从现在开始努力的名言

从现在开始努力的名言（共15篇）

从现在开始努力的名言 篇1

2.人生要喘两种气：一种是生命之气，一种是精神之气。就是气数，气节。气是人的重要支撑。

3.有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸;有些动物主要是肉值钱，譬如牛;有些动物主要是骨头值钱，譬如人。

4.人生的两种状态：谋生，乐生。谋生被动，乐生主动。

5.人生三步：屡战屡败，屡败屡战，纸上谈兵。

6.观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，感知比告知重要，创造比证明重要，尊重生命比别人看法重要!

7.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

8.决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定!

9.给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里!

10.没有比记忆中更好的风景，所以最好的不要故地重游。

11.不要在你一定会后悔的地方浪费你的生命。

12.你可能只是这个世界上的一个人，但对于某些人来说，你就是全世界。

13.活鱼会逆波而上，死鱼则会随波逐流。

14.我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。

15.不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

16.无论何时，抉择一定要放在努力的前面。

17.存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

18.每一种创伤，都是一种成熟。

19.自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。

20.人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

21.懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念!

22.嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

23.不是井里没有水，而是挖的不够深;不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气!

24.认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

从现在开始乖乖的 篇2

苏小三在漂亮的笔记本上写下“梦想”,然后又狠狠地划掉,再撕掉,揉成一个团往墙角一抛,纸团便落在墙边的垃圾桶里。

呵,原来梦想就这样没了啊。眼泪狠狠掉下来。一定可以的,却不曾想到那个梦,你追别人也在追呢,人家也在付出于你百倍千倍的力气追寻未曾有果,你凭什么认为你可以?莫太过看得起自己,那样只会被狠狠的嘲笑,苏小三,你莫犯傻,梦想那玩意儿待在垃圾桶里比较合适,你这傻妞莫想了。

2、 苏小三,我瞧不起你

苏小三觉得自己的脑子好乱哦,好像有好多东西要倾诉,却又不知从何说起,只觉得脑子乱成一团麻,好累啊!

其实这样混着过日子,自己心里也是不好受的,只是自己一直不愿意面对的现实,面对所有人的期盼,与自己的责任,苏小三老想逃避,老活在自己的幻想里,不愿醒来。自欺欺人的活着。

苏小三,你就是个懦夫,我瞧不起你。

3、 我想,可我怕

桌子上散落着好多练习册,苏小三觉得脑袋在犯晕。

好想找个洞躲起来,找一个地方躲起来,过自己想要的生活,轻松自在,无拘无束,把所有的责任、道德、梦想、烦恼统统抛掉,找一个没人的角落,就这么消失,安安静静,舒舒服服地过自个的日子。是的。苏小三很想。

可苏小三放不下那么多的东西啊,所以她那么优柔寡断,那么懦弱,苏小三恨自己,这么俗,苏小三,你就不能潇洒点啊?

呵呵,因为苏小三怕啊,怕大家怎么看她,怕大家失望,怕爱的人受伤害,苏小三怕啊。

4、 苏小三说:高二了,现在开始乖乖吧

羡慕所有人,苏小三在看到大家都埋头做作业时这么想。

开始怀念那个曾经干干净净、单纯美好、无忧无虑的自己。好想回到从前去,尽管那时苏小三很傻,可至少快乐啊。真的好怀念。如果能回到过去,一定好好的,很乖很乖地按照应该走的路线走下去,安安静静什么都不想地走下去。

教室门口挂上“高二(1)班”的牌子,看见了,一怔,原来高二了啊。呵呵,真快,看来真的回不去了,既然回不去了,不如就从现在开始乖乖的吧,重新开始乖乖的吧。

嗯,高二了,苏小三说:开始乖乖的吧。

从现在开始努力的名言 篇3

又是一年“司考”时！多少人又要“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”！

回想去年此刻的自己，不也正渐入“独上西楼，望断天涯路”的意境？

而此时此刻，却有了几分“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的豁然。

本以为往事如烟、逝者逝矣，司考的记忆也将随时光而淡去。

然而，近来发现“浓情中南”上大家对司考的关注，却有如今夏的天气，“热度”日升--毕竟，这是我们法律学人人生中的一件大事，亦或可说，是我们开启职业生涯的“钥匙”！

作为过来人，对大家的“迷茫”亦或“焦虑”，我感同身受--自己不也曾有过类似的心路历程！

更有一些尚未毕业的师弟师妹，就已对司考投注了极大的关注与热情，令人感动！

我觉得，大家对司考的“热衷”，原因或意义并不在考试本身，而在于法律职业的“神圣”以及由此而激发的对这一职业的向往与追求！

因为，我们都有一个梦想--以一名职业法律人的身份，来践行法治、改造社会！

大家对司考的执着与热情深深触动了我，不由得司考的“烽烟岁月”又跃动眼前，才发觉这段记忆竟仍如此地清晰，就如同发生在昨日一般！

是呀，这确是一段值得纪念的经历，毕竟，自己于这一过程中付出了很多亦收获了很多，这是一段激情与梦想、孤独与奋进、汗水与泪水、绝望与希望„„交织的日子，甚至可以说，每一位经历过司考的人都将留下“刻骨铭心”的记忆！

于是，就萌生了一个念头，与其把这段经历尘封在记忆中，不如写一点东西--既是对自己这段经历的一个总结，也可以将其中的心得体会、经验教训与正处在司考“进行时”或“将来时”的同学分享--这样，将更有意义！

事实上，论坛上的“好摄之徒”、“付军”以及“无情剑”等诸君，已经做了这样一件有意义的事情，他们的帖子我都认真拜读了，写得都很精彩，相信大家也必于其中受益颇多！

对于他们的观点，我总体上是赞同的，但每个人的备考经历可能又都会有一点特殊之处，在一些具体细节上，我又与他们稍有不同。这也正是我要写这篇帖子的意义所在--如果“人云亦云”，就未免有“狗尾续貂”之嫌了，还会浪费大家时间，罪过不小！所以，我将主要以自身的经历“现身说法”，不求“标新立异”，但求大家能于其中获得一些新的信息。

那么，我的经历又有何特殊之处值得大家关注呢？如果不太谦虚地讲，可能有三个“亮点”：一次通过；复习

时间短（大概两个半月）；分数较高（420分）。

本文的酝酿实际上在六月二十几号就开始了，但因为中间回家了一趟，所以有点“姗姗来迟”--许多人可能早就开始复习了--还请大家见谅！

昨天一回来，就冒着上海38度的高温开始修改、定稿！因为我想，虽然有点晚，还是应该把它贴出来，一者自己已经投诸很大精力于其上，二者其中的一些内容，对大家后面的复习还是有一些参考价值的，即使对今年参加司考的同学意义不大，司考易http:司法考试资料司法考试论坛

或许对以后准备参加司考的同学会有所帮助。

而且，现在距离司考刚好还有“两个半月”左右的时间，对那些与我去年此时情况相似、即将开始或刚刚开始复习的同学，我的经历或许更有参考价值，这也是本文的副标题为什么取作“从现在开始努力，你一定行！”--诚如斯言！

当然，我的经历也仅是万千司考者中的一个普通“个案”，仅供参考！大家还是应该结合自身实际以及其他人的经验，找到一套适合自己的方法。我一向坚信“适合自己的，才是最好的”，别人的经验永远不能取代你自己的努力！

以下就是我结合自身的经历（所谓“现身说法”），就司考复习中大家可能面临的或亦曾困扰过我的几个问题，谈的一些看法，不妥之处，尚希指正！

一、关于备考时间

我想，我的司考经历最引人注目也最可能引发质疑的就是我的“备考时间”--两个半月！恰好属于“好摄之徒”君在文章中重点批判并要大家“保持一定的警惕和距离”的一类人！这里我不想作什么争辩，“见怪不怪，其怪自败”，我只是将自己的真实经历说与大家，如果有人觉得我有“炒作”或“哗众取宠”之嫌，那就姑妄笑之吧！事实上，这又有什么值得“炒作”的呢？这并不能证明我有多“能”，而只是证明了一种人人皆可为之的“可能”！因为，我自觉并无过人之处，而只是万千“中南学子”中的普通一员！倒是应该感谢母校给了我们扎实的法学功底，这是我们取得一切成绩的根基！

当然，对好摄君的详尽、系统的复习计划，笔者亦深表钦佩，而且也坚信，没有一种“持之以恒”的精神准备司考，是断不能成的！

《从现在开始》的教案 篇4

猫 头 鹰 叫苦连天

袋  鼠 直 摇 头

√小 猴 子 欢 呼

附：资料袋

⒈猫头鹰

鸱号鸟科各种鸟的俗称。喙和爪子都弯曲呈钩状，锐利。两眼位于头部正前方，眼四周的羽毛呈放射状。周身羽毛大多为黑色。夜间或黄昏活动，主食鼠类，对农林有益。

⒉袋鼠

哺乳动物，产于澳大利亚。前肢较短小，后肢发达，适合跳跃。以植物为食。雌鼠腹部有一个育儿袋。

⒊词语

接  替―从别人那里把工作接过来并继续下去；代替。

宣  布―正式告诉（大家）。

轮  流―依照秩序一个接替一个，周而复始。

首  领―指某些集团的领导人。

上  任―指官吏就职。

议论纷纷―议论：对人或事物的好坏、是非发表意见。纷纷：言论多而杂乱。

熬  夜―通宵或深夜不睡觉。

叫苦连天―不断叫苦，形容痛苦得很。

激  动―使感情冲动。

本  领―技能；能力。

担  心―放心不下。

郑  重―严肃认真。

从现在开始，就是最好的时间 篇5

1

上个星期天，我在逛街时遇到了一个熟人。前，她开的打字复印店，正好在我家店的隔壁。

我上下打量着她，已经40多岁的女人，看上去非常知性干练。她告诉我，现在在市里一家知名企业上班，不久前还当上了部门主任。

10年前，她在外要经营复印店，回家要忙家务、辅导上小学的儿子，但每天还都见缝插针地捧起书本，看几页书、做几道题。对于她在准备成人高考这件事，我当时很吃惊，她那会儿已经30多岁了，是不是太晚了点?等拿到结业证书，已是40来岁的年纪。再说她小店生意不错，丈夫有稳定的收入，还有必要这么拼吗?

她说，现在参加成人高考，年龄是有点大了。其实她两年前就想报考，当时就因为顾忌年龄，迟疑了下来。一晃两年过去了，现在想一想，如果当时就下定决心，不是提前两年就实现目标了吗?

所以，她决定就从现在开始。她不想等两年后，再一次去追悔。

后来，她通过了成人高考。随着周边复印店越开越多，她店里的生意渐渐冷清了下来，这时她更是一门心思扑在了学业上。同龄的中年妇女在打麻将看电视逛商场的时候，她在努力提升自己的能力。在原本可以安逸的年龄，她没有选择安逸。

后来，她关了店面，开始了新的生活。再遇见她时，她已是一家大型企业的部门主任。现在回头想一想，30多岁参加成人高考，40岁拿到结业证书，其实一点也不晚。

2

我认识一位朋友，在37岁那年迷上了跳舞。她想去报舞蹈班，周围全部是反对的声音，大家都在问她：学舞蹈最好的年龄你已经错过了，你的韧带还拉得开吗?动作还做得好吗?面对质疑，她也想放弃了。

可有一次，她在舞蹈教室里遇到一位58岁的大姐，学习舞蹈已经有3年了，舞蹈技巧掌握得比十几岁的小姑娘都好，腾挪翻倒，每一个动作都让人惊艳。她惊讶得张大了嘴巴。

那位大姐告诉她，当初学舞蹈的时候，她也遭到了全家人的反对，甚至有人说她真不怕丢人，老胳膊老腿了还学年轻人的时髦。但她觉得，既然现在才想学，那就是最好的安排。只不过要比别人付出更多的时间，流更多的汗罢了。对自己想做的事，如果不去试一试，怎么能甘心呢?

社会交往的艺术从现在开始 篇6

一、改善幼儿在园的生活环境

幼儿如果小时生活环境闭塞，很少见到生人，家长又很少让他们到外面与其他幼儿一起玩耍。要突然面对许多的同伴和老师，他们会很不习惯，缺乏安全感。所以不怎么去与人交往的孩子，社交能力相当差。

心理学研究表明，小班幼儿有较强的交往愿望，他们强烈希望与同龄人交流、沟通。仅仅和成年人特别是单与父母交往已不能满足小班幼儿交往的社会需求，这时，成年人应该不失时机地提供各种各样的社会生活和实际交往体验，创设一个开放式的交往环境，以促使孩子的交往能力获得良好的发展。

二、教师扮演幼儿社会交往的支持者、引导者

幼儿交往能力的培养是一个长期的过程，教师必须扮演好支持者、引导者的角色，给孩子一个积极健康的环境，最终让幼儿获得良好的社会适应能力。我们作为老师应尽力为孩子打开一扇交流的窗口，鼓励孩子自由、广泛的交往，帮助孩子真正体验交往的快乐。我们班有个叫杨东旭的小朋友十分调皮，尤其是有时爱打小朋友，有一天他又推了一下我们班王池小朋友，正巧被王池的奶奶看见了，于是她拉着王池便走，边走边说：“你以后不准跟这个杨东旭玩，他是个坏孩子，你看你真没出息，他打你你不会打他吗？”从本案看出，有很多家长因为孩子害怕吃亏而替孩子解决同伴之间的斗争，由于孩子的弱小而阻止他的交往。没有什么特权，只是由于社会经验不足，更不存在“谁故意欺负谁”之说，就像刚才案例中看到的一样，其实这时教师就应该发挥引导者的作用，帮助孩子获得交往技巧，给孩子们一定的方法，用合适的方式告诉孩子可以怎么做，应该怎样做，使孩子们每一次交往都成为孩子成长的经验。

三、同伴之间的合作，培养幼儿的社会交往能力

皮亚杰认为产生于同伴关系中的合作与感情共鸣，使儿童获得关于社会更广阔的认识，儿童在与同伴交往中出现的冲突将促进社会交流。所以，所需技能的获得使儿童意识到是积极的，社会交往是通过与伙伴合作而获得的。

另外，同伴也是幼儿观察学习的榜样，教师对能较好地与同伴交往的幼儿，及时给予肯定、鼓励，用赞许的目光、肯定的语言、微笑的面容以及轻抚、拥抱、亲切地点头、翘起的大拇指等等，激起幼儿向同伴学习的动机。在集体活动及幼儿一日交往活动中，善于交往的幼儿也拥有更多的朋友，他们表现出多方面兴趣，积极带头探索，在活动中出主意、想办法积极、交往主动大方。这些孩子一般都能影响、带动那些年龄小、交往能力弱的孩子。

四、家长为孩子创造交往的机会

苏霍林斯基说过：“没有家庭教育的学校教育和没有学校的家庭教育，都不可能完成培养人这一极其细致而复杂的任务。”社会行为的学习，只有家长配合好，才能取得成效，父母应尽可能为孩子提供生活空间，鼓励孩子广交朋友，心理学家指出，同伴对指导儿童的交往技能，帮助儿童走出孤独，具有特殊的作用。

家长应经常带幼儿外出散步，到公共场所、人口集中的地方去玩，还要接触大自然，感受大自然的美，鼓励幼儿去帮助有困难的人，特别是残疾人，到超市购物时鼓励幼儿去买一些生活用品，并在家长的指导下去交款，买东西后会说：再见。这样既培养孩子的独立性，也增强与人交往的能力。

培养幼儿的社会交往能力是至关重要的，如果不会与人交往，再聪明的孩子也只是一个“孤家寡人”式的神童，孩子只有具备较强的社会交往能力才能拥有一把开启人们心门的钥匙，让一生都受益匪浅。

从现在开始的作文850字 篇7

岁月的风铃在摇动中巨响，滴滴答答的钟表声在风中消逝。时间一分一秒的过去了，然而我还在人生道路起点上昏昏欲睡，当我在抬头眺望远方时，才发现自己还停留在原地，我的心开始紧张起来，我要追赶上别人，一定要追赶上别人，就从现在开始！

随着时间的推移，转眼间，我就进入初中了。

虽然自己迈进了初中的门槛，但是我仍然滞带着少年幼稚的气息。平常做事总是马马虎虎大大咧咧的，就像是一只淘气的蚕蛹，不过我决定就从现在开始，要让这只淘气的蚕蛹破茧而出，成为一只真正美丽的蝴蝶。就从现在开始，我要蜕变……

初入初中的实验班，我就是一只不起眼的蚕蛹。在班级中，高手如云，我怯怯生生的爬着。有时，碰到学习的棱角，有时碰到同学们嘲笑的冰山，还有时候卷进家长失望眼神的漩涡。我很难过，很害怕委屈，很失落。我要变！

那是我最寂寞，最痛苦，最艰难的时光。茧里的空气好闷，阳光也不充足，可这里很安静。我的心变得好大，我开始反省，开始用自己的双手蜕变自我。我挂在学习的枝头，天天知识的露珠，沐浴生活的`阳光。外面的世界很闹，没有谁注意我，可我却有点快乐，偶尔露出几丝微笑。我成长。

那小小的壳终于裹不住我了。在那初三的日子里，我破茧而出了，才发现自己的翅膀如此强壮有力。在初三的生活中，我采集着各种花蜜，不知疲倦。同学们这时才注意到我，他们不敢相信这便是那只曾经可怜的蛹。原来我也有美的翅膀，而且我学会了飞翔，并且还有阳光下自信的笑容。我快乐！

终于皇天不负有心人，裹茧的日子换来了笑容，换来了美好的生活，换来了优异的成绩。过去那痛苦的日子成了我最珍贵的回忆，那便是我的生活，那便是成长，那便是蜕变。是生活是学习是理想教会我要破茧成蝶，成为最出色最夺目耀眼的彩蝶。

在通过我不断的努力，我终于在人生的道路上追赶上了别人。我真的感到欣慰感到骄傲，这一切的成果都是当初“就从现在开始”的这种不服输的信念所给予我的，这才使得如今我成为一只出色的彩蝶。然而，我要在今后的生活中向更高的目标飞翔，带着那段时光，去飞跃人生中最高最绚丽的彩虹。

从现在开始教案 篇8

谷旦小学

李晶晶

教学目标：

1、会认9个生字，会写10个汉字，理解新词。

2、正确、流利、有感情的朗读课文。

3、懂得尊重他人，与他人和谐相处。教学重难点：

通过词语，感知动物们的情感，在潜移默化中懂得尊重别人。

一、图片引入：

1、出示图片，瞧，森林里这么多动物在这，发生了什么事情啊？

2、你能告诉大家什么是万兽之王？

3、朗读万兽之王

4、狮子大王想找一个动物继承他做“万兽之王”，到底有哪些小动物们去参加了呢？最后又是谁当上了森林里的新首领呢？从现在开始，我们就来认真学习课文（板书）。（从现在开始）（读好课题）

二、生字教学

1、用自己喜欢的方式读读课文，这篇课文比较长，所以读书的时候要注意读准每个字的字音，遇到生字，就把它圈起来，读一读，遇到难读的句子就多读几遍。

2、生字词教学（1）出示生词

指名读、带读、开火车朗读（2）生字卡片朗读 a、开火车朗读生字

b、识字教学：“眯”是形声字；“郑”用姓氏歌的方法识记；“轮”给以量词新知识；“第”与弟进行比较。

三、诵读课文，读中感悟

（一）品读第一部分

1、快速朗读课文，用横线划出“万兽之王”的命令。（学生朗读课文）

2、随机请头戴“狮子”头饰的同学发布命令：从现在开始，你们轮流当“万兽之王”，每个动物当一星期，谁做得最好，谁就是森林里的新首领。

其他小动物们仔细听，看他读得怎么样？万兽之王的命令听出来了吗？ 表演朗读，解决什么是新首领？（新的万兽之王）

3、齐读。

（二）品读第二部分

1、再读一读课文，找出这几个动物当上万兽之王表情的词。（学生朗读）

2、出示第二部分

1、现在就请我们的新首领猫头鹰来发布命令吧！听他读得怎么样？ 师：听了猫头鹰大王的话，你们想说点什么？（学生在小组内发表自己的见解）

师：刚才，我看到大家你也说，我也说，他也说，这种情形要是用文中的一个词来形容叫什么呀？（议论纷纷）

2、师：当猫头鹰下令，从现在开始，你们都要跟我一样，白天休息，夜里做事！小动物们说一句你的心里话。先要告诉大家你是什么动物。再说一句心里话。

师：从大家的话中我听出来了，猫头鹰的命令让你们都感到痛苦极了，已经忍受不了了，所以就不断地叫苦，这个情形用文中的一个词来形容叫什么？（叫苦连天）

3、分角色朗读。

（三）品读第三部分

1、师：轮到袋鼠的这个星期，袋鼠的心情是？（激动）

2、师：听了袋鼠的话，其他动物是？（直摇头）为什么直摇头？（学生展开想象）可不可以不做啊？

3、师：所以，我们也不喜欢袋鼠当万兽之王，有了这两个星期的经历，第三个星期，如果让你来当万兽之王，你会怎么当？（生说）

（四）品读第四部分

1、小猴子跟我们想的一样吗？小猴子当这个星期的时候，我们担心什么？（朗读）

2、师：小猴子荡来荡去，我们不会呀！【荡来荡去

跑来跑去

＿来＿去】

3、师：你们知道的词语可真多，那小猴子跟他们一样吗？小猴子只说了一句话，什么话？（生说）小猴子的话：从现在开始，每个动物都按照自己习惯的方式过日子。

4、师：那你们听了小猴子的命令后，你们高兴吗？书中是用哪个词来表现你们高兴的心情的？

5、师：能跟小猴子说说你们为什么这么高兴吗？（学生发表自己的想法）

6、师：做什么事不能只考虑自己，更多的要考虑到别人的习惯，尊重别人，这样才能得到大家的拥护和喜欢。

（五）品读第五部分

1、国王发布命令：不用再往下轮了。我郑重宣布，从现在开始，小猴子就是“万兽之王”了。

2、指导朗读（六)分角色朗读课文

四、识记生字，书写生字

1．生字不光要会读，还要会写，现在老师就教你们把它们写好。

2．书写指导：“之、轮”。

五、作业布置（选择自己喜欢的方式为自己设计作业）

1．以小组为单位排课本剧，演一演。2．把故事讲给爸爸妈妈听。

板书设计

从现在开始

猫头鹰（贴图）

白天休息，晚上做事

叫苦连天

袋鼠

（贴图）

跳着走路

直摇头

小猴子（贴图）

自己习惯的方式

立刻欢呼

尊重他人

《从现在开始》说课稿

一、说教材：

第21课《从现在开始》是一篇富有童趣、情节活泼且富有浓郁现代气息的童话故事。故事讲述的是猫头鹰、袋鼠、小猴子接替狮子轮流做“万兽之王”，猫头鹰和袋鼠以自我为中心，不懂得尊敬别人的生活习惯和生活方式，招致“民怨沸腾”；而小猴子却十分尊敬动物们的个性，它让大家按照自己习惯的方式过日子，受到人们的拥护，最后成为“万兽之王”。故事告知学生要懂得尊敬别人的生活习惯，学会尊敬他人的道理。根据教材内容和训练点，我确定的教学目的为：

1.精确认读9个生字及新词。

2.精确、流利、有情绪地朗读课文，体会故事中蕴含的情趣和道理 3.懂得要尊敬别人的生活习惯，要尊敬别人，要和别人协调相处。

重点：认识生字，精确、流利、有情绪地朗读课文，体会故事中蕴含的情趣和道理。难点：在读中体会人物的思想情绪，懂得要尊敬别人的生活习惯，要尊敬别人。

二、说教法学法：

俗话说：读书百遍，其义自见。本课文字，读来朗朗上口，通过多种情势的诵读提高学生的诵读程度，从各个方面激发学生的朗读兴趣。在读中理解课文内容，在读中品味文字，在读中明确课文蕴含的道理。

三、说教学流程：

针对课文内容，结合学生的年龄特色和实际情况，我是这样设计的：

一、图片引入：

1、出示图片，瞧，森林里这么多动物在这，发生了什么事情啊？

2、你能告诉大家什么是万兽之王？

3、朗读万兽之王

4、狮子大王想找一个动物继承他做“万兽之王”，到底有哪些小动物们去参加了呢？最后又是谁当上了森林里的新首领呢？从现在开始，我们就来认真学习课文（板书）。（从现在开始）（读好课题）

二、生字教学

1、用自己喜欢的方式读读课文，这篇课文比较长，所以读书的时候要注意读准每个字的字音，遇到生字，就把它圈起来，读一读，遇到难读的句子就多读几遍。

2、生字词教学（1）出示生词

指名读、带读、开火车朗读（2）生字卡片朗读 a、开火车朗读生字 b、识字教学：“眯”是形声字；“郑”用姓氏歌的方法识记；“轮”给以量词新知识；“第”与弟进行比较。

三、诵读课文，读中感悟

（一）品读第一部分

1、快速朗读课文，用横线划出“万兽之王”的命令。（学生朗读课文）

2、随机请头戴“狮子”头饰的同学发布命令：从现在开始，你们轮流当“万兽之王”，每个动物当一星期，谁做得最好，谁就是森林里的新首领。

其他小动物们仔细听，看他读得怎么样？万兽之王的命令听出来了吗？ 表演朗读，解决什么是新首领？（新的万兽之王）

3、齐读。

（二）品读第二部分

1、再读一读课文，找出这几个动物当上万兽之王表情的词。（学生朗读）

2、出示第二部分

1、现在就请我们的新首领猫头鹰来发布命令吧！听他读得怎么样？

师：听了猫头鹰大王的话，你们想说点什么？（学生在小组内发表自己的见解）

师：刚才，我看到大家你也说，我也说，他也说，这种情形要是用文中的一个词来形容叫什么呀？（议论纷纷）

2、师：当猫头鹰下令，从现在开始，你们都要跟我一样，白天休息，夜里做事！小动物们说一句你的心里话。先要告诉大家你是什么动物。再说一句心里话。

师：从大家的话中我听出来了，猫头鹰的命令让你们都感到痛苦极了，已经忍受不了了，所以就不断

谷旦小学

李晶晶 地叫苦，这个情形用文中的一个词来形容叫什么？（叫苦连天）

3、分角色朗读。

（三）品读第三部分

1、师：轮到袋鼠的这个星期，袋鼠的心情是？（激动）

2、师：听了袋鼠的话，其他动物是？（直摇头）为什么直摇头？（学生展开想象）可不可以不做啊？

3、师：所以，我们也不喜欢袋鼠当万兽之王，有了这两个星期的经历，第三个星期，如果让你来当万兽之王，你会怎么当？（生说）

（四）品读第四部分

1、小猴子跟我们想的一样吗？小猴子当这个星期的时候，我们担心什么？（朗读）

2、师：小猴子荡来荡去，我们不会呀！【荡来荡去

跑来跑去

＿来＿去】

3、师：你们知道的词语可真多，那小猴子跟他们一样吗？小猴子只说了一句话，什么话？（生说）小猴子的话：从现在开始，每个动物都按照自己习惯的方式过日子。

4、师：那你们听了小猴子的命令后，你们高兴吗？书中是用哪个词来表现你们高兴的心情的？

5、师：能跟小猴子说说你们为什么这么高兴吗？（学生发表自己的想法）

6、师：做什么事不能只考虑自己，更多的要考虑到别人的习惯，尊重别人，这样才能得到大家的拥护和喜欢。

（五）品读第五部分

1、国王发布命令：不用再往下轮了。我郑重宣布，从现在开始，小猴子就是“万兽之王”了。

2、指导朗读

（六)分角色朗读课文

四、识记生字，书写生字

1．生字不光要会读，还要会写，现在老师就教你们把它们写好。

2．书写指导：“之、轮”。

五、作业布置（选择自己喜欢的方式为自己设计作业）

1．以小组为单位排课本剧，演一演。2．把故事讲给爸爸妈妈听。说板书设计 ：

这个板书采用以全面概括课文内容为主的内容式板书，此板书内容突出了课文的重点，符合儿童的心理特点和认知水平，能吸引学生的注意力，并能引导、发散学生创造性思维，也为基础较差的学生理清了思路。

从现在开始

猫头鹰（贴图）

白天休息，晚上做事

叫苦连天 袋鼠

（贴图）

跳着走路

直摇头 小猴子（贴图）

自己习惯的方式

立刻欢呼

从现在开始改变 篇9

可能某个教练曾经告诉过你这种球只应该这么打，但你有没有想过，也许就是这些固有模式才是阻止你技术难以更上一层楼的原因。或者至少，这使得你的提升之路变得更困难了?这儿有一些思考，有益于你的再学习过程。

加强臀部和肩膀的扭转

通过充分转动你的轴心(臀部和肩膀)，你将能创造更快的拍头速度。有一个要点是使用你的非持拍手来辅助引拍，从而促使更加充分的转体。另一个要点是将重心放在球拍同边，在拉拍时，重心放在后脚。通过击球时身体重心从后脚向前脚移动的过程，使得身体的力量完整的传导至球上，即通过身体击球而非单纯用手臂本身，既可以减少击球带给手臂的震动，也使得正手击球动作变得更加自由放松，从而获得更大的力量。

发球时抛球稍低一点

我时常听到有人说，“我把球抛到足够高以便有充足的时间在最高点击球”，但你并非需要更多时间，你要的只是足够的时间。抛球太高带来的唯后果就是使得你发球时挥拍速度变慢。许多球员没有意识到正是因为他们把球抛得过高，才导致了发球质量不高。发球的速度并非取决于挥拍的力量有多大，而是取决于拍头速度的快慢。实际上，发球时较低的抛球，可以允许你在拍头速度达到最快时击球。

通过改善抛球的位置可以提高发球效率。找到适合你的抛球位置，你可以将球拍尽可能的高举到你希望的击球位置，那么抛球的位置就比拍头的上拍框高那么一点儿即可。

注意上网时身体的位置

处理网前来球时，最重要的就是你身体的位置。移动你的脚步，贴近网前做好截击准备。非持拍手帮助引拍，平顺地将拍面滑向你身体的前面，迎接来球，避免挥拍距离过大。只要把拍头置于要击球的位置，抓紧球拍，你只需要借助对手来球的力量把球反弹回去即可。一旦了解如何在网前游刃有余，之前固守底线而不敢上网的想法就会改变。上网时机的选择同样非常关键，在紧要关头上网是一种出奇制胜的战术手段。越靠近球网，成功率越高。在破发点或者抢七的压力下，对手较难以打出穿越球，即便你不是一位发球上网型球员也能做到。

截击时不要转扁

绝大多数人都是从学习底线击球开始，自然而然的一旦判明来球的方向就做出转体的举动。在底线，转体准备对于击球来讲是非常重要的元素，但并不意味着在网前截击时也一样的道理。假如你转体过多，引拍幅度太大，那么将错失截击的最佳时机——你的所有截击动作都应该是向前的。过分引拍只能使截击的位置比较靠后，击球时机太迟。在截击时呆在网前并保持拍面迎向来球，这会有比较好的控球效果。

不要老想着猛击来球

不要老想着拍致对手于死地。相反在挥拍击打来球时，要想击球越快越深，并非越大的发力效果越好。在职业比赛中，球员总是避免回给对手速度、旋转都一样的球，以防他们轻而易举地找到击球的感觉。业余比赛中赢球的往往不是看起来占尽上风的人，刚猛的击球不足以让你赢球，要想达到质变，就必须全面打造、组合你的各项技术。通过将不同的技术组合灵活应用，旋转、速度、落点和力量的无穷变化，你会发现你的球技水平将更上一层楼。

力求永远比对手多打一拍

感恩,从现在开始 篇10

感恩，是对别人所给予恩惠的感激，学会感恩，是为了心灵不被蒙尘；学会感恩，是为了把所有的点滴恩情铭记心头„„

我妈妈的生日快到了，我想来想去就是想不出送什么礼物。鲜花吧，时间放不长；蛋糕吧，一吃就没了„„哎，真实左右为难啊！我在屋子里走来走去，看见书桌上铺满了作业，顿时一个好主意萌发了——把自己的东西整理好，帮着妈妈做家务。

说干就干，我倒了一盆清水和一块抹布。先把爸爸妈妈卧室的柜子、窗户、床头柜，里里外外仔仔细细地擦了一遍。哇，真是不做不知道，一做下一跳啊！我刚把抹布放入清水中，水就变得黑乎乎了。房间打扫好了，接下来就开始擦书房了，就这样我把家的里里外外都搞了个大扫除，干完之后，我是上气不接下气——气喘吁吁，真实被累得够呛得。要知道爸爸妈妈每天这么忙忙碌碌的都是为了这个家。我想到妈妈回来时那欣慰的笑容，一下子忘记了疲劳。我们要学会感恩，感谢父母给予生命，感谢父母给予亲情，感谢父母给予关爱。俗话说得好：“鸦有反哺之意，羊有跪乳之恩。”连动物都懂得感恩，更何况是万物之灵的人类呢？让我们不要再说：“以后我会„„”，感恩就从现在开始吧！

从现在开始教案 篇11

生：开心。

师：相信大家一定会上得更好。老师问大家一个问题，你们喜欢小动物吗？我刚才已经把动作卡片分给你们的小组长了，你们喜欢什么就戴上什么，那你就是什么了。

生戴卡片。

师：带好了，告诉我，你是什么？

生1：我是长颈鹿。

师：你是什么？

生2：我是老虎。

师：噢，你是凶猛的大老虎。孩子们，现在你们不能不能用动作、声音把你代表的动物的特点表现出来呀！谁来？

生：我是小牛，哞！

生：我是小猫。

师：你用声音表现一下。

生：喵！

师：真乖，你一只可爱的小猫。老师和你们一样也进入角色，做你们的鸽子姐姐，一会儿鸽子姐姐就带你们去森林里玩，你们高兴不高兴？

生：高兴。

师：好，现在我们乘上小火车，等铃声一响我们就一起走。

响上课铃！

多媒体出示火车前进

师：“心语林”车站到站了。我们利用这个时间聊聊天行不行？昨天才和你们相识，了解不多，鸽子姐姐想知道你们平时在学习语文之前做些什么，用什么方法来学习语文？

生：读课文。

师：你知道咱们要学新课文，你读了几遍？

生：五遍。

师：你读了五遍，太好了。读课文是学习语文最好的方法，谁还有别的方法？

生：提出问题：为什么狮子让猴子当万兽之王？

师：好问题，谁还有？

生：为什么狮子让别人当大王自己不当？

师：善于提问题的孩子是最聪明的，希望大家都能勇于提出问题。如果在学习中遇到问题没关系，马上提出来咱们共同解决。你们还预习了什么？

生：生字。

师：本课生字有什么，你试着给大家读一读。

生读生字。

师：太棒了，你基本全认下来了。学习了生字就能为学好课文做准备。谁还来说？

生：找资料。

师：很好，不仅扩大知识面，还能更好的积累知识，为以后的学习打下基础。好，让我们再一起坐上我们的小火车，继续前进吧。

展示多媒体：采集林

师：采集林到了，相信在这儿大家一定会有许多收获。刚才聊天，知道你们有那么多好的学习方法，面对一篇新的课文，先做点什么呢？你想干什么？你来说。

生：读生字。

生：读课文。

师：看来你们都非常会学习。鸽子姐姐尊重大家的学习，把课本打开。鸽子姐姐特别喜欢这篇文章，先给一个机会我读给大家听好不好。有一个要求，请大家听清楚生字的读音。

师范读。

师：好了，鸽子姐姐读完了，你们想不想试一试？

生：想！

师：小朋友自己读，划出生字，选择你喜欢的方式来记住这些生字，读准本课的生字。请我们的小组长领着大家读一读。

生读，教师巡视。

师：我刚才看到了，有的学生是用熟字带生字，有的是拆部件。这些都是学习生字的好办法。

出示轮抡

师：他们都与什么有关系，说一说。

生：轮是车字旁，与车有关系；抡是提手旁与手有关系。

师：像这样一部分表形一部分表意的字就是形声字。比如，眯眼睛的“眯”。说说你平时都遇到哪些形声字？

生说。

师：利用形声字是掌握生字的好办法。刚才有同学问到这个字怎么读。

生：任。

师：这个字的确念任（四声）。在姓的时候还有另一个读音。大家知道吗？

生：任（二声）。

师：你们真聪明，还知道念姓的时候应该读任（二声）。

师：哪个字最难写。

生：轮。

生：之。

师：先认识这两个字。先看老师来写“之”。

老师范写“之”。

师：看清楚了吗？来，你们写一下。注意最后一笔捺。写得真好。来注意抬头看，我们写下一个字，轮。注意把车字旁写在竖中线的左侧。好，你们写一个。写完了做好，看看哪个小组写得最快，做得最好。

生写。

师：生字先学到这。这回我们来练习读课文好不好？

生：好！

师：我想这回你们一定能把课文读得流利。这样吧，我们请每个小组推荐一个同学来读好不好？

生：好。

师：这一小组读。

生读师指导。

师：跟鸽子姐姐读这句话，谁做得最好？

乙生接读。

师：叫苦连天，大家一起读。

丙接读。

师纠正“从”的读音。

丁接读。

师纠正小猴子的“子”。从现在开始的“从”

生读

师：这回对了，再来一遍。全班一起来。注意平舌翘舌音。

生读。

师：请再读一遍

师：能主动改正错误真好。看来大家在这一站学到了很多知识，把生字学了，又读通了课文，看来我们又该休息了。让我们坐上小火车继续走。

多媒体：快活林

师：快活林到了。我相信大家在这都能找到自己的快乐的。在这儿你又想设计点什么新鲜内容呢？

生：我想读给爸爸妈妈听。

师：现在爸爸妈妈在家里听不到，回到家再读给他们听好吗？

生：我想把课文演下来。

师：看来大家都有很多好方法，我们一起来读读。刚才大家都读课文了，大家从文中找到自己了吗？谁找到了？来，老师把你们贴在黑板上。啊，这么多。先请大狮子表演一下。其他小朋友别着急，会有机会的。大狮子，到前边来。你现在可是森林里的万兽之王，你能告诉大家什么是万兽之王吗？

生：动物们的大王，所有的动物都得都得听他的。

师：那他可真了不起。

生齐读词语“万兽之王”。

师：好，既然你是万兽之王，你来读一读，看看你像不像万兽之王。

师：真威风，再威风点，你就更像了。谁还想当万兽之王？

生读。

师：你真像！谁还想当，抓住机会啊。

生读。

师纠正“森林”一词。

师：好，从现在开始竞选，谁想当万兽之王。猫头鹰，你知道吗？你要是做得好，你就能做新首领。什么是新首领你知道吗？

生：知道，就是新的万兽之王。

师：听说你要当万兽之王，是什么心情啊！

生：高兴。

师：书上怎么说？

生：神气。

师：你做一个表情看看神气不神气，其他的小朋友听他读，看他读得怎样？

生做表情。

师：哟，瞧他神气的。你来读读。

生读。

师：你也不太神气呀，再神气一点，再读。

生读。

师：猫头鹰大王可给咱们颁布命令了，他让咱们夜里做事，（板书夜里做事）这样行不行啊，咱们讨论一下。

小组讨论。

师：好了，你气得脸都红了，哎哟，你们都控制不住自己了。这种情形要是用文章中的词来形容是什么？

生：议论纷纷。

师：你们刚才议论些什么？

生（气呼呼地）：我小猪晚上经常打呼噜，怎么能起来呢，一躺下就睡着了，你这个猫头鹰让人家晚上起来，除了你以外谁还晚上出来啊。

师：小猫在哪里，你来说说，我想听听你的意见。

小猫：我同意。

全场大笑。

师：你说说理由。

小猫：我也是白天休息，晚上抓老鼠。

师：噢，原来如此。还有谁来说说？

生：我都是白天做事，哪有晚上出来的，这猫头鹰真是太不像话了。

师：看来大家都不同意。猫头鹰，你看看，你让大家不断得叫苦，用文中的词就是——

生：叫苦连天。

师：我们再来读读这段话，谁来读猫头鹰。谁来读别的小动物的话。

生读。

师：大家都叫苦连天，小袋鼠怎么样？小袋鼠，来，你的心情怎样？

生：很激动。

师：发布命令吧。

生：从今天开始，你们跳着走路。

师：他让咱们干嘛呀？

生：跳着走路。

师：哎！大王都发布命令了，你们怎么不听话了。

生不动。

师：大王说了，跳啊！（面向袋鼠）他们就是不跳，怎么办？你来

熊：我那么笨重，我哪能跳得动啊！

师：他说他跳不动。

生：他们熊跳不动，我们虽然很轻也跳不了多久。

师：小猫和袋鼠当大王大家都怎么样？

生：叫苦连天。

师：轮到小猴子会怎么样呢，大家会有什么担心呢？担心小猴子会让大家抓住树枝荡来荡去荡来荡去。（课件同步出示）小猴子，来来来，快来跟大家说说你想发布什么命令？

小猴子：从现在开始，每个动物都照自己习惯的方式生活。

师：什么？你说什么？

小猴子：从现在开始，每个动物都照自己习惯的方式生活。

师：你们习惯的方式是什么？

生：我习惯是飞。

生：我习惯慢慢地走。

师：你们用自己习惯的方式去做高兴吗？怎样形容自己的高兴的心情，看看书里用哪个词。

生：欢呼

师：怎么欢呼

生：立刻欢呼。

师：什么叫立刻欢呼？你们表现一下。

生欢呼。

师：你们高兴了，为什么这么高兴来说一说。

生：再也不会像鼠那样勉强做自己不愿做的事了。

师：从大家的声音听出来了，不管是大王还是小动物，无论是谁不要光想自己，还要考虑别人，这样才能受到大家的喜欢。读到这，狮子大王是不是又有什么命令发布了。

生读。

师：你们还有话跟大狮子说吗？

生：狮子，为什么要请小猴子当万兽之王？

生：因为小猴子尊重我们的习惯。

生：你又没有让别的动物表现过，你怎么知道别人做得不好呢？

生无语。

师：你为什么不给别的动物机会。

狮子无语。

师：我替他说，我们下节课再来轮流当大王，我们的小火车又要接着开了，下一站你想做什么？

生：我想画下来，生：我想演出来。

师：你们的新老师会带着你们坐上小火车再继续前进的。相信你会说我能演大狮子，我能当万兽之王。

改变，从现在开始 篇12

转型升级新课题

夏令敏表示，目前，专业市场面临较为典型的三方面挑战。最为突出的是近五年来，新增市场数量过多，造成市场渠道萎缩，对专业市场的整体发展产生了一定影响。尤其是对于原本运行状况不够理想的专业市场，会造成更大的压力；新建专业市场在建设完工后，要实现稳步运营需要经历一段培育期，自身也将面临考验。

与此同时，营销模式的变化，尤其是电子商务的发展，不容忽视。在电子商务的快速发展过程中，纺织服装占了重要份额，且仍在持续增长。大多数专业市场已初步感受到了电子商务在提升影响力、开拓新渠道等方面所发挥的重要作用。然而，仍有部分专业市场对此还缺乏更加深入的认识，对经营户的引导有待加强。

伴随着商业环境的变化，专业市场里越来越多的企业开始自发的选择批发零售兼营，打破了过去专业市场纯做批发的业态。而且，专业市场中零售的比例还在逐渐增大，大多都占到了30%～40%，有些甚至高达70%。如何在新业态下，实现新的有效管理，这对专业市场的转型升级提出了新的课题。

紧抓品牌培育和电子商务

从今年前两个月的行业经济运行状况看，2013年的行业形势虽仍面临诸多挑战，但较2012年会有很大改观。刚刚结束的中国纺织工业联合会2013春季调研情况显示，企业开工率、订单数量均较理想，因此行业对新一年的信心更足。行业除了在加强品牌建设之外，还要加强创新、企业管理，以及对市场的把握，特别要抓住内需市场，做好渠道创新。

在这些背景下，面对挑战，专业市场更加需要加快转型升级步伐。商贸流通领域是市场化选择的最突出体现，企业为什么选择进入燕莎、赛特，又为什么选择把品牌总代理放入专业市场？因为专业市场有其特有的辐射力和影响力，可以帮助他们向下游拓展更宽广的渠道。这就是市场的选择。

“在市场化选择面前，专业市场的升级方向更加明晰——紧抓品牌培育和拓展电子商务。这也是中纺联流通分会需要大力推进的工作，要充分发挥出专业市场的渠道优势，进一步提升它对品牌和消费者的影响力。”夏令敏说。

为应对内外部压力，专业市场纷纷加强改造、培训、管理等。为了拓展企业思维，专业市场带领企业参加展会、参与设计大赛，甚至走出国门，去日本、韩国、俄罗斯、欧洲、美国等地开拓国际视野，这些服务都是在品牌培育过程中所必须的。北京、广州、常熟等诸多地区的专业市场每年在这些方面也都花费了很大的精力。

然而，单就品牌培育而言，它仍是个非常细致的工作。一个品牌的成长，涉及货品的设计研发、陈列、对客户的服务、对市场趋势的把握等。这些细而专业的工作，就需要专业市场要重视建立起专业化的管理团队，不断完善和提升服务质量，将服务落到实处。夏令敏指出，目前，众多专业市场在物业管理上实现了显著提升，但在专业服务方面，还需要进一步加强。

夏令敏强调，二三线城市新建专业市场已陆续开业，并呈现多元化发展，未来一定要加强对经营户的服务，以及对采购商和消费者的吸引力。新建专业市场运营初期会面临更多些的困难，这就需要投资者、市场管理者不断深入了解市场，踏实前进，从而在最短的时间内实现市场的繁荣。

挑战与机遇并存

夏令敏认为，纺织服装专业市场零售比例的增大，其实既是挑战，也是机遇。随着社会经济的发展，消费习惯的不断变化，人们开始强调时尚个性，热衷的购物场所不再只是百货商场、购物中心，还有像百荣、天雅、大红门等优秀专业市场。零售的出现，不仅来自于专业市场自身的需要，更是应市场需求应运而生。

在不断成熟的消费理念下，人们开始注重价格与服务的相互平衡。夏令敏表示，就前者而言，与其他流通渠道相比，专业市场有着显著优势。需要加强的则是后者。专业市场中零售份额的不断增大，将直接融入到更大范围的商业竞争中，这也就要求每个商业业态，都要加快升级步伐。

夏令敏总结说，不同业态彼此间产生的这些竞争是不可避免的，大家都在努力为终端消费者打造一个物美价廉的渠道，专业市场应该对自身的优势充满信心。“需要注意的是，专业市场在业态的选择上，并不是要非此即彼，改变过程中，一定要时时把握市场的最新动态和趋势，要根据城市建设、消费者需求等环境变化适时调整。”

就从现在开始 篇13

东风卷的均匀，捎来了春意。看着天边飞鸟来去，知道自己的骨子里面有风，只是面前的作业挡住了更远地方的实现，我再一次被拉回了现实生活，红红的心中蓝蓝的天，却只是在梦中默默的绽放，我喜欢那句歌词：“心中那自由的世界，独自的清澈高远。”

老师的目光不知何时朝我射了过来，很锐利，带着微怒的火花。倒是让我想到了夏天的太阳，我默默的叹了一口气，只好把自己从“春花秋月”拉回了“之乎者也”。这就是现实，让我无奈……

几日的雨，窗外树上的枝头上挂满了可爱的小露珠，沉沉的，要掉了下来了。我没有注意，我把自己封闭在机械性的笼子里，右手很知趣的握着笔，无端的挥动着。几日的雨，楼下树上的枝头上绽开了黄色可爱表情，甜甜的，就要溢出来了。我没有注意，我把自己留在了ABCD里面，That is not my thing。淡淡的香味却依旧一遍一遍的刺激这我的嗅觉中枢，不知疲倦。只是我累了。觉得生活就是一个π--永恒的定值，然后毫无目地的转动。缺少了一点点惊喜，不是吗?每天都在一平方米的位置里面，我累了!每天都在和作业课本周旋着，我累了!有多久没有让红红的心看看蓝蓝的天了?

在这个春天，我错过了多少东西?那万物的翘首企盼?还是均匀卷的东风?甚至是春天的第一个雷声?

仿佛就在这个瞬间苏醒了，“低头才发现脚下的路。”

就从现在开始，去抚摸那微风中的新生柳条，去轻吻那新开的黄色小花，去呼吸那触动心灵的香味。

就从现在开始，去听听自然地声音。捧起一朵花我能嗅到大自然的芬芳清香，轻轻敲击古木树干我能听到生命流动的魅力，拾起一片叶子细细查看纹理我能察觉生活的奥秘……

就从现在开始，认真的生活，感受生活，热爱生活……

从现在开始作文 篇14

就从现在开始，为时不晚，让我们努力，让我们加油！每个人都有自己存在的意义，即使付出甚微，也会给社会带来影响，无论好与坏都是付出的成果。农民给予我们粮食，教师带给我们知识，清洁工使我们的城市整洁，即使是抢劫犯和杀人犯也会使我们自我保护意识增强。

一颗种子经一双手埋在了土下，如果它生长，它会冲破大地，慢慢长大，为世界增添一份色彩；如果它不生长，它会慢慢腐化，变成土地的养料，为其它植物付出。

一颗小小的种子，它不会改变自己的命运，它都可以为地球付出，何况人，人可以改变命运，可以努力，可以为梦想拼搏，他可以成为地球上的一员。即使身体被摧残，灵魂也不会磨灭。这，就是人的信仰，人可贵的精神。

天生耳聋的她，改变自己的命运，成为一名作家；家境贫穷的他，不放弃自己的命运，成为了球王。

何况，身体正常健全的我们，为了一个叫做“叛逆”的词，竟然离家出走。我也是一个少年，拥有很多烦恼，人生是多味的，谁不会遇到绊脚石？“叛逆”是我们的心理起的作用，认为它存在，它就存在，认为它没有，它就是没有！

解放胸部从现在开始 篇15

对于男人，纵使情义千斤，也不敌女人胸脯四两肉；对于女人，胸部就是第二张脸，不仅要留住动人春光，更要留住健康。现在，请低头5秒，检查一下你的Bra，同时也请仔细回想一下你最近的身体状况，如果与以下任意一种症状相符，那么，无论是满足视觉的享受还是健康的需要，你都应该换个Bra了！

状况一：啊呀！脖子不能动了

为了搭配露肩的小洋裝，特地换上了极细的Bra肩带，结果，就像箍了两圈铁丝，一天下来，肩膀上勒出了两道血印，脖子也好像被冷水浇过一样，稍稍一动就酸痛难忍……肩带越细，肩颈部承受的压力等于乳房重量的几倍，容易使肩颈部变得僵硬。

绝世Bra挑选守则：对于长期伏案，肩颈部压力本来就比较大的办公一族，专家建议，肩带的宽度最好不窄于1厘米。而且，乳房越丰满，肩带就应越宽，这样能给肩颈部减负。

状况二：感觉累，可就是睡不着

除了对胸部“罩”顾有佳，Bra还“罩”顾着你身体上的神经感官。人体的背部分布着许多神经末梢，如果Bra肩带拉得太紧，压迫到敏感的神经，接下来的事情你可能就无法控制了：这些神经末梢可能会向大脑发出“难受......不想睡”的信号，让你一整夜都辗转反侧。

绝世Bra挑选守则：标准的肩带长度是：可将一个手指轻松塞进Bra肩带和肩膀顶部之间的空隙处。如果空间不够，那说明肩带太紧了，要适当放松。

状况三：手臂发麻

手臂发麻，很多人会在第一时间想到颈椎病，其实，你未必病得那么严重，先尝试将Bra的肩带放松，看看症状有没有缓解。失去弹性的肩带会压迫到血管，影响手臂周围的血流速度，时间一长，肌肉和神经无法从血液中获取充足的营养，于是就会出现手臂发麻的症状。

绝世Bra挑选守则：做一个小试验吧！取Bra肩带中的任意一截，长度为1厘米左右，然后用力拉伸，如果无法把它拉到1.5厘米长，说明肩带已经失去了弹性，你的Bra该光荣退休了！

状况四：频繁地深呼吸

最近莫名地被胸闷、气短的问题困扰。是办公室的空气质量太差了吗？可其他同事都安然无恙啊。不会是更年期提前了吧？开玩笑，我才30岁。难道说......别瞎猜了，先问问你自己，有没有贪图胸前的那一条“深沟”而故意买了小一号的Bra！要知道，过小的罩杯会对胸部造成挤压，限制两肺伸缩的空间，使肺部换气不足，导致呼吸不畅。所以说，“沟”不是万能的，它也可能成为你自由呼吸道路上的绊脚石，要小心哦！

绝世Bra挑选守则：先将皮尺围绕乳房最丰满的地方测量，得到的数值就是上胸围，然后用同样的方法测量乳房下的胸廓大小，得出下胸围的数值。最后确定你Bra的罩杯，上下胸围差10厘米左右为A罩杯，差12.5厘米左右为B罩杯，差15厘米左右为C罩杯。

状况五：难受！胃里翻江倒海

一抬手，Bra就会上移，趁现在没人注意，偷偷把Bra往下扯一扯。有没有觉得上述情景似曾相识？那是因为你Bra的支撑力太差了，如何解决？扣紧下胸围或者干脆买一款下胸围最小的Bra？千万别这么做！下胸围的收紧程度与Bra的支撑力并不成正比，反过来，盲目地缩小下胸围会阻碍腹部横膈膜的运动，挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流，让你的胃如同翻江倒海一样难受。

绝世Bra挑选守则：在下胸围相同的情况下，选一款带有钢圈且下胸围边宽大于3厘米的Bra，它的“托举力”更强，能固定乳房，防止乳房随意移动。这样，你就不需要在公众场合偷偷地往下扯Bra了。

状况六：莫名其妙地便秘了！

这可不是什么重口味的笑话，而是一个非常严肃的科研话题。日本医学专家研究证明，不合身的Bra除了让女性身体感受压力之外，这种压力还会通过皮肤传送到大脑中，让人的神经处于紧绷状态，而在紧张情绪的副作用下，人的循环系统也会出现工作紊乱的现象，导致排便量减少，甚至是便秘。

绝世Bra挑选守则：女人每月需要两种尺寸的Bra，月经周期前与月经周期后各一套。因为神奇的女性荷尔蒙会使女人的胸部在一个月内呈现不同的大小，及时调整Bra大小，不仅能为身体减压，也有舒缓心情的作用，说不定，困扰你已久的便秘问题就迎刃而解了。

状况七：变得虎背熊腰

想把腋下的赘肉塞近罩杯里，于是选了一款塑型紧身的Bra？错！紧身的Bra可能会阻碍上半身的血液循环，从而减慢脂肪的燃烧速度，使赘肉在腋下、后背、腹部、手臂这些地方堆积，让你陷入越穿越紧，却越来越胖的恶性循环中。到时候，即使你脱掉Bra也脱不掉莲藕身材了。

绝世Bra挑选守则：女人每隔3个月就需重新量体，以根据自己的体形变化置办新的合身的Bra。另外，即使是平时洗护有方，一个Bra的平均寿命也不应超过10个月，定期更新Bra是身体健康的保证。

胸部问题，Yes or No？

Q：木瓜可以丰胸吗？

No木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、维生素C、维生素A等，之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分。但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也是由这三个部分决定的。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A、木瓜酶等是没有关系的。

Q：乳腺增生能不能喝豆浆？

Yes大豆中含有大豆异黄酮，这是一种雌激素，很多有乳腺增生的女性一听到“激素”两个字吓得躲到一边。其实，大豆异黄酮是一种植物激素，它对人体的影响力远远比不上动物激素，所以乳腺增生患者是可以喝豆浆的。豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1~2碗豆浆对人体健康很有帮助。

Q：不穿Bra更健康？

No80% 的乳腺问题是由于佩戴不合适胸罩引起的。乳房分布着丰富的血管、淋巴管及神经，如果胸罩过小就会影响血液循环和供给，使得乳房中的毒素不易排出，引起乳腺增生。但因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。乳房很娇嫩，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织，使其受伤害，诱发乳腺增生，所以Bra要穿，不过要选适合自己的，而且每天的穿着时间不要超过12小时。

Q：胸部大小与患乳腺病几率无关？

Yes乳腺癌细胞的发展必须依赖乳腺导管和腺体小叶，两者的主要功能是制造奶汁并输送至乳头，对乳房的大小没有任何影响。真正决定你罩杯等级的是乳房中的脂肪和纤维组织，它们或多或少都与乳房健康无关。

Q：胸大的女人更聪明？

Yes“胸大无脑”是西方的一句俗语，但最新一项研究推翻了这一偏见。美国医学专家对1200名女性进行了测试，结果显示，胸部饱满的女性比胸部扁平的女性平均智商高出了10分。人们可能在接触女性时更注意她的身材而忽视了她们所流露出来的智慧。其实，胸部饱满意味着女性在发育时营养充足，而大脑也会同时获益。

保养：如何清洗Bra?

第1步：在不高于40 摄氏度的温水或冷水中加入适量的中性洗剂或内衣专用洗剂，待其完全溶解后再将内衣放入，浸泡5~10分钟。（最好不要将洗剂直接沾于内衣上，以免损坏内衣质料）

第2步：将两个杯面轻轻相互摩擦或用手指轻轻摩搓杯面，以清洁表面，去除污渍。（搓洗不宜过多，以免破坏杯形，影响穿着效果）

第3步：洗净后将左手握成拳头放到罩杯下垫住，右手将杯面的水分压去，也可用柔软干布吸去多余的水分。

还不知道PM2.5是什么的请举手！《都市心情》在这里普及一下，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它的直径只有头发丝的1/20，能直接进入肺部和血液，威胁你的身体健康！北京、上海、广东等地已陆续启动PM2.5的监测，不过与世界卫生组织发布的PM指导值(10微克/立方米)相比，我国各地PM浓度经常超标，让户外锻炼爱好者却步。