长跑仪式

长跑仪式（精选5篇）

长跑仪式 篇1

连峪小学

2011年12月23日

连峪小学阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

二、活动主题

阳光体育与健康同行

三、参加对象

本校全体学生

四、活动时间

2011年12月26日至2012年4月28日

五、组织机构：

组

长：李家驹

副组长：高 伟 张 赫

组

员：侯 飞 铉英健 全体班主任

六、活动内容： 1、2011年12月26日 上午10：00正式启动。举行连峪小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，此项活动，学生在班主任和体育老师的组织下，每天大课间时间在运动场内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程做好记录。

七、活动措施：

1.加强学习，转变观念。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3.建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校教育计划。

5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。以学生参与阳光体育锻炼人次及活动成绩加分，各班阳光体育活动效果所得分值也纳入班主任工作考评。

连峪小学

长跑仪式 篇2

北京市副市长洪峰, 国家体育总局、教育部、团中央、第二届青年奥林匹克运动会组委会、市委市政府有关委办局、区县人民政府、部分市人大代表、全市基础教育系统领导、教师和大中小学生及家长共5000余人参加了展示大会和长跑活动。

本届活动的展示内容主要涵盖了武术、微格体育课、课外体育活动以及新兴项目等, 丰富、全面、精彩而热烈, 体现出了北京市中小学生的健康与自信、阳光与青春;同时, 也反映了北京市中小学阳光体育运动建设的成果。

为深入贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 (中发[2007]7号) 和市委市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》 (京发[2008]6号) (以下简称6号文件) 精神, 近年来, 北京市连续出台了一系列政策和改革措施, 使阳光体育运动得到广泛开展, “健康第一”的指导思想得到落实, 全市中小学生每天一小时校园体育活动产生了效果, 青少年学生积极参与体育锻炼的良好局面已经形成。

一、制定政策措施, 保证中小学生每天一小时校园体育活动

北京市严格按照教育部的规定, 要求所有学校必须保证“两操一课”, 即保证眼保健操和课间操, 开齐上足体育课。目前, 所有中小学校都能落实学生每天一小时校园体育锻炼的时间。今年5月31日, 温家宝总理与朝阳区十八里店小学学生共同上了一节篮球课, 极大地鼓舞了广大教育工作者, 特别是体育教师教学的积极性。北京市委教育工委、市教委和市政府教育督导室及时召开全市会议, 号召全市广大教育工作者认真学习温总理的讲话精神, 并对如何贯彻落实提出具体措施, 要求各学校在确保每天一小时体育锻炼时间的前提下, 通过开发丰富多彩的体育项目, 制订科学合理的运动负荷等多种措施, 努力增强体育锻炼的实效性。

二、传承奥运精神, 广泛开展亿万学生阳光体育运动

北京奥运会之后, 北京市教委要求中小学积极组织各种体育活动, 传承奥运精神, 提高学生体育锻炼技能和体质健康水平。2010年组织中小学生五人制小足球比赛, 共有580余所学校1.2万名学生参加;今年, 又与北京奥运城市促进会和市体育局联合, 启动“奥城杯”校园足球, 来自16个区县、181所中学、276所小学的457支队伍参加比赛, 比赛场次达1085场。此外, 北京市教委和市体育局每年举办近百个市级大中小学生体育竞赛, 既包括田径、足球、篮球、武术、游泳等竞技体育项目比赛, 也包括了跳绳、踢毽、轮滑、毽球、跳皮筋等具有区域特色和民族特点的传统体育项目比赛, 吸引了全市超过100万人次的学生参与;各区县和学校还自创了游戏体育项目, 努力增强广大青少年学生的体育健身意识, 切实推动了学校群众性体育活动的开展, 提高了学生体育运动技能水平, 在全市范围内掀起了蓬勃向上的校园青春健身活动热潮。

三、举行阳光体育展示, 开展阳光体育联赛评估, 促进全市阳光体育运动全面开展

为了进一步总结、交流北京市学校体育工作经验, 全面展示大中小学生校园体育活动取得的成果, 从2008年开始, 北京市每年都召开学生阳光体育展示大会。从2010年起, 北京市学生阳光体育展示大会改为一个区县承办的形式, 由市里搭建展示平台, 促进区县间的学习、观摩、交流和提高。展示大会的形式有力地促进了全市体育运动的广泛开展, 使全市阳光体育形成了“以点带面”、“全面开花”的局面。

阳光体育联赛是市教委评估区县阳光体育运动开展情况的一种手段, 旨在督促区县组织中小学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极参加全市系列体育竞赛活动, 并以区县获得的积分情况进行排名和表彰。2010～2011学年度北京市阳光体育联赛优胜奖评估前6名的区县是海淀区、东城区、丰台区、西城区、通州区、大兴区。

四、认真贯彻《国家学生体质健康标准》, 努力提升全体学生体质健康水平

北京市在坚持要求所有中小学校每年面向全体学生进行测试的基础上, 先后建立起“四项制度”:即每年举办一次《国家学生体质健康标准》测试赛制度、建立《国家学生体质健康标准》测试公告制度、实行《国家学生体质健康标准》上报工作表彰制度和完善市级三好学生评选制度。

《国家学生体质健康标准》测试赛制度是贯彻落实北京市委6号文件的具体举措, 目前此项工作已经连续开展5届。从2010年开始, 向参加测试赛的每一名学生开具了“运动处方”, 指导学生有针对性地进行科学锻炼, 此项工作的开展有效地督促了区县和学校开展学生体育活动的积极性。今年获得第五届北京市中小学生《国家学生体质健康标准》测试赛前6名的区县是密云县、海淀区、平谷区、昌平区、顺义区、怀柔区, 密云县连续5年荣获测试赛团体总分第一名。

五、通过评估验收措施, 推进“健康促进学校”和卫生保健所的建设

冬季长跑启动仪式方案 篇3

一、指导思想

为全面深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，积极响应教育部和国家体育总局、共青团中央联合发出的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的号召，结合我校“健康第一”的指导思想，切实把学校体育工作作为素质教育的突破口，引导学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志，规范行为，达到 “保证学生每天一小时体育活动”的规定和要求，根据县教育局体育工作计划和我校的实际情况特制定本活动方案。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行

三、领导小组

组

长：李建文

副组长：

陈明山

李卫东

成员：各管理中心主任

各级部主任

各年级体育教师

四、参加对象

全体师生

五、准备工作 1、2016年12月11日，召开校领导小组会议，制定本校活动方案 2、2016年12月12日，召开全体成员会议，传达上级文件精神，布置具体要求：

(1)要求班主任通过班会做好学生的思想动员工作，并提醒学生相关“注意事项”，提高安全意识。

(2)班主任认真细致进行调查，对于身体有疾病，不宜长跑的学生予以记录并上报学校。

(3)各班自行拟定行进过程中的呼号。

(4)启动仪式时各班的站位与间操操位置一致。

六、启动仪式安排

(1)时间：2016年12月12日上午9:30分。

(2)地点：学校操场

(3)程序：

①李建文校长动员讲话，介绍本次活动意义

阳光体育冬季长跑启动仪式 篇4

2013阳光体育冬季长跑启动仪式

学生代表发言

刘艳

尊敬的老师，敬爱的同学：

大家好！

寒冷的冬天即将来临，今天我校2013阳光体育冬季长跑活动将要拉开帷幕。在这一刻能作为学生代表发言的我激动万分。

同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。

有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，其次长跑锻炼还改善了肌体供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心收缩力加强，从而提高心脏工作能力。长跑还能健脑，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该立即行动起来，增强自身体质刻不容缓。本着“健康第一”的宗旨，要寻找机会锻炼，要挤出时间锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好了，我们学习就更有精神了。

对这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与亲朋好友一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。

五、同学们要在跑步中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会如何克服困难。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在阳光体育运动的启动号召下，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名体育运动中的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

谢谢大家！

2012.12.17

泗洪县临淮中学

2013阳光体育冬季长跑启动仪式

教师代表发言

杜开景

老师们、同学们：

大家上午好！

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最重要的是健康。今天，我们全校学生在这里举行“学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式”。从此刻开始，我们便应该树立“健康第一”的观念，享受美好的阳光，利用好这些时光积极投身体育活动，强健我们的体魄。为此，我作为教师代表对深入持久地开展校园阳光体育运动提出以下两点希望和要求：

第一，通过开展阳光体育冬季长跑活动，让全校师生都能做到每天坚持锻炼一小时，每位学生至少掌握2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平得到明显的提高。

第二，通过开展阳光体育冬季长跑活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容，以此丰富校园生活。学校将以冬季长跑为主，同时，开展跳绳、踢毽子等活动，真正提高学生的身体素质。

中长跑兴趣教学“五法” 篇5

一、组合法

一是定距组合法, 教师根据所选场地, 把练习路线分为多个阶段, 在每个阶段处设置插上标志牌, 教师也可以随时变换标志牌, 如慢速跑200米+侧身交叉步跑1 50米+高抬腿跑1 00米+后蹬跑1 50米+……+冲刺跑200米, 必须提醒学生注意安全的情况下, 合理运用技术和分配体力, 这种花样式的定距组合法, 大大地调动了学生的训练热情。

二是游戏组合法, 教师按性别分组, 利用不同的队形, 如圆形、正方形、“8”字形等, 组织“听数抱团”游戏, 可以采用中速跑进的方法, 当学生兴趣未减之时, 再组织“警察抓小偷”游戏等, 学生激情高涨, 参与性极强, 这样的游戏组合法无论是男生、女生都能积极、主动、快乐地参与练习, 在没有感觉到累的状况下, 达到愉悦身心、增强个性的目的, 既完成了教学任务, 又提高了课堂效率。

二、图形法

中长跑教学训练时, 可以改变传统的场地绕圈跑方式, 设计出各种不同的图形, 让学生沿着图形路线做各种图形跑, 如曲线形、蛇形、“8”字形、螺旋形、多角形、花瓣形, 对称形等等, 各种新颖有趣的图形, 使学生产生新鲜感, 提高学练兴趣, 消除中长跑课单调枯燥的心理障碍, 并且能不同程度地提高学生的心理健康水平。

三、编号法

教学中, 将全班学生合理地分组, 每组1 0人, 按顺序编号。每组1号学生手举不同颜色的彩旗做领跑员, 成一路纵队中速跑进。要求10号学生在跑中加速跑至排头, 并接过领跑员手中的彩旗, 成为新的领跑员, 保持中速继续前进, 接着9号学生再加速跑至排头, 接过彩旗领跑, 注意调整呼吸, 平衡跑速。这样的练习既增强了学生自律意识, 又加强了学生之间的合作意识。

四、卡片法

教师设计制作一些大小合适的不同颜色的卡片, 在上面做上不同的标记。练习过程中, 指定专人在不同的地点发卡、收卡和换卡, 最后一个卡片应发“名次”卡, 到达终点时, 教师按名次顺序读出时间, 各位学生记住自己的成绩, 等全部学生跑完后, 拿着“名次卡”按名次顺序去登记成绩, 缺一不可。这种教学方法, 既可以有效防止学生偷懒, 又可以活跃课堂气氛和培养学生拼搏进取的优良品质。

五、障碍法