啦啦操社团教学计划

2024-09-10

啦啦操社团教学计划（共10篇）

啦啦操社团教学计划篇1

一、指导思想：

兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而啦啦操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。

啦啦操社团是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用。

二、活动时间：

每周三第七、八节课。

三、活动目的：

1、使学生正确的掌握啦啦操的基本要领和基本韵律。

2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。参加人数：30人场地：东操场

四、活动内容：

（一）、第一阶段教会学生正确地掌握啦啦操的基本要领。

1、基本姿态：场地的方位认识，形体操

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、for word、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等

3、基本手型：四个八拍

4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

6、表现力练习：（1）、学习基本技术（2）、培养正确身体姿态（3）提高动作质量

（二）、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

（三）、第三阶段要求学一些儿童啦啦操中常见的舞步的组合。基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合

（四）、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

五、活动措施

1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

2、学生个人练习和个别辅导相结合。

啦啦操社团教学计划篇2

1. 啦啦操发展简介

啦啦操的雏形是观众啦啦队,早期以观众呐喊助威的形式表现出来,它源于美国,至今已有100年的发展历程, 中国是2001年开始推广,有13年的普及历程。啦啦操是指在音乐伴奏下,通过运动员集体完成复杂、高难度的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容,充分展示团队高超的运动技能技巧,体现青春活力、积极向上的团队精神,并努力追求最高团队荣誉感的一项独特魅力的体育运动。

2. 我校啦啦操发展现状

我校是一所享誉中外的国际化、多元化学校,学校的啦啦操运动发展也独具特色。我们的校园啦啦操运动正朝着三个方向发展,即表演化、竞技化、常规化。我校啦啦操作为新兴的体育运动项目,从小打小闹的小学生6人健美操队开始逐渐发展成为跻身各级比赛前三的行列,并且由于它独特的观赏价值而作为表演性运动进入人们的视线,它注重团队精神,富有表演激情,深受学生的喜爱,随后刚刚兴起的啦啦操运动也快速地朝着竞技化及常规化方向迈进。在我校啦啦操运动已从小学蔓延到中学,从比赛发展至表演。

二、我校“啦啦操社团”活动形式产生的必要性

在我校体育教育的改革浪潮中, 每位体育教育工作的参与者集思广益, 多方实践和探索,终于产生了一种适合时代发展需求,能够更好调动学生学习兴趣、创造性能力和实践能力的教学形式——社团体育教育形式。社团分组具有多样化、兴趣化、选择性等多种特点, 充分调动了学生的学习主动性、积极性, 这样能更好地弥补充体育课堂的缺失。体育社团课所产生的实际效果,就是对它重要性的最好诠释。

三、“啦啦操社团”在中学部开展创新体育教学中的实施和有效性

1.“啦啦操社团”活动形式充分调动了学生的学习兴趣,提高了实践能力

(1)因时空而异培养兴趣。社团体育教育模式是新课标改革中诞生的, 最适应当前社会发展、人才教育需求的体育教育模式。在进行街舞啦啦操社团的活动过程中,课堂参与者有着时空和对象的特殊形式。时间上从社团课衍生到课间操;空间上从体育馆或形体房衍生到能展开队形的任何校园的场所。四十五分钟的技术学习却如行云流水, 学生心领神会,兴趣高涨。这其实也就是社团活动中最大限度地调动学生的兴趣,发挥其主观能动性,从而提高教学质量。

(2)因组织者而异提高创造性和实践能力。啦啦操社团活动不再局限于传统学习形式的教师主导。因活动的内容而异适当采取教师引导、学生主导的形式。但在操作过程中教师要把握好“火候”。例如,教师制定计划与内容,社长组织活动;教师介绍比赛规程、学生创编等。组织能力与创造性思维能力因组织者的变化而充分得以挖掘。

2. 啦啦操社团活动的实施

(1)活动手段多样化。活动中避免过多的重复动作,让学生有新鲜感, 能感受到不同的动作给自己带来的益处,能真正地投入到学习中去。在整个活动中不是简单的教师教、学生学,而是可以通过教师和学生的密切配合来完成,消除师生之间的距离感;让学生之间互相协作完成,增强学生的团队意识和合作精神 ;让学生主导教学,教师充当学生的角色,从而让优秀社员身上的优秀元素为其他社员包括老师所吸收。从教学内容和学生身体情况出发, 根据学校场地,器材的配备情况来进行教学,让学生追求从被动学习到主动学习。

(2)多种活动方法有机结合、灵活运用。根据学生个体的需要及学校的教学条件,啦啦操社团比起体育课应更具健身性、娱乐性、终身性、实用性。因此,教学形式以集体教学、分段教学、循环教学、提示教学、电化教学、分组展示、小组创编队形,以及理论教学等多样化的教学形式。教师要有意识地组织多样化的生动有趣的活动来感染学生,激发学生的情感。

(3)提倡创造性、自主性活动。倡导创新教育、鼓励社员求异创新。教师不是领导者而是指导者,不仅仅是年龄上的长者,更应当是人格上平等的朋友。有了这一基础就会时时处处激发起学生创造的兴趣,在丰富多彩的创新活动中,使学生的创新能力得到提高。

啦啦操社团教学计划篇3

[关键词]啦啦操社团活动；中职学校；教育；创新

一、啦啦操概述

啦啦操活动是一种由观众啦啦队演变而来的活动。啦啦操作为一种健身形式，自从引进中职教学以来，就广受学生喜爱。啦啦操是指运动员在音乐的伴奏下，集体进行复杂的动作以展示啦啦操团队高超的运动技能，体现团队的积极向上的运动精神的一种体育活动。啦啦操活动不需要有固定的场地器材，具有较大的灵活性。

在中职学校中开展啦啦操教学对学生的发展具有重要的意义。由于啦啦操社团活动是一种多人参与的体育项目，学生在学习的时候不仅可以达到强身健体的效果，而且可以培养学生的团队协作精神。中职学校的学生虽然基础知识不都是很好，但是他们具有较强的适应能力。将啦啦操引进中职学校的教学中可以体现学生的青春活力，帮助学生形成健康的体魄，引导学生的心态向积极的方向发展。在社会竞争越来越激烈的现在，拥有健康的体魄和良好的心态对学生来说非常的重要。因此，在中职学校教育中开展啦啦操社团活动很有必要。

二、中职学校啦啦操教学模式开展现状

目前，在学校中开展啦啦操社团活动比较受到女学生的青睐。在教学的过程中，大多数老师采用的是传统的教学方法，通过老师先行示范，然后再让学生结合分解动作对老师的动作展开模仿。当老师发现学生的动作不到位的时候帮助学生指出来引导学生改正。在这样的教学方式之下，学生仅仅是掌握某几套啦啦操的固定动作，他们了解的仅仅是啦啦操套路的本身，根本就不能够结合实际情况随着音乐的节奏自我创作。老师在进行教学评价的时候，也仅仅是针对某些啦啦操基本情况的考察，根本就不注重学生整体发展的要求。在这样的教学模式之下，学生能力的发展受到了限制。在这样的课堂中教学对学生的发展非常的不利。为了能够改善教学的现状，笔者认为可以从以下几个方面对中职学校啦啦操的教学模式加以创新，以帮助学生在学习的过程中能够提升自身的素质。

三、中职学校啦啦操教学创新模式

为了能够在最大程度上发挥啦啦操教学的基本作用，老师在开展啦啦操教学的时候要采用不同的教学方法，以帮助学生在最大程度上体会到啦啦操社团活动的重要的作用。笔者结合自身的经验，从以下几个方面简要谈一下中职学校中开展啦啦教学的创新性教学模式。

四、强化基本知识的学习

基本知识对学生今后的学习有重要的作用。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”的确是这样的，对基础知识的讲解其实就是在“磨刀”。基础知识主要包括啦啦操的最基本的内容，啦啦操的核心技术、啦啦操的训练方法等等。通过对基础知识的讲解，可以为学生日后的学习打下良好的基础，也可以使得学生更加深刻的认识到所学知识的重要意义，以激发学生学习的积极性。

在基础知识的讲解中，老师可以结合不同的教学方法进行教学，激发学生的学习兴趣，加深学生对知识的理解。例如，老师在教学中可以结合相应的情境，让学生在情境中感受不同的种类的啦啦操的作用，引导学生认识某些基础知识的具体含义。

五、社团活动手段多样化

在展开社团活动的时候，要避免设计过多的重复的动作。学生在老师的引导下，更加努力的学习知识，在教学的过程中激发学生的团队意识。老师可以将学习的主动权下放给学生，老师在周围进行引导。在师生协作与生生交流的过程中，帮助学生形成自主学习的习惯，促进学生的整体素质的发展。在学生与老师的相互配合下，促进师生之间的交流，以达到教学目的。

六、建立啦啦操社团组织来开展教学

在教学的过程中，为了能够充分地发挥啦啦操的作用，老师可以运用不同的教学形式开展教学。除了在体育课上进行啦啦操的教学之外，学校还可以成立啦啦操社团。啦啦操社团应该秉持实用性的宗旨，以娱乐性和健身性为主要的目标来成立。在教学中，老师可以结合成员的基本特征和基本素质，采用分组展示、理论教学、集体教学、分层教学等基本方式。通过老师组织不同的活动，激发学生的学习热情，让学生在学习的时候能够更加充分地理解啦啦操的重要意义。如果有必要，还可以在啦啦操社团内制定一些规定来规范社团里的成员，引导他们向积极的方向发展。

七、通过竞技活动促进啦啦社团的发展

啦啦操多数都是在不同的竞技活动中出现的。通过开展竞技活动不仅仅可以激发学生的学习热情，而且可以让学生在竞技中发现别人的优势与自身的不足，取长补短，以促进自身素质的不断发展。因此，老师在教学的过程中，可以将班级的学生分成不同的小组。老师可以结合教学的内容，让不同的小组进行表演，然后老师针对不同小组的表现给出恰当的分数。此外，老师还可以让不同组的成员讲一讲其它组别中表现的好的地方，分析自身表现的不好的地方。在这之后，老师再结合学生的表现进行综合分析，以赏识的态度看待不同的组别，鼓励与指导为主，批评为辅。通过老师的指导与学生的自我反思之下，学生的学习能力会得到显著的提升。

虽然笔者仅仅结合以上四点对啦啦操社团活动教学的创新模式进行探讨，但是教学模式的创新并不止于这几种。老师应该在教学中结合自身的教学经验和班级的实际情况探索，以找到适合所带班级学生发展的创新性教学模式。

八、结语

综上所述，啦啦操社团活动在教学中受到学生的追捧，但是老师也要认识到在教学过程中出现的问题，并不断探讨应该用怎样的创新性的教学方式才能在教学中激发学生的学习兴趣，不断提高学生的能力，促进学生素质的综合发展。学校也要重視啦啦操教学，采用不同的方法帮助引导学生的学习，不断激发学生的学习兴趣，为学生的发展打下良好的基础。通过老师、学校与学生的共同努力之下，肯定能够让啦啦操教学活动的效率更进一层楼。

参考文献：

[1]何英.校园啦啦操，打造健康自信的中职生.《新教育时代电子杂志：教师版》， 2015（3）.

[2]杨俊威.高校体育引入啦啦操教学的必要性和对策探析.《赤峰学院学报：自然科学版》， 2014（13）.

《啦啦操》教学反思篇4

这学期我在教学中教了一套啦啦操，但是，在教学中我遇到了一个大问题。刚一开始我告诉大家我们要学习现在比较流行的啦啦操了，学生们都很高兴，通过观看我的整套动作示范，学生了解了这套操，一个个都跃跃欲试，于是我趁热打铁赶快教。可是，广播操教学主要是反复练习动作，没过多久学生就觉得枯燥乏味，没有兴趣了。有一次上课，他们一听到今天继续学习啦啦操，不约而同发出了嘘声：“又要做操！”看到这种情景我很着急，怎么办呢？我回家后就动脑筋想办法，在后来的教学中不断摸索前进，发现广播操教学若从以下几点入手，能取得良好的教学效果。

一、激发学生的学习兴趣

兴趣是教学的动力，在广播操教学中如何提高学生的学习兴趣是教学的前提。因此，我在广播操教学中特别注意培养学生的兴趣。首先，我在讲解动作方法之前先做完整动作示范。在做动作示范时，我不喊“一、二、三、四”的口令，并且快速完成动作。使学生体会到动作新颖、优美，让他们有学习的欲望。做完动作示范后我会问他们：“这节操好不好看，想不想学？”他们会给我一个响亮的回答：“想！”这样在教学时学生的注意力特别集中，学起动作又快有准。在学习中途，我还为动作完成优秀的同学提供一个展示的舞台，请他们当小老师在前面做动作示范，带领全班同学一起练习，让他们有一种成就感、自豪感。对动作完成有进步的同学及时给予表扬鼓励，让探明也体会到学习的乐趣。

二、教师讲解语言通俗易懂

啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点。我的教学面向的是小学生，他们体育理论知识的积累和理解能力都是有限的，在教学中我将一些体育术语口语化，让学生能更好的掌握动作方法，理解动作要领。例如，在这套操的预备节有很多提踵动作，我在教学时边讲解边示范，但是一检查发现很多同学没有做提踵这个动作。我很奇怪，就问学生。原来学生不太理解这个词的意思，没有太注意我脚上的细小动作。我就解释说把双脚的脚跟提起来，用脚前掌着地。这样一说，学生立即明白了，动作也做对了。

在教学用语上是可以运用一些幽默的语言来解释动作，加深学生对动作环节的印象。例如，有一节操要求两腿屈半蹲。但在教学中发现很多同学在完成这个动作的时弯腰撅屁股。为了纠正这个错误，我故意做了个错误动作示范，并说“你们看老师这个动作像不像一直煮熟的龙虾”来提醒学生，然后请同学做了正确动作示范。后来，学生还有犯这样的错误。我走经学生中间说：“我来数一数，我们班有多少只虾，一只虾、两只虾、三只虾„„今天中午我可以请大家吃大龙虾了。”同学们听了哈哈大笑，在笑声中同学们记住了动作，在后来的练习中很少再犯这样的错误了。

在教学用语上是还可以运用顺口溜帮助学生记忆。有一节反复的前进后退步比较复杂，是比较难掌握的一节操。在我做完动作示范后学生高呼：“好难呀！”我告诉他们这节操是有规律的，脚的动作是“左右左右”交替进行学生跟着口诀练习很快就掌握了动作。

三、教师示范动作准确

在啦啦操教学中教师的动作示范是教学的关键。教师的动作示范是给学生留下的第一印象，决定了学生动作完成质量的好坏。因此，教师的示范动作一定要完整、准确每个动作交代清楚，在做分解动作示范时要把每个动作合理分解，以便学生更好的掌握动作。

四、重点培养学生自练、互评能力

通过教学发现在啦啦操教学中学生自练、互评的效果更加明显。学生喜欢在这种轻松的环境中学练，在练习过程中学生互相发现问题，并及时向同伴提出，要求其改正。在这个过程中，学生们既发现了他人的问题，又给自己提了个醒，正式一举两得。同时在这个环节中同学们学会了思考。

五、及时纠正错误动作

在每节操的教学中都发现一些同学有错误动作或不规范的动作，在教学中，我耐心的讲解、示范，纠正错误，哪怕是一个细小的动作也不放过。有的老师说现在才教不需要纠正的那么仔细，可以先教完再慢慢纠正。我认为边教边纠正，虽然耽误时间，但效果会更好。因为学生的动作一旦形成错误的动作定性就很难纠正。需要花更多的时间。

另外，在教学中还应关注学生差异，都完成动作有困难的学生多花时间重点辅导。不能让一个学生掉队。

2016l啦啦操训练计划篇5

一.训练的目的与任务

1、目的

使学生对啦啦操这项运动有较深刻的了解，培养当代大学生的自信心、责任心和团队协作，提高学生的动作协调性，节奏感以及健康的审美观；发展学生的运动素质和运动技能，拓展学生的健身路径，丰富学生的课余生活；参加江苏省淮安市第八届运动会高校部啦啦操比赛。

2、训练的任务

①加强上肢力量训练，强化动作控制力，全面发展身体素质，提高身体各器官的机能。

②通过啦啦操教学向学生传授主流的啦啦操理论知识，基本技术、路线表演及技能。

③为啦啦操运动的普及和提高培养优秀骨干。④培养吃苦耐劳的优良的作风和较强的集体荣誉感。

二、训练阶段划分第一阶段:(调整期)周数:1周

训练主要目标 1.选拔队员

2.培养正确的身体姿态 3.发展一般运动能力

主要训练任务: 1.基本姿态：形体操

2.基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。3.基本手形：四个八拍

第二阶段(第一准备期)周数: 1周

训练主要目标 1.发展一般运动能力

2.提高一般心理品质 3.提高身体素质和基本技术主要训练任务 1.学习花球啦啦操

2.体能训练

3.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃 4.表现力训练

第三阶段(第二准备期)周期: 1周

训练主要目标 1.确定训练队最后人员名单

2.学会比赛套路巩固基本技术 3.提高动作质量 4.提高运动水平5.提高竞技能力

主要训练任务: 1.基本技术和体能训练

2.比赛套路、难度动作训练 3.身体素质训练 4.表现力训练

第四阶段(竞赛期)周期: 5周

主要训练目的: 1.熟练套路训练

2.积累比赛经验、调整体能训练 3.提高心理品质创造比赛优异成绩

主要训练任务: 1.规范基本动作

2.加强体能训练 3.表现力训练 4.突出个性风格训练 5.心理承受能力训练

三.训练内容纲要 1.技术训练

A．基本动作（1）基本姿态：啦啦操的手型、常用手位、身体姿态（2）基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

（3）动作组合：以手臂的基本手位、方位及其变化为基础，结合基本步伐编排而成，培养动作的力度、规范的姿态和手型 B.全国花球啦啦操规定套路 C.参赛队形和套路训练.D.表现力发展和训练.E.心理训练

2、身体训练

（1）耐力：定时跑、1000米、800米

啦啦操社团教学计划篇6

一、训练的目的与任务

1、目的

使学生对啦啦操这项运动有一定的了解，对啦啦操的等级套路以及啦啦操创编的原则和方法，在培养学生团结友爱的精神基础上，进一步培养学生的合作意识。培养学生协调性，节奏感以及健康的审美观，提高学生的健康水平，丰富学生的文体生活。

2、训练的任务

加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。为啦啦操运动的普及和提高培养优秀骨干。

进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。教会会员啦啦操规定六级。

二、训练阶段划分

第一阶段:(调整期)周数: 3周训练主要目标：

1.培养正确的身体姿态

2.发展一般运动能力主要训练任务: 3..基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。基本手位：32个拍

要求: 1稳定新队员,老队员协助发展新队员.2.队员全力投入,保证训练质量.第二阶段(第一准备期)周数: 3 周训练主要目标： 1.发展一般运动能力 2.提高一般心理品质

3.提高身体素质和基本技术主要训练任务： 1.规范基本动作 2.体能训练

3.身体素质训练：力量、柔韧、跳跃 4.表现力训练要求: 1.加大训练强度，确保技术水平提高 2.教练员区别对待发展队员各方面素质

第三阶段(第二准备期)周期: 3周训练主要目标：

1.学会规定套路巩固基本技术 2.提高动作质量 3.提高运动水平5.提高表演能力

主要训练任务: 1.基本技术和体能训练 2.表演套路训练 3.身体素质训练 4.表现力训练要求: 1.保持运动员良好表演水平 2.避免伤病情况

第四阶段(表演期)周期: 3周主要训练目的: 1.熟练套路训练

2.积累表演经验、调整体能训练 3.提高心理品质创造表演的优异成绩

主要训练任务: 1.规范基本动作 2.加强体能训练 3.表现力训练

4.突出个性风格训练 5.心理承受能力训练

要求：

1.加强队伍管理，注意安全 2.努力拼搏，学出水平

三训练内容纲要 1.技术训练

A．基本动作（1）基本姿态：啦啦操的手型、常用手位、身体姿态（2）基本步伐：踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步。

主人：邹文军

啦啦操融入高职健美操教学研究篇7

关键词：高职,啦啦操,健美操,能力培养

在当前体育课程全面改革的背景下,健美操课程不断进行教育改革,以满足当代大学生的实际需要。高校教学课程改革应该以创新意识、创新性为主导,通过合理的教学课程设置培养学生运动技能,帮助其走向社会、适应社会,在课程教学过程中培养大学生的气质与性格。啦啦操以其较好的塑造性、健身性等特点,受到大学生的喜爱,该运动融入到体育教学中,不仅可以丰富教学内容,还能使校园文化得到发展。

一、啦啦操概念界定

啦啦操运动以音乐为衬托,通过队员完美的舞蹈动作将高超的技能技巧展示给大家,它集中展现了一种健康向上、青春活力的团队精神,它追求团队荣誉感的最高境界,以感染性、鼓动性等动作为形式进行各种展示,以调动观众的情绪为目标。

二、啦啦操融入健美操教学中的意义

从当前我国的体育赛事中可以看出,许多体育项目融入了啦啦操的相关元素,运动赛场上表演的运动员通过啦啦操将他们的激情体现出来,在赛场上将自己完美地展示出来。在健美操教学中融入啦啦操的意义表现在以下几方面:一是通过啦啦操可以将运动员健康向上、青春活力展现出来,通过啦啦操表演能够体现出造型美,在激情音乐与动作中融入一些服装因素,其运动设计也更富有新颖性。在这一过程中,合理使用道具会为人们展现出一种全新的视觉效果,人们在欣赏过程中可以感受到运动员的健康向上和青春活力。二是通过啦啦操可以展现出运动员个人的自信心和感染力,他们通过自己的个性和感染力,使其在赛场上发挥出最好的水平。啦啦操是当前体育运动中一项比较受欢迎的体育项目,它在健美操基础上加入一些新鲜元素,通过特有的服饰、道具将自己展现出来。啦啦操表演通常以班级为单位,为人们带来一种团结的力量,对学生综合素质的培养大有益处。将啦啦操融入到健美操中,健美操便不再是一项简单的运动,对学生综合素质和能力的培养都具有非常重要的影响。

三、啦啦操融入健美操教学中对学生能力的培养

(1)培养学生的表现力。啦啦操通过表演表现其价值,表演过程中通过肢体动作、音乐的结合,和个人的思想、情感充分融合在一起。利用表情和观众交流,将最激情最奔放的一面展现给大家,能展现出学生的形体美与阳光自信的气质。在教学过程中,教师可以将不同风格的音乐融入其中,这样表演就可以具有不同的节奏,将各种动作因素的组合体现出来。教师在教学过程中,可以将这些元素教授给学生,在音乐伴奏中体现出动静结合、快慢结合的运动模式。这样观看者就可以感受到运动的美感,然后逐渐融入到运动中。

(2)培养学生的组织能力。啦啦操的美感还体现在较强的整体协调和配合中,这就需要学生具有较强的组织能力及团队合作意识。在啦啦操运动中,组织能力的作用非常突出。啦啦操是一种集体项目,它强调整体效果,要求各队员之间应密切配合,学生的眼神和动作都要有交流,还有很多技术动作需要双人、多人配合才能顺利完成。啦啦操是一种独特的健身操,它和艺术体操、健美操等区别很大,成套动作一定要有口号,这些口号不仅要带有很大的鼓动性,同时还要和动作、音乐相结合,这就需要具有较强的组织能力才能完成。将啦啦操和健美操教学结合在一起,学生可以在活跃的气氛中充分体会到团结合作的重要性,使其充分注意自己的言行,在提升自己的同时关心周围的人与事,在团队中找到自己的位置,逐渐培养自己的组织能力。

(3)培养学生的创新能力。啦啦操的鼓动性、渲染力非常强,由于其前身是为球队比赛呐喊,表现中必须突出创新及新颖性。所以,在编排动作时应充分关注动作的连接和造型美,同时还要体现全套动作的整体美。动作编排应结合表演需要确定动作风格,进行系统编排,应结合变化流畅、简单易学等原则设计动作。啦啦操还有一个独特性,就是利用道具配合动作,编排出独特的啦啦操,使人耳目一新。因此,在编排动作时,应充分体现出学生持器械的能力,充分利用地面、地上及空中的流畅变换,将学生高水准的鼓动性和创造性充分展现出来。

四、结束语

现在,健美操课程教学在不断改革之中,以期可以找到更加贴近生活、符合学生实际情况的教学方法。在教育教学改革的过程中,体育教学改革应始终秉承以创新意识、创新性为主导的原则。将啦啦操融入到健美操教学中,教师应结合学生的学习情况适时调整教学,利用多种教学模式来提升总体教学效果,进而提升学生的综合能力。啦啦操和健美操教学的相互融合,要求教师应提升自身的设计能力,更好地组织开展教学活动,从多方面培养学生的素质和能力。

参考文献

[1]韦俊,苏志,朱长跃,姚明霞.改革健美操教学方法,培养学生获取知识的能力[J].广州体育学院学报,2008(S1).

[2]冯梦娇,张智颖.陕西省高校体育教育专业健美操教学目标与内容对比分析[J].延安大学学报,2015(02).

啦啦操社团教学计划篇8

关键词：啦啦操教学高中生综合素质

啦啦操源于美国，经过100多年的发展，目前已遍布世界篮球、棒球、橄榄球、田径、游泳、摔跤等赛场。随着经济发展，高中生的物质生活得到较大满足，他们在紧张学习后的课余时间，对课余化生活的需求日益提高，向往拥有健康的身心，并积极参与到动感活力啦啦操运动中。

一、我校开展啦啦操运动现状

为了适应高中生对时尚和健康的追求，重视对学生能力的培养和个性发展的需要，我校健美操教学引入以啦啦操为主的教学内容，另外在运动队建设中，通过系统的素质训练和不同风格的舞蹈教学，学生可以很好地完成各项比赛任务。在学校各种活动中，啦啦操表演总是最吸引大家眼球的，无论是从健美操选项课的填报还是校队报名招收情况看，学生的积极性很高，对学校啦啦操运动的开展和普及十分有利。通过学习和比赛，参加选项课学习和校队的学生反馈：啦啦操运动有利于学生身心健康发展，能培养自信心、健美的气质和乐观进取的团队精神。

二、啦啦操教学与高中生综合素质的关系

1.啦啦操教学提高学生的身体素质

（1）强身健体，增强体质。

啦啦操将舞蹈、艺术体操、健身操等项目融为一体，经过一定改编创新融为一体，具有所有这些运动的综合锻炼价值，能够更全面地锻炼高中生的身体素质，培养良好的运动能力。例如：啦啦操运动中跳跃动作能够锻炼学生腿部肌肉，提高腿部动作速度和弹跳能力；舞蹈啦啦操的转体、跳步、平衡与柔韧动作能促进身体肌肉组织协调运动，锻炼身体的柔韧性和协调能力，技巧啦啦操的托举、金字塔、抛接等动作则很好地锻炼了身体的力量和速度。经过啦啦操训练，可以降低身体的脂肪含量，增粗肌纤维，发展学生的肌肉力量和爆发力。还有啦啦操运动要求相对较高，需要运动员具有一定的无氧工作能力，经过啦啦操锻炼可以有效提高肌肉的耐力和身体柔韧性，起到良好的健身效果。

（2）促进生理功能健康。

啦啦操运动强度相对较高，刺激内脏器官，促进呼吸，加速血液循环，啦啦操运动员必须具备良好的有氧工作能力，经过一段时间的锻炼，可以有效增加运动员的肺活量，增强机体对氧的摄取和利用能力，对学生心肺功能改善起到很好的效果。同时，长时间训练会促进神经系统改善和发展，提高神经活动的均衡性和灵敏性，有利于学生智力发展，对生理健康起到良好效果。

2.啦啦操教学提高学生心理素质

（1）培养学生活泼开朗的性格。

现代社会竞争加剧，学生面临较大的升学压力，在残酷竞争中逐渐失去生活的勇气，抑郁、偏激、焦虑等问题逐渐显现。啦啦操运动无论是独立的竞赛项目还是作为体育比赛活动的场间表演，都是用整齐、充满活力的动作及感人深切的微笑，传达健康的生活态度和自信乐观的精神面貌，使气氛异常活跃，充分体现学生朝气蓬勃、健康向上的精神，这种欢快的气氛能有效防止失望、沮丧、抑郁等不良情绪。另外，啦啦操运动讲求团队自身个性的张扬，将自身个性动作、口号、音乐、装饰展现在观众面前，将个性特征充分展现出来，在等到观众欢呼和掌声的肯定和赞赏后，能够得到极大的自信心和满足感，久而久之培养学生活泼开朗的外向性格。

（2）培养高中生的意志品质。

啦啦操运动是以团队形式构成的，因此，沟通、合作、团结、毅力必不可少。传递着学生的渴望，反映出学生勇于挑战极限，超越自我的价值追求。进行啦啦操教學训练时，要求学生有规范的动作和自信的体态，还要求学生全身心投入，以激发学生的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。当学生在每一次训练中对某个动作反复练习，或者遇到复杂有难度的动作时，可能不是一两次就能完成的，也许会有几十次几百次甚至几千次失败的打击，才能准确地完成动作。比赛中更是难以预料，艰辛付出后没有取得相应成绩而深受沉重打击，这些抗挫折能力的考验对学生来说是一笔丰富的人生经历，能不断培养学生坚强的意志品质，养成“终身体育”的生活习惯。

3.啦啦操教学提高学生的审美素质

啦啦操与体育、健美、音乐、服装、化妆、造型设计等艺术形态息息相关，表演中注重运动的观赏性，要求运动参与人员不断追求形态动作及自身仪表的外在美，朝气蓬勃、充满活力的表演，欢快的音乐感染观赏者，愉悦观众，净化心灵，要求学生训练时不断提高审美意识和促进自我美的展现。

啦啦操教材篇9

第一节

啦啦操发展简况一国际啦啦操发展简况二我国啦啦操发展简况第二节啦啦操基础知识一啦啦操定义二啦啦操项目特征三啦啦操分类第二章啦啦操基本动作

一 32个基本手位动作及规格二常用下肢动作使基本技术及规格第三章啦啦操教学

第一节啦啦操教学概述一啦啦操教学任务二啦啦操教学特点

三啦啦操常用教学方法

第四章花球啦啦操范例

第一章啦啦操概述

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。

第一节啦啦操发展简况

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。

（一）国际啦啦操发展简况

啦啦操的概述啦啦操的历史要追溯19世纪80年代的美国大学校园里，最初的啦啦队的形式是在大学里的橄榄球赛上，一位领队站在一大群人前面领导他们为自己的球队呐喊助威。当时，美国许多的大学都有自己的橄榄球队，并且他们认为一大群人助威，可以帮助建造一支好的球队，一支好的球队能吸引大家对学校的注意。

进入 2 0世纪，啦啦操的表演形式开始丰富起来。嗽叭筒在啦啦操中开始流行，在大学和高中开始使用纸制做成线球作为道具。女性在啦啦操中发挥的作用越来越重要，还开始将体操、舞蹈动作融入到呐喊中。到了50、60年代 ,学院啦啦队开始有自己培训教程和培训班，教授基本的啦啦操技巧，这时绒球的常规步伐称为“激情步伐”并且大力推广。进入70年代，啦啦操除了为传统的足球和篮球助威外，开始支持学校的所有运动队。1978年的春天，哥伦比亚广播公司通过电视第一次向全国转播学校啦啦操评选赛事 ,从此啦啦操开始作为一项严肃的运动被人们认可。这时候啦啦队已经在以往的技巧基础上有了很大的提高 ,例如增加了体操、搭金字塔(就是现在的叠罗汉)、向空中跳跃等动。

（二）我国啦啦操发展简况

虽然啦啦操运动在我国仅有10几年的历史，但它以其独有的魅力深受广大青少年和大学生们的喜爱

啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1998年有学者介绍进入我国，从2000年以后，日本、美国啦啦操专家陆续应邀来我国讲学，进一步推动了我国啦啦操运动的开展。2001年底我国首次举办了全国大学生啦啦操比赛，至后从2002年起，啦啦操运动正式进入教育部大体协两操协会管理，2008北京奥运会体育展示活动，共有北京、广东、上海、黑龙江、陕西、新疆、西藏等全国21省市自治区及火车头体协、网络平台共计23个分赛区共计近万人参加入围赛，此外还有来自香港的啦啦操代表队也参与了入围赛的角逐，这次活动也因奥运会的影响力把我国啦啦操运动的发展推向了高潮。2008年，国家体育总局体操运动管理中心把啦啦操比赛从技巧项目中独立出来，并成功举办了首届全国啦啦操锦标赛，2009年国家体育总局体操运动管理中心推出相关竞赛规程，并正式开展全国啦啦操联赛，从最初的6个赛区累计寥寥几千人，而到2012年的一场总决赛就有3300多人，国家体育总局体操运动管理中心和教育部大体协开始共同主办这档赛事，为推进这一赛事，CCTV-

5、《中国教育报》、腾讯网成为中国啦啦操的战略合作伙伴，进行捆绑性深度合作。

第二节啦啦操基础知识

一啦啦操定义

啦啦操：英文cheer leading，起源于美国。指在音乐的伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，提现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。

二啦啦操项目特征

（一）啦啦操运动的外显性特征 1 啦啦操表演形象的动感活力性

啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有一个青春的形象，健康的体魄和健美的体形。男运动员要有明显的肌肉线条，体形匀称成倒三角，女运动员要具有明快的肌肉曲线美，上下肢比例匀称，皮肤色泽光亮健康。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。啦啦操表演技术的风格突出性

技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。

啦啦操表演组织的团结协作性

啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求，才能编排更多的创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在拖举、抛接、金子塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。

（二）啦啦操运动的内隐性特征

1集中体现健康快乐、积极向上的精神

啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事。作为一个独立的运动项目，有世界杯、锦标赛等。健康快乐是啦啦操运动带给人们的整体印象。在啦啦操队员身上蕴含着无限的热情和魅力。无论啦啦操队员的外部形象还是他们的表演都会折射出一种青春美丽、蓬勃向上的气息。这种健康和快乐是由内而外，发自内心的。强调通力合作、集体至上的团队精神协作精神、服务精神和大局意识三者集中体现着“团队精神”

团队精神的核心是协同合作，基础是尊重个人的兴趣和成就，最高境界是全 4 体成员的凝聚力、向心力。在啦啦操运动中，完成抛接等一系列动作时没有队员之间的密切配合就没有安全。啦啦操运动最重要的因素是“安全”，“安全”意识贯穿于啦啦操运动的始终。

如在啦啦操运动的抛接动作中，充足耐心、时间把握得当、注意力集中是队员们必须把握的三个基本要素。耐心：减少运动损伤出现几率的唯一方法是花时间大量练习新技术，因为任何技术动作都不可能瞬间被掌握；时间性：抛接成败的关键取决于被托举队员和底座对时间的精确判断，如果抛接时间过短或过长，都将增加动作的危险性；注意力集中：团队中每位队员都必须保持注意力高度集中，因为抛接比其他啦啦操技术更需要集中注意力，任何其他可能出现的干扰都应该降低到最小。啦啦操运动是团队合作的最佳表现，上层队员能否安全地进行高难度动作取决于底层保护者功夫是否做得扎实。凸显奋斗进取、顽强拼搏的竞争精神

在啦啦操运动中，很多不同的手势分别代表着团结、力量、胜利、自信张扬、勇往直前等含义。奋斗与进取的精神也体现在各种不同风格的标语和口号中，这些代表着奋斗、进取精神的元素鼓励队员顽强拼搏，越战越勇。啦啦操运动能够培养啦啦操队员自身奋斗拼搏，积极进取的精神，同时他们的这种精神也会激励体育比赛中的每一个队员不畏困难、勇往直前，最终取得比赛的胜利。培养个人综合能力、提升领导能力

啦啦操队员的英文名称为cheerleader，直译为“欢呼的领导者”，他们在观众面前欢呼雀跃，激起观众的热情，赢得观众的尊敬并领导他们，成为团队的领导者和指挥者。可以说，啦啦操队员是天然的领导者和指挥家，美国学校里的啦啦操队员有83%在学校的组织中保持领导地位，成为学校主要的学生干部。在啦啦操运动发展早期，啦啦操队员的职责是在赛场外带领人群呐喊。能够成为一名勇敢的“啦啦操队员”，是学生在大学生活中最有价值的经历之一。作为职业或者是公众生活的头衔，它仅次于橄榄球四分卫的角色。此荣誉等同于高校体育运动中的英雄以及其他学生中的领导者。欢呼引领者具有超凡魅力，是高大的领导者，他们由于良好的声望与品性，有目共睹的领导能力被选中。橄榄球四分卫和啦啦操队员都是大学生活中领导阶层的象征，这也将有助于转换为日后的职业成功。美国许多企业都乐意雇佣有啦啦操运动经历的员工，因为他们懂得顾客心 5 理、善于运用肢体语言，有坚守目标和迎接挑战的勇气。

三啦啦操分类

啦啦操分为技巧和舞蹈两大类。

1技巧啦啦操：以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操：分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章啦啦操基本动作

一 32个基本手位动作及规格

二、常用下肢动作使基本技术及规格

第三章啦啦操教学第一节啦啦操教学概述

啦啦操教学是体育教学的重要内容之一，是在教师科学的指导和学生主动参与下使学生系统的获取啦啦操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。在这一过程中，学生身心得到健康发展，审美意识得到提高，有助于培养学生良好的思想品德。

一啦啦操教学任务

啦啦操教学任务是指在啦啦操教学中为实现啦啦操教学目的所提出的不同层次的要求。

（一）全面发展身体素质激发运动兴趣

身体素质指学生在体育运动中，各器官系统表现出的各种技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韧等几方面，是所有运动能力的基础，在完成啦啦操动作中必须表现出力量、速度、柔韧，使完成的动作具有一定的幅度，并协调的完成，全面发展身体素质是啦啦操重要教学任务之一。

啦啦操练是在音乐的伴奏下，运动员集体一起完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，展现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。音乐、团队、挑战这些都可以激发学生的运动兴趣，为终身体育打下坚实的基础。

（二）完善体形培养正确的姿态形体健美、姿态端正，即是身体发育的要求，也是美育的要求。完美的身体形态在某种程度上反应了机体功能的完善。而姿态的端正，更使形态美在活动状态中展现出来。

（三）进行审美教育

啦啦操教学具有进行美育教育的广阔空间，因此，应充分利用这一有利条件，培养学生正确的审美观念。健康的审美情趣和较强的审美能力。通过审美教育，不仅可以提高学生的审美修养、促进身心健康发展，而且反过来使学生以审美的观念来指导啦啦操的教学。

（四）培养能力

能力是素质的重要一方面，它是一种无形的、促使人不断发展的潜在品质。现代体育教学摒弃了只单纯的传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生能力已成为体育教学的重要目标之一。啦啦操同样也制定了能力目标，具体如下：获取啦啦操知识与运用知识的能力； 2 啦啦操教学与训练的能力； 3 啦啦操创新与创编的能力； 4 自我评价和相互评价的能力； 5 制定啦啦操锻炼计划的能力。二啦啦操教学特点

（一）教学内容丰富信息来源广泛

啦啦操教学内容分为技巧和舞蹈两大类。其中技巧啦啦操以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操又分为爵士、街舞、花球三类。既有徒手练习，也有持轻器械的练习，既包括基本动作教学，也包括难度动作教学，教学内容丰富。在啦啦操教学中，既有来自动作本身的大量信息，同时也有来自音乐、医学、营养学方面的信息，来源广泛。

（二）在反复的练习中健康体魄培养正确的姿态

啦啦操教学不仅使学生掌握啦啦操专门知识、技能和技巧，同时借助于各种练习方法、锻炼原理、运动负荷达到健康体魄的目的。在啦啦操教学中，无论是单个动作、组合动作还是成套动作，强调的都是协调、平衡和规格（幅度、力度、韵律）这些都为保持和发展身体的正常状态纠正不良姿态提供了有效的保证。

（三）啦啦操教学中运动负荷安排有明显的健身功效

啦啦操是有氧运动的一种，对于提高机体耐力，改善心血管和呼吸系统具有明显的作用。

（四）创新思维与实践紧密结合

啦啦操之所以具有较强的生命力，源于它的不断创新。不同的音乐风格

（五）啦啦操教学具有相应的美育目标

第二节啦啦操常用教学方法

啦啦操课常用的教学方法

教学方法是实现教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。“桥梁”和“中介”作用，它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用。

（一）讲解法：教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是啦啦操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式

采用讲解法时应注意以下几点

 讲解要有明确的目的 讲解要正确

 讲解要简洁易懂

 讲解顺序要合理

 讲解要注意时机和效果

 讲解要有艺术性  讲解要有节奏和鼓舞性

（二）示范法：教师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。

采用示范法时应注意以下几点：

 示范应是动作的典范

 示范要有明确的目的  示范要有利于学生的观察

 示范与讲解相结合

（三）带领法：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法，此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在啦啦操教学中被普遍采用。

采用带领法时应注意以下几点：

(1)根据动作需要正确选择带领的示范面。

(2)大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通

(3)教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致

(4)在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领

(5)要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。

（四）完整法与分解法

完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。

分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法

采用完整法与分解法时应注意以下几点：

(1)学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学

(2)学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法

(3)对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学

(4)分解教学时间不宜过长

（五）重复法不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法，有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。采用重复法时应注意以下几点：

14(1)要防止错误动作的重复

(2)在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作

(3)练习时要合理安排重复次数提示法：教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法，提示可以是语言的，也可以是非语言的

啦啦操说课稿篇10

今天我说课的内容是花球啦啦操基本手位及花球啦啦操基本手位层次创编，本节体育课的性质，是一堂实践综合课。下面我从教学指导思想、教学对象、教材分析与教学重难点、教学内容与方法几个方面对本课时的教学进行阐述。

1、教学指导思想

学校体育以学生的身心健康发展为最高原则，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。2015 年 3 月，全国两会期间，“一校一球一操”的模式被提上日程，获得前所未有的关注。全国各大高校的体育教学以此为契机，结合全国啦啦操第一个五年规划的实施，全面建立并启动《全国“一校一球一操”行动方案》。啦啦操教学更能够配合创新型国家的基本战略，锻炼学生们的创造力与凝聚力。

结合本校校情来看，本校女生人数较多，而操类项目对于女生来说难度较低，更容易调动他们的积极性。花球啦啦操作为一项适合普通学生的操类项目，在高校中更加容易开展。在学习啦啦操的过程中不仅能够锻炼学生的身体，更加能够使学生意识到团队协作的重要性，培养他们的集体主义精神。

在本校开展啦啦操项目，不仅可以使学生了解接触该项目，更加可以使部分学生参与到啦啦操的竞赛中来，体验竞技运动项目的魅力。在今后本校师生的学习生活中，同样可以开展校级的啦啦操竞赛与表演，展现啦啦操的魅力与精神文化。

2、教学对象与学情分析

这是一堂90分钟的课，教学对象是选修啦啦操课的普通大学二年级学生。在之前的啦啦操课上，学生已经掌握了28个啦啦操手位，还有4个手位没有学，在此基础上我们将先稍作复习，再进行新授内容的练习。前几次课中虽然已经接触过层次动作，但是没有进行过创编，将层次动作创编放入本次课中，使学生能够深入理解啦啦操的团队协作力。

3、教材分析与教学重难点：

本次课的内容选自高等教育出版社《啦啦操运动（第二版）》，第五章第二节的内容，花球啦啦操上肢动作主要由啦啦操特有的32个基本手位以任意形式组合而成。因此，要先学会32个基本手位，为之后的花球啦啦操舞蹈动作的学习打下坚实的基础。

本次课的教学重点是花球啦啦操基本手位的手臂手型，掌握动作方法。层次动作创编的规律与技巧。

教学难点：手臂发力的速度以及手臂的制动，基本手位在层次动作创编中的运用。

4、教学内容与方法准备部分一、四列横队队形集合，课代表由整队，师生问好，教师安排见习生。宣布课的内容。（3分钟）

二、以有氧舞蹈形式进行热身，主要是四个八拍动作，运用倒金字塔法进行带操。（5分钟）

1)step touch 2)leg curl

3)step knee；

4)V step；

5)easy walk；

（带上口令，示范一下一个八拍动作）

教学目的：

充分活动开各主要关节和肌肉，防止受伤；为学习技术动作创造更好的身体条件。

基本部分

一、已学过的花球啦啦操基本手位复习（5分钟）

根据音乐节奏复习之前掌握的花球啦啦操基本手位，每个动作两个八拍。教师在前以口令提醒动作，必要时以掌声做节奏提醒。

二、花球啦啦操基本手位学习（35分钟）

① 调整学生队形，（做手势）教师站中间，学生站两边。教师说明今天要学习的动作名称：花球啦啦操基本手位。然后做四个手位示范，这样做的理由是根据心理学家班杜拉的观察学习理论，运动技术在学习初期，学生是通过视觉的观察与模仿来建立动作表象与动作概念的。所以，在示范与讲解时，更加注重动作的重点与关键环节（整体方向结构与顺序）。

讲解步骤：

（1）、强调手臂的发力与暂停的位置，对于手臂的要求：六个字，三个词（快速、制动、最短）。

（2）、强调上肢动作的基本要求：以肩关节为固定点，手臂快速摆动至相应基本手位及时制动，保持躯干稳定。

辅助练习：

第1步：（边示范、边喊口令徒手练习。），约16个八拍，熟练后，基本定型，再行进间一步一动练习，练习次数为8个八拍。

第2步：用重复练习法，做基本手位控制练习（四个八拍一换）。两脚与肩同宽开立或并腿直立，收臀、收腹；手臂快速摆动至基本手位，以肩关节为固定点，保持躯干稳定。

第3步：用合作学习法，基本手位练习，两人一组，一人喊节拍，一人做基本手位。

本次课又只是8次教学的第1次，况且学生一般都很着急完整练习，只练徒手或辅助练习，学生会觉得枯燥，所以，用合作教学法，让学生相互喊节拍，提高积极性。）

教师巡回指导，纠正个别学生明显不规范动作。选取个别学生做课中展示，反馈上课内容。

三、层次动作创编（30分钟）

（1）教师讲解什么是层次动作，层次动作是多种动作的层叠,即在同一时间完成的两种或两种以上的动作。花球啦啦操项目中，层次动作多指不同运动员在同一八拍中，做出不同的操化动作。

（2）任选几名同学配合教师完成层次动作示范，即在同一八拍中，学生与教师运用两个手位进行动作展示，教师与学生动作展示顺序相反，形成层次。