送的距离远近而选择合适的搬运方法。徒手搬运法适用于伤势较轻且运送距离较近的伤者，担架搬运适用于伤势较重，不宜徒手搬运，且需转运距离较远的伤者。

 

 

1、会运用所学方法用于实践

 

2、培养品质，陶冶情操。

 

 

3、学会建立团队合作意识。

 

 

 

1、学生情绪高涨认真听讲。

2、明确要求，统一行动。

3、搬运练习

（1）徒手搬运A、单人：抱、背、扛；

B、双人：拉车式、椅式抬人；

C、多人：三人抬、四人抬、

（2）担架（简易）

4、紧急救护（搬运）

A：错误方法

B：正确方法

 

 

2

 

 

1、讲解、示范搬运方法；

2、突发事件：有车祸发生，急需运送；学生运用搬运知识搬运伤员，但方法不对，加重了伤势；

3、讲解示范针对不同部位的伤员如何搬运；

4、突发事件：有车祸发生，急需运送；学生运用搬运知识搬运伤员，及时送到指定地点。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

讲解、示范

 

15米

●●●●●●●●●●

（伤员）

 

八

 

 

1、集合

2、放松

3、课后评价

（3′-4′）

 

 

1、愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。

2、能客观自我评价。

 

 

1、扣击下肢放松，闭眼展开丰富想象，自我放松。

2、自评，互评。

 

 

 

 

1、指导放松

2、小结，组织自评

3、安排还器材。

4、师生再见！

 

 

队型：

培养学生的合作意识

 

 

场地器材

 

 

 

负荷

 

 

 

密度：20%

 

 

平均心率：110——120次/分

 

 

课后小结：

 

 

课后作业：（1）根据自己情况，制定提高腿部力量的方法；

（2）自己查询有关外伤救护的知识

 

课的设计

三级跳远技术是一个技术含量较高，难度较大的教材，一般只在高中男生中教授，但随着时代的发展，女子三级跳远也进入到奥运会田径项目中，根据我校实际在高二女生中也开设了这个项目。本课做为三级跳远教学前的跳跃素质练习课，通过练习，使学生初步学会单腿跳、跨步跳技术，发展学生的下肢力量和协调能力。

高中体育与健康 篇5

选用教材：普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全一册教师

教学用书；人民教育出版社、课程教材研究所、体育课程教材

研究开发中心编著；人民教育出版社2004年5月第一版至今的各个版别均适用。

内容选择：

1、短距离跑——400米跑（第七章P106）

2、接力跑——4×100米跑（下压式）（第七章P106）

3、跨栏跑——起跨过第一个栏（第七章P111）

4、跨栏跑——栏间跑（第七章P111）

5、背越式跳高——腾空与落地（第七章P119）

6、足球——头顶球（原地向前头顶球）（第八章P152）

7、足球——传、接、射门组合练习（第八章P154）

8、足球——传、接、运、射组合练习（第八章P154）

9、足球——“二过一”战术（第八章P157）

10、篮球——运球急停、急起、变方向运球（第八章P163）

11、篮球——“二攻一”“一防二”战术（第八章P172）

12、排球——正面双手垫球（第八章P185）

13、排球——侧面下手发球（第八章P188）

14、排球——传球与低网扣球组合练习（第八章P191）

15、排球——“中一二”进攻战术（第八章P192）

16、排球——“心跟进”防守战术（第八章P192）

17、技巧——手倒立、前滚翻、侧手翻、转体90°、俯平衡、直腿后滚翻、挺身跳组合动作（男生）（第九章P207）

18、技巧——左脚在前变换步、右脚变换步、前波浪、上左脚成俯平衡、前滚翻成并腿坐、后倒成肩肘倒立、经单肩后滚翻成跪撑平

衡、半劈腿、经单腿跪立、迈步含胸伸臂、前腿站立组合练

习（女生）（第九章P208）

19、游泳——爬泳（自由泳）（第十一章P286）

体育与健康总结 篇6

科任：高雪

本学期的体育工作将要结束了,在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题.现在我将本学期的工作情况总结如下。

一、教学工作

首先，我特别重视人体心理、生理机能变化规律在教学过程中的运用，通过自制环保教材，用小纸球来投掷，用纸棒做接力棒，通过模仿小动物的学习来激发学生爱护小动物，爱护大自然等环保教育。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养，这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能,使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。

最后,我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性,组织性，纪律性，集体荣誉感，不怕苦，不怕累，勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二、广播操工作

在开学初我重点抓了广播操，因为学生是一年级的新生,对广播操有些陌生，因此，一节一拍地认真反复练习，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。

第一，加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操，自觉做操，坚持做操,认真做操的良好习惯。

第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚,准确,规范,优美。

第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的示范动作,让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚,洪亮，准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到各位班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。

三、训练工作

体育与健康综述 篇7

1、运动健身原则

1.1、自觉积极性原则

没有自觉性和积极性就不可能长期坚持, 也就不能获得体质增强的效果。所以, 身体锻炼是一个长期积累的过程, 从实践来看, 人们必须克服自身的惰性, 强迫自己去“吃苦”, 通过锻炼使体质增强, 提高健康水平。

1.2、因人制宜的原则

身体锻炼应根据自己的情况, 诸如年龄、性别、职业、健康状况、体质情况、生活条件等不同情况, 合理地选择、确定锻炼的内容、方法、运动负荷和强度等。

1.3、循序渐进的原则

人体对内外环境变化的适应, 是一个缓慢的、由量到质的过程。身体锻炼必须按人体自然发展规律和超量恢复原理, 去逐渐适应较高的要求, 逐步达到增强体制的目的。

1.4、全面性原则

全面进行身体锻炼是指锻炼必须追求身、心的和谐发展, 身、心的全面发展, 要从适应环境, 抵抗疾病的能力;改善身体形态, 提高机能的功率;陶冶情操愉悦精神, 丰富文化生活, 培养意志品质和良好的道德作风着眼。

1.5、适量运动负荷的原则

运动负荷是指进行身体活动时人体所能承受的生理负荷。运动负荷过小, 达不到锻炼的目的, 运动负荷过大, 则会损坏身体健康。决定运动负荷大小的主要因素是“量”和“强度”。

2、发展力量素质的手段

一是发展绝对力量克服阻力的形式是最重要的方法, 采用负荷大, 重复次数少的练习手段最有利于力量的增长。二是发展速度力量的主要方法是采用中等负荷, 尽量多次快速度重复完成动作。三是发展爆发力量发展爆发力量的方法一般采用轻重量, 快速度进行重复练习, 重复的次数越多, 对提高爆发力的效果越好。实施发展力量耐力一般采用本人负荷的40%-50%的强度进行练习。这种练习主要是以消耗能量, 减少脂肪和发展肌肉耐久为主, 不大会增长肌肉的力量和肌肉的体积。四是练习力量应注意的事项。练习前要做好准备活动, 练习过程中, 注意力要集中;练习要符合循序渐进的原则。重量上, 由轻到重, 速度上, 由慢到快, 次数上, 由少到多;练习时间用隔日练习为好, 通过练习, 逐步找出自己的练习时间;每次练习结束要做放松整理活动。五是耐力素质。力素质是指人体在较长的时间内进行肌肉活动的能力。也可视为人体在较长时间活动中抗疲劳的能力, 发展肌肉耐力素质主要考虑以发展一般肌肉耐力和心血管系统有氧耐力为主。

3、身体锻炼方法

自然力主要指空气、日光和水。利用自然力锻炼身体可以提高机体的调节机能, 增强机体对外界环境的适应能力。利用自然力锻炼还可以改善循环系统的功能, 促进新陈代谢, 改善身体各组织器官的机能, 提高身体对各种疾病的抵抗力。

3.1、空气浴

空气浴锻炼主要是利用气温对人体表面温度之间的差异的刺激, 经常反复作用后提高适应的能力。空气浴主要取决于气温, 但又须考虑到空气温度和气流速度。空气浴按气温可分为四种, 冷空气浴 (气温6~14oC) ;凉空气浴 (15~20oC) ;中等温度空气浴 (21~25oC) ;暖空气浴 (26~30oC) 。采取哪种空气浴要根据自己的身体情况和适应的程度来决定。

3.2、日光浴

日光浴是人体皮肤直接在阳光下按照一定的要求, 进行系统照晒的一种方法。进行日光浴锻炼时, 春、秋、冬季宜在上午10时~下午2时, 夏季上午可提前, 下午可延后, 气温一般在18~30o C之间。

3.3、水浴

(1) 冷水浴:冷水浴是指在水温20oC以下进行的水浴。最好从夏季开始, 经秋入冬, 使身体对水温有个适应过程。冷水浴的方法有:冷水浴面、冷水浴、冷水擦身、冷水冲淋。一般冷水冲淋时间为30s-1min, 最长不超过2min。身体强健的人, 可适当延长。

(2) 冬泳:冬泳是一种炼意志、练体质的运动。根据冬泳爱好者的经验, 在参加冬泳的第一年, 有三个阶段必须努力去通过。

4、增强心肺功能, 提高心血管耐力的锻炼方法

健身步行和跑步。健身步行和跑步, 这两种锻炼身体的方式简便易行。健身步行: (1) 散步是最慢速度的走步, 每分钟走60-70步, 平均步长为70-80cm。 (2) 步行是中速走步, 每分钟走90-120步, 速度为80-90m/min, 每次步行30-40min。 (3) 快步走即120-140步/min, 速度为100-110m/min, 每次至少30min。

健身跑。健身跑的作用是有氧锻炼。健身跑这种运动项目是提高人的体力最好的项目之一, 只要身体无病, 没有什么异常, 男女老少均可进行。健身跑的特点是要消耗大量的氧气, 耐力健身跑能给全身输送较多的氧, 氧量多了, 身体各系统的工作效率也相应的提高。

摘要：从体育锻炼的内涵来说, 它不仅能发展身体, 增强体质, 延年益寿, 而且也是一种高尚的文化娱乐活动。它既能满足人们精神生活上的需要, 又能使人们在精神上得到一种乐趣和享受, 故具有锻炼意志, 调节感情之功效。体育锻炼多属室外运动, 人们在阳光灿烂、空气清新的大自然环境下锻炼, 能充分享受大自然带来的无限乐趣, 使人感到心情舒畅、精神愉快。

体育与健康食品安全 篇8

关键词： 中学体育 健康课 生命安全教育

生命安全教育顾名思义是指面对突发的状况时人所做出的应激的反应，其中包括自我的应急和保护，避免人身安全和财产安全受到损失。中学体育和健康课作为中学生的一门基础性质的必修课，不仅是中学课程的重要组成部分，在一定程度上也是培养全方位发展的中学生必经的道路。生命安全教育的最初目的就是最终目标一直都是培养中学生的求生能力并且加大对于自己的保护力度。

一、当前体育与健康课中开展生命安全教育的现状分析

近年来的数据统计不难显示，中国学生由于意外伤害而导致死亡的概率普遍为发达国家学生由于意外伤害导致的死亡率的3-11倍。2014年，昆明市的明通小学就发生了一起踩踏事故，这次事故一共造成了6名学生死亡，26名学生受伤。其原因是体育老师将教学所用的海绵垫放置在宿舍楼的过道处，学生蜂拥而出的时候，先下楼的学生跌倒在海绵垫上，后续小学生不明情况，相互积压，造成了学生的严重伤亡。这起本来可以避免的事故，从侧面证明了生命安全教育在中学教学过程中落实不力。

虽然2000年以后，中国开始实施一系列教育和课程的改革。此时有关的教育部门才开始慢慢正视生命安全教育问题，将生命安全教育作为体育健康课的一部分。但是由于中学存在升学率的问题，生命安全教育在落实到实际的过程中并没有引起校方和老师足够的关注。中学生的生命安全教育仅仅存在于理论的层面，并没有提高身体素质和求生技能。可以这么说，中国中学生的生命安全教育尚且处于初级阶段，整个生命安全教育的课程体系尚未达成，但是中学生的生命安全教育却已经迫在眉睫，不容许我们再忽视了。

二、如何在中学体育与健康课中开展生命安全教育

生命安全教育作为体育与健康课的一部分，不仅是对体育与健康课的进一步阐述，而且影响着中学的基础教育。但是目前中学生的生命安全教育仅仅停留在纯理论层面，中学生本身缺乏实践的应用，一旦发生意外情况，受年龄的限制，中学生仍然没有更好的应急性。如何更好地在体育和健康课中开展生命安全教育就变得至关重要。我们在开展生命安全教育的教学中，要努力从以下几点入手：

1.教师要明确体育与健康课程中的教学目标

我们首先要明确体育与健康课程中生命安全教育目标，明白在体育与健康课程中开展生命安全教育的意义不仅是课程改革的探索，而且是学校落实生命安全教育的必要的模式。我们应该在体育与健康课程中培养学生对于突发事件的应急的能力。学校作为特殊的群体在面临突发事件中应该将合理的疏散作为自身的必要课程。

2.加大对于师生体育与健康课的教育的重视力度

中学校方要明白生命安全教育贯穿于学校的整个教育过程。老师必须思想上有着清晰的认识，要明确地告诉学生正确面对突发事件或者意外伤害事故的重要性，增强中学生对于生命安全的意识，真正做到尊重自己和他人的生命安全，明白生而为人真正的价值。善于利用合法的科学的手段保护自己与他人的生命的质量。要在体育课程中明确运动的危险性，让学生进行一定程度上的练习。

3.在教学内容上渗透生命安全教育

（1）要在体育与健康课程中教导学生逃生技巧和自救互救的办法，如人工呼吸和紧急外伤的处理。

逃生技巧和自救互救的办法并不是中学体育课的考试内容，关于逃生技巧的理论学习，很多学生不重视，没有认真听。教师可以改变以往的说教式教学模式，善于运用探究式教学，可以提出这样的问题让学生思考：人的一生可能会遇到诸如火灾、水灾、地震、食物中毒等危险，遇到这些危险时应该如何自救和救助他人？接着让学生回答，然后教师进行总结，这样学生的理解会比单纯老师说理要更深刻。

关于自救互救的方法，不能光让老师示范给学生看，教师必须重视，让每一个学生都能参与训练，确保每个学生都掌握自救互救的办法，当危险来临时，学生才能很好地应对。

（2）要善于利用体育与健康课展开生存技巧的训练。

生存技巧训练包括生存训练和逃生拓展训练，经过之前的理论学习，教师再组织学生开展有关各种生存训练和拓展训练，在训练过程中教师要及时纠正学生的一些错误做法与选择或把学生的错误做法与选择记录下来，训练结束后再与学生一起总结经验。通过这样一系列教育活动的开展，使中学生在灾难中得以生存并且提高生存能力和应急避险能力，相信这些求生的知识与技能能在孩子的心中留下深刻的印象，从而增强学生生命安全意识。

（3）培养中学生坚强的意志力。

面临突发状况的时候，心理能力在很大程度上会影响一个人的求生，中学生由于年龄较小，属于弱势群体，但是如果过于慌乱，就会降低应急避险能力。教师要在平时练习中注意对中学生意志力的培养，使学生在突发灾难面前沉着、冷静，并且积极施救，从而降低这个突发灾难对于自身的影响，才能真正面对险情，提高应急避险能力。

4.教师教学过程一定要按照教育教学规律

体育老师要在日常教学中突出学生的主体地位并且注重客观存在的教学规律。要组织中学生井然有序地进行准备活动，并且让中学生从根本上明白体育教学活动中体育与健康课的重要性，要让学生从心里做到真正的重视。

在教学过程中要循序渐进，不能一味地突飞猛进，要尊重学生的接受程度，拒绝毫无意义的填鸭式教育，让学生从根本上理解生命安全教育的真正含义。最后，体育老师要排除器械的不确定的故障，经历从根本上克服不安全的因素。在教学过程中注意保护学生，并且树立学生的自我保护意识。

5.强化学校体育法制观念

近年来，由于中学生命安全教育的不到位，由此而来的相关民事诉讼大大增加。强化学校体育法制观念的目的在于增强老师责任感和法制观念，真心实意地关心中学生，老师要具备较好的职业道德，必要的时候会利用法律的武器保护自己和学生的合法权益。

三、结语

不难发现，在中学体育与健康课中开展生命安全教育是非常迫切的。生命安全教育不仅有助于中学生自身的健康发展在很大程度上促进社会的稳定。中学生命安全教育不仅要有理论知识的构建，还要有丰富的技能和较高的实际操作水平，不能仅仅做到纸上谈兵。正是基于此点，在新课改中完善生命安全教育是中国有关教育部门和学校义不容辞并且责无旁贷的责任。

参考文献：

[1]王帆，杨雪芹，牟少，华路丁.学校体育中生命安全教育的现状及对策研究[J].军事体育进修学院学报，2011，40（3）.