健身工作活动方案

健身工作活动方案（精选15篇）

健身工作活动方案 篇1

为庆祝“五一”国际劳动节，经研究，拟组织开展迎“五一”健身活动，现将活动有关事项明确如下：

一、活动时间：拟定2013年4月27日

二、活动地点：XXX文体中心田径场

三、参加对象：XXX全体工会会员

四、活动项目：

1、男、女混合拔河比赛；

2、趣味体育项目--接力推轮胎

五、比赛参加办法

1、男、女混合拔河：每小组男4人女3人；

2、趣味体育项目--接力推轮胎：每小组4人。

六、比赛奖励办法

取前6组获奖（其中：一等奖一组，二等奖两组，三等奖三组），分别给予奖励。

七、分工负责

总负责：XXX

具体负责：教练、裁判及场地的安排由XXX同志负责；

奖品的购买及发放由XXX、XXX同志负责；相关协调工作由XXX同志负责。

八、其他事项

1、请大家安排好工作，积极参加该项活动；

健身工作活动方案 篇2

1、研究对象

沈阳市部分中学体育教师及主抓学校体育工作的校长, 共65人。

2、研究方法

(1) 文献资料法

通过广泛的查阅我市有关中学体育工作的学术书刊及全民健身活动的文献资料, 了解了我市中学体育工作及全民健身的现实情况。

(2) 问卷调查法

针对中学体育教育工作的作用, 设计调查问卷。对沈阳市六所中学的体育教师及主抓学校体育工作的校长共发放问卷65份, 回收问卷62份, 有效问卷60份, 回收率95.4%, 有效问卷为92.3%。

(3) 数理统计法

对问卷调查结果进行数理统计。

二、结果与分析

1、中学体育工作的落实促进了全民健身活动的有效开展

国家教育委员会曾多次提出, 群众体育与竞技体育协调发展的战略问题。但是, 从实际的情况看, 在中学体育工作的落实与竞技体育的开展上确实存在着一些不协调问题。“一手硬一手软”的现象普遍存在。即竞技体育硬, 中学体育工作软。竞技体育是说起来重要、做起来更重要、忙起来是相当重要。正是这种不协调造成了全民健身活动的开展相对滞后。而全面落实中学体育工作, 则正好为彻底扭转、纠正全民健身的落后局面, 提供了一个良好的契机。我们应抓住这个大好时机, 借“全民健身”的东风, 大力推进中学体育工作的建设。问卷显示有90%以上的中学体育教师及主抓体育工作的校长认为中学体育工作对促进全民健身活动有着相当重要的作用。他们认为中学体育工作是全民健身活动的基础。

2、中学体育工作的落实可以增强学生体质, 提高学生健康水平

根据党的教育方针和青少年学生的年龄特征。各中学体育的目的是:有效地增强中学生体质, 使中学生达到学校教育的要求, 在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务。体育锻炼对增强体质、提高健康水平的特殊功效早已为世人公认。各国也都非常重视培养中学生正确的“体育健康观”, 通过体育锻炼, 全面提高中学生的体质和健康水平。比如, 美国1988年在全国各类学校推进《最佳健康计划》。1990年, 又颁布了《2000年健康计划》, 并在全美推行, 我国1989年发布了《体育合格标准》, 在全国大、中、小学执行。

关心中学生的身体锻炼, 增强他们的体质。从根本上来说, 是改善我国人民的健康增强中华民族体质的大问题。因此, 我国在世纪之交提出“开展全民健康活动”, 就标志着我国群众体育事业在发展的深度和广度上, 达到一个前所未有的新水平, 必将对增强国民体质, 提高中华民族的健康水平, 产生深刻而持久的影响。

然而, 从一些统计数据来看, 我国中学生的体质状况, 健康水平不容乐观。教育部公布2010年学生体质健康监测报告显示:部分体能指标继续呈下降趋势。2009年与2007年相比, 我国学生的爆发力、力量等素质继续呈下降趋势。反映下肢爆发力的立定跳远水平, 与2007年相比除中学男生有所提高外, 其余年龄组继续呈下降趋势, 13-18岁的中学男女生分别平均下降3.01和3.16厘米。反映腰腹肌力量的仰卧起坐水平与2002年相比, 除大学男生有所提高外, 其余年龄组继续呈小幅下降趋势。反映身体柔韧性的坐位体前屈水平与2007年相比, 有60%的年龄组出现下降, 其中15岁乡村男女生下降幅度较大, 分别为2.4厘米、1.8厘米。

反映肺功能的肺活量继续呈现下降趋势。2004年, 除高中以上 (16-22岁) 男生肺活量略有增加外, 其余年龄组学生的肺活量有所下降, 但下降幅度不大。

超重及肥胖检出率继续呈上升趋势。2009年监测结果显示, 60%左右的年龄组超重及肥胖检出率有所上升。2009年与2007年相比, 除了超重、肥胖检出率以及学生视力不良检出率仍然居高不下外, 部分体能指标及反映肺功能的肺活量等等继续呈下降趋势。

学生视力不良检出率仍然居高不下。2009年监测结果显示, 初中生的视力不良检出率为59.4% (其中男生为54.0%、女生为64.7%) , 高中生的视力不良检出率为77.3% (其中男生为72.7%、女生为82%) 。

结果用一句话可以概括为:除了超重、肥胖检出率及学生视力不良检出率仍然居高不下外, 其于大部分均呈增长趋势。这就表明我国中学生的体质状况仍是“甚可忧之现象也”。因此, 在调查问卷中很多体育教师和主抓体育工作的校长指出, 大力开展中学体育工作, 倡导全民健身活动, 提高中学生对体育锻炼意义的认识, 形成科学的“体育健康观”, 投身体育锻炼是全面增强体质, 提高健康水平, 最基本、最行之有效的途径。

三、结论与建议

1、结论

(1) 中学体育工作的落实在全民健身活动中起基础性的地位, 是实现体育由体育为大众逐渐转向体育为每一个人的关键所在。

(2) 我国中学生人数约占全国人口的四分之一, 中学时期是学生接受知识最理想的阶段。因此中学体育工作的落实可以有效地增强中学生体质, 使中学生达到学校教育的要求, 在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务, 而且中学体育工作的落实可以促进全民健身活动的蓬勃发展。

(3) 学校在体育师资、技术、场地、设备、资料等方面具有一定的优势, 无论是开展职工体育活动, 还是农民体育活动、社区体育活动, 都会经常借助学校这方面的力量, 如果在中学生中实现了体育活动的普及, 那么, 通过中学生体育活动的影响和带动作用, 实现全民健身活动的目的将指日可待。

2、建议

(1) 充分发挥中学体育工作的带动力量, 确保全民健身活动的有效开展。

(2) 积极创造条件、努力提高师资水平, 多渠道筹集体育经费, 加大投入, 搞好场地、设备建设和管理。

参考文献

[1]国务院:《全民健身计划纲要》, 《中华人民共和国体育法规汇编》, 新华出版社, 1997年。

健身工作活动方案 篇3

举办健身气功活动和设立站点工商登记后置审批工作方案

为认真贯彻落实《国务院关于取消和调整一批行政审批项目等事项的决定》（国发〔2014〕50号，以下简称“国务院决定”）有关规定，进一步规范工商企业从事经营性健身气功活动，积极稳妥地推动健身气功社会化发展，培育健身气功市场，激活大众体育消费，贯彻落实全民健身国家战略，根据《健身气功管理办法》等法规制度，制定本方案。

一、指导思想

深入学习贯彻党的十八届三中、四中、五中全会精神，落实国务院决定，转变政府职能，加强依法治理，坚持积极稳妥、有效管控的原则，按照明确内容、规范活动、限制组织、监管有力、渐进开放的思路，稳步推进对经营性健身气功活动的规范管理。

二、工作原则

（一）依法行政原则。落实国务院决定，明确审批依据、界定审批标准、细化办事流程，坚持依法治理，强化执法检查，加强法治宣传，倡导企业自律。

（二）市场导向原则。遵循市场规律，完善市场机制，培育多元市场主体，吸引社会资本参与，调动社会力量参与推广普及工作的积极性和创造性，促进大众体育消费，提供市场化的健身气功公共服务。

（三）积极稳妥原则。鼓励地方积极探索，由点及面，有领导、有组织、有计划，循序渐进地推进工作。

（四）有效管控原则。纳入健身气功整体建设，明确管理职责，坚持齐抓共管，加强事中事后监管，健全风险防范体系，确保健身气功事业健康发展。

三、主要措施

（一）明确适用范围

1.根据国务院决定，凡工商登记取得健身气功项目经营许可的企业，举办健身气功活动和设立站点，须经体育行政部门审批。经营活动和收费应符合国家有关规定，依法承担相应的法律责任，遵守健身气功管理工作的规章制度。

2.举办健身气功活动和设立站点所涉及的功法，必须是国家体育总局审定批准的健身气功功法。

（二）举办健身气功活动处置措施

1.举办一般性健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等，实行属地管理。

跨地区的健身气功活动，经所跨地区共同的上一级体育行政部门批准。

举办全国性、跨省（区、市）的健身气功活动，经国家体育总局批准。

2.申请举办健身气功活动除应具备《健身气功管理办法》第十二条规定的条件以外，申请单位须具有工商登记批准的法人资格。

3.申请举办健身气功活动须提前三十个工作日报送材料。

4.体育行政部门应当加强对举办健身气功活动的监督检查，核实举办单位的法人资格证明、健身气功经营范围证明、与活动规模相适应的银行资信证明等。

5.承办健身气功活动，广告、赞助等管理和使用应当严格执行国家有关规定，并自觉接受审计、税务等部门的管理和监督。

6.通过互联网组织举办健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等经营活动，须遵守《互联网信息服务管理办法》（国务院令第292号）有关规定，取得经营性互联网信息服务许可证。互联网企业发布经营性信息须审查发布主体资格。省级体育行政部门负责对本地域从事健身气功活动的互联网企业的信息内容和业务活动实施监督管理。

从事健身气功活动的互联网企业应记录提供的信息内容及其发布时间、互联网地址或者域名，记录上网用户的上网时间、用户账号、互联网地址或者域名、主叫电话号码等信息，记录备份应当保存2年，并在有关管理部门依法查询时，予以提供。

在线举办的健身气功活动按照举办全国性、跨省（区、市）的健身气功活动管理，报国家体育总局批准；线下举办的健身气功活动按照属地管理原则审批。

7.连锁性企业以会员制方式组织举办的健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等经营活动，根据会员所在的地域范围报有管辖权限的体育行政部门审批。

8.开展涉外健身气功活动，按外事活动的规定办理有关手续，并由省级体育部门报国家体育总局批准。

（三）设立健身气功站点处置措施

1.设立健身气功站点，应当经当地街道办事处、乡镇级人民政府或企事业单位有关部门审核同意，报当地县级体育行政部门审批，体育部门须征求同级公安机关意见。

2.申请设立健身气功站点，应当具备下列条件：

⑴小型、分散、就地、就近、自愿；

⑵布局合理，方便群众，便于管理；

⑶不妨碍社会治安、交通和生产、生活秩序；

⑷习练的功法为国家体育总局审定批准的健身气功功法；

⑸负责人具有合法身份；

⑹有社会体育指导员；

⑺活动场所、活动时间相对固定。

3.申请设立健身气功站点，应当报送下列材料：

⑴申请书；

⑵习练的健身气功功法名称；

⑶负责人的合法身份证明；

⑷社会体育指导员的资格证明；

⑸活动场地管理者同意使用的证明。

4.批准设立健身气功站点的县级体育行政部门向获得批准的站点颁发证书，加强日常监管。

（四）监管与处罚应对措施

1.举办健身气功活动和设立站点，不得进行愚昧迷信或神化个人的宣传，不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康，不得借机聚敛钱财。

不得举办“带功报告”、“会功”、“弘法”、“贯顶”及其他类似活动。

不得销售未经国家指定机构审查、出版的健身气功类图书、音像制品和电子出版物；不得出售“信息物”。

不得以推广健身气功的名义，教授和传播国家体育总局审定批准以外的气功功法。

2.加强经营性健身气功活动的人员管理，鼓励从业的健身气功指导员获取健身气功段位资格，积极探索实施职业健身气功指导员制度，规范职业标准，加强供给侧改革，丰富供给内容，更好地满足练功群众多元健身需求。

3.各级体育行政部门要加强对工商企业举办健身气功活动和设立站点的监管，规范企业经营，严格遵守国家有关政策，确保各项经营活动有序开展。

4.凡违反上述各项规定，擅自举办健身气功活动或设立站点的，由体育部门配合公安、工商等有关部门予以取缔或查处。

四、工作要求

（一）加强领导，提高认识。认真学习国务院决定，充分认识举办健身气功活动和设立站点工商登记后置审批工作的重要意义，成立领导小组，明确责任人员，细化工作方案，积极稳妥地推进实施工作。

（二）齐抓共管，协调联动。争取各级防范办的领导，建立健全工商、税务、体育、安全、公安、广播电视、电信、园林、街道、社区等共同参与的部门联席工作机制，既为工商企业从事健身气功经营活动创造条件，又有效管控，确保不出问题。

（三）加强监管，防范风险。制定事中事后信息发布细则，完善监管措施，明确监管要求，试行信息员制度，及时准确了解市场信息，高效处理群众投诉问题，把问题处理在萌芽状态。

（四）建立档案，加强监管。完善档案制度，及时掌握企业主要负责人、固定办公地点、日常经营项目、主要师资力量、基本经营状况等情况，定期或不定期开展业务检查，规范企业运营。

健身的活动方案 篇4

为活跃教坛气氛，愉悦教师身心，锻炼教师体魄，提高教师素质，增强凝聚力，提高战斗力。提倡教师“每天锻炼一小时，幸福工作五十年”。

二、组织机构：

组长：何细良

副组长：邹卫平、孙小平、涂霞、罗强、简虹

成员：刘斗祥、付林生、朱金够、兰娇旗、朱小雷、胡佳凤、秦林岗、洪晓君、梁清根、冷燚、谌爱明、黄永东、卢振翔、陈长志

三、活动项目及负责人

1、篮球队：付林生

2、羽毛球队：刘斗祥

3、乒乓球队：朱金够

4、排球队：朱小雷

5、武术队：秦林岗

6、呼拉圈：胡佳凤

7、跳绳：兰娇旗

8、快走：简虹

四、活动时间

星期二至星期五下午4：00—5：00，每天至少一小时

五、活动纪律要求

1、活动实行签到和签退制，活动时不能迟到、不能早退，更不得缺席，有特殊情况须向负责人请假，中途不得离场。任何人不得替人代签，有事迟到或早退者按实际时间签到签退。

2、每位教师必须积极主动参加活动，并做到持之以恒地参加锻炼，以达到愉悦身心、强身健体之目的。

3、蹲点领导及年级组长负责督促本组教师按时到岗参加活动。

4、每人限报一个活动项目，活动时可适当交流活动。

六、活动场地划分

篮球队：篮球场;

羽毛球队：羽毛球场

乒乓球队：文渊楼后乒乓球场

排球队：操场西瓷砖场地

武术队：文博楼前水泥地

呼拉圈：文渊楼前水泥地东侧

跳绳：文渊楼前水泥地西侧

快走：操场跑道

七、器材管理及要求

1、器材管理员：卢振翔，协助管理员：秦林岗

2、各活动项目组负责人负责本队活动器材借还，并履行借还手续。

3、器材发放到教师手中的，应该责任到人。

4、每位教师必须妥善保管好器材，遗失或人为损坏器材，要照价赔偿。

八、活动奖励制度

组织健身活动方案 篇5

一、活动时间：

xx年xx月xx日

二、参加人员：

学院全体在职教职工

三、活动项目：

趣味接力比赛(集体项目)

一分钟个人跳绳赛(个人项目)

四、活动要求及注意事项

1.本着积极参与、团结合作的精神，请xx学院所有教职工踊跃报名参加此次活动。我院教职工可以参加任一比赛项目并按所获名次颁发奖品。

2.请在活动期间穿适合运动的鞋子及服装，比赛前应做好相应热身运动，避免造成运动损伤。

3.裁判员及服务人员由院工会委员统一负责。裁判员有对本次活动细则的解释权，一切服从裁判判定。

4.活动过程中勿高声喧哗，影响其他学院的正常工作和学习。

五、奖励办法

按照校工会通知执行。

干部职健身活动方案 篇6

一、指导思想

以“三个代表”重要思想和党的十六届四中全会精神为指导，牢固树立和落实科学发展观，坚持“以人为本”，“健康第一”的观念，加强干部、职工健身，增强干部、职工身体质，明确健身方法和要求，干部职健身活动方案。使干部、职工健身工作达到预期目标，为松建和谐社会作贡献。

二、工作目标

经过三至五年的努力，使我局机关、所的干部、职工身体素质得到有效提高，按照《国民体制监测测定标准》，合格率达到90%以上，其中优秀率在30%以上，基本上消灭不合格率。通过“人人健身”，达到强身健体目的，塑造干部、职工健康形象的效果。

三、工作内容

1、会同有关部门举办身体健康知识讲座，加强体育健身科普教育，帮助干部、职工掌握科学的体育健身方法。

2、每两年对干部、职工进行一次体检，做到有病早发现早治疗。

3、积极开展干部、职工健身娱乐活动，使干部、职工身心得到放松，更为积极的参与工作。

四、领导小组

组长：田维生

成员：唐振海 向仍海 刘自强 周鸿 刘 进 戴洪涛

李 克 张宗田 严天保 汪志坚

五、活动单位

开展干部、职工健身娱乐活动单位：局机关、产检所、计量所、特设所和信息所，规划方案《干部职健身活动方案》。

六、活动内容

（一）、乒乓球比赛

1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地点：活动室

3、项目组织人：XXX XXX4、比赛方式：只设个人单项，每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

（二）、象棋比赛

1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地点：三楼会议室

3、项目组织人：XXX XXX4、比赛方式：只设个人单项，三局两胜制。

（三）、扑克比赛

1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地点：特检所会议室

3、项目组织人：XXX XXX4、比赛方式：只设个人双项，扑克升级比赛三局两胜制

（四）、跳棋比赛

1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地点：计量所会议室

3、项目组织人：XXX XXX4、比赛方式：只设个人单项，三局两胜制

（五）、跳绳比赛

1、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

2、地点：检测大楼院内

3、项目组织人：XXX XXX4、比赛方式：只设个人单项，以两分钟跳得最多者为胜利。

（六）、拔河比赛

1、参赛队：局机关拔河队、产检所拔河队、计量所拔河队和特设、信息所拔河队。

2、时间：*月**日—**日早上*：**—*：**

3、地点：检测大楼院内。

4、项目组织人：XXX XXX5、比赛方式：只设集体奖，比赛三局两胜制。

七、奖项设置及记分标准

1、各项比赛前三名发奖励发证书和奖金。

2、乒乓球比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。

3、象棋比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。

4、扑克比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。

5、跳棋比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。

6、跳绳比赛记分标准：第一名记50分、第二名记40分、第三名记30分、第四名20分、第五名10分。

7、拔河比赛记分标准：第一名记60分、第二名记50分、第三名记40分、第四名30分。

8、最后各参赛选手单位记总分，评出团体奖。

八、费用支出(略、见明细表)

九、注意事项

1、要注意安全，做好防护措施。

2、各单位要安排好工作，不能影响正常工作。

3、各单位要组织好参加人员，确保准时加比赛。

4、不是本单位人员不得参加比赛。

十、其它

论学校体育与全民健身活动 篇7

首先, 从概念上看, 全民参与的体育活动不能没有学校的学生。对《全民健身条例》即使望文生义地理解, 它是中国全体公民的健身条例, 自然包括了全体青少年学生参与的体育活动。再从《全民健身条例》 (以下简称《条例》) 的法规范畴看, 在其“第一章总则”的“第一节”中, 开宗明义地表述为:“为了促进全民健身活动的开展, 保障公民在全民健身活动中的合法权益, 提高公民身体素质, 制定本条例。”其中两处提到保障公民的权益和提高公民身体素质, 这自然是包括了青少年学生人群。

其次, 从《条例》涉及的相关内容看, 其中有对学校体育相关工作的法规性要求。全部6章40条的内容从总则、全民健身计划、全民健身活动、全民健身保障、法律责任等层面, 规定了各级政府、相关部门、各机关、企事业单位及社会团体、体育组织开展体育活动的责任。特别是其中21条、22条、23条、28条从学校层面, 对体育课堂教学、课外体育活动、每天一小时体育活动、学生运动会、校外体育活动、学校体育场馆向公众开放等内容做了明确规定。显然, 《条例》所包含的全民性健身内容, 从逻辑上和具体内容上都涉及到了学校体育的大部分工作内容。换言之, 贯彻落实《条例》, 必然要包括上述有关条款所规定的学校体育工作。

有人或者未看《条例》内容而想当然地推断, 或者在理论上就先入为主地把青少年为主体的学校体育排除在全民健身范畴外, 就自然会在认识上发生错位, 以为学校体育工作与全民健身事业无关。

第三, 从理论上讲, 学校体育工作不仅是教育事业的有机组成部分, 而且是全民健身事业的重要内容, 还是全体公民终身体育的教育基础。迄今为止, 我国绝大多数公民都要完成规定的普及九年义务教育;今后10年内按“国家中长期教育改革发展规划纲要”的要求, 青少年更要实现普及高中教育的目标;这意味着未来的绝大多数青少年都要经历9～12年的中小学基础教育阶段, 都要接受9～12年的学校必修体育课的体育教育, 参加《学校体育工作条例》和《全民健身条例》对学校的各项法规性要求的体育活动, 力求让我国一代代青少年儿童在学校得到身心健全的成长, 促进其在德、智、体、美各方面的协调全面发展。学校体育工作不仅仅是学校教育不可或缺的内容, 它又是国家全民健身事业的重要组成部分, 是正在成长、接受教育的青少年在特定环境 (学校) 中参与的体育活动。不仅如此, 一代代青少年在学校环境中经受了10年左右的系统体育教育, 学习掌握了必需的体育知识与技能, 这就为他们走出校门进入职业生涯后, 在业余时间去自由自主参加体育健身活动, 提供了体育知识与技能的储备, 培养了参与体育的兴趣, 打下了普遍的教育基础 (当然这种基础尚不理想) , 进而为他们终身参与和享受体育、保持一生的身心健康创造了良好条件。所以, 在某种意义上可以说, 大多数人在学校阶段的体育教育基础, 决定其今后几十年参与体育活动的效益, 即学校体育是群众体育的基础。对“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的口号, 还可以理解为:学生在校期间的每天一小时体育活动, 它既包括为学生在学校期间的生活提供条件和增加色彩, 又为走出校门后的50年职业生涯提供健康基础;要想幸福生活一辈子不能只是在校期间的一小时体育活动, 应终生坚持每天一小时体育活动。

经过新中国成立六十余年的发展历程, 也经历三十余年改革开放的洗礼, 随着近10年体育课程改革的带动, 当前学校体育工作进入了新的前所未有的发展时期。特别是在2007年中央7号文件和2009年国务院颁发《全民健身条例》后, 学校体育工作的法规和政策依据更为全面和充分, 其为今后的学校体育的改革和发展提供了强有力的法规保障与支撑。在这样的新形势下, 开展学校体育工作更应在观念、方法与对策上与时俱进。

无论是教育主管部门还是各级学校校长、体育教师, 都应自觉在两个《条例》 (《学校体育工作条例》、《全民健身条例》) 和中央七号文件的指导下, 转变观念、提高认识, 依法推进各项学校体育工作, 自觉将学校体育工作纳入贯彻两个《条例》的法治轨道。对学校体育工作的认识与行动, 不再是一般工作性的教育管理问题, 而是必须贯彻执行的国家法规规定的法律责任, 是现代学校体育发展法制化、规范化的必然要求。

树立开放联动的学校体育观念。按《条例》要求, 不但要做好体育课教学、两操活动, 落实在校期间每天一小时体育活动和举办全校性运动会等日常的校内体育工作, 还要做到两个“开放”、一个“结合”, 即学校在课余时间、节假日向学生开放体育设施, 公办学校创造条件向公众开放体育设施, 学校与社区体育文化组织家庭加强合作, 共同构建全社会的青少年体育网络;支持和引导学生参加校外的体育活动, 进而推动学校体育与社区体育的结合, 拓展学校体育的功能, 使学校体育在开放中拓宽视野, 在合作共建中吸收营养, 赢得支持, 促进自身发展。

充分认识学校体育课程改革的多元价值与功能。作为学校教育课程改革发展的需要, 体育课要为广大学生学习掌握必需的体育知识技能, 培养良好的体育兴趣, 增强学生体质, 乃至终身体育打好基础。新一轮的体育课程改革已近10年, 由于改革初期某些专家提出体育课要“淡化运动技能”, 另由于新课标提出的“以目标统领内容”, 使得这几年广大中小学生在校期间学习掌握运动技能的教学效果并不理想, 甚至一些地方学校把体育课程推向了“非驴非马”的异化状态。因此, 亟待深入推进和完善的体育课程改革, 较为迫切的是, 要总结近10年来体育课程改革的经验与教训, 从中国学校体育的实际出发, 尽快纠正在实践中发生的异化体育课、体育课游戏化、劳动化、展示课作秀等的不良风气。要深入研究和认识体育课教学的本质特征与规律, 紧紧抓住运动技能教学这一核心环节, 在运动实践中带动实现其他教学目标, 进而才可能为学生在校期间的课余体育活动提供知识指导、技能基础和方法保障。纳入国家全民健身事业大范畴中的学校体育, 是每一代公民在青少年时期接受系统的体育教育必经阶段, 是全民健身的教育阶段, 是每个人终身体育的准备学习时期。而长达9～12年的体育课教学则是学校体育的核心内容, 其教育教学效果, 学生体育知识技能的掌握程度, 全体学生的体育兴趣如何, 直接决定一代青少年走出校门后的体育文化素养, 决定他们能否在不同的生活环境和业余时间去自主参与和享受体育。因此, 体育课程的基础性、运动技能的储备性、体育文化素养的终身滋养与辐射等价值特征, 应需要深入认识和研究。

回眸历史, 在1995年国家“全民健身计划纲要”颁布之前, 我国的学校体育基本上是一个封闭的自我认知与发展的系统;除为各级竞技体育单位培养输送少量优秀运动后备人才外, 我们对学校体育的价值功能认识基本停留在学校范畴和教育价值上。第一个“全民健身计划纲要”首次从国家战略层面, 把青少年体育作为全民健身的重点给予关注, 把学校体育工作与群众体育逐渐联系起来。《纲要》实施15年来, 人们对学校体育的开放性特征有了新的认识。《全民健身条例》的颁布, 从法规层面明确了青少年学生的体育教育在全民健身事业中的特殊地位, 阐释了学校体育与全民健身活动的必然联系。正在征求意见、即将颁布的新一期《全民健身计划》 (2011～2015年) 中, 同样将青少年学校体育列入为其中的重要内容, 提出了明确的目标与工作要求。显然, 在全民健身大视野下的学校体育改革发展, 需要更新观念, 提高认识, “欲穷千里目, 更上一层楼。

健身工作活动方案 篇8

20岁

运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个年龄段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。

这个年龄段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失，心脏通过耐力锻炼还可提高输血量。总之，20岁时多运动能为今后的身体健康储备资源。

30岁

此年龄段的人身体功能已达到顶峰开始下降，这时如忽视锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。

在这个年龄段，为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。还要注意心脑血管系统的锻炼。锻炼方式可选择慢跑或游泳，还可进行一些增强体力的锻炼，如举重等臂力练习，但与20岁时相比，举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。此外还可以选择快步行走，这是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟。最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。

适合30岁男性进行的运动方式还有：

慢跑慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度。运动时间每次不少于20分钟，每周不少于4次。

跑走交替跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔两周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续20至30分钟，每周不少于4次。

游泳游泳健身运动是利用人体在水中受到浮力、阻力以及在水中的失重状态进行锻炼的一种全身运动。游泳的强度与跑步大体相似，运动时间不少于30分钟，每周不少于3次。

40岁

与20岁相比，40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%，体力逐渐下降，肌肉逐年萎缩，身体开始发胖。发胖与肌肉总量的减少有关，肌肉少，脂肪的消耗就少，而饭量并不比年轻时少，于是肚子便开始凸起来。因此，超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心脑血管疾病等。锻炼以每周进行两次25~30分钟的有氧运动为宜，如慢跑、游泳、骑自行车等。

人们在锻炼时，应根据自己的身体状况，选择适合自己的健身方式。只有持之以恒，才能收到良好的锻炼效果。

运动时的心率应依照以下标准：

220－年龄=心率最高极限

心率最高极限×60%=运动时应保持的每分钟心跳

全民健身活动方案 篇9

一、比赛项目：

1、拔河比赛(团体赛)

(1)拔河比赛分高一年级队、高二年级队、高三年级队和行政综合队四组进行。每队18人组成，其中必须有4名女教职工。

(2)高一年级队领队：

2、健步走比赛(个人赛)

(1)分男子青年组、女子青年组、男子中年组、女子中年组四组进行。(青年组：40岁以下;中年组：40岁以上)

(2)赛程：5000米。

3、跳绳比赛(个人赛)

分男子组、女子组进行。(每组报名人数不到10人，该项目比赛取消)

二、比赛报名：

1、报名时间:12月22日前

2、报名人员：高一年级：;高二年级：;高三年级：;行政综合组：。

三、比赛时间：

健身房活动方案 篇10

201x年7月(店庆月)

201x年7月25日(主题日)冷餐晚会

二、主题：感恩十年，有您陪伴!

三、活动内容：

1、入门有礼：赠送价值168元周卡一张

入会有礼：赠送价值388元月卡一张(办理季卡以上卡种)

介绍有礼：会员转介绍积分双倍返(运动时间)

主题大礼：7月25日当天抽取一名入会及续费会员，返现100%。(仅限本月办卡会员)

2、忠实会员评选(暂定)

活动时间7月10日-7月20日

活动形式：由52健身全体店员在7月20日前选出十名忠实会员

评选标准：入会时间的长短、健身的次数

3、积分返现活动

活动时间：7月6日-7月25日(20天)

活动形式：活动期间有效期内会员每进场一天积一分，返现十元(抵扣劵)最高返现200元。(仅限办卡及办理私教，不折现，可抵扣办卡费用)

4、老会员转介绍(新会员)积分双倍返

卡型 价格 奖励

半年卡 700元 每介绍一人，赠送一个月运动时间(仅限本月)

普通年卡 988元 每介绍一人，赠送两个月运动时间(仅限本月)

两年卡 1688元 每介绍一人，赠送四个月运动时间(仅限本月)

亲情卡 1688元 每介绍一人，赠送四个月运动时间(仅限本月)

注：会员转介绍须由会员亲自带过来，否则无双倍返

5、老会员续费

卡型 价格

普通年卡 988元

积分抵现+2个月会籍时间+价值400元的私教课两节+月卡一张+2个月免费停卡+运动腰包+每月返现抽奖

两年卡 1688元

积分抵现+4个月会籍时间+双月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+8G优盘+每月返现抽奖

亲情卡 1688元

积分抵现+4个月会籍时间+月卡一张+价值400元的私教课两节+6个月免费停卡+瑜伽垫+每月返现抽奖

6、新办卡会员

卡型 价格

普通年卡 988元

2个月会籍时间+月卡一张+2个月免费停卡

+价值400元的私教课两节+运动腰包+每月返现抽奖

两年卡 1688元

4个月会籍时间+双月卡一张+6个月免费停卡

+价值400元的私教课两节+8G优盘+每月返现抽奖

亲情卡 1688元

4个月会籍时间+月卡一张+6个月免费停卡

+价值400元的私教课两节+瑜伽垫一条+每月返现抽奖

7、办理私教

店庆期间办理私教可享以下优惠：

办理12节 200元/节 另赠2节课

办理24节 190元/节 另赠4节课

办理36节 180元/节 另赠6节课

办理48节 170元/节 另赠8节课

办理50节 160元/节 另赠10节课

办理50节 150元/节 另赠12节课

办理年私教144节(原价28800)，活动价：23040元(赠价值1500山地车一台)仅限一名，先到先得。

8、明星会员评选

通过锻炼身材有突破性改善的会员(提供两张锻炼前后对比照)

9、会员竞技比赛(策划中)

10、201x年7月25日

颁奖、抽奖活动

外国老人的新奇健身活动 篇11

法国马赛等城市的宠物商店有出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对于老年人很合适！”

美国老人泡“浮箱”

“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入一定淡度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的状态。箱内关闭后，水温渐渐升高，香味愈来愈淡，健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减长中风和心脏病发作之效，异时还能防治多种皮肤病。

巴西老人学爬行

自从巴西老年病治疗专家兴办了“爬行俱乐部”以后，那些身患心血管疾病、痔疮、消化过能紊乱等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行，爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病，而且不易受伤。

英国老人赤脚跑

在英国，老年人喜欢在草坪、自行车道或路面光滑的乡间小道赤足慢跑。赤足跑可以让脚下的穴位得到按摩，加快常见病的康复，还可减轻抑郁、狂躁等病症，从而提高身体各项机能。

德国老人踢火球

戴上一个健身跟踪器活动起来吧 篇12

你可能见过有人佩戴数码健身追踪器,就是那些如手环和吊坠等可佩戴式或手持型的可以装进口袋的小仪器。为什么这种设备很受欢迎呢?因为这些设备可记录你锻炼的数据资料,并且根据这些数据跟踪你的锻炼情况。哈佛附属医院康复服务主任琳达·阿斯朗尼亚说:“我们已经注意到的是这些设备使人们的锻炼有了很大成效”。

该设备准确、可计算、有激励性

和日志、笔记或标准的计步器不一样,健身追踪器可准确记录包括速度、距离、强度和你的运动时间在内的锻炼时的客观数据。并将信息发送到你的智能手机或计算机上的软件或应用程序,在那里你可以用图表格式查看到这些资料,甚至可在日历上比较每天的活动情况。知道有一双眼睛在观察你的包括动机和遵守情况的每一个动作,这对你很有益的。阿斯朗尼亚解释说:“当你看到你的活动水平是什么情况时,就会产生动力,你会想坚持锻炼。从而促使你继续赶超你已经达到的水平”。

另一个好处

一些健身追踪器还可以记录下你的心率,这对于确定你的锻炼强度是很重要的。阿斯朗尼亚说:“如果你在做有氧运动,你想每周三到五次在以达到最大心率的60%到80%的状况下锻炼至少半小时。这样做,你的耐力会得到提高”。有了一个能给你这些信息,或提醒你锻炼时的心率是低于或超过你设定的锻炼心率,可以使锻炼更有效。特别是在你患有心脏病或其他疾病时,这个设备也可以使锻炼变得更安全。

确定你的最大心率的最准确方法是进行一个压力测试。这项检查仅限于健康的个人,可以简单地估计你的最大心率。用220减去你的年龄可估算你的最大心率。(举例来说,如果你是60岁,你的最大心率是每分钟160次),预计你可在160的60%到80%这个范围内进行锻炼:

·160的60%(160×0.60)是每分钟96次。

·160的80%(160×0.80)是每分钟128次。

所以,当你锻炼时,你可保持你的心跳率在每分钟96到128次之间。

你该怎么办呢

阿斯朗尼亚警告说,你不应该在没有任何指导的情况下就进行锻炼。她说:“首先需要获得你的医生的许可,你需要有人依据你的锻炼强度和你的安全界限来制定一个锻炼计划,有一系列的强度和持续时间的范围限定,将有机会获得最大的效益”。使用健身跟踪器可以很容易地保证在设定的范围内进行锻炼。

你可在如大卖场、电子产品店、体育用品店和网站上等任何销售健身器材找到健身追踪器。这种设备的功能可能很简单,仅对步数或你消耗的热卡进行计数,也可能会更复杂,通过传感器捕捉你的心率、出汗、皮肤温度、睡眠模式。

最好的方法是:找那种易于使用和快速充电的设备。提前决定你想要获得多少信息,以及你是想戴在手腕上,或者把它夹在你的衣服上。一旦你开始使用这种设备,可以与你的伙伴分享信息。在你下一次去看医生时把你的进展告诉他。

本月活动:摆动上肢

这是一个有活力的伸展运动,有助于活动你的关节,调动机体的活性,并为进行锻炼做准备。

步骤:1.站直,手臂自然地垂于身体两侧。

2.当你吸气的时候,手臂向两侧抬起,并指向天花板。

3.当你呼气时,把手臂放回到两侧。重复这个动作几次。

篮球健身趣味活动工会活动方案1 篇13

为丰富教职工的课余生活，加强教职工之间的交流，缓和老师们紧张的工作情绪，创设文明、健康、和谐的校园文化氛围，兹定于2017年 1月 16日星期一下午举行篮球健身趣味活动。实施方案如下

一、活动时间：2017年 1月 16日星期一下午3：30—5：00

二、活动地点：1篮球场

三、参加人员：单位全体人员，分三组（现场抽签分组）

四、裁判人员：

五、竞赛项目及规则：

第一项：定点投篮

1．每组选出6人参赛，男女不限；

2．参赛人在罚球线投球，每人投2次，总用时不得超过30秒； 3．每投进一球，得0.5分，女生翻倍； 4．计分员（裁判）记录每组得分；

5．超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时； 第二项：同心协力

1．每组选出6位选手参赛；

2．两名队员背靠背把球夹住，夹住球从中线跑到篮下，由1人完成投中一球后，原方法夹球回到中场，后换人继续；

3．中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点继续比赛，比赛过程中篮球必须处于两名队员背部期间不能用手触碰球。

4．计时员（裁判）记录每组完成时间，最终统计每组总用时，按时间多少分别记1、2、3分，若时间相同，计分也一致。

6．违反规则的加10秒/次。

第三项：天旋神射手（一裁判个负责计时，一个裁判负责计数）1．比赛分组及规则：8人一组，投球人在投篮前原地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）；

2．投球及罚球规则：男生在罚球线外任意点、女生在三秒区外任意点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

3．比赛结果评定：所有人完成投篮计时结束，所用时间最少的一组为胜者。4．计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加4至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

5．违反规则的加10秒/次； 第四项：男女混合半场比赛

1．每组派三人参赛，两男1女，四场比赛定胜负 2．派出代表罚球，一球定发球权；

3．获得球权组组织进攻，另一组防守，进球交换球权；

4．男生不得防守女生，每回合进攻需女生触球1次以上，否则进攻无效，男生犯满3次离场换人，女生不离场；

5．先进5球组为胜利组，按名次每组分别的1—3名； 6．违例交换球权；

六、比赛成绩与奖励

2015工会健身趣味活动方案 篇14

方案一：教师工会健身趣味活动方案

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行“趣味体育运动”,具体安排如下:

一、比赛时间：20xx年4月18日—4月30日 国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00 2000米健身走比赛4月27日下午4：10

二、比赛地点：校园操场 体育馆 乒乓球馆

三、比赛项目： 1.国际象棋比赛

2.2000米健身走比赛 3.羽毛球比赛 4.乒乓球比赛 5.两分钟投篮比赛

四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合

五、比赛流程：

1.以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

2.2000米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

3.国际象棋比赛和2000米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

4.奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。5.比赛规则

⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。

⑵2000米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

方案二：教师工会活动之健身趣味活动方案 活动时间：20xx年12月 日上午开始

活动目的：辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。活动地点：校园操场 总裁判：罗明杰

裁 判：杨宗黎 曾佑铭 丁峰 记 录：韩爱梅 张菊花 韩芬 参加人员：所有教师 后勤准备：张菊花 照 相：杨宁

奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

3、按成绩高低取名次。

跳长绳比赛：(器材准备：长绳)

1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

3、按成绩高低取名次。夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）

比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。4． 金豆搬家

参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。方案三：五星小学工会活动之健身趣味运动会方案

为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下： 活动目的：

1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园 活动口号：活力青春 运动无极限 组织机构： 总裁判：徐志红

裁判：刘彩梅、丁清香 记录：陈婷、照相：刘静

活动时间：20xx年10月26日下午 活动地点：学校田径场 参加人员：全校教职员工 活动项目：

齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家 活动规则： 1．齐心协力

比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+ 篮球场两底线距离，时间最短队获胜。

2．心心相印（俩人背夹篮球接力）

比赛规则：参赛人员两人搭配背*背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成N/2次接力，最快到达终点组为胜。3．同舟共济（垫子运人过“江”：篮球场宽）

方案四：20xx浦东新区逸夫小学工会健身趣味活动方案

为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在十月底组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：

健身工作活动方案 篇15

一、大力普及大众健身活动的重要意义

1. 有利于全民健康

我们常说, 身体健康是革命的本钱。没有健康, 一切都无从谈起, 社会就难以发展。特别是随着老龄化社会的到来, 老年人口数量越来越多, 如果大家都不注意身体健康, 那么就需要大量的医疗资源, 就会严重影响经济社会发展。

2. 有利于提升劳动效率

一个人的劳动效率与其身体素质密切相关, 同样的工作时间, 高工作效率可以完成更多的工作任务。实践也证明, 越来越多的企事业单位正在向绩效工资转变, 实施工作时间和工作效率、工作质量的双重考核, 特别对以体力劳动为主的职业来说, 身体健康因素对劳动效率所起的作用更加明显。

3. 有利于促进社会和谐

在现代社会, 每个个体的自由度越来越高, 很多工作都是分散操作, 这也导致人与人之间交往的减少。通过休闲体育项目的方式把大家组织起来, 可以促进人与人之间的感情交流, 可以拉近人与人之间的距离, 促进社区和谐、社会和谐。

4. 有利于提升全民体育素质

一个国家的体育实力并不仅仅是能破多少项世界记录、能摘得多少块大赛金牌, 这些固然重要, 但全民体育素质更重要。众所周知, 我国竞技体育项目中的乒乓球运动多次荣获大奖, 究其原因与乒乓球运动的普及不无关系。只有全民体育素质得到提高, 我国的体育实力才能得到根本提高。休闲体育项目看似休闲, 实际上能够培养人的体育兴趣, 从中发现人才并继续培养, 为竞技体育提供源源不断的优秀人才。

二、倡导休闲体育项目是普及大众健身运动的必由之路

1. 休闲体育项目的简易性为大众健身运动的开展提供了有利条件

休闲体育项目一般没有特殊的场地、器材、参与人员的体育基础要求, 推广起来比较方便。无论是爬山、跑步、自行车赛, 还是群体娱乐性的羽毛球、网球等游戏, 或是花样篮球、跳绳、踢毽子、溜溜球等, 大多依靠现有的自然条件就可以运动, 而不必大规模投资, 这样就为运动项目的推广创造了有利条件。

2. 休闲体育项目的自发性使大众健身运动的组织变得更加容易

休闲体育项目, 一般都是人们自发组织、自发参与、自我管理, 不需要政府投入太多精力, 有些休闲体育项目的场地、用电等, 也多为发起人主动与相关部门协商完成。由于运动项目的自发性, 其运动成本也较为低廉, 所需费用由热心公益人员赞助或参与者AA制提供, 组织这类活动较为容易。

3. 休闲体育项目的趣味性使得大众健身运动更吸引人参与

休闲体育运动项目不以“一争高下”为目的, 重在娱乐, 乐在其中, 并且运动强度相对不大, 一旦参与其中, 很容易就乐此不疲, 久而久之形成锻炼身体的良好习惯, 这也是休闲体育运动项目遍地开花的主要原因。一项体育运动, 对于参与人来说, 一旦有了趣味, 不仅能使自己坚持下去, 还能够促使他 (她) 积极向别人推介, 使得运动项目散发出勃勃生机。

4. 休闲体育运动项目的业余性使得人们有更多的机会参与其中

参与休闲体育运动的人, 除了退休人员以外, 还有很大一部分上班族, 这部分人平时工作较忙, 无暇顾及体育锻炼, 特别是一些开车族, 更是长年坐在办公室里、汽车里, 身体状况越来越差, 利用早上、晚上业余时间, 在社区附近参与一些休闲体育运动项目, 正好可以弥补体育锻炼方面的不足, 有利于身心健康。

5. 休闲体育运动项目的休闲性可以使参与面更广泛

休闲体育运动的根本特点是休闲, 并没有多少明确的目的, 即使为了锻炼身体, 参与者也并没有寄予多少提升体能、技术方面的期望, 更多的是随心所欲、随心而动, 正是这种特点, 才使得人们毫无压力地参与其中, 在看似不经意的一举一动中陶冶性情、改善体质, 进而达到锻炼身体的目的。没有功利性、没有竞技性, 使人全身心地投入其中而不用顾及更多, 无论男女, 无论老幼, 无论体质基础如何, 都能够找到适合自己的休闲体育运动项目。

三、推动休闲体育运动项目更深入开展的策略

1. 把休闲体育运动项目纳入体育事业规划

尽管现阶段休闲体育运动项目仍然处于群众自发阶段, 但要想大规模地深入开展, 有必要政府部门将其纳入到体育事业整体规划, 统筹体育人才、运动场地、项目经费、项目设施等方方面面的问题, 为休闲体育运动项目的大发展奠定良好基础。尤其要在编制体育事业规划的时候, 要把休闲体育运动作为一项重要内容, 设定发展目标, 制定长、中、短期发展规划, 妥善安排相应的运动项目;[1]在管理体育事业的时候, 把支持休闲体育运动项目发展作为一项重要内容, 健全休闲体育运动组织, 安排相应的工作经费, 支持民间人士开展工作, 使休闲体育运动真正成为大体育事业的一个必不可少的组成部分, 与当地经济社会发展相适应, 与广大群众日常生活需求相适应。

2. 着力培育休闲体育社会机构和专业人才

对休闲体育运动项目而言, 最重要的是有相应的机构和人才, 鉴于休闲体育运动的特点, 应该大力支持社会机构发展, 通过组织协会、工作室等方式, 实施人才培养、活动组织等工作, 指导群众性休闲体育运动项目的开展。作为政府部门, 理应发挥主导作用, 但未必就必须亲历亲为, 相反, 应该通过制定一些政策措施, 支持一些社会机构发展壮大, 通过它们主动地发挥作用效果更好。比如, 政府有关部门制定合理的发展计划及行为管理制度, 通过以奖代补、专项补贴等形式, 鼓励社会机构平等地参与休闲体育运动项目的组织活动, 实现社会机构与政府部门之间的良性互动, 充分发挥社会机构的主动性, 进而带动非政府组织对城市乃至乡村体育文化的广泛参与, 提高休闲体育发展的社会程度。[2]在此基础上, 政府有关部门应当加强对休闲体育运动项目的指导, 防止参与者走入误区, 政府有关部门应当对社会机构、专业人员进行培训, 帮助他们掌握要领, 并传达到每一位参与者, 逐步规范休闲运动项目的开展。

3. 为休闲体育运动活动提供必要的场地、器材等支持

在社区规划时, 应当充分考虑到当地群众休闲体育运动需求, 做到运动场所与社区住宅、工商业场所、公园等一起规划, 一起建设, 根据当地居住人口的数量、年龄特点, 设置相应的体育器材, 供大家免费使用, 特别是一些小广场性质的场地, 要预留电源线接口, 以备休闲运动群体使用。另外, 要对各个场地使用作出合理规定, 避免因为场地、设施等问题影响休闲体育运动项目的顺利开展。

4. 通过组织友谊赛、社区活动等形式推动休闲体育运动上水平

休闲体育运动项目虽然是自娱自乐的成份居多, 但参与者同样需要相互之间的交流, 需要观众对其行为的认可。政府部门可以依托社会机构、社区组织等, 定期不定期地组织开展一些联谊活动, 让参与者齐聚一堂, 交流运动心得, 展示自我风采, 既可以扩大休闲体育运动项目的影响力, 又能够相互切磋技艺、共同提高。举办这样的活动, 尽量不增加参加者的负担, 由公共财政予以保障, 也可由企业冠名赞助, 为参与者搭建一个良好平台。

随着人们生活水平的提高, 休闲体育运动受到大家的广泛喜爱, 已经成为全民健身运动的主要方式。要实现休闲体育运动的良性发展, 必须充分发挥各级政府的主导作用, 充分发挥专业机构、专业人才的指导作用, 充分调动社会各界支持休闲体育运动的积极性, 营造良好的全民运动氛围, 只有这样, 才能实现休闲体育运动的大繁荣、大发展, 才能满足广大人民群众日益增长的健康需求, 推动全民健身运动的深入开展。

参考文献

[1]张宏梅.城市社区大众健身活动构建与途径[J].黑龙江科技信息, 2007 (11) :167.