高一新生暑期应该注意什么（精选10篇）
高一新生暑期应该注意什么 篇1
很多高中学生都有过这样的经历：进入高一后，学生自主学习渐成主流，老师则从“手把手”的角色退居到了第二线。如果学生不能在短时间内养成自主学习的能力，就会大喊“吃不消”。不久，各高中将迎来新一批学生，为了避免学生们再次出现类似的状况，北京四中的教育专家为学生提几点建议。
第一，很多学生出现高中阶段不适应的症状，最主要的一点是假期过于放松。不少学生在假期玩疯了，两个月不摸书本，因此，在第一次摸底考中考砸的学生不在少数。如果初中平均分为70——80分，那么高中第一次考试50——60分是常有的事。所以，假期里适当放松固然重要，但准高中生应该保持学习的状态和劲头，找时间翻翻初中的笔记和课本是非常必要的，或者与高年级的同学聊聊天，了解一下高中生活也是不错的方法。
提醒高一新生注意，初中学习注重模仿，但高中的学习，即使把课本全背下来，也顶多掌握了60%到70%的知识量。因此，高中学生应放宽自己的视野，除了多关注社会和身边的事物外，还应有学习主见，即使是做过的有答案的题目，也可以再主动思考一下：为什么要这么做，还有没有其他的解答方法等等。
高一新生应该怎样学好语文 篇2
要有“大语文”的概念。“语文的外延与生活的外延相等。”社会这个大课堂里，随处都可以学语文。看报纸，看电视，看电影，看广告，看通知，听广播，听歌词，与人交谈，写书信假条等日常应用文字……无处不有语文可学。因此，我有一个说法：语文学习的形式多样和不拘一格(如在不同的时间、场合、式样、方法下进行)，相对其他学科，完全占有绝对的优势!
《红楼梦》中秦可卿的房里的一幅对联“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，非常启发人;世事、人情中，最含语文——语文教人生活怎样，语文教人怎样生活。我还有一个说法：人一张口便有艺术(语文)在——语文素养是随处体现的。
二、“捡粪”精神学语文
“捡粪”的说法出自著名作家孙犁之口，意思是要点点滴滴地勤作积累。背诵一段文章、一首诗词;弄懂一字读音，一词含义;抄录一段名言、一句警语;掌握一则修辞手法，一样表现方法……积水成渊，聚沙成塔。一句话，没有积累，绝没有语文的金字塔!(少上几节语文课，与某次考试成绩的高低似乎没关系，是错误的认识……)语文的长进中没有“速效胶囊”，是涓涓滴滴式、台台阶阶状上升的，基础夯得不牢，差些点点滴滴的积累，终将有用时恨少、捉襟见肘、黔驴技穷的时候的。 “一口吃不成大胖子”在语文学习中最典型!有人说看了四大名著，期末或高考到底能长几分?同学们，这个问题谁能回答出来?乍一听，这问题好实在啊，提问的人做事是多务实啊;其实，这是“天真”得未免有些可笑的，是典型的急功近利。(因为这个问题的答案太复杂甚至完全相反!如写“赤兔之死”拿了满分!——运用之妙，存乎一心!)那究竟是一个什么道理呢?我不妨打个比方：山林里扯起大网来捕飞鸟，一天甚至一月能网到几只飞鸟的，可能就那么几个网眼;倘若你在人家织了两三个网眼的时候问：这两三个网眼到底能网到几只鸟?织网人肯定是摇头的，一只鸟也网不到!但是，同学们，这三两个网眼是织还是不织呢?
三、语文最重要的作业是阅读(和记诵)。
语文的作业(或叫练习)，有读、听、说、写等，形式是最多的，但最重要的是阅读(和记诵)。
《阅读学原理》上就说过：“通过阅读，读者的知识经验扩充了，这是自我在量度上的增加;读者的观点认识改变了，这是自我在本质上的提高;读者的思想情感升华了，这是自我在价值上的飞跃;读者的方法技术迁移了，这是自我在能力上的练达。” 通过阅读，你潜滋暗长了许多方面的好多素养，你不过暂时没有明显知觉罢了。因而阅读作用是巨大的!
高一新生暑期英语学习计划 篇3
一 词汇
1.高一课本单词
2.语法书中生单词
《高考复习讲义》(新疆青少年出版社）
《星火英语 语法全解》（吉林出版集团有限责任公司 张道真）
3.语法书、阅读练习、电影、歌曲中的生单词
二 语法
1.《高考复习讲义》(新疆青少年出版社）
《星火英语 语法全解》（吉林出版集团有限责任公司 张道真）
学习方法： 看例句理解语法规则——背记语法规则——做相应的练习——做错题再回
到书中查看相应的语法规则——错题讲解与复习
2.阅读训练：英语杂志、报纸、网站、英语阅读专项练习资料（高一）学习方法：每天读一篇并把生单词记到笔记本上背记下来。
三 听力
1.高一课本听力
2.高一听力练习题
3.英语歌曲——先听后学唱
4.美剧、英语电影——每天一小时，把自己感兴趣的生单词记到笔记本上并背记会。
推荐电影 《阿甘正传》《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》《贫民窟的百万富翁》《华尔街1,2 》
《社交网络》
推荐美剧： 搜狐视频 爱奇艺 优酷 腾讯视频等网站的美剧频道
每日学习计划
1.单词 两天一个单元 早晚各背一次 二十分钟
2.语法 两天一单元 每天读一次 包括例句
3.英语歌曲 每天听4遍 3遍看歌词第4遍跟唱不看歌词
4.英语电影或美剧 每天一部电影或美剧最多两集
摘抄生单词和例句 记到笔记本上背会
文秘工作注意应该注意什么 篇4
刚刚上任不久或第一次干秘书这个行业的朋友，你也许对秘书这个行业的理解和它的工作性质感觉很平淡也很简单，认为秘书这个职业无非是帮助领导打打字，做个表或处理一起生活中的琐碎小事而已。事实上，并没有你想象的那么简单，下面本人就把新手在实际工作中所容易犯的错误想法（做法）一一写给大家：
一、不要有嫉恨的心理，一定要有及强的承受、适应能力
也许你在家的时候就已经熟练掌握了办公软件的各项操作，可不要为次敢到自豪。因为你换了一个环境，也许就不那么适应了。比如：领导要求你去做一份表格，但当你做完把它交到领导面前的时候，你却被领导训斥了一番。这是为什么呢？你也许感到不解，因为人和人的想法是不同的。她觉得表格这样设计不合理、不美观。可你却不这么认为。在这个时候，你也许感到委屈，但请你一定不要解释，因为你越解释只会越糟，只会让他更生气。谁让他是领导呢？当然，也不是所有的领导都这么苛刻的。我们只是为了预防这种不快的情况发生。不要去嫉恨领导说你，因为他只是希望让你把工作做的更好，更完美。也是为你好喽！~
二、不要已为了赚钱这个想法去面对你的工作
大家可能会认为世界上哪有这样的道理。谁不是为了赚钱，为了生存而上班啊？事实上是对的。但你有没有想过这样想给你带来的压力有多大？刚上任的朋友们，我奉劝你，不要抱着赚钱的态度去上班，因为社会的复杂，有时为了保护自己不得不去增加你的知识和阅历。所以，要报着学习的态度去工作，认为你到这个公司来是为了学本事、学怎样为人处事==。这样你工作的每一天都是快乐的。钱，固然重要。但是知识、经验是最可贵的，是你在书本中所学习不到的。
三、不要有强烈的晋升想法
强烈的晋升想法会使你表现的狂妄、自大。当然，每个人都渴望着自己有一天能够事业有成、能够做上领导者的位置。但这种思想过于强烈，会使你的嫉妒心理在脑子里作怪，看到别人比你强，心理就承受不了、不服气。从而，导致在办公室和其他同事说话和处理事情方面不经意的流露出了你的思绪。会使领导对你产生偏见，断送你将来的前程。所以说还是要脚踏实地、一步一个脚印的去做好你的工作。认真的学习专业知识才是你现在应该做的。“天上是不会掉馅儿饼的，机会永远是留给有准备的人”。相信你真的有能力，领导一定会看见。
四、你不能像是在家里那样继续做个小皇帝（后）
意思无非就是说你要学会有眼力价儿拉~~在家的时候有妈妈爸爸宠着你、让着你。走上工作那可就不一样了，你要时时刻刻转悠着你的小眼珠（当然不要误认为小偷哦）随时留意着领导要做些什么，需要什么帮助。做到不用领导说，就能明白领导的意图。因为领导每天要做的事情太多，所以在一些小事上就需要你替他分担。领导可是喜欢这样的哦~~
五、不能工作做完就做在那里，自己继续找活干领导交给你的工作你都已经完成，并且认真的检查过。你现在就算没事做了？就算清闲了吗？记得我在上面提到的生活琐事吗？现在这种情况下就要在公司里四处看看，四处走走了。看看办公用具、清洁用具=是否齐全啊，不多了提早就要买了。在看看门、窗、办公家具=有无损坏，有的话你就要及时打电话找专业人事进行维修。等等等等一切生活工作中的琐事，你都要估计到，这样领导会发现到你是个对工作及其认真和热爱的人，你将来才会有机会被领导重用，把公司当做自己家一样看待，就ok拉！~~
六、不要背后议论别人
这个很简单，不管你是新干的还是老文秘都不要在被后议论别人，办公室是个压抑的地方，其中也存在着危险，稍不留神，就会危害到别人或毁了自己的前程。
刮痧应该注意什么？ 篇5
刮痧的注意事项
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖：采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。
3、刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。
4、治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
5、在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。
6、再次刮痧时间需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再进行。
7、刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
8、刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
写简历应该注意什么? 篇6
1、忌长篇大论。简历要精炼，使看的人一目了然，印象深刻，否则，尽管你主观愿望很好，但结果往往事与愿违，反而影响效果 。
2、忌轻率、随心所欲。简历很重要的一项工作，撰写简历切不可轻率行事、信手拈来，应再三斟酌、反复推敲，在应聘前就应该做好充分的准备，写好简历或打好腹稿，该写的写清，不该写的删除。充分的准备才能让你找到一份好的工作。
3、忌虚假、前后矛盾。简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述，如果凭空捏造，或有夸张、虚假的成分，与本人真实情况不符，即使一时得逞，也总会露出马脚，还可能封闭其它的成功通道，那就太得不偿失了，
4、忌笔迹潦草、错字别字。
5、忌稀奇怪异。有的求职者为了给自己的简历生辉、增色，把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起，有些人喜欢在简历中用些生僻的字、句或喜欢用些繁体字，本想展示自己的才华，孰不知有时适得其反。
6、忌条理不清。一篇写得好的简历，必须主题鲜明，中心突出，布局必须合理，逻辑不能混乱。全篇都要围绕一个主题，主要的可以多写些，次要的可以少写、不写，不要一篇简历看下来，人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作。
面试应该要注意什么 篇7
英国人力资源专家曾作过研究，三种人更容易得到工作：漂亮的、个子高的、有礼貌的。所以面试前建议你好好审视一下穿着，首先未必要穿名牌，但是看上去男生要给人感觉很利索、协调，女生看上去要干净、大方，不要给别人的.感觉很邋遢。有的应聘者西装皱皱巴巴，领带歪歪斜斜，能有好印象吗?还有的女生打扮太时尚，大耳环晃晃悠悠，企业找人不是找模特或者选美，所以不合适的穿戴往往会让你在一开始就给“枪毙”。现在很多学生搞写真集求职，实在是“误入歧途”。另外，有的应聘者不注意用一些礼貌用语和动作，大大咧咧，往往给人留下没有修养、不成熟的印象，在同样的条件下，你的机率就小多了。
血糖高应该注意什么 篇8
禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。血糖高要有规律的饮食习惯，不要吃过高热量的食物，对于每天的饮食总热量最好所有记录，定期测量餐前餐后的血糖值，方便有所对比。
血糖高的患者在选择水果时最好选用含果糖的水果，比如说青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃等。但是也要有所控制，过多不宜。血糖高的患者要尽量避免胆固醇过高的食物。比如猪脑、牛脑、羊脑猪肝、猪肾、猪肺、鸡肝、鸭肝、虾皮、小虾米、蟹黄等。血糖高尽量不要选择含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，这些食物很容易导致血糖飙升，后果相当严重。
教师招聘面试应该注意什么 篇9
四、面试应该注意什么
1、提前熟悉面试场地:考生在面试前一天要到面试地点熟悉一下路线，计算从居住处 到面试地点的时间，面试当天要在规定时间至少提前半小时到达。
2、面试的着装:由于本次面试当天比较热，所以很多选手穿了短裙、短裤、鞋拖，显 得很不庄重。参加面试的时候应该根据季节选择大方得体的服装，切忌穿过短或者暴 露的服装，也不宜过于休闲。女生最好选择适合自己气质的套装、裙装、男生可以穿 衬衫长裤，一般不用打领带。发型要清爽，切忌夸张的发型或者染成过于鲜艳的颜色。女生最好化一下淡妆，但是不要佩戴过于明显的首饰，如长耳环、夸张的项链、手链、脚链等。
3、准备的要点:抽题目以后有 30 分钟准备时间。在这段时间里考生要迅速熟悉一下
讲课的内容，设计教学过程，写出讲课提纲和板书设计。最好预留大约 10 分钟在心 中试讲一下。虽然只有 8 分钟讲课时间，但是“引入新课、讲解知识、小结”这几个 教学基本环节不能缺少。好的开始等于成功了一半，
“引入新课”这个环节的设计很 重要，新颖的引入会让评委精神振奋，分数自然就提高了。建议考生最好从生活实际 中引入新课，比如本次初中生物学科面试的题目之一是“传染病流行的三个基本环 节”，考生可以从现在正在全世界流行扩散的甲型 H1N1 流感引入，或者从本市各学 校幼儿园流行的手足口病引入，都是不错的设计；还有的考生当天感冒，身体不适，就可以用自己的身体情况引入，也会让人感觉很自然、灵活。
4、面试应该如何表现自己:首先要有礼貌，进入面试室先鞠躬向评委问好，然后用清 晰的声音介绍自己的序号和讲课题目。面试者一定要表现得很自信，开始讲课的时候 就要让自己进入课堂的情境，虽然下面没有学生，也要想象自己在和可爱的孩子们交 流，让自己的情绪饱满，声音富有激情，教态亲切自然，语速恰当，语言生动流利，如果能幽默一些就更好了。讲课中要做到思路清晰，过程完整，知识交代准确，能举 出恰当的事例说明问题。板书要做到设计新颖，字迹工整漂亮。一般的师范生都经过 训练，表达上没有什么大问题，但是板书却能看出很大的差别。有的考生讲得很好，但是板书却很差，这就不能不让人感觉到遗憾了，即使你不能把粉笔字写得很漂亮，但是也要尽可能做到工整大方，切忌出现错别字！另外考生还要注意避免出现口头禅 和一些习惯的和上课无关的小动作，比如边讲课边用手摆弄粉笔等，这些小节之处都 会影响你面试的分数。还有个很关键的是注意控制讲课时间，不要超过规定的时间。你要设想一下评委一天面试几十个考生，坐在那里听同样的内容，是很枯燥的，谁不 希望快点结束啊，所以如果你超时了，会令人感觉很反感的。
霜降时节养生应该注意什么 篇10
霜降时节的饮食需要保持多样性，也需要保持营养的均衡，粗粮和细食都要搭配好，油脂类的食物要少吃，甜食也不要多吃，吃的东西也不要太咸，早中晚三餐要合理，喝酒也需要节制。
霜降时节，宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜等，则有健脾和胃的作用。
霜降时节，吃苹果、柚子、葡萄、橘子、香梨，防脂肪积聚，补心益气生津止渴;海带、紫菜、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、小米、栗子等食品，则有助于防血管硬化及美容;核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素，有利于骨质健康。
少吃生冷、不洁、腐败变质食物
霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。
注意低脂、低胆固醇、低盐食物
霜降后，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒就多食脂肪含量高的食物。可多吃新鲜蔬菜、水果，如山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇;莴笋、土豆、板栗含钾比较丰富。
尽量选择清淡、低盐的食物
霜降到来后，患有呼吸道疾病的人在饮食方面应该尽量选择清淡、低盐的食物，而且要少量多餐。尽量不要吃辛辣、刺激性食物，这时候可以多吃一些平咳、祛痰食物，比如常见的牛奶、豆浆、鸡蛋、莴笋、梨等。
补阳食物
霜降到冬至的这段时间里，大家可以通过适当食疗来补足阳气，驱走寒气，当归、桂圆、生姜都是很好的食材。一早起来喝一碗生姜汤，对身体很有好处。大家还可以试着做一些滋补汤，比如当归生姜羊肉汤，就对补阳很有帮助。
防寒保暖的重点部位
1、暖脚
脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。
霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。
2、暖肩
肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。
3、暖腹
上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛;下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。露脐服装不要再穿了，无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。
4、暖颈
脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。
5、暖膝