大学生心理读书笔记

大学生心理读书笔记（精选10篇）

大学生心理读书笔记 篇1

不可触犯的法律“雷区”

教书育人也会吃官司？若在十年前这也许是一个不可思议的问题，但在人们法律意识不断提高的今天，一位位走上被告席的人民教师及那一个个发人深省的故事，在每一位教育者的耳畔敲响了严肃的警钟。

一、班主任，校园处处都有法律的“雷区”

（一）罚停课——触犯学生的受教育权

（二）体罚——侵害学生的生命权、身体权和健康权

（三）公布隐私——侵害学生的隐私权

（四）性侵害——学生性的不可侵犯的权利

（五）不作为——不知不觉的侵权

依性质不同，侵权分为两类，即作为侵权和不作为侵权。作为侵权行为是指行为人依一定的作为致人损害的行为，不作为侵权行为是指行为人以一定的不作为致人损害的行为。也就是说，作为教师，该管的没有管，造成学生受到损害，教师要负不作为的责任。

根据《教师法》和《未成年人保护法》，的规定，学校和教师负又保护学生的法定义务。如果教师没有积极履行保护职责或阻止又害学生的行为即构成不作为侵权。学校和教师不作为侵权行为表现形式有：

（一）对学生身体健康状况关照不力。有特殊体质或某些疾病的学生，不适宜参加某些教育教学活动，教师没有给予特殊关照，致使学生找成损害，教师即构成不作为侵权。

（二）对教育教学过程中可能出现的找成学生伤害的环节没有注意，或注意不够，事先没有进行必要预防的，如一些实验过程可能造成学生伤害，也构成不作为侵权。

此类问题存在比较普遍。新课程要求课堂教学开放，广泛利用校外课程资源，这都增加了学生安全的隐患。

（三）对突然生病、突然受伤的学生抢救不力。教师要负不作为责任。

（四）学校建筑物、公共设施具有安全隐患，没有即使排除，或没有组织学生积极预防，造成学生伤害，学校负不作为责任。

总之，学校教师没有尽到职责而发生的对学生损害的行为都回构成不作为侵害。因此有的老师说，不知不觉中也可能犯罪。教师就应该尽职尽责。

违纪行为的矫正与处理

在教育教学中，教师经常会遇到学生的违纪行为。对于教师来说，这是一个比较好的教育机会。

针对违纪的学生，教师要保持冷静，全面准确把握违纪行为的根本原因，引导学生认识错误，改正错误。

对学生违纪行为的矫正与处理，要正确认识批评与惩罚的教育意义，没有惩罚的教育是不完整的教育，还要注意惩罚不是体罚。

要掌握正确地运用惩罚的具体方法。注意合法性，不要超越权限。惩罚的目的是教育，不能为惩罚而惩罚。惩罚应当合情合理、公平、准确，灵活。惩罚还要与对学生的尊重相结合，并尽可能扩大教育面

每一位教师都会遇到学生的违纪行为。对学生违纪行为的矫正与处理，要注意以下几方面：

1．全面准确把握出现违纪行为的根本原因。

2．正确认识批评与惩罚的教育意义。

⑴没有惩罚的教育是不完整的教育。前苏联著名的教育学家马卡连柯指出：“合理的惩罚制度不仅是合法的，而且是必要的。这种合理的惩罚制度有助于形成学生的坚强性格，能培养学生的责任感，能锻炼学生的意志和人的尊严感，能培养学生抵抗引诱和战胜引诱的能力”。惩罚不一定意味着不尊重，而不惩罚也不一定意味着尊重。

⑵惩罚不是体罚。

3．正确的运用惩罚

⑴惩罚教育性的实现，应当考虑对惩罚的主体、客体和程序做出适当的规定。特定的惩罚应当由特定的惩戒主体（教师、教师集体、校长等）去实施。只有合法的主体才能行使相应的惩戒权，超越权限的处罚就可能没有合法性。惩罚的对象是学生的违规行为，而不是学生本身。任何指向学生的身体、尊严、人格、心灵本身的惩罚都是反教育的。教师惩戒权或教育惩罚的实施还应当遵循一定的原则，受到一定程序上的限制。漫无目的、毫无节制的惩罚肯定是非专业、不科学因而可能是反教育的。

大学生心理读书笔记 篇2

一、读书笔记形式的指导

传统的读书笔记大多采用做批注、摘抄好词好句及写读后感的方式。这样操作,时间长了,学生会失去兴趣。我们在传统的读书笔记形式上创新,教给学生多样的呈现方式,让学生根据书本特点采用自己喜欢的表达形式。

1. 绘本式

在阅读的书里,有许多书配有插图,也有文字表达耐人寻味却不配插图的。我们引导学生把画画与阅读结合起来,让学生用图画配文字的形式再现书中的某一人物或情节。如读《埃米尔擒贼记》之前,我们给学生布置一个任务:读完书后,把你印象最深刻的一个画面画下来,可以结合插图,可以自己创造,并为图画配上相关的信息。这样图文结合的形式,学生乐于尝试。

2. 粘贴式

制作读书笔记的时候,有时候觉得一个栏目要写的内容较多,但是这个栏目的空间有限,我们就让学生把要写的文字先写到便利贴上,再一张一张叠起来粘贴到读书笔记本上,由于便利贴小巧,又有多种色彩和形状,很受学生欢迎。做科普读物读书笔记的时候,学生会收集一些图片,那也可以贴在相应的栏目里,作为文字的补充。为了美化,有些学生还喜欢根据内容贴相对应的活动照片、风景图片,这都值得肯定。

3. 表格式

顾名思义,就是读书笔记采用表格的形式。学生在阅读中根据预设表格,边读边思考,边归纳边整理。如《春田狐的爱》一书的阅读,可以就自己对狐狸的印象设计一份表格,填写自己原先对狐狸的印象以及阅读本书后对狐狸的新印象。

4. 评星式

评星式的读书笔记,一般包含以下栏目:

5. 小报式

所谓小报式读书笔记,一般要求版面设计比较精美,内容丰富,书写端正,画面清晰,作品完整,可以用来展览,或者用于教室布置,也可以用作收藏。小报式笔记相对费时,但往往有机会得以打印与展示,学生参与兴致高。

除了以上罗列的几种,读书笔记的形式还有很多,比如提纲式、漫画式等。这几种形式可以单独成为读书笔记,也可以几种形式组合在一起成为一篇读书笔记。读书笔记的形式可以随着学生的年龄特征和课外读物不同风格而变化,需要教师不断探索和挖掘。

二、读书笔记内容的指导

形式为内容服务,读书笔记做得好不好,最主要的是内容。读书笔记里可以安排哪些内容,怎样把内容展现出来,这些也需要教师的指导。读书笔记内容的指导,我们主要关注两个方面。

1. 主要栏目的设计

做读书笔记初期,建议教师和学生一起设计读书笔记的栏目,这样既能降低做读书笔记的难度,又能教给学生栏目设计的技能。比如,读《昆虫记》,根据这本书的内容,我们设计四个栏目。栏目一:昆虫小名片;栏目二:作家笔下的昆虫;栏目三:我笔下的昆虫;栏目四:昆虫小百科。做读书笔记的时候,可以把这四个栏目都做进去,也可以择选其中几个,或者增设其他栏目。因为有栏目预设,学生知道怎么去做这份科普读物的读书笔记了。

当学生初步掌握如何设计读书笔记栏目后,教师就开始放手,让学生自己去设计栏目。如《鼹鼠的月亮河》,有的学生设计了“美丽的月亮河”“米加的梦想”“友情的温暖”“美好的结局”等栏目,都很有创意。

2. 阅读任务单的提供

阅读任务单,能为学生提供阅读思考的路径,提示他们思考什么问题,可以用什么方法思考,沿着怎样的思路思考,等等。这样,学生就可以依据任务单的形象提示去完成读书笔记。根据课外读物的不同,我们提供的任务单也是不一样的。

(1)指向关注人物形象的任务单

小学生阅读的材料大多是儿童文学,这类作品一般有个性鲜明的人物形象,有调皮捣蛋的,有善良天真的,有幽默搞笑的,也有可亲可敬的,这些丰富的人物形象在学生看完一部作品时的印象有些凌乱,阅读这类作品时,提供设计“人物名片”“人物小档案”“我来描述你来猜”“人物关系图”等任务单。学生能根据人物特点进行描述,说明学生已经读懂了这本书,并且把这个人物的形象记在脑海里了。

(2)指向把握文本内容的任务单

在阅读了整本书后,需要引导学生对文本的内容进行整体的把握,这时,可以提供图式化的任务单,以帮助学生对书本内容有整体的感知,使做读书笔记的过程变得既有趣又有效。如阅读《爸爸变小记》,提供如下阅读对照表:

(3)指向故事情节的任务单

故事情节是小说阅读的要素之一,学生在读整本书的时候,最先关注的一般是故事情节,印象最深的最想聊的也是故事情节。教师针对故事情节特点提供学习任务单。比如,阅读《淘气包埃米尔》,让学生填写“心情日志”:

三、读书笔记写法的指导

不管是做哪种类型的读书笔记,写法的指导不容忽视。比如,做批注式读书笔记,教师要指导学生做批注之前想好怎样表述简明,关键词是什么,想好后再写。如果是借阅的书,要做批注,就要写到便利贴上,夹在那一页里。再如,摘录式读书笔记,可以把书里的精彩观点、名言警句等摘抄下来,以备将来选用。摘录后,不能忘记写上摘自什么书及页码,还要记下书的作者、出版社及出版日期。

难度相对较高的是小报式读书笔记的写法指导,我们要引导学生把自己的读书感想、读书体会及读书收获写出来。要把这些内容表达出来,除了认真地读懂原作,还可以教给学生一些表达技巧,让学生根据书本特点去发现表达规律,学会迁移运用。如何表达,我们可以采用以下方法。

1. 联结生活法

儿童文学作品中,有许多富有情趣的情景画面以及触动心弦的语言。在阅读中,引导学生读好这些语段,并能联想自己的生活情景,借用文本中的特色语言描述自己的生活经历或一个体验。如《装在口袋里的爸爸》,当学生读到爸爸变小后,妈妈让他每天待在杨哥的口袋里监督他上学,同时还发生一系列有趣而又神奇的事情。学生读的时候心里充满了好奇和期待,读完后,就让学生想象:如果你的爸爸变小了,会发生什么事呢?做读书笔记的时候,就可以写一写。

2. 人物速写法

故事阅读中,总有让读者印象深刻的人物。读完故事后,每个孩子对人物的理解和认识角度也是各有不同的。我们由学生自己从不同的角度去认识,去设计人物名片,可以是人物的外貌变化描述,可以是人物的性格内心描写,也可以是人物主要经历的理解,能力强的学生可以从多方面写。读《精灵鼠小弟》,我们就尝试让学生设计人物名片。学生的读书笔记上出现了鼠小弟、野茉莉等人物多样化的名片。毫无疑问,学生的读书笔记内容也丰富多了。

3. 换位想象法

想象自己是一名记者,对书里自己感兴趣的人物进行采访,然后尝试用被采访者的语气回答问题。或者把自己想象成书中的人物,根据故事情节发展,自己会有哪些经历,把它写成日记。还可以给书里自己尊敬的或者喜欢的人物写信,请教问题或者提出建议。在阅读过程中,鼓励学生同书中的人物进行对话,如阅读《窗边的小豆豆》,做读书笔记的时候,可以和书中的小林校长或者小豆豆对话,然后结合自己对文本的理解,进行回答。换位想象,不失为表达的一个好方法。

4. 故事续编法

我们读任何一本书,总会进入故事中与书中人物一起快乐,一起难受,一起担心,总会带着自己的人生经验产生不同的体验或认识。学生读故事也一样,总喜欢按自己的意愿联想。针对此,我们引导学生想象,想象你就是这本书的作者,描述一下书中的人物在本书诞生之前的几年或之后的几年发生了什么。如阅读《亲爱的汉修先生》,教师引导学生用上一段或者两段话,写一写鲍雷伊以后还会给汉修先生写什么信,学生兴致较高。

总之,学生做读书笔记,教师要精心指导,当学生掌握一定技能后,再慢慢地放手让学生独立完成。对学生的读书笔记,要及时通过实物投影进行展示与交流,让大家在互相观摩中学习。对于优秀作品,通过发喜报、上传家长群及张贴到班级展示园里进行奖励。读书笔记交流后,学生可以再次修改完善,修改后的读书笔记,继续予以加分,让学生尝到努力后的喜悦,激发他们保持浓厚的兴趣。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.义务教育语文课程标准(2011年版)[S].北京:北京师范大学出版社,2012.

如何指导学生做好读书笔记 篇3

一、读书笔记形式的指导

传统的读书笔记大多采用做批注、摘抄好词好句及写读后感的方式。这样操作，时间长了，学生会失去兴趣。我们在传统的读书笔记形式上创新，教给学生多样的呈现方式，让学生根据书本特点采用自己喜欢的表达形式。

1.绘本式

在阅读的书里，有许多书配有插图，也有文字表达耐人寻味却不配插图的。我们引导学生把画画与阅读结合起来，让学生用图画配文字的形式再现书中的某一人物或情节。如读《埃米尔擒贼记》之前，我们给学生布置一个任务：读完书后，把你印象最深刻的一个画面画下来，可以结合插图，可以自己创造，并为图画配上相关的信息。这样图文结合的形式，学生乐于尝试。

2.粘贴式

制作读书笔记的时候，有时候觉得一个栏目要写的内容较多，但是这个栏目的空间有限，我们就让学生把要写的文字先写到便利贴上，再一张一张叠起来粘贴到读书笔记本上，由于便利贴小巧，又有多种色彩和形状，很受学生欢迎。做科普读物读书笔记的时候，学生会收集一些图片，那也可以贴在相应的栏目里，作为文字的补充。为了美化，有些学生还喜欢根据内容贴相对应的活动照片、风景图片，这都值得肯定。

3.表格式

顾名思义，就是读书笔记采用表格的形式。学生在阅读中根据预设表格，边读边思考，边归纳边整理。如《春田狐的爱》一书的阅读，可以就自己对狐狸的印象设计一份表格，填写自己原先对狐狸的印象以及阅读本书后对狐狸的新印象。

4.评星式

5.小报式

所谓小报式读书笔记，一般要求版面设计比较精美，内容丰富，书写端正，画面清晰，作品完整，可以用来展览，或者用于教室布置，也可以用作收藏。小报式笔记相对费时，但往往有机会得以打印与展示，学生参与兴致高。

除了以上罗列的几种，读书笔记的形式还有很多，比如提纲式、漫画式等。这几种形式可以单独成为读书笔记，也可以几种形式组合在一起成为一篇读书笔记。读书笔记的形式可以随着学生的年龄特征和课外读物不同风格而变化，需要教师不断探索和挖掘。

二、读书笔记内容的指导

形式为内容服务，读书笔记做得好不好，最主要的是内容。读书笔记里可以安排哪些内容，怎样把内容展现出来，这些也需要教师的指导。读书笔记内容的指导，我们主要关注两个方面。

1.主要栏目的设计

做读书笔记初期，建议教师和学生一起设计读书笔记的栏目，这样既能降低做读书笔记的难度，又能教给学生栏目设计的技能。比如，读《昆虫记》，根据这本书的内容，我们设计四个栏目。栏目一：昆虫小名片；栏目二：作家笔下的昆虫；栏目三：我笔下的昆虫；栏目四：昆虫小百科。做读书笔记的时候，可以把这四个栏目都做进去，也可以择选其中几个，或者增设其他栏目。因为有栏目预设，学生知道怎么去做这份科普读物的读书笔记了。

当学生初步掌握如何设计读书笔记栏目后，教师就开始放手，让学生自己去设计栏目。如《鼹鼠的月亮河》，有的学生设计了“美丽的月亮河”“米加的梦想”“友情的温暖”“美好的结局”等栏目，都很有创意。

2.阅读任务单的提供

阅读任务单，能为学生提供阅读思考的路径，提示他们思考什么问题，可以用什么方法思考，沿着怎样的思路思考，等等。这样，学生就可以依据任务单的形象提示去完成读书笔记。根据课外读物的不同，我们提供的任务单也是不一样的。

（1）指向关注人物形象的任务单

小学生阅读的材料大多是儿童文学，这类作品一般有个性鲜明的人物形象，有调皮捣蛋的，有善良天真的，有幽默搞笑的，也有可亲可敬的，这些丰富的人物形象在学生看完一部作品时的印象有些凌乱，阅读这类作品时，提供设计“人物名片”“人物小档案”“我来描述你来猜”“人物关系图”等任务单。学生能根据人物特点进行描述，说明学生已经读懂了这本书，并且把这个人物的形象记在脑海里了。

（2）指向把握文本内容的任务单

在阅读了整本书后，需要引导学生对文本的内容进行整体的把握，这时，可以提供图式化的任务单，以帮助学生对书本内容有整体的感知，使做读书笔记的过程变得既有趣又有效。如阅读《爸爸变小记》，提供如下阅读对照表：

（3）指向故事情节的任务单

故事情节是小说阅读的要素之一，学生在读整本书的时候，最先关注的一般是故事情节，印象最深的最想聊的也是故事情节。教师针对故事情节特点提供学习任务单。比如，阅读《淘气包埃米尔》，让学生填写“心情日志”：

三、读书笔记写法的指导

不管是做哪种类型的读书笔记，写法的指导不容忽视。比如，做批注式读书笔记，教师要指导学生做批注之前想好怎样表述简明，关键词是什么，想好后再写。如果是借阅的书，要做批注，就要写到便利贴上，夹在那一页里。再如，摘录式读书笔记，可以把书里的精彩观点、名言警句等摘抄下来，以备将来选用。摘录后，不能忘记写上摘自什么书及页码，还要记下书的作者、出版社及出版日期。

难度相对较高的是小报式读书笔记的写法指导，我们要引导学生把自己的读书感想、读书体会及读书收获写出来。要把这些内容表达出来，除了认真地读懂原作，还可以教给学生一些表达技巧，让学生根据书本特点去发现表达规律，学会迁移运用。如何表达，我们可以采用以下方法。

1.联结生活法

儿童文学作品中，有许多富有情趣的情景画面以及触动心弦的语言。在阅读中，引导学生读好这些语段，并能联想自己的生活情景，借用文本中的特色语言描述自己的生活经历或一个体验。如《装在口袋里的爸爸》，当学生读到爸爸变小后，妈妈让他每天待在杨哥的口袋里监督他上学，同时还发生一系列有趣而又神奇的事情。学生读的时候心里充满了好奇和期待，读完后，就让学生想象：如果你的爸爸变小了，会发生什么事呢？做读书笔记的时候，就可以写一写。

2.人物速写法

故事阅读中，总有让读者印象深刻的人物。读完故事后，每个孩子对人物的理解和认识角度也是各有不同的。我们由学生自己从不同的角度去认识，去设计人物名片，可以是人物的外貌变化描述，可以是人物的性格内心描写，也可以是人物主要经历的理解，能力强的学生可以从多方面写。读《精灵鼠小弟》，我们就尝试让学生设计人物名片。学生的读书笔记上出现了鼠小弟、野茉莉等人物多样化的名片。毫无疑问，学生的读书笔记内容也丰富多了。

3.换位想象法

想象自己是一名记者，对书里自己感兴趣的人物进行采访，然后尝试用被采访者的语气回答问题。或者把自己想象成书中的人物，根据故事情节发展，自己会有哪些经历，把它写成日记。还可以给书里自己尊敬的或者喜欢的人物写信，请教问题或者提出建议。在阅读过程中，鼓励学生同书中的人物进行对话，如阅读《窗边的小豆豆》，做读书笔记的时候，可以和书中的小林校长或者小豆豆对话，然后结合自己对文本的理解，进行回答。换位想象，不失为表达的一个好方法。

4.故事续编法

我们读任何一本书，总会进入故事中与书中人物一起快乐，一起难受，一起担心，总会带着自己的人生经验产生不同的体验或认识。学生读故事也一样，总喜欢按自己的意愿联想。针对此，我们引导学生想象，想象你就是这本书的作者，描述一下书中的人物在本书诞生之前的几年或之后的几年发生了什么。如阅读《亲爱的汉修先生》，教师引导学生用上一段或者两段话，写一写鲍雷伊以后还会给汉修先生写什么信，学生兴致较高。

总之，学生做读书笔记，教师要精心指导，当学生掌握一定技能后，再慢慢地放手让学生独立完成。对学生的读书笔记，要及时通过实物投影进行展示与交流，让大家在互相观摩中学习。对于优秀作品，通过发喜报、上传家长群及张贴到班级展示园里进行奖励。读书笔记交流后，学生可以再次修改完善，修改后的读书笔记，继续予以加分，让学生尝到努力后的喜悦，激发他们保持浓厚的兴趣。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育语文课程标准（2011年版）[S].北京：北京师范大学出版社，2012.

心理基础读书笔记 篇4

第一次接触心理学，悚然而惊——我居然就这样生活了这么久!豁然开朗——原来我还可以那么做。十分欣喜——原来我还可以更幸福。非常庆幸——我现在遇到了它。

生平第一次，抬头张望自己的人生穹顶，在高处俯瞰自己的心。虽然那些轨迹还看不真切，那些网线还断断续续，但至少，无限可能就此展开。

“时时勤拂拭，不使染尘埃”：

早晨醒来，突然想起这段有名的禅宗公案。“本来无一物，何处染尘埃”听起来很空灵美好，却是一种虚妄，就象来生的幸福一样。慧能自己也做不到，终他一生也许临死一刹那能够可以。“放下执着”说来简单，但你想着放下的时候亦是一种执着。慧能这样心心念念传法的人满心都是执着，怎么可能无物无染呢。“时时勤拂拭”倒是一种我们可以企及的高度，不染尘埃就是神仙境界了。

读书时第一名和最后一名同样有压力。父母、上司、配偶、同事、子女、朋友，我们的世界元素越丰富，我们的抱怨越多。黑色的怨气与不甘，黄色的迷茫逃避，灰色的绝望放弃，红色的名利野望……喋喋不休抱怨的时候，为什么不想想怎会这样，怎样改变?觉得空虚寂寞的时候有没有想过努力的方向对不对?

我觉得抱怨不休的人老的很快，跟红顶白的人很累，汲汲以求却分不清想要与需要区别的人会永远焦渴，我不想这样。

理性与感性：

科学使我们的生活变得如此美好，目前看来，科学的发展还将使我们过的更好。我们由此抽出唯物主义来信仰，固化到教育，我们一直被教导要有理性，理智的选择，理智的生活。我们的心想往东，考虑诸多现实后，脑袋告诉我们应该往西。于是，我们往西，心里的那点不甘就说服自己那是不理性的，不能说服自己就镇压掉。终有一天，我们足够强大不必在乎所谓的“现实”，最想做的就是“随心所欲”，这样的人被称为ducai者、变态、偏执狂、精神病。长期忽视压抑自己的心，它终会造反。

尊重自己的心，给它释放的空间。也许当时看起来自己受到了伤害，但以后的十几年你都会睡的很好，不会有个魔咒“如果……”一直折磨你。也有人一直为当年的热血冲动后悔，觉得那是听从心灵的错。真回到当时当地，你会发现你只能只会那样选择，会重新选择的是十年后的你。反思过去不是为了后悔。

省思：

明白一点心理学的东西后最想知道的是该怎么做。学的第一招是要诚实的面对自己，我们往往不习惯问自己的心。

鼻子不好看，去整容，为什么整容?回答：我就是鼻子不好看，①整好了人就漂亮了，②男朋友就不会爱上别人，③同事不会再嘲笑我，④上司也不会对我皱眉，⑤我会象某某一样自信，⑥一样招人喜欢。这其实是6个相对独立的问题，鼻子整好了可能只对问题①有所改善，而且是不能保证解决的。再问问自己，男友爱上别人真是因为我不漂亮么?上司皱眉是因为我的鼻子么?

不断问自己就是不断接近真相面对真相的过程，其实很不舒服的，很多问题自己不想承认，问到后来免不了嚎啕大哭。但真问明白了，想明白了，就会有“不过如此”的感觉，山一样高的问题就变成一个土坡，稍微花点功夫就能翻过去。

惯性：

省思自己首先要面对惯性的挑战。我们知道很多寓言哲理，但不懂得。就像栓链子的小象的故事，讲的就是我们自己，实在太形象了。我们在种.种规则观念里长大，笼子形成了我们的精神世界，那些栅栏变成了天经地义的存在，从来不会去怀疑，更不会想还有笼子以外的地方。没有家长、老师训诫，自己的理性也会跳出来指手画脚。自己呆在笼子里，看见别人试图把脑袋伸出笼子外面，第一念头还是觉得别人有问题，想阻止他。

读书笔记 心理学 篇5

——《心理学的100个故事》读后感 心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。学习心理学，有利于人们更好、更完善地了解问题，处理问题。学习心理学，有利于老师把握学生心理，正确处理问题，提高教育教学质量。

《心理学的100个故事》中有一篇《期待与信任的力量》的文章，读了后让我感触很深。作者通过举出美国著名心理学家罗森塔尔曾做过两个有趣的实验，反映出期待与信任在人的心理上占着重要的位置，能导致出截然不同的结果。

文中的罗森塔尔教授并不知道白鼠是否真的有聪明和笨拙之分，只是在试验前暗示哪些是“聪明”的白鼠和“笨拙”的白鼠。罗森塔尔教授也并不知道学生智力程度，只是随机抽出几个学生名字，写上“大器晚成”几个字，他的学生做完实验后，结果总是出乎意料。被圈定为“聪明”的白鼠总是要比“笨拙”的白鼠表现出色。被列进“大器晚成”的学生最后测试的成绩明显优于第一次测试成绩。为何会出现这样的结果？用心理学的术语来说就是因为人们的头脑中事先就存在着一种定势，这种定势让所列定的对象受到“优待”或“淡忘”，自然结果也就不会相同，这也就是信任和期望心理的共鸣现象。

在我们生活中，工作中，这种定势会产生很多负面影响。作为老师，面对着日益熟悉的学生，总难免对学生框死在“印象”

中。他优秀，就一直认为他是个各方面都优秀的学生，另一个人表现差劲，各方面就难免大打折扣。于是“优生”就在信任和期待的力量驱动下，越发优秀；而“差生”在冷眼斥责中越来越自卑，也就越发的差劲了。班级的两级分化现象也会越来越严重。这种“定势”会严重影响学生的成长进步。那么该如何打破这种定势，让每一个学生都能在信任和期待的力量下成长进步呢？

我认为关键是要信任每一个学生，以最大的热情对待每一个学生，相信他们都是最棒的最优秀的。在这种信任和期待的力量下，学生才能找到自信，发挥自己的潜能。记得在举行“祖国在我心中”，“安全礼让出行”的两次班队会中，我放弃了亲力亲为的想法，大胆把任务交给学生，由他们组织安排，我只是一个活动的参与者。他们开始面露难色，我对他们说“你们的想法新，点子好，比我强多了。大胆去做吧，相信你们一定行！”。学生在这种信任和期待的力量下，各个都积极行动起来，安排程序，排练节目，搜索资料，干得热火朝天。后来，这两次活动都进行得非常成功。学生参与面广，热情高，连平日懒懒洋洋的学生也忙得不亦乐乎。我想，这就是期待的力量，信任的力量。在工作中，在生活中都需要这种期待和信任力量，充分发挥个人和集体的潜能。

《心理学》读书笔记 篇6

主编：彭聃龄

北京师范大学出版集团

北京师范大学出版社

版次：20xx年5月第4版

印次：20xx年8月第17次印刷

第一编绪论

第一章心理学的研究对象和方法

一、问题

1、人如何调节自己的心理活动，进而改变自己的行为?

2、人有哪些需要?

3、人的需要如何转化为行为的动机，进而推动人进行各种各样的活动?

4、人的气质和性格是怎样形成的?

5、遗传和个体在心理发展中起什么作用?

6、心理学研究什么?

7、心理学如何进行研究?

第一节心理学是研究心理现象的科学・Part A

一、笔记

1、心理学是研究心理现象的科学：既研究动物的心理，也研究人的心理，并且以人的心理现象为主要研究对象。

(一)个体心理

1、个体心理：个人所具有的心理现象，包括：认知、动机和情绪、能力和人格三个方面。

2、认知(cognition)

(1)认知：指人获得知识或应用知识的过程;也称作信息加工的过程(information processing);这是人最基本的心理过程。

(2)认知过程：人接受外部信息，并将信息经过神经系统的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为。

(3)感觉：是对事物个别属性和特性的认识。

(4)知觉：是对事物的整体及其之间的联系与关系的认识。

(5)记忆：人通过感知觉所获得的知识经验，在刺激物停止作用后，并没有马上消失，还被保留在人脑中，并在需要时能再现，这是积累和保存个体经验的心理过程。

(5)思维：人不仅能直接感知个别、具体的事物，认识事物的表面联系和关系;还能运用脑中已有的知识和经验，间接、概括的认识事物，揭露其本质及其内在联系与规律，使人形成对事物的概念，进行推理判断，解决问题。

(6)语言活动：利用语言吧自己认识活动的成功与别人进行交流，接受别人的经验，传达自己的感情，这就是语言活动。

2、动机和情绪。

(1)人类的认知和行为是在动机的支配下进行的。

(2)动机(motive)：指推动人的活动并使活动朝向某一目标的内部动力。

(3)动机的基础：人类的各种需要，即个体在生理上和心理上的某种不平衡状态。

(4)情绪(emotion)：人在加工外界输入的信息时，形成的对事物的态度。

(5)认知是情绪的基础;情绪对认知产生影响，成为调节和控制认知活动的一种内在因素。

(6)自觉能动性：人不仅能认识世界，对事物产生肯定或否定的情绪，而且能够在自己的活动中有目的、有计划的改造世界。

(7)自觉的能动性是人和动物的本质区别。

(8)意志：自觉地确定目标并未实现目的而自觉支配和调节行为的心理过程。

3、能力和人格

(1)个性(个性心理特性)：稳固而经常出现的心理特性。

(2)心理特性：能力(ability)、人格(personality)。

4、心理学的主要研究对象：个体心理的三个方面――认知、动机和情绪、能力和人格。

(二)个体心理现象与行为

1、行为(behavior)：指有机体的反应系统，由一系列反应动作和活动构成，在一定的刺激情景下产生。

2、刺激(stimulus)：引起行为的内、外因素。

3、引起行为的刺激常常通过心理的中介而起作用。

4、行为的复杂性由心理活动的复杂性引起。

5、心理现象是一种主观的精神现象。

6、行为具有外显的特点，可以用客观方法进行测量。

7、心理学研究的基本法则：从外部行为推测内部心理过程。

大学生心理读书笔记 篇7

关键词：大学生,就业,心理导向

如何对大学生进行疏导和教育, 尽快帮助大学生克服心理压力, 带领他们走出消极悲观的精神世界, 建立起一种积极向上的生活观念, 提高心理自我保健能力, 让他们重拾学习的动力和信心, 已是高校德育、心理健康教育的一项十分紧迫的任务。

(一) 大学毕业生就业现状的表象、实质及其原因

大学毕业生在求职过程中, 确实有不少学生东奔西跑, 屡求不成, 劳而无获。但大部分都能够按照社会需求, 结合自己所学专业、志向、兴趣等方面的因素, 寻求较为理想的职业和岗位, 开启自己的职业生涯。造成差异的原因在于:

1. 就业观念陈旧

部分毕业生总认为大学生是天之骄子, 是接受过高等教育的知识分子, 工作单位、岗位、工作待遇、工作环境等理应优越。没有意识到高等教育由“精英教育”逐步过渡到“大众教育”, 使大学学历甚至硕士、博士学历者都已变成了社会的普通劳动者。

2. 缺乏符合自身发展的职业生涯规划

部分毕业生职业目标不明确, 定位不准, 毕业时找不到自己的职业方向, 也不知自己的事业该从何地、何行业、何岗位开始。因此, 临到毕业时手足无措, 求职竞聘一头雾水。

3. 专业思想不坚定

部分毕业生在学习过程中学习热情不高, 悲观态度, 学习得过且过, 忽视实践能力锻炼, 成绩、能力平平, 就业竞争力低, 难以满足用人单位的要求。

4. 对就业指导课不够重视

部分毕业生求职技巧、方法及求职训练不到位, 没有很好地掌握就业的基本理论、基本知识和基本方法。

5. 心理素质不佳

部分毕业生遇到就业挫折, 轻者或怨天尤人, 或一蹶不振;重者出现精神异常, 行为怪异, 甚至走上极端的道路。

(二) 正确疏导和教育大学生

1. 帮助学生提高求职能力和就业竞争力

因学生素质, 能力不同, 个性差异也大, 而辅导员一般都掌握了一定的就业指导的理论知识和方法技巧, 加之对本班级学生的家庭情况、求职能力、个性特长、心理素质、兴趣爱好、身体状况等非常熟悉, 对此, 要培养他们各方面的能力, 建议学生开展各种丰富多彩健康向上的竞赛活动和社会实践活动, 努力创造一种比、学、帮、赶、超的环境氛围, 让学生在活动中开发自己的智力, 培养和发挥学生的特长, 激励他们争先进, 创一流。在实践中发现学生在核心求职能力:学习能力、人际交往能力、专业技术运用能力等方面存在的薄弱环节, 制定改进的措施和办法, 配合就业指导课和专业课教学, 对学生加以培训和提高。

2. 关注学生心理导向, 培养他们的心理品质

一个人理想信念的确立、思想品质的形成、行为习惯和健康心理的养成, 必须在实践中养成, 所以要创造机会让学生走出书本, 走向社会, 认识社会, 认清国情, 学会生存, 懂得生活, 了解别人, 融洽人际关系, 磨练学生的意志, 强化心理受挫的能力和战胜困难的能力;引导学生正确评价自我、认识自我、完善自我、超越自我, 教育学生遇到困难和挫折时要保持良好的心态, 鼓励学生增强自信心、自尊心。教育他们做事情, 不仅要关注结果, 更要注重过程, 以饱满的精神去迎接时代的挑战。

3. 充当学生的朋友, 树立平等互助的德育观

学生在学习和生活中, 遇到挫折和疑惑在所难免, 所以给予学生更多的关心、爱护和理解, 充当学生的朋友、人际交往的指导者、心理健康发展的咨询者。因此, 与学生保持零距离接触, 注重以理服人, 以情感人, 树立平等互助的德育观, 提高学生在德育过程中的自主性和参与度, 创造出平等、民主的氛围, 建立和谐的师生情感, 成为学生面对严峻的就业压力时的心理减压者和思想困惑疏导者。

(三) 结束语

就业困难给当代大学生, 特别是贫困大学生带来的严重的心理负担, 这将是影响大学生成才的重要因素, 只有师生共同努力, 才能使有心理障碍的学生摆脱困境, 重拾读书的信心与梦想, 让“读书无用”论从此消失;因此, 关注他们的心理导向, 培养他们的心理品质, 完善他们的人格, 促进综合素质的提高, 最终实现高校培养人才的目标。

参考文献

[1]张旭虹.新形势下大学生就业难的原因与对策[J].洛阳工业高等专科学校学报, 2009 (9) .

[2]谭建英.大学生就业难的再探讨[J].四川教育学报, 2001 (9) .

如何教小学生做读书笔记 篇8

下面笔者根据多年的教学经验，总结了几点做读书笔记的方法，希望与大家分享。

一、摘抄法

摘抄就是在读一本书或一篇文章时把其中优美的句子或段落摘抄下来。摘抄法是做读书笔记做最常用的一种方法，也是最简单方便的方法。摘抄的内容可以根据自己的需要来定，可以抄录思想家、文学家、科学家的至理名言，也可以摘抄优美的写景片段，还可以摘抄格言谚语等。例如，百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。这种方法在教学过程中也可以采用。如教《燕子》时我是这样布置预习的：请先默读课文，然后把你最喜欢的语句或段落摘抄下来，并说说你为什么喜欢。预习后，我作了检查，情况如下:有的学生摘录了第一自然段，因为这一自然段语言精练，“乌黑光亮”“俊俏轻快”“剪刀似的”写出了燕子活泼机灵的神韵；有的学生摘录了第二自然段，因为这一自然段写出了春天的特点；也有的摘录了第三和第四自然段，说是飞行中的燕子与停歇的燕子都给人以美的享受……这种做法，既能帮助学生理解记忆原文的内容，又能训练学生综合、分析、概括的能力，积累资料，还使学生积累了大量的写作素材，这对提高学生的作文水平有很大的帮助。此外，这种方法也有助于培养学生的语感，对学生阅读能力的提高也大有裨益。

二、体会法

读书之后把自己从书中得到的收获、心得、体会或认识、感想等，联系自己的实际写下来，这叫读书体会或读后感。这种体会式的笔记，应以自己的语言为主，适当地引用原文作例证，表达自己的看法、想法，写出真情实感来。在指导学生课外名著阅读时，我经常让学生把自己对文章的心得体会记录下来。例如，有个学生在读《鲁滨逊漂流记》时这样写到：我怀着无比激动的心情读完了《鲁滨逊漂流记》这本书。《鲁滨逊漂流记》书中主要写了鲁滨逊的航海历险，他被吹到了一个岛上，自己丰衣足食，获取食物，还当了一回“老师”，他眼睁睁地看着野人吃掉自己的同伴，自己造了木船，还发现了许多矿，在岛上建了两个家。最后，历经千辛万苦，终于如愿以偿地回到了故乡。

“不管多么困难，也要有活下去的意志！”我大声地读完了鲁滨逊说的最后一句话，懂得了这本书的真谛，窗外细细的雨凉爽的风，伴我读完了这本书的最后一句话，我心中不由地产生了一种莫名的感慨。

我佩服鲁滨逊活下去的意志，佩服鲁滨逊那顽强不屈的精神，佩服鲁滨逊……

我读完了这情节曲折、连绵起伏的故事时，被它感动了，被它震撼了，这是心灵的震动、心灵的呼唤。

任性、倔强、娇气、依赖已经成为了当今社会许多青少年的最大缺点，依赖父母、依赖学校已经成为了他们的习惯。试问，如果父母不在了，这些青少年能不能靠自己的双手来取得劳动成果呢？这些性格已经成了他们致命的弱点。

读完了这本书。忽然，我懂得了人生中的每一分每一秒都是宝贵的。人生如一条小溪，会遇到不同的困难与艰辛，如果没有了困难，一路畅通无阻，那样的人生也就毫无价值和意义了……

通过这种方法，可以锻炼学生的写作，尤其是基础比较差的学生，往往不知道如何下笔，常常是心有话而言不出，如果经常写读后感，哪怕开始只是一句话，久而久之，想要说的话越来越多，由原来的一句话变成一段话，由一段话变成一篇文章。学生由一开始的不愿写、写不出，到最后不但想写，而且佳话连篇。

三、批注式

在阅读时，为了加深对文章内容的理解，可边读边写写画画，把书中的重点词句和重要内容用圈、点、画等标记勾划出来，或在空白处写上批语、心得体会、意见。这种方法特别适合小学生在预习一篇新课文时使用。在教师讲解新课文之前，学生提前预习阅读，通过做批注，把不理解的内容画下来，在旁边标注，以便教师讲解时重点关注、理解。学生还可以对文中的个别语段进行圈点，写下自己的感受和理解，如果听课时发现自己的理解和教师的讲解有出入之处，课下及时询问教师，这有助于学生深入理解课文，同时也会及时纠正在预习过程中自己理解的偏差。这样不仅使自己的知识得到了巩固，而且使学习效率大大提高。

四、卡片式

读书时，可按照写人、记事、写景、状物分门别类地摘记在卡片上，再分类存放。存放的位置还要按类别，编上号码，写出标题，以便使用时查找。卡片还有携带、使用方便的特点。

总之，教学生学会作读书笔记，等于交给了学生学会学习的“金钥匙”。读书笔记既是提高阅读能力的好方法，又是锻炼学生写作能力的有效途径，教师何乐而不为呢。

《心理学》读书笔记 篇9

时间心理学：

1、运气好坏在很多情况下是由人的思想和行为所决定的。幸运的人通常乐观开朗，而且充满活力，所以容易接受新的机遇和经验。相反，不幸的人性格相对孤僻，而且反应不够敏捷，所以常常对人生感到不安，不太愿意充分利用摆在面前的大好机会。

2、有些人的确有能力运用意志延缓或加速自己的死亡时间。

（心理因素能够影响身体健康）

在一年的所有时间里，女性更有可能在自己生日后的一周内去世。相对而言，男性在生日前一周去世的概率要远远高于一年中的任何其他时间。菲利普斯认为，这可能是因为女性倾向于把生日看作一次庆典，所以总会期盼生日的到来；而男性更倾向于将生日作为回顾人生历程的时刻，他们会在生日临近的时候发现自己取得的成就其实非常有限，进而感受到巨大的生活压力，所以死亡的可能性就大大增加了。

撒谎与欺骗心理学

3、真心的笑容和虚假的笑容之间最大的差异都写在了人的眼睛上：当人们露出真心的笑容时，眼睛周围的皮肤会形成皱纹；但当人们假笑时，眼睛周围的皮肤就依然是平平的。

4、鉴别谎言的最佳方法就是去聆听而不是去观看，说谎者通常说的话不多，不会给出太多的细节，而且使用表示“我”的单词I的频率远远低于说真话的人。

灵异心理学

5、有些看起来很诡异的体验，比如感觉到有神秘的东西存在，事实上都是风吹过打开的窗户时产生的低频声波所致。

决策心理学

6、人们宁愿穿沾有狗屎而且没有洗过的毛衣，也不想穿杀人狂魔穿过且已经干洗过的毛衣。

7、身高与地位之间的这种关系带来了一种非常有趣的现象--如果一个人外在的地位改变了，人们对其身高的感知也会随之发生变化。（身高的影响）

8、人们对于脸部特征的刻板印象能够影响投票箱内的选票。（面相）

社会上的刻板印象是导致一些人屡次走上犯罪道路的原因所在，而改变其外貌特征是一种阻止他们再次作案的有效方式。

9、女性的征友广告如果让男性来写会吸引更多的人积极回应。但男性的征友广告如果换成女性来写则不会有这种效果。

幽默心理学

10、笑话带给人的优越感越强烈，人们就会笑得越开心。如果一名残疾人踩到香蕉皮上滑倒了，大部分人都不会觉得好笑，但如果把残疾人换成交警，那几乎每个人都会马上笑出声来。这个简单的道理解释了为什么很多笑话都是拿当权人物开涮的。

11、在任何一种情况下，都是一群人把自己的快乐建立在了另一群人的痛苦之上。

自私心理学

12、从跟自己差不多的人身上赚取意外之财是不对的。（人的相似心理）

我们会帮助与我们相似的人。

仅仅因为两个人的生日相同，就足以说服人们腾出宝贵的时间去帮助一个完全的陌生人。

《设计心理学》读书笔记 篇10

由唐纳德·A·诺曼著作的设计心理学是设计专业一门理论课,是设计师必须掌握的学科,是建立在心理学基础上,是把人们心理状态,尤其是人们对于需求的心理.通过意识作用于设计的一门学问,它同时研究人们在设计创造过程中的心态.以及设计对社会及对社会个体所产生的心理反应,反过来在作用于设计,起到使设计更能够反映和满足人们的心理作用。

物品的外观为用户提供了正确操作所需要的关键线索--知识不仅存储于人的头脑中，而且还存储于客观世界。

设计必须反映产品的核心功能、工作原理、可能的操作方法和反馈商品在某一特定时刻的运转状态。设计实际是一个交流过程，设计人员必须深入了解其交流对象。

第一章 日用品中的设计问题

“绝大多数的日常知识存储于外部世界，而非人的头脑中“，物品的外观为用户提供了正确操作所需要的关键线索。

几条最重要的设计原则：

1）概念模型：优秀的设计是设计人员和用户之间的交流，只是这种交流要靠产品来体现。产品本身必须能够说明问题。如果设计者没有提供这种概念模型，用户只得自己创造，结果容易出错。概念模型是优秀设计中的一个关键环节。

2）反馈：显示操作的结果也是设计中的一个重要方面。如果没有反馈，用户便总会琢磨自己的操作是否产生了预定效果。因为没有反馈，用户会在不合适的时间关闭或是重新启动机器，从而丢失刚刚完成的工作；或是重复指令，使机器操作两次，造成不利后果。

3）限制因素：要想使物品用起来很方便，几乎不出错，最牢靠的方法是让该物品不具备其他功能，从而限制用户的选择范围。设计时未考虑限制因素，是在产品上附加警告信息和使用说明的原因之一。

4）预设用途：优秀的设计人员总是设法突出正确的操作方法，同时将不正确的操作隐匿在用户的视线之外。如果物品的预设用途在设计中得到合理利用，用户一看便知如何操作，无须借助任何的图解、标志和说明。

设计模型是指设计人员所使用的概念模型，用户模型是指用户在与系统交互作用的过程中形成的概念模型。系统表象基于系统的物理结构（包括用户使用手册和各种标示）。设计人员希望用户模型与设计模型完全一样，但问题是，设计人员无法与用户直接交流，必须通过系统表象这一渠道。如果系统表象不能清晰、准确地反映出设计模型，用户就会在使用过

程中，建立错误的概念模型。

自然匹配是指利用物理环境类比（physical analogies）和文化标准（cultural standards）理念设计出让用户一看就明白如何使用的产品。设计人员可以利用空间类比概念设计控制器，如控制器上移表明物体也上移；为了控制一排灯的开关，可以把开关的排列顺序与灯的顺序保持一致。有些自然匹配则是文化或生理层面的，例如，升高表示增加，降低减少，声音高表示数量多。

第二章 日常操作心理学

有趣的是，人们在使用日常物品过程中遇到挫折时，埋怨自己的倾向与常规的归罪习惯有所不同。总的来说，人们习惯把自己的问题归咎与环境，而把别人的问题归咎与性格。

人的行动可以分为七个阶段

1）确定目标

2）确定意图

3）明确行动内容

4）执行

5）感知外部世界状况

6）结实外部世界状况

7）评估行动结果

在日常情况下，行为是由头脑中的知识、外部信息和限制因素共同决定的。人类习惯于利用这一事实，最大限度地减少必学知识的数量或是降低对这种知识的广度、深度和准确度的要求。

第三章 头脑中的知识与外界知识

人们依靠着两种类型的知识：陈述性知识（declarative knowledge）和程序性知识（procedural knowledge）。前者包括各类事实和规则。例如：“红灯亮了要停车”„陈述性知识易用文字表达，也易于传授。而程序性知识则使人知道如何演奏乐器，如何在冰面上把爆了胎的汽车平稳地停下来，如何在打网球使有效回击对方发过来的球，以及在说“frightening witches”这个词组时，知道如何正确地移动舌头。程序性知识难以用文字、甚至不可能用文字表述清楚，因此很难用语言来教授，而最好的教授方法是示范，最佳的学习方法是练习，因为就连最优秀的教师通常也无法描述这类知识--程序性知识大多是下意识的。

艾伯特·贝茨·洛德用实例证明说，“叙事歌唱艺人”实际上根据诗歌的韵律、主题、情节、结构和其他特征，对史诗进行了再创作。他们的技能出众，但并不是靠死记硬背。一部长篇史诗，艺人们只需要听一次就能在数小时或一天后，“逐字逐行”地背诵出来，这一成就在很大程度上得益于史诗中的多重限制因素。洛德指出，实际上前后两次背诵的诗歌并非一字不差，但听众会觉得它们是完全一样的，因为它们讲述的是同一个故事，表达了相同的观点，具有同样的韵律，而这些才是听众所关注的。

心理学家把记忆分成两大类：短时记忆（STM）和长时记忆（LTM）。

短时记忆存储的是当前信息，信息自动进入短时记忆，并可毫不费力地提取出来，但这种记忆的容量非常有限，一般只能存储5-7个信息项目。如果对记忆内容加以复述，存储量可达10-12个信息项目。

长时记忆存储的是过去的信息。她的存储和提取需要花费时间和精力。存储在长时记忆中的信息并非实际事物的真实写照，而是经过了一个解释加工的过程，因此会出现偏差或更改。我们能否有效地从长时记忆中提取知识和经验，很大程度上取决于当初解释这些信息的方法„长时记忆的问题不在于她的容量，而是在于她的组织--如何存储和提取信息。如果记忆材料具有一定意义或是与已知信息相吻合，存储和提取过程就会容易很多。如果材料没有什么意义，就必须先对其进行解释加工，然后才能进入长时记忆。

第四章 知道要做什么

文化行为准则以基模（schemas）的形式在我们的头脑中得以体现。基模也就是知识结构，由一般规则和信息组成，主要用于解释情况，指导人们的行为。在一些固定的情况中（例如，在餐厅吃饭），基模会很具体。认知科学家罗杰。希安可和鲍勃。埃布尔森认为，在这种情况下，我们会遵循事先写好的“稿子”（scripts）行事。社会科学家欧文。戈夫曼把规范行为的社会因素称为“框架”（frames），并且展示了框架控制人类行为的过程，即使是在一个完全陌生的情况或文化中。

记忆中的信息被重叠在一起，这是对联结主义学派记忆理论的粗略概括。其实，信息进入记忆之前，还必须经历一个加工过程。

当我们经历两件相似的事情时，这两件事就会融合在一起，形成某种一般化的“原型事件”，这一原型便会控制我们对其他相似事件的解释和反应动作。如果所经历的事情与这个原型相差很远，那它就会以独立个体的形式存储在记忆中。

如果有1000个类似的事件，我们就会把它们综合成一个原型。如果只有一件事与众不同，我们也会将其存储在记忆中，且不与其他事件混合在一起。这样一来，我们的记忆中似乎就只有两类事件：一般事件和特殊事件。一般事件发生的概率应是特殊事件的1000倍，但在我们的记忆中，特殊事件的发生概率并不一般事件低。

这就是人类的记忆。我们总是把类似的事件融合在一起，而过分地强调不同寻常的事件。

第五章 人非圣贤，孰能无过

差错、失误（skip）是下意识行为，错误（mistake）产生于意识行为中。

失误可以分成六类：撷取性失误（capture errors）、描述性失误（description errors）、数据干扰失误（data-driven errors）、联想失误（associative errors）、忘记动作目的造成的失误（loss-of-activation errors）、功能状态失误（mode errors）

撷取性失误：两个不同动作在最初阶段完全相同，通常不熟悉的动作被熟悉的动作所“抓获”。

描述性失误： 做对了动作但是搞错了对象，错误对象与原定对象相似，空间上越接近发生失误的概率越高。

数据干扰失误：因外界刺激而引发的动作会干扰某个正在进行的动作，使人做出本来未曾计划要做的事。

联想失误：办公室电话响了，我拿起话筒说：“请进来”。

忘记动作目的造成的失误：忘了本来要做的事，有时我们只会忘记其中一部分。

功能状态失误： 常出现在使用多功能物品，适合某一状态的操作在其他状态下则会产生不同的效果。

发现失误不难，我们经常可以察觉出动作的结果和预订目标不一致，但却不知道问题出在哪个层面（钥匙打不开车门，先是仔细检查钥匙，最后发现不是自己的车）人们在纠正错误时，似乎总是从最低的层面开始，慢慢往较高的层面过渡。

选错目标往往是导致错误的原因。在处理问题时，人类过渡依赖储存在记忆中的经验，而对事物并不进行系统分析。我们习惯根据记忆作出判断，但是记忆倾向于对一般事物进行过度概括和规范，并且过度强调事物之间的差异。

与差错相关的设计原则：

1）了解各种导致差错的因素，在设计中，尽量减少这些因素。

2）使操作者能够撤消以前的指令，或是增加那些不能逆转的操作的难度。

3）使操作者能够比较容易地发现并纠正差错。

4）改变对差错的态度。要认为操作者不过是想完成某一任务，只是采取的措施不够完美，不要认为操作者是在犯错误。

要想办法设计出可以容错的系统，人们正常的行为并非总是准确无误的，要尽量让用户

很容易地发现差错，且能采取相应的矫正措施。

设计人员对自己的产品太熟悉，以致他们察觉不到，也无法了解到产品的哪些方面会造成使用上的困难。

第六章 设计中的挑战

悄然滋长的功能主义

对产品不断提出要求的是用户，设计人员不过是在满足用户的需求。然而，更多的功能只会增加产品的大小和负责程度，设计人员不得不把更多的操作信息隐藏起来，如此就违背了所有的设计原则，没有限制因素，也没有预设用途，而且缺乏可视性和自然匹配。

治疗功能主义的方法有二，第一，避免或严格限制产品功能的增加，第二，对功能进行组织，将功能组件化，利用“分而治之”的策略。

陷入误区的外观崇拜

设计人员崇尚产品的复杂外表。制造商和设计人员总是根据他们所认为的市场需求来设计制造商品，如果有足够多的人犯下盲目崇拜复杂外表的错误，我们大家就得为这些人的需求付出代价，购买一些外表新奇迷人但却几乎不能用的产品。

第七章 以用户为中心的设计

设计人员必须让自己的客户满意，但这些客户未必是产品的最终用户。

将任务化繁就简的七个原则：

1）应用储存于外部世界和头脑中的知识

2）简化任务的结构

3）注重可视性，消除执行阶段和评估阶段的鸿沟

4）建立正确的匹配关系

5）利用自然和人为的限制性因素

6）考虑可能出现的人为差错

7）若无法做到以上几点，就采用标准化

在西方文化中，设计反映出资本主义市场的重要性，为了吸引更多的消费者，厂家把设计重点放在产品的外观上。在消费经济中，食物和饮料价格的贵贱不在于它们味道的好坏，易用性也不是衡量家用和办公用设备优劣与否的首要标准。我们的周围充斥着欲望之物，而非实用之物。

八、自己的观点与总结

诺曼讲了很多设计所要遵循的原则和技巧。对于一个并非设计专业的普通人来说，这些原则和技巧很有趣，但并不是核心重要的东西。对普通人来说重要的不是去做设计（适当的懂得一些还是很有用的，比如家居设计是每个人都会面对的），而是提高欣赏设计的品味；就像说没有必要人人都成为文学家艺术家科学家，但要是我们的文学、艺术和科学缺少了欣赏，那就是我们整个社会的悲哀了。所以我也写一点阅读过程中的想法和理解－－并不直接是书里的内容。

1）设计与软件

设计就其本意来讲，是一种组织物质材料的方式。我们有各种的原始材料，设计人员通

过头脑的想象和实验，提出一种如何来组织规划这些材料的方式，更好的满足我们的需要。

那么，尽管好的设计往往被理解为是更美观却更昂贵的方式，但设计至少在其本意上并不排斥廉价，好的设计完全可以用更节省的方式更好的达成目标；另外，因为设计本身是一种精神产物，它增加的是物质的附加值，而并不增加世界的物质产出。在这个意义上说，设计跟软件有共通之处：设计是有效组织物质材料的方式，软件则是有效发挥硬件能力的方式。它们都是非物质的，却在最终产品的生成上有举足轻重的作用。缺了好的设计，物质材料的使用可能是低效的、粗陋的；缺了好的软件，硬件的发挥也是受限的，甚至是无法发挥的。我们的传统是更加强调物质材料和硬件，但在一个基础原料不缺少的社会里，可能设计和软件所起的作用更加大一些。从更大的角度上说，这可能也是目前的中国称之为“发展中”的部分原因－－我们的大城市有了足以媲美发达国家的硬件设施，但在那些不像高楼大厦一样能够直接看到的的软环境的发展提高上，我们还任重道远。

2）能用与好用

一件能用的产品做出来，一般并不是件难事。但要让这个产品一步步通向更好的道路是越来越艰难的。假如有一个完美的标准，从90%完美到100%完美所要付出的努力，可能远比从10%到90%完美所作的努力大得多得多。其原因在于，越往更好的道路前进，我们所能用的常规的方法就越来越少，就越需要我们真正有意义的创新。作为外行人，我们往往有一个线性的标度，倾向于认为从90%到100%的难度远小于从10%到90%的难度；但作为使用者，我们往往又对即便是1%的差别也很敏感。造成的结果是，真正好的那个产品能够流传下去，但我们却不明白为什么那个居于第二的产品会死掉－对于1%的差别就可能造成质变（这个1%差别仍然可能是非常难以追赶的）这样的事情我们往往缺少直观的感受，因而离“完美”就总还是差了那么一小步（却可能永远追赶不上）。

3）做好与做全

好的产品往往并不是全功能的，因为全功能的东西实在是难以设计：设计的难度随着功能的增加远不是线性增加的。当已经有了若干功能以后，再要添加一个新功能，除了完成这个新功能外，会有一个很大的额外负担，即保证原有的功能并不会因为这个新功能的影响而变坏。甚至于，好一些的设计需要考虑，新功能的加入能不能对原有的功能有所提升。这种指数增加的设计复杂性限制了更多功能的加入。所以我们经常会发现，许多引为设计典范的作品，多是对某一个功能的完成达到了极致，却并非因为它可以做很多事情，每件事情只能做到90%的好。与这些严肃的、在某一个功能上有特长的设计相比，国内近些年的山寨作品有一些向全功能发展的趋势。原因自然并不是他们有了原作者都没有的处理多功能和谐存在的能力，而是因为既有功能的简单叠加（能用但未必好用）要远比既有功能的哪怕是很小的提高都要容易得多。