大学生初入职场的忠告

大学生初入职场的忠告（精选7篇）

大学生初入职场的忠告 篇1

大学生初入职场的忠告二：面面俱到不如专心做好一件事。

很多大学生初入职场，有很强烈的表现欲望，什么事情都想去掺合一下，不仅手头上的事情无法顺利完成，或许还给别人添乱。人的精力是有限的.，在职场中想要面面俱到是很难的，不如专心致志的做好手头上的工作，做出好的成绩，别人一定会对你刮目相看。

大学生初入职场的忠告 篇2

案例一:小张是某大学审计专业的毕业生, 大学期间学习成绩优异, 并担任学生干部, 性格活泼开朗。毕业后, 小张信心满满认为可以顺利地找到满意的工作, 并在短期内有所成就, 却不想经历一番波折后才找到一份与自己专业相关的工作。上班后新问题随之而来, 由于在学校里所学的理论知识与职场中所需要的工作技能有所不同, 所以小张工作起来很吃力。为了做好工作, 小张不耻下问地向同事学习、讨教, 但同事却总以各种理由推脱, 致使小张的工作不能顺利开展, 同事关系处不好, 无法融入到团队中去。这些都让小张有了很大的心理落差。如果这样持续下去, 自己的能力无法得到真正的体现, 又不能得到团队的帮助, 最终只能面临辞职走人的窘境。下班了, 看到其他同事三五成群的离开, 失落感不禁再次向小张袭来。

如何选择呢?在坚持与辞职间, 小张选择了前者。由于单位里女性居多, 加上小张性格比较外向, 他便主动与同事打招呼, 偶尔还会买一些小零食在工作的休息时间与同事们一起分享, 性格活泼的他还会抓住时机与同事开一些无关紧要的玩笑, 经过几次尝试后, 他与同事间的关系悄然发生了变化。有的同事开始主动与他打招呼, 下班后会邀他一起同行, 工作中也会主动给他一些好的建议。如今, 小张已经完全适应了这份工作, 工作能力也得到了领导和同事的认可, 为了让同事关系更加融洽, 他还会经常叫上同事一起去K歌, 完全没有了初入职场时的尴尬。

对于刚刚接触社会的大学毕业生来说, 类似小张的情况也会经常发生。从小张的身上我们可以学习一些经验。

困惑一:如何尽快完成角色转换

大学校园里的优秀学生、优秀学生干部在步入社会, 走上工作岗位以后因为不被重视、工作不顺利等产生心理落差是普遍存在的状况。从学校到职场, 从学习到工作, 很多东西都要从零开始。让很多初入职场的年轻人一时间无所适从, 十分焦虑、惶惑, 最后导致不能尽快进入工作角色, 工作时精力不集中, 无法发挥自己的真实能力, 做事频频出错, 导致自身压力越来越大, 严重的会产生跳槽、辞职等想法。

对策:完成角色转换最重要的是首先让自己在心理上接受并认可目前的工作状况。对工作, 要有一个合理的心理预期。职场不同于以往所处的学习环境, 很多人和事都需要重新去认识和了解。盲目的自信并放大自己的能力只会让自己遭受更大的挫折, 同时也会让领导和同事觉得你好高骛远, 做事不踏实, 给领导和同事留下不好的第一印象。

困惑二:如何尽快融入团队

职场中, 很多工作都需要团队协作完成, 作为职场新人, 要想在团队中立足, 就要尽快融入到团队中去, 让领导与同事看到你的努力和能力, 在团队合作中, 更多机会发现自身的不足之处, 并得到领导、同事及时的指导和帮助。面对公司里固有的团队关系, 作为职场新人很多时候不知道该如何融入进去, 自己困惑的同时也会给同事留下不合群的印象。

对策:每一个职场人都梦想职位的升迁, 难免会勾心斗角。但同事间有竞争也会有友谊。所以, 初入职场的新人要表现出谦虚谨慎的态度, 不可刚刚入职就大肆宣扬自己的理想抱负, 让其他同事对你有戒备心理。处理好与领导、同事的关系是做好工作的开始, 面对上级时, 说话办事要有分寸, 面对同事时, 要主动交流, 微笑着面对一切, 让人看到你乐观的心态。另外大方热情、不卑不亢也会给领导、同事留下努力和沉稳的印象。工作之余, 也应该尽可能多的与同事交流, 而一起聚餐或者参加娱乐活动是处好同事关系最佳时机, 与同事多些沟通和交流, 在职场中也同样可以交到知心好友。

困惑三:如何面对专业技能的盲点

小张在工作中遇到困难时敢于向同事提问, 虽然没有得到同事的帮助, 但这种精神是每个职场新人都应该具备的。有些新人急于向领导表现自己的能力, 不懂装懂, 最后无法按时保质保量完成工作, 影响工作进程的同时给领导和同事留下虚荣的印象。

对策:职场新人对某些专业技能不熟悉、遇到专业知识盲点是很正常的事情, 不能因为担心被拒绝就不懂装懂, 当然也并不是所有的人都会遇到小张那样的同事, 如果自己敢于提出问题, 不仅能使自己在工作中少走弯路, 还能给领导和同事留下好学上进的印象, 另外, 下班后, 及时充电也是职场新人必不可少的功课, 不断地发现问题、解决问题, 才能快速提高自己的业务能力。

案例二:毕业生小刘很幸运的应聘到一家知名企业任职于该企业的投资发展规划部, 主要负责项目的建设和管理以及企业的融资。环境工程专业毕业的小刘在面对诸多财会方面的问题, 只能望工作而空兴叹。工作一个月的时间, 除了最基本的打字、复印, 领导没有交给他任何核心的工作, 虽然他也试着为自己争取了表现的机会, 但因为缺乏相关的专业知识始终无法单独完成工作, 而领导和同事又没有足够的时间对他一一指点, 久而久之, 便被部门边缘化, 领导也有重新招人的打算。一面是知名企业的工作职位, 一面是毫不熟悉的业务知识, 是去是留, 让他万分纠结。

当下, 从事与专业不符的工作是很普遍的现象, 但也只限于所从事的工作对专业要求不是很高。工作岗位竞争激烈, 让很多毕业生有种“捡到篮子就是菜”的冲动, 在工作中, 自己是否能胜任, 是否能提高工作能力, 是否能实现自身价值等问题都全然不顾, 最后只能在激烈的竞争中黯然出局。

困惑四:如何做好职业规划

所谓的职业规划是指将个人发展与组织发展相结合, 在对个人和内外环境因素分析的基础上, 确定个人的事业发展目标, 选择适合实现目标的职业, 制定完成目标所需要的工作、教育和培训计划, 对每一个步骤的时间、项目和措施做合理的安排。很多毕业生忽视了职业规划的重要, 盲目地寻找工作, 最后能成功的必然很少。

对策:俗话说, 人无远虑必有近忧, 职业规划应该是学生在大学期间就要完成的作业。做自己喜欢并且能够胜任的工作, 不仅仅能为自己赢得财富, 同时也会最大限度的实现自身价值。在社会化大发展的市场背景下, 工作内容越来越细, 对求职者的专业要求也越来越高, 如果唐突的选择既没有兴趣也没有专业知识的工作, 势必会打击自己的自信心。对于那些还在象牙塔里的学生而言, 要有紧迫感, 大学时光一晃而过, 不要等到临近毕业才去思考自己的就业方向, 忙乱中只会让自己乱了方寸。对于已经站在毕业节点的学生来说, 如果没有时间去仔细规划职业发展方向, 不妨围绕自己目前的实际状况做一个短期计划, 找一份专业要求不高但有锻炼价值的工作先就业, 给自己一个缓冲的时间做好职业规划, 然后再去择业。这不仅让自己在毕业后可以维持基本的生计又能通过社会的磨炼去认真审视自己未来的职业发展之路。

困惑五:如何合理定位

进入知名企业或者外企任职是很多毕业生梦寐以求的理想工作, 而那些光鲜工作背后却是高强度的工作内容和严格的管理制度。对于缺乏工作经验的职场新人来说, 是否能尽快适应高强度的工作, 是否已经具备工作所需要的经验技能, 是否能在短期内赢得领导的认可, 都是需要考虑的问题。

对策:人往高处走, 这是毫无争议的命题。但路需要一步一步踏实地走, 一蹴而就的成功实在是凤毛麟角。所以作为职场新人要根据自身的实际情况来选择适合自己的工作。把就业的第一步放在一些中小企业上未必是件坏事, 有些小公司因为实力有限, 薪资、福利相较于知名企业有一定差距, 且常常需要身兼多职, 但是对提高员工自身综合素质是有很大帮助的。通过一段时间的工作经验积累, 再寻求到知名企业工作的机会, 未尝不是一种选择。

如何解决学生初入职场的困惑 篇3

关键词：职业院校 毕业生 职场 困惑

都说选择职业教育学习，就是选择了一份事业！以笔者所在院校为例，学校以就业为核心进行职业教育，依据行业发展需求趋势，广泛开展校企合作，培养学生成才，许多学生还没毕业就已经被企业预定了。由于专业设置紧跟市场，学生毕业后进可升学、退能就业，选择灵活，但这也导致了学生职业选择的随意性，凭自己的感觉选择单位，不停地想换地方、想换岗位……初入职场的学生产生了很多的困惑。

意气风发的青年学生，经过几年的学习，学有所成，有一种“舍我其谁”的心态，想着能够依靠自己所拥有的知识，努力打拼，尽快实现自己的梦想，可是，现实却总不能尽如人愿，思想上产生困惑是必然的。半数以上的职场新人认为自己难以融入团体，工作不快乐。遇到一些不适应，这是职场新人不能正确处理职场人际关系的体现。因此，只有在环境中快速调整自己，与团队充分磨合，依照自己的职业定位和目标，尽快提升自己的综合能力，才可能从学生快速转变为职场人。

一、应聘是成功的第一步

从应聘岗位开始，应聘者就要做好方方面面的准备，争取成功进入职场。这时，做事的关键不在于个人能力有多强，而是别人对你是否有好感。建立好感，不是要大张旗鼓、刻意奉承，而是要在小细节处表现出你的细心与谨慎。第一，不忘说“谢谢”。礼多人不怪，你的细心会让对方永远记得。第二，记住别人大名。快速熟悉每位同事，记名字或许是件苦差事，但这也代表你对人的重视与尊重。特别是只见过一两次面或不常见面的工作伙伴，我们更应该特别用心，强迫自己记住对方的名字。

二、迅速熟悉单位的人

从一个熟悉的圈子跳入另一个陌生的圈子，面对的是一张张很陌生的脸，作为新人，就要迅速熟悉周围的人，寻求与自己性格、脾气、兴趣相投，审美观、价值观相近的人，与之友好相处，打造自己的生活圈。这样的话，一旦自己在生活和工作中遇到困难，或者说遭到恶意刁难时，就会有帮手，为你出谋划策，出手援助。不过更应注意，与人交往一定把握好一个度，不能拉帮结派，否则，只会引起“圈外人”的对立情绪。我们适当保持和老板之间的距离，也是这个道理，不然就会产生“马屁精”的嫌疑，在不知不觉中失去许多同事的信赖。

三、认真了解企业文化并融入其中

每家单位都有许许多多成文和不成文的制度和做事规则，这些随着企业年复一年的发展，相互融合，就构成了企业独特的文化精髓。我们要想在单位里得到同事和领导的称赞，就必须首先对这些制度、规则等熟记于心，严格遵守。遇事多想想，别老看他人不顺，或认为某某制度不合理等等。如果你是一味天真无邪的模样，总想“力挽狂澜”，只身改变公司现有的文化，那你只会给自己惹来更多的烦恼。

四、遵守单位的工作章程

每家单位都有自己设立的规章制度，我们要明白“无规矩不成方圆”，任何人都是必须要遵守的，如果因为迟到、早退之类的小事栽跟头，可真算是太没有头脑了。也许没人会因此指责你，但周围人的眼睛是雪亮的，心里给你记着呢。

五、做事分清轻重缓急

个人能力、精力都是有限的，不可能短时间内解决所有事情。当很多工作同时分配给你的时候，我们应保持清醒头脑，理顺“轻重缓急”，逐个解决。

六、做事勤恳认真，任劳任怨

新人参加工作，都会接受用人单位的一些琐碎、单调、技术含量低的工作，目的在于考验新人的知识水平和能力大小，让新人慢慢得以锻炼、成长。而往往在这个时候，新人会因缺乏挑战性失去乐趣，老觉得自身价值无法体现，前功尽弃，产生跳槽的念头。其实，在这个阶段，我们应该努力工作，不怕苦累，熟悉工作过程，做好每一个工作细节。只有各方面表现良好，我们才有可能得到领导、同事的赏识，获得尽快施展才能的机遇。

七、愉快生活与快乐工作并进

学好从业知识技能是重要的，在工作中可以大显身手，无可厚非。但很多时候，友谊是从嘻哈打闹中产生出来的。如果你兼有琴棋书画或者其他“玩”的技能，平时和同事一起娱乐，更是联络感情、拉近距离、结为好友的通道。“书呆子”不受欢迎，会工作、会玩的人才能左右逢源、破难摧坚。

记住，我们刚刚进入社会，只有先了解社会，做好自己，才能处理好各方面关系，才能使你驰骋职场、游刃有余。想想现在的你，还有困惑吗？为了自己光辉灿烂的明天，努力吧！

大学生初入职场的忠告 篇4

方法一：【吃苦耐劳，磨练自己的抗压力】

在企业招聘中，抗压等特殊能力被屡屡提到。HR专家认为：这类能力在面试中并不容易展现，多数是在工作3个月或半年之后才能体现出来。不过，职场新人一定要有吃苦耐劳的思想准备，进入公司之后，体现出应有的抗压能力与职业素养。

文体特长等特定技能在招聘中也会被提及，拥有这些技能的职场新人会更受欢迎。当然，喝酒、抽烟等“灰色技能”也常常被提及，专家认为，对于这些有损健康的技能，职场新人要学会取舍。

方法二：【练好口才，锻炼沟通能力】

“口才”是行政和销售类职场新人的一项基本功。王小姐毕业找工作时，因口头表达比较拘谨与南航失之交臂，后来到一家通讯企业做行政工作，又因沟通能力影响了自己的升职。王小姐认识到口头表达对文职女性的重要性，工作之余报读了相关培训课程。

提示：口才方面的软实力是职场新人“走进别人内心”的能力，它包括与人沟通的能力、影响他人的能力等，这是核心竞争力的重要组成部分。

方法三：【转换心态，寻找职业发展原动力】

对高校毕业生而言，学校培养的能力与公司所要求的能力并不完全一致。“90后”毕业生进入职场，最重要的是要拥有一个良好的职业心态，“良好”的体现之一是“自动自发”。

部分员工对岗位的认识和对自己的认识并不清晰，从而没有工作动力，频频跳槽。其实，新员工如果换一种职业心态，认识到员工与企业是相互依存和对等的关系，认识到不仅为企业打工，也是为自己打工，就能够转变职业心态，产生源源不断的工作动力。职场新人要学会寻找原动力，找到“薪水之外可以带来满足感和认同感”的内容。

方法四：【安心做事，打造自己的核心竞争力】

“沉下心来做事”是一种难能可贵的素质，这样的白领更加吃香。“新人首先要有一个理念，不要轻易跳槽，要把工作变成职业，最好变成事业，打造自己的核心竞争力，用心去呈现自己的`职业价值。”对于已经跳槽到新岗位的族群，应学会欣赏别人、关注别人，而不是指责抱怨以前的老板，懂得“要什么”而非“不要什么”。

涉职场需要注意的5大生存法则

一、处理好人际关系

刚进公司，单位的所有人都会对你很友好，这是同事之间互相帮助、体现团结的职场明规则。所以，你可以和某些你不喜欢的人保持距离，但是表面上，还是要和公司不同层级的人保持良好关系，哪怕对方只是一位清洁工。

职场的人际关系对于职场生存来说非常重要。职场人，不仅要懂得与同事之间的人际关系处理，还要能够游刃有余地行走在上司跟老板之间。这样的人才是升职的最强竞争者，才是公司的一个强人。

二、尽快熟练专业技能

俗话说，说得好不如做得好。再高的文凭也只是一张纸的事，要想老板对自己信任，就得尽快上手，把理论知识转化为专业技能，并出色地完成老板交代的`任务。初入职场的“菜鸟”，更多的是满脑袋的理论知识，但是工作需要的是实践经验。所以，你必须针对工作需要，尽快熟练与工作相关的专业技能。

三、做公司中有用的人才

作为职场人，不要老觉得缺了自己不行，其实没有人是不能被替代的。公司是部大机器，员工只是机器中的零件，再重要的零件也有被换下来的一天。所以，定位好自己的位置，是职场达人必修课。工作有难度才能证明干活的人有价值，相反，可有可无的人随时可被替代，也必定走得不长远。既然不能成为不可替代的人，那就成为公司中最有价值的员工。如此一来，一方面提升了自己的技能，另一方面也获得了领导的认可，离升职又迈进了一步。

四、少说多做

工作中，要想混得好，最好是少说多做。千万别为自己未完成的事找任何借口，尤其是面对领导，即使你说的都是事实，但那也不该成为理由，因为领导要的是结果。比如电脑坏了，导致工作未完成，千万别对领导解释说，我的电脑坏了云云，你最好说“我保证按某某时间完成任务。”

如果想要升职，那就记住，只要领导交代的任务，便决不多嘴，坚决执行;只要是上司不关心的小事，就自己处理好，不去烦他;向领导汇报问题，最好是提前准备好答案，让领导选择，而不是解决。

五、不断学习“充电”

想要晋升，就必须保持旺盛持久的战斗力和竞争力，而持久的竞争力，来源于职场中不断的“充电”学习。当前，竞争越来越激烈，你不前进，就相当于后退。要想避免在职场中成为“积压物资”，唯一的办法就是学习，多学几手，一专多能。这样，才更有可能获得升迁机会的垂青。

大学生初涉职尽快适应社会的方法

1、大学生初入职场要尽快度过职场适应期

每位学生从学校走向职场,都要经历“职场适应期”。有的学生在短期内不能适应工作环境,不能很快进行角色转换,在很多时候的表现比较学生气。这时还不能称之为真正的职业人士。

2、大学生初入职场要努力找到职业契合点

既然步入了职场,就已经从一个学生转换成了一个社会人,原来的许多生活习惯都得改变。也许在学校的时候,喜欢睡懒觉,经常上课迟到,也许不会带来什么严重的后果,可是在工作期间,每一次失误都可能给你带来非常严重的后果。

3、大学生初入职场要积极处理人际关系

除了要适应岗位外,积极处理好周边的人际关系也十分重要。建立良好的人际关系的第一步,是要从自身做起。因为从你进入企业的第一天,你周围的同事们都在或多或少地关注你,首先要自律,特别是一些细节方面,像上班迟到早退、打私人电话这种事要避免,这些事会使别人留下工作不用心的最初印象。

4、大学生初入职场要端正心态

很多孩子认为自己是学校里的佼佼者、是社团的领导者,是老师同学们心中的尖子生,可到了工作岗位,还要“低三下四”,陪着笑脸向人请假,而心里却暗自瞧不起别人。这种好高骛远的心态需要改变,这很大程度上决定了你对新新工作环境的适应程度。放低心态、虚心求教，才是正确的初入职场的态度。

5、大学生初入职场要积极热情

初入职场,一切都是新的,面对陌生的人、陌生的环境和同样陌生的工作,一切都要从头做起,而要做好都要有一个熟练的过程。所以,除了干好自己分内的活之外,主动揽活,给老人们留下一个好印象。

6、大学生初入职场要足够的尊重

大学生初入职场的心得 篇5

目前的大学生就业市场，用三个字可以概括：人真多。所以，降低就业期望值，这是非常必要的。当清醒地认识到这一点后，就应该结合实际，降低自己的期望值。从放下学生的身份，学会调整心态，到成功找到第一份工作，并努力坚持下来，经历了这一艰辛的过程，原先大大咧咧的年轻人绝对可以成功茧蜕，顺利地冲出校园，开始一种全新而精彩的生活。新的环境，新的机遇，我们会发觉自己有很多不足的地方，都有待提高，这是非常正常的，只要从现在开始不断学习，就会有进步，就会离成功越来越近。

★ 初入职场心得体会范文

★ 初入职场应该如何应对

★ 初入职场励志语录

★ 初入职场如何处理人际关系

★ 初入职场如何恰当称呼

★ 初入职场英文自我介绍

★ 初入职场英文简单自我介绍

★ 初入职场应该注意什么

★ 初入职场如何走上仕途路？

浅析大学生初入职场的若干问题 篇6

关键词：初入职场 大学生 挫折挫折防御。

引言：

经过10多年的寒窗苦读，大学生走出校门，步入社会，成为职场新人，他们意气风发，内心充满着对成功的渴望，希望在职场打拼出一片自己的天空。但是，由于没有做好角色和心理转换，一些职场新人在职场中遭受很大的挫折，有的甚至放弃了对事业的追求。成功固然可贵，失败也并非毫无意义。对大学生而言，在工作中遇到挫折既是打击，也是成长，正确地认识与对待挫折，是成功人生的必经之路。

一初入职场大学生常见挫折问题的类型与表现：

初入职场大学生常见挫折问题分类：

大学生正处于人生发展阶段的青年期中后期，这一时期是大学生自我意识形成的关键时期，企业是一个集体生活环境，同时也是一个工作压力大和竞争激烈的环境。很多大学生都是第一次脱离父母和家庭开始独立生活。

企业是一个不同于大学的新的成长环境，新进员工，特别是新进大学生员工，将面临大量的适应问题，在自我认知、个人发展、生活习惯、技能操作、经济来源、人际关系等方面经常会遇到各式各样的挫折。

挫折表现：

（一）、自我认知：

面对许多不同类型的优秀人才，自惭形秽，感到自卑，做事畏首畏尾没有活力与朝气。对周围的人和事态度冷淡。

在工作中追求个性发展，行为举止不得体。受到同事之间议论和不满。认为自身能力较强，行事自大傲慢，盲目乐观。独断专行，工作出错。认为发展空间不足，对公司安排的工作不满，态度不端正。受到上级批评。

不明白自己想做什么，不知道自己能做什么，适合做什么感到紧张，害怕和焦虑。

（二）、个人发展

目标制定过高，完成耗费心血，虽值得鼓励，但工作状态不佳。在保持绩效和参加培训之间难以抉择。顾此失彼

一味追求，晋升，加薪或提高福利，忽略能力提高，工作态度受到指责。不明白职场潜规则，发展收限制。

（三）、生活习惯

工作单调乏味，生活节奏快且紧张跟不上节奏，工作经常出纰漏受到上司批 1

评。生活习惯繁琐，时间安排不合理，工作进度慢，工作能力受质疑。工作习惯怪异，工作结果不被认同。

（四）、经济来源

工资和福利不高，不能满足月基本消费。工资待遇低，工作态度不端正，能力被否定。过于关注薪资问题，影响工作，受到指责。

（五）、专业技能

工作要求不明，工作完成质量不佳。工作安排不合理，工作进度慢。

专业技能掌握不扎实，无法完成工作，能力被否定。专业不对口，工作能力发挥余地小，能力被否定。

（六）、人际交往

对多角色人际交往不擅长，不了解交往对象，沟通失败，工作生活不顺利。交际手段不合适，工作生活受限制。

大学生新进职场后，第一须面对的，就是如何让自己在职场中站稳脚跟，如何拓展发展空间，但是在实现“如何”的过程中，就必然如影随形地存在容易使新进职场的大学生员工产生挫折感的因素，它是在自我评价倾向性的推动下，根据社会期望、自我抱负水平对自我行为的过程和结果进行评价时产生的。

二、成因分析

个人在生理、心理以及知识、能力等方面的阻碍和限制，使人的需要和目标不能满足和实现而产生挫折。身高、体形、容貌、知识结构、健康状况、表达能力、自我期望、经济条件等都可能是挫折源。初入职场的大学生普遍自视较高，有强烈的自尊心，争强好胜和追求完美的心理较强，所以，他们的挫折很多都是来自个人自身因素。

一）、个人因素：

1、大学三年是大学生建立自我认知的关键时期，因为校园内交往对象单一，环境相对稳定。形成的自我认知模式单一。进入到企业之后，将往对象和环境发生变化，因为不能够及时调整认知模式，而导致错误认知，产生不良的影响，入自卑，自大或者虚荣等情绪。

对工作环境不熟悉，同事不熟悉，工作流程不熟悉。在工作中畏首畏尾的，害怕出错。一旦出错，心理压力增加，没有及时排解压力，影响了后期工作；认为自身能力强做事不考虑后果，工作中而出了错，失去信心。优越感较强，困难出现后对周围同事的意见意见和建议充耳不闻。引起周围同事的不满，工作中的困难不能解决。对工作失去兴趣，容易放弃。

2、寻求个人发展是每个人进入到企业都会做的事。但是，对于只经历过 努力学习来获得奖学金或者活动奖励的职场的大学生来说，公司的个人发展竞争更加激烈。在校园中各方面都很优秀，但是在企业中却不能为自己争取到机会。会感到愤怒不解，焦虑不及时提调整会对工作带来更多不利影响。

3、初入职场，每天的工作生活都是千篇一律。不断重复，并且工作节很快。在短时间内为企业创造价值的多少是衡量一个员工工作能力好坏的标准。但适应大学自由松散的生活节奏后，突然转入该节奏的工作中，不可能做带面面俱到。对工作期望过高，不善于及时调整工作重心和缓解压力，工作中出现了霹纰漏，重

复犯低级错误。不合理控制欲望，使得做事动机发生冲突，陷入两难境地。被周围人的误解。感到力不从心，能力有限。动机冲突：

进入职场后会产生许多职场需求。因为需求的不同指向不同目的。

（1）、两个目标都具有吸引力，但不能同时完成初入职场时，会希望尽快从试用期转正或者晋升，会希望尽快增加薪资，会希望得到更多的认可。想要学习更多的工作技能参加公司组织的培训，但是又不想原来保持的良好的绩效成绩，不知该怎么选择。（2）、两个目标希望避免，但只能避免其中一个。相反的，在工作的日常生活中也会遇到左右为难的情况，上班之前被要求去帮上司拿一份文件，但地方偏远，回到公司时会迟到被扣奖金。虽不像得上司却也不想迟到。（3）、一个或者多个目标本省存在着动机矛盾。工作指标没有完成，想要修改绩效考评来掩饰，但又怕被上司发现受到惩罚。

4、当代大学生大多数为独生子女，从小学到大学都在家庭和学校呵护下度过，没有为吃饭发过愁，花钱没有节制。初入职场，每月所领的薪资不能满足自己的需求，每到月末就会为钱发愁，觉得自己工作拿的薪水不能满足自己的需求就失去了工作的意义。对企业薪资福利的分配感到不满，对企业人事调动感到不满，认为自己的能力得不到发挥，于是对工作失去兴趣或者放弃兴趣。

5、从象牙塔中出来的大学生们，对与人际关系的处理也仅限于和亲人，老师，同学。人际交往的技巧单一。对于周围人事关系比较敏感，对工作中同事，领导不满，影响工作态度及表现。初入职场，接触到各色各样的人，单一的交往技巧不能帮助他们处理好复杂的人际关系。若没能及时调整会影响今后工作。6工作后对企业文化不理解，不赞同，对工作的福利等方面不满意没有适时调整心态从工作初期就失去了信心。影响工作能力，影响表现。

大学生处于人生发展的关键时期，一方面他们精力充沛，思想活跃，自我意识强，发展欲望强烈，需求广泛而执着，个人的理想抱负水平普遍较高；一方面他们人格发展尚不够成熟，社会阅历浅，挫折经验不足，加上大学是一个竞争激烈的环境，因此，大学生遇到挫折是必然的，也是普遍的，甚至遭遇挫折的频度相对还会更高一些。

（二）、客观因素：社会因素、自然因素社会因素：

在面对毕业生就业职场问题上，学校，企业和毕业生本人都有着一定的责任。首先,传统的学校教育只要求学生们掌握理论知识。近几年来，尽管注重了对学生的实践教育，但仍有需要改进的方面。就实际操作而言，高职高专院校更注意学生的动手能力，但理论知识却不如本科院校学生扎实。而大学校园中的活动组织等活动也就单一的锻炼了学生的组织能力，领导能力。高校中的文化和氛围是注重发展学生的个人特点，而企业需要的执行力却鲜有要求。大部分高校也认为类似执行力的业务技能只有靠学生自己在今后的工作中慢慢锻炼，慢慢提高。

企业在招收毕业生员工时，看重的确实他们的执行力。他们认为学校所培养的高素质人才就应该符合当今社会所需求全面型人才。开始工作后，之前没有想到的问题却随之而来，缺少待人接物应具备的利益，工作能力不高，效率低等一系列负面的评价使得企业开始质疑学校究竟是如何培养这些“人才”的。小部分的企业愿意在花时间和精力去培训哪些大学生们，但大部分企业觉得这是学校不是他们的责任，如果过培训完了以后不能为企业创造价值那就可造成损失了。他们不想承担风险。

学校和企业的相互推诿，最终的后果还是有学生自己来承担。

进入高校的大学生们都是经过十年寒窗苦读才能够进入大学校门。因为大学教育的开放性，使得大学生们有了想锻炼自己成为社会需要型人才的愿景，于是他们在校园里积极参加活动，组织活动。力求把大学的几年时间都过的精彩。更重要的是他们也相信，经过了大学校园的洗礼，他们会成长的。但事与愿违，进入企业后，企业对他们在大学里学到的东西并不满意，书本上的知识用不到，企业需要我们有足够的执行能力，足够的应用能力，知道何时该做什么，何时该怎么做，可是这些在学校里都不曾交过！那就靠自己学习吧，但是早已习惯了书本学习模式的我们感觉这样的学习好吃力。如果学会了，那就可以站稳脚跟，如果学不会，那就只好退出。企业内的竞争不必学校还有转圜的余地。那么只好在企业放弃我们之前放弃自己，平反的跳槽和转换工种。不断的学习希望能找到最终愿意接受自己的企业。

所以学生在企业中所受困难与挫折有一部分是可以避免的却没有引起三方的重视。

自然因素：

天灾人祸、时空限制、意外事件等，如地震、洪水、交通事故、疾病、死亡等。自然因素引发的挫折后果可能很严重，对人的影响很大，如亲人去逝、因交通事故致残等；也可能不严重，对人只产生暂时的影响，如有初入职场时对工位分布不适应等。

三、挫折与挫折产生机制

在社会心理学和行为科学中，挫折指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应。

四、挫折防御机制探析

报载：四川某高校2003级电信专业的本科毕业生谢某，2008年毕业后，他南下广州打工，辗转多个单位始终不如意。9月回到母校跳楼自杀。

谢某无疑是个悲剧，但绝非个案，究其原因，就是在其就业动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时（也就是遇到多次挫折）不能正确面对所造成的。作为影响挫折的因素，家庭，学校和企业应配合帮助初入职场的大学生建立有效的挫折防御机制。

1、自我认知。

尽快熟悉企业环境，了解企业文化。构建合理的企业人才配备模式。及时调整自我评价，从工作的难以程度，企业贡献等方面考虑从事人员应具备的才能。物尽其用，任职匹配才能使价值最大化。完善自我认知模式，观察和发觉自身能力进行合理评价。不能过高或过低。标准以在经过自我调整后能完成和胜任工作任务为准。

2、个人发展。

建立合理的自我认知模式后，合理寻求个人发展的机会。初入职场，需要更多的是锻炼和学习，在基层将工作基础打扎实后，在谋求高发展。可以适当听取他人意见。但不要过于依赖。有需求就会有竞争，面对竞争结果，合理看待。在事业发展的初期，结果不一定重要，重要的是在结果中取得提高。循序渐进才是

最好的发展策略。

3、生活习惯。

初入职场，面对不一样的生活和工作习惯，应下决心及时改变。不能让不合理安排作息信箱工作效率。生活习惯应配合工作作息来调整，保证在工作室精神集中，精力充沛。不要觉得说工作是为了生活儿本末倒置。在事业初期，建立稳固的事业模式才是建立高质量生活的基础。

4、经济来源。

面对高水平消费，应适当注意节约。初期适应不了节制的生活习惯事业上就无法真正起步。工作是为了积累财富，创造生活。从一开始就入不敷出，只会使得工作生活不能协调。影响后期事业发展。懂得如何分分配资源也是企业对员工的要求之一。利用有限的资源创造更多的价值也是所有企业的经营模式。

5、专业技能。

在初期在进行择业时，尽量选择与专业对口的工作岗位，可以锻炼和巩固专业技能。在如在专业不对口的工作状态下，首先表明自身专业素质，再从日常的工作中不断积累和巩固工作技能。对待工作不能胆怯，遇到困难自行解决不了的课请教他人。之为知之，不知为不知。不会有人因为你不会没有接触过的领域技能而责怪与你。

6、人际交往。

面对应接不暇的人际关系和交往技巧。不要随意处置，若是不会不要硬着头皮上。在一旁观察他人如何待人接物。分析后收为己用。掌握做够交往技巧和积累大量人脉关系。对解决在职场上遇到的困难也是大有益处的。

7、在挫折反应发生后的自我调节和外界帮助。

（一）、自我调节

明确挫折情境：

借用事件或时间日记的方式，明确挫折情境。

把当天的分工中有哪些主要任务和哪些突发事件，记录在案。出现挫折反应后，查看日记，回想事件发生过程。了解产生挫折的需求、动机、行动和情境。认知挫折：

认知挫折，寻求合理防御挫折的方法。

凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：

1、期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己：“振作起来，一切都会过去，将来一定会成功。”报载举例谢某，如果在遭受挫折并放弃工作的同时能及时回顾自身，减少的是考虑并激励自己，也不会走到轻生的地步。

2、知足法。在挫折面前，要满足已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。丰特奈尔说：“幸福的最大障

碍就是期待过多的幸福.”我觉得，在职场中，成功最大障碍就期待过多的成功。我们不能期待得到或者完成用一切想要的和计划的。满足于倾尽所能换来的成果才会得到真正的快乐。

3、补偿法。古人说：“失之东隅，收之桑榆”。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

4、升华法。在受到打击后，化悲痛为力量，发奋图强，去取得工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。胜不骄，败不馁。职场如战场。失败就气馁，就永远不能体会的到成功的快乐。

此外挫折也会带来一定的心理压力，适时排解心理压力也可以帮助减轻挫折感。一般减轻心理压力的方法，就是做一些自己喜欢的事，以合理的发泄途径发泄心中的压力。暂时忘掉挫折，找回积极的心态。

最后，在合理应对挫折之后，我们也必须，吸取经验。在职场中，遇到困难和挫折不是什么悲哀的事，相反的，如果在遇到挫折后一蹶不振或是在同样的困难面前一而再，三而三的摔倒，那才是莫大的悲哀。在一次困难与挫折的背后，都有值得我们学习和改进的地方。配合事件日记，将这些困难与挫折产生原因，解决的方法明确的记录下来。时常回顾这些这些经验，会帮助我们有效避免和解决困难，应对挫折。

参考文献

初入美国职场 篇7

最初那家邀请我来美考察的公司，因为跟我原来在国内的公司有一些业务往来，想在我们公司定做一些机盒，所以，我就申请过来谈谈价钱，另一个理由是旅游。这是截至目前，我在美国最好待遇的工作了。不过，资料终究会整理完，而且老这么待着，也不是长久之计。

因为想留下来，所以，就找人登记了。别说我俗气，生活有时是没有选择的。如果不登记就可以留下来工作，我会多给自己一些时间。经过漫长的几个月等待后（等待总是很漫长的），终于有工卡了，我去餐馆和一些超市应聘，可是没有一个老板聘我，可能是因为我瘦吧，也不是干重活的料。

后来去过一家鞋店，给的是硅谷的最低工资，但还是没有用我。

一次偶然的机会，在教堂里认识了一个女孩子，她对我印象还不错，后来我们常常一块去逛街。

可能是我为人比较诚恳吧，我的朋友后来关心起我的学习来了。首先要我别丢弃自己的专业，其次要我继续去学校拿课，一个月之后，她突然跟我说：假如我们天天在一起学习、工作该多好。我说是呀。她就把我推荐给她的老板。

记得那天去面试，我很紧张，老板一言不发，先让人事经理考核我的电脑知识，这位考核我的高人，我至今都感激她，因为当时我并不会用QuickBooks的会计软件，但她教我怎么打开，怎么看数据，等我弄完这些，她就对我说，你会用哦。至于考打字，Excel什么的，她看都没看就对我说：“你做得很不错哦。”

接下来，老板给了我一张考卷，说来好笑，这些题目都是我刚学过的课程里的作业，这就等于让我温习一遍刚学的功课。人事部门的人把卷子交给老板，老板微笑着把我叫过去，用英文讲了几句，看到我反应有点不对，知道我听力和口语都有问题，他就跟我讲中文，我急了，跟他说，我英文说不好，但我会做事。没想到这个老板还会讲中文，为什么不早说呢？我真的很无语。一句话把老板说笑了，后来他问我试卷上一个词：债务。老天，我竟然忘记了，但我在试卷上的答案是对的。老板出去了一会儿，然后进来坐下，看了我一番，自言自语：Amazing（太神奇了）。最后，他说先回去吧，过两天给你消息。

这两天我觉得非常难熬，因为我太想得到这份工作了。老板最后还是给了我机会，很快就把正式的录用通知给我了，人事部通知我下星期上班。我叫朋友一起去吃饭，因为这是我真正意义上在美国的第一份工作。

这份工作薪水不是很高，但我非常满足，因为这毕竟是在异国他乡开始的人生第一步。

3个月后，我的朋友说，你快点学东西，她要跟老板说把她的位置交给我。后来我了解到，朋友有更好的发展空间和机会，她悄悄告诉了我，于是，我陪她去买面试的衣服，帮她参考。经过若干考验后，最后终于可以跟某家公司的大老板一起吃饭（有很多吃西餐的礼仪），看看她和同事相处的表现，获得肯定后，进入最后一轮面谈，但朋友比较内向的性格让她失败了：他们需要有领导才干的人，不是一个简单的会做会计工作的人。

我们公司是一家不太大的公司，本来已经有两个会计了，另一个老板也会帮忙做一些会计方面的工作，所以，朋友不走，我们俩富余的时间就比较多了。美国是一个讲效率的地方，你一闲着，老板就急。

朋友暂时没有离开的意思，她婉转地跟我说：我帮你联系另一家公司吧，他们需要会计，你愿意去吗？

我听明白了，谢谢她帮忙，也真的去了另一家公司面谈，因为时间的问题（他们只需要兼职的人），我最后也没去那家公司。好在，3个月的会计经验，虽然说明不了什么，但毕竟以前在国内有会计的底，所以，倒学了不少东西。无论如何，我感激老板，也感激我的朋友。

离开这家公司后，我很快就找到了第二份工作。明天还得继续。