黄埔军校训练心得体会

黄埔军校训练心得体会（精选7篇）

黄埔军校训练心得体会 篇1

首先感谢公司给我这次培训的机会。

刚去参加培训的时候，我对喊口号、发金币等这些行为感到莫名其妙。但不到半天的时间我就融入了这个环境——成为举手次数最多、积极参与各种活动的一员，为了金币可以不顾一切。刚开始我也不知道我为什么会从在工厂的内向、封闭，到刚开始培训时的不适应转变过来的。但随着培训的深入，使我明白了其中的原因——是培训现场这个开放的平台使我感到安全，感到无所顾忌。是现场PK这种方式使我有了动力和成就感。是现场设置的这些节点使我能够自我管理，满足自己成就感的同时向团队的整体目标奋进。也是因为这种培训的机会稀缺，才使我更加珍惜。也因为我们团队个人分配的金币任务，使我有了一种责任。所以才有了以上的转变。而这五点——（责任、开放、稀缺、PK、节点）正是4R系统的五大入口。

这次培训主要讲了4R执行系统，首先我感觉4R教给我的是一种生存的方式，同时我也认为对企业来说，4R是打造企业文化一套系统。

R1(result)结果定义：

首先，结果定义决定了你起步的方向和行为方式。（我当时在台上表演了一个在沙漠中送水动作。感触很深）我是搞设备、工艺的，举个例子，如果我对结果的定义是将坏设备修好，那么我可能会把重点放在设备维修技能这方面。如果我对结果的定义是延长设备使用寿命、减少停机时间的话，我可能会把重点放在设备的保养、点检、易损件的准备与及时更换方面。其次，任务≠结果。职责≠结果。结果＝没结果＋理由。把任务和结果分开。做任务是很迷惑人的，貌似勤恳、貌似忠诚，貌似领导说什么就做什么，可领导要的结果往往没拿到，这就是任务。如果我们工作中少一点理由就会多一点结果。只有提供结果才是有价值、可交换的。

R2(responsibility)一对一 责任

在老师讲到一对一责任前，让学员上台学习孙悟空走路，当时我上台做了猴子的动作。后面就明白原来责任就像猴子，跳来跳去的。因此我们要学会管理猴子。管理猴子有六大法则，第一锁定责任。每个人的本性中都有回避风险的倾向。所以猴子才会跳来跳去。所以要管理好猴子，首先要锁定责任，猴子原来在谁身上，无论发生什么变化，他都应该被锁定在原来责任人身上。第二，时间守恒，让员工照顾好自己的猴子。第三沟通职责，一个人对一个职责愿意承担的责任，很大程度上依赖于他对这个职责背后意义的理解。让一个人明白结果跟自己有关，而且自己可以控制结果的好坏，他才愿意承担责任。沟通职责也就是传递公司层面的价值。比如麦当劳清洁人员，他老板跟他讲《纽约时报》昨天登了一个消息，有个抱小孩的妇女告诉记者，她之所以进麦当劳，是因为她觉得麦当劳厕

所很干净，给她家一样的温暖。那这个清洁工就不再是一个简单的辅助工，而是麦当劳整体形象的重要组成部分。第四，授权。第五，价值（第二象限原则）。第六,猴子也需要快乐

R3(review)检查

人们不会做你希望的，只会做你检查的。检查也不是事后算总账。而是一个节点控制。是要把问题解决在萌芽状态。强调的是纠偏与改进。检查要有一个制度性检查平台，要有一个节点控制的技术，要有一个第三方角色。如果领导下达的要求，自己去检查的话，往往会加一些感情因素，有可能对没达到的结果会降低标准。而第三方检查者则没有权利对结果的要求做更改。

R4(reward)即时奖惩

决定一个人动力的是成就感。要员工有成就感，就要做即时奖惩。即时奖惩有三大原则。一：基于事实数据。

二、公开透明。

三、数标杆、补破窗（放大关键行为，形成集体记忆）。你提倡什么，就奖励什么。你反对什么，就打压什么。酬薪体现的是社会公平，而即时激励体现的是公司文化。

在了解了4R之后，感觉以前的工作有很多的不足：

1、把职责当成了结果、把任务当成了结果。

2、给领导的都是问答题，增大了沟通的成本。

3、不注重对员工的指导与激励、崇尚能人。

怎样把培训的东西变成自己的东西，为我所用呢？我会从以下几方面去做：

第一，在自己的团队传达所学到的理念。让它形成一种文化。昨天有个员工要写一个简单的报告，但他没写过，他来问我，说：“老李，这个报告怎么写啊，我不会写，你帮我写下吧？”我就随口说了句猴子。结果他感到莫名其妙。这是因为他不了解一对一责任。如果我所在的团队都了解了这些理念。那么如果领导的办公桌前写句“抛猴者勿扰”。我们在向领导汇报、请示时就会想，如果我是领导，我会怎么处理这个问题？这个问题我可以想到几种处理方案？我们就会给领导一个选择题，而不是问答题。当我们习惯了这样思考问题，这样做事的时候，就形成了一种文化。

第二，在自己的工作中多用YCYA。接到任务一定要做出承诺，做出承诺，自己才会有责任感，如果兑现不了自己的承诺，就会感觉失面子，为了面子，也会努力完成工作。

第三，对于自己下面的员工，锁定猴子。之前每次有员工问我“这个问题怎么处理”的时候，往往我都是自己去处理。感觉与其说半天你还不明不白的，还不如我几下搞定算了。通过培训使我明白，这样做是典型的能人机制，而且是将猴子都揽到了自己的肩上。这样不但下面的员工得不到提升自己能力的机会，而且自己的时间都用在了处理员工猴子的身上。导致许多重要的事情都没时间做。在以后的工作中，对自己下面的员工，要多做指导、多做激励、让他们有能力养好自己的猴子。

最后，我感觉锡恩执行力的48字真经总结的很好，说出了执行前、执行中、执行后的要义，在这里和大家做个共同分享。

认真第一 聪明第二

决心第一 成败第二 速度第一 完美第二

结果第一 理由第二 结果提前 自我退后

锁定目标 专注重复

黄埔军校训练心得体会 篇2

关键词：训练计划,训练方法,运动技能,运动成绩,运动训练周期

与高水平运动队的运动员不同, 军校学员不需要承受接近自身极限的训练负荷, 把自己的身体潜能充分挖掘出来。与普通高校的学生不同, 军校学员在校学习期间必须进行不间断的体能训练, 每个学员的体能都必须达到一定的标准。因此, 军校学员在体能训练过程中会表现出一些独特的规律。

1 体能训练特征

1.1 运动训练的周期性

无论是普通高校还是军事院校目前都是采用学期制教学, 一年一般分为春季学期和秋季学期, 每个学期大概包括20~25周, 春季学期以后放暑假 (一般1~2个月) , 秋季学期以后放寒假 (一般1~2个月) , 学生在放假期间的生活秩序与在正常学习时的生活秩序存在巨大的差异。

与上述过程相对应, 军校学员从开学后的第1周开始进行体能训练, 到开学后的最后一周结束训练, 在放假期间一般会停止训练, 开学以后又会重复这一过程。根据运动训练过程的阶段性特征, 在开始训练的第1~6周, 学员的运动成绩基本保持不变, 受到负荷刺激的相关骨骼肌和骨骼等部位会感觉到疼痛, 在第7周, 运动成绩会出现一次明显的提高, 在第8~20周, 运动成绩保持相对稳定地增长, 身体的疼痛感觉在第7周会出现一次明显的降低, 在接近第9周的时候又会出现一次明显的增加, 在第10周以后身体的疼痛感觉维持在一个较低的水平。如果在放假期间没有坚持训练, 则经过1~2个月的主动休息, 相关的骨骼肌会发生废用性萎缩, 肌肉功能明显降低, 学员的运动成绩会出现大幅度下降。下一个学期开学以后, 体能训练重新开始, 运动成绩和身体的疼痛感觉再次出现阶段性的变化。[1]

1.2 训练项目的多样性

与高水平运动员具有相对固定的运动项目不同, 军校学员每个学期的体能训练项目是有调整的。例如:不管进行训练的时间有多长, 一个100m跑运动员都会采用与100m跑相关的专项训练手段进行训练, 运动员的训练项目是相对固定的, 一般不会轻易改变自己的专项。而军校学员的体能训练项目是有变化的, 这个学期进行400m障碍的训练, 在下一学期就有可能进行格斗或者游泳的训练, 当然, 5000m跑在每个学期都是很重要的训练内容。由于训练项目的多样性特点, 每个学期的训练计划都需要进行及时的调整。

1.3 具备一定的组织训练能力

由于军校学员特别是指挥类学员在毕业以后绝大部分被分配到基层部队, 需要带领官兵进行军事体能训练, 因此在军校学习期间必须要掌握一定的科学训练方法和具备一定的组织训练能力。因此, 每个军校学员既是运动员又是裁判员。在军校学习期间, 每个学员都应该学习掌握一些基本的运动训练理论、运动心理学、运动损伤的预防与治疗等方面的知识, 在毕业时基本具备独立组织指导学员队进行体能训练的能力。

2 可能有效的体能训练措施

2.1 运动训练计划的制定

2.1.1 运动成绩提高的基本条件

根据运动训练理论, 要想明显提高运动成绩, 需要满足以下四个基本条件: (1) 施加的训练负荷应该保持在有效的范围内。研究表明:既能激活卫星细胞又不会造成骨骼肌真正损伤的训练负荷都是有效的。[1,2,3]一般来说, 当一个人以接近本人当时最好成绩的训练负荷进行训练时, 施加的训练负荷处于非常有效的范围内。例如:假设一个人100m跑的当时最好成绩是13″, 当它经常以13″5以内的成绩进行100m跑时, 施加的训练负荷将会非常有效, 经过7周以上的科学训练以后, 它的100m跑成绩将会出现明显提高;当它经常以30″左右的成绩进行100m跑时, 施加的负荷达不到提高100m跑成绩的要求, 它的100m跑成绩不会提高。因此, 如果训练成绩与当时的个人最好运动成绩差别太大, 由于不能有效刺激与专项动作相关的骨骼肌, 所以施加的训练负荷是无效的。 (2) 采取有针对性的专项训练方法, 施加的训练负荷应该与想要提高的相关骨骼肌的收缩方式保持一致。只有对与想要提高运动成绩的项目相关的肌肉群施加专项训练负荷, 才有可能提高这个项目运动成绩。[1,2,3]在训练实践中, 我们可以使用下面的方法大致判断两个运动项目之间的主要参与肌肉是否一样:当个体在做出一个运动项目的最好成绩以后, 稍作休息就开始对另一个运动项目进行测试。如果个体还可以做出另一个运动项目的最好成绩, 那么说明这两个运动项目之间的主要参与肌肉不一样;如果个体不能做出另一个运动项目的最好成绩, 而且成绩下降很明显, 那么说明这两个运动项目之间的主要参与肌肉是一样的。例如:当个体在做出引体向上的最好成绩 (例如36个) 以后, 稍作休息就进行第2次引体向上的测试, 因为2次引体向上的参与肌肉完全一样, 所以第2次的测试成绩肯定比第1次下降很多 (例如28个) ;当个体在测试出引体向上的最好成绩以后, 稍作休息就进行俯卧撑的测试, 实践证明, 个体还是可以做出俯卧撑的最好成绩, 说明引体向上和俯卧撑这两个运动项目的主要参与肌肉不一样。也就是说, 虽然这两个运动项目都是上肢肌肉参与收缩, 但是通过训练引体向上并不能提高俯卧撑的成绩, 它们之间是没有关系的。同样, 当个体在跑出5000m的最好成绩以后, 稍作休息, 还是可以跑出100m的最好成绩, 说明5000m跑的主要参与肌肉与100m跑的主要参与肌肉是不一样的。虽然个体在5000m跑以后非常疲劳, 但是它依然可以跑出100m跑的最好成绩, 如果不理解专项的概念, 就很难解释这一现象。

为了加深对专项概念的认识, 我们可以想象下面的实验, 一个人以5000m的平均速度进行100m跑, 当跑完一次以后马上就进行下一次的100m跑练习, 就这样一直重复50次, 如果每周进行2~3次训练, 2次训练之间间隔2~3天, 那么当训练7周以后, 这个人的5000m跑成绩就会出现明显提高, 而它的100m跑成绩不会提高。虽然这个人在训练时采用的是100m跑的外在形式, 但是由于它是以5000m跑的平均速度进行训练的, 训练负荷主要施加在与5000m跑相关的肌肉上, 并没有对与100m跑相关的主要参与肌肉施加训练负荷, 因此这个人的100m跑成绩不会出现明显提高。间歇训练法就是在对专项概念深刻理解的基础上提出来的, 只要合理控制2次训练之间的间隔时间, 就可以达到提高某些训练项目之间的运动成绩。 (3) 应该使上一次训练后所产生的疲劳完全恢复后, 才能进行下一次的负荷训练。如果机体的疲劳在长时间没有完全恢复的情况下就进行下一次训练, 那么相关的肌肉功能会逐渐下降, 个体的运动成绩也会相应下降。运动疲劳的完全恢复时间与训练负荷的大小有密切关系, 施加的训练负荷越大, 产生的运动疲劳需要完全恢复的时间越长。研究表明, 经过48~72h的休息以后, 一次大负荷训练后产生的疲劳才能完全恢复到原有水平。[1,2,3]

(4) 应该进行足够长时间的不间断训练。根据骨骼肌的获得张力的阶段性特征, 在训练的第7周运动成绩会出现明显提高, 在第8~20周, 运动成绩出现稳步提高, 在第21~26周, 运动成绩在较高的水平上保持不变。[1,2,3]虽然经过7周的科学训练以后, 运动成绩会出现明显提高, 但是在接近第9周的时候, 骨骼肌在适应过程中会出现瘢痕组织的收缩改建阶段, 运动员会感到比较明显的身体疼痛现象, 由于产生的身体疼痛在第10周内会大幅度减轻, 因此在训练实践中最好应该提前10周开始训练, 在第10周以后参加比赛。

2.1.2 制定运动训练计划的基本程序

根据运动成绩提高的基本条件, 制定运动训练计划的基本程序如下: (1) 确定训练开始时间。当确定参加比赛的具体时间以后, 如果条件允许, 最好应该提前10周开始训练, 如果时间不充足, 则应该至少提前7周开始训练。 (2) 选择有效的专项训练手段。根据参加比赛的运动项目, 选择与运动项目相关的专项训练手段, 并确定相应的训练量和训练强度。如果选择的训练手段和制定的训练负荷达不到专项训练的要求, 那么运动成绩将不会提高。例如:如果想提高引体向上的成绩, 你就不能选择俯卧撑这个训练手段, 因为引体向上和俯卧撑两个运动项目的主要参与肌肉是不一样的。 (3) 根据疲劳的完全恢复时间交替安排不同的训练内容。例如:在一次大负荷训练以后, 5000m跑训练的完全恢复时间是72h, 100m跑训练的完全恢复时间是48h, 俯卧撑和引体向上训练的完全恢复时间是48h。因为这四个项目的主要参与肌肉不一样, 而且不同的骨骼肌在产生疲劳以后的恢复过程是相对独立的。因此, 在制定训练计划时, 应该每3天安排一次5000m跑训练, 每2天安排一次100m跑训练, 每2天安排一次俯卧撑和引体向上的训练。在5000m训练过程中, 如果某一天只进行了一次中等负荷的训练, 那么只需要主动休息48h就可以安排下一次的大负荷训练。具体安排方法见表1。通过这样的训练安排, 学员可以在不造成运动损伤的情况下稳定地提高相关项目运动成绩。[1,2]

需要说明的是, 这种训练内容的安排方法只适用于低水平运动员, 由于它们参加训练并不是为了使运动成绩达到身体的极限, 从而获得高级别竞技比赛的冠军, 它们参加训练的主要目的是在保持身体健康的基础上, 使身体的运动能力保持在一个较高的水平上。对于高水平运动员, 这种训练内容的安排方法显然达不到预期的目标, 在制定训练计划时需要考虑许多新的因素, 这里就不在展开说明了。

对于军校学员来说, 在每个学期的开始应该首先确定自己在这个学期的体能考核项目和自己想要训练的运动项目是什么, 然后按照上面的步骤制定相应的训练计划, 就可以基本达到预期目标。

2.2 对运动训练过程中阶段性特征的真实体验

由于存在的运动项目种类非常多, 一个人不可能学习并掌握所有运动项目的运动技术。但是由于不论什么种类的运动项目, 在进行专项训练的过程中, 运动成绩的提高过程、运动技能的形成过程和训练后身体疼痛的变化过程等都具有大致相同的阶段性特征。在一个典型的运动训练周期中 (6个月) , 运动成绩的静止期是在第1~6周, 增长期是在第7~20周, 稳定期是在第21~26周;运动技能形成的敏感化阶段是在第1~6周, 习惯化阶段是在第7~20周, 自动化阶段是在第21~26周;训练后的身体疼痛的变化过程也在上述时间出现阶段性的变化, 只是在接近第9周时身体疼痛程度出现一次明显的增加过程, 并在第10周明显减轻。因此只要选择一些比较典型的运动项目进行训练, 并在训练过程中重点关注体验上述三个过程的阶段性变化特征, 那么至少就可以对其它没有训练过的运动项目在理论上进行比较明确的理解, 从而可以把一些基本的运动训练理论推广应用到不熟悉的运动项目上, 最终提高自己的组织训练能力。[1,2,4]另外, 当学员的体能训练由于放假或者其它原因而完全停止时, 它们将会产生运动依赖症状, 出现不同程度的身体心理不适感觉, 而且这种身体心理不适感觉也会分阶段逐渐消失, 消失过程的转换时间跟上面的过程基本一致, 也是第1~6周, 第7~20周, 第21~26周。[5]

例如:在5000m跑的训练过程中, 学员可以从开始训练的第1周就详细记录每次5000m跑的运动成绩和每次训练时产生的身体疼痛程度, 在出现阶段性变化的转换过程中 (如在训练的第6~8周, 第9周, 第20~21周) , 重点体验运动成绩和身体疼痛程度的变化过程, 坚持体验一个完整的学期。在进行军体拳或者格斗组合的套路教学时, 学员可以从开始训练的第一周就详细记录每次上课时运动技能的形成过程, 在出现阶段性变化的转换过程中 (如在训练的第6~8周, 第20~21周) , 重点体验运动技能从敏感化到习惯化, 从习惯化到自动化的运动心理变化过程, 坚持体验一个完整的学期。

3 结语

(1) 与高水平运动队的运动员不同, 军校学员不需要承受接近自身极限的训练负荷, 把自己的身体潜能充分挖掘出来。与普通高校的学生不同, 军校学员在校学习期间必须进行不间断的体能训练, 每个学员的体能都必须达到一定的标准。

(2) 根据提高运动成绩需要满足的四个基本条件, 在制定运动训练计划时, 需要遵守以下三个基本程序: (1) 确定训练开始时间; (2) 选择有效的专项训练手段; (3) 根据疲劳的完全恢复时间交替安排不同的训练内容。

(3) 不论什么种类的运动项目, 在进行专项训练的过程中, 运动成绩的提高过程、运动技能的形成过程和训练后身体疼痛的变化过程等都具有大致相同的阶段性特征。因此, 只要选择一些比较典型的运动项目进行训练, 并在训练过程中重点关注体验上述三个过程的阶段性变化特征, 那么最终可以有效提高自己的组织训练能力。

参考文献

[1]田聚群, 王童, 王晓飞, 等.骨骼肌适应机制与运动训练周期理论[J].体育研究与教育, 2011, 26 (5) :125-128.

[2]田聚群, 王童, 李益.骨骼肌适应机制与超量恢复理论[J].运动, 2011 (6) :32-34.

[3]田聚群.性行为盆底肌肉与慢性盆腔疼痛[J].中国性科学, 2013, 22 (1) :18-25.

[4]田聚群, 邵伟, 王晓飞.运动技能形成的生物学基础与阶段性特征[J].体育研究与教育, 2012, 27 (1) :118-121.

浅谈军校学员的心理训练 篇3

一、对军校学员进行心理训练的重点

高技术条件下的局部战争和新时期军队建设的实践表明，军人的心理素质对其完成战斗任务以及在和平时期进行训练工作有着越来越重要的影响。为培养和教育军校学员在军营中走好第一步，使他们成为具有良好的全面素质、具有复合知识结构的新型人才，我认为对军校学员要着重进行以下几个方面的心理训练。

1培养学员坚强的意志品质

培养坚强意志品质就是指，在复杂、困难的条件下，培养军人的战斗毅力和耐力。刚人校的新学员往往不能吃苦，因此军校中设置了一系列内容，如烈日炎炎下进行队列训练、大雨倾盆中进行战术训练、五公里越野和野营拉练等，这些都是为了训练和培养学员们的经受极大消耗的耐力和坚忍不拔的顽强意志。培养学员坚强的意志品质，要结合学员年龄特点和心理特点，根据培养意志品质的特定环境要求及其规律，由浅人深地进行。

首先，在身体耐力方面。由于大部分学员都是高中毕业生，在初中和高中均未受过高强度的“磨炼”，所以先从对意志品质起主导作用的体力和耐力训练人手，如越野、爬山、单兵综合战术演练等，让受训者“劳其筋骨，苦其心志”；其次，在心理耐力方面。由于现代高中毕业生大都在较舒适的环境中成长，很少经历过“苦难岁月”，所以，要为他们创造磨练意志的艰苦环境，如利用寒冷、高温天气在户外训练，在高山、森林中进行运河的拉练和生存训练等，均能使学员们逐步增强精神“耐力”，提高经受长时间磨炼的体力和心理能力；第三，在实战耐力方面。由于青年学生们生于和平时代，长于发展时代，早已远离战争，所以利用实弹、实装等战术演习来创造近似真实的战场环境，如亲历昼夜连续的战斗，这样的实施过程能使他们了解并体会到在长期持续的恶劣环境中，在执行艰苦的军事任务中，必将要承受各种重大压力和抵抗各种艰难险阻，所以，只有具备了坚强的毅力和必胜的决心，才能在明确的军事目标指导下，以良好的精神状态和坚忍不拔的意志不屈不挠地前进，争取最后的胜利。

2训练学员良好的适应能力

军人的适应能力是指，军人在军事活动中为达到军事目的所表现出的各种行为。换句话说，是指军人为军事需要而改变观念、态度和行为的内化过程。成为合格的军校大学生，需要完成从地方百姓到军人，从地方高中生到军校大学生的两个转变。这两个转变过程，不仅体现在理论知识、军事技术和战术技能的掌握上，更主要的是体现在心理素质的转变上，即能否形成较为稳定的军人性格。军人与地方百姓的心理素质区别在于，看其是否能适应各种艰苦的环境，是否能经受各种压力，是否能克服紧张情绪、扩大心理的适应容量等。

战争必定是紧张的、激烈的、残酷的，这就会出现环境的要求与机体适应能力不相平衡的情况，一旦恶劣的环境条件超过了心理承受能力的极限，就易导致心理问题，甚至导致“心理崩溃”。

为加强对新学员适应能力的训练，首先，要让他们在不同的环境中体验不同的生活和不同的训练状态；第二，要让他们在强烈、持久的刺激影响下，学会恢复和控制心理稳定性；第三，要让他们充分体验在生命受到危及，或失去援助只身陷入困境的情况下，怎样发扬孤身作战的勇敢顽强、敢打必胜的精神，如利用夜间在荒山、坟地和无人烟地区进行按图行进、拉练和步哨勤务等训练，这些训练都能使学员产生强烈的心理反应，增强学员的适应能力。3训练学员的自制能力

自制能力是指自我控制和调节的能力。学员必须能够自觉地、灵活地、能动地对自己的动机、情绪和言行等加以调节和控制。上了军校，成为军人，不能像在家里那样自由。学员进入部队初期，最忍受不了的恐怕就是军校中严格的纪律，有的学员不理解，喜欢随心所欲，甚至有意违反纪律……

“铁”的纪律是军队的根本特点，是战斗力形成的重要保证，是军队职能的基本要求。有了铁的纪律，部队中的各个部分才能联结成一个坚强的整体，“砂石”才能凝聚成坚不可摧的 “混凝土”。纪律是将分散的力量联合， 形成1+1>2的新的力量。所以军校学员的学习中，最重要的一条便是教给学员必须忠于自己的职业，履行自己的义务，遵守职业纪律。在军校，有严格的纪律制度，对违反纪律的学员，做客观、公正的处理，做到“有法可依，有法必依，执法必严”。这样，学员的情感表达和行为反应以及动机的趋向与取舍等，均能受到理性的支配及调整，从而增强学员的自制能力，为将来在执行军事任务的过程中，理智驾驭情感，想方设法排除各种干扰，争取最后胜利打下了良好的基础。

二、对军校学员进行心理训练的原则

心理训练就是根据人的心理发展规律，按照社会要求，运用心理科学的理论，采取一定的方式、方法对受训练者心理施加影响的过程。对军校学员实施心理训练必须遵循一定的原则。

第一，心理训练必须按照军委新时期战略方针要求，紧紧贴近我军院校教育目标，立足于打赢高技术条件下的局部战争和培养高素质的军事人才。就像江泽民同志指出的那样，要努力培养和造就一大批具有高度政治觉悟、高昂士气和掌握现代化军事技术、懂得现代战争指挥艺术的优秀人才。

第二，心理训练必须坚持用科学的理论教育和引导学员。

第三，心理训练必须遵循理论与实际相结合的原则，使军校学员的教育与军队建设需要相适应。

少年军校训练方案 篇4

一、指导思想：少年军校训练以培育“四有”新人、全面提高青少年德、智、体为目标，以增强国防意识为目的，体验我军的优良传统和艰苦奋斗的作风，以军队队列训练指导方案为依据、本着寓教于乐、灵活施训的原则，制定本方案。

二、训练时间：2012年5月18日——2012年10月13日（具体时间安排为星期

四、星期五下午第三节）下午：4：10——5：00

三、训练地点：本校

四、训练内容：

（一）立正（军姿）、（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。

（五）齐步行进及立定、（六）正步行进及立定、（七）踏步

（八）表演项目。

五、内容与进程：（1）5月18日下午4：30集中少年军校成员观看建国50周年阅兵视频，进行思想教育；（巫校作动员讲话）（2）5月21日：下发通知，了解学员身体情况，调整少年军校学员（3）5月22日起：开始进行常规训练

六、其它事项：（1）训练主要由李xx、陈xx、与武警大队或部队的教官负责！（2）老师之间要经常沟通、配合，针对训练过程中出现的问题要商讨解决。（3）争取家长与班主任的支持！

徒手队列动作训练

(一)立正

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。

训练步骤：

根据参训人员的基础状况，可灵活侧重，一般是：

1、手型定位练习。解决手型和中指贴于裤缝的问题。

2、站立持久练习。按立正姿势站好后，进行耐力和“定型”训练，时间由短到长、养成正确的姿势。

(二)跨立

要领：听到口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高：右手手指并拢自然弯曲、手心向后。

动作要点：

两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体保持立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体保持正直。

训练步骤：

1、先解决后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距离适当问题。

3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。

(三)稍息

要领：听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。

动作要点：左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。

训练步骤：

1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。

2、主正、稍息互换练习

(四)停止间转法

l、向右(左)转。

要领：听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度。体重落在右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。

2、向后转

要领：按照向右转时的要领向后转180度。

动作要点：听到预令，上体稍放松。听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直（向后转时加紧）。脚掌扒紧地面，稳住上体。靠脚有力。特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。

训练步骤：

1、分解动作练习：

口令：“分解动作，向右（左）——转”“一”

动作要领：听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。

2、连续动作练习：

教练员应该注意规范好单个动作，不要急于集体合练。

训练器材：（1）量角量（2）丁字架

齐步行进及立定

要领：听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于时值第二节；小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部队正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高）。离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。

听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。

动作要点：上体保持正直。第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。步幅、步速都要达到规定标准。

训练步骤：

1、原地摆臂练习

要领：听到口令，按摆臂要领将臂摆出（不迈步）。右臂在前，左臂在后；听到“二”的口令，两臂交换尔后按口令反复交替进行，听到“停”的口令，两臂放下成立正姿势。

2、立定练习

要领：听到“立定”的口令，左脚在前，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚放臂成立正姿势。

3、步幅、步速练习

用尺子测量110米75厘米划好步幅线，走146步误差正负不超过20厘米，解决步幅的大小；用秒表计时1分零13秒正负不超过1秒，解决步速的准确性。

（一）正步行进及立定

要领：听到口令，左脚向正前方踢出75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指使劲握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高与最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110—116步。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。

动作要领：踢腿有力，绷脚面，压脚尖，向前下方用力，小腿与脚形成一体带动大腿，两臂与腿协调前后摆动，前摆时肘部抬起，手腕到位。后摆保持自然，收腹挺胸，上体正直微向前倾。

训练步骤：

具体中分为八步练习。施训时，针对受训者的基础，灵活取舍。

1、原地摆臂练习

主要解决摆臂的速度、路线和定位问题。

要领：听到口令，按正步摆臂要领向前摆出油臂，向后摆出左臂，听到“二”的口令后，两臂交换；尔后根据口令反复交替练习。听到“停”的口令（一般右臂在前时下“停”的口令），放臂恢复立正姿势。

2、原地抱腹踢腿练习

主要解决踢腿的速度、离地面的高度和上体的稳定程度。

要领：听到口令，两手腹前交叉（左手抓右手腕），将小腹向上托起、挺胸，左胯提起，使左脚离地位于右脚跟约全脚的三分之一处，蹬脚跟，跷脚尖。体重落到右脚“二”的口令，收回于原位，尔后反复交替练习，听到“换腿”的口令（一般腿收回时下“换腿”的口令），左腿着地后，右腿提起，尔后同左脚的动作一样。听到“停”的口令后，两手放下同时靠脚成立正姿势。

3、原地踢腿摆臂练习

主要解决臂、腿协调性。

要领：听到口令，提起左脚（同抱腹踢腿），并向前摆出左臂，向后摆出右臂；听到“换腿”的口令，左脚于原地落下，起右脚同时换臂，尔后按口令交替联系。听到“停”的口令，恢复立正姿势。

4、一步两动

重点解决体重前移和臂、腿协调性。

要领：听到口令，按要领踢出左腿不着地，同时摆臂；听到“二”的口令身体迁移，左脚于75厘米处正直落地，臂不动，同时右脚跟至左脚的三分之一处（蹬脚跟、跷脚尖；听到“一”的口令、踢出右脚、同时摆臂、而后照此法反复练习。听到“停”的口令（一般不于右脚着地时），左脚向前半步着地，脚尖外摆30度，右脚取捷径靠拢左脚，同时放臂，成立正姿势。

5、一步一动练习

重点解决全脚掌落地臂不动（踢脚同时摆臂），使臂腿更紧密结合，步伐有节奏感。

要领：因为它以落地，跟脚再提出为一个动作，所以正好是一步两动的两个动作结合。

6、快慢步练习

重点解决踢腿、摆臂、落地跟体的协调性

要领：听到口令，踢出左脚同时摆臂，于正前方75厘米处用力着地，右脚跟至左脚约全脚的三分之一处臂不摆，听到“二”的口令，右脚照此法动作，尔后交替练习。听到“停”的口令同一步两动。

7、断续正步练习

重点解决步幅、步速以及初步者由于体力跟不上而引起的动作变形问题。

要领：听到口令，按正步要领前进x步，前脚不着地。听到“停”的口令，同一步两动。

8、连续正步练习

通过正步的分步细训，使正步的基本功练扎实，使动作标准化、规范化，符合条令要求。

三、标准

1、每一个动作要严格把关，力求高标准。

2、精神面貌良好，力求动作整齐划一。

3、严格按纲施训，做到不简化，不省略。

四、要求

1、寓教于乐，适合参训者特点。

2、各少年军校要制定出相应的训练方案。

3、领导重视，亲自到场。

附：《齐步和正步行进及立定评定标准》

队列动作

评定标准

分数

齐

步

行

进

及

立

定

1脚向正前方迈出，两脚在一条线上

0.510

2脚后跟先着地

13步幅保持75厘米

4上体保持立正姿势

0.5

5两臂摆动自然

0.5

6手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节

0.5

7向前摆臂肘部弯曲，小臂自然理合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，与最下方衣扣线同高，据身体约25厘米

1.5

8向后摆臂时，两臂自然伸直，手臂前侧距裤线约30厘米

0.5

9行进速度每分钟116——122步

0.5

行进时两眼平视，精神饱满，勇往直前

1.5

立定时左脚向前大半步，脚尖外张30度

0.5

2右脚取捷径靠拢左脚，两脚挺直，不弯曲

0.5

3靠脚防守动作一致，两手不得外张，上体保持立正姿势

0.5

4两脚跟靠并齐在一条直线上

0.5

正

步

行

进

及

立

定

脚向正前方踢出，两脚内侧在一条直线上

脚绷直，压脚尖，脚掌与地面平行

脚掌离地面25厘米

五指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节

向前摆臂时小臂略平，手心向内稍向下

手臂摆到高于最下方衣扣线约10厘米处

向后摆臂时，两臂不明显外张和内勾，拇指跟部距裤缝线30厘米，手腕不得弯曲

臂腿结合，节奏明显、庄重、从容

0.59身体前移，前脚掌用力着地

0.5

上体保持立正姿势不变形

1两眼平视、神态自然、动作协调

2不得掏、弹、弓腿

3踢腿、摆臂路线正确、迅速

0.51

4立定时，右脚取捷径靠拢迅速，腿不弯曲、靠脚放手动作一致

锡恩黄埔骨干团队执行训练营 篇5

国内营销部华南区域 涂红星

2011年9月24-26日，我参加了公司组织的三天两夜“锡恩黄埔骨干团队执行训练营”培训（由于25日上午和26日整天有紧急工作处理，实际参加时间约为两天两夜）。虽然时间已经过去了近一周，细细回想起来，当时的培训情景，至今还是历历在目，不停的在脑海中翻腾回味。

首先，还是简单回顾一下整个培训的内容。

 第一部分 现代管理的三大入口

 责任下移——自我管理  我不相信——节点控制  结果导向——自我受益

 第二部分 节点控制——现代组织管理的基石

 节点控制——把行为分成节点，一切尽在掌握中

 节点控制的核心——平台！平台为第一技术，现代社会管理最重要的是把所有人纳入平台

 底层自觉自愿接受管理的模式——自我管控：使我痛苦者必使我强大

 在企业里生存的底线——狼性

 企业不死的核心——建立企业的一套系统  第三部分 YCYA——YCYA制度是个人4R  Y：Yes，执行人(员工)——一个对结果负责、信守承诺的人。接到任务指令后，明确做出承诺。

 C：Check，第三方(检查人)——一个强调“我不相信、关注节点”的人。随时沟通，实时监督，过程监督。

 Y：Yes，执行人(员工)——一个“使命必达、永不放弃”的人。任务完成后，要明确向指令发出人汇报结果完成情况

 A：Award，主管(管理者)——一个“富有情商、助人成功”的人。奖惩，根据检查结果，即时奖惩，“奖惩不过夜”

YCYA管理工具是4R管理体系的具体运用：  Y体现R1、R2--结果定义、一对一责任  C体现R3——检查

 A体现R4——即时激励

 第四部分 4R执行力系统——一套不依赖于能人的执行管控机制

 R1(Result)：结果定义

 结果定义的出发点是企业的本质属性——商业／结果交换  外包思维的根本是我们只看结果，结果的目的——交换  完成任务是对程序、过程负责；收获结果是对价值、目的负责  结果定义三要素：

1、可量化

2、有价值

3、可交换

 R2(Responsibility)：一对一责任

 把所有人扮成“当事人”、“参与者”“，人人对自己的结果负责

 即使别人做错了，我也要做对  别人的错，不是我不做对的理由  责任稀释定律：人越多，责任越少  R3(Review)：结果跟踪

 人们不会做你希望的，只会做你检查和监督的  R3的前提：我不相信你  R3的功能：制止“魔鬼”  执行的环境很重要  越信任就越要检查  打造检查平台三大系统

 R4(Reward)：即时激励

 你立即激励什么，你就立即得到什么  薪酬对执行力基本没用

 如果一个人做事情，感受不到回报，实际上你就是在打击他这样做事情

 你是不是习惯于将回报只放在心中

 水果基金取之于“民”，用之于“民”

 我们的员工不是不优秀，是您（老板）没有发现他们的优秀  真正去发现您的优秀的员工，说声谢谢  第五部分：4R执行力实操训练

 客户价值实操训练—— 参会企业自身的客户价值曲线分析  结果实操训练——企业如何获得有效结果  即时激励实操训练——即时提高员工执行力

 第六部分：责任管控要点——猴子管理法：责任使人进步

 猴子管理法七大法则——4R  猴子管理第一法则：锁定责任——建立一对一的责任  猴子管理第二法则：时间守恒，让员工照顾好自己的猴子  猴子管理第三法则：沟通职责和结果

 猴子管理第四法则：授权——让下属把猴子当自己的养

 猴子管理第五法则：做重要但不紧急的事，猴子才不会累死  猴子管理第六法则：猴子也需要快乐

 猴子管理第七法则：检查和监督能让猴子进化  第七部分：执行就是要结果  执行文化——认真第一，聪明第二

 执行的三大标准——信守承诺，结果导向，永不言败  执行前——决心第一，成败第二  执行中——速度第一，完美第二

 执行后——结果第一，理由第二 看看上面聊聊的数百个字，但是这7大部分真正的融入了核心，将整个培训的核心植入到我们每个学员的心中。综合起来，又可以归纳为下面三大要点：

 一个心态：以前遇到问题向外看→现在向自己看。员工学会了承担；  两个习惯：我不相信、节点控制。员工的做事格局发生变化；  两个工具：YCYA、4R。提升了企业的执行能力。

结合平时大家的日常工作，这几句话包容性非常强大，在平时的日常管理工作中，从大到小，从战略到执行，步步惊心，深深的震撼和触动着我们。

现在，综合老师和课程中内容，结合自己的日常工作，谈谈自己的认识，主要从两个方面和大家一起分享：YCYA、4R

第一项：YCYA管理工具实施

YCYA是一种高效管理工具，可以克服工作低效的弊病，让执行者进入执行的责任工作状态。如果我们在工作中使用，会提高我们的工作效率，保证顺畅的政令执行，提高公司的核心竞争力。YCYA关注的是执行者在执行过程当中的工作认真负责程度，是关注YCYA控制下的过程，并且认同这种过程下的结果。

YCYA：承诺、检查、节点控制、即时激励似如一条无形的红外线，贯通了整个管理平台和人员系统，可以保证企业较好的发展。

通过YCYA的学习，我明白了解决问题是必须要有计划方案、必须进行责任下移、节点控制、要求下属的承诺，并且进行检查监督工作完成者来达到自己的工作目的。

以前在管理工作中，在我所在部门出现问题时，总是抱怨我的下属没有按照我的要求去做或者说其业务不精，现在我觉得自己应该更换一下思路，应该从流程或自己身上寻找原因。

以后我在布置相关市场销售工作中，要把一项复杂工作进行细化分解，并且将责任下移到具体的责任人身上，按分解的步骤来进行节点控制，并要求下属对完成工作，拿出自己所需要结果的承诺，自己按节点进行监督检查。让自己更好地向合格的管理者转型！

第二项：4R管理方法应用

4R管理办法,简而言之就是，R1指明了我们该往哪里走？R2谁来走？R3是怎么走？R4则是奖罚分明。

R1：结果定义

结果定义的三个要素：可衡量、有价值、可交换。有结果但无价值、或尽了责任但无结果的事情，都不是公司或者组织管理者所需要的。我们应该把我要完成的任务和结果区分开来，完成任务并不一定是得到好的结果。工作的目标和结果是生产出有价值可与客户交换的“产品”。“没有功劳也有苦劳”的思想是应该剔除。

在市场上，完成的销售业绩和盈利目标就是对于结果的定义。

R2：一对一的责任

实际上，在实际工作中，我们都有经历过，公共的事情没有人负责承担的经历。在以后的各类工作安排中，我们应该遵守这个规定，工作定到具体的某一个身上，并要求其做出承诺。

在市场销售方面，以前我在安排工作时，总是以办事处团队为目标对象，整体业绩由办事处多人共同完成，结果会出现相互之间的推诿现象。现在通过学习明白了安排工作必须指定一个人负责，办事处经理作出详细的承诺后，再次将业务分化到具体的业务人员，其他业务人员配合办事处经理完成销售目标任务。可以更好的让办事处经理承担责任，解决责任稀释的问题。

R3：跟踪检查 有了结果界定清晰，“一对一的责任”落实到人后，一切都还是一个开始阶段。在真正的执行落实阶段，如果没跟踪检查，很难控制大家积极主动的完成工作任务，达到目标结果。跟踪检查还需要将结果细分，把一个目标进行分解，进行节点控制。

我们在市场销售工作中，对于的业绩目标，必须首先进行节点分化检查，落实目标完成情况，并根据前期完成情况，落实经验教训和改进措施。及时有效的保障执行者按照目标进行工作，保证目标得以有效的贯彻到位，最终获得良好结果。譬如华南区域的业绩情况，就要综合全年的业绩情况，跟踪到第三季度的业务完成情况，如果目前的目标存在较大的问题，就要及时调整工作方向，保障以各种措施，完成工作目标。

R4：即时奖励 即时奖励，是提升当事人的积极性和主动性的有效措施。而且即时奖励不完全是薪酬、职位，我们要学会使用“赞美”这个工具。通过“赞美”让员感觉到工作的成就，获得工作的自豪感。对我们通宇产生归属感，留住我们的员工，为我们通宇作出更多贡献。

黄埔军校军训心得体会 篇6

7月12日早上我来到了黄埔军校进行军训。

原来我以为这里很好玩，可是住了几天后我发现这里的生活其实很艰苦。首先，每天早是6点钟要起床，然后忍着饥饿出操再吃早餐。接着，我们要列队训练、练军体拳和体能训练，下午也一样。最后，吃完晚饭后我们要洗澡洗衣服再睡觉。如果在训练中不按教官的要求做就要被罚体能。不过，按照日程表，教官会在适当的时候让我们玩。

在这里，我生活得十分愉快。但是有些同学坚持不住了，纷纷打电话想要回家。虽然我们要经常搞体能，虽然我现在累得腿都硬了，虽然这里的条件比较差，但是我仍然会坚持下去。因为我想当一名士兵，一名真正的士兵!

新时期军校学员的体能训练探究 篇7

关键词：学员,网络,体能训练

军事院校学员的体能训练,既有与普通高等院校类似的普遍性、相似性,但同时又具有区别于普通高等院校的特殊性、多元性和差异性,而这些区别,却是与军事院校的特殊使命密切相关的。军事体能训练是部队战斗力的基本保障,应当根据各军事院校训练条例、训练大纲和上级赋予的年度训练任务,适应当下军事作战的新特点和新情况,采取多种形式组织实施培训,并对学员进行体能培训绩效考核,以保证学员培训时间、内容和质量的落实到位。

1 体能训练应当科学严谨

2006年,我军总参谋部正式颁布了我国第一部适应军队训练作战需要的《军人体能标准》,把军人体能训练提升到一个重要的战略位置。每年各部队和军事院校都要接受上级的体能测试,并且有一些军事院校还特别规定了:体能达标是学员毕业的首要考评内容,如果体能考核不合格,则终止该军校学员的学业评估。

现代战场,高科技武器的应用已经成为常态,如何借力互联网,以少胜多,以小博大,运筹帷幄之中制胜于千里之外,就成为各方将领博弈的焦点,而取得战局胜利的关键因素,就是军事人才。军事院校作为培养军事人才的基地,就肩负着维护一个民族,乃至一个国家安全的重要使命。

理论与实践相结合是军事院校培养军事学员的永恒主题。面对新形势、新业态进行教辅的改进,制定与时俱进的学员培养计划,针对军事训练的特殊性,科学合理地制定训练计划和理论辅导成为促进体能训练的新常态。有些军事院校存在师资力量不足、教官技术不严谨,甚至专业技能不过硬等现象,这也导致学员在进行体能训练时受伤的情况时有发生,出现的问题,既是对过去问题的集中体现,更是对教官今后治学提出的新课题和新要求。各大军事院校应以此为鉴,不断提升和完善教学质量,在加强学习充实自己的同时,还要借鉴其他院校和国家军事人才培养的新观念和新模式,应用到本院校的培训教育工作中。

2 体能训练应当因材施教

新时期的军事战争具有高科技化、复杂性和层次化的新特点,现代高科技的应用,让战争打破了时间、空间和区域的界线,不再局限于特定时间、地点、武器、人员以及信息等因素。在现代军事行动中,持续作战、无效作战模式已越来越普遍,这也对军人的精神历练和体能水平提出了更高的要求。为应对新时期出现的新情况,军事院校应唯才是用,因人而异,有条件的军事院校,还应针对一专多能,甚至是多专多能的特殊人才,采取一对一的定制训练模式和训练教程。

军事院校的教程要结合本院校的教学重点和学院特色,以及学员的体能和智力情况、知识结构以及学历水平等要素。学员除了要掌握本院校本专业最基本的军事常识和基本技能,如军事勤务专业技能和战地战术学习外,学院教官还要围绕提高学员的现场指挥、运筹管理以及组织安排的能力培养等方面,进行军事理论、勤务战术、实战演习和专业技能训练。同时,在实际的教学中,各院校教官还要对具备特殊管理能力和军事特殊才能的学员,进行整体遂行战斗保障任务和战术勤务训练,以提升学员战争的现场管理和作战能力。

3 体能训练应当结合战术

军事体能训练具有科学性、群体性、艰苦性、严谨性、规范性和多元性、复杂性等特点。学员在进行军事体能训练时,既能感受到诡异多变、惊险刺激的军事体验,也会感受到军事训练中军人精神与心理冲突的猛烈撞击。目前,随着互联网技术的普遍运用和逐步完善,军事院校在学员的培训方面也做了很多积极有效的创新和改进,如何对学员进行体能和战术的有机结合,因地制宜,因材施教,成为各大军事院校的重中之重。

现代战争的最大特点就是信息技术、高技术兵器和高素质军人的科学统筹规划,而这其中对军事人才的培养显得尤为重要,现代战争的发展,要求军事人才必须是一专多能,甚至是多专多能的复合型人才。对军事人才的要求甚至超过很多高精尖前沿领域,军事人才既要精于网络信息化,又要熟练运用高精尖武器,更要拥有良好的健康体魄,这说明,现代战争既需要懂战术、又要会运用战术、更要在关键的时刻拥有优良体能的军事类拔尖人才。这就要求军事院校在对学员的培养过程中既要有理论辅导,又要结合现代网络思维,错层思维,建设一套严谨完善的体能与现代战术相结合的科学培训体系。

4 体能训练应当考核效果

军校教官是各类军事院校理论授业的导师, 是实战运用的主力军,是战斗力生成的主要力量,而一套完善科学的学员体能监测体系,既是对教官教学成果的检验,更是对学员学习成绩的一次检阅。

军事体能训练的重要性不仅在于提升军事院校学员的健康状况,更重要的还在于通过设计科学的体能训练项目,改变军校学员的心理素质和行为能力,从而改变军事院校学员的工作效率和效益。体能训练的目标不仅是为了应对战争的需要,更为了维护好社会的安定和谐。

2008年,我军颁布施行了新一代《军事训练与考核大纲》,将体能训练考核纳入全军军事训练考核体系,作为年度军事训练考核等级评定的重要指标。军事体能训练的考核结果直接关系到体能训练的科学性和合理性,更关系到战场上军人的作战实力和迎战水平。由此,制定考核机制,既是对学员的负责,更是对训练体系进行检测的最佳方式。

随着互联网科技的高速发展和广泛运用,很多军事院校已经建立了学员体能训练考核成绩信息库。信息库的建立对学员体能的提升、跟踪和完善起到了一定的促进作用,更对军事院校体能训练的科学性和实用性提供了大量的科研数据,这些大数据的建立,为完善军事院校学员的体能训练提供了信息和科研素材,同时也进一步的检测了教官的教学水平。

5 结论

高科技的飞速发展带给世界日新月异的新体验,高科技在改变人类生活环境的同时,也给战争带来了新的形态转变。高科技技术在新时期战争中的大量应用,改变了以往战争的作战模式和作战思维,尤其是以信息化作战为平台,以精确打击为手段的作战模式,以高素质综合型军事人才为作战能力的新型战场,成了以威慑和遏制战争为主要手段的新业态。。

规范化、制度化的体能训练是军事院校培养学员的主要方式。严谨规范的训练制度是军事院校立足之根,而践行铁的纪律是军事院校学员的立足之本。铁的纪律需要以严谨科学的规章制度为宗旨,以高端前沿的理论培训为基础,以扎实高效的实战培训为指导,为学员打造良好的学习环境。

在现阶段的军事战争中,作为战争一线的军人,并没有被高精端的各类武器所取代,相反,在目前的现代化战争中,军人的军事素养在战争中的作用更加凸显。飞机会被击落,战舰会被击沉,导弹会被消耗……总之,任何高精类的武器都会在战场上消耗殆尽,归根到底,战争决定胜负的不是武器,而是那些综合素质高、体质能力强的军事人才,而建设和完善军事院校的学员体能训练就成为一项长期的、艰巨的系统工程,需要各个军事科研部门和院校积极配合才能优化和实现。

参考文献

[1]黄文砚.军校学员体能训练模式优化研究[J].运动训练学,2012(11).

[2]田聚群,郭琪,罗汉礼.军校学员体能训练特征和训练方法的研究[J].当代体育科技,2013(21).

[3]常宁.军校学员体能训练的现状及对策研究[J].搏击:体育论坛,2012(7).