橡皮的歇后语

2024-06-02

橡皮的歇后语（精选6篇）

橡皮的歇后语篇1

事实上,这些学生已经或多或少患上了当今小学低年级学生的一种时髦病——橡皮综合症。有相关研究表明,当今30%以上的小学低年级学生患有不同程度的“橡皮综合症”。听上去似乎很严重,但实际上这并不是一种病,而是学生心理焦虑的反映,他们有时用铅笔去戳橡皮,有时用手去掰橡皮,有时将好好的橡皮切成小块,有时还把橡皮弄成粉末状,他们其实并不是在真正使用橡皮,而是通过不断破坏橡皮,表达内心的焦虑,他们把学习的焦虑下意识地用破坏的方式发泄到橡皮上了。其原因之一是现在的家长望子成龙心切,对子女期望值过高,导致学生负担过重,心理压力过大。可见,如果对患有“橡皮综合症”的学生不及时“治疗”,必然会影响学生的学习成绩,甚至以后的成长。因此,我决定在班上实施“无橡皮”政策。当我把这一想法在班上宣布后,全班学生首先表示出无比的惊讶与不理解,甚至无助,没有橡皮怎么写作业呢?不过,待我把使用橡皮带来的种种负面影响分析给学生听后,他们个个都决定要改掉这个坏习惯,而且显得信心十足。但是,我心里清楚这条路任重而道远,要戒掉“橡皮”瘾并不那么容易,还好这一想法很快得到了家长的认可。之后的一个月,我要求孩子们每次写作业最多只能用5次橡皮。孩子们刚开始也不适应,经常把本子弄个大花脸,不过因为机会有限,他们听题、审题时比原来认真多了,写起来也更专心了。当然每次写作业我都少不了在一旁鼓励他们,同时,经常开展作业本展览、评比、奖励等活动,激发学生的作业兴趣,让他们相信自己不用橡皮反而能做得更好。因此,每天都有孩子兴奋地跑来告诉我,他写作业橡皮一次都没用就全做对了。就这样,在我、家长和孩子的共同努力下,孩子们对待写作业已经不像原来那么焦虑了。一个月后,我统计到孩子们每次做作业使用橡皮的次数基本上都能控制在5次以内,有四、五个孩子已经不用橡皮了。因此,以后每隔一个星期我就将上限次数减少一次。有了一个月的适应期,孩子们已经不会过分去依赖橡皮了,更多的孩子学会了“三思而后行”,“不用橡皮”这个原本很难接受的要求被很多孩子内化为自觉行为了。又一个月后,全班已经有一小半学生能做到写作业不用橡皮了,基本能做到作业无误可擦。不少家长也反映,孩子写作业比以前专心多了,作业时间也节约了不少。

当然,不用橡皮不等于不允许出错,如果确实错了,我允许孩子们在错处用醒目而工整的“”划去。(但是这样,学校如果检查作业肯定过不了整洁这一关,只好先打个招呼了。)这样把错的留下,可以提醒他们,引起重视,减少差错的复现率,而且错误能暴露出学生学习中薄弱的地方,便于教师、家长及时了解孩子的情况,从而有针对性地帮助他们。

橡皮的歇后语篇2

关键词：橡皮带；橡皮筋；短跑；体育教师；牵引

体育高考生要具有步频快、步幅大、最高速度快、加速能力强、起跑快等几大特点，其中对体育高考生摆动腿的髋关节发力快速地向前摆动、后蹬腿快速有力地蹬伸的要求是比较高的。为提高体育高考生100米跑的成绩和专项考试200米成绩，笔者通过多年的体育教学和训练，将日常生活中常见的物品——橡皮带、橡皮筋练习作为辅助训练的手段，让小物件发挥大用途，改进学生的短跑技术，提高其体育素质，达到提高学生速度的目的。现就其具体做法小结如下：

一、橡皮带训练的方法和作用

1.牵引高抬腿跑。方法：橡皮带一端固定在杆上或树上，另一端系在学生的腰上，学生听教师的口令开始练习。作用：发展髋部屈肌群、大腿肌群和小腿肌群，改进大腿高抬和后蹬的技术。

2.牵引后折叠腿。方法：学生俯卧在垫上，橡皮带一端固定在杆上或树上，另一端系在学生的踝关节处，学生两腿同时或交替快速有力地做大小腿折叠练习。作用：发展臀部肌群和大小腿后肌群，改进大小腿屈膝前摆技术。

3.牵引屈膝前摆。方法：学生单腿站立，单手扶杆或树，橡皮带一端固定在杆上或树上，另一端系在学生的踝关节处，屈踝肌速向前摆动。作用：发展大腿肌群和髋部屈肌群，改进摆动腿技术。

4.牵引直膝摆动。方法：学生俯卧垫上，橡皮带一端固定在杆上或树上，另一端系在学生的踝关节处（两腿各系一根），学生交替直膝快速向前摆动。作用：发展髋部屈肌群、腹部肌肉和大腿肌群。

5.牵引快速摆臂。方法：学生两腿前后站立，橡皮带固定在杆上或树上，另一端套在学生的肘关节处，两臂快速地屈肘前后摆动。作用：发展胸部、背部和肩部肌群，改进摆臂技术。

6.牵引起跑。方法：橡皮带一端系在学生的腰上，另一端分别握在跑道两侧学生的手中，橡皮带间隔15米左右，学生听口令后做快速起跑动作。作用：发展股后肌群、大腿前后群肌肉，改进起跑技术，提高起跑速度。

7.牵引跑。方法：橡皮带分别系在前后两个学生的腰上，当前面的学生跑到相距30~40米处时，后面学生听到跑口令或手势，快速向前跑出，跑距分别为30米、50米、60米、100米。作用：发展学生的股后肌群、髋部肌群、大小腿肌群，提高学生的最大速度。

8.摆臂（两种形式：一种向前拉，另一种向后拉）。方法：把橡皮带的一端固定，另一端固定在肘部，上体稍前倾，两腿前后站立，以肩为轴前后摆动。练习次数单臂30次/组，休息时间5分钟。作用：不仅能提高上肢的摆动速度，而且对提高摆臂技术效果更为显著。

9.练习蹲踞式起跑。方法：把橡皮带的一端固定在练习者的肩部，另一端练习同伴手持或固定在腰部，起跑后帮助练习者被动同练习者跑动。作用：对加大身体前倾和提高起跑后的加速跑有积极作用。

10.牵引跑（发展速度练习）。方法：有速度快的队员带速度慢的队员或男队员带女队员，把橡皮带的两端分别固定在练习者的腰部。要求：①先是慢跑，依次是中速跑、最快速度跑。②最快速度跑之前，要建立标志物或前一队员提醒。③练习队员思想上一定要高度集中，高速跑强度100%，距离40~60米。作用：不仅能提高后面队员的速度，还能提高前面队员的力量，起到了两全其美的功效。

二、橡皮筋训练的方法和作用

1.仰卧起坐。方法：练习者仰卧平躺腿伸直，头对肋木，橡皮筋固定在肋木上与练习者成直线，手臂伸直靠耳，手抓橡皮筋，辅助者手压练习者脚踝与膝盖，练习者上体与手臂成直线上下起伏，如要求更好的练习效果，可要求练习者向下时身体不要与地面接触，保持上体悬空练习。

2.腰背肌。方法：练习者俯卧平躺腿伸直，头对肋木，橡皮筋固定在肋木上与练习者成直线，手臂弯曲抱头，手抓橡皮筋，辅助者手压练习者脚踝与膝盖或坐在练习者腘窝处手抓脚踝，练习者上体成直线上下起伏，如要求更好的练习效果，可要求欧练习者向下时身体不要与地面接触，保持上体悬空练习。

3.仰卧收腿。方法：练习者仰卧平躺腿伸直并拢，橡皮筋一端系于练习者脚踝处，一端置于辅助者手中，练习者做双腿屈膝向腹部收腿动作。辅助者在练习过程中逐渐收紧橡皮筋，在练习末尾达到最大对抗效果，提高段落末端摆腿效果。

4.侧卧收腿。方法：练习者侧卧腿伸直，橡皮筋一端系于外侧腿脚踝处，一端置于辅助者手中，练习者做屈膝向腹部摆腿动作，辅助者在练习过程中逐渐收紧橡皮筋，在练习末尾达到最大对抗效果，提高段落末端摆腿效果。

5.俯卧收腿。方法：练习者俯卧平躺腿伸直，橡皮筋一端系于脚踝处，一端置于辅助者手里，练习者做后踢收小腿动作。足跟尽可能踢到臀部，辅助者在练习过程中逐渐收紧橡皮筋，在练习末尾达到最大对抗效果，提高段落末端大腿后群肌抗阻效果。

6.仰卧举腿。方法：练习者仰卧平躺腿伸直并拢，橡皮筋一端系于练习者脚踝处。一端置于辅助者手中，练习者做并腿上举动作。辅助者一手将橡皮筋固定于地面，一手逐渐收紧橡皮筋，在练习末尾达到最大对抗效果，提高段落末端摆腿效果。

7.站立屈拾腿。方法：练习者成高抬腿姿势站立于肋木旁，一腿直立支撑，橡皮筋一端系于肋木。一端系于练习者另一腿脚踝处，练习者做向前或侧摆腿动间作。注意摆动腿始终保持屈腿姿势，角度在90度左右，向前可提高髋部摆动力量，利于大腿前摆，向侧可提高大腿内收肌群力量。

8.站立直摆腿（向前-向侧）。方法：练习者站立于肋木旁，一腿直立支撑，橡皮筋一端系于肋木。一端系于练习者摆动腿脚踝处。练习者做直腿向前或向侧摆腿动作。注意摆动腿始终保持伸直，向前可提高髂腰肌力量。有利于向前摆腿，向侧可提高髋部摆动力量。

三、橡皮带在力量训练中的运用

1.双手后拉橡皮带至直臂前摆。作用：发展肩背部力量，掌握立定跳远摆臂技术，有助于加强立定跳远摆臂的速度。

2.斜撑腿部连续提拉橡皮带。作用：发展腿部力量，辅助改进短跑前摆腿上台力量，提高短跑动作技术。

3.俯卧拉橡皮带屈小腿。作用：发展小腿部力量，辅助改进短跑时小腿折叠前摆的能力。

四、橡皮带、橡皮筋训练学生速度提高幅度

男生刘成亭、张涛、杜海峰、王康华、扬彭，女生王君、夏阳训练前100米成绩分别为男子12"2、男子12"5、男子12"6、男子12"3、男子12"8、女子14"1、女子14"5，一年后100米成绩分别为11"5、11"5、11"4、11"4、11"7、13"3、13"7，一年后200米成绩分别为24"6、25"0、24"0、25"2、25"2、28"5、29"0。

五、运用橡皮带、橡皮筋训练应注意的几点事项

1.一定要督促学生充分地做好准备活动，避免不必要的肌肉拉伤和跌倒受伤。

2.教师一定要在学生练习之前检查橡皮带、橡皮筋是否完好，橡皮带系得是否牢固。

3.要根据学生的实际情况安排合理的练习时间、练习强度、练习次数以及橡皮带、橡皮筋牵拉的长度。

4.要教会学生掌握正确的技术动作，避免学生的技术在练习中错上加错，使速度受到影响。

5.在练习中要严格要求学生一切行动都要听从指挥，练习中注意力要集中，不得有任何失误，避免伤害事故的发生。

橡皮的自述篇3

我是一块可爱的小橡皮，穿着蓝色外衣，身上还穿了一层用塑料做的外套。但我的身子只有一根大拇指那么大。别看我个头小，微乎其微，作用可大了!小主人几乎每天都在用我。于是我就变得越来越小，但是我觉得，这并不可惜，我的一生终究会结束的，我做出了我自己尽可能的贡献。可我的兄弟姐妹们总是抱怨，为什么呢?因为它们的小主人非常不爱惜它们。上课的时候，不是在它们的身上戳洞，就是在他们的身上画来画去，根本不知道珍惜。甚至，有时候还残忍的拿剪刀“分尸”，剪成小块小块的，体无完肤，根本就没法用了。最后，剪完之后还随手扔到垃圾桶里，浪费了整整一大块橡皮呢!

虽然，我有感到荣幸的事情，但是也有感到不开心的事情。我的小主人总是特别喜欢用我，所以这样成了她老写错别字的习惯，从而考试总是因为错别字而得不了一百分。于是我就，想要世界上没有了橡皮，那么小主人不就可以练成不用橡皮擦就可以写好字的习惯了吗?而我的那些兄弟姐妹们，也不会有那么惨的命运了。我希望我的小主人和其他橡皮的小主人都一起认真写字，不要马马虎虎的写字了。你们要是把我们用的只剩下一小块，肯定是因为写字老有错别字，对我们有了依赖性。而那些用了好长时间，最后还有一大块的小主人们，肯定都是经常认真写字的，很少有错别字。所以，我更喜欢第二种小主人，这样小主人可以养成不擦来擦去的习惯。用我的时候不仅浪费时间，有时刚想起来答案，擦完之后可能就忘了;在考试的时候用我的一瞬间，会使小主人失去宝贵的时间，所以我建议各位小主还是热热真真写好字。

这就是我，一块小橡皮的自述。

橡皮的自述作文篇4

在两个月前，我被主人从文具店买去。当时我全身雪白，配上绿色的套子，看上去既大方又美观。主人很喜欢我，把我当宝贝似的看待。每次使用我后便到水龙头边帮我把污垢洗掉，然后重新拿套子套住，工工整整的放到铅笔盒里。就这样，过了几个星期，我以为我碰到了好主人，因此我感到幸福。

可是，好景不长。又过了一个星期，慢慢地，我就被主人丢在一边了。因为，我正在衰老，在不断的变小，也就被主人班里的同学看不起。我的身体在一点一点的变黑，身上这边缺一块，那边缺一块，变得五官不齐了。

主人还在我身上乱涂乱画，写什么：“王八蛋，丑八怪……”这类词，使用后也不把套子套上了。于是，我感到很伤心。

我越来越老，越来越不中用。终于有一天，我的工作被一块粉红的草莓橡皮所代替了。我被主人冷落在一个黑暗的抽屉里。那里臭极了!主人平时吃的零食是留下的果壳.包装等东西一直放在里面，发出阵阵恶臭。时不时还引来一些苍蝇啊，蚊子啊什么的。

过了几天，主人班里有人恶作剧拿橡皮扔人，主人也是其中一个。他没橡皮了，想起了抽屉里的我。便把我取出来，用小刀切成一块，又一块，扔向同学……我忍不住剧痛呼喊着，只是……

橡皮的歇后语篇5

关键词：辅导员,橡皮人,大学生

1. 引言

90后大学生具有精神世界的主流积极向上、思想更加活跃等优点, 但也有自我意识较重、心理素质欠佳等缺点新生入学时, 同学们满怀激情, 励志学习, 积极参加活动, 但是一学期过后, 部分同学的学习激情和工作热情就被消磨殆尽, 开始对辅导员的表扬和批评无动于衷, 逐渐逃课, 大学生活变成了混日子。从初入校园时的满怀激情到消磨殆尽只经历了短短几个月的时间。什么原因使学生发生剧变辅导员作为大学生成长的导师如何防止学生发生此类剧变是我们的神圣使命。

2. 大学生“橡皮化”问题产生的原因

2.1 不适应大学的学习生活习惯。

新生入校后, 面对生活环境的改变, 部分学生会表现出对新环境的不适应[1], 例如:对学校的环境和条件不满, 学习方法和方式不适应, 无法处理好人际关系, 等等。这些问题都很容易使学生产生失落感, 失去学习动力。有些学生还比较以自我为中心, 造成学生之间关系紧张, 逐渐被边缘化从而产生抑郁和消极心理, 就开始出现上课不认真, 甚至逃课现象, 这就是学生可能会出现“橡皮化“的预兆。

2.2 人生目标不明确。

大学是改变人生的一个最重要时期, 制订一个科学合理的学习计划直接关系到在大学的发展[2,3]。人生目标的确立是思想的引领, 是促进学生成长成才的关键。如果目标不明确, 就等于没有了引领, 不知道该往哪个方向走。大学的课程任务相对高中课程来说较为轻松, 同学们从一个学习紧张的环境中突然来到一个无人监管的轻松环境中, 很多同学会感到不知所措, 在感到轻松之余, 不知该如何安排课余时间, 感到大学生活茫然和空虚, 就很容易迷恋上网络游戏[4]。

2.3 自我控制能力弱。

大学生虽已成年, 但抵御社会侵蚀的“免疫力”还远远不够。大学生活是一个即将走向社会, 暂时还没有真正踏入社会的过渡期。在这个过渡期中, 大学生已经能够接触到外面的世界, 多数学生的心理还比较幼稚, 没有准备好融入这个社会, 另外脱离了父母监管, 自控能力又弱, 所以就容易染上社会上的恶习。

3. 大学生“橡皮化”的危害

3.1“橡皮化”学生对自身及班级同学生活状态的影响。

大学生一旦“橡皮化”, 其自我约束能力和管理能力就会迅速下降。在学习方面养成自由散漫的习惯, 上课时睡觉、玩手机, 有时中途翘课, 或是直接逃课, 不参加任何一门课程的考试, 最终造成学业困难。在生活方面, 缺乏自我约束能力, 白天不去上课, 自由支配的时间增多, 无法消遣, 网吧就成了消遣时间的首选, 又由于学生暂时没有经济收入白天上网费用偏高, 晚上包夜上网费用较少, 生活规律就会发生改变, 白天在宿舍睡觉, 晚上在网吧上网。由于学业困难, 学生在现实世界中找不到自我成就感, 就会在网络游戏中寻找精神寄托, 迷恋上网络游戏。校外网吧内部环境复杂, 空气浑浊, 长时间上网, 导致学生的饮食和作息不规律, 自身身体素质严重下降, 还有的学生干脆在宿舍内拉一条网线, 晚上在宿舍上网包夜, 白天在宿舍睡觉, 严重影响了其他室友的作息规律, 引起同学之间的矛盾, 带来安全隐患。

3.2“橡皮化”学生对班级“班风、学风”建设的影响。

良好的“班风、学风”是一所学校办学层次和育人质量的重要标志, 也是人才培养的重要手段。一个班级如果有较好的“班风、学风”, 这个班级就会有极强的集体荣誉感和班级凝聚力。同样, 班级“班风、学风”的建设需要通过全体同学共同的努力, 才能在班级中形成较好的氛围。“橡皮化”学生学习自律性差, 上课出勤率不高, 再加上课余时间主要用来上网, 在学习方面不够用心, 就会给班级的“学风”建设带来负面影响, 对于班级中其他学习积极性不高, 大学目标不明确的部分学生, 本来可以在良好的“学风”氛围带动下能够主动学习, 但是由于“橡皮化”学生的存在, 极易使的这些学习目标不明确的学生沾染上网瘾, 影响整个班级的学习风气。同样, “橡皮化”学生生活作息不规律, 与班级同学之间的交流逐渐减少, 渐渐形成孤僻、冷漠、易怒等性格特点, 对班级的事物和身边的同学漠不关心, 极少参加班级的集体活动, 缺乏班级集体荣誉感, 最后被班级同学“边缘化”, 对班级的“班风”建设也产生严重影响。

3.3“橡皮化”学生对辅导员管理的影响。

目前高校辅导员管理学生普遍存在“超载”现象, 一个辅导员可能要带300多个学生。大多数的辅导员只能采取“抓两头, 促中间”的管理模式, 把主要时间和精力都花在对“问题”学生的教育和管理上, 而在问题学生中对“橡皮化”学生的教育和管理是难上加难。在教学方面, 可能会带来上课出勤率低、考试成绩不及格等问题;在日常行为管理方面, 可能会存在宿舍卫生脏、乱、差及夜不归宿的现象;在心理健康方面, 由于被班级同学“边缘化”, 缺少好友, 可能会导致性格孤僻、脾气暴躁等心理健康问题等, 一系列问题有时候还会带来连锁反应, 对学生的安全问题提出挑战, 往往对“橡皮化”学生进行思想教育的效果也很不明显, 所以辅导员一定要早发现, 早干预, 采取一定措施, 才能避免学生逐渐“橡皮化”。

4. 大学生“橡皮化”问题的解决方法

4.1 树立自信, 寻找闪光点, 排除客观条件的影响。

学生之所以会被“橡皮化”[5], 是因为他们在心理上主要关注一些负面现象[6,7], 例如:在辅导员的心目中他总是麻烦的制造者, 任课教师对他的印象也不好, 身边的同学都瞧不起他, 对自己的学习和生活感到失望, 等等。心理学研究表明, 一个人越关注负面的事情, 他的注意力也就集中在负面的环境里, 时间一长必然会导致心理扭曲, 辅导员在这个时候一定要让学生停止思考负面的东西, 主动寻找积极的东西, 思考学习生活环境中的优势, 自身的优点和周围老师、同学你的关心和帮助。如果能够转变思维, 学会从积极的一面出发, 思考问题也从客观的角度入手, 则整个人的精神面貌都能得到改善。同时辅导员要引导“橡皮化”学生寻找自身的闪光点, 树立自信心, 可以通过自身的努力, 加之持之以恒, 战胜客观条件, 最后得到同学和老师的认可。

4.2 制定学习目标, 提高学习效率。

要找准前进的方向, 制订清晰、详细的学习生活规划[8]。如果目标制定得不清晰或者不切实际, 就不能制订出明确的行动计划, 也就不能为自己提供足够的动力, 做得不好有时候还会带来相反效果。辅导员可以指导“橡皮化”学生先制定一个短期目标, 一旦成功, 就可增强自信心, 增强对行动计划的执行力, 就有兴趣制定新的目标, 在新目标的鼓励下, 能够开始充满活力, 执行力得到不断增强, 继续实现更难的目标。相反, 如果开始时制定的目标很困难, 短时间内很难实现, 在努力的同时, 没有阶段性的胜利增强自己的自信心, 看不到自己的进步, 行动计划就很难维持。清晰、详细的学习生活规划是前进的方向, 强有力的执行力是规划得以实施的保障。在学习过程中还可以通过制订学习计划提高效率[9]。

4.3 辅导员多鼓励, 学生家长、同学多关心。

“橡皮化”的问题学生反而具有极强的自尊心, 更希望能够得到老师和家长的认可, 所以对“橡皮化”学生的思想政治教育要特别注意方式和方法, 加上现在大学生整体心理素质的下降, 对于辅导员来说, 就要采取以鼓励为主、教育为辅、尽量少批评的战略, 以这类学生所取得的进步为切入点, 在公开场合以其为典型, 多表扬其所取得的进步, 争取取得学生的认同感, 与其产生共鸣, 从而激发对学习和生活的热情, 最终走上正轨。对于这类学生的要求也要适当降低, 不能像管理普通学生一样严格管理, 但也不能过于放纵, 一开始降低要求, 随着学生有所改善以后再逐渐提高。

家长和同学对“橡皮化”学生一定要多关心, 切记不可只因为学生的成绩不理想就一味地批评, 或是因为表现不好就孤立或是回避他, 这势必会引起“橡皮化”学生的反感有些不懂得教育方法的家长就会当着老师的面狠狠地批评孩子, 这样只会适得其反。总之, “橡皮化”学生想要得到改进, 需要辅导员、学生家长、身边的同学及“橡皮化”学生自己共同努力才能实现。

4.4 加强体育锻炼, 确保身心健康。

体育锻炼对大学生心理健康的影响和效果是其他任何手段和方法所不能替代的, 增强体育锻炼, 可以维持和增进同学们的身心健康[11], 排除心理疾病, 缓解释放心理压力, 锻炼个人意志, 加强与人沟通和协作的能力, 等等。在课余时间, 辅导员可以就学校的条件和多数学生的兴趣爱好, 组织开展一系列体育活动, 目的是让绝大多数同学都参与进来让同学们各尽所长, 每个人都能发挥出自己的优点, 特别是让被“橡皮化”的同学也参与进来, 在运动中体会快乐, 在与班级同学相互协作中体会整个班级同学的凝聚力和荣誉感, 让他感受到没有被班级同学“边缘化”, 在他的生活世界中不仅有网络, 带来乐趣的还有很多东西, 逐渐淡化对网络游戏的依赖, 不仅由辅导员给同学们开展活动, 辅导员还要强调班级内部, 同宿舍同学之间在课余时间也要开展例如象棋、围棋等各类简单的益智活动, 班级内部的小活动更容易激发“橡皮化”学生参与的积极性, 远离网络带来的毒害。

4.5 加强课外学习, 丰富课余生活。

辅导员要加强引导“橡皮化”学生的学习观念, 教会他们合理规划大学生活, 加强对课外知识的学习, 丰富课余生活。大学生在进入校园后不仅要学习书本上的知识, 还要增强为人处世的能力、说话的技巧、与人相处的能力, 等等, 这些东西单从课本上是学不到的, 而恰恰就是课堂之外, 就在于课外学习的利用和拓展[10]。在课余时间, “橡皮化”学生可以多看一看如何掌握说话技巧, 如何加强与人沟通和交流的能力, 如何改善为人处世的方式和方法等相关书籍, 认识到自身不足, 对照自身问题, 取长补短, 不断改进。另外, 可以积极参加学校组织的各类活动, 多与人沟通和交流, 仔细观察交际能力强的同学如何与人交流, 在不同的环境中汲取别人的成功经验, 达到学以致用的目的, 这样我们的精神生活才能充裕, 才不会感到单调和空虚。

5. 结语

辅导员作为大学生成长的导师, 如何防止学生在学习生活中逐渐被“橡皮化”, 如何使已经“橡皮化”的大学生褪“橡皮化”, 是我们需要多注意、多观察的问题, 通过跟学生进行沟通, 及时发现问题帮助学生改正, 给予他们信心, 适当加以鼓励, 务必要持之以恒, 在不知不觉中就会使学生摆脱大学生中“橡皮人”的命运, 蜕变成为积极、乐观向上的当代大学生。

参考文献

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[2]陈运普, 张立改.当代大学生学习与生活规划探析[J].三峡大学学报, 2009, 31:45-47.

[3]崔庆波.大学生学习目标的引导与学风建设[J].高校辅导员学刊, 2010, 2:31-33.

[4]林绚, 阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志, 2001, 15:281-283.

[5]张琦.摆脱职场橡皮人的命运[J].中国大学生就业, 2011, 22:49-51.

[6]孙双双.论公众在公共危机中的负面心理反应及调控[J].科技信息, 2008, 23:234-235.

[7]杨丽.大学生产生负面心理的原因分析[J].职业技术教育, 2005, 26:74-75.

[8]李森, 张力.大学生学习计划管理系统的设计[J].西北医学教育, 2005, 5:955-958.

[9]蔡书保.创新教学, 引导学生克服学习惰性[J].德育教育研究, 2011, 6:6-7.

[10]冯少波.论大学生课外学习空间的重要性[J].网络财富, 2009, 8:40-41.