出游,出游皎然,出游的意思,出游赏析

出游,出游皎然,出游的意思,出游赏析（共10篇）

古人的出游 篇1

山川之美，古来共谈。旅游诗化人生，也诗化了运输文化。李白“轻舟已过万重山”，杜牧“停车坐爱枫林晚”，王禹“信马悠悠野兴长”，陆游“细雨骑驴入剑门”，还有人“春晚驱车到古祠，看花复诵旧题诗”。

“travel”由“travail”(阵痛、艰苦、困难、危险)转化而来，昭示古代旅游绝不如现代那般便捷轻松，一俟远足便“此地动归念，长年悲倦游”，他们或泛舟于江河湖海，备受寒湿水毒之害；或困顿于马车牛车，历尽颠簸跋涉之苦；或徒步游历，叹息行路难“难于上青天”。

古之旅游，既有观光消遣的主动游，如巡游、漫游、遨游、壮游、云游，让“鸢飞戾天者望峰息心，经纶时务者窥谷忘返”；也有夹带旅游的被动行，如赶考、谋职、经商、游宦、采风、游学、游说、贬谪。孟浩然在富春江“为多山水乐，频作泛舟行”，是主动旅游，李白贬夜郎、苏轼贬儋州一路游历，则恰恰相反。

旅游与运输从远古结伴而来，先人编织过诸多先祖旅游的故事，是因为那时已经萌生了旅游意识与渴望。“伏羲氏始乘桴”、“轩皇变乘桴以舟楫”，看来已开始造船。又传黄帝“作舟车以济不能”，经常外出旅行，还在昆仑山建了行宫。黄帝的后继者尧舜禹都曾巡游四方，开辟道路。大禹在治水中还调查地貌，相传写有地理书《禹贡》，后来禹治水成功，用黄铜铸造九鼎，上面标明道路，作为交通图使用。

启建夏朝，曾在河南禹县西北举行盛大朝会，诸侯云集朝贺，证明当时旅行团的接待能力已达到一定水平。夏商代的商旅逐渐兴盛，“殷人重贾”，陕西的周人把来自商族的生意人称“商人”，一直叫到现在。周文王发布《告四方游旅》诏书：“告四方游旅，旁生忻通，津济道宿，所止如归”，告诉游客商旅，现在交通便利，渡有船，途有店，所到之处如同在家。

夏朝奚仲最先造车，被任命为车队长，商汤人“服牛乘马”，祖先驾牛马车远行，揭开了以畜力为运输动力的历史。到了商代尤其是西周，舟船、车辆、道路、旅馆、饮食等都已完备，还开始了广泛的航海旅行。西周还设立了初步的路政管理制度，定期修路护路，“周道如砥，其直如矢”，在后来的朝代中长期作为横贯东西的交通大动脉。

周穆王西游在旅游传说中相当著名。公元前10世纪，周穆王乘坐双轮八骏战车拜见远在帕米尔高原的西王母，说明早在先秦时期，我国就有了远足旅行实践，而且已开始利用舟、车、马工具。

时至春秋战国，国事交往和人际交往潮将外交宾客、莘莘学子、谋臣策士推上了旅游舞台，游学游说游猎掀起了旅游高峰。

只是，春秋时代的旅店没有对外的餐厅。孔子60岁时，子路赶车载粮，带领学生周游列国，到了陈、蔡两国之间断炊，弟子们都饿病了，孔老夫子照样诵读诗文、弹琴、歌不绝口。孔丘周游不过是今山东、河北、河南及江苏北部一带的中短途旅行，可叹马车缓慢，且屡屡出现断粮困境。

外出旅游也是当时宫廷享乐的一部分。晋平公游西河，中流而叹：安得贤士与共此乐乎!他还想着“思贤”。当然，也有沉迷仙境的高层旅游者，“齐景公游于海上，乐之，六月不归。”

秦汉是旅游与运输的第一个发展高潮期，主要特征是大规模的帝王巡游与前所未有的使节远游。秦皇治驰道，兴游观，车同轨，疏浚鸿沟，开凿灵渠。五次远巡是他在位12年中耗时最多、费工最大的国事，促进了交通旅行设施的建设，其中一次行程竟达9000公里。汉武帝执政53年，先后巡游30次，有一次巡游达4000公里。

秦汉三国的航海事业可圈可点。当时能造20米长、7．8米宽、载重30吨的运输船、渔船，与日本、朝鲜、越南已有往来。方士徐福率工匠和数千童男、童女往仙岛寻求仙药，经朝鲜到日本，据考可能还去了美洲。三国时发展海上交通最尽力的当属吴国，孙权称帝后第二年，就派卫温和诸葛直统万人前往台湾。西汉张骞凿通陆上丝绸之路，同时海上丝绸之路也不断开拓，西向可抵非洲北部。

魏晋南北朝是一段300多年的动荡期，旅游风尚带有仙佛色彩。其中为传经、取经开展的中外旅游非常惹眼。西方僧侣连翩东来，僧侣西行“游方”求法，都是红红火火的出国旅游热潮。山西人法显历经15年，跨国佛游到达印度，写成《佛国记》，是中印等国交通史上的名著，也是中国现存有关海上交通的最早史籍。

隋唐是旅游史上的极盛期，“九州道路无豺虎”、“齐纨鲁缟车班班”。隋炀帝杨广开辟了别具一格的八次水上巡游，还有外国人开办的“胡邸”遍布各地。唐代对于国外交通的贡献大于国内，很多通道可达高丽、外蒙、印度、伊朗、日本。玄奘西游拓宽了中印两国的陆上通道，开创了中国人旅游南亚次大陆的最远纪录，他西游16年、行程5万里、途经110个国家。

唐代疆域广阔，“边游”盛行。“功名只向马上取，真是英雄一丈夫”。很多战地观光者和随军旅游者扬鞭边塞外，饮马长城窟，模范者有陈子昂、岑参、高适、王昌龄、王之涣等。

从诗歌中“旅游”二字的大量出现也可看出唐代旅游活动的蓬勃发展。“上国旅游罢，故园生事微，风尘满路起，行人何处归”；“忆昔鄱阳旅游日，曾听南家争捣衣”。

有宋一代，国土沦丧，旅游衰退。人多游心悲愤，娱乐未敢忘忧国。岳飞常常在征战中挤出时间策马游览，他在池州翠微亭抒情：“经年尘土满征衣，特特寻芳上翠微。奸水好山看不足，马蹄催趁月明归。”还有一次他屯兵武昌，登黄鹤楼远眺：“遥望中原，荒烟外，许多城郭。”

南宋的旅游城市如临安城，设有很多运输服务项目。轿肆备有不同形制的轿子；装饰华美的油壁车专供仕女旅游。临安城还绘制了中国最早的导游图《地经》，标明各城通向临安的道路、里程及途中旅店；西湖上有供租用的画船。

元朝国祚短短90多年，国内旅游受限，民族歧视严重，只有几位游华的外国人(马可·波罗等)以及两位远行西域的中国游客出过风头。航海旅游家汪大渊，20多岁时曾先后两次下东洋西洋，并写成《岛夷志略》。山东栖霞人丘处机，曾拒绝金世宗和宋宁宗的召请，却不拒绝成吉思汗，72岁不远万里旅游西域，在阿富汗境内见到一代天骄。

明三保太监郑和，34岁那年率领船队第一次下西洋，此后相继远航六次，历时28年，行程五万多公里，旅游了亚非30多个国家和地区。运输船有载物、载人、载马、载水分工，每次多达两万人，首尾长五公里。船上备有当时最先进的罗盘，《郑和航海图》是最早的远洋航海图。其后，古代中国航海事业逐渐萎缩，海禁开始。

此外，明政府的外交马队曾西出阳关，沿丝绸之路游说西域。没有记入《明史》的陈诚等人五通西域，恢复了元末以来一度断绝的中亚往来。

清代康乾巡游、游猎和游园是古代宫廷旅游的最后一次高潮。康乾各六次巡幸江南，其后大清国运每况愈下，古代旅游渐成逝去的风景。

纵观古代为旅游提供运输服务的，水有独木舟、木帆船、竹筏等，陆有人力车、畜力车等，它们大多升级缓慢。魏时出现的轿子，到解放前仍在许多地方沿用。有四千多年历史的马车，是先秦时贵族的“小车”，至今有些地方仍然可见。孔丘故里风景区的彩装马车，每车可载数名游客，提供游览孔林的运输服务。而海上旅游则长期靠季风推动，西向航行必须赶在冬春之间，东向必须夏秋出行。

因为权力垄断，推动古代旅游快速发展的最大动力还数帝王巡游。“百年世路多翻覆，千古河山几废兴”。帝王巡游前，中央与地’方都整修道路、疏浚河道、开挖新渠，在改进运输工具上费尽脑力。

出游途中的点穴急救 篇2

晕车是车旅途中最常见的，因为急着赶路，没人愿意因为这点毛病停下脚步，但晕车的滋味又太难受，有的人晕一次车，要难受好几天。此时，按压穴道或许给您意想不到的惊喜。

按压穴位：内关、风池。

要预防晕车，可在上车前半小时开始按压穴道，在车上也可以时时按压，直到感觉舒服不晕为止。在穴道上涂上风油精再进行按压，效果会更好。

◎胃痛

胃痛原因有很多，但不管是哪一种胃痛，在没有到达医院之前，按压穴道可以起到缓解疼痛的作用，按压一段时间后有些胃痛甚至可以消失。

按压穴位：内关、公孙、至阳、梁丘。

胃部疼痛发作时可首选按压至阳穴，或在穴位上下左右选择明显压痛点，按压压痛点也可缓解病情；另外，按压内关、公孙往往也可获得较快疗效；而梁丘是治疗急性胃部疼痛的疼痛经验要穴，按压时不可忽视其重要性。本组穴位一般在按压10～15分钟后可以较好缓解胃痛。

◎打嗝

打嗝不算是病，但是却让人很不爽。而且，走亲访友之际老是打嗝，也令人很没面子。

按压穴位：内关、膻中、攒竹。

打嗝在属于传统医学“呃逆”范畴，各种小妙方较多，穴位按压主要以内关、膻中以及攒竹为主，连续按压10分钟左右，多可以缓解。

编者注：按压耳廓上的膈穴也可缓解打嗝症状。

◎头痛

头痛，有可能是喝多了酒，也可能是受了寒，还有可能是熬了夜，甚至是生气等精神刺激也导致较严重疼痛。传统医学把常见头痛按部位及经络循行分为后头、头顶、前额、偏侧头痛，不同部位的头痛相应的按压穴位也不同——

头顶疼痛：太冲、后溪。

前额疼痛：中脘、关元、肾关（为景昌奇穴小腿部位要穴，位置在阴陵泉穴下一寸五分处）。

后头疼痛：后溪、养老。

偏侧头痛：外关、液门、足临泣。

上述穴位外，按压太阳穴、风池等也往往具有不错的效果。

◎流鼻血

旅途在外，难免饮食不对，水土不服，导致人体上火，流鼻血只是症状之一。

按压穴位：肩中、太溪、孔最。

◎拉肚子

出门旅游，拉肚子也是常见多发的问题。一般说来，拉肚子都是各种原因导致的肠道炎症。缓急之间，可以按压穴位进行缓解。

按压穴位：神阙（肚脐眼）、足三里、三阴交。

不过，拉肚子时最好采用艾灸上述穴位，效果很好。一般在肚脐放入少量食用盐，然后进行艾条灸，每个穴位灸到红热为度，一天可以灸2～3次。

◎血压骤升

高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升。此时，可按压劳宫穴（位于第二、三掌骨之间，中指尖下），用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

◎心绞痛发作

心绞痛是急重症，旅途之中若忘记携带急救药品，可以紧急按压穴位，为救治争取时间。

出游,出游皎然,出游的意思,出游赏析 篇3

今年端午亲水游大热

首日省内游掀高潮 亲水线全数线满

昨天是端午小黄金周的第一天，广州已经出现了端午出游高峰。

记者了解到，今年端午赶上了高考前夕，不少市民为了避开高考后的出游高峰，纷纷将出游计划提前至端午小黄金周，令今年端午出游人数再创新高。仅南湖国旅・西部假期和广之旅两家旅行社，首日就有2.5万游客出游，较去年增长15%。

旅游局局长亲自当导游

在昨天“万名老广游木兰”活动的出发仪式上，近300名游客在武汉市黄陂区旅游局局长的带领下，赴木兰故里黄陂展开端午木兰之旅。

为配合此次“万名老广游木兰”大型活动，广之旅在端午特别推出了“端午，我的导游是局长”系列线路，游客除可游览木兰山、天池、湖北明代藩王博物馆等著名景点外，更由旅游局长亲临广州接待，并以导游身份在高铁途中向游客介绍武汉黄陂旅游景点，并设政府欢迎晚宴、腰鼓队欢迎仪式等，邀请游客品尝当地特色粽子，体验异地温馨的端午节。

北京、华东方向依旧大热

端午节落在了假期的第三天，有超过2/3的游客选择在假期的第一天出游，国内游在端午小长假依然火爆。

在长线游方面，北京、华东等传统热门旅游目的地依旧成为今年端午老广出游的`大爱，记者从旅行社了解到，首日去往北京、华东的市民占出省游的三成，2899元北京奥运场馆、水立方、八达岭长城、天坛、三里屯Village双飞三天，1599元华东三市、中国馆、水乡周庄、七里山塘双飞四天，2699元海天佛国、普陀山、洛迦山双飞三天等短线产品在5月底售罄。

另外，武广高铁开通一年多来，越来越受到老广青睐，旅行社日趋丰富的产品让老广玩得更舒心。据悉，随着京沪高铁于6月下旬开通，高铁游将再次成为暑期出游的主流选择。

气温攀高亲水线大热

昨日，记者从市内各大旅行社了解到，广州连续攀高的气温使得端午出游亲水线市民陡然增加。赏龙舟、玩漂流等线路成为市民出游首选，盘龙峡勇士漂流、黄龙峡漂流、下川岛、北海等省内附近景区全线飘红。

分析人士认为，端午旅游市场如此火爆，主要是因为端午节假期处于中、高考前夕。不少家中没有考生的市民担心“扎堆”高考后的出游高峰，纷纷将出游计划提前至端午小长假期间。

来源：大洋网-广州日报

难忘的出游 篇4

(澳角是东山县一个很美的渔村，而且很有名，曾入选“中国十大文明村镇”。)

周六早上9点，我们在指定地点集合，点了下人数后——哇噻!30来个!人确实有点多，于是我决定分两个小队分别搭公交走，到达目的地再集合。

几十分钟后我们到了澳角，大家迫不及待地奔向大海，有的脱下鞋去踏浪，有的在拍照。这时，不知道谁发现了一大截粗麻绳，大家又立刻聚集在一起，跳起了绳子……

一直玩到中午，我们找个小店吃了午餐，稍微休息之后准备去爬澳角的一座“大肉山”。

山不算高，而且山上驻扎着官兵，一般人是不能上到山顶的，所以我们只能爬到半山腰。大家很轻松地一路说说笑笑，拍照留念。到了半山腰一处平坦的空地上往下望海天一线和艘艘渔船，真有些飘飘欲仙的感觉。

再往上一点，有一个地道，好像是当年地道战遗留下来的。有很多人决定冒险下地道。作为活动的组织者，我为安全起见，坚决不允许。因为早先听说过里边有岔口，而且伸手不见五指，万一迷路后果不堪设想。但大家极力说服我，又有本地的同学担保不会有危险，说得我也想下去了。后来我决定分两批下去，15分钟后一定要联系，这样做一是预防出了危险还有人报警，二是因为担心地道空气稀薄，人太多会引起呼吸困难。

我是第2批下去的，有熟悉地形的同学在前面带路，男生在前后，女生在中间，由于来不及准备手电筒，大家只好用手机屏幕照明，黑暗的地道里，闪烁的微光很容易让人联想起“鬼火”，为了制造气氛，我还讲起了鬼故事，时不时有人很配合地发出几声怪叫，吓得很多女生紧紧抓着男生的衣角……不知道走了多久，我们终于“重见天日”。大家都舒了口气。

傍晚，我们包了一辆车，大家唱着歌，离开了澳角这个美丽的地方，尽兴而归。

国庆平安出游手册 篇5

上车时

不少人上车后就习惯性摇下车窗，把头伸向窗外看路。其实，这个时候摇下车窗特别危险，犯罪分子有可能会把刀架在你的脖子上，然后拔掉车钥匙，打开车门侵入车内。

■确认周围情况再上车。若有可疑情况，向保安求助，千万不要贸然上车察看。

■上车时先看一眼后座，说不定歹徒就在那里猫着呢！

■上车后，立即开启中控锁。无论是在路上等待还是停车时，随时锁好车门，都是最基本的防范措施。

假设一个甚至几个不法分子已经上了车，该怎么办？千万不要乱了阵脚，首先要弄明白歹徒的意图。如果目的只是财物的话，就先给他财物。待歹徒下车后，立刻锁上车窗车门，迅速驶离停车场，并在第一时间报警。

如果歹徒目的不只是财物，脱险的办法也是有的：

故意违章法：

■采用闯红灯、在禁拐路口拐弯等方法，引起交警注意；

■故意将车子打横，向边上的车擦过去，引起其他车辆注意。

牺牲脱险法：

■若你是在深夜或偏僻处遇袭，无法向别人求助，迫不得已时刻，可用牺牲脱险法：选择能让自己受伤最轻的角度，往路边墙壁或障碍物撞去，尽可能让歹徒受到重创，而后找机会脱险。

■ 随车携带一些小巧高效的防身用品，如喷雾器、迷你电击器等，也许在关键时刻会发挥重要作用。

在路上

■不要独自开车去偏僻的地方。路遇他人故障车，不要直接停车帮忙，可代打电话求助或报警。

■近年来假警察拦车抢劫事件不断发生，所以，遇到形迹可疑的警察，不要随便下车，而应向闹市区方向驶去，同时别忘了拨打报警电话。

■不要随便搭载陌生人。

■外出前准备工作要做好，保持车辆状况良好，汽油充足，以免中途抛锚；车辆到一定的公里数，应进厂保养。

■ 遇红灯等待时，若有人敲打门窗，不要随便打开车窗、车门。

■钱包、手机、首饰等贵重物品，妥善放置，不要随意扔在座位上。否则，遇到“拉门抢”就傻眼了。

■使用品质好的单向透光车窗膜，从外面看不到车内。

停车场

■尽量选择地上停车场。若地下停车，要把车停在光线好、保安看得到的车位。

■停车时，先注意观察附近有无可疑人物，确保安全再下车。

OL驾车出游必备品

软底鞋 鞋跟过高，会影响踩离合器、油门踏板的动作。拖鞋似的凉鞋也不可取，如凉鞋前部开口过大，稍有不慎，就会使脚踏板插在脚与鞋之间，遇到紧急情况，就会给你造成麻烦。因此，车内最好准备一双比较轻薄的软底鞋，虽然穿脱有点儿费事，但总比出交通事故要好。

梳子 开车兜风是件惬意的事情，可是很容易将头发吹乱，因此，梳子也是必备品。下车前梳理两下，让你依然光彩照人。

护套 胳膊肌肤由于长期照射，易被晒黑脱皮，护套成了女性手臂的遮阳伞。

防晒霜 选“秋老虎”时节出行，防晒霜是女性必备用品。烈日是肌肤的天敌，长期受到紫外线照射，肌肤容易粗糙老化，黑色素增多。要在炎炎烈日下保持细致白嫩的肌肤，防晒霜的功效不可小视。

手套 这里的手套不包括尼龙手套。一些女性为了漂亮，习惯于戴尼龙手套开车，但这样做很容易滑手，如果遇大转弯时，危险性便增加了。为了保护女士们的纤纤细手，建议戴吸汗性强并可抗磨擦的手套。

假期出游的作文 篇6

光阴似箭，转眼间，暑假就到了。爸爸妈妈遵守诺言带我去苏杭与上海旅游。同行的还有可爱的雅雯妹妹一家。

上了火车，经过了十几个小时的摇摇晃晃终于来到了杭州，我们马 不停蹄的赶到了西湖边，我们游览了花港观鱼、曲院风荷、三潭映月、雷锋塔、河坊街……杭州那灯火辉煌的夜景最为迷人，那里的夜晚让我觉得杭州更加繁华美丽了。

我们游过了杭州的灵隐寺、西塘的古镇、游过了苏州的拙政园，但是最让我记忆犹新的还是上海的世博会。

我们一家凌晨五点出门，我们如愿以偿的拿到了中国馆的预约券，我兴奋极了!我们顶着高温酷暑来到上海世博园，这里热闹非凡、人潮涌涌、人们丝毫没被三十多度的气温给难住，纷纷的走进这一座座形态各异、主题不同的场馆。

进入了中国馆，我想立马到处转转，但是密密麻麻的人令我吓得马上抓住了妈妈的手，钻进了渐渐移动的人群中。非常久非常久以后，我开始嘀咕了：“不是拿到了中国馆的预约券了吗?怎么还要一、两个小时啊?我要疯了!我站不住了!”

终于轮到了我们进去了。一副巨大的清明上河图展现在我们的眼前，画里的人儿栩栩如生，我仔细看了看，画中的人走来走去，而且幅度特别大，有打铁的、开酒家的、照看小孩的、赶马的、划船的……最有意思的就是--这副画还分早上与夜晚，画里的人似乎要从画里走出来一样，细微之处令人赞叹不已(电脑制作的)。

上到顶层，小巧的电动汽车，手动的太阳能板、各种古董、彩绘陶俑……从走廊走过，过道旁边那各式各样的画令紧张的人们赏心悦目，最后一个游戏叫寻找春天，是坐车游览，车带我们经历了仿真的春、夏、秋、冬四个节气就到站了。我真为自己做为一名中国人而感到自豪、骄傲!

病友出游应急预案 篇7

高血糖症

如出现口干、口渴、尿多时，应监测血糖，任何时候发现血糖高于16．7mmol／L,应咨询医生(火车站和机场一般都有医务室)或就近求医，按医嘱调整降糖药。高血糖症还可引起机体失水，神志清楚并能吞咽者应补充无糖饮料(如矿泉水)。部分糖尿病患者高血糖时并无口渴多饮，而是渴感减退，因此不能仅根据口渴饮水，应根据天气、出汗量、尿量综合评定。在温度较高或空气干燥的地区旅游应补充适量水分，以免发生脱水甚至高渗昏迷。多数糖尿病病友需每日饮1500毫升左右的水，分多次饮用，每次200毫升左右，一次饮用大量白开水会增加心脏的负担。坚持控制饮食，如果大吃大喝，不忌甜食和含糖饮料，必然造成血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒或高渗昏迷。此外，旅途中兴奋、紧张、刺激等情绪，降糖药不足或漏服等均不利于高血糖的控制。

低血糖症

如出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿、面色苍白、注意力不集中、反应迟钝、视物模糊、昏昏欲睡，甚至不省人事等任何反常的表现，均应测定血糖。血糖低于正常且能吞咽者立即口服含糖饮料及食物；昏迷者侧卧，肌注胰高血糖素，送就近医院静脉注射葡萄糖，不可喂食；不可注射胰岛素。如无条件监测血糖可先按低血糖症处理，15分钟内未恢复者应送医院。白天活动量大时，睡前应监测血糖，如睡前血糖低于6．0mmol／L，应少量加餐，以防夜间低血糖。低血糖症的发生与旅途中误餐或延迟进餐、活动量较平时加大、降糖药剂量未及时调整或应用不当(如胰岛素下肢部位注射使吸收加快)等有关。

心脑血管急症

如出现胸闷、气短、胸痛、呼吸困难、嘴唇发紫、手足发冷发绀、头晕、头痛、晕厥等不寻常表现，或测脉搏发现脉搏不规则、过快或过慢、强弱不等，特别是合并高血压病、冠心病者，应立即休息，有条件者吸氧，胸闷、胸痛症状在含服硝酸甘油数分钟内未缓解时，必须就近求医，进行常规心电图检查，必要时中止旅行。

下肢与足部损伤

长时间乘坐交通工具、身体缺少活动，可出现下肢麻木、肿胀。因此，乘车时应定时活动下肢，常变换体位，或站或走或坐，也可进行下肢按摩，促进血液循环。远足或者登山容易引起运动损伤，需特别注意保护踝关节和足部。穿合适的鞋袜；每天检查双脚，如有擦伤或水疱应及时处理；检查鞋内有无砂石之类的异物；每天洗脚后用尿素软膏均匀地涂抹在脚背、脚底、脚后跟，但不要抹在趾缝间，保持趾缝干燥，防止引起皮肤破损而导致糖尿病足等。

春天使人充满欢乐、向往和希望，江河解冻、冰雪消融、万物复苏、大地绽绿，让我们走进春天，成为大自然的伙伴。

关于出游的作文：阿布 篇8

今年暑假我和家人一起来到了位于马来西亚和菲利宾的交界处——马布岛，那是一座小岛，海水如同酒杯里的分层美酒：深蓝色的远海，浅绿色的中海，还有碧绿碧绿的近海，美不胜收。

中午我和小伙伴来到沙滩上玩起了沙子。这时一阵阵笑声从远处传来，一群皮肤黝黑，个头不高的孩子推着一个个奇怪的“轮子”向我们奔来，我十分好奇，便小心地凑了上去，哇!竟是手工版“滚铁环”——用大的可乐瓶压扁做铁钩，轮胎做铁环，我跃跃欲试，交流后我知道了他叫“阿布”，他拿起铁环递给我，在他手中灵活无比的铁环，到了我的手中却怎么也不听使唤，没几下就偃旗息鼓了，我把铁环一扔，坐在沙滩上。阿布看我重头丧气，一直说：“tomorrow(明天)。”

第二天我早早地来到沙滩上，等了许久，唉，估计阿布只是说着玩玩的吧!正准备回去，“ Dave! ”是阿布!!!交流以后我才知道，他只有这一个时间点才能进度假区，经过妈妈允许，走过一段长长的“棚户区”，来到了他们的海滩。他把我拉到大桥上，然后一个翻身从桥上跃入水中，我目瞪口呆，这时从水里冒出一个黑黑的头：“Jump!Jump!”我往下一看，好几米呢!我两腿打颤直摇头，阿布朝旁边的伙伴说了声“Help”，我身体一冲，“噗通”掉到了海里，眼睛疼得睁不开，但在水里的感觉太爽了!我来回跳了好多回，越跳越有趣!不知不觉，天黑了，我要走了，我把所有好吃的都给了阿布。我问妈妈，我能给他写信吗?妈妈摇摇头，他们没有文字和学校，国籍地址，无法写信!我心头一阵酸楚，一路上默不作声!

要是我有魔法就好了，我就变所学校给他们，要是......不过，明年我们还要来马布岛，兴许还能找到你——我的好友“阿布”，等着我!

作者：桂浩森

长假出游的健康攻略 篇9

“十一”黄金周即将来临，很多人都在筹划着外出旅游，然而旅途中也是很多疾病的易发期，要想在假期中玩个痛快，未雨绸缪，给思想打个“预防针”是很有必要的。

■静脉血栓症

也叫经济舱综合症。在1974年，美国前总统尼克松因为政治外交的需要，连续长途飞行于奥地利、中东、埃及等地，引发了左腿深度静脉血栓。从那时起，人们才认识到长途空中飞行会造成静脉血栓症。事实上，有人认为叫经济舱综合症不准确，因为搭乘头等舱和商务舱同样会发病。

症状：自发性小腿肌肉痛，肿胀、局部发热等，行走痛，疼痛时甚至不能行走。如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深静脉栓塞能诱发肺栓塞，严重者可危及生命。

病因：飞机内座位小，每个人的活动空间十分狭小，旅客的脚踝、膝部到大腿骨只能呈三个九十度的弯曲，这样的姿势降低了全身的血流速度。且由于飞机内空调的关系，较为空气干燥，人体在此环境下很容易脱水，血液粘稠度就会增高而导致发病。一般长途飞行5小时以上的坐姿旅行，容易造成静脉血栓症的发生。

对策：长途飞行时不要久坐，多起来活动行走，不要喝酒或长睡，多喝水，多做小腿和足部的伸展运动(运动食品)，最好穿弹力袜，有条件的`旅客在旅行前在医生的指导下服用一些抗凝药物。

■颈椎病

有车族日益增多，自驾车出游成了很多人假日的首选，但是长时间驾驶极易引发颈椎不适。

症状：颈部、肩部疼痛、僵直，转动不灵活。严重的会出现面部神经和四肢麻木，甚至半身不遂。

病因：驾驶汽车时精神高度集中，长时间保持同一个坐姿，颈后肌处于强直状态，违背了颈椎前凸、胸椎后凸的生理曲线。由于颈椎与腰椎紧密相连接，是中枢神经和颈动脉的交通要道所在，又是通向大脑和面部五官神经的主要枢纽，因此严重的还会导致头、颈、肩、腰等相关的疾病。

对策：最好避免长时间一个人驾驶，同时保持正确的坐姿，腰部挺直，双肩依然后展。每隔一段时间应停车休息片刻，下车活动一下身体，做做提肩、摆头等动作，

资料

■急性胃肠道疾病

旅行中最容易犯的大概就算这类疾病了，一旦碰巧染上，眼前美景再好，也无心观赏了。

症状：呕吐、腹泻和剧烈腹痛等。

病因：虽然腹泻平时也会发生，但是为何旅途中特别容易犯呢?其实，这主要是由于旅途中的人们容易发生受凉、水土不服或是食物、饮水不洁等情况，所以极易引起这类疾病。

对策：牢记“防止病从口入”。万一染上，症状较轻时，可以服用一些淡盐水，以补充失去的水分，同时口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜(大蒜食品)拍碎服下。如果出现严重的上吐下泻、腹痛等食物中毒症状，应及时去医院采取催吐、导泻、解毒等方法解除，切勿随便服用止吐、止泻药物，以免毒素积聚在体内。

■登革热

现在到新马泰等东南亚国家，或是我国云南的西双版纳、广西的桂林阳朔等亚热带地区旅游都正是好季节，然而前往这些地区一定要小心一样东西——蚊子，因为它可能会传播可怕的出血性疾病——登革热。

症状：登革热主要发生于15岁以下的儿童(儿童食品)，以女性(女性食品)为多。患者一般突然发病，发热，常见恶心、呕吐，并有咽部充血。约在第2-3天出现出血点，有时发展成大块出血斑及至明显出血倾向，患者颜面潮红，躯干发热，第3-4天可吐出咖啡色样胃内容物并排出黑色粪便。严重者可有登革出血性休克综合症。

病因：被带有登革病毒的埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬所致。今年以来，登革热在亚洲、美洲、大洋洲等多个国家和地区持续暴发流行。我国西南、华南和东南地区与东南亚国家广泛接壤，气候和地理条件极利于伊蚊媒介生长，因此到这些地区旅行存在被感染的风险。

对策：旅行中采取必要的防蚊措施，如尽量穿长袖衣服，涂抹驱蚊药水，在蚊帐中就寝等。一旦出现登革热症状，赶紧到医院就诊。

■急性血吸虫病

每年的9-10月是血吸虫病的两个感染高峰期之一，如果这段时间到湖北、湖南、江西、安徽、江苏等洪涝灾害易发的省份旅游，要特别当心这种疾病。

症状：发烧、腹泻，噬酸性白细胞迅速增加，肝脾肿大。严重者可出现腹水和肝功能损害。

病因：急性血吸虫病是由于患者接触到含有尾蚴(血吸虫幼虫)的疫水而导致的。尾蚴钻入人体，在人体内发育成成虫。成虫寄生在人的肝脏静脉系统，然后逆流到肠系膜静脉去产卵。因此对人体的肝、脾等造成危害。由于是寄生在血管里，所以被称为血吸虫病。

夏季出游学避险 篇10

旅游本是一种享受，以失去生命为代价实为不幸。尽管一般的旅行者都未必会冒这么大的风险去登珠峰，他们会相对选择一些较为平稳的旅游线路，但进入夏季，台风肆虐、山体滑坡、泥石流等季节性灾害频发，因此导致道路中断、航班受阻、游客被困等事件时有发生。

在旅游过程中，一旦遭遇意外险情，该如何自救，如何做好应急处置、善后处理，营造一个安全和谐的暑期旅游环境，这应该是每个游客要掌握的知识。

雷雨天气谨防雷击

夏季旅游，在野外遭遇雷雨的情况比较常见。

如果外出旅游遇上雷雨，千万不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。如果山洞很深，可以尽量躲在里面。不要在雷雨中骑车或骑马，否则会引雷击身。也不要躲在旷野中孤立的小屋内，应离开高地，千万不要在孤树下避雨。远离金属物体也是必须做的。

如果游客正在游泳或在小艇上，应马上上岸。即便是在大的船上，也应躲到甲板之下。

特别提醒：汽车内是躲避雷击的理想地方，就算闪电击中汽车，也很少会伤及人。

山洪暴发高地逃生

如前往山区旅游，一定要事先了解当地近期的天气实况、未来数日的天气预报及地质灾害气象预报，尽量避免在大雨天或连续阴雨天前往这些景区旅游。

游客在山区游览、露营时，要选择平整的高地作为营地，尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面，不要在山谷和河沟底部扎营。一旦遭遇大雨，应迅速转移，离山谷越远越好。

大量降雨会带来山水上涨，如游客在山涧中行走，遇到山水暴涨可向高处找路返回。如折返时发现河水已经淹没桥梁，而又必须过河，可找河岸较直、水流不急的河段试行过河，一般河面宽、水浅处其流速自然慢，是过河的最佳位置。

特别提醒：如果山洪暴发，已无法前进或返回，要选一高处平地或高处的山洞，离行洪道远的地方休息求救。

野外迷路辨明方向

如果在野外迷了路，如何辨别正确的方向便显得十分重要了。可以找到一个树桩观察，午轮宽面是南方，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏；观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的。

在岩石众多的地方，可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧；另外，还可以利用手表来辨识方向：当下的时间除以2，再把所得的商数对准太阳，表盘上12所指的方向就是北方。

特别提醒：不要到未经开发的野外探险，尤其是不明情况的山地。一旦遇险，求救、营救都有很大难度。

此外，夏季台风高发，游客遇到台风就不要出门，以防被砸、被压、触电等不测。如果宾馆位于低洼地区，要及时转移。

夏季出游小药箱

夏季外出旅游中较容易发生的内、外伤病主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等，一般可以备带下列一些药物。