乒乓球比赛分组

2024-08-13

乒乓球比赛分组(共15篇)

乒乓球比赛分组 篇1

1.晁忠标 2.古兆强 3.方德胜 4.侯世明 5.蔡卫良 6.梁波 7.樊更奇 8.熊琪标 9.秦沐瀛 10.关胜 11.李洪波 12..吴冰 13.周洪泽 14.杨建嗣 15.宋德祥 16.刘昱 17.戴树棠 18.柳青 19.董俊华 20.丁浩 21.仇石 22.周正 23.郭昶旭 24.刘岳琪 25.仝循师 26.史瑞田 27.赵文德 28.耿耿 29.张广柱 30.张宪伟 31.吕国梁 32.郭建伟 33.刘桐 34.王健 35.宋炜

注:黑体字是种子选手,1、9、10、17、18、26、27、35

2014机关乒乓球女单比赛分组

乒乓球比赛分组 篇2

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

该文以阳江职业技术学院2013级体育专业的2个班作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据论文的研究目的和研究内容, 查阅了大量有关乒乓球、分组教学法、分层教学法、合作学习法、教学比赛法等的乒乓球专业知识和体育教学方法方面的教材、专著及学术论文, 从而为该研究的顺利进行提供了科学的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

在实验教学结束时向学生发放《学生学习情况和对教师的评价调查问卷》发放问卷56份, 回收问卷56份, 回收率和有效率均为100%。在实验教学中就学习兴趣、教学方法、课堂气氛和教学评价等方面同学生进行交流讨论。

1.2.3 数理统计法

对教学实验前后测试到的数据进行统计分析。运用社会学统计软件包SPSS 19.0对实验数据进行独立样本t检验, 对比分析实验结果, 保证实验研究的客观性、科学性。

1.2.4 教学实验法

在阳江职业技术学院2013级体育专业选2个班作为实验组和对照组, 实验前和实验后都对两组学生进行测试。实验组采用分组教学比赛法进行教学, 将28个学生分成4个小组, 每个小组7人, 而对照组采用平时的传统常规教学方法, 实验组和对照组都由笔者执教, 两组的教学计划、教学内容、教学时段等都要尽可能一致。在教学实验结束后, 根据实验结果不同来分析比较两组教学方法的差异。

1.2.5 实验条件的控制

第一, 实验前, 对实验组和对照组进行干扰变量的控制, 对实验和对照两组学生的身体素质和乒乓球专业能力等指标进行测试, 运用社会学统计软件包SPSS 19.0对测试数据进行独立样本t检验。

第二, 实验组和对照组在实验教学过程中, 必须要严格按照教学计划和教学目标来实施, 并且在教学进度、教学内容、教学时数和使用场地器材方面以及上课时间段应尽量保持一致。

第三, 在教学实验过程中采用单盲实验。

第四, 为了保证考核结果的准确性、合理性和科学性, 在实验结束的终结性考核中采用“双盲”考核办法。

2 结果与分析

2.1 实验后两组学生技术考核成绩的对比与分析

实验结束时, 学生的技术评价考核, 遵守着教考分立的原则, 任教老师不可以参与考核评分, 由考核小组进行考核评分。技术考核评定的打分标准参考阳江职业技术学院体育专业乒乓球普修课的教学大纲。

为了检验分组教学比赛法是否会影响到学生的学习效果, 实验组和对照组之间的差异是否具有显著性, 通过对两组学生的考核成绩进行独立样本t检验, 具体检验结果见表1。从表1发生改变可以看出, 实验教学结束后实验组学生比对照组学生的各项技术考核成绩都好一点, 发球和反手推挡的考核成绩显著P<0.05, 具有显著性差异, 正手攻球和左推右攻的考核成绩显著, 差异有统计学意义P<0.01。因而说明, 相对常规传统教学法, 分组教学比赛法能更好地使学生掌握乒乓球的基本技术。

2.2 实验后两组学生的裁判能力和教学能力的比较与分析

表2是学期未乒乓球理论考试的成绩, 从表2可看出, 在裁判能力方面实验组与对照组有着显著性差异有统计学意义 (P<0.05) , 在教学能力方面实验组与对照组有着非常显著性差异有统计学意义 (P<0.01) 。综上所述, 可以得到如下结论:在体育教学中采用分组教学比赛法能有效地提高学生的裁判能力和教学能力。

2.3 实验后两组学生学习情况和对教师评价的比较与分析

调查结果表明, 实验组的学生不管是在学习兴趣、课堂气氛和考核成绩的满意程度上, 还是对教师运用教学方法的评价和教学效果的评价上都比对照组学生的要好一点, 从而说明在体育教学中运用分组教学比赛法比运用传统教学法在各方面都要优胜一些。

3 结论与建议

3.1 结论

经过一个学期实验教学的研究, 对从实验组和对照组最终得到的数据进行统计分析, 可以得出以下结论:在高校体育专业乒乓球普修课教学中运用分组教学比赛法能有效地提高学生的学习兴趣并活跃课堂气氛;能更好地加强学生的裁判能力;能更好地提高学生的运动技能;能有效地提高学生的体育教学能力。

3.2 建议

(1) 分组教学比赛法运用在高校体育专业乒乓球普修课教学中得到的实验结论只限于该实验, 不能过分地夸大它的作用, 更不能一味盲目地使用, 它决不能替代或否定其它教学方法。因为实验对象、实验时间、实验项目、实验地点等实验条件中的任何一个因素, 它的实验结果都可能发生改变。希望大家尝试采用不同的对象、运动项目等来检验其可行性, 并且在使用的过程中不断改进和完善。

(2) 体育教学是一种动态的过程, 教学的对象是相互作用的人、不断发生变化的人, 如果仅以一种不变的教学形式和模式去应付万变的教学对象, 也是不适应、不科学的。在体育教学改革的过程中要不断涌现出新的教学方法, 分组教学比赛法是借鉴前人的一些教学方法和结合自己教学经验, 设计出的一种新的教学方法, 给广大体育教育工作者丰富体育教学方法, 提高体育教学效果作一个参考。

参考文献

[1]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京:北京体育大学出版社, 2001.

[2]樊临虎.关于现代体育教学组织形式的研究[J].北京体育大学学报, 2005 (5) :13-16.

[3]吴陈勇.对普通高校乒乓球教学现状及对策研究[D].桂林:广西师范大学, 2010.

乒乓球训练中分组教学的运用分析 篇3

关键词:乒乓球训练;分组教学;运用

乒乓球训练中存在着学生身体素质较差、专业技术参差不齐及学生训练参与度较低的现象,严重影响着乒乓球训练的质量。在乒乓球训练中运用分组教学法,按照学生及教学内容的具体情况制定分组,有针对性的开展相关教学活动,有利于实现教学资源的合理配置,提高学生的身体素质及专业技术,进而提升乒乓球训练的教学质量[1]。因此,在乒乓球训练中运用分组教学完全符合乒乓球训练现状,是乒乓球训练改革的趋势所在。

1.乒乓球训练中存在的问题

1.1训练模式与层次教学有所偏离

乒乓球训练中存在着学生身体素质及专业技能参差不齐的状况,在现有的训练过程中并未对学生的具体情况制定相应的教学内容,教学难易程度很难兼顾到全体学生,从而导致基础较好的学生在教学中得不到提升,基础较差的学生很难跟上教学节奏。在现有的训练模式下,学生并未真正得到有效的锻炼机会,很多时候存在着原地踏步的现象,长此以往严重阻碍学生自身技能及水平的提升,最终背离层次教学的宗旨[2]。

1.2学生课下并未养成自主锻炼的习惯

乒乓球训练内容的开展主要围绕基本技能与技巧提升为主,并且训练时间有限,不能满足学生提升自身身体素质及专业技能的需求,这就要求学生要在课余时间自行进行相关体育锻炼。但是,受外界环境的影响,学生课余时间开展乒乓球练习的主动性并不高,并未养成自主锻炼的习惯。

1.3乒乓球训练中部分学生积极性较低

乒乓球训练模式以教师传授相关技能为主,在有限的训练时间内,教师将教学重点放在基本技术及专业技巧的讲解之上,实际留给学生的练习时间很好。在这样的教学模式下,学生会对理论知识产生反感,进而厌烦乒乓球训练课程的开展。当学生学习兴趣下降时,其对课程的参与度与学习的自主性都会随之降低,严重影响乒乓球训练效果的提升。

2.在乒乓球训练中运用分组教学的有效措施

2.1科学有效地制定分组原则

分组教学的开展主要表现在教学内容的层次化及学生训练的小组化。第一,教师应该在乒乓球训练中将具体教学过程分为基础知识讲解、能力素质培养和练习方法指导,三部分按照1:3:5的比例分配时间与经历。例如,在正手攻球训练中,教师首先对基本站姿、重心位置、手臂姿势等基础知识进行讲解简练;其次,要求学生互相切磋练习,教师在一旁进行观察指导;最后,教师将学生练习中存在的问题汇总,一一解答,为学生表转化动作及提升专业技能提供有效的建议。第二,教师在乒乓球训练中把学生分成小组,以小组为单位开展学习与训练活动。具体分组规则为:每组成员人数在6~8人之间,其中1~2人为专业技能及身体素质较好的学生;3~4人为学习积极性较高,但专业技能有待提升的学生,1~2人为对乒乓球训练不感兴趣的学生。这样分组秉持资源整合的原则,将不同程度的学生均衡到每个小组,使得学生在训练中相互学习,及时准确的发现训练及自身练习中的不足之处,并通过小组讨论的形式进行沟通解决,在此基础上寻求共同发展。即便是程度较好的学生在指导其他学生进行练习时,发现问题解决问题,进一步提升自己的专业技能。

2.2促进教师及学生观念的转变

分组教学在乒乓球训练中的应用要以教师转变观念为基础,同时要求学生积极配合教师开展相关训练活动。促进师生观念转变的具体措施如下:第一,在教师观念转变方面,一改传统模式中的教师讲授为主的方式,变教师讲授为教师指导,实现学生在教学过程中的主体性地位。例如,在基础端球的学习中,教师不再快速地讲解动作要领,而是改为由教师演示动作,然后要求学生按照动作演示进行练习,同时在练习过程中发现问题,最后各小组内部将训练中的具体问题汇总,汇报给教师,由教师统一解答;第二,在学生观念转变方面,学生要适应教师在教学过程中角色的转变,教师不再是知识与技能的传授者,不再是知识及经验的唯一来源。这就要求学生在具体训练中转变思路,积极探究训练中自身遇到的相关问题,并通过网络、小组间交流探讨等多种途径寻求解决措施。

2.3训练中大力提升分组练习的积极作用

在乒乓球训练中运用小组教学不是单纯地分组练习即可,二是要有目的、有计划、有监督地保障分组教学的效果,并通过具体措施进一步提升分组教学的积极作用。例如,在乒乓球具体训练中,每个小组要选出组长,是本小组的核心人物。同时,针对组内每个成员的自身特征,赋予其不同的身份:比如,问题汇总员、发言人、练习监督员及记录员等[3]。组内成员的职责身份可定期进行相应的调整,以此调动每个成员的积极性,认真负责地帮助小组完成训练任务。这样一来每个小组积极有效地完成教师布置的任务有了保障,并且在日常训练中增加了组内与各小组之间的交流探讨的机会,进而使得每个学生都有充分提升的可能性。

结语:

就乒乓球训练的现状而言,仍然存在着一定的问题,阻碍着训练有效性的提高。这这样的背景下,将分祖教学运用到乒乓球训练之中,有针对性的制定分组原则,在具体训练中促进教师及学生观念的转变,使得教师和学生积极开展分组练习,有针对性地发现问题、解决问题,最终实现自身技能及教学水平的提升。

参考文献:

[1]曹磊.分组教学在乒乓球训练中的运用研究[J].时代教育(教育教学版),2011,(4):214.

乒乓球比赛比赛作文700字 篇4

比赛规则是对着黑板打,不许落地,落地就得下台。

比赛开始了,首先是吴亮选手。他上台的姿势不错,大步流星地走上去,右手抓紧拍子,球一扔,用拍子一拍,那球就飞了上去击了一下黑板,跳回来了。吴亮紧盯着跳回来的乒乓球,球拍横过来,待球过来了,一顶,球又飞了出去。我心想:你小子不错吗?场子摆足了,我看过不了四十个。可这老天爷就跟我作对,吴亮都打四十八个了,台下的观众不由自主的叫了起来,有的竟然站到板凳上,狼嗥似的叫着:“吴亮加油!吴亮加油!”有的帮吴亮数数:“四十八、四十九、五十……”尤其是那赵玉苏兴奋的桌子一拍,拿起书往桌子上一摔,“啪”的一声,差点把我们的心脏病下出来。我面对这惊人的数字,叫了一声:“啊!我的天哪!”最后,吴亮打了八十四下,这时我也快晕了。不过我们班不止这个最厉害的,还有一个最搞笑的,就是成绩特好的袁鸣,她打球可厉害了,球一扔,拍子一打。看那气势,她在气势上就压倒我们,贼厉害。球还没碰到黑板就没有“燃料”了,一落千丈,一下掉在了地上。这时我们这些观众可乐了,有的桌子一拍,然后大笑起来,有的竟然笑的跌在了地上,我嘛,双手捧着肚子,跪在地上,还把肚子笑痛了。

接下来毛国川发威了,打了二十几个;顾立志也不甘落后,打了六十个,厉害吧!最后终于临到我上场了,我疾步走到台上,拿着自己的球拍,向自己二十个目标进发了{因为这种我还没练过}。我把乒乓球向空中一投,用球拍一擦,球就飞了出去,我待求一过来,就再磨一下,可这时语文老师也打了起来,而且都打一百多个了。我也要发威了,我抓紧拍子使劲一拍,球加速了,可我还没来得及转变,球就飞了过来,我也只能拿拍子去挡,可这亡羊补牢又有什么用呢?球不听话的飞了,我输了,我才大几个哪!

乒乓球比赛分组 篇5

(裁判)誓词

各位领导、各位老师、同学们:

大家好!

我代表全体裁判员宣誓:在比赛中,严格遵守各项比赛的竞赛规则,严格执行裁判职责,做到公平、公正、公开,绝不循私舞弊,尽心尽力尽职尽责地使这次比赛能顺利地进行,预祝大会取得圆满的成功。

宣誓人:王江

2013年11月

誓词(运动员)

尊敬的各位领导、老师们,亲爱的同学们

你们好!

今天,我们怀着无比激动和愉悦的心情汇集在这里,举行2013年冬季田径运动会,我代表全体运动员向大会宣誓:严格遵守大会制度,尊重裁判和对手,在比赛中发扬拼搏精神,赛出成绩,赛出风格。

宣誓人:曹政江

2013年 11月

开幕式程序

一、各代表队入场

二、易友成校长宣布大会开幕

三、升国旗,奏国歌

四、易友成校长为大会致开幕词

五、裁判员代表蒋前英老师宣誓

六、运动员代表陶杰同学宣誓

乒乓球比赛 篇6

一到比赛赛场,我情不自禁地拿起球拍打乒乓球,时间一分一秒地流去了,不知不觉就到了8:30分,激动的时刻到了。

我们男子团体赛先对的是内坑中心小学。老师把顺序填好了之后,先练球三个,就开始比赛了。我们队的1号对内坑中心小学的1号简直是不堪一击,不一会儿,一场比赛结束了,我们输了一场。第二场,双方交换了位置,我们学校的小明经过老师的批评之后,变得聪明了,他发了一个侧旋球,内坑中心小学的小强把球接了过去,可是却喷了,我们赢了一球,这一球,我们可是高兴得一蹦三尺高啊!不一会儿,小强把分数追了上来。转眼间,这场比赛我们又输了。“唉,真是扫兴,快要赢了,怎么又输了呢?”我嘀咕着。接下来,是二号对二号了。当我魂不守舍的时候,只听老师一喊:“赢了,赢了一局。”我才反应了过来……比赛结束了,我们赢了,这种滋味实在是用语言也形容不了啊!

接下来,是换我们女生大显身手的时候,我是一号,小莹是二号,小欣是三号。我们是对东峰小学的,她们的牌上有一粒一粒的。比赛开始了,我先上场,刚开始的时候,我信心满满,不一会儿,我输了。开心一下子变成了悲伤。下去就是2号对2号,3号对3号。东峰的很厉害,我们练了1年都打输了。看到这情景,我的眼泪像断了线似的不停地往下掉。

转眼间,到了下午。

下午3点多的时候,开始了个人的比赛。我是一号,我对霞美的嘉欣打,我打赢了。我高兴得一蹦三尺高。不知不觉,就得回家了。

第二天早上,我想象自己的对手有多厉害,可是遇到的都是一些不会打的。马上我就要争第一了。可是,我意想不到的是,我居然和同校的小莹争第一。“哎呀,怎么办啊,打不赢了。不能当第一名了。”我嘀咕着“这世界太不科学了,怎么安排自己学校的学生争第一呢?”开始打了,我紧张的要死,接球很急,发球老是失误,不一会儿,小莹就轻轻松松地赢了我,她高兴得跳了起来。我呢?遗憾地要死,本来可以当第一的,但是太过紧张了。

开始颁奖了,我校的老师个个眉开眼笑的,因为我校参加的10个人全部都得奖,两个第一,3个第二,四个第四,一个第五。颁奖好了,我们拍了几张相,就回家了。在回家的路上,我心里想:“这次我们都有得名次,校长和老师们到底打算要买什么礼物给我们,作为奖励呢?”

乒乓球比赛分组 篇7

掼蛋是一种起源于江苏淮安的扑克游戏, 群众基础广泛, 深受群众欢迎, 年终及工会活动常常举办掼蛋比赛, 目前缺乏相应的比赛专用软件, 传统方式采用手工登记人员分组、记录每局成绩, 换算得分, 十分繁琐, 耗费大量人力和时间, 且容易出现错误。本系统采用B/S结构, 使用Struts2, Spring, Hibernate框架快速开发, 只需部署服务器端, 客户端无须安装, 打开浏览器即可访问。赛前录入人员名单进行编组, 赛中按照比赛规则多轮分组, 现场录入比赛成绩, 自动判分, 并打印输出各局成绩和分组情况, 最终现场公示总成绩。大大提高比赛裁判效率, 使得比赛过程公开、透明、公正。

2 技术基础

2.1 Spring框架

Spring框架是一个容器框架, 通过配置文件, 在程序运行时动态注入指定的类, 从而大大加强了程序的灵活性和可维护性。通过Spring框架提供的事务处理, 将业务逻辑层的方法统一进行事务处理, 保证了业务方法的正确性和可靠性。

2.2 Strust2框架

使用Struts2框架将表示层JPS页面的调度进行统一控制, 将业务处理和页面展示进行解耦, 便于项目的维护。在JSP页面的数据绑定上, 使用Struts2标签代码更加简洁。

2.3 Hibernate框架

模型层采用Hibernate框架自动生成实体类和配置文件, 数据访问层采用Spring框架的Hibernate Dao Support类实现增、删、改、查的操作。

3 系统设计

3.1 比赛流程设计

系统包括三种角色:管理员、主裁判、裁判助理。赛前管理员新增比赛信息, 包括比赛名称、地点、场次、每场时间、比赛状态。裁判助理从Excel文件中导入比赛选手名单, 并打印张贴。

比赛过程中, 主裁判宣布比赛规则, 宣布选手分组名单表, 参赛选手记住自己的组号。主裁判进行比赛分组并公示, 首轮比赛随机分组, 确保同一部门两组选手不会分在同一桌。参赛选手查看分组情况, 到指定牌桌就位。主裁判开始倒计时, 比赛正式开始。同一桌两组选手在规定时间内一组打过A则该桌比赛结束, 裁判助理记录该桌成绩并将成绩录入至系统中, 根据分差自动计算为每局积分。

主裁判根据第一轮比赛积分排名, 进行第二轮分组, 第一名和第二名分在第一桌, 第三名和第四名分在第二桌, 依次类推。第二轮之后的每一轮保证打过的两组选手不再碰面。

每轮比赛结束后, 裁判助理导出成绩排名至Excel文件, 打印并张贴。最后一轮比赛结束后, 主裁判公示比赛名次。

3.2 功能设计

系统总体功能设计如下图所示。

3.3 架构设计

本系统采用B/S分层架构开发, 包括:模型层、业务逻辑层、表示层、数据访问层、控制层、通用层。

3.3.1 模型层 (Java Bean)

该层为简单的POJO (Plain Ordinary Java Object) 类, 包含与数据库表相对应的实体类, 由于各层都需要使用该项目中的类, 我们可以将该项目独立出来, 称为“模型层”, 实体类是各层数据传递的载体。

3.3.2 表示层 (JSP)

表示层包括各个JSP页面, 在浏览器中输入网址和文件名就可以进入相应的页面, 提供所有与用户进行交互的界面, 从而完成各个功能, JSP页面使用DIV、CSS进行布局, 利用Struts2标签绑定数据, 表示层的跳转和数据绑定统一由控制层进行处理。

3.3.3 控制层 (Action)

控制层采用Struts2框架, 是表示层和业务逻辑层进行交互的桥梁, 表示层录入的数据, 封装为模型层实体类的对象, 然后传递给业务逻辑层进行处理, 返回的数据转换为json格式或实体类的对象, 跳转到相应的页面并显示。

3.3.4 业务逻辑层 (Service)

业务逻辑层负责处理比赛分组的算法, 以及在控制层和数据访问层之间传递数据。

3.3.5 数据访问层 (DAO)

数据访问层对数据进行持久化, 负责增、删、改、查的基本操作。根据业务逻辑层传来的数据请求信息, 调用相关的方法, 将数据反馈给业务逻辑层, 最终显示到页面。

3.4 数据库设计

系统分为配置表, 用户表, 类别表, 计时表, 比赛表, 选手表。采用My SQL数据库建表加约束, 复杂的查询采用视图进行操作。使用Hibernate框架对底层数据库的连接进行了封装, 通过自动生成的XML配置文件将数据库表与实体类建立一一对应的关系, 再进行数据持久化操作。

3.5 界面设计

表示层与用户交互的界面采用JSP页面, 采用DIV、CSS进行布局。数据显示采用Easy UI组件。Easy UI是基于j Query的用户界面插件集合, 只需要使用简单的HTML标记即可以定义用户界面。绑定的数据是由控制层返回的JSON格式的轻量级数据, 传输数据量小、效率高。Easy UI采用了Ajax异步刷新的方式显示分页数据, 数据显示速度快, 实现了良好的用户体验。

4 关键技术

4.1 分组算法

首轮分组采用折半随机算法, 将参数选手顺序编组, 所有组数分为对等的两部分, 两个部分的选手部门不出现重复。两个部分的组数随机混淆, 然后每两组进行匹配。

第二轮分组根据首轮比赛得分情况进行排序, 得分由高到低, 两两编组, 确保积分相近的选手分在同一桌。

其他轮分组按照第二轮分组算法, 加上打过不重复原则。即第一组、第二组打过, 则第一组和第三组分在同一桌。

4.2 积分算法

规定时间内最先打过A一方获胜, 一方获胜本轮比赛即结束。计时结束双方均未打过A, 则记录当前各自正在打的等级。积分算法是根据双方最终的级差数值来换算相应的积分, 具体级差积分如下表所示。例如:甲方打2 (数值为2) , 乙方打过A (数值为15) , 则甲方乙方的级差为13分, 乙方胜得26分, 甲方负得0分。若甲乙双方均打到A, 则级差为0, 各积13分。如遇对手弃权, 胜方按16分计, 弃权方按0分计。若两方同时弃权, 则均按0分计。

5 结束语

本文深入研究了掼蛋比赛自动分组判分系统的技术基础、系统架构、业务流程设计、功能设计、数据库设计、界面设计以及关键算法。提出了Java平台利用SSH框架搭建分层开发模式解决实际问题的方案。理清了掼蛋比赛的业务流程, 实现了关键的分组和积分算法。该系统连续两年在工会牌艺比赛中得到应用, 真正实现了现场高效分组、计时、录入成绩、公布名次, 受到参赛选手和主办方的普遍好评。

摘要:掼蛋比赛是深受群众喜爱的扑克比赛, 传统手工分组、计分, 十分繁琐, 耗费大量人力, 且容易出现错误。该系统是采用Struts2, Spring, Hibernate框架开发的Java Web项目, 客户端无须安装, 打开浏览器即可访问。实现了根据比赛规则自动分组功能, 比赛成绩录入功能, 根据成绩级差自动判分功能, 设置局数和打印输出总成绩功能。

关键词:Java,Web,Struts2,Spring,Hibernate

参考文献

夹乒乓球比赛 篇8

今天,李老师一进门就拿着一个放着乒乓球的装满水的盆子和二个空盆子,说:“同学们,今天我们要举行一场夹乒乓球比赛!”同学们一听,立刻欢呼起来。

比赛前,李老师告诉我们游戏规则:“这是团体赛,一次只能上一个人,只能用两根筷子夹!女生和男生各自分一个盆子,比赛结束时,哪队的盆子球多哪队胜。”刚说好用筷子的,可一转眼她又拿出两根铅笔,说是要提高难度。啊!能夹住吗?不管了,硬拼了!

我们都跃跃欲试,期待着比赛的开始。终于,李老师宣布:“比赛正式开始!”话音刚落,同学们都振作起来。女队先让我上场,我的心怦怦直跳,十分紧张。我拿起两根铅笔,试着夹起一个乒乓球,谁知,乒乓球一下子就滑走了,唉!白费力气!这次我对准了一个乒乓球,刚想夹起来,但是,它顺着水一会儿往东流,一会儿往西流,就像个淘气的小男孩。我心里很生气,哼!就不相信征服不了你!于是,我火速夹起一个乒乓球,运到另一个盆子里,太好了!夹中第一个球了!女生们都欢呼起来了!再一回头,只见男生都在说换人换人!换成了大力士陈世豪,但还是夹不起来。后来,他好不容易夹起一个,刚想运过去,但是男生一喊:“换人!”陈世豪手一抖,乒乓球掉了,他只好自认倒霉。我心想:“男生也太不沉稳了吧!”于是我又迅速跑回去,一个接一个地运到另一个盆子,女生们都在喊:“加油!加油!……”我鼓起勇气,当夹最后一个乒乓球时,我有些措手不及,所以掉球了,男生眼疾手快地抢过球运过去了,不过没关系,胜负已经定了。

最后,我们女队夹了10个球,男队夹了5个球。真是功夫不负有心人啊,我们大获全胜,欢呼声一浪高过一浪!

河南省洛阳市高新区孙旗屯小学

指导老师:戚丁香

乒乓球比赛 篇9

比赛开始了,我在第一回合就给了他一个高吊球,林泽标一看,便用旋球来回敬我。我勉强接住,得分,没想到呀,林泽标居然接不住,我非常高兴这么快就得了一分。忽然一个球飞了过来,正巧就砸中了我的脑瓜,我哎哟一声!原来我只顾着开心,忘记打球了。于是我吸取教训,认真打球。比赛一直持续下去,二十分钟后,第一局终于结束了。我在第一局就占了一点儿小便宜,于是我以为自己非常厉害,所以在第二局,我一直都是输就是因为我这一种自大,骄傲的性格,一直到了中场休息,我才醒悟,第二场下半场又开始了,我振作起来,但还是输了第二局。

二十分钟后,最后一局――第三局开始了,要分胜负的时候来了,我双脚和双手不断地抖着,毕竟这已经是最后一局了。比赛一开始,我就用了旋球,他用了高吊球回敬我,我再用一次旋球,他知道了我的计谋,要用连续的旋球,于是改变战斗方式用了快球,我一看机会来了,于是一个快球打向他,得分。我好友一看自己处于下风,于是也用了旋球根我硬拼。时间一分一秒的过去了,我们两个对峙着,无数的汗水滴落在地上,发出清脆的声音。十五分钟过去了,半小时过去了,我们互相追赶着自己的目标,互不相让。到了最后一球了,我们两个是平分,都是只差一球就赢了。我发了一个快球,他一看,把快球改变成了旋球打回给我,我一看情况对我不利,于是也想用旋球把他打垮,谁知道人算不如天算,我的脚一滑,摔了一个四脚朝天,就此同时我也输了,哎真遗憾,但我也已经拼劲全力,是自己技不如人呀。我愿赌服输,送给了他一支笔。

乒乓球比赛 篇10

操场上议论声、欢笑声响成了一片。队员们也做足了准备,信心十足地站在球台边,有的队员紧张得直搓手。

比赛开始了,观众立刻安静了下来。只见小兰右手拿着球拍,左手拿着球,眼睛死死地盯着球,“砰”的一声,球发了出去。小丽已经做好了接球准备,右手举着球拍,左手握成了拳,右手挥起了拍,猛地一打,球像小鸟一样飞了回去。观众们的脑袋跟着球转来转去,比赛更激烈了,观众们都在为各自的队员加油。

比赛到了一决胜负的时候,小兰发了一个旋转球,小丽没接住,结果她输了。这时,小兰向观众席上比了一个胜利的手势。比赛结束了。

乒乓球比赛分组 篇11

关键词:乒乓球;影响因素;水平;发挥

乒乓球比赛是以个人为主的,竞争性很强的运动项目,它要求运动员在短时间内能够发挥最佳体力和最大意志力,竭尽全力为创造最好成绩而竞争。笔者选取湖北省重点中学运动会,湖北高水平测试,湖北省大学生运动会,作为研究对象,对其乒乓球比赛的运动员进行随机调查,以及对部分教练员和运动员家长作为访问对象;调查发现:影响考生发挥的因素是多方面的,包括自然环境、个人环境、社会环境等诸多因素,现就这几方面進行研究分析。

一、影响乒乓球项目比赛水平的因素

(一)自然环境的影响

自然环境对径赛运动员成绩发挥有着直接或间接影响。近几年来的大型乒乓球比赛当中,运动员经常在全国乃至世界各个地区参加比赛,对当地的气候和场地不适应等涉及自然环境的客观因素常被提及,而导致这些现象存在的原因均是由于运动员离开自己所熟悉的环境,到一个陌生的不习惯的环境中参加比赛。自然环境的突然转变,可能会给运动员的生理机能和心理机能同时造成很大的新异刺激。这种环境的刺激将负面影响运动员的竞技状态,导致运动员无法进入竞技状态,甚至导致失误;对于一些缺乏比赛经验的运动员或者很少离开自己所熟悉的地域参赛的运动员来说,这种负面影响是无法避免的。

(二)心理环境的影响

心理环境:指人脑中对人的一切活动发生影响的环境事实,也即对人的心理事件发生实际影响的环境。勒温以“实在是有影响的”这一原则为标准,认为不管是人意识到的事件,还是没有意识到的事件,如果它们成为心理的实在,都可影响人的行为。在比赛的时候经常发现常有一些技术和素质被人们看好的乒乓球运动员在比赛中却表现不佳, 其场上表现与赛前的训练情况大相径庭, 大失水准;而有些平日并不引人注意的选手, 却能在赛场上出色地发挥较高的技术水平和素质能力, 取得令人惊叹的成绩;还有许多技术、实力水平相近的运动员, 比赛成绩却有天壤之别。这些现象的出现都与运动员的心理素质密切相关. 高水平的身体素质是创造好成绩的基础, 合理有效的技术是发挥水平的保证, 而良好的心理素质则是正常发挥的关键. 有人将心理素质称为“催化剂”, 由此可见,心理素质的确是优秀运动员必须具备的关键素质, 应作为一项重要的训练内容给予足够的重视。

此外,在比赛中影响运动员比赛心理的因素还有很多:裁判员的判罚、观众的呐喊、比赛的环境、对手的情况以及教练员的言语和表情都会直接影响运动员的心理情绪。生理因素疲劳、伤病、女子月经等易引起运动员的情绪波动。

(三)社会环境的影响

社会环境:指人类生活的直接环境,如家庭、劳动组织、学习条件和其它集体性社团等。社会环境对乒乓球运动员成绩发挥的影响不可小觑,社会的经济发展状况、社会秩序、伦理道德、宗教、风俗、教育等因素构成的社会环境在一定程度上影响运动成绩的发挥,为运动技能的发展提供了必要的物质与精神保证。在我们现实比赛中,我们经常会发现这样或那样的违反体育道德和体育精神的现象。例如:学校请人比赛,年龄与比赛级别不符,裁判判罚不公等一系列现象,此类事件极大影响比赛真实性和竞争性,使比赛失去了它原先的意义;对那些靠自己实力比赛的运动员来说是不公平的;他们通过辛苦的训练,站到赛场上是来证明自己来的,但却因为比赛“不公平,不公正,不公开”待遇而直接失去比赛的资格。如果有关单位不加以制止,形成恶性循环,那将极大的影响我国体育事业的发展。

二、影响径赛项目成绩发挥的解决途径与方法

(一)从实际出发,注重准备活动

比赛期间由于竞赛项目的安排密度大、时间紧,运动员必须能够针对乒乓球项目的特点和规则,从实际出发,根据自己的年龄、训练水平、个人习惯、场地和气候温度等条件确保合理饮食,作息时间以及合理的准备活动。适宜的准备活动可以给运动员带来良好的生理和心理效应。准备活动的好坏不仅关系到训练比赛的质量,也影响着训练比赛后的机体恢复。准备活动还需要根据天气的变化加以适当的调整。例如,当气候比较干燥的时候,准备活动不宜过长;天冷的时候,就需要进行积极热身运动,准备活动时间必须加长。另外,必须加强训练运动员在适应各种自然环境下比赛能力。

(二)注重赛前心理训练,提高心理素质

加强乒乓球赛前的心理训练是至关重要的,心理训练一般安排在赛前2- 3周开始,主要是让运动员出场比赛前进入准备状态,以及在整个过程中保持最佳竞技状态,其主要特征表现在有自信心,有强烈的一拼到底去夺取胜利的愿望;情绪稳定,有控制自己动作、心境和情感的能力。对于运动员要对比赛过程中可能出现的问题和情况都充分考虑到, 做到有备无患。比赛中教练员通过言语、身体和面部表情, 向运动员传达其思想和意图。运动员要对比赛的具体条件,如时间、地点、场地、条件、裁判规则等情况有清楚的了解,并做好在上述条件下去发挥技术水平的准备;设法了解对手的情况,做到知己知彼,并对自己的力量和达到胜利的可能性有坚定的信念;克服比赛的各种消极情绪,形成并保持朝气蓬勃的情绪状态,对应付紧张激烈的比赛有较好的思想准备。

(三)强化自身综合能力,应对各层面变化

在现代乒乓球运动中,竞争日趋激烈,运动员往往会出现多种复杂的情绪体验。强化自信心、因人而宜地采用有效的心理训练方法和培养顽强的意志品质显得尤为重要。在乒乓球竞赛中,自觉性决定着运动员在比赛中敢打敢拼的坚定性,坚毅性决定着处理赛场情况变化的能力,果断性决定着处理赛场情况变化的能力,自制力决定着调控情绪的能力。运动员如果具有良好的比赛状态,即使遇到比赛成绩落后、伤病等困难,也能克服消极情绪,并充分调动自身的力量战胜困难。

乒乓球比赛分组 篇12

一、运用自我暗示,加强自我约束

情绪和其他心理过程一样是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果,是皮质与皮下协同活动的结果,但是大脑皮质是起主导作用的,皮质对皮下的调节作用表现在第二信号系统对情绪的调节作用上,通过第二信号系统不仅可以意识到自己的情绪状态,而且还可通过第二信号系统的刺激支配自己的情绪,即可引起或阻止情绪的发生。因此,一个有觉悟的运动员能在复杂多变的情况下,充分运用自我暗示来约束、控制、稳定自己的情绪。

例如,我国乒乓球女队童玲参加比赛时,在女子单打与蝉联两届世界女单冠军朴英顺争夺前四名的决战中,面临两万多名观众哄喊,她不畏强手,镇定沉着地应战,在左手上写着“勇敢、镇静、果断、一定要赢”十个字,当场上哄闹时,她就看看左手上的字,充分运用第二信号系统来控制自己的情绪,终于在0∶2落后的劣势下以3∶2反败为胜。

又如在比赛中,我们经常看到有些运动员自言自语地在说:“稳住、镇静、拿下来……”有时场外教练还会给他们安慰、提示等,运用这些第二信号系统及自我暗示的方法进行自我约束来稳定调整自己的情绪。

二、运用兴奋转移,调节比赛情绪

在赛前和赛中,我们常常看到有些运动员由于过分激动,过于紧张,出现一些不利比赛的生理、心理特征。如呼吸、心跳加快,脸色苍白,感知觉不灵敏,注意力减退,多余动作出现,行动难以控制,尤其是“兴奋型”和“活泼型”神经类型的运动员,常常容易兴奋性过高,对此可以采用兴奋中心转移的方法。在赛前让其不想与比赛有关的事,运用“默念数数”或回忆最高兴的某一件事,充分运用想象来吸引运动员的注意力,以及看文艺小说、图片、画报,听自己喜爱的音乐,讲有趣的故事等方法来转移其兴奋中心,以达到消除过度紧张与过分的激动情绪,使大脑皮层部分得到暂时的休息,以便在比赛时更好地工作。

对于容易兴奋过高,难以控制的运动员,在赛前可晚一点到比赛场地,可以先找个安静地方,避免纷乱过多的吵闹;还可以运用强度小、速率平稳、持续时间不长的准备活动来控制兴奋的扩散。

三、运用默念、意念,调整比赛情绪

运动员出现厌战淡漠状态,表现为精神疲倦,反应迟钝,缺乏信心,不想比赛,主要是由于大脑皮层兴奋过程下降,抑制过度加强的缘故,所以可以运用一些提高兴奋性的方法来调节,运用默念训练、意念,也是一种行之有效的调节方法。通过运用这种方法的实验,多数运动员在意念和想象比赛时出现持拍手臂肌肉的微动,通过这种方法用以集中思想,提高有关的兴奋过程,开辟中枢到肌肉的通路以达到提高兴奋过程的目的是一种有效的方法。意念方法的采用,有利于舒缓比赛者紧张的心理,能够达到放松身心的作用。

四、加强心理指导,注意心理调节

当前乒乓球运动的发展要求教练员进行临场指导,教练员不仅是对技术、战术进行指导,而且必须对运动员进行心理上的指导,特别是对选拔性运动员之间的比赛尤为重要。

在一些省市级少年乒乓球比赛中,我们看到有的教练员在场外乱喊乱叫,使运动员情绪低落,甚至丧失信心,有时违犯了规则的要求。如运动员在接发球、搓球时,教练员在场外就喊“总搓、总搓,全搓输了”。有时候教练喊得运动员不知怎么打了,搓不行,打也不行,情绪低落,干脆乱打,也不听教练的了。可有的教练则不然,对运动员某一战术偶尔出现的失误予以安慰,分析原因,鼓励其继续运用,获得成功立即肯定表扬,这样就能把运动员的情绪鼓动起来。

综上所述,要想运动员在比赛中有一个良好的心理素质,就需要教练员在平时的训练中加强指导,通过各种策略磨炼学生的心理素质,增强学生的自信心和进取心,让学生在比赛中能够依靠坚强的心理素质赢得胜利。此外还要不断提高学生的比赛技术和能力,特别是在比赛中要树立正确的认识观,不能把希望寄托于对手的逊色。相信只有如此,只有在心理素质和技术水平共同提高的情况下,运动员的比赛情绪才能稳定。所以,教师在平时的教学训练中,要给予学生必要的指导。

参考文献

[1]陈章玉.试论健美操比赛的情绪[J].武汉化工学院学报,2006,(6).

[2]谭军辉,丁力.浅谈短跑运动员的心理训练[J].科教文汇,2008,(17).

乒乓球比赛总结 篇13

经过几天的奋斗,王桥完小羽毛球赛告一段落。在这次比赛中,同学们积极报名,踊跃参加。对于此次比赛活动,体育部有很多地方值得嘉奖但也同时暴露了一些明显的问题。

一、优点

本次活动,学生参与面广,基本达到了学生参与与健身的目的。本次比赛设有3个项目:男单,女单,团体。很多同学都很积极报名参加。比赛由预赛、复赛和决赛三个阶段组成。预赛、复赛和决赛都采取淘汰制。预赛、复赛采取三局两胜制,决赛采取五局三胜制。每一局皆为11分制。不论是预赛还是决赛,同学们都以认真的态度对待,在比赛中赛出友谊,赛出风格。

在这场活动的幕后,我们集中所有力量做准备工作,例如前期比赛的宣传工作,场地的布置与准备等,一直到活动结束,做好相关的活动总结工作。

二、不足

比赛过程中,有些地方在细节部分还是有所欠缺的,本次活动的一些不足,总结如下:

1、时间紧,学生精神状态不好,没能发挥出最佳水平。

2、未能更好地考虑到同学的比赛时间,比赛时受影响多。

3、比赛场次单一,只有高年级,不能让更多人参与到比赛队伍中来。

4、比赛裁判混乱,临时安排。

5、比赛中,组织力度不够,现场秩序还是有点混乱。

三、启发

以后再组织类似的比赛,一定要有充分的准备,例如有完整的计划书或明确的方案,并对将会产生的情况进行适当的预测,减少一些不必要的意外的出现。增加对比赛过程中的有关细节的考虑,争取做到不遗漏,让每个参与的同学都能够感受到参与集体活动的乐趣。加强在组织活动的同时对相关活动情况的宣传,虽不强求每位同学都要参与其中,但最好做到让每位同学都了解知道在什么时间和什么地点有怎样的活动将要举行。

我们应该取长补短,将好的经验应用下去,对待不足之处我们要提出改进方法,让我们以后的工作进一步走向圆满。

此次获奖名单:

三年级:

男子组前3名:

女子组前3名:

周轩宇 刘涛 刘伟洲

四年级:

男子组前3名:

刘月

丁浩

易帅

五年级:

男子组前3名:

余景峰 钱亚轩

任浩

六年级

男子组前3名:

王平安 王顺 钱正

团体奖:四年级

五年级

任燕 马灿

李思

女子组前3名:

任静

王思怡

周欣

3名: 刘可

丁依林 钱佳 女子组前3名:

李静怡

钟敏

车慧

乒乓球比赛规程 篇14

竞 赛 规 程

一、主办单位:

某某教办

二、竞赛日期和地点:

时间:2014年3月下旬。

地点:中学活动室。

三、参加单位:

全乡以学校为单位组队。

四、竞赛项目

男、女单打

五、参加办法

1、定点小学男女运动员各报2人,教学点男女运动员各报1名。

2、运动员资格:参赛运动员必须是本校在校学生,身体健康。

六、报名时间1、3月20日前,各学校将参赛人员名单报满硐乡教研室。

七、表彰奖励

本次比赛男、女单打均录取前六名给予奖励,不足六人者,名次减一录取。

八、竞赛办法

1、比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》及补充规定。

2、比赛采用淘汰制每局11分制,每场3局2胜。

九、裁判员由大会组委会统一选派,比赛器材由组委会提供。

满硐乡教办

满硐乡少先队工作委员会

乒乓球比赛分组 篇15

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

我国直拍横打技术的三位代表人物刘国梁、马琳和王皓。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅近十多年乒乓球直拍横打技术的相关论文和书籍。

1.2.2 观察统计法

通过网上视频对刘国梁、马琳、王皓在大赛中进行直拍横打技术运用特点和效果的观察统计。

1.2.3 专家访谈法

国家队李哓东教练在西安进行的高校乒乓球教练员培训过程中本人对直拍横打的若干问题进行访谈。

2 结果与分析

2 . 1 界定直拍横打技术在比赛中的运用风格特点

直拍横打技术在经历过刘国梁、马琳、王皓三个代表人物的不同锤炼而逐步走向完善,同时也形成了各自不同的三种直拍横打技术的运用风格特点。

2.1.1 刘国梁直拍横打的风格特点分析

刘国梁为传统的直拍正胶左推右攻打法嫁接了横打,多用于反手位大角度下旋球,此时无法侧身进攻但又必须进攻,他的创新打法解决了反手位下旋长球上手的难题。在2000年第27届奥运会中,在争夺铜牌的决战中,改变了过去推挡变线的打法,大量使用了新创直拍横打技术,全场使用31次,直接得分9分,主要用于拉长角下旋或小球弹击,刘国梁利用直拍横打出奇制胜得击败了佩尔森,捍卫了直板近台快攻打法在世界乒坛的地位。

2.1.2 马琳直拍横打的风格特点

马琳是以传统的反胶弧圈快攻打法为本,进一步发展了横打,在中台与近台都有一定的杀伤力,同时反手制造旋转能力强于刘国梁直拍横打类型,为直拍横打技术开辟了更为广阔的空间,一定程度上弥补了离台时反手进攻的盲点,同时也在近台推挡的基础上丰富了反手击球技巧的多样性。通过第50届世乒赛团体赛中马琳与奥恰洛夫比赛中直拍横打运用情况,统计也可看出马琳直拍横打使用次数全场仅有5次,但2次直接得分,直拍横打技术能够突发制人,而一旦和横拍选手形成相持和被动防御时,却只有招架之功,很难转入进攻上手,即使转入进攻也只能靠博杀。马琳在比赛中正手仍然是主要的得分手段,横打直接得分比较少,但赛中拍横打与直拍推挡相结合使用以及摆、搓、撇、削等其他多项小技术的综合使用牢牢限制了奥恰洛夫中远台大力弧圈的发挥,为自己创造了更多正手进攻的机会,从而实现了以变到转,以快制狠的直拍打法特点。

2.1.3 王皓直拍横打的风格特点

王皓是放弃了反手推挡技术而用直接使用直拍横打技术,从小练就,反手直拍横打技术运用积极,不但有直板灵巧的特点,而且也有横拍技术中快撕、弹打、发力拉冲等凶猛特点,也避免了传统的直拍推挡和新技术横打之间难以取舍的矛盾,王皓的直拍横打加速了横打技术成为中国直拍主要技术的进程。通过比赛中王皓直拍横打运用情况可见王皓使用直拍横打技术相对已成为一种主要得分手段,使用和得分率效果明显强于刘国梁和马琳直拍横打的技术运用效果。

2 . 2 精炼不同直拍横打风格特点所需的各项技术

随着横打技术的频繁使用,国际运动员也对直拍横打技术逐渐适应,为此,高水平运动员在确定个人横打技术风格后都需要对横打各项技术不断锤炼,从而提高直拍横打技术的使用率、命中率和流畅性。

2.2.1 直拍横打的平挡球技术

平挡球是一种防御技术,训练中可先进行反手位斜线的对攻训练,也可采取一攻一守和互相对攻方法,动作定型和技术熟练后要训练平挡球落点的调节能力和正反手两面结合能力以及推挡和平挡球的转换结合能力。

2.2.2 直拍横打弹击技术

横打弹击技术是直拍运动员在相持中转攻的重要手段,也必须掌握的直拍横打主要技术之一,训练中可采用多球训练,定点弹击,其次进行单球回合中弹击上旋球,最后结合推挡侧身攻进行练习。

2.2.3 直拍横打贴球技术

这是一种防守弧圈球的技术,借助对方弧圈球旋转顺势把球防回去,是在快撕的基础上进行,训练中可以进行贴直线和斜线的练习。

2.2.4 直拍横打拉弧圈球

直拍横打拉弧圈球是比赛中运用最多、最难掌握的技术。,这项技术是在贴球基础上更高一级的技术,可以反拉上旋球或者反拉对方下旋拉起的弧圈球,是防御中主动转攻的手段。

2.2.5 直拍横打快撕技术

直拍横打快斯是用来对付对方挑过来的上旋球或其它旋转不是很强的上旋球,训练中可结合平挡球和快撕结合,最后在具备平挡和快撕调节能力基础上进行连续快撕训练。

2 . 3 熟练调控直拍横打技术在比赛中运用范畴

正确把握直拍横打在大赛中的运用时机、调控使用后与其他技术的流畅衔接,才可以避免盲目性使用,避免不必要的失误,相反可以为自己的主动进攻创造机会和保证命中率,从而赢得比赛胜利。直拍横打一般在比赛不同阶段有以下时机可以运用。

2.3.1 发球抢攻时的运用

发球抢攻时直拍横打技术常在几种情况下运用:(1)发球后对方推挡或接球弧线较高,速度较慢,旋转不强或近网半高球于左半台可使用。(2)抢拉对方搓、晃、搬至自己反手位的球。(3)反手发球后接反面抢拉。

2.3.2 接发球抢攻时的运用

直拍横打技术可以加强反手位接发球的进攻性,抢拉对方发球至反手位的下旋来球、弹击半高球,侧拧接发球等,其特点是完全扰乱了对手第三板抢攻的节奏,为自己推攻创造机会。

2.3.3 相持阶段时的运用

直拍横打技术可以运用在进攻相持时的反面对拉,同时在反面横打相持中积极进行变线,创造正手进攻机会;在防守相持时,可以运用横打反贴技术、反面横打的挡或反拉。

3 结语

直拍横打技术的创新改变了我国直拍选手反手位在遇见难以侧身抢攻时只能单一推、挡、搓的状态,丰富了反手进攻手段,打破了与欧洲横板对阵的劣势。

刘国梁、马琳、王皓的直拍横打技术运用形成三种不同的风格类型,因此,高水平运动员界定个人直拍横打技术运用风格类型是合理运用直拍横打各项技术的前提。

精炼直拍横打各项技术并在比赛中不同阶段合理调控使用是提高运用效率的关键。

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