心理班会策划书字体要求

心理班会策划书字体要求（共10篇）

心理班会策划书字体要求 篇1

总结材料（纸质档）：

一、页边距

上2.5厘米、下2厘米、左2.5厘米、右2厘米

二、字号字体

（一）文章标题：小二黑体：例如：信息学部分团委（实践部)工作计划（规章制度），每一个文件材料都要有规范的标题称呼。正文：小四宋体

一级标题：小三黑体

二级标题：四号黑体

（二）标题格式

一级标题：一、二、三、二级标题：

（一）（二）

（三）三级标题：1.2.3.（三）行间距：1.5倍行距

字体间距：标准

（四）页数要求：包括封面不少于十五页

PPT的要求：

编写策划书的字体格式要求 篇2

1.首行“学校名称”&第二行“活动名称”：水平居中，加粗，宋体，字体大小（一号或小一或二号，根据字符长度在范围内可以搭配选择大小）

2.竖型“策划书”：水平居中，加粗，宋体，字体大小（初号或小初）

3.最下方“举办单位、协办单位，举办时间”：，位置左中右都可以，加粗，宋体，字体大小（小二或三号或小三），“举办单位、协办单位、举办时间”不一定全都要放上

目 录（另起一页）

1.“目录”二字：居中，加粗，宋体，字体大小（小二或者二号），字中间可以空一格

2.标题：一级标题（加编码，靠左，加粗，宋体，四号），二级标题（加编码，位于一级标题下一行，相对上一级内退两格，不加粗，宋体，小四），三级标题（加编码，位于二级标题下一行，相对上一级内退两格，不加粗，宋体，五号）

正 文（另起一页）

1.一般标题项目有：

活动目的及意义；活动背景；活动主题；活动时间；活动地点；活动对象；获得方式；活动流程；活动安排；注意事项；经费预算；应急预案

2.文字格式要求

（1）一级二级三级标题按照上面目录中的一样操作

心理班会策划书 篇3

一、活动背景

大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。

二、活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。

三、活动宗旨

让广大的同学们积极地参与到5.25的心理日活动中来,并重视大学生的心理健康问题。

四、活动主题 我爱我--团结互助，给力心灵，共同进步

五、活动形式 主题班会

六、活动时间 2014年5月25日

七、活动地点 JD127

八、活动过程 1.介绍“5.25——大学生心理健康日”

为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2.介绍西安外国语大学英语教育学院的AISEE心理协会并呼吁大家积极关注并加入其中。

3.小游戏(我们来接歌吧)要求第一个人唱一句以心字开头的歌曲,下来的每人所唱的每句的最后一个字 和 下一句的第一个字的谐音一样就行了。如果到某个同学那里卡壳,该同学为大家讲解一个有关心理方面的小百科。

4.心理测试小游戏（撕纸）

请所有的同学拿出一张纸，按照主持人的指令去做，任何同学都不能发声（可以要求同学闭上眼睛）。主持人引导同学们将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。主持人会发现各种不同的答案，有很多同学的图形和主持人所折的图形是不相同的。让同学们假设若:“再发给所有同学们一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许同学在做的过程中可以发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。”会产生什么结果。（在此基础上做完所有的全过程，然后要求队员将纸打开。将主持人手中的纸所打开的图形与队员手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。）引导同学们探询结果不一致的原因.有关讨论：

(1)完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果？

第一次是因为同学们不许问问题，所有的信息都是主持人传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。主持人虽然说得很清楚，但同学们未必都听到了；或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。

(2)第二步为什么还会有误差？

第二次时允许同学们在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分同学们仍然会出现与主持人不一致的地方，是因为同学们没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。

5.心理小测验(背景音乐-清晨+雪之梦)场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。

(1)这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着）

(2)你走进屋子里看见一张桌子,这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

(3)在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的）

(4)这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/(5)过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）

(6)你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）

(7)你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）

(8)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）

(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）

(10)这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）

(11)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条）

(12)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色）

(13)马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）

(14)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。

（1）跑过去藏在箱子里？

（2）跑过去藏在桥底下？

（3）跑过去骑马离开？

心理测试题答案解析：(1)门：

门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人

门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

(2)桌子

圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。

正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。

三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。

(3)瓶子里的水

空的——你目前的生活很不满意。

一半——你的生活只有一半达到你的理想。

满的——你对目前的生活非常满意。

(4)瓶子的质地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。

金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。

(５)钥匙：

0—1生活中你只有一个好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有许多好朋友。(６)城堡：

旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。

新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。

(７)从脏水的游泳池里捡宝石：

是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。

否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。

(８)从清澈的游泳池里捡钱币：

是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。

否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。

(９)箱子的大小

小—不自负

中等—比较自负

大—非常自负

(10)箱子的材料（从表面看）

硬纸/纸/木头（不闪光）——谦虚的性格

金属——骄傲而顽固的性格

(11)桥的材料

金属——和朋友有非常紧密的联系

木头——和朋友有比较紧密的联系 藤条——周围没有很好的朋友

(12)马的颜色

白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。

灰色/褐色——你的伴侣在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。

(13)马的动作：

安静/吃草——你的伴侣是一个顾家的，谦虚的人。

在附近奔跑——你的伴侣是一个非常狂野的人。

(14)这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？这里提供了三种选择：

(i)跑过去藏在箱子里面？

(ii)跑过去藏在桥下面？

(iii)跑过去骑上马走？

那么什么是你的选择呢？

现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么：

龙卷风——你生活中的麻烦

箱子——你自己

桥——你的朋友

马——你的伴侣（i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。

（ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的朋友一起解决。

（iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对.6.有请准备节目的同学,来为大家表演节目

九、活动意义：

心理主题班会策划书 篇4

策

划

书

0一0年十月十五日

心理主题班会“我的大学”

心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。它在搭建心理沟通平台、畅通心理咨询渠道、探讨解决现实中存在的各种心理问题等方面具有较好的成果，对于实现自我认知、自我成长具有重要意义。为了使我系大一新生顺利地度过大学初期的适应阶段，缓解心理上的紧张、焦虑及困惑，现心理咨询中心在大一新生各班组织开展心理主题班会，具体事项如下：

一、心理班会主题：“我的大学”

进入大学已经有一段时间了，对于大学，你是怎么认识的？四年的大学生活又该如何度过？本主题旨在引导大一新生正确认识大学，科学合理地规划好自己的大学生活。

二、活动日程安排

时间

具体活动

10.09 下发活动通知

10.09 中午召开班长和心理委员会议，具体介绍心理主题班会的注意事项

10.14 各班上交各自活动策划并根据实际情况进行协调

10.15 晚 各班召开心理主题班会

10.17 各班上交心理主题班会总结材料

10.18—10.20对各班心理主题班会开展情况进行评比

10.21 奖项公布

备注：若上述时间发生变动，会另行通知，以变动后的时间为准

三、活动形式

心理主题班会坚持互动性强、团体辅导的原则，各班应针对各自特色设计生动、有趣的活动环节，从而使同学们能够在欢快的氛围中实现对主题的诠释和升华。

活动建议：

(1)班会讨论。就本班所定主题，班级同学进行讨论、发言。同为一班同学，大家比较容易沟通和交流，既能达到认识心理健康重要性的效果，又能增强班级凝聚力。

(2)趣味游戏。组织同学们通过相关游戏来提高心理健康素质。这种形式集活泼性与严肃性于一体,更易博得同学们的欢迎。

(3)各种活动相结合。把讨论、心理游戏等活动融合在一起，动静结合，相辅相成，效果更好。

四、活动注意事项

1、各班要以班级为单位召开心理主题班会，围绕既定主题展开，活动具体形式和内容由各班自定，提倡生动活泼、又能予人以启迪的活动形式。

2、各班在14日上交的活动策划中要明确班会召开的时间和地点。

3、各班在活动中要注意对于班会资料的搜集、整理和保存，活动结束后要及时地对活动成果进行汇总、总结，并上交心理咨询中心。

4、各班要注重对于本班活动的宣传，这也是后期评比的一项重要依据。

5、各班严格按照上述时间开展活动、上交材料。

五、奖项设置：设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。

六、奖项评定依据

1、班会实到人数

2、现场活动环节及形式

3、后期上交的班会总结材料

心理主题班会策划书 篇5

为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的`个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。

二、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。

三、活动主题

让快乐由心出发，让健康从心开始。

四、活动时间

20xx年x月xx日。

五、活动对象

xx级、xx级的大专班级。

六、活动地点

各个班级教室

七、承办单位

xxx学院心理健康教育中心。

八、活动内容

(一)前期准备工作

1、下载一段心理访谈视屏。

2、收集话题讨论要讨论的问题。

3、调差问卷的制作及打印。

4、收集x至x个趣味小游戏。

5、下载几首励志音乐。

6、邀请xx老师。

7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定)。

8、班会时间的通知。

9、本次班会主持人由各班班主任担任。

10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照。

11、班会新闻稿的拟定。

(二)活动流程

1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程。

2、由主持人向同学们介绍一下大学生心理健康日的由来(见附件)。

3、观看一段心理健康访谈视频。

4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子)。

5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备)。

6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件)。

7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷)。

8、填写调查问卷(大学生心理健康测量表)并上交(x分钟，在此期间播放励志音乐)。

9、趣味小游戏，游戏规则见附件。

10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备)。

11、随机选x名同学上台自己对心理健康的认识。

12、班主任对此次班会进行总结。

13、并宣布本次班会结束。

(三)后期工作

1、各班打扫教室卫生。

2、新闻稿撰写及上交。

3、活动相片的上交。

4、整理好调查问卷、话题讨论结果、会议记录等纸质材料并留底。

大学心理主题班会策划书 篇6

在大学生活里，我们要度过4年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视。因为大学生受教育多年心理素质和思想素质都得到不少的提高。但出现一点问题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我材料120126班开展心理主题班会活动，让心理教育走进班级。

二、活动目的1、加大心理健康知识的宣传和普及，营造大学生关注自己心理健康的氛围

2、促进大学生全面发展，同时也为了活校园文化气氛，丰富学生课外生活，创建和谐校园

三、活动宗旨

提高班级凝聚力，构建和谐班

四、活动主题

我爱我，与幸福同行

五、活动方式

主题班会

六、活动时间

2013年5月5日星期日

七、活动地点

A栋108

八、活动过程

1、由班长向大家介绍大学生心理健康日的由来。

5·25”心理健康日的由来：“

5、25”是“我爱我”的谐音，是2000年5月由北京师范大学发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国大学生心理健康日。

2、提问同学们什么时刻你会开心的笑

3、选出3队同学进行“心有灵犀”的游戏，游戏前问他们组成一对的原因。（游戏规则：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名面对着他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜，有奖励哦）

4、组织同学讲出其他同学的优点

5、玩鸡对鸭讲游戏（最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮流抽，如果抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，开始玩：每个人轮流，先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。

6、由班主任总结发言

九、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐人际关系。同时在校院里掀起关注心里健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

大一心理主题班会策划书 篇7

马克思主义学院13级思政班 “我学习我快乐”心理主题班会

主办单位：马克思主义学院主办时间：

策 划

书

13级思政班 204年5月 5.25心理健康教育活动月

一、活动背景及意义

在“5.25“大学生心理健康教育宣传活动月到来之际，我院为贯彻学校、学院精神，加强马克思主义学院13级思政班班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标。

二、活动目的

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！

1、提高班级凝聚力，增强班内团结。

2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。

5、引导学生树立良好心态，增强自我心理保健意识，培养良好的心理健康观念和良好的心理素质促进全面发展。

三、活动主题：

我学习我快乐

四、活动时间：

204年5月7日下午3:00-5:00 五、活动地点：

社科群楼315教室

六、参与人员：

马克思主义学院13级思政班全体成员

马克思主义学院副院长兼13级思政班班主任 杨娜老师 5.25心理健康教育活动月

七、人员安排

主持人:

班级文娱委员 陈仁行 策划人：

班级心理委员 张红霞 摄影者：

院团学新闻部干事 陈妹 会场纪律：班级纪律委员 罗康俊 通讯稿：

院团学新闻部干事 代敏润

活动组织：班级组织委员 李洋 活动总结： 张红霞

八、活动流程：

1、主持人以一个简单的心理测试做开场白（约10min）

2、做游戏：“我爱记歌词”

班级同学自主组成两组（AB组），每组成员唱一句歌词，每句歌词必须包括“心”或“理”，剪刀石头布决定哪个组先开始比赛，说出歌词最多的小组即为最后的冠军。（约20min）

4、分享班级同学存在的问题及困惑，由杨娜老师及在座的每一位同学自愿为其解决困惑、分享烦恼。（约30min）

5、做游戏：“猜猜他（她）是谁”

游戏规则：将全班分成六个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。（约30min）5.25心理健康教育活动月

8、杨娜老师做班会总结（约10min）

9、全班同学合唱《同桌的你》，班会结束（约5min）

九、前期准备

1、心理问题采集

组织委员在班会前采用多种方式收集同学的心理问题并统计处理做好相应准备。

2、制定计划

A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以主持人为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。

B、提前联系准备邀请的老师。

C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏、班会时所需的一些东西。

3、人员安排

A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程。

B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知动员同学。

C、各班委各司其职，做好自己工作，辅助班长心理委员搞好本次活动。

十、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

附件：

测测你是什么样的人

这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，满准确的。回答是依据现在的你，不要依据过去的你。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。

1.你何时感觉最好？ 5.25心理健康教育活动月

a)早晨

b)下午及傍晚

c)夜里

2.你走路时是„„

a)大步的快走

b)小步的快走

c)不快，仰著头面对著世界

d)不快，低著头

e)很慢

3.和人说话时，你„„

a)手臂交叠的站著

b)双手紧握著

c)一只手或两手放在臀部

d)碰著或推著与你说话的人 5.25心理健康教育活动月

e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发

4.坐著休息时，你的„„

a)两膝盖并拢

b)两腿交*

c)两腿伸直

d)一腿卷在身下

5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是„„

a)一个欣赏的大笑

b)笑著，但不大声

c)轻声的咯咯地笑

d)羞怯的微笑

6.当你去一个派对或社交场合时，你„„

a)很大声地入场以引起注意

b)安静地入场，找你认识的人

c)非常安静地入场，尽量保持不被注意 5.25心理健康教育活动月

7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会„„

a)欢迎他

b)感到非常恼怒

c)在上两极端之间

8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？

a)红或橘色

b)黑色

c)黄或浅蓝色

d)绿色

e)深蓝或紫色

f)白色

g)棕或灰色

9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是„„

a)仰躺，伸直

b)俯躺，伸直 5.25心理健康教育活动月

c)侧躺，微卷

d)头睡在一手臂上

e)被盖过头

10.你经常梦到你在„„

a)落下

b)打架或挣扎

c)找东西或人

d)飞或漂浮

e)你平常不做梦

f)你的梦都是愉快的

现在将所有分数相加，再对照后面的分析

分 数

1.(a)2(b)4(c)6

2.(a)6(b)4(c)7(d)2(e)1

3.(a)4(b)2(c)5(d)7(e)6 5.25心理健康教育活动月

4.(a)4(b)6(c)2(d)1

5.(a)6(b)4(c)3(d)5

6.(a)6(b)4(c)2

7.(a)6(b)2(c)4

8.(a)6(b)7(c)5(d)4(e)3(f)2(g)1

9.(a)7(b)6(c)4(d)2(e)1

10.(a)4(b)2(c)3(d)5(e)6(f)1

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【低於21分：内向的悲观者】

人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。

【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。5.25心理健康教育活动月

【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】

别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。

【41分到50分：平衡的中道】

别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。

【51分到60分：吸引人的冒险家】

别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤独者】

求职心理班会策划书[大全] 篇8

一、前言

大学生职业生涯规划是步入职场的第一步，是我们迈向人生的起点，机会对于每个人都是均等的，但机会永远眷顾那些有准备的人，在迈出第一步之前我们应做好准备，而对于我们即将毕业找工作的大学生来说，面临适应社会生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好即将毕业学生心理健康教育尤为重要。

职业分析是职业生涯规划过程中的第二个基本步骤。不同的职业岗位对求职者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，对于目标职业的了解也是必备的一个环节。怎样进入这个行业？这个职业需要怎样的能力要求？现在的市场需求是怎样的？待遇如何？发展前景怎么样？

二、活动目的本次活动旨在加强本班同学的自主学习能力和实际解决问题的能力，培养他们的人际沟通能力和自我认知能力，增强大家的团队意识，建立本班的凝聚力，有个积极的求职心态。让其对自己所喜欢的职业更加了解，做好准备，并且通过此次活动能获得更多其它的职业信息。另外，此次活动将为本班的职业信息库提供核心的内容。

三、活动时间

2010年12月5日晚上7点

四、活动地点

地点：物流楼B10

4五、班会流程

1、前期准备——班委对每个同学进行求职知识问答及了解；

2、入场——在主题曲《在路上》的背景音乐；

3、观看求职教育视频（时间大约为45分钟）；

4、学生互动交流——谈一谈大学生求职的心理存在的问题；

5、对提出的问题进行分析；

6、总结发言——由团总支学生会干部对本次班会作简单总结和点评；

7、退场。

六、情景互动篇

将所学的创新、求职心得摆在台上来分享，让每个人都有一个新的进步，做胆大、心细、有准备的大学生，环节为一个消化性的过程，让班级的每个成员带着收获悦纳自我，欣赏自我的心情学会整合对自我有用的创新、求职的信息，增进求职面试的自信力。

1、谈谈进入大学的感受和对创求职方面知识的了解 ；

2、交流一下工作过的人的行为方式和为人处事的心得或感悟；

3、相互交流自我知道的成功的创新、创业人士的创新、创业方式、过程，以及感人至深的可贵精神。

七、预想效果：

丰富多彩的文体活动，不仅丰富了同学们的文化生活，而且能陶冶同学们的情操，提高了同学们的素质。积极组织同学参加活动使同学们乐得其所，从中受益，让同学们在创业主题班会中对创业正真的有所认识和了解。让新生在大学里给自己定好位，确定好奋斗目标，知道自己要用理想、信念、热心，团结拼搏，与时俱进，勇于创新，敢于创业，朝着更高、更远的目标前进。

八．总结。

班级：电商0801班

心理委员：彭文英

心理健康主题班会策划书 篇9

心理健康主题班会策划书篇1

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。

二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式主题班会；全班互动、交流

六、活动时间20xx年4月（具体待定）

七、活动地点具体待定

八、活动策划负责人：机电101班全体班委

赞助单位：、大学生精英论坛

九、活动过程

1、向同学们介绍一下525大学生心理健康日的由来。

2、介绍大学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

3、同学们讨论主题话题

同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是广博的，不在乎距离

4、对一些典型案例的思考

北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。

5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

6、班会满意度调查

7、请班主任总结发言

十、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的.生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

活动策划人：XXX

心理健康主题班会策划书篇2

一． 活动背景及活动意义

根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%~30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能满足广大学生的要求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活。我们班级积极响应学校从及院系的号召开展这次《关注心理》主题班会。

二． 活动主题：

关注心理健康，创建和谐班级

三． 活动目的：

提高大学生对心理健康问题重要性的认识，同时提高学生们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗积极健康的心态去过好大学四年的每一天。

四． 活动时间：

9月28号（星期三）

五． 活动地点： 文通楼305

六． 参与人员：

制药111班全体同学及班主任和学长、学姐

七． 活动过程：

主持人致开场白并介绍大学生心理健康节的由来（伴奏轻音乐）。

由心理委员根据调查统计，提出同学目前存在的心理问题（以小见大）。

做个小游戏“悄悄听我跟你说”，消除陌生气氛，拉近同学距离（背景音乐：班得瑞轻音乐）。

在轻松、愉悦的状态下，由同学讨论，派出代表，发表一下自己对解决此类问题的看法。

主持人给予分析。

到场的老师或学长学姐发言总结。

最后留五分钟让同学写一下此次班会的感悟，或想对自己说的话。（由班长、团支书、心理委员负责收纸条，其他班委员负责监督维持秩序。期间伴奏轻音乐）

八． 人员安排：

主持人：包娟，甘子腾。

宣传：张扬，陈青青。

策划书：李蒙。

会场布置及摄影：李洋，吕正峰，刘笑，等。

九． 经费运用

矿泉水，信纸，多媒体等。

十． 应急措施：

由班委组成小队，负责监督、维持秩序及处理突发事件。

十一.附件：

省略

十二.活动总结

心理问题采集由心理委员、班长和团支书在班会前采用各种方式收集同学的心理问题并统计，做好相应的准备。

召开班委会议，制定详细计划、协调、配合完成本次活动，充分地调动同学的积极性，以更多的同学可以在本次活动中受益。

提前联系准备邀请的老师、学长，定好班级，开会前半小时所有班委必须到场，检查会场的多媒体等设施。

班委提前准备好本次活动所需的测评、游戏及班会所需的一些东西。

会议中做到处理好一切突发事件，做好应急措施。

会议结束后，班委要与同学保持联系，积极主动地了解同学们的心理问题，真正做到“关注心理健康，创建和谐班级”！

心理健康主题班会策划书篇3

一、活动主题：

“爱我，爱他，共建班级之家”

三、活动目的：

通过心理主题班会，提高大学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建设。

四、活动时间：201x年10月29日

五、活动地点：待定

六、活动对象：检测一二班以及新能源全体学生

八、活动流程：

1.活动之前策划书由检测一班写

1.活动开展之前检测二班申请教室

2.布置教室由新能源进行

3.检测二班周康做ppt讲ppt

4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动

5.小游戏环节（1）抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开始传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进行惩罚。

（2）收集梦想：请每个人在便利贴上写上未来的梦想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。

6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购买

7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球

6.活动结束后由检测二班周康交照片写总结

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心理主题班会策划书参考格式 篇10

一、活动主题：

释放压力，让大学生活过得更精彩。

二、活动的目及意义：

在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在。为了让同学更加清楚地

认识，了解压力，适应压力，并认真对待压力，找出缓解压力的方法。

三、活动时间： 待定

四、活动地点： 待定

五、活动主办方： xx年级专业xx班

主持人：xxx；助手：xxx

六、活动参与成员： xx班全体同学

七、活动方案：

八、具体活动流程： 1.同学进场

时间：离活动开始的前15分钟，点名。2.主持人开场白

目的：带动气氛，提高大家的积极性。同学在相互按摩中感觉到舒服，放松，这是放下压力的一种体现。

时间：8分钟

操作要点：开场白要说明活动规则，进行热身活动（相互按摩），带动气氛。

相互按摩：让同学起立，为你左边的人按摩（用你认为可以让对方感觉舒服的方式）结束后再反过来为另一方按摩。

3.进行小测试，引出主题

时间：5～10分钟

操作要点：主持人解说：由于在光看图形过程中，大家会看到图形旋转——时快时慢，时停时转，感受到空间的便扭，产生一种视觉上的压力。从而引出主题——什么是压力（附：什么是压力？心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代大学生来说，有压力是一个很普遍现象，几乎每位大学生都会觉得有压力。）

4.观看ppt，播放视频

时间40～45分钟

操作要点：分组讨论，找出压力来源。讨论压力的产生，讨论时间5分钟，每组必须派出一个代表出来回答。代表们回答完主持人总结并解说，引导同学对压力的正确认识。接下来播放视频，主持人让大家跟着视频进行测试(发纸张，每个人都写下测试的答案)，视频播放完，主持人解说，目地是让同学正确认识压力，并对如何缓解压力有初步了解。

（主持人必需做好准备工作，对ppt，视频非常熟悉，非常清楚地知道压力的来源。）（附：压力的来源：1．压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。2．压力是对未知事件悲观解释的结果。

3．压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭。4.压力是面临威胁时的本能反应。）

5.解说压力解决方法

时间：15～20分钟

操作要点：分组讨论缓解压力的方法，讨论时间5分钟，讨论结束每组派个代表出来回答。接下来主持人随着ppt介绍缓解压力方法，现场进行音乐放松法。（播放音乐）（附：缓解犯法：

1、善于宣泄情绪。

3、自我放松。

4、改变认识角度。

5、学会自我安慰。

6、积极交往，寻求支持。）

6.主持人结束语

时间：2分钟

操作要点：简单总结，活动结束。同学们写出活动感言，收回感言，反馈活动效果。

注意事项：主持人必须做好前期的准备工作，熟悉ppt，视频，对这次主题班会的流程，意义非常清楚。主持人要事先作好台词。

主题班会实施要求

已经通过心理主题班会方案审核的心委，可以自行安排时间和申请课室，邀请全班同学和辅导员老师参加，并告知心理咨询室老师(QQ（1003404892）或电话（657619）告知)。在活动开展过程中，需安排专人负责拍摄照片。活动结束后，心委需写一份活动总结并与活动照片的电子版及活动方案及流程一同发送到邮箱1003404892@qq.com。注意：

1、班里同学的参与率不得少于班级总人数的80%。