健身房活动总结

健身房活动总结（精选18篇）

健身房活动总结 篇1

2011年11月，XXXXXXX积极响应由XXXX号召的冬季健身活动。本次活动，XXXXXXX部长XXX亲自参加，并带领XXXXXXX部门员工XXXXXX人通过多种方式开展冬季健身活动。

由于群众的广泛参与，使活动产生了较好反响和良好效益，为xxxxxx企业文化建设做出了贡献。

我们特别对此次活动进行一次小结，以求总结经验，查找不足，提升自我，使群众能充分利用工作空闲和业余时间，锻炼身体，锻炼意志、增强团队的凝聚力。

我们的经验和心得

一、解放思想，大胆作为，敢于创新，是活动举办成功的前提。

为贯彻全民健身条例，XXXXXXX积极动员群众积极开展各种健身活动，但全民健身从形式上也是新鲜事物，没有现成的模式可以借鉴和套用，一切都需要从头摸索，可以说，摆在XXXXXXX面前的，是不小的挑战。

活动开始，XXXXXXX积极策划，解放思想，大胆作为，在活动的内容、形式上不断创新，根据活动场地和活动形式，策划了一系列的活动形式。购置了毛键、跳绳、乒乓球拍等器材，使群众可以充分利用业余时间，跳绳、踢毽子；还购买了第八套广播体操的教学光盘，对群众进行培训。

12月，策划组织了趣味运动会，xxxx领导xxx带头参加踢毽子、跳绳等比赛项目，xxxxx员工积极参加比赛项目，通过比赛不仅丰富

了业余生活更增进了同事之间的友谊

二、合理分工、有效统筹，是活动成功的组织后盾。

活动之前，XXXXXX领导根据活动特点和任务，梳理了工作流

程，对每人分工、责任都很明确，并提出了明确的工作要求，使每个员工都能各司其职，高效工作。

同时，做好了工作预案，遇到变化，也能有效的调配资源，及时应对。

三、优秀的团队是活动得以成功举办的保证。

任何一项活动，除了周密的前期策划，要想获得成功，必须依靠高效的执行力，而执行力，来自由每一个人组成的优秀团队。这次活动，XXXXXXX的执行力得到了一次检验，队伍得到了锻炼。

各位同事包括XXXX领导的奉献精神在这次活动中体现的淋漓尽致。

经过这次活动，我们得到的不仅仅是荣誉，还收获了健康，在今后的工作中，XXXXXXXX将继续结合自身特点，大力开展各色群众活动，为推动XXXXXX全民健身工作上新台阶作出努力和应有的贡献。

XXXXXXX

健身房活动总结 篇2

为了全面提高我国国民的综合素质,推进我国可持续发展战略,中共中央国务院于1995年6月颁布并实施了《全民健身计划纲要》,它标志着我国的群众体育事业已进入了一个崭新的发展阶段。随着广大人民物质生活和文化、教育、卫生等条件的改善,健身锻炼日益向社会生活的各个领域渗透,“纲要”在不断宣传和深入发展,各地区、各城市的俱乐部也日益发展起来。北京、广州等大城市的全民健身的发展前景都很乐观,人们的健身意识较强,能和社会相适应,但也存在一些问题,如活动场地不足,大众化健身难以开展;人们为生活、事业奔忙,无暇参加健身等。本研究通过对苏州市健身中心的女性健身者的健身活动现状进行调查和分析,旨在了解苏州女性健身锻炼的基本情况,找出存在的问题和不足,为她们科学合理地健身锻炼提出相应的建议和对策。

1 研究目的

随着社会经济的快速发展,人们闲暇时间的增多以及女性对健康、对美、对生活质量追求的不断提升,女性健身运动发展呈现快速上升趋势,体育健身是促进身体素质发展的最直接的因素,然而我国女性体育健身运动一直是全民健身的薄弱环节,这直接影响着女性的身心健康以及我国国民的整体素质。本研究通过对苏州市健身中心的女性健身者的健身活动现状进行调查和分析,了解女性健身者健身运动的发展趋势,寻找存在的问题,为加快女性健身锻炼的发展提出相关建议,同时也为推进我国成年女性健身运动的发展提供了理论依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

苏州市区健身中心的女性健身者。(基本情况)见表1。调查取样,样本采用随机抽样的原则,确定调查样本。

2.2 研究方法

采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等方法。在查阅相关文献资料的基础上,对苏州市健身中心女性健身者的体育健身情况进行了问卷调查,本次调查,共发放问卷400份,实际回收387份,回收率为96.75%。有效问卷372份,有效问卷回收率93%,故本次调查问卷回收率和有效率较好,符合社会学调查和研究的要求。

3 结果与分析

3.1 健身者的自然状况

表1调查的结果显示,到健身中心健身的女性健身者大多为45岁以下,占总数的88%,且都有较高文化程度,大专以上者为66.4%,这表明当今具有较高文化程度的年轻的职业女性易接受新观点,新事物,具有较强的健身意识,并且她们大多有较好的职业,经济条件好,愿意在健身上投资。特别是36—50岁的中年妇女占44.9%,这一阶段的女性所占的比例较高,她们正处于事业有成,家庭无负担,更能有时间参加健身,而50岁以上者所占比例较少,仅有3.4%,从调查中得知这部分人群,由于年龄较大,受传统审美观、消费观和家庭第三代的影响,故很少乐于和敢于参加投资健身锻炼。就健身者的职业特征而言,占90%的人为公司职员、经理、科技工作者及教师等。相对静态就坐着,长期的办公室工作,使其身体发胖,精神疲惫,免疫力下降,于是产生强烈的健身欲望。

(n=372)

3.2 健身者的健身目的

表2结果表明,55.8%的人群,参加健身锻炼是为了美和减肥,而对健身的真正目的和意义还缺乏理解,对健康的理解知识停留在身体好、不得病这一浅层的理解水平上,而真正地把它和调节自身精神和心理机能联系在一起的只占14%。这就需要政府有关职能部门和体育工作者,在日常生活中大力宣传,推广正确、科学的健康观念。

3.3 健身者的健身意识

表3结果显示,74.2%健身者为主动参与,并且周围还存在89.2%的支持者,说明目前人们的健身意识较强,也说明人们对健身的作用和意义有了不同程度的提高,而且正在积极参与。尽管如此,在健身中心以外的人群中有高达82%的人群因为健身中心的价格高和余暇时间少的原因而没能投入到健身行列中,这是很遗憾的。因此,我们应大力开发中低档健身中心和场所,以满足这类人的需要。

3.4 健身后最大的感受

表4调查结果显示,86.3%的健身者,健身后感觉健身效果良好,主要表现为体质增强,精神面貌焕然一新。说明运动不仅能强身健体,减肥去病,而且更重要的是健身锻炼时,在优美的音乐旋律和活泼的身体练习中,在良好生活人际交往中,使人的精神和心理得到放松和愉悦,陶冶其情操,使其心情开朗信心大增。调查还显示,13.7%的健身者健身后出现不良反应,如头晕恶心或运动损伤。这主要是因为健身者缺乏健身知识和经验及科学健身方法,而健身中心普遍缺少具有指导人们科学健身的专业人才。

4 结论和建议

4.1 结论

(1)随着社会的发展,物质文明的进步和国家的重视,投资健身已成为现代生活的一个重要的组成部分。

(2)人们的健身意识,与受教育程度和文化修养存在一定的关系。

(3)现代职业女性存在较强的健身意识,但价格太高和业余时间太少,是制约其健身的主要客观因素。

(4)部分人群对健身的目的和意义还缺乏了解;许多健身者缺乏健身常识和科学锻炼方法,影响了健身的效果,不利于《全民健身计划纲要》的推广与普及。

4.2 建议

(1)政府和有关职能部门应大力宣传“全民健身”的观念,经常举办科普宣传及健身锻炼咨询,使人们认识健身的真正目的。开放体育馆和一些健身场所,吸引更多的人投入到健身的队伍中。

(2)商家应投资一些中低档的健身中心,以适应各层次的需求。

(3)现代女性应改变传统的生活模式,树立“健康第一”的观点,积极参加健身锻炼。

(4)健身中心应引进一些有健身指导知识的人才,举办健身常识的讲座和宣传,科学地制定健身运动处方,一方面提高了健身的质量,另一方面树立了其健身中心的可信度,吸引更多的人参加。

摘要：文章采用文献资料法、问卷调查法和实地访谈等研究方法,对苏州市健身中心女性健身者的现状进行调查分析,旨在了解苏州女性健身锻炼的基本情况,找出存在的问题和不足,为她们科学合理地进行健身锻炼提出相应的建议和对策。研究结果表明:健身者健身意识较强,文化程度较高且健身后感觉良好,但一些健身者缺乏健身常识和科学健身方法,如盲目锻炼产生了不良后果;健身中心价格太高;缺少余暇时间影响了健身者的健身积极性。

关键词：全民健身,女性健身者,健身意识,健身感受

参考文献

[1]宋红莲.南京地区职业女性健身现状的调查与研究[J].东南大学学报(哲学社会科学版),2006(4):121-124.

[2]黎莎,聂啸虎,代毅.西南地区职业女性参与体育健身现状及发展对策研究[J].成都体育学院学报,2002(1):39-42.

[3]刘嘉丽.我国中部经济欠发达地区职业女性参与体育健身活动的调查研究[J].武汉体育学院学报,2005(5):7-9.

[4]关彦莉.兰州市职业女性体育健身状况及影响因素分析[J].首都体育学院学报,2005(3):21.

[5]胡莉萍,储志东,张文静.江苏省商业性体育健身场所女性消费者现状调查[J].体育与科学,2004(9):21.

活动育人运动健身 篇3

关键词：阳光体育;活动;育人

中图分类号：G427文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2014）23-013-1

我校结合外来务工人员子女占学生总数84.6%的特点，开展了丰富多彩的阳光体育大课间活动，走出了一条有特色、动静结合、全员参与的阳光体育之路，为农村学生撑开了一片蔚蓝的天空。

一、创新项目，和谐发展

为了改变课间操单一化、枯燥性和质效差的状况，为了保证学生每天一小时体育锻炼时间，让每一个学生都能自觉、快乐地参与到阳光体育运动中来，促进孩子们的健康发展，全面提高学生身体素质和锻炼效果，界牌中学向全校师生发放了《界牌中学体育大课间活动调查表》，充分征求全校师生的意见和建议。

学校根据学生的身心发展需要，综合师生们的建议，积极创新大课间活动项目，采取集体项目和自选项目相结合的方式。

集体项目有集体长跑、紧急疏散演练等，既锻炼了学生的体能，有氧耐力，又增强了紧急事故发生时的疏散、自救能力;自选项目更是丰富多彩，有常规项目跑步、篮球、排球、乒乓球、拔河、板球，也有中华传统项目踩高跷、抖空竹，有民族舞蹈竹竿舞，还有日常健身运动呼啦圈、跳长绳，更有充满童年趣味的飞去来器、滚铁圈、溜溜球以及跳橡皮筋……

这些创新性的活动项目寓养德、健体、审美于一体，体现的是“关注个体差异于不同需求，确保每一个学生受益”的理念，学生可以根据自己的爱好，自由选择项目，参加自己喜欢的活动。

二、艺术熏陶，健康成长

按照集中活动、自由组合、按项目分块活动相结合的形式，先集体活动，再自由组合，有合有分，大课间活动以音乐为背景串联活动全过程，将艺术、体育、文化融为一体。

从进场的音乐到活动过程的指挥音乐和退场音乐，选择的都是能充分体现中学生朝气蓬勃、积极向上的乐曲，符合青少年特点，使学生在锻炼身体的同时，也能得到艺术的熏陶，从而在优美的活动环境中快乐地放飞自己。

进场播放音乐《男儿当自强》，是对学生进行树立自强不息精神的教育。队伍以班为单位，以整齐的队列踏着音乐节拍列队进场，同学们整齐划一的跑步声伴随着铿锵有力的音乐声，此起彼伏，振奋人心。进场列队的规范既是对学生校风校纪的教育，也是进行行为意识的培养。

活动过程中改变由体育教师发号施令的做法，以优美动听的音乐调控活动环节，使学生更加融入到这些活动中来，让学生在轻松愉悦的氛围中尽情地游戏、锻炼。学校还根据不同的活动精选了不同的音乐，通过欣赏悦耳动听的音乐，踏着轻松自然的节拍，进行不同项目的体育锻炼。

在轻松愉快的音乐伴奏下，以艺术教育来陶冶学生情操，美化孩子的心灵，增强了学生的爱国情感，内化了学生的心理素质，放飞了学生快乐的翅膀。大课间活动达到了让学生在阳光下、在操场上、在音乐中健康成长的预期目标。

三、趣味游戏，快乐阳光

初中生求知欲旺盛，求胜心切，喜欢鼓励和表扬。根据这些特点，在大课间体育活动中，学校设计了带有趣味性和竞赛性的游戏来激发学生对体育活动的兴趣，使体育活动的内容游戏化、乐趣化。

学校制定了《界牌中学大课间活动的评比竞赛方案》，定期举行大课间活动比赛，并将评比结果与文明班级的评选挂钩，以促使各班级认真对待，积极组织学生参与活动竞赛。

学校每周进行一次跨班级、跨年级小型活动竞赛，每月评选出各个项目的前三名，每年5月份举行一次别开生面、令人耳目一新的“界牌中学趣味运动会”。在集体竞赛、趣味游戏中，班集体精神风貌得到了最大的增强，学生的团队合作精神和集体荣誉感、竞争意识、拼搏意识、克服困难的决心和勇气都在不断得到提高，极大地丰富了校园文化生活，使校园呈现一派生机勃勃的景象。

在游戏中活动，在竞赛中活动，那些娇生惯养的学生变得更独立坚强;那些对集体漠不关心的学生，成了活动中的热心参与者;那些孤独自卑的孩子，变得乐于与他人交往合作。与其枯燥的说教，不如让学生在趣味活动中接受来自群体的德育熏陶和感染。通过引导学生主动参与各种活动来激发学生创新精神，让他们用自己的眼睛去观察，用自己的智慧去感悟，用自己的行为去体验，让学生在活动中明理，在实践中锻炼。

四、安全有序，师生同乐

伴随着广播里传来的优美音乐，老师与学生同动同乐，一片欢声笑语，一派其乐融融，整个校园洋溢着欢乐和谐的氛围。大课间，使同学关系和睦、师生关系和谐。在角色的互换和平等的接触中，师生真正实现了相互尊重、相互关心、相互爱护、共同成长。

自界牌中学开展丰富多彩的、文明健康的、形式多样的大课间体育活动以来，实现了把时间还给学生，把空间留给学生，把方法教给学生，把健康带给学生的宗旨，实现了体育与艺术、学习与锻炼的统一。水到渠成，瓜熟蒂落，以丰富多彩的活动落实阳光体育工作，学校体育成绩也实现了飞跃。

健身日活动总结 篇4

一、广泛 宣传发动，营造活动氛围

文广站制作了多条宣传“全民健身”标语悬挂在镇区的.主要道口，制作广播专题节目宣传全民健身活动的重要意义，组织各村居社会体育指导员对该地区居民进行“体育支撑健康生活”的体育健身理念宣传，在全镇范围内营造良好体育健身氛围，号召全镇居民为了健康生活经常参加主动积极参与到健康锻炼的队伍中来。

二、制定活动计划，组织有序开展

文广站在“全民健身日”活动开展前制定周密的活动计划，并与各项活动的负责人深入沟通交流，使各项具体活动的负责人清楚了解活动安排并做好相关配合工作，排除活动期间可能遇到的障碍，确保活动能顺利进行。

此次群体展示活动于8月8日早上6：30在向化镇镇区花园广场举行，参加群众展示活动的项目有：太极拳操展示24人，健身舞展20人，腰鼓表演 16人，健身气功展示24人，共计84人次参与。这些展示活动有较高的群众基础，在健身舞展示中有不少旁观的观众参与，吸引了镇内200多人的广泛关注。

三、深化活动意义，开展座谈会议

全民健身活动总结 篇5

五月是洛阳市全民健身月。为响应市体育局号召富厚辖区群众的业余生活，5月29日上午八点半，由涧西区文化体育旅游局、涧西区老年人体育协会组织各做事处、辖区各单位分手在六处球场同时开赛，共有六十余名老年人参赛。

门球比赛考验的是对击球力度的节制，击球角度的控制及活动员心理素质强弱。赛场上，队员们个个热情飞腾，精神饱满，且保持了优越的赛风赛纪，使得每一场比赛都热潮迭起，杰出有序。人人在赛场上既是对手，更是朋友，他们相互尊重，相互比拼，配合进步，配合提高，充分发扬了“交情第一，比赛第二”的优越传统，赛出了程度，赛出了作风，赛出了交情，展现了我区老年人康健向上、老有所为的精神风貌和康健的体魄。

往后我局将开展更多相似老年人介入的运动，使我区老年人获得积极熬炼，强身健体，自觉行动，施展余热，为我区的体育事业扶植成长做出新供献。

体育健身活动总结 篇6

一、成立领导小组，责任到人

我校成立了由z副校长总负责，年级主任为主要成员领导小组，体育老师是活动的组织者，班主任各班的第一责任人，制定了节前和节后二个阶段计划，每天有专人负责检查。每天按时统计长跑结果。

二、做好宣传工作，齐心协力

1、20xx年1月9日，江苏省淳高高级中学中学全体师生齐聚一堂，在热烈而和谐的气氛中举行了阳光体育长跑活动启动仪式。学校陈校长致辞，加强宣传，营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

三、持之以恒，加强督促

要求班级所有学生要按时参加长跑活动，班主任每天必须到场，并作为评分内容之一，班级做好日志填报工作，由班长组织检查、统计工作。学校团委组织各班团支部书记对全校长跑活动进行评分。节假日尤其是寒假学校制定了学生自主锻炼计划，由学生自己就地坚持，学生家长督促检查，回校后写心得体会，统计长跑里程。学校成立了督察小组，每天进行督察，发现问题，及时解决，每月总结一次，对不同班级及时进行表扬和批评，并提出改进方案和意见。

四、形式多样，丰富多彩

为了更好开展冬季长跑活动，推动此项工作扎实有效的开展，我校举行了一年一度跑操比赛，举行教职工冬季健身月活动，广大师生踊跃报名参赛，通过比赛促进了学生的长跑成绩不断提高，实践检验了我校冬季长跑活动良好效果。同时，还利用课外活动时间开展了跳长绳、踢键子、引体向上、仰卧起坐、实心球、8人×1000米、8人×800米接力等丰富多彩的小型比赛，丰富了学生的业余生活，把长跑活动推向新的高潮。

住宅社区体育健身活动状况的调查 篇7

1. 社区体育的现状

1.1 社区体育运行模式

目前社区体育的主要运行模式为社区或街道居委会并结合社区体育相关职能部门、社区内相关单位及小区居民共同参与的具有区域性的健身模式。

1.2 社区体育管理体系

近几年聊城市有关社区体育与全民体育相结合的模式正在全方位的构建当中, 尚未形成全方位、规范化的运行模式。目前聊城市许多社区居民所参与的体育活动都是在所属街道、办事处等相关部门的组织管理下进行的。许多社区街道办事处、居委会都会利用自身的条件设立相应的体育健身室、健身器材广场、健身辅导站等措施来方便群众锻炼身体。

1.3 社区体育组织形式

随着人们对参与体育锻炼意愿的增强, 社区体育也有了飞速的发展, 人们也通过各种形式的运动参与到体育活动当中。目前聊城市社区体育组织从形式上大体分为两类:一、由居委会或街道办组织的社区体育协会, 利用自身所有资源和人员发展或推广某项体育运动, 能使更多人得到专业的指导。二、居民自主参与体育活动, 居民利用业余时间到健身器材广场、体育辅导站、建设俱乐部参与体育锻炼。这两种参与体育活动的形式相互配合, 共同促进社区体育的发展。

2. 社区体育组织情况

2.1 社区体育时间安排

通过调查发现, 目前社区组织体育活动的时间主要集中在节假日即居民有空闲的时间内来进行, 占所参与调查街道总数的65%;有5个街道组织社区体育活动的时间安排在正常的工作时间, 占总数的21%, 有必要提出的是, 这5个小区所组织的健身活动的针对人群为老年群体和退休人员。

2.2 经费来源

目前社区体育协会经费的来源主要渠道主要有:一、居委会、街道办提供相关经费。街道、居委会提供经费的多少与街道经济情况有直接的关系。二、所在社区、街道内企业的赞助、集资, 主要方式是:社区内效益好的企业出资赞助社区体育活动, 而社区组织的体育活动或比赛以企业名称或产品来命名, 这样做的最大好处是既解决了组织活动经费紧缺的问题又提高了赞助企业的知名度。三、上级主管部门拨款。

2.3 社区体育运动项目的选择

调查小区把球类项目作为社区体育项目的为7个小区占总数的23%。选择太极拳的是8个小区占总数的20%;选择舞蹈、健美操的为21个小区占调查总数的52%。大部分小区都是把运动强度较小的体育运动作为锻炼的项目。

3. 社区体育发展对策

3.1 转变社区体育管理体制

社区体育发展的发展是个循序渐进的过程, 具体发展步骤可以分为两步:1.由社区-街道居委会-各小区-各单元-家庭的形式, 组织居民积极参与社区体育活动;2.建立社区体育组织机构, 如社区体育活动中心、社区乒乓球活动中心等, 通过让居民主动参与到活动中心的活动中来积极开展社区体育活动。同时积极鼓励成立民间体育社团组织, 社区体育协会或区体育组织向各民间体育社团组织提供相应的体育锻炼资源。

3.2 提供便利的健身场所

在社区体育设施的组成中, 儿童娱乐设施和老年人健身设施的是最为重要的两个部分。儿童娱乐设施的主要功能是能让孩子在娱乐的过程中参与体育锻炼。因此应为儿童建设一些如:滑梯、沙坑、攀爬杆等设施。儿童器材、场地的建设一定要保证安全性, 在条件允许的情况下可以充分利用小区内幼儿园的活动场地及器材。针对老年人的活动特点应充分利用小区内的小广场、绿地、小树林等作为老年人的锻炼场所, 以方便老年人进行舞蹈、太极拳、健身保健操等活动。

3.3 购置相应的体育健身器材

通过对聊城市多个社区公共体育设施配置情况的调查发现, 所有的小区都划分了相应的健身场地并配备了相应的公共体育锻炼的器材, 如:单双杠、柱式再联太空漫步机、仰卧起坐板、单人健骑机、立式腰背按摩器等体育设施。社区体育器材设施给给社区居民带来诸多的好处:1.居民可以就近锻炼2.改善邻里关系3.增加锻炼的选择性。

3.4 改善社区体育设施保养、维修措施

随着社区内健身器材的增多, 一些出现故障的老旧体育建设设施往往得不到及时的修理或更换。在许多小区内一些坏了的体育器材设施往往成了摆设品, 这些器材不仅仅不能满足群众锻炼的需要, 也给居民带来了一定的安全隐患。目前社区中一些问题的体育设施没有得到及时的维修主要原因是社区体育器材设施利用率高且没有专人对这些体育设施进行相应的监督管理, 致使社区体育设施后期维护力度仍旧跟不上。因此建议在进行体育设施移交时, 与受赠单位签订维护协议, 日常的维护保养有受赠单位负责, 在体育设施建设的时候傍边树立告示牌, 谁负责维护和保养就写在上面了, 市民对这个器材出现损坏可以直接给负责人打电话。同时对超期服役的体育器材设施进行定时的更换, 避免安全隐患。

摘要：目前住宅小区区民参与体育锻炼的方式主要有两种:1.利用现有体育设施自发参与体育锻炼;2.社区组织相关的体育活动, 基本实现了多层次的健身体系。但其中也存在着诸多的不足, 如:缺少体育项目的专业场地、缺少相应的健身器材、相应的资金不足等问题。

关键词：住宅社区,健身活动,体育器材

参考文献

[1]樊炳有.社区体育论[M].北京体育大学出版社, 2003:56—78.

夏季健身，准备活动不可少 篇8

准备活动是指正式健身运动前的身体练习，合理而充分的准备活动是任何健身运动、竞技运动训练、比赛前必须完成的重要步骤。

既然叫热身，在健身前提高运动者的体温当然是准备活动的作用之一。体温升高可使神经传导速度加快，降低肌肉黏滞性，提高肌肉的伸展性和弹性，研究认为，体温每升高1℃，机体的代谢率会增加13%；体温升高2℃，肌肉收缩速度约增加20%。可见，体温升高可使人体内发生一系列有利于运动的生理变化。在夏季，高气温和日照辐射使人们本身具有较高的体温，肌肉的黏滞性降低，伸展性加强，准备活动的时间可以比在冷环境中运动时缩短，但并不能省略不做，因为升高体温仅是准备活动的作用之一。

克服内脏器官的生理惰性更是准备活动的重要作用。任何物体都必需克服惰性才能前进，如我们乘坐汽车、火车时，由起动到高速行驶，需要克服物理惰性。人体的运动除具有与物体同样的物理惰性外，还具有生物体所特有的生理惰性。运动被认为是一种复杂的反射活动，神经冲动到达肌肉要通过反射弧传导，这就需要一定的时间，而支配内脏的植物性神经的兴奋冲动，由大脑皮质发出后，需经过较多的皮质下中枢，才能到达所支配的内脏器官，故有较大的惰性。

合理适宜的准备活动可以有效地增加氧运输系统的活动，提高肺通气量和心输出量，通过良性的一定负荷的刺激，心肌和骨骼肌的毛细血管网扩张，参加活动的工作肌得到更多的氧供应，从而可以较快地克服内脏器官的生理惰性。如果不做准备活动或准备活动不充分，一开始就进行较剧烈的运动，即使是体温很高的夏季，内脏器官也不能适应，会导致运动性疾病或损伤。如运动中腹痛就主要是由于血管突然急剧收缩、缺氧、代谢产物的刺激、平滑肌的痉挛性收缩等引起的，这常常是发生在没有进行充分准备活动的运动者身上。

健身前的准备活动还有提高中枢神经系统兴奋性的重要作用。为了使人体能够尽快地进入运动状态，首先应该使大脑这个司令部兴奋起来，促使有关的内分泌腺活动增加，为随之而来的运动作好精神上、心理上的准备。通过一些身体活动，可在人的大脑皮质相应的神经中枢留下痕迹，人的运动中枢和内脏中枢在已有了适宜兴奋的基础上，就可以大大地缩短对运动的适应过程。不做准备活动，有时会引发由于精神突然紧张导致情绪慌乱等不良心理反应。

所以，即使在夏季，人们还是要认真地进行健身前的准备活动，时间可在10分钟左右，准备活动的强度应使心率达到每分钟100～120次。

头脑清醒，身体轻巧，周身温暖，关节韧带柔软有力，对运动充满渴望，说明您的准备活动适宜有效，可以进行下一步的运动了。

谭思洁，运动生理学教授，天津体育学院天津市民体质检测与运动健康促进中心常务副主任，天津市运动与健康科普教育基地负责人。多年致力于大众体质健康的研究和实践工作。主持完成多项重大课题，主编学术专著多部，发表学术论文40余篇。2011年被评为天津市三八红旗手，2012年获天津市五一劳动奖章。

武术健身操活动总结 篇9

武术健身操活动总结

为丰富校园文化生活，提高课外活动的质量，增强学生体质，我校决定举行 “旭日东升的武术”健身操比赛。在这次比赛中，同学们以饱满的热情、认真的态度、整齐的步伐、标准的动作充分展示了龙王小学学生奋发向上的精神风貌。本次比赛以班级为单位组成代表队，分为列队进场、做操比赛、组织退场三个环节，进行量化评比。比赛中，同学们统一服装，进退有序，动作规范。一排排整齐的队伍，一个个优美的动作，组成一幅幅流动的画面。每一个动作都将青春的热情展现得淋漓尽致，充分展现出了武术的力与美的风采，在律动的音乐声中彰显出阳光健康的精神面貌，同时也收获到了成功的喜悦。本次活动各个班级都能自我加压，认真备战，积极做好比赛工作。俗话说：“台上一分钟，台下十年功”，为了迎接本次武术健身操比赛，班主任和体育老师都付出了大量的心血。体育老师利用体育课集中进行指导，各班主任利用课间操时间组织学生反复训练，在这里我代表学校和在座的各位学生向老师们表示感谢。

通过我们全体师生的共同努力，我校出色地完成了本次武术健身操比赛活动，本次比赛，你们赛出了水平、风格，我认为不仅检查了我校武术健身操的效果，提高了健身操活动的质量，而且也增进了班级的团结和友谊，培养了学生的组织纪律性，增强了学生的集体荣誉感，展示出你们像东升的旭日一样的精神面貌。我相信通过这次比赛我校的体育教育会上一个台阶，也祝我们龙王小学的明天更加辉煌。

全民健身日活动总结 篇10

一是部署法制宣传活动。要求各县体育部门以“8月8日全民健身日”期间举办各类大型全民健身活动为契机，组织开展体育法制宣传活动，大力推进向机关、乡村、社区、学校、单位的体育法规知识宣传及普及，充分利用各类媒体，以群众喜闻乐见的形式做好本地区的体育法制宣传活动。

二是组织开展学法活动。要求州体育局机关各科室结合开展“全民健身日”活动实际，开展《体育法》、《全民健身条例》、《全民健身计划(20xx-)》和《关于加快体育产业发展促进体育消费的若干意见》等体育法制宣传，提高自身法制意识和业务能力。

三是开展法制宣传活动。8月8日上午，州体育局在州文化体育广场门口开始法制宣传站点，采取悬挂横幅宣传标语、摆放展板和发放宣传材料等形式，进行了《体育法》、《全民健身条例》等体育法律法规和科学健身知识问答的宣传，共发放资料400余份，吸引群众近1000余人。

来自各省市健身气功活动的报道 篇11

7月10日至13日，辽宁省第二届全民健身运动会暨辽宁省第六届老年人运动会健身气功比赛在朝阳市体育馆举行。来自全省10个市和省直单位的13支代表队共170多名运动员参加了四种健身气功集体比赛。此次赛会的成功举办，促进了辽宁全省健身气功运动整体水平的提高和普及，对满足群众健身需要，弘扬民族传统文化，发挥了积极作用。（赵顺 杨树彬）

7月20日，内蒙古自治区首届体育大会健身气功比赛在巴彦淖尔市体育馆开幕。在为期两天比赛中，共有来自全区的17支代表队，108名运动员参赛。比赛项目为健身气功?易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种功法的集体赛和个人赛。另悉，8月13日至24日，内蒙古自治区“健身气功基层教学服务东部行”活动，共为自治区东部六盟市培养骨干1500余人次。（刘贵生）

8月12日，2012年“体彩杯”全国百城千村健身气功交流展示活动在佳木斯市西林公园举行。本次活动共有来自市区21个健身气功辅导站近千名爱好者参加，年龄最大的已经86岁。据了解，佳木斯市已成立健身气功活动站点40个，拥有各级辅导员300余人，常年习练者5000余人。（李苹）

健身房活动总结 篇12

全民健身活动的开展, 是提高国民体质的一项重要内容。随着我国社会经济突飞猛进地发展, 人们对物质需求不断满足, 激发人们对于健身意识等精神文明方面的追求不断提高。在周口这片土地上, 由于经济发展落后, 工业基础薄弱, 社会环境特殊, 人口基数较大, 体育公共设施有待提升等许多方面, 导致了全民健身发展中出现了许多问题。周口市是一个传统文化内涵深厚的地区, 老子思想就起源于此, 人文始祖伏羲文化在本地也发展深厚, 结合“儒释道”的优秀传统文化思想, 这对全民健身发展奠定了人文思想。另外, 周口市属于豫东平原, 整个地区地势平阔, 环境相对较好, 为发展全民健身提供了环境优势。本地区地处中原地带, 加上国家设立“中原经济区”, 为开展全民健身提供了更大的发展机遇。本文通过客观的研究和描述, 根据文献资料, 梳理学者研究成果, 通过问卷调查, 分析出周口市城镇健身活动开展现状, 并根据现状给出切实可行的对策。

2. 研究对象和方法

2.1 研究对象

本文以周口市城镇居民健身活动开展现状为调查对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

根据本研究的内容和目的, 在青海师范大学图书馆、青海师范大学数据库1978年-2013年国内外十余种文献资料, 参考了大量相关文献, 对各种论点进行比较分析, 为本研究提供了主要的理论参考和依据。

2.2.2 访谈法

笔者依据研究目的和研究内容在周口市下辖的项城市、川汇区、沈丘县、淮阳县四个县市区的体育活动广场、公园、健身场馆等体育活动主体进行面对面地访谈。

2.2.3 问卷调查法

依据研究目的和研究内容、根据体育科研方法而设立的问卷调查的基本要求, 在导师的参考和指引下, 并通过多位专家建议下, 设计了《周口市城镇居民健身活动开展现状及对策研究的调查问卷》。在进行调查之前, 对设立的问卷的可信度进行检验, 对周口市下属的项城市、川汇区、沈丘县、淮阳县的广场、公园、活动中心等城镇居民进行发放, 共发放200份, 回收191, 回收率为95.5%, 其中有效问卷173份, 有效率为91%。此次问卷调查共进行了两次, 两次问卷发放间隔时间为10天。根据问卷调查统计结果表明, 两轮的问卷回答之间的皮尔逊系数:r=0.865, 其高度相关p〈0.01, 使用SPSS软件对调查问卷结果进行聘数、百分比统计。

3. 研究结果与分析

3.1 参与全民健身主体的性别分类情况

表3-1显示, 在问卷调查结果显示, 其中女性有94人, 占调查总量的54.3%;男性有79人, 占调查总量的45.8%。由此退出结论, 女性参加锻炼的人数多于男性, 究其原因是广场、花园、公园等一些空地属于非正式锻炼场地, 比较适合开展健身操、舞蹈等一些深受女性喜欢的具有表演性、娱乐性很强的体育锻炼项目, 选择活动的项目相较少。然而, 男性的活动一般而言喜欢竞争性比较强烈, 场地设施要求比较高端的体育项目, 比如篮球、足球等同场对抗性的一些体育项目。然而这些场地空间和面积相对广场、公园等场地显得有些不足。

3.2 参加健身活动者的职业分类情况

表3-2问卷调查结果反应出参加健身活动主体的职业分类情况:临退休人员有33人, 占所调查人数的18%, 16岁以上的学生有60人, 占所调查对象的35%。由此看出, 在调查结果中学生的人数最多, 所占比例最高, 是因为在校学生或者是即将离校的学生在学校接受学校体育教育环境相对校外环境要好。排在第二的是离退休人员, 是因为他们的年龄较大, 身体状况受年龄的影响有所下降, 生活负担较轻, 比较注重自身的健康状况, 他们更多的人已经意识到体育锻炼可以达到延年益寿、调节身体健康的作用;另一方面, 他们的空闲时间比较多, 他们聚在广场进行锻炼, 这样不仅可以提高身体健康, 也可以打发空余时间, 消除空寂。

3.3 健身活动场地设施情况

表3-3显示出, 周口市城镇居民健身场所70%左右选在环境清静公园、较为空旷的社区广场以及社内内的健身路径, 选择收费的健身场所比重较小, 这些数据能够反映出人们在健身活动中, 多选择经济、环境优美、交通便利的场地设施, 较少的人才会选择盈利性场所进行身体锻炼。从一方面也可以折射出周口市城镇居民体育消费水平还不够高, 许多人认为花钱吃饭、请客以及买衣服理所应当, 然而花钱锻炼身体却很少人能够接受。因此, 笔者可以得出一个结论:周口市城镇居民对身体锻炼的思想认识有待提高。从另一方面来讲, 政府管理部门应当重视居民小区周围的公园、小区广场的绿化设施, 配备更加齐全的健身路径, 及时对设施陈旧的健身设施进行维护和更换。否则, 随着人们对健身活动需求逐渐地增强, 就很难满足人们日常的健身活动, 同时, 也会阻碍全民健身的开展。

4. 结论与建议

4.1 结论

周口市健身活动主体以女性为主, 但是健身活动项目单一, 这是因为女性健身项目具有群体性, 适合在公园、广场等场所活动。男性喜欢的体育项目相对女性比较具有对抗、竞争、激烈项目, 要求场地设施条件比较高, 然而, 这些场地出现了满足健身者的需求。通过调查分析在校学生受学校体育教育的影响, 对体育的认识比较深刻, 养成体育锻炼的习惯。老年人参加健身活动的比例仅次于学生, 这是由于老年人已经认识到体育活动能够增强体质、消除疾病、延年益寿。中青年在调查中所占的比例相对较少, 这是因为当今社会中存在工作压力, 空余时间较少, 人们对体育的认识有待提升。周口市城镇居民的健身活动场地主要分布在公园、社区广场等一些环境优美、交通便利的场所, 对一些盈利性健身场馆去的人数较少。

4.2 建议

加快周口市社会经济模式和社会金融的改革, 提供良好的体育环境。增加公益型的体育经费, 扩大体育经费的补充来源。加强政府管理部门的领导, 提高法律法规对开展全民健身的影响。增加体育场地设施健身, 加强管理, 提高体育设施的利用率。加强社会体育指导员的培训, 提高群众健身的质量。结合学校体育和大众体育, 开展“终身体育锻炼”

参考文献

[1]阿宁.全民健身概论[M].成都:四川教育出版社, 2006.

[2]刘秀梅.周口市区全民健身路径的使用现状研究[J].贵州体育科技, 2010, 3 (4) :12-15.

[3]徐佶.新的体育视角:休闲体育――兼论休闲体育与群众体育、大众体育、社会体育的关系[J].广州体育学院学报, 2006, 11 (05) :15-22.

[4]常朝阳.五年来我国休闲体育研究状况的综述[J].首都体育学院学报, 2006, (01) 13-16.

[5]宫晓丽.社区居民参与体育锻炼现状的研究—以山东省为例[J].北京体育大学学报, 2010, 2 (5) :12-18.

[6]国务院关于印发全民健身计划纲要的通知.全民健身计划纲要[E].国发[1995]14号, 1995年20日.

全民健身日活动总结 篇13

20xx年8月8日是第九个“全民健身日”，为了增强辖区居民的健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，提高居民对健身的认识，8月6日上午，永顺社区卫生服务中心在龙旺庄社区开展“全民健身日”宣传活动，本次宣传的口号是“天天健身，天天快乐”。

活动现场，防保科医务人员为百姓讲解“全民健身日”的由来，并告诉百姓体育锻炼的十大健康益处及其对心理健康的影响，在课程最后，医务人员告诫大家：体育锻炼一定要坚持循序渐进，持之以恒的原则，在日常生活中要多爬楼梯少乘电梯，多走路少乘车等。社区居民对于体育锻炼的课程非常感兴趣，课上积极的和医务人员进行互动交流。最后，医务人员带领居民走出室内，来到小广场，教大家学习“佳木斯快乐舞步健身操”，居民朋友表现的都非常好，动作做得很到位，学习的也比较快。由于时间关系，医务人员只教了第一节的内容，很多居民纷纷表示每天做做操感觉应该很不错，希望以后把整套动作都教给他们。

此次活动充分调动了社区居民参与运动的热情和积极性，使居民在锻炼中感受快乐，享受生活。

全民健身日活动总结 篇14

8月8日9时许，由四川省体育局和遂宁市人民政府主办的四川省“全民健身日”主题活动在船山区体育馆内举行，来自遂宁各县区及开发区管委会的群众展演了体操、广场舞等全民健身项目。

蓬溪县组织近百名群众展演的《欢乐鼓舞》节目，拉开了本次“全民健身日”活动的序幕。来自遂宁市各县区及开发区的群众集中展示了健身手拍鼓、康乐健步操、广播体操、太极功夫扇等群众性体育项目。而幼儿、青少年组则展示了桑巴、伦巴、恰恰、斗牛舞、捷舞等充满活力的舞蹈。

为配合本次“全民健身日”主题系列活动，还在活动现场开展了国民体质监测活动、科学健身知识展板宣传，并发放科学健身知识宣传手册。今日下午，将举办科学健身知识讲座活动，向群众宣传普及全民健身知识。

健身房活动总结 篇15

自“青城太极·全民健身”系列活动开展以来,都江堰市不断掀起武术习练热潮,为检验和展示阶段性学习成果,8月7日都江堰市市老体协组织全市城乡老体协各分会会员,在凤凰体育广场展示千人太极拳。8月8日全民健身日当天,来自全市各乡镇(街道)、市级各部门、国有公司、老体协共67支代表队近3000人,进行了青城太极集体表演展示及比赛。都江堰市委书记刘俊林、市长徐富艺等领导出席了开幕式,活动还邀请香港马会奥林匹克运动学校武术队的世界青少年武术冠军、全国青少年武术冠军进行了武术展演。

本次活动在倡导全民健身的同时,本着“公平、公正、公开”的原则,邀请了阵容强大的裁判团队,在公平执裁的同时给予专业指导。共有18支队伍获得比赛一二三等奖。

都江堰市以青城太极为载体,充分利用都江堰市得天独厚的自然和文化资源,逐步建立太极示范广场(示范点),并在重大节庆日期间组织群众进行展演,传播太极健身理念,倡导太极健身方式,丰富群众文化生活。目前已培训青城太极辅导员500余人,深入各乡镇、街道、机关、中小学校、企事业单位辅导干部群众习练太极拳,形成了浓厚的太极文化和太极健身氛围。

来自各省市健身气功活动的报道 篇16

5月8日，江西省健身气功俱乐部工作现场会在景德镇市健身气功俱乐部召开。来自全省11个地市的40余名代表参加了会议。江西省体育局副局长周海涛等领导出席会议并讲话。会议传达了全国健身气功管理工作会议精神，总结了2012年的工作，部署了2013年的全省健身气功工作。会议期间，与会代表参观了景德镇市健身气功俱乐部。另悉，江西省分别于2013年4月13日和5月28日在景德镇市和鹰潭市举办了健身气功巡回教学。来自两地的200多名辅导员参加了培训。（辛杰瑾）

6月6日至7日，由北京市体育局、北京市体育总会等部门共同主办的全国百城千村健身气功展示活动（北京会场）暨第五届北京市体育大会健身气功项目比赛在北京住总京体健身中心举行，来自全市16个区县及经济技术开发区、燕山地区和彤康快车操舞培训中心的34支代表队，共136名运动员参加展示和比赛。通过一天半的比赛，角逐出了各项目的一、二、三等奖。北京市体育局副局长李丽莉等领导出席颁奖仪式。（李泽清）

7月9日至10日，“欢乐草原”2013年内蒙古自治区全民健身大会在包头市举行，来自全区各盟市13个代表队参与。“欢乐草原全民健身大会”是自治区体育局打造的以“欢乐草原、全民健身、共创和谐”为宗旨的综合性健身项目品牌赛事活动，自2009年以来已连续举办了四届。本届大会设置的竞赛项目除了健身气功，还有蒙古族传统射箭、乒乓球、羽毛球、自行车、定向、快乐向前冲等，参赛运动员达到400多人。健身气功项目有效融入地区全民健身品牌赛事活动，不仅能为健身气功爱好者提供又一个交流展示的平台，更重要的是能够有效地促进民族地区健身气功事业的发展。（刘贵生）

小学全民健身活动总结 篇17

一、提高对“全民健身日”的重视

“全民健身日”的设立，一是可以以此纪念北京奥运会，永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化，推进群众体育，让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念，让体育就是生活等更加深入人心，让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说，它既是纪念日，更是活动日，既是动员推广日，更是参与实践日。

为使我县广大人民群众提高对以上观念的认识，我们确定在我国第一个“全民健身日”到来之际，借启动仪式开展有声有色的重大活动。县文体局领导班子在7月26日召开了专题会议，把全民健身日启动仪式的举行纳入8月的工作计划，对全民健身日活动作出了部署，拟订了具体的活动内容，并向县委和政府作了工作汇报。会同有关单位和部门，就全民健身日启动仪式活动各方面的事宜作出了整体安排。

二、“全民健身日”启动仪式活动

8月7日在县城的各个主要街道和路口悬挂宣传横幅和标语46条，出动宣传车两台。8月8日下午2：30，我县“全民健身日”启动仪式主会场设在县行政中心，宽大的广场可容纳数万群众;前来参加启动仪式有八个乡镇和各单位领导，以及各行各业的干部职工和人民群众近3万人，县四大

家领导出席了启动仪式活动，由政府副县长魏来良主持，文体局局长岳琼介绍启动仪式的有关情况，县政协主席杨吉富作了重要讲话，村级代表在启动仪式上表决心，最后，县人大常务副主席莫北平宣布全民健身启动仪式开始。 之后，举办了自行车环城比赛，有84名自行车爱好者参加了竞技。除主会场外，另设有两个分会场，有近千名体育爱好者，分别在不同的场地同时表演了土家摆手舞、威风锣鼓和腰鼓，观众2万余名。这些活动的开展，使全民健身观念和体育参与意识在人民群众中进一步得到加强，将在来凤掀起新一轮全民健身活动的高潮。

农村体育活动的开展在我县还是较薄弱的版块，为进一步加强农村体育工作，使广大农民追求健康文明生活方式，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义的认识，我县借全民健身日启动仪式营造声势，举办了“来凤县农民健身工程发放仪式”活动。将国家给我县16个村的农民健身工程配套器材，安排集中发放，16辆贴着大红标语的大车，满载体育器材绕城一周后，驰往四面八方。

县广播电视台对“全民健身日”启动仪式过程进行了全程录像，8月9日至13日晚，在新闻联播后的黄金时段，向全县人民播出，使全民健身日活动成果进一步深入民心。

开展全民健身活动总结 篇18

在全民健身月活动中，各地在“农村体育年”这个大的主题下，结合当地实际，进一步提出了活动实施的主题与宣传口号。如北京的“人人健身与奥运同行”、“雅典-北京健步走”;天津的“走向奥运，走向健康”、“青少年体育援助”;吉林的“万人生态健步行”;上海的“运动-让身体更健康”;江苏的“小手拉大手，大手牵小手，健康手拉手”、“人人健身，每天运动半小时”;江西的“新体育，新农村，新生活”;陕西的“零距离为农民健身服务”;贵州的“看贵阳新变化，走全民健身路”等宣传口号特色鲜明，鼓动性强，极大地唤起了广大人民群众参与体育健身活动的热情与积极性。

二、领导重视，社会关注

XX年，各级党政领导对全民健身月活动的重视程度更加提高。出席开幕式并讲话和亲自参与体育健身活动的人数明显增加。如湖南省级党政军领导出席的125人次;海南省100多位省、厅级领导参加体育比赛，带头打造“健康岛”品牌;新疆、南海、宁夏、山西、吉林等领导班子全体出席启动式、单项活动或参与单项比赛;江苏、西藏、河北、山东、黑龙江、上海、重庆等省(区、市)领导出席主持启动式并讲话;广西有450多名县处级干部参加体育比赛活动。其余各省及市、县党政领导也都出席了当地大型活动的开幕式，同广大人民群众一起融入全民健身的大潮中。

随着全民健身月活动的社会影响不断加大，社会关注程度大大加强，工、青、妇、教等部门与体育部门联合举办活动的越来越多。许多企业也开始关注到全民健身这块热土，支持这项“利在当代，功在千秋”的事业。如北京市吸纳社会资金265.5万元、湖北得到社会赞助100万元，用于建设全民健身工程。新闻媒体也热切关注着全民健身月期间所发生的新闻事件，以多种形式和手段进行全方位的报道，拉近了舆论宣传同人民群众之间的距离，为健康奔小康服务。许多电视台、报纸、广播电台还设置了“体育新闻”、“体育指导”、“走，锻炼去”、“健身时代”等全民健身专栏，广东电视台派出了20名记者采访报道体育三下乡活动。

各地在组织健身月活动中，设置宣传车、宣传点、图片展等近5万多个(次);制作挂图、宣传材料、知识手册、宣传画等422多万张(份);悬挂横幅、标语15万余条，同时还编写了大量的板报、墙报、简报，出版了体育健身方面的图书几十种，多渠道、多形式地加强全民健身月的宣传。

三、大小结合，特色突出

各地在举办全民健身月活动时注意形式多样，内容丰富，突出当地特色，深受群众欢迎。如河北结合第11届省运会，组织了体育三下乡、社区运动会等多项活动。社区运动会分两个阶段，采取预赛在基层分散搞，决赛集中到省健身城展演的办法，参加者1万多人;天津市举办的第一套市民广播操展演，参加者上百万人，年龄最小的4、5岁，最大的80岁;青海组织300个家庭1000多人开展了家庭体育趣味赛;宁夏举办了第二届“好家庭”健身路径、健身歌赛，参加者800多人;江苏提出城乡挂钩，在全省开展城乡结对子、城乡联动万人健步行、社区运动会、居民和中小学生健身路径比赛、家庭健身大赛等活动;江西开展了千人登庐山、家庭趣味运动会，参加者年龄最大的86岁，最小的4岁;吉林提出“实施农民健身”，举办了乡村健身打擂台、社区体育健身大赛等活动;山西庆祝省老年体协成立20月年，举办了第二届老年运动会，吸引了上百万老年人参加了8个项目的比赛。

XX年全民健身月活动，各地还注意突出区域和民族特色，使之更加适合群众的兴趣与爱好。如内蒙古举办“农牧民运动会”;辽宁丹东开展了畅游母亲河-鸭绿江活动;安徽举办了示范乡镇篮球赛和自行车载重赛、赛龙舟等;山东结合纪念甲午战争110月年组织了横渡刘公岛海湾活动;上海组织了农村青年健身跑和商务楼宇白领青年单车游上海活动;浙江以渔港为赛场，沙滩当擂台，举办农民运动会和渔民文体节;河南组织体坛名将同农民进行体育比赛和表演;广东汕头举办国际渡海节;四川组织170多支运动队、健身队深入基层辅导;贵州黔南布依族自治州平塘县组织了玉水鹅飞节龙舟赛，其他地方开展了斗鸡、斗牛、赛马、舞龙、舞狮等活动;西藏举行了赛马、马术、拔河、抱石头、押加、长跑、赛牦牛等活动;甘肃的赛骆驼、赛马、摔跤、大众拔河、赛牛、赛羊等也颇具地方特色;青海的沙滩摩托，宁夏的农民体育节，新疆的“民族健身操”，大连的登楼梯比赛，深圳的乡镇、社区广播操比赛以及新疆生产建设兵团七十一团中小学生的“健康伴我，我爱健康”演讲比赛等，都充满了趣味性、娱乐性和健身性，吸引了众多各民族人民群众踊跃参加。各省(区、市)体育局一手搞活动，一手抓基础建设，为农村、社区等基层单位办实事，树立了体育在人民群众心目中的良好形象。河北省投资XX万元，建造一个市级全民健身中心、一个沧州市全民健身中心和第二批社区健身苑。各市体育局投入800万元，在村镇、社区、公园、广场建设体育健身设施;广西实施了“百、千、万、百万”工程，建一百个水泥篮球场，增加一千名三级社会体育指导员，为一万名农民进行体质测试，开展百万人健身长跑活动;重庆全力打造“两江四岸”健身工程;广东、陕西宝鸡市向贫困山区和灾区送去几百万元的体育健身器材，帮助恢复体育设施，以及“千名社会体育指导员下乡”送知识、送技术到农民身边;江苏分管体育工作的副省长深入社区视察全民健身活动;厦门市人大代表到农村考察体育设施情况，并写出“加强农村体育设施建设，丰富农民业余文化生活”的考察报告，进一步引起领导及有关部门对农民体育健身活动的关注。

四、打造品牌，树立形象

品牌是效益，品牌是形象。通过打造全民健身品牌，既能更好地贯彻以人为本，亲民、利民、便民的指导思想，又能把全民健身事业做大做强，提升体育健身工程的品位，树立体育的良好形象。在第10个全民健身月期间，各地比以往更加注重对全民健身品牌的打造，努力创造各地的特色。如上海、江苏、浙江三省市的“长三角体育圈”大联动极具创意。他们跨越地域界限，利用各自优势，开展轮滑、自滑船、秧歌、趣味健身走、环太湖自行车、门球等体育健身活动，在主赛场联动的基础上，又开展了上海、南京、江苏联动和江苏昆山市的社区联动活动，进一步扩大了全民健身活动的范围，以强强联合之势共同打造“长三角”的体育品牌。他们在举办这些活动的同时也起到了增进友谊，加强交流，相互促进，共同发展的作用;山西利用新建造的大运高速公路，不失时机地发动666公里长的公路沿线村镇，协力打造“大运体育走廊”。在国家支持下，第一期工程已在大运高速路沿线8市31县116个乡镇568个村建起500块水泥篮球场、25个全民健身工程和10个青少年体育俱乐部，直接受益的农民群众达200万人;吉林围绕体育三下乡、大擂台和青少年冰雪冬令营三个品牌，全省上下协力打造，不懈努力，决心把它做强做大做亮;湖北根据当地山多水广的特点，临水的打“水”品牌，靠山的作“山”文章，武汉、宜昌、恩施组织了横渡长江挑战赛、国际龙舟赛、闯滩节，黄石、黄冈、神农架、咸宁等组织了以登山为主题的系列健身活动，使活动更加贴近群众生活，增强了健身活动的生命力，也使“山”、“水”品牌凸显出来，成为吸引游人、拉动经济发展的亮点品牌项目。

五、不断总结，加强管理

各省(区、市)体育局以全民健身月为契机，把各项群众体育工作有机地结合起来，互相促进。北京市总结出“六结合”，即人人健身与奥运同行结合，健身月与群体工作结合，大型活动与基层小型活动结合，健身月与推广健身方法结合，宣传、树立体育彩票形象与健身月结合，健身月与科学指导结合。这既是北京的经验，也是各地全民健身月活动的实际做法，对今后继续搞好健身月活动有一定的指导与借鉴意义。

各地在全民健身月活动中，重心逐渐移向社区和农村，投入了大量的人力、物力和财力，建造了一大批体育健身设施。如何更好地发挥这些体育设施的作用，造福于人民，更好地把社区、农村体育工作搞好，山西提出了社区应做到五有、四要、三有利的要求，五有是有机构、有投入、有规划、有制度、有活力;四好是行政基础好、领导保障好、群体网络好、活动内容好;三有利是有利于社区稳定、社区生活质量的提高和社区风气的向上。从一个侧面反映出了各地对社区、乡镇体育设施的建设与管理。