爱眼护眼知识简短标语（50句）

爱眼护眼知识简短标语（50句）（共9篇）

爱眼护眼知识简短标语（50句） 篇1

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都知道一些经典的标语吧，标语是指文字简练、意义鲜明的`宣传、鼓动口号。其实很多朋友都不太清楚什么样的标语才是好的标语，下面是小编为大家整理的爱眼护眼知识简短标语，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、呵护眼睛，从小做起

2、人人享有看见的权利。

3、预防青少年近视，人人有责。

4、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

5、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

6、防盲进社区，关注眼健康

7、不合格眼镜已成公害。

8、爱护眼睛，世界等你去发现。

9、眼睛亮晶晶，生活更开心。

10、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

11、预防青少年近视，从一点一滴做起。

12、早期干预，减少可避免的儿童盲症。

13、防盲治盲，共同参与。

14、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

15、保护儿童和青少年视力。

16、预防近视，从今天开始。

17、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。

18、防治近视，珍爱光明。

19、保护老年人视力，提高生活质量。

20、防盲进社区，关注眼健康。

21、动员起来，让白内障盲人重见光明。

22、儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄

23、不合格眼镜已成公害

24、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质

25、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利

26、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假

27、把梦想点亮，为光明导航

28、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

29、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

30、爱护眼睛，拥抱光明

31、科学用眼，精彩无限

32、拥有好视力，生活更给力

33、多一份关爱，多一份“睛”彩。

34、爱眼护眼，专业专注

35、保护眼睛，明天更美好。

36、美丽“视”界，用心呵护!

37、珍爱视力，光明人生

38、美丽新视界，健康新生活。

39、爱护眼睛让生命的阳光更精彩

40、打开心灵之窗，开创美好视界。

41、健康眼睛、健康生活

42、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行

43、时时刻刻爱眼，健健康康生活

44、爱护眼睛，你我同行

45、爱护眼睛，享受光明

46、您的心灵窗户，我们为您呵护!

47、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!

48、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平

49、青光眼可致盲，早期防治极重要。

爱眼护眼知识竞赛启动 篇2

大家好！我们都知道眼睛是心灵的窗口，是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，眼睛对我们来说是至关重要的。因此，为了促进青少年健康成长，北京市教委、市卫生局、首都精神文明办、团市委、市体育局联合主办了“科学爱眼 健康成长”—青少年用眼卫生系列公益活动，在全市中小学生中开展爱眼护眼知识竞赛和征文活动。今日我校也将正式启动学生爱眼护眼知识竞赛和征文活动，具体活动要求如下：

1、知识竞赛活动：

参与人员：一至五年级同学。其中三至五年级同学参加爱

眼知识竞答，每人下发一张答题卡，每班一份爱眼知识竞赛试题，请各位班主任老师利用晨检或是午检的时间对学生进行讲解并指导学生认真完成，并于5月13日前将答题卡收齐交到医务室；一至二年级同学不用答题，请各位班主任老师为同学们进行爱眼护眼知识的讲解和宣传。

2、征文活动：

参与人员：全校学生可自愿参与，内容围绕“科学爱眼 健

康成长”的主题，自拟题目，字数不少于600字，可描写自己的亲身经历和体会，也可描写自己的所见、所闻、所感。征文用A4纸

打印，格式为标题小三号字、黑体，正文小四号字、仿宋，行距1.5倍，文末注明作者姓名、学校及联系方式。三至五年级每班挑选2篇文章于5月13日前交到医务室。

同学们，当你漫步在绿树成荫的小路上，当你嬉戏于绿茵葱郁的草地上，当你辗转于层栾叠峰的青山间…你是否会想到能看清这美丽的世界是多么幸福。

眼睛是我们心灵的窗户，它带给了我们欢乐、愉悦，它让我们感到世界因我存在而变得更加美好。所以，同学们，好好珍惜、爱护我们的眼睛吧，让它不要因为近视变得模糊不清。

为了一个光明的未来，让我们从小做起,从现在做起,形成科学的用眼习惯，爱护眼睛、保护眼睛，远离眼疾：

让我们大家积极行动起来，拥有一双明亮的眼睛，更好地用它来观世界、探索未知。让我们的视野更开阔，让我们的生命因健康而更精彩!希望同学们能认真学习爱眼护眼知识，踊跃参加爱眼护眼知识竞赛和征文活动。

青少年爱眼护眼科普知识介绍 篇3

一、读书写字时要有充足的的光线，窗户光线及台灯光线要从左前方射来，光线柔和明亮稳定、不刺眼、无眩光。不要在过亮、过暗的光线下读写。不要再晃动的车船上看书，不歪头或躺着看书、不走路看书。?

二、选择适宜的书桌写字，书桌高度以到上腹部为宜。保持正确的书写姿势——笔杆与纸面的角度在40-50度之间，握笔的手指与笔尖距离约3厘米(一寸);读书写字身体要坐正，眼睛与书本距离33-35厘米(一尺);胸前与桌子距离适当(一拳)。?

三、看电视时人与电视机应保持三米以上距离;电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。连续看电视40-50分钟左右，应休息一下，闭目养神或做眼保健操。?

四、不玩或少玩游戏机，控制每天看电子屏幕的时间长度：学龄前(45分钟)、6-9岁(60分钟)、10-13岁(90分钟)、14-18岁(120分钟)。不要看字体过小的读物、玩手机、用ipad玩游戏。?

五、课间要注意放松眼睛，做眼睛保健操，每天两次，可到教室外活动，每天保证1.5小时室外活动。?

六、保证充足的睡眠?

小学生每天保证10小时睡眠，中学生每天保证9小时睡眠，高中生每天保证8小时睡眠。

七、多参加乒乓球、羽毛球等球类运动、多观察绿色树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。?

八、合理饮食，保证营养全面?

1、蛋白质——维持眼肌组织的修补和更新?动物类食源：瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类?植物类食源：黄豆、黑豆等豆类?2、叶黄素——保护角膜、视网膜正常代谢?

人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素的果蔬：如菠菜、青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米等?3、维生素A——提升对比度视力，特别是暗环境的适应能力?

富含Va的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类?富含Va的植物食品：蔬菜和水果?

4、DHA——维持视觉神经系统的发育与正常功能?

人体需从食物中补充、富含DHA的食物：主要是鱼类、特别是深海鱼类?

5、维生素C——消除或缓解视疲劳?

富含维生素C的食物：蔬菜：卷心菜、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、土豆、萝卜。水果：苹果、草莓、山楂、柑橘、鲜枣?6、维生素B族——增加眼球壁的弹性，预防近视的发生与加深?

富含维生素B族的食物：谷类及奶、蛋?7、少吃淀粉、糖果及甜食?

淀粉的过量摄入会减少高浓度的胰岛素的分泌，导致协调眼球发育的生长因子减少?

过量的摄入糖会降低体内的钙，消耗体内的维生素B1，诱发近视。?

九、平时要仔细观察孩子在学习和日常生活中的表现，如出现

以下情况，应引起警惕，及时检查：?

1.看东西皱眉或眯眼2.常眨眼或揉眼，3.阅读书写时出现串行或越格，有时会抄错题。有的孩子表现为学习成绩下降。4.凑近看电

视，惯于歪头看电视。看书写字时，趴得很近、很低。5.如眼睛胀痛、头痛及不能持久阅读，发痒、干涩、颈项酸痛、厌学情绪，注意力不集中。?

十、怀疑孩子出现了近视应该怎么办??

应该到正规的眼科医院做详细检查，查一下裸眼视力，如低于正常，应进行医学验光，并行散瞳，查出孩子真正的屈光状态，及早给予干预、治疗，就可以避免或者延缓近视的发生。?

十一、家长常见的两个误区?1、?家长认为散瞳对孩子眼睛有害?

其实散瞳不仅无害，而且可以解除孩子睫状肌调节过强以及痉挛，对假性近视起到治疗的作用，是让孩子眼睛彻底放松的过程。?

2、?家长不愿意让孩子戴眼镜，担心一辈子都摘不掉眼镜?

(1)如果小于12岁的儿童患了近视、远视或散光，若不能及时配镜、正确的矫正，来自外界的光线就不能形成清晰的图像，患儿看近看远都模糊，黄斑区不能得到有效的刺激而影响视觉的进一步发展，容易发生屈光不正性弱视。?(2)很多家长认为戴眼镜近视会加重，对眼睛有伤害。其实，这种想法是错误的，如果不能及时的配戴合适的眼镜，孩子为了能看得清楚就会努力动用眼睛调节，眼睛就会更加疲劳，反而会使视力下降的更快!如果佩戴合适的眼镜，又注意用眼卫生，近视度数会相对稳定!?

十二、孩子的视力一年检查几次比较好??

爱眼护眼作文 篇4

开灯!记得眼睛与书的距离!每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性视力下降让我不由自主地担心起来，从5.1到4.8的视力使父母急的`像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见。

第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视。

可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校。

可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛!眼睛对我说：我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了。短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗。

爱眼护眼活动方案 篇5

为了认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》精神，全面做好我校学生视力保护工作，树立爱眼，护眼意识，积极开展系列防近活动，特制定“爱眼护眼”活动方案。

一、活动时间

本活动从2011年10月8日开始至10月30日结束。

二、活动内容

（一）宣传动员阶段：

在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。

（二）组织实施阶段：

1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。

2、办爱眼专题手抄板报；策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。

3、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生

4、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。

（三）总结阶段

爱眼护眼小征文 篇6

关于开展‚2012年‘科学爱眼 健康成长 ’ 青少年用眼卫生系列活动‛之‚爱眼护眼小征文‛活

动的通知

“爱眼护眼小征文”

1征文题目：以“科学爱眼

健康成长”为主题，也可围绕“科学爱眼

健康成长”的主题，自拟题目。

2征文形式：小学生以童谣和儿歌和手抄报形式为主。3作品要求：小学生：符合少年儿童的创作特点，作品不少于四句，尽量合辙押韵，内容积极健康。使用A4纸或彩色卡纸，文末注明作者姓名、学校及联系方式。

将作品统一在3月20日前，直接送到学校卫生室。

爱眼护眼优秀征文 篇7

每天坚持做眼保健操。这一点必不可少。眼保健操主要是通过我们自己按揉穴位来缓解疲劳、保护视力。我想眼保健操的功能大家应该都再熟悉不过了，可为什么我们还是近视了呢?我觉得大概是因为我们不清楚穴位的准确位置吧!记得从我上小学开始，就一直在学校做眼保健操，可是真正一对一教学却只有一次。我们大多都是通过看电视来把握穴位的位置，但是做得准不准确却没有人可以告诉我们。我认为这是青少年近视的主要原因。

用正确姿势写字读书。这一点也很重要。因为学习占据了我们很长的时间。距离过近，斜视，坐姿不正，这些问题常常出现。用正确的姿势来学习，一定会对眼睛有很大的好处。这种习惯应该从小养成，而不应该长大再改正。但如果现在的姿势不正确，就要快一点改正过来。

经常检查视力。检查视力可以让我们了解自己的状况，进行治疗。有些时候，我们会很害怕检查自己的眼睛。但是现在想一想，我们完全没有必要害怕。因为只有及时检查，及时治疗，才不会让我们的眼睛恶化。

尽量少使用电脑、电视。这些电子产品对我们的眼睛也有一定的危害。有一个老教授曾经说过：“看电视时眼睛一分钟眨10次，玩电脑时眼睛一分钟眨5次。”眼睛长时间得不到休息就会干涩难受，所以这种长时间用眼的事情我们最好还是尽量不做。

爱眼护眼的句子 篇8

2、奴才为王爷全力以赴、赴汤蹈火、肝脑涂地、粉身碎骨、在所不惜，不但如此，奴才还会知恩图报、结草衔环、做牛做马、上刀山、下油锅、眼睛都不会眨一下~

3、——春天的原野里，你正一个人走着，对面走来一只可爱的小熊，浑身的毛好像天鹅绒，眼睛圆鼓鼓的，

4、姐姐跟你好好说，你呢应该找一个90后的，或者是佯装90后的女生，像那种说话都是人家啊，啦啦啊，然后嘴唇微张，眼睛睁大，成天成天那种惊恐状，小口吃手指，大口吃冰淇淋。

5、我要你好好活着，为我们两个人活着，帮我活着，我会通过你的眼睛看这个世界，通过你的心感受这个世界。我要你结婚，生孩子，我们两个人就活在孩子身上，孩子又有孩子，我们就永远都不会死。生命就是这样一代一代延续下去。

6、是我疯了吗?你在身边，也想你;今天，希望能下雨，想起你，在刮风，想起你;因为那风吹起眼睛酸，想起你，跑得喘，想起你，路灯在闪，就会想起你，从路灯到家门里，280步，就会想起你，删除不好记忆的你，想起你了。

7、毕业多年的我，早已习惯了低头赶路，不是在上班的路上就是在出差的路上，我的眼睛也放弃了寻找美丽的风景，似乎每个城市每个街景都是灰灰蒙蒙的，天空也是低低的，让人提不起兴致。今天蓦然的抬头，原来天竟晴明到心也跟着亮了。

8、你在白天的太阳前面是自由的，在黑夜的星辰前面也是自由的;在没有太阳，没有月亮，没有星辰的时候，你也是自由的。就是在你对世上一切闭起眼睛的时候，你也是自由的。但是你是你所爱的人的奴隶，因为你爱了他。你也是爱你的人的奴隶，因为他爱了你。

9、多年以后，你是否也会和我一样偶然拾起那些当年的照片时泪流满面;是否也会对自己曾经一缕浓墨重彩的痴狂仍然心存感动。那个清瘦的影子，那个忧郁清澈的眼睛，那个让人难以忘怀展颜一笑，注定像棉里藏针一样让我终生怀念。

10、九十三岁的眼睛和四岁，竟是同一双眼睛?灵魂里，还是那看《史记》的孩子，深情而忧郁的青年?

11、眼睛为你下雨，心却为你打伞

12、眼睛走远了，心也跟着走远了。

13、早就想跟你说要好好爱你，只是一直看不见你，早就想跟你说会好好疼你，只是不敢碰你，早就想今生今世都让你享福好好休息，只是承担不起，亲爱的眼睛，我爱你

14、眼睛是黑的，心是红的，可如果眼睛是红的，心就黑了!

15、如何在最好的时光里遇到TA?其实，当遇到那个对的人，这就是你最好的时光。时间之所以有生命，是因为心里揣着爱。而爱情越来越无力，是因人们对它的限制条件太多。任何一种感情都无法标准化，因为感受是纯私人的。纵然你给恋爱设定过N多标准，其实最终要找的，不过是一个闭上眼睛依旧清晰可见的人。

16、这花儿你记住，永远不是为你们而笑，这是为皇后殿下为夫人们而笑;在这永巷，就是煦煦的春风也不是为你们而吹，盈盈的细雨也不是为你们而洒，皎皎的月色也不是为你们而亮……别以为眼睛能看到的地方就能走得到，远着呢。

17、石静向我移步走来，她晶莹透明，肤若蝉翼，她的眼睛象浸于一缸清水的雨花石，纯净滑润……

我面无表情地望着她——我已经无法作出任何表示了，连笑一下也是不可能的，另有一种东西还是自由的，它从我眼中流出，淌过我毫无知觉的面颊，点点滴在那只向我伸来的美丽的手……

18、生活中不缺美，缺的是发现美的眼睛;生活中不缺幸福，缺的是发现幸福的眼睛，幸福是心的感觉，幸福与哀愁往往会同时敲响人的心门，把谁邀请进来，就将与谁同在;不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足;生活原本没有痛苦，有了欲望，痛苦就来缠身。

19、我听到我的朋友，我的妹妹，还有我恋人的笑声。原来如此，他们是我能做的这世上最美，最甜蜜，最神奇的梦。我怕一睁眼睛，梦就会破碎，所以我总是不愿轻易睁开眼睛。上天将如此幸福又美妙的早晨赐予我，我感谢万分。我不会再有更多的贪念，不会再有更多的奢求，我现在很幸福。

20、我试着闭上眼睛，当你的名字从我嘴角划过，我的眼前竟然是繁花满树，阳光澄澈。我想这就是爱你的感觉吧。

21、文君。他用尽最后的声音唤他，轻谧得好似当年，进入她心房时，春风与春草的轻微触碰。

那一年，春草重生。

长卿。她看见他闭了眼睛，知道他，永远不能再回来。

可以，从你的身上看透生死，因你的死获得重生的安宁，可是，我确认，不能与你相绝。

长卿，请等待我。

22、阳光刺得眼睛眨个不停，泪水快要夺眶而出，可是，现在不需要眼泪，只要东张西望。只要老老实实或许就能看到有人向我微笑。但是，我不需要!

23、晴日：“什么是森林?”

雨：“离我最近的枕头。”

雨：“什么是镜子?”

晴日：“注视眼睛的眼睛。”

晴日：“什么是源泉?”

雨：“一句朦胧的身体，只能映照出自己的脸庞。”

24、我闭上眼睛，没见自己。但，看见了你。

25、如果你心里没鬼，她就算在你眼皮底下都相安无事;如果你心怀鬼胎，她在哪你都可以对她眨眼睛

26、我们都长大了，成熟了。很多事，早已淡忘。今天听着他们稚嫩的童声。突然有种很想哭的冲动。

27、“姐夫，如果有一天你的眼睛瞎了，我也会把自己的眼睛给你的。”

28、这是一个太过空寂的城市，我也会希望能拥有一间屋子，一份简单的食物和一双温暖的眼睛。

29、梦中，你就像海一样。

你的眼睛是深蓝色，拥有最闪耀的托帕石也没有的深沉。

你的头发是珊瑚的红，拥有最美丽的花朵也没有的惊艳。

你的手是海边的月白，拥有最嫩的青草也没有的典雅。

感受着你美好的一切，让失眠的我缓缓地沉入梦中幻境。——深海的鱼

30、爱是藏不住的，闭上嘴巴，眼睛也会说出来。

31、有一段路始终没有路灯，已经走了多次从没摔过跤。有一次碰上阴天，真正的伸手不见五指，我忽然闭上了眼睛，心想既然黑到这个程度，什么都看不见，干脆就不看。结果，脚下立刻无根了，磕磕绊绊。赶紧睁开眼，还是什么都看不见，但站稳了。眼睛看见的不仅仅是光，一定还有别的东西。

32、自私是一面镜子，镜子里永远只看得到自己;自私是一块布匹，蒙住了自己的眼睛，看不见别人的痛楚;自私是一层玻璃，看上去透明，却始终隔开了彼此的距离。

33、孤独把鼻子塞住了，寂寞它又从眼睛里流出来。

34、夜空中最闪亮的星星是我凝望你的眼睛!

35、将心比心，用别人的眼睛看世界…把缺点变成特点…勇敢地拥抱自己的人生…

36、人只有靠眼睛才上升到天上，因此理论是从注视天空开始的。最早的哲学家们是天文学家。天空使人想起自己的使命。

37、“父神，我喜欢希玛。”我已抱着他站起：“哦?为什么?”

“因为希玛是你头发的颜色，希玛的夜空是你眼睛的颜色。”

38、有人说读了万卷书就相当于走了万里路，所以想远行的人就不停不停地读书，就算身体被束缚，灵魂也是自由的。

有人说那些想远行的人是在追寻美和自由，所以他们会很天真，会细心观察身边的事物，会偏爱文字，摄影，音乐，会很温暖，看到苍穹中飞过的鸽群眼睛里会有光。

他们憧憬着那样一种没有负担没有禁锢，哪怕是粗茶淡饭，能填饱肚子就没有关系，可以走在朝光晚星之下，冬夏寒暑之中，可以在乡村的夏夜，躺在松软的草垛上，静赏满天繁星。

就不停的，行走。

等着那一天，行囊，知己，即刻出发。

39、妈妈说，我的眼睛太小，不能看清每一个人…

40、那是弱小的花朵绽放出的绝世美丽，仿佛黄昏的颜色，灼伤了人的眼睛，美的.令人心惊。有时，她也惊艳于人心的多变，迷惑于炫丽的感情。那种生灵心口长出的怨之花含有惊人的煞气，即使如她，也会不寒而栗。现在，左边是无法回归的路途，右边是不能拥有的幸福，始终望不穿彼岸的灯光。

41、激情是一种很玄的东西。一开始你觉得它是海浪，惊涛骇浪之中你忘记了自己要去到什么地方。但是到后来，你也变成了海浪，你闭上眼睛不敢相信原来自己也拥有这般不要命的速度和力量;还没完，还有更后的后来，在更后的后来里你你就忘了你自己原先并不是海浪，你想所有海浪一样宁静而热切的期待着在礁石上粉身碎骨的那一瞬间。

42、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

幸福是你眼睛笑起来的美丽。幸福是你手心放在我的手心。幸福是我失落时你给我的快乐。幸福是寒冷时把你抱紧...

43、我怎么才能始终保有一颗善于发现美的眼睛?怎么才能让自己的心灵敏清晰?这真是一个极好的问题，答案就是在熟悉的地方也能发现美和惊喜。

44、头脑是狭小的，而他却隐藏着思想，眼睛只是一个小点，他却能环视辽阔的天地。

45、我的情人们，要知道我们都是凡人。为一个取走心的人而心碎，是件聪明的事情吗?时间是太短暂了。

坐在屋角凝思，把我的世界中的你们都写进韵律里，是甜柔的。

把自己的忧伤抱紧，决不受人安慰，是英勇的。

但是一个新的面庞，在我门外偷窥，抬起眼来看我的眼睛。

我只能拭去眼泪，更改我歌曲的腔调。

因为生命，是短暂的。

46、不论处境如何，女人的痛苦总比男人多，而且程度也更深。男人有他的精力需要发挥：他活动，奔走，忙乱，打主意，眼睛看着将来，觉得安慰。

但女人是静止的，面对着悲伤无法分心，悲伤替她开了一个窟窿，让她往下钻，一直钻到底，测量窿窟的深度，把她的愿望与眼泪来填。感受，爱，受苦，牺牲，永远是女人生命中应有的文章。

47、这是我的一个秘密，再简单不过的秘密：一个人只有用心去看，才能看到真实。事情的真相只用眼睛是看不见的。

48、美丽的并非这个世界，而是接受了这个世界的你的眼睛=)

49、我想在大地上画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明

爱眼护眼优秀征文 篇9

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10至15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。