如何选择适合自己的职业

如何选择适合自己的职业（通用17篇）

如何选择适合自己的职业 篇1

职业或岗位的选择，是否与自身的特点吻合，直接关系到人生事业的成败。那么，如何才能使自身特点与职业或岗位吻合呢？通常应注意以下几点：

1、性格与职业的匹配

近年来，国外用人单位在选人时出现一种新观念。他们认为，性格比能力重要。其原因 是，如果一个人能力不足，可通过培训提高，一年不行，二年，二年不行三年，总可以开发出来。但一个人的性格与职业不匹配，要改变起来，就困难多了。

2、兴趣与职业的匹配

在选择职业或岗位时，不仅需要了解自己的性格，还须了解自己的兴趣，有的人对研究自然知识感兴趣。如天文、地理、物理、化学等；有的人兴趣倾向于情感世界，活跃于人际关系领域；有的人则倾向于理智世界，在数学、公式领域内自由翱

翔；有的人对智力操作感兴趣，对读书、写作、演算、设计乐而不疲；有的人则对技能感兴趣，对修理、车、钳、刨、洗、摄影、琴、棋、书、画津津乐道。不同的职业也需要不同的兴趣特征，一个擅长技能操作的人，靠他灵活的双手，在技能操作领域得心应手，如果硬把他的兴趣转移到书本理论上来，他就会感到无用武之地。正是这种兴趣上的差异，构成人们选择职业的重要依据。

3、特长与职业的匹配

在职业选择时，要特别注意特长与职业的匹配。因为不少人往往将兴趣误认为是特长。比如有的人喜欢唱歌，就认为自己的特长是唱歌，其实并非如此。喜欢唱歌，仅是自己的兴趣，而不是特长，你的嗓音、音质才是你的特长。这一点要搞清楚。

否则，你将进入误区，事业难以成功。也就是说，你不辞辛苦地白天唱、晚上唱、拼命地唱，也难以成为歌星。

所以，要想获得事业的成功，还要注意发现你的特长，并将你的特长与职业相匹配。但要注意，一个人的特长，往往具有隐蔽性，不易被发现，这就要求自己在自我分析时，或在日常生活与工作中多加留心。

4、职业的兴趣类别

职业的兴趣类别表明的是在相应的职业中包含哪些活动或任务。从整个社会来看存在着很多种职业，不同的职业包含着不同的活动或任务。哪些职业或者哪些活动会引起你的兴趣呢？你能把哪些任务完成得更好呢？

为了确定哪些种类的职业能引起你的兴趣，可以通过以下方法来进行测试：第一，对各种职业中的每一种，想象自己去做这种工作，然后确定它是否会引起你的兴趣。例如，想象自己做办公室中的事务性工作，通过考虑自己是否喜欢每天做一些例行事务来确定办公室中的事务性工作是否会引起自己的兴趣；第二，考察自己生活的其它领域，以设法确定自己感兴趣的事情。例如，在学校期间自己最喜欢的科目是什么？自己在业余时间做什么？有秆么特别的爱好或天份？获得过什么样的奖励或证书？等等。这些都可以成为确定引起你的兴趣的职业的依据；第三，如果以往做过其它工作，把它们汇总起来，分析在每一种工作中你特别喜欢及特别不喜欢的事情，把特别喜欢的事情列到一起，也把特别不喜欢的事情列到一起。在各种职业中，哪一种更多地包含你特别喜欢的事情，可能就是能引起你兴趣的职业。相应地，哪种职业更多地包含你特别不喜欢的事情，可能就是不能引起你兴趣的职业；第四，可以在各种职业中先找出自己不喜欢或不能引起自己兴趣的职业，剩下的可能就是能引起自己兴趣的职业，这样做往往更容易一些。

如何选择适合自己的职业 篇2

如何科学的选择适合自已的农作物品种, 应遵循以下原则。

一、要选用正规厂家出产的品种

首先看销售单位有否“三证一照”, 一般说“三证一照”俱全的单位销售的种子质量可靠些。所谓“三证一照”就是指种子部门发的“生产许可证”“种子合格证”“种子经营许可证”及工商部门发的“营业执照”, 当你具体看“三证一照”时, 还得注意发证时间、法人代表是否一致等。

二、要选用经过省审 (认) 定或经过全国审定并准许在当地推广的达到标准的品种

凡经审定的品种, 都是经过种子部门三年以上的区域试验表现优异的种子, 对参试品种的适应性、产量、抗逆性、生育期、品质等进行多点观察, 然后根据气候特点进行系统分析依据分析结果请同行专家进行逐一评议, 采取以多数同意的方式通过审定, 并提出该品种适应区域。因此农民朋友在选购种子时要看看种子标签是否有省或者全国的该品种的审定编号, 种子的纯度、发芽率、净度是否达到国家标准, 否则不要轻易选购。

三、要选用适合自己的种植目标和用途的品种

1. 玉米品种:

当生产的玉米主要用作商品粮时, 应选用高产玉米品种。当生产的玉米主要用作饲料时, 应选用籽粒营养品质好的优质玉米和高油玉米品种。以生产鲜食玉米为主, 应选用糯玉米品种。以生产爆花玉米为目的的, 应选用爆裂玉米良种等。

2. 大豆品种:

当生产的大豆主要作油料用时, 种高油大豆品种。当生产的大豆主要用作蛋白质材料时, 种蛋白质含量高的品种。

3. 水稻品种:当生产的大米作为优质米时, 种优质米品

种。

四、要选用适宜当地的自然条件、符合当地种植方式和生产水平的品种

根据年平均10℃以上的活动积温、无霜期 (生育期) 、平均降水量来确定中熟、中早熟、早熟品种区域。

1. 玉米品种:在光热、水资源丰富、土壤肥沃、生产水平较高的地区、应选用耐肥水的中晚熟品种。

在丘陵、山区、肥水条件较差的地区, 应选用适应性广, 稳产性好的中晚熟玉米杂交种。

土壤瘠薄、春旱比较严重、适合选用适应性广, 稳产性好的中晚熟玉米杂交种。

2. 大豆品种:

根据当地活动积温选择能正常成熟的品种, 不要越区种植。晚熟区可以种植晚熟和中熟品种, 中熟区可以种植中熟和中早熟品种, 但晚熟区不宜种植早熟和中早熟品种, 避免因熟期过早产量降低而造成损失。根据土壤肥力情况选择品种, 山坡地、丘陵、漫岗地等土壤肥力低的地块要选择耐瘠薄品种及植株高大繁茂品种。平原及肥沃地块要选择耐肥抗倒伏品种。水田改旱田种大豆要选择比当地生育期早5~7天的品种。根据前一年同村或相邻村种植大豆各品种产量表现, 选择产量高的品种, 提倡要一年一换种子, 实现优良品种及时更新换代, 尽量不种自留种子以保持品种增产潜力。

3. 水稻品种:

选用新审定的具有较强抗性的品种, 如面积较多时应避免单一品种的大面积种植, 应主推2~3个品种, 搭配种植。若来年气候条件不是十分有利, 那么应选择成熟期稍早一点的品种。

如何选择适合自己的茶 篇3

上火找绿茶帮忙

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，同时带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

喝红茶预防流感

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。

研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率，而中风和心脏病是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。喝紅茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌的发病也有独到的作用。

口干舌燥求助乌龙

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。冬季室内空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。

抑郁不妨品花茶

如何选择适合自己的招聘渠道 篇4

如果您对现在的招聘渠道效果不满意或者不明显，应该从以下几个方面去找原因：

一、什么类型的企业可以选择等待求职者投简历

如果您已经选择了等待求职者投简历，或是即将选择等待求职者主动投简历的方式去招聘，首先要对企业自身进行定位，您的企业有什么地方能吸引了求职者？企业知名度、项目发展空间、薪金福利待遇、办公地点与环境等。如果您有两点不具备，不建议您选择等待求职者投简历为主，原因：现在求职者投简历很少会有针对性的去投，都是在盲目的海投或者系统代投，这样就出现了很多企业会收到这份求职简历，如果其他企业比你有知名度，比你的薪金待遇好，您觉得求职者会选择区哪家公司面试？

二、什么样的招聘方式最适合中小企业

1、员工推荐

员工推荐了的求职者多数都会非常稳定，2、简历下载

在收不到简历的情况下应该选择简历下载主动给求职者打电话

三、选择招聘渠道的注意事项

1、怎样去评价一个招聘渠道的效果好不好？

答：作为HR无论你有多优秀、多专业、多少年的工作经验，没有足够的简历数量都不会得到最好的发挥。如果选择发布招聘信息等待求职者投简历，发布招聘信息后能收到多少份简历。如果选择简历下载，所下载的简历是不是在找工作。

2、怎样去做效果和价格的对比？

答：一名优秀的HR首先要学会怎样把招聘成本降到最低，在招聘渠道选择上不是钱花的越多效果就越好。

首先要看的就是你所招聘的岗位和渠道的匹配度，只有匹配了效果就会达到最好，例如：招销售，就选择收到销售简历或是可下载简历最多的渠道。

其次价格对比，价格对比需要HR做到细心观察，如果你同时选则了在三大招聘网站发布招聘信息，你就会得出一个结论，有30%左右的简历是同一个求职者，如果你选择简历下载，58和赶集上也会出现40%左右的简历是重复的，说到这里聪明的HR都知道怎样去

对比了。

3、什么招聘渠道最适合中小企业？

如何选择适合自己的信用卡？ 篇5

如何选择适合自己的信用卡?

好规划建议大家，要根据信用卡的特点、手续费、银行还款网点等条件优选1-2张卡即可。

1.挑银行

目前的信用卡还款方式主要是银行柜台还款、ATM机自助还款以及自动还款。在选择信用卡时，一定要选择一家方便自己还款的发卡银行。最方便的就是选择与自己工资卡同属一家银行的信用卡，这样就可以办理自动还款，操作起来也很便捷。如果没有合适的信用卡，选择一家网点较多，或者网银功能多样的银行也可。

2.选种类

现在信用卡的种类可谓五花八门，去趟超市有专门优惠的信用卡、出去旅行有与旅行公司联名的信用卡、有车一族有专门的车主卡、经常出差的人士还有航空卡，甚至还有专为时尚爱美女性量身打造的女人卡……每张卡在用途设计上都会有所侧重，因此办卡人要根据自身的情况选择所需信用卡。

3.看信用额度

信用额度最好能符合自己的基本需要，这样就不需要办理多张信用卡，尽量用1-2张信用卡就能满足自己的消费和资金周转需求，也更容易管理。

4.看日常费用

我们都知道使用信用卡是要付费的，年费、取现费、超限费等等。就拿年费来说，也是一笔不小的开支，少则几十，多则几百上千，但是各家银行也制定了免年费的政策，比如说常见的免首年年费、当年刷卡几次免次年年费等，我们最好选择那种可以较轻松的实现免年费政策的信用卡。

5.看积分标准

如何选择适合自己的婚礼司仪 篇6

所以对新人来说,如果想省去婚庆公司的策划,这一类型的司仪应是不错的选择,尤其是那些或懒惰,或没有太多闲暇时间去看场地、过场的新人,很难把握住小细节,那这一类司仪就优势就能充分显现出来。而另一种情况是,对于婚宴席数较多的新人来说,选择这类司仪也是最为保险的,因为他们经验够丰富,可以应对各种场合,且全方位的实力都很强大,可以照顾到各种宾客的“口味”。好司仪,要抢的:但这一类型的司仪预订十分困难,档期紧张的,甚至排到了1年半后,如果是“吉日”,更是撞车率极高。一般要提前一年预订。

价格也是这类司仪的另一特点,价格高,且越来越高。编辑查了一下,20_年的价格与20_年相较,已经有了近1000元的落差,所以,下手要快!

女司仪的特点在细心、体贴、周到,常常会花更多时间与新人交流、沟通,了解新人之想,并不厌其烦地一遍一遍与新人过场,甚至连每一个走位,为摄影摄像留出的角度、背景都考虑周到,往往新人满意,事后拍出的照片效果也更好。女司仪也更容易做出温暖、浪漫的现场感。在女司仪中,很多人也是尚未结婚,对婚礼充满了憧憬与向往的,十分了解新娘的心思。知道她们要什么感觉,能将这些都融入到婚礼策划中,让现场备感温馨浪漫,往往令新娘异常满意,成就一个梦中的婚礼。是对婚礼充满幻想的新娘的不二之选。

选女司仪,感觉很重要挑选女司仪,从第一次交谈中就应该揣摩一下对方的口味、爱好、兴趣,所谓“志不同,不相为谋”,司仪也是,如果双方生活相距太远,肯定摩擦不出什么共同的火花,女司仪的优点也就发挥不足了。

适合自己,才是最好的职业 篇7

名校毕业, 却做着在一些人看来颇有些“不入流”的猪肉生意, 陈生不是第一个。15年前, 他的师弟陆步轩, 就曾因生活拮据卖过猪肉;一年前, 另一位“90后”北大法学硕士张天一, 和3个合伙人在北京开起了米粉店。事件被媒体曝光后, 有关“名校毕业生卖猪肉卖米粉, 是否属于人才浪费”的争论, 至今没有停歇。抛开吸引眼球的新闻要素, 此类事件引人关注, 其实隐含着社会对于“人尽其才、才尽其用”的就业关切。不可否认, 从全国一流高校走出来的毕业生, 往往具有优秀的综合素质, 相应的, 社会对他们的关注和职业期待也会更高。因此, 一旦选择了“不走寻常路”, 就难免会遭遇误解、质疑甚至是否定。

然而, 当我们关注“名校毕业生”的标签时, 其实更应该抛下固有的身份成见, 站在对方角度想一想:从长远看, 这份工作是否和他们的兴趣相符?除了金钱, 他们还能从中获得哪些成就感和幸福感?如果工作让人生变得更美好, 我们又有什么理由, 去反对和质疑他们的决定?无论是在熟悉的领域内深耕、充分发挥自己的一技之长, 还是跳出专业局限、另辟蹊径, 他们都是在靠自己的努力实现人生理想。不管一开始是因生活所迫, 还是经过长期思考后慎重决定, 选择本身就反映了他们对于职业和人生的思考。这样的决定, 也是对生活变化的积极回应。

“参差多态乃是幸福本源”, 社会活力的激发, 需要各行各业的参与和推动。这里没有高低之分, 也没有贵贱可论, 所有为家庭幸福默默打拼, 为社会福祉努力奋斗的劳动者, 都值得我们佩服和尊敬。卖猪肉也好, 卖米粉也罢, 肯下功夫、花心思, 同样能闯出属于自己的一片新天地。更何况, 服务行业还有大片的市场空白, 等着有识者来填补。从这个意义上说, 在职业探索的过程中品尝人生百味, 调整奋斗方向, 或许比单纯找一份能干却并不热爱的工作, 更有意义。

客观地看, 近些年来, 就业环境正朝着多元、宽容、自由的方向不断发展, 鼓励尝试、允许失败的社会氛围, 也为“初生牛犊”们平添了几分信心和胆气。“大众创业、万众创新”热潮涌动, 年轻人不必担心创意没有足够的施展空间;国考过审人数和平均竞争比连年“双降”, 毕业生不再一窝蜂地选择报考公务员……无论体制内外, 工作最重要的是适合自己, 已渐渐成为择业者的一种共识。创业、就业观念的悄然变化, 从一个侧面说明, 人们实现自身价值的方式正在变得日趋多样。

格局决定结局, 态度决定高度。有理由相信, 凭着深厚的知识积累, 出色的应变能力, 陈生和更年轻的张天一们会在市场大潮的搏击中赢得一席之地。且让他们去“折腾”吧, 只要有想法、有本事、有规划, 诚实守信、合法经营, 即便没有闯出什么名堂, 但能从社会的大镜子中看清自己的优劣势所在, 找到更契合实际的发展道路, 也未尝不是一件好事。站在路边的人们, 不妨多给他们一些鼓励的掌声———毕竟, 允许成功的不同形式, 也是社会文明和进步的体现。

如何选择适合自己的职业 篇8

首先应从颜色方面考虑,也就是你的色彩季型,你从头到脚的用色范围。它是由你的头发、眼睛、皮肤的颜色决定的,分为深浅冷暖净柔六类。如果你被称为“朱古力”美女,黑黑的头发、眼睛和不白的肤色。那你就是一个“深”色型人,应选一些颜色浓重,色彩浓艳的丝巾,颜色不能过于浅淡,会让你的脸色显得苍白。

相反的,轻浅颜色的丝巾,如浅桃色、浅金色等,适合“浅”色型人,这类人大多是头发眼睛不黑,皮肤较白。蓝色或紫色丝巾充满了浪漫色彩,适合脸上有青低底调的“冷”色型人,她们不能系黄底调的丝巾,会显得憔悴。橘黄等黄底调颜色是充满阳光般温暖的颜色,只有“暖”型人用才漂亮,可选择南瓜色、鲜黄色等的丝巾。

一些亮粉、苹果绿、水蓝等鲜度高的丝巾是“净”型人的好选择,黑黑的头发、眼睛、白白的皮肤是“净”型人。如果系过于艳丽的丝巾显得生硬、土气的人,一定是“柔”型人,因过于艳丽的颜色会抢了人的光彩。

当你中意某一款丝巾时,首先要做的是将其贴近脸部,看一看与脸色是否相配。如果与脸色不配,不要犹豫,立即舍弃。需要注意的是,有些丝巾的色彩设计虽然无懈可击,但与自己喜爱而适合的颜色之间还存在着微妙的差别。这种情况应将各种颜色做一下比较,再从远处照镜子,确认与体形及服装整体氛围的配合情况,后背效果和侧面效果也不能忽视。之后再将丝巾结成平时常用的形状进行试戴,这样就可知道这种图案所表现出的风格和效果。

不管怎样出色的丝巾,如果与服装不相配,也只会白白占据你的衣橱空间。要明确自己的目的,是想与办公室着装相配,还是要在晚宴上一展风采。如果有足够的挑选余地,还可考虑与口红颜色、腰带或提包等小饰物的配合。

圆脸

脸部较丰润的人,要想让脸部轮廓看来清爽一些,关键是要将丝巾下垂的部分尽量拉长,强调纵向感,并注意保持从头至脚的纵向线条的完整性,尽量不要中断。

系花结的时候,选择那些适合个人着装风格的系结法,如钻石结、菱形花、玫瑰花、心形结、十字结等,避免在颈部重叠围系、过分横向以及层次质感太强的花结。

长脸

右展开的横向系法能展现出领部朦胧的飘逸感,并减弱脸部较长的感觉,如百合花结、项链结、双头结等。另外,还可将丝巾拧转成略粗的棒状后,系出蝴蝶结状,不要围得过紧,尽量让丝巾自然地下垂,渲染出朦胧的感觉。

倒三角脸

从额头到下颌,脸的宽度渐渐变窄的倒三角形脸的人,给人一种严厉的印象和面部单调的感觉。此时可利用丝巾让颈部充满层次感,来一个华贵的系结款式,会有很好的效果。如带叶的玫瑰花结、项链结、青花结等。

注意减少丝巾围绕的次数,下垂的三角部分要尽可能自然展开,避免围系得太紧,并注重花结的横向层次感。

四方脸

如何选择适合自己的韩国语学堂 篇9

对于选择留学韩国的学生，无论是申请本科或者是研究生，都不可避免的需要达到一定的韩语等级要求。虽然现如今，在国内已经拥有了名目繁多的各种韩语培训机构，但对于选择升学的学生来说，单从效果而言国内的语言培训远远达不到完成升学的等级。加之韩国政府对于外国留学生零语言基础的开放，很多学生会选择直接去韩国语学堂进修韩语。很多学生在咨询的过程中，对于韩国语学堂很敏感，觉得去语学堂完全没有必要，今天培莘教育给大家详细介绍一下韩国的语学堂及关于语学堂大家比较关系的一些问题。

N0.1：语学堂是语言学校吗？是什么性质的？

韩国的学习语言的地方，我们习惯称作语学堂，一般都是各个大学的附属组织，很大一部分语学堂都是归属大学的国际交流中心管理，统一负责留学生的语言教育和一些相关工作的处理，但是也有的大学的语学堂就是一个单独的机构，只是单纯的负责留学生韩语的教学工作。一般的语学堂都是位于大学校园中，可以免费使用学校的各种资源，例如图书馆，自习室，健身中心等等。也有的学校为语言学校的学生提供宿舍。

NO2：要在语学堂学习多长时间，才能申请学部呢？

这个问题是很多没有语言基础的学生，普遍关心的问题。回答这个问题之前，我们要先了解一下，什么样的条件才能申请本科入学或者研究生入学呢？一般情况下，韩国大学学部或者研究生学部都会要求韩语达到三级的学生才有资格申请学部，但是根据经验而言，想要申请到好的学校，好的专业，或者说在以后学习中可以基本上无障碍听讲的话，都会要求学生达到5级的水准。解决了这个问题，我们再回答究竟一个零基础的学生要在语学堂学习多长时间？一般的韩国学校的语学堂一年是4个学期，但是最近也有很多学校改革为一年6个学期，通常情况下，一个学期是10个教学周，也就是大概2个半月的时间，基本上一个学期的努力学习，通过学校的测试后，可默认韩语达到一个等级；也就是说通过一年4学期的学习或者6学期的学习，韩语水平至少可以达到4级或者5级的水平。

NO3：是不是我要申请XX大学，就一定要申请XX大学的语学堂啊？

如何选择适合自己的职业 篇10

一、网站类型

无论是门户网站、企业网站、电子上网站还是论坛博客类网站都有自己独特的功能需求。所以首先要从网站的功能性进行筛选。因为对于cms开发者来说，为了在cms界里存活，总会有一些自己独特的优势。对于各种类型的网站都会有一些比较专业的cms，我举几个常用的cms来说。pageadmin、锐商企业cms更适合做企业站。phpcms、php168、dede、帝国等比较适合做门户站。ecshop是应用最多的电子商务的cms，很多cms也带有商城的功能。博客有z-bolg和WordPress。论坛有Discuz和PHPWind，

还有一些例如风讯、也都有自己的独特的优势。网站功能的选择其实跟网站类型是有一定关系。例如要做行业门户站肯定是要有采集功能的，以为那么多的信息量不可能手动去发。如果是做博客站那标签模块和订阅功能就十分重要。

二、cms语言

主要的程序语言有：asp、.net、php。asp相对简单便捷，修改也方便，被很多站长青睐，但是它的安全性也是最差的。.net是asp的升级版，主要用c#开发，基于windows。而php是开源的语言，所以php的cms较多。主流的cms也是php居多。但是对于站长来说不管是什么语言开发都已经解决了文章发布管理的功能，所以用什么语言并不是最重要的，要看你对什么语言更熟悉，因为网站的制作当中免不了要对程序进行一定的修改该。所以无论选择什么语言的cms都要先去官方论坛上看看自带的模板、插件、教程是否完备，提出的问题是否能被很快的回答。

三、搜索引起友好度

例如：生成静态页，生产网站和Google地图、自定URL、绑定二级域、动态调用title，keyword，description等功能名仿佛都已经成了cms必备的功能。有更多方面搜索引擎优化方面功能就可以节省在网站推广中的很多工作。所以在选择cms的时候一定要关注程序针对搜索引擎有哪些功能和优势

选择适合自己的牙 篇11

一口健康的牙齿，令人口气清新，充满自信。保护口腔健康，最重要的是早晚正确刷牙，特别是常被我们忽视的睡前刷牙，坚持饭后漱口，每2个月更换一次牙刷。而选择适合自己的牙膏，能更好地为口腔健康保驾护航。

牙膏配方大同小异 特种牙膏各有偏重

牙膏是复杂的混合物，通常由摩擦剂（如碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、二氧化硅、氢氧化铝）、保湿剂（如甘油、山梨醇、木糖醇、聚乙二醇和水）、表面活性剂（如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠）、增稠剂（如羧甲基纤维素、鹿角果胶、羟乙基纤维素、黄原胶、瓜尔胶、角叉胶等）、甜味剂（如甘油、环己胺磺酸钠、糖精钠等）、防腐剂（如山梨酸钾盐和苯甲酸钠）、活性添加物及色素、香精等混合而成。近年来，市场上又出现了不少“特种牙膏”，在上述配方的基础上特别添加了某种成分。

含氟牙膏 加有活性物氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化锌等，对预防龋齿或牙本质过敏有效。

叶绿素牙膏 加入叶绿素，对阻止牙龈出血、防止口臭有特效。

加酶牙膏 能分解残留食物，对清洁口腔、预防虫蛀有效果。

药物牙膏 在牙膏中添加药物，能够治疗口腔疾病。

牙膏功能 常换常新

口腔专家建议经常更换牙膏。因为长期使用同一种牙膏，尤其是杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引发新的口腔疾病和感染。

更换牙膏并非特指品牌，更重要的是指功能，因为不同品牌同一功能的牙膏，配方也大同小异。

许多人认为刷牙时多用点牙膏，会使健牙效果加倍。但美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士否认了这一观点。他指出，牙刷挤满牙膏和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可。这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

牙膏选择 因人而宜

含氟牙膏——3岁内儿童别用 含氟牙膏中的氟化物与牙齿接触后，可使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，提高牙齿的抗腐蚀能力。但人体吸收过多的氟，会引起氟中毒。国家规定加氟牙膏游离氟应在400～1 200ppm，并建议3岁以下的儿童不宜使用含氟牙膏，4～6岁的儿童应在家长指导下使用，每次用量一般为黄豆粒大小。

药物牙膏——口腔健康者别选 药物牙膏内添加有一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，可以减少牙菌斑，起到预防龋病和牙周病的作用。但药物牙膏在口腔内不会保持太长时间，作用有限，长期使用同一种牙膏还会诱导产生细菌耐药性。

如何选择适合自己的职业 篇12

如何选择最适合自己的婚纱摄影风格

北京婚纱摄影风格大致可以分为4种，姐妹们想要找到自己最合适的，还要根据自身的情况来参考，这样才能量身打造出自己最满意的婚纱照。

那么北京婚纱摄影风格都有哪四种呢?我们一起来分析一下吧：

第一种：影楼纯内景婚纱拍摄

这种婚纱摄影是最传统的方式，即在专业的婚纱影楼里，由专业的化妆师摄影师在室内的人工背景前拍婚纱照，价格大概在2500~5000元。

这种婚纱照当天就可以全部搞定，而且婚纱影楼内景的最大优势就是化妆，灯光可以做到非常到位，能把你漂亮的优点全部突现出来，同时你的漂亮又能把单调的室内背景压过去，性价比是最高的。

选择这种风格的姐妹们要注意：内景主要看的就是人和衣服，相对比较单调。所以再挑婚纱影楼的时候只要挑最漂亮服装和配饰就可以，如果有造型师的话，也可以反复和造型师探讨最时尚的造型方案，这样能让婚纱照的效果达到最理想的状态。

一般新人在选择婚纱摄影公司时经验少之又少，商家常常以极低折扣进行促销，让不少新人心婚纱摄影网（http://）

动！但不少新人在享受服务中或拿到相册后后悔不已！单纯受价格刺激去定单，很可能忽视了品质的保证。

近期社区走访了一下。看到很多婚纱摄影公司在婚纱摄影领域开出了前所未有的“低价”，几十元拍摄体验，几百元拍摄送礼包，千元的京郊外景，每一个宣传口号都是那么吸引人。诚然，有些商家因为实力雄厚，或成本相对较低在年底打出了酬宾价，是可以理解的，但更多的，可能并不乐观。

咱们不妨举例分析计算一下：（以商家服务承诺一对一为例）

真正的高水平首席摄影师月薪基本在8000元以上，我们以8000元计算，每天拍摄一对新人，一个月30天，每对新人负担成本267元。

摄影助理工资按2000计算，每天拍摄一对新人，一个月30天，每对新人负担成本67元。首席造型化妆师工资4000元，每天服务一对新人，一个月30天，每对新人负担成本133元。外景门票每人60元计，2位新人，1位摄影师，1位助理，1位化妆师，门票成本300元。午餐每人20元，2位新人，1位摄影师，1位助理，1位化妆师，共计100元。

车费每人20元，2位新人，1位摄影师，1位助理，1位化妆师，共计100元。

后期设计师工资3000元，每天成本100元。

服装清洗费，婚纱100元/次，礼服60元/次

上述开支费用成本共1227元。这还没有包含接待门市的工资，房屋租金，水电开销，以及后期成品的制作费用等。

要想降低成本，很明显要在人员工资里找齐。首席摄影师的薪水高，那就用刚拿到摄影资格的新人；资深化妆师工资高，那就找个化妆助理“培训”几天，接替化妆师的工作；后期设计师技术高的工资高，那就找点儿“自学成才”的来顶上。这样一来，人工成本马上下来了，咱们的套系价格也下来了。新人看到的套系内容完全没有变化！该承诺的物品照样承诺！但是！成品品质呢？

摄影师和化妆师都是需要时间积淀的行业，设计是需要灵感和创造的职业。如果全套的服务人员配置都“下调”了，最终品质谁能负责好呢？于是，新人觉得自己的照片不满意，出现了很多因此导致的投诉。

虽然各家都承诺不满意重拍，可是第一次拍摄的那份心情，那份期待，那份发自内心的幸福感… …能继续重演吗？？没了那份心境，拍摄的照片便没了灵魂，没了记录幸福的意义。那拍摄婚纱照的银子，我们花的还值得吗？……

第二种：内景外景相结合这种夜是时下最主流的婚纱摄影方式，随着婚纱摄影工作室的兴起，外景婚纱照逐渐成了主流趋势。如今无论是专业的婚纱影楼还是摄影工作室，基本上都是采用内景外景相结合的方式，由专业的化妆师摄影师在室内的人工背景前拍摄，以及部分城市或城郊外景的拍摄，价格比单纯的室内婚纱照稍贵一些。

在外景的最大好处是你的神态会变得很自然可爱，有优美的风景作为衬托。外景空间大，也给摄影师一个极大的空间去帮你避开缺陷，另外镜头中长景的运用，会把你溶入最美丽的风景中，有意境的婚纱照就自然耐看又与众不同，这就是以景衬人的道理。

选择这种风格的姐妹们要注意：想要为自己的婚纱照增添与众不同的个性，可以搭配一些个人艺术写真，变化一些情侣装，少一些大特写，这样可以增添不少效果呢。

第三种：蜜月旅游全外景婚纱照

对于要求较高的新人，则会选择远一点的美景来拍婚纱照。在享受蜜月旅行的过程中，挺实在在风景绝佳的自然外景地留下最美好的瞬间，着实是再好不过的选择。不过这种婚纱摄影方式对资金投入相对较高，目前国内最受欢迎的蜜月外景地有海南、云南，西藏，四川等等。

蜜月旅行式的全外景婚纱照是花费最高的，怎么也要万元以上。带着摄影师和化妆师一行，一边旅行一边拍，人吃马喂，再加上来回的路费，花的不可能少。不过如果是计划要去蜜月旅行，婚纱照和蜜月一起搞定，这样算下来的费用也并不吃亏。

选择这种风格的姐妹们要注意：这种纯外景婚纱照的用光多为自然光，对摄影师和化妆师的实际操作比较高，而且很容易受气候影响，最好提前做好各项预备工作。

第四种：自己动手DIY

婚纱照DIY也就是自己策划，自己买婚纱，请朋友做化妆师、摄影师甚至灯光师来拍，然后找后期制作公司PS、输出，最终做成相册和其它后期成品。

自己动手拍婚纱照可以充分享受婚纱摄影的乐趣，而且花费也是最少的，一般1200元以下就可以全部搞定。

如何选择适合自己的职业 篇13

广告雕刻机的出现给广告装饰行业提供了又一次难得的商机,它正像几年前电脑刻字机一样逐渐被人们所接受,电脑雕刻机所雕刻的胸牌、科室牌、各种指示牌、水晶字灯箱、建筑模型、模具制做等，已在这个行业逐渐流行。在雕刻机应用逐渐流行的同时，各种雕刻机也逐渐在市场上出现，广告行业用户如何选择适合自己的雕刻机？下面长沙金卡雕刻机小编下来分享一下请注意以下几点：

1、要注意雕刻机的功能，雕刻机的雕刻电机有大功率和小功率之分。有些雕刻机功率较小只适合做双色板、建筑模型、小型标牌、三维工艺品等材料的加工，这种工艺已流行一段时间，但由于雕刻功率太小而大大影响了其应用范围。另一种是大功率雕刻头的雕刻机，这种雕刻机有分为两类，一类是大幅面切割机：幅面一般在一米以上，但这种雕刻机的精度一般较差；另一类是幅面适中的雕刻机：这种雕刻机一般应用于精细加工和有机标牌制作。

2、要了解雕刻电机的性能和功能，雕刻机的雕刻头电机也是很关键的，因为雕刻头电机一般都不属于保修范围，而雕刻头电机又是长时间连续工作的，所以如果雕刻头电机不好也会影响雕刻机的使用。

3、再者就是雕刻头电机的速度可调范围，一般速度可调范围是每分钟几千到三万转，若速度不可调或速度可调范围较小，那么就说明该雕刻机应用范围就受到很大的限制，因为雕刻不同的材料必须用不同的雕刻头转速。

4、雕刻机本体制造工艺：大功率雕刻机工作时要求本体一定要精密和稳定，所以，长期大功率雕刻应采用铸造本体才能保证其加工精度和稳定性。

5、控制器一般也分为两类：一类控制器只是做驱动，而其所有运算工作由电脑来完成，在雕刻机工作时电脑处于等待状态，无法进行排版工作。另一类控制器采用单板机或单片机控制，这种控制器实际上就是一台电脑，所以只要雕刻机一开始工作，电脑马上就可以进行其他排版工作，特别是较长时间雕刻时，该优势特别明显。

选择适合自己的体检项目 篇14

实际上，科学的体检不一定要项目全、花钱多，最适合自己的才是最好的因此，要抛弃“体检项目越全越好”、“价格越贵越好”的错误观念。

尽量做到因人而异，区别对待，有的放矢，从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、特殊需求、健康状况和家族病史等，全面考虑后做出选择。只有针对性地选择体检项目，才能不花冤枉钱，才能做好对疾病的预警。

体检因人而异

健康状况良好的青壮年

每1-2年检查一次，检查的重点是血压和心、肺、肝、胆、胃等重要器官。

中老年人

鉴于各种疾病的患病率明显增加，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3～4个月左右。检查项目应该包括心脑血管、B超或彩超检查、胸部摄片、血糖、血脂、眼底检查、骨密度检测、大便潜血试验和肿瘤标志物检查等。

已婚妇女

除进行上述常规检查外，还应定期(每年1次)检查子宫和乳腺，以便早期发现妇女多发的宫颈癌和乳腺癌。女性从结婚开始，每年要做一次宫颈涂片检查，从40岁开始，每年要做一次乳房检查。

男性

应从40岁开始每年做一次前列腺检查。

儿童

要检查体重、身高、头围、血常规、微量元素、血铅、五官科、性器官等。出生6个月以内的孩子每月查一次；6个月至1岁的孩子每2个月查一次；1-2岁的孩子每3个月查一次；2～3岁的孩子每半年查一次；3岁以上的孩子每年查一次。对先天的语言发育障碍、听力损伤、斜视等疾病要早检查、早发现、早治疗。

教师

由于粉尘对肺部和咽喉部的刺激，以及长期站立和不良坐姿对腰椎、颈椎的影响，应着重胸片、耳鼻喉科、腰(颈)椎正侧位片等检查。

销售人员

饮食不规律、饮酒量大，易造成消化道疾患，应做肝功能、血脂、眦尿淀粉酶、血脂肪酶、血胰酶、胃镜、幽门螺旋杆菌等检查。

伏案工作人员

最应注意的是颈椎正侧位片、腰椎正侧位片、血脂和血糖的检查。

亚健康人群

应每年做一次骨密度、餐后血糖、肿瘤标志物、脑部CT以及妇科检查、宫颈刮片、心脏检查、眼底检查、口腔检查等。

经常腰痛

应该检查腰椎正侧位拍片、腰椎CT、腰椎核磁共振检查、膀胱镜、泌尿系和妇科B超等。

经常头晕、头痛、目眩

应检查血压、头颅CT、头颅核磁共振等。

经常水肿

要检查尿常规、肾功能、腹部B超、心功能、肝功能和甲状腺功能等。

体重减轻、口渴多饮、多食多尿

要检查空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等。

经常腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣

要检查大便常规、大便细菌培养、结肠镜、小肠镜检查。

家族聚集性疾病

糖尿病、脑血管意外、冠心病、乳腺癌、结肠癌等疾病有明显的家族聚集性，如果有明确的某利疾病的家族史，廊增加与之相关的体检项目。如亲属曾心有结肠癌，应做肿瘤标志物监测和大便滞血、结肠镜、腹部CT等检查。

体检误区

关心自己健康的人越来越多，定期进行体检的人也越来越多。可埘如何进行正确的体检，人们认识上还存在一此误区，主要表现在以下几个方面：

年轻力壮身体好就没有心要体检牛病不是中老年人的“专利”，年轻人也有这样那样的疾病，如我国的一份调查资料显示：4000名31-60岁的白领职员中，脂肪肝占12.9％，肥胖症占31.6％，高脂血症占12.8％，冠心病占3.1％。为了有效地预防、及早发现疾病，30岁以上，尤其是有慢性病家族病史的人，应该定期体检，而且要随年龄的增长逐渐增加体检的次数。

没有自觉症状就没有必要体检很多心脑血管疾病、肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、病毒性肝炎等疾病的早期一般没有明显症状，等出现症状时往往已是晚期。通过定期体检，可及时了解自身的健康状况，发现一些不易觉察的早期疾病。

体检可随时随地进行，没有必要刻意准备

为保汪体检结果的客观准确，受检者须在受检前3天内少吃高脂食品，戒烟戒酒，避免疲劳。若正在服用抗生素类药品或维生素c及减肥药物，待停药3天后再接受体检。女性月经期前后不宜作妇科检查。采血化验要在7-9点空腹进行，采血太晚会因生理性内分泌激素的影响而使检测值失真。

医疗仪器检查准确，无须医生视触叩昕

事实上，二者同等重要。要知道，医疗仪器检查可获得很多人体健康状况的客观指标，而医生的视触叩听能综合掌握病人的病史、症状和体征，二者有机结合才能达到健康体检的目的。

如何寻找到最适合自己的职业道路 篇15

首先，在做职业规划之前最重要是知己知彼，其中包括了解自己和理想的公司：

1、了解自己的才干

一个人的才干自己或家人都很难帮忙量化，所以可以通过各种专业的职业规划工具了解自己的事业成就动机或企图心、性格特征、工作特长与兴趣等;

2、了解自己的才干与什么样的公司/岗位相匹配

每个人有自己习惯和喜好的工作习惯、工作环境、办事作风等等，因此不存在某类型行业或企业就是最好的情况，最重要是选择最适合自己的公司和岗位;

3、选择具有发展潜力的公司，符合成长的企业文化

如果一个企业不具有发展潜力，或是它并不提供员工学习成长的企业机制或文化，那这样的公司也很难是人才孵化基地，具有优秀潜质的人也很有机会被培养。

二、设定目标

曾经在网上看到一个网友谈到，“当我四十岁时，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，不必成名，亦不必发财，这是我梦想中的生活。”

我想，每个人或许多多少少都憧憬过自己未来的一个生活状态吧，憧憬未来生活中的某些场景;这种憧憬，一般都是我们发自内心想要达到的一种生活状态，因为发自内心，所以定会全力以赴。因此，不妨就把这个转化为一个目标，想象一下自己40岁时想要达到的一种生活状态。

假如我想40岁达到的生活状态是，在我四十岁的时候，我有丰富的阅历，知识和40万年收入，每天有足够的时间陪伴家人，自己身体健康。抓取其中关键词，知识、阅历、收入，对应的是智慧，家人对应的是时间，身体对应的是健康，这是未来要达到的状态，同时也是目标。

三、排除无关项

知道了目标，接下来为了达到目标，需要将一切与目标无关或者难以达到目标的职业排除

智慧对应的知识、阅历和收入，就要排除：螺丝钉一类工作，如工厂流水线类、纯执行不需要独立思考类等职业

家人对应的时间，需要排除：所有加班比较多，假期少、出差频繁类的职业

健康对应需要排除，所有对身体有较高危害的职业，如焊接技术、涉核职业等

四、岗位分析

排除掉与目标无关的职业后，剩下的职业选择范围就缩小了

然后再对所有职业做个分类，根据自身实际情况作出相应选择

我个人是把所有职业分三类，分别是，业务型，支持型，服务型

按照我设定的生活状态目标，要达到40万年薪，知识，阅历增长，肯定首选业务型职业，此时，可能对于不同的人性格来讲，可能并不适合业务型，我们可以进一步分析

以互联网行业为例，蛇头是业务型职业，具体以销售类职业居多，需要较强的市场开拓、交际技能，蛇身是服务型职业，具体以客服用户运营、客户维护类职业居多，需要较强的沟通力，蛇尾是支持型职业，需要较强的专业能力，需要在一个领域独当一面。

这时，假设我是一个性格内向一点，喜欢钻研，那蛇头部分对外开拓业务就不适合了，那要达到目标，只有支持型职业比较适合，因为既能实现知识阅历增长，又能实现薪资的提升。

五、行业前景分析

确定自己适合的岗位后，还需要分析行业前景;为什么呢?打个比方，假如你是个业务人员，去了一个竞争很激烈很饱和或者江河日下的行业，那可能你付出了百倍努力，才能实现10万业绩，同样，如果去了一个高速增长的行业，可能只需要付出十分之一的努力，就能带来100万业绩;我们常说的借力，就是这个意思，借助一个有前景的行业，它的高速增长趋势将成为你实现目标的神助攻。

如何来分析行业呢?可以去一些相关网站或者找度娘看行业趋势，这里推荐几个网站

证券机构：国内很多证券机构都有行业研究报告，还可以下载一个慧博智能策略终端，里面可以下载很多行业报告

咨询类网站：麦肯锡、艾瑞咨询(互联网类较多)、互联网数据中心-199IT

综合类：数据局、今日报告网、微博报告发布平台、中国知网、中国产业信息网

搜集这类数据的网站有很多种，这里不一一列出，大家可以去自行查找。

根据分析，可以找出发展趋势较好的7个行业

这时，选择范围已经很小了，在上文已经确定目标、职业类型的前提下，再根据自己兴趣确定行业已经是很简单的事情了。

六、做出选择

假如我的目标是：智慧、家人、健康，根据目标确定了职业是支持型职业，根据兴趣指标，选择互联网行业

在互联网行业中，支持型的岗位里，我觉得对产品运营比较感兴趣，这时，选择已经很明确了，即，互联网行业+产品运营。

这套方法的核心在于，以目标为导向，所有的事情围绕着目标来做，也就是说，行业、岗位、兴趣等，不是第一要素，核心只有一个，只要能达到目标的因素都可以考虑。

如何选择适合自己的职业 篇16

如何选择适合自己的眼霜――18~25岁

18~25岁之间是属于青春期的年龄层，最常见的眼部问题分别是：干燥、黑眼圈、眼部浮肿等。因为年轻，大肆挥霍青春，熬夜、追电视电影、死盯电脑、失恋心情郁闷等几大问题造就了上述问题的出现。

建议：这个年龄层可以挑选一款质地清爽的眼霜，诸如眼胶质地类型、ㄠ类型、水凝质地类型，以补水、保湿、改善黑眼圈这几个功效为主。

推荐眼霜：AA网芦荟海藻眼胶、AHC第三代修复眼霜、科颜氏牛油果眼霜、兰芝臻白清润眼霜。

如何选择适合自己的眼霜――25~35岁

从25岁开始皮肤就已经处于衰退的过程了，这个年龄层最常见的眼部问题分别是：黑眼圈、细纹、轻微眼袋、轻微松弛。皮肤本身处于衰退的阶段，细胞正在不断的退化，这个阶段应该注重对抗最初的细纹，提升眼睛光彩，维持年轻状态。必须要注重加强保湿，加强皮肤厚度和消除明显黑眼圈这几点。

建议：这个年龄层可以挑选具有保湿、紧致、淡化黑眼圈及抗氧化抗老功效的滋润型眼霜。因为少量的油份好像一件外套给你的肌肤抵御外界伤害。

推荐眼霜：雅诗兰黛小棕瓶眼霜、伊思红参蜗牛滚珠眼霜、雪花秀闪理紧致眼霜。

如何选择适合自己的眼霜――35~49岁

35~49岁之间的皮肤处于成熟衰退期，这个年龄层最常见的眼部问题分别是：真性眼纹、眼袋、眼部色斑、松弛下垂。要针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼部补水和黑眼圈。

建议：这个年龄层必须采用高浓度高滋润的再生成分以除皱，并以紧实松弛肌肤及延缓衰老为主，同时眼部精华必须要使用起来。切忌：不要再因为迷恋ㄠ或凝胶的清爽感觉而使用它们，它们已经对皱纹于事无补了，细腻的膏状质地为首选。建议眼部精华、眼霜结合起来使用哦，一周做三四次的眼膜会更好。

推荐眼霜：资生堂悦薇抗皱眼霜、希思黎抗皱修护眼唇霜、DR.WU达尔肤全能赋活抗皱眼霜。

如何选择适合自己的眼霜――50岁及以上

到了50岁以上，可能老年斑就会开始爬上眼角，与皱纹不同，它们使人看起来更衰老憔悴。这时就应采用祛皱，紧致，并具有修饰性的眼霜及眼部精华。松弛的眼袋也是这一年龄段的大敌，它使眼睛显得臃肿无神，如果不是疤痕性肌肤，可以用美容外科手段割掉眼袋。不要再拔眉毛，上眼皮已不再紧致。

建议：这个年龄层如果以往都没有进行护理的话，这个时候只能多使用膏状的眼霜，结合眼部精华来做日常护理，然而改善并不会很大。

推荐眼霜：柏瑞特DNA铂金眼霜、海蓝之谜浓缩修护精华眼霜。

选择最适合自己的透析方式 篇17

腹膜透析是一种接近生理状态的透析方法

腹膜透析基本上不影响生活习惯和社会交往，操作简单，易于开展。患者或家属均可在医护人员指导下掌握该项技术，可以在家里进行透析，减少往返医院的不便。在腹膜透析过程中，没有血液动力学的剧烈变化和体液容量、血生化的起伏波动，保持内环境的稳定。清除中分子物质的能力较强。如果患者还有一定残余肾功能，腹膜透析可以较长时间予以保护，维持一定尿量，患者生活质量较好。故众多学者曾认为终末期糖尿病。肾病的肾脏替代治疗，应以首选腹膜透析为优。但随着临床研究的深入，对于糖尿病肾病患者采用何种肾脏替代治疗为首选，亦有不同的观点。

腹膜透析也有令人不满意之处，操作不规范时仍会有腹腔感染发生。腹膜透析患者丢失蛋白较多，可使抵抗力下降，致腹腔导管相关性感染发生率增加。腹透患者常合并血脂升高，可能增加吸收腹透液中的葡萄糖，促进脂代谢异常。脂代谢异常是引起心脏并发症的危险因素之一。腹膜透析患者常常表现透析充分性较差，可能与腹膜炎的发生及腹膜硬化的发生有关。

血液透析效果更明显

血液透析清除小分子溶质效率高，尿素氮、肌酐经过血透治疗，下降明显，毒素清除优于腹透，透析效果更明显。对于终末期糖尿病肾病患者来说，血液透析也有不尽人意的地方。血液透析过程中要将血液引出体外经过所谓的人工肾(又称透析器)进行物质交换，也就是说血透要在4－5小时之中清除水分和溶质。在此过程中，血容量会有急剧的变化，常常引起血压增高或降低，心率增快等引起患者不适。特别是糖尿病肾病患者，在透析前常常已经有高血压、冠心病、脑血管病，有些糖尿病。肾病患者还合并自主神经功能紊乱。这种剧烈的血流动力学变化，会增加并发症出现的机会。糖尿病肾病患者常常合并微血管病变，血压的变化、血透时抗凝药的使用，会增加眼底出血的可能，加重视力的下降。由于糖尿病患者动脉硬化发生率高，故血管通路不容易建立，而腹膜透析则不需要建立血管通路。

透析方案要强调个体化

终末期糖尿病肾病替代治疗方案应该综合考虑，需要强调个体化，不能绝对限于某一种透析方式。事实上，两种透析方式各有其特点，对患者总体生活质量的影响差异无显著性。有学者认为，对伴有残余肾功能的老年终末期糖尿病肾病患者，开始透析1－2年可采用腹膜透析，对于有严重心脏病或脑出血的病人应首选腹膜透析，尽可能保护残余肾功能，以后再根据病情改为血液透析。同时要良好控制血糖、血压及营养状况，积极治疗并发症，改善病人的生存质量。两种透析方式可以互为转变，这是客观可行的方案。

尽管透析技术不断在改进，但目前血液透析和腹膜透析患者生活质量仍低于健康人群，且随着透析时间的延长，生活质量下降更为明显。医务人员要关注透析患者的生活质量问题，积极消除影响患者的不利因素。全社会都应该关心、帮助透析患者，同时鼓励和教育患者积极面对困难和痛苦，主动配合治疗，提倡自我治疗和护理，回归社会。每个透析中心要坚持持续改进透析治疗质量，同时关注透析患者的心理状况，提供心理护理，从而使透析患者的客观和主观生活质量都得到改善。