拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟（精选15篇）

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇1

9月11日，我们班40多名新生上来到明阳天下拓展基地，上了户外的第一堂课--大学生拓展训练。通过组队比赛的形式参加了不同的拓展项目，激发了热情和团队协作能力，展现了风采，增进了互信与了解，增强了凝聚力。活动中有竞争也有合作、有智慧和力量的比拼，使我们更快融入大学这个大家庭中。明阳天下教练安排的第一个活动就让新生充满了激情，场面开始热闹了起来。教练以新颖的形式教我们如何团队合作，人生道理，很受教。很喜欢这个生命教练，生命感动创新积极向上！通过拓展，同学们之间的关系更融洽了。还有一个更有趣的拓展游戏叫“珠行万里”，要求是安全的把两个“炸弹”运送到目的地，中间不能脱落，不能出现两个“炸弹”相撞的情况。听上去挺简单，但实际去做就没有想象的那么简单了。虽然经过几次失败，但依靠团队协作、有序安排最终取得了成功。

八米高空断桥，挺爽，主要是怕跨不过那个断桥，腿短伤不起。看着人越来越少，硬着头皮也只能挑战自我，当大声高喊完：“我是可以的，我是最棒的”的时候，当听见大家站在下面高喊名字加油的时候，那一刻什么都不怕了，因为有大家都在鼓励我！其实上去以后还蛮轻松，反正没啥感觉，一步就过去了。空作业是断桥而不是跳抓单杠，勇敢的走过高空断桥，我想人生不会再有太大的困难。很幸运是不是，所以说，接受命运给你的，或许你会发现给你的是最好的！

毕业墙”项目，要求40多人不借助外力从四米高的墙翻过去，哥被选中当“金钩”把最后一名同学钓上来。第一次经历毕业墙，第一个爬了上去。经过分享，真正懂得的是感恩，前行的路必然有很多的甚至是默默无闻的人在支持着你。一个团队，在遇到困难时，总有一些人弯下腰默默蹲下，奉献出自己的肩膀，也总有一些人踩着肩膀先上，然后再伸出手，把我们一个一个都拉上去，最后，一起品尝胜利的美酒，享受成功的喜悦！

感谢学校的安排，让我们认识彼此。此时此地的相遇，注定了我们都不选择平凡。第一次的聚首是我们感情建立的开始，更是我们共创美好未来的起点。让我们怀揣归零心态，克服困难，一起翻越“毕业墙”，共同到达巅峰。最后的总结与感悟更是有学生对团结协作精神感到十分激动而落泪，同时也让学生了解到了另一个我！有效增进了新同学的了解和沟通，培养了班级的凝聚力、向心力、归属感和团队精神，使学员们切身感受到中心的团队氛围。

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇2

“大学生素质拓展计划”是2002年由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。主要内容是以开发大学生人力资源为着力点,进一步整合深化除教学渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目。

由于该计划出台及实施的时间并不长,工作上仍处于手工和半手工状态,公平性差也容易出错。虽然部分高校已经开始使用大学生素质拓展管理系统软件,但由于各高校的学生教育管理模式不同,已有软件并不能满足我校的需求。包括我校在内,很多学校实施了素质拓展的学分制管理,但现有的系统只是记录学生的素质拓展项目内容,还不能实现素质拓展记录与学分的转换。本文以此为应用背景讨论“大学生素质拓展管理系统设计与实现”。

2. 系统需求分析

2.1 需求概述

系统的主要功能就是要实现素质拓展活动计划的制定、参与活动学生人数、分数的统计,素质拓展训练分与教学学分的转换。系统用户包括:学工处、系部及学生。角色和功能之间的关系如图1所示。

2.2 素质训练分与教学学分的折算

在素质拓展训练实施过程中,需要统计素质训练分和素质训练教学学分两类分数,素质训练分是考核学生在素质拓展训练中获得的分数。教学学分是审核学生完成素质训练的必要条件,是由一个或者多个项目的素质训练分折合成的分数。

2.3 灵活配置活动项目与学分

学生的素质拓展活动分为很多领域,每个素质领域中包含多个模块,每个模块中又包含多个活动项目。每个活动项目所对应的素质训练分和教学学分是不同的。每个学期,这些活动模块和项目都可能发生变化,需要重新设置与组合,因此要求系统可以灵活配置活动项目和学分。

3. 系统设计

3.1 系统架构设计

本系统采用基于三层B/S架构的系统开发。它是一种成熟,简单并得到普遍应用的应用程序架构,它将应用程序结构划分三层独立的包,包括用户表示层、业务逻辑层、数据访问层。其中将实现人机界面的所有表单和组件放在表示层,将所有业务规则和逻辑的实现封装在负责业务逻辑组件中,将所有和数据库的交互封装在数据访问组件中。系统架构如图2所示。

3.2 数据库设计

由于本系统涉及大量的数据存贮、管理与检索,因此数据库的设计非常重要。根据系统的功能要求及功能模块的划分,系统的主要数据表及主要字段设计如下:

素质领域表包括以下数据项:素质领域ID、素质领域名称、删除标识。

模块表包括以下数据项:模块ID、素质领域ID、模块名称、删除标识。其中素质领域ID是外键,与素质领域表相关联。

项目表包括以下数据项:项目ID、模块ID、项目名称、最高素质分、删除标识。其中模块ID是外键,与模块表相关联。

学校机构表包括以下数据项:组织机构编号、组织机构名称、删除标识

教师表包括以下数据项:教师编号、组织机构编号、用户登陆号(或工号)、登陆密码、教师姓名、教师性别、教师联系方式、级别、删除标识。组织机构编号是外键,与学校机构表相关联。

学生表包括以下数据项:学号、班级ID、登陆密码、学生姓名、学生性别、级别、删除标识。班级ID是外键,与班级表相关联。

班级表包括以下数据项:班级编号、组织机构ID、班级名称、班级人数、入学年、删除标识。描述班级基础信息。组织机构ID是外键,与学校机构表相关联。

项目学分表包括以下数据项:学分ID、学分类型描述、学分分值、折合素质分、删除标识。

项目分配表包括以下数据项:学分ID、项目ID、删除标识。描述配置学分有哪些项目的。学分ID是外键,与项目学分表相关联;项目ID也是外键,与项目表相关联。

考核评价配置表包括以下数据项:考核评价ID、考核评价、最低训练分、最高训练分、删除标识。

项目计划表包括以下数据项:计划ID、项目ID、项目内容描述、考核要点、素质训练分、项目开始时间、项目结束时间、计划制定机构ID、计划实施机构ID、项目负责人、计划实施人ID等。项目ID是外键,与项目表相关联。

3.3 系统功能模块设计

系统的总体功能包括项目基础数据的维护模块,项目的配置模块,项目计划与实施模块,统计查询模块,用户管理与权限配置子系统模块。其系统的功能框图如图3所示。

项目基础数据维护:包括素质领域维护、模块维护、项目维护。由学工处根据需要,对这些基础数据进行维护,添加、修改,以及禁用素质拓展活动领域,在每个素质领域中可以添加、修改,以及禁用活动模块,每个模块中又可以添加、修改,以及禁用活动项目。

项目配置:具体内容包括学分配置项维护、项目学分配置、考核评价配置。动态配置学分,可选择不同领域,不同模块或不同项目中的具体项目内容组成一个学分的内容。设置考核评价可规定成绩等级的分数范围。

项目实施:是整个项目的核心内容,管理项目操作流程,包含项目计划制定功能、项目计划提交功能、项目计划启动功能、登记学生功能、项目评分功能、项目关闭功能。学工处制定项目计划后提交到各个具体实施部门,由各实施部门组织实施,实施部门可以选择参加项目的学生,可以对学生参与项目的情况进行评分,评分结果保存到数据库中供统计查询。

统计查询:为学工处、系部和学生提供统计查询服务。学工处统计全校的学生完成项目情况和各系部完成项目的情况。系部统计本部门学生项目完成情况,学生查询自己项目和学分完成情况。系统提供按学期统计、按班级统计、按年级统计、按项目统计、按年月统计、按系统计,以及查询学生成绩和项目计划等功能。

用户管理:系统提供三级用户管理功能,学校级、系部级和学生级。不同级别的用户在登录系统时,系统会根据用户级别动态的分配权限。系统提供导入外部文件的接口。如每年新生入学时,都有新的班级信息和学生信息进入系统,用手工方式维护这些信息工作量比较大,系统提供将Excel文件导入系统的功能。

4. 系统实现

4.1 开发环境

本系统是基于B/S结构的信息管理系统,选择ViusalStudio.NTE2005作为开发平台,以SQLServer2005作为后台数据库,利用ASP.NTE和ADO.NET技术构建基于Web数据库的动态交互式信息管理系统。

1)ASP.NET是一个已编译的,基于.NET的环境,可以用任何与.NET兼容的语言(包括Visual Basic.NET、C#和JScript.NET.)创作应用程序。另外,任何ASP.NET应用程序都可以使用整个.NET框架[1]。

2)使用ADO.NET作为应用程序访问数据库的方式。ADO.NET是专为基于消息的WEB应用程序设计的,是.NTE平台中访问SQL Server数据库的最佳方案[2]。

4.2 关键技术

1)灵活的权限控制技术:使用XML技术实现权限系统,用户权限通过XML配置文件来完成,系统会根据用户的级别动态分配权限。

2)代码重用技术:采用模块化的设计方法,业务逻辑封装在模块中,模块可以被重复调用,代码重用简化了编码量。

3)动态学分配置技术:对学分的配置要灵活,可选择不同领域,由不同模块或不同项目中的具体项目内容组成一个学分的内容。

4)分层软件架构技术:系统的物理架构采用基于IIS的B/S架构技术,逻辑架构采用分层架构技术,将与用户交互的界面、业务逻辑处理和访问数据库操作分开设计,设计为“表示层”、“逻辑层”和“数据访问层”三个层次,层与层之间使用接口通信。

5)AJAX技术:使用运行于ASP.NET环境的AJAX组件开发技术,优化浏览器和服务器之间的传输,减少不必要的数据往返,减少宽带占用,减少大用户量下的服务器负载。

5. 结束语

系统已运用于我校的素质拓展成绩评定实践中,应用效果良好,简化了学校对学生素质拓展成绩的管理手续,提高了素质拓展成绩评定的效率和管理水平。该系统在满足我校学生管理工作需要的同时,可供同类学校参考,具有较高的实际应用价值。

参考文献

[1]李律松,李晓栓.ASP.NET开发技术详解[M].北京:人民邮电出版社,2005.

[2]张金姬,曹建庆.教师教学质量测评系统的研制与开发[J].常州信息职业技术学院学报,2006(1):33-35.

[3]陈冠军.精通ASP.NET2.0典型模块设计与实现[M].北京:人民邮电出版社,2007.

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇3

［关键词］素质拓展 高校体育教师 体育教学

［作者简介］朱松梅（1976- ），女，河南中牟人，河南机电高等专科学校讲师，硕士，研究方向为体育教育。（河南 新乡 453002）

［中图分类号］G640［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2007）33-0155-02

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（以下简称《决定》）的颁发和第三次全国教育工作会议的相继召开，标志着我国素质教育发展进入了一个崭新的阶段。《决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”然而，在素质教育大潮的冲击下，传统体育课的结构与类型明显“发挥”不出素质教育应具备的功能。目前我国高等院校学生素质教育主要从以下几方面着手：政治思想品德课程、体育课程和素质拓展计划。为提高素质教育质量，增强体育课程素质教育效果，把大学生素质拓展训练和大学体育教学结合起来就是一种尝试。但教师自身素质是教学质量的关键，针对大学生素质拓展训练，高校体育教师如何全面拓展自身素质是本课题研究的宗旨。

一、素质拓展训练与高校体育教学结合的必要性与可行性

1.素质拓展训练的目的。素质拓展训练也叫历奇训练，以其“先行后知”的体验式学习方式，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养团队精神、创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学生参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中寓意深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个学生的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用，包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等项目。其主要目的是：把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。

2.素质拓展训练与体育教学结合的必要性。拓展训练与以往的训练方式不一样，它利用自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。因此，在以推进素质教育发展为目标的教育改革中，把素质拓展训练与传统的体育教学进行有机结合，对加快高校体育教学改革，提高体育教学质量，促进高校大学生素质全面发展有一定的必要性。首先，从课堂的组织形式上看，素质拓展训练通过有针对性的游戏、特定的户内场所或未知的大自然环境，使受训人员在活动中亲自参与来获得个人的体验和感悟。而体育教学是以“做或练”为主，同时注重体能与技术的练习，如果引进素质拓展训练中的体验与感悟，将极大地活跃体育课的气氛。其次，从场地运用上看，体育课一直以来都是户外上技战术课，户内上理论课，如果天气不好还要增加理论课。而素质拓展训练可在户内或户外进行，一旦确定训练的内容，它的执行力是不容许改变的。这样，课堂内容的实施和目标的完成更有针对性和持续性，团队精神和磨炼意志品德不再是一句空话。

3.素质拓展训练与体育教学结合的可行性。从素质拓展训练和体育教学的性质和当前我国的实际看，两者的结合是可行的。教学目的和教学方式具有相似性。在教学目的上，两者都是通过个体锻炼或活动的安排，体现学习的主体性，在完成教学内容的同时体验成功的喜悦。在教学形式上都采取了集中讲解、分组练习，再总结归纳，最后展示或分享。

两者在教学过程中存在相容性。第一，两者在教学过程中设定课程内容，都是通过参与者共同努力——敢于面对困难，不畏艰辛——不断挖掘参与者的潜能来完成教学内容的。第二，两者在教学内容实施过程中具有较高的安全性。第三，教学过程中都是要求学生通过实践得到身体发展与心理健康双丰收。

二、大学生素质拓展训练与体育教师素质拓展的关系

高校体育教师长期受传统教学理念、模式等因素影响，其自身素质与素质教育的需求已不相适应。素质拓展训练与高校体育教学的有机结合，必将加快高校体育教学改革，推进素质教育的发展，同时也对高校体育教师素质拓展提出了要求和指明了方向。诚然，针对素质拓展训练，全面拓展高校体育教师素质，是素质拓展训练与高校体育教学结合的前提，更是二者结合的关键。因为体育教师是体育教学的实施者，在体育教学中处于主导地位，其自身素质的高低直接影响体育教学的质量和效果。

三、高校体育教师素质拓展的方向

受应试教育和传统观念的影响，体育教师在思想和业务素质方面，存在着与素质教育不相适应的方面。主要表现在教学指导思想和教学内容及手段、知识结构及业务素质、教学能力及管理能力和创新能力、继续教育能力和团队合作精神与能力等方面。这些不仅严重阻碍了高校体育教育实施素质教育的步伐，也影响了高校体育教师自身的提高和发展。因此，高校体育教师的素质拓展可以朝以下方向进行：

1.高尚的道德品质，扎实的思想教育能力。体育教师只有具备高尚的人格，才会得到学生的钦佩和爱戴，学生才会将其教育要求自觉内化为自己的主观要求，并将其人格特征当成自己人格形成的参照。因此，体育教师应自尊、自重、自爱、注重自身修养、不断完善自己的人格，在思想品德、作风情操乃至举止风度等方面真正成为学生学习的榜样。另外，体育教师要科学地分析和预判学生的思想发展，并在体育教育、训练和课外活动的过程中，既增进学生生理健康的发展，又增强其心理健康的教育；既做好调皮后进生的疏导和转化工作，又做好健全学生集体观念的培养和优良品德教育工作，帮助学生树立科学的人生观、道德观和价值观。

2.合理的知识架构，过硬的业务能力。高校体育教师要具有较强的教学能力，必须先建立起合理的知识架构。第一，具备本专业和与专业相关的学科知识。主要包括：人体学科知识、专项运动技能、应用学科理论、教育理论和体育理论等。第二，注重工具性学科知识的掌握、运用和创新。面对知识经济时代的要求，更多地了解和熟悉信息科学、环境科学、管理科学和行为科学等基础知识，了解体育教育对社会、人类进步的人文价值。第三，丰富的人文知识，较强的人际交往和表达能力。在这一知识架构基础之上努力增强教师的业务能力，主要包括教师对教学活动的决策和设计能力，制定教学课件能力，正确示范、精炼生动的语言表达能力，对学生知识、技能、体质进行全面测评的能力和组织竞赛、裁判及指导学生课外体育活动的能力。

3.前卫的现代教育理念，不断探索科学的教学方法和手段的能力。随着高校体育教学改革的深入发展，学校体育工作者必须更新既有的体育观念，树立现代体育教育理念，包括“学校体育要树立健康第一的指导思想”。从教育目的这一根本性观念转变做起，培养适应现代化的建设人才，变面向少数为面向全体学生，变单纯重视运动技能为促进身心全面协调发展，变传统的师道尊严为平等的师生关系。在这种现代教育理念指引下要不断探索用科学的教学方法来组织体育教学，研究教学单元的整体设计，促进教学方法和手段的整体优化。

4.全面的科学文化素质，较强的科学创新能力。在现实工作中，由于教师面对的是主动性、鉴赏性、辨析力较强的大学生，所以对从事高校体育教学工作的教师的综合能力，不但 “纵”要有坚实深厚的知识功底，系统的知识体系；“横”要有广博的知识，文理兼通、一专多能，而且还应具有自我知识创新能力，善于博采学科信息，并能把最新科学成果引入体育教学实践活动的能力。这就要不断强化其创新意识，明确创新意义，掌握科学创新方法，不断提高自己的知识内存量和技能更新程度，从而确保所传授的知识和技能真正具有前沿性、实效性和高科技性。

四、全面拓展高校体育教师素质的措施

1.加大培训力度。首先，各级主管部门应深刻认识体育教师在职培训的意义。随着素质教育全面推广，补充、更新知识以适应形势发展的需要到了刻不容缓的程度，必须引起有关教育主管部门的高度重视。其次，采取多种形式的在职培训。培训工作应根据具体情况，本着少花费、见效快的原则，在尽量不影响教学工作的情况下，采取灵活且又形式多样的培训方式。

2.构建一体化的育人机制。要整合教育、教学、管理、服务、就业等组成要素，促进社会、学校、学生良性互动，形成结构合理、功能完善和关系协调的人才培养与人力资源开发新模式，形成高校教育创新的新格局，造就和培养一大批创新型人才。

3.培养终身自我学习的习惯。独立学习获得知识，掌握技术、技能是支撑和调整知识结构的支柱。如今，现代社会高速发展，知识老化的周期越来越短，为了防止知识老化要采取相应的措施，根据教学的实际要求，充实新的内容，搜集新的资料，将理论与实践课有机结合起来，使之更加生动活泼，从而不断调整教师的知识结构和能力结构。

4.加快体育课教学改革。体育专业学生从一般情况上讲，存在文化水平（与其他普通高校学生相比）和教学能力偏低的现象，而加快体育课教学改革是提高体育教师素质的基础。一方面，体育课应尽快改变“重技术轻能力”的传统教学模式，更新教学内容，将创新意识与创新能力的培养放在十分重要的位置上。另一方面，体育教育专业应加强基础理论教学，增设选修课，拓宽知识层面。

5.加强教师的科研能力。科研能力是衡量体育教师理论水平、学术水平和业务能力的重要标志。因此，为了适应体育科学的发展和学校体育改革日益深化的需要，为了有效地解决在实践中提出的有关教学、训练及科学管理等方面的问题，体育教师要不断强化其科研意识，明确科研内容，掌握科学研究的新方法，不断提高自己的科学研究能力。学校体育教师的科研能力主要表现在语言文字能力、创新思维能力和协同公关能力等方面。体育教师在大量的实践活动中，往往会积累很多的经验和教训。注重语言文字能力的培养，加强写作技巧的训练，是体育教师搞好科研工作应具备的基本素质。创新思维能力要求体育教师应有超前的思维、大胆改革的精神和勇于创新的开拓意识，吸收新的科技知识，运用先进的科技成果，使学校体育工作不断保持活力，以适应社会发展的要求，为国家建设培养人才的任务才能完成。

［参考文献］

［1］钟海明.浅谈高校体育教育的拓展［J］.广西大学梧州分校学报，2001（2）.

［2］马妍.高校体育教学应重视拓展学生体育的思维空间［J］.体育科技，2001（2）.

［3］徐武，罗建萍.强化管理，拓展功能，推动高校体育工作全面发展［J］.合肥工业大学学报（社会科学版），2000（1）.

［4］胡仲秋，沈纲.高校体育教学引入拓展训练模式的探讨［J］.伊犁师范学院学报，2004（3）.

［5］谢恩杰，宗丹.论高校体育课程改革新内容野外拓展训练［J］.首都体育学院学报，2005（5）.

［6］秦远见，张豪杰.体育教学改革与学生个性培养的关系探讨［J］.武汉体育学院学报，2001（6）.

［7］黄力生.高校体育教学改革走向［J］.中国学校体育，1998（3）.

［8］初永和.浅谈高校体育教师的继续教育［J］.大连教育学院学报，2001（4）.

［9］徐虎泼.对我国普通高校体育教育改革的探讨［J］.体育科学，1999（4）.

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇4

高中时，曾问过班主任一个问题：“人为何生？何为人生？人生为何？”，班主任答道：“人因缘而生；每时每刻地、生机勃勃地、与时俱进地迎接任何挑战即为人生；人生是为了享受，享受挑战自己的喜悦······”。是的，十几天的训练和昨日的比赛就是一个缩影——“井冈红鹰队”的每一位成员因缘而聚，为了同一个目标，生机勃勃地、与时俱进地挑战自我并在训练中享受，享受挑战自己的喜悦。

当然，过程中常伴问题。但在解决问题中也教会了我一跳道理：问题本身并不是问题，而我们对待这个问题的看法和想法才是真正的问题。而教练与队员们对待训练中的问题的态度正是乐观、自信、不放弃。说乐观，积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样，没错，再苦再累，不变的是笑容。说自信，我想，我们一直高昂着头颅，不是为了摘天上的星星和月亮，而为了表现出面对困难永不臣服的心态。说不放弃，是的，就如《士兵突击》中所说：不论在何时，我们不抛弃，不放弃。有一条路不能拒绝，那就是成长的路；有一条路不能选择，那就是放弃的路！正是有了乐观、自信、不放弃，我们才克服训练和比赛途中的种种坎坷，走向成熟，最后取得了优异的成绩。

训练、赛中总是充满着感动。感动来自于平凡：队员们一起喊口号，尤其是加速时的渐急、渐亮的口号——“一二一，左右左”，每听至此，身上力量便澎湃汹涌；一起唱歌——《我相信》、《海阔天空》、《上海滩》等；一起找窍门——静听队长讲见解，在训练中瞅规律；一起开玩笑；还有一起摔倒、一起受伤——每位队员身上几乎都有伤，但对此都是一笑而过，尤其是几位女生也是如此，由此我想，即使脸上的伤口留疤了又如何，我不会去掩饰，反而会去“炫耀”，因为这疤痕是我们付出的见证，它是个美丽的印迹！外表的美与丑不重要，重要的是外表下那颗跳动着的心！

未到19岁的我渴望成长，渴望快乐、健康的成长，渴望挑战自己、突破自我的成长，而此次心理素质拓展大赛正式一种从身体上的体能训练、调性训练到心理上需要的团结、抗压、镇静的综合性的检测。从训练到正式比赛的过程中，我也得到了身体上和心理上真正的双丰收。无论是七人八足是的一起摔倒，还是在绿荫下休息时一起高唱队歌，在得到体质增强的同时，我们还体会着为了同一个目标一起奋斗，一起加油的快乐和激情。这是一段难忘的时光，是一段充实我们大学生活，让我们的大学生活更精彩，也更实在的时光，还是一段挑战自我，促使我们更快、更高、更强地成长的时光！

最美的年龄为最纯的梦想尽最大的努力！相信大家和我一样，我们这群处在最美年龄的队员们要为这个纯洁的梦想（去南昌、拿金牌）尽我们最大的努力！

最后，想高唱我们的队歌——《我相信》：“想飞上天，和太阳肩并肩，世界等着我去改变，想做的梦······”

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇5

今天通过齐总的人生价值观培训让我明白我们只要有一个正确的人生观与价值观在加上执著我们就一定能够成功。我们要以善为本以爱为基，感恩我们身边的朋友，感恩我们的对手，因朋友让我得到温暖，对手是我们强大。我们只要有足够的相信和执著，什么样的奇迹，都有可能发生。我们改变不了我们的出生，但是我们可以通过后天的学习努力改善我们的环境。所有的人都可以对我不负责任但是我必须对自己负责，不能够在平凡平庸中度过我的一生，我们要为自己、自己的家人而努力。引用齐总的一句话：“人生诚然是剧本，但编导却是我们自己”我们有能力书写属于自己的篇章。“命运”命是固定的而运却是动态的，只有自己足够强大才能抓住属于自己的运，否则只能眼睁睁看着属于自己命从自己眼前溜走。通过这次培训我以确定我下一步的工作与生活计划。

方明柱

新员工培训感想与总结 篇6

李笑

10月19日上午，我在入职法务部的第二周里参加了公司统一安排的新员工培训，通过整整一天的学习，充分学习了公司内部完善而健全的规章制度、包容开放又锐意进取的企业文化与立足根本同时放眼世界的企业精神，更为让我印象深刻的是职业礼仪与职业素养课程。内容之丰富，程度之精彩，立意之深远，激发了我成为一名优秀迈世员工的决心与冲劲，这一天的新员工培训课，从细节处培养企业员工的专业化和职业化，为新员工倾注了亲切的注视与细腻的关心，凸显了迈世集团对旗下人才的重视和培养。我身为一名新员工，既为加入迈世集团这样一个优秀、博大、扎实又丰厚的企业感到荣幸并且骄傲，同时又对自己未来的职业生涯充满了无限期许、强大干劲与恒久努力的决心。

这些课程，各有各的精彩，对我这样一个年纪和资历都尚轻的新人可谓作用非凡。由一部短小精悍但完整介绍了迈世集团发展历程的纪录片拉开了培训课的序幕。接下来，孟总的讲话更是凸显了公司对新员工所寄予的细心栽培与殷切厚望。上午的第一堂课就是对迈世集团这个部门众多、构成丰富的大公司，进行了详细而完整的介绍。在刚刚过去的入职一周以来，在我的入职导师帮助下，我逐渐对法务部所要接触与经手的，与其他部门有关的工作开始熟悉起来，但依旧在公司构成和工作人事上有所欠缺，更为重要的是对公司缺乏熟悉感和认同感。而正是从这堂课中，我迅速而具体地了解了迈世集团，完完整整地建立起了对公司各部门及主要人事的认知，最重要的是，我开始因为了解而融入，因为融入而热爱，因为热爱而赤诚，我开始建立起一份迈世人的责任心与认同感，对公司事业与个人职业有了更加深刻而具体的爱与责任。其中，我印象尤为深刻的是，课程中对企业文化和企业精神的细腻讲诉，其中有进取世界的豪迈雄心、有公益慈善的家国情怀更有充满人情味儿的企业“家文化”，让我心中燃起了激情、动力与温情。紧接而来的第二堂课是由谭总讲解的公司各方面制度，其中的丰富与严谨亦让我记忆犹新。作为一名新员工，总是不免有些莽撞与无措，而通过对人力资源管理制度、考勤与请休假制度、行政制度与财务管理制度等这些规章制度的学习，无形中加强了我对自己的约束和管理，想要达到优秀总是离不开日常工作中对规则的遵守和对细节的关注，同时勉力学习认真遵守，方能实现更高的自我价值和职业价值。

在一天的培训中，我自觉最是受益匪浅的课程是第三堂课，职业礼仪与职业修养。由苗总担任主讲的这堂课不仅为我解答了之前在礼仪方面、在着装方面、在各种细节方面的长久疑惑，同时又让我在潜移默化中体会到一位专业又优秀的职场人应当去走一条怎样的路。一直以来，青涩毛躁而稍显不足的我内心里很向往成为一名得体、出众又优秀的职场人，这堂课灌输给我很多健康又适用的职场观念，许多值得学习并践行的职场守则和高效习惯，甚至会影响我接下来的很多年职场岁月，直到我真正地成为一名能力优秀同时内心强大的职场精英。在一天培训课临近结束之时，公司还为我们安排了优秀员工的报告演讲，用过来人的体会帮助我们用更好的心态快速融入到公司这个大家庭中，可谓细致周全。

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇7

当前,随着高校的不断扩展,大学毕业生的就业压力日益增大。但是,作为企事业单位来讲,其在招聘过程当中,很难从大学生群体当中找到职业素养高、专业知识强的人才。人力资源市场出现人才的结构性短缺和数量上的供过于求。如何实现大学生与用人单位的对接,顺利实现大学生就业,填补社会经济发展所需要的人才缺口,都成为高校教育当中必须要解决的现实问题。也正是在此背景下,致力于拓展大学生实践能力、提升大学生综合素质的大学生拓展计划成为教育改革的重要内容,被提上议事日程。

大学生素质拓展工作是具有关乎人才培养质量的全局性工作,而推进此项人才战略的落地实施,离不开高校的共青团组织。作为组织、实施大学生素质拓展工作的核心环节,高校共青团组织为广大青年学生整合资源、提供平台,为广大学生与社会组织搭建桥梁,推进大学生素质的全面提升。

二、创新共青团工作观,推进大学生素质拓展的全面展开

高校共青团组织首先要创新工作思路,才能有条不紊地推进大学生素质教育拓展的全面展开。其工作观念创新主要有以下几个方面:首先,建立具有全局观的整体工作思路。大学生素质拓展是基于大学生素质开发的整体性工作,共青团组织在实践的推进过程中,要确立具有持续性、稳定性和可执行性的长效工作机制。着眼于全局,对高校工作要具有全局性的把握。高校共青团组织将其作为一项系统工作,统筹进行。从资金渠道来源到人脉资源拓展,从平台搭建到组织形式,要形成全局性、持续性的工作思路。在日常运行机制上,将原有的行政化的管理方式和管理手段,进一步向服务化靠拢。作为高校团组织,其不仅仅是团务工作的管理者,更是为大学生提升业务素质的服务者。在日常工作中,高校团组织要突出其作为服务者的定位。高校团组织要积极关注学生的思想动态,了解他们的需要,积极从自身的工作出发,做好学生素质拓展的服务者。

第二,共青团工作在工作方式方法上,要具有时代感和新鲜感。要以喜闻乐见的方式来引导广大学生的积极参与。在网络日益成为大学生主流交流方式和娱乐方式的时代,在开展素质拓展工作时,高校团委和各级学院团组织和团支部要积极搭建网络平台,以贴近大学生生活、贴近大学生实际的形式来鼓励引导大学生积极参与到素质拓展工作的实践中来。对于广大学生,要积极进行宣传,尤其是在校园文化打造上,要形成学生参加素质拓展培训的良好风气。高校共青团组织要积极组织多种多样的校园文化活动,来为高校大学生素质拓展进行积极宣传。另外,团组织要积极创造条件,为学生搞好服务工作。作为协调者,团组织要与学校相关部门进行沟通,努力争取让学校设立了大学生素质拓展工作专项经费,给学校团委增加了编制,从人力和财力上保证了大学生素质拓展工作的巡礼开展。向学校申请大学生素质拓展专用单位,例如排练房、音乐教室、画室、报告厅,积极购置服务器用于素质拓展认证工作,为大学生的素质训练提供了场地、设施。

第三,共青团组织要实现管理形式的创新。传统高校团组织是以团支部的形式进行分级管理,在这一管理体系当中,垂直化的管理结构不但效率较低,而且涉及面及人群也比较窄。大学生素质拓展,要将所有学生都纳入到其中,就必须实现管理创新。在原有团支部的基础之上,进一步拓展团组织的基础,将以班级为单位的班级团支部划分为更为灵活的活动小组。建立以网络、微信群组为基础的通讯联络体系,实现由小组到校团委的扁平化管理。

探讨体育拓展训练与学生素质教育 篇8

【关键词】体育；拓展训练；学生；素质教育

拓展教育具有其独特的教育理念以及教育功能，对于学生素质方面的提升具有很大方面的影响。同时拓展教育不仅仅具备类似传统体育活动的教育功能，同时还能从心理方面很好地帮助学生树立健康的心理理念以及提升学生的社会适应能力。体育课进行思想素质教育，这是《学校体育工作条例》中规定的学校体育工作的基本任务之一。也是当前加速由"应试教育"向"素质教育"转轨提出的必然要求。长期以来，许多的体育老师在掌握基础知识，提到运动技术水平和增强学生体质上都能够做到想方设法，努力创造条件去完成，但在思想素质教育方面，却不够重视，认为是"软任务"而不予考虑。显而易见，这种想法是错误的。在整个体育教学过程中，一个优秀的体育教师的责任应该是使学生在学习到体育基础知识、基本技能的同时，又受到素质教育的熏陶，做到寓思想素质教育于愉快的体育教学与活动之中。

一、拓展训练的内容、特点以及设计原则

（1）内容。拓展训练具有种类丰富的练习方法以及练习内容，更具不同学生的不同情况或者不同的要求标准来进行相应内容方法的安排。首先，从练习的内容上，我们可以将其分为沟通类项目、个人挑战类项目、破冰类项目以及团队协作类项目；其次，从训练的任务以及目的来划分，可分为熔炼团队类以及激发潜能类；再次，从训练场所又可以氛围室内、户外以及专业场地三方面；最后从功能性来看又可以分为教育类以及健康类。（2）特点。拓展训练最大以及最根本的特点是通过适当的体能活动，加上心理层面的挑战，来增强大学生的团队合作意识，加强大学生自身完美人格的建立。（3）设计原则。拓展训练虽然具有多种多样的内容，但一直遵守设计项目具有共同性、针对性的特点，做到团队项目、个人项目相结合的根本原则。

二、体育拓展训练的意义

（1）对学生团体合作意识的培养。我国自计划生育政策开展以来，我国的人口数量得到了很好地控制，但同样也带来了些隐患。现在的大学生多为独生子女，一直受到家庭的呵护，每个人都个性十足，但是与同龄的伙伴之间缺少明显的沟通，这就导致了他们在共同的生活学习中难以相处，出现各种问题和矛盾。通过体育拓展训练的开展，我们可以组织学生参加一些看似具有危险性的活動，这种活动很难独自完成，必须依靠帮助或者合作才能顺利的完成任务。通过拓展训练，首先帮助学生树立了信心，同时还让学生明白了团队合作的重要作用。（2）对学生心理素质的影响。健康是个人甚至民族发展的重要前提。我们所指的健康，已不单单是身体方面的健康，同时还包括心理方面的健康。现在的大学生多是独生子女，从小就在温室中长大，一直享受着父母的爱护。当他们第一次走进大学校门的时候，面对陌生的环境以及人群，就会产生强烈的不是适应。自理能力的匮乏以及生活、环境的压力，使得大学生充满紧张感，与想象中的大学产生差距，这些容易使学生感到失落甚至产生心理方面的负面影响。那么如何在体育课堂中的进行素质教育呢？

1.结合本职工作和课堂常规进行教育课堂常规是保证教学顺利进行，向学生进行思想品德教育的基本途径。课堂常规是体育教学过程中学生必须遵守的行为规范，也是课堂教学的法规之一。我们可以通过严格考勤、考核制度，加大组织纪律性等教学常规的落实培养学生服从指挥，服从领导的良好习惯。每一个体育教师都应该把贯彻落实体育常规作为向学生进行思想品德教育的重要途径，认真努力的做好。

2.结合教学内容进行全面系统的教育在体育教学过程中，许多的项目都寓有非常积极的意义。而作为一个教师所应该做的，就是善于发掘其内在的深层次含义，并在此过程中对学生进行思想教育。比如，中长跑练习中所出现的"极点"现象，不仅是对学生体力耐力的考验，更是对学生意志力的考验，这个时候正是对学生进行意志品质教育的最好时机。再例如接力比赛、拔河比赛中，体育教师应该注意在此过程中学生的集体主义精神的培养。而诸如体操练习和跳跃项目，不仅可以培养学生的果敢、顽强、机智的品德，又可以增进学生之间互相关心，互相帮助，团结友爱的美德。而体育基础知识的教育和游戏教学，更能对学生进行全方位的思想品德教育。

3.教师以身作则，严于律己，起好带头作用进行思想品德教育，作为体育教师，应该注重举止文明，衣着整洁，在教学过程中，应该起一个示范带头作用。对各个体育项目应该重点明确，动作规范，做好学生的楷模。教师应该表里如一，言行一致。同时，也要时刻关心和爱护学生，做到平易近人、诲人不倦、言传身教，这是对学生进行良好思想品德教育的一个非常重要的环节。

4.对突发应急事件应做到沉着冷静的教育在体育教学的过程中，突发事件时有发生，作为一名教师，应该及时、充分利用突发事件对学生进行教育。比如在大型激烈对抗性项目中，难以避免学生受到不同程度的损伤，这时有部分学生会坚持比赛，此时应对学生进行适当的表扬和激励，这一点对培养学生拼搏进取，勇敢顽强和集体责任感会起到积极的作用。而面对一些突发的不良事件则需要指出不足和要害，进行适当的批评，这能提高学生判断是非的果断能力。

在体育教学过程中加强对学生素质的培养，这是关系到一个学生成才并在以后取得一定成绩的重要关键。作为一名体育工作者，要注意结合实际，学习好并掌握好体育理论和教育理论，并在教学过程中重视学生个性与能力的培养和锻炼，锻炼学生的自我调控意识和自我生存能力，并让学生充分理解到当今社会素质教育的科学内涵，把学生培养成为一个德才兼备全面发展的新型人才，这是作为一名体育工作者应该做的，并应该努力去做好。这是时代赋予我们的重任。

参考文献：

1.郭建平；；体育拓展运动的内容与分类[J]；湘南学院学报；2005年05期

2.胡玉华；朱小毛；；体育教学中运用拓展训练提高大学生心理素质分析[J]；上海体育学院学报；2006年03期

素质拓展感想 篇9

素质拓展感想
佛家对尘世有两种不同的态度——“出世”和“入世”，“出世”重于渡己，追求自身的解脱，追求脱离凡世间的困扰和诱惑，寻找寂静清幽之所静心修行而 达到高超的境界；而“入世”则讲求集体修行，追求集体共进退，重在教化大众 以求正果。经过一个学期的素质拓展，我个人最大的感受就是，素质拓展也是在 培养大家那种类似 “出世入世” 的能力——一方面，我们要在平时的训练中锻炼、提升自己，另一方面，我们需要团体共进退，大家一条心。背摔是我们接触的第一个游戏项目，到现在为止，我还是记忆深刻。1 米多 高的平台上直身向后倒下的背摔，其他人则在下面用胳膊搭成“接受平台”，这 个项目如不信任队员架设安全的屏障，是绝不可能完成的。实话说，我不是一个 恐高的人，再加上经验使然，我自己在并没有害怕，所以自己做出来的还勉强可 以，但是，我们团队在项目进行时出现了很大的“危机”——有几次接人过程还 没有结束，“接收平台”就从头部位置撤离了，结果导致了队友摔倒的情况。另 外，在几个队员背摔完后，有几个同学唏嘘声四起，给队友的心灵带来的一定的 负面冲击。细细想来，我们的团队在做这个项目时，并没有领会到这个项目的真谛—— 每个人都不是一个单纯的个体，一个人的成功不能代表整个团队的成功，不是单 凭一两个人的冲动和体力是无法完满完成的，一支团队的成功才是最好的荣誉，需要群策群力，大家相互信任，相互支持，就像是大乘佛法所追求的“入世”。另外，在团体方面，分层管理、明确领导也是极其重要的。每个人的岗位职 责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道 自己应该做什么，又思考怎样做好。自然，在经过一系列的训练，我自己也收获了不少，其中最让我有感触的是 ——潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有 它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的。大多数人的志气和才能 都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。若是善于通过外界的条件把自身的 潜能激发出来，创造出更大的成就，那么，毫无疑问，这个人便可以成为 “智者” ； 若是只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去 了它的力量，那么失败必在不久之后。我们在做驿站传书的项目时，随着时间的 延续，大家每个人都在积极思考，新的想法不断地涌现。俄国伟大诗人普希金说：“勇敢是人类美德的高峰。”英国哲学家培根说: “如果问在人生中

最重要的才能是什么？那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。在许多的时候，勇气是决定 一个人成功的关键。拿出勇气并不是件容易的事情，起码我自己到目前为止，还

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没有自信在心里畏惧的时候表现出足够的勇气，还需要在生活中不断的提高自 己。同样的，做事的计划性也是很重要的，正所谓“磨刀不误砍柴工”，太急功近利反而会有反面的效果，不如先做好部署，调节好资源，统筹帷幄。经过素质拓展，我认识了一群队友，做项目的同时，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系；在个人方面，极大的增强了我的自信心和团队意识，超 越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习和工作中，我更会懂得生存 之道，把握好“出世”与“入世”，使自己的生活更加的游刃有余！

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素质拓展感想-新版 篇10

经常从电视节目上经常有素质拓展训练的记录片，自己却从来没有参加过，心里难免有些遗憾，我期待并珍惜这次参加活动的机会，不仅可以锻炼自我，还可以更快地融入新的集体。大约1个多小时后，通知说目的地到了，大家带着既好奇又疲惫的身子一个一个地往车门外走去。刚走进一个训练营地，就听到教练喊口号，要求大家集合，我们按照报数“1”“2”“3”来分成3组。就这样，我们三十多人来到了一个小教室，教练对于拓展活动进行一些必要的介绍，然后加进去一些小游戏以活跃气氛，完毕后，关键的一环节就是之后的确定队名、队歌、队旗、口号，这就是我们确定团队精神的过程，在经过一番讨论之后我们选出队长，安全员，记录员等等，队名是“之星队”，旗手举着大旗，雄赳赳、气昂昂地，酷似古时候的大将军带领着他的小弟兄们奔向战场，我们的团队精神就是团结就是力量、勇往直前。我们向对手们大喊口号“勇往直前，所向披靡！”力图在气势上超越对手，在心理上给对方以威慑。一切准备就绪之后，3个队伍一同来到了拓展项目基地。

我们组的第一个项目是先参与“横木接龙”，项目设施为竖直吊着5根横木，每两根之间的距离从地面到高空分别是1.1米，1.2米，1.3米，1.4米。项目规则，在有限的时间内，由两人一组相互配合着向上爬去，当然都有保护绳作为保护措施。此项目是项目中比较有难度的，需要两人充分地配合方能成功登顶。因此为了能尽快地完成每个小组的任务，大家齐心协力，充分发挥自己最大的潜能，为组争取更多的剩余时间，最终大家顺利完成了任务，虽然天气很冷，但是大家脸上还是露出了开心的笑容。大家觉得通过这个项目，证明了自己是能够完成这项任务的。增加了自信。

中午吃饭时间，大家边吃边回忆刚才的惊险和刺激，回过头来想想自己如果不是在今天这样的一个特殊的气氛下，又有几个同学能完成任务呢，所以大伙一起同心协力是很重要的。

休息一段时间后，下午的项目又要开始了哈„,大家又进入了紧张的云雾当中。。今天的第二个项目进行了第二个室外团队合作项目“信任背摔”，要求每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，倒在高台前面由队友手臂搭成的“床”上，如果说上午的“横木接龙”是考验两个人的协作和相互鼓励的精神的话，那么下午的“信任背摔”就是就是考验着一个人对别人的信任。在进行活动之前，教练反复叮嘱我们倒下和接住队友的注意事项：倒下时不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；接住队友时手臂稳住、背挺直、大腿用力。站在高台上，按要求做好准备动作后我毫不犹豫地倒了下来，因为我不仅相信我的同事们，也相信规则的力量。工作也是如此，只要大家都按照既定的规则做事，齐心协力，一定可以胜利完成任务。我认为信任是人与人之间最坚固的纽带，是建立起一切深情厚谊的基础，也是一种潜在的生产力，可以在工作中减少不必要的摩擦，提高工作效率。员工之间彼此信任，有助于员工之间相互学习、经常沟通，进而构建和谐的工作氛围，甚至对深化企业文化也有一定的作用。受益颇大啊。

接下来有安排了乒乓球传递游戏，很多同事排成排，手里拿着半圆筒，将半圆筒连接成一条通道，以供乒乓球能顺利通过并到达指定的地点。当乒乓球通过了自己的半圆筒时，得马上撤出到下一个位置接龙，这样不断地重复，直到把乒乓球送进指定地方。方为胜利完成任务。一个乒乓球，两个乒乓球，等等，这样不断地加大难度，充分地激发起大家互相配合的协作精神。我从中也得出个结论：我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝 1

那个方向去努力，一定可以取得成功。团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

今天的第三个项目是“高空断桥”,项目规则是一个人上去8米高的高度，上面有座桥梁，中间有1.2米的空隙，要求每个人从一端走过去，然后又从另一端走回来，看似简单却是很难啊。呵呵，看似很恐惧，却也很简单。看着一个个从上面挑战下来的同学们，我觉得也没有那么可怕啊，甚至连女生都勇敢地上去了。所以我心想上去有那么可怕嘛，在晃过去多个同学之后我跃跃欲试，心情有点激动，在队友们的加油充电过后，我快速的了上去，当我爬到离地面有六米的时候，心情开始紧张，两腿开始微微发抖，恐高症的感觉真不好，刚才还觉得不难，可是到了上面感觉完全不一样，每迈出一步都要和内心的恐惧做激烈的斗争。桥面宽度只有30厘米，虽然系了保护绳，但直接看到八米下的地面还是让我非常紧张，我的心悬到了嗓子眼，不管那么多，我闭上眼往前一迈，成功了，呵呵，很高兴，然后又往回一迈，哇，轻而易举，从刚才的成功到第二次的回跳，已经不是什么难事了，因为你已经在第一次挑战成功后建立了自信，这尤其重要啊！回头想想，只要勇敢地跨出那关键的一步，成功就在脚下，只要战胜了自己的恐惧，胜利只有一步之遥。年轻的我们，面对困难和挑战，心态要静、胆子要大、信心要足、步伐要稳。当然，同事们鼓励的目光、加油的呐喊也是我的“勇气充电器”，在自我挑战的路上，少不了同事们的支持和帮助，谢谢你们给我力量。

各组都快完成今天的三个项目了啊，已经是下午4点左右了，同学们也都疲惫的差不多了，加上寒风凛冽，同学们都不太愿意多动。就在这时，大家得知还有一项很艰巨的任务，就是大家一起搭人墙将队友送到5米高的墙外去。俗名叫“求生墙”。大家听着倒是很好奇，这么高一睹墙，怎么就能把这些人都送过去呢，呵呵，拭目以待吧。

首先8人搭人墙，将一位身强力壮的同学送上去，然后通过一根绳子，再将另一个人拉上去，在下面的人微举双手，防止被拉的队友摔下来，就这样地，慢慢地把队友都拉上去了，当最后一个同事被拉上台时，所有人都欢呼雀跃，我们完胜了！30分30秒，我们所有人都在不借助任何外部设施的情况下登上了高墙！每一个人都那么奋力地奔跑、跳跃，每一个人都那么用力地把队友托上求生墙，这次胜利无疑是大家用合力实现目标的过程，就像我们完成的每一个工作任务一样，胜利不仅是个人的自我超越，更是集体的成功突破，不禁想起了：相亲相爱一家人！面对艰难险阻，唯有相互配合、同舟共济，才能每一个成员都不掉队地战胜困难。

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇11

关键词：专业素质；大就业素质；拓展实训

近年来，大学毕业生难于就业的问题不断凸显，给社会稳定带来了极大的负面影响及压力。新形势下，我国现行的自主择业、双向选择就业机制，为大学生的就业搭建了广阔的平台，同时也加大了大学生就业素质的考验。

一、当代大学生就业必须具备的素质分析

当今社会形式的发展，对于综合型人的人才需求与日俱增，当代大学生的就业素质问题，要适应新的社会形势要求：

1.具有强烈的社会责任感和事业心

现代企业的发展，对于人才的引进，往往注重人才的事业责任感，把人才敬业态度作为衡量人才素质的首选条件，大学生就业选择时，事业心强、具有强烈社会责任感的人才备受欢迎。

2.具有坚韧吃苦的开拓创业精神

新形势下，对于刚踏上工作岗位的大学生而言，缺乏的不是理论知识而是实践经验。放平心态从基层做起，具备吃苦实干的奋斗进取精神，是现代大学生在事业上获得长远发展的创业素质。

3.健全的体魄和健康的人格修养

身心健康是现代企业发展对人才素质的基本要求。人格修养，是大学生就业素质的内化性体现，大学生就业的身心素质以及性格修养，成为很多现代企业人才引进的选择基础。

4.专业的基础技能和综合的知识结构

大学生的专业技能和扎实的知识结构，是现代人才用人机制中必须具备的基础素质，不少企业会看重有复合专业背景的学生，没有较强的专业技能和丰富的知识构架，不可能高效发展。

5.本位的动手能力和务实的实践意识

实践出真知，多数用人单位在人才招聘时更青睐于那些有过实践经验和实践思维活跃的学生。鼓励学生多参加各种有益的社会实践活动，有利于提升大学生就业的实践素质。

二、目前大学生就业素质问题剖析

现代大学生就业竞争非常激烈，需要具备较高的自身就业能力素质。当前大学生就业素质表现出的弱点颇多，主要概括为：

1.知识结构不够广泛，就业发展潜力不足

很多高校在教育过程中，只重视专业基础知识教育，忽视了学科间的纵向引导。导致了很多大学生就业面窄，对口专业少。近几年来，迫于就业压力，学生考研、考证现象导致了专业学习精力相对不足，这种舍本逐末的状况不利于学生职业生涯中的长期可持续发展。

2.综合能力严重缺失，不能满足社会需求

受传统教学观念的制约，很多高校只注重学生的基础理论教育，在知识运及创新实践等综合能力培养方面缺少有效措施，导致学生的专业理论知识缺乏专业技能的实践。大学生的知识运用和能力创新素质偏低，不能适应社会发展的需要。

3.就业导向存在偏差，职业素养教育欠缺

由于各种社会因素误导，就业观念偏失，高校针对大学生的就业导向措施不足，缺乏职业化素养的教育，导致部分大学生上岗后表现出知识转化能力较差，不能很好地发挥专业优势。因此，高校应在注重大学生能力培养和知识积累的同时，更要注重其职业素养的提高。

三、大学生就业素质问题的成因分析

造成当前大学生就业困难的因素很多，总体分析主要体现在以下几个方面：

1.社会因素

现代市场经济形势下，大学生人才的需求和市场发展存在相对滞后现象，现代人才机制的运行，导致扩招剧增的生源与就业岗位严重失调。人才市场中供求结构的失衡，对大学生就业产生巨大冲击。 2.学校因素

高校对毕业生的就业指导多偏重思想政策教育，缺少对毕业生求职能力的培养训练，缺乏健康心理疏导，大多数毕业生匮乏竞争综合能力，不能准确地把握机遇，因此产生了偏执、自负等不良心理。

3.家庭因素

家庭的职业定位、社会背景等因素，促使部分大学生在就业时产生了一定的依赖心理。传统价值观念的改变，导致学生择业时急功近利，虚荣心理严重，缺乏职业责任意识、忽视职业的深层价值。

4.個人因素

面对现代激烈的人才竞争环境，用人单位的人才需求导向发生转变，大学生由于社会阅历比较浅，不善于甄别问题和分析问题，不能正确自我定位、心理承受力差，所以会产生各种不健康心理。

四、大学生就业素质拓展实训的实施途径

目前大学生就业环节中出现的矛盾与趋势，突显素质拓展教育在高等教育实施过程中的不足。全面、系统地开展大学生就业素质培训，要从以下几个方面探究落实：

1.调整专业设置，拓宽择业渠道，适应市场导向的社会需求

要优化高校专业课程，积极拓宽大学生就业渠道，延展学生择业岗位，保障大学生就业岗位的稳定。建立合理的知识能力结构，着眼于学生品德和能力的全面发展。注重加强基础教育，拓宽专业面，注重培养德才兼备的、适应经济社会发展需要的人才。

2.提升综合能力，强化社会实践，增强大学生社会适应需要

实践是学习的根本目的。大学生就业是参与理论实践的过程，高校要加强创新教育，培养学生社会实践能力。有效提高大学生的综合素质能力及非智力因素，进行创业知识传授和创业能力培养，激发学生创业欲望，有利于大学生争取就业主动权。

3.培养良好素质，整合发展观念，提高大学生生存意识能力

现代发展论认为，生存是发展的基础。要让学生学会面对挫折、学会竞争。人际交往能力及团队精神是个人在现代社会中取得成功的必备要素，通过多种形式锻炼和提高学生的人际交往能力，训练学生的求职技能是提升大学生就业生存能力的重要环节。

4.拓展素质训练，加强就业指导，提升大学生就业竞争素质

大学生素质拓展训练，能够促进大学生磨练意志，陶冶情操。高校教育要与社会发展的现实接轨，全程化指导大学生的就业心态，树立正确的人生价值理念，培养学生现代职业的责任意识，转变职业观念。增强大学生就业竞争实力。

5.倡导创业教育，落实创业实践，鼓励大学生自主创业

创业教育，是高等教育改革与发展的趋势。大学生创业教育旨在培养学生的创业意识。在高校毕业生就业工作中，要大力支持和鼓励大学生自主创业。加强大学生创业教育，应从创业所必备的素质条件，经验积累等相关方面，提升大学生自主创业的综合素质。

参考文献：

[1]罗强.大学生素质拓展教育与大学生就业.中国科技信息.2005

[2]王秋波提升大学生就业力与高校素质拓展.沈阳建筑大学学报.2006

[3]肖潇，张光旭.拓展训练在大学生素质提升中的作用.青年探索.2008（2）

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇12

1、实现了教育与自我教育的统一。

大学生素质拓展计划主要依托于教学主渠道外的第二课堂活动, 其基本内容是对第二课堂的各种活动和工作项目进行整合, 引导大学生在活动中, 提升综合素质, 全面成长成才。

2、实现了集体教育与个体教育的统一。

在大学生素质拓展计划活动中, 既有集体教育活动, 也有个别教育活动。大学生素质拓展计划既重视集体教育, 又尊重个体发展, 符合以人为本的教育思想和理念。

3、实现了教育整体性与一致性的统一。

教育的目的是培养人才, 而人才培养的全面实施是一项复杂而艰巨的系统工程, 既包括教学主渠道的教育又包括素质拓展等教育, 需要学校、家庭、社会以及校内教学、管理、后勤、党政全方位形成合力。大学生素质拓展计划实现了教育整体性与一致性的统一。

二、实施大学生素质拓展计划是大学生就业的必然需求

1、人才市场存在社会需求与人才供给结构失衡现象

从社会对人才需求方面看, 社会需要综合素质高, 专业技能强的高端人才。从劳动者供给方面看, 高校毕业生往往求稳怕重, 综合素质和能力不同程度欠缺, 与社会对人才的需求存在差距。这就产生了大学毕业生就业找不到岗位, 而用人单位又求贤若渴的社会需求与人才供给结构失衡现象。

2、用人单位对毕业生的综合素质具有更高要求

大学生就业现状及发展2006年度调查报告显示, 用人单位最关心毕业生的综合能力 (61.23%) 、社会经历 (26.92%) 、学校名气 (21.62%) 、潜力 (17.71%) 、专业技能 (17.57%) 、学历 (11.16%) , 从以上调查我们可以看出, 大多数用人单位在选择毕业生时, 认为只要毕业生学历和专业知识基本满足职位需求, 对毕业生的能力和综合素质则更为重视。

3、大学生求职过程中暴露出许多素质弱点

北京大学公共政策研究所对2007年全国11所普通大学毕业生求职与就业状况进行调查显示, 有24.93%的学生表示个人能力不足而成为制约成功择业的首要问题, 对这些能力进行分解发现, 求职过程中最大的难题是自我表达能力欠缺, 比例高达40.23%, 其次分别是外语能力、专业能力和人际交往能力。同时, 通过就业市场对毕业生的考验, 也暴露出了高校毕业生的综合素质弱点, 主要表现为:一是专业知识不扎实, 实践能力弱。二是能力素质不能满足社会需要。三是职业教育环节欠缺。

三、加强素质拓展教育, 提高大学生就业的核心竞争力

个人核心竞争力是企业核心竞争力理论与教育成功学理论相结合的产物。所谓个人核心竞争力, 是指不易被竞争对手效仿的、具有竞争优势的、独特的知识和技能。打造个人的核心竞争力, 其目的就是增强个人的竞争优势, 让别人无法取代你。

1、提高专业实践能力

调查显示, 大学生就业难的最重要原因, 是由于缺乏“相关专业技能”。专业实践能力包括系统扎实的专业知识和实践能力等。这就要求大学生在校期间, 要积极参加社会实践与志愿服务活动, 在活动中将理论知识与实践技能有机结合, 做到学以致用, 提高自身运动专业知识和专业技能的能力。

2、提高创新创业能力

建设自主创新型国家需大批具有创新精神和创业意识的高科技人才。这就要求大学生在校期间, 要积极参加“挑战杯”等科技学术与创新活动, 在活动中提高创新精神;要充分利用好大学生创业园等创业实践基地, 积极累丰富的创业经验, 为日后的就业创业奠定坚实的基础。

3、要提高职业素养与能力

要求大学生在校期间, 要积极参加文体艺术与身心发展活动, 培养审美情趣, 促进身心健康发展, 完善健全人格。积极参加社团活动与社会工作, 培养良好的组织沟通、团队合作、社会适应能力。要按照自己的职业生涯规划, 有选择地参加相关技能培训, 考取职业资格证书, 提升求职就业竞争力。

4、提高差异性能力

竞争就是“差异”。在校期间, 每名大学生都应该积极参加大学生素质拓展计划, 发掘自己的潜力, 培育自己的特长, 放大自己的优点, 打造自己独特的不可替代的核心竞争力, 做到“人无我有, 人有我优”。这样才能在激烈的就业竞争中占据一席之地, 为就业增加有力的砝码, 实现成功就业。

摘要：大学生素质拓展计划是大学生素质教育的一个有机的、重要的组成部分。大学生就业成功关键是在学生的综合素质。本文通过分析素质拓展计划的特点及其与大学生就业之间的关系, 提出了大学生素质拓展计划在提高学生就业核心竞争力的途径和方法。

关键词：大学生,素质拓展计划,就业

参考文献

[1]郗杰英、周扬帆:《大学生素质拓展计划理论与实务》, 中国言实出版社, 2004年。

[2]罗强:《大学生素质拓展教育与大学生就业》, 《中国科技信息》, 2005年。

素质拓展感想心得 篇13

1、团队沟通的重要性。

在“七巧板”和“盲人组正方形”的游戏中，沟通的无效使得大家在整个过程中都处于一种无序的状态，你一言我一语，吵吵闹闹如同菜市场一般。

这种沟通的无效性，使得大家各执己见，甚至相互抱怨，团队不复存在，成为一盘散沙，团队效率大大降低。

在工作中，沟通同样重要。时刻与同部门的同事沟通，大家可以相互学习、共同进步；及时与其他部门同事沟通，大家可以一起相互协作，高效高质的完成一项工程；主动与领导沟通，可以得到及时的指导和建议，快速提高个人能力；最后要与甲方高效沟通，只有明确甲方要求，才能在此基础上做到“项项工程顾客感动”。

2、把产品质量看成生命

“过电网”游戏起源于二战时期，纳粹将犹太人关在仓库中，倘若他们都能穿过真正的电网，他们将获得自由，正是因为关乎同伴和自己的生命，他们共同小心仔细的尝试，有些人因此获得了自由。而我们在游戏中，多次因为着急或者粗心，导致“触网”，并不是我们能力达不到，而是没有把完成游戏的任务看成我们的生命，没能最大限度认真仔细的去完成。

我们的质量理念是“质量=责任心+能力”。我认为，仅仅责任心

还不够，如果我们能把我们设计产品的质量看作我们的生命，并以此为质量理念，就个人而言能在行业中树立良好的口碑，如果所有员工都能把产品的质量看作自己的生命，整个设计院必会做大做强。

3、时间观念

素质拓展培训体会与总结 篇14

素质拓展训练是一项大型磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的户外拓展活动。以前根本就不知道所谓的“拓展”究竟是何内容，昨天是我平生第一次参加素质拓展训练。可在这短暂的一天里，我却收获了太多太多的东西，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟„„一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！

上午八点钟，金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，素质拓展训练就正式拉开帷幕了，开始了我们一天的激情时刻，首先训练员做完精彩的介绍，并让我们给自己起了代号，完善了相应的信息。接着，训导员开始带着我们做各种各样的素质拓展训练。站军姿、齐步走、队形是素质拓展训练的基础，虽然我们在开学之初就接受了严格的军训，动作做的很到位，但是我们没有骄傲，还是认真地训练着，没有一丝一毫的懈怠。在我们平时的生活学习中，我们同样得保持着谦虚的态度，不能骄傲，一旦出现问题，我们的骄傲就会迅速变成自卑，使我们的心理崩溃，可能会造成很严重的后果。

在素质拓展中，我们大多都是以小组进行的，在小组里边，虽然人数不多，但是我们是一个集体，我们都是为了一个集体而在努力，在每个小组制定队名、队呼、队歌时，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力，只有这样，我们才能做出最好的方案，才能更加完美的展示自己的团队。

在随后的小游戏中，比如大家紧紧地围成一个大圆圈并坐下时，乃至围着圆圈走动，看似很难做到，但当我们紧紧地相互依靠，相互扶持时，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队，不管什么艰难，我们都无所畏惧；当我们被蒙着眼睛时，只要我们相互信任，相互帮助，我们就可以出色地完成任务„„„

一个团队做事前一定要有一个固定的方案，还需要一个领导，由他一个人来发号施令，而不是你一言我一语的乱说一气，另外大家还要有集体意识，互相信任、团结协作，面对困难我们必须全面联系地看待问题，沉着冷静地分析

问题，才能高效地解决问题。个人的成功永远基于团队的成功，当团队取得荣誉的时候，使我深深地感受到团队精神的伟大，一个团队的核心竞争力就在于团结一致，团结就是力量！

一天的培训就这样结束了，虽然很累，但是受益匪浅。“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘；将士冷暖，永记我心”犹如耳边响起，作为学生干部，我们必须深刻理解这句话的内涵，起到模范带头作用；“好、很好、非常好、越来越好”更是激励我们要不断地学习，不断地追求，不断地进步；感恩教育，使我们深刻地理解了感恩的重要性，就如同给我们输入极大的动力让我们好好学习与工作，用成绩来回报身边每一个安心爱护我们的人。

以后的路还很长，还有很多需要我们学习的东西去逐步完善自我，我愿意和老师、同学一起努力，完善我们学生会这个大集体，去开拓我们更广阔的天地，将我们共同的事业做得更好！

科技实践部李豪

拓展培训感想大学生素质拓展培训的总结与感悟 篇15

大学语文是培养知识素养与人文素质的根本手段。如今的语文教学不应该只局限在教师单纯的讲授方面,我们应该运用多种形式的教学手段,在新课标的形式下来开展多样化的语文教学,特别是以多媒体为主要方式的教育研究学习。在多媒体发展优势下探讨其与人文素质的关系。

一、开展大学语文多媒体教学的辅助措施

(一)增强学生的自主学习能力

新课改形式下我们要求学生能够在愉快的课堂气氛中学习知识。不再是传统教学形式下的机械学习。特别是在大学语文的学习下,我们应该以学生们的学习兴趣为根本立足点,增强学生们的自主学习能力,为学生们创造更加轻松的学习氛围。只是我们应该如何做到这一点呢?这是我们每一位教师的困扰。现如今多媒体教学发展之下就成功解决了许多教师的苦恼,我们可以用多媒体的方式来调动学生们的积极性。比如,我们在讲授《钱塘湖春行》这首古诗的时候,虽然我们可选择的图画不少,但是我们一定不能盲目的录入图片,要进行一定的筛选。使学生们在看到图片的同时会联想到在幽静的山寺中,春光照射在湖面上,早莺在林中啼叫,小燕子在摇曳的树丛中飞舞,春天在以它独特的方式在欢迎着我们。优美图画的情境会在激发学生探寻诗中意境的欲望,从而增强他们的自主学习能力[1]。

(二)强调学生在课堂中的主体作用,传达“人文”精神

传统的语文教学大多数的时间都是教师自己在讲,整个课堂气氛的串联也是由教师一个人在支撑,学生们只需要听就可以。但是这样就忽视了学生们在课堂中的主体作用。多媒体教学则不同,它可以通过图片的情境模式先将学生们带入到主题当中,然后通过对图片所表达的实质内容探索让同学们自己在里面寻找答案。这样不仅能够充分使学生的脑力活跃起来,还能够使其深刻体会到自己是课堂中的主人,自己在语文学习中的作用[2]。

(三)真正使多媒体手段服务于教学,体现“人文”意境

我们教师要认清多媒体在教学中的作用,不能使它的地位与教师讲授失衡,应该让多媒体真正的服务于教学。比如我们在讲《天净沙.秋思》的时候,我们应该能够渲染出那种悲凉的意境。我们要描绘出在天气阴沉的黄昏下,一群乌鸦在枯藤之下发出凄惨的声音。在小桥之下只有一户人家在生着烟,而西洋的那头一匹瘦马在独自前行着。我们要使这样的图片浮现在学生们的脑海之中,这样我们也就可以达到真正使多媒体服务于教学的目的。

二、开展大学生多媒体教学与培养人文素质教育之间的关系

大家都知道,大学语文对于培养学生的人文素质情怀起着独一无二的作用。语文以其独特的优势在我们的学习生活中扮演着重要的角色。可能现阶段的许多大学生认为语文教学对其毫无意义。但是其实不然,大学语文能够充分的培养我们大学生的人文素质。“人文素质”又可以称为人文主义,它相对于物质方面,更关注的是人的喜好与思想,要充分体现人在现实生活中的重要地位。传统的语文教学可能还做不到这一点。我们许多人都会觉得语文知识的学习是枯燥无味的。我们一直在听教师的讲解,既没有数学的动脑思考过程也没有英语的思维转变方式,它完全体现不到我们学生的主人公地位。但是运用了现代技术的多媒体则不同,它充分发挥了学生的动脑能力,使学生能够通过对图片所体现的意境以及问题进行思考,培养学生的独立思考能力,凸显学生的主要作用,充分体现人文素质和精神。多媒体的使用还可以促进教学进度的发展,扩展教学知识。比如,如果传统的教学模式可以在40分钟内将完这堂课的主要内容,可能我们运用多媒体就可以将知识在30分钟的时间使学生们充分的接受。所以余下来的时间教师可以给学生们传授一些与课堂内容有关的历史人文知识,这样也在一定程度上丰富了学生人文方面的思想,增进了人文素质。从另一方面来说,我们的多媒体辅助教学手段在某种程度上就是朝着“人文”精神的发展来进行的。它主要借助能够吸引学生目光的现代化工具,来引导启发学生主动探寻问题的答案,体会语文的语言之美[3]。

结论

现阶段多媒体的使用对于大学语文课堂中学生们人文素质的提高起到了非常重要的作用。经过从多媒体手段的重要性与意义上我们可以分析得出,二者都的联系是非常广泛的。这样的新型语文教学模式对提高大学生的人文素质,培养多方面的优秀人才有着很深刻的意义。

摘要：随着当前信息化时代的到来,网络技术在我们生活上的各个领域都占据了重要的地位。而作为学生来讲,我们接触最多的恐怕就是多媒体教学方式了。现如今教师板书已经逐渐被多媒体教学所取代,多媒体教学手段的多样化让我们看到了其优势所在,对扩展我们的人文素质教育起到了重要作用。本文围绕着多媒体教学的意义展开讨论,探寻大学语文多媒体教学与培养人文素质教育之间的关系。

关键词：大学语文,多媒体教学,人文素质

参考文献

[1]武文雯.文化素质教育视域下高职《大学语文》问题与对策[D].四川师范大学,2015.

[2]冯大建,迟宝东,刘子琦.高校人文素质教育在线教学的思考——兼谈南开大学“大学语文”在线课程建设[J].中国大学教学,2014,08:24-28.