暑假学生安全教育讲座稿

暑假学生安全教育讲座稿（通用8篇）

暑假学生安全教育讲座稿 篇1

老师、同学们：

大家好！

时间过得很快，转眼间我们迎来了暑假，这是同学们最高兴最愉快的时候，但是安全又再次成为我们要提出的重要问题。今天我们利用散学典礼的时间围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意几方面的安全问题，我们希望同学们能够高高兴兴、平平安安的过好这个暑

假。

一、注意交通安全。

我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球；不在马路中间行走，要走马路两旁人行道；不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车。

二、注意活动安全。

在长假期间活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍；不私自下河游泳；不玩火，不玩水，不玩电，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知我们父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。我们要时刻牢记特种电话，如：

110、120 122 119等。

三、注意饮食安全。

假期中，同学们难免会买一些零食，在这要提醒同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品；防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。特别是旅游在外，提醒父母注意饮食卫生。

四、提高自我保护意识和能力。

小学生受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。在假期间我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。特别要防范一些短信、电话、QQ之类的诈骗事件，一定要提高警惕，同时也要提醒家长，不要轻易上当受骗。关于假期生活安排，我代表学校向同学们提一些要求：

一．健康发展，习惯是关键。

以前我们养成了不少坏习惯，如：不完成作业，早到不早读，随地扔垃圾等。我们要趁现在还小的时候把它改过来。在假期中认真及时地完成老师布置的作业，在公共场所不乱扔垃圾，做一个文明的小公民。

二．丰小荣辱，我的责任。

同学们，丰裕中心小学是由五百多个“小我”组成的，它的荣誉是由在座的五百多个小“小我”和已经毕业的千千万万个“小我”用汗水争来的，但要毁了它，很容易，只要一个“小我”就能做到。在校园，你代表的是你的班级，走出学校，你代表的就是整个学校，当然，走出国门，你代表的就是整个国家。因此，不管你在哪里，你代表着一个集体，对自身的言行要注意。还是那句话：“走出校门半步，肩负学校荣辱。”

三．暑假生活，安全快乐，自我学习。

同学们，从明天开始，我们就要正式放假了。假期是轻松愉快、自由自在的，但是我们也不能没有计划，毫无打算，那么怎样过一个轻松愉快、健康平安有意义的假期呢？

1．铭记安全。“安全”两字牢记在心上，做到警钟长鸣。出行注意交通安全，自觉遵守交通规则是防止交通事故发生的最好办法；要在大人指导下正确使用电器设备；提倡科学的生活习惯，不睡懒觉不熬夜，不吃不洁变质食物，不暴食暴饮。要提高自己的自我保护意识和生存能力。遇到紧急情况冷静处理，不慌不乱，及时与家长、大人取得联系，学会使用应急电话。110报警电话、119火警电话、120急救电话。学校严禁同学个人或和伙伴一起去河边钓虾、摸螺丝，严禁下河游泳。游泳必须经得家长同意，并且由家长陪同。每位同学要用实际行动践行安全承诺，珍惜自己的生命，确保平平安安过暑假。

2．自我学习。休息好的同时不能忘了学习。首先，要有计划的认真完成暑假作业。有计划，就是不要一下子做完，也不要拖到开学再临时抱佛脚，认真指字迹端正，做完要检查，力争做正确。开学时带上作业，给老师检查，让同学学学。其次，多看课外书。课外书向你呈现一个精彩的世界，让你的心灵来一次愉快的旅行。我们要节省零用钱，多买一些好书，多看些故事书，科学常识的书，高年级的同学可以看一些名著，还有一些讲述人生哲理的美文。写写日记周记，影评，读后感，这样成功的快乐可以让你兴奋一整天，爸爸妈妈也会为你感到自豪，而你更是过了一个充实的假期。

3．参与实践。

暑假里要自觉参与社会实践活动，过一个有意义的假期。

暑假学生安全教育讲座稿 篇2

2009年12月12日, 由海南省青少年希望基金会、海南省青少年事业发展中心、海南嘉淇贸易有限公司等单位共同主办的“中小学生公共安全教育讲座暨向希望工程捐赠签约仪式”在海口举行。

近日, 湖南湘潭校园踩踏事件以及深圳绑架学生案件的发生引起了社会对学生公共安全教育的高度关注。此次活动旨在让孩子们在健康的环境中成长, 推动和促进全省中小学公共安全教育, 培养中小学生的公共安全意识, 提高中小学生面临突发安全事件自救自护的应变能力, 支持海南省希望工程和青少年事业的发展。活动主办单位还专门从外省邀请我国两位著名的中小学生公共安全教育专家马秀红和观文辉教授来琼主讲。

暑假学生安全教育讲座稿 篇3

【关键词】女大学生 安全教育 方式方法

最近网络上“女大学生”这个词成为热门头条，8月里，多名女大学生在暑假惨遭侵害，轻则惨被绑架，重则遭遇不幸。有人把刚刚过去的这个暑假成为“黑色暑假”，女孩们的生命停止在如花盛开的年岁，而她们的家庭也从此坍塌，失去了未来和心理支柱。这样的悲剧让人扼腕顿足，但同时我们也应该知道尽管每一个个案的发生有其一定的偶然性，这种频发的偶然却也意味着其中定有必然，如果我们不及时查找原因做出应对措施，谁都有可能是下一个受害者。而高校更加有责任有义务帮助大学生们建立健全的人格，避免意外的发生。

一、女大学生受侵害原因浅析

暑假的这几起意外事故，大家不难发现它们都发生在女大学生独自外出的时间段，或是出门的路上遇劫，或是搭错的士被害，或是坐上黑车被囚，因此这些意外的发生一定有一些必然原因。

首先，政府监管不力。中国社会目前正处在迅速转型期，伴随着新矛盾新问题的出现，大多数人都处于一个被动适应的尴尬境地。黑车上发生的悲剧，无一例外的说明了黑车非法营运的猖獗，和其中所暗藏的多种安全隐患。实际上，多年来不少地方的火车站、汽车站等人群密集的地方，黑车拉客的现象一直屡禁不止，原因其实正是因为这些地方的正规运力不足，给黑车以揽客之机。那些认为公车太少而的士太贵的人们，便成了这些黑车生存的理由。

其次，家庭教育缺失。社会上流传一种说法：“男孩穷养，女孩富养”，这种说法给父母们宠坏女儿的行为提供了“科学”支持。实际上，女孩们长期被父母们富养，缺少对外面世界阴暗面丑恶面的了解，在她们眼里一切都是美好而积极向上的，这样的心态也许可以减少女孩们的压力，但实际上也导致她们对外界缺少了本应有的警惕心。“害人之心不可有，防人之心不可无”，这样浅显的道理却没有被我们所有的女大学生们牢记。

再次，家庭把孩子保护的太好，而学校又将办学侧重点放在了教育孩子如何读书考高分上面。从小学到大学，学校重视的都是孩子的成绩，以及因此而排出的学校名次，却忽略了对孩子们安全意识方面的教育。就算有安全教育或是危机教育，通常也是流于形式，时间简短，学生很难记在心里。如此一来，女孩子被培养成了只知道读书的两脚书橱，安全防范知识为零，自然就无法正确应对危机情况，也无法避免上当受骗了。实际上，我们高校的安全教育课，就是在补小学中学孩子们应该接受的教育。

最后，学生个人在紧急情况中的应对措施，才是她们受害最直接的原因。在上述学校和家庭中培育出来的大学生，免不了都是温室花朵，不知道外面的恶劣天气是什么样，不知道刮风的时候花朵可能会受伤。大学生们涉世未深，往往比较单纯，有强烈的正义感，缺少社会阅历，自我防范意识差，不会察言观色判断形势。当遇到陌生人搭讪的时候，大学生的反应通常是热情的回应；当遇到黑车招呼的时候，大学生通常会为了省钱省时间就直接上车，觉得自己不会遇到坏人；而当遇到抢劫的时候，学生第一想到的不是保全生命，却要去与歹徒搏斗，夺回属于自己的钱财。

而这里所说的女大学生，除了拥有上述大学生的特征之外，还拥有女性所具备的生理、心理和社会角色的特殊性。她们更加会被认为是社会中的弱势群体，也更易受侵害。

二、高校安全教育的内容

看到这些案件的发生，人们一个最直接的感受就是悲剧发生的频率太高，而我们的安全教育亟待完善。虽然，国家政府对于学校的安全教育非常重视，但是安全教育的制度化和正规化仍有欠缺，校园安全教育多流于形式，学生的接受度也不高。那么从高等学府的角度，我们就应该理一理思路，到底什么才是我们安全教育的核心内容。

1、交通安全教育

交通问题，一直以来关系到所有人的生命安全。随着社会的发展，交通工具也是越来越先进。学生们已经不再是多年前骑自行车上下学的状态了。交通工具给我们带来方便的同时，也对道路交通安全提出了新的问题。大学生们涉世未深，觉得能开的起车的不会是坏人，而开豪车的就更加是好人。甚至有学生觉得“黑车司机都是专业开黑车的啊，赚点外快而已，怎么可能都是坏人呢”。实际上，黑车司机从来不会在脸上写“坏人”两个字，而就算是好人，有时候也会做出非预谋性的临时起意的坏事。高校需要进行交通安全教育，大学生应尽量避免太晚的时候单独出门，如果晚归，也要选择正规的公共交通工具，不要因为归心似箭而见到车就上。

高校应该教育女大学生出门切记穿着朴素不暴露，不给人以临时起意做坏事的想法；坐的士时要注意坐后排，上车前记

作者简介：储小慧，女，1979.3籍贯：江苏 副教授 硕士研究生（国际贸易与政策，美国瓦尔帕莱索大学毕业）研究方向：应用语言学 工作单位：浙江经贸职业技术学院

住车牌号，上车后主动打电话给家人大声告知你所乘车的车牌号，或者大幅度动作的拍下车牌号和车辆运营证明，并发给家人或者朋友，哪怕手机没电了也要假装这样做，这样一来你自我保护的行为就将司机有可能做坏事的想法扼杀在萌芽状态。此外，还要注意信息防范，比如不能让陌生人知道你手机没电的事实，也不要让对方知道你的姓名年龄家庭情况等具体信息。上车后也不要玩手机，女大学生做低头族很危险，一上车就自顾自玩手机听音乐的话，走错路都浑然不觉。

2.网络安全教育

自从网络进入人们的生活，它一直就成为了必不可少的一部分。大学生们作为年轻的群体，对新事物的接受度高，同时他们的课余时间比较多，因此对网络的利用情况也是高于其他群体。网络在大学生的学习生活中不可或缺，而网络又是一把双刃剑。大学生具有驾驭网络的技能，但同时因为大学生涉世未深的原因，他们对于网络的防范意识也很弱。因此，网络安全教育也必须纳入高校安全教育的范畴，加强大学生的网络安全法制意识。比如高校网络中心可以设置安全主页，学生上网时必须经过安全主页，登载各种网络安全法律法规，有了这样的教育和督促，大学生不易被网络的有害信息所腐蚀，同时也不会在网上散播各种不良言论。接受了网络安全教育的大学生，也不易被网上的陌生人所吸引，从而也避免了各种可能会出现的悲剧。

3.心理安全教育

现代生活节奏太快，辛苦工作的时候人们无暇顾及内心的压力和需求，以至于长期以来心理产生或轻或重的安全隐患。而大学生也是一个不容忽视的群体，就业竞争的剧烈，集体生活中经历的矛盾，导致心理压力加大，如果不加以及时的疏导，极有可能出现各种心理疾病。高校应加强学生的心理健康教育，针对大学生的心理特点，进行健康的人格教育、世界观教育、爱情观教育、人际关系教育和挫折应对教育。只有心理健康的大学生，才会在遇到意外时做出理智的决定，才会对遇到的陌生人做出正确的判断，从而不至于会出现误上陌生人的车这种现象。

三、完善高校安全教育的措施

安全教育迫在眉睫，各高校都知道该频繁的向学生传授安全教育的内容，可是大多数时候收效甚微，这边厢学校忙得热火朝天，那边厢学生没有反应记不住安全注意事项，这种“剃头挑子一头热”的情况，其实跟我们平时的安全教育形式不给力有很大的关系。

1、教育内容更新

长期以来，高校安全教育都是围绕国家的领土主权安全、敌对斗争等等这些传统的安全观开展教育活动。现在随着时代的变迁社会的发展，和平成了世界的主流，因此高校安全教育的重点也由国家安全向其他方面扩散开。我们安全教育的内容一直在不断的变化和丰富中，要贴近实际生活、贴近学生个人，这样的安全教育才能真正激起大学生的关注度，从而增强安全意识。我们上面说到的交通安全，网络安全，心理安全等等，都是时代对高校安全教育内容提出的新要求。

2、教育方法改善

了解了高校安全教育的内容，下一步我们要关注的就是安全教育的方式方法，从而提高大学生安全教育效果。大学安全教育应该“以课堂教育为主渠道，以各种宣传阵地为主题，以丰富的活动为重要支撑”作为教育方法体系。

其一，高校应该做好学生新生入学教育，讲好第一堂课。积极组织学生学习各种行为规范，了解校园周边环境和交通情况，提醒身边的安全隐患，以增强学生的安全意识。比如清华大学正在考虑，在新生教育中加入针对女生的安全教育内容。

其二，我们还应该采用灵活多样的教育形式，增强安全防范意识，比如每周一次的主题班会、每月一次的知识竞赛、系列安全活动等等。比如华东交通大学有个社团叫做“女子学堂”，在新生入学之际，“女子学堂”为新生开讲安全第一课，邀请社区的民警为大家普及安全知识，新生老生们交流学习体会和心得。比如，青岛科技大学邀请武警战士进校园，向女生传授防身术。比如武昌理工学院近千名教师联合数千名女大学生编写了《女生安全系列丛书》，与大家分享安全须知。比如广西大学向新生发放《女生安全防范攻略》，有很强的针对性，能够唤起女生对于自身安全的强烈关注。

其三，高校应该定期开展心理普查，对学生的心理基本情况做到心中有数。进行正面的积极的心理健康教育，可以帮助端正学生的世界观价值观，提高学生的心理调节能力，提高遇到危险的抗挫折能力和临时应变能力，从而预防和减少意外事件的发生。

其四，随着时代的发展，当前的大学生生活已经进入“微”时代，微博微信等新媒体的出现改变了人们信息交流的方式，大学生喜欢尝试新鲜事物的特点决定了他们是新媒体的主要受众，因此为了能最大限度的增强安全角度的广度和深度，高校安全教育方式也可以从校刊、广播向微博微信转移。比如学校可以建立一个微信公众平台，通过公众号以群发推送、自动回复以及1对1交流的方式实现与学生之间的信息交流。这样的好处就是增强了教育的有效性、及时性和渗透性，学生会在第一时间对平台中推送的安全教育做出反应，提出自己的想法，大大提高了安全教育的效果。

四、结语

2014年暑假的这几起女大学生安全事故，在人们的心里留下了深深的烙印，人们在扼腕顿足的同时，也开始反省我们可以做什么，来避免这样的悲剧再次发生。高等学校，作为一个人才培养的摇篮，应该细化安全教育内容，完善各种安全教育措施，加强安全教育的效果，这样才能让大学生们学会如何自我保护，保全了自己才能为我们的祖国的未来做出贡献。

【参考文献】

[1] 崔常铭，刘伟，刘冠廷.浅谈加强大学生安全教育与管理工作[J].教育探索，2013（3）：119.

[2] 林桂红.浅谈高校大学生安全教育[J].经济与社会发展，2012（5）：140-143.

[3] 张丽莉.浅谈微信公众平台在大学生安全教育工作中的运用[J].新西部，2013（05-06）：54.

暑假学生安全教育讲座稿 篇4

每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。下面是关于小学生迎国庆演讲稿之我的祖国，以供参考。

在举国上下欢庆国庆节之际，作为一名新世纪的青年，祖国近年来的巨大变化使我感到骄傲和自豪，谨写下自己的心得，献给党和像我一样热爱祖国的人们。

小时候，我学会的 小学生防溺水安全知识教育讲座稿；

；

同学们；

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都许多溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

一、溺水致死原因；

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状；

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救护；

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。出水后的救护。

四.如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准

备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

现在正是天气炎热季节，暑期也即将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。学校在每学期都给每位同学发放了《致家长的一封信》,希望每位同学在家里和自己的父母认真学习。在此学校再次强调要求同学们做到以下几点

1、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。

2、用学会的防溺水知识运用于实际，坚决杜绝溺水事件的发生。

3、从我做起，听从长辈教导，严守学校纪律，坚决不玩水。

4、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻。

5、如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。

6、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。

7、在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？

最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。

暑假学生安全教育讲座稿 篇5

——青岛开发区公安局薛家岛行政派出所指导员 候德赞

同学们，大家好！

今天，利用这个机会在这里和同学们交流，谈一谈小学生的安全问题。相信我们的班主任对各位同学在假日中的注意事项也会讲得很清楚的，下面我代表我们学校，从假日安全方面向各位同学再提几点要求，希望与同学们共勉。

一、交通安全：

（一）行人走路安全

行人应当在道路交通中自觉遵守道路交通管理法规，增强自我保护和现代交通意识，掌握行人交通安全特点，防止交通事故。

1、行人要走人行道，没有人行道的靠路边行走。

2、横过车行道时须走人行道；有交通信号控制的人行道，应做到红灯停、绿灯行；没有交通信号控制的，须注意过往车辆，不要追逐猛跑；有人行过街天桥或地道的须走人行过街天桥或地道。

3、横过没有人行道的车行道，须看清情况，让车辆先行，不要在车辆临近时突然横穿。

4、横过没有人行道的道路时须直行通过，不要图方便、走捷径、或在车前车后乱穿马路。

5、不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。

6、不要在道路上玩耍、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。

7、不要钻越、跨越人行护栏或道路隔离设施。

8、不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。

9、学龄前儿童应当由成年人带领在道路行走。

10、高龄老人上街最好有人搀扶陪同。

（二）乘车知识

1、不准在道路中间招呼车辆；

2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；以免被迎面来的车辆或路边树枝挂伤。

3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。

4、不准强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行。

5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆。

6、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。

（三）骑车知识

1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；

2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；

3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；

4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；

5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；

6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；

7、不准在道路上学骑车；

8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；

二、防火防电安全：

（一）、发生火灾怎样报警？

发现火灾时，应沉着迅速、简明准确地报警，基本要求是：

1、用电话报警时，要沉着冷静地拨打“119”火警电话；要讲清楚起火地点及其所在区、街道、门牌号、什么新村、几幢几室，说明是 什么东西着火,有无爆炸危险物品等情况；要讲清报警人的姓名、单位和所在的电话号码；待对方说明可以挂断电话时，方可挂断电话。

2、报警后，要立即亲自或派人到单位门口、街道口或交叉路口迎候消防车，并带领消防队迅速赶到火场。

（二）、火灾逃生与自救

1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址，起火部位，着火物质，火势大小，报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

2、家中一旦起火，不要心慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备垢简易灭火器材，采取有效措施控制扑救火灾。

3、油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息。还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。

4、燃气罐着火，要用浸湿的被褥，衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。

5、家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防角电或电器爆炸伤人。

6、救火时不要贸然开门窗，以免空气对流加速火势蔓延。

7、火灾袭来时要迅速逃生，不要领恋财物。

8、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本，熟悉几条逃生路线。

9、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

10、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

11、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

12、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火蹿入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

13、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

（三）用电、生活安全

1、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。

2、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。

3、要多注意观察家里的各种电器，插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。

4、我们中小学生不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。

5、凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具真接与电源接触。

6、不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。

中学生禁毒教育讲座稿 篇6

了解毒品传播的渠道，目的是增强广大师生对毒品的防范意识，提高抵御毒品诱惑的能力，为净化社会环境尽到公民的责任。很高兴有今天这样的机会与大家一起学习有关毒品知识，认识危害社会的各种毒品，毒品问题是一个世界性问题。当今社会有五大危机根源，即恐怖主义、毒品走私、环境污染、官员腐败和青少年犯罪。毒品问题排行第二，可见其危害性之大。

毒品泛滥给全球带来巨大的灾难，是全人类共同的敌人。目前，世界范围内日益严重的吸毒与贩毒，不仅严重危害人类的健康，败坏社会风气，而且直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪，成为世界人民的共同愿望，打击毒品犯罪成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。

一、我国毒品的历史与现状

中国是一个深受毒品危害的国家，从1840年鸦片战争时期起，以英国为首的西方资本主义国家，为了达到其军事侵略和经济掠夺的目的，用毒品打开中国大门，从此中国进入了半殖民地半封建时期。毒品源源不断的进入中国，黄金白银大笔大笔的流向国外，给中国的经济造成了巨大损失。由于长期的吸食毒品，给国人身体健康带来了重大危害，中国人一直被称为“东亚病夫”。新中国成立后，经过一段时间的治理，以鸦片为主要品种的毒品买卖和吸毒现象得到彻底根除。周恩来总理向全世界宣布：中国完全杜绝了毒品。

进入八十年代后，伴随着改革开放，封闭了近三十年的中国又重新与世界开始了广泛的交流，毒品这个“白色恶魔”又重新向中国大陆袭来，如今已经渗透到许多地方。西南边陲出现了毒品贩运的“中国通道”，大西北黄土地上再现毒烟，西域边疆“烟风已度玉门关”。新一轮的吸毒者从十几岁的孩子，到抱着婴儿的母亲，从风华正茂的青少年到白发苍苍的老人，不分年龄，不分性别，不分地区，不分民族，令人发指的毒品无孔不，残害了多少人的身心，颠覆了多少个家庭，无不使人震惊。

吸毒使许多人失去了健康，泯灭了亲情，离散了骨肉。可以说，一个拥有千万家产的人，一旦与毒品粘上边，不到十年便会一贫如洗。

毒品对个人和家庭的危害如此之大，对社会更是如此。我国每年因吸毒导致的抢劫案、凶杀案不断上升，占刑事案件的25%，直接影响了社会安定，给人们财产安全和人身安全带来重大隐患。可以毫不夸张的说，毒品问题是引发其他社会问题的重要原因之一。从以上情况我们不难看出，消灭毒品走私，消除吸毒这一社会丑恶现象，对国家，对家庭都是功在当今利在后世的重要举措。青少年学生是国家的未来，在青少年中宣传禁毒知识，形成抵御毒品的能力，既是国家长治久安的要求，也是人民警察和学校的神圣职责。

二、认识毒品和吸毒成瘾的表现

既然毒品是害人的东西，我们就要防范，要加强防范，首先就要对它有足够的认识。什么是毒品呢，其实我们这里说的毒品不是指有毒的物品，而是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（俗称冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。下面介绍几种常见的毒品。毒品按来源可分为两大类，第一类是传统麻醉毒品，主要是从植物中提取出来的。第二类是合成毒品，主要是通过化学方法合成而来的。常见的传统毒品主要有以下几种：

1、鸦片。前面说到的鸦片战争就是由于英国向中国输入大量鸦片而引发的战争。鸦片又叫阿片，俗称大烟，是从植物罂粟的果实中提取出来的。吸食者初吸时会感到头晕目眩、恶心或头痛，过会便有飘飘欲仙的感觉。多次吸食就会上瘾。

2、吗啡。是从鸦片中分离出来的一种生物碱，自然状态为无色或白色结晶粉末状，比鸦片容易成瘾，长时间吸食会引起精神失常、谵妄和幻想，过量使用会导致呼吸衰竭而死亡。

3、海洛因。俗称白粉，是由鸦片中提纯出来的高纯度毒品，长时间吸食会破坏人的免疫功能，导致心、肝、肾等主要脏器的损害。注射吸食还能传播艾滋病等疾病。

4、大麻。主要活性成分是四氢大麻酚，对中枢神经系统有抑制、麻醉作用，吸食后会出现幻觉和妄想，引起精神障碍、思维迟钝，并破坏人体的免疫系统。

5、可卡因。是从植物古柯叶中提取的白色晶状生物碱，能加强人体内化学物质的活性刺激大脑皮层，表现出情绪高涨、好动、健谈，有攻击倾向，具有很强的成瘾性。合成毒品以化学合成为主，吸食后直接作用于人的中枢神经系统，也称“新型毒品”、“俱乐部毒品”，常见的主要有以下几种：

1、冰毒。化学成分为甲基苯丙胺，外观为纯白结晶体，故被称为“冰毒”。对人体中枢神经系统具有极强的刺激作用，且毒性强烈。冰毒精神依赖性极强，是目前我国危害最大的新型毒品，一次足量的吸食就会上瘾。吸食后会产生强烈的生理兴奋，大量消耗人的体力，降低免疫功能，严重损害心脏、大脑组织甚至导致死亡。吸食成瘾者还会造成精神障碍，表现出妄想、好斗、错觉，从而引发暴力行为。

2、麻古。也称“麻果”，是一种冰毒与咖啡因混合的毒品，外观与摇头丸相似，主要成分是“甲基苯丙胺”和“咖啡因”。

3、摇头丸。英文简称为MDMA，是苯丙胺类中枢兴奋剂，具有兴奋和致幻双重作用。因滥用后可出现长时间难以控制随音乐剧烈摆动头部的现象，故称为摇头丸。MDMA用药者的时间概念和认知出现混乱，表现出超乎异常的活跃，整夜狂舞，不知疲劳。同时，在幻觉作用下常引发集体淫乱、自残与攻击行为，并可诱发精神分裂症及急性心脑疾病。

4、K粉。化学名称为氯胺酮，属于分离性麻醉剂。服用后遇快节奏音乐便会条件反射般强烈扭动，产生意识和感觉的分离状态，导致神经中毒反应和精神分裂症状，表现为幻觉、运动功能障碍，出现怪异和危险行为，同时对记忆和思维能力造成严重损害。外观为白色结晶粉末的K粉，可随意勾兑进饮料、红酒中服下，易让人产生性冲动，所以又有“迷奸粉”之称。

5、三唑仑。又名海乐神、酣乐欣，淡蓝色片。一种镇静、催眠药物，长期服用极易导致药物依赖。因麻醉效果比普通安定强45-100倍，口服后可以迅速使人昏迷晕倒，故俗称蒙汗药、迷魂药。此外，服用后还会出现狂躁、好斗、胡言乱语、欲跳楼自杀等精神失常症状。

以上各种毒品在我国境内均有发现，我市目前也有少量发现。吸毒成瘾的主要表现。根据我国《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。只要具备下述三个特征就可认定为吸毒成瘾：

1、药物耐受性。即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果；

2、身体上的依赖性。即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。

3、心理上的依赖性。即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。

凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振。一旦毒瘾发作，有的涕泪交流，顿足捶胸；有的站立不起，咳血不止；有的乱碰乱撞，啃墙吃土；有的满地打滚，哭天喊地。种种丑态，不一而足。国家对于吸毒成瘾的要按规定予以戒毒处臵。

三、吸食毒品的主要表现和危害

眠习惯改变、出现机械性的反复相似的动作、幻听、幻觉、妄想、言语不清、步态不稳、反应迟钝、出汗、健谈、高兴异常、头晕和呕吐等。现在人的性格上则是情绪变化，如多疑、暴躁、对他人漠不关心。表现在工作和学习上则会出现纪律涣散，无故旷工、旷课，工作学习表现变差等等。表现在群体关系上则是不良交往增多，经常与不三不四的人来往。表现在经济情况上则是极度需要钱而且数量很大，常花言巧语或死磨硬缠向父母、亲友借钱。

吸食毒品的危害表现在两个方面：第一方面是由于吸毒成瘾，导致身体健康状况下降和心理失常。

所有毒品的共同特征就是吸食后会上瘾，也就是我们所说的“精神依赖性”，表现为对毒品产生强烈的心理渴求而不能自拔。特别是合成毒品，因其直接作用于人的中枢神经系统，一次足量尝试就可产生快感，并表现出比海洛因等传统毒品更强烈的精神依赖，这种强烈的中枢神经兴奋作用，会对大脑神经细胞产生直接的、不可逆的损害，导致急慢性精神障碍。同时，这类毒品还会对心血管产生兴奋作用，导致急性心肌缺血和心率失常，严重的可产生惊厥、脑出血和猝死。

第二方面是由于吸毒引起的社会问题。长期吸食毒品的人，受毒品所致，中枢神经经常处于兴奋状态，易出现过度兴奋、狂躁、抑郁、幻觉（尤其是被害妄想）等精神病症状，从而导致行为失控，造成暴力犯罪和艾滋病、性病传播等一系列社会问题。近年来，因吸食毒品而引发的恶性治安案件已在全国大中城市频频发生，这里仅举几个例子。

2009年8月1日，王某吸食麻果后神智恍惚，随后出现呕吐等症状。当日夜间，王某突然用双手猛掐妻子的颈部，并持刀朝妻子连刺20余刀，致孕妻死亡。

2010年5月12日，文某吸食麻果过量后产生幻觉，殴打女友蔡某，并从餐馆抢来菜刀当街追砍自己年近8旬的双亲。周边群众戴着头盔、拿着扁担制止时，文某仍对着地上的父母猛砍。据了解，文某是老两口最小的儿子，吸毒前身家数十万，为人和善而孝顺。

2010年5月16日，傅某因吸食K粉致幻，导致所驾汽车失控连续撞伤17人。案发时，他在撞上一辆电动三轮车后，又连续冲撞多个摊位，并将一名女孩压在车下。毒品影响社会问题还远不止如此。吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。吸毒引起社会犯罪增加。一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动。另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。正常人吸食毒品后，会产强烈的外在表现。表现在身体常态上则是体重变化大、睡吸毒造成艾滋病、乙型肝炎、丙型肝炎、性病的恶性传染病的大面积传播已经成为公共卫生问题。其中最严重的是爱滋病的感染和传播。艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。其病原体是“人类免疫缺陷病毒(HIV)。”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。据调查我国目前HIV感染方式主要是滥用毒品，特别是通过静脉注射来传播流行。例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。

（预防艾滋病图片展示）

毒品漫延同时也给世界经济造成巨大影响。据联合国麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支。同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。

四、青少年属于毒品易感人群

从理论上讲，任何人在特殊环境和条件下均有可能成为吸毒者，但在现实生活中，有些人更易染上毒瘾，被认为易染吸毒人群。当然，易染人群也是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种。

从小人格行为不良者。人格不良者不遵守社会习俗，缺乏自尊心，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望。与家庭关系疏远，精神痛苦，寻求感觉刺激，早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。青少年。青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行列。

个体经商者。随着改革开放的发展，有些个体经商者富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。

某些特殊职业人员。一般职业人员的经济收入不高，难以支付昂贵的毒品支出。但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。

以上几种情况中，青少年由于生活经验少，对外界的警惕性差，加之好奇心强，容易成为毒品贩卖者的猎取目标。

五、毒品传播的渠道和环境

毒品传播渠道主要有三个环节，即生产、贩运、销售。

我们先说说生产环节，这是毒品链中的第一环。世界主要传统毒品原产地有两个。其一是中国云南和缅甸交界的金三解地区，并逐渐辐射到东南亚的其他国家主要种植品种是罂粟，民间称为“大烟花”，利用果实提取海洛因。其二是中美洲地区的主要墨西哥、哥伦比亚等国家和地区，主要种植品种是古柯，提取可卡因。（展示罂粟、古柯、大麻原植物图片）

毒品原种植植物带同时也是重要的生产基地。毒品加工和生产具有以下特点：

1、地点选择。加工毒品的非法工厂多选择偏僻、废弃的厂房。大部分都需要380伏工业用电线路。场地外或屋顶有较大蓄水池。用铁丝网、看家犬阻止陌生人进入。

2、管理特点。毒品加工厂一般雇用少数文化程度较低工人，不公开招工，管理和技术人员行为诡秘，严格限制外人进入。采取严格的封闭式生产，生产时断时续，而且往往选择在夜间或风雨天气开工。生产时排放红黄色或白色具有刺激性气味的烟尘，产生的烟雾较难散去。其中制造Ｋ粉的窝点没有刺激性气味。窝点人员对外经常谎称生产“除草剂”“洗洁剂”等，一旦外界有反映会迅速转移。

3、排放物特点。毒品加工厂排出的废气有浓烈异味，废水是带有泡沫的刺鼻白色黏稠状液体。废气污染周围环境，常常导致附近树木、杂草枯萎死亡。排出的废水导致附近鱼塘、河沟的鱼虾、家禽中毒死亡。加工窝点周围丢弃有大量盛装过易制毒化学品的玻璃瓶、胶罐、包装物。

4、设备特点。毒品加工厂一般应具备反应罐、搅拌机、粉碎机、制冷设备、脱水机、过滤罐、各类衡器（如天平、磅秤）、漏斗、不锈钢桶、玻璃器皿、烘干箱等设备。在缺乏防护的情况下，制毒人员双手、面部常会被化学制剂灼伤并导致皮肤溃烂，或吸入有毒气体导致中毒，严重的会送医院抢救。

根据以上情况，我们就可以判断出是否为毒品加工点。作为中国公民，我们每个人都有举报毒品加工的权利和义务。但青少年学生要在保护好自己的情况下才能去做。

下面再说说贩运环节。现今世界各国已经把毒品走私列入重点整治对象，除极少数国家外，都签署了国际禁毒条约，我国也是成员国之一。

这样看来，毒品交易已经不受任何法律保护，属于走私行为，毒品的贩运就成了非法的走私活动。既然是走私，毒品贩运就有了团伙性、隐蔽性、单线性、武装化等特点。主要通道有中美洲通道、中国通道、泰国通道等等。

大量毒品走私主要采取与大赛物品混装、利用动物体、家具空间、农副产品挖空等措施。少量毒品走私主要利用文物空间、中小型办公用品空间、随身物品夹带等方法。近年来，贩毒集团常常采取诱骗和胁迫的方式，利用怀孕和哺乳期妇女、未成年人、残障人员等人员从事贩毒活动。如果帮人携带的物品是毒品，在没有证据的条件下，将可能被认定为贩毒者的同谋。最后再说说销售渠道。

毒品销售是一项极为隐蔽的行为，往往都是在相对固定的毒品吸食者中间，发展的新成员必须经过考察，而且是单线联系，不太容易破获整个组织。

发展吸毒者的主要手段是：

1、直接引诱：很多毒品销售者会采取各种手段引诱他人吸毒。比如，“吸毒能治病”，“吸食冰毒很时尚，有钱人才玩”，“偶尔玩一玩不会上瘾，可以彻底释放压力”，“玩这个就是提神，还可以增加性能力和减肥。”部分吸毒者千方百计引诱新人吸毒，以发展新成员的“功劳”从上线那里得到低价毒品，从而吸毒的群体不断扩大。

2、利生活用品诱骗：调查中发现，很多人吸毒都不是主动的。生活中多数人对毒品有正确的认识，不会主动吸毒，直接引诱往往不起作用。于是贩毒者就利用人们对熟悉人防范意识差的心理，把毒品混在香烟、咖啡、啤酒、饮料、奶粉等食品和饮品中，让 你不知不觉的成为吸毒者，当你再向他要这类“食品和饮品”时，你就需要支付高昂的毒品费用。

3、利用暴力手段：当贩毒分子的引诱和生活诱骗不起作用时，为了达到目的，有时会用暴力手段，胁迫目标人，进行直接注射，使其直接上瘾并留下电话号，当目标人毒瘾复发时可以电话索取。

对付以上各种手段，我们可以采取如下方法：

1、拒绝引诱：当你身边的人以同学、朋友的身份向你推荐毒品时，要立即拒绝，远离他们并报告父母和老师，必要时可直接报告公安机关。

2、不出入特殊环境：不要去治安复杂的娱乐场所，如歌舞厅、酒吧、洗浴场所。这些场所往往是贩毒分子经常活动的地方。

3、慎用别人送的食品和饮品：特别是朋友交际场合，火车、飞机、轮船、汽车等交通工具上，不要接受陌生人提供的香烟和饮料，避免因误食毒品而上瘾或受到其他侵犯。

4、慎重选择朋友：部分吸毒者是从交友不慎开始的。当分别一段时间，如转学，辍学的同学，突然打电话很热情的约你出去，要委婉的拒绝并表示学习忙没时间交往，必要时更换电话号码。如果很久未见面的远方亲属到来，尽量避免与其单独相处的场面，以免发生意外。

六、加强禁毒法律知识学习

我国法律规定：制造、贩卖、吸食毒品是违法行为。其中制造和贩卖毒品是重大刑事犯罪。吸毒虽然不像制造和贩卖那样严重，但也是法律所不允许的。

《中华人民共和国治安处罚法》第七十二条规定：有下列行为之一的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：

(一)非法持有鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的；(二)向他人提供毒品的；(三)吸食、注射毒品的；(四)胁迫、欺骗医务人员开具麻醉药品、精神药品的。

第七十三条规定：教唆、引诱、欺骗他人吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上二千元以下罚款。

《中华人民共和国禁毒法》第十九条规定：国家对麻醉药品药用原植物种植实行管制。禁止非法种植罂粟、古柯植物、大麻植物以及国家规定管制的可以用于提炼加工毒品的其他原植物。禁止走私或者非法买卖、运输、携带、持有未经灭活的毒品原植物种子或者幼苗。

第二十一条规定：国家对麻醉药品和精神药品实行管制，对麻醉药品和精神药品的实验研究、生产、经营、使用、储存、运输实行许可和查验制度。国家对易制毒化学品的生产、经营、购买、运输实行许可制度。

同时规定：非法种植罂粟不满五百株或者其他少量毒品原植物的处十日以上十五日以下拘留，可以并处三千元以下罚款。种植罂粟五百株以上不满三千株或者其他毒品原 植物数量较大的、经公安机关处理后又种植的、抗拒铲除的处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。

走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上的、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

《禁毒法》规定：国家鼓励公民举报毒品违法犯罪行为。各级人民政府和有关部门应当对举报人予以保护，对举报有功人员以及在禁毒工作中有突出贡献的单位和个人，给予表彰和奖励。

中学生安全教育资料

一、交通安全

（一）不良的交通习惯

1、不走人行横道，不靠右行走。

2、不走人行横道、天桥，随意横穿马路。

3、不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。

4、在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。

5、穿越、攀登、跨越道路隔离栏。

6、在铁路道轨上行走，玩耍。

7、横穿铁路和钻火车。

8、不听从铁道口管理和信号管理。

（二）中学生骑自行车的问题

1、未满12岁的儿童独自骑车。

2、在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。

3、骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。

4、转弯不减速，不打手势。

5、在路口闯红灯。

6、骑车双手离把。

7、追逐打闹，三五并行。

8、手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。

（三）中学生交通事故发生的原因

1、缺乏交通安全意识。

2、缺乏交通安全知识。

3、缺乏交通安全责任感。

4、存在麻痹思想。

5、存在侥幸心理。

（四）正常的行路常识

1、走人行道，靠路右边走。

2、横过车行道，要走斑马线，或走天桥。

3、要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）

4、上下汽车要避让过往车辆。

5、不在马路上逗留、玩耍、打闹。

（五）正常的骑自行车常识

1、不要骑有故障的车。

2、不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。

3、横穿马路最好推车行驶。

4、转弯时减速慢行，观察并打手势。

5、不要双手离把，不并肩行驶。

6、骑车不打闹，追逐。

二、校园内外活动安全

1.体育活动安全 ① 体育老师要讲清体育活动安全。

② 活动课老师不得离开。

③ 学生不做不安全的活动。④ 在无人保护下不做危险活动。

2.学校集会与集体活动可能发生的伤害：中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。

① 上下楼梯不要拥护、礼让慢行。

② 不互相追逐疯打。

③ 不开无味的可造成伤害的玩笑。3.校内劳动安全

① 严禁学生擦楼房外窗玻璃。

② 做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。

③ 严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。

4.学生实验安全 学生必须严格遵守实验规则（略）5.学生住宿安全

① 不得允许非住宿人员入住宿舍。

② 不得私自接用电器电线。

③ 不得疯疯打打。

④ 不得将贵重物品带入宿舍。⑤ 不得在宿舍使用蜡烛。

三、消防安全

消防安全教育的工作方针：“预防为主，防消结合”。

（一）中学生的消防知识 发生火灾的原因：

1、用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶

2、用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障

3、用油不慎发生火灾。油加热温度过高、容器滴漏

4、燃放烟花爆竹。

5、吸烟乱扔烟头。

6、玩火。(二)火灾的预防： 1.家庭防火：

① 安全使用炉火。② 安全使用液化器。

③ 安全用电。

④ 少年儿童不要玩火。

⑤ 燃放烟火爆竹要注意场所。2.学校防火：

① 严禁学生携带烟花爆竹入校。

② 不要乱烧废物。

③ 实验用的易燃物品要妥善使用。④ 经常检查电器。

⑤ 设置消防器材，不破坏消防器材。

⑥ 宿舍的安全防火。

3.公共场所防火 学生要做到：

① 不携带烟花爆竹到公共场所。

② 不准玩与火有关的游戏。③ 不准学生在山林野炊。

（二）灭火基本知识

1.隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。

2.窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。3.冷却法：用水、灭火器将火冷却。

4.报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。

5、火灾自救与逃生 学生应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。（1）井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。

（2）弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。

（3）冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。

4）楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。（5）身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

四.卫生防病饮食安全 主要是肠道、呼吸道。

（一）预防传染病

1.常见传染病的传播途径与预防知识。传染病传染的三个基本环节： ① 传染源：病人、病畜、老鼠等 ② 传播途径：空气、食物、土壤、昆虫 ③ 易感人群：少年儿童是易感人群

2.预防肠道传染病：① 注意传染源，发现病人及时治疗，与病人密切接触的要检查。② 切断传染途径：加强环境卫生、保护水源、厕所清洁。消灭苍蝇、老鼠。饭前便后要洗手。③ 预防接种疾苗。

3.预防呼吸道传染病： 发病因素—气温低、室内活动人群聚集。人受凉，抵抗力低，易感染。预防方法： 病人隔离 不随地吐痰 教室开窗通风换气

4.预防虫媒传染病：狂犬病、乙型脑炎由动物传播、虫子传播。5.预防非典等重

大传染疾病。

五、个人家居安全 1.安全用电。

2.雷雨时不要打电话。3.个人在家要关好门窗。

4.对陌生人来访不要随便开门。

5.陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊。（打110电话）

6.外出游玩要告诉家长行程去处。

7.陌生人称家中有急事，要先打电话与家长联系落实。8.不单独与陌生人同乘无人看管电梯。9.不把家中钥匙挂在胸前。10.不搭乘陌生人便车。

11.开车的陌生人问路要保持距离。

六、玩耍时的安全

1.不要盲目从高处跳下。

2.不要在阳台、走廊把身体探出太多。3.不要盲目模仿电视武打危险动作。

中学生心理健康教育讲座稿 篇7

各位老师、同学：

大家好！提到心理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解，心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。

世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”

也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

一、心理健康的重要性

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。

我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处 理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。

云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四 位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。

我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如 果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一 遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。

但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一 句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，后来他连续复习了5年，最终他还是没有考上大学，我们可 以看出，他为此付出了多么沉重的代价。

心理健康与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，红星小学三年级，学习优秀，班长，兼少先队中队长。有一天上午，他被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐××把茶话会上的4块糖果带回家，分给××两块，留给妈妈两块，可××不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐几脚之后，跑到楼上，反锁在屋内，并用红领巾将自己吊死在窗框上。

还有四川大学的一名女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，留下了遗书，匆匆地离开了这个世界。

这些事例虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。

二、心理疾病挑战全球

在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国纽约：每年精神病发病率平均为 8.3％，同时每年还以0.6％的速度在递增。在这个美国，有30％的人曾经接受心理治疗。近5000万人患有不同程度的精神疾病，89％的人经历过沉重 的心理压抑。

据统计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在 20年中增加了10倍，费用已经超过了购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。

在我们中国，由于社会的转型，生活节奏的加快，心理疾病已成为公众关注 的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（当然，这个数字不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。

1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达 20.23％。

上海的一项调查表明，34％的中学生有心理问题；深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2％，但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到 32％。

听到这些数据，可能有些同学会问，什么样的心理才算是健康呢？

三、心理健康的标准

心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1.有足够的自我安全感；

2.能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； 3.生活理想切合实际； 4.不脱离周围现实环境； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.善于从经验中学习； 7.能保持良好的人际关系； 8.能适度地发泄情绪和控制情绪；

9.在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。

3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能 创造环境。

4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

四、当前中学生心理健康现状

目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见 的心理问题主要有以下几类：

（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一年级，尤其是初一。

因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的： 其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中的同学在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。

因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。

但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

（二）情感问题。

（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。

他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。

13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。

其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。

在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。

其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合 与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。

（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。

初三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。

（四）行为和人格偏离

1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另 一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？

所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此 足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：

（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭 锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。

那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一位智者说过这样四句话： 一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。

还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开 了。

智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，要帮助弱小，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者

智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。

智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过 自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。

中学生心理健康教育讲座稿 篇8

世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：

一、身体健康；

二、心理健康；

三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？ 教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”

二、心理健康的标准：

心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1、有足够的自我安全感；

2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。我们认为中学生心理健康的标准应包括：

1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。

2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。

5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

三、当前中学生心理健康现状 目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类： 适应问题。

适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。

因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：

其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。

因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。

但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

（二）情感问题。

情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。

他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。

久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。

13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。

其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。

在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。其实在中学阶段，你们无力承担组建婚姻与家庭的重任，你们也不可能在中学阶段选择好真正适合与你的伴侣，因为恋爱、婚姻与家庭都是社会的产物，是建立在社会基础之上的。学习问题。

这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。初三的学生，承受着很大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。

（四）行为和人格偏离

1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都知道网络是把双刃剑，它一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？ 所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。

2.人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。

那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一为智者说过这样四句话：

一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。

还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个小学生或者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。

智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者

智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。

智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。

最后，祝愿全体同学都能够成为心理健康，心灵充实，生活幸福的人。

初中生心理健康教育稿

（二）1．接受自己

世界上没有两片树叶是一模一样的,世界上也没有两个人长得一模一样,每个人都是世界上独一无二的,每个人的身体都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不会有任何人和他一模一样的,也不要指望能和别人一样,当他的父母结合在一起,生他的机会只有亿万分之一,这就是说,假如他有亿万个兄弟姐妹的话,他们仍然会有许多地方会不同,试着接受和珍爱自己的与众不同之处,这是一个人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身体,接受既定的事实,不掩饰自己的本真,一个人要下定决心接受自己,不要和别人进行无谓的比较,任凭别人怎样评论也无关紧要,任何人都取代不了生理上的自己,关键是能表现出自己特有的长处,不因为外界的影响而掩饰真我。2．开放自己

在现实生活中,如果你只以自己为中心,只爱自己而不爱别人,如果你脱离集体或人群之外,只是欣赏自己,那你就是另外一个纳西斯,奥地利著名心理学家弗洛伊德指出,健康的人格有一个正常的发展过程,其规律是由自恋到他恋,也就是说应该从欣赏自己开始到关注他人,弗洛伊德认为,这一人格发展在12~14岁应该完成,否则就会造成心里的自闭状态,我们正处于这个发展时期,我们应该关注周围的一切,无论是自然界的花草,山水,大自然恩赐的一切都是美好的,全身心地感受吧,身边的老师同学、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真诚热情的，让我们发现他们的美，让我们全身心地去融合吧。只有充实的心里世界才有丰富的情感,只有开放的感观,才会获得美好的事物.紧紧关注自我的人,心中是一片荒芜干裂的沙地,他们会失去友情,失去梦想,失去热情和真诚.简单易行的自恋转移训练法：

全神贯注的注意一些自己熟悉的事物如一张桌子，一朵花，夜深人静，闭眼细听数一数五分钟之内你听到多少种不同的声音。品尝判断调味品。

3.装饰自己

在咱们学校教学楼的大厅有几面镜子，我们仔细观察会发现：女孩子有时三无成群地一块照镜子，相互比划，男生一般很少这样，是不是男生不喜欢照镜子呢？其实不是，当没有人的时候，他们也会前三步后三步的照镜子欣赏自己。爱美是人的天性，所有的人都关心自己可能给别人留下美或丑的印象，我们正处于生理和心里急剧变化时期，关心自己的形象是无可厚非的，同时希望通过衣着打扮来掩饰那些令自己感到泄气的缺陷，或者增加一点外在的吸引力，正是欣然接受自己的积极措施，但是，怎样的穿着打扮才能体现现代中学生的最佳风采呢？这里面就有很大的学问了，据有关调查大多数的中学生均穿着打扮不当，你们在心理上有三种错误倾向，（1）盲目模仿心理，表现为受到社会上和自己崇拜者的影响，盲目的模仿对方的衣着和打扮，例如前几年日韩偶像流行，很多学生模仿他们，将头发留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中学生应展现的是健康向上的风采，但那样给人的感觉却是颓废委靡。

（2）从众心理：表现为看别人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考虑是否适合自己。（3）错觉心理：表现为由于自己感知觉的错误造成衣服的搭配不当，例如上身穿红色衬衫，下身穿咖啡色裙子，这种色彩的搭配就会给人以混沌的感觉。

为了纠正这些弊病我们有必要学一些衣着打扮的常识。大方和体的穿着会使我们容光焕发，看起来富有朝气。任何一个人如果以为目前市面上流行的热门服饰或自己崇拜者的扮相都适合自己的话，那就错了。这里我们将介绍一些掩饰身材不完美处的方法，但你必须掌握以下最基本的原则：

中学生的服饰以整洁、大方、宽松为主，以朴素为佳 2.中学生正处于长身体的时段，衣服的选择必须留有余地

3.注意颜色的效能，深色具有收缩感，浅颜色有膨胀感

4.表达自己

1974年，达芬奇的名画“蒙娜丽莎”在日本展出，“蒙娜丽莎”微笑的魅力在东京引起轰动，日本各地都掀起了一股“蒙娜丽莎热”。于是，有10位女中学生，请美容大师左藤做了整容手术，使他们的容貌与“蒙娜丽莎”非常相象然后这十个人应邀来到电台与全国电视观众见面。那是什么样的场景？十张来年都与“蒙娜丽莎”相似，但是那一张也不具有“蒙娜丽莎”的神韵，完全没有深度，只是“徒有其表”！

现代科技的发展，确实能使人通过整容手术改变自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手术刀上，美与丑不仅仅与人的容貌有关，更与全身所表现出来的情操与教养的综合气质有关。

有人被称作有魅力的人，有人被称作乏味者，这不单单是由一个人的自然相貌所决定的，而是个人长期努力的结果，他的奥妙在于人的面部表情，以及形体动作上。人类的有些无声语言，也就是面部表情和体态语言，要比声音语言更富有表现力和感染力，也更具有可靠性。一个人所说的话可能是真心的也可能是谎言，而人体语言却更具有真实性和可靠性。一方面因为一个人的动作是性格思想和人格品质的反映，另一方面由于人体的动作是内在心理的外部显示。著名潜意识心理学的开拓者弗洛伊德认为：没有人可以隐藏秘密，即使他不说话。由此看来，人体语言大都发自内心深处，很难压抑和掩盖。例如，做了亏心事或偷了别人东西的人总显得心神不宁，说谎时总怕看对方的眼睛，激动总要手舞足蹈，等等。掌握了体态语言，等于掌握了社交领域的交通规则，不懂此规则的人，常常很难准确快速地判断他人的反应和心理活动。社交生活中不善于察言观色，往往使自己处于尴尬窘迫的境地。作为中学生来说，我们应当养成良好的举止行动，下面给大家介绍几项应掌握的规范：

一、迎宾送客

1.见面时面带微笑，握手时亲切热情，不要毫无生气

2.客人来家里做客，起立欢迎，避免用手示意客人入坐

3.客人告别时，要送出门外。

4.客人走出门时，不要用力关门。应为这是对客人无言的侮辱。

二、交谈体态

1.避免翘二郎腿，并将翘起的脚对冲着他人

2.避免打哈欠，伸懒腰

3.在友好的气氛中，不要模仿他人的消极手势和姿态]

4.不要将双手抱在头后，将双臂交叉，或来回抖动大腿

5.避免在谈话中将大拇指朝自己的方向摆动，这是嘲弄他人或自夸的语态。

6.注意对方的语态，调整自己的交际方法。

总之，要想轻松表现自己，就应多关注自己和他人的体态语言。中学生心理健康教育讲座稿

（三）主要跟同学们谈与女生有关的五个方面的话题。

一、怎样做个美丽的女孩

女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？

通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛„„对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。时髦的不一定是美的。比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子爱穿。我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、大女孩染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到“另类”这个词，还想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖怪。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。

对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。

有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。

同学们不过才十三四岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。

在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？在这里，我向同学们传授几个秘诀：

1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。

2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美！正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。

3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做早操、课间操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼„„这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。

以上我讲了有关外形美的几个问题。

外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！女性的魅力表现在哪里呢? 一是高尚的人格。二是知识与修养。高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。女性魅力的第二个表现是知识与修养。你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。

读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。

当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有很多小书店，租书、买书很便宜方便。但这些小书店里很多书的内容是不太好的，同学们选择书一定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有营养的书。有这么一个比喻，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。

二、正确认识纪律与个性的关系

讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。

如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。

其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。

遵守纪律，规范行为，要从小事做起。十二年前，我们学校的王校长当时是政教处主任，一次，他召集学生干部开会，事先在门边地上倒放着一把笤帚。结果，前来开会的学生们从旁边走过去，没人注意到，只有一名学生把笤帚拾了起来，放在门后。这名学生就是后来留校工作，现在分管师范餐厅的杨明玉老师。

从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、绿地、角落上的废纸、方便袋，我们有没有自觉捡起的意识呢？多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里，把污水泼进水池里，应该不难吧？一个中学生，这点应该做的事还做不好吗？我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学，就不好意思去批评她。没什么不好意思的，她乱泼乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。比方说，我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹，就觉得恶心、浑身不舒服，你这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对我的身心造成了损害，我为什么不批评你不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对，它就没有了市场。做好小事，才能成就大事。热爱我们周围的环境，才是热爱生活。

三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡

我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的“两小无猜”。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。

但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。

过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用“早恋”这个词，用“来往过密”来代替。“来往过密”不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动；避开师长，来往频繁。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。

人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我认识一个很聪明、很有才华的学生，他的班主任曾说过：“我们班如果只考上一个大学生，肯定就是他。”就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。可惜了一个原本很聪明、有前途的少年。

你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的“爱情”是很幼稚的，白白花费了青春最好的年华，是得不偿失的事。

面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成“来往过密”。集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。

当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任；祖国振兴，我的责任；事业有成，我的责任；家庭幸福，我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。关于感情，请记住一句话：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩 英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人！”这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。

同学们大多数看过连续剧《还珠格格》，喜欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种美丽的梦想。做为女孩子，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。有时会听到别人说：女孩子，就是事儿多！这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处处从自己的利益出发；只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败；脆弱，把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了；嫉妒，容不下别人比自己强。结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。生命的意义何在？我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值的东西。即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业，至少，在回首走过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。如果你能事事从长远考虑，处处以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了。总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，整天闷闷不乐了。“心底无私”才能“天地宽”。

我手头有一份资料，是在四川省和重庆市部分中学，进行的一次对女生的问卷调查统计。主题是：假如我们开设“知心大姐姐信箱”，用书信回答你的各种问题，那么你会向知心大姐姐提出哪些问题呢？你有哪些悄悄话向她诉说呢？经过统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；早恋问题居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。我没有跟在座的同学们交流过，不知道你们的想法是不是与统计相符。从统计结果来看，人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。而且，在这些问题上，女生都比男生表现得更为突出。下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。

人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。怎样才能建立和谐的人际关系？

首先，摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私；对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人；约定时间要守时；交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋闷出病来。

人与人之间的交流是十分重要的。我曾看过这样一个关于人际交往的说法：假如大家都梦想能到达天堂，并永远生活在那里。却注定只有一个人能实现愿望。有一个人历尽艰辛，终于来到了他梦寐以求的天堂，看到了人世间不存在的美景，可他却不快乐。因为，他很想把看到的美景告诉别人，很想对别人倾诉和描绘，可在美丽的天堂，却只有他一个人，没有朋友，所以他不快乐。这说明了人与人之间交流的重要。人是需要有思想的交流的，这比物质的享受更重要。当我们通过交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调，心理健康，精神愉快。

在与同学的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。“退一步海阔天空”，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。双方都为此耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。

如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。或者，什么也不用写，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全没了，两个人中都有了一片蓝天。

要想做一个健康快乐的女孩，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪，效果也是不错的。

无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。青春期的女孩，对家长往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考虑，就会认识到父母对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同，而你和父母的意愿实质是相同的，那就是：只为了你能生活得更好。多与家长交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母相处融洽的快乐。另外，自卑心理也是影响女同学的一大心理问题。女生不必为性别的差别而自卑，觉得不如男生。要自信，相信自己能做得好。女生有女生的优势，形象思维、语言能力一般比较强。据我了解，在我校，学习成绩居前列的，女生的比例很大。在学校各项活动中，很多女生脱颖而出，取得了不错的成绩。我参加过几次洛北中学的活动，演讲、诗文朗诵等，看到很多女生表现得相当出色。这已经从客观上证明了，我们不比男生差。

一个新时代的女孩子，应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格，健康向上、勇敢自信、热爱生活，既有很强的现代意识和能力，又有女性特有的温柔性格和优雅气质。珍惜自己的青春年华，尊重自己的人格，自立、自强，有高度的进取心，不断实现自己的既定目标，做生活的强者。

我很喜欢咱们洛北中学的一句自勉口号：“我进洛北当自强，洛北有我更辉煌！”很有自强、自信的精神。走进洛北，我们感受到了优美的校园、规范的生活、师长的严厉教导和亲切关怀；走出洛北，应该让人看到洛北学生的与众不同之处。做一个独立、能干、关爱、优雅的女性，以活跃的思想、宽阔的心胸、落落大方的行为举止，展现出洛北学生一流的素质。“到底是洛北中学的学生，样子就不一样！”应该成为我们常听到也最为自豪的评价。

五、自我保护，注意安全

教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”，“未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧”，“珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。