你不知道的白露习俗

你不知道的白露习俗（精选11篇）

你不知道的白露习俗 篇1

农历七月初七，是牛郎织女聚会的日子。一个古老而浪漫的民间传说，在每一年的这一天，再一次得到演绎和传承。古城扬州，除了传说，还有许多有趣而美好的习俗，请听几位老扬州为您娓娓道来。

七夕·说爱情

《荆楚岁时记》云:“七月七日，为牵牛织女聚会之夜。”民俗专家曹永森说，牛郎织女的传说是中国四大传说之一，大概起源于魏晋年间，对爱情的忠贞是这个传说核心的内容之一。

65岁的老扬州吴德祥说，小的时候就老人们讲过这个故事，脑子里就在想像牛郎和织女的样子，想像他们驾云而来，在鹊桥上相聚。“后来，长成年轻小伙，到了七夕这天，四处寻找葡萄架和瓜棚悄悄地躲着，倒不是真的要听牛郎织女情话，而是对美好爱情的一种向往。”

说到鹊桥，有老扬州认为，是喜鹊衔来的百索子搭建的。百索子，是五月初五端午节，人们用来避邪给孩子带在腕上的五色彩线，家长要求孩子一直戴着，到了“六月六”这天，大人们会把孩子的百索子取下，扔在屋顶上。就是所谓的“六月六，百索子撂上屋”。而这些五颜六色的百索子，晒了一个月后，就会被喜鹊一个个衔去，搭建牛郎与织女相会的桥。

在扬州，与七夕有关的爱情故事还有秦观与苏小妹的传说。特别是千古爱情绝唱《鹊桥仙》，一句“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，揭示了爱情的真谛。曹永森说，事实上秦观并未与苏小妹结婚，是人们把有“才情”的秦观和“貌美”的苏小妹联系在一起，编出的浪漫故事。

七夕·乞巧

《真州竹枝词引》载:“七月俗名巧月，以七夕乞巧也。”曹永森说，乞巧的风俗由牛郎织女的故事而来。作为天帝之孙的织女，聪明美丽，心灵手巧。在民间传说里，天空中变幻无穷的绚丽云霞就是她亲手所织。“于是就利用七月初七，她到天河边与牛郎相会的机会，求赐纺织布、缝衣绣花的技巧。由此便产生了七夕乞巧的习俗。”

“七夕最能体现中国妇女的勤劳美德。”74岁的老扬州陈金龙说，在他的记忆里，当晚，姑娘媳妇们要供上水果、茶食，梳洗干净后，按照长幼次序，祭拜织女，向织女乞巧。至于要乞什么样的巧，陈金龙说就是女人家必须要会的“洗衣浆裳，裁剪织补”。

“穿针乞巧”是最早的乞巧方式，始于汉，流于后世。《西京杂记》说:“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之。”“穿针乞巧”也叫“赛巧”。即女子比赛穿针，她们结彩线，穿七孔针，谁穿得越快，就意味着谁乞到的巧越多。穿得慢的称为“输巧”。“输巧”的人要将事先准备好的礼物送给得巧者。

明刘侗、于奕正的《帝京景物略》说:“七月七日之午丢巧针。妇女曝盎水日中，顷之，水膜生面，绣针投之则浮，看水底针影。有成云物花头鸟兽影者，有成鞋及剪刀水茄影者，谓乞得巧;其影粗如锤、细如丝、直如轴蜡，此拙征矣。”

女孩子会在七月初六这一天，将一半井水一半河水混合在一起，放在同一个碗里。再将碗放在外面的太阳底下，经过初六太阳的暴晒，水面上就会结上一层膜。放一根绣花针，或者一根斗蟋蟀的草在这层膜上，等到七月初七晚上，月光照在这根针或草上，并在碗底留下投影，这个投影也许会像一支笔，也许会像观音像……女孩子们就会由影子联想到自己的姻缘，推测自己会有什么样的婚姻，自己的郎君会是什么样的等等。

陈金龙说，平时，都是外婆、妈妈教，到了七夕这天，就要把自己的技艺拿出来和同辈人进行比试。至今，陈金龙还记得老扬州的姑娘媳妇比试的是好几样——剪花样，滚袖口，打绒线，绣花。“印象最深刻的就是比赛穿七孔针，谁穿得又快又好，就是巧姑娘，名气一下子就会传出去。”

吴德祥告诉记者，旧时大户人家的年轻女性到这天还会有一个巧艺比赛。“听母亲说，七月初，大户人家里，年长的、有经验的老年妇女还会有意识地对家里的年轻姑娘、丫环传授女红技艺。”

“乞到巧”的媳妇姑娘，会做出各种各样的漂亮的手工织品，扬州教场曾经的乞巧市由此而来。老扬州汪维国向记者回忆了乞巧市往昔的盛况。每年七月初一起，扬州教场便开始有乞巧市，非常热闹，老百姓特别是少女少妇们，把制作的绣品、花鞋、披风、帐幔、枕套、罗帕等拿到市场上来展示或出售，一些穷人家的妇女，日夜赶制一些细针线活，到乞巧市来出售，以此谋生。过去女儿家出嫁都作兴自己绣制一些花鞋、帐幔等，俗称“女红”，作为陪嫁之用，也好显示一下女孩的才华。

当然好多有钱人家的小姐，没有这方面本领的，就在乞巧市期间，上市场“淘宝”，北门吉祥庵的尼姑们专做这些针线活，在扬州很有名气，届时苏南、苏北的绣货商们也来赶市，大肆收货。至七夕前三天，整个教场，便成了乞巧市，市场上人头攒动，人山人海，非常热闹，确似一场热闹的庙会。附近得胜街、永胜街、教场街、辕门街大街上也是车马难行，成了人的海洋，满街上人流壅塞，至七夕夜方散。

“剪纸艺人张永寿先生生前曾与我的老师周蔚祖、孙龙父二位先生讲，当年他父亲的剪纸生意主要就靠这一季呢! ”遗憾的是，教场乞巧市在抗日战争以后便销声匿迹了。

此外，喜蛛应巧也是七夕的游戏之一，是较早的`一种乞巧方式，大致起于南北朝之时。扬州人把蜘蛛叫做“喜喜蛛”，以为“喜喜蛛”预兆着喜事，家中庭院的瓜果上有了蜘蛛网，也是吉祥之兆。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》说:“是夕，陈瓜果于庭中以乞巧。有喜子网于瓜上则以为符应。”

七月初七，女孩子会将许多手工织品放在一个盒子里，让蜘蛛爬到里面，或者自己捉一只放在里面，盖上盖子，等到第二天，如果蜘蛛在里面织出了一张网，则预示着自己以后会有一段美好的姻缘;也有的将盒子里的“女红”换成瓜果之类的东西，用同样的方法，如果蜘蛛也能在盒子里面结出网，则同样象征着将来会拥有美好的婚姻。

七夕·看巧云

因为传说天上美丽的云彩是织女亲手所织，所以七夕这天抬着看祥云也成了七夕风俗中重要的一章。家住南河下67岁的老人许丽芬老人许多年来保留着这个传统。“孩子的时候，七夕待在房里，妈妈就喊了，小大子，小二子，小三子，出来看巧云哦。”

许丽芬说，那时候小，看所谓的巧云，是看不出什么美不美的。而年龄大些的女孩子，尤其是想象力丰富、口齿伶俐的，会把云想象成各种动物、花草或其他吉祥物，得到旁人的啧啧称赞。我一直到长大了才知道，妈妈让我们看巧云，是期望我们姊妹几个能讨到织女的巧，将来能找到好婆家，过上幸福快活的日子。

你不知道的白露习俗 篇2

进入商场很容易让人产生购物冲动, 或许你进来之前并没有打算买多少东西, 甚至你本来只想从商场抄近道去另一个地方, 但在那种特定的环境中, 你的知识、情感以及其他体验都在这个时候被调动起来。等到你走出商场, 你会发现自己大包小包地买了很多计划外的东西。

这是怎么回事?事实上, 在逛街背后, 有很多你不知道的商场秘密。

下面是我们精心挑出的几个问题, 来看看谜底吧!

为什么同等规模的商场, 一些有超市, 一些没有?

有谁愿意拎着从地下超市买来的大包小包, 去逛楼上的服装店呢?事实上, 只打算去超市购物的人并不会特别注意那些橱窗里的服装, 尽管那些衣服只需上个楼就能买到, 可她们或他们更愿意另外花时间去挑选、购买。如万达集团就发现, 虽然超市带来了大量人流, 可是给商场里其他业态贡献的人流却只有10%左右。

但很多开发商还是愿意将商场地下一层的大部分面积租赁给超市使用, 尽管超市支付的租金只是服装店的1/5, 甚至更少。开发商有着自己的小算盘。一个超市除了能辐射到周边的住宅小区外, 更重要的是, 在商场建设初期引进沃尔玛、家乐福这样的主力商户, 不仅能吸引大量的小租户, 还能赢得土地、银行贷款方面的优惠和支持。

但再精明的商人也有算错的时候。西安万达购物中心的沃尔玛超市, 因为批文问题比商场晚开业半年。万达发现这半年在没有超市的情况下, 商场一样很火, 它们有些后悔。

商场里是否要设置超市?在它的发展前期, 引入超市容易带动人流是个不错的决定。但如果开发商成熟, 商场位置又很好, 引入超市这个租金杀手, 便显得有点多余了。

为什么百货商场一进门先看见的总是化妆品柜台?

和购物中心不同, 去百货商场购物, 进门先看到的总是化妆品。通常商场里购买化妆品的人不如购买服装的多, 将化妆品专柜设在人流量大、进入商场的必经之地, 容易增加它的购买几率。

因此, 百货商场一层陈列的大都是需求弹性大 (可买可不买) 、利润高的化妆品, 它们有能力、也愿意为这个黄金位置支付商场最高的租金。加上化妆品都包装精美、摆放整齐、形象好, 无形中提高了商场的档次。就连充满嗅觉诱惑的香脂味也是吸引路人进入商场的秘密武器。

为什么在商场的一层找不到洗手间?

女孩们应该都有在商场排队上厕所的“苦难”经历吧。遇上周末或节假日, 人气旺的商场洗手间里总是人满为患。甚至连不在商场购物的路人也可能排进来和你共享这有限的蹲位。

开发商们很快就发现, 设立在商场一层的洗手间无异于公共厕所。现在, 那些新建的商场会尽量避免把洗手间建在一层, 这样至少能促使消费者多逛到几个店铺;而稍老的商场也在努力改变自己公共厕所的角色。上海的正大广场就是这样, 它通过改建, 干脆利索地封掉了一层所有的洗手间。

为什么运动品牌一般摆放在地下或较高楼层?

新兴的购物中心, 通常会将一层和二层的店铺出租给那些有知名度的国际品牌, 以此来体现购物中心的整体形象, 三层更多的是一些在中国有影响力的本土品牌。但同样是国际品牌的耐克、阿迪达斯、彪马等, 就不会出现在一层, 而是被安排在了更高的楼层或者地下。原因是运动服饰的款式变化并不大, 不管放在哪里, 它们都有更为固定的消费群。

另外, 一些品牌的特卖场也总是安排在商场的最高层、地下或是不容易找到的商场死角处, 目的也是带动这些位置的人流。 (来源:《第一财经周刊》2009年6月12日编辑/刘丽琴)

你知道顺丰快递，你不知道的王卫 篇3

其实，王卫22岁时还是个整天骑摩托给人送邮件的穷小子。如今，他创办的公司已经成为中国民营快递业巨头，拥有34万员工、45架货机，自营网点不仅遍布中国，还覆盖了东南亚、美日韩和俄罗斯

顺丰控股借重组鼎泰新材即将登陆中国A股市场，届时公司市值将达到1000亿元。难怪连马云都佩服这个王卫！

从周围人的需求中发现了商机

王卫1971年出生在上海。他的父亲是一名空军俄语翻译，妈妈是江西一所大学的老师。七岁时，他随家人搬到香港居住。那时，香港不承认内地人的学历，王卫的父母只能获得一些低薪工作，一家人因此生活艰难。王卫高中毕业后没有升学，去顺德市做了一名印染小伙计。

那时，顺德有很多印染厂，要把样品寄到香港给客户看相当困难。王卫为解老板的燃眉之急，试着在码头边求人，帮忙捎样品过去。当时很多香港人在广东设厂，其中5.3万家在珠三角地区，催生了“前店后厂”模式，信件往来频繁，都有这方面的需求。

王卫懂得如何寻找出路，从中意识到这是一个商机，为何不自己做快递呢？于是在1993年，他向父亲借了10万元，租了一间30多平方米的小店面，在顺德注册成立了顺丰公司。创业初期公司只有六个人，人手不够，他常常亲自上阵，时而背双肩包、拖着拉杆箱，时而骑摩托，往返粵港两地。

送一件货，别人收70元，顺丰只收40元。王卫的起步策略是“割价抢滩”，用低价吸引大批客户，生意红火得出人意料。一时间，在顺德到香港的陆路通道上，70%的快递件由顺丰承运。

由于市场需求旺盛，王卫很快将触角延伸到广东各地。顺丰每建一个点，就注册一个新公司，分公司归当地加盟商所有，这使公司在短短几年内，便将珠三角一带的快递市场牢牢抓在自己手上。

这种模式虽能激发加盟商开拓市场的积极性，也留下了客户资源全部掌握在分公司手中、管理协调不力、服务水平参差不齐的弊端。更重要的是，分公司出了什么事，总公司须负全责。顺丰也因这样野蛮的增长方式，一度被业内称为“老鼠会”。

1999年，王卫在接到客户愤怒的投诉电话后，决定对公司的发展方式、运营机制等做重大调整。原来，一些顺丰的加盟商处于利益驱使，擅自在货运中夹带私货，有的开始自己延揽业务当上“土霸王”。最严重时，一些大加盟商甚至抢走顺丰的客户，自立门户，与王卫分庭抗礼。王卫开始强行收权，遭到一些加盟商抗拒，他们扬言要让王卫付出生命代价。时至今日，王卫走到哪里，总有几位保镖随行。

用“飞”代替“跑”

2002年，顺丰公司将加盟制变为直营制，并在深圳设立企业总部。这样，顺丰快递与EMS（中国邮政）成为国内仅有的两家直营模式的快递公司。

王卫的经营方式很独特，只做文件和小件业务，且以商业信函为主，不做大件重货的运输和派送。他甚至拒绝了摩托罗拉这样的“肥”订单。随后，顺丰开始订立国内高端快递行业的定位。

2003年春天SARS爆发，广州和深圳成为重灾地区。因为人们都不敢出门，快递业务量猛增，而航空公司的生意非常萧条。王卫借航空运价大跌之际，与扬子江快运签下合同，租用其五架737货机。这使得顺丰成为国内第一家使用全货运专机的民营速递企业，“快速”奠定了市场地位。

这种全货机载重15吨，往返广州、上海、杭州的三个集散中心。王卫还与多家航空公司签订协议，利用国内230多条航线的专用腹舱，在全国各个城市之间运送快件。

用飞机运快件成本不菲，平均每小时要支付运费2万多元。不过，这让顺丰在时效性方面获得了压倒性优势，实现了全天候、全年365天派送。而客户也乐意接受价格略高一些的顺丰快递，多次提价之后，500克以内的快件也只有20多元。

凭借用“飞”代替“跑”，顺丰业务增速连年高达50%，利润率达30%。迅速增长的货量形成规模优势，抵消了包机增加的成本。这种良性循环，又进一步巩固了顺丰在速度方面的优势。

之后，王卫凭借飞机运快件的优势，以低价香港件做主打产品，横扫华东，并迅速完成全国200多个网点的布局，进入发展最为迅速的时期。到2006年初，顺丰在国内已建有2个分拨中心、52个中转场，拥有2000多台干线中转车辆以及1100多个营业网点，覆盖了国内20个省100多个大中城市（包括香港地区）及300多个县级市或城镇。

有趣的是，王卫从不接受媒体采访，也不做任何广告。不仅同行对这位低调总裁一无所知，就连政府部门一度也对顺丰知之甚少。一次，深圳市领导去北京参加邮政部门的会议，才得知自己的城市竟然有一家快递行业龙头企业。此后，深圳市政府给予了顺丰公司一些优惠政策。

寻找王卫的不只有媒体，投资银行的经理人也在找他。他们可不是出于八卦或者好奇心，而是嗅到了金钱的味道。2004年，FedEx策划进入中国市场，希望以40亿至50亿元人民币的价格收购顺丰，王卫拒绝了。那一年，顺丰的营业额是13亿元人民币。

此后，寻找王卫的国内风投和美国投资商也越来越多。王卫不仅拒绝了花旗银行伸出的橄榄枝，还多次拒绝了美国联邦快递、UPS等海外巨头的收购。他就是“想干点自己喜欢的事”。

2010年，顺丰营业额达到惊人的120亿元。这一年，王卫还开通了韩国和新加坡的派送业务，并购买了两架757飞机，成立了航空货运公司。这也是中国民营快递企业第一次拥有了自己的飞机。

王卫绝少在镁光灯下曝光，网上也鲜见其照片，就连顺丰的企业内刊《沟通》也从未出现过这位掌门人的面孔。他被认为是中国最神秘的商界领袖。生活中的他，六点钟起床练气功，八点到公司上班，下午五点半钟下班回家，陪家人、游泳或跑步，晚上十点钟休息。没有特殊情况，他不会改变作息时间。

在一次内部讲话中，王卫坦言道：“其实，我25岁的时候也曾经是一副标准的暴发户做派……这得感谢我的太太，她在我得意忘形的时候，不断泼我冷水，让我保持清醒和冷静。”王卫不愿接受媒体采访的原因，除了个人性格、工作紧张等原因，他是想多陪陪家人。

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倾心打造千亿级快递企业

王卫被誉为“追风者”，因为顺丰的投递速度在同行中一直是最快的。除飞机外，他还有一件秘密武器“巴枪”，并装备到每个收派员手中。这玩意儿像个PDA，用红色按键打开后，屏幕上会有17项菜单。快件一旦开始递送，每个环节的工作人员都需要用巴枪扫描快件上的条形码，以便系统和消费者随时跟踪。此外，它还可以同步快递数据、运费结算、拍照、查收派件范围，简直就是一部智能手机。

2003年那会儿人们还不知道智能手机为何物，中移动的数据网络也不过刚刚开通，而王卫已经从韩国进口了这种手持终端扫码设备，每台7000多元，可谓下了血本。后来，顺丰公司成立了IT研发部门，不断升级产品，如今已是第四代了。

除此之外，顺丰还有全自动化的分拣系统、配置GPS的运输车，管理人员坐在办公室里就能毫不费力地判断出车辆是否有意外，司机是否在偷懒，车辆在半道上有没有被劫持……可以说，顺丰先进的IT系统是武装到牙齿。这也让它与其他快递公司的安全性和派送效率有了巨大的差距。

王卫堪称“最有钱的工作狂”。有高管说，“王卫是那种很有危机感的人，三个月没有创新和变革，他就会有危机四伏的感觉。”

外人看快递，往往认为它只是接货、送货，一个再简单不过的行业。其实，管理这个平台的难度和复杂性超乎想象。难怪马云也抗拒管理快递企业，而他最佩服的就是王卫。

顺丰是第一个发明快递业计件工资的公司。每个收派员只有700元至1200元的基本工资，其它全部根据工作业绩提成。随着个人不断努力，都能够看到自己报酬的上升路线。五年前的一个热门微博曾让不少人感到震撼：“刚才顺丰的快递员在我公司发飙了。‘我一个月工资一万五，会为了你这2000元的礼品丢这个饭碗吗？’整个公司，一片寂静。”

在顺丰，一个做得好的收派员是不愿意当仓管、组长甚至经理的。而且每一个快递员会积极主动地去发展新的优秀客户。天津的一名快递员坚持每天早上七点去写字楼义务扫地，就是为了拿到对方公司的快递业务。一旦拿到，他就多了一笔可观、固定的提成收入。

有个老派件员，工號前头五个零，是跟王卫最初一起创业的。王卫重感情，要给他高薪养着。这人不干，就守在华强北，和老婆、孩子用一辆面包车承包一层楼的快件业务，每月收入超过6万元。

由于自己曾骑着摩托车走街串巷送快递，王卫深知其中的艰苦，所以对一线员工非常尊重。他说，“快递员才是顺丰最可爱的人。”今年4月发生的一件事，却让这位低调总裁首次“发飙”。

4月17日上午，一位顺丰快递员在北京驾驶电动三轮车与一辆黑色现代车发生刮蹭，被财大气粗的车主连续掌掴六次。这个场景被围观者用手机拍下并发到网上，引起了社会对快递“小哥”尊严的广泛讨论。当晚，王卫就在朋友圈和微博上发文：“我王卫向所有朋友声明，如果这事不追究到底，我不再配做顺丰总裁！”

此事连中国总工会都被惊动了。最终，打人者受到严惩。王卫为受害员工讨回了公道，被网友称为“中国好老板”！

2014年，顺丰公司的年营业额突破400亿元大关。在2015中国快递公司十大排行榜中，无论净利润或客户满意度，顺丰均排名第一！第二名是中国邮政EMS。顺丰的资产负债率一直保持在50%左右，优于国际物流巨头UPS，与美国联邦快递、EMS相当，其流动比率和速动比率则优于EMS。难怪众多资本对顺丰趋之若鹜。

10年内王卫还会买100架飞机。他的目标是打造“中国的联邦快递”（FedEx），能与国际快递巨头PK！

（责编 张圣荣）

白露节气的习俗介绍 篇4

禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

白露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气，秋意渐浓。

白露米酒

资兴兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

十样白

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”(也有“三样白”的说法)，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃番薯

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

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白露时间

——2035年白露时间

20白露时间：9月7日，17：52：46，农历年八月(小)初一

2022年白露时间：9月7日，23：32：07，农历2022年八月(大)十二

2023年白露时间：9月8日，05：26：31，农历2023年七月(大)廿四

2024年白露时间：9月7日，11：11：06，农历2024年八月(大)初五

2025年白露时间：9月7日，16：51：41，农历2025年七月(大)十五

2026年白露时间：9月7日，22：40：59，农历2026年七月(小)廿六

2027年白露时间：9月8日，04：28：08，农历2027年八月(小)初八

2028年白露时间：9月7日，10：21：49，农历2028年七月(小)十八

2029年白露时间：9月7日，16：11：32，农历2029年七月(小)廿九

2030年白露时间：9月7日，21：52：26，农历2030年八月(小)初十

2031年白露时间：9月8日，03：49：45，农历2031年七月(大)廿二

2032年白露时间：9月7日，09：37：27，农历2032年八月(小)初三

2033年白露时间：9月7日，15：19：53，农历2033年八月(小)十四

2034年白露时间：9月7日，21：13：29，农历2034年七月(大)廿五

2035年白露时间：9月8日，03：01：58，农历2035年八月(小)初七

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白露吃什么好

从养生的角度，白露时，应该多吃一点滋阴润肺的食物，比如富含维生素的碱性食品，如苹果、胡萝卜、海带等，如果你无肉不欢，那么鸭肉是最好的选择，来一碗老鸭汤吧!

白露时最好多吃一点甜甜的、润燥的食物，比如此时上市的梨、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。

白露最好不要吃什么呢?不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品，喜欢吃肉的朋友不要吃狗肉，狗肉性温热，吃了以后会损伤人体内的津液，还特别容易上火。

另外，白露的时候，可不能像夏天一样，西瓜、冷饮随意乱吃了，因为天气已经慢慢转凉，如果再吃这些，很容易造成感冒和消化不良。而且，最好不要吃得太饱或者太多，海鲜大餐什么的还是免了，因为这个时候最容易有胃肠疾病了。

白露节气的传统习俗介绍 篇5

这个节气起，老苏州会吃些石榴、白果、梨等，以此养阴润肺;还会吃些鳗鱼(鳗鲡)，这时鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。在瓯江口外的洞头岛，照例要吃鲜鳗鱼熬白萝卜，鳗鱼营养丰富，而白萝卜有“消谷和中，去邪热气”的作用，二者同煮，相得益彰。

2、推燕车

在山东省郯城县民间有“白露到，娃娃推着燕车跑”的传统习俗，家家制作能发出悦耳声响的小燕车，孩子们推着燕车跑步御寒，可增强体质。

3、吃龙眼

福州有“白露必吃龙眼”习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。

4、白露节

温州等地有过白露节的习俗。人们于此日采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)滋补身体。这“十样白”是10种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等。

5、祭禹王香会

每年白露时节，太湖人都要举行祭禹王的香会。在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、姜太公等。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托人们对美好生活的祈盼。

6、吃番薯

在文成，民间认为白露吃番薯可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。

7、白露茶

白露后秋分前采摘的茶叶叫白露茶。老南京人十分青睐“白露茶”。白露前后正是茶树生长的极好时期，白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。白露茶截取的是天地由暖变凉阶段的自然力量。

8、喝白露酒

苏南和浙江有自酿白露酒的习俗，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，用以待客，又称“白露米酒”。这种酒温中含热，有利于寒气的散发。直到上世纪三四十年代，南京城里酒店里还有零拷的白露米酒，后来逐渐消失。

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和白露节气有关的谚语

1.秋风何冽冽，白露为朝霜。

2.喝了白露水，蚊子闭了嘴。

3.白露秋分夜，一夜凉一夜。

4.白露种葱，寒露种蒜。

5.谷到白露死。

6.白露种高山，秋分种平川，寒露种沙滩。

7.白露打核桃，霜降摘柿子。

8.白露枣儿两头红。

9.处暑十八盆，白露勿露身。

10.白露天气晴，谷米白如银。

11.白露不种，寒露不收。

12.白露葱不打苞。

13.白露分割地，秋分无生田。

14.白露棉花好长相，全株上下一起忙，下部吐白絮，上顶有花香，全田后劲足，不衰又不狂。

15.中秋前后是白露，棉花开始大批收。

16.白露不低头，割倒喂老牛。

17.秋后棉花锄三遍，絮厚绒白粒饱满。

18.白露见湿泥，一天长一皮。

19.白露田间和稀泥，红薯一天长一皮。

20.白露节，棉花地里不得歇。

21.棉怕白露连阴雨。

22.白露到秋分，家禽快打针。

23.白露节到，牛驴上套。

24.白露到，摘花椒。

25.过了白露节，夜寒日里热。

26.过了白露节，早寒夜冷中时热。

27.白露在仲秋，早晚凉悠悠。

28.喝了白露水，蚊子闭了嘴。

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白露节气养生指南

一、白露节气养生：注意起居，身不着凉

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。 白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。

二、白露节气养生：饮食宜营养清淡

白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而引发上述疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。 白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。这是因为中医认为，肺气大肠相表里，肺主皮毛的缘故。因此，从饮食上看，注意注意滋阴润肺，要多些梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、黄萝卜等。吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。平时要少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物，不要多吃辣椒等，以免影响肺、大便和皮肤。

三、白露节气养生：要注意运动锻炼

秋季也是支气管哮喘等病发病率很高，有些体质容易过敏的患者，很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此，这个节气的养生重点是加强身体锻炼，每天进行散步、慢跑，周末可进行登山等。还要注意心理养生， 保持愉快的心情， 多与朋友进行交流，以免心情抑郁。

节气变化对人体的影响显而易见，民间就有“疾病跟着节气走”的说法。白露节气是凉爽季节的开始，白天和夜晚的温度相差可达10多摄氏度;加之秋燥耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象，是呼吸道、消化道等疾病的易发季节，因而白露前后注意养生，显得十分重要。

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白露要多吃的食物有哪些

1.大枣

大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

2.红薯

红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

3.百合

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

4.菊花

菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。

白露时节的饮食习俗 篇6

一、吃龙眼

福州有个传统习俗，白露吃龙眼。因为龙眼有养血安神，益气补脾等功效，所以在白露这一天吃龙眼有大补身体的效果。而且白露前后的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，所以白露吃龙眼再合适不过了。

二、喝白露米酒，白露茶

许多人很享受“白露茶”，因为此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受老茶客喜爱。此外，苏浙等地区还有自酿白露米酒的习俗。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”，是旧时苏浙一带用以待客的好酒。

三、吃“十样白”

浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡、鸭子或猪肘子，据说食后可滋补身体，去风气(关节炎)。所谓的“十样白”是十种带“白”字的草药：白茅根、白术、白芍、白莲、百合、白山药、白扁豆、白芨、白茯苓、白晒参。

四、食白露鸡

白露节气，清茶、米酒都是最当令的饮品，明月清风下，除了饮品，怎么能少了美食呢!鲜美的白露鸡便是不可多得的时令美味。白露后，天气变化大，人体需要一些滋补，而鸡肉蛋白质丰富、热量低、性平温和、解燥热，非常适合秋季食用。

白露节气的由来

白露是农历二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。露水是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。

这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点，物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。

据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。“白露”代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。

其实，气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。

白露节气的农事活动

农事：这一时节冷空气日趋活跃，常出现秋季低温天气，影响晚稻抽穗扬花，因此要预防低温冷害和病虫害。冷空气入侵时，可采用灌水保温，低温之前灌水二寸以上，可增温1~2℃。低温来时，晴天可日排夜灌浅水;阴雨天则要灌厚水。

一般天气应干干湿湿，以湿为主。这个节气暑气渐消，秋高气爽，玉露生凉，丹桂飘香，是黄金旅游季节。“白露”正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，“白露身不露”，老、弱、病者要更注意适时增减衣服，以防受凉。

有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。此外，华南二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。华南常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区候(5天)平均气温先后降至22℃以下。

按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。华南秋雨多出现于白露至霜降前，以岷江、青衣江中下游地区最多，华南中部相对较少。“滥了白露，天天走溜路”的农谚，虽然不能以白露这一天是否有雨水来作天气预报，但是，一般白露节前后确实常有一段连阴雨天气。

而且，自此华南降雨多具有强度小、雨日多、常连绵的特点了。与此相应，华南白露期间日照较处暑骤减一半左右，递减趋势一直持续到冬季。白露时节的上述气候特点，对晚稻抽穗扬花和棉桃爆桃是不利的，也影响中稻的收割和翻晒，所以农谚有“白露天气晴，谷米白如银”的说法。

充分认识白露气候特点，并且采取相应的农技措施，才能减轻或避免秋雨危害。另一方面，也要趁雨抓紧蓄水，特别是华南东部的白露是继小满、夏至后又一个雨量较多的节气，更不要错过良好时机。

白露节气的气候特点

早在先秦时期，吕不韦等人所编著的《吕氏春秋》中，就在十二纪中的七月纪里，记载有“白露降”;到了汉代，正式把“白露”作为二十四节气之一。《内经》记载：“寒风晓暮，蒸热相薄，草木凝烟，湿化不流，则白露阴布以成秋冷。”《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”古籍中这些生动的记载，阐明了这一节气的气候特点。可见，“白露”就是表示天气渐凉，空气中的水汽在夜晚常在草木等物体上凝结成白色的露珠。

过了白露节，气温明显下降。这时，白天气温比较，门，只是早、晚气温明显降低，出现了日暖夜寒的现象。晚上，当大气温度接近摄氏零度时，一些非常微小的水滴密集在绿色植物的茎叶上，被早晨的太阳一照，看上去就呈现了白色，所以，人们就叫它白露，这种日温差增大的趋势，有利于露珠的形成，同时，对农作物的生长也极为有利。白天温度高，农作物生长发育快，夜间温度低，消耗少，有利于营养物质的积累，促进各种秋庄稼陆续成熟。因此，农谚便说：“过了白露节，夜寒日里热”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“齐白露，一半籽”等，说的也就是这个道理。

有的人把第一次轻霜叫做白露，这是不对的。因为即使是轻霜。具着露的物体或附近空气的温度，也必然在摄氏零度以下，又必然是门色的固体结晶;而白露的现象，虽然其色为白，但它毕竟是液体的露滴，其附着露滴的作物茎叶或附近空气的温度，虽然很低，但仍然仔摄氏零度以上i，作物受到这种冷凉白露的刺激，叶子由绿变黄。所以，农谚说：“白露点秋霜”。就是说降过两三次白露之后，庄稼像遭受了一场秋霜的危害一样。俗话也说：“每逢白露花儿蔫。”

你不知道热门生意的那些秘密 篇7

据天津某手机专柜经营商透露,现在市场竞争激烈,大卖场、网店的冲击,私人手机专柜生意十分难做,一部高档手机最多也就赚几十元钱,中低端手机也就赚个十几元钱。所以销售翻新手机几乎成为了业内的潜规则。所谓翻新手机就是旧手机,通过技术处理后,从外表看与新手机毫无差别,每销售一部翻新手机,至少可以获利数百元。由于利润高,甚至有人为了降低成本,亲自赴深圳学习相关技术,而据江湖传闻,在深圳,仅需花几千元就能学到全套技术。

便利店生意:做熟食销售才能赚钱

据业内人士透露,现在便利店已经成为了草根投资者的投资热点,但是一个便利店能不能赚钱不仅取决于选址,还要依靠于它是否在做熟食的销售。这里所指的熟食主要包括:关东煮、包子、烧饼夹鸡蛋(或火腿肠)、粥等。一是因为,现在城管对各地街边早点铺管理严格,导致人们购买早点不方便,而便利店大都守着社区、写字楼,正好方便顾客购买;二是因为这些熟食的利润高,普通便利商品的毛利只有30%,而这些熟食的毛利超过了50%以上。

早教加盟生意:“无间道”时刻在上演

据北京某早教中心招商负责人透露,在国内早教市场中,除了少数几个知名品牌有自己的核心教研队伍,专门开发各种适合适龄儿童的教材,剩下的教材几乎都是互相抄袭,甚至直接从网络下载。而这些教材大多数来自海外,对国内儿童没有任何针对性。因此这个行业中“无间道”时刻都在上演,某培训机构因为培训课程有缺陷,招不到生源,便委身到另外一家培训机构,美名曰“合并”。然而该机构的负责人几乎无时无刻不在寻找对方的核心培训课程。在她寻找过程中,对方有所察觉,便故设迷局,故意在老板使用的笔记本电脑中存放培训课程(注:课程是已经被改动了,失去了价值)。这位“偷学”者在“千辛万苦”之后得到了这份虚假课程。由于这个“偷学”者不是业内人士,结果大家可想而知,“偷学”者最终失败,辛苦投资的培训机构也被对方真的吃掉了。

微商:注册香港品牌的秘密

本刊记者在某知名网购平台上,轻松找到一家深圳代办公司,对方表示,仅需6000多元,就能在2个月时间内帮助记者注册一个世界闻名的香港公司,并且有公司的全套文件,包括公司注册证书、商业登记证、法团文书、钢印、商标等。

对方同时透露,现在的微商都十分青睐注册香港公司,一方面是为了营造一个大品牌的形象,国人普遍觉得那边东西比较好,可以作为一个宣传噱头;另一方面,一般你会以香港公司的名义和代工厂家签协议,如果有质量问题,客户很难找你,如果真的去投诉了,责任可以推给工厂,你只是品牌所有商。

宠物销售:为了多赚钱给宠物打兴奋剂

据天津小动物保护协会秘书长刘欣透露,市场中很多流动性质的销售活体宠物的商家,为了多赚钱,销售给顾客的宠物基本都是体弱多病的,因为这样宠物的收购价不高,最多几十元。为了保证顾客看不出来,他们基本上都要给宠物吃一些兴奋剂,甚至是打针,让其在短时间内保持一个极为亢奋态势。而保持亢奋的宠物,往往售价可以在几百元甚至上千元,利润惊人。

咖啡馆生意:选错了地址等于自杀

据北京某韩式咖啡的招商部负责人透露,由于最近两年咖啡馆生意突然火爆起来,投资者也众多,但是实际结果是大多数投资者难以赚钱。其中很大一个原因就是选址问题,现在业内很多品牌都号称选址商业街、社区附近,其实这些选址都是错误的,因为,如果咖啡馆只做堂吃生意,在高租金的市场环境下,很难赚到钱,必须做外卖生意,而商业街和社区几乎难以开展,相反写字楼附近,生意则要比上述两个区域,日均营业额可提升2—3倍。

麻辣烫小店:赚钱的饮料只有两种

据业内人介绍,麻辣烫小店只有销售牛奶或奶制饮料才能更赚钱。因为,一是饮用牛奶或奶制品饮料能有效缓解辣子对舌头的刺激,同时让舌头上的味蕾更敏感,能更加刺激食客的食欲;二是食用奶制品饮料能有效保护食客的胃,避免食客胃口因辣子的刺激而难受;三是奶茶等奶制品饮料的利润空间高于其他饮料。

热转印小店:“1:80”是盈亏平衡点

本文所指的热转印小店专门从事图像转印业务的小店,如将照片转印到瓷盘、瓷杯、衣服、小饰品、钥匙等材质上。

据中国连锁经营协会专家介绍,“1:80”指一平方米的营业面积对应80元的日营业收入,是该类生意的一个盈亏平衡点(若为黄金地段,这个比例是1:100,即1平方米的营业面积对应100元的日营业收入)。举个例子,若投资者营业面积为15平方米,如果日收入低于1200元(黄金地段低于1500元),那么这个生意就是一个赔钱的买卖。投资者可以衡量一下,自己开店的位置和店铺面积是否可以支撑这样一个比例。目前绝大多数小店的日收入刚刚与这个盈亏平衡点持平。

自制酸奶店:原材料渠道制约你赚不赚钱

现在各类奶制品小店,特别是酸奶吧如雨后春笋到处都是,而且这类小店投资也不大,只需要三五万元,不过据业内人表示,投资者要想赚钱必须要跨过隐形门槛,否则只有赔钱的份儿。因为若要制作出优质的酸奶必须使用新鲜优质的牛奶(牛奶中含有的各种球菌都有一定要求),这意味着投资者必须要有一个极为稳定且安全的进货渠道。如果没有稳定的供应商,投资者制作酸奶的成本会大幅上涨,大约比有稳定供应商提升30%—40%。而作为小投资者要想获得一个稳定的供应渠道比较困难。

特色小吃店:合理进货量阻碍了赚钱

本文介绍的特色小吃店专指鸭脖店、夫妻肺片店等等。现在满大街都是这样的小店,而且不少小店是门庭若市,但这些小店大多数是看似赚钱,实则难以赚钱。

据业内人士透露,这类特色小吃店存在一个隐形成本——食品的折损率,往往这类特色小吃保质期大约1—2天,如果投资者当天销售不完,剩下多少货,就等于赔了多少钱,因此投资者要有一个合理的进货量。这个“合理”包括很多内容,如哪些小吃畅销,且毛利大,哪些小吃畅销,且毛利小……而绝大多数投资者根本没有“合理”的概念,很多人是什么品种销售好,就多进什么品种,若畅销品种的毛利低,投资者进得越多,反而不赚钱,甚至会赔钱。

你不知道的台湾 篇8

新竹的绿光森林行程里还包含了关西台红茶文物馆。关西自日据时代起就是台湾茶叶的重要产区，生产高质量的红茶。茶厂随着时代变迁移往新址，留在原地的老茶厂建筑变成红茶文物馆，除了存放台湾茶业史上珍贵的文献史料，还可看到早年的茶罐设计、品饮香酵的红茶及绿茶，沉浸在幽淡迷人的茶香世界中。

总是很羡慕住在海边的朋友，每天望出去的是原色系的碧海蓝天与白云，呼吸到的空气纯净而香甜，趁着假日，在海元素178预约一间独属于自己的海边小屋，享受海天一线的辽阔感，徜徉在无可挑剔的忘忧美景里。

当东方海面上的夜幕悄悄露出一些黄橙色的光芒，彷佛在无声无息的催促渔船返航，曙光静静地划破天际。尼采说：所有伟大的思想，都是在走路时想出来的。在民宿充满大自然味道的时光中，带着一支铅笔，一杯咖啡，往阳光、海浪、白云中漫步去。

据说，很多人都是在这里情定终身。也难怪，这样美丽浪漫的景色，让人心都酥了，忍不住在海天见证下许诺一生的约定。

白露的传统习俗及养生水果 篇9

柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

2、苹果

苹果不但可以吃,也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!

3、秋梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。

4、葡萄

葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。

5、大石榴

颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

6、柚子

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,柚子还可以降低血液的黏滞度,对脑血管疾病,有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

白露养生要注意什么?

白露养生要注意早睡早起，“秋冻”要适度，饮食以清润为主，要预防秋燥。

1、饮食清润。建议眼下应少吃辣椒等燥热的食物，多吃梨、葡萄、苹果等当季的蔬果，或是用沙参、麦冬、百合、银耳、花胶、燕窝、雪蛤等食材搭配于食物中，或是煮粥煲汤饮用。

2、调养心神。进入秋季，还常常会给人“悲凉”的感觉，易出现低沉甚至抑郁的情绪。建议老年人应有意识地适当多走动，与外界多接触、多交流，腿脚方便的还可以等太阳出来后去登高，呼吸新鲜空气，以涤荡身心、畅达情志，调养好心神，打破“悲秋”情结。

3、早睡早起。眼下大自然的阳气逐渐收敛，阴气将越来越盛。从中医养生的角度来看，起居也宜顺应自然界的这种变化，尽量早睡早起，起床后适当活动，有利于肺气的宣发和体内阳气的升发。

白露节气习俗 篇10

白露是农历二十四节气中的第十八个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。每年八月中(西历9月7日或8日)太阳到达黄经165度时为白露。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

你不知道的操场 篇11

系列作品《操场》一共有59张拍自世界各地校园的操场照片。包括肯尼亚、印度、威尼斯、特拉维夫、不丹、尼泊尔等等，这些国家校园里的运动场所可以称得上是孩子们在课余时间的竞技场了，操场上的孩子们年龄各不相同，有的学校里的孩子穿着各自的衣服，他们有的在抢球，有的把自己吊在单杆上，还有的在做运动。

穿着校服的莫斯科孩子们似乎与那些赶着去上课的不丹修道院里的孩子大不相同。然而，尽管气氛迥然不同，Mollison还是发现了年轻小孩身上那种惊人的相似点，他这样说：“孩子们的行为以及他们玩的游戏都十分相似，这点使我感到非常震惊。”

墨西哥

Emiliano

墨西哥的埃米利亚诺萨帕塔小学。我们从校服的角度来说，好似全世界的小学都把红色作为校服的主打色，这个足球篮球混为一体的操场从这个角度来看还挺不错的。

美国

St-Mary

位于麻省（massachusetts）的St.Mary of the Assumption Elementary School的看上去小朋友们都自由自在，虽然电没看到什么游乐器材，但是美丽的校舍令人相当羡慕。

意大利

Ugo-Foscolo

在意大利水都，威尼斯，穆拉诺岛上的Ugo Foscolo小学，在这样一个面积有限的小岛，学童的篮球场就是有且仅有的一块小空地。

不丹

Dechen_Phodrang

这个修道院位于不丹的首都Thimphu，大多数男孩都是被非常贫困的家庭送来的，他们的床是铺在大堂里的一张张草垫。

肯尼亚

Valley View School

位于肯尼亚内罗毕贫民窟Mathare的Valley View小学，贫困的程度已经令人发指，废弃材料做成的一间间“教室”中央的空地就是孩子们的操场了。37.8平方公里大的营地里住了60万人口。自从世界粮食计划署2005年开始为学生提供饭食以来，学校的入学率大大提高，孩子可以把食物带回家与父母分享。

日本

Shohei

由于东京土地的稀缺和高成本，学校的操场建在6楼教室的屋顶上面。有一个可打开关闭的屋顶，关闭的时候播放音乐。还有一个健身房、游泳池和图书馆。这所学校花费70亿日元建造。孩子们玩的球类全是软而轻的特制球，这是为了防止球被扔出、砸伤路人。校方安排，每隔一天，学生们要自己打扫整个操场。

英国

Hull Trinity House

赫尔港务局学校建于1787年，当时为航海业培训人才。在学生毕业前往世界各地之前，学校会为学生们提供一个特别的晚餐以及两个桔子，帮助他们预防坏血病。如今，学生不再培养海员，但晚餐的传统保留了下来。

中国

He-Huang-Yu-Xiang

几百人在一起上体育课，这样的“盛况”在世界范围应该不多见。在广东清远的何黄玉湘中学的操场让你有没有找回一些脑海中的“校园记忆”？

印度

Rajkumar