卫生院控烟工作总结

卫生院控烟工作总结（通用8篇）

卫生院控烟工作总结 篇1

卫生院控烟工作总结1

为了保障“创建无烟医院”项目顺利进行，特制定本实施计划。

一、创建无烟医院目的

1、为患者和医院职工创造健康良好的就诊和工作环境;

2、提高医务人员戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低医务人员的吸烟率，保护医务人员的身体健康;

3、完善医院控烟制度，建立科学的医院控烟模式，推动医院控烟工作持续开展;

4、为履行《who烟草控制框架公约》做准备;

5、总结医院控烟经验，为国家推广控烟政策及在全社会推动控烟工作提供依据。

二、创建无烟医院目标

1、医务人员率先戒烟，创造医院无烟环境，并积极参与社会控烟工作;

2、20xx年达到《“无烟医院”评估标准》，争创“全国无烟医院”。

三、目标人群

1、重点干预对象：400名临床医生、重点考虑呼吸内科、胸外科、心内科、神经内科、神经外科、肿瘤内科、乳腺外科、骨科、耳鼻喉科等。

2、一般干预对象：全院职工

3、宣传覆盖对象：病人及病人家属

四、实施步骤及办法

(一)准备阶段(20xx年3月)

1、成立医院创建无烟医院项目领导小组;

2、制定创建无烟医院实施方案;

3、召开创建“无烟医院”控烟工作动员会，部署创建工作。

(二)实施阶段(20xx年3月—12月)

1、建立科室项目工作小组。由科主任、护士长、控烟骨干组成;

2、医院设立控烟宣传员、控烟督导员和巡视员;

3、修改完善各项规章制度及职责;

4、进行基线调查(每科设立一名基线调查员)

1)对科室基线调查员进行培训;

2)采用实名制或记工号方式对400名医生控烟知识、态度、行为进行基线调查;

3)基线调查表录入数据库，上报XX市;

4)XX市对医院50名患者进行拦截调查。

5、医院控烟措施

1)院内工作场所有明显的禁止吸烟标志;

2)院内小卖部及自动售货机不出售烟草制品;

3)院内所有的室内不摆放烟具、烟灰缸;

4)医院职工、病人及家属不得在办公室、病房及户内楼道吸烟;

5)结合“世界无烟日”组织大型宣传教育活动;

6)利用院内局域网、宣传栏、院报、展板、健康教育视频等载体进行控烟宣传教育;

7)向医务人员发放《医生控烟知识宣传材料》、《医院控烟指导手册》;

8)对医务人员进行控烟知识、控烟方法和技巧培训;

9)院内设戒烟门诊或戒烟咨询医生，设立咨询电话，提供戒烟指导和服务;

10)院区设立户外吸烟区;

11)不接受烟草商资助和采用任何标明有烟草广告的物品。工作总结

五、评估与总结

按照实施方案与无烟医院标准进行评估与总结，并将项目执行情况形成书面材料上报XX市。

六、申报全国无烟医院

医院根据中国控制吸烟协会和中国医院协会有关要求，提供相关文件资料，提出全国无烟医院申请。

七、评审与验收

中国控烟协会和中国医院协会接申请后，组织专家组对医院进行评审和验收。经审核达标授予全国无烟医院称号，并颁发证书和牌匾。

卫生院控烟工作总结2

撰写人：xxx日期：xxx年卫生院控烟工作总结根据我院制定的控烟方案与计划。通过控烟健康教育、控烟培训等多种形式的活动，经过全体干部职工共同努力，我院吸烟率整体下降，基本达到全国无烟医院标准。现总结工作:

一、领导重视，制定有效的管理机制，明确职责

1、我院领导班子高度重视，以身作则，主动控烟、戒烟，积极带动全院控烟，将“创建无烟医院”纳入我院的工作计划，努力在xx年成功创建无烟医院。

2、成立控烟领导小组：陈欣为组长，李建平、肖文汇为副组长的控烟小组，全面负责医院控烟工作;成员由各科室主任担任，负责本科室的禁烟工作，包括对本科室人员控烟的培训、监督和劝止患者朋友的吸烟行为，大力宣传吸烟的危害;

3、成立控烟巡查小组、督查小组。巡查小组由保安及清洁人员组成，负责医院所属区域清洁卫生。督查小组由科主任组成，负责定期对各区域进行检查，并作好工作记录。

二、健全有效的奖惩制度，努力鼓励干部职工控烟、戒烟

1、为更好推进控烟各项工作，我院先后制定并完善《创建无烟医院工作计划》、《禁烟组织的职责与任务》、《医院员工禁烟制度》、《医院禁烟工作巡查整改报告》、《医院禁烟工作奖惩制度》、《医院劝阻吸烟的责任和义务》等6项控烟规章制度。

2、明确规定了科主任、护士长及全体工作人员有共同负责医院病房、办公室、走廊、楼道和电梯厅等公共场所禁止吸烟的监督管理的责任，有责任和义务对在禁止吸烟场所内的吸烟行为进行规劝、制止。

3、巡查小组定期对各职能部门和临床科室进行检查，已对2名吸烟的本院职工，进行劝阻吸烟及戒烟，并已完全戒烟。

三、开展多种健康教育，人人参与控烟活动。

1、xx月初，由我院班导班子组织实施，成功开展了一次“戒烟技巧”的动员大会，会上由我院领导高新光院长讲述。参加会议的员工深刻的了解了吸烟的危害与戒烟的技巧。

2、xx月xx日下午，组织我院全体干部职工进行“吸烟与健康关系”，“如何戒烟”知识讲座，由医务部肖文汇主任为我们培训。提高了我院干部职工对吸烟危害的认识，加强我院全体人员控烟、戒烟的能力。

3、除此之外，于xx月、xx月期间，由控烟小组及各科室组织，在全院进次两了次禁烟自查，进一步强化医务工作者的控烟意识。

四、加大宣传力度，获得社会各界支持，落实无烟环境。

1、通过通过控烟健康教育、控烟培训、宣传单、宣传画等多种形式，向社会各界人士宣传我院“创建无烟工作”活动，以获得社会各界的理解与支持。

2、在病房、走廊、及各办公场所，实行全面禁烟，无烟具摆放。在明显位置设立禁烟告示牌，张贴禁烟标识，全面告知医院员工、患者、家属及来访者不得在医院室内吸烟。目前为止，新制禁烟标识10余块，宣传画2块，宣传吸烟危害5处. 3、经过我院全体干部职工的`共同努力，在院领导带领下，在社会各界理解与支持下，我院控烟工作取得了很大的进展。

卫生院控烟工作总结3

根据我院制定的控烟方案与计划。通过控烟健康教育、控烟培训等多种形式的活动，经过全体干部职工共同努力，我院吸烟率整体下降，基本达到全国无烟医院标准。现总结工作如下：

一、领导重视，制定有效的管理机制，明确职责

1、我院领导班子高度重视，以身作则，主动控烟、戒烟，积极带动全院控烟，将“创建无烟医院”纳入我院的工作计划，努力在XX年成功创建无烟医院。

2、成立控烟领导小组：陈欣为组长，李建平、肖文汇为副组长的控烟小组，全面负责医院控烟工作;成员由各科室主任担任，负责本科室的禁烟工作，包括对本科室人员控烟的培训、监督和劝止患者朋友的吸烟行为，大力宣传吸烟的危害;

3、成立控烟巡查小组、督查小组。巡查小组由保安及清洁人员组成，负责医院所属区域清洁卫生。督查小组由科主任组成，负责定期对各区域进行检查，并作好工作记录。

二、健全有效的奖惩制度，努力鼓励干部职工控烟、戒烟

1、为更好推进控烟各项工作，我院先后制定并完善《创建无烟医院工作计划》、《禁烟组织的职责与任务》、《医院员工禁烟制度》、《医院禁烟工作巡查整改报告》、《医院禁烟工作奖惩制度》、《医院劝阻吸烟的责任和义务》等6项控烟规章制度。

2、明确规定了科主任、护士长及全体工作人员有共同负责医院病房、办公室、走廊、楼道和电梯厅等公共场所禁止吸烟的监督管理的责任，有责任和义务对在禁止吸烟场所内的吸烟行为进行规劝、制止。

3、巡查小组定期对各职能部门和临床科室进行检查，已对2名吸烟的本院职工，进行劝阻吸烟及戒烟，并已完全戒烟。

三、开展多种健康教育，人人参与控烟活动。

1、3月初，由我院班导班子组织实施，成功开展了一次“戒烟技巧”的动员大会，会上由我院领导高新光院长讲述。参加会议的员工深刻的了解了吸烟的危害与戒烟的技巧。

2、10月8日下午，组织我院全体干部职工进行“吸烟与健康关系”，“如何戒烟”知识讲座，由医务部肖文汇主任为我们培训。提高了我院干部职工对吸烟危害的认识，加强我院全体人员控烟、戒烟的能力。

3、除此之外，于3月、10月期间，由控烟小组及各科室组织，在全院进次两了次禁烟自查，进一步强化医务工作者的控烟意识。

四、加大宣传力度，获得社会各界支持，落实无烟环境。

1、通过通过控烟健康教育、控烟培训、宣传单、宣传画等多种形式，向社会各界人士宣传我院“创建无烟工作”活动，以获得社会各界更多的理解与支持。

2、在病房、走廊、及各办公场所，实行全面禁烟，无烟具摆放。在明显位置设立禁烟告示牌，张贴禁烟标识，全面告知医院员工、患者、家属及来访者不得在医院室内吸烟。目前为止，新制禁烟标识10余块，宣传画2块，宣传吸烟危害5处.

3、经过我院全体干部职工的共同努力，在院领导带领下，在社会各界理解与支持下，我院控烟工作取得了很大的进展。

XX年医院控烟工作总结的延伸内容：什么是工作总结，如何写工作总结？及写作要点？

工作总结是对一段时间来所做的工作进行分析研究，肯定成绩，找出问题，把这些用文字表述出来，就叫做工作总结。

卫生院控烟工作总结4

本，我们通过开展健康教育等多种形式，向群众积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，居民充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，我们主要做了以下几项工作。

一、领导重视、制度健全

在创卫控烟领导小组的统一组织下，院长亲自负责，组织实施，进一步完善控烟制度，不定期的巡视、检查。

二、出台控烟措施

1、提倡不吸烟、不相互敬烟。

2、门诊、住院部、办公室，会议室等公共场所严禁吸烟。3、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。4、医院职工有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。

三、加大宣传力度，收效显著

充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，对居民开展吸烟有害健康的宣传教育，提居民的控烟知识，培养各住户不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，办公室还利用政治学习及各种活动，开展干部职工的控烟、戒烟教育，进一步提高干部职工的控烟能力。四、领导带头，人人参与控烟活动

医院领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了医院干部职工的控烟责任感，增强了控烟能力。使全体职工能够自觉遵守单位控烟工作制度，不在室内办公场所和公共场所吸烟，主动戒烟或减少吸烟量，保持室内、室外良好的工作和服务环境。

总之，经过努力，全体干部职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，和办公条件。

卫生院控烟工作总结5

按照我院年初制定的控烟工作计划，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向本院职工及辖区居民积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，让人们充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，提高控烟意识。现将有关工作总结如下：

一、领导重视、制度健全

在控烟领导小组的统一组织下，院长负责，办公室制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，不定期的巡视、检查。

二、出台控烟措施

1、成立控烟小组，组长：——副组长：——成员：——、——、——。控烟小组负责监督、巡查工作。

2、提倡不吸烟、不相互敬烟。

3、办公室、候诊厅、楼道等公共场所严禁吸烟。

4、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。

5、医务人员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。

三、加大宣传力度，收效显著

充分利用学习、开展活动、宣传栏、发放控烟宣传资料等多种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育，提高居民的控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，还利用政治学习及各种活动，开展干部职工的控烟、戒烟教育，进一步提高控烟能力。

四、领导带头，人人参与控烟活动

医院领导带头控烟，齐抓共管控烟工作。在全体干部职工共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。提高控烟责任感，增强了控烟能力。

五、控烟宣传影响广泛

在5月31日世界无烟日，出专栏积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作有关法规，倡导规劝群众及单位居民戒烟、控烟。同时建议单位职工控烟、戒烟，以身作则养成不吸烟的习惯做表率。

总之，经过努力，卫生院全体干部职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境和居住条件，确保居民好的健康习惯，促进控烟健康做出了一定的成绩。我们将继续做好控烟工作，切实做的文明单位、无烟单位。

中心卫生院

卫生院控烟工作总结 篇2

医疗卫生单位作为防治疾病、保护健康、挽救生命的机构, 带头创建无烟环境, 对于社会其他公共场所和工作场所禁止吸烟具有重大影响。医务人员带头禁烟, 拒绝烟草对全社会控烟工作具有彰显和表率作用。2011年9月8～10日就控烟工作进行了问卷调查。

1 对象与方法

1.1 对象

选择兰州地区某三级甲等医院一所, 以医院某一时段全体职工和在院患者为调查对象, 共调查1527人, 发放问卷1527份, 回收问卷1483份, 合格问卷1407份, 合格率94.87%。其中医院职工967人, 在院患者440人;年龄13～89岁 (平均年龄41.99) , 男性567人, 女性840人。

1.2 方法

采用问卷调查的方式, 由统一培训的调查员, 向被调查职工、患者详细说明调查的目的和意义, 选择某一时段在医院以科室为单位进行问卷调查, 不计姓名, 当场交卷。问卷内容包括被调查者的基本情况、对烟草的认识和态度、自身的吸烟状况、控烟意愿、戒烟方法和效果、影响戒烟的因素、医院控烟措施和区域等项目。

1.3 变量

从不吸烟、已戒烟、现在吸烟。将已戒烟和现在吸烟作为吸烟人群统计。

2 结果

2.1 吸烟状况

总吸烟率23.24%, 医院职工吸烟率13.03%, 在院患者吸烟率45.68%, 患者吸烟率明显高于职工吸烟率 (P<0.05) , 见表1。医院职工吸烟人数126人, 其中:男123人, 女3人;在院患者吸烟人数201人, 其中:男187人, 女14人。男女性别吸烟率分别为54.67%和2.02%, 有显著差异, 见表2。

在年龄分组统计中年龄与吸烟相关, 30岁以下吸烟人数49人 (3.48) , 占同年龄组10.89%;31～50岁吸烟人数152人 (10.80) , 占同年龄组24.09%;51岁以上吸烟人数126人 (9.10) 占同年龄组38.65%, 见表3。

2.2 对吸烟的认知和态度

绝大多数被调查者 (86.32%) 认知吸烟是一种不良习惯, 会对健康不利;吸烟成瘾是一种慢性疾病 (53.29%) ;不能在公共场所吸烟 (79.85%) ;开展控烟活动有益 (79.14%) ;当别人劝导不要吸烟时表示赞同 (33.96%) ;当被别人劝导吸烟时, 会拒绝 (25.37%) ;会主动劝导别人不要在公共场所吸烟 (45.75%) 。另外, 在被调查者中有 (6.61%) 认为吸烟对身体的危害不大;认为吸烟是个人行为, 与他人无关 (6.68%) , 见表4。

2.3 吸烟原因

在被调查吸烟者中, 有31.19%的周围有吸烟环境, 如:亲友吸烟;有22.63%因为提神;有32.11%因为社交需要;有31.19%因为郁闷、无聊、压力等精神需要;有24.46%因为烟草嗜好, 见表5。

2.4 吸烟者烟草戒断

在被调查吸烟者中, 有303人 (92.66%) 曾认真主动戒烟, 有101人 (30.89%) 戒烟成功 (其中:职工24人, 患者77人) , 其他吸烟者 (226人) 因各种原因戒烟失败。影响因素为缺乏意志力、习惯性因素、戒断症状以及工作压力亲友同事吸烟影响等[3];医院开设戒烟门诊近2年, 平均每周主动到戒烟门诊问诊仅1～2人, 见表6。

2.5 医院控烟的措施和吸烟防控区域

在被调查吸烟者中, 有8.26%在医院候诊区吸过烟;有5.20%在病房吸过烟;有29.35%在办公室、值班室吸过烟;有31.50%在电梯间、走廊、盥洗室吸过烟;有60.86%在医院楼外或吸烟区吸过烟;有112名吸烟者在医院内不吸烟 (34.25%) , 见表7。

3 讨论

2009年5月卫生部、国家中医药管理局、总后勤部卫生部、武警部队后勤部联合印发了《关于2011年全国医疗卫生系统全面禁烟实施意见》, 2009年7月甘肃省卫生厅印发了《甘肃省医疗卫生系统全面禁烟实施意见》。围绕中央、省、市卫生系统控烟工作的总体目标, 2009年9月本院制定了《创建“无烟医院”活动实施方案》, 通过全院动员宣传、健康教育、开展控烟管理培训等方式, 医院领导率先垂范, 建立戒烟门诊, 专科医务人员鼓励和帮助吸烟者戒烟, 医院职工从自我做起积极参与无烟医院的创建活动, 同时利用《院报》、健康教育专栏、禁烟标识、烟草知识宣传单、医院网站、患者入院健康教育等形式, 向职工、患者及家属宣传烟草的危害、吸烟影响健康的医学知识、烟草戒断方式等宣教工作, 告诫职工、患者及家属禁止在院内吸烟。从2009年9月起, 了解患者吸烟状况和帮助患者戒烟被医院列入日常诊疗工作程序。

本次调查显示总吸烟率23.24%, 与全国调查平均水平[4]比较, 人群总吸烟率明显低于全国的37.62%。男性吸烟率54.67%, 明显高于女性, 高于全国平均水平。患者吸烟率明显高于医院职工, 间接说明医务人员的健康生活意识较强;吸烟率随年龄的下降总吸烟率呈下降趋势, 提示全社会的控烟教育取得了一定的效果。影响人群吸烟的因素很多, 涉及个人对烟草的认识、周围环境、社会风气、自控能力等多方面;吸烟者绝大多数有戒烟意愿, 但多数因对尼古丁的依赖而戒烟失败;戒烟药物品种单一, 且价格昂贵也影响着戒烟成效, WHO推荐的戒烟药物也主要以尼古丁替代药物、安非他酮等为主[5]。在医院控烟工作防控重点方面, 职工吸烟的重点区域是办公室、值班室, 患者吸烟的重点区域是楼梯间、走廊, 另外在易使患者及陪员产生焦虑情绪的特殊检查及手术室室外的等候区也是重点吸烟区, 对这些区域应加强监督与情绪疏导。医院职工、患者对烟草的态度表明, 大多数人对烟草危害的已有一定认识, 但要进一步降低人口总吸烟率, 仍需加大烟草危害的健康教育宣传, 加大公共场所禁烟力度。从医院近2年的控烟情况来看, 全院职工共同参与和监督, 开展了重点区域的控烟督查与宣教, 对无烟医院的创建起到了主导作用;加大全社会控烟力度有助于无烟医院的创建工作;单位内部的控烟措施, 可强化吸烟职工的戒烟意念;医务人员运用医学知识对患者进行烟草危害的健康宣教, 可降低患者的吸烟率/减低患者的吸烟量。医院是人口密集, 流动性较大的公共场所, 要真正做到“无烟”, 仍需社会、医院、患者共同努力。

摘要：了解医院开展控烟干预以后, 职工与患者的吸烟状况, 分析影响吸烟行为的因素, 寻找医院控烟的有效途径。采取问卷调查的方法对医院全体职工及调查时段门诊、住院患者进行调查。医院职工的吸烟率为13.03%, 患者吸烟率为45.68%, 男性吸烟率为54.67%, 女性吸烟率为2.02%;吸烟的主要原因是:社交需要、周围有吸烟环境、郁闷压力等精神因素;吸烟的危险因素是:男性、郁闷、亲友吸烟;吸烟者戒烟的影响因素有:烟瘾、亲友敬烟、戒烟引起的身体不适;医院控烟重点防控区域是:室外、楼梯间、走廊、值班室、办公室等。被调查的医院职工和患者对烟草危害的认识和态度较好, 医院每个职工的“无烟医院”意识是医院的控烟工作的基础;医务人员的干预对吸烟者戒烟有促进作用;医院是患者流动的场所, 开展重点区域的控烟督查, 加强健康教育和无烟医院宣传, 有利于医院的控烟工作;全社会广泛宣传烟草危害和公共场所禁烟, 有利于降低社会人口吸烟率。

关键词：医院,控烟,调查

参考文献

[1]World Health Organization[J].Report on the global to-bacco epidemic, 2008.The mPOWER Package.Geneva:WHO, 2008.

[2]WHO.Framework Convention on Tobacco Control.Geneva:WHO, 2003.

[3]骆景光, 杨明, 韩凌, 等, 北京市某医院456例急性心肌梗死患者五年吸烟及戒烟现状调查[J].中华流行病学, 2011, 32 (3) :244-247.

[4]Yang G, kan L, Tan J, et al.Smoking in China:findings ofthe 1996 National Prevalence Survey[J].JAMA, 1999, 282 (13) :1247-1253.

推动控烟工作 预防心血管疾病 篇3

是专家，更是控烟大使

据记者此前了解，第二届中国控烟与心血管疾病预防学术论坛由中国控烟协会吸烟与疾病控制专业委员会、中华医学会心血管病分会和杭州市医学会主办，由杭州市医学会心血管病分会、杭州市第一人民医院和绍兴市人民医院承办。大会秉承前一届论坛重点研讨的烟草通过多重机制危害心血管健康、戒烟的难度及控烟的策略等成功经验，以吸烟与心血管疾病的预防为基本，传播最新临床控烟新理论、新方法和新进展。

作为此次大会的执行主席，王宁夫教授首先向记者介绍了这次大会的主题，他说：“这两届会议的主题都很鲜明。主要有两部分：第一部分是控烟，包括所有人的控烟宣传教育；第二部分是心血管疾病的预防，包括一级预防和二级预防，这在全球范围内都是热点。整个医疗技术，从看病到治病最后转为预防，代表了社会发展的趋势。而第二届大会的主题是控烟和疾病预防，亮点是宣传控烟从青少年或年轻人开始、从病人开始、从医生开始的理念，从原来的大医院培训、在大医院设立戒烟门诊、宣传一些戒烟门诊技巧，转变为面向基层医院，甚至包括社区医院，这样对戒烟宣传范围更广，效果更好。而且现在心血管疾病在全国各阶层，都已经引起了普遍重视，大会也需要紧跟国内学术动向，积极推动这方面的工作。”

王宁夫教授告诉记者，这次与会的专家，很多人还有另一个身份，就是控烟大使。目前，国际卫生组织已经把香烟依赖作为一种慢性疾病。吸烟者在戒烟过程中面临的最大困难是对吸烟的危害认识不够、戒烟的毅力不够，不少吸烟者都是等到吸烟严重危害到健康时才开始真正戒烟。资料表明，通过各医院的戒烟门诊，戒烟成功率可提高数倍。因此，医生也有责任为吸烟者提供医疗援助，一个专业的控烟大使更能从循证医学的角度将控烟对预防心血管疾病的临床意义讲得更明白。王宁夫教授说：“科学研究证明，吸烟促发心血管疾病的发病机理主要是，吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。所以，控烟有助于降低冠心病的发病率，特别是可以控制和预防冠心病的早发。正常人群冠心病的发生一般是在55岁以后，往往是在高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的基础上逐渐产生冠状动脉粥样硬化，但最近临床心内科专家已广泛注意到很多早发的冠心病与吸烟有直接关系，比如说：50岁以下的年轻急性心肌梗死大多数是伴随有吸烟的危险因素。从这次会议报告的许多病例来看，很多年轻心梗病人吸烟，是唯一能找出来的急性心肌梗死的危险因素。戒烟和控烟对降低脑卒中、预防高血压也有很大的临床意义。”

控烟要从青少年开始

为了说明这个问题，王宁夫教授和记者谈到了吸烟与早发冠心病的因果关系。

“早发冠心病是指患者冠心病发病年龄较轻，男性在55岁以下，女性在65岁以下 。约8％的冠心病患者在50岁前得以确诊，早发冠心病的发病率并不低，而且有逐渐年轻化的趋势。流行病学研究显示：早发冠心病发病率存在着明显的性别差异，男性早发冠心病发病率高于女性早发冠心病患者，且两者间患病危险因素、临床特点及冠脉病变特征存在差异，但两者间发病不同是否仍存在一些未知的因素尚不清楚。早发冠心病的主要危险因素包括性别、吸烟、家族史及其他心血管危险因素。”王宁夫教授认为，吸烟已被证实是早发冠心病最重要的独立危险因素，在早发冠心病患者中，约70％～90％的年轻急性心肌梗死患者有吸烟史。吸烟对早发冠心病有明确的致病性作用。大量资料证实，戒烟能够降低吸烟者患心肌梗死的危险，加强早发冠心病患者戒烟、控烟的教育，对疾病的一级、二级预防有重要的意义，但是关于早发冠心病患者术后危险因素控制情况、尤其是戒烟情况，仍没有明确的调查研究数据，这一方面仍需进一步研究，探索行之有效的戒烟方法，指导早发冠心病患者积极戒烟。目前有研究指出，冠心病患者介入治疗术后吸烟的控制情况远远不理想，继续吸烟与冠心病介入术后患者再入院率、支架内狭窄有关系。

有研究表明，吸烟的严重程度与冠心病的发病率呈线性正相关。吸烟可以引起内皮功能失调，烟草中的尼古丁损伤血管内皮，降低冠状动脉内皮细胞依赖性血管扩张功能，增加血小板聚集，同时尼古丁也可以刺激机体交感神经兴奋，释放儿茶酚胺增多，导致冠状动脉痉挛，使冠状动脉粥样硬化程度较轻的患者发生急性冠脉事件。研究发现，男性早发冠心病患者吸烟比例显著高于女性早发冠心病患者，吸烟是男性早发冠心病患者最重要的危险因素，与既往报道结果一致，故积极倡导戒烟是男性预防早发冠心病、年轻急性心肌梗死的重要措施之一。吸烟者与非吸烟者相比，循环中组织因子（TF）活性远高于后者，而TF在动脉粥样硬化斑块有高表达，这正提示它在血栓形成中发挥重要作用。吸烟使一氧化氮生物合成减少，吸烟使血管内皮舒张功能受损，吸烟致心外膜血管内皮功能障碍，吸烟使白细胞计数升高，而白细胞计数升高与更高心血管事件风险相关。吸烟使血小板聚集功能增强，且被动吸烟的人血小板聚集功能与吸烟者接近。吸烟加重动脉粥样硬化，增加心绞痛风险，增加急性非致死性心梗的风险，与非吸烟者相比，吸烟者发生急性非致死性心梗的风险增加3倍，并与吸烟多少成正比。吸烟增加冠心病死亡风险，增加心源性猝死的风险，且使冠脉介入治疗后发生Q波心梗的风险增高。

“总之，吸烟和血脂紊乱是男性PCAD患者发病时间提前的重要危险因素，与性别和吸烟可能相关的HDL-C和Apoa水平下降，导致男性冠脉保护机制进一步降低。因此，控烟从青少年开始既有临床意义又有社会意义。”如何采取有效策略，很好地控烟戒烟呢？关于这个问题，王宁夫教授告诉记者，“第一是让吸烟者知道医院有戒烟门诊，了解吸烟有哪些危害，主动向医生寻求帮助。第二是积极控烟，减少吸烟的数量，特别是不要在凌晨和上午这个心血管疾病的高发时段吸烟，直接降低吸烟的危害；避免空腹吸烟，减少尼古丁和焦油对胃黏膜的严重刺激；避免在空气不流通的场所吸烟。第三采用药物治疗及心理辅导等综合措施来帮助吸烟者完成戒烟过程，有效提高戒断成功率。同时，家人和朋友要发挥监督作用，多给戒烟者一些鼓励和支持。因为被动吸烟也会明显增加冠心病发生风险，被动吸烟发生心脏疾病的风险比不吸烟者增加30％，被动吸烟会增加急性心梗发生风险，使发生非致死性心梗的风险量级增加，所以，戒烟期间尽量避免参加聚会、打牌等社会活动，尽量避免吸二手烟。”

自己戒烟有困难，不妨寻找医疗援助

王宁夫教授1984 本科毕业于第四军医大学医疗系，1993 硕博连读毕业于中国医科大学，临床工作5年后，又到德国柏林洪堡大学医学院进修……30多年的教学、临床和科研经历，已经使他成为了我国著名的心内科专家，研究领域包括冠心病药物和介入治疗、急性心肌梗死救治、心力衰竭诊治、心肺功能诊断与治疗、心血管疑难病诊治、心血管重症病人监护和治疗，以及戒烟医疗援助。近年来，王宁夫教授还组织举办过第一届、第二届和第三届全国心血管重症疑难病例学术研讨会，第一届和第二届中国控烟和心血管病学术论坛，并主办了8次关于心肺功能诊断治疗方面的国家医学继续教育学习班。

作为中国控烟协会吸烟与疾病控制专业委员会常务委员、中国医师协会心内科分会委员、中华医学会心血管介入治疗培训中心委员、中国医促会心血管内科专业委员会委员，谈起控烟对于预防心血管疾病的重要性，王宁夫教授语重心长地告诉记者：“到目前为止，我参与举行的学术会议，一方面旨在建立一个大的平台，与国内的专家交流，希望我们的学术活动能够面向更广泛的相关人群；另一方面，作为心内科专家，我觉得心血管疾病的控烟更重要，虽然心血管疾病的控烟起步晚于呼吸科，但现在大家都已经认识到控烟对于心血管疾病的重要性，比如欧洲发达国家，男性医生吸烟率不到1%，因为欧美国家的很多临床研究都表明，吸烟对男性致心血管、致急性心梗发病率非常高，尤其对小于50岁的年轻人，单纯吸烟就可能导致急性心肌梗死，所以这些医生知道严重危害后开始戒烟。提倡医生戒烟有很多好处，第一个是对医生自身健康有好处，第二是可以有榜样作用，最后是医生可以起到宣传作用。”

据记者了解，王宁夫教授为了给病人做表率，7年前彻底戒烟，而此前，他已经有了20年的烟龄。和所有的专家一样，王宁夫教授同样也很坚决地认为，医生作为健康生活的倡导者，在控烟方面应该是责无旁贷的榜样。因为在这方面，英美等国的医生们已经为全球的医生做出了榜样：有研究表示，在英国，随着医生吸烟比例的下降，民众的吸烟和肺癌发病率开始明显降低；在美国，随着戒烟宣传的加强，其吸烟率和心血管疾病也逐年下降。

“很多烟民以为抽烟的后果只是引起肺癌、气管炎、胃病等，事实上，最新研究显示，对人的寿命影响最大的吸烟危害，其实是诱发心血管疾病，吸烟会让人少活13年。”王宁夫教授说，控烟其实包含了两层含义，一个是少抽直至戒烟，还有一个层面，就是如果实在无法戒断，也要改变不良的抽烟方式和习惯。比如，不要在狭小的空间内吸烟，这样会同时吸入一手烟和二手烟。一支烟不要抽到底，因为香烟尾部的有害物质含量明显高于前半截。空腹抽烟对气道及胃的伤害最大。上午10点以前抽烟，最容易诱发心血管疾病。有数据显示，比起不抽烟的人，烟民的冠心病发病率要高8倍，且这一疾病的发作要提前10年。按机体老化的情况来看，由于高血压、高血脂、动脉粥样硬化等引发的心梗、冠心病，往往要到55岁以后才出现，只有极少数有家族史的病人，才会提前发作，但如果长期抽烟，40岁之前发病的几率就大大提高。50岁以内发生心梗的中青年人，90%的人是烟民，其中60%的人没有任何基础疾病，完全是由于吸烟引发了心梗。

众所周知，戒烟不仅可以带来纤维蛋白原浓度下降，纤维蛋白原合成速率减低，白细胞计数下降，高密度/低密度脂蛋白比例改善，卒中风险降低，高密度脂蛋白增加、低密度脂蛋白下降，動脉压、心率下降，动脉顺应性改善，心梗后心律失常所致猝死风险减低，血小板体积减小、血小板环磷酸腺苷反应增强、促使前列腺素E1发生腺苷酸环化，吸烟导致的血小板聚集减少等短期益处，而且，通过与心血管疾病进展相关的炎症标志分子水平的改善，还可以减少卒中、重复冠脉搭桥术、心梗后反复发生冠脉事件、心梗后心律失常所致猝死、继发心血管疾病、冠脉搭桥术后血运重建术、减少冠脉搭桥术后的死亡率、经皮冠状动脉成形术后死亡率等风险。所以，大多数烟民都有戒烟的打算，而且都多次试图戒烟，但戒烟对他们而言也的确是个痛苦的过程，所以，王宁夫教授建议说：“如果病人自己戒烟有困难，不妨寻找医疗援助。一般而言，心理和生理上的戒断，需要三个月。很多人坚持到四五十天又复吸了，其实很可惜。”

新的科研成果促进医疗模式转变

据记者了解，杭州市第一人民医院心血管内科是国家级心血管重点学科、省市共建心血管病学重点学科、“十一五”期间南京医科大学重点学科、杭州市一类医学重点专科，省级心脏病学继续教育基地。在王宁夫教授的带领下，该科率先在国内开展了心肺功能运动试验，近年又在此基础上开展了心肺弥散功能运动试验。

谈到该试验的进展情况及主要意义，王宁夫教授说：“杭州市第一人民医院心内科作为重点学科，主要有三个主攻方向，同时也是我们的技术优势：第一是冠心病的药物治疗和介入治疗，这个和全国大多数心内科是一致的；第二是慢性心力衰竭的药物治疗和机械同步化治疗，包括起搏器和其他器械的治疗；第三是我们医院的特色：重症疑难疾病的诊断、治疗及管理。”据记者了解，因为杭州市第一人民医院成立已有一百多年的历史，是杭州市医疗的中心单位，医疗技术非常突出，尤其在重症疑难疾病的诊断方面很有特色。在读硕士、博士时，心肺功能方面就是王宁夫教授的研究领域，所以作为杭州市医院心内科的学科带头人，心肺功能实验成为了他们科室的技术主攻方向。他主编的心肺功能治疗学，也是全国第一部心肺功能方面的教材，非常受欢迎。心肺功能诊断治疗的核心内容是心肺运动试验，是80年代以后全球实行的新技术，最早在呼吸内科开展比较多，但进展不是很好，特别是心脏病的病人，在心内科做会比较成熟，但很少有心内科医生掌握此项实验，所以在全国范围内，他们医院心血管内科率先开展了心肺功能的诊断治疗和心肺功能运动的检测技术，到目前为止已经举办了10届国家级继续教育项目，包括心肺运动实验在心血管疾病中的应用，在慢性心力衰竭中的应用新进展新技术、动态讲座，会议第一天的主要内容就是国家级继续教育学习班中的内容，后两天主要是中国控烟和疾病预防。“我们在这方面主要是常规检测再结合科研，已经负责了很多国家级、省市级科研课题，发表了许多文章，并撰写了论著。”王宁夫教授补充说。

谈到以其为组长的科研小组开展的《肺弥散功能运动实验及心电图运动实验》，以及心肺弥散功能运动实验测定在冠心病中应用的研究弥补国内空白等话题，王宁夫教授向记者介绍了这项课题的重要意义及目前的进展情况：“杭州市第一人民医院在国内率先开展心肺功能运动试验，并连续6年举办了国家级继续教育学习班，近年在心肺运动试验的基础上又开展了心肺弥散功能运动试验，进一步探讨了心衰病人运动时氧气弥散动力学的临床意义。这次研究的重要性在于可以为心衰病人的运动康复治疗提供科学的方案，对临床的治疗效果和预后做出更准确的评估。”

据记者了解，关于慢性心力衰竭病人的院外规范化管理是目前国际社会研究的热点。2010年美国ACC会议上，许多高层专家呼吁医生应该与病人形成一对一的伙伴关系，进行有效的健康教育、咨询、随访，形成一系列规范的院外管理制度和新的医疗模式。慢性心力衰竭是一个慢性的、渐进性的进展性的疾病，需要长期的、持久的院外治疗。已有研究表明，规范化的院外管理可以使慢性心力衰竭病人再住院率降低，医疗经费降低，生活质量提高。王宁夫教授多年来致力于“医院与社区心力衰竭病人规范化专病管理”的研究表明，深入探讨医院与社区联合进行院外冠心病患者的规范化管理，能显著降低患者全因死亡、心血管事件再入院等一级终点事件的发生率，改善心功能，提高患者生活质量；同时，在慢性心力衰竭的管理中，生活方式的改变十分重要，特别要注重患者的运动锻炼，慢性心力衰竭患者运动锻炼不仅是提高患者的运动耐量及生活质量，而且可以改善病人的预后。

乡镇卫生院控烟工作计划 篇4

2014年控烟工作计划

根据《WHO烟草控制框架公约》以及县级健康教育工作的文件精神要求，为给我镇广大群众创造健康良好的工作环境，提高广大群众控烟意识和控烟技能，降低吸烟率，保护广大人民群众身体，进一步推动我镇控烟工作的深入开展，做好控烟工作，把开展控烟工作作为我镇精神文明建设和健康教育的一项重要工作，特制订本工作计划。

一、指导思想

积极倡导文明之风，树立良好的社会形象，改善卫生院环境，增强全社会卫生意识，为促进社会精神文明建设作贡献。

二、任务措施

1、成立“控烟工作领导小组”，明确分工。在控烟工作领导小组统一安排部署下，定期布置检查 “控烟”工作。

2、广泛宣传，通过以“吸烟有害健康”为主题的宣传活动，并利用黑板报、健康教育宣传栏等宣传载体，明确要求，落实措施。

3、加强督查,严格执行控烟制度。

4、在公共场所醒目处设置禁烟标志，提醒吸烟者自觉禁烟。

三、工作要点

1、贯彻各种卫生工作评估细则要求，努力做好控烟和健康教育工作。

2、加强控烟和健康教育，利用黑板报、宣传栏宣传卫生保健控烟知识，增长健康知识，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病提高生活质量和健康水平。定期组织青少年参加小型多样、丰富多彩的体育和娱乐活动，让青少年在轻松愉快的氛围中锻炼身体、增强体质、陶怡情操。

3、结合各村实际情况，坚持做好禁止吸烟的宣传工作，并在禁止吸烟的场所内设置醒目的禁止吸烟的标志，不设置吸烟的器具,开展一些行之有效的控烟活动。

我院各科室、各部门要围绕以上工作要点积极协作开展工作，加强检查和自检，形成人人参与的有效机制，切实把控烟工作落到实处。

XX镇卫生院健康教育科

双河卫生院控烟工作实施方案 篇5

汉阴县双河中心卫生院 关于印发控烟工作方案的通知

各科室及村卫生室：

为加强卫生院精神文明建设，将我院逐步建设成为无烟卫生院，营造良好的医疗工作环境，按照县卫生局印发《关于汉阴县卫生系统控烟工作方案的通知》精神，结合我院实际情况，特制定本实施方案

一、控烟的目的

为患者和职工创造健康良好的就诊和工作环境。提高医务人员戒烟意识，掌握戒烟方法和技巧，降低医务人员的吸烟率，保护医务人员的身体健康。完善医院控烟制度，建立科学的控烟模式，推动控烟工作持续开展。

二、创建无烟单位目标

1、医务人员率先戒烟，创造无烟环境，并积极参与社会控烟工作。

2、早日达到《“无烟单位”评估标准》，争创“无烟卫生院”。

三、目标人群

（一）干预对象：全院职工。

（二）宣传覆盖对象：病人及病人家属。

四、实施步骤及办法

（一）准备阶段(2011年3月-5月)

1、成立控烟领导小组。

2、制定创建无烟卫生院实施方案。

3、召开创建“无烟单位”控烟工作动员会，部署创建工作。

（二）实施阶段(2011年6月-年10月)

1、建立控烟工作领导小组。由院长组织各科室成立控烟工作小组，院长任组长、副院长任副组长，各科室及村卫生室为成员，各科室负责本科室控烟工作。

2、卫生院设立控烟宣传员、控烟督导员和巡视检查员。

3、制定控烟工作制度，控烟考评奖惩制度及奖罚标准，将控烟内容纳入卫生院工作计划，并做好控烟工作记录。

（1）院内工作场所有明显的禁止吸烟标志。（2）院内所有的科室内不摆放烟具、烟灰缸。（3）卫生院职工、病人及家属不得在办公室、病房及楼道内吸烟。

（4）组织控烟宣传教育活动。利用院内电子显示屏、宣传栏、电视等进行控烟宣传教育。

（5）向医务人员发放《控烟知识宣传材料》，对医务人员进行控烟知识、控烟方法和技巧培训。

（6）院区不设立户外吸烟区。

（7）不接受烟草商资助和采用任何标明有烟草广告的物品。

（8）院内小卖部不出售烟草制品。（9）设立戒烟医生和戒烟电话。

五、评估、总结与表彰

卫生院控烟领导小组按照实施方案与无烟科室标准进行检查、评估与总结表彰，将检查评估结果纳入年终奖励项目，并将控烟工作执行情况形成书面材料上报。

二0一一年五月二十日

八步乡卫生院控烟工作计划 篇6

一、制定全院控烟工作发展规划、工作制度、奖惩措施及无烟科室评估标准。

二、召开创建“无烟医院”动员会，号召全院职工，特别是医务工作者要作戒烟，为创建“无烟医院”作出贡献。

三、开展创建“无烟医院”的宣传工作。

1、统一在医院大楼的主要地方设置明显的禁烟标志，在门诊候诊大厅、病房走廊、办公室、会议室等处张贴悬挂禁烟标志，医院室外环境也配置吸烟危害健康的警示语标牌。

2、通过宣传栏和职工大会向全院工作人员进行控烟宣传，强调做好控烟工作的重要性。

3、向住院病人及家属宣传吸烟有害健康的医学知识，告诫病人及家属禁止在院内吸烟。

四、定期做好针对医务人员和社会吸烟人群的有关吸烟危害性和戒烟方法的宣 传，做好新员工入岗安排禁烟教育培训，提高员工的控烟能力。

五、组织控烟领导小组成员进行抽查、检查控烟工作，将结果纳入科室评比当中。

六、力求在室内场所（包括候诊厅、门诊、病房、办公室、会议室）全面禁烟。

七、建立控烟队伍，做到群众参与、群防群治，为我院的控烟工作打下坚实基础。

八步乡卫生院公卫科

卫生院控烟工作总结 篇7

中国控烟协会常务副会长许桂华研究员, 中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任杨焱教授, 中国控烟协会青少年控烟专业委员会段佳丽秘书长, 内蒙古自治区控烟协会会长、原自治区政协杨紫珍副主席、内蒙古自治区疾病预防控制中心王海珍副主任、呼和浩特市卫生局金满义副局长等出席大会。开幕式由中国控烟协会青少年控烟专业委员会常委、北京市疾病预防控制中心副主任曾晓芃主持。

会议听取了中国控烟协会许桂华副会长所做的“中国控烟协会如何发挥非政府组织监督作用促进履约”专题报告, 中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任杨焱教授对青少年控烟策略的深入讲解。会议还进行了学术交流, 交流控烟工作经验和学术论文10余篇。

控烟，立刻行动 篇8

“千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害，表面看起来似乎和3年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝上。职场“白骨精”（白领、骨干、精英），马上远离烟雾，改变不健康的生活习惯，这是绝对有回报的长线投资呀！

——让人亦真亦幻的烟雾会给娇艳的你带来什么样的麻烦呢？

吸烟危害“白骨精”

宫外孕

专家们发现烟草的烟雾作为新的宫外孕危险因素正在动摇传统的“盆腔炎和性传播疾病导致宫外孕”的观念。华盛顿大学的一个研究小组，对274名宫外孕患者和同期727名受孕女性进行了病例对照研究，结果显示吸烟女性发生输卵管妊娠的危险比不吸烟者高40%。究其原因是烟雾可以刺激小血管壁而使其增厚，从而使盆腔内血液循环发生变化，引起受精卵着床变异等一系列变化。

不孕症

吸烟女性卵子的受精率大大减弱，与不吸烟女性相比，患不孕症的可能要高出2.7倍。英国科学家对45名正在接受试管受精的不育女性研究发现，尼古丁的分解物可丁宁 (cotinina)对受孕有明显影响，可丁宁直接影响女性生殖周期中雌性激素的产生，与不吸烟女性相比含可丁宁的女性受精卵的比例减少2／3。

如果丈夫也吸烟，情况就更糟，因为男性抽烟除了精子量减少，精子形成不规则外，而且其活动能力也大大降低。统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高5.3倍。

痛经

医生们观察了年龄从15～44岁的251名女性。在历时 18个月的随访中发现，除外纤维腺瘤、卵巢囊肿以及子宫内膜异位等疾病，与非吸烟者相比，每天吸10～30支卷烟的女性患痛经的危险率是前者的2倍。这是由于吸烟可使血管收缩，血管变窄，并且减慢血液流动，即吸烟也使子宫内膜血流减少，而发生痛性痉挛。

绝经提前

在任何年龄，吸烟是使卵巢衰竭的危险因素，并非在40岁时吸烟才与卵巢衰竭有关，即使在25～30岁年龄段，吸烟也是个危险因素。据《美国医学论坛报》报道，一项新的研究表明，在17岁前即开始吸烟或每日吸一包烟达20年的女性在40岁以前绝经的可能性会增加2～3倍。因为烟尘中的某些成分对卵泡有毒，导致卵泡提前消失，或者是由于雌性激素缺乏所致。总之，吸烟导致绝经提前约1～3年。

骨质疏松

墨尔本大学的医生对41对年龄在23～73岁间孪生姊妹的研究证实，吸烟女性在老年时骨质更脆弱，更易发生骨折；成年后仍继续吸烟的女性，吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5%～10%。研究显示，骨密度每降低10%，骨强度则降低30%，只要10年内骨密度降低10%，那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。

尿失禁

据《医学周讯》一项新的研究揭示，吸烟女性有发生尿失禁的危险增加1.5倍，而戒烟者尿失禁的危险降至1.2倍。

母乳分泌量减少

美国研究人员发现吸烟对婴儿的另一有害影响是减少了母乳的分泌数量及质量。研究人员称，吸烟女性产后两周时产乳量比不吸烟女性少 21%，产后4周时少分泌43%，而到产后6周时，则差别达 46%；吸烟女性母乳中脂肪含量比不吸烟女性少19%，如母亲停止吸烟后乳汁分泌量便上升。

同时服避孕药的女性易患心脏病

研究分析表明，吸烟并服用避孕药的女性比一般人群急性心梗发生率高 200%。

美国波士顿大学和宾西法尼亚大学医学院的研究人员对二千多名女性的研究发现：那些每天吸烟25支以上并同时使用口服避孕药物的女性受害最大，比不吸烟女性患心梗的可能性大13倍。

加速衰老

美国学者把一部分年龄相仿的吸烟女性，根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少划分成不同组别进行研究。结果表明：吸烟时间长，吸烟量大者进入绝经期早，嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，过早地衰老。这是因为吸烟造成的体内长期缺氧及雌性激素分泌减少而导致衰老加速。

妇科肿瘤

烟草中尼古丁及其代谢产物可丁宁都有明确的致癌作用。大规模人群调查发现吸烟女性较不吸烟女性罹患宫颈癌与卵巢癌的危险度分别高出4.4倍和2.8倍。

乳腺癌

吸烟是大多数患乳腺癌女性的第一病因。美国学者对60多万名原先没有患癌症的女性进行的6年跟踪调查表明，吸烟女性死于乳腺癌的比率，比不吸烟女性高25%，而且吸烟越多，吸烟时间越长，女性死于乳腺癌的危险越大。

宫颈癌

挪威一项持续9年的调查表明，吸烟女性比不吸烟者患子宫颈癌或恶性肿瘤的机会高出50%。吸烟女性尤其是每日吸烟15支或更多及烟龄达10年以上者，比不吸烟者患子宫颈癌的机会高80%以上。而长期积累于子宫颈细胞的烟碱，是导致癌变的主要因素。研究同时发现，如男性是烟民，则配偶患子宫颈癌的几率比配偶不吸烟的女性高40%。

总之，不要把吸烟当作缓解压力的方法，如果您是职业女性，为了职业形象和长久打拼，一定要远离烟雾！如果您是一位全职太太，为了孩子和家人的健康，也不要亲近烟草，还有，别忘了把先生的烟头掐灭！

烟之终结者MARY

“在心底，你曾无数次下决心戒烟，但一落实到行为上，就开始无法忍受，你一次次告诉自己，这是最后一次，无数年和最后一次，使烟成为你最恨又最亲密的朋友。下定决心，从现在开始你的戒烟之旅吧!”

第1步：尼古丁依赖测试表

1 起床后多长时间吸第一支烟？

5分钟以内(3分)；6～30分钟(2分)；31～60分钟(1分)；1小时以上(0分)

2 在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬？

是(1分)；不是(0分)

3 戒烟时令你最头痛的是哪一支烟？

起床后第一支烟(1分)；其他(0分)

4 你每天的吸烟量是多少？

少于10支(0分)；11～20支(1分)；21～30支(2分)；31支以上(3分)

5 起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些？

是(1分)；不是(0分)

6 你生病卧床时是否还吸烟？

是(1分)；不是(0分)

如果你的得分在6分以上，说明你是以生理成瘾为主，光靠毅力戒烟是不行的，必须配合其他一些方法，比如去医院戒烟门诊寻求帮助。

如果在6分以下，说明你是以心理成瘾为主的烟民，则应以行为治疗为主，可以进行以下步骤。

第2步：分析你的吸烟习惯

把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟更加注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。

第3步：下定决心

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

第4步：确定日子

在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友

能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，也是种很好的方式，因为可以得到大家的监督。

第5步：寻求代替物

在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。如嚼口香糖、吃瓜子等零食。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就放支铅笔。

第6步：远离香烟环境

如果你和朋友聚会时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要参加聚会。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。

第7步：吃低热量食物

在戒烟前期的数周，尽量吃低热量食物（如黄瓜、芹菜、冬瓜、西红柿等，停止吸烟后，你的胃口变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几公斤。记住，戒烟的前4周是最困难的。大约过了8周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，你可以开始减少零食了。

第8步：克制欲望

当吸烟的欲望袭来时，警告自己：不能吸烟，否则前功尽弃。

链接

35岁前戒烟最好

以泰勒博士为首的美国杜克大学科研小组对已经戒烟15年(或更长)的人的健康状况进行研究后得出结论称，如果你是个烟民且年龄不到35岁，那么你现在戒烟还有机会活得与那些不抽烟的人一样长久。

研究人员强调称，这并不是说明一定要让你等到35岁才戒烟，如果你想戒当然是越早越好了。

该科研小组的研究人员发现，要彻底清除抽烟对机体组织造成的不良影响至少需要15年时间。也就是说，如果你在35岁时抛弃了这一不良习惯，那么你得等到50岁才能摆脱体内残留尼古丁对你机体的毒害。

运动戒烟法

许多人都有过多次戒烟经历，屡屡不成功的原因便是尼古丁引起的戒断症状——烦躁不安、头昏头痛、咳嗽多汗、肌肉刺痛等，总之戒烟就觉得浑身不对劲。就是因为这些戒断症状，使烟民们戒烟的成功率只有25％。然而研究有明，跑步可戒掉烟瘾!

跑步怎么能戒烟呢?这是因为：戒断症状的出现主要是烟瘾造成的，而烟瘾则是由于烟碱(尼古丁)作用于中枢神经系统所致。在健身跑中，脑垂体可分泌一种名为内啡肽的物质。它在中枢神经系统可与烟碱竞争受体，使人产生欣快感，觉得情绪高昂、精力充沛，从而抑制了烟瘾的发作：另外在坚持锻炼中，机体的心肺功能和骨骼肌功能大幅度提高，使血液中氧供应充足，血中氧分压升高，加速了抽烟造成的一氧化碳血红蛋白结合物的分解。减轻了机体的中毒症状，减轻了烟瘾的发作，所以运动正是烟瘾的克星。

运动戒烟的形式除慢跑外，也可以选择跳绳、游泳、爬山等，但其中以有氧运动之王——慢跑为最佳。对于抽烟者来说，烟瘾不是一朝一夕形成的，戒烟也不是一蹴而就的事，运动戒烟必须持之以恒。因为内啡肽产生后不会长期贮存，而是有其代谢周期。所以运动戒烟半途而废必将前功尽弃。

戒烟门诊

戒烟门诊是中国疾病预防控制中心启动的全国性控烟项目。近日，北京朝阳医院戒烟门诊正式对外接诊，该门诊设在呼吸科，主要针对烟瘾久戒不除患者的心理咨询和尼古丁替代。河南省、四川省、云南省，武汉市、成都市、珠海市等省市的戒烟门诊也将陆续启动。北京朝阳医院戒烟门诊热线：(010)65089393中国疾病预防控制中心控烟办公室热线：(010)83158552详情请登陆：http：／／www．tobaccocontro1．com．cn／

行之有效的戒烟产品

“戒烟非常痛苦，下面介绍的药物是目前戒烟效果较为理想的剂型，在中国、美国和欧洲已通过临床试验并上市。它们只需要短期使用，不会造成成瘾，可大大缓解戒烟的痛苦。”

尼古丁舌下含片

我国的尼古丁含片2004年上市（商品名为真科），它可快速缓解人们对烟草的需求。

使用方法：仅使用尼古丁含片其治疗方案为：每1～4周充分治疗期，其中1～4天为剂量调整期，根据需要剂量可以为15～20片，日，第5～8周逐渐减量，到第9周停药。

尼古丁口香糖

尼古丁口香糖的优点是快速减弱对烟草的渴求，且能避免过多进食。

使用方法：每次想吸烟时，马上嚼1片口香糖，直至口腔有麻刺的感觉，待嚼到有辣味时，把它含在腮边或牙龈之间，等到麻辣感消失后，继续咀嚼，这样重复大约30分种，让大部分的尼古丁从口香糖中析出。单独使用口香糖，通常每天10～15片，不超过24片，疗程12个星期或更长。

尼古丁贴片

尼古丁贴片是一种药物塑料小贴片，可贴在上身或上臂的皮肤上，药效持续24小时，世界上许多吸烟者使用它成功戒烟。

使用方法：根据个人平常吸烟的量，每天早上用一块或更多块新的贴片，贴在上臂。一般来说，贴片疗程最少要6～10个星期，每次使用

时应更换粘贴部位。

尼古丁替代疗法可使人在短期内戒掉香烟，避免烟草对身体的伤害。

安非他酮治疗

安非他酮是一种新型的有效的非尼古丁药丸。它可以消除或减轻戒烟初中期产生的焦虑情绪，提高舒适感。

使用方法

必须在戒烟日期之前1个星期就开始服用，整个疗程需要7～12个星期。在戒烟初期，服用该药物者有时可能还会感到对烟草的渴求。碰到这样的情况，辅以一定量的尼古丁含片会有所帮助。

以上的商品可在大型药店或是戒烟门诊买到。

戒烟故事

受访人东东

我工作后开始吸烟，朋友一聚就递过来，鼓励你抽一支。当时觉得好奇就吸起来。后来发展到一个人时也想吸，于是自己买烟。但我觉得女孩子吸烟身上有味，而且对皮肤也不好，对身体不好就更不用说啦。于是决定戒掉。在戒烟时我躲着朋友，生怕他们劝我，打乱我的计划。想吸时就嚼口香糖，1个月后基本就不吸烟了，现在我坚持了快1年，我要为了健康和美丽一直坚持下去。

明星戒烟榜样苏苏

“明星的榜样力量不可小视，不知多少FANS喜欢上明星吸烟的姿势，就模仿起来。看看下面几位，他们才是真正热爱生活的明星哦!”

成龙成反烟草斗士

成龙大哥就放下了手中的烟卷，成为坚定的反烟草斗士，他说：“电影中所有高难度的动作都难不倒我，怎么可以让戒烟难倒我呢？”戒烟后的成龙表示吸烟害处非常多，他的好朋友洪金宝和狄龙都发现吸烟的人不仅牙齿发黑而且手都会颤抖，自从戒烟之后他不仅精神好、皮肤好而且 竟然连自己打拳也感觉不累了。成龙更因为其健康形象在2001年获选为“国际拒烟大使”。成龙以过来人身份语重心长地说，拒绝香烟的诀窍就是“根本不要开始”，一旦开始，会不知不觉地上瘾；一旦开始，就会纠缠一辈子，青少年们千万不要因为好奇、好玩，最后难得脱身。

周渝民担任戒烟大使

周渝民谈自己的戒烟史：“十七八岁开始抽，抽了3年多，烟瘾愈来愈大，差不多一天一包。”

有一次，拍‘流星花园’的蔡岳勋导演，有天突然不能来导戏，因为他刚出生不久的儿子住院，病因不明，后来他告诉我们，儿子生病和他抽烟有关，当时我没想那么多，直到一年前有一天，在烟雾弥漫的房间里，我突然觉得自己好臭，蔡导的话在我耳边响起！”

周渝民戒烟后，接下董氏基金会戒烟代言人，健康形象展现在人们眼前。

布莱尔为结婚禁烟

英国首相布莱尔日前参观一家刚刚实施禁烟条例的酒吧，期间他自揭一桩陈年趣闻，原来他是在跟妻子切丽结婚前15分钟，才开始戒烟。

谈到自己的戒烟经历时，布莱尔透露，他其实是在1980年与切丽举行婚礼前15分钟，才把戒烟付诸行动，他面带笑容地说：“这是我俩结婚的其中一项条件，至今我仍然觉得我作出了正确的选择。

国际戒烟竞赛