大学 实习日志

大学 实习日志（精选6篇）

大学 实习日志 篇1

今天先在办公室把日报整理了一下，由于昨天晚上听见有混凝土开盘了，需要确定一下看看，准确的混凝土浇筑时间，先到搅拌站查了一下昨天的具体浇筑情况，后来就去工地上了，工地上正在进行左侧B型挡土墙的混凝土浇筑，当时问了一下测量的齐师傅，大概能多长时间浇筑完成，估计的需要一天的时间，因为挡土墙的高度比较高，不能一直连续不断浇筑中间要有个间歇，否则可能会把下边的模板撑坏。当时出口闸扩散段II底板开始铺下层钢筋。右侧的C型挡墙钢筋和模板都已经完成，就等浇筑了„向南走了走发现G-31#底板已经完成，估计是昨天晚上夜里完成的。。桩号XW155+000到154+803间还在进行基坑开挖，每天的土方开挖量大概就是2000m3。桩号154+770到154+810间的碎石垫层和垫层浇筑也已经完成。呵呵，浇筑起来真是神速啊。到下午的时候去排干那看了看，那里业开始了土方的基坑开挖，这个工地大概叶马上要开始大的动工 了，通气孔那边开始了上部结构的竖墙钢筋和模板的支立。。今天 情况就这样了。

2010-5-2星期一多云转晴

上午整理了半天的报表，下午的时候去工地了，到了工地首先把整个工地转了一圈，见到桩号154+770到154+810间碎石正在铺设，估计到下班的时候能铺设完成。混凝土泵送车已经停在了旁边。应该是到了晚上等碎石垫层打好以后就开始混凝土浇筑了，在工地上碰到了测量的齐师傅就问了问那边的垫层的宽，厚，长度以便回去了计算它的工程量。后来在工地上碰见了施工队里的测量员小王，就和他在一块聊了聊。

2010-5-1星期日晴转多云

今天先在办公室看了看污水穿越段的箱涵图纸，给据图纸先计算出了箱涵 的底板混凝土工程量，而一个箱涵的整体混凝土工程量图纸上已经给出了，剩下的墙体和顶板的工程量就很好算了。这段的箱涵长度是非标准段，长度为10米多点，正常标准段的箱涵长度为15米。工地上的基本状况是左侧b挡，右侧a挡，右侧c挡都在进行钢筋的绑扎和模板支立，桩号155+000到154+803间正在进行土方开挖。。G-31#底进行钢筋制安和模板支立。进行B-36#墙体的钢筋制安和模板支立。。。排干段还在进行雨水管的拆除。

2010-4-30星期六晴

今天到工地上的时候护底I开始浇筑了，1、继续进行P66转弯段基坑降水作业，工作水泵26台。

2、B-36#墙体和顶板的钢筋、模板、止水带验收合格。

3、进行元宝路段施工区基坑降水作业，工作水泵135台。

4、进行元宝路曹庄排干段的污水导流。

5、完成桩号XW154+803～XW155+000间土方开挖1800m3。

6、进行出口闸室段基坑降水作业，工作水泵60台。

7、完成G-34#墙体及顶板的钢筋制安

9.94t。

8、进行G-31#底板的钢筋制安。

9、继续进行出口闸右侧C型、左侧B型挡土墙竖墙及扶臂的模板支立和钢筋制安。

10、完成出口闸扩散段Ⅰ底板的混凝土浇筑119.86m3。

11、F-34#底板的钢筋、模板、止水带验收合格，完成混凝土浇筑111.53m3。

2010.5.04星期三小雨

明天就要立夏了，昨天晚上下了最后一场春雨，早上起来的时候感觉有点沁骨的凉意，这是来这里的第三十五天，想想感觉也是过的挺快的，一眨眼，时间就已经飞逝过去了。有时静下来后想想来到这里后我都学到了什么？我自己就有点茫然的感觉，觉得没有学到一些实质性的知识，都是每天做着一些琐碎的东西，感觉自己做的一些东西任何人都能做得来。可能是新人的原因吧。哎，不瞎想了！！

上午把昨天的报表整理了整理，需要算工程量的，看看图纸计算处工程量。。在看图纸的时候注意了以下：基坑的底部碎石垫层都是20公分厚，宽大概是8-9米，碎石上面就是混凝土垫层，厚度都是10公分，宽度是12米。碎石垫层的下面还铺有双向土工格栅。下午去工地的时候护底II正在进行钢筋的绑扎，左A和右A左C都在进行竖墙和扶臂的钢筋制安和模板支立。G-37进行台车的组装。F-32#的底板钢筋制安完成。通气孔上部竖墙进行模板和钢筋的施工。。

2010.05.05星期四阴转多云

今天起床后发现昨天晚上好像又下了点小雨，，天气还是感觉相当清爽。。上午到了办公室后刘科长先让我和去曹庄工地收个测量数据，到了工地上后他给我讲了具体需要测量的部位：需要测出经过箱涵的一个横向公路的中心线桩号和箱涵的回填高程。到曹庄工地后，张师傅正在验收F-32的模板高程数据，估计今天等质检验收后就要浇筑这个号段了，等张师傅验收完后，就给我测量了需要的数据。。

下午区去工地的时候护底右侧II钢筋和模板验收已经完成，等F32浇筑完成后就来这里浇筑了，其余的部位还是在进行钢筋和模板的施工，南侧的土方开挖在中午的时候已经完成，总共开挖了两个箱涵段的基坑长度30多米吧。。g-14和 g-16已经开始底板下层钢筋的铺设。到了曹庄的时候正在浇筑f32正在浇筑底板。排干段在开挖基坑，进度不大，刚开挖了一点。。继续向前走那里正在为将来的基坑开挖做准备工作，累计完成降水井的钻设14眼了。。然后就回项目部了，今天一天的工作业就算结束了，，到了项目部就下班了！！！！！！！！！

2010.5.07星期五晴

上午主要是开了三个小时的会议，会议的主题是关注安全、关爱生命。会议刚开始，经理就说了今天“我们谈的是生命，不是安全，有了生命这个前提才能去要求安全。”很简单的说明了生产安全的重要性。。要求我们每一个施工单位在追求最大利益的同时，必须要注意安全，一般想获得利益都是有风险的，那么如果我们把风险控制住了，没有结果，就不会产生事故。反之，如果风险有了结果那就是事故。。所以我们必须把风险控制到最低。。在会议上让我们看了很发生事故的图片和视频，那可真是触目惊心，毛骨悚然啊，我都怀疑中午的时候能不能吃下饭去了。有些图片用惨不忍睹形容一点也不为过！！这就更加让我们认识到了安全的重要和生命的脆弱！总之一句话安全是我们永恒的主题！！

下午去工地的时候带上了相机，科长让把工地上每天的进展情况都照

下来。到出口闸的时候没什么变化，记了一下具体的进展情况就去曹庄那里了，那里勾机正在挖一个排水沟，估计是马上要开始打避水桩了，有一个打桩机业已经进场了。到排干的时候那里土方开挖进展的不慢，大概已经开挖了有十来米多了吧！

2010.5.6星期四晴

1、工程量验收测量

（1）工程开工前实测或复核原始地形图，并报送测量监理工程师签字认可。

（2）工程量验收测量时分别出具土方开挖、回填工程量。土方开挖工程量区分土分层的方量。土方回填区分各种回填材料的方量。

（3）工程量验收测量采用地形图法或断面法进行测量。采用经纬仪或全站仪架在断面上进行测量，测出边线3m~10m，断面间距根据情况在5m~20m范围内选择。

（4）工程量计算时，在地形图上布设断面线位置和间距，与测量监理工程师协商一致，并使用统一的原始地形图和设计断面线。

（5）面积计算方法采用解析法和图解法。

大学 实习日志 篇2

1 对象与方法

1.1 对象

采用整群抽样方法选择2012年6月-2013年4月在我科实习的64名护生作为研究对象, 均为女性, 来自广东省内外5所医学院校, 在我科实习时间均为1个月。随机分为观察组和对照组, 每组32名, 两组护生年龄、学历、轮转科室等比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) , 具有可比性。见表1。

1.2 方法

1.2.1 带教方法

对照组采取传统带教方法, 按照传统ICU实习工作流程带教护士, 即护生入科报到-护士长入科宣教-安排带教老师-一对一跟班实践, 落实带教计划 (每月参加科室教学查房、操作示范和小讲课等教学活动) -科室组织出科考核等。观察组采取实习日志带教方法, 护生除接受传统带教学习外, 科室自编《护生实习日志表》, 要求护生每日书写实习日志, 记录当天学习内容、参加教学形式、存在学习问题及解决情况等内容;护生出科时需书写一篇实习体会, 护士长征求护生对科室带教工作的意见和建议, 以便及时改进存在的问题, 提高临床带教质量。

1.2.2 评估教学效果

实习结束时由科室教学秘书组织两组护生考核教学大纲规定的基础和专科理论相关知识, 理论考核试题由护理部出题, 采取闭卷考试形式;带教老师按院校教学大纲规定的基础护理操作和专科操作项目, 依照卫生部《50项护理操作技术规范》设定考核标准, 对护生进行临床操作考核;教学秘书每月在《实习生实习登记表》上登记护生考核成绩;科室自编《实习护生教学工作满意度调查表》, 内容包括评价带教老师教学态度、教学方法和能力、科室教学管理等3方面内容, 每月由教学秘书利用组织出科考核时发给护生采用不记名方式填写, 共发放问卷64张, 当场收回, 回收率100%, 有效问卷64张, 有效率100%。所有资料由教学秘书保存备查。

1.2.3 统计学方法

采用SPSS 17.0统计软件进行统计分析, 计量资料采用t检验, 计数资料采用χ2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

分

3 讨论

3.1 书写护生实习日志及体会有助于积累临床经验, 提高分析和解决问题能力

为了帮助护生以较短时间掌握较多护理基础理论、操作技能及危重症护理学的相关知识, 科室结合护生实习大纲及科室实际情况将ICU临床实习分为熟悉评估、实践练习、强化提高和考核评价等四阶段, 每阶段均制定相应的目标和实施计划。首先向入科护生告知教学计划并发放《护生实习日志表》, 帮助他们熟悉实习内容, 做到提前准备和有的放矢。护生通过书写实习日志总结、归纳和强化每日学习目标和内容, 完整记录每天或各阶段学习内容, 出科时总结整个实习体会有助于进一步深化对专科疾病的护理知识、技术操作和仪器设备认识, 铭记学习过程中容易出现的临床护理问题和工作缺陷, 时时提醒自己谨慎行事, 避免以后的学习工作中再次发生, 使护生在实习阶段积累更多的临床经验。护生通过实习日志和体会记录每日学习存在的问题和总结实习收获不仅培养护生临床理论、操作技能, 还能锻炼分析判断和解决临床护理问题的能力, 在以后的学习工作中可起到举一反三的作用。

3.2 实习日志及体会有利于提高护生学习的积极性和主动性

观察组护生出科理论和操作考核成绩高于对照组的重要原因之一就是观察组护生平时学习积极性和主动性高于对照组。由于观察组护生了解每天学习目标和内容, 记录学习体会, 明确存在问题, 形成促进学习的无形动力, 激励了学习的积极性和主动性, 通过阅读出科护生的学习体会, 我们也发现, 多数护生认为书写每日实习日志有利于培养他们学习和思维的主动性、积极性。

3.3 实习日志及心得有利于增进师生情感和提高临床教学质量

带教老师通过查阅护生实习日志和体会可及时了解和掌握护生学习过程出现的问题、难点和自学存在的不足, 及时指导和纠正, 形成教学相长的局面。护生在日志和体会中充分表达学习的想法和建议, 激发心灵情感, 有利于促进师生情感沟通。通过阅读护生日志和体会还了解到护生在实习过程中学到了带教老师敬业爱岗、关爱病人、恪守职责的优良品质、严谨的工作作风和娴熟的护患沟通能力。护生对科室带教工作提出建设性意见和建议有利于我们不断改进带教工作, 提高临床教学质量。

总之, ICU是危重病人集中监护治疗和抢救的主要场所, 也是危重症护理人才重要的培训和实践基地。护生在ICU实习时间短, 实习任务重, 短期内适应ICU的紧张工作学习氛围, 圆满完成教学目标, 需要师生双方付出更多的智慧和劳动。通过书写护生实习日志和体会的带教方法提高理论与实践相结合的临床教学水平[3], 全面、及时地反馈护生学习情况, 帮助护生及时解决学习过程遇到的问题, 适应新时期临床护理教学的需要, 提高护生的临床教学满意度和护理带教质量。

摘要：[目的]探讨实习日志及心得教学方法在重症监护室 (ICU) 实习护生带教中的应用。[方法]将64名ICU实习护生随机分为观察组和对照组, 每组32名, 对照组采取传统带教方法, 观察组采取实习日志带教方法, 比较两组护生出科理论考核、操作考核成绩与教学满意度评价。[结果]观察组护生出科理论考核、操作考核成绩及对教学的满意度评价均高于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。[结论]临床带教采用护生书写实习日志及体会有利于提高护生的学习积极性和临床护理带教工作质量。

关键词：实习日志,护生,临床带教,重症监护室

参考文献

[1]胡文军, 胡敏, 顾伟莉, 等.综合性ICU实习护生带教方法的探讨[J].护理管理杂志, 2006, 6 (7) :26-28.

[2]张丽芳, 青华, 王静.评判性思维能力在心内科护理带教中的实践与体会[J].护理管理杂志, 2005, 5 (10) :18-19.

大学 实习日志 篇3

【关键词】班级日志;大学新生;适应性教育

大学新生经历过紧张的高考之后，有轻松、有不甘、有无奈、有喜悦、有好奇之心，从祖国的四面八方来到同一所大学。他们面对的是一种全新的学习和生活，是人生的一个新转折点。每个学生因为入学的心态、环境、适应能力有所不同，适应大学的时间周期有长有短，也会有小部分新生一时间很难适应大学生活。在这一时期，由于心理的不完全成熟，学生遇到的问题和矛盾处理的不好，很可能对未来几年大学学业造成不良影响。学校和老师有义务帮助大学新生尽快的融入大学的学习和生活，更好的在大学里求知深造，成才成长。一般形式上的新生入学教育通常持续一周左右，从学校的机构功能，学科建设，安全教育，到日常衣食住行的准备等都作出了详尽的课程安排。在运用新生入学教育课程以及大学军训这种方式初步培养大学新生的集体生活能力和集体意识后，通过班级日志这样一种沟通手段，建立起师生间的长期联系，这在新生适应性教育中发挥着重要作用。

一、大学新生的不适应现状

1.生活上的不适应。

大部分学生是第一次离家住校，第一次开始集体生活，这些学生在学习之余不知道如何和室友相处，如何更好的开展生活。大部分学生在生活自理能力和安全意识上都较为薄弱。另外有一部分学生，因为生活习惯和地域差异，不能很好的适应新的环境，思乡心切，也对未来的学习造成了一定的影响。学生个体的性格差异也可能导致宿舍的摩擦，不及时处理容易引发更大的矛盾。大学是集体生活，学习和社交生活是融合在一起的。每个新生都渴望尽快的融入开放自主的大学生活，大学新生在人际交往不顺利的时候，最容易产生孤独、空虚的负面情绪，陷入自我封闭的状态。

2.学习上的不适应。

大学的教学突然从中学的填鸭式教学改为自主性学习，老师不仅仅是传授知识，更重要的是传授学习的方法。课程上的设置没有中学时期的密度大，学生有大量的时间在课外消化知识，这对大学新生在时间管理上提出了更高的要求。如何合理分配课余时间去做更多有价值的事情，是每个大学新生都必须面对的难题。大学的教学是开放式的，来自五湖四海的佼佼者选择了同一个专业，有很多课程是一两百人的大课堂，所获得的教学资源是平等的。还有些大学新生因为大学的学习不在是”以自我为中心”而产生心理落差，缺乏足够的心理准备与承受力，导致学习效果的下降。

二、班级日志对新生适应性的影响

1.学习沟通的桥梁。

大学首先是一个传授知识和创造知识的地方，班级日志中有很大一部分内容是学生谈到自己目前的学习状况。通过班级日志这个平台，能够最直接的把握班级整体和个体在学习上遇到的问题并及时应对。例如软件工程专业的学生在大学会学习到一门课程《线性代数》，是高等数学中的入门课程之一，这门课涉及到向量空间、行列式、相似矩阵等专业知识。这对于大一就要学习的新生来说，是全新的知识领域，学习起来难度颇大，不少学生在日志里表达出畏难情绪。这种情况下，就需要就班级日志反映的问题和学生及任课老师做进一步的沟通。首先，需要和学生说明《线性代数》这门课程对于本专业的基础性和重要性，让学生在思想上引起重视。其次联系该门课程任课老师，在课堂对学生知识掌握情况进行摸底，看学生是具体因为何种原因跟不上学习进度，并利用晚自习时间进行答疑。

2.缩短入学适应期的有效平台。

在新生入校之初就设立班级日志，一个重要的目的是为了学生之间通过文字互相交流，增进了解。比起传统的站在讲台上进行自我介绍，不限字数的班级日志，更能展示出学生的自我个性，更能激发出他们的表现欲。以一个三十个人班级为例，头一个月的班级日志，虽然没有规定内容，但大体上学生都在努力的让大家认识自己。从家乡的风土人情，到自己的爱好特长，到表达成为集体一员的骄傲都娓娓道来。一个月的日志写下来，借助班级日志分享了个人信息，也增加了同学之间的亲密度和凝聚力。此时，老师在月末对日志加以点评，挑出每个学生自我介绍里的亮点总结一番，再进行到第二轮班级日志里，效果尤其好。

3.开展班级文化建设的好推手。

大学里的学生文化建设是大学很重要的组成部分。学校在大学新生入校之初，通常会举行新老生见面交流会、新老生篮球赛、迎新晚会等一系列旨在让新生尽快融入校园的文化活动。在班级日志里，常常会有很多好的活动想法由学生提出。比如有一个学生在日志里写到观看了电影《桃姐》，这个关注敬老院老人的电影让他想到人们应该怎样对待老人，人和人应该如何相处，而现在的年轻人应该参与进来陪伴老人。接着这篇日志在全年级十几个班级分享，因为这篇日志，学院组织起了志愿者敬老服务队，以班级为单位，每周末去学校附近一个敬老院里的陪老人聊天，做一些力所能及的事情。这样由班级发起的志愿活动就不会是流于形式的一阵风，使学生更深刻的理解生活和人，受到了心灵的洗礼。

总之，大学的班级建设不同于中学时期，班级管理的主体大都是成年人，有更成熟的心智和自主管理能力。班级日志可以帮助老师和班干更及时的了解班级动态，沟通交流，互动调整，这对学生综合素质的提高，引导学生更好的度过转型期适应大学生活起到了发挥着极其重要的作用。

【参考文献】

[1]温雅.大学新生班级建设的思考与实践[J].吉林教育.2014.（4）

大学生实习日志 篇4

实习第一周：天早上早早的我就起床了，收拾好自己兴奋的心情准备出发去上班了，今天的天气都格外的晴朗，鸟语花香的。我怀着忐忑不安又激动的心情来到实习单位，今天是我实习的第一天，来到一个陌生的新环境，很大部分是在担心自己不能融入新的集体，作为一个实习助理大多数的工作应该是协助工作，所以需要非常认真的学习。领导带我参观公司，认识了一下同事，然后就叫我自己去熟悉一下了解一下。这次真的走向工作岗位，不知道自己学到的知识到底有多少能应用于实际的工作中，心里的忐忑是避免不了的啊！不过，好在公司的人都很友好，和他们沟通起来比较容易，第一天其实没有做什么具体的事情，就是熟悉一下公司的情况，了解一下我的工作，感觉很茫然，不知道应该干什么。自己做什么都是多余的，看到别人忙就在心里偷偷想象自己忙碌的样子。我就东张西望的，感觉就是来参观的。并非其中的一份子。中午休息之后又要投入下午的工作中了，我其实很闲，因为没有具体的工作，从明天开始应该就要安排实际工作给我了，加油吧！

接下来几天领导安排我先跟一位助理学习一下，因为助理的工作说是简单要操作起来还是有一定的难度的。好在公司的人都很友好，很多都是比我大不了几岁的80后，和他们沟通起来比较容易，有什么不懂得的也可以直接提出来，不知道自己将来真的工作后会不会有这么好的运气再遇到这样好的一个团队。我的首要任务是学习整理文件，打印和复印文件，以前很少接触这些是因为学生时代都是直接在复印店去，所以我操作起来就有些笨拙，好在老师很有耐性的教导我，以前总觉得这些事情是很简单的，现在才觉得看似简单的东西其实很费神的。Office文档的熟练操作也是必须的，作为助理要合理高效的安排好领导的时间与事务，因此做事要有相当的条理性。我虚心的学习老师教导的事情，做好笔记。以前我总觉得自己以后一定不会从事这么简单的工作，现在才体会到其中的奥秘。

这周我学的就是最基础的东西，只有打好基础才能开展其他的工作。晚上回去自己再巩固一下，加深印象。实习日 记（2）

实习第二周要正式投入工作了，要安排领导一天的工作流程，包括领导的会议安排等。首先我们要统计好参加会议的人数，都是哪些部门的，然后确定时间。一般要提前15分钟通知其他人开会，影印会议资料并事先发放好，预定好并调试好投影仪、电脑、话筒等设备，还有别忘了茶水。还要准备好一些发言材料，做好幻灯片，等等，工作真的很多。有些会议是需要我们参加的，有时的会议我们要去处理其他事情所以不用参加。

老师告诉我我们日常的工作还包括接电话，与客户联系，安排会面，准备资料等等。我觉得助理的工作是相当复杂繁琐的，大至重大会议决定，小至领导的日常生活都需要助理来安排。我在工作的时候还是有很多不懂的地方，但是又不能一直问老师，所以自己在闲暇时间要不停的琢磨工作的要领。怎样提高效率的办公。

一天的工作很快就结束了，我学习到了，也认识到自己的不足。希望在以后的工作中不断改进。

这几天早上有一个小插曲，就是公司的一个人事调动，虽然我才来上班没有几天，我也能感受到公司的沉重气氛。这更加的激励了我们要努力工作实现自己的最大价值。我继续熟悉office软件的应用，如果不能熟练的操作，在工作中是寸步难行的。比如老师给我一份资料，要我整理一下然后影印出来，我就被考到了。怎样有针对性的整理，影印成一份完整的资料？就这个，我弄了好久，最后还是在老师的帮助之下完成了。有很大的成就感呢。接着我们要参加一个会议，当然会议的准备工作是我们做好，然后在会议上，我们除了要认真的听会议内容之外还要做好会议记录，有点类似于书记员之类的。我不确定自己做的记录就是会议的主要内容了，在这方面我还有待加强。这同事锻炼了听写两方面的能力，在我听懂的同事要在脑海中整理一遍内容再写下来。感觉很复杂。会议之后再找时间自己整理一下交给老师了。

今天的工作开始让我手足无措了，做不好的要继续加油了。实习日 记（3）

实习了几天，公司里的同事我都认识了，和他们处的很开心。他们都说我就像是他们的亲生妹妹，总是给我最大的帮助。让我太感动了。工作之余，实习生活更丰富多彩，我过的十分的充实，比如和同事吃午饭，总是聊得很开心，他们也教会我很多经验，对于还是新手的我，他们的经验对我十分的珍贵。他们在生活上也非常的照顾我。在下班的路上漫步，总是那么的惬意。当然我也学到了许多在课本上无法学习的知识，和人交流，了解别人的想法，在待人接物上有了很大的提高。让我更深刻的知道，不管做什么工作，有些东西是相通的，通过和同事的交谈，也使我不再盲日，冷静地思考了自己的将来，明白了自己的道路，自己的追求。

实习满三周，由于现在家搬得比较远，所以每天7点不到就得起床去挤公交车，就算再寒冷再差的天气，只要不是周日，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我多么希望也能像那些事业单位一周五天的工作日啊，虽然就多那么一天工作日，说长不长说短不短的，但是谁会嫌休息时间长呢？没法了，领人薪水当然得准时到点给人家办事了。叫苦叫累是没资格的。所以我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，想早退就开溜，想摸鱼就偷懒，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，不想听课了就上上网，自由许多。难怪那么多已经工作的朋友都说还是当学生的日子美好啊！实习日 记（4）

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：[1]与上司沟通不好；[2]上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任；[3]对琐碎重复的工作感到怨烦；[4]与上司发生争执；[5]情感方面。

针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等文秘工作我都基本熟练。文秘管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要求。文秘管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

大学生实习日志 篇5

今天工作一天下来，让我学会了“婉拒”。我发现一件事，就是：很多电话打来公司推销办公用品的。我记得上一任文员跟我说，要懂得去筛选哪些电话才是真正对公司有用的，因为很多推销电话打来，而那些推销电话一般不用管。

这几天，我接过几次的推销电话。他们有的问题真的很懂得转弯，因为他们不直接向你推销东西，有的直接问老总的联系方式，有的打听业务部的事等，说到最后才露出马脚，原来是做推销的。之前问过老总，老总也说对于现阶段，所有的推销电话都可以婉拒，因为公司的工程还在研究阶段，等到落实实施，自动会去联络相应的供应商。因此，当我再接到推销电话时，我跟对方说：你先把资料发到公司的邮箱，上头看过资料后，如果他们有意愿合作的，到时会联系您。有时也会接到一些广告的电话，这些人都来问老总的手机号。有一次，我接到电话时，老总正好站在我身边。那个电话是来告之展览会，邀请我们公司去参加。我知道我在这次的接电话处理得不好，因为电话里的人说一句，我就请问了老总一次。因为电话里的人说我们公司上一年参加过，今年再次邀请。而当我咨询老总时，老总说没有那一回事，并告诉我以后要自己判断好，不要随便就相信电话里的信息，学会去拒绝。因此，在这几天，我发现学会婉拒，可以不让无聊电话妨碍了自己的办公时间。

4月6日

新的一天，我有学会怎样“接待访客”。“接待”一词在书本上看了很多，特别是上有关秘书知识的课程的时候。想不到这几天来我真正接触到了。

很清楚的记得那天我在整理公司网站上的资料，老总跟我说他有点私事出去一下，待会可能胡总来，要我记得好好招呼。十分钟后，我听到了敲门声，我带着微笑站起来问到访者：“请问您找谁?”他说：“我约了你们的刘总。”我说：“原来是胡总，刘总刚刚出去办点事。这边请，我去倒杯茶给您。”我带胡总到接待室并倒了杯茶给他，这时，刘总刚好回来，而我告之刘总：胡总在接待室等您。而刘总也走进接待室去，我随后跟进帮刘总也倒了一杯茶后，轻轻地关上门让他们讨论公事。总体上来说，觉得自己做得不错了。因为之前有一个人走进我们公司，那个人问我：可以帮我复印个身份证吗?我回答他：不好意思，这里不是复印店。因为我觉得公司的办公资源并不是随便用的，如果每一个人都来说帮忙复印，那么办公资源的损耗量就会增大。虽然说是公家的东西，不是我自己的。但是我觉得我就应该负起这个责任去维护并监督办公资源的使用，不能浪费办公用品。或许，我的接待工作并不是做得很好。但是，我至少真正地去尽自己的努力接待好访客，为自己以后更好的接待工作做了一次的实践。

4月7日

又是新的一周开始啦，时间过得这块呀。 今天我学到了“改变古板思想” 当我开始这份工作时，我就告诉自己要professional，决定当一名文职文员就要有当文员的形象。不知道为什么的，我觉得虽然是当一名文员，但是形象也要注重点。每天穿着正装，扎起平时喜欢玩弄的头发，穿起我不适应的高跟鞋，手提着一个上班族的包包，这样才是工作的样子。然而，我发现上班族的服装不是只有正装，还有别的上班装，只要不要穿不符合工作场合的衣服即可。记得老总当初面试我的时候，他说过：上班的时候，不要穿得不伦不类，上班就要有上班的样子。我当初以为老总的意思是以后上班都要穿正装，原来是我理解错误。开始的时候，我以为自己只是一个文员，后来才知道这个职位其实是兼任老总的助理一样，我的工作不再只是处理日常办公事务，还要完成老总交代下来的任务。文员对我而言，是一个不用伤脑筋的工作，但是在这里工作，我深深的知道文员有时的任务真的很伤脑筋。正如老板交代查资料的时候，我那时单纯的以为只要百度一下就可以。但是老总所要求的资料居然让我查了一个上午，还是没有查到所需要的。我开始急了，怎么文员工作也这么麻烦的?然而我知道连这都做不好，那么想挑战更好的职位，那便是绝对了。

因而，我深深的认识到当一名文员也不简单啊!我的工作人生像一张白纸，要从最简单开始学起，不要怕吃苦，不要轻易言弃，努力拼搏才能赢得精彩的人生。

4月8日

这么多天的工作让我深深地明白到上班族的痛苦：早起!以前在学校还可以睡睡懒觉，上班的日子自己一早爬起床来煮早餐，吃早餐，然后整理仪容仪表，上班挤公交车。我这个文员还是听舒服的，因为每天的工作不多。但是我羡慕别人每天工作忙碌，那样证明一件事：别人所能学到的更多!别人或许说我不会享受，可是我深深地知道我需要知识去充实自己，就算加班我也无所谓。如果加班，可以让我增长更多实用的知识，那么我会说：“我乐意加班。”我期待一份忙碌的工作去锻炼一下我这个工作新人，就连这个星期老总忽然拿了一打5厘米厚的资料给我，叫我去把资料都扫描到电脑上。虽然是一份很简单的事，却花费了不少时间去做。有人跟我说：“这份工作简直是大材小用吧!”可是，在我看来，在扫描的过程，我也学了不少东西!因为那些资料是关于公司合同的资料来的，以前我以为两间公司签合同只需要份合同书就好了，可是原来两间公司合作，很多资料都需要准备的。否则，我就不会看到这么厚厚的资料了。一边扫描资料，我一边吸收平时接触不到的知识，慢慢地也懂得了一些合同方面的事。所以我觉得无论做什么事，只要自己觉得有收获，那也就值得了!

工作虽然乏味，但是既然选择了，我就会好好地去做，向老总多学学东西，为我更远的路作下铺垫!加油!

4月10日

身为办公室里唯一的一位文员，同样也是唯一一位上班时间必须在办公室办公的我很少会碰到其它的同事，因为我们公司是做灯饰的，大多数同事都是技术人员，他们的上班场合并不是在办公室。可是，当他们有时到办公室来办事的时候，我觉得大家都是同事，应该不要自己“耍高傲”。那样，实在是错误的!我身为公司的新人，很多事都要向他们学习，处理好人际关系，更加能让大家谈起来不要那么的冷淡。因此，我尽量去记住每一个来过办公室的同事，在他们来到办公室的时候多聊聊，消除一下我这个新人与他们之间的陌生感。而且，他们也很友善，也愿意跟我交谈一下，指导一下我的工作等等。这些，我都很感激他们。就好像前两天，有一个同事来办公室报销他去出差的费用，我不清楚是怎么做的，但是他也很耐心的告诉我应该怎么去做，要注意哪些细节。我不

止是公司里的新人，而且也是出社会工作的新人。很多事，不仅仅要靠自己去做，有良好的人际关系，做起事来不会走很多“冤枉路”，而是会事半功倍，自己获得的也会更多。一个连人际关系的人做事不会永远的成功，所谓“得民心者得天下”，虽然现在不是要“得天下”，但是为了自己的人生目标，确实要学会去处理好人际关系。

4月11日

一早接到郑哥的电话说今天有新同事到来，叫我好好接待，带她去安排好的宿舍和熟悉一下公司的环境。我顿时感到挺高兴的，终于都有一个一起在办公室上班的同事了。而且我了解到她是公司新聘用的机械绘图员，一位来自海南的大学应届毕业生。这位新同事给人的感觉挺好相处的，她挺活泼的，更她一起在办公室工作也挺开心的。她报到的第一天跟我之前一样，要从公司的资料里慢慢熟悉公司的发展情况及业务等。或许都是应届毕业生的原因吧，我们挺聊得来的。在中午的休息时间，我带她逛逛公司周围的环境，让她能尽快地适应。而老总因为要去视察业务的原因，都还没见过这位新同事。我也为她介绍了一下公司的人员及他们大概的工作范围。她的接受能力挺强的，例如毫无规律的电脑密码，她听我说过一次便记得是多少了。我挺佩服的，当初我还是输入多了才记得的。一位新同事，终于让我感受到一起在办公室办公的感觉，以前只有自己的时候，总觉得只是在电脑室工作，现在让我感受到浓厚一点的办公气氛了。

在这间公司里，虽然我只是一个小小的文员，但是我还是会努力去学习好，争取晋升的机会，让自己实现心中的梦想!

4月12日

今天过得挺悠闲的，没有什么特别的事发生，只是在注意保持一下办公室的整洁，所接的电话也比较少，但是收快递就比较多了!老总说，这一阵子公司接了一项大工程。而我所忙的就是收快递!而这一阵子我所感受到的就是：快递的服务态度实在差!我们是顾客吧，为什么一副欠他十万八千不还来追债一样的面色，我看到觉得有点恐怖。今天，快递员送来一个还没付费的3000元的快递包，而老总还没回到公司，我也没有足够的钱去付清，因此我打电话给老总，可是打了几次，电话还是接不通。然后我跟快递员说：“老总还没回来，不如你留下电话，我通知你晚点再送过来吧!”可是那个快递员不理会我的提议，直接转头走人，边走边口气不爽地说：“我晚上5点多的时候再来，记得把货款准备好!”然后我回到座位又打电话给老总，电话终于接通了。可是老总说他现在在外省，今天不回公司，交代我叫快递员明天再到。交代完，我惊觉惨了，刚刚那个快递员态度已经不好了，刚刚他又不留下联系方式，那么今晚他又白跑一趟，而且他觉得自己被我耍，那我怎么办?等了很久，终于到下班时间，那个快递员刚好出现，他大喊一句：“收快递啦!”我一脸愧疚地对他说：“不好意思……”我还没说完，他一句截住我： “又没有啊?”然后他调头走人，很气愤地对我说：“明天最后一次。还没有的话，那么这个快递就不送了。”我那时在想：今时今日，现在这种服务态度，如果我是快递公司老板，早就炒了这种员工!我也是打一份工而已啊，至少我明白对待客户一定要有好的服务态度!

4月13日

有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象，感受到某些事情的无奈。今天上午，正当我坐着无聊的时候，一个中年男人走了进来，我看到了就很热情的招呼他，并为他又是倒水，又是请座。本以为是来购买材料的，不想他问我老板在不?我说老板出去了，有什么事就找我吧!当我回答后，他没说什么就起身说等老板回来再说。

当时就觉的很蹊跷，事后才知道是过来想找老板拿回扣。这对我来说简直是无法接受的事，但老板还是给了，说现在生意难做，同行竞争厉害，不给代理商回扣，他就找理由说材料质量不行，不能用，故意跟你刁难，使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利润，我想这就是社会的黑暗一面吧，然而我却无可奈何。

4月14日

要说在所做的工作中那种最累，今天所做的工作肯定是最累的，因为这周销售额比较好点，大家都忙活起来了。本来可有可无的我突然间变的也忙起来，一些老主顾通过电话定购了材料，于是我不得不放着份内的事不做，做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格又笨重的灯具装上卡车，然后跟车把货送到指定的工地上去，要是遇到全部订规格材料还好，(因为规格材料只要数量 x价格就可以了)结完帐就走，但大多客户往往是要清点货物数量及质量方面的问题。客户为了能够砍价，往往找些莫须有的质量问题说事，为了公司的利益，我必须慢慢解释，让客户接受我们送来的货物，才算完成任务。这次也让我这个文员体验了销售工作的不易啊。

4月17日

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。而有些同事表面笑脸相迎，背地里却勾心斗角不择手段，踩着别人的肩膀不断地往上爬，因此刚出校门的我们很多时候无法适应。比如我们公司做网络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍惜与同学之间的相处。

实习心得

我是学工商管理的，在书本上学过很多套经典营销理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正开一个公司时，才会体会到难度有多大;我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习这个月期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己走创业之路做准备。

3月1日 星期一 雪

今天是正月十六，是我本次实习的第一天，昨晚刚下过雪，到处一片白雪皑皑的景象，我早早出门艰难的步行到了实习单位---河北野营搪瓷股份有限公司。由于年前已再次实习过的缘故，我对单位十分熟悉，，我径直来到了财务部找到了带我实习的王姐。王姐对我很热情，寒暄几句后告诉我刚过完十五领导还没回来，虽然工人在干活，但是由于过年各种款项的收付和帐务结算都还没有办法进行，公司的财务部门的业务算是还没有正常开始，因此今天就没什么工作要做，随后王姐向我详尽讲述了公司的发展历程、业务范围、部门分工等情况，可能是公司经营规模小，财务部的出纳和其他人员都是其他部门人员兼任的，只有在有工作需要的时候才会出现，因此办公室里固定人员很少。午饭过后，王姐给我找了本《财会月刊》看，看完后又找了本《会计研究》，尽管和实习没有太大联系，但我还是希望多看看书，让自己懂得多一些，才能更好的使理论与实践相结合。这一天就这样平静的过去了。

3月2日 星期二 晴

今天是实习的第二天，我帮着王姐粘贴票据等原始凭证、整理些原始凭证之类。这与在学校里练习时粘贴凭证的方法和情况不太一样。在学校里练习时，都是将所得到的原始凭证直接粘贴到自己所作的会计凭证的背面;而在这里，都是先将原始凭证按日期摆放在一起，将它们按顺序用固体胶棒粘贴到一张大概有a4大小的原始凭证汇总表上，王姐还告诉我怎样贴才能使这些原始凭证粘的整齐又好看，而且使得汇总表的整张纸都被均匀贴满。

没有实习之前，我一直都以为会计的实际操作会与学校里老师所教的、我们所见到的一模一样，实际上，书本上的知识只是其中的一种，现实中所需要的会随着实际情况的变化而变化。快下班时和林姐聊了一会儿有关实习的事情，不少人都在会计师事务所实习过一段时间，有些人自认为学到很多东西，也有些人觉得浪费时间的，其实不光是实习，学习、上班等许多方面的事情都有两面性，每个人都有自己的理解，其实关键还是在于自己如何把握。时间过的真快，转眼到了下班的时间。

3月3号 星期三 多云

今天给我安排的任务是装订记账凭证，把打印好的记账凭证和原始凭证汇总表按照时间顺序放好，每一天的记账凭证下面都放一 张当天的原始凭证汇总表，因为记账凭证式打印出来的，两张纸刚好一般大，所以放在一起也非常整齐。 装订记账凭证时，可以先用打眼机打三个眼，然后用棉线穿起来。这穿线也是有学问的，用曲别针扭一个穿线针，把线双着从中间带过去，再分别从两边的眼中穿出来，与中间预留的双线汇合，打成结，正好可以把结压入中间的眼中，从外观上看，平平的，根本看不出打结的痕迹。再贴上凭证封面，非常整齐好看。这些都是做会计的基本功，只有亲自作了以后才会知道其中的奥妙。 下午王姐将以前的收款凭证和付款凭证让我看,复习会计科目,不了解的明细科目就问，了解大概的会计科目有哪些。巩固了一下自己的会计基础知识。王姐说这是个小企业，没有什么复杂的业务，以后如果到了大公司，会有很多现在公司根本不会涉及的会计科目和业务，到时候就得靠自己了。

3月4号 星期四 多云

今天王姐拿出了公司的支票，我看到上面还没有任何字迹，她告诉我这就是银行支票，拿着这个可以直接到银行兑换现金，她还说支票和其他票据一样，出票日期必须使用中文大写，为了防止变造票据的出票日期，还有一些具体的写法。以前虽然也学过，但当时没有真实的票据摆在眼前，还真是不容易记住。不过这次我确定我记住了，而且还记得很牢，想要在忘了也很难的。现在我就能举例今天所学的，今天是3月19号，支票上就应该写成：贰零壹零年零叁月壹拾玖日。下午王姐让我看账查账，她这样跟我说，凭证虽然容易做，但是很容易出错，就算是那些做了十几年的会计师，做了不审核，也是会有错误的，所以做会计一定要认真细心，不能太过于相信自己，稍微掉以轻心就会出错。听完这些之后，我觉得真得挺有理的。会计是一项细心的工作。 3月5号 星期五 阴

今天还是没有学新的内容，依然是整理原始凭证、填制记账凭证等等。我知道，大多数时候，会计都是每天做着重复的事情，虽然每天做重复的事情，但我们也应该认真负责，不能敷衍了事。

按照上班时间来说这是这个星期的最后一天了，虽然一直在按时上班实习，但是会计工作本身就很轻松，加之又是实习还是一个循序渐进的了解、熟悉和学习的阶段，这些天也就很快过去了。感觉学习了好多东西，是从书本上学不到的，理论和实践还真是有些不同，还是很高兴很有成就感的。今天有些累了，要养精蓄锐，下个星期再接再厉。

3月8日 星期一 多云

本星期的第一天，新的开始。跟着王姐实习已经有一个星期了，上周做的都是些最简单的事情，主要是看、观察、学习。今天王姐告诉我说这个星期要教我电算化，就是在电脑上进行记帐，虽然公司的经营规模不大，但它的账务处理也都是通过网络进行的。她先打开公司的用于会计记账的专用网页，先让我在电脑上输入一些公司的相关文件。输完之后，就拿来了一些原始单据凭证，根据原始凭证记录登记记帐凭证。虽然不是自己登记，但是王姐每作一次都向我讲清楚，慢慢的看得多了，我也就觉得不是那么糊涂不清了。这个星期的主要任务就是学习会计电算化。因为我在学校里的学习期间，我的专业知识学得还可以，最起码的基本知识还都记得，而且在校期间也经历了学年实习，因此这些编制登记凭证并不是很难应付。因为有些基础，所以学习的也很快。

大学生实习日志 篇6

截止到今天在蜈支洲岛工作已经有一个月了,想想真的觉得很神奇.连我自己都没想到我会有那么坚强.记得当初去蜈支洲岛面试回来,车同现在一样,停在南中国大酒店门前,就那么几步路我都没力气走到路口来坐公交车,非在那儿打的回去,那时候我觉得自己真的不行.而如今天,我每天经历的一些事情真的是很难以想象的.今天是15号,已经到月中了.可是150份的游客调查一份都还没有做,质量检查也是空空如也.接下来还有几个部门的培训课.都怪那讨厌的黄金周. 老大天天让我们学习ISO14001环境质量认证的资料,因为我也名列在内审员名单当中.不过,对于这些个东西,我真的是很头大,真的好难理解.那天老大带上我还有小李,到岛上每个涉及到审查的部分给我们一个个的做介绍.我也不知道自己是不是真的明白是怎么回事.这个月二十五号要进行内审,十一月份外审. 还真是有点紧张哦.都不知道该怎么办.

安静安静...慢慢来...深呼吸~~会好的.