假期锻炼

假期锻炼（共11篇）

假期锻炼 篇1

正定县诸福屯中学王军卫

课余与学生聊天时，得到这样一个信息：寒暑假期间，好多学生没有老师的指导，锻炼起来无所适从，不知道怎么锻炼更合适、更有效。若休息一个假期不但身体发胖，开学一上体育课，心里就发怵，活动不了多长时间，身体就吃不消了。当代中学生不但要有健康的身体，还得参加中考、高考体育测试。了解到这一情况，我深感责任重大，这是一个普遍问题。我想帮广大青少年学生度过一个健康愉快的假期，特为学生假期锻炼提几点建议，以供参考：

一、要坚持循序渐进的原则

个人锻炼时要由轻到重、由慢到快、由少到多，切忌急于求成，造成不必要的损伤，影响日后练习和成绩的提高。

二、要坚持持之以恒的原则

要每天坚持锻炼，不可间断，以免前功尽弃。练习初始，一定要坚持，不能打退堂鼓，没有老师的指导，肯定会有这样和那样的不适，这是一种正常的过程性反应，当你逐渐适应了练习以后，就都正常了。

三、要坚持科学锻炼的原则

科学锻炼是提高成绩的根本和关键。在练习前，为了避免损伤，一定要做好相应的准备活动，即热身，练习中体验每个肌肉的运动，如何运用肌肉的运动提高身体素质，要注意腹部、背部的肌力练习（前、后抛物，仰卧起坐，俯卧V字起）和上下肢的配合练习（跳绳、篮球、羽毛球等），以及快、慢跑的练习，以备开学后的综合练习。

四、要坚持卫生习惯的原则

在练习后，一定要及时洗浴或擦洗，清理运动后的汗渍和堵塞毛孔的死细胞，保持血液流畅，汗水流通，以便身体在锻炼后得到充分的放松，促进锻炼效果。

五、要坚持良好生活习惯的原则

青少年学生正值身体发育的黄金时期，请同学们切忌烟、酒，防止对身体造成损害，扼杀锻炼成果。同时要注意饮食卫生和饮食习惯，切忌生冷和暴饮暴食，以免影响消化和营养的吸收，夏季锻炼失汗较多，要注意适当的补充一些盐水，还要注意身体的保暖，预防感冒。

总之，只要同学们坚定信念，不怕苦不怕累，持之以恒，牢记“生命在于运动”，体验运动带来的快乐，就会乐在其中，其乐无穷。

正定县诸福屯中学

王军卫

假期锻炼 篇2

一、假期锻炼的注意事项

1. 暑假期间注意事项

由于暑假天气较热, 气温较高, 锻炼时间最好是在早晨或是下午16时之后。应注意:

(1) 预防中暑。运动时间不宜过长, 否则体内产生的热量会急聚增加, 由于外界气候的影响, 汗的分泌蒸发受阻, 热量不易很快散发出去, 积存在体内, 使体内温度迅速升高, 这就容易引起中暑。中暑后会感觉头晕、胸闷、恶心、气短, 重者会出现发烧、昏迷。因此, 应控制锻炼时间, 一旦有不适感觉, 就要注意休息, 以防中暑。

(2) 不要大量饮水。大量饮水既增加心脏的负担, 又稀释血液浓度, 降低运输功能, 同时会使体重增加, 运动器官就要付出较多的力而做无用的功, 对运动是极为不利的。运动后大量的喝水, 还会稀释胃液和消化液, 使胃内酸度减弱, 杀菌力下降, 易患消化系统的疾病同时, 还会增加心脏负担, 不易消除疲劳。所以运动后不应大量饮水, 更不宜摄取大量的冷饮、冷食, 否则会使喉部发炎, 甚至沙哑, 也易发生腹泻现象。科学的饮水方法是运动中, 如果口渴得厉害的可漱口或喝一两口水润喉, 运动后可用清水或淡盐水漱口, 然后再少量喝些淡盐水、采取多次少量的办法。

2. 寒假体育锻炼注意事项

冬季, 因气候寒冷, 气温较低, 在冬季从事体育活动, 反复接受寒冷的刺激, 中枢神经系统能很快动员全身各个系统来抵抗寒冷, 从而增强身体的耐寒能力。但在锻炼中要注意以下几点:

(1) 防止冻伤。运动时不要穿得太单薄, 在不影响运动的情况下, 可以戴上手套、耳罩以防冻伤。

(2) 要注意预防感冒和患呼吸道传染病。在剧烈运动后出汗较多时, 应及时把汗擦干, 穿好衣服, 以免着凉。长跑时, 注意掌握正确的呼吸方法, 在逆风中跑步最好以鼻腔呼吸, 起到预热和过滤的作用。否则, 直接用口呼吸会使冷气刺激咽喉、气管, 容易引起咳嗽和上呼吸道疾病。

(3) 不论何时, 运动前均应做好准备活动, 特别是在冬天。冬季, 由于寒冷, 肌肉和韧带的弹性、伸展性都较差, 关节的灵活性差, 肌肉的黏滞性较大, 所以动作僵硬, 很容易使肌肉、韧带拉伤, 关节扭伤。因此, 运动前应充分做好准备防止运动损伤。

二、正确引导学生进行假期体育锻炼

1. 获得家长的支持

不少青少年学生反映, 他们积极参加体育锻炼, 不仅得不到父母的支持, 反遭到责难和反对。应该实事求是地说, 当前学校领导、学生家长以及社会各方面一般是重视体育锻炼的, 学生中体质严重下降的情况正在有所好转。但是, 也不可否认, 确有一部分家长不能正确对待自己的子女参加体育锻炼, 甚至打骂。出现这种现象的原因是多方面的, 对家长来说有一个认识问题。他们说什么“不管理科文科, 反正不考体育课”“智育不抓关系大, 体育不抓没有啥”。他们对自己的子女“恨铁不成钢”, 要求孩子最好是整天伏在书桌上, 呆在书堆里。一看手里捧着书就笑逐颜开, 一见手里拿着球则怒容满面。做父母的这种心情是可以理解的, 然而这种想法和做法是很不正确的, 也是有害的。研究表明体育锻炼可以极大地提高大脑的功能, 开发人的智力和提高学习的效率。适当的体育锻炼能增强人的记忆力, 另外体育锻炼还可以增强神经系统的平衡性和灵活性。如一般人对外界光和声的信号, 经大脑皮层处理而作出反应的时间往往需要0.3~0.5秒, 而优秀的拳击运动员仅需要0.06~0.08秒, 比一般人快一倍还多。所以经常参加体育锻炼的人思维比较敏捷, 对问题的判断和推理准确而迅速。因此说, 适当的体育锻炼, 不但不会影响学习, 反而会使你精力充沛, 学习效果更好。

2. 培养学生自己锻炼的习惯

许多学生休息时往往以看电视, 玩游戏机, 打扑克, 睡懒觉为主要内容。他们觉得学之余就是玩, 玩就是锻炼, 这种想法, 是不正确的。我认为, 体育锻炼应为学生休闲的主要内容, 休闲也是一种文化, 也需要技巧。

(1) 首先要正确认识, 端正态度。对体育锻炼要有正确的认识, 充分认识体育锻炼对人生活的益处, 认清适当的体育锻炼, 并不会影响学习, 也不能将体育锻炼与玩等同起来。

(2) 要制订一个力所能及、持之以恒的锻炼计划。不管是烈日炎炎的夏天还是寒风刺骨的冬天;不管是节日, 还是暑假, 都不能改变这种生活规律, 形成良好的“生物钟”, 使人受益终身。

(3) 要坚持循序渐进的原则。人的体质有强有弱, 运动项目有繁有简。因此, 每个人应根据自己的身体状况逐渐增加运动量。如有的人稍加运动量后即觉得头晕目眩, 恶心、呕吐, 这说明运动量过大。所以, 刚开始锻炼不要操之过急, 要由慢到快, 由小到大, 使身体逐渐适应。

(4) 根据大脑的运动特点安排运动时间。体育锻炼的时间应根据大脑的功能特点进行合理安排。每日清晨从睡眠的抑制状态中醒来, 神经组织也和机体的其他组织一样具有“惰性”, 卫生学上称之为“始动调节”, 若“始动调节”时间过长, 势必影响课业学习。所以, 清晨的体育锻炼应以克服头脑“惰性”为主要目的, 不要过于剧烈和兴奋, 应以跑步和徒手操为主。运动后的最佳状态是头清目明, 精神振奋。运动时间30分钟较为合适, 要坚决避免运动疲劳和大脑兴奋过度, 而影响上午的学习。下午由于大脑出现疲劳, 腰背部肌肉也由于长时间静力性肌肉紧张而腰酸背痛, 因而运动量可大一些, 对抗性强一些, 时间更长一些, 时间保持在一个小时左右。晚间的体育锻炼, 其时间应控制在15~30分钟之间。目的在于改善、放松学习后的压力、促进身心的全面发展, 长时间、大强度的体育锻炼会使心、肺的运动加重, 身体的疲劳程度加剧, 而不利于锻炼后的睡眠和第二天的学习。因此, 应控制好时间、运动量和强度。

3. 体育教师督促学生进行体育锻炼

(1) 体育教师要争得学校领导的支持, 并与班主任、学生家长密切配合。学生的假期锻炼坚持得好坏, 家长的监督非常重要。可以采用给家长写信的方法, 向家长宣传体育锻炼的意义, 请求家长制定督促措施鼓励学生进行锻炼。这种做法能获得家长的赞同, 与学校密切配合。

(2) 对学生进行正确引导, 不断提高学生的思想认识, 使之端正态度, 把假期坚持体育锻炼逐步变成自觉行动。

(3) 布置假期体育作业, 一定要有具体的措施和办法, 应进行适当的家访检查工作, 开学后, 要对有规定的锻炼项目进行检查。好人好事及时表扬, 对出现问题的学生也要进行批评教育。这样做, 有利于对同学进行思想品德教育。

三、小结

(1) 中学生假期体育锻炼的意识与行为存在着很大差距, 造成这一现象与学校、家庭、社会的环境有关。要改变这一现状, 需要学校、家庭的密切配合和社会舆论的正确导向。

(2) 中学生假期体育锻炼的行为很大程度受到学习负担过重的影响和制约。学校应适当减轻学生的学习压力, 帮助学生合理安排好学习与体育锻炼时间, 营造一个良好的体育锻炼环境, 促进学生参与假期体育锻炼的热情。

假期作文：假期旅游记 篇3

看完趵突泉我们又来到了大明湖，两个景点相距大约一千米很近，我感觉大明湖就像一个公园，水面清澈而不见底，波光粼粼，走了一段，我们买票上了船，这才见识了大明湖的巨大，游完大明湖，我们坐高铁直达青岛。

到了青岛后已经是下午了我们都好累，到了酒店，马上就倒头大睡，睡醒已经晚上九点多了，因为我们住的酒店一出来就是青岛小吃街---劈柴院，所以我们打算晚上在那里品尝佳肴。

进入劈柴院后，里面有好多青岛的特色的小吃和小摊，妈妈给我买了串鱿鱼特别好吃，再往前走一点，就是一家叫“什么”的酸奶店，这个店很文艺，我们点了一个水果酸奶捞和酸奶冰激凌，他们家的酸奶有点像果冻，特别好吃。

第二天，我们来到了帆船中心，听说这里是奥运会帆船比赛的地方，晚上还在奥帆中心坐了游船夜游青岛，船两边的高楼大厦灯火通明，海风吹在脸上，好美好舒服呀!游玩船后，我们去吃了各种各样的海鲜，真实爽极了!

第三天一早，我们叫了顺风车去了崂山，到了崂山，我们统一坐着环保大巴，游览了竹林清幽的大清宫;威武雄踞的狮子峰;飞龙盘曲的白云洞;惟妙惟肖的金色望月石;风情流动的北九水......真是车在山中行，人在画中游，让人心旷神怡。刚到了山顶，结果乌云密布，雷声阵阵，下起了倾盆大雨，我们赶紧坐车匆匆离去，回到市区。

第四天，我们来到了“金沙滩”。这里之所以叫金沙滩是因为这里的沙子是金黄色的，看上去非常美丽。妈妈给我们安排的酒店在27楼。站在房子里能看到金沙滩的海景，简直是名副其实的海景房。收拾好后，我们就去了海边，我在海里玩的时候，都是用游泳圈玩的，所以没有危险，但是浪大的时候真是挺吓人的。我玩的时候，呛了好多口水，没把我咸死，我们在金沙滩的海滩从早到晚足足玩了三天，这三天里我和妈妈在海边赶海、捉小虾、堆沙子甭提多开心了。

时间过的真快，七天的旅程就这么结束了，有点依依不舍，虽然这几天感觉有点累，但是很值得。在我的记忆深处，永远会保留着这一段美好的回忆!

难忘的假期作文:我的假期生活 篇4

这天早晨，我和二姨家的孩子浩辰坐着玩手机，这时，姥姥对我们说：“今天，我们去摘番茄，你们两个去不去?中午不回家，如果你们去我就多拿两份饭。”我和浩辰异口同声地说：“去，必须去!”我们兴致勃勃地上了三轮车，一会儿，我们来到一片枝叶枯萎、满地番茄的地里。我和浩辰连忙跳下车，捡起一个又红又小的番茄，不由地惊叹道：“多么可爱的小番茄呀!”

只见我们左手拎着筐，右手一个接一个地往筐里放，忙得我们不亦乐乎。这时，姥爷叫我们了：“孩子们，你们不能只捡大的，不捡小的呀!”我们回头一看，我们捡过的地方，还有许多认为没用的小番茄，姥爷一边捡，一边意味深长地对我们说：“孩子们，要知道我们都是农民，必须懂得“粒粒皆辛苦”的道理，这不管是大的，还是小的，都不可以浪费呀!”看着姥爷被汗水浸透的衣服，我默默地点了点头。

经过我们的努力，一筐一筐的番茄呈现在我们眼前。“粒粒皆辛苦”的道理我是彻底明白了，这个假期成了我最难忘的。

作者|六一班 徐源

假期锻炼 篇5

时光如梭，转眼间考试过去了。考试过后，心里就像心里像十五个吊桶——七上八下，总是忐忑不安，唯恐这次考试考砸了……最后，老师终于把考试成绩公布了，我得了一个不太理想的分数，可是当老师说到我的年级排名和班级排名时，我心里有一股说不出的激动。

领过奖状后，我平淡无奇地过了好几天，今天中午，妈妈李浩家突然让我制作了一份完美的寒假生活安排表，我经过深思熟虑，认认真真地拟定了一份假期计划。

今晚，妈妈说：“你怎么又这么多时间和赵麦卡、尹布克一起玩?把表拿过来!”妈妈一看，立即把看书啦、写日记啦……统统拉到了晚上。还让我现在就写，我考虑再三，决定给哥哥王宁畿写了一封信，回顾一下上学期的学习情况。信的内容是这样写的：

好长时间没联系了，很是想念你!今天我给你写信，也许你此时心里顿生疑问，现在都流行用社交软件聊天了，互相交流情感，你怎么跟不上潮流呢啊?如果你这样想就大错特错了，因为写书信是我们刚刚学的写作题材，再说妈妈也让我练习写信，因此，我就和你闲聊几句吧!你不会介意吧!

哥哥，告诉你个天大的消息!这个星期二我要去你家!我要去宿迁和淮安，想和你一起过年和参观一下你们那里的风景，你是不是很高兴呢?

我真想立即幻影显形到你的身边，给你一个大大的惊喜!

我刚写完这封信，就听到妈妈的说话声，仔细听，使我大吃一惊。便握笔在日期下面这样写到：

假期锻炼 篇6

但我幻想中的假期却和现实相差了好多、好多!幻想的假期是全家一起出去玩，但现实是姐姐在考试，我也只能跟着待在家中。当时，想待在家里好像也没太差，但我又错了!妈妈不但叫我练小提琴和钢琴，还要我帮忙做家事;虽然我的心中有许多的不满，可是看见妈妈一副快生气的表情，我也只好心不甘情不愿地去练琴。那时，我好希望我是姐姐，不必忍受妈妈暴躁的情绪;但我觉得妈妈好像会读心术一样，听见我的心声，把我臭骂了一顿的。

过了一天后，我拜托爸爸妈妈带我出去的，但爸爸和妈妈好像已经安排好要做什么一样，异口同声地说：“不行!”他们说得又快又急的，这让我知道他们已经下定决心的，我也只好参加了妈妈的“魔鬼训练班”。但最后令我印象深刻的，则是我和妈妈两座火山同时爆发，发生前所未有的大灾难!我和妈妈吵架时，谁也不让谁，吵到最后爸爸跑来说话了;因为爸爸很凶的，所以我也不敢再说什么了。当姐姐回来时，我和妈妈还是心存芥蒂，不知情的姐姐也被生气的妈妈骂个臭头的;但随着假期的过去，妈妈也渐渐地忘记这件事。

这次的假期，不但不是我想像的样子，反而变成了魔鬼训练班，整天忙东忙西，就像热锅上的蚂蚁，不知如何是好;我好像变成了灰姑娘，整天在做家事，一下子打扫、一下子练琴，忙得令我喘不过气，真是个令人失望的假期。

假期锻炼 篇7

我转过身去，电影上了妈妈那温柔的目光。她笑着说:“今天晚上我叫上你弟弟和姨姨去公园玩儿吧。”公园?听说鬼屋最近更新了呢，想到公园我的精神立马就提上来了。连忙答应了妈妈。妈妈打电话给姨姨说:“xx，今天我们和你儿子带上我女儿一起去公园玩。他们最近学习压力很大，让他们去放松一下。”那头的姨姨同意了。

我和爸妈在楼下等他们，不久，姨姨来接我们了，弟弟一见到我就很开心，我们在车上玩扑克牌，打小游戏，聊着在生活中发生的新鲜事，20分钟左右我们就到了。

这个地方是闹市，人来人往，人们都摩肩接踵，我们过了一条很长的马路，到了公园门口。我和弟弟都买了票，记得曾经，我们再来去的时候是不用买票的，因为我们身高不足一米二，想一想都是回忆，那时候的我们很开心。我们到了公园，就去鬼屋玩了，一个人50块，15分钟，其实不是很实惠。但是我们四个人都去了，只是坐在一列火车上，围着房子跑着，身边不时传来奇怪的声音，让我映像最深的是我正在看有什么东西的时候，突然一个类似猛鬼的东西蹿到我面前，离我还特别近，吓得我直接叫了出来，他们三个人在旁边笑的停不下来了，我也就得很羞耻。

我们又去玩了旋转木马，虽然有点无聊，一些老土的歌在耳边回荡，不过令人享受的，是感受到跟家人一起随时间流逝感觉，觉得自己很幸福。不久我们也都玩够了。

假期锻炼 篇8

一转眼，春节似乎才在眼前，可暑假已悄然而至。由于工作的特殊性，真正属于我可以独立的暑假时间大约半个月，所以，非常羡慕我的同事们。就算只有半个月，我也会安排的非常精彩，一帮好友，几个家庭，然后来一场一年一度说走就走的旅行。

可我们也发现，大部分教师充分利用这段时间，最大规模最大限度的从事家教事业。想来甚是不理解，老师3个月的假期，是拿9个月透支生命换来的。此时不“撒欢”，更待何时?一次在《星教师》上看到一位老师对假期远足的看法，特别有感触：不做穷酸尖苦的教师，不做锱铢必较的教师，不做满腹苦水的教师。要做，就做个体面的教师，做个懂得爱护自己的教师，做个会享受的教师。越走，心越没有越野。

一位教师要想变得优秀，必须不断的学习、充电，而方式有多种，读书、上各种培训班接受继续教育、听专家讲座、做课题……而最重要也是最有意义的方式就是——走出去，远行。讲台只有三尺，但世界却有万千。你的眼界决定了你的魅力，你的魅力影响着你的课堂。(邓艳萍)近几年来，我们可以发现，孩子们每当假期之后返校，谈论话题最多的不是吃了什么美食，不是看了什么书籍电影，更多的却是去了哪里。

我们是否发现，孩子们的眼界和见识已经逐渐超越了我们，小学课文有《西湖》一文，孩子如果已经去过了，自然理解起来就深刻多了，假设一位语文老师从未领略过西湖美景，却在给孩子闭门造车，可想而知，思维怎么可能和孩子在一个频道呢?记得女儿要上这一课之前，就向我提出要去杭州西湖看看，我们立即满足了她的愿望。像这样的事例很多，记得我从重庆朝天门码头顺流而下，经过长江三峡时，我就在想，假如我的高中语文老师真正领略过长江三峡该有多好，那么他在讲刘白羽的《长江三峡》时肯定有另外更深的理解。那年在岳阳楼前吟诵范仲淹的《岳阳楼记》的情境至今仍历历在目，那时多么希望我将来能有机会给我的学生讲解这篇千古佳作。我和马老师一起登泰山，脑海里始终浮现的是李健吾的散文《雨中登泰山》，最终也体验到“孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下”的意境……生活中有许多美好的事物，只有亲身体会后，才能感受到深刻而且有所体悟。

为了孩子，我们必须学会优秀!利用假期出去走走，领略拉萨的安静，大昭寺的祥和，桂林山水的静谧朴实，呼伦贝尔草原的广袤……

不要让慵懒的借口束缚你的手脚……假期，你走或者不走，它都在那里，没有心灵的自由，再多的假期也不是真正的假期。

假期锻炼 篇9

“喀嚓!”、“拍拍拍”、“拍小手，来笑一个!”、“咔嚓!”又是一张照片。“哎呀，好美啊!”摄影助理大声叫着，“真美!”我听到摄影棚里摄影师和助理又叫又嚷的，心里跟钟楼似的扑通、扑通地响。今天，我是来补拍十周岁艺术照的，也就是我的“美妞”照，呵呵!听着这些拍照的话外音，可爱极了。快要轮到我了，我想我该去挑选拍摄“美妞”照的衣服了。

走进放衣服的里间，我这儿翻翻，那儿找找，却找不到自己中意的衣服，不禁垂头丧气。有一位和蔼的阿姨走了过来，问我：“小美女，找不到喜欢的衣服了吗?”我无力地点点头。又有一位阿姨走过来，笑着问我：“那你喜欢穿什么样的衣服拍照啊?”对啊，我是来拍美妞照的，拍起来啥衣服都美的要死，但我还是倔强地回应：“牛仔服!”俩位阿姨都笑了!“女孩子穿这紫红玫瑰样式的.白纱裙才好看!”一位阿姨说着，将一件亮丽的纯白纱裙拿出来，执意要我穿上，还给我戴了一个白色花环!“哟!仙女下凡了!”我吐了吐舌头，站到镜子前，着实地吓了一跳!“哇!好美啊!”我嘀咕着转了一圈，长流苏的纱布，如白莲花的花骨朵儿，白纱轻轻飘起，加上白色花环，如同仙子般美丽!我自己也惊呆了，只好“认栽”，接受了这件美丽华贵的白纱裙。

过了一会儿，我将牛仔外套帅帅的披在肩上，里面搭了一件白T恤，还套了一件牛仔短裤，我尖叫道：“哇!太酷了!”再加上那个黑帽，简真是个超极大侠!我想着，笑开了花。接着我又试了一件古装，也是超级好看，我怎么看都看不够，没了这件，我的“美妞”照会逊色好多呢!

赵树理《锻炼锻炼》 篇10

《锻炼锻炼》产生于“问题小说”，现实主义创作方法受到严峻考验的时候。作者仍坚持用“自己的眼睛”观察和反映农村生活，不讳饰小农意识的顽固，成功地塑造了两个落后妇女——“小腿疼”、“吃不饱”的艺术形象。“小腿疼”的偷奸耍滑、好逸恶劳、撒泼闹事，“吃不饱”的贪吃懒做、拨弄是非、背后撺掇，典型地概括了一部分农民消极落后的思想性格，揭示了教育农民的艰巨性和清除小农意识的长期性。

《锻炼锻炼》中有“吃不饱”“小腿疼”两个落后农妇。在干部和群众思维框架下展开的叙述，一边是干部利用大字报、批斗会等体现政治权力的手段对待一般农民，一边是竭力躲避权力制约的人物“吃不饱”和“小腿疼”。这两个人都成了斗争目标，成了以领袖、法院、乡政府名义威胁的对象。“小腿疼”这样的客观上与社会主义中心运动不一致的人物与写英雄人物的时代精神不可避免地相互冲突。主任王聚海是个老中农出身，早在抗日战争以前就好给人和解争端，人们常说他是个会和稀泥的人。他好研究每个人的“性格”，主张按性格用人；他给人平息事端，主张“合事不表理”，只求“了事”就算；他以为凡是懂得他这一套的人就当得了干部，不能照他这一套办事的人就还得“锻炼锻炼”。而正是王聚海的“和事不表理”的工作作风，使“争先社”里解决矛盾的重任落到了年轻的副主任杨小四等人身上，并使杨小四等人采取了与王聚海截然相反的做法。小说由表现农民内部的思想意识斗争进而表现干部队伍中思想作风的矛盾，既明确又巧妙地揭示了“想批评中农干部中的和事佬的思想问题”的小说主旨，显露了批判矛头所向，从而体现了赵树理小说的现实主义深度。

赵树理的《锻炼锻炼》既没有写英雄人物，也没有写出阶级敌人的破坏及与之斗争的过程。这样的小说中的人物形象有邵荃麟所谓“中间人物”的特征，有人称之为“不好不坏、亦好亦坏、中不溜儿的芸芸众生”。

《锻炼锻炼》读后感 篇11

“小腿疼”和“吃不饱”的确是落后农民，但作者并没有不遗余力地批判她们“不爱社会主义”的“政治落后”，而是批评其自私自利的落后，实质上是在讽刺国家公有化对农民根本利益和生产积极性的损害，在以曲折的方式为农民鸣不平。《锻炼锻炼》借对干部的批判表达了对国家政策超前公有化的不满，表明政策不对，无论干部“和稀泥”还是“冒进”都不能从根本上解决生产问题和农民内部矛盾。国家的提倡成为广大干部的行动指南，他们以“集体”的名义剥夺农民的生存权利和自由权利，农民出身的赵树理没有多少知识分子的精英意识，他的作品表现了对底层的真正关怀，即使是“批判”也是一种带着爱的批判。

《锻炼锻炼》采用了富有民族特色的构建作品、刻画人物的方法，显现人物的思想性格，以及人物间的复杂关系。小说语言上既有华北农村的群众语言，又有民间文学的语言精华，显得质朴生动、幽默风趣、自然流畅。