播音主持朗诵练声材料

2024-05-08

播音主持朗诵练声材料（共6篇）

播音主持朗诵练声材料篇1

理论上来说，全天都可以练声，尤其是上午及下午比较好，不过早及过晚，即精神状态要好。早晨练声，一方面可以有效利用时间，另一方面可以使得全天状态良好！然后可以哼哼小曲，轻度哼鸣大概30 秒

1发气泡音

30秒左右。

2膈肌弹发“嘿哈

30秒左右（以循序渐进，由低到高，弱到强）3调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操

4先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉 5提颧肌，用手和用脸交替来，6开牙关，咀嚼状，7然后半打哈欠，同时发出啊！

8左右撅唇 10 次（左右为一次）30 秒转唇 30 秒八个八拍

9然后发音，ba 的四个声调，60 次 1 分钟

舌操 ①顶腮 30 次 30 秒 ②刮舌 20 次 20 秒

③转舌八个八拍 1 分钟

④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 1 分钟

11数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....（看你一口气能数多少）

12慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到 30 秒到 40 秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。

13数葫芦：慢吸慢呼

一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。

绕口令：10 分钟（如果不知道哪些可以发在下面）值得注意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

（一）腹肌的锻炼：

1．腹肌爆发力的锻练

（1）仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做 30-50 次。（2）团身起坐：

第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉；

第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至 90 度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5 秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿 10 秒钟。然后在 5 秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时（腹肌用力收缩时）呼气，放松腹肌时吸气。每次做 5 遍，每天做三次。

（3）侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。

（4）腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈（ha）、嘿（hei）、嚯(huo)、呵（he）。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发 h-a 时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

2．腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

（l）肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。（2）肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

3．腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。

（l）仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。在自然呼吸状态下，小腹在吸气时是上台的、呼气时是下塌的，即：吸气时腹肌松弛、呼气时腹肌收缩，这种呼吸配合称为顺式呼吸。在有意识采用．“腹壁站定”状态有控制的吸气时，小腹不是明显地上抬，但有一定的绷紧感，不是完全松弛：呼气时仍是渐渐下塌收缩，这种呼吸配合称为逆式呼吸，练气功的人常采用逆式呼吸。无论采用顺式呼吸或逆式呼吸，当吸气较满时，小腹始终会稍微上抬（即外凸）的，在吸气时过度地收腹会顶住膈肌，影响膈肌下降、从而影响吸气量，当做此练习、体会到腹肌与呼吸的关联之后，可以练呼吸的基本状态、然后发声；发长声单元音，体会“送气发声”时，腹肌与呼气的关系。当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的、吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿、体会腹肌与吸气、呼气、发声的关联。

（2）坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。4.膈肌弹发：

在传统膈肌锻炼方法“狗喘气”的基础上改进后的练习。膈肌弹发与“狗喘气”的不同，一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在呼气的同时弹发“hei”音。膈肌弹发具体练法如下：第一步，深吸气后，发出一个扎实的“hei”音。要求喉部、下巴松弛，似没有一样不用力，舌根在发“hei”时，有前送弹动感；而胸前剑突下有明显的向上弹动感。在弹发“hei”时，必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步。开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来……等等现象，这在初练者是必然的现象．不要着急，可以慢慢地一声一声地找。这时需注意三点：

一，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外努（这样气不是外弹、而是内吞），又不是上腹部向内拙挤（这是送气而非?弹气?）

二，喉头部位一定要松弛，气弹出才可能弹发出 hei 音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声；

三,由于未经训练的人，有意识控制膈肌的能力较弱，在开始练膈肌弹发时，发出的 hei 音并不强，但弹发正确的 hei 音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。

第二步，在膈肌单声弹发状态稳定的情况下，增加连续弹发 hei 音的次数，连发 2 个、直至可连续发 7－8 个 hei 音。连续弹发时，要注意给气的力量应该均匀，发出的 hei 音也需要保持一定的音量、音高、音色应始终一致。在连续弹发时，还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间，而在弹发间隔时、膈肌要迅速放松还原到原位。不会放松，膈肌越弹越紧张，最终会因无气可弹而力竭。只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入、弹出，也有利于膈肌再次积聚力量弹发。

第三步，坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得“自动”进气的感觉，以无限制的连续发出稳定 hei 音时，就可进行第三步练习：由慢到快、稳劲轻巧地连续弹发 hei 音。第四步,在第三步的基础上，做改变音高、音量、音色、音长的隔肌弹发练习。类似于京剧老生的大笑状。

5．随膈肌弹发喊操口令：

胸腹联合呼吸基本状态的训练

一、呼吸基本状态练习：

二、吸气：“沿纽扣”练习，沿后背、闻花香、毛细孔扩张、抬重物、半打哈欠

呼气：叹气、发 ai 音、吃桌面灰、发“a”音、数数、数葫芦感情和声音是通过气息来连结的。

（一）、体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时，呼吸肌的运动及与配合。

1、取坐姿，身体重心在臀下当中椅子的前部，需满臀坐。腰直、胸含、肩松；完全自然地象叹气一样，将体内分气全部吐出来，然后从容自然地吸气。注意体会吸气时，小腹自然的外凸、两肋后部及腰两例自然张开、撑起的感觉。吸到正常的程度自然地呼气，注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。

2．以慢吸慢呼的方式，在第一练习的基础上，以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气。在将体内余气全部吐出来之后，吸气时有意识地强调“吸到肿底、两肋打开、腹壁打开、”的感觉进行慢吸慢呼。在吸气的过程中，着重体会两助后部渐张、腹肌渐渐向“丹田”集中。腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定” 的感觉。当吸气至比日常自然吸气稍多的五、六 3 成满时，调整吸气肌、呼气肌的控制感觉；屏气一瞬间立即慢慢的呼气。呼气时要注意两点：

一．尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）；

二，着重体会，在这种呼吸肌的配合中、靠腹肌收缩往外送气流的感觉。这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中，腹肌参与吸气、呼气控制、特别是收腹呼气的感觉。随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强，吸气量可加大到八、九成满，只需注意呼气时，仍不要有明显地“扼喉”感。

（二）、以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。

1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。—般吸一口气数数儿持续时间达到 30 秒到 40 秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。

2．慢吸慢呼，数葫芦。词如下：一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。

3、练唱舒缓、抒情的歌曲，锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力．这个练习是为了训练呼吸控制能力，歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如，《草原之夜》、《赞歌》《走上这高高的兴安岭》《美丽的草原我的家》等。、、/ zh、ch、sh、r / 的练习：有人把它们与舌尖印相混，有人发成卷舌音，有人发得偏前，这一切都和口腔开度关系。练习时，可以把牙关打开。练习开口韵时，不要两唇撅起，上下齿之间要留有距离。练习时，舌两边必须翻卷。坚持锻炼身体，使用正确的方法坚持练声，循序渐进。

4、练声时，声音由小到大，从近到远，由弱到强，从低到高，避免一开始就大喊大叫，损伤声带。

5、注意劳逸结合，要保证充足睡眠。

6、生病时，暂时禁声，以防发生病变。

7、少吃刺激性的事物，烟酒不要过量，适当的抽烟喝酒不会影响嗓音（试验证明），少吃油腻食品（特别是小女孩，少吃麦、肯）。

8、平时可用胖大海加冰糖。

9、保护嗓子和训练嗓子同样重要。

10、学一点美声、民族的歌曲，少唱那写“什么什么流星雨”之类的靡靡之音，起不到练嗓的作用。

科学练声时间为半小时。

我国著名播音员夏青的声音浑厚、质朴、别具一格；与之齐名的葛兰的声音则亲切、悦耳、独树一帜。几十年来，他们俩的声音通过先进的传播手段，已经是家喻户晓、响彻四方。当然，播音是一门语言艺术，播音员是生活中说话的佼佼者。但是，这并不是说，我们就有理由说话含糊不清。我认为，声音悦耳、吐字清晰应该永远是口语交际的客观要求。据国外资料统计，人每天用于说话的时间平均是一小时，这样人一生中用于说话的时间累计可达两年半左右，甚至更长。如果把这些话记录下来，便是 1000 4 部(每部 400 页)的巨著。我们知道，说话是人的本能之一，更是一种极为重要的人类活动。一般说，通常的对话环境下，说话人的音色、音量和音域，关系不是很大，发音吐字却是交际中至关重要的问题。对于这一点，您可能是深有体会。其实，跟您有同感的大有人在。

怎样才能做到发音准确、吐字清晰呢？

熟悉言语产生的过程是很有必要的。言语是日常生活中必不可少的一种工具，通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段。实际上，它的形成过程很复杂，决不是动动嘴唇和舌头的问题。因此，熟悉发音器官的构造、活动和作用，对于掌握正确的发音方法，做到吐字清晰是必不可少的。人类没有单独用作发音的器官，而是使用呼吸器官、消化器官作为自己的发音器官，而这些器官原本不能产生言语，只完成维持生命的动作，只是到后来才用于说话。发音器官有肺、气管、喉(包括声带)、咽、鼻和口。这些器官形成一条形状复杂的从肺部一直延伸到唇的“管道”。由于舌、唇和咽、口、鼻的形状可以发生各种各样的变化，从而使我们能够发出不同的语音来。大多数的言语声波就是通过这样的机制产生出来的。了解和熟悉了言语产生的过程以后，接着要做的就是矫正发音和吐字的不良习惯。在口语交际中，只有发准每一个字、词的读音，交际活动才能正常的进行下去，否则就会造成歧义和误解。例如：有位青年农民进城办事，需要住旅馆。他问路人：“同志，雷馆有没有？”路人一听，立即射出警惕的目光，厉声问道：“雷管是国家禁止私人买卖的爆炸品，你要它干什么？”经过再三解释，方知是青年农民发音不准，将“旅馆” 说成“雷管”。像这样的情况在生活中时有发生。一般情况下，当面说话，有手势、表情等辅助手段，听者还能估摸出点意思来，可是，远距离通信联络，如果发音不准，吐字不清，就很容易产生误差，影响表达效果。苏联艺术语言大师符.阿克肖诺夫说：吐字不好，不清楚，就象是键子坏了的破钢琴似的，简直叫人讨厌。所以，我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯。如鼻音（音色暗淡，枯涩，听起来像感冒声，从鼻中发出的堵塞的声音）、喉音（声音闷在喉咙里，生硬，沉重，弹性差）、捏挤（单薄，发扁，声音似从口腔挤出）、虚声（小声小气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声）等等。只有这样，才能做到发音圆润动听，吐字清晰悦耳。其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的。一是学习一点语言学的常识，二是养成勤查字典，随时正音的良好习惯，三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病。

当然，进行发音吐字的训练不能忽视.1、发音器官训练。如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习等，学会灵活控制发音器官的各种活动，能使发出的声音准确、清楚。

2、声母、韵母练习。声母训练时要严格掌握正确的发音部位和发音方法，找准着力点，使发出的音有弹力；韵母训练时要严格控制口腔的开合、唇形的圆展和舌位的前后。

3、正音练习。指按照普通话的语音标准，矫正自己的方音、难点音。

如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh)鼻音、边音练习(n-l)前后鼻韵母(n-ng)及声调练习等。应该说，在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上，还应进一步讲求声音的优美动听。这就需要进行共鸣训练，学会控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法，使发出的声音圆润悦耳，有如“大珠小珠落玉盘”使人听后心旷神怡。以我个人的经验来看，如果您能坚持一段时间的练习和实践，“如何吐字清晰”这个问题就会迎刃而解的。

播音主持练声材料绕口令华华园里有一株藤萝花,佳佳园里有一株喇叭花。佳佳的喇叭花，绕住了华华的藤萝花，华华的藤萝花，缠住了佳佳的喇叭花。也不知道是藤萝花先绕住了喇叭花，还是喇叭花先缠住了藤萝花。嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。铜勺舀热油，铁勺舀凉油。铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。一勺热油一勺凉油，热油凉油都是由。天连水，水连天，水天一色望无边。兰兰的天似绿水，绿绿的水如蓝天。到底是天连水，还是水连天？司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝.司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝.史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿.司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视,史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。南门外有个面铺面冲南，面铺挂了个蓝布棉门帘，挂上蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南，摘了蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南。妞妞轰牛牛拧，妞妞拧牛。妈妈骑马马慢，妈妈骂马。山羊上山，山碰山羊脚，水牛下水，水没水牛腰。牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎, 牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎。郎恋娘来娘念郎, 念娘恋娘,念郎恋郎,念恋娘郎。冬瓜冻，冻冬瓜，炖冻冬瓜是炖冻冬瓜，不炖冻冬瓜不是炖冻冬瓜，不炖冻冬瓜，不吃炖冻冬瓜。嘴说腿,腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜没有掰。一排浇完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下来；二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。13 一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。教练和主力蓝教练是女教练，吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。红红糊红粉灯笼，给军属送光荣灯；芬芬糊粉红灯笼，给军属送灯光荣；红红糊完红粉灯笼，糊粉红灯笼；芬芬糊完粉红灯笼，糊红粉灯笼。油一缸，豆一筐，老鼠嗅着油豆香。爬上缸，跳进筐，偷油偷豆两头忙。又高兴，又慌张，脚一滑，身一晃，扑通”一声跌进缸。

出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。是鸡皮补皮裤，不是鸡皮不必补皮裤。我家有只肥净白净八斤鸡，飞到张家后院里。张家院有只肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。我拿他的肥净白净八斤狗，赔了我的肥净白净八斤鸡。18 生身亲母亲,谨请您就寝,请您心宁静,身心很要紧,新星伴月明, 银光澄清清,尽是清净地,警铃不要惊,您醒我过来,进来敬母亲.朱家一株竹,竹笋初长出.朱叔处处锄,锄出笋来煮.锄完不再出,朱叔没笋煮.竹株又干枯,朱叔痛苦哭.吕良气吕娘，吕娘怨李良．李良气吕娘，吕良怨李良．李良怨吕娘，吕娘气吕良八百标兵（b、p）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

炮兵和步兵（b、p、m）炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。一平盆面（b、p）一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。巴老爷芭蕉树（b、p）巴老爷有八十八棵芭蕉树来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。老六放牛（n，l）柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老

六、侯老

六、仇老

六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。颠倒歌（d，t，l）太阳从西往东落，听我唱个颠倒歌。天上打雷没有响，地下石头滚上坡;江里骆驼会下蛋，山里鲤鱼搭成窝;腊月苦热直流汗，六月暴冷打哆嗦;姐在房中手梳头，门外口袋把驴驮白石塔（b，d，t）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。哥挎瓜筐过宽沟（g、k）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。哥哥捉鸽（g、k、h）哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人吃鸽称鸽肉，哥哥请客乐呵呵。老爷堂上一面鼓（g、k、h）老爷堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿块破布往上补，只见过破布补破裤，哪见过破布补破鼓四和十（s，sh）四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。石小四和史肖石（s，sh）石小四，史肖石，一同来到阅览室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

数狮子（s，sh）公园有四排石狮子，每排是十四只大石狮子，每只大石狮子背上是一只小石狮子，每只大石狮子脚边是四只小石狮子，史老师领四十四个学生去数石狮子，你说共数出多少只大石狮子和多少只小石狮子？

韵母绕口令练习普通话韵母是音节的主要成分，它的发音非常重要。单韵母只有一个音素比较简单，而复韵母和鼻韵母却有两个或三个音素，并且很多都有韵尾，要特别注意归音问题，发韵母时，要求韵腹要拉开立起，韵尾要归音到家。我们在每段绕口令题旁标有“a”、“ao”、“ang”、“ing” 等韵母字样来说明此段绕口令是专门训练所标韵母的绕口令。例如《胖娃娃和蛤蟆》一段绕口令题旁标有“a”的韵母，又如《老老道小老道》一段绕口令题旁标有“ao”的韵母，就说明“a”、“ao”在练习过程中是重点训练的内容。胖娃娃和蛤蟆（a）一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。小华和胖娃（a）小华和胖娃，两个种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花。

毛毛和涛涛（ao）毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。猫闹鸟（ao）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

贯口基本功练习之报菜名分类蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、药、拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、8 清蒸玉兰片、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果酿果藕、儿，拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹。汆大甲、什锦葛仙米、石鱼、带鱼、黄花鱼、油泼肉、酱泼肉、炒螃蟹。汆大甲、什锦葛仙米、石鱼、带鱼、黄花鱼、油泼肉、酱泼肉、红肉锅子，白肉锅子、菊花锅子。红肉锅子，白肉锅子、菊花锅子。野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、子、豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、五香羊酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、肉、酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。翅、栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。

播音主持朗诵练声材料篇2

很多刚开始接触播音的同学们都知道练声很重要, 但是练习的内容是什么, 应该以一个什么样的顺序进行, 很多刚接触的朋友都是一头雾水。其实练声有三个目的:一是要掌握吐字发声的基本方法和技巧;二是纠正以前错误的字音和发声方式;三要熟练控制气息和声音;四是要控制情声气结合的方式方法。

练声的目的决定了你练声的内容和方法, 但是一定的顺序能够帮助你更快地正确的吐字发声。通过不断的实践、纠正、再改变, 我总结了练声的顺序以及内容和方式, 希望能给学习播音的同学或者播音员一些帮助。

一、气泡音

“气泡音”是微弱的气流通过喉腔时, 将闭合的声带中间部分吹出一个小洞, 由于气流与声带的边缘摩擦产生断续振动, 经喉咽腔共鸣而发出一串颗粒性的像冒泡泡一样的低弱声音。它可以帮助我们放松喉头, 还让我们的声带从休息一晚上的松弛状态慢慢拉紧, 为下面的练声打下一个很好的基础, 也保护了声带。其实气泡音不仅仅只起到放松的作用, 声音都是起源于气泡音, 气泡音的练习还可以帮助同学们加强中低音区的能力。

练习方法:第一, 早晨起床时, 身体放松平躺在床上, 特别是喉头部位和面部一定要放松, 慢慢吸气, 用一股小气流从丹田而出, 轻轻地到喉部, 与声带摩擦, 发出低沉的断续的“啊”音;第二, 在早晨起床后, 在口腔中存小半口水, 半仰起头, 气息从丹田而出, 慢慢地到达口腔冲破水层, 发出“咕噜咕噜”的声音。

二、口部操

因为晚上睡觉过后, 口腔各个部分的肌肉都非常的松弛, 第一步已经使声带具有了弹性, 而说话使用的口部的各个肌肉还达不到播音的要求, 所以口部操主要是通过各种唇、舌和上下颚的运动, 使口腔各个部分的肌肉恢复弹性, 当然长期锻炼还可以增加口腔各个部位的力度和弹性, 使口腔的咬字更加清晰, 发声更加标准。

练习方法:因为我们播音发声主要用到的位置只有三个, 唇、舌、后腭。所有口部操的方式的目的都是为了锻炼这三个部位。第一唇的练习:喷、咧、撇、饶;第二舌的练习:刮、顶、伸、绕、立、打响;第三口腔的练习:开合、提笑肌、打牙关、挺软腭、松下巴。

三、气息训练

没有气息的震动就没有声音, 所以说气息是声音之源。而练声之前, 必须先练气。播音员与主持人对气息要求比较高, 要求要有充足的气息量, 还要有超强的气息控制能力。既然要求高, 当然也会和普通人的呼吸用气方式有所不同, 要求用胸腹式联合呼吸法。气息练习的时候主要以气息量和气息控制为主。

练习方式:第一, 沉气:呼吸是用胸腹式联合呼吸法, 必须先找到气息的位置, 要把气息沉到丹田的位置;第二, 快吸慢呼:呼吸有慢吸慢呼, 快吸慢呼, 当然以快吸慢呼为主, 这两个都是练习气息的长度的;第三, 快吸快呼:快吸快呼作为一种练习气息的方式, 练习我们在快速文艺作品演播中的偷气、抢气、就气的方式, 是练习气息的一个重要方面。

四、发声训练

发声练习是练声的重要一环, 在气息练习时, 尽量单独练习气息, 而在发声训练中, 必须要结合气息练习。

练习方式:第一, 长音的“啊”:这是最简单的字, 也是让我们刚开始练声时找到状态的字, 特别是刚开始练声的朋友们必须要练习的字。长音的啊可以帮助感觉发声器官;第二, 四声练习:声调有高低变化, 可以帮助感知身体的各个腔体, 还可以找到高低音变化;第三, 字词练习:发所有的字都像发长音的啊一样饱满、圆润、响亮。字词练习一方面纠正自己的字音问题, 一方面纠正个别字的发声问题;第四, 声音弹性练习:找出单个字弹发, 再由高向低练习, 找出词组, 从高向低练习;第五, 绕口令练习:绕口令练习遵循几个原则:一是以发啊的声音状态读绕口令;二是从慢到快, 要质量不要速度;三是快速朗读中注意偷气, 时刻保持气息饱满;四是注意节奏, 快慢有序;五是注意虚字垫字。

五、情声气结合训练

播音的主语言就是情声气结合形成的语言, 也是我们早上练声的最重要的一步。

练习方式:第一, 新闻练习:学习模仿有名的播音员的新闻播报方式。保持自己的声音状态, 注意新闻播报技巧, 保持气息充盈, 情感适中;第二, 文艺作品练习:学习名家的表达方式、方法。注意形似, 更要注意神似。

刚开始学习播音的同学, 我建议可以每天只练习一项或者几项, 当然也是按照顺序进行, 比如说可以单独练习气息, 或者可以练习气息和发声。当同学们的专业水准越来越高之后, 练声的内容就可根据需要进行改变, 有些同学会出现各种问题, 而这时可以根据自己的问题进行针对性的训练, 但是我建议气息和基础发声最好每次都练习。甚至有些时候可以只练习基础的气息和发声。

练声方式和内容根据自身的状况不断改变, 应该遵循由简入难、由慢变快的原则。顺序不会出现大的变动, 但声音的改变不是一朝一夕的事情, 是要经过长时间的练习才能改变的。真正声音好的播音员, 不仅仅早上练声, 他们说话的时候也会注意到气息和发声, 说话用上气息, 发声注意好技巧, 这也是另外一种练声, 这些优秀的声音是经过长时间锤打出来的, 很多优秀的播音员把练声当成一生的事业。刚开始学习播音的同学们, 不要灰心, 练声时要注意技巧和方式, 只要肯坚持, 我相信声音一定会变成自己“最厉害的武器”。

摘要：播音与主持专业是一个实践性专业, 所以更多的应该是学生自己练习。这个练习是播音与主持艺术专业的同学们专业进步的保障。很多同学在练声的这段时间很迷茫, 没有针对性, 有些内容是不必要的甚至会起到反作用。所以, 掌握正确的练声顺序和内容可以让练声成效事半功倍。

关键词：播音与主持艺术,练声,媒体语言

参考文献

[1]徐桓.播音发生学[M].中国传媒大学出版社, 2000:138.

[2]李晓华.语言传播艺术发声概要[M].中国传媒大学出版社, 1999:33.

[3]张颂.中国播音学[M].中国传媒大学出版社, 2003:162.

播音主持之花式练声篇3

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持之花式练声》的内容，具体内容：“练声”是每一个学习播音主持专业的同学必须要每天持之以恒练习的，但是，练声的方法总是各不相同，到底怎么样练习才是科学合理有效呢?下面是我为大家收集关于，欢迎借鉴...“练声”是每一个学习播音主持专业的同学必须要每天持之以恒练习的，但是，练声的方法总是各不相同，到底怎么样练习才是科学合理有效呢?下面是我为大家收集关于，欢迎借鉴参考。

1、以绵顺呼吸练习为目的气泡音和口部操的练习

练习说明：每天起床的时候，大家的声音系统都还在“睡眠”的状态，通过气泡音和口部操的练习，让声音系统逐一苏醒。

站姿与表情练习

练习说明：俗话说，站如松坐如钟。播音员主持人的仪表、仪容、仪态是非常重要的副语言板块。当我们来到练声的地点的时候，不要着急出声，站定，面向前方，两手自然放在两侧，抬头挺胸收下巴，男生两腿与肩膀同宽，女生可以站成丁字步。面带微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。意识上感受丹田，气息，口腔，为出声出气做好准备。

呼吸调整

练习说明：初学者，需要重点调整呼吸，找到初步的胸腔共鸣，在呼吸调节的过程中，请每一次都深吸到底，吸气的过程中，感受两肋扩张，膈

肌下沉。可以感受到“闻花香”的感觉。这样的呼吸训练可以进行 20 次，慢慢感受到天人合一的感觉。

初步的控制与共鸣训练

练习说明：这一部分，就和其他的练习材料有所不同了，我们要介入几个不同形式的弱控制练习，直接加入口腔控制，胸腔的共鸣控制。

si——的延长音的练习

放松声带，气流绵长稳定，摩擦齿缝而产生的声音，我们可以通过听辨si——的延长音，感受到自身气流的稳定程度。

u——的半虚音的练习

u——的半虚的音，做好提打挺松，感受整体的胸腔的基础共鸣，感觉自己是一个小火车，而 u，是一颗弹性的小球，在横膈膜上不停的弹发。m——的半虚音的练习闭合口腔，发出 m——的延长音，感受气流顺畅的从鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鸣，这个时候，可以调整软腭，感受软腭的抬起，落下，对 m——的音色的影响。这一组打包的练习，在弱控制的状态下，调动了发声系统的口腔、声道、胸腔各个部分，适合初学者最需要的寻找发声支点的练习，在学习的前几天，千万不要着急进入后面的板块，稳扎稳打做好气息稳定的最基本的练习，才能稳步进入接下来第二阶段的练习。

2、以口腔控制与喉部控制为目的

a 的延长音训练

a 的延长音训练，是一个必练环节，这个训练有两个部分的意义：在发声的环节中，需要让我们找到 a 的合适的共鸣点，正是所谓的“声挂前腭”，气息通畅，喉部放松，声音明亮。第二个意义是帮助同学们找到合适的口腔控制，即提打挺松全套动作是否做到规范，和 a 有关的音节在汉语普通话中占了很大的比例，而在以前的教学中，90%的学生在练习a 音发声的时候，都在用错误的方式。因此元音 a 是否能一步到位正确的练习，决定着练声是否有效合理。

a 的虚实变化练习

练习说明：a 的虚实变化的练习，是在用声状态和口腔状态不便的情况下，利用喉部的控制，练习虚实变化。在以往的教学经验中呢，90%的同学是不能自如操控自己的声带变化的，即有的同学只会用实声，有的同学只会用虚声。小时候，教师们的一些错误的引导往往直接导致了学生在初学播音时候的喉部僵硬，挤压，如果无法控制喉部放松和喉部变化，那么在发声这个版块中，几乎是直接判死刑的。在训练中，可以从 a 的下阶拓展五个渐虚变化，在上阶拓展五个渐实的变化。

托气训练——元音连发

练习说明：这个训练，是避免今后在稿件中出现蹦字的情况，通过元音a-o-e-i-u-v 的连发，找到一口气托出 6 个音节的感觉，同样我们可以数数字，从 1 到 10。或者利用夸大四字词的练习方法，寻找气息连贯与延绵，同时结合虚实变化，在一个呼气单元的尾部，自如的将气吐完，这个训练对于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。

盘旋音练习

练习说明：元音的盘旋音，是这个阶段共鸣与虚实的综合练习。

a 的盘旋音

由虚到实，声音由大到小。再一口气滑落，练习整个音域的自由变化。

i 的盘旋音

i 的盘旋音，主要练习鼻腔与头腔高音区的共鸣，对于音色偏低偏虚的同学而言，这一组的练习十分必要。u 半虚音盘旋练习对于声带不够松弛，喉部偏紧的同学，在让喉部放松的同时，只需要练习u 的半虚状态下的盘旋音的变化即可。这一组的训练，是气息控制阶段的中级的练声训练部分，这一阶段需要大家稳扎稳打，练声是一个持之以恒的过程，贵在坚持贵在思考，希望今天的技术贴，对大家有帮助!

播音主持朗诵练声材料篇4

这是听来的一个西藏故事。许多年前，经常跑藏北的人总能看见一个留着大胡子，脚蹬长统藏靴的老猎人在青藏公路附近活动，那支磨得油光闪亮的杈子枪斜挂在身上，身后的两头藏耗牛驮着沉甸甸的各种猎物。他朝别藏北雪，夜宿江河源，无名无姓，云游四方。卖掉猎物皮张所得来的钱，除了自己消费一部分外，更多的，他用来救济路遇的朝圣者。每次，老猎人在救济他们时总是含泪祝愿：上苍保佑，平安无事。杀生的绝情和救济的善良就这样在老猎人身上共存。

但后来发生了一件事。

那天大清早，他从帐篷里出来，伸伸懒腰，正准备要喝一碗酥油茶时，突然瞅见对面草坡上站立着一只肥肥壮壮的藏羚羊，他眼睛一亮，送上门来的美事！沉睡了一夜的他浑身立即涌上来一股清爽的劲头，丝毫没有犹豫，就转身回到帐篷拿来了杈子枪。他举枪瞄准，奇怪的是，那只肥壮的羚羊并没有逃走，只是用乞求的眼神望着他，然后冲着他前行两步，用两条前腿扑通一声跪了下来。老猎人的心头一惊。藏区流行着一句老幼皆知的俗语：“天上飞的鸟，地上跑的鼠，都是通人性的”。此时，藏羚羊给他下跪自然是求他饶命了。然而，他是个猎手，不被藏羚羊的悲悯打动是情理之中的事，他双眼一闭，扳机在手指下一动，枪声响起，那只藏羚羊便栽倒在地，它倒地后仍是跪卧的姿势。

老猎人没有像往日那样当即将猎获的藏羚羊开膛、扒皮。他眼前老是浮现着给他跪拜的那只藏羚羊。他感到有些蹊跷，藏羚羊为什么要下跪？这是他几十年狩猎生涯中惟一见到的一次。

第二天，老猎人怀着忐忑不安的心情对那只藏羚羊开膛扒皮。腹腔在刀刃上打开了，他吃惊得出了声，手中的屠刀咣当一声掉在地上„„原来在藏羚羊的子宫里，静静卧着一只小藏羚羊，它已经成形，自然是死了。这时候，老猎人才明白为什么那只藏羚羊的身体肥肥壮壮，也才明白它为什么要弯下笨重的身子向自己下跪，它是在求猎人留下自己的孩子的一条命呀！

老猎人的开膛破腹半途而停。

那天，他没有出猎，在山坡上将那只藏羚羊连同它那没有出世的孩子掩埋了，同时埋掉的还有他的杈子枪。

播音主持散文朗诵稿篇5

篇一《陪着你慢慢走》

他的左手扶着她的肩，右手紧紧拽着她的一只胳膊。她的双手总是握成半拳的姿势，两只僵硬的胳膊扭曲着悬在空中。她的双脚也变了形，走一步，身体便会激烈地晃一晃，远远望去，好似一个不倒翁。

他搀扶着她，一步一步地挪动。她每迈开一步，他仿佛都使上全身的力气。或许是长期低头弯腰的缘故，他瘦长的身体显得有些佝偻。常有人远远对着他们的背影叹息：原先是多么漂亮的一个女人啊，一场大病把人折磨成这样——不到30呢，可惜呀!也有人嘀咕：那男的肯定撑不久，总有一天会撒手，毕竟，他还年轻……

然而，从春到秋，自夏至冬，无论风霜雪雨，每天清晨，他们都会出现在这条沿江大道上。偶尔有熟人同他打招呼，他便会扬起脸，爽朗地笑着大声说：“好多了，好多了，今天又多走了两步呢!”

那天早上，他像往常一样扶着她走在沿江大道上，看不出任何征兆，台风夹着暴雨席卷而来。呼啦呼啦的风声，哗哗的雨声和咣的物口当体坠地声响成一片。“轰”的一声巨响，身后的河坝决了一道口子，浑黄的河水咆哮着冲到马路上。

风雨中，他和她像两棵飘摇的小草，找不到着陆的方向。路上的水一点一点往上涨，很快便没过了他们的小腿，大腿，腰和胸口。他们像两片叶子，在水中漂浮。

他不再徒劳地叫喊，而是拽着她的手，慢慢地在水中挪动。一个小时后，他们被武警发现。他一手抱着一棵香樟树的枝丫，一手死死拽着她，被救起时，他已经昏迷，人们无法将她的手从他的手心掰开。直到他苏醒过来，看到她傻笑的脸，他的手指一抖，两只紧扣的手才松开。

采访抗洪现场的记者恰好看见这一幕，便问他：只要一松手你就可以脱险，可你没这么做，是怎么想的?他嗫嚅着：那时，哪还有心思去想呀?我只晓得，要像平常那样拽牢她的手，陪着她慢慢地走。

说这些时，她嘿嘿地笑着，嘴角流出的涎水，如一串珠子溅落在他的手腕上，他慌忙拿毛巾给她擦嘴角。她吃力地抬起右手，用握不拢的手指扯起毛巾，笨拙地拭着他手腕上的口水，又傻笑着，踮起变形的脚，把毛巾往他脸上蹭。他立即半蹲下来，温柔地把头伸到她的手边，任由她用沾着口水的毛巾，乱乱地擦着自己的脸。在后来播出的电视画面上，人们看到他一脸平静，看不到一丝劫后余生的惊惧。

他和她依然在每个清晨出现。他们艰难挪动的每一步，都让我坚信，世间真有这样一种爱：可以分担你一生的愁，不用海誓山盟，却能在暴雨狂风中，陪着你慢慢地走…

篇二《孤岛》

面对大海，没有打算去造就一座挺拔的高山，也不想让自己的三分之二潜藏在水里。不想虚构崇高去诱惑那些纯洁天真的智者，也不想卖弄谦虚去欺骗那些善良诚挚的仁者。

不想端出自己的阵痛去女人面前清婉沮丧的炫耀和悲壮激昂的夸张，于是就有了自己的孤岛和孤岛上的坚韧与自由。

大海太漂亮了是不是？你说是的那就对了。大海的涵义不仅仅是让人产生感官的美，而且是让你观照生命和人生，激荡灵魂的美。

孤岛是大海的杰作，你就是孤岛的杰作。海水平静时，大海就是你灵魂的杰作。

在孤岛上看海，海是真实的，而你也就变得真诚。能使人变得真诚和美丽，能激发创造力和赋予生命力的地方，爱和恨、得与失、痛苦和欢乐、崇高与庸俗谁还觉得这些东西有意义并为它费尽心力论证着，争辩着，平庸的描绘着和无聊的倾诉着呢？

人们的家在哪里？你找了很长时间。当你不再认为有家并迅速忘记，像这默默无言的孤岛，在无边无际的大海中承受一切而又淡漠一切时，你不就回到了自己的家了吗？

篇三《远方的夜》

黄昏是打开夜的一道门。那道门在旷野中伫立，蝙蝠在它的额前忽东忽西毫无规则地

飞翔。无言的黑影，让黄昏变得神秘和亲近。随后，黄昏就慢慢阖上眼睑，成长为黑夜，单纯和透明。

那时，农村还没有电灯。人们吃罢晚饭，就搬张凳子聚在村口，用芭蕉扇拍着蚊子。拉拉家常。伸手不见五指的晚上，只有开口说话，人们才能分清对方是谁。庄稼地从村头往远处延伸，玉米稞子遮住道路。向东走过一段土路是个缓坡，爬上去能看见远远的灯火。孩子以为是星光，大人说那是矿上的灯光。除了这些，再没什么可看。这几盏灯火，成了孩子想象的出口。

透明的黑暗在我面前伸展，像一大滴露水，富于弹性和张力，把梦包裹和融化。那黑暗清新，散溢着泥土的芬芳，干净得没一点渣子。三两个萤火虫在远处飞舞，大人说拍拍手。它就能冲你飞来。我们就拍着手，嘴里一通乱喊，果然看见一只萤火虫越飞越近，最后绕过树木，飞进我家的院墙。我们跑进院门，见那只萤火虫飞得有一人高了，就一把打在地上，然后拾起来倒捏着头，露出它发光的腹部，在黑暗中抡起胳膊，萤火就滑出一圈一圈的光。我晃着它跑出院子，用它来吸引更多的萤火虫。后来，我看见更多的萤火，它们照亮了一条道路。

我对夜寄予幻想。

那时我已长大，自己住三间老屋。夜像家乡的老屋，老屋的气息宁静安祥。屋后面是小路和庄稼地。后墙上开两个小窗，像老屋的两个耳朵。我能从这两个耳朵清晰听见庄稼叶子的磨擦，或过路人偶尔走过时的脚步与对话。几只壁虎在窗外趴着，伺机捕获被灯光吸引的昆虫。如果有雨,就能听到庄稼叶子更动听的演奏,那声音据说曾被音乐家写入乡村音乐经典。院子里有棵梨树，风雨大的时候令人担心，半夜里能听见梨子落地的声音，或砸碎在磨盘上的声音。它们使夜显得富有。

但是我越来越失去黑夜。生活的碎片被灯光照耀，反射出彩虹，辨不清面孔

那是午夜或凌晨，铁链锁着大门，我没带钥匙，只好翻门而入。大门被弄得哗哗作响，整条街都能听到。有一双眼睛从窗户后面看见我，认出我，但并不说话。大楼上一个窗口睁开，有人彻夜不眠，等早晨来人接班。一排路灯在我面前伸展，是一些声控灯，不管我走路多轻，只要走到跟前，它就打开，为我照亮道路，同时还照亮我的脸，我的表情，以及地上的影子。

篇四《当爱成为习惯》

父亲病逝，家里欠下一大笔钱。办完丧事后，18岁的我就就去南方打工了，进入一家大型汽车修理公司。带我的师傅姓史，50多岁，他有两个嗜好：一是有时间就用指甲刀挫指甲，二是喜欢替别人洗衣服。

两个月后，我将攒下的1000元钱寄送给母亲，突然想到该给她写封信，就在办公室随便找了张包装纸写起来。忽然，史师傅敲敲桌子，说：“你明明在这里干着又脏又累的活，为什么说你的工作很轻松?”我红着脸说不想让母亲为我担心。师傅点点头说：“游子在外，报喜不报忧，你做得很好，可用这么脏的纸给母亲写信，她会相信你的工作轻松吗?”

史师傅看着窗外，缓缓地说：“我很小就没了父亲，20岁那年母亲得了偏瘫，腰部以下都不能活动。我带着母亲四处求医问药，来到这里找了份活干。那时，我比你们辛苦得多。领第一笔薪水那天，我买了好多母亲爱吃的食品回家。我给她递上削好的苹果，她拉住我的手说：“给妈说实话，你到底做什么工作?你的手那么黑，而且指甲缝里全是黑糊糊的机油，你干的活肯定又脏又累，你骗不了妈。你再也不要花那些冤枉钱了，我的腿是治不好的。”说完就落下泪来。她还说我若不辞去现在的工作，她就绝食!无奈，找借故给她洗衣服从屋里逃了出来。洗完衣服，我惊奇地发现我的斗是那么白，顿时我有了主意，同意辞去现在的工作，母亲笑了。第二天我依旧来这里干活，只是下班后要先清理自己的指甲，然后把同事的工作服洗了才回家。洗的衣服越多手越白，母亲检查我的手时一点都没发觉，而为了拿到相对多一点的薪水给母亲治病，我一直在这家效益不错的公司呆到现在。”

史师傅说完从他抽屉里拿了一沓信笺给我，最后，我在那洁白的纸上写下：“亲爱的妈妈，我在这里一切都好，工作也很轻松。”

篇五《九月,天堂已远》

九月，天堂已远。我在临潼。临潼没有我要找的天堂，这里只是一个属于石榴的季节。去年的这个时候，我在雨水之中寻找思念划过石榴的记忆。九月的雨水依然在我已经没有思念的空气中飘荡。

我的手机坏了，我接不到别人打给我的电话，也没有办法给自己的朋友打电话。我不喜欢去话吧，那里的环境太吵闹，我没有一点思念亲切的感觉。我想去看九月的摩天轮，但是落夕说，那个市中心游乐场的摩天轮在八月的时候就已经坏了，我只能一个人看着十一二岁的孩子，在旋转木马上追逐着彼此的幸福。只是那种游戏，早已经过了我们的年龄，我只能站在这里远远地看着。

播音主持考试的朗诵词篇6

播音主持考试的朗诵词1

在儿时依稀的记忆中，我是出生在飘着炊烟的白色毡房。茫茫的大草原啊，是我熟睡时的摇篮，是我歇息时的玩伴，也是我学习时的殿堂。养育我的这片土地，我当作自己一样爱惜，沐浴我的江河水呀，你为何总像母亲的乳汁一样醇香。

苍鹰在天穹中询望，黑色的骏马在恣意飞奔，平顶山下成群的牛羊，还有你，我天上的草原，还有你悠扬的牧歌——夜夜伴我入梦乡。我喜欢纵马驰骋，放声歌唱，那就像回到了传说中的时代。我向往着，像我的祖辈那样，成为一匹苍狼——去周游世界，去看看祖父故事中那无边的海洋。

而现在，我是真的离开了你，来到这陌生的地方。不见了蒙古包，不见了牧场，只为了一个心中的小小的理想，而不停的奔忙。期间有欢笑，也有泪水，曾经骄傲，也曾经气馁。但是，但是我从未曾后悔呀，因为每当我拖着疲惫的身体入睡时，我发现，你那悠扬的牧歌又在我的耳边回响，我发现，我的那颗心呀，一直跳跃在绿宝石似的草原上，如水晶般清澈的河水呀。

我真的发现了，那歌声就像是号角，而那颗心啊，源源不断的给我力量与希望。

腾格里塔拉，我天上的草原。直到现在我才明白，为什么我的祖辈千回百转历经艰险都要重回你的身旁？为什么我现在总觉得你在不住的把我盼望？

蒙古人是草原的儿子，草原的儿子就是这样的恋乡。

腾格里塔拉我天上的草原，请你听我讲，我也是草原的儿子啊，我也是草原的儿子啊！我今日所做的一切就是为了有朝一日能够重回你的身旁——替你抚去脸上的皱纹，替你驱赶那肆虐的风暴，让你昔日的笑容重新绽放。

等着我呀，我天上的草原，我长生天的故乡，我的亲娘。

播音主持考试的朗诵词2

余光中

等你，在雨中，在造虹的雨中

蝉声沉落，蛙声升起

一池的.红莲如红焰，在雨中

你来不来都一样，竟感觉

每朵莲都像你