受挫折的作文（通用11篇）
受挫折的作文 篇1
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”遭受挫折不可怕，可怕的是没有遭受过挫折。因为只有经过，才懂得如何去面对，才能感受到战胜挫折之后的那种愉悦。
首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
当我面对挫折的时候，我知道如何将眼中的色板调暖。生活是多姿多彩的，它是一本书，封面和封底是别人设计的`，而里面的内容要靠自己、用心血与勤劳的汗水去书写。挫折也只是书中短小篇幅中的一页，更多的是胜利的汗水与微笑。
如何提高幼儿的受挫折能力 篇2
1、发挥榜样作用引导儿童正确对待挫折
儿童模仿性强，可塑性强。所以作为家长应以身示教，时时处处做孩子的好榜样，在自己遇到挫折时，就应正确对待，积极应对，并通过自己的言传身教教会孩子如何应对。同时，家长平常还应加强学习和观察，注意把孩子的同龄伙伴中的好榜样及时地介绍给孩子，从而使他们从鲜活的生活事例中受到教益，获得如何应对挫折的经验。
2、善于與儿童沟通，共同战胜挫折
儿童心理专家告诉我们，当儿童遇到挫折时，一般会产生悲观、失望、退缩、敏感等心理。面对这种情况，家长首先要与孩子沟通，朋友般地倾听其倾诉；然后帮助其正确归因，引导他们敢于正视自己，能客观地评价自我。在了解自我能力的基础上，树立较强的自信心，并创设机会让其体验或回忆成功的经历，塑造良好的心理品质，从而使他们能坦然地面对学习和生活中的顺境和逆境，真正做到在顺境中不盲目得意，在逆境中不唉声叹气，形成坚强的意志、持之以恒的精神，提高抗挫折的能力。
3、应把挫折教育列入学校教育计划
我们知道，家庭教育对人的意志力的培养和良好的个性的形成有十分重要的影响。其实，学校作为有计划、有组织、有步骤地进行系统教育的专门机构，它比家庭教育更完善，所产生的影响也更深远。因此，学校是对儿童进行挫折教育的重要场所，应将挫折教育纳入教学计划，从而有计划、有目的地对儿童进行挫折教育。
4、开设专门的挫折教育课程
专门的挫折教育课程具有系统性、全面性和针对性，通过教学计划的实施，挫折教育就变成了一项有计划、有目的的教育活动。我们可以从认知、情感、行为等多方面对孩子进行培养。在认知上，让儿童正确理解挫折，以使儿童认识到挫折是客观存在的、而且是不可避免的；在情感上，让儿童充分体验挫折，消除儿童对挫折的害怕心理；在行为上，教儿童掌握战胜挫折的有效方法，形成儿童正确的反应方式，通过知、情、意、行的系统培养和训练，使儿童成为一个勇敢坚强的人。
5、开展挫折游戏与竞赛
挫折教育课程应与游戏、竞赛结合起来。因为游戏和竞赛是儿童最喜欢的活动，开展挫折游戏和竞赛活动，容易让儿童接受和掌握战胜挫折的方法。例如，在进行角色扮演的游戏时，有计划地安排儿童分别扮演人际冲突中排斥和被排斥的角色，让他们体会不同的心理感受。老师在指导儿童活动的过程中，帮助他们分析冲突产生的原因并寻找解决问题的方法。
6、开展渗透教育
除了专门课程和游戏竞赛之外，还要把挫折教育渗透到幼儿园及学校的各科教学之中，如语言、算术、常识、美术、音乐、体育等科目都蕴涵着丰富的挫折教育因素，要善于发掘并加以运用。
7、给予儿童适当的“劣性刺激”
在儿童的生活、学习活动中，可适当利用一些现实情境给儿童以“劣性刺激”，所谓“劣性刺激”是指令儿童不快或不舒服的外界刺激，如饥饿、劳累、困难、批评、惩罚等。适当地拒绝给予儿童所喜欢的东西、让其感受饥饿、对经常获得表扬的儿童不失时机地给予批评，都可使儿童体验到许多事情并非总是按自己的意志行事的，这可克服儿童的自我中心倾向，使儿童认识到挫折的客观存在性。但要注意，“劣性刺激”的使用要恰当，要适时。例如儿童在进行某些创造性的尝试时，若成人给予负面刺激，可能会挫伤儿童尝试和学习的积极性。
8、挫折教育应引起全社会的关注
挫折教育是一个重要的教育问题，对儿童进行挫折教育是全社会的任务。随着社会的进步，经济的发展，更多的农村逐渐城市化，挫折教育问题就越显得重要。因此，我们必须建立起从中央到地方、从城市到农村、从家庭到学校、从学校到社会、从学校教育到各行各业都关心和参与的全方位挫折教育网络，以便对儿童进行全方位的挫折教育。这样，一个有利于新世纪人才培养的良好社会氛围才能形成，新世纪的儿童也才能健康顺利地成长。
受挫折后的心理对策 篇3
挫折是个体在满足需要的活动过程中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现，个人需要不能满足。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦自卑、怨恨，失去希望和信心
受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的 健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极结果的产生，提供如下几种心理对策。
一、倾诉法
也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧 毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随 着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好，如果倾诉对象具有较高的学识修养和实践经验，将会对 失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾 谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法
受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程序比较，将自己的失控情绪逐 步转化为平心静气。其次寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自 己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，挫折刺激能激发的潜力，正确运转挫 折的刺激，挖掘自身潜力。
三、目标法
挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目 标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己 新行动的信念和意志力，从而排除挫折干扰，去努力进行达到目标的行动。
感情受挫折后的励志句子 篇4
2、没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。
3、鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。
4、身材不好就去锻炼，没钱就努力去赚。别把窘境迁怒于别人，唯一可以抱怨的，只有不够努力的自己。
5、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
6、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的`自由。
7、真正的能力不是你知道多少事，不是你掌握着多少知识，而是在你受到打击的时候，你能不能扛得起。
8、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时辰，我发觉有人却没有脚。
9、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
10、就算你留恋开放在水中娇艳的水仙，别忘了山谷中寂寞的角落深处，野百合也有自己的春天!
11、坚强，是我们必有的意念。是坚强，给予了我信心;是坚强，给予了我温暖;是坚强，给予了我关爱。
12、是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，谁改变的越多，谁就越成功。
13、如果你想一生摆脱苦难，你就得是神或者是死尸，想想他人的不幸，你就能坦然面对人生。
14、你越是为了解决问题而拼斗，你就越变得急躁在错误的思路中陷得越深，也越难摆脱痛苦。
游泳中的挫折挫折的作文 篇5
昨天，我们一家到惠东游泳。光是半天，我这个“钟三少”就被小动物欺负多次。
早上，爸爸托着我在水里，我手脚摆动，正在学游泳。一只螃蟹盯着我的脚，张开大钳就钳了下去。我大叫了起来，手脚开始乱摆动，可惜，这只螃蟹就是不愿意放开它的蟹钳。这时我只想对螃蟹说：“大侠，您赶快松钳吧!再钳下去，恐怕您会被我的`‘香港脚’臭晕的!”
准备到中午时，我在练习蛙泳。只见一只水母在我后面徘徊。那只水母看中了我的脚底，然后刺了下去。这时我的脚底又痒又痛，让我啼笑皆非。我把蛙泳换成自由泳，然后以“飞”般的速度上了岸，贴上了止血贴。
中午了，我想下水玩多一会儿。走到岸边时一只小海龟盯中了我的小脚趾，张开嘴就咬了下去。我大叫了起来，我的脚开始乱摆动，但小海龟就是不走。这时，我强迫性地把小海龟给扔进大海。
受挫折的作文 篇6
那些杀不死我的，终将使我变得更强大。
——题记
体育模考，我考砸了。
“这次期末考试，体育会纳入总分，请同学们做好准备。”惨不忍睹的体育成绩单刚刚拿到手，班主任的话却又给了我当头一棒，令我愁苦不已。
面临挫折，心生烦乱
放学后，我漫无目的地来到了一家小画室门口，带着些许好奇，我走了进去。其中一幅油画吸引了我的目光。这幅画由暗蓝色和暖红色两个色调构成，画的左下部，简陋的船上挤满了人，他们眼前的是一波又一波的巨浪，奔放而狂躁，冲动而易怒;而画的另一头，景象全然不同，阳光暖洋洋地洒在浪后的海面上，如同一位老者，安静而慈祥。
我心中有触动：面对如此多的海浪，挫折重重，他们不也在为之努力?
接着，听了老板的讲解后，我了解到这幅画是俄国作品《九级浪》。在俄国的民间传说中，九级浪是最危险的，因为这浪有十几个，当人们失败后，新的海浪又纷纷扬扬地撒过，只有不畏挫折，勇敢迎浪，才能收获浪后的阳光。
我心中的那层纱被猛地掀开，是啊，面对挫折时，我们为何不勇迎它，奋力拼搏，从而迎来阳光，赢得收获;我为何在挫折后，不积极面对，努力练习，以此来收获期末的满仓?
重迎挫折，奋力拼搏
每天晨练时，不管多苦多累，我都拼尽全力跟上班级步伐;体育课自由活动时，我也咬牙坚持，在跑道上挥洒汗水;夕阳西下，同学们急于回家，而偌大的操场上，也有我调整呼吸，继续奔跑的.身影。
终于，在考试那天，我跑出了自己最佳的成绩，比优秀分数线还快了一秒，站在终点的那一刹那，心中有一种战胜挫折的收获感，无比欣慰与自豪。
战胜挫折，继续收获
我躺在草坪上，看着天上流动的白云，我心中想着：在人生中一定还会有大大小小的挫折，在挫折面前，我们应不气馁，奋力拼搏，一定能收获满意的答卷!
浪尽云散，挫折已在身后;中流击水，拼搏后就有收获!
受挫折的作文 篇7
挫折是什么?挫折是一个人面对喜爱的事情遇到的困难。俗话说：“人生不如意，十之八九。”不称心的事情太多，不能预知。
历史上有名的音乐家贝多芬先生，他从小就非常热爱音乐，也非常有才华，在音乐方面拥有伟大的成就，受到世人的景仰，也创造了许多脍炙人口的佳作。但好景不长，他的耳朵每况愈下，到了最后根本听不到了，听不到音乐的声音，也听不到周遭人物的谈话。但他却没有因此而轻生，对音乐的热情，也没有因此被浇熄。他继续作曲，即使听不见，也不确定谱出的曲调是否优美，他仍坚持不悔;即使制成的曲子时好时坏，他仍秉持不放弃的精神。也因为如此，到现在还广受大家的尊崇，被大家当作模范。
挫折，是绊脚石也是垫脚石，人们更多的把它当成垫脚石，通向成功。
战胜挫折
游戏在不经意中开始了，我们分成了三组，一组和二组每二个同学又分为了一个小组。三组的开始报起了数，现在每人都有一个序号，那些小组开始在三组中选人，我和二组同学李俊智商量起选择谁，李俊智胸有成竹的说到：“选一号，他就是我们的同桌。”我想了想说到：“对，就选他。”
风水轮流转，现在轮到被选剩下的同学选人了，只见他们点着点着我们旁边的人一个接着被点走，周边的人一个一个的进入了“复活赛”，“淘汰赛”。最后，我还是“落选”了，一开始我还非常紧张，但慢慢的我的心情是有“晴天转为了阴天”。其实，我是很想入选的，因为入了选就可以在下面坐着，不用在上面挨冻。
这个游戏的趣味性是很高的，其次，这个游戏是让我们感受挫折，在生活中，也有很多挫折：记得有一回，我和同班同学在一起玩耍，不知什么原因，他们突然不理我了，我很伤心，他们说以后在也不理我了;这使我更加伤心，虽然我知道他们说得是气话，但是，我在晚上好好的反省，第二天，勇于和他们道歉，他们不仅又和我玩，还跟我道歉呢!
面对生活中、游戏中的种种挫折，不要气馁，站起来把它战胜!
走出挫折
春去秋来已成过往，绿叶渗透几许秋凉。泪送红颜几多牵挂，吹散窗前一抹暗香。小学，我的起点，成绩一直非常优秀，让我对未来充满了希望，可是进入中学后，我的成绩不断下滑，我受到了很大的打击，终于明白了爷爷“人外有人”的深刻含义。但我并没有被这些挫折轻易击倒，而是一次次的咬牙站起。
遥想当年，苏秦初出茅庐失败而归，穷困潦倒，不受叔嫂待见，为人所鄙。他没有自暴自弃，而是头悬梁，锥刺股发奋苦读，再次出仕，最终凭借自己的才能联合六国抗秦，执掌六国相印。家乡之人皆跪拜相迎。西汉太史公司马迁忍受宫刑之耻辱，将一腔悲痛化为热血，发奋写《史记》，并作出：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趣异也。”的豪言状语。最终完成了我国第一部纪传体通史，其书被后世大家鲁迅先生称为“史家之绝唱，无韵之离骚。”这都是他们忍辱负重，走出挫折应得到的回报，比起他们所受的我的小挫折又算得了什么呢?同样贵为一国之君的南唐后主李煜诗文俱佳，却不思进取、贪图享乐，危难之时不敢抗拒、唯唯诺诺，导致了南唐的灭亡。我自认为比他要强。
受挫折的作文 篇8
马云，他可是相当有钱了。在他的成功道路上遇到的挫折，可是不计其数，最终凭着自己的努力跨过了一道道坎。记者采访马云的时候，他说：“有一句话，让我这一生成功，那就是挫折。如果没有挫折，那就没有我的今天。”
成龙大家肯定都很熟悉，在他的人生中挫折真是太多啦。大家都知道成龙是拍武打片的，他几乎不用找替身，每拍一个动作都要摔无数次，到最后他连站都站不起来了。成龙他面对了挫折，最后他成功了。美国的好莱坞也都在邀请成龙，成龙还用赚来的钱，去捐给山区的学校和贫困家庭，所以，挫折是人生中最大的财富。
姚明，他是上海人，是中国篮球队的篮球明星。在他的小时候有很多的挫折，别人一直说，姚明长大不是运动员的料。不过姚明没有放弃，长大后经过不懈的努力，成了篮球明星，并走出了国门，到美国的NBA去打球，为国争光。
有一句老话：“失败是成功之母。”所以说，挫折是人生中最大的财富。
作者：潘嘉宁
受挫折的作文 篇9
我爱微笑，微笑可以驱逐阴暗，把挫折转化成微笑，你会发现世界会变的更美好。记得<<隐形的翅膀>>上那个坚强的微笑吗?没错，那就是雷庆瑶。在挫折中，他们给我的不是眼泪，而是让人欣慰的微笑。几个月过去了，她就学会了做饭、画国画、洗衣服、写字，等家务活这对一个没有手臂的人来说做到这些已经很厉害了。每当你见到她时，她总会微笑面对。正是这样的微笑征服了我，也征服了世界，。让我知道：人应该在挫折中学会微笑。
世人皆知的一名儿童文学作家安徒生从小生活贫苦，他爸爸早亡。少年的他很早背着行囊闯天下了。他想当演员，可有人却认为他是“ 丑小鸭”，不接受他。他发表的第一篇文章受到了许多作家的讽刺。平着自己顽强的意志，走出了人生谷地，最后留给人们的还是坚强的微笑。
有位哲人说过：“ 同样的苦难，悲伤与快乐是相同的，为什么不快乐起来呢?”是的，在同样面对挫折，微笑好比愁眉苦脸，至少微笑可以让你树立信心，以更好的心情去面对挫折。因此大家可以尝试一下，面对挫折的时候，面对自己的微笑，告诉自己还有希望。“ 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，那么，你会更好的解决困难，从挫折中重新走向令你无比欣喜的成功。
感谢挫折
人生是一条路，一条很长很长的路，我们就是在这条路上完成旅程的旅客。难道在这漫长的旅途中不会出现一些小插曲吗?是的，它出现了，它就是挫折。
挫折，是漫长的人生道路上的一大障碍。它对于强者来说是一块垫脚石，对弱者来说万丈深渊。强者往往是利用挫折成功的，弱者往往都是因为挫折而失败。
我在射击队生活，每天都能遇到大大小小的挫折。例如成绩下降、枪经常剧烈抖动等，这些能产生压力的挫折，激发了我的潜能，使我勇敢地向前迈进。不过，一些人认为挫折一多，压力也就越多，所以应该放弃。不错，挫折是挺多的，压力也很多，但我还要感谢挫折。为什么?我们可以设想一下，如果没有挫折，压力从何而来?若没有压力，激发我潜能的力量又从何而来?若没有激发我潜能的力量，我如今的好成绩又从何而来?如果没有挫折让我去训练，想取得今天的成绩我是不是得付出双倍的汗水?有了挫折，我就少付出了一半汗水，所以，我要感谢挫折!
遇到挫折，一定要冷静，要想一想该如何做个强者，怎样利用挫折。
直面挫折，战胜挫折
小时候，遇到困难时，却总是退缩，如今长大了，虽说比小时候要好一点，但还不是完美，也会畏惧。害怕自己会失败，害怕自己做不到，知道经过那件事以后，从此，不再畏惧，不再害怕……驻足在窗前，放下那名叫沉重的包裹，心里也便好多了。向远去眺望，我看见几棵白杨树随着秋风静静地摇曳着，我看见叽叽喳喳的麻雀在枝头叫个不停，我看见了窗外的一切，所有的事物尽收眼底，一览无余。我仿佛陷入其中，被这世界的美好所吸引。突然，我的眼前一亮，我看见了广场那边有几个孩子在那里玩耍，看着他们玩的游戏，想到我小时候也玩过，也有过与他们一样天真，无邪的童年。
受委屈的作文 篇10
到了超市门口，我就站在门口不进去，想：万一我进去了，妈妈又出来了，那怎么办啊，我还是不进去了。想完了之后，我看了看表，这才发现，我已经从七点半等到了八点钟。还是回学校向老师借手机吧，我跑回了学校，看见两位老师正在谈事情，我就没去打扰他们了，又跑回了超市，就这样，我来回跑了两趟超市。再等等。等到了八点二十分还不见妈妈出来，我心想：看样子不行了，我还是去外婆家打电话。我一直跑，外婆家在四楼，我就一口气冲向外婆家。
到了外婆家，我找来了电话机，不知道是怎么用的，只知道要插插头，充一下电，外婆家的电话是无线电话连外婆自己也不知道该怎么用。之后，我在电话上拨了电话号码，就是不能打，我一看，是不是按一下“发送”就可以打了，我一按，“唉”总算拨通了。妈妈说在红绿灯下面等我，我就挂断了电话跑到了红绿灯下面。一到那儿，妈妈就骂我，说我太会走了，叫我在那儿等就应该在那儿等。还东走走，西走走的。我一气之下回了妈妈一句：“那是我找不到你，才去外婆家的啊。”
为什么我在这儿等她，妈妈竟到现在还骂我。早知道，我就着站在这等，不会外婆家了。那天晚上，我真后悔，心里有两种滋味真难受啊。一种不好受的滋味是：想哭。另一种不好受的滋味是：受了委屈，想说，又没胆说。
受委屈的作文 篇11
冬天的夜晚，外面寒风呼啸，我们在温暖的屋子里，身上暖洋洋的，我的心却像掉进深不见底的冰窟窿一般寒冷。我的手颤抖着，眼泪大颗大颗地顺着鼻子往下落，砸在地板上，啪，啪的直响。
怎么回事?什么情况?
原来我们在看恐怖片，在最紧张的时刻，我的手紧紧地攥着，手心里渗出了细细的冷汗，关节因为用力而发白。在看身边的妈妈，她比我更胆小，抱着我把脑袋藏在我的背后，身体瑟瑟发抖。我想要不是我任性的非要拉着妈妈看这个恐怖片，她就不会吓成这样了。抱住妈妈吧，这样我们都不怕了。不料，我转身的时候，胳膊肘却猛地捅到妈妈的肋骨上了。妈妈疼得“嗷”了一声：“干什么?!你吃饱了撑得?你捅死老娘了!”
妈妈你怎么这么说我呀，我是想安慰你，你却如此冤枉我。枉我一片好心好意却被当成驴肝肺。把你碰疼是我不对，但我不是故意的啊。你对我这样凶，把我伤透了心啊。这些刻毒的话像一片片利刃，扎地我的心脏不止有四个口了，而是千疮百孔了。