大学简历的自我评价

大学简历的自我评价（精选8篇）

大学简历的自我评价 篇1

大学生个人简历自我评价_简历自我评价

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工作认真刻苦，服务态度非常好，使经理在XXXXX的时候没有后顾之忧;工作积极,热情周到，有一定的领导能力，专业技能业务水平优秀，业务水平也在不断提高，关心每一位合鑫人，是我们大家学习的榜样;能胜任本职工作，爱岗敬业、乐于助人，与同事相处融洽，服从整体安排，对本职工作兢兢业业，锐意进取，起榜样作用，为我们树立良好形象.

该同志在工作中具有强烈的`事业心和高度的责任感，工作勤勤恳恳、任劳任怨。勇于开拓、锐意创新，能够虚心向老教师学习，认真钻研教材，积极参与教研，努力提高自身的业务素质，取得了显著的工作效果。 在生活中，该同志想他人之所想，急他人之所急，团结同志，乐于助人，注重提高个人修养，在搞好本职工作的同时，积极参加各种集体活动，认真完成组织交给的各项工作任务，受到了学校领导和家长的一致好评。

工作认真负责，积极主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正、做事塌实、行为规范、对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，表现出色.

工作认真，负责;工作认真负责，爱岗敬业，服从整体安排，形象良好;对本职工作兢兢业业，锐意进取，乐于助人，关心同事，与同事相处融洽，善于合作，起带头作用.

(1)工作优势：工作经验比较丰富，曾任职建筑设计院、景观规划设计公司、策划设计公司、施工图设计公司。虽然几年的时间分散在不同领域公司中工作，各专业的学习、工作时断时续，但是本人自学能力较强，经过各个阶段的自我学习已基本能够将各个专业融会贯通，目前本人迫切希望能有一个较有挑战性的工作岗位，为公司以及社会做贡献的同时使自己个人得到更快更好的发展。专长技能:熟练运用各种应用程序：天正、WORD、3DMAX、AUTOCAD、 PHOTOSHOP

(2)我的专长和特殊技能: 精通大多设计软件如：3dmax.autocad.photoshop.有非常优秀的skuchup建模能力. 良好的手绘能力。富于创意，学习能力，有良好的团队合作精神。

(3)在地产设计院的工作中，从方案设计到施工图的完成，与效果图公司的合作与结构、水、暖、电专业的磨合协调。不但使我深入了解建筑产品完成的整个周期，建筑产品如何从一个概念经历各个过程成为成品。也学会了与不同专业不同部门，不同工作方式人的有效合作。在地产设计院工作又使我不断与开发商接触，了解，谈判，了解他们的商业意图;使自己对建筑这个行业又有了新的拓展。

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大学简历的自我评价 篇2

一、研究方法

1. 被试。

本研究以方便取样抽取湖州师范学院、温州医学院、浙江财经学院东方学院一至四年级的400名大学生为被试, 有效被试380人, 有效率95%, 其中男生177人, 女生203人。

2. 研究工具。

考查核心自我评价采用由杜建政等人翻译并修订的《核心自我评价量表》。考查社交焦虑采用由Leary编制的《交往焦虑量表》。考查自我和谐采用由王登峰编制的《自我和谐量表》。

3. 统计方法。

运用SPSS13.0对数据进行t检验、方差分析和相关分析。

二、结果

由表1可见, 大学生的自我和谐总分和自我的刻板性在不同专业上存在显著差异, 术科专业学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

注:*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001下同

水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。

由表3可知, 核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

三、讨论

1. 大学生自我和谐在不同专业上的差异。

对不同专业的大学生自我和谐及其各维度进行方差分析, 结果显示:自我和谐总分在专业上的差异显著, 自我的刻板性在专业上的差异非常显著。术科 (音乐、美术、体育等) 专业的学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

2. 大学生核心自我评价、社交焦虑和自我和谐在是否学生干部上的差异。

通过独立样本t检验, 结果显示:学生干部和非学生干部的核心自我评价水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。青少年时期是人格形成的关键期, 对于处于学生阶段的他们来说, 区别最大的社会角色是学生干部和非学生干部, 学生干部比非学生干部拥有更多的交往机会, 自身的能力在实践中得到提高, 对自己有更高的自我评价, 对自己更加自信, 自我更加和谐。此外, 学生干部从事一定的社会工作, 使得他们有更多的机会与人交往, 从而提高了社交能力, 增强了社交信心, 而非学生干部在社交能力、信心上都显得不足, 使他们的社会交往易产生阻碍, 导致社会焦虑。

3. 大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的相关分析。

核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关, 说明核心自我评价水平越高, 自我和谐程度也越高。核心自我评价水平越高, 其对自我认识就越深, 真实自我与理想自我的差距也就越小, 自我与经验的不和谐也就越低。社交焦虑与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著正相关, 与自我的灵活性呈显著负相关, 说明大学生社交焦虑水平越高, 自我和谐水平就越低。大学生在与人交往的过程中, 努力寻找自身与他人相一致的地方, 当发现从他人处得到的反馈信息与自我观点不同时, 就会产生社交焦虑, 造成自我的不和谐。从上述可看出, 大学生自我和谐与核心自我评价和社交焦虑密切相关, 核心自我评价和社交焦虑是影响大学生自我和谐的重要因素。

摘要：采用《核心自我评价量表》、《交往焦虑量表》和《自我和谐量表》, 对浙江省380名大学生进行调查以探讨大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的关系。结果表明:大学生的自我和谐总分和自我刻板性在不同专业上存在显著差异;是否担任学生干部是影响三者的重要因素;核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐、自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

大学简历的自我评价 篇3

关键词：简历更新；素质培养；学习规划

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）11-0092-02

一、引言

随着我国高等教育逐渐从精英化教育向大众化教育的转变， 大学生的就业问题逐渐成为全社会普遍关注的重要问题[1]。除了客观上就业环境变化导致的结构性就业难之外，大学生就业能力欠缺，综合素质不能满足社会需要也是重要原因[2]。

如何提高大学生专业素质，满足社会对大学生专业素质需求，我国众多教育工作者从不同角度进行了大量研究，包括大学生科研训练角度[3]，启发式教学方法[4]，加强实践环节的校企合作模式[5]，创业教育与专业教育融合相融合等。

借鉴往届学生就业对比激励经验，通过与大量大学生交流和讨论，提出实施“简历更新”激励学生自我素质培养和能力提高，本文对该方法进行梳理总结的基础上，分析实施“简历更新”对学生自我能力提高激励效果。

二、“简历更新”实施步骤

首先，在新生入学之初，通过专业教育，引导学生明确专业学习目标，通过各类招聘网站、往届优秀毕业生讲座等形式，向学生传递人才需求单位对该专业人才专业素质和专业能力要求。

其次，引导学生自我识别、自我认识，并根据个人就业目标设计求职简历，根据目标岗位对专业素质和专业能力要求，结合自身情况对大学生活进行自我规划，在此基础上，要求学生每学期更新并上交求职简历；

最后，由专业教师或辅导员对学生求职简历进行总结对比，及时发现学生对求职目标理解偏差，并根据社会需求不断变化及时给与纠偏和指导，引导学生自主对求职简历进行更新；

三、“简历更新”对大学生自我素质培养效果调查

本研究通过对45名实施“简历更新”大学生四年跟踪和调研，并对同届、相近专业未实施“简历更新”的学生对比，分析“简历更新”对大学生专业学习和素质培养的影响。

（一）学生专业目标认知和学习规划对比分析。

在对专业学习目标上，通过“简历更新”，不断激励学生刷新自己求职目标，进而重新认识专业培养目标。实施组学生对专业培养目标更为明确，对专业培养目标和学习目标非常明确的实施组学生分别达到了65.23%和21.54%，远高于对照组45.29%和18.46%的比例，且对照组中约有23.71%的学生对自己学习目标比较模糊甚至非常模糊，而实施组中仅有7.64%的学生学习目标不明确。

分别八成以上的实验组学生认为“简历更新”对自己四年大学生活、学习规划具有较大甚至更大的促进作用，仅有15.49%的学生认为“简历更新”对自己大学生活、学习规划促进作用一般，甚至有2.71%的学生认为无影响，而该类学生多是工作已有意向的学生。

（二）学生专业素质和能力提高对比分析。

为达到自己学习目标，完成所规划好的四年大学生活，实施组学生学习较对照组更努力，48.35%的实施组学生平均专业成绩达到了优秀，42.24%达到了良好，仅有8.41%的学生平均专业成绩为及格，且未有不及格学生，虽然平均专业成绩为良好的学生与实施组学生相差无几，但仅有24.59%的学生平均专业成绩为优秀，且平均专业成绩为及格或及格一下的学生比例达到了三分之一左右，远高于实验组学生所占比例。

四六级通过率是衡量大学生英语水平的重要指标之一，如图4所示，实施组学生无论是四级通过率还是六级通过率均远高于对照组，实验组学生四级和六级通过率分别达到了92.58%和74.26%，远高于普通二本院校平均通过率。

实施组学生四年共参与各类专业竞赛获得名次26人次，较对照组23人次提高不大，但获奖级别和获奖名次却优于对照组学生，实施组学生共获得国家级竞赛一等奖4人次，省部级竞赛一等奖6人次。省部级以上获奖名次、人次均高于对照组学生。

（三）实习单位对学生评价对比分析。

通过回收、分析学生实习鉴定表，无论是专业素养还是专业能力，实习单位对实施组的学生的评价均高于对照组学生， 84.52%的实施组学生被实习单位认为理论知识丰富，高于该指标未实施组学生9.33%，79.32%的实施组学生在实习过程中，实习单位认为其专业能力较强，此外，88.46%和89.14%实施组学生被实习单位认为专业素养高和适应能力较强，四项指标得到实习单位肯定的比例均高于未实施组的学生。此外，68.54%的实施组学生得到了实习单位的极大肯定，如图5所示。

四、结论与讨论

经过四年实施“简历更新”引导大学生自我素质培养和能力提高，对比同届、同专业不同班级未实施“简历更新”学生在大学生涯规划、能力提高等方面对比分析，“简历更新”作为学生自我约束的一种手段，不仅有助于学生明确专业学习目标和自我素质、能力识别，在此基础上引导学生自我规划，对培养学生专业素质、提高专业能力具有一定的积极作用。

参考文献

[1]孟现志. 就业困境下大学生非专业素质培养的路径选择[J]. 中国高教研究. 2009（07）： 88-89.

[2]王明佳. 大学生专业素质培养与思想品德教育的几点思考[J]. 北京化工大学学报（社会科学版）. 2012（01）： 77-79.

[3]刘洁，张军平，张迪.谈高等职业教育教学方法改革[J].中国成人教育，2008，（21）：123-124.

[4]那军，栾鹏.高等学校的素质教育与教学方法改革[J].大连大学学报，2005，26（3）：90-91.

[5]巩丽霞.应用型高校本科教育改革的思考——基于创新创业教育与专业教育相结合的探讨[J].国家教育行政学院学报，2011，9：43-46.

作者简介：申强（1979-），男，河南辉县人，北京农学院城乡发展学院，副教授，研究方向为管理系统优化与物流管理。

大学生求职简历的自我评价 篇4

光阴如水，找工作的黄金时间马上就要到来，是时候抽出时间写简历了哦。那么怎样写好简历呢？以下是小编整理的大学生求职简历的自我评价，希望对大家有所帮助。

大学生求职简历的自我评价1

本人性格自信开朗，乐观，有较强的进取心和学习心;对工作热枕积极，细心认真，吃苦耐劳;本人意愿从事文职类的工作，希望可以通过自己的努力，能把自己所学的知识运用到工作中同时也能通过工作学习到更多的知识

做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达能力和沟通能力，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我。

性格外向，能熟练使用电脑，有暑期在餐厅，售楼部等实习经历，能迅速融入社会。

能够自己独立自主的完成事情，口语及听力能力等方面很有自信。对事物有敏锐的洞察力;能很好得与人沟通，具有团队合作精神;对负责的工作会付出全部精力和热情，制定缜密计划，力争在最短时间内将目标达成;喜欢挑战，能在较短时间内适应高压力的工作。因为喜爱日语，所以大学填报了日语专业，希望从事日语相关的工作。

大学生求职简历的自我评价2

本人性格开朗，待人真诚，对工作有上进心，有较强的适应能力和团结精神，并能很好地跟同事相处并协同工作。在2年多的工作中，工作态度认真积极，细心完成本职工作，认真积极完成每一个任务。本人工作踏实，刻苦耐劳，如有幸被录用我将会竭尽全力为贵单位创造效益，以尽情体现自身能力和价值。

大学生求职简历的自我评价3

1、本人性格开朗，爱好广泛，在学习期间积极参加各种活动，多次组织一些校园活动。积极向上且对待工作认证负责，有上进心，勤于学习能不断进步，喜欢向高难度挑战，提升自身的能力与综合素质。我是一个很有时间观念的人，能积极认真做好每件事，不怕辛苦不怕累，更不怕挫折，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织能力与团队精神。希望贵公司能给我一个学习和锻炼的平台，我会好好把握。

2、物流管理专业，拥有高级物流员资格证，为人乐观开朗，积极向上，勤奋努力，有团队合作精神，有责任心有耐心够细心。作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神。希望通过工作自己可以得到一定的锻炼，丰富自身。

3、本人有着较强的沟通表达能力，对工作有上进心、认真负责、待人真诚、处人随和!换位思考有自己独特的想法这是我最大的优点，并且我多才多艺，我相信我能胜任任何工作!我理想就是能实现我的个人价值的挖掘，能让我的价值得到最大实现，同时实现企业利润和价值的最大化。从基层做起，不断学习，一点一滴积累经验，努力提升自我。丛基层技术做起，向管理层迈进。

大学生求职简历的自我评价4

本人热心、善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力，良好的综合素质，具备复合型人才的条件，我相信我能胜任这个职位，努力做到最好!

大学生求职简历的自我评价5

本人是毕业于xx学院专业毕业生，本人性格开朗，待人真诚，对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与公司同步发展。

自学能力很强,在校自学了很多计算机知识,能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操作windows、office办公软件，熟悉interne资源。会auto cad photoshop等软件;会用c语言编写一般程序。

专业知识扎实，有积极的工作态度，能够独立工作，又极赋团队精神，同时具有良好的文化素质;赋有进取心，有良好的人员管理和沟通协调能力。

大学生求职简历的自我评价6

性格开朗随和，待人热情诚恳，工作认真负责，学习积极上进，自学能力较强，能迅速融入新的环境，具有较强的团队意识。一年的紧张的工作让我更有充足的信心与能力去做以后的工作，感受尤深的.是认识到沟通能力的对于工作的重要性，相信我在未来的工作中我会做的更好。

大学生求职简历的自我评价7

本人性格开朗、思维活跃;待人真诚;对工作充满热情,任劳任怨，具有很强的团队精神和协调能力。善于交际能处理好人与人之间的关系，具有一定较好的学习能力。在假期中，做兼职丰富自己的社会经验，提高了自己的社会实践能力。在学习中，虽不是名列前茅但对基础知识也基本掌握完好

为人开朗热情，乐于奉献，积极向上，性坚韧、善耐压、勤思考、求创新;丰富的学生会工作和社会实践实习经历，培养了坚韧不拔、高效务实的工作品性，优秀的团队合作意识。

为人诚恳、热心，性格乐观，待人友善;个性随和谦虚、自信、自律;积极创新，善于沟通，具有较强的团队合作精神，能够快速适应新的环境，对工作抱有极大的热情和责任心。专业基础知识扎实,熟练掌握模电、数电、单片机等基础知识，能熟练运用Protel、Altium Designer等电路图绘制软件及Proteus、Multisim等仿真软件;并熟悉Keil、ICC、IAR等编程软件;能够用51单片机、AVR、MSP430、ARM等芯片制作控制电路。

大学生求职简历的自我评价8

大学三年，自身专业从基础课程到重点课程，不仅理论上能完成合格通过，而且在实践动手上能结合理论。使自己在一定程度上提高动手创造能力和逻辑思维能力。并在专业团队协作工作中，学到沟通和协调能力。加上，深入专业课程的的同时不忘拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。

身为班级干部的我，在完成本职工作同时能很好地协助老师和其他班干部完成班级的大小事务，为管理好班级尽我力所能及。生活上，作为一位乐观向上的大学生，本人生活俭朴，责任心强，办事沉稳，适应性强，具有良好的心理素质。兴趣广泛的我，能与同学融成一片，能积极参加各种有益的社会活动，踊跃参加学校和班集体活动。

大学生简历自我评价 篇5

【自我评价一】

本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。学习刻苦认真，成绩优秀，品学兼优，热爱集体，曾获得“优秀学生干部”称号。积极参加课外文体活动，各种社会实践活动和兼职工作等，提高口才和人际交往能力。曾连续两年获得学院“暑期社会实践积极分子“及”优秀个人“等荣誉称号。

【自我评价二】

我对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地进步自己的工作能力，与公司同步发展。

【自我评价三】

自学能力很强，在校自学了很多计算机知识，能熟练组装计算机，懂得计算机的维护，熟练操作windows、office办公软件，熟悉interne资源。会autocadphotoshop等软件;会用c语言编写一般程序.独立性很强，在高中高考时，在没有监护人的监督下以全校第一的成绩考上了全国性重点大学--重庆大学。动手能力很强，在学校平时做实验时都可以很快地完成实验。

【自我评价四】

我本人适应性强，责任心强，勤勉不懈，并具有良好的团队精神。在从事多年服务行业、助理工作后，积累了丰富的服务行业和管理方面的经验以及优秀的口头、书面表达能力。能够熟练操作word办公软件及设备，以胜任现代化办公的需求请给我一次机会，我必将还您以夺目的光彩。

【自我评价五】

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力。

【自我评价六】

1.扎实的专业基础：在校成绩不错，认真对待学业，努力学习专业知识，为日后工作打好基础。另外，还修了双学位-心理专业。

2.曾在院学生会宣传部担任干事，和励耘青年志愿者协会管院分会担任宣传部部长一职。能很好融入组织和与别人交流，友好相处。

3.为人开朗，积极;对事、对工作认真负责‘勤奋做人。

【自我评价七】

本人为人开朗乐观，热心助人，交际能力强，待人接物，正直处世；在课余生活中，热爱舞蹈，热爱各种体育竞技项目，能够积极参与到各类学、艺、体活动中；在工作方面，有较强的动手实操能力，对待工作认真负责，毫不拖沓，吃苦耐劳，抗压能力强，有一定的从业经验；专业素质良好，善于发现，并且能从容面对调整来自各方面难题。个人认为，即使不在同一个起跑线上，依靠后天的奋斗，我一样能脱颖而出！

【自我评价八】

性格平和开朗，待人热忱，善于与人沟通协调，亲和力强，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。

良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作。学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

【自我评价九】

大学生简历自我评价 篇6

本人性格温和，为人诚实谦虚，待人友好，能与他人相处好。在学校遵守纪律，学习成绩良好。适应能力很强，勤奋好学，具有较强的上进心。能吃苦耐劳，工作能认真按时完成，尽职尽责，从不推卸责任，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。

在学校掌握了基本的职业技能，涉及方面比较广，也获得了相应的证书。能熟练使用常用办公软件，对制图设计也会简单的操作。

对于从事的职位方面，可以胜任绘图制作或者进行机电设备的生产和设计。也可从事电气方面、机电设备的安装与维修。

大学简历的自我评价 篇7

自1999年高等教育扩招以来, 高等教育已经进入大众化阶段。为适应社会发展的需要, 高校的教学计划已经更名为人才培养方案。人才培养方案, 对培养对象提出了具体的培养要求。但是, 由于从基础教育到高等教育, 学校对学生的评价主要以考试为评价手段, 过分注重分数, 注重等级。而评价的方式都是以“他评”为主, 实属评价主体“倒置”, 使被评价者———学生处于一种消极的被动地位。由于大学生们没有养成对自己的学习进行反思、评价的习惯, 对自己的评价缺乏自主性, 对人才培养方案理解得也非常片面, 导致高校人才培养方案的设计和构想不能更好地得以落实。

要改变当前的现状, 就需要深化教育改革, 树立新的学生评价观, 引导大学生构建自我评价标准和知识体系。使学生评价从外部转化到内在, 从形式转向实质, 从被动转向主动, 让学生评价真正成为激励大学生前进的动力, 进而提高他们的综合素质, 促进其全面发展。

二、深化教育改革, 确立大学生评价主体地位

在教育评价研究领域, 自我评价 (也称自我评定、自我测评或自我评估) 是指评价主体根据评价目标和标准对自身的各个方面所做的评定和价位判断[1]。学生的自我评价亦是如此。“所谓学生自我评价, 指的是学生个人对自己的行为、思想、能力和品质等方面的判断与评估。”[2]“一个人如果能够正确地认识和评价自己, 就能正确地对待和处理个人与社会、集体及他人的关系, 有利于克服缺点、发扬优点, 在工作中充分发挥自己的作用。因此, 在明确自我评价对象时, 首先应该确立学生自身为评价主体的地位, 并将专业学习、职业发展结合到自我评价过程中进行。”[3]因此, 高校在人才培养方案的实施和管理过程中, 要突出以学生为本的理念, 还大学生评价主体的地位, 引导大学生构建自我评价标准。

(一) 为大学生创造良好的评价环境

从管理层面上讲, 首先, 学校对学生评价标准应该重基础、宽口径, 为学生创造良好的评价环境, 给学生创造参与的机会。其次, 评价的标准要有一定的灵活性和层次性, 不要整体划一, 要面向大多数, 让更多的大学生对自己的发展充满希望。再次, 在具体操作上做到定性评价与定量评价有机结合, 突出定性评价。定性评价的标准可以高一些, 让学生“跳一跳, 可以摸到”。适度使用定量评价, 定量评价标准应该留有一定的弹性, 不能“一棍子打死”。比如, “学生一科不及格不得奖学金”, 这种定性评价就缺乏弹性。因为学生一科不及格可能有多种原因, 有主观的, 也有客观的。如果是客观原因造成的, 学校就应该给学生弥补的机会 (有些学校给学生补考机会, 但不给得奖学金的机会) 。否则, 对学生是不公平的, 甚至给学生留下终生的遗憾。

(二) 引导大学生构建自我评价标准

1.引导大学生正确地认识自我。认识自我, 在广义上是指人对人的认识, 在一般的意义上是指对自己的再认识。即我是一个什么样的人?我应该成为什么样的人?对这些问题的探究和思索, 表现出人具有一种以自我的现实存在为原点, 对自己的过去与未来连续不断地穷根究底、反思前瞻的探索精神。人通过自己的活动, 不断生产和创造属于自己的新世界, 从而也不断塑造自己的新形象, 不断创造自己新的存在状况和新的规定性。这是一个没有止境的自我发展过程。大学生只有正确地认识自我, 才能把学校的培养目标内化为自己的需要。

2.引导大学生构建自我评价标准。自我评价, 是指被评价者自己参照评价指标体系对自己的活动状况或发展状况进行自我鉴定。自我评价实质上就是评价对象自我认识、自我分析、自我提高的过程。“自我评价是个体自我意识的一个重要组成部分, 对于个性形成有着十分重要的作用。自我评价过高或者过低都会阻碍个性健康发展。”[4]因此, 构建大学生自我评价标准很必要。“评价标准是衡量或判定评价对象价值程度的准则和尺度, 是评价原则和目标的具体体现, 是对评价对象质量要求的具体规定。恰当的自我评价标准是学生自我评价成功的有力保证。”[5]

如何构建大学生自我评价标准呢?首先, 要引导大学生全面而深刻地理解本专业的培养目标和学校的评价标准, 并把专业培养目标和学校的评价标准内化为个人需要, 变被动为主动。其次, 围绕本专业培养目标和学校的评价标准, 制定一张具有个性的个人发展“路线图”———自己的行动准则和尺度, 这个准则和尺度就是自我评价标准。其三, 引导大学生按照“自家标准”定期进行自我评价。但是, 自我评价是一个主观的、动态的比较过程, 它没有一个客观统一的标准。在自我评价过程中容易出现对成绩或问题的估计过高或过低的现象。为了使自我评价过程更真实、更客观一些, 还要引导大学生与他人评价有机地结合起来, 找准自己的位置, 使自我评价更合理、更科学。

(三) 让自我评价成为激励大学生前进的动力

1.引导大学生学会寻找自己的“比较优势”。一国在两种商品生产上较另一国均处于绝对劣势, 但只要处于劣势的国家在两种商品生产上劣势的程度不同, 处于优势的国家在两种商品生产上优势的程度不同, 则处于劣势的国家在劣势较轻的商品生产方面具有比较优势, 处于优势的国家则在优势较大的商品生产方面具有比较优势。两个国家分别专业化生产和出口具有比较优势的商品, 进口处于比较劣势的商品, 则两国都能从贸易中得到利益。这就是比较优势原理。

比较优势现在广泛地应用在各种竞争合作的比较当中。此原理应用于大学生自我评价之中, 是指学生与学生相互比较的差异, 即在同一专业培养目标下, 学生与学生比较, 有的学生专业理论突出, 但动手能力较差;有的学生实践能力见长, 但理论基础不够扎实。各有优势, 这个优势可称之为比较优势。

大学生在自我评价过程中, 难免会发现自己有“不如人的地方”。当发现大学生感到不如人的时候, 要及时引导他们寻找自己的比较优势———“我还有比别人更优秀的地方”。一个人一旦找到自己的比较优势, 就找到了激励自己前进的动力。

2.以“最佳表现”为着眼点, 开展自我评价。如何才能把自我评价的效果最大化呢?引导学生以自己“最佳表现”为着眼点进行自我评价是一个不错的选择。所谓最佳表现, 是指学生在动机得到充分调动的情况下所能达到的最好表现。实践证明, 以“最佳表现”为着眼点进行评价, 可以判定学生的潜在能力或学习成果。因此, 一旦我们把学生的“最佳表现”作为评价对象引入学生的自我评价, 那就会帮助学生在自我评价中发现自我潜能, 最大限度地激发他们的学习热情, 促使他们时刻鞭策自己, 更快更好地提高自己。

3.鼓励学生关注评价过程。大学生在自我评价过程中往往注重结果, 而忽视过程的重要性。因此, 要引导大学生在评价过程中认真进行自我反思, 及时发现自己在发展中的得与失, 促进自己在原有水平上获得更大的发展。只有学生自己才能最及时、最清楚地了解到自己在学习过程中成功或失败的信息, 才能在自己最需要的时候给予必要的评价。这正是学生自我评价的优势所在。

三、引导大学生构建自己的知识体系

由于不同高校面向的培养对象复杂多样, 加上专业培养目标受经济、信息、计算机技术等因素的影响。早已不再像计划经济时期那样单一, 不同的学生作为不同类型高校面向的培养对象都应该被引导, 因此, 大学生有必要结合本专业的培养目标和所学课程的教学目标, 构建适应自身条件、家庭经济现状和社会发展需要的自我知识体系。

(一) 合适的知识体系是大学生立身之本

大学生构建的知识体系要适时、适度, 具有可执行性。所谓的适时, 是指知识体系要符合本专业培养目标和课程教学目标的现实要求, 不能与之发生冲突, 否则就属于不务正业了。所谓的适度, 是指知识体系符合个人的兴趣爱好, 难易适度。所谓的可执行性, 是指大学生的知识体系一旦形成, 就要付诸行动。即知道每天应该做什么, 不应该做什么, 让每一天都过得充实和富有活力。

(二) 培养自主能力是大学生知识体系的主体

1.自主能力包括自我学习能力、创新能力和自我评价能力。“1992年有人提出为培养21世纪的技术人才, 大学教育必须在模式上进行根本性的重大转变, 在总共17条模式中有关学生自主学习方面的就有5条。如着重能力和本领的终身学习;学生自己执行课程表;学生自己确定学习进度;学习如何思考和推理;侧重创造性与革新等, 把培养学生自主学习的能力提高到一个前所未有的高度。”[6]

2.知识体系要符合社会对多元化复合型人才的需求。当前社会需要的人才, 多数情况下是复合型人才, 因此, 要根据社会需求, 构建知识体系。如果大学生知识单一, 就业率就会降低, 甚至毕业就失业。

3.知识领域要不断延伸。在完成本专业培养目标和课程教学目标的前提下, 还要根据社会发展的需求和个人的兴趣爱好, 适当延伸自己的知识领域。在专业 (方向) 上, 要逐步实现专业的战略调整, 以专业 (方向) 选修课模块为主, 加大专业选修课程的学习力度, 在培养自身专业技能、实践能力和创新意识、增强就业能力上狠下功夫。

4.主动进行文理渗透。文科学生可以根据自己的兴趣爱好, 适当涉猎一些理科类的知识, 理科学生也可以涉猎一些文科类的知识, 努力把自己打造成为一专多能的复合型人才, 以适应社会发展的需要。

参考文献

[1]王文静.学生自我评价流程分析[J].中国教育学刊, 2005 (3) .

[2]顾明远.教育大辞典 (下) [Z].上海:上海教育出版社, 1997.

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[5]Gredler M E.Learning and Instruction:Theory into Practice[M].2nded.New York:Macmillan Publishing Company, 1992.

大学简历的自我评价 篇8

关键词：体质健康；身体自我认知；健康行为管理

中图分类号：G804.49文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)05-0639-03

健康信念模式的主要观点认为：个人的健康行为来源于个体对健康或对疾病抵抗的知觉，如果个体感知到体质健康状况不佳或自我评价不满意，那么这种认知评价便会成为他采取行动、调整健康管理的重要动机。关于大学生体质健康主、客观评价的一致性与自我健康行为管理，本研究主要围绕以下方面进行探讨：1) 体质健康等级评价来源于客观标准，身体自我认知来源于自我对身体的主观认知与评价，将探讨这两种评价之间的一致性；2) 通过体质测试，对不同体质健康等级大学生的身体自我评价及健康行为管理差异进行分析，探讨不同体质健康等级大学生自我身体认知的差异性及健康行为管理的差异性。

1研究对象与方法

1.1研究对象本文以大学生体质健康的评价和行为为研究对象，对330名深圳大学在校一至三年级的大学生进行体质健康等级测试以及身体自尊量表测试和健康行为进行调查。调查对象的大学生平均年龄为(21.3±1.60)岁；三项测试皆有效的大学生为271名，其中男大学生158名，女大学生113名。

1.2研究方法

1.2.1测量法1） 体质健康等级综合评价。采用国家《学生体质健康标准》，对大学生进行体质健康等级评价，评价指标为身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、握力体重指数、50 m跑。评分的等级为：及格：60～74分；良好：75～84分；优秀85分～100分。

2） 自我健康认知。采用Fox等人（1990）针对大学生编制的身体自尊量表（PSPP）进行身体自我健康认知。PSPP主要用于测量个体对自己身体各方面的主观身体能力，量表包括身体自我价值感1个总量表和运动技能、身体状况、身体吸引力和力量4个分量表。根据Fox对大学生的连续研究以及经我国徐霞等人（2001）根据中国国情的修订研究，量表具有较高信度、效度。由于该量表中的运动能力、身体状况、身体素质反映了个体对自我健康主要方面的感知，我们将其应用于个体对自我健康的认知评价。

1.2.2问卷调查法设计问卷对大学生的睡眠、吸烟、喝酒、餐饮习惯、运动参与等健康行为进行调查。

1.2.3数理统计法数据采用Spss for Windows 13.0统计软件进行统计学处理。

2结果与分析

2.1不同体质健康等级大学生身体自我认知主、客观的一致性为考察不同体质健康等级的大学生对身体自我认知的主观评价与客观评价是否具有一致性，对三组不同体质健康等级大学生的体质健康等级分数与他们身体自尊（PSPP）各维度评分进行皮尔逊（Pearson）相关系数检验（表1）。

在PSPP量表的5个维度中，运动能力反映个体运动方面的能力与自信等评价，身体状况反映个体对自我体质强弱、个体精力感、运动参与及运动参与的适应性等评价，身体素质反映了个体对自我是否强壮、力量、速度、爆发力等评价。这三个维度与学校体质健康等级评分的客观标准最为密切。三组不同体质健康等级的学生在PSPP这三个维度上的评分与他们体质健康等级分数，除优秀组在“身体状况”未具显著水平(玃>0.05)外，其余的相关具显著性(p<0.05)或相关具高度显著性(p<0.01)。由此可认为大学生对身体自我认知的主观评价与体质健康的客观评分之间具有较高的一致性。换言之，大学生对他们的身体强弱、精力感、身体素质与运动能力等与他们真实体质健康等级具有较好吻合。关于这点在下文的数据统计中还可以得到交叉的证实。

不同体质健康等级大学生对体质健康的主、客观评价具有一致性反映了大学生作为高校学生，基于高等教育的文化背景、个性及社会文化背景的综合因素上，对自己的体质健康有较清楚认知，这点也是我们所期盼的。因为，如果一个人对身体的自我认知与客观标准差异过大，当身体处于较差状态时而主观认知感觉良好，那么，这种主、客观之间的差距会使个体在自我健康管理方面发生混乱、并导致参与身体锻炼的动力性减低。因此，无论是着眼于现在还是未来，无论是从现行体育教育或终身体育教育的角度，个体对自我体质健康的良好认知是个体实施良好的自我健康管理、参与身体锻炼的重要动力资源。我国许多精英科学家的“英年早逝”，很重要的原因之一正是由于缺乏身体认知的主、客观一致性，因而在自我健康管理、参与身体锻炼等方面未能采取有效的行动。

2.2不同体质健康等级大学生身体自我认知的差异及健康行为管理的差异

2.2.1不同体质健康等级大学生身体自我认知的差异为探讨不同体质健康等级大学生身体自我认知的差异性，本研究采用单因素方差分析对三组不同体质健康等级的大学生PSPP 得分进行检验(表2)。

统计结果显示，三组不同体质健康等级的学生对运动能力的自我认知的差异非常显著(獸=13.53,df=2,p<0.01)，均分的排序为优秀组>良好组>及格组，采用LSD法进行均值多重比较显示:体质健康优秀组的学生对自我运动能力的评分高于良好组(玴<0.01)和及格组(p<0.01)，体质健康良好组的学生对自我运动能力的评分高于及格组(p<0.01)。这个结果同时也说明大学生对其体质等级与运动能力的认知不仅具有相关性，而且也具客观性：即体质健康等级高的学生对运动能力的自我认知为高分，体质健康等级低的学生对运动能力的自我认知为低分。从表2中还可以看到在“身体状况”、“身体素质”维度上，均分的排序均为优秀组>良好组>及格组，采用LSD法均值多重比较显示，三个组的自我评价的差异非常显著（玴<0.01）。

在PSPP评分中，三组不同体质健康等级的学生在“身体自我价值”、“身体吸引”两个维度的得分没有显著差异(F=1.62,df=2,p>0.05; F=0.50,df=2,p>0.05)。由于PSPP身体价值与身体吸引两个维度的自我评价不仅受主观因素影响，而且在很大程度上受社会文化等因素的影响，例如，对于身体吸引的认知，充满活力、健硕是因素之一，但受社会文化的影响，外貌的美丽、气质的优雅等也是身体吸引的一个方面，因此，三组不同体质健康等级的大学生这两个维度的主观评分没有差异性并不影响他们对身体运动能力及健康活力等方面自我认知的客观性。

关于健康行为管理，调查设计以吸烟、喝酒获得较低分数；睡眠、餐饮习惯、运动参与获得较高分数为健康行为管理的理想模式。调查发现体质健康优秀组的学生无吸烟现象，其余两个组虽然比优秀组吸烟多，但没有统计差异（獸=2．29,df=2,p>0.05）。在睡眠、喝酒、餐饮习惯三个因子的得分，三组不同体质健康等级大学生之间的差异均无显著性（p>0.05）。

在运动参与方面，方差分析检验显示：三组不同体质健康等级的大学生在运动参与方面的差异非常显著(F=7.32,df=2,p<0.01)，采用LSD法进行均值多重比较显示: 优秀组的大学生在运动参与方面高于良好组(玴<0.05)和及格组(p<0.05)，但良好组与及格组的大学生在运动参与方面的差异不具显著性(p>0.05)。

总体来看，不同体质健康等级大学生在睡眠、吸烟、喝酒、餐饮习惯的管理方面处于较为适宜的自我健康管理范围，社会调查发现的吸烟、熬夜、酗酒作为健康“三大杀手”，可以审慎地认为不是导致大学生体质健康处于低等级的主因素。而运动参与的差异性则可能是影响大学生体质健康等级的主要因素。

体质健康为优秀的大学不仅对身体自我认知具有客观性，而且在运动参与方面也优于其余两个组，反映了体质健康优秀组的学生在健康的自我认知和健康行为的管理上具有很好的一致性，同时还提示，大学生若想达到体质健康为“优秀”的等级，他们必须在运动参与上有更多投入。

本研究样本中，大学生体质健康等级为优秀的占17．7%，良好和及格分别占52.4%和29.9%。三个组的对比，只有优秀组表现出健康观念与行为的高度一致性，这意味着只有18%左右的学生在健康观念和行为管理上高度协调，而体质健康良好组和体质健康及格两个组，虽然对身体的自我认知上具有客观性，但从统计结果上分析，这两个组在运动参与方面与优秀组比较存在着较大的差距，两组组间的相互比较则存在运动参与的分界模糊。由此也看出，学生对运动参与的动力仅仅来源于对健康的自我认知或给予学生体质健康的一个等级评价还远远不够，即使学生对健康的自我认知为不满意，尚不足以在运动参与方面作出反应性的强化行为。因此，应开拓更为广泛的运动参与的动力模式，以促进从良好等级向优秀转化，从及格等级向良好等级的转化，从而也更好地发挥学校体质健康监测工作及体质健康等级评定对学生健康的指引作用。

3结论与建议

3.1结论1) 不同体质健康等级大学生对身体自我认知具有较高的一致性和客观性。体质健康等级高的学生在运动能力、身体状况、身体素质三个维度上的身体自我认知为高分，而体质健康等级低的学生在这三个维度的身体自我认知为低分。2) 不同体质健康等级大学生在睡眠、吸烟、喝酒、餐饮习惯的管理方面处于较为适宜的自我健康管理范围，社会调查发现的吸烟、熬夜、酗酒作为健康“三大杀手”，可以审慎地认为不是导致大学生体质健康处于低等级的主因素,而运动参与的差异性可能是影响大学生体质健康等级的主要因素。3) 体质健康优秀组的学生在健康行为的管理上不仅表现为不吸烟、良好的睡眠和餐饮习惯，而且更突出地表现为更多的运动参与。4) 体质健康良好组和体质健康及格两个组在运动参与方面与优秀组比较存在着较大的差距，说明即使学生对健康的自我认知为不满意，尚不足以在运动参与方面作出反应性的强化行为。

3.2建议1) 充分发挥体质健康测试对学生健康的评估作用。目前教育部已要求在全国各级各类学校全面实施《学生体质健康标准》，使学校对学生体质健康评价有了一个客观标准，应积极利用每年对学生体质健康的监测，发挥其对体质健康、体育锻炼效果的评估作用。通过对学生体质健康的综合等级评价，对学生的体质健康进行反馈，使学生在了解自我体质状况的基础上，通过具体的措施激发学生自觉地参与体育锻炼，终身追求健康身体和科学的自我健康行为管理。

2) 设立学生体质健康等级提升计划。即使学生从主、客观两方面认知自我健康处于不太满意状态，并有运动参与的意向，但往往并不一定能在健康行为强化方面得以体现。可通过学生体质健康测评，每学年根据学生体质健康测评结果设立一项体质健康提升计划，以计划促进体质健康的实施。该项工作可以结合体育（与健康）及课外体育进行。

3) 运动处方指导。当代大学生具有了一定的科学锻炼理念，但是，面对书刊、网络巨大的信息以及众说纷纭的健身方法，尤其是如何针对个体状况、开展时间-效能高的体质健康锻炼，依然迫切需要科学指导。目前我们根据体质健康测评并开发运动处方，在校园网开设运动处方专栏，通过体育（与健康）课的课内与课外互动机制，使学生的锻炼更具有针对性和实效性。

参考文献：

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