教师读阳光心态心得体会

教师读阳光心态心得体会（精选7篇）

教师读阳光心态心得体会 篇1

让孩子拥有阳光心态

——学习阳光心态心得体会

清徐县实验小学

武暄家长让孩子拥有阳光心态

——学习阳光心态心得体会

星期五下午，我们全实验小学五年级家长在大会议室听取了花婉丽老师的《让孩子拥有阳光心态》的讲座，细细地回味，令我感触至深，收获甚丰，心情也异常舒畅，豁然开朗。

我体会到的是心态决定心情好与坏，好的心态带来好心情，有了好心态就会有好的心情面对每一天。所以，作为家长的我们就应该给孩子塑立一个好的心态。让他能够自信满满的去对待每一件事。让孩子拥有一种知足、感恩、乐观开朗的心态，因为具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，这正是引导孩子调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理。

花老师说，阳光心态的意义对于我们每个人的意义主要体现在以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作、学习、能力上都起到良好的促进作用。

第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的学习、工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态能够让人学会知足和感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就指导了怎样在知足和进取之间的权衡，学会在追求与放弃之间抉择。懂得在得意于失意之间的取舍.生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

让阳关照进心灵，会发现生活是如此美好！让光辉照射我们的孩子，会发现我们的孩子是多么的优秀。篇二：读《塑造阳光心态》心得体会

读《塑造阳光心态》心得体会

华强中心小学 王希成

当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄„„

读了清华大学吴维库博士的《塑造阳光心态》文章，感触很深。“阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，长期工作压力导致健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。这是我们的心态出了问题，要塑造知足、感恩、达观的阳光心态。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的生活。

那么，如何保持教师的阳光心态呢？

一是无论你处于什么年龄段、处于什么状态下，你的心态永远是年轻的。而心态的年轻，主要体现在你对事业的时代意识、前瞻意识、深度意识、宽度意识；体现在你平时工作作风的雷厉风行、朝气灵气、动态弹性上；体现在你的观点理念、你的思维空间的创新、拓展、开阔，有着一定的高度、处于一定的层面上；体现在你的一举一动能够风吹草低、能够荡漾绿波、能够滴水“叮咚”、能够奔流不息，富有较强的生命力、穿透力。教师和学生是灵魂对灵魂的塑造，是心灵对心灵的撞击，冒了火花才能闪耀世界、炫丽人生！

二是作为教师，什么时候都要保持一种正确的平和心态。我们常听老师们说：我们原来的学校如何如何好，学生如何如何好教，那是位臵变换造成的，其实最好的学校是我们自己现在的学校，最好的学生是我们自己现在的学生，位臵因变而动、角色因动而变，风生了才能水起，一个好的思维方式会直接或间接影响自己的工作状态。爱岗敬业每个人都会说，其实要做起来很难，特别是爱，你不理解你现在的工作对你如何重要，又如何生爱，没有爱的工作如何做到敬？又比如工作主次把握、利益得失认识等问题，也是在一个正确的平和心态上。人的工作与利益挂沟，这一点再伟大的人都是如此。我们需要工作的同时也需要面包，有时甚至是我们工作的目的就是为了获取面包，没关系，说明我们在食人间烟火，因为我们都是人。但主次把握不对很容易导致心态失衡。我们常听人说“有多少报酬我做多少工作”，这样的对等关系没错，但这种工作思维是错误的，很容易导致你的工作缺乏主动性创造性，会常常被 “有报酬吗？”“有多少报酬？”“与别人比我吃亏了吗？”所困扰，会让你的工作时刻处于一种非常机械被动的状态，工作起来很费劲效率也很低。

愿年轻教师心也年轻，有朝气、霸气、灵气、神气；愿中老年教师青春永驻，激情洋溢，威风八面；愿女教师们笑口常开、健康愉快、活力四射、美丽永远；愿男教师们体格健壮、雄风依旧、中流砥柱、壮志凌云。

愿我们的事业永远年轻！篇三：读《阳光心态》心得体会

读《阳光心态》心得体会

读了《阳光心态》一书，不禁让人掩卷长思。“生命需要阳光,心灵更需要阳光。”《阳光心态》一书的一些主题思想：事情是中性的，操之在我，重在过程，满于现状，向下比较，砖块理论，谷底原理，创造环境，情感独立，情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们缔造内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。可以说该书具有两个特点：一是顺应了社会及时代的需求，与党中央倡导的和谐家庭、和谐社会的主旋律吻合，必将发挥其积极向上的重要作用。二是与其它成功励志类图书相比，它没有鼓舞斗志的口号和争权夺利的计较，有的只是教人怎样拥抱阳光。在现代社会剑拔弩张的竞争中，这种观念正契合了现代人寻求幸福与慰藉的需求。读了《阳光心态》这本书，才发现日常感觉不快乐的真正原因不是每天抱怨的人或事，而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。想到我所从事的职业，周边的同事，这本书让我们教师如何提高自己的幸福指数有了明确的方向。

教师这一职业就给教师的幸福来源定下了特定范围：教育教学工作，学生的成长与发展，教师的专业成长，教师的教育研究，良好的学校生活。

一、保持阳光心态就是平常心

在物欲横流的社会中，诱惑无处不在，如何在形形色色的社会诱惑中保持自我，不受金钱名利所累，就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中，做到不为荣誉所累，不为自己的选择而懊悔，不为一时的落魄而气馁，也不为一时的成功而趾高气扬，只有做到“不以物喜，不以己悲”，才有可能真正实现“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候，你快乐的接受它，当生活赐予你苦难的时候，也不要盲目悲观，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕，无法避开苦难时，就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它，要相信“黑暗不是我的人生本色，我只是在经历黑暗”，只有具备了这样的平常心，才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。

二、保持阳光心态就是要有一颗宽容之心

要有一颗宽容之心。金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于学生，知识多于学生，阅历丰于学生，涵养胜于学生，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求学生完美呢？学生之所以是学生，就是因为他们比我们容易犯错误。正因为学生会犯错误，所以才需要教师的存在。其实每个学生都有自己的优点，都有自己的位置和作用。

三、保持阳光心态就是要有一颗感恩之心

生活中有很多人不快乐，就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到，它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼，直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中，要知道能得到是情分，没有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我们在很多场合下都需要有一点阿q的精神，要学会“比上不足，比下有余”，不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人，而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的，就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们，也在考验和丰富着我们，当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候，我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛，我们就会发自内心地“感谢生活，感谢苦难，”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样：“感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。”

《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉，能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态，能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态，就知道了怎样在知足与进取之间权衡，学会在追求与放弃之间抉择，懂得在得意与失意之时的情绪取舍。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

教师读阳光心态心得体会 篇2

一是特有活力、朝气蓬勃、积极向上, 特能感染带动别人的情绪, 使人如沐春风, 如“阳光少年”、“阳光男孩”、“阳光女孩”、“阳光教师”等。

二是公开、透明, 如“阳光工程”、“阳光工资”。

三是对人态度友好, 如冯巩在春节联欢晚会相声表演中的一句“给你点阳光就灿烂”成了2003年的流行语。

关于心态, 良好的心态有助于人们在遭受挫折、失败时找出问题的症结, 查明原因, 汲取教训, 转败为胜, 避免重走弯路。拥有良好心态的人, 必定是生理、心理和道德完全健康的人, 必定是与长寿有缘的人。良好心态的具体表现有:崇高的人生目标, 正确的价值观, 对不顺心的事能进行利导思维, 能战胜一切不良心理因素的本领, 广泛的兴趣爱好, 很强的弹性心理, 坚持适量运动的毅力, 幽默大度的性格。总而言之, 一个人拥有良好心态的人, 才能有正确的人生观、价值观, 广泛的兴趣爱好, 良好的弹性心理, 精神愉悦, 乐观向上, 适量运动, 与人为善, 幽默大度, 等等。那他一定是个心态良好、身心健康、生活快乐的人。所以说:“心态影响认识、心态影响健康、心态影响能力”, “快乐不快乐看心情, 幸福不幸福看心态。”

做一名教师难, 做一名阳光教师更难。怎样才算是一名阳光教师呢?我认为, 一名真正的阳光教师最重要的是要有阳光的心态, 也就是健康的心理素质。要照射阳光到别人心里, 先得自己心理有阳光 (法国著名作家罗曼·罗兰) 。教师, 太阳底下最光辉的事业。之所以“光辉”, 一个重要方面就在于他工作的对象是“祖国的花朵”, 是一群天真、无邪的少年。他们像初升的太阳, 像雨后的春笋, 像巢中的小鸟。作为教师, 他的一举一动、一言一行都将对学生产生深远的影响。所以, 教师健康良好的心态也将影响学生对知识的获取和良好心态的形成。

什么样的教师是阳光教师。

一有平和的心态。不可否认, 教师的工作压力很大:每天要面对几十个“嗷嗷待哺”的学生;几年甚至几十年“重复”那些知识;有时还受到来自工作之外的一些事情的“干扰”。为此, 有些教师被这些“繁杂”的工作遮蔽了双眼, 失去了刚参加工作时的激情, 出现了作为一个教师不应有的焦躁情绪, 不能以一种冷静、平和的心态面对学生, 导致师生关系失去了“平衡”。师在课堂独霸课堂, 独霸学生的感受和心灵, 让一个个活生生的生命失去了本应有的“色彩”。平和的心态, 是一种冷静地、理性地面对学生出现的问题, 采取恰当的方式, 潜移默化地促进学生成长和进步。

二有理解的心态。应该认识到, 每一个学生都是“好”学生, 每一个学生都有一颗上进的心, 都渴望得到尊重和肯定。所以, 对于学生在学习和生活中出现的问题, 教师首先是理解他们出现的问题, 然后分析原因, 采取恰当的措施, 而不是一味地指责或埋怨, “一棒子把学生打死”不但不能帮助学生解决问题, 而且还会使师生关系僵化, 最终影响到学生的学习和生活。我曾经看到一则报道《独臂教师的“完美”人生》, 文中报道了甘肃省榆中县银山初级中学校长曹银治的感人事迹。39岁的他不仅劝说过很多辍学、厌学的学生重新回到课堂, 更在因意外车祸失去右臂的情况下, 用左手拿起粉笔, 继续在讲台上执教。为了提高教学水平, 他用五年时间完成了自学考试本科学业。他还受到中国残联和教育部的多次表彰奖励, 被收入甘肃省自考办编辑的《寒梅百姿报春谱》一书中。

三有关爱的心态。爱的力量是无穷的, 在学生的学习和生活中, 有了爱, 就会让学生获得无穷地力量;有了爱, 就会让学生以积极的心态面对一切;有了爱, 就会让学生健康、快乐地成长。很难想象, 一个冷若冰霜的教师所教的学生会是怎样。

总之, 爱, 是打开学生心灵大门的一把钥匙, 只要注意爱的方式、爱的分寸、爱的时机, 我相信, 我们每一个学生都会在爱的阳光下健康成长。让我们每一个教师都以一个积极的心态、阳光的面容对待我们的工作、对待我们的课堂、对待我们的学生, 让掌声在我们的课堂上响起来, 让快乐拥抱每一位教师和学生。

教师要打造阳光心态 篇3

关于阳光心态

阳光心态是一种健康、平和、宽容、大度、自信、积极的心态,是一种化尴尬为融洽,化压力为动力,化痛苦为愉悦,化阴霾为阳光的心态。只有积极进取的人生态度,才能产生伟大的行动,也才能成就自己的事业。当教师把教书育人变成一种事业而非职业的时候,即使疲惫写在脸上,内心也会感觉到幸福如午后的阳光和煦而宁静。

阳光心态是一种积极的生活态度,能使人保持人格的完整与和谐,宽容他人,善于从经验中学习,能适度发泄和控制情绪。生命的质量取决于人每天的心态,积极的心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极的心态像月亮,初一十五不一样。“背对太阳,看到的永远是自己的阴影;面对太阳,将是一片灿烂。”阳光心态能让人心境良好,人格健全,人际关系和谐,适应环境并力所能及地改变环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和。人需要调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐来促进外在和谐及社会和谐。教师作为“影响学生成长的重要他人”,自己的心态对学生的思想品德教育显得尤为重要,一定要打造阳光心态,以之影响学生,塑造出许许多多的阳光少年来。

打造阳光心态的方法

任何事物一旦与阳光联系在一起,便变得格外美好、温暖,生活便积极、向上。如果把阳光引入教育事业,让教育的每一个细节都阳光起来,教育便会事半功倍,每个被教育的孩子便会生活、学习地更加美好。要想让教育事业真正地阳光起来,教育的过程首先要阳光起来;而教育的过程要阳光起来,教师首先要阳光起来;教师要阳光起来,教师的心态首先要阳光起来。教师打造阳光心态的方法:

1.需要悦纳自我。悦纳自我就是积极愉悦地接纳现实中的我。悦纳自我是心理健康的表现。悦纳自我包括正视自我和接纳自我两个方面。“尺有所长,寸有所短”,每人都有优缺点,别认为自己什么都行,也别认为自己一无是处,要学会愉快地接纳自我,包括接受自己的优点和长处,更包括自己的缺点和短处,保持健康的心境,维护心理平衡。每个人都有自己不完美的地方,要勇于接受自己的不完美,每天给自己一个美丽的笑脸。每天想一次自己的优点和长处,并发扬这些优点和长处。当取得成功的时候,尽情体验自己的喜悦,并与他人分享。要调整好理想的自我和现实的自我的差距,并在努力克服困难的过程中获得成功和满足,以良好的心态迎接生活的挑战。

2.正确认识学生。教师的工作对象是学生,故教师就要树立科学的学生观。新时代的学生观有如下四个特点。首先学生是人。教师就要以人为本,呵护生命,善待儿童。其次学生是儿童。儿童有儿童的思维,儿童有儿童的心性和特点:顽皮、好动、可爱等。儿童还是正处在成长与发展中的未成年人,教师要用动态、发展、变化的眼光来看学生。成长中的学生难免会犯错误,“犯错误是儿童的权力”。教师也是从学生长大成人的,要理解学生,善待学生,宽容学生。除了宽容,还要有赏识,要有大方、大度、大气的胸怀,及时发现学生的“闪光点”,表扬以放大,激励学生满怀希望,开心成长。再次学生是学生。有许多东西学生需要通过学习才能掌握,他们不会、不懂很正常。教师不要怕麻烦,要热情对待学生在学习、成长中所遇到的疑难和困惑。最后学生是公民。是公民就享有一定权利。教师不能动辄剥夺学生的权利,如上课权、休息权等,更不能体罚学生,这包括体罚、变相体罚、语罚和心理惩罚等等。

3.积极工作。“热爱工作,你就是工作的主人;不爱工作,工作就是你的主人”。一个事业心很强的人,他的精力和意识几乎全在本职工作中,而一个全身心投入工作的人心境往往是平和的,心态是端正的,思想是纯洁的,他不会脱离工作而陷身于错综复杂的个人利益矛盾中,这样的人和同事的相处是自然的、正常的、友好的、和谐的,关系也就是融洽的。在一个群体中,一个人若有了正统的思想、精湛的业务和较好的亲和力,积极勤奋工作,他就能始终保持阳光心态,就能始终呈现出快乐的生命样态。

4.和谐人际关系。教师的校园人际关系主要须注意两个方面:一方面要让自我心理得以尽快成长和成熟。心理成长、心理成熟实质上在于历练心理素质,增强心理弹性,提高耐挫能力。另一方面要提高情商。情商简言之就是管理自己情绪和体察别人情绪的能力。提高情商就在于提高人际交往能力和交际艺术。教师在教育职业生涯中,要同领导、同事、学生、学生家长等四个层面的人长期相处或打交道。对待领导,要尊重,要理解,要支持;对待同事,要团结,要和睦,要合作;对待学生,要热爱,要宽容,要赏识;对待家长,要平等,要善待,要争取。教师自身一定要尊重他人,理解他人,善待他人,团结他人,发展他人,成就他人,通过自身努力极力营造愉悦、顺畅、和谐的心理氛围和温情、温暖、温馨的工作环境,让自己阳光激情地工作,开心愉悦地生活。

5.淡薄名利。名利观念客观存在,所不同的是有的人能正确对待名利,对名利看得比较淡,有的人则不能很好地对待名利,对名利看得比较重。没有了名利思想或许就没有了动力,名利思想过重了,又很可能造成包袱。名利思想不可以没有,但也不能过重,关键的是掌握好这个尺度。要明白,名誉和利益不是以个人的主观意愿为转移的,它往往是个人有意工作换取的无意收获,刻意地索取往往是徒劳的。一心想获得名利的人是不能和同事平等相处、团结共事的。人的价值不在于职位的高低,而在于对社会贡献大小。名与利的到来需要一定的机遇和客观条件。机遇与条件不成熟,越追逐心压越大,生活越不开心。作为老师,只要对社会有贡献就好,做事情无愧于良心,干工作无愧于学生就行。“事能知足心常惬,人到无求品自高”,生活的辩证法告诉我们:淡薄名利的人往往会干出不平常的事来。教师工作亦如此,淡泊名利,才能知足常乐。

6.学会改变自己。人生之事,不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情,比如生老病死、挫折失败,以及各种不幸的降临等等,但是我们永远可以选择自己的心情。心情改变了,事情的结果也就改变了。改变不了环境,就改变自己。人不能要求环境适应自己,只能让自己适应环境,先适应环境,才能改变环境。从这样的认识出发,人就能面对现实,积极改变自己。改变自己就要学会接受生活的真相;将郁闷的事情及心情一起留在过去;与其让别人适应你不如你去适应别人;无法左右事情,可以左右心情;不能选择容貌,但可以展现笑容;不能预知明天,但可以用好今天。总之,在不能改变别人的情况下,你只能改变自己。在不可强求时,改变自己,调整思路,和缓节奏,优化情绪,人的心情、心态就会跟着积极愉悦起来。

阳光心态是透明的心态,是同事放心、学生倾心的心态。这种心态支撑着自己的精神,就能使自己始终友善待人,与学生融洽相处,和同事坦诚与共,这样就能打造学校的平安和谐。让我们的内心存一缕阳光,释放出光和热,照亮自己幸福的事业之路,同时也照亮学生的成长之路。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。希望各位老师都拥有阳光一样的心态,去创造自己美好的明天。

读阳光心态心得体会精选 篇4

是啊，大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，则角色不同，角色不同，即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说态度决定一切。态度由心而生，他是人为的，一旦事物是人可以改变的，那么高低、大小、真假、即有了不同，人生就有了不同的层次。

在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

在我的日常生活中，也会经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心、事情处理不一定事事顺心、

经济条件不宽裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不一定得到领导的认可、升职的机会总是没有自己、受冤枉挨批评等等，这些事情是经常发生在我的身边的。对这类事情，在这之前真的不知道该任何应对，往往都是消极对待的比较多。如能像书中说的这样持积极心态，想开点，心胸豁达些，妥善对待、处理好这些事情，相信我的工作会更加的顺利，心情也会更加的舒畅。

在这本书中还说到：改变态度，享受过程，活在当下，学会感恩，向下比较，心造幸福，逆境向上，创造环境，情感独立，致人而不致于人，提升情商，开悟。阳光心态是以积极进取为基础的，失去这点，就失去了阳光心态的出发点与立足点。知足，感恩，达观，积极，是阳光心态的最佳状态。阳光，它滋润着万物的生长，没有阳光花草树木就会枯萎，没有阳光大地就会没有光明，一片黑暗。所以阳光是活力的一种表现，是我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光，那么我们在生活中会缺乏滋味，在工作中就会无所适从，缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天，各种新生事物，如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和发展的需要，作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们，应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康，具有良好阳光心态，从而更好地为我们的企业提供高品质、优质的产品。首先就是做好本职工作。

我也觉得学会放下，学会舍得。该放下的放下，学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去给予。忘记那些应该忘记的，记住那些应该记住的。放下,可能就是前进的基石;背起，可能就是远行的包袱。有舍弃，才可能有得;先有舍，后有得。学会去舍弃，才能达到心态的平和，才能有所收获。忘我是一种境界，无物也是一种境界。是幡动，还是风动，且随他去吧。不以物喜，不为己悲。当然，阳光心态，并不是要消极无为，而是要把握住现在，利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场管理工作的，不开心和没有人认可自己的辛苦和努力是家常便饭，尤其是合理的建议不一定被采纳，心里的郁闷真的可以到极点，经常会因为与工程队的观点不一样争的面红耳赤，想想，还是应该心平气和的好好交流取得各自利益的最大化就好了，没有必要息事宁人，伤人和气，于人于自己都没什么意义。

可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样对待了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

我也体会到，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切，以前，我就觉得是人在什么样的环境中心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，闷闷不乐的来到了歌舞厅，想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但在我内心的快乐一定得自己来调整，这时就要把兴趣与快乐从自己的内心深处掏出来，放在自己的面前，有这样一句话就是劝了人，劝不了心这句话真的向我们道出了快乐是要自己把握，好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会.境由心造、相由心生;心态决定了结果。我认为人就生活在矛盾中，有快乐，有烦脑，有忧伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作认真就有可能必须要得罪部分人吧，人与人关糸复杂，有时就想放下就放下吧，反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感，用钝感的大智若愚和智慧，对周围事物不过于敏感，后知后觉的处事态度，以一种内在的坚持力。在任何时候都不烦恼、不气馁，从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。有时候，与顺势而为相比，逆向而流的钝感，更能让人折服。后知后觉也好，大智若愚也罢，幸福和快乐其实就是一种感觉。结果如何，还不知道呢，还是做一个保持阳光心态、享受快乐人生的达人吧。

活在当下，知足者常乐。对于任何思维正常的人来说，心态只有两种：积极的和消极的，在智力上，人和人之间只有很小的差别，关键看我们用什么样的心态对待生活，心态积极的人看到积极的一面，对人生充满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面，人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力，增强自信，塑造阳光心态，发现真正自我。

我有时候心里会觉得空空的，就想一个人静静的呆着，有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒，才会感觉心里踏实，看了这本书才发现一个人把心态放好真的很重要，心态放正了整个人才会开心起来，一个人活着本来就是一个过程经历，不可能是一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天，人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美。敢于面对,说实话。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬。

教师阳光心态心得体会精选 篇5

要想让自己始终保持阳光的心态工作，我觉得首先要学会乐观与宽容。宽容是一种心胸，一种境界。教师必须正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。对学生则少一份指责，多一份宽容。尤其要善待后进生，要有永不放弃的精神，尽可能多地给他们播撒爱的光芒，用爱心去开启学生心灵的窗户，走进学生的心灵世界，多让学生体验成功，用成功和表扬激励学生奋进。“十个指头都不一样齐。”当我们面对那些出问题的学生，如果教师能放平心态，一定会找到智慧的解决方法!这样以来，师生都会受益，这种良好的心态让我们实现双赢，学生也会在轻松的氛围中快乐学习，健康成长，我们何乐而不为呢?

教师整天与学生、上课、作业、批改、辅导打交道，有时想想确实很枯燥乏味，这时就需要我们从这些琐碎的事情中去寻找快乐，用心做好每天教学工作中的每一件小事。“把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作为我们老师要多与学生交流沟通，那些不经意间的小事，或许是老师的一个举动、一个亲切的眼神、一句鼓励的话语、一个宽容的微笑等都可能激起学生学习的兴趣和上进心，战胜困难的决心。当工作忙得头昏脑胀时，只要走进课堂，看着学生一双双求知的眼睛，能全身心投入教学，真是一种快乐的享受，是一种幸福;当一节课从头到尾上得很顺利，学生配合得很好，而且有些学生还想到了你没想到的方法，这样的课上下来也是一种享受，它会让我盼望着去上下一节课;当批作业时，发现很多学生已经能很好地把上课所讲的知识用于解决实际问题，解题的准确度又高，批这样的作业真是一种快乐的享受;当一位学生从原来有问题不问，现在却能来问问题时，也是一种快乐的享受;当一位学生由原来不认真听课，到现在能认真听课，也是一种快乐??因此，让我们投入的做好每一件小事吧。当面对教学成绩不满意时，不去找借口，应从自身的课堂效率、教材的研读、学情的分析、学案的设计上找原因，不应借口学生笨，基础差而推托责任;人有了借口再去做事，遇到困难就不会绞尽脑汁的想办法，会用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不会做好每一件小事，因此，应大声对借口说“不”，要说：好的，我可以，我会马上去做，尽力而为。

拥有阳光心态的人，就象太阳，照到哪里哪里亮。只要我们把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，就会让自己处于积极的状态中，拥有阳光般的心态。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法让自己高兴起来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。记得有这样一则寓言：小猪问妈妈：“妈妈，幸福在哪里呀?”妈妈说：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小猪试着咬自己的尾巴，过了几天，小猪又问：“妈妈，为什么我抓不住幸福呢?”妈妈笑着说：“孩子，只要你往前走，幸福就会一直跟着你的??”就让我们一起拥有充满阳光的心态，去做那只追求幸福的小猪吧!只有不断往前，勇于付出，不断进取，执着地追求教育理想的教师，才能体验到教育中的幸福了。

克服职业倦怠，塑造阳光心态

“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”在寒假期间期间，我读了徐世贵、吕维智《给教师战胜职业倦怠的建议》一书，就好像面对着一位经验丰富的老教师，耐心向我传授着自己多年的教育教学经验。

《给教师战胜职业倦怠的建议》这本书内容通俗易懂，剖析了现代教师群体容易出现的疲倦状态。

读完这书后，其实会发现，教师产生职业倦怠的心理状态其实是非常正常的，职业倦怠是职业过程中的一种正常现象。弗洛姆说：“职业倦怠是现代人的通病，聪明的人肯定是善于及时抽身倦怠，重鼓职业激情的人。”这一段话不仅对教师，对任何职业的人都有警世作用。

导致教师职业倦怠的原因是多方面的，打开这本书的章节来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地解决教师职业倦怠问题理应从以上几方面着手。

一、提高自我修养。

一方面要有正确的自我认识，要全面客观地分析自己的实际，要悦纳自己，充分发挥自己的个性、特长和优势，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，对教师职业要有一个合理的认知，在看到教师职业的复杂性的同时，要看到教师职业的神圣与光荣。这样，在遇到困难和挫折时，才会调节和控制自己，产生适度的情绪和行为反应，提高自我效能感。

二、改进人际关系。

教师要十分明白良好人际关系对个体学习、生活和工作的积极作用。改进人际关系要先从改变自己开始，要加强品德修养，使自己具备诚实、信任、善良、热情、谦虚等素质，要注意自己能力、特长、兴趣的培养。同时，要学会正确认识他人，遵循交往的原则，掌握交往的技能和技巧等。

三、调节好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。良好的家庭关系对双方的身心健康、生活、工作、孩子的成长等都会产生积极的影响。教师应当不断提醒自己，弹性地变化角色。要建立和谐的亲子关系，正确处理家庭气氛、教养方式、人际沟通等问题。要注意家庭生活方式的调适，通过家庭健身、家庭聚会、家庭游戏、外出郊游、饮食调整等提高家庭生活质量。

四、合理安排娱乐、运动和休闲。娱乐、运动、休闲是人生的润滑剂，教师要相信自己能够从事运动性、文艺性、学习性等休闲活动，让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。

五、科学用脑。

大脑是整个身体的最高指挥部，大脑健康与否，不仅关系到人的智力高低，而且关系到身体的健康。作为脑力劳动者的教师，为了提高工作效率，保证身心健康，讲究科学用脑是很有必要的。科学用脑最基本的两条原则就是勤于用脑与合理用脑。

读《阳光心态》有感 篇6

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，我们无法改变，但我们能改变对工作的态度，用积极的心态，在工作中充实自己，实现人生价值，享受成功喜悦。对待分工，不论在什么岗位，都爱岗敬业，干一行、爱一行，乐在其中。如果是消极的心态，厌倦敷衍自己的工作，总津津乐道于别人工作的优势，牢骚满腹于自己工作的难处，叫苦不迭。对于各项纪律约束，更是怨天尤人，只会越来越累，不是工作累，而是心累。对于待遇，知足常乐，如果总是不满足，这山望那山高，总是眼热于别人得到的多，自己拥有的少，自寻烦恼。其实世间哪有十全十美的事，再光鲜的职业背后都有持久付出的艰辛努力，都不是唾手可得的。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以

造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

在生活中，现代社会高速运转，人难免会因各种困扰而深深疲惫，很多现实是自己无法改变的，这就要调整好自己的心态，化解压力：一是读书学习，读书可以使一个人在潜移默化中变的心胸开阔，气量豁达，学习是增加自己安身立命之本的捷径；二是多与别人沟通，人与人之间因精神上的支撑而获得向上的力量；三是加强体育锻炼，体育锻炼能使人在大汗淋漓中淡忘烦忧、愉悦身心；四是复杂的问题简单化，得失坦然，属于你的终究会归你，不是你的何必强加地占有，人洒脱一些生活质量会更高。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相

信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

教师读阳光心态心得体会 篇7

《资治通鉴》有语:“经师易得, 人师难求”, 意思是能以其精湛的专业知识传授他人 (作经师) 并不难;而能以其渊博的学识, 高尚的人格修养去教人如何做人 (作人师) 就不那么容易了。可见, 播撒阳光的人, 自己首先必须是阳光。不可否认的是, 作为生命的个体, 教师在工作和生活中, 人情交际、柴米油盐、生老病死、家长里短难免会给教师的心理带来这样那样的困惑。体现在教育教学中, 违背教育教学规律的各种事件层出不穷, 甚至体罚或变相体罚现象也时有发生。虽然本着“不打不成材”的教师大都手持“严是爱, 松是恨”的所谓“尚方宝剑”, 但这其中, 教师的心理失衡也是重要原因之一。如何引导教师树立正确的心态, 并以良好的心态做好教育教学工作, 便显得尤为重要。

二、管理探索

所谓“阳光心态”, 其实就是感恩、乐观、知足、积极的心态, 它是一种健康的心态。当一个人的心态健康时, 他看到的天是蓝的, 草是绿的, 人也是和谐的。教师一旦具有了这样的心态, 在他面前的孩子, 就不再是淘气、让人生厌的小学生, 而是一群性格各异、各具特色的活生生的小精灵。为此, 我们从以下几个方面进行了探索:

(一) 树立正确的教育教学观和学生观

树立正解的教育教学观。《教育法》规定我国的教育方针是:“教育必须为社会主义现代化建设服务, 必须与生产劳动相结合, 培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。”我们在组织教师进行政治学习时, 做了一个专题讨论。通过讨论, 让教师充分认识到, 真正的教育, 不仅仅是光注重学生的智育发展, 不能光注重学生的分数, 还应该让学生在品德、身体、心理等方面全面发展。真正的教育, 不是要让所有的学生全部成材, 不是一定要培养伟人, 而是要把学生培养成一个心智良好、人格健全、积极向上的对社会、家庭有用的人。所以, 我们把本校的校训确立为“尊重生命、热爱生活、阳光人生”。

树立正确的学生观。营销学中, 把“顾客就是上帝”奉为金玉良言。同样, 在教学中, 也可以引用这样的观点。我们不能埋怨学生为自己带来的各种麻烦, 不能抱怨你为学生付出了多少, 而要常常感激学生使自己拥有了第二个童年, 促进了自己生命意义的升华。一个人一生有两次成长的黄金时光, 一是自己的童年, 二是陪伴孩子的童年。陪伴儿童一起成长, 是儿童为我们创造的成长良机。

一旦确立了正确的教育观和学生观, 教师就不会再“唯分数论”, 就会把对分数的关注, 转移到对学生的学习方式、方法及良好习惯的养成方面来。师生不但体验了教学相长的成功, 更体会了参与、合作的快乐, 从而达到教与学的和谐统一。

(二) 领导示范, 创设公平、公正、公开的良好教育环境

应该说, 现在的学校管理中, 各种制度的制订都是比较科学和全面的。但在执行的过程中, 领导是否做到了率先垂范, 是否做到了身先士卒;在执行关系到教师切身利益的问题, 比如评优评先、绩效发放、职评调资等工作时, 能否做到公平、公正和公开, 对于教师良好心态的培养具有重要的意义。

经常有教师说, 制度严一点不要紧, 关健是领导是否带头遵守了;工作累一点也没关系, 关健是领导是否带头操作了;先进评不上不要紧, 关健是制度是否暗箱操作了。为解决这些问题, 我们一一对应, 找准突破口。学校所有的制度, 领导带头严格遵守;凡学校布置的工作, 领导全部参与, 绝不当甩手掌柜;所有的考评标准开学初全部公开, 一周一小结, 一月一汇总, 一学期一总结。让所有教师均能在平等的环境下积极参与到学校的各项工作中来。现在, 我们在教师中提出的“用职责诠释师德、靠汗水赢取尊重、凭成绩换取尊严”的口号已深入人心。

(三) 普及心理健康知识, 开展丰富多彩的活动, 培养良好心态

教师的心理是否健康, 是否阳光, 直接影响到学校的教育教学质量和学生的身心健康。我校非常重视这一方面的工作。每学年开学初, 我们就邀请有关专家来我校, 为教师开展心理健康知识讲座, 既注意理论的导引, 又注重实际的操练。每次周前会, 我们都利用多媒体, 与教师分享一些相关的心理健康知识和一些有趣的心理健康故事。

同时, 学校经常开展丰富多彩的活动, 为各个层面的教师送去温暖和关怀。如针对全体教师的“阳光教师评选”、“阳光趣味运动会”, 针对年轻教师的“我与阳光共成长”的特长展示, 针对女教师的“最美女教师”评选等。学校力争通过这些举措, 以此引导教师善待自己, 掌握自我情绪的调控, 修正自己的认知理念, 提高自己的角色转换能力, 增强心理耐挫力, 以积极的心态对待教学、对待学生。

三、成效与反思

在“阳光心态”的引领下, 我校教师深深地认识到, 教育不是牺牲, 而是享受;教育不是重复, 而是创造;教育不是谋生的手段, 而是生活的本身。