我运动　我健康 我快乐演讲稿

我运动　我健康 我快乐演讲稿（精选15篇）

我运动　我健康 我快乐演讲稿 篇1

大家好!

我国旗下演讲的题目是：国际奥林匹克日，我运动我健康我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴随着国际奥林匹克的脚步，与大自然共同进步，唱响“我运动我健康我快乐!”让我们深思奥林匹克的真谛，用健康的身体去迎接未来的一切！

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

为此，我向全校师生发出倡议：

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。

二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园，亲近自然，释放自我。

三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道。

老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的目标。让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！

在这里，我想对所有的师生们说：不去经受风雨，就无法见到彩虹；不去接受考验，就无法知道胜利；不付出艰辛的劳作，就无法取得成功。今日，只有洒下汗水，明天，才是收获的季节。

生命在于运动，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩！

我的讲话完毕!

我运动　我健康 我快乐演讲稿 篇2

与赵天宇一样, 很多学生都在阳光体育运动中增强了体质、陶冶了身心。如今, 在德兴市各中小学, 到处都能看见学生们阳光矫健的身影, 大家尽情地运动, 享受着阳光体育带来的欢乐;由德兴市自编的中小学校园操、校园舞和武术操, 已经成为校园里一道道亮丽的风景。

德兴市铜矿一小的校长林铭峰感慨道:“市里每年都会举办中小学生田径运动会、乒乓球赛、中学生篮球赛、羽毛球赛。经过阳光体育的锤炼, 学校集会时不见了因眩晕而摔倒的学生;肥胖学生的体重也下降了, 体形更美了。”

2008年, 江西省“阳光体育”推进现场会在德兴召开。2009年, 德兴市荣获全国第二届亿万学生阳光体育冬季长跑活动优秀组织奖。2010年, 该市荣获“全国阳光体育先进县 (市) ”称号。

一、为阳光体育运动提供组织保证

为了认真贯彻执行中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件精神, 落实教育部、国家体育总局、共青团中央和省教育厅“关于开展阳光体育运动”的工作要求, 德兴市结合实际, 把学校体育作为实施素质教育的重要方面, 认真组织实施初中毕业升学体育考试;积极开展学生阳光体育运动, 以“阳光运动, 健康成长”为活动主题, 确保学生每天一小时的体育锻炼时间, 培养青少年学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式, 提升了青少年学生的身体素质和运动能力, 促进了青少年学生身心的健康发展, 努力使青少年学生普遍达到《国家学生体质健康标准》的基本要求。

开展阳光体育运动, 是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措, 其目的是在各中小学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气, 促进广大青少年学生积极参加体育锻炼, 切实提高体质健康水平。因此各级领导高度重视, 精心策划, 认真研究制订了方案, 确保阳光体育运动在学校全面开展。

德兴市成立阳光体育运动领导小组, 由市分管学校体育工作的副市长任组长, 市教育局局长任常务副组长, 市体育局局长和副局长任副组长。同时要求各校成立以校长为组长的领导小组, 细化各自的职责和具体要求, 并制订出切实可行的活动方案、规章制度和评价机制。2007年5月22日, 举行了“德兴市万名学生阳光体育运动启动仪式”, 市委、市政府的分管领导出席了启动仪式。

为统筹协调全市青少年体育工作, 研究制订了加强青少年体育、增强青少年体质工作的相关政策措施, 解决了在开展阳光体育运动中遇到的重大问题, 确定了年度工作重点, 并紧盯落实, 指导、督促、检查各地、校开展阳光体育运动。此外, 德兴市建立了联席会议制度。联席会议由市教育局牵头, 市教育局、市财政局、市卫生局、市体委、团市委等单位组成。各成员单位按照职责分工, 积极开展工作。

德兴市大力宣传阳光体育运动, 广泛传播健康理念, 使“增进青少年体质, 促进青少年健康成长, 是关系国家和民族未来的大事”、“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”等观念家喻户晓, 深入人心。

德兴市建立学校体育、卫生、艺术专项督导制度, 制订了学校体育、卫生、艺术专项督导考评细则, 把阳光体育运动, 尤其是学校大课间活动纳入督导考评细则。每年就体卫艺工作对学校进行专项督导检查两次, 并对检查结果予以通报, 促进阳光体育运动长期、健康、有序的开展, 营造人人参与、个个争先的运动氛围。同时, 积极开展健康教育, 每两周开设一节健康教育课;做好学生体质健康检查工作, 建立学生体质健康档案, 掌握学生生长发育情况和健康动态, 并提出有针对性的意见和建议。制订了突发公共卫生事件防控工作预案, 建立健全各项管理制度, 采取切实可行的措施, 认真、扎实、有效地抓好学校卫生防疫与食品卫生安全工作, 积极配合卫生防疫部门做好学生的预防接种工作。

在关注学生生理健康的同时, 德兴市更加关注学生的心理健康, 各校都培养出了自己的心理健康教师, 设置心理咨询室, 通过心理知识讲座、心理咨询、问卷调查、谈心等方式, 解决学生的心理困惑, 培养学生健康的心理、健全的人格和积极向上的人生态度。

二、为阳光体育运动提供物质支撑

德兴市加大投入, 为阳光体育运动提供了充足的物质支撑。

近年来, 德兴市致力于建立以政府投入为主的学校体育活动保障机制, 多渠道筹集资金, 配足配齐了体育器材, 并紧紧依靠“普九”复查机制, 确保体育器材达标。在历次“普九”复查中, 坚持凡是体育器材不达标的, 视为“普九”不达标。近三年, 全市共投入260余万元用于添置中小学体育器材;投资910万元, 改扩建各类操场10万平方米;投资500余万元, 新建了铜矿中学塑胶标准田径场;投资350余万元, 新建了市一中塑胶标准田径场;投资80余万元, 新建了育才学校室内篮球场。

为学生提供合理、营养、卫生的膳食, 是学生健康成长的重要保证。因此, 抓好食堂改造工作尤为重要。德兴市教育局根据学校食堂量化等级评估要求, 投资126万元对全市学校食堂进行改造, 并制订了“以奖代补”的奖励办法。此外追加改造资金的20%奖励给学校, 有效缓解了学校食堂改造资金困难的问题。目前, 德兴市所有学校食堂全部取得卫生许可证, 其中被江西省卫生厅授予A级单位的有1所, B级单位的有20所。为了维护学校的安全稳定和学校师生、家长的合法权益, 化解、转移学校风险, 德兴市积极推行校 (园) 方责任保险工作, 学校投保率达100%。

三、紧抓体育教师队伍建设

高水平的师资队伍是阳光体育运动广泛深入开展, 并取得实效的根本保证。德兴市多措并举, 大力加强体育教师队伍建设。截至目前, 全市中小学拥有专职体育教师87人, 专职艺术教师102人, 另有各类课外文体活动兼职指导教师130余人。

近三年, 通过公开招聘, 先后引进具有高等学历的体育教师8人, 到全市各中小学校任教, 充实体育教师人才队伍。

德兴市每学期都会对全市的体育教师进行有计划、有步骤的各项业务和技能培训, 积极组织体育教师参加上饶市、江西省的体育教师骨干培训班。这一系列的培训活动, 提高了体育教师的业务能力和教学水平。自2007年以来, 全市体育教师参加各级各类培训达300余人次。

德兴市广泛深入地开展体育教科研活动, 经常性地开展体育教案评比、教学比武、青年教师说课比赛、优质课评比、论文评选等活动, 一大批年轻体育教师从中脱颖而出, 如李朝楠获得江西省教学能手一等奖、基本功一等奖、论文一等奖、优质课评比一等奖;黄礼江获得全国群众体育先进工作者;许俊获得江西省基本功一等奖等。

四、阳光体育运动百花齐放

德兴市积极树立体育活动的特色典型, 并通过典型推广, 把学校课外体育活动推向全市, 形成百花齐放的生动局面。在实施过程中, 注重与课堂教学、科研活动、比赛训练相结合, 使体育活动在趣味性、多样性、广泛性等方面得以拓展和创新。

经过多年实践, 德兴市已逐步形成具有德兴特色的学校体育活动。自1990年撤县设市以来, 德兴市每年都会举办中小学生田径运动会、中小学生乒乓球赛、中学生篮球赛、中学生羽毛球赛。这4项活动已经成为德兴市具有鲜明特色的体育活动品牌, 并带来明显成效:在历届上饶市中学生羽毛球赛中, 德兴市均名列前茅;在第一届江西省县级田径运动会中, 德兴市获团体总分二等奖。

德兴市以特色学校带动特色运动队, 特色教师带领特色运动员的形式, 不断推进体育特色学校建设。目前, 全市已初步形成以田径、羽毛球、篮球、乒乓球等为专长的特色学校。其中, 银山小学被列为传统体育项目学校, 德兴一中青少年体育俱乐部被列为国家级青少年体育俱乐部。

德兴市打造特色运动项目, 自编了中小学校园操、校园舞和武术操, 并在全市中小学推广, 受到广大师生的欢迎。为使“两操一舞”活动深入持久地开展下去, 德兴市每年都会开展专项检查评比, 对先进学校进行表彰奖励。

我运动 我健康 我快乐 篇3

为进一步加强学校少年儿童德育工作，提高少先队员思想道德水平，促进少先队员在做人、学习、生活、健体等方面的习惯养成，齐齐哈尔市讷河市和盛乡中心小学开展了一系列少年儿童良好品德和行为习惯的养成教育活动。

2012年4月27日上午，学校举行了全校学生排球赛，运动场上排球飞舞，同学们展示出较好的基本功，发球、接球、传球、垫球、吊球，你来我往，互不相让，体现了团结就是力量、合作才能进步的拼搏精神。

学校利用大课间操活动时间，认真组织全校师生进行排球基本功的训练。每当大课间操活动时间，就可以看到师生练球的场面，操场上空银球飞舞，运动场上笑声一片。通过大课间操活动，提升了排球技术水平，活跃了校园文化生活，锻炼了少先队员身体素质，促进了师生之间的友谊。

几年来，学校一直坚持走校园阳光体育工程与艺体特色教育相结合之路，从2007年把排球确定为学校艺体特色教育以来，全校师生从未间断过排球的训练与比赛，连续几年在全市教育系统举行的排球比赛中，教师和学生都取得了优异的成绩，为进一步推动学校艺体特色教育，起到了积极的促进作用。

我运动　我健康 我快乐演讲稿 篇4

各位老师：

下午好！今天我给大家演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。首先感谢学校组织这一活动，让我有机会能站在这里跟大家分享作为教师在工作中的点点滴滴。一名体育教师的快乐和幸福！一个人一生能选择自己喜欢的事业，作为自己的职业,无疑是幸福的，是快乐的。很庆幸,我是快乐幸福的。体育教学让我收获了知识,收获了喜悦,更收获了点点滴滴的爱。如果人生允许让我再次选择，我依然会当一名教师,一名光荣的体育教师。

体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。

人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入了崭新的生机和活力。

看！孩子们在课堂上讨论得热火朝天，以前整齐划

一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，她激励着每个学生自主、积极的参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，其广阔的空间生成了孩子们的自信、自主、自立。是新课程让我们朝气蓬勃、意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。

听，体育课上传来了时而欢快，时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调节练习强度的大小，轻松的音乐声中不时有“turn left turn right”的英语口语响起，那是 “学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、快乐着！还有那生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本领”的故事中学会了跳跃、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。

作为一名体育教师，也许我们没有显赫的地位，但在教学中我却时常感动着：记得上学期的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做游戏，三年级的一名小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧„„”，其他孩子听到了也围了过来，她们班的一名小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了„„课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳啦；老师，我的数学考了全班第一名„„在感受着这份

童心童真时，我也真切的感受到新课程理念指引下的体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。

我由衷地幸福，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，我到平安三中后的第一个学期的运动会中，我参加的教职工比赛中，均获得了各类比赛的一、二、三等奖，这学期的排球比赛中我们中学组也获得了二等奖。在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来的坚实桥梁„„也许我们的孩子还不够自律，也许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课程理念的正确指引下，我和孩子们一定会充分享受着运动带给我们的快乐。

我运动我健康我快乐 篇5

大家早上好！很高兴能在这里讲话。今天我讲话的题目是《我运动、我健康、我快乐》。

俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，运动，不仅能锻炼身体，增强抵抗各种疾病的能力，还可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

前不久，92岁的美国老太苏斯庆生的视频火爆了全球：与印象中步履蹒跚、弯腰驼背的老人不同，视频中，92岁的苏斯身材匀称、皮肤细腻，她化着细眉、红唇，身穿一件亮片舞裙，灵活地与舞伴跳着激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空抛转、原地360度大旋转……一系列高难度动作让看客惊掉了下巴：这是一个92岁老人该有的姿态吗？简直比年轻人还充满活力！再翻出老奶奶的生活照，无论身穿运动装还是晚礼服，老太太都面带微笑、腰杆挺直，丝毫不见“老态龙钟”，精神状态俨然一位十几岁的少女。实际上，老太太并非一直无病无灾，她做过两次髋关节替换手术，但由于坚持运动，现在的她不仅精神矍铄，身体也非常健康。

是的，运动不仅提高她机体的免疫力，使她四肢灵活、关节柔软、舒展身心、精神充沛、磨练意志，更重要的能使她在心理上感觉年轻，更加乐观向上，能让她有效地保持健康、匀称、苗条的身材！中国有句俗话：“铁不磨要生锈，人不运动要生病”、“树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼”。主要强调了运动是强身健体的最好方法之一，运动能够保持人体精气流通不郁，促进人体血液循环，增强心肺功能动。

那我们应该怎么运用才能更好保持身体身心健康愉悦呢？

1、动静结合。不能因强调动而忘了静，运动和休息要兼顾并适宜；

2、持之以恒。不能三天打鱼两天晒网，要坚持不懈。运动不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼；

3、运动项目因人而异。每个人应依据自己的年龄、身体状况与职业选择合适的运动项目；

4、运动量大小要适宜。运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受程度，反而会有损身体健康，所以，每次锻炼后以不感觉到过度疲劳为宜；

5、舒适自然，循序渐进。为健康而进行的锻炼是轻松愉快的，运动量应由小到大，动作应由简单到复杂；

身体活动的形式多种多样，运动不一定都要去健身房或者操场，生活中也可以有各种形式的运动。如烹调、洗衣、打扫卫生、照料绿植和宠物等，既能完成家务劳动，又能够锻炼身体，一举两得。（2）上班时选择步行、骑车为主要的交通工具。乘坐公共交通工具时，提前1-2站下车或步行一定距离后再乘车。驾车出行时将车停在较远处，增加步行机会。（3）尽量减少坐或躺着看电视、阅读和使用电脑等静态活动，在进行这些活动的同时进行一些身体活动，如伸展四肢、原地踏步等。闲暇时间多参加各种运动。开展身体活动不应该受时间、场所限制，让身体活动成为一种生活习惯

我运动 我健康 我快乐 篇6

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们

大家好！

今天，我们在这里，举行创建健康促进学校的启动仪式，我的心情非常激动。什么是健康？健康对于我们每个人，有多么重要？我记起以前看到过这样一个故事：有一个寒冷的冬夜，一位妇女打开门发现自己家的门前坐着三个老人，冷得瑟瑟发抖。好心妇人邀请三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起摇了摇头，其中一个说：“我们不能一起到你家。因为我们分别代表这财富、荣耀和健康。你只能选择我们其中的一个。”这位妇人沉思了一下，说：“那我选择健康！”“不，我不同意！”原来是这位妇人的丈夫听见，喊叫起来。他快步来到门口，急切地说：“我选择财富。”三位老人很为难，经过讨论，他们决定让健康跟随着妇人，而财富伴随着他的丈夫，但是他们夫妇必须分开。同学们，你们猜，结果会怎样？还是让我告诉你们吧。老妇人一生辛勤劳作，虽然生活简朴，但她一生身体健康，连点小病也没有，带着幸福和自足离开人世。而她的丈夫虽然是个富翁，但身体糟糕透了，整天生活在痛苦之中。他很后悔：“唉，当初我要是选择健康就好了！”同学们，你们听了这个故事有什么想法呢？是不是跟我有同样的感觉：那就是——健康是多么重要！

听我妈妈说，我小时候体弱多病，三天两头上医院。但自从上了小学，我的身体一天比一天棒了。说起来，我是多么感谢我们的学校啊！我们学校的操场虽然不是很大很美，但我们的活动是多么丰富多彩啊！跳绳、篮球、团体操，样样都是我们的最爱；体育课、大课间活动、课间十分钟，什么时候都能看到我们挥汗蹦跳的身影，听到我们急促又开心的笑声。就在前两个星期，我们学校还举行了篮球赛。赛场上的运动员打得起劲，赛场边的拉拉队喊得热烈，给我们的校园增添了多少活力呀！就是在这一项项运动中，同学们锻炼了身体，放松了身心，也增强了我们的凝聚力。

我竞赛 我快乐 我成长 篇7

说课比赛显身手

2007年5月, 我参加了区“中学体育教师说课”比赛, 很轻松取得第一名, 并代表区里参加市“中学体育教师说课”比赛, 心里顿时有了压力, 因为参赛的教师都是各辖市区选出的优秀选手, 包括市四星级高中的体育教师。想到这, 我不由得心里发怵。我一个来自郊区中学的女体育教师哪能跟他们比呀!无论是教研氛围, 还是教学经验都不能与他们相比, 我真怕比不好会给我区体育教师丢脸啊。转念一想, 这也是一个机会, 不竞赛就不知道自己差在哪里, 不竞赛就不知道自己到底行不行。于是, 我下定决心:就算比赛结果差强人意, 也要去参加。我反复研究说课评比评分表, 精心修改课件、说课稿, 掐着时间反复试说。一次次的磨练让我相信:机遇是垂青那些有准备的人, 我可以也应该得到一个好名次。带着满怀的自信, 我参加了比赛, 当比赛结果公布时, 我竟得了一等奖, 更意外的是:我还是一等奖中的第一名。

技能评比增信心

说课比赛获奖之后, 区教研员通知我报名参加“区中小学体育教师体操类教材教学评比”。比赛办法:实践课 (50%) 、说课 (10%) 、技能展示 (40%) (选手须进行单杠、双杠、支撑跳跃、技巧几方面的技能测试, 测试以技评为主) 。看了比赛通知, 我直喊“不行, 不行, 我不行!”尤其是技能展示单杠项目中的“骑撑前回环———骑撑后倒挂膝上”, 大学毕业后已经十几年没有练过了, 骨头也硬了, 年龄虽不算太大, 但肯定比不过二十几岁的年轻教师。根本是不可能完成的任务。教研员和同事们都不断地鼓励我, 在这种矛盾的心情中, 我犹豫了, 后来想想, 不管如何, 这毕竟又是一次考验自己、展示自己的机会, 就硬着头皮报名参加了。

接下来就是高强度的训练。开始练习单杠动作成功率极低, 看着青一块紫一块的腿, 那一刻我甚至有了退出比赛的想法。但有着执着个性的我, 只有一个信念:坚持、坚持、一定要坚持下来。我为自己制定了训练计划, 每天下午上完最后一节课, 便开始我的训练, 常常是漆黑一片、人影全无才孤独地离开操场。斗转星移, 两个星期的艰苦训练, 我顽强地挺过来了, 也最终完成了最难的单杠动作, 并最终获得区一等奖。随即代表区参加市里的比赛。功夫不负有心人, 在所有参加比赛的选手中, 我是年龄最大的, 也是唯一能独立完成技能测试所有动作的女选手, 我出色的表现赢得了评委老师的一致肯定, 因此得到了初中体育教师中难得的一等奖。

我最喜欢的一句话是“当机会来临时, 我已经准备好了”, 人生中的每一次机会我都要牢牢把握。体操类教材教学评比中的“技能测试”, 把很多老师吓住了, 即使是年纪轻的老师也有不敢参加的, 就这样与成功擦肩而过了。

凭借扎实的功底, 艰苦的训练和同事的大力相助, 我得到了这个宝贵的一等奖, 虽然很苦很累, 但充实的学习过程增强了我成为一名优秀的女体育教师的信心。通过这次比赛, 我更明白了要使学生掌握基本的运动技能, 养成坚持锻炼的习惯, 教师的专业技能一定要过硬。

2007年, 我就这样在忙忙碌碌中参加了四次比赛, 是我工作以来最辛苦也是最充实的一年, 我把这一年称为我的“比赛年”。

基本功竞赛显实力

2008年5月, 区选拔体育教师参加市中小学体育教师教学基本功竞赛, 先举行区选拔赛。已35岁的我想搭上最后一班车, 参加这次“含金量”最高的比赛。从实践课教学、说课, 到教学方案评比、技能测试、评课、演讲与才艺展示, 每一环节我都一丝不苟地准备, 全力以赴去完成。终于得到了参加市比赛的名额, 这样我就代表区参加市第六轮第三批体育学科青年教师基本功竞赛。其实前四次的比赛, 我都是抱着试试看的心态去参加的, 而这次参加市基本功竞赛我就是冲着一等奖去的, 我要超越自我, 实现人生目标, 心中有了这份激情, 加上前几次比赛的成功经历, 心中便有了十足的勇气和百倍的信心。

市比赛的环节与区比赛有所不同, 环节少了, 可难度加大了。有课程理论和学科专业理论笔试、专业技能测试以及课堂教学三个环节的比赛。课程理论考《多元智能》内容太抽象, 专业理论范围广, 上大学时学的很多专业知识也早已淡忘了, 复习起来还真不容易。另一方面还要准备专业技能测试 (测试内容现场抽签决定) 和课堂教学比赛 (上课内容比赛前两天发至选手信箱) , 比赛之前根本无法有针对性地准备, 我只有起早贪黑, 白天准备课堂教学内容和技能训练, 晚上回 (下转27页) (上接71页) 家埋头苦读理论知识, 就这样度过了工作以来最艰苦的一个多月。这份辛苦总算没有白费, 理论考试、技能测试, 我越比越有信心。最后的课堂教学节, 从准备活动到最后的整理放松, 每一部分我都在稳扎稳打中凸现课堂的亮点和特色。参加完比赛, 在紧张与焦急地等待了25天后, 终于看到了比赛结果, 我如愿以偿地得到了初中组唯一的一等奖。成功的快乐又一次降临到我的身上, 那一瞬间, 我觉得所有的艰辛和付出都是值得的。

回顾过去的两年, 我的每次比赛, 都得到了教研员和其他同行的大力支持, 他们不遗余力地帮助我, 全心全意地指导我, 应该说, 我成绩的取得和我们这个团结的教研队伍是密不可分的。六次的比赛经历, 结果都是令我满意的, 它不仅给我带来了荣誉, 更让我看到了自己的不足, 这将不断地鞭策、激励我前进。

我运动我成长我快乐 篇8

八月八日是我国全民健身日，少年朋友们，小伙伴们发出一个共同的呼唤：我运动、我快乐、我成长、我幸福。这是一种变“要我动”为“我要动”的自主、自动、自律、自强的心态。

1.大手小手手牵手有热点 动动四肢、扭扭身体、热气腾腾舞出神韵。三代同堂组成腰鼓队，居民楼组成老少扯铃队，大小手互牵，激情有活力。

2.因地制宜挖潜力有亮点 暑期，学校社区社会活动场所向青少年打开方便之门：学校操场、社区设施、社会体育馆、健身房、乒乓室定时开放，若有专人指导会倍加给力。

有了条件就会亮点毕显，小伙伴们可组成三人篮球队、五人小足球队、健美操队等，阳光体育千人参加，有组织的竞赛会让队员有奔头、有收获。

3.时尚乐活梦成真有重点 阳光运动与体格健美有联系也有区别，锻炼的目的性更具体更直接。男孩是山、男孩是海，男孩要酷、男孩要帅。速度和力量是男孩子攻坚的目标，就要炼臂力、炼腿劲。女孩子要多锻炼平衡感、敏锐力、柔韧度，锻炼出一种气质，举手投足皆展现律动美、灵秀美、隽永美。

我运动我健康我快乐 篇9

当教练告诉我们要分组比赛时，我有点小激动，因为我有可能和我的朋友成为对手，到时候我是绝对不会手下留情的。果然，我的好朋友宫番龙成为我的对手，但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。

激动人心的比赛开始了!只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球!可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球，“耶!守住了!”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气，经过又一轮的比赛，球终于进了!在我们击掌庆祝的`时候，对方球员大声喊道：“别高兴得太早，我们一定会胜利的!”

没想到，对方球员在密切配合下，真进了一个球。没等我们再次进攻，比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果，如果还有时间，我们一定会赢的!

我运动 我健康 我快乐（大全） 篇10

我健康

我快乐

各位领导、老师们：

大家晚上好！

我有幸参加了“国培计划（2011、2012）”，本人受益匪浅。通过两次小学体育科目的培训，我主要学习了新课改的基本理念,明确了以“健康第一”为体育教学的指导思想，以“健康体育，快乐体育，终身体育”为教学活动的主要目的。今天我演讲的题目是“我运动，我健康，我快乐”

古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”可见在远古时代人类就已经认识到体育的重要性。

今天伴随着人类步入文明、和谐的现代社会，物质条件不断改善，精神生活需求日趋多样化，人类对自身健康关注度不断提高。经常有人这样问道：“人究竟能活多少岁？”答案肯定是个未知数。人们常常被乔丹那出神入化的篮球技艺，李宁那近乎完美的上帝之躯所体现出来的力与美的和谐所震撼，这是因为他们把体育的丰富内涵进行了最好的诠释，给整个世界每一个角落都带去了难以拒绝的视觉诱惑，他们把竞技体育的 1 无限魅力用那出神入化的技艺做了精彩的展示，给人们以美的享受和精神的震撼。那力量的角逐，那智慧的较量更能使人产生勇气的激发、智慧的启迪、情操的陶冶，激情的飞扬。由此可见运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。正因为如此，新一轮的体育课程改革把注重学生的全面发展作为主题，把“健康第一”作为体育教学的指导思想，她犹如一股强劲的东风，给我们的体育课堂注入了生机和活力，也给我们一线体育教师带来了新的挑战和考验。

我由衷地庆幸，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车，让我有了用武之地。当初，我曾对我的选择后悔过，懊恼过，每当我看到别的女同胞们穿着象花蝴蝶一样的衣服，迈着象小花猫一样的步子的时候，我心酸了，因为爱美之心人皆有之，而我呢，穿着象“乞丐”一样的衣服，冬天“脸似茄子”，夏天“脸赛关公”，晴天一身汗，雨天一身泥，送严寒，迎酷暑，吃尽了苦头。曾有人和我开玩笑时这样说：你们柔小的太阳咋那么争来，看把你脸晒的黑成啥俩，我听了心里是拔凉拔凉的，于是，我心动摇了，有过改专业的想法。后来，两件事给了我深刻的启迪：一件事是，1992年夏季的一天，我的一位初中同学找到我说，她这一段时间感觉到头晕目眩，呼吸困难，食欲不振，让我陪她去看看医生，到了医院经医生检查后得出的结论是，她得了肥胖综合症，医生说：“你平时缺乏锻炼，要是再不锻炼的话你的心脏、肺都要受到 影响”，我听了头发都要竖起来了。另一件事是，1994年我的一位熟人她得了胆囊病，需要做胆囊手术，但由于她太胖，胆囊被油完全裹住了，术前必须先化油，我去探望她的时候，医生正一瓶一瓶地给她抽油脂，她痛苦无奈的神情一下让我认识到什么都不重要，只有健康是最重要的，健康是美，健康的福。黑怕什么，黑是健康，黑是健壮。从此以后，我认定要做一名体育教师。我要锻炼，我要健康，我要快乐，我要幸福。于是我走上了几十年如一日的运动锻炼生涯，我坚持每天早上锻炼1小时，晚上锻炼1小时，我感觉在锻炼之后我精神抖擞，心情愉悦，心旷神怡。好多人见了我都说，你怎么老是这么精神，我自豪的说，生命在于运动嘛，这是锻炼的结果。在我的带动下，我的全家人都投入到了锻炼的行列，由于我们全家人锻炼的事迹突出，锻炼效果显著，2007年被庆阳市体育运动委员会评为全民健身好家庭。身体是工作的本钱，身体健康了，工作起来就得心应手，游刃有余，左右逢源。接受新事物，学习新知识的能力也就提高了。在新课改中，我深深地认识到，体育不仅仅是让学生有一个健康的身体，还要有一个健康的心理和社会适应能力。所以，我在教学当中做到了“育体、育心、育人”。记得一次在二（4）班的体育课上，一位小女孩她在学踏步走时怎么也学不会，不是同手同脚了，就是步子踏错了，教的我满头大汗。好多同学说，“老师别教了，她是我们班的傻子”，我一看小女孩这时眼泪汪汪的，我想她现在心灵一定受到了很 大的打击，我马上就说，谁说她是傻子，她只是学习有点困难，于是我就反复的教她，她终于学会了，脸上露出了自信的笑容，借此机会我就给全班同学讲了一点简单的做人道理，我说，同学们，人的聪明不是天生就有的，接受事物的能力各自不同，你们遇到学习和生活有困难的人要积极主动的帮助，象今天这件事，你们应该站出来说，老师我帮你教，老师下课后我帮助她，不应该用侮辱人格的话去伤害她，所以在以后这个班的体育课上再没有发生过类似的事情，时不时还有同学跑来给我说，老师某某同学今天没带跳绳，我和她两个用一条，某某同学今天字写错了是我帮她纠正的等等。通过这类事情使我深深地体会到，教育学生就如同撒播爱心的种子一样，只要你耐心的抚育一颗种子，你就会有无穷的收获，同样，只要你每节课给学生灌输一个知识点，讲述一个道理，抚慰一个学生的内心，六年之后他们走出校园时，收获和改变将是惊人的，同时，我注意改变传统的教学模式，注重运用新的教学手段，着力培养学生主动学习，自主探索，自主创新的能力，教育学生要掌握“健康体育、快乐体育，终身体育”的真谛，要让学生懂得健康是生命之本，身体之基，快乐之源，明确生命在于运动的道理。并让他们向家长宣传体育锻炼的重要性，动员全民都来参加体育锻炼，把全民健身运动融入到生活中的全过程。

看，我们的体育课堂，丰富多彩，新颖活泼，寓教于乐，喜闻乐见。同学们在课堂上讨论的热火朝天，各显其能，精心 设计活动方案，以前生搬硬套、呆板陈旧的课堂已被健康快乐、团结协作的课堂所替代，孩子们在课堂上有了更多的活动余地和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习、是人们闲暇时戏说的“放羊课”了，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的阵地，促使孩子们产生了的自信、树立了自主、实现了自立！

听，我们的体育课，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，还有那生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本领”的故事中学会了跳跃、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。

体育课不仅有力量和形体美的精彩展示，还有师生之间心心相通，师生之间的纯真友谊。记得去年冬天一（2）班的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧„„”，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了„„课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳啦；老师，我的数学考了一百分„„我在分享这份童心童真时，我饱含激情地告诉孩子们：你们真棒，继续努力吧！未来是属于你们的，这使我真切的感受到，新课程理念指引下的体育教学，让我们的师生关系更加和谐融洽。看，我们的大课间，整个操场沉浸在一片欢声笑语中。整个校园沉浸在一片欢声笑语中，虽然我们的条件有限，但我们的激情无限。欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，绘成了一幅幅美丽的画卷。趣味的大课间游戏给予孩子们阳光的沐浴，给予孩子们广阔的天空，给予孩子们七彩的世界，大课间、阳光体育活动已成为我校广大师生校园生活和展示个性的重要舞台，“每天锻炼一小时”已不再是一句口号，而是校园内一道道靓丽的风景线。

听，我校一年一度的“以赛促训，以赛带测”的春季田径运动会和秋季单项比赛正在火热的进行中，赛场上的阵阵呐喊声、助威声此起彼伏，体现了同学们的团结向上，积极进取，爱护集体荣誉的团队精神。

多年的拼搏，多年的苦干，有多少次挥汗如雨，有多少次伤痕累累，苦中有乐，苦中有甜。在付出的同时，也享受着专业成果带给我的喜悦。在2009年，甘肃省中小学体育课堂教学录像课活动中，我执教的《立定跳远》获一等奖，我的《让“田字格”走进体育教学》在《体育教学》杂志2011年第六期刊登，《小学体育教学中的困惑问题及对策》在《读写算》杂志2012年第九期刊登，虽然在新课程改革的路上迈出了可喜的一步，但“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我深深的知道，体育新课程的推进既是机遇，也是挑战，既有成功的喜悦，也有挫折的教训，不可能一蹴而就，而要循序渐进，坚持不懈。只 有把执着的信念化作不停奔跑的动力，心中就燃烧着催人奋进的激情，脚下前进的步伐就不会停止，用行动述说着过程就没有终点，心里就没有攀登不了的险峰，前面的希望载着终点在向你微笑。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。世上无难事，只要肯登攀。我坚信：“我运动，我健康，我快乐！”的理念，我坚信：新课的改革，一定会取得累累硕果。

朋友们：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里，我想要和我的孩子们一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。不花金，不花银，花点时间就能行，每天锻炼1小时，健康生活一辈子，让运动成为我们的终身伴侣吧！让我们在享受强健体魄的同时也同样享受快乐吧！

“我运动 我快乐”主题班会设计 篇11

正如法国思想家伏尔泰所提出的格言“生命在于运动”，运动不仅能增强我们的体质，也能让我们在运动中得到快乐的情感体验。而集体性的运动则更能增强学生的集体凝聚力与奋进拼搏的精神，让学生在运动中体会和学会团结、合作、互勉的宝贵情意。因此，本次活动从班级的实际出发，对学生进行校运会动员和情感教育，帮助学生认真看待运动对个人和社会的意义，以及在集体运动中，个人在班集体中的责任感和归属感。

二、活动准备

将相关素材准备好，并完成多媒体课件的制作工作；在班级成立运动会的职能小组：创意小组、宣传小组、后勤小组、竞赛小组、拉拉队，并事先选出组长和副组长。

三、活动过程

教师开场：高中生涯除了知识学习，还有许多丰富多彩的校园活动等待我们的参与，而即将到来的一个运动盛典即学校运动会。我们国家的体育事业在近年来也取得了举世瞩目的成绩，运动员们实现了自己的梦想的同时，祖国的奥运梦也得到了实现。同学们是否了解我们国家奥运梦的实现过程呢？让我们通过一个视频短片去回顾这段艰辛的历史过程。

环节一：百年奥运梦的实现

播放网络视频《震撼MV：我们的百年奥运梦》，短片以时间为轴，展现了我国体育事业发展的各个标志性事件，记录了我国体育事业发展的艰苦历程。祖国的奥运梦是由众多运动员刻苦拼搏构筑起来的，奥运梦实现的过程也是我们从被蔑称为“东亚病夫”发展到“体育大国”的过程，参加体育运动让祖国变得更好、更强、更受到世界瞩目。因此，体育运动对于国家、社会来说都不可或缺，而对于我们个人、班集体而言，参加体育运动又有什么意义呢？

学生活动1：体育运动能强壮我们的身体，让我们变得更健康，更有活力，还可以展示自己的才能。

教师点评：对，正如鲁迅所说的：“身体是革命的本钱。”而体育运动能让我们的身体保持健康，为我们的生活、学习打下基础，为实现自己的人生梦想做好准备。同时，校运动会作为一个集体活动，参加这样的体育运动对班集体而言又有什么意义呢？

学生活动2：参加校运动会体育运动可以让同学们收获友谊，班级成员更加团结、合作。

教师点评：说得非常好，参加这样的集体活动把人与人的距离拉近了；还可以在集体运动中感到趣味与快乐，增强集体的团结、互助与荣誉感。

环节二：创意运动趣味多

由于学生还处于高一年级，作为新生大多对本学校运动会的各个环节，包括开幕式、入场式等并不熟悉。因此在本环节播放事先剪辑好的上届运动会入场式精彩画面，让学生感受运动会的热烈氛围；同时，激发学生的参与热情和创作热情。

学生活动：观看本校运动会入场式。（学生感受到惊喜，并忍俊不禁，在轻松、愉悦的氛围下欣赏视频短片。）

教师过渡：看了这段精彩的视频，同学们感受到快乐的气息，那当时参加了这些校运会的同学心情怎样呢？下面，我们有请两位同学进行2分钟现场采访。（表演的两位同学均为本校初中部升学而来的学生，拥有亲身参与过本校运动会的经历。其中一位同学充当记者，采访提纲事先准备，进行2分钟现场采访。）

学生记者：如果用一个词来形容本届校运会，那会是什么？

受采访学生：非常有意思！

学生记者：主要体现在哪些方面呢？

受采访学生：入场仪式就非常热闹，每个班集体都想出了很有创意的入场式，可谓奇招百出，让人眼前一亮；其次，在比赛中，班里的同学们比平时更有活力，更团结一致了；班里的运动员们努力拼搏，让我们感受到体育精神，让人很感动；校运会也让平日里紧张学习的我们可以得到一次放松身心的机会。

学生记者：如果给你一个对运动健儿们表白的机会，你会对他们说些什么？

受采访学生：（认真、诚挚地）从你们报名参加运动会那一刻起，你就成了我心中的英雄，因为你勇敢地迈出了第一步。你并不是一个人在战斗，你的身边总有我们，为你加油鼓劲，为你瞻前顾后，做你坚强的后盾！

环节三：新生力量崭露头角

教师过渡：从“采访”中，我们可以看出，一年一度的运动会非常热闹、盛大，可以让同学们从中收获快乐，体验温情，学会拼搏。所谓台上一分钟，台下十年功。这些精彩的表演和比赛竞技离不开同学们的前期准备和练习。在全班同学的共同努力之下，咱们作为一股新生力量开始崭露头角了。

（在本环节中，播放事先剪辑好的小短片，内容为本班同学在参加前期体育比赛与练习的镜头。表现其在前期比赛项目中奋勇拼搏、团结互勉的精神，如水上竞技、多人跳大绳等集体比赛项目，都是全体同学一起合作并为之努力才能进行的，让学生在回顾中体会到运动带来的成就感和快乐体验。）

教师提问：非常自豪班上有这些善于运动、乐于运动的同学们，在接下来的运动比赛中，还需要每个同学积极主动地参与到学校运动会这样的集体性运动中，更应该多一份热情、多一份拼搏、多一份承担。

环节四：小组成员招募

教师过渡：在体育活动中，除了团结一致的合作外，还要进行合理的分工，这样才能把分工与合作统一起来。因此，我们在班上成立了校运动会职能小组：创意小组、后勤小组、宣传小组、竞赛小组、拉拉队。下面将由各组组长与副组长上台发表招募成员演说。（其中，已经规定每位同学都至少加入创意小组、宣传小组、后勤小组中的一个小组。）

学生活动：进行招募小组成员演说。

创意小组：“你想一鸣惊人吗？你想让你的创意展现在全校师生面前吗？加入我们吧，创意小组将是你最理想的选择，没有之一” 。（该小组采用广告宣传的形式发展演说，再配合副组长的气氛渲染，同学们已经跃跃欲试了。）

后勤小组：不管是累了、倦了、苦了，我在你左右；不管是站着、跑着、跳着，我在你身边；你是我的英雄，我是你的粉丝，运动越来越快乐。递上一杯水，传递一片情意，照看一堆行李，让你轻松上阵。后勤小组，解决你的后顾之忧，后勤小组，你值得拥有！（该组采用歌词改编、说唱的方式进行宣讲，既让氛围轻松愉快，又把后勤小组的形象成功地推广出去，让同学们有意愿加入。）endprint

宣传小组：我们做什么很重要，让别人知道我们做什么更重要，让我们用手中的相机记录下我们最潇洒的一刻，让我们用笔尖描述最激动人心的时刻，加入我们宣传小组吧。

拉拉队：我们拉拉队不是来招募的，因为班上每位同学都是拉拉队成员，都是运动员们的超级粉丝。所以，我们的加油呐喊将伴随你前进的脚步，并一起冲向胜利的终点！

竞赛小组：冠军只有一个，英雄却可以有很多，对于运动会，重在参与，乐在过程；各位运动健儿们，加入我们竞赛小组吧！

环节五：满怀希望付诸行动

教师过渡：现在，大部分运动项目已经完成报名，这些运动员们表现了充分的兴趣和自信。现在，我给同学们宣布参加本次田径比赛的同学名单，让我们全体拉拉队员们给予他们热烈的掌声。（临近班会课尾声，播放激动人心的励志歌曲《我相信》，让同学们给运动健儿们鼓舞加油。）

四、活动反思

首先，“我运动、我快乐”的主题紧扣学校运动会主题的要求，选题适时、合理；另外，班会课内容设置上把中国梦与“我的梦”联系起来，说明祖国体育事业的发展是实现奥运梦的基础，而自己身心素质的发展又是实现“我的梦”的前提，两者得到统一；在活动环节的设置上，能够循序渐进，生动活泼，形式更加贴近学生实际和需要，实现了较高的参与度；在运动会中，虽然进行职能分组，但是强调了这是一个集体性的运动，每位同学都可以参与到其中，进行了学生责任感和班级归属感的教育。

其次，“我运动、我快乐”的主题立意还不够深远。虽然形式上贴近学生，同学们的参与度也挺高，但是教育的深度和广度都还有待挖掘和拓展，学生在思想上受到的冲击还不够。此外，“我快乐”的主题还不够凸显，过于强调对运动会的参与，而忽视了引导学生在参与中的情感体验，应该让学生在参与的过程中体验快乐的情绪才更深刻。一、活动目的

正如法国思想家伏尔泰所提出的格言“生命在于运动”，运动不仅能增强我们的体质，也能让我们在运动中得到快乐的情感体验。而集体性的运动则更能增强学生的集体凝聚力与奋进拼搏的精神，让学生在运动中体会和学会团结、合作、互勉的宝贵情意。因此，本次活动从班级的实际出发，对学生进行校运会动员和情感教育，帮助学生认真看待运动对个人和社会的意义，以及在集体运动中，个人在班集体中的责任感和归属感。

二、活动准备

将相关素材准备好，并完成多媒体课件的制作工作；在班级成立运动会的职能小组：创意小组、宣传小组、后勤小组、竞赛小组、拉拉队，并事先选出组长和副组长。

三、活动过程

教师开场：高中生涯除了知识学习，还有许多丰富多彩的校园活动等待我们的参与，而即将到来的一个运动盛典即学校运动会。我们国家的体育事业在近年来也取得了举世瞩目的成绩，运动员们实现了自己的梦想的同时，祖国的奥运梦也得到了实现。同学们是否了解我们国家奥运梦的实现过程呢？让我们通过一个视频短片去回顾这段艰辛的历史过程。

环节一：百年奥运梦的实现

播放网络视频《震撼MV：我们的百年奥运梦》，短片以时间为轴，展现了我国体育事业发展的各个标志性事件，记录了我国体育事业发展的艰苦历程。祖国的奥运梦是由众多运动员刻苦拼搏构筑起来的，奥运梦实现的过程也是我们从被蔑称为“东亚病夫”发展到“体育大国”的过程，参加体育运动让祖国变得更好、更强、更受到世界瞩目。因此，体育运动对于国家、社会来说都不可或缺，而对于我们个人、班集体而言，参加体育运动又有什么意义呢？

学生活动1：体育运动能强壮我们的身体，让我们变得更健康，更有活力，还可以展示自己的才能。

教师点评：对，正如鲁迅所说的：“身体是革命的本钱。”而体育运动能让我们的身体保持健康，为我们的生活、学习打下基础，为实现自己的人生梦想做好准备。同时，校运动会作为一个集体活动，参加这样的体育运动对班集体而言又有什么意义呢？

学生活动2：参加校运动会体育运动可以让同学们收获友谊，班级成员更加团结、合作。

教师点评：说得非常好，参加这样的集体活动把人与人的距离拉近了；还可以在集体运动中感到趣味与快乐，增强集体的团结、互助与荣誉感。

环节二：创意运动趣味多

由于学生还处于高一年级，作为新生大多对本学校运动会的各个环节，包括开幕式、入场式等并不熟悉。因此在本环节播放事先剪辑好的上届运动会入场式精彩画面，让学生感受运动会的热烈氛围；同时，激发学生的参与热情和创作热情。

学生活动：观看本校运动会入场式。（学生感受到惊喜，并忍俊不禁，在轻松、愉悦的氛围下欣赏视频短片。）

教师过渡：看了这段精彩的视频，同学们感受到快乐的气息，那当时参加了这些校运会的同学心情怎样呢？下面，我们有请两位同学进行2分钟现场采访。（表演的两位同学均为本校初中部升学而来的学生，拥有亲身参与过本校运动会的经历。其中一位同学充当记者，采访提纲事先准备，进行2分钟现场采访。）

学生记者：如果用一个词来形容本届校运会，那会是什么？

受采访学生：非常有意思！

学生记者：主要体现在哪些方面呢？

受采访学生：入场仪式就非常热闹，每个班集体都想出了很有创意的入场式，可谓奇招百出，让人眼前一亮；其次，在比赛中，班里的同学们比平时更有活力，更团结一致了；班里的运动员们努力拼搏，让我们感受到体育精神，让人很感动；校运会也让平日里紧张学习的我们可以得到一次放松身心的机会。

学生记者：如果给你一个对运动健儿们表白的机会，你会对他们说些什么？

受采访学生：（认真、诚挚地）从你们报名参加运动会那一刻起，你就成了我心中的英雄，因为你勇敢地迈出了第一步。你并不是一个人在战斗，你的身边总有我们，为你加油鼓劲，为你瞻前顾后，做你坚强的后盾！endprint

环节三：新生力量崭露头角

教师过渡：从“采访”中，我们可以看出，一年一度的运动会非常热闹、盛大，可以让同学们从中收获快乐，体验温情，学会拼搏。所谓台上一分钟，台下十年功。这些精彩的表演和比赛竞技离不开同学们的前期准备和练习。在全班同学的共同努力之下，咱们作为一股新生力量开始崭露头角了。

（在本环节中，播放事先剪辑好的小短片，内容为本班同学在参加前期体育比赛与练习的镜头。表现其在前期比赛项目中奋勇拼搏、团结互勉的精神，如水上竞技、多人跳大绳等集体比赛项目，都是全体同学一起合作并为之努力才能进行的，让学生在回顾中体会到运动带来的成就感和快乐体验。）

教师提问：非常自豪班上有这些善于运动、乐于运动的同学们，在接下来的运动比赛中，还需要每个同学积极主动地参与到学校运动会这样的集体性运动中，更应该多一份热情、多一份拼搏、多一份承担。

环节四：小组成员招募

教师过渡：在体育活动中，除了团结一致的合作外，还要进行合理的分工，这样才能把分工与合作统一起来。因此，我们在班上成立了校运动会职能小组：创意小组、后勤小组、宣传小组、竞赛小组、拉拉队。下面将由各组组长与副组长上台发表招募成员演说。（其中，已经规定每位同学都至少加入创意小组、宣传小组、后勤小组中的一个小组。）

学生活动：进行招募小组成员演说。

创意小组：“你想一鸣惊人吗？你想让你的创意展现在全校师生面前吗？加入我们吧，创意小组将是你最理想的选择，没有之一” 。（该小组采用广告宣传的形式发展演说，再配合副组长的气氛渲染，同学们已经跃跃欲试了。）

后勤小组：不管是累了、倦了、苦了，我在你左右；不管是站着、跑着、跳着，我在你身边；你是我的英雄，我是你的粉丝，运动越来越快乐。递上一杯水，传递一片情意，照看一堆行李，让你轻松上阵。后勤小组，解决你的后顾之忧，后勤小组，你值得拥有！（该组采用歌词改编、说唱的方式进行宣讲，既让氛围轻松愉快，又把后勤小组的形象成功地推广出去，让同学们有意愿加入。）

宣传小组：我们做什么很重要，让别人知道我们做什么更重要，让我们用手中的相机记录下我们最潇洒的一刻，让我们用笔尖描述最激动人心的时刻，加入我们宣传小组吧。

拉拉队：我们拉拉队不是来招募的，因为班上每位同学都是拉拉队成员，都是运动员们的超级粉丝。所以，我们的加油呐喊将伴随你前进的脚步，并一起冲向胜利的终点！

竞赛小组：冠军只有一个，英雄却可以有很多，对于运动会，重在参与，乐在过程；各位运动健儿们，加入我们竞赛小组吧！

环节五：满怀希望付诸行动

教师过渡：现在，大部分运动项目已经完成报名，这些运动员们表现了充分的兴趣和自信。现在，我给同学们宣布参加本次田径比赛的同学名单，让我们全体拉拉队员们给予他们热烈的掌声。（临近班会课尾声，播放激动人心的励志歌曲《我相信》，让同学们给运动健儿们鼓舞加油。）

四、活动反思

首先，“我运动、我快乐”的主题紧扣学校运动会主题的要求，选题适时、合理；另外，班会课内容设置上把中国梦与“我的梦”联系起来，说明祖国体育事业的发展是实现奥运梦的基础，而自己身心素质的发展又是实现“我的梦”的前提，两者得到统一；在活动环节的设置上，能够循序渐进，生动活泼，形式更加贴近学生实际和需要，实现了较高的参与度；在运动会中，虽然进行职能分组，但是强调了这是一个集体性的运动，每位同学都可以参与到其中，进行了学生责任感和班级归属感的教育。

我参与,我快乐 篇12

正当我转身想再去抱一箱矿泉水的时候, 发现了一个问题:身后都是矿泉水瓶, 很多都还剩大半瓶, 有的甚至可能开盖后只喝了一两口。这太浪费啦!“矿泉水并不是被喝掉的, 而是被浪费掉的。”我这样想着。该怎么解决这个问题呢?我想了一下, 趁着去抱水的机会, 拿来一支笔, 并从小卖部买了一些贴贴纸。

接下来, 我在每瓶矿泉水瓶身上都贴上了贴贴纸, 凡有领水的同学, 我就会在贴贴纸上写他们的名字。这一来, 很多同学把没喝完的水放在桌子上, 下次折回来时候就接着喝写有他名字的那瓶, 浪费明显就少了。到上午比赛结束, 纸箱里居然还剩两瓶水呢。

午休过后, 比赛继续进行。我按照上午的办法继续分发矿泉水, 但矿泉水消耗得还是特别快。我认真观察后发现, 一方面是下午比较热, 另一方面是很多同学拿着瓶子就走, 到别处后随手一放就找不到了, 接着便回来另取一瓶。看来, 自己的办法还是不行。

我又想了一招, 趁着换水的工夫, 去超市买了一包一次性纸杯。每次, 有同学要喝水时, 我就用纸杯倒上, 喝多少倒多少。喝完后, 我还让同学把纸杯递回, 拿笔在上面写上他的名字, 然后倒扣在干净的盘中, 下次再来喝水就用写着他名字的纸杯。

第一天比赛结束后, 我统计了一下, 上午喝去22瓶水, 下午只喝掉8瓶水。于是, 我高兴地跑去告诉老师:“不用再买水了, 还剩下很多。”

老师问明情况后, 对我竖起大拇指:“勤动脑的后勤人员, 也是运动会的关键人物呢。”

我运动我健康我快乐作文 篇13

我以前很懒，几乎什么事都要别人帮我做，也因为这样，我小时候长得胖胖的。直到有一天，我的朋友叫我去打篮球，打着打着，才发现运动是十分有趣的，还把我“衣来伸手饭来张口”的坏习惯改掉了。

我现在都会天天坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球，跑步。身体结实了，也健康了，为什么这么说呢?因为我本来体质比较弱，容易生病，但现在不会了。当然，这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子：肖老师——我们的数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈，身体十分健康，还有肌肉呢!

学校每一届都会举行运动会，而我也会参加一些运动项目，比如：跳绳、接力跑，200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩，但是只要你曾经参与了，努力了，并且感到快乐，那么要不要奖牌都无所谓了。

我运动我健康我快乐作文 篇14

由于我是双胞胎的老二，所以我的身体比较弱，为了增强体质，家长让我从晨跑开始。刚开始的时候，我总想偷懒，不想晨跑，但有一次，爸爸陪我一起跑步，在一个夏天的早晨，我和爸爸一直晨跑到了果园风伴随着我们跑着，花儿也向我们招手，空气好极了!我和爸爸一路跑来，心情也非常好，虽然有些累，但是精神好多了。

运动不仅是让我们强身健体，更多是磨炼我们的意志。自从那次和爸爸在一起后，我越来越爱上了运动。夏天的一个下午，爸爸笑眯眯地说：“瑶瑶，我们去锻炼身体，怎么样?”我一听，极反驳到：“哎!天气这么热怎能去呢?不去，不去!”爸爸继续说：“天越热越好!”“我……我……”“赶快!”爸爸见我要说什么，立刻打断了我的话。极不情愿的我，只好垂头丧气地跟着去了。来到草坪上，太阳火辣辣地烤着大地，走几步就让人喘不过气来，怎么运动?我的老爸!爸爸说要赛跑，指定位置后，爸爸说：“闺女，准备好了吗?”我没有回答，爸爸见我无动于衷，于是给我做了一个示范，看着爸爸那轻松、快乐的样子，我心里直痒痒。接着爸爸一边运动，一边说：“身体是革命的本钱，只有身体健康才是最大的幸福!不是有这么一句广告词来着‘健康是福!’孩子，锻炼吧!”我咬紧牙，鼓足了勇气，与爸爸一起跑了起来。刚迈开几步，汗水就从额头上滚了下来，真热呀!我一边擦汗，一边跑着。才跑了一半的路程，我已经无力了，速度也放慢了下来。当时的感觉，真想一头栽在地上。这时，爸爸发话了：“今年，奥运会在中国北京举行，想想赛场上的体育健儿们能半途而废吗?”“不能!”我坚定地回答。他们在赛场上那拼搏的身影，立刻浮现在我的眼前，他们不顾一切的在抢先，此时此刻他们心中只有一个信念：为祖国争光，为祖国加油!想着想着，我的脚步又飞快地跑了起来，一下子冲到了爸爸的前面。“我赢了!我赢了!”我快乐，我高兴，我欢呼!蓝蓝的天空中回荡着我们父女俩的笑声。

创客:我创新,我快乐 篇15

鲁修:“低价”实现创新梦

“你知道吗?数字工厂将改变这个世界!”

鲁修坐在他略微拥挤的工作室中间, 办公桌上画满了各种图形。他浑厚的声音被空间放大, 仿佛在向这个时代宣告着什么, 兴奋的表情让人想到哥伦布当年发现新大陆的瞬间。

每天, 鲁修都有12小时以上耗在这间位于上海静安区的工作室里, 琢磨着如何制作出更方便、性能可靠的三维打印机。与公司创新不同的是, 他的工作并不需要有前期投入巨大的一整套生产线设备、研发团队和工人们, 多数时候只是他单枪匹马, 依托互联网的开源设计体系及淘宝网上购买的配件来让自己的想法变成现实;遇到了技术问题, 他会通过创客平台与其他人探讨, 合作解决。

鲁修是巴西人, 拥有MBA学位, 曾在国内做过律师和采矿场的总裁。2011年, 鲁修带着家人再度来到中国并定居上海, 希望在这座城市展开更有趣的人生。

2012年, 窝在家里学习中文的鲁修在上网时偶然发现了李大维创办的“上海新车间”。他激动万分, 立马加入了这个为创新提供实践可能的创客空间。

那时, 三维打印机刚刚进入普通人视野, 很多人都觉得新奇、着迷, 鲁修也一样。不同的是, 他想尝试自己动手制作一台。利用创客网络平台的开源设计, 在“新车间”里埋头钻研了3个月, 他就成功制作了第一台三维打印机。

消息不胫而走, 想要了解和学习神奇三维打印机的新车间会员和非会员们纷至沓来, 鲁修顺势开设起工作坊分享经验, 学费每人3000元。但鲁修并不打算仅仅当一名专门靠开工作坊赚钱的技术贩卖者。让他着迷的, 是为三维打印机添加各种新功能、新“特性”:“我希望设计制造完全属于自己的三维打印机!”平均每天有12—14个小时, 他都耗在实验室继续鼓捣他的三维打印机, 凌晨三四点才回家睡觉。

如今, 鲁修已经拥有了鲁修牌三维打印机, 其最大特点是便携和可折叠, 而且还带有电池。他认为, 三维打印机可以卖给那些并非住在城市的人或者借助交通工具远征冒险的人, “他们可以用来打印制造日用品”。

7个月前, 紧挨着上海新车间, 鲁修开设了一家数字工厂“新Fab”, 不大的空间里放满了将想法变成现实的设备激光切割、三维打印机等等, 以及一个个借助三维打印机制作出来的创意产物。

“我的梦想是数字化工厂能够出现在世界的每个角落, 帮助人们以极低的价格实现自己的梦想。”鲁修目前还在努力学中文, “掌握了中文, 就可以更好地和周围的人们交流创新想法, 会有更多梦想得以实现。”

既是创客又服务创客, 创新成本更低、开发时间更短——

“爱迪森”:让奇思妙想成真

2014年9月, 英特尔正式向全球发布了一款新产品:只有一枚邮票大小的爱迪森 (Edison) 通用计算平台。Edison能支持多个操作系统, 可以直接插进不同大小的各类设备中, 可使这些设备联网实现智能化, 做成那些以往只能依靠大计算平台完成的事。

让国外同行意想不到的是, Edison的创新最初居然来自中国的几个创客。

为了开发下一代移动计算机系统, 2010年清华大学—英特尔联合研究中心开始了相关研究工作, 英特尔中国研究院高级主任研究员宋继强就是其中一员。宋继强说, 中心里除了英特尔的工作人员, 更多的是清华大学的学生和老师。工作之余, 大家常常有一种“要做出点什么东西让工作和生活更便利”的冲动。

由于没有可插入的小型计算系统, 以往要在物体上实现设计效果, 需要外部链接设备, 这使得功能和美观难以兼得。有人就提出, 能不能在一个小的模块上集成计算、通信等多种功能, 同时与设备无缝链接, 搭建一个智能设备的计算平台?

“当时我们觉得这个想法太好了, 立马就开始了相关的研究工作。”宋继强说, 但问题是, 以前没有人做过类似的尝试, 这样一个临时组建的草台班子能完成任务吗?

为了实现设计初衷, 清华大学的师生们日夜在实验室里从最基础的编程、模块设计做起, 失败了又从头再来。

“我们不能做别人已经做过的事。当时还没有创客这个词, 从现在看我们做的就是创客的工作, 也正是创客的热情让我们坚持到最后。”宋继强说。经过近3年的不断尝试, 研发团队终于完成了Edison的原型架构。

英特尔副总裁、英特尔中国研究院院长方之熙表示, 除了22纳米半导体工艺和优先开发的CPU是在美国做之外, Edison的绝大部分技术, 从底层半导体设计、系统架构到半导体的实现、软件操作系统及多种应用, 都是中国研究人员完成的, 是对“中国人缺乏创新”的有力回应。

为了展示Edison计算平台的神奇功能, 宋继强和团队做了一系列演示, 自动加热的温奶器, 记录鸟觅食图像的喂鸟器;能够把照片传到手机、平板电脑等设备里的数码相机……为了这些演示, 研究团队可谓精益求精。有一次为了找到一个可以实现演示效果的杯子, 宋继强专门跑到景德镇, 请当地陶瓷名家做胚子, 光拿到这十几个杯子他们就耐心地等了近2个月。

在宋继强看来, Edison计算平台不仅可为专业设计师提供便利、开发各式各样的可穿戴设备, 其更大的意义还在于为创客提供一个实用工具, 降低了开发成本, 缩短了开发时间。小到基于乐高产品原型的盲文打印机、自行车头盔, 大到四驱无人机、火箭、气象气球, 创客们都可以在Edison计算平台上天马行空, 将自己的奇思妙想变成现实。

博士退学搞创新, 鼓捣出沉浸式头盔显示器和仿生智能眼镜——

覃政:像昆虫一样看世界

2014年12月9日, 一款完全由中国人自己研发的沉浸式头盔显示器ANTVR KIT将在国内发售。“如果发布前没有同类产品发货的话, 我们就是这个行业内全球第二家出货的公司。”这款头戴式显示器的研发者覃政说, 他是蚁视科技公司的创始人。

戴上“头盔”——头戴式显示器, 拿起“手枪”——游戏手柄, 已经感觉像一个战士。当三维的游戏画面呈现在眼前, 仿佛敌人已经向你扑来, 转动头部就能控制前进和射击的方向, 再扣动扳机打怪兽。这时候, 虚拟和现实已经分不清楚。覃政把这款产品定义为标准的头戴三维显示器, 标准意味着宽领域的应用, 可以戴上它体验任何电影和游戏。

这款产品曾经拿来与全球第一款头戴式显示器Oculus Rift作比较, 发布Oculus的虚拟现实技术公司2014年初以20亿美元被“脸谱”收购。有人怀疑蚁视的产品是否抄袭的山寨货?对此, 覃政显得非常自信:“Oculus Rift只适用于一些特定的游戏, 兼容范围没有我们的产品广, 同时我们的产品像素点的利用率更高, 可达100%, 图像不会失真扭曲。从光学方案、产品架构、电子方案和产品功能来看, 我们都是独一无二的。”

早在2009年, 覃政就已经在自家的小实验室里, 拿着从电子市场或网上淘来的零件, 敲敲打打。他的业余爱好颇有些“文理兼备”:美术、电影、光学、电子、机械……这些爱好和知识有机地结合在他的创造中。比如, 他爱电影, 就自己组装了一套三维电影放映机, 在学校给同学放电影。

2013年, 积累了许多点子、专利的覃政开始萌生了创业的念头。“刚开始做这些事情全凭兴趣, 当构想和实践越来越成熟, 还有好的商业前景, 那么为什么不把它做成产品?”正在航天五院卫星总体设计专业读博士的覃政顶着家里的压力退了学, 当起创新个体户。

覃政为自己的公司取名蚁视。这个名字包含了他的设计思路:“像昆虫一样看世界。”覃政要做一款仿生学的智能眼镜。受到昆虫复眼结构的启发, 覃政仔细研究了复眼的光学机制。“人眼是依靠柔软可变形的晶状体来看世界的, 但是智能眼镜等电子设备的材料通常是玻璃或者硬塑料, 难以模仿晶状体变形调焦的机制, 而昆虫则是依靠多个瞳孔拼接的复眼来观察世界, 这种机制更适合机械结构, 用这种方式去做显示和成像, 可能会比人眼看到的范围更广。”覃政与投资者和创客们谈论自己的这一设想, 但是“大家觉得想法太超前, 不敢投。”

他的另一个项目, 也就是即将在国内发售的头戴式三维显示器, 在筹资上进行得比较顺利。除了国内的一些天使投资, 还在北京创客空间进行孵化, 该项目于2014年5月在美国知名的众筹网站kickstarters正式上线, 1个月筹集到了26万美元。

头戴式显示器上线后, 覃政说在改进迭代这一产品的同时, 也不会放弃继续研发昆虫复眼式的智能眼镜, “做重复劳动的工匠可能会输, 但是做创造者, 成功只是时间问题。”

放弃麻省理工学院的深造机会, 与小伙伴一起搞发明——

汤洋:把“生毛豆”煮“熟”

日前在深圳举办的第十六届高交会上, 一款名为“生毛豆”的智能温度计吸引了许多人的目光。把“生毛豆”插入智能手机上的耳孔, 身边的温度立刻显示出来, 其精度可达0.001摄氏度, 温测时间最快为0.0025秒!

“生毛豆”研发团队的负责人汤洋告诉记者, 他们从2013年初开始研发“生毛豆”, 当年3月就在众筹平台kickstarter上推出, 募集资金33万美元。2014年2月, “生毛豆”在哥本哈根推出, 吸引了诸多“粉丝”。

“生毛豆”的设计理念, 还是在与几个后来成为团队成员的好朋友一起运动中萌生的。团队成员许磊说, 爬山的时候山下很热, 到了山顶则温度下降, 但已有的气象服务都只能提供大概的气温情况, 对于需要随时随地了解温度变化的登山、骑车等专业运动爱好者来说, 意义不是太大。

“以前大家了解天气情况是通过天气预报, 现在虽然有了一些手机软件, 但都是比较笼统的。这么重要的领域, 却没有人再往前走一步, 我们为什么不能发明一个可随时随地获取精确温度的东西?”许磊说。

好的创意需要行动力强的团队支撑。为了“生毛豆”项目, 汤洋放弃了麻省理工学院的深造机会, 回到深圳与昔日的小伙伴许磊共同创业, 组成了创客团队。目前, 团队成员共有5人。

经过不断的修改、完善, “生毛豆”终于“煮”成了“熟毛豆”。使用该测温装置的用户都可以在应用中的地图界面体现, 精确记录该使用地点的温度。

“每个用户都是一个基站, 随着用户数量的增加, 我们希望能形成数据库, 满足精细化管理的需求。”汤洋告诉记者, 他们根据已有的数据、资料, 做了一份400页的报告, 就不同温度对人的影响进行了系统的分析。“比如, 在特定温度下, 人的注意力更集中, 适合读书、工作;在另外的温度范围内, 则更适宜运动。”

汤洋说, 下一步, 他们还将借助中科院深圳先进院等科研机构、院校等资源, 结合中国人的特征, 进一步完善相关的资料, 为大家提供生活更舒适、工作效率更高的温度数据。