诚恳的近义词是什么?（通用9篇）
诚恳的近义词是什么? 篇1
词语解释：
近义词：诚挚、真挚
用诚恳造句
（1）你待人这样诚恳，使我很受感动。
（2）大家都豁达地接受了小王诚恳的道歉。
（3）他看上去待人诚恳,实际上居心叵测。
（4）我诚恳地向你赔礼道歉，请你原谅。
（5）他热情诚恳，大家都愿意亲近他。
（6）他诚恳地向我提出了一些意见。
（7）她热情诚恳，大家特别愿意亲近她。
（8）王警官为人诚恳，热情，是个表里如一的人。
（9）老师的话非常诚恳，可惜他没有听进去。
（10）他学习成绩优秀，待人诚恳，工作积极，是中队长的合适人选。
（11）老师的这番话十分诚恳。
（12）校长三顾茅庐,诚恳地邀请爷爷再返学校代课。
（13）别看他外表忠厚诚恳，实际上却是一个口是心非的偽君子。
（14）我希望你还是诚恳做人,不要像现在这样玩世不恭。
（15）敬爱的周总理对群众诚恳热情，虚怀若谷，使每个见过他的人都深受感动。
（16）周总理对群众诚恳热情,虚怀若谷,每个见过他的人都深受感动。
（17）望着她那虚心诚恳的神色,大家高兴地笑了。
（18）老何待人又热心又诚恳,真是古道热肠。
（19）他的诚恳驱散了我心头的疑云。
（20）她待人诚恳热情,大家都愿意亲近她。
（21）你批评得入情入理,我虚心接受,诚恳改正。
（22）他这个人不诚恳，口是心非。
（23）对别人的缺点和错误应该诚恳地进行帮助，决不能幸灾乐祸。
（24）爷爷为人厚道，待人诚恳。
（25）做事情一定要诚恳，不要万事都是掩耳盗铃的。
（26）他在会上诚恳地检讨了自己的缺点和错误。
（27）老王向来古道热肠，待人诚恳又热心。
（28）他诚恳地说：“我希望能够助你一臂之力，把这次任务圆满完成。”。
（29）敬爱的周总理对群众诚恳热情,虚怀若谷,得到全国人民的爱戴。
演喜剧，最重要的是诚恳 篇2
《好萊坞报道》：第一次发现自己具有幽默细胞是何时？
奥尔森：12岁的时候，我在夏令营里演小话剧，有一次演《爱丽丝奇境记》，里面有一段哭戏。我演的时候，坐在前排的我的父母却一直笑得流眼泪，我心想：“原来你们喜欢我这样。”于是我就开始特别夸张的表演。那次是我第一次意识到我喜欢别人因为我开怀大笑。
贝尔：我去上戏剧学院时是想当正剧演员的。毕业后到洛杉矶，我接的第一部电视剧是《盾牌》（The Shield）中的一集，在剧里我的角色特别悲催，遭遇暴力，脸上还被纹了字。然后就是《校园私探》（V e r o n i c a Mars）。我一开始不知道这个角色是什么样的，演了才发现是个聪明犀利但言辞刻薄的女孩，但不知为何人们觉得这是个幽默的角色，大家开始跟我说，“你是喜剧女演员。”我自己反倒不觉得，明明很努力地演正剧，大家却都对着你笑，其实很尴尬。
马梅特：我和贝尔一样。头几年我一直在参加正剧的试镜，结果却把大家逗乐了，我完全不明白为什么。后来我开始尝试喜剧角色，演一些或傻气或诙谐的人物，结果观众很喜欢，希望我继续保持这样的风格。
沃尔特：我到40岁才拿到第一部喜剧。以前我一直在电影、电视和戏剧舞台上演正剧。后来，艾伦·特拉沃尔塔（Ellen Travolta）安排我出演了一部喜剧，从那以后我开始有喜剧片缘了。结果现在我想接正剧都接不到了。
怀特：喜剧最难的地方是，观众的反应都是“即时”的，演正剧，演技也许在若干年后才被认可，但演喜剧，只要观众不笑，就说明你演得不好。
拜力克：我10岁的时候，在车站等车的时候会给同学们做即兴表演，我最擅长的是模仿一个同班的女生。那阵子我逐渐摸索出了模仿并嘲笑别人和幽默表演间的差别。
《好莱坞报道》：喜剧表演方面得到的最好建议是什么？
沃尔特：我丈夫（演员罗恩·雷伯曼）是教我最多的人，无论是演技、爱还是生活，他都是我的导师。我们一向的准则就是从角色的角度看这部戏。表演的目的是什么？人际关系怎样？琢磨透彻才能演好。
奥尔森：我的许多表演技巧都是在一个即兴喜剧剧团里学到的，但最本质的有一条是：不要管别人怎么想，只要让自己发笑。
贝尔：我丈夫（喜剧男星戴克斯·夏普德）也这样说，当喜剧演员必须接受一个事实：好不好笑是很主观的。
奥尔森：如果太过就变味了，太想逗人发笑反而会失掉幽默感。
《好莱坞报道》：在如今这个喜剧圈子里，最困扰你们的是什么？
贝尔：是随之而来的所谓明星娱乐产业。我刚当妈，所以每天离开家都要做一大堆准备工作，尽量避免孩子曝光。我的孩子并不是公众人物，我也不知道她是否想成为公众人物，而我决不会替她作这种决定。所以，保护隐私对我就是大工程。
怀特：我觉得喜剧产业并没有太多变化，但观众一直在变。我刚开始拍戏的时候，一切还都很新鲜。但到了现在，观众们对各种笑话和桥段已经非常了解，你不用演他们也知道后面会怎样发展。所以，现在的观众更难取悦。
马梅特：《都市女孩》的第一场戏是在汤普金斯广场公园拍摄的，那是个周五的白天，谁也不认识我们。到第二季，我们还是在那附近拍摄，也还是个周五下午，但当时剧组周围站满了狗仔队，尽管很分心，但我们一点办法也没有。狗仔队还把我们拍的场景全拍下来了，回去分析本季的主线故事。这就是现在的状况，狗仔队成了我们最大的麻烦。
《好莱坞报道》：拜力克，你很早就开始演戏，还是孩子的时候就出道了，然后你又离开演艺圈回校园读书。现在很多喜剧都是多镜头拍摄的，对你来说要做的最重大的调整是什么？
拜力克：现在的摄像机个头小多了。查克·罗瑞（Chuck Lorre）和我以前共事的人都不一样。不过我当时拍《皆大欢喜》（Blossom）的时候还没有互联网和广告公关什么的。所以我14岁的时候，就可以打扮成14岁的样子，16岁的时候就打扮成16岁的样子。现在那些姑娘们穿的衣服，就算是为了作宣传，15岁姑娘的打扮也让我咋舌。不仅是穿着方面的问题，还有公众和传媒对你形象的预期，我出道的时候，穿成什么也不会有太多人说三道四，这方面的变化太大了。
怀特：别急，等你到91岁，这事儿就轻松多了。
拜力克：在上世纪八九十年代的情景喜剧片场，制作人和导演都会坐在椅子里，他们要传达的指示都是直接用喇叭喊出来，比如“你演得不好笑，再重来一次”。而现在，导演们都会私下小声对演员予以指导，你也明白，现在的大明星们根本接受不了被导演当着300个现场观众的面用大喇叭骂。
沃尔特：困扰我的是现在演员越来越不受尊重。很多时候，剧组在开拍前5分钟才扔给你一份5页纸的台词。原来不是这样的，我们会至少提前两周就拿到本子，然后潜心琢磨台词和角色心理，演员入戏总得花些时间吧？
怀特：我喜欢多镜头拍摄，因为演员可以直接入戏，各种细节都交给镜头捕捉就行了，观众们也更容易跟着入戏。如果是单镜头，拍完一遍为了近镜还得再拍若干次。我们这可是喜剧，再好笑的包袱，反复说几遍就不好笑了。
沃尔特：所以我更喜欢戏剧表演。只要幕布一拉开，舞台上从头到尾都属于你了。
《好莱坞报道》：要是拿到的台词不可笑怎么办？
拜力克：把它演得可笑。
奥尔森：要是我自己的我就改台词。大部分情况只要把话拧吧着说就行了，我的剧可以随时改。所以，如果出来的效果仍不可笑，那就是我的问题。
诚恳的近义词是什么? 篇3
【近义词】
铺陈，发挥，展现，表现，推理，推求，推导，推演
①[名词]在作名词时没有近义词，一种推理方法，由一般原理推出关于特殊情况下的结论。三段论就是演绎的一种形式
②[动词]铺陈、发挥、展现、表现、推理、推求、推导、推演
【反义词】
归纳
①[名词]一种推理方法，由一系列具体的事实概括出一般原理
②[动词]归拢并使有条理(多用于抽象事物)：大家提的意见，起来主要就是这三点
【词语的解释】
1. 推演铺陈。
《朱子语类》卷六七：“汉儒解经，依经演绎;晋人则不然，舍经而自作文。”明胡应麟《诗薮・闰馀上》：“盖后人因此演绎为传奇，而以状元附会。用修据为事实，恐未然。”郭沫若《文艺论集续集・关于文艺的不朽性》：“所谓民族性的优越，所谓人性的甚么，都是由先有艺术有不朽性的这个观念演绎出的。”
2. 由一般原理推演出特殊情况下的结论。
章炳麟《论承用“维新”二字之荒谬》：“凡夫名词字义，远因于古训，近创于己见者，此必使名实相符，而后立言可免于纰缪。不然，观其概义则通，而加以演绎，则必不可通。”
【词语造句】
定理应该通过纯粹的逻辑的推导而从公理演绎得到。
这是从假说出发通过回归或演绎来进行解释的方法的一部分。
从这里我们再演绎出价格体系对嗜好及资源的改变的反应规则。
中国农机工业演绎春天故事
收录方力申现场演绎的15首hit歌
瞄的，是以人类演绎的大趋势为指南的
嘉凤剧团演绎五出精彩粤剧只有中文
亲子中国故事演绎比赛
出神入化的演绎,无懈可击的音响效果
双陈述任务下演绎推理的错觉
最真诚感情,最实力演绎,最完美录音
归纳与演绎的理论前提
我没有具体想要演绎的角色。
2 )从一般到特殊的演绎过程。
抽象算子逻辑及其自然演绎系统
马达，演绎强效动力
现代爱情故事有了全新的演绎版。
北京apm重新演绎都会购物风尚
虚无主义的演绎及其反拨
系统中的模糊演绎定理的改进形式
演化的近义词是什么 篇4
演化的近义词是什么
演变
蜕变
基本信息
【词目】演化
【拼音】yǎn huà
【解释】指生态的群落或自然群落的逐渐进化。
【英文】evolution
详细解释
1、推广教化。
唐骆宾王《上兖州崔长史启》：“是以佐 龟阴 而演化，务肃百城升值成就空间一般会显现出山峰与山谷。” 前蜀杜光庭《孟彦晖西亭子南北斗醮词》：“伏闻大道孕灵，天尊演化，乘机诞瑞，命世降贤。”《景德传灯录·子比丘》：“以僧伽棃衣密付 斯多，俾之他国，随机演化。”
2、演变。
胡适《国语文法概论》：“国语是古文慢慢的演化出来的；国语的文法是古文的文法慢慢的改革修正出来的。”柯岩《奇异的书简》五：“这些论文……为理解这类星体的演化，找到了新的规律。”
演化造句
1.我们的星系是一个不断演化的星系。
2.这种演化主要是随劳力费用增加而引起的。
3.在行星演化的早期，他们用来清扫太阳系。
4.植物是沿着趋异和趋同两种途径逐渐演化的。
5.当前的宇宙演化的一套理论中有很少的未知环节。
6.双子叶植物在演化的早期阶段就已分化为两大支派。
7.这些就是原行星，现在的行星正是从它们演化而来的。
8.弄清恒星的能源对恒星演化的研究是更为关键的问题。
9.各种质量的恒星的演化，均以流体力学的时间尺度进行。
10.分子云在星际物质的星前期演化序列中起着不可缺少的作用。
11.在绪论中业已强调，现代天体物理学是彻底的承认演化的科学。
12.所有的梨亚科是由两个远缘祖先类型双杂交演化的异源多倍体。
13.即使基因本身起初是没有危险的，但你不知道它们将如何演化。
14.恒星核心必将再度收缩，恒星不可抗拒地要演化到最后的状态。
15.我们无疑不会忘记我们从天体演化学经典大师们那里得到的教益。
16.在星球演化论者的理论仓库中埋藏着一枚正在滴答作响的定时炸弹。
17.关于火山是怎样活动和演化的模型，已成为矿物勘探的一个重要工具。
18.而且，赋予宇宙不断演化的动力的能量明显地可追逆到核反应和核蜕变。
19.只是热带地区才有大批晚白垩纪生物类群正值其演化的极盛时期突然消亡。
辅佐的近义词是什么 篇5
辅佐
释义：协助，多指政治上，如协助君主治理国家。
引证详解：
1、辅助佐理。
①《左传·襄公十四年》：“是故天子有公，诸侯有卿，卿置侧室，大夫有贰宗，士有朋友，庶人、工、商、皁、隶、牧、圉皆有亲暱，以相辅佐也。”
②《汉书·萧望之传赞》：“ 望之堂堂，折而不桡，身为儒宗，有辅佐之能，近古社稷臣也。”
③北齐 颜之推 《颜氏家训·治家》：“如有聪明才智，识达古今，正当辅佐君子，助其不足。”
④《水浒传》楔子：“这两个贤臣出来辅佐这朝皇帝，庙号仁宗天子，在位四十二年，改了九个年号。”
⑤明 冯梦龙 《东周列国志》第四十七回：“太子夷皋年幼，卿等宜尽心辅佐，和好邻国，不失盟主之业可也。”[1]
⑥明 罗贯中《三国演义》第三十八回《定三分隆中决策 战长江孙氏报仇》 文武诸人，共相辅佐，由此江东称得人之盛。
⑦郭沫若 《洪波曲》第五章五：“审查委员会作为辅佐部长的幕僚机构是可以组织的。”
2、帮助皇帝治理国家的人。
①《墨子·尚贤下》：“此言先王之治天下也，必选择贤者，以为其羣属辅佐也。”
②《后汉书·桓谭传》：“臣闻国之废兴，在于政事，政事得失，由乎辅佐。”
③清 王士禛 《池北偶谈·谈献二·崇祯三相》：“ 烈皇 英明勤敏，自当中兴，而卒致沦丧者以辅佐非人也。”
辅佐的近义词
副手
释义： 1.帮手，指伙计，类似“助手”。2.区别于“主手”，一般用于网游，含义为第二装备。
助理
释义：1.协助主要负责人办事的2.协助主要负责人办事的人员
辅助
释义：从旁帮助;协助
助手
释义：协助他人办事的人
帮手
释义：1.作为下级或副职人员而行动的人;助手2.(以体力劳动)协助他人工作的人
协助
逼近的近义词是什么 篇6
逼近的近义词是什么
迫近：
1.逼近;接近。迫近
接近：
靠近；相距不远：～群众ㄧ时间已～半夜ㄧ这项技术已接近
靠近：
①彼此间的距离近：两人坐得十分～ㄧ～沙发的墙角里靠近
靠拢：
挨近；靠近：大家～一点。靠拢
亲近：
1.亲密接近。
2.亲近的人。
3.近旁。指亲近
亲切：
1.切近。
2.亲近;亲密。
3.贴切。亲切
挨近：
紧临;靠近。如：挨近房子的围墙有许多梨树。挨近
贴近：
靠近;亲近。贴近
迫临：
犹逼近。迫临
逼近的造句
1.高考的日期一天天逼近，姐姐的复习越来越紧张了。
2.我军趁着夜色悄悄逼近敌人的阵地。
3.最近一直下雨，闽江发了大水，洪峰一度逼近警戒线。
4.天色渐渐逼近黄昏。
5.公安人员悄悄地向歹徒逼近。
6.强烈台风已快逼近，有些住户却还无所警觉，真是燕雀处堂，不知祸之将至！
7.南明弘光帝在清军逼近、大厦将倾的时候仍然歌舞升平,纸醉金迷。
8.敌人正向我们的阵地逼近。
逼真的近义词是什么 篇7
逼真的近义词是什么
传神、真切
逼真造句
说话人的声音清晰而逼真。
该影片逼真得令人害怕。
这幅画画得十分逼真。
她形容起来倒挺逼真，简直说得有声有色。
演戏化妆用的油彩和人造血使伤处显得逼真。
他对南太平洋上的日落作了生动逼真的描写。
它就象是她自己一生的一次排演，生动逼真得可怕。
对逼真度这一要求的真实含义将在第二部分加以讨论。
视图打印效果逼真，所有屏幕上显示的字段都将被打印。
他以如此形象逼真的动作吓了我以后，便狡黠地朝我点点头。
他们不遗余力使布景和服装以及表面上的一切细节都逼真无误。
那部电影的剧情很简单，但是很感人，而且电影里的每一景看起来都很逼真。
她转过头去，一边走着，一边与她的女伴聊天，装出一副完全无动于衷的逼真样子。
赫德豪士先生说：“你以前把她的形象描绘得丝毫不差，你把她的形象刻划得逼真极了”。
埃莉诺领略到的，不是语言本身，不是布兰顿上校的自白，而是她母亲的活跃想象力为此事所作的逼真的润色。
Publisher支持一种名为JPEG的图像压缩格式，这种格式的压缩比可高达30比1，而同时又可以在Web上非常好地保持彩色的逼真程度。
这个恐吓似乎傻得厉害，而且他在讲的时候还伴以激烈的手势，还有他这些疯狂的耸人听闻的话，这一切都使她感到生活比以往显得更逼真了。
他对那景象的描述逼真得令人惊讶。
船舱里面微开的小门更加逼真。
妒忌的近义词是什么 篇8
妒忌造句
1、妒忌会使人变成魔鬼，憎恶身边的一切。
2、那些怀着良性妒忌心的会把妒忌即转换成完善自己的动力，以此使自己更像他们妒忌的人。
3、他永远对玛尔凯塔的妒忌铭心刻骨，这是他在他们相爱的最初阶段割破的伤口。一看到她在另一个女人的怀抱，他几乎就要跪下来，请求她的宽恕。
4、妒忌别人之美，自己本来之美，将为其消失。
5、我还以为这世界上有一种人不会有妒忌心的，因为他太骄傲了。
6、我决定上绞刑架了，一定要绞掉我的任性与妒忌，怀疑和猜忌，烦躁和脾气，以及可恶的大男子主义，等把这些恶习全部弄死，我再复活来找你，记得接受我哟!
7、我非常的妒忌及讨厌我那从未谋面的表姐。
8、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。
9、愤怒，妒忌，仇恨，寂寞，无论这其中任何一种感觉，都已能够将一个人折磨得死去活来。
10、他很妒忌富人，特别是一名犹太妇女。
11、偷偷爱著一个人的时候，也会偷偷妒忌那些和他特别好的人，还有那几个有可能爱上他或是被他爱上的人，明知道这样很傻，明知道自己没资格妒忌，可就是禁不住苦苦地妒忌。一切一切，只因为他不是我的;也许永远不是。
12、看到比你优秀或幸运的人，不酸不妒忌，不揣测对方的阴暗面，不论生活给予什么从内心里坦然接受那便是勇敢，因为你对自己的评价不再依靠与他人的比较，因为你发自内心地爱自己，健康地爱着自己。
13、自私、小气、妒忌，这是每一个女人都会有的心态。所以，不要觉得可耻。你该懂得的是怎样适可而止。
14、鸳鸯也会羡慕我们的恩爱，蜂蜜也会妒忌我们的甜蜜，双飞蝶也会为我们的缠绵而感动，亲爱的，有你真好!我要爱你一辈子!
15、普通朋友会妒忌你的浪漫史。
16、你将学会如何在两人今后的相处中远离妒忌之心。
17、因为谁也没有希望，所以她们都是那样坦诚，没有一点儿妒忌。
18、女人是能够亲密得挤在一个试衣室里试内衣，却仍然互相妒忌的动物。
19、在我尽力去争取这次演讲比赛之后，我内心充满了沮丧和对第一名的妒忌。
20、玫瑰的芬芳也被我对你的爱湮灭，巧克力也会被我对你的`热情融化，我要让爱情片的主角也会妒忌我对你的宠爱;亲爱的，我爱你!我永远都爱你!
21、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心喝斗志，我更不会痛。如果我不够爱你，那该多好。
22、虽然我很喜欢她，但是我不想让她知道，因为我明白得不到的东西永远是最好的。每次她凝望着那小孩子，我知道她心里其实在想另一个人。我很妒忌欧阳峰，我很想知道被人喜欢的感觉是怎样的，结果我伤害了很多人。
23、这是一条古老的规律——妒忌和憎恨在起作用;有才华的人难免招致诽谤，伟人多少要听到狗吠。
24、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶她一把，在她成功的時候竟然妒忌她。
疲惫的近义词是什么 篇9
1.午后，三个人都疲惫地睡觉了。
【疲劳】因体力劳动或脑力劳动过度而需要休息。如：
2.由于过度疲劳，精神呈现一种亢奋状态，需要吃些安眠药才能休息。
【疲倦】疲乏困倦。如：
3.他们虽然仗剑驾车，然而看得出来，他们疲倦极了，饥饿极了。
【疲乏】疲劳。如：
4.最后，她颓然地倚在门框上，呆呆地凝视着大雪纷飞的铅色的天空，一时感到非常疲乏，对刚才的判断，她又怀疑起来了。
◆辨析：“疲惫”书面语，常说“疲惫不堪，极端疲惫”。“疲劳”用于劳动或运动后，需要休息的情况，常说“消除疲劳”;它还可以作生理术语，如视觉疲劳;物理学术语，如弹性疲劳，磁性疲劳等。“疲倦”指困倦，带有睡意，如说“不知疲倦”。“疲乏”着重指体力缺乏，精神困乏，常指连续紧张工作，劳动过度，运动过分剧烈等情况，如身体非常疲乏。
如何消除疲惫感
解除疲劳 “感到疲惫”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲惫”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、睡足睡好
大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
如何确定睡眠时间?专家建议：第一星期按正常时间上床;第二星期推迟1小时上床;第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡-醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低;醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡-醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。
二、合理安排饮食
中饭吃得太
多引起疲惫。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰，随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题，可代之以食用复合碳水化合物(如全谷物面包所含)和非精炼糖(如水果中所含)。
中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。
三、摄入足量的维生素和铁质
目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。 维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒，如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。
四、寻找疲惫的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。
五、积极锻炼身体
为什么大多数人感到慵懒的时间是中午?原因之一是睡-―醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。