学生应该怎样运动减肥作文

学生应该怎样运动减肥作文（精选13篇）

学生应该怎样运动减肥作文 篇1

1、婴儿卷曲式

做法：卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。

但是要注意，产后至少6星期后才可以减肥。因为生育后不久就做一些减肥运动很容易导致子宫康复放慢并引起出血，剧烈一点的运动会使得手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。产妇什么时候能够进入健身中心，需要根据各自的身体恢复状况来确定，顺产的妈妈产后4-6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6-8周。

2、V字形

做法：坐姿，双臂与双腿尽量伸直，保持呈V字形状。

产妇恢复体形有效的瑜伽练习，正常产妇在产后一个月即可根据自己的身体状况进行，练习之前，在音乐背景下先做呼吸运动：仰卧位，膝关节弯曲，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，以运动腹部活动内脏。下面一组动作，主要针对产后胸、腰腹、腿等部位进行：配合呼吸，肌肉收缩的时候吸气，放松的时候呼气;每个动作3-5次，每次保持15-30秒。

学生应该怎样运动减肥作文 篇2

一、设计教学活动, 培养学生倾听的能力

良好的倾听能力是人们获取知识的主要途径之一, 倾听能力是学好各门学科的基本功。美国青年研究中心将“注意听他人讲话”当作学生合作学习成效的决定因素———社交技能之一。在课堂中, 学生只有学会倾听, 才能学到老师传授的知识, 只有学会倾听, 才能知道对于老师提出的问题, 不同的人会给出不同的答案, 他们的答案和你的答案有什么区别。那么如何倾听也是一种重要的学习技能。只有学习这种技能, 才能达到学习效果最优化。培养学生的倾听能力, 养成良好的倾听习惯, 既能帮助学生博采众长, 弥补自己的不足, 又能让学生触类旁通, 触发灵感, 还能使他们养成尊重他人的良好品质。因此, 在教学中我注意培养学生的倾听能力:

1. 利用“传话”游戏培养学生的倾听能力, 让学生在一次次的游戏中, 养成认真听、仔细听的习惯。

2. 利用开火车的形式解题, 说词。在教学中通常会做一些比较简单的练习, 这时, 我们就要讲究速度, 因此, 我在这时就刻意的用最短的时间进行练习, 这样就逼着学生提高注意力, 因为只要一走神, 就不知道该回答哪道题, 哪个词其他同学没说。

3. 设计相应的口语交际能力培养学生的倾听能力。只有在互动的时候才能让学生投入到情境中去, 才能养成倾听的习惯。

二、激发学生的好奇心, 培养学生的想象能力

1. 好奇心是激发人的想象活动能力的重要的心理因素

青少年时期是最富于幻想的时期, 也是理想开始形成的时期, 在这一时期, 作为教师的我们, 一定要丰富学生的情感, 激活学生的好奇心, 激发学生的想象和联想的能力, 只有想象能力得以发挥才能提高学生的思维品质的深刻性。在历史上任何一项科学技术发明中, 都体现了创造者的联想和想象力发挥作用的结果, 飞机设计师就是根据海燕的躯体特征, 将机身设计成流线型, 这就是想象力和创造思维的产物。科学家爱因斯坦指出:“想象力比知识更重要, 因为知识是有限的, 而想象力概括着世界一切, 推动着进步……严格地说, 想象力是科学研究中的实在因素。”因此, 在教学中, 一定要创设情境, 激发学生的想象力、才能更好地发挥学生们的潜能。

2. 培养学生的思维能力

发散思维是指人们沿着不同的方向去思维, 重组眼前的信息和记忆系统中存储的信息, 产生大量独特的新思想, 在教学中有意识地进行引导、启迪可以发展学生思维的流畅性、变通性和独特性。在教学中, 可以进行各种训练来培养学生的思维能力: 在语文教学中通过识字, 找同音字, 同义词、一词组多词, 一词造多句等形式来培养学生的发散思维。在数学教学中, 可以通过设计不同层次的练习题和一题多解等形式来培养学生的思维能力。

三、培养学生的创造能力

信息技术与课堂教学相整合的今天, 传统的课堂教学模式已经发生了改变, 而小组合作的学习模式必将取代传统的教学模式。这更有利于创造能力的培养。在这种模式下, 教师事先选定一个明确的主题, 然后确定目标, 确定合作学习的类型、合作者、范围以及选择何种信息化工具, 让学生走进网络, 让学生了解到更多的资源和信息, 这样就拓展了学生的思维能力, 调动了学生的积极性, 全身心地投入到学习中去。在活动中, 纷纷发表自己的见解和主张, 在老师的提醒和启发下, 在同学们的激励下, 把问题的答案想的更深刻, 同时也能更多角度地去思考。这样就培养了学生的创造力, 而有的聪明的同学更是集思广益, 再加上自己的思考, 使得自己的思维更深刻。

我在教学中一直鼓励学生大胆想象, 要有创造性的见解和自己独特深刻的情感体验。对此加以肯定, 并且鼓励支持这样的同学, 保护他们的创造精神, 调动所有同学的创造的积极性, 提高自己的创造能力。让信息技术走进课堂, 就是让学生多利用网络资源, 扩大学生的知识面, 拓展学生的理解能力, 让学生的思维更深刻, 更有创造性。

四、培养学生的调节情绪的能力, 让学生情感饱满地去学习

现在的孩子大多情感冷漠。只关心自己不关心别人, 可以含着笑地告诉别人看到一个残疾人在乞讨, 毫无怜悯之心; 可以微笑着向别人讲述自己看到的车祸现场的惨不忍睹; 可以面无表情地叙述自己亲人的离世。作文中更是平淡无奇。因此, 作为语文教师, 真的不能只为了教知识, 让学生的情感荒芜下去了, 我们要想方设法让学生们有人情味, 让学生成为有血有肉、有喜有忧、有笑有泪的活生生的凡人。

首先, 我们要做一个情感丰富的教师, 在教学过程中, 要声情并茂, 让学生能与作者产生情感上的共鸣, 体会作者的思想感情, 每一篇文章都是有灵魂的, 都是作者的情感体验, 因此我们要让学生能真切地感作者之所感, 想作者之所想。比如, 在教学史铁生的《秋天的怀念》时, 我范读了文章, 把史铁生对母亲的怀念之情读了出来。学生感动不已。然后, 我又讲诉了在“我”因双腿瘫痪而暴怒无常时, 母亲耐心地安慰“我”; 为了让“我”散心, 母亲想方设法帮“我”去北海, 可是母亲已重病缠身, 母亲带着重病的身体, 最终没能满足“我”而死去。母亲在临终前, 还在念叨生病的儿子和未成年的女儿。母亲的深切关怀今生已无法报答, 只有无尽的思念缠绕心中。让学生通过学习课文领悟文中蕴含着的平凡而又伟大的母爱。学习课文时, 我让学生抓住描写母亲的语句, 体会出深沉的母爱。其次, 指名品读, 找出相关的重点句来感受母爱。从而体会作者对母亲的一片深情。学生学习课文后, 让他们歌颂一下自己的母亲, 把母亲的爱写具体, 使学生们懂得感恩。

摘要：培养学生的能力是我们的教学目的, 在教学中我们要选择最恰当的方式来培养学生的各种能力。设计教学活动, 培养学生倾听的能力;激发学生的好奇心, 培养学生的想象能力;培养学生的创造能力;培养学生的调节情绪的能力, 让学生情感饱满地去学习。

新课改下，学生应该怎样学习 篇3

转变思想 合作学习 融入生活

21世纪是一个经济飞速发展的世纪，是一个科技飞速发展的世纪，是一个追求创新与超越的世纪。所有的这一切都离不开人才的培养，离不开教育的改革。为了培养出符合社会发展需要的人才，各国都不同程度地对教育进行了改革，我国当然也不例外。在我国，早在新世纪之初就开始了建国以来的第八次基础教育课程改革，在党中央、国务院的直接领导下，正以令世人瞩目的迅猛之势在全国顺利推进。这次改革，步伐之大，速度之快，力度之大，都是前七次改革所不可比拟的。它将实现我国中小学教学从单纯注重学科本位、知识本位向关注每一个学生的全面发展的历史性转变。成千上万的教育工作者正以高度的历史责任感和极大的热情投入到这场改革潮流之中，相信它必将对我国基础教育乃至整个教育的发展产生深远的影响。

关于新课改，每个人都有自己不同的认识和见解。在这里，我没有什么独到的见解，只是就自己对新课改的认识谈几点自己的看法。新课改更加注重发挥学生的主体性地位，一改过去那种“满堂灌”“填鸭式”的应试教育方法。在这种更加重视学生主体地位的课堂中，教师的教学思想和教学方法必须转变，但是我觉得学生学习思想和学习方法的转变更加重要。

弗斯坦倡导“学习潜能评定法”，这种评定感兴趣的不是学生“学到”了什么，而是学生“怎样”学习和解决问题；不是心理活动的内容，而是思维的形式结构。这种评定不是让学生独自的面对困境和解决问题，而是引入中介者对学生解决问题的策略和方法进行指导，从而促进学生认知技能的提高。而我们的新课改就是要培养学生的这种认知技能，让他们真正地成为课堂的主人。要做到这一点，老师的导向作用固然重要，但是学生更应该结合自己的实际情况主动地调整自己，以尽快适应新课改的要求。我认为，这才是新课改能否成功的关键所在。

一、及时转变思想

要想跟上新课改的步伐，真正成为学习的主人，学生首先得转变自己的指导思想，由“要我学”变成“我要学”。通过实际的调查，我发现，现在一部分学生仍然存在着这种思想意识，在学习过程中仍然习惯于“等”“靠”“要”，一离开老师就茫然不知所措，完全不能自理。作为学生如果还是停留在被动学习的状态，他永远都成不了学习的主人，永远都是学习的奴隶。这样的学生如果不尽快调整自己，以后走上社会也很难独立地闯荡。建议这部分学生应该逐步地调整自己的心态，学会独立思考，学会主动学习，让自己成为学习的主人，把主动权掌握在自己的手中。要做到这一点，就要培养自己学习的兴趣，有了兴趣就会产生学习的欲望和动力，学生才有可能真正地成为学习的主人。

二、学会合作学习

国际21世纪教育委员会在向联合国教科文组织提交的题为《教育——财富蕴藏其中》的报告中，提出了“学会合作”是现代教育的“四大支柱”之一。在科技高度发达、专业高度分化的现代社会，那种“独善其身”“万事不求人”等以自我为核心的学习、生活模式和行为准则将直接影响人的社会交往、生活质量，甚至会使这个人被社会所抛弃。而相互协作、善于交流合作和恪守集体纪律，能乐群合众等品质将成为新一代人的行为特征。“学会合作”已经成为现代人生存的基本素质，也是现代教育的基本目标之一。

在素质教育的今天，合作学习显得特别重要。真正会学习的学生都不是在单打独斗，而是充分利用各种有利的资源，尤其是合作探究。在与老师、同学的交流过程中，学生会收获得更多：首先，对于同一个问题他们会得到更多的答案，在讨论交流的过程中会更好的训练自己的发散性思维，能更加灵活的把握知识点，这是自己一个人学习所不能达到的效果。其次，可以在最短的时间内找到最佳的解决方案。第三，在交流学习的过程中，学生收获的不仅仅是知识、答案。我认为，更重要的收获是学生综合素质的提高和人格的完善，这也是我们素质教育的根本所在。尤其在今天，绝大多数的学生都是独生子女，从小就养成了以我为中心的习惯，各种各样的原因使得他们很少主动与外界沟通、交流。通过合作学习，他们可以更好地改变这种状况。

三、充分利用生活中的素材，脚踏实地地融入到学习当中

生活是一本百科全书，一个不了解生活的人是做不了学习的主人的。真正地融入到生活当中，把书本知识和生活紧密地结合起来，并且能够做到学以致用，这才是学习的最高境界。要做到这一点，学生必须加强社会实践，自己主动的与社会接触，和社会交流。“书呆子”是坚决要不得的，是应该被坚决抛弃的。

除此之外，作为学生要脚踏实地地融入到学习当中，不能把学习当作一种负担。要做到这一点，除了上面设计到的几点外我认为最重要的是学生要摆正心态，切忌“眼高手低”，这是学习的大忌。真正会学习的学生往往是那些脚踏实地、不骄不躁的学生。但是，通过我的调查发现，“眼高手低”是很多学生的一种通病。要想改变这一点，作为学生一定要转变自己的心态，给自己一个明确的定位、正确的目标，不要盲目地否定自己，也不要过高地抬高自己。另外，平时多和身边的人沟通交流，多了解一些社会动态，对自己有一个客观公正的评价，我认为这是最重要的。

以上几点并不是孤立存在的，而是相互联系、相互影响的。在实际教学过程中我一直坚持从以上几个方面去引导学生，并且取得了一定的成绩，自己的收获也很大。虽然我的收获很大，但是也并不是每个学生都适合这种方法。在实际的教学过程中还要做到因人而异，不能搞“一刀切”。

初三学生应该怎样学习 篇4

听课是每一个学生最基本的素养，上课不认真课外想把课上的知识补回来是非常困难的而且非常费时间，希望你们能认真对待。

高效率完成作业

作业的完成度并不是看你答案是否准确，而是你是否真的懂了这些作业，能否举一反三。有时候你目前懂了，但遇到类似的问题你们还是陌生，所以思考问题要深刻。

图书馆

图书馆是储藏大量知识的地方，在这里，你可以找到任何你感兴趣的书籍。另外，这里的环境非常干净安静，来到这里之后，你会发现心情特别平和。所以建议有时间去图书馆学习。

不要太呆板

做任何事情不要呆板，将自己局限一个小圈内。这样会限制自己的思想，没办法扩展自己的见识。

趣味数字游戏

游戏不仅可以锻炼我们的学习能力，也可以让自己拥有快乐、愉悦的情绪，发展乐观进取的个性。所以在闲暇之余不妨和同学一起做游戏。

课外阅读

首先，使学生开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力。第二，进一步巩固学生在课内学到的各种知识。第三，可以积累语言。还有很多的好处你们以后会慢慢发现的。

郊外放松心情

初二学生应该怎样轻松学习 篇5

数学、语文、英语、物理要作为重点来安排学习，除了上课认真听讲，课后70% 的精力要花在这些主课上。初二时，每门主科应有一本课外辅导书，课外适当做一些练习题还是必要的。初二后半学期，地理、生物要结业，听好课，掌握必要的知识即可。政治、历史是开卷考试，除了课本知识，还得多关心时事。

提高听课效率

上课时，很多初二学生眼高手低，觉得自己能记住，不做笔记，这对于之后的复习是很致命的，我们知道孩子瞬时记忆能力是非常好的，但是过了就好容易忘却，所以课堂上面一定要做好笔记，老师讲的重难点标记好，自己不太理解的也要标记好。

要合理安排学习时间

早晨，人的记忆力最好，适合读英语，记单词。白天的自习课，安排给数学、物理，这时候解题效率高一些。其他的时间就要留给语文了，可以多读些课外书，遇到好文章和好的语段，应该抄下来以积累素材，在写作文时会轻松很多。晚间复习时切忌打疲劳战，可以听听音乐，做一些不太剧烈的室内运动，放松自己的心情，学习效率会有很大的提高。

如何避免在初二成绩下降

寒假很关键

寒假很短暂，但是很关键：寒假要比暑假少1个月的时间，但是同样经过一个假期后，初二上和初二下所面临的形式截然不同。从初二上的结束到初二下的开始，留给学生缓冲的时间是在的可怜。那么，这宝贵的时间就更应该珍惜，一 旦到了春节，随后的时间基本就不可能在有学习的机会。

紧跟学校脚步

进入初二下之后，压力陡然而升，如果稍有一丝放松，就会很快被大部队甩在后面。因此，必须时刻保持紧迫 感，利用好平时的每一点闲暇时间，抓紧训练和 能力强化，而且一定要站在比学校学习内容还要 高的水平上，才能确保在期中和期末的大考中取 得佳绩。

初二学霸的学习方法有哪些

1定合理的学习计划

凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。

2定期整理错题

很多学生在学习过程中对于自己的错题不重视，特别是很多初中生不了解整理错题的重要性，在定期整理错题的过程中，也可以发现自己哪些题型容易犯错，哪些地方是自己可能避免的错误，这样整理错题反思对于学生来说是非常重要的，可以查漏补缺，也可以看到自己平常做题经常出现的问题，从而在之后的学习中改正。

3要养成记笔记的好习惯

最好是一边听一边记，当听与记发生矛盾时，要以听为主，下课后再补上笔记。记笔记要有重点，要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来，供课后复习时参考。

4当天的功课当天复习

并且要同时复习头一天学习和复习过的内容，使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容，在全面复习的基础上，抓住重点和关键，特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记，对基本要领和定律等能准确阐述，并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导，晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系，注意总结知识的规律性。

5利用课余时间把该背的内容背完

学生应该怎样写总结或述职 篇6

一学年即将结束，又到了写总结或述职的时候了。在外人看来，教师都是有知识、有水平的人，写起文章来应该是得心应手的——殊不知我们现在的许多教师就是“怕”写文章：有的人“怕”，是因为真的不会写，有的人“怕”，是“怕写不好”。笔者以为“真的.不会写”的老师可能还是少数的，“怕写不好”的才是多数。其实，教师要写的文章无非是“教学论文(案例、随笔)”、“下水作文”、“计划总结”、“演讲稿”等几大类，但要真正都能写出水平，的确是不容易的，因为这里面有一个“写作基本功”的问题......

在此，结合自己的个人经验，只简谈一下“总结或述职”的写作应注意的问题。

一、准备工作：清理自己过去一段时间(具体起止时间以总结或述职的要求而定)的工作流程——做了些什么?怎么做的?还有什么问题?并用笔简要记下来。

二、提炼特色：工作做了很多，但总结或述职的篇幅有限，不应该也不可能面面俱到，那么就要从中找出最能吸引人、对单位大局或中心工作有积极影响、最能显示自己与众不同、最能反映个人业绩的方面。

三、精心谋篇布局：一篇文章的好坏，布局谋篇十分重要——定一个好的大标题，每一部分加上一个吸引人的小标题，即使别人不看内容，你的文章也成功了一半。

四、内容上要做到“三有”、“三无”。三有：有事例、有数据、有真情。工作做得再多、再好，没有事例和数据作支撑，等于没做;但仅仅平铺直叙，搞简单的数据罗列，也是没有吸引力的，还要融入自己的工作情感。三无：无假话、无大话、无空话。无论是看总结的人还是听述职的人，都不喜欢那些假、大、空的东西，那些动辄洋洋洒洒谈认识、谈感想、谈作用、谈效果的篇幅，是总结或述职中最忌讳的，那是政治文章里必要的，而非业务文章里必须的。

学生应该怎样运动减肥作文 篇7

数学课程标准指出:“数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上”。这里的“学生的认知发展水平和已有的知识经验基础”,可以理解为“学生的学习起点”,即学生从事新的数学知识的学习所必须借助的知识和技能准备。

解决问题的方法,学生是否容易理解,从而被学生接受,其衡量的标准应是相对的。这个标准要和班级学生的数学学习起点相适应,即与学生所处的数学认知发展水平和已有的知识经验基础相适应。学生的数学认知发展水平具有一定的阶段性、规律性特点,除非在数学学习上有超常能力,一般情况下是不可突破的。而学生已有的数学知识、数学经验则可以和学生的认知发展水平同步,也有可能超前或滞后于学生的认知发展水平。由此可见,学生的数学认知发展水平通常是不可变的,而学生的数学学习的知识经验基础具有可变性,这在很大程度上取决于教师的日常教学。

俞正强老师在《小学数学课堂学习的起点在哪里》一文中指出:“在学习目标既定的情况下,教师选择认知起点,就已经设置了学生课堂学习的距离空间。对于小学生来说,一次完整的课堂学习可以描述为学生从他的认知起点到课堂学习目标之间的认知发展过程。”学生的认知发展过程的长短,能否顺利实现与教师对学生学习起点的选择与确定有很大关系。一般情况下,教师在组织教学时,总是习惯性地要做一些教材的分析工作,其目的就在于通过分析和研究确定学习的状态(逻辑起点),从而使教学活动的设计、实施具有条理性、科学性和可操作性,顺利达成预定的教学目标。这样做,其实在教师心目中已经存在一个假设:学生对先前所学的数学知识在理解与掌握上没有缺陷,完全具备了学习新知所必备的知识经验基础。但是,这样的假设往往表现为教师的一厢情愿和主观臆断,体现出较为浓厚的先入为主的预设成分和色彩。以此组织和实施教学,经常出现一些预料之外的问题,影响教学的实际效果。究其原因来看,主要是教师忽视了对学生认知的实际状态(现实起点)的研究分析,设定的学习起点并不与学生的认知实际状况吻合,从而使学生从他的认知起点到学习目标之间的认知发展过程出现断裂或拉长,选择的解题方法契合学生的知识经验基础,能够较为顺利地实现教学目标。

大学生应该怎样对待恋爱问题 篇8

1、要正确对待恋爱。

正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。事业高于爱情，主张事业为主，不宜过早地恋爱。但也不要认为爱情是事业的绊脚石，处理得好的话，爱情也能对事业起到催化作用。

2、要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种：

（1）迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。

（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：

一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。

二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。

3、要正确处理恋爱挫折。

（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。

（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。

（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。

（4）情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的实践胡思乱想。

（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。

4、端正恋爱动机。

爱情是人类永恒的话题。而爱情观则是一个人面对爱情应有的态度、观点和方法论。一个人，特别是大学生如何树立正确的爱情观？在以往，这个问题较少被论述，甚至很少被提及。然而，随着社会的进步，大学生恋爱已经变得十分普遍，不可能不面对一个如何看待爱情，如何处理爱情的问题。

爱情从根本上说，是一种精神层面的活动，即是一种意识活动。与其他人类意识一样，它起源于物质，爱情从根本上源于人类男性与女性之间为生育后代而进行的物质性活动。其出现之后，就用来指导物质层面的活动。也就是说超越了两性为生育后代在纯粹肉体上的那种物质性交流，而是使得男性和女性在精神层面进行进一步的接触、交融和交汇，最终实现两性关系实现整体的和谐。从这个结论来说，只有真正实现了意识层面之上的精神交流才能称之为爱情。其目的如果用经济学的话讲，是物物交换，市场交易。作为大学生就应该树立积极的爱情观，不要将爱情观定位为以物质为基础的情感，那样的情感称不上是情感，只是一种交易行为。

要如何树立正确的恋爱观呢? 所谓恋爱观是指对待爱情的基本看法和态度，是社会经济制度、婚姻制度和伦理道德观念在恋爱问题上的反映。男女双方共同培养美好爱情的过程必须遵守一定的道德规范和法律规范。并以此来调节1．对于大学生而言，我们提倡树立科学的恋爱观，它包含以下几方面的内容： 提倡志同道合的爱情。大学生恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。莎士比亚曾说：爱情不是树荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，而是建立正在共同基础上的心灵沟通。因此，在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。马克思和燕妮的崇高爱情就是建立在志同道合的基础上的，正是因为如，他们的爱情才经受住了艰难困苦的考验、传为佳话。大学生作为新时代的栋梁，其恋爱观应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

2．正确处理爱情与学业之间的关系。爱情是美好的，它是人生内容的重要组成部分，但不是人生的全部，它应该服从于事业，促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，其爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以，大学生应该把学业放在首位，摆正爱情与学业的关系，不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱上而放松了学习。没有学业的爱情如同在沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有爱情同学业的结合，爱情才有旺盛和持久的生命力。

3．要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任；二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，是社会干预最为微弱的生活领域，主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。

4．恋爱要严肃认真、感情专一。爱情是一个男性与一个女性之间的爱慕关系。这种关系包括自己特有的感情和义务，它只能存在于恋爱者两人之间，不容许第三者介入。而且，恋爱不是儿戏，双方要真诚相待、实事求是地对待自己，也实事求是地对待对方。无数事实证明，用欺骗手段骗取爱情，是不会幸福的。另外，双方一旦建立了恋爱关系，就要忠贞专一，一心一意；不能三心二意、见异思迁。任何一个人搞三角恋爱、多角恋爱的行为都是不道德的。

5．在恋爱过程中，应多一些理解、信任和宽容，互相尊重，共同进步。爱情是互爱的统一，相爱的双方，都有着自己独立的人格和精神世界，既不能完全依附对方，也不能要求完全占据对方。爱情与做人一样，理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵的品质。爱很多时候意味着是一种付出，要相知、相敬、相让。“世上没有十全十美的人”，两个人在一起并不是简单的组合，必须互相迁就；爱，就必须接受他的一切，包括缺点。爱中的行为和各种关系。4楼

6．正确面对恋爱过程中的问题。大学生在恋爱的过程中要正确的看待，要根据国家法律、法规、制度和学校规章制度相结合。避免不必要的法律问题出现。例如：某大学一对恋人未琐事发生口角，男生一气之下将女孩打伤，后男孩被开除学籍并且并被行政拘留7日。这就是没有树立正确的爱情观的表现。最终导致了不必要的麻烦。给自己人生路上留下了一个黑点，给自己的未来和前途增添了障碍。

小学生应该怎样记英语单词 篇9

1.说到大声朗读，可能部分老师也为之头疼。因为全班性跟读、齐读的时候，班级中很多学生都可以放声朗读，而一旦我们老师叫学生单独站立起来，进行对话操练或情境演练时，许多学生声音小的如蚊子。事实上，如今我们一天比一天深信一个能开口大声朗读英语的学生，肯定是可以非常完美地完成小学英语学习任务的。因此，在开学初的英语教学过程中，我们非常关注自己眼前的每一个学生有无开口大声朗读英语或大声用英语进行交流。对于班级中每一个能大方、大胆、大声开口说英语的学生，总是向全班学生大张旗鼓地进行赞扬;而对于班级中内向的、胆小声小的学生，给与很多的机会和鼓励。让能大声说话的同学引领说话小声的同学，相信一个内向型学生经过与一个外向型学生的三年相处，双方学生的性格都能得到更完美的调整。学生之间形成互帮互助，互相鼓励的良好氛围，从而调动每一个人的热情，使他们得到充分的训练。当然，在备课时教师一定要多动脑筋，设计丰富多彩的活动，课堂上学生才会有热情高涨的状态。另外，还可以进行英语演讲来锻炼学生的胆量及英语表达能力。

2.利用课间，进行英语朗读背诵检查。目的只是培养学生开口大声朗读英语的习惯，所以当一些学生没背会对话课文内容或朗读时语音语调不够准确时，不要太在意或要求过高，只要学生做到大声朗读，即可过关。在这个过程中，全班学生都会帮忙营造一种大声朗读的局面，原本内向小声的学生在这种氛围中，自然也会被感染。从而激发了学生学习英语的积极性，使每一个学生都能自觉地融入到学习英语的环境中，形成良好的学习英语的态势。另外，这时老师给予的一些指点和鼓励能融洽师生之间的感情，促进学生的学习积极性，有利于学习习惯的培养。

二.单词识记的习惯

小学英语老师，很有必要培养学生正确、快捷识记英语单词的方法。在这一方面，我们十分推崇“发音拼读法”。在实际教学过程中，我甚至告诉学生这是唯一一种适合中国学生进行单词记忆的正确方法，经过教学实践检验，确实收到了良好的效果。

1. 在开学第一周就明确宣布单词听写将在第四周才开始进行，之前只进行字母听写。这样做的好处在于可以在很大程度上消除班级里英语学习后进生的恐惧心理，让这一部分学生在毫无心理包袱的情况下，大声朗读英语。

2. 要努力培养学生看到一个单词，首先能够快速正确地发音;然后在句型操练中理解并掌握这个单词的中文意思;最后在更多的句型操练、对话交流和短文阅读中全面巩固掌握这个单词的读音、意思和拼写。

3.在学生比较好地掌握26个英文字母的读音与书写的前提下，教给学生国际音标，待熟练后，让学生翻到单词表，慢慢地往出拼单词，教师加以引导和指点，使学生能逐渐由慢到快拼准单词，掌握音标，体验成功。日后每学一个模块的单词都让学生自己拼读，同时找出每个字母及字母组合的发音规律，以引导学生逐步理解英语单词发音拼读的方法和技巧，提高学生正确、轻松识记英语单词的能力。这一段时间虽然比较辛苦，但只要学生掌握了方法，以后背单词会很容易，为今后的自主学习提供必要的保证。同时培养了学生拼读单词的习惯，大大提高了学生的学习能力，对学生今后的学习起到不可估量的作用。

三.脱口而出，提笔就写的习惯

随着时间的推移，英语课程的进一步深入，学生积累的单词越来越多，教师应引导学生归纳整理每一模块的重点句子和短语，要求他们只要见到汉语，就能说出英语，同时必须提笔写出正确的句子。因为单词如果背会了，句子只要能脱口说出，也就能写出来了。这样长时间训练下来，学生会养成良好的习惯，久而久之，可以培养他们的语言感觉，提高他们的语言运用能力。

四.认真听讲，做好笔记的习惯。

大学生面试时应该怎样穿衣服 篇10

春节过后，每年都是各个企业招聘和面试新人的高峰期。虽然今年面临经济萧条，但是相对于去年年尾，这个阶段还是对于那些寻找新工作的人来说，面试的机会还是要相对比较多。对于很多人来说，经济萧条下的面试机会更是机不可失的，因此把握每一个面试机会都十分重要。

面试的中的第一印象是绝对影响整个面试成败的一个关键元素，而影响第一印象的关键元素则是一个人穿着打扮，因此面试时的装束绝对马虎不得。

因为工作的关系，我就面试过无数的青年男女穿着不太适合面试的衣服就前来面试。例如，女生穿着裙子但是脚上却穿着运动鞋，有的女生还特意穿着超短裙，还有穿着网状丝袜的性感打扮的也有。男生则有的穿着花衬衫，或者比较鲜艳色彩的衣服，至于穿着T恤或者运动服就来面试的则男女楷有，而且多不胜数。

对于那些去面试的青年朋友，我的建议是一定要“轻松简洁”。“轻松”就是一定要轻装上阵，但是并非是T恤牛仔裤；“简洁”就是一定要色彩简单朴素。

衣服颜色还是保守一点更为妥当，也许你很时髦，也许你很喜欢最新的流行色彩，但是选择中性简约色调的服装才是最明智的。其实，如果幸运地面试成功而获得新工作的话，你在上班之后再打扮得时髦一点也不迟啊。

冬天的时候，虽然天气有些寒冷，但是最好不要穿太多衣服，因为紧张的时候即使在冬天也会出汗。所以，面试的时候，西装内最好只是穿一件衣服，西装外可以穿上大衣外套或者风衣之类的御寒衣物，但是当进入办公室面试之前应该先脱去外套。在面试中，要从穿衣服开始就让自己轻松起来，除了心理上要轻松之外，其实轻松微薄的穿着打扮也可以让人感觉比较轻松和冷静，较厚的衣服往往让人体温度更快上升而加剧紧张程度。事实上，即使你的心理并非是十分紧张，但是面部和身体的温度较高的话，这会让人感觉到你好像很紧张，这会带来不太好的第一印象。能够让自己的温度低一点，可以让自己表现得更容易冷静一些，即使身体感觉寒冷一点也非坏事情。

夏天的时候，男生不一定要穿西装外套，女生也不一定要穿套装外套，因为轻装上阵可以减轻自己的压力负担，尤其是紧张的时候，如果衣服穿得太多的时候，更加容易流汗。在面试的时候，流汗往往不是一个好的现象，因为即使只是因为穿的衣服太热，也会给人一种因为过于紧张而出汗的感觉。更何况面试之中出现紧张难以开口回答问题的现象也在所难免，衣服太多只会加速出汗。所以最好提前到达面试地点，然后在有冷气的地方休息一下，让汗水退去和使身体冷却而降低因为紧张出汗的机会。

简单朴素的衣服颜色可以让人看起来比较稳重优雅，太夸张的衣服色彩会给人一种很轻浮的感觉。因此无论是男生还是女生都应该把自己身上的颜色维持在两个至三个颜色，而千万不要过多。

选择衬衫是男生最容易犯的错误，太花或者深颜色和鲜艳颜色的衬衫都要避免穿，更加不要因为流行而选择一些非传统的衬衫。男生如果穿西服，白色衬衫永远是最适合和最佳的选择，除此之外，男生也可以穿比较浅颜色的衬衫，例如浅灰色，浅蓝色或者白底带简单格子的衬衫都可以。总之，切忌穿例如红色，黑色，深蓝色，甚至是紫色，黄色等鲜艳颜色的衣服。有些男生以为穿黑色会比较酷，其实刚相反，黑色往往会给人一种极为浮躁和势力的感觉，让面见你的人感觉一种不安全和不和谐的印象，这是面试的大忌。

对于刚毕业的男生来说，如果选择第一套西服，我的建议是蓝色应该是唯一和必须的选

择，其它颜色的西服应该是在有了至少一套蓝色西服的前提下的选择。蓝色西服永远给人一种稳重的感觉，而且蓝色西服永远不过时。千万不要因为潮流而选择一些流行颜色，到底这是毕业之后的第一套西服，无论是面试还是将来上班或者应酬，蓝色则永远是一个最佳的选择。

西服最好是套装，如果自己没有套装，夏天面试的时候千万不要穿西式外套，宁肯穿一件衬衫和西式裤子就行了。因为非套装西服有休闲的味道，而夏天休闲也要穿外套，那是绝对的做作，浮躁心态必显。冬天的时候，如果没有套装西服，穿非套装的西服也非不可，至少可以获得理解。但是，如果履历上显示已经有多年白领的工作而没有穿套装去面试的话，冬天也仍然会给人一种浮躁和不够职业的感觉。

还有一个很重要的提示，冬天的时候千万不要在西服外套与衬衫之间穿一件毛衣，这也是年轻人常犯的错误。如果怕凉的话，可以在衬衫里面加穿衣服。

对于女生来说，在挑选衣服方面则容易得多了，简单朴素才是重点，只要符合简单朴素这个重点，几乎如何打扮都不重要，哪怕是牛仔裤也并非不可。其实，这是因为社会上重男轻女的心态使然，虽然总是有人说社会在进步，但是这种心态仍然一直潜在，而且这种心态往往在面试之中比在实际工作中更加体现，除非某个职位在面试前已经锁定聘请女性职员，否则女性往往在与男性竞争中面对更加多对于能力方面的期望，而这种期望实际是对于女性应聘者的一种轻视，因此负责面试的主管往往会更加着重女性能力方面的测试，这也恰恰会相对比较宽容女性面试时的衣着打扮。相对，而对于男性应聘者，往往形象和穿着体面的外表更加轻易打动面试主管对于应聘者能力方面的联想，男生也往往在衣着方面不容易会获得面试主管的宽容，因此如果男生穿着不恰当的话，不被聘请也是必然。

很多女性误以为穿着漂亮会引起主管的注意，因此而提高获得应聘的机会，其实这完全不尽然。如果，遇到女性主管负责面试，穿着漂亮会遭妒嫉而降低了自己获聘的机会；如果是男性主管，除非这位男性主管另有遐想，否则往往会视之为花瓶而担心应聘者的能力。因此，女生在面试时则更加应该穿着比较简单朴素。除了简单朴素之外，我没有其它的建议，只是要求女生除了运动装和运动鞋之外，其它装束基本都可以，因为简单朴素已经是女生面试的一个最重要的穿着基本原则。

当代大学生应该具备怎样的心态 篇11

焦虑、浮躁，说明不成熟，成熟的种子都是头朝下，焦虑、浮躁的时候的时候千万别忘记,我们的身后还背着做人的,沉甸甸的尊严,这是我们最重要的东西.。遇到困难的时候，要切记不要浮躁，三思而后行，做事的时候多想想后果，现在我们当代大学生年轻气盛，易冲动易暴躁，年轻气盛是大学生的通病，浮躁已经在日常生活中处处可见，我们则要学会成熟，学会沉稳。随着社会快速的发展，年龄的不断增大，社交中的急功近利，恋爱中的见异思迁，学习中的投机取巧，生活中的狂热冒失，求职中的眼高手低等等，越来越多的大学生所承受的心理压力也越来越大，但是大部分学生不知道如何缓解自己的心理压力，在如此大的心理压力下，很多学生都开始出现焦虑浮躁的心理，而浮躁焦虑的心理在很大程度上影响了大学生的学习甚至生活，给大学生带来了很多的苦恼。

焦虑浮躁心理产生是有着几千年的历史背景的：

中国人一向很注重道德修养。但是在现在高速发展的物质社会，人们对道德修养越来越不看重。大多数人的眼里，金钱才是处于第一位置，为了金钱，很多人抛弃了道德，最终获取金钱。于是很多人心里产生了疑惑，产生了浮躁情绪；社会心态中的焦虑感突出，这种社会不平衡感的增强，使很多人产生焦虑。

认真分析一下，大学生产生焦虑浮躁主要有以下几个方面原因：

首先我认为最重要的原因是：大学生进入大学后，生活学习的环境发生了巨大的转变，不再是高中那样早5点起床开始早读，然后是一整天的课程，晚自习，一整天都被学习占得满满的。而大学就变得完全不同了，课程没有那么满，作业也没有那么多。突然间的巨大转变让他们不知所措，所以很多大学生就会放松下来，写作业不那么积极了，也不会再去买一些学习资料去做了，对待学习懈怠了下来。所以考试成绩也不再像高中时的那么理想，这样他们的心理就开始产生一些压力：大学连学习都搞不好了，怎么办呢？然而，反思后的他们还是不能全心思的投入学习，成绩一直不理想，他们就开始感到焦虑浮躁，越焦虑浮躁就越搞不好学习，这样就形成了一个恶性循环。在这巨大的心理压力下，大学生不知所措，开始感到迷惘，甚至丧失了信心，对人对事开始懈怠，始终振作不起来。

第二个很重要的原因来自于家庭的压力，父母在一天天年老，他们将来都是要靠我们来养活，他们对我们也报与了很高的期望。而我们也不想让父母感到失望，也想好好报答父母这些年所吃的苦受的累，让他们将来能过上好日子，但是在学校连最基本的学业都搞不好，还谈找到好工作？大学就这简单的四年，有些大学生总是感觉学到的东西太少了，而且学的也不深，所以心里就在暗想：大学就学这么点东西，将来去社会靠这么点东西怎么找工作，而且工作中需要的东西远比这个要复杂的多。所以焦虑浮躁的心理就开始在他们心中蔓延，他们一想到这些，心里就越着急，在着急担心的心理状态下怎么能搞好学业。

还有一个很重要的因素是大学生的性格和认知水平。有很多大学生意志力薄弱，缺乏自我克制能力，消极散漫，他们学习怕吃苦，做事急躁冒进，缺乏恒心，这是导致他们与大学主流文化与校园生活逐渐远离的主要原因。还有，青年大学生在对社会，人生，事业，爱情的认识上肯定存在不成熟不完善之处，有的人在争取学业与爱情成功时，很容易滋生求快，求急心理，而忽视条件的制约和大局利益，这种没有理性指导的蛮干，对事对人都没有多大好处，再者，认识的片面性加上急于求成的行为，极易诱发他们产生偏执，冲到，盲目性，编的头脑发热，心浮气躁。

要克服焦虑浮躁的心理，我们就要树立恒心和耐心，不要急于求成。静下心来，踏踏实实做好大学期间应该做的事情。适当放松自己，抽出一点时间出去轻松一下，不要去人太多的地方，去空旷点的地方，适当发泄一下内心的紧张，让自然空旷的感觉洗涤自己烦躁的情绪也是很好的方法。总之，只要我们树立良好的心态，就能在大学期间收获充实的生活和快乐。

背景：

1、高科技和信息产业的发展导致人们浮躁心态。2社会诚信缺失带来的心态变化，导致一些不良现象。

3、社会群体性怨恨在一定范围内存在。

4、社会历史、体制改革不到位、政策不完善。

原因：

1、激烈的竞争与工作压力。如果说高科技只是一个间接原因，一个诱因。那压力与竞争便是浮躁的直接原因。竞争促使优化，优化意味着给个人更多的要求。人们不能坐以待毙，不能守株待兔，不能坐享其成，凡事都要靠自己的双手去争取，去获得。这是个很现实的问题。所以，冷漠也好，残酷也罢，都是浮躁的心态所导致的不良后果。

2、不同阶层都存在一定的压迫感，个人工作、成就的压力，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。

3、缺少信念，贫富差别的拉大以及社会上很多不合理现象的出现。

4、畸形的快餐文化。太多理财投资类书，太少净化心灵的读物。

背景：受几千年历史的影响，中国人把道德修养看的很重。但经历近几十年的大是大非后，尤其是在商品社会、市场经济的今天，一个人的道德修养是越来越不值钱了。而那些不讲道德，没有信用的人却都生活得很好，很吃的开。这就使受过传统教育的国人心里产生了疑惑，产生了浮躁情绪；大而公的平均主义的失败，也使国人产生了逆反心理，对那些假大空的精神、理想失出了信心，没有了理想与信念，有的只是一切向钱看的心态；体制的不完善，市场经济的不规范，法制的不健全，使越来越多的贪污腐败分子、官倒、不法的投机分子一夜暴富，使国人产生了仇富不平衡的心理；生活虽然富裕了，但高额的教育卫生费用，又使国人产生了对将来没有信心的情绪。这一切，都促使国人普遍产生了浮躁的心态。国人这种普遍存在的浮躁心态，也是国人其他不良心态的根源，是目前我们国家存在的最大国人心态问题。社会心态中的焦虑感突出，弱势心里在社会各阶层滋生蔓延，不同社会阶层、群体都存在特定的压力感，社会不平衡感增强，而导致焦虑。原因：心态浮躁的根本原因：

1、在于国人精神意识形态上出了问题，近十几年迅速拉大的贫富差别也是造成国人心态浮躁的原因之一。

学生应该怎样运动减肥作文 篇12

初三学生对待学习的心态

脚踏实地

李大钊说：“凡事都要脚踏实地去作，不驰于空想，不骛于虚声，而惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度做事，则功业可就。”

其实说的更明白一点，任何事情都要静下心来踏实地做，焦虑解决不了任何问题，只会加剧你的拖延症。你要做的、能做的，就是具体分析目前遇到的问题，找到改进的方法，踏踏实实地去改进。

不急不躁

我们都期待做出一点努力后立马就能看到成果，但大多数事情的结果并不能立即反馈给我们，而是需要一段时间的坚持，才能慢慢看到改变，比如学习，再比如减肥。

所以，当你在努力时，不要急于求成，给自己一段时间，也让你的努力能慢慢开花结果。不要着急，“天道酬勤”从来都不是骗人的话。

坚定目标

学习最怕的事情就是“三天打鱼两天晒网”，计划都列的特别好，但总因种.种问题拖延或取消，最后什么也干不成。

列个计划，时间安排有技巧

有很多同学想到初三就觉得心慌慌，其实没必要这么焦虑。过好每一天，该吃吃，该睡睡，每个时间段做最重要的事情。比如晚上十点了，就该睡觉了，作业没做完，也不要老想着。

经常列个计划，哪个时间段完成什么内容。时间的安排也有技巧，比如自己觉得难的科目，在学校里完成，遇到问题，可以和同学讨论，也可以问老师，有应对的措施。

初三不是要死读书，有张有弛。周末，玩一玩，看看电影，打打球，放松一下。

初三考前调整策略

1.查漏补缺。考前半个月，考生的知识体系应该已经非常完整了，这时候最主要的工作是查漏补缺。多练习真题和模拟题(二模后每天的“建兰密卷”就是非常好的练习机会)，看自己还有没有在之前复习的时候遗漏的知识点、题目考法。一旦发现了这样的“漏洞”，则应该先回归课本，把课本上这个知识点以及前后的内容看一看，再找类似的题目集中练习。

2.分析错题。在这个阶段另外一件非常有意义的事情就是看自己以前整理的错题，分析总结错误的原因，并且想一想在考试的时候万一出现了类似的题目，应该提醒自己注意什么。如果能在考前列出那么几条或者十几条针对自己的“注意事项”，那么考场上再犯同类错误的概率会大幅度降低。

3.习惯固化。每个人都有自己的复习、考试习惯，比如在考场上做题的顺序、遇见难题选择跳过的评判标准、检查的方法、草稿纸的使用、读题的方式等，考生在学习的过程中也会不断根据自己的实际结果、老师和同学的建议调整习惯。但需要注意的是，在最后一个月，自己的习惯应该已经固化，而不要在这个阶段对考试习惯做很大的调整。因为每个人适应一个新的“习惯”也需要一个过程，在习惯的“磨合期”中，大多数人难以发挥出最好的状态，因此我们要给习惯的培养留出一定的时间，提前适应。

学生应该怎样运动减肥作文 篇13

近年来，早恋巳成为中学校园文化的一大“风景线”，令老师和家长感到焦虑和不安。对此，如能正确对待并恰当处理，学生身心都能得到良好的发展，顺利地完成从少年到青年的过渡；如果处理不好．个别同学则可能从此一蹶不振，灰溜溜地踏入漫漫人生路。那么早恋究竟是什么？它又有哪些危害呢？班主任作为管理学生的直接负责人，又该怎样正确对待和处理学生中出现的早恋现象呢？

一、早恋的定义和表现

早恋是指在生理或心理上还未完全成熟的青少年之间发生的恋爱现象，尤其是指在求学期间（中小学期间）所发生的恋爱现象。他们主要表现为：朦胧的爱（渴望与异性单独接触，但是对未来组建家庭、如何处理恋爱关系和学业关系、如何区别友谊和爱情都缺乏明确的认识）、茅盾的爱（既想接触有怕被人发现，早恋的过程中愉快和痛苦并存）和多变的爱（一对一的早恋关系缺乏持久性，一般不会持续很长时间）。进入早恋的学生，会主动接近自己喜欢的异性，双方交往频繁，相互倾心，导致恋爱的发生。但这样的恋爱，是由性冲动和外在吸引而产生，缺乏思想情感方面的考虑；彼此往往是由双方身上的某一方面的优点产生倾慕之情，缺乏对对方的全面评价；而且，早恋的双方缺乏责任感和伦理道德观念的约束，极易发生越轨行为，给当事人以后的生活和学习带来很不利的因素。

二、早恋产生的原因

如果要追究早恋现象产生的起因，首推生理因素。随着社会生活水平的提高，促使处在青春期的少男少女们营养状况普遍良好，身体发育加快，性成熟的时间提前，性意识开始萌芽并躁动，使他们过早产生与异性接触的强烈要求；

其次，大众媒介的刺激和影响、成人世界的情情爱爱、对异性和对爱情的浪漫幻想以及盲目从众心理，使得早恋行为在中学生中广泛的蔓延开来，而且愈演愈烈，并开始向年龄更小的小学发展。

另外，家长、社会和学校老师在男女同学交往上设置种种限制，对突破限制的同学的横加指责。反而引起了一些同学的好奇，找机会尝试恋爱的滋味，造成“禁果分外甜”的结果。最后，家长教师的处理不当，把正常的男女交往“棒打成鸳鸯”也是早恋的原因之一。

三、早恋的危害

早恋对青少年的成长带来极为严重的危害。早恋最直接的危害是严重干扰学习。中学生的情绪自控能力差，恋爱中的喜怒哀乐，会直接影响他（她）们注意力的集中程度。同时由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，学习成绩就会越来越差。最后造成学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。另外，早恋有极强的感染力，强烈的竞争心理和自我表现欲望使学生不甘落后，每个学生渴望寻找一个异性作为求爱对象，以此来证明自己的能力，满足虚荣心，从而造成学校教学成绩的整体滑坡，还极易造成严重的社会问题。

正因为早恋有上述这些危害，所以作为管理学生的直接责任人班主任禁止学生早恋是正常的。班主任在这个问题上的管理，是对学生负责，对家长负责，对社会负责。因为班主任是在帮学生，而不是在管学生。是帮助学生选择正确的人生之路，是帮助他们在人生之路上少走弯路。

四、班主任在处理早恋问题的几种方法

在对早恋学生的帮助中，班主任一般会采取以下几种方法：

科普讲授型：班主任与学生谈情谈性，向学生讲解早恋之涩，讲解早恋对成长的危害。同时鼓励学生多与异性交往，丰富学生的社交内容，扩大其交往的队伍，而不是单独与某一个异性伙伴独处，这样就可以避免许多酸涩的“青苹果”早熟。

尊重疏通型：对班内的“早恋”现象，采用“疏”的办法。通过与学生交朋友的方式，让这些中学生正确处理同学与恋人的关系，明确中学阶段的主要任务，从而把主要精力放到学习文化知识上。

接纳引导型：恋爱是每个人都有的感觉和经历，对较早萌发恋爱心理的孩子，进行“顺时针引导”正向地理解教育，把他们心中的好奇和神秘感解除，避免不必要的悲剧发生。防患未然型：在班级的各项活动中，人为的把学生分为男女两个很少接触的两个阵营，如座位的安排、学习小组的划分，以性别划上明显的“三八”线，并不时监督，以免越线。精神压力型：夸大早恋给学生带来的危害，以否认爱情为青春期教育，以偏概全，把爱情形容成庸俗低级的东西，最好不要去碰。动辄就是“不听老师言，吃亏在眼前”。

暴力干涉型：挥舞起校规班纪的大棒，家长教师联手封杀，对早恋学生大做文章，大肆宣扬，以退学开除相威胁，杀鸡骇猴，以警其余。

五、班主任应该如何处理好学生的早恋问题

时下中学生早恋现象屡见不鲜，很多家长甚至老师闻“恋”色变，总是处置不当，结果弄得满城风雨的。这样，不但无法改变学生的做法，反而使学生产生逆反心理甚至演变到出现逃学、离校出走等大家都不愿看到的情况。如何面对早恋是很多班主任十分困惑的事，那么，该怎么办呢？

首先，在对待班内早恋的现象时，班主任必须冷静沉着，想方设法把初涉爱河的故事拉回到男女生友谊的范畴，同时要做到“三公开原则”，即公开、公平、公正、开明、开放、开通。把解决问题的权利还给学生自己，让学生能够时刻受到班主任的关注和爱护。切忌听之任之，不管不理。

其次，处于青春期的学生在情感上都很敏感，在家里他们需要家长的关爱，在学校则需要老师和同学的关怀。在青春期的作用下，许多十几岁的中学生出现了早恋问题，因此合理化解学生在早恋问题上的困惑十分重要。我觉得以下方法可以作为班主任解决此类问题时的参考。

1、提前打好“预防针”

让学生知道早恋的危害性，知道什么该做，什么不该做，学会对他人对自己负责。让学生明白每个阶段的人都有自己的责任和义务。成人的任务是为家庭为国家努力工作，创造财富，养老护幼，为孩子创造良好的学习条件。而努力学习则是作为一个学生的责任和义务。

2、正确认识早恋

早恋不是洪水猛兽，不必紧张，不必害怕。早恋只能说明学生长大了，有了独立的思想和私秘的情感世界。爱一个人是没有错的，虽然这份爱来得太早，但如果作为教师如能正确引导，完全可以帮助学生走出情感的“沼泽地”。

3、淡化问题，引导学生走出青春的烦恼

不要讽刺学生、打击学生。处于青春期的学生是非常敏感的，他（她）需要你耐心的教育和引导，而不是用偏激的甚至强制的手段去控制的。

处于青春期的学生，情窦初开，对异性充满好奇心。早恋是很正常的行为，不必大惊小怪，也不必担惊受怕。任何偏激的言行只会激化问题，完全于是无补。而淡化问题并非是让你不管不问，而是需要你首先调整好自己自己的心态，多关心学生，尽量与学生交流沟通，不要苛求学生事事都做得最好，只要他们在努力了，便要及时给予肯定。也不要急于求成，哪怕学生只有那么一点儿微不足道的进步，就应该鼓励，并与他分享快乐。这样正确引导，才能帮助他们走出困境。