野外生存训练感悟

野外生存训练感悟（共12篇）

野外生存训练感悟 篇1

记得自己第一次接到通知说本周进行野外生存训练时心理面非常兴奋，野外生存训练不仅可以锻炼人的坚苦耐劳的品质，还可以在野外探险的同时增加和同学们的感情，对于一个男生来说，没有比野外探险更刺激的事情了，所以“心向往之”。当到达目的后，这种兴奋更是如春后小麦一样滋生、不可遏止，“十渡”一个熟悉的名字，在大一的时候，自己就与同学一起来这里旅游，在大一那个迷茫的阶段，十渡不仅带给我快乐，更带给我一份安静。这里四面环山，有李白《蜀道难》里描述的“连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁”的险峻的山峰，也有”会当凌绝顶，一览众山小”巍峨的山，这里的山没有一个是一样的，他们就像生活中的我们，有的平易近人，有的豪迈霸气，有的像依人的情人，有的像威武挺拔的汉子，不同的角度有不同的认识，就像苏轼说的“横看成岭侧成峰 远近高低各不同 不识庐山真面目 只缘身在此山”。这里的水更是优美，他就像一口甜甜的蜂蜜流淌在你的心间，正如“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔”里描写的那种温柔，那种爱情之河。山水如画正是这里的最好描写，不管你多么浮沉的心在这里你都能够沉静下来，这也是我喜欢这里的最大理由。

再次来到这里，虽然怀着不同的目的，跟着不同的，但是心中带来的那份宁静没有变，那种喜爱也没变。学校说在这里尽行训练，心理面有高兴，有心伤，高兴又一次来这里，而且可以和区队里的同学一起做饭、一起生活。心伤的是我怕我们的那一份浮躁破坏了这里的安静，破坏了山水那一份和谐。

从晚上的一起吃饭、一起玩小鹰抓小鸡，一起晚上和同学出去看夜晚的山水，到第二天早上一起去一线天拉练，再到最重要的活动----做羊，这一切活动不仅锻炼了我们的意志，更使得我们学习到一些以前总没学到过的东西，比如说如何解剖羊等等，虽然这很辛苦，有些女生更是感冒等等，但是当下午打开锅盖，吃到由自己亲手做的羊肉时，一切的辛苦都显得不再那么重要，当一个个同学争着抢着吃那并不算美味的羊肉时，那种喜悦是任何时候都不能比拟的。

野外生存训练感悟 篇2

2005年3月22日, 在浙江临安的清凉峰网名“狂风怒海”的户外驴友坠崖后, 受冻致死。元旦之际, 四川骆驼峰传来了山友遇难的噩耗;位于河北蔚县境内的小五台也有一群热衷户外运动人登山遇险……

户外运动, 想利用几个长假、双休日出去走走、活动筋骨的人越来越多。据统计, 2000~2004年之间在登山和户外运动中共死亡43人。在一次活动中26位队员进行登山急救演习, 大家对急救知识的匮乏和实际操作的生疏暴露无遗, 只有一个人能正确地利用木棍、绳子和冲锋衣制作简易的担架, 对于脊柱受伤的同伴, 很多人竟然不知道如何用树枝固定受伤部位, 他们缺乏最基本的紧急避险的知识和避险的技能。

“‘紧急避险’?那是公共安全的事吧, 和体育运动有关系吗?”人们似乎参加健身运动是高枕无忧的, 而无须担心可能引发人身安全问题的隐患, 但事实却并非如此。“具备必要的紧急避险知识是一方面, 更重要的是提高参与人群的安全意识, 在进行运动之前要尽量了解运动的特点以及可能发生的危险。”中小学《体育与健康》课程中所倡导的“健康第一”和终生体育观, 应该含有“平安终生”的理念。当我们掌握了“紧急避险”, 那么当自身遭遇危险或看到其他人遭遇危险的时候, 就会下意识的采用“紧急避险”原则, 避免自身或他人受到危害。作为我们学校中的体育课在这个安全第一的现代生活中该当担起什么责任呢?主要是应该改革传统的体育教学模式, 并教会学生两三项运动技能和自我保护的意识。

2 分析与讨论

2.1 强化训练紧急避险技能。

紧急避险, 是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在发生的危险, 迫不得已而采用的损害另一个较小的合法利益的行为。从本质上而言应该说紧急避险是有益于社会整体的行为。

多年来, 我们的传统教育, 多是对不畏强暴、见义勇为的宣传, 少有避险技能、自救知识的传授。不辞辛劳陪护孩子赶往各种补习学校、特长班的家长, 却匀不出时间给孩子一点点应急防范的忠告。体育课中除了让学生掌握一两项运动技能外, 应该加重实用性比较强的运动常识传授。

2.1.1 体操技能的训练。

体操是体育课的内容, 是非直立状态下的运动技能, 锻炼位觉感觉。体育课中, 学生一旦看见要上前、后滚翻就问:“这个要考试的吗?不考就不要上了, 又没有用, 头都晕死。”这多少也会打击老师的上课的积极性, 但是我们还是要讲清位觉的重要性。许多学生一旦处于倒立状态或经过滚翻动作, 就会一下子失去方位感, 晕头转向, 站也站不稳, 根本谈不上什么技术动作。位觉是有先天基础的, 但后天也可以通过训练而大大提高的。激烈的足球比赛中, 看见许多运动员发生碰撞后一个后滚翻或者连续几个前滚翻化解了强大的冲击力, 有效的保护了自己。再延伸到我们的生活中, 在被拌倒、被推倒、被撞时可以加以运用, 久而久之会成为自然反应。所以体操技能 (各种滚翻、单双杆回环) 要做为普修课的内容, 特别强调在生活中运用, 突出它的实用性。

2.1.2 定向运动的练习。

定向运动是近几年来金华市开展的比较好的比赛项目, 但是在我们学校体育课中却很少上。现代生活中人们日益注重生活质量, 亲近大自然的户外活动成为首选的休闲方式。参加户外活动首先要学会识图辨别方向, 再者就是野外生活技能。而定向运动恰恰与它有相似之处, 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目, 是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄, 而且能培养人独立思考, 独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应, 果断决定的能力。开展这项运动所需的只是一张好的定向地图和一个指北针及一个求救哨。指北针大概25元左右一个, 经过体育老师加工的学校的平面图, 教会学生如何用指北针找行进方向。只要满足这些就可以进行简单的定向运动了, 这里主要教会学生用指北针确定行进方向。所以体育课中开展定向运动还是比较可行的, 也是必要的。

2.1.3 游泳的训练。

众所周知, 我们生活在一个四分之三充满水域的球体, 因此在生活中就难免要和水打交道, 这就是说游泳不但只是一项体育项目, 更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域:如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾, 才能有生命的保障。

游泳是夏天消暑的最直接的方式, 每年出现溺水身亡的事件很多。我县可能条件所限, 在学校里开设游泳课的几乎没有, 但有游泳馆的游泳培训班, 参加这种培训, 学生喜欢, 家长支持。家长想得最多的是学会了游泳在紧急情况下可以自救。游泳时的自救也很重要, 如游泳时抽筋或被水草缠绕如何沉着应对;还有游泳游不动但又不能到岸, 如何用自身的浮力省力的漂浮……

2.1.4 防卫术的练习。

现在各种自我防卫的体育运动受到大家的欢迎, 如跆拳道、柔道、摔跤、自由搏击等, 也跟它们能自我防卫的特点有关。防卫术, 既不同于传统的武术表演, 也不同于体育锻炼活动, 它能有效的起到保护自己。个人在遭受到突然袭击和侵害时, 如果掌握了一定的防身自卫的技能技巧, 就会临危不惧, 胆大心细的奋起反抗。体育课适当的安排以上一些内容, 让学生学点自由搏击术, 遇见坏人时可以防身。

2.2 活化体育教学模式。

体育课是中学生主要的锻炼时间, 现在虽然实行素质教育, 但具体的内容、形式还是应试教育的老路子。在文化高考中, 有人提出了3+1的考试形式, 意思是3为必考的三科, 而1为自选的科目, 这很大程度上调动了学生对学习的积极性, 就是这1更适合学生自己的实际情况, 符合自己的个性发展, 这样, 学起来更具主动性, 而在体育中, 是否可以试用呢?改革现在的体育课形式, 实行X+1或X+2的学习内容, 这X可定义为普修的项目, 主要让学生了解各项目, 掌握基本技能和技术, 而1则定义为学生自己的特长、爱好的选择。在实际中, 要让每个学生掌握好每个项目, 基本上是不可能的, 每个人都会有自己的爱好, 大多都会偏向一、两个自己喜欢的运动项目上, 而每个运动项目都可以达到锻炼身体的目的, 在教学中, 为什么就不能把实际情况考虑进去, 让学生乐意的学。

在当今的社会中, 要求分工越来越精细, 专业化水平越来越高。我们都知道一句简单的话:十项会, 不如一项专, 虽然我们大多培养的不是运动员, 但运动员这样身体素质很好, 运动能力很强的人也不能适应每个项目, 比如短跑运动员不可能长跑也很优秀, 更何况一般的人。在走出学校以后, 更多的是自己锻炼, 而在学校的时候, 只是什么都懂点, 又是什么都不太懂, 只懂一点, 多一点, 就不知所以然了, 那以后怎么参加锻炼, 那不如让他有一、两项喜爱的项目在学校时好好学习过, 而其他项目则了解一点, 在以后就有项目可参加, 更乐意参加锻炼。这可大大提高学生对体育课的积极性和参与性, 认识并学习其他项目有利于提高自己自选项目的水平, 在身体素质上也有所提高, 对体育项目的理解上也会更深刻, 对学生养成良好的体育运动习惯和个人的终身体育打下良好基础。因为自己有了爱好和特长, 所以更加积极参加一些体育活动很容易找到运动伙伴, 即使是进入社会, 也能很快找到一批志同道合的体育者, 并会经常在一起切磋交流, 对社会中的赛事, 也是热衷参与和关注, 这在无形中提高了个人参加体育运动的意识, 也提高了全民身体素质。

2.3 增强自我保护的意识。

增强自我保护意识, 掌握最基本的体育卫生常识也是很重要。在运动会上经常见许多人不做准备活动就去跑100米、200米等剧烈运动。其实, 无论运动本身的剧烈程度如何、难度高低, 都存在着一定风险, 在进行运动之前要尽量了解运动的特点以及可能发生的危险。只有树立自我保护的意识, 并切实掌握相应的应急方法才能在危险出现的时候冷静应对。北京体育大学运动与康复专家张一民提醒大家:“像打羽毛球、跑步这些运动虽然简单, 但也不能小瞧运动损伤。就拿打球来说, 脚踝的损伤严重的可能会出现韧带断裂、撕脱性骨折, 而很少有人了解掌握正确的动作、适当增强肌肉力量和关节灵活性是可以预防的。”很多人认为滑雪是一项娱乐活动, 对其可能出现的危险没有足够的心理准备, 不做准备活动, 甚至不知如何安全的“倒地”。常见许多学生体育课刚上完, 为图凉快, 把头凑到水龙头下猛冲或是猛喝开水和冷饮。久而久之对身体的损伤是很大的, 所以体育卫生知识的传授同样重要, 懂得其中的道理, 才能学会自我保护。

体育课只有注重实际, 联系现实生活, 体育活动才能为人服务, 为人们终生享受。当我们的学生掌握了“紧急避险”, 训练了紧急避险的“行为”, 那么当自身遭遇危险或看到其他人遭遇危险的时候, 就会下意识的采用“紧急避险”原则, 避免自身或他人受到危害。由此, 我们应该活化体育课堂教学, 让每一位学生都能掌握紧急避险技能, 为学生终生所享用。

3 结论

在生命第一的今天, 我们的体育课教学服务于生活才能为人们所喜爱。改变和补充现有的体育教学模式, 强化紧急避险技能的训练, 增强自我保护意识, 才能真正体现健康第一的教学观。

在写这篇论文中得到了许多老师的帮助, 特别要感谢的是指导老师沈越在百忙当中给予指导和修改。

摘要：中小学《体育与健康》课程中所倡导的“健康第一”和终生体育观, 要求体育教学必须重视紧急避险技能的传授。试图通过改变体育课教学模式, 尤其要加重实用性比较强的运动常识传授, 活化体育课堂教学, 让每一位学生都能掌握紧急避险技能, 为学生终生所享用。

关键词：体育教学模式,紧急避险技能,自我保护意识

参考文献

[1]胡涛.紧急救援[J].中国学校体育, 2004 (5) :34.

野外生存训练感悟 篇3

关键词 定向 越野训练 野外生存能力 相互关系

定向越野与野外生存训练都是在一定的地形范围内，依靠地图与指北针，按照图上标定的路线快速越野前进，力求在最短的时间内准确到达目标点，即两者都是以定向和计时的方式来判别胜负，二者在运动特征上存在许多相似之处，主要体现在以下几个方面：

1 .在野外陌生环境中的运动。

定向越野与野外生存训练都是在野外陌生的地形上进行的 参与者只能通过地图来了解地物 地貌等的基本情况，无法提前进入实地勘察 在运动中大都要穿越森林 河流 草地 空旷地；越过道路 桥梁 沟谷 居民地；克服杂草 荆棘 土坑 沟坎 泥沙 石块以及地面坡度等所造成的奔跑阻力。

2 .按照预先标定的检查点越野行进。

定向越野与野外生存训练在越野行进时，必须按照在地图和地面上分别表明的检查点顺序自主选择行进方向和路线 每段前进的目标点就是前方的检查点 各检查点之间的越野行进路线，都要根据实地情况作具体分析，所以参赛者不但要懂得识图用图的知识与技能，还必须要有丰富的实践经验。

3 .间歇式越野跑运动。

定向越野与野外生存训练的距离基本相同，一般为 3 15公里，设检查点 4 14 个，检查点之间的距离一般为 500----1000 米 在这种形式的快速奔跑中，一方面由于地形生疏且自然障碍物较多，除了要边奔跑边读图之外，还必须在各个检查点上打卡作记 通常是跑一段停一下，接着再加速跑一段再停一下，这样就使得参加者似乎在参加间歇跑运动 因此，在定向越野和野外生存训练中既要求有长距离跑的有氧耐力素质，又要求有短距离加速跑的速度素质。

4 .在越野奔走中要不断分析判断地形的实际情况。

为了防止运动中跑错路或迷失方向，在越野中必须经常对周围远近方位地貌的起伏状态 结构 地形 居民地 植被 道路 河川 桥梁与前进方向 目标点的关系作出符合客观实际的图上分析及现地对照，判断出自己所在的的位置及周围地形目标的确切方位，前方地形对运动的影响程度，哪些地形可以利用，哪些地形应该放弃，从而作出最佳行进路线选择 如果没有这样的分析判断，仅仅凭着自己的主观想象来确定运动方向将会导致盲目越野，以至造成越野行动的失败 因此，无论是在定向越野还是在野外生存训练中，分析判断地形情况不但是越野的前提，而且也是越野成功与否的关键。

5 .不断超越各种天然障碍物。

在定向越野和野外生存训练中都要不断克服山丘 森林灌木 荆棘 杂草 河流 沟谷 洼地 陡坡等不利因素的影响以及在崎岖不平的道路上走或跑 在越野行进中的各个阶段都遍布者各种各样的障碍物，影响着参赛者越野能力水平的充分发挥，有时甚至会造成身体不同程度的伤害 过高过密植被，高低不平的路面以及沟 坑 坎 杂草 碎石 泥沙 倒伏树枝等都会影响奔跑的速度 总之，越野行进的过程实际上就是在良好体能前提下，运用克服各种地形 植被等障碍物的技能不断走或奔跑前进的过程。

6 .越野行进能力的评价标准相同。

定向越野和野外生存越野行进能力高低的衡量标准主要有二条：一是越野用时的长短；二是定向 定位与找点（检查点）的准确性 如果越野时间用时最短，但偏离了所规定的方向，没有通过指定目标点（检查点）或找错了目标，到达不了的地（终点），则表明越野能力低，甚至导致越野的失败 反之如果运动方向和目标点都正确，但越野用时太长则贻误了取成功的机会，这样的越野能力也难以获得好成绩（完成生存练任务） 因此，只有将越野时间与定向 定位和找点准确性机结合起来，才能使定向越野和野外生存训练获得成功由此可以看出，定向越野与野外生存训练存在着十分密的联系，即定向越野包含着野外生存的因素，野外生存训练中有定向越野的成分 （见图 1） 当然定向越野决不等于野外存，因为野外生存还涉及到觅食 找水 取火 设营等多方面得素 但就从运动的性质而言，他们所需的素质和训练内容基本是一致的，尤其是越野能力和使用地图的能力即越野行进能的强弱在运动中起着十分重要的作用 定向越野与野外生存内在联系说明，二者所获得的越野能力和使用地图能力是可相互利用的，定向越野能力可以运用于野外生存训练之中，野生存训练中获得的越野素质又能在定向越野中得到广泛采用。

图1 定向越野与野外生存训练的相互联系

结论：

1.长期坚持定向越野训练能积极促进学生的有氧耐力 及识图用图和指北针使用能力即提高学生野外生存训练中的越野行进能力。2.长期进行定向越野训练能有效提高学生的生理 心理和生存技能即学生野外生存的能力。3.定向越野训练与野外生存训练存在者密切的内在联系。首先，两者都是在野外生疏地形上进行的长距离间歇式运动。其次，在各种自然障碍和越野行进中都离不开地图和指北针，都要不断地分析判断地形 不断地定向 定位和正确寻找检查点；再次，两者越野能力的评价标准相同。4.定向越野训练能有效提高野外生存训练的质量5.定向越野能普及国防知识教育 提高适应自然和社会环境的能力，促进全民健身计划的实施6.定向越野运动能促进大学生的体能 智能水平的发展，拓宽学校体育教学的内容和空间。

作者简介：胡立国 （1974年10月——）男, 讲师, 空军中校

野外生存训练作文 篇4

野外生存训练作文

三天的营地生活又接近了尾声，最让我们期盼的野外生存训练开始了。教官开始发放测向仪和卡片，我又高兴又紧张，高兴的是终于能运用我们学过的知识了，紧张的`是，只有40分钟时间，如果我们没找全卡片不就太丢人了吗？第一组出发了，也许是蒋沛杉来过多次，十分熟悉，没等我们第二组做好心理准备，她们就跑回来了，我们有些手足无措，怎么办，冲吧！我们电台来到操场，分好工，何h鑫听，我和肖竹雅找。我们在路上，一边用眼睛找，一边从耳机里散发出来的余音判断是几号电台，不放过任何一个细节，突然，在博物馆门口的时候，何h鑫喊起来：“我听见了，一好电台！”我们全都十分兴奋，走进博物馆，把大门后面打开一看，有一个电台，我们全都激动得跳了起来，我赶紧拿了一张卡片一看，哎！四号电台！我们都象漏气的皮球，“怎么办？”我问，何h鑫没精打采的说：“继续找呗！”我们又发现了3、0、2、5号电台，只差一号电台，看着其他人都拿着卡片，满意地 往回跑。我和丫丫都有些灰心，没了刚来时的兴奋。正当我们唉声叹气的时候，何h鑫右手拿着一张一号电台的卡片，挥舞着，一边跳，一边跑，一边还朝着我们大喊：“张文莎，肖竹雅，我找到了！”我太高兴了，甚至不敢相信自己的耳朵。我和丫丫飞奔过去的，激动的问：“真的吗？真的？”当然是真的，快走！”我们终于完成了任务，后面的队员也很快就找到了。所有的队伍都找到了卡片，我们都可以去野炊，阳光十分灿烂，路上我们开心极了，一会儿被教官逗的哈哈大笑，一会儿拉起了歌，“哈哈”“哈哈”“来一个，来一个！”伴着愉快的歌声和欢声笑语，我们来到了野炊场。野外生存训练作文600字

小学生作文（中国大学网）

关于生命生存生活的感悟 篇5

随着大学越来越多，大学生已经不再稀有。然而当代大学生面临各种生命生存生活的压力，在大学四年中有的人会变得迷茫失去自我不知道自己的未来和方向，因此我们大学生要树立一种正确的人生观价值观来指引我们，为自己的梦想和目标奋斗。

一、生命——伟大而又珍贵

生命是伟大的。一个伟大的生命有着一个伟大的人格。他所拥有的思想与众不同，用自己坚定的毅力做出不平凡的事。印度的天主教修女特蕾莎，诺贝尔和平奖的获得者，是伟大的人道主义者，是一位现代的圣人，她一生都为贫民服务。特蕾莎修女一生在那里为穷苦人、为病痛者、为残障的人服务。台湾有个尼姑叫澄严法师，她的影响力在台湾非常大，有几百万信徒，政治人物都要去拜访她，有的还向她磕头。她外表很平凡，也没有佛教的高深造诣，可是她体现了佛教的慈悲精神，她的爱心不分国界。有时候生命可以如此伟大在她平凡的人生中做出不平凡的事。

生命是珍贵的。一个软弱无能的人在人生中经历了很多困苦、风雨坎坷对生命失去了信心，做出常人难以理解的事情。也许只要他再坚强伟大一点点，人生就会变得不一样。当我们经历痛苦时，请你想一想你的家人、朋友、亲人你就会发现生命是如此珍贵。

二、生存—龙的传人，狼的精神

狼是草原上的一种动物，面对草原上残酷的环境它积极地适应而且具备了勇敢、孤独、团结、残酷的性格。在我们现实的生存环境中，也需要像狼这样的精神。

鲁迅先生在最初写《野草》的时间段里，鲁迅经历了孤独痛苦和焦虑绝望的心路历程。首先是“同一战阵中的伙伴”因思想观念的迥异而分道扬镳，面对强大的封建文化阵营鲁迅先生只有“荷戟独彷徨”；其二是昔日“兄弟怡怡”的周作人突然反目成仇，鲁迅先生被周作人夫妇赶出八道湾寓所，过着颠沛流离的生活；第三是鲁迅开始创作《野草》时身体每况愈下，肺病复发且十分严重。正如《野草》之中的“野草”的根虽然不深，花叶也不美，但它却扎根在人类生存的土壤，吸取天地之灵气，吸收前代思想者的血肉，在“暗夜”的现实社会不屈不挠地生存。鲁迅先生的这种坚定精神让我不得不为之佩服。当我们从大学毕业以后，无论是在工作还是在某个地方继续深造，我们都已经踏入了这个社会。因此我们现在就要树立自己的生存原则。提高个人外在素质、培养良好的习惯、学会交流、独立的精神、坦然面对现实中的困难。

三、生活——自我管理

毕淑敏曾经说过：“现代生活如此繁杂，人们随时需要对发生在自己身上的事做出决定。一个选择，决定一种道路。一条道路，到达一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。”不管是在大学还是踏入社会，我们都要学会自我管理。如果我们现在都没有建立一种生活的自我管理与控制，那么当你进入社会时就更加不适应现实生活。当你在大学中努力地追求梦想和目标时，更是需要一种坚定的毅力。

生存作文：生存训练教室 篇6

今天下午我们四年级全体同学，来到娃哈哈小学进行生存训练。

我们一到娃哈哈小学就进行一个短小的开幕仪式。然后蒋老师开始他的开幕演讲，蒋老师讲得真是让我听得入迷，他首先举了一个要注意安全的例子，然后给我们讲了一个故事。接着是教练叔叔给我们约法三章，在约法三章的时候给我们讲了许多故事让我们注意安全。这就是娃哈哈小学的生存训练开幕式。

接着我们进入了游泳池。刚开始分组的`时候，我紧张万分，因为我不知道我会分到什么样的教练，后来我被分到一名女教练的组，那位女教练很凶，只要我们稍微一分神，她就会把水泼到我们脸上。那位女教练也对我们很严格，让我们每天游十圈。这就是我们的女教练。

野外生存训练感悟 篇7

野外生存训练源于国外, 以各种野外活动为特征, 内容丰富, 形式多样, 具有很高的教育价值、锻炼价值和社会价值。是近些年国内高校新兴起的一项运动形式, 他突破了体育课长期的传统教学形式, 增强了体育课的实效性和趣味性, 尤其是在培养学生的心理健康, 提高社会适应能力与竞争能力方面, 具备了传统体育课不可比拟的优势。野外生存训练是指:在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中, 在不完全依靠外部提供生存、生活物资条件下, 依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。在进行正式的野外训练前, 学员必须学习相关的理论知识和必要的生活生存技能、野外活动常识。

而我们所研究的江西高校学生野外生存课程是指以教学和实践为主要手段, 组织学生参加登山、野营、攀岩、速降、漂流、定向运动、负重行军、野外觅食和野外自救等丰富内容的全新体育课程。学生通过野外生存课程的学习和实践, 使学生获得野外生存生活的常识, 形成勇敢顽强的意志, 养成创新进取的品质, 培养学生团结协作的能力, 勇于挑战的精神, 达到增强学生身心健康, 形成终身体育的意识。

2 江西高校开展推广野外生存课程的必要性

2.1 有利于全面贯彻国家学校教育改革和全民健身的指导精神

1999年6月《中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》提出:要调整和改革课程体系, 建立健全新的基础教育课程体系, 在课程内容方面要求密切联系学生的生活和经验及社会适应, 实现学生生活经验和学科知识和社会发展的立体整合, 着重培养学生的动手能力和创新能力。2002年8月《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》 (以下简称纲要) 纲要第七条提出:为了实现体育课程目标, 应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合, 使学校与社会自然紧密联系, 有目的有计划有组织的开展课外体育锻炼;其中第二十条提出:高校体育课程要充分利用空气、阳光、水、江河湖泊、海、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源因时因地制宜开展学生体育活动, 并且“纲要文件”要求在2005年开始去昂高校全面推广普及, 教育主管部门应积极组织专家合作、加强课程及相关课程教材的建设开发工作。可见课程教学的内容与组织形式从学校拓展到社会和大自然已经成为了一种必然趋势。为此学校体育工作者们努力突破体育课程长期的封闭式教学格局, 几十年来, 我国学校体育课程的内容绝大多数是以传统的田径、武术、球类、体操等竞技运动项目为主, 虽然进行过一定程度的改革和创新, 如像跆拳道和瑜伽等外源项目的引入丰富了不少, 但效果并不是特别明显, 而且由于长期以来教育过分依赖, “学校化社会”家庭教育和社会教育不受重视, 多样复杂的社会现实被浓缩在平面的课本内容里, 这与联合国教科文组织大力提倡联接家庭教育、社会教育、和学校教育为一体的整体性教育体系相悖, 课程开设的形式要从学校走向社会走向自然已经成为必然趋势。

2.2 高校开展野外生存课程的意义

2.2.1 激发培养学生参与体育活动的兴趣

大家知道, 体育环境是指直接或间接影响到人们参与体育锻炼的一切条件, 包括物质、能量和自然现象的总和。野外生存训练提供给人们的是纯自然地环境, 山、水、河流、森林、阳光等, 是一组非常宜人的绿色健身组合场所, 从心理学角度分析, 参与体育锻炼兴趣是人们要求主动优先从事某一体育项目运动的倾向, 它是参与体育活动的内在联系和动因, 显然改变了运动条件和环境的运动形式, 人们更愿意从事, 从学校拓展到社会和自然, 野外生存训练被赋予了更多的运动魅力, 使人们都想尝试战胜自然和超越自然并获得知识的满足感。从而最大限度的激发学生的参与体育兴趣。

2.2.2 提高学生的身体基本运动能力

野外生存训练课程把原来体育课堂上传统单一的走、跑、跳、投、跨越等基本内容拓展到了社会和大自然中, 它包括:登山、野营、野炊、攀岩、漂流、穿越丛林、野外自救等基本内容, 使学生与自然亲密接触, 在活动中掌握野外生存技能和基本知识, 学会安营扎寨、生火野炊、觅取食物、学会看地图和识别方位, 学会各种野外环境下如何自救和帮助同伴等。可以说野外生存课程实践使学生的柔软性、心肺耐力、力量和奔跑能力等身体素质得到了很大提高。

2.2.3 发展学生的心理素质, 促进心理健康

通过野外生存课程的训练, 学生们可以在逆境中学会如何生存的良好心理, 做到遇到困难临危不惧, 冷静思考想办法战胜困难, 化险为夷。而且野外极限挑战训练时的那种刺激与快乐, 实现超越梦想, 最大限度的发挥自己潜能;在不断锻炼自己胆量激发自己战胜困难的自信心和勇气, 使得学生的自信心大大增强。在战胜困难险阻后, 自然风光又使学生全身心的陶醉到欣赏美丽的大自然景色当中, 心旷神怡, 排解心中的压力, 放松身心。

2.2.4 增强学生的社会适应能力

野外生存训练课程是依托自然环境, 在远离居民居住的地点, 没有足够的物质生活条件保障, 依靠个人的能力和力量很难维持生命, 因此必须组建团队, 每个人都是团队一份子, 都得遵守团队安排, 必须没人相互协作, 接受团队的保护和建议。团队有困难时, 自己全力帮助每个人度过难关, 最后达到团队的胜利。这样的锻炼对学生适应社会非常重要, 社会就是个大集体, 每个人都是社会大集体中的一员, 我们必须要互相了解, 彼此交流, 形成团体, 相互信任, 和谐相处, 互帮互助。在野外生存训练中学生的团队协作精神和团队意识得到了培养, 人际交往能力得到了提高, 社会适应能力也得到增强。

2.2.5 培养审美情趣

爱美是每个人都共有的特点, 尤其是当前社会最活跃的大学生, 野外生存训练课程中蕴含着太多的美的元素, 如教师和教官的身形美、语言美、动作美、大自然的景色更美等, 通过野外实践后, 同学们慢慢耳闻目染受到美的熏陶, 对美的理解和感受也得到了很大升华, 通过野外生存课程的学习实践, 学生们丰富了美的认识, 也懂得了保护自然环境的重要性。

3 江西高校开设野外生存课程的可行性分析

3.1 学生认知情况

在调查的学生中, 选择“听说过”野外生存的学生占到了60%, 但是被问及具体内容时选择“不太清楚”的学生占到了70%以上, 这说明江西高校的学生知道了解野外生存运动项目的人非常少, 大多是在报纸或电视上偶然看到货听到相关信息.当问及学生对野外生存项目的喜爱程度时, 选择“喜欢”的占到8 5%以上, 选择“不喜欢”的只有3%左右, 这说明学生对外来新鲜事物的求知欲望还是很强烈的, 选择“非常想尝试”的学生占到了调查的9 0%左右。从对江西高校学生对野外生存课程的总体认知情况来分析, 说明80%的学生非常喜欢这个项目, 并且非常想进行尝试学习 (见表1) 。

3.2 体育教师认知情况

为了了解高校体育教师队伍结构和对野外生存的认知情况也进行了调查, 调查显示:江西高校体育教师中助教占了26%左右, 讲师占到了42%, 副教授占21%左右, 教授占11%, 由此可见由青年教师组成的助教和讲师占到教师队伍的65%以上, 具有足够的人才储备。调查发现80%的体育教师知道野外生存项目, 并且有30%的体育教师阅览过野外生存的相关教材书籍资料, 了解野外生存项目的相关内容和特点作用;但从事过该项运动的体育教师很少, 仅有1%的体育教师有过攀岩和定向运动的相关教学经验。当问及愿不愿意进行野外生存课程培训时76.5%的体育教师选择了“愿意”, 但问及愿不愿意改变自己专项从事野外生存课程教学时, 50%的体育教师选择了“愿意”, 35%的体育教师选择了“教学需要时可以”;仅有5%的体育教师选择了“不太愿意”, 经调查分析主要原因有两方面: (1) 带学生外出时怕出现意外情况; (2) 校领导支持力度不够。因此从师资的结构和配备情况在一定程度上可以满足野外生存训练课程的需要。

3.3 高校场地器材设施情况

野外生存课程训练对场地有一定的要求, 如高山、森林、河流、阳光、草原等, 通过调查显示:江西80%的高校都建有新校区, 并且面积超过1000亩的占30%以上 (其中南昌大学新校区总面积达3000亩) , 600亩以上的占35%。说明大多是学校除了教学和生活必须面积外, 有许多运动休闲设施和场所, 有小湖小河、有后山有树林等广阔的山野和林地自然资源。这些都具备了开展野外生存课程的条件。对器材设施也要求较高如:帐篷、各种生活日用品、指北针、地图、各种野外生存用具、各种军用品等;这些当然需要学生和学校共同解决, 学生可以自己佩带部分。调查显示:江西高校的场地器材设施完全可以开展野外生存训练课程。

3.4 高校领导的支持情况

为了了解高校体育主管部门对体育课程开展野外生存训练的支持情况, 为此也特意进行了走访调查, 结果显示:9 5%的校领导提出了室外运动的安全保障问题, 尤其是学生人身安全问题;除此之外, 90%的校领导都同意学校体育课开设野外生存训练课程, 并肯定了开设此课程的锻炼意义和价值。有近65%的校领导提出在体育部门开会时研讨课程开设的具体事宜。

4 结语

通过对江西高校就体育课程开设野外生存训练的调查研究, 结果显示: (1) 有近85%的在校大学生非常喜欢野外生存训练课程, 并且有90.4%的学生非常想尝试野外生存课程学习。 (2) 在对江西高校体育师资结构和配置的调查后, 显示有近65%的青年教师, 并且76.5%以上比例的教师愿意参加野外生存课程培训, 有近50%体育教师愿意更改教学专项来从事野外生存课程教学。 (3) 在对江西高校开展野外生存课程场地设施的调查发现, 有80%以上的高校都有了自己的新校区, 并且600亩以上的超过了35%以上, 可见高校的自然资源完全满足了开展野外生存的场所条件。 (4) 从体育主管部门的调查中反应出他们也是非常愿意从事体育教学改革, 特别是室外素质拓展项目, 有近65%的高校体育主管部门准备研讨如何开设和开展野外生存训练课程的具体事宜。通过以上调查研究可以得出, 在江西高校开设野外生存训练课程是非常可行的。

参考文献

[1]汤际澜.我国高校野外生存生活训练课程研究现状分析[J].福建体育科技, 2008, 4:50-51.

[2]姜白.我国大学生野外生存生活训练的现状与发展趋势[J].体育学刊, 2006:392-393.

[3]韩宏义.野外生存生活训练对大学生心理健康影响研究[J].浙江体育科学, 2008, 2:54-55.

[4]戴晓敏.大学体育选修课引入野外生存生活训练的策略研究[J].专业教学研究, 2011 (7) .

末日体验&生存训练 篇8

【我还活着I Am Alive】

游戏背景是美国芝加哥的毁灭性大地震，玩家操控的角色遭遇了地震后发现，世界陷入了混乱的局面中，幸存者为了生存而互相残杀，玩家需要运用最原始的求生本能来通过游戏中的各种考验。

【绝体绝命都市1&2】

两部游戏分别以未来大都市的大地震和洪水灾害为背景，前者讲述地震重创下的整个城市几乎毁灭，玩家要在余震不时发生的城市中生存下来，同时还要拯救危难中的其他人；后者则要求玩家避免被洪水冲走，同时还要保证不在冰冷的洪水中冻死。

【求生之路Left 4 Dead】

作为一款丧尸题材动作射击游戏，故事发生在美国佐治亚州的沙瓦那，由于变种的狂犬病毒而发生了一场灾难，玩家担任的角色正是这场恐怖灾难后的幸存者，游戏共有4个剧情，分别为毫不留情（No Mercy）、死亡丧钟（Death Toll）、静寂时分（Dead Air）和血腥收获（Blood Harvest），玩家可以与好友组队共同通关。

【急难先锋2012 Emergency 2012】

都说2012年是世界末日，这款游戏便以2012为背景，讲述了世界各地的灾难：风暴过后的巴黎骚乱、雅典的丛林大火、柏林的极端炎热与慕尼黑和伦敦的寒冬雪灾……玩家担任的角色是灾难发生后的救援行动领导者，游戏任务是确保当地民众的安全。玩家需要指挥警察部队、消防部门和专业救援队应对自然灾害和恐怖袭击，拯救即将毁灭的城市。

生存天书Top5

《怀斯曼生存手册》

约翰·怀斯曼著 北方文艺出版社

2009年7月1日 35元（平装）

一句话推荐：挽救自己的生命，或成为英雄。

世界最精锐部队（SAS）权威教程。作者约翰·怀斯曼在英国空军特种部队服役16年，以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外。他以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了这部完整的求生教程，教给人如何在户外、陆地、海洋、沙漠、天涯海角、在任何恶劣的天气下生存下去。

《荒野求生手册》

贝尔·格里尔斯著 时代文艺出版社

2012年2月6日 49元（平装）

一句话推荐：跟着Discovery频道 No.1 户外生存大师一起征服地球上最危险的地方。

内容取自贝尔的热播电视节目《荒野求生》，你知道北极的松鼠是所有已知的哺乳动物中，唯一一种可以把体温降至冰点以下的哺乳动物吗？书中贝尔示范了各种求生技巧，向读者展示发挥潜能，就能在最恶劣的局势中全身而退。被粉丝誉为“食物链顶端的男人”。

《僵尸生存指南》

马克斯·布鲁克斯著

江苏人民出版社

2011年12月1日 36元（平装）

一句话推荐：抱着找乐子的心来读，读到第50页就想跑出去买把刀防身！

一本教人们如何在僵尸横行的世界中求生存的完全指南，从选择武器到制定逃生计划，从家中防御到主动出击，从储存食物到选择交通工具，作者进行了事无巨细的指导。本书所有的研究成果均建立在诸如历史记录、现场勘查、实验室实验和目击者记录等内容的基础上。这一切都有可能发生！

一次野外生存训练作文550字 篇9

班队课上，老师说：“为了锻练我们野外生存能力，将在周末组织全班同学到城外7公里处进行一次野外生存训练”。听到这个消息，同学们都兴奋极了。

星期六早上，三辆公交车载着同学们来到青山环绕的小河边。下车后，同学们分成7个小组开始进行野外生存训练的第一步——挖水井。同学们用铁铲在河边挖开了一个小坑，干净的水源就会从坑底渗出来，不一会儿小坑里就积满了水。不过，这些水不能马上饮用，需要一段时间澄清才行。

接下来，家长把鸡杀死以后，让我们把鸡毛拔干净。第一次拔鸡毛，同学们虽然有些害怕，但经过一番努力，鸡毛终于被同学们拔干净了。

最有趣的任务就是捉鱼了，同学们卷起裤腿，迫不急待地下水了，大家弯着腰，半蹲着身子，双手伸进水里，突然，我感觉到一个东西从我的手指下游过，但我没抓住，心里感到有些懊恼。这时，一个男同学已经抓到了一条鱼，大家都围了过去，分享他的喜悦。我下定决心，无论如何也要抓一条鱼。这次，我不去凑热闹，自己认真地摸鱼，过了好一会，我摸到了一条鱼，我用双手紧紧地把鱼卡起，生怕它从我手里溜走，然后把它放进了桶里。

到了煮饭时间，各组都忙开了，有找柴火的、有生火的、有淘米的、有洗菜的，整条小河边都有同学们的身影，热闹极了！同学们在家长的`帮助下，顺利地把饭做熟了。大家吃着自己做的饭，心里美滋滋的。

野外生存训练感悟 篇10

那天，我正在窝在被窝里睡着懒觉，这时，妈妈急急忙忙的跑过来说：“小博，妈妈有急事要和你爸爸出去一趟，钱就在冰箱上！”说完，便一溜烟的跑了出去。我心想：“既然两只老虎都出去了，那我这只猴子岂不可以“大闹天宫”了？哈哈”。我欣喜若狂，赶紧穿衣起床，拿着妈妈给我的钱下楼买了零食和可乐，不用说我的钱肯定全都“挥霍”完了。

我回到家后，立即打开电脑，一直玩了个天昏地暗不亦乐乎……玩着玩着，“咕噜咕噜”的声音唤醒了我心中的馋虫，饥饿感涌上心头。咋办呢？我的钱已经“挥霍一空”了。唉，要不自己做饭吧。于是乎，我便打开电源准备做饭。首先，我把淘过的米一股脑全部倒在电饭煲里然后倒入水，水的量只要比米多一指就够了。然后盖上盖子，选好程序，大约二十分钟后米饭好了，虽然配的是咸菜，但我吃着自己蒸的米饭，心里还是美滋滋的。

野外生存训练感悟 篇11

当前很多艺术家在画室里根据图像苦心经营，剪裁，组合，拼凑，很容易根据一种流行的图式，进行创作，完全沉浸在与当下自我生存隔绝的虚拟的图像世界里。其创作的结果艺术家没有一种直接的视觉体验，没有由此带来的各种内省和反思的契机，艺术家只是沉迷于图像的表面现象，结果是艺术家很难把图像的表象与内心的感情冲动接轨，很难把自己的创作与周围的环境现实联系起来，而作品所谓的当代性也仅仅是依靠照片的电脑效果制作出来的图像，我认为陷入这种制作或绘画创作很容易陷入一种成功的、流行的图像符号，这样在作品中我们很容易读到艺术家带有美学的、政治的、或商业的功利色彩，而这些东西早已与当下艺术家的生命没有多大的关系。如同我们在一些作品上看到泛滥的“天安门”、“毛头像”一样。这种绘画母体能显示真正的个体生命感受吗？

关键词：图像时代；自我体验；精神价值

一、自我体验精神的意义

作品是艺术家的源头，艺术家是作品的源头，而把作品和艺术家联系起来的第三个因素是艺术。海德格尔认为，诗性与艺术作为人的本真存在的根基，属于一种纯粹的追求无限性和神性的内在力量，他是非逻辑非理性的。而艺术形式创造活动独立自足的特性被提到了行而上学的高度后，艺术大致上取代了原先宗教的地位。所以，有学者认为，海德格尔把艺术提高到人的生活态度的层面是与他的根深蒂固的宗教信念联系在一起的。艺术、去蔽、本真的存在回归民族精神传统，其实都指向了同样的批判目标——现代科学理性主义和机械唯物主义。具体到视觉艺术，看问题不仅仅涉及到言说的方式，更代表了生活的态度和精神趋向，去蔽过程的实质意味着自我精神的体现。

正是因为艺术语言符号的作用，才得以完成对情感的表现。所以，在当今当代艺术观念漫天飞的时候，画什么都不是问题，关键是怎么画。重要的是语言形态本身的独立性。架上艺术家沉下心来关注与探索研究创造与情感相对应的符号语言显得尤为重要。只有反复实验、体验，才能把埋藏于心里深层的价值追求变为可见的艺术语言。

二、从内心真实出发

真实的表达个人的视觉体验，作为真实，如果按照先前的现实主义观念，就是在平面上建构一个虚拟的真实视觉幻象，它要求人物，空间遵循准确的透视规律，事实上，这也是一种陈旧的真实观。作为真实，首先必须去除先入之见，直接关注当下的个体生命状态，即我们的日常生活，在日常生活中感受我们的酸甜苦辣，感受我们一点一滴的生活，这可能是很微小的，但却更为真实。我们每天实实在在面对的生活本身才是艺术家所能面对的最大的题材。如果一个艺术家能在平凡的生活世界里，提示出一点点不为人知的感受，那他就是一个了不起的艺术家。

艺术始终与我们的个体生命需求、生存处境和精神感知联系在一起的，艺术始终应归为个人，从某种意义来讲，自我的生活态度决定了艺术作品的内涵。如艺术家将图像的表达与个人的视角经验、生活经历、文化记忆，以及自身的创作轨迹联系起来，并赋予图像以个人化的风格。

三、当代作品中自我体验精神的实践者

曾浩是一位对生活体验达到相当高的个性化的艺术家。他以家庭为最基本的表现对象，使用“摆设”式的语言方式，将青年男女和沙发、衣柜等日常物品进行产品目录式的并置，同时对日常物品的空间达到一种扁平化的处理。在这种“陌生化”处理的情景空间中，所有并置的物象均处于一个伪造的场景和事件中，这些我们异常熟悉的物品都因具体场景的取消而变得细小、细微和陌生，他们处于一种失重和漂浮的状态中，把消费生活时代的人们被物品所包圍、控制的不安全感和失落感表达的淋漓尽致。

赵能智描绘的是一张陌生的表情，他没有使用我们熟悉的经典肖像，而以一种更为个性化的肖像，即一种自我言说的表情。从画面的色调，和一种蓬松松的造型上，我们都能感受到一种内在的神经张力，一种自我审视的气息。赵能智说他关心的是内心的自我，是因为在生活中他始终找不到存在自信的结果。倾注于这种情感体验，反映到画面就是一种完全自我的图像。这种画面传递的个人体验，带给观众内心的震动，使我们完全是通过画面与他进行内心的交流。

李继开也是一位善于利用图像来表现自我内心体验的艺术家。他的画面以图像并置加以符号化的一种“图像陌生化”表达，体现一种个人超现实的心理。如夸张手法处理的动物形象，长着角的男孩等，在语言上以一种卡通化的手法。这些重要的是传达出他内心的情绪。看他笔下的男孩目光呆滞、姿态僵硬，没有年轻人应有的活力与朝气。而表现在画面中的是迷茫与失落，焦虑与虚无的状态，这种70后在社会变革时期找不着北的生活状态被他以个人化的视觉巧妙的暗示出来。

四、结语

作为架上绘画的形式来谈，其形式的感染力远不及装置艺术和影像艺术。由此，我们没有必要去过于强调其表面的视觉感受。因为，每一种艺术门类都有其自身的语言形式，传统架上绘画语言有丰富的语言系统。当代架上绘画在过度形式化趋向，我们应力避一种虚假的形式主义的游戏，让架上绘画重新回到自我感情的表达，这样绘画由苍白的表达走向丰满的诠释。即只有我们重视自我体验才可能抵御图像陌生化后语言的肤浅。

【参考文献】

[1]鲁 虹，图象时代的视觉转向[J]，湖北美术学院学报，2006（02）

[2]孙周兴，高士明，视觉的思想[M]，北京：中国美术学院出版社，2003

野外生存训练感悟 篇12

关键词：高校体育,野外生存生活,可行性,课程内容

0 引言

在我国,本应是立体多样的场外实地训练的体育教育被浓缩为平面的课本内容。虽然,经过多年的教育实践,虽然部分高校已有一定程度的改造,但在自然环境、野外环境下的课程教学仍未占据主流,体育课程资源集中在学校的现象仍未摆脱。而高校已是体育教育的最后一站地,为了使得学生走进社会后有各健康的体魄以及一定的野外生存的知识及技能,高校体育教育的重点应逐渐向野外教育方向倾斜。这也是高校体育教育的重点及发展趋势。

1 野外训练是实现学生学会学习、生活和生存的可行性有效手段之一

野外体育训练应是大学体育教育的重点工作。高校体育教育的开展环境应该走向野外,因地制宜,充分利用森林、田野、湖海、荒原等自然环境;开展途径则是教师与学生切身参与,在实际示例中教师来引导与示范,从而传授给学生;开展的基本要点是教师要全面激发学生的主观能动性、积极性以及思维发散性,来适应不同的野外环境;而此项教育活动开展的目的则是在锻炼体魄的前提下,使学生掌握一定的野外生存的技能,比如辨认食物、辨别方向、搜索水源、就地取火等。最终,通过野外教育使得学生意识到生命的价值以及生存的意义,为学生今后的社会生活及生存打下良好的基础。

2 野外体育训练课的形式和内容技巧

2.1 教学组织形式

不同的教学课程及教学主体,其教学方式也各不相同。为了符合学校教育的安全指数,高校野外教育必须有周到细密的组织形式,来确保学生的身体及生命不受损害。自发组织、社团俱乐部组织和体育部组织是当前高校野外生存课程的主要形式。

严格意义上来讲,高校大学生自发组织野外体育活动也是高校体育教育的一种组织形式。但是学生自主组织野外活动存在很大的安全隐患。各地安全惨案时有发生,血的教训应该铭记于心,高校教师、学生都应加强安全意识,时时刻刻牢记安全第一。

相对于自发组织而言,社团俱乐部及体育部组织都是较为可行的途径。此二种组织形式均有特定的组织团体和负责人,还有完善的规章制度、配套设施、既定路线等,更重要的是参与者有一定的野外求存经验及技巧,一旦发生意外,可以及时采取一定措施抢救生命。同时,此二种组织形式还可以把兴趣、娱乐、交往、竞争、学习结合在一起,可充分发挥学生的积极能动性,激发学生的探索精神。

2.2 教学内容技巧

为了确保野外情境下人员的安全保障,野外体育教育的教学内容应该丰富多样。首先,野外体育教学活动应该传授基本的野外活动常识及技能。它包括,其一,穿着、及必带物品的选择。颜色鲜亮、质地轻巧、保暖且防风防衣物及鞋子为首选其二,徒步行走要保持体力,上坡身体前倾,下坡双腿斜侧一定角度,平坦步行则应放轻脚步。其三,借助自然现象辨别方向,掌握通过太阳、北极星、植物生长方向,指南针、腕表等工具来辨别方向,谨防野外迷失方向。其四,收集、保存级过滤饮用水的技巧。根据日常生活常识,寻找水源。比如根据植物生长茂盛状况判断水源所处方位,以及收集草、树叶露珠,雨水、日夜温差形成的水分等;收集完毕后通过,由木炭、土砂、石子组成的简易过滤器进行净化,方可通过漏斗状树叶引入密闭容器,留作饮用。其次,还应包含安全意识灌输及安全措施实施的教学内容。安全工作也包含几个不同的类别:其一,营地选择应以安全为主。野营露宿地点应设置在地势较高、平整,但远离山谷、山洞等,以可避风遮雨、通风、靠近水源的地带最佳。其二,远离蛇虫及其他野生动物。禁止因好奇心接近途中所遇动物,尤其是大中型野生动物,以防其突然袭击。其三,辨别野外可食生物、保护中草药。野菜野果在确认安全后才可食用,不可因饥饿胡乱填食。其四,掌握急救抢险技巧,要可应付蚊虫叮咬、昏厥、中毒、中暑等现象。

3 结论与建议

3.1 结论

(1)高校体育教育课程的开设能够锻炼大学生的体魄,增强体质素能。野外训练要求学生具有较高的体能基础,由此可刺激学生养成每日锻炼身体,正确的体育意识,以及健康的良好生活习惯。(2)野外训练教育作为一项团体运动,应注重每个学生的参与安全,充分发挥每个学生的主观能动性,及互相协作、团队主义精神。为学生日后走进社会打下集体主义思想意识的基础。(3)高校野外体育教育也有利于大学生心理健康。首先,该项活动离不开队员的沟通,以及队员拼搏向上的探索精神。由此可增加学生之间的沟通与了解,也为平时心理障碍的学生提供一个自然的与集体相处的机会。其次,野外体育活动可以让学生感受到活动完成的艰辛、以及其中蕴含的拼搏向上的求索意识,可以激发学生珍爱生命的保护意识。(4)高校野外教育课程还为学生提供了一个接触大自然,释放压力的机会。当今学生也是身同感受当今社会的强节奏及高度压力,野外体育教育可以让学生走进自然,呼吸新鲜空气,释放压力,愉悦放松心情。同时,与大自然的接触,还可以强化学生的生物学知识,及环保意识。

3.2 建议

高校野外体育教育是高校教育发展的方向及趋势,各高校应积极响应并且是开展各类型的野外生存教育活动。从领导应从思想上高度重视,并做出详尽的执行计划及策略。教师,则要在保证学生健康及生命不受侵害的前提下,充分利用自然环境资源,一方面开发学生野外生存的技巧及能力,提高学生的身体素质;另一方面激发学生友好团结、拼搏求索、勇敢积极、珍惜生命的生活态度,为学生心理素质的发展起到正确导航的作用。

参考文献

[1]冯祎中.高校开设野外生存生活训练课程的可行性[J].宁波大学学报(理工版),2004,(01).

[2]姜丽,吴秋娟.高校开展“野外生存生活训练”课程的意义[J].上海体育学院学报,2004,(01).