心理健康体验活动方案

心理健康体验活动方案（共9篇）

心理健康体验活动方案 篇1

为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造一个自信快乐、奋发向上的学生团队。

一、活动目的

● 提高团队相互协作意识 ● 增强团队之间的相互信任 ● 认识自身潜能，增强自信心 ● 释放学习压力，调节心理平衡

● 在任何困难和挫折面前，拥有一颗积极的心态 ● 树立主动沟通的意识，学习一些有效的沟通技巧 ● 培养勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观

二、活动时间

2013年10月23日活动班

三、活动地点

学校操场

四、组织及参加人员

学生成长训练辅导中心全体辅导老师、德育处老师及初一级部各班主任负责活动具体组织，初一级部各班级学生参加。

五、活动主题

激发潜能活力 塑造快乐人生

六、活动内容及安排

（一）班级活动场地安排 1、2班在后面西篮球场；

3、4班在后面东篮球场；

5、6班分别在前操场东、西两个塑胶弯道；

7、8班在东教学楼前塑胶跑道；

9、10班在西教学楼前塑胶跑道；

11、12班在南塑胶跑道东；

13、14班在南塑胶跑道西。

（二）班级活动内容安排 热身游戏体验

硬币组合

活动目的：

迅速热身，活跃气氛，融入集体，为接下来的体验辅导活动做好准备。活动规则：

男女同学分成两组自然围成一圈，间隔性别站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教师随机宣布不同的价值，两元五角，五元，六元五角，八元等，让学生按照面值的要求随机组合，时间限制为半分钟，没有在规定时间内完成任务者，将受到一定的惩罚。双人合作游戏体验

1、鼎力支撑（单数班级）

活动目的：

增加同学的友谊和相互协作能力 具体操作:

1、两个同学背靠背，坐在地上

2、两人双手在体侧相互交叉，相互配合使用合力，使双方一同站立起来。讨论分享:

1、仅靠一个人能完成此动作吗?

2、如果动作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起来。

2、背夹气球（双数班级）活动目的：

克服异性交往的障碍，增强集体合作能力。材料准备： 多个气球 具体操作：

以报数分组的方式将所有学生打乱顺序重新分成几组，每组10——12人，参赛队员最好男女生比例相当，男女生合作共同完成背夹运送气球，完成往返10米的赛程。在比赛过程中学生不得用手触球，如中途气球掉地，须返回起点线，重新开始，采取接力的方式，最先完成，用时最少的组为优胜组。讨论分享：

1、仅靠一个人能完成此动作吗?

2、如果动作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。集体合作游戏体验

1、快乐传传传（1班、2班、5班、6班）

活动目的：

培养同学间的团结合作能力 材料准备：

多个吸管、乒乓球 具体操作：

12——15人为一组，每个队员按顺序站好，第一名队员在吸管上放一个小球，不许用手接触吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿势把小球往下传，一个接一个，快乐传传传，直到传到最后一名队员嘴的吸管上。活动结束，用时最短的队为胜利者，注意如果中途吸管或小球掉下来，则要重新开始，所以提醒要保持严肃。讨论分享：

1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

2、无敌风火轮（3班、4班、7班、8班）活动目的：

团队协作能力，克服困难的团队精神。材料准备： 报纸、宽胶带 具体操作：

12——15人为一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环竖立起来，全体队员站到里面，边走边滚动圆环，保证“风火轮”的完好前进。讨论分享：

1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

3、风中劲草（9班、10班、13班）

活动目的:

这是一个身体活动游戏，需要成员彼此之间有足够的信任才能有勇气去完成。体会信任的建立，相互之间沟通的重要性。具体操作：

6——8人一组，每组同学围成一个适合大小的向心圆，手拉手握紧，一人站在中间，抱拢双臂，身体紧张，直体后倒，不得弯曲，其他组员稳稳的托住他，可尝试多次向不同方向后倒。

小组长问后倒人：你信任同伴们能托住你吗？

后倒人：我完全信任！

小组长问组员：大家确信有能力安全地接住他吗？ 组员齐答：我们一定能！后倒人：你们准备好了吗？ 组员齐答：准备好了！倒吧！

后倒人整个身体完全倒在团队成员的手臂中，这时团队成员把后倒人顺时针推动两圈，后倒人保持身体挺直紧张不弯曲。每个成员依次站到中间勇敢的体验。讨论分享：

1、倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？活动体验后你的感觉是什么？

2、你们从这个游戏中体会感悟到了什么？

4、快乐跳跳跳（11班、12班、14班）

活动目的: 克服异性交往的障碍，领悟协调配合，团队合作，增强集体合作能力。具体操作：

以报数分组的方式将所有男女学生打乱顺序重新分组，每组10——12人，每组男女生比例相当。小组成员站成纵队，站在同一起点，后面学生的手搭在前面同学的肩膀上，口令下达，开始齐跳快乐的兔子舞（双脚齐跳，前前、后后、前后、前前前），完成20米的赛程。小组成员齐跳且需动作一致，过程中若脱手导致队形散落，须重新搭好再继续前行，采取比赛的方式，最先达到终点的组为优胜组。讨论分享：

1、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大，最后出现什么情况。

2、如果大家动作保持一致，协调配合，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。

本次拓展体验活动重点强调活动安全和组织纪律问题，采取拓展热身——活动体验——交流分享——拓展总结的实施流程，通过活动达到提升学生心理素质的良好效果。

心理健康体验活动方案 篇2

广东外语外贸大学南国商学院于2009年起, 陆续开展了新生班级素质拓展训练、大学生案例分析大赛、心理越野营、大学生心理剧大赛等多个体验式心理健康教育活动, 并经过多年的锤炼和延续, 分别将其打造成校园的品牌活动。

班级素质拓展训练是一个将心理学理论渗透到活动中的团体活动, 训练以内容丰富、形式新颖的游戏为载体, 让大一新生在轻松愉快的氛围中, 迅速认识了解彼此, 培养积极乐观的精神, 增强团队合作的意识。活动每年约40多个行政班级报名参加, 共计2000多人, 占大一新生总人数的93.02%。

大学生案例分析大赛是一个理论与实践相结合的团体比赛, 比赛内容与形式紧密围绕专业的心理学知识范畴。此活动能使大学生学到丰富实用的心理学知识以外, 还能提高学生理论联系实际的自学能力, 培养良好的心理素质, 完成被动学习向自主学习的转变。该比赛已连续举办5年, 每年大约有200多支队伍报名参加, 报名参与人数800多人, 约占在校人数的15%。

心理越野营是一个全校性的户外拓展活动, 参加者组成5~6人的小团队, 充分发挥想象力、创造力和团队合作精神, 通过活动中的各个关卡, 创造团队最佳成绩。活动不仅能大大锻炼学生间的团队合作能力, 还能启发学生在活动中认识自我, 提高其解决问题的能力。该活动每年报名情况相当火爆, 但因条件有限, 每年参加的总人数约为400人。

校园心理剧是融入心理学知识和技巧的一种表演形式, 让学生表演他们身边熟悉的或亲身经历的故事, 从中体验心理的细微变化, 领悟其中的哲理。观看心理剧的学生在轻松愉快的戏剧氛围中, 同样能得到许多有益————————————————————————启示, 学到应对问题的方法, 从而提高自身的心理素质。

二调查的基本内容

1. 调查对象

于2014年3月到6月, 对广东外语外贸大学南国商学院2011、2012、2013级学生进行随机抽样调查。共发放问卷630份, 回收有效问卷571份, 有效率达90.6%。研究对象的整体基本人口学特征为:平均年龄21岁 (年龄18~24岁) , 男生102人, 女生469人, 男女比例1∶4.59;2011级123人, 2012级221人, 2013级228人;其中党员128人, 团员410人, 群众33人。

2. 调查工具

调查采用自编问卷, 问卷共计36题, 分四部分: (1) 个人基本情况; (2) 学生参加学校活动的情况; (3) 学生参加心理活动的情况; (4) 学生对心理健康教育的体会。

3. 数据处理

回收问卷后, 运用Excel、SPSS19.0软件进行数据录入及统计处理。主要采用描述统计、均值差异分析、假设检验和方差分析等方法。

三调查分析与结果

1. 心理健康品牌活动的兴趣度调查

为了解该校学生对心理健康各类活动 (包含品牌活动与非品牌活动) 的兴趣度, 调查以1~5分进行评分, 5分代表“非常感兴趣”, 1分代表“非常不感兴趣”, 结果见表1。

由表1可知, 该校学生对班级素质拓展训练、心理越野营类以游戏互动为主的体验式品牌活动兴趣度较大, 而对心理课和心理咨询这类专业性较强的传统心理健康教育形式则兴趣不高。

2. 心理健康品牌活动的建议调查

为扩大、增强心理健康品牌活动的影响力和生命力, 让更多学生乐于参与其中, 调查中针对上述几个最受欢迎的活动进行建议反馈调查, 结果见下表。

由表2可知, 超过五成的调查者对该活动“调动学生参与度”和“游戏种类少”这两方面不太满意。

由表3可知, 超过五成的学生认为应该加强对活动工作人员的培训, 以及现场控制有序, 避免游戏进行中的“塞车”现象;加大宣传力度, 让更多的同学参与活动。此外, 有49.04%的学生认为参加队伍数量有限制, 应扩大规模让更多的同学参与其中;43.27%的学生认为应增加安全系数较高的室外游戏;22.6%的学生认为游戏性质太强, 应严谨游戏的评分标准。

四建议

1. 校园体验式品牌活动能提供学生情境体验的平台

根据表1心理健康品牌活动的兴趣度调查, 以游戏为载体的班级素质拓展训练和心理越野营兴趣度得分分别为4.94和4.53 (满分为5分) 。数据说明上述两个活动能极大地吸引学生的参与, 深受学生的欢迎。作为非心理学专业的学生而言, 并不需要掌握非常深入而且晦涩难懂的心理学原理知识, 被动地接受老师所教授的知识显得更加枯燥。相反, 能够让学生走出课堂, 以游戏活动作为吸引学生参与的载体, 设计情境, 让学生亲临体验知识获取的过程, 学习到一些心理效应、与人沟通合作的技巧等等。更重要的是, 学生在这个过程中, 通过与集体中不同性格的人互动, 进行沟通、交流、共享, 接受他人的反馈并且自我观察、自我反思, 更能认识自我、了解自我、完善自我。

2. 大力宣传体验式品牌活动, 调动学生的参与度

表2数据显示, 超过七成学生认为“班级素质拓展训练”这一体验式品牌活动的学生参与度有所欠缺。虽然该校开展了不少关于心理健康教育方面的活动, 例如, 班级破冰团体培训、朋辈心理咨询、心理沙龙等。但由于宣传不足等多种原因, 同学们对此类活动的了解不多, 对体验式心理健康教育了解更少, 学生参与度自然不高, 所以应加强宣传工作的力度。例如为心理健康教育开设一个专门的宣传栏, 扩大宣传, 吸引学生的注意力。与此同时, 宣传工作也应紧随时代步伐, 透过微博、微信等网络平台积极与同学们互动, 打响知名度, 增加流传度。

3. 加强活动工作人员培训, 增加学校心理方面的师资力量

该校是广东省生源较好的2B类院校之一, 师资力量雄厚, 但心理学方面的心理老师较为缺乏。诸如大学生案例分析大赛和校园心理剧等都需要心理学的专业老师, 以相关的心理健康知识作为指导, 并为活动参加者和工作人员进行专业知识的培训。另外如班级素质拓展和心理越野营的活动, 很大程度上依赖于工作人员的组织把关, 而这些工作人员对活动项目能否正确理解, 取决于老师的指导培训是否到位。因此, 应增加心理学专业教师人数, 从软实力上保证心理健康教育工作顺利开展。

4. 扩增体验式品牌活动的参加人数, 加大对心理组织的支持力度

在学校里有各种大大小小的学生组织, 数量不计其数, 但关于心理工作的组织只有心理发展中心一个, 该中心的学生干部人数约为120到140人, 再加上几名心理老师。该校8000多名在校学生的心理健康教育、咨询等工作都落在这100多人身上, 很多工作开展不够细致、及时。因此, 笔者认为学校应加大对心理组织的支持力度, 提升硬件配备, 扩增心理健康的体验式品牌活动容量。

参考文献

[1]夏翠翠主编.大学生心理健康教育[M].北京:人民邮电出版社, 2013

[2]陈琦、刘儒德主编.当代教育心理学[M].北京:北京师范大学出版社, 2007

体验,让心理健康活动课焕发光彩 篇3

心理健康活动课是当前中小学实施心理健康教育众多途径中最为广泛且行之有效的一种方式。它注重通过主体性活动唤醒学生内心深处的心理体验，进而在分享交流中领悟、探究、实践，从而促进学生良好心理素质的形成。可见，体验是学生心理素质形成和发展的核心，能够引起学生心理体验的活动才能让活动课焕发光彩，切实实现心理健康活动课的目标。在实施心理健康活动课的过程中，我们可以通过以下几种体验式活动来激发学生的心理体验，促进学生良好心理素质的形成与发展。

一、问题探究活动，点燃思维火花

活动过程中，我们可以把问题巧妙地隐含在富有启发性的情境中，引导学生主动发现问题、解决问题，从而激发学生积极探索心理奥秘的内在需要。伴随这种认知内驱力所产生的积极情绪体验将成为促使学生主动参与的巨大力量。如此一来，在师生双方互动交流的过程中，心理健康活动课的目标也就水到渠成地实现了。

值得注意的是，为了达到上述效果，我们创设的问题难度必须符合最近发展区的原理。难度太低学生轻而易举完成则无法充分调动他们主动探究的驱动力；难度太高学生无法完成会挫伤积极性。因此，问题难度太低或太高都无法使学生产生积极的情绪体验，应该是既高于学生原有的水平，又是学生通过努力能够解决的。如“走出思维的牢笼——发散思维训练”一课中，教师在暖身活动环节引入一个问题情境，要求学生尽可能多地把梳子卖给和尚。学生刚开始时议论纷纷：和尚根本就没有头发，怎么会买梳子呢？在激烈的讨论后，学生逐渐发现，只要跳出和尚买梳子是给自己梳头这个思维牢笼，从不同角度进行思考，就能够解决问题。而且，在解决问题的过程中，学生因为有了成功的经验而获得了积极的情绪体验。在这个情境中，表面上是要学生解决怎样把梳子卖给和尚的问题，实际上是借用这一情境让学生主动发现只要走出思维定势的牢笼，就能更好地解决问题。在这样的问题探究活动中，学生探索的需求和积极的情绪体验被充分调动起来，为后续的发散思维训练奠定了良好基础。

二、团体心理游戏，激发情感体验

团体心理游戏是心理健康活动课上最常见的活动形式，也是学生最喜闻乐见的方式。游戏是儿童认识世界，改造世界的基本途径，在游戏中，儿童摆脱了外在的控制与束缚，能够尽情地展露自我，获得切身体验和感受。因此，在心理健康活动课中，团体心理游戏有助于在教师与学生之间架起心灵沟通的桥梁，大大提高学生参与活动的积极性和课堂活动的效果。那么，在运用团体心理游戏的过程中，怎样才能使学生在游戏中获得体验和感悟，获得自我提升呢？

1.紧密围绕主题

当前有的教师在开展心理健康活动课的过程中会陷入一个误区：似乎没有游戏就不是心理健康活动课。于是，出现为了游戏而游戏的状况。殊不知，不能紧紧围绕核心主题的游戏，表面上看课堂上热热闹闹，实际上“形神俱散”，收效甚微。例如，在“男女同学交朋友”一课中引入“你来比划我来猜”的抢答游戏，学生玩得很开心，但在这个游戏中学生对“男女同学优势互补”“男女同学交往的技巧”却没有任何体验和感悟，仍然停留在原有的水平上。因此，游戏的选择一定要紧密围绕主题，才能做到“形散而神不散”。

2.符合学生的年龄特征

实践中我们发现，不少教师将团体拓展训练的游戏引入心理健康活动课的课堂，这对于拓宽心理健康活动课课堂活动形式无疑是一个新思路。但需要注意的是，选用的游戏必须符合学生的年龄特征和心理发展水平，如生搬硬套，结果只能适得其反。

3.宜精不宜多

游戏是促使学生获得心理体验，达到心理健康教育目的的一种载体。学生在游戏中的体验有时候是比较粗浅的，需要在教师的引导下或与其他同学的分享交流中才能被更深层次地激发出来。因此，课堂活动中的游戏应当是宜精不宜多，游戏结束之后必须通过教师的引导、学生的互动交流才能真正收获成效。

在一节以合作为主题的活动课中，教师在热身游戏、引入主题环节之后，设计了三个游戏：“比萨斜塔”“啄木鸟行动”“松树搬家”，三个游戏均包含小组练习、正式比赛、分享三个步骤。在小学心理健康活动课一节课40分钟的时间里面，这么大的容量使得整堂课看上去非常紧凑，学生匆忙完成一个游戏之后仅仅是三言两语的分享就又赶着完成下一个游戏。赶过场的结果只能是蜻蜓点水，表面上热热闹闹，实际上体验不够深刻。

三、角色扮演活动，演绎内心世界

角色扮演是一种运用行为代替或行为模仿来影响个体心理过程的方法。它在心理健康活动课中是一种应用极为广泛且具有独特作用的活动方式。在角色扮演活动中，教师通过创设一定的情境，让学生以一种类似表演的方式展示某一角色相应的行为特点和内心感受，使其认清角色的理想模型，从而增进学生的自我认识，减轻或消除学生心理或行为方面的问题，以达到促进学生心理成长的目的。目前，心理健康活动课中的角色扮演常见的形式有以下几种。

1.情景剧（小品）或心理短剧。教师准备好情景剧或心理短剧的剧本，课前指导学生进行适当的排练，课堂上以学生表演或播放录像的方式呈现。在解决亲子冲突、师生关系、生生关系等的人际交往主题中，可采用这种方式进行。

2.情境创设。教师只给出一个或者几个情境，事先不进行排练，课堂上学生根据给定的情境进行创造性的表演。

3.独白法。以独白的方式表达某一角色此时此刻内心深处的感受和想法，将隐藏在内心的思想，借助独白的机会表达出来。如在“我的心中有自信”一课中，教师设计“我能行”与“我不行”两个角色人物的独白，隐藏在角色人物内心深处的自信或自卑很好地体现出来，学生在观看过程中不但可以分析人物性格特征，还可以对照自己进行反思，从而为形成新的认知和行为提供心理支持。

除此之外，角色扮演还可以以角色比较、角色辩论、哑剧表演、角色互换、空椅子技术等方式呈现，但无论何种形式，都应该遵循这样的原则：角色扮演活动中创设的情境必须贴近学生的学习和生活实际，这样才能引出学生已有的经验，促使学生在扮演或观察的过程中产生认知冲突，激起情感体验，从而反思自己以往的思维习惯和行为习惯。

四、课外实践活动，亲历情感升华

伟大的教育家陶行知先生提出“社会即学校”“生活即教育”的教育观，这对于我们实施心理健康活动课具有很高的借鉴价值。在实施心理健康活动课的过程中，经过精心设计的课外实践活动不仅使课堂空间得到扩展，而且由于学生亲身参与实践活动，体验比较深刻，能够收到情感升华的效果。一般来说，实施心理健康活动课时经常采用的课外实践活动包括调查、访问、动手实践等形式。如“怎样和陌生人打交道”一课中，我们确定了活动目标之一是消除学生对陌生人的恐惧，但这种恐惧心理不是课堂活动中通过一个游戏或一个情景剧就能够解决的，怎么办呢？几经斟酌，我设计了一张“请你帮我签个名”的小卡片，在上课前发给学生，要求他们每人至少要得到三个陌生人的签名，作为课前作业。布置任务时，学生大为不解，不少学生由于对陌生人的防备心理太强，颇担心无法完成任务。然而结果是每位学生都顺利完成任务，并且在课堂交流中纷纷表示“原来陌生人并没有想象中那么可怕”“我很感谢那些热心帮我完成任务的陌生人，原来陌生人中还是好人更多”等。有了切身的感受，学生通过实践活动所获得的这些情感上的共鸣是其他课堂活动所无法比拟的。再如，在“珍惜生命”一课中，为了让学生更深刻地体会生命的无价，我们可以让学生课前对父母进行采访，计算从出生到现在父母在自己身上花了多少钱。这样一来，学生在采访计算的过程中就会逐渐发现，这是一笔永远都无法算清的账，生命的价值是无法用金钱来衡量的。

五、课后延伸活动，培养良好品质

一堂心理健康活动课的结束并不等于学生良好心理品质的形成。学生良好心理品质的形成是一个持续的、渐进的过程，离不开反复的实践。只有让课堂活动与生活实际紧密结合，才能使课堂活动中的体验得到更深入的延续，强化学生的认知与行为，从而逐渐内化为良好的心理品质。因此，每一堂课结束后，我们都应该通过开展适当的延伸活动，引导学生跨越课堂，在实际生活中提升自我。如，在“学会感恩”一课结束之后，结合感恩心理健康活动月活动，我设计了一份感恩作业，要求学生每天帮父母等长辈做一些力所能及的事情，并请家长配合每天签字“验收”。一段时间过后，我们根据感恩作业的完成情况及家长反馈情况进行评比，每个班级评选一名“感恩小标兵”。在后续的交流活动中，学生纷纷表示“能为爸爸妈妈做点事感觉很开心”“以后我要为爸爸妈妈做更多的事情”……家长在反馈中也纷纷对这个活动表示赞赏和支持。在这个特殊的课后延伸活动中，学生不但在自身的认知、情感体验、态度和行为方面实现了全面协调发展，而且用自己的行动感染了家人，创造了更幸福的家庭生活。再如，在“做时间的主人”一课结束后，我们可以让学生记录自己的时间使用情况，包括计划用时、实际用时、延长或缩短的原因分析等要素。这样一来，通过一段时间的实践和自我反思，学生能够逐渐养成规划时间的好习惯。

在心理健康活动课中，除了以上几种方式，我们还可以通过故事启发、案例分析、影音资源赏析等方式来激发学生的体验。无论采用何种方法或形式，都需想方设法做到唤醒学生内心深处的心理体验。体验，让心理健康活动课焕发光彩。

(作者单位：福建省厦门市鹭江新城小学，厦门，361009)

编辑/于 洪 杨 怡 终校/何 妍

体验教育活动方案 篇4

二、活动特色

依托阵地，广设岗位，细化目标，主体实践，“体验”促“懿德”。即：创设各种小岗位，把人与自然、人与人、人与社会、人的第一自我与第二自我所包含的思想道德教育目标，细化为少年儿童可操作、可体验的形式，通过体验养成良好的思想道德素质，使他们真正做到“新世纪我能行”。

三、活动内容

依托学校和社区，开展符合少年儿童身心发展规律的具有少年儿童情趣和时代和气息的实践活动，引导队员从家庭生活、学校生活、社会生活、大自然等各方面，寻找不同的体验岗位，获得一种感受，明白一个道理，养成一种品质，学会一种本领，从而提高自己的全面素质。具体要求如下：

1、引导少年儿童在家庭生活中体验。

通过参与家务劳动和家庭生活，让少先队员了解每个成员对家庭的责任与义务，学会自己的事情自己做，学习与家人进行交流和沟通，感受亲情的温馨，培养热爱劳动、孝敬长辈、自立自强的品质，做一个好孩子。

参考活动内容：

⑴、帮助父母做家务（做一次饭、买一次菜、洗一次衣服、整理小房间等）。

⑵、星期天我当家。

⑶、客人来了我接待。

⑷、和父母一起走亲访友。

⑸、为爷爷、奶奶做力所能及的事。

⑹、我和父母谈谈心。

⑺、为妈妈洗一次脚。

⑻、正确对待父母的批评、遇到的挫折。

⑼、做家庭环保能手。

2、引导少年儿童在学校生活中体验。

通过校园生活的实践，引导少年儿童学会和同学们合作共处，学会自主学习、自我管理的本领，体会老师工作的辛劳，获得为人师表的真实感受，明白尊重老师、尊重他人劳动的道理，自觉培养创新精神和实践能力，做一个好孩子。

参考活动内容：

⑴、给低年级同学当小辅导员。

⑵、和自己小组的同学共同设计一次主题晨会（班会）。

⑶、寻找一个为同学服务的小岗位，例如各种管理小岗位，学校图书馆中的小管理员等。

⑷、民主选举大、中、小队干部。

⑸、请让我来关心你。

⑹、弯弯腰，使校园更美丽。

⑺、做一次校工。

⑻、评一评自己的老师或选一选心目中的好老师。

⑼、观察老师的一天。

⑽、举办实践体验成果展示汇报会。

3、在社会生活中体验。

通过参与丰富多彩的社会生活，让队员获得服务他人、服务社会、实现价值的真实感受，知道做一个合格公民必须遵守社会主义社会的道德规范，使自己养成文明礼貌、团结互助、诚实可信、遵纪守法的优良品质，做一个好公民。

参考活动内容：

⑴、慰问参观敬老院、五保户家庭。

⑵、到所居住的小区劳动一次。

⑶、小小服装设计师。

⑷、走访我们小区的企业家。

⑸、假如我是市长

⑹、红领巾小

商场。

⑺、小卫士在行动。

⑻、我为黑河添光彩。

⑼、我们班的借读生。

4、在大自然中体验。

通过组织少先队员开展远足登山及参观等活动，让他们更多地接触自然环境，抒发对祖国秀美山川的赞美情怀，体验人与和自然和谐相处的重要性，明白保护大自然就是保护我们的家园的道理，引导少先队员树立科学的自然观，做大自然的好朋友。

参考活动内容：

⑴、熟悉家乡的自然环境。

⑵、秋游。

⑶、参加一次环保活动。

⑷、给小鸟安一个窝。

⑹、我与大自然说句悄悄话。

⑺、世界环境日宣传。

四、活动方法

1、设立科学健康的体验项目、内容。特别要围绕“引导少年儿童学会合作，培养集体主义精神；学会面对困难，不怕挫折，培养吃苦耐劳的精神；培养宽容精神，克服不良的生活习惯”的目标，设计一些体验项目。

2、提供体验条件。充分利用各种校外德育基地及校内各种小岗位，开展丰富多彩的体验活动，使体验教育阵地化、经常化、制度化。广泛发动社会各方面的力量，请家长当志愿辅导员，请有关单位为体验教育提供支持和帮助。

3、启发体验的思考。从组织形式上，强调集体体验；从体验的身份和视角看，倡导自我体验、换位体验；从体验情景的设置上，推出模拟体验。

4、鼓励体验的积极性。

⑴、要为体验教育设立金银铜卡，开展“金银铜卡”伴我行活动。

⑵、要坚持让少先队员成为一切教育活动的主人。尽力让他们自主设计、选择活动方式、活动内容和参与方式，自己进行总结。

⑶、可采取机动灵活的组织形式，可以成立跨中队、小队的“岗位小队”、“角色小队”、“实践小队”等，便于队员间的交流、学习。

⑷、各中队辅导员为自己班级的队员设计体验卡，并要求每个队员将自己的体验卡装订成册，定时进行总结，评出金、银、铜卡。

客户体验活动方案 篇5

请你为三星NOTE 2设计一份客户体验活动方案。要求：1、2、3、4、5、不少于800字。

要有鲜明的体验主题，且体验具有时代性。体验活动能涉及到多种类型体验的综合运用。

整个活动体验方案要环节紧凑、安排有序且能振奋人心。7月8日前发到任课老师邮箱。

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三星NOTE 2客户体验活动方案

一、背景

互客户体验——这是每个公司都在不断完善的任务，从小到一家个体经营大到百度、搜狐、腾讯这些重视客户体验的公司在全球市场市上大获成功。这一理念也日益流行，几乎是每一个企业都是被重视的。无论所处何种行业中，企业的客户体验都不是单点覆盖的，而是由多方面所组成的，一般会包括品牌形象、产品、服务以及用户付出的金钱成本，时间成本等。正是这所有用户接触的感受差异，构成了用户对一家公司独特的体验认知。在这贯穿售前、售中、售后的长链体验中客户体验无疑变成公司业绩的重中之重。

近两年随着人们要求移动办公移动休闲，各大公司相继推出自己公司的智能手机，用来满足客户的要求，而且绥中生活水平的提高，人们的品味也越来越高。

二、体验方案的目的

在用户使用产品过程中建立起来的一种感受和认可。帮助公司不断完善产品或服务。

三、客户体验的主题

青年区：青春活力、魅力无线，写随心，意随行，顾客至上，潮流的引导者 中年区：稳重、优雅、身份地位的超然

四、目标客户群

18~42（左右）青年与中年人

五、体验方案设计

1、基于情感模式的客户体验

认真设计体验广告，挖掘新鲜体验元素主题，使广告感知化，体验品牌化，向目标客户传递“青春活力、魅力无线”的主题

服务人员态度要端正，导购要专业，尽量做到使顾客一进门，就能感觉到这次活动的主题。

目标客户群是青年和中年人，青年人追求轻松自由、无拘无束，中年人追求庄重、严肃、身份与地位的象征

2、店面设计

1)店面分为两部分，青年区与中年区，青年区格调青春，靓丽，时尚，吸人眼球。体现轻松自由、无拘无束的生活，中年区格调庄重、严肃，体现与稳重身份与地位的不同

2)体验店不设柜台，开放式体验模式，设有休闲区 3)设电视背景墙，电视为42英寸LED超薄电视。

4)青年区简单、大方、时尚、青春；中年区庄重、严肃、稳重，店面易复制

六、实施方案步骤

第一步：置身于客户体验

使客户切实获得的美好体验才是推动销售和客户管理的硬道理。

客户体验是要站在消费者的感官、情感、思考、行动、关联五个方面，重新定义、设计营销的思考方式。

换位思考，要像吸引感动客户，就得知道他们在想什么，追求什么，只有知道才能说成功了一半，剩下的就是靠营销策略。

从老客户中抽出一些各年龄段的人，前来体验下，给出建议以便作出修改，最后发放礼物。

第二步：客户的感官体验

感官体验的目标是创造知觉体验的感觉，包括视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。视觉：视频与相片，展现出卓越的像素与分辨率 听觉：手机的音质体现

触觉：手机的美观与手掌接触的感觉

味觉与嗅觉：青年人青春，靓丽，时尚，追求轻松自由、无拘无束的生活，设计体验区时，就要利用花草的清香来贴切大自然。体现出一种随意与自由的意境。中年人庄重、严肃，事业有成，追求的是稳重与身份与地位的超然 第三步：客户的情感体验

创造情感体验其范围可以是一个温和、柔情的正面心情，也可以是欢乐、自豪甚至是强烈的激动情绪。

制造情感体验，常用的联系纽带有友情、亲情、恋情。缘于血统关系的亲情，如父爱、母爱、孝心等可以说是任何情感都无法替代的。第四步：客户的思考体验

思考体验是以创意的方式引起客户的惊奇、兴趣，对问题集中或分散的思考，为客户创造认知和解决问题的体验

当然还有各种体现本年龄断的本能和偏好 第五步：客户的行动体验

行动体验的目标是影响客户的有形体验、生活形态与互动。行动体验简单说就是“互动”。第六步：客户的关联体验

关联体验是为了改进个人渴望，要别人（如亲戚、朋友、同事、恋人或是配偶和家庭）对自己产生好感。让人和一个较广泛的社会系统（一种亚文化、一个群体等）产生关联，从而建立个人对某种品牌的偏好，同时让使用该品牌的人们进而形成一个群体。

七、建立客户体验平台

建立客户体验平台的一般法则 1.提醒法则 2.神秘法则 3.感恩法则 4.渴望法则 5.义工法则 6.造神法则

角色体验活动方案 篇6

目前，无论是学校教育还是家庭教育，其重心过分倾斜在孩子的智力培养与发展上，轻视对孩子社会角色的培养与教育，致使我们有些孩子对各种社会角色缺乏了解，对其所承担的责任不够明确，无法辨别各种社会角色对社会所做事情利弊影响，有些孩子生活在以自我为中心的环境中，缺乏自立精神和关心他人，与人合作的能力。如何让孩子由一个生物体转化为一个社会的人呢？社会角色体验研究就是要帮助孩子在生长过程中促进其社会化进程，即学习知识技能，掌握行为规范，形成个性品质，具备履行一定社会角色的能力。因此，感知、体验社会角色是对孩子进行教育的目标，又是教育的手段。通过对孩子进行有意识的社会角色的训练，使孩子成为符合社会要求的全面和谐发展的人才。孩子进入幼儿园，标志着他已经走出一家一户的家庭小圈子，由倍受家长呵护的“宠儿”成为必须遵守园内活动常规的幼儿，遵循一定的社会行为规范来与其他小伙伴交往、游戏等，它使孩子的社会角色地位发生变化，促进孩子的心理得以迅速发展。开展“幼儿社会角色体验研究”，让教师更加明确对孩子社会角色的培养与教育的目标，为幼儿提供角色游戏的环境，通过孩子们在游戏中模仿各种社会角色的言行举止，体验各种社会角色的感受，对孩子将来承担社会真正角色起奠基作用。让正确、规范的体验，给孩子以美好的启迪，在他们幼小的心灵里播洒下健康的幼芽，帮助他们在漫长的人生道路上走出坚实的步伐，带着对未来美好的憧憬走向生活。

二、课题界定

“幼儿社会角色体验研究”主要是指让幼儿了解各种社会角色，知道各种社会角色所承担的社会责任，对幼儿进行自强自立、关心他人、与人合作的教育，让幼儿在一定的游戏环境中，通过模仿、表现、扮演等活动，促进幼儿身心健康发展，通过社会角色体验活动让幼儿大胆交往、增加信心，促进其社会性发展，同时让他们体验未来社会、人生的美好，培养其积极向上乐观的人生态度，从而培养幼儿热爱生活的良好情感。

三、研究目标

1、调查分析幼儿对各种社会角色了解的现状及成因，为研究对策提供依据。

2、探索解决幼儿社会角色教育存在的.问题的方法。

3、探讨幼儿社会角色体验在幼儿社会化发展中的作用，从而为教师提出有效的教育方法，帮助幼儿完成其社会化进程。

四、研究原则

1、遵循幼儿年龄特点，尊重身心发展规律的原则。

幼儿阶段身体的发育和机能的健全发展是其它一切发展的基础，幼儿社会角色体验研究要根据其认知、思维特点，让幼儿充分利用游戏情境获得正确体验。

2、发挥一日生活整体教育功能的原则。

一日生活都是教育，发挥一日生活整体教育功能，将体验活动渗透到幼儿的一日生活之中，使幼儿在一日生活的各种环节中获得积极的情感体验。

3、游戏为基本活动的原则。

游戏最符合幼儿的心理特点、认知水平、活动能力，能最有效地满足幼儿的需要。

4、面向全体与因材施教的原则。

卓越的幼儿教育是要选择和创造适合每个儿童的教育，只有找准其最近发展区，提出切合幼儿各自发展水平的教育要求，才能引起幼儿积极主动的活动，才能获得最大发展。幼儿社会角色体验也不尽如此。而每个幼儿各方面发展的特征必然不尽相同，教师要根据个体差异，让每个幼儿获得所需的体验。

五、研究方法。

1、选取研究对象的方法：确立现小一班、小二班、中二班、中三班、大一班、大五班为研究对象。

2、运用观察法、调查法、测验法、行动研究法、叙事研究法等方法收集资料。

3、收集起来的资料由专职人负责整理，课题组负责人进行归纳、分析，请专家进行指导、论证。

六、研究阶段。

1、准备阶段(XX.9至XX.10)

(1) 确定课题、人员

(2) 制定方案

(3) 课题申报

2、研究阶段(XX.12至XX.1)

(1) 幼儿对社会角色了解的现状调查。

(2) 探索解决幼儿社会角色体验存在的问题的方法。

(3) 探讨幼儿社会角色体验对幼儿社会性发展的作用。

3、总结阶段

(XX.2至XX.7)

撰写实验报告、结题、鉴定。

七、研究组织领导

1、顾问：荆门市教研室副主任唐士杰

2、领导小组

组 长：朱正兰

副组长：丁红霞

组 员：田运春 王苗苗 赵华军

3、实验小组

组长：王苗苗

心理健康体验活动方案 篇7

一、积极心理学和积极体验的简介

积极心理学的创始人赛里格曼 (Seligman M.E.) 认为, 心理学自从取得独立地位以后就面临三项主要使命:治疗人的精神或心理疾病;帮助普通人生活得更充实幸福, 发现并培养具有非凡才能的人。消极心理学只看到人所存在的心理问题和外在世界的不良事件以及恶劣环境, 将心理学的目标锁定于消除人心理和社会的各种问题, 期望问题被消除的同时能自然而然的给人类和人类社会带来进步。积极心理学把研究重点放在人自身的积极因素方面, 主张心理学要以实际的、潜在的、具有建设性的力量和美德为出发点提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象包括心理问题做出新的解读, 从而激发人自身内在的力量和优秀品质, 并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人, 使他们最大限度地挖掘自己的潜能并获得良好的生活。

积极体验即积极的情绪体验, 是积极心理学研究的重中之重, 被视为培养个体良好人格品质的一种有效的途径。积极情绪体验通常指个体满意地回味过去、幸福愉悦地感受现在、满怀希望地面对未来这样一种经常性积极的心理状态。心理学界普遍认为情绪体验是衡量个体心理健康的重要指标之一。没有心理疾病, 具有稳定、乐观、积极的心态是心理健康的两个主要方面。

二、积极体验视角下的学校心理健康教育

1、以预防为主, 心里咨询与辅导作为辅助

长期以来消极心理学理念下的学校心理健康教育在研究问题方向上偏重于心理健康的消极取向, 陷入一种心理疾病预防和治疗的病态心理学模式。而心理健康教育的教育目标包括培养全体学生健全的心理素质与个性品质和帮助个别学生消除心理问题两大方面, 心理健康教育工作只有把两者都考虑到, 才能收到更大的效果。从根本上讲培养学生健全的心理素质和个性品质这一发展性的目标比帮助学生消除心理问题的目标更具有积极的意义。积极心理学强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题, 认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感, 注重培养人们的积极心理品质, 而不仅仅是消极的心理疾病的预防和矫正。积极的心理本身就有预防和治疗心理问题的作用, 它关注个体发展的潜力而不是达到避免问题产生的目的。如果平时在心理健康教育的过程中, 能注意对积极心理品质的培养, 能以积极的心态去面对问题, 再加上及时地心理辅导, 学生就能很快脱离困境。

2、心理健康教育由说教为主转向为积极心理品质的培养

越来越多的心理学家研究发现, 人的积极心理因素是人健康发展的内驱力, 因此, 积极心理因素也就成为实施积极心理教育的心理依据。还有的学者把积极心理教育定义为是培养塑造个体积极的心理品质, 通过积极的心理体验活动充分发掘积极的心理因素的教育活动。积极心理学认为心理健康不仅指没有心理疾病, 而且意味着积极的理想追求、较好的社会功能、高效率的工作状态、建设性的人际关系、独立自主的人格和丰富多彩的精神生活;并认为人人都有积极的心理潜能。心理学研究发现人类自身存在着可以抵御精神疾病的力量, 它们是:勇气、乐观、人际和谐、信仰、道德、希望、毅力和自信等等。因此积极的心理健康教育应着重培养积极的心理品质, 如积极的思维活动、积极的情绪体验、积极的习惯养成、积极的认知方式、个人积极的心态、积极的意志品质等。

3、重视学生积极的心理体验

积极心理学把为人类获得幸福而提供实践性的技术支持作为自己的核心价值, 强调以人的积极力量和美德为重点, 并以此来为人类寻找到一条通向幸福的途径——积极体验, 并强调积极体验在人的成长中的重要作用。孟昭兰认为积极情绪是与某种需要的满足相联系, 通常伴随愉悦的主观体验, 并能提高人的积极性和活动能力。

只有重视学生积极的心理体验, 心理健康教育工作才能真正把学生当作工作的出发点和落脚点, 学生的主体性和发展性才能得到保障, 工作的实效性才能得到显现。积极心理学注重学生在心理健康教育工作中的参与、活动和体验, 以及让学生积极主动地关注自己的心理发展。如通过角色扮演、集体演讲、心理拓展训练法等加强学生的心理体验;还可以通过自我对话、写日记等方式对自己进行积极的心理暗示;同学之间也可以通过接纳、肯定、鼓励等方式彼此施加心理影响等等。受辅者的心理问题主要表现为各种消极情感, 积极心理辅导就是要求他们学会体验和增强积极情感。

4、改善了教育对象和教育者之间的关系

消极心理学取向背景下心理健康教育工作虽然也强调教师与学生之间关系的平等性, 也认为良好咨询关系的建立有助于问题的解决, 也强调心理咨询中应该娴熟地运用有效的沟通技巧和方法, 但是这些常常在心理健康教育工作者对来访者的有色眼镜下, 变得不切实际与形同虚设, 使得心理健康教育工作中理想的、平等的主客体关系在实际工作中变得对立起来。

积极心理学认为, 在学校心理健康教育中, 教师和学生一样都是成长和发展的个体, 不再是教育与被教育的关系, 教师不仅要以积极的态度看待学生的发展, 重视学生自我成长的经验, 培养学生的积极心理, 而且还要善于培养自己的积极心理, 关注自身的健康成长。积极心理学的这种观点可以帮助我们重新认识和改善心理健康教育工作中的师生关系。教师不仅是心理健康教育工作的主体, 可以积极地影响学生, 同时也是心理心理健康教育的客体, 受学生积极心理的影响;学生不再仅仅是心理健康教育工作的客体, 被动地受教师的影响, 同时也是主体, 可以通过挖掘自身的潜能, 培养优秀的、积极的品质对教师加以影响。对教师和学生每个个体自身而言, 他们都既是有潜能的主体, 又是待开发与认识的客体。因此, 积极心理学改善了心理健康教育中教育对象和教育者的关系, 充分调动了两者的主动性和积极性, 促进了两者的健康成长。

摘要：积极体验即积极的情绪和体验, 指所有能激发个体产生接近积极行为或具备积极行为倾向的情绪体验, 是积极心理学研究的重点。积极体验视野中的心理健康教育目标以预防为主、着重于培养积极的心理品质、重视学生积极的心理体验、改善教育对象和教育者之间的关系、建立积极完善的学校心理健康教育系统。

关键词：积极体验,积极心理学,学校心理健康教育,情绪

参考文献

[1]林清杰.积极体验:学校心理健康教育的新视角[M].2010.[1]林清杰.积极体验:学校心理健康教育的新视角[M].2010.

[2]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社, 2009.[2]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社, 2009.

心理健康体验活动方案 篇8

一、主办单位

全国青少年科学创意体验活动由中国科协青少年科技中心和教育部基础教育司共同主办。

2008年活动的协办单位为中国宇航学会。

二、组织机构与组织形式

活动组委会由教育部基础教育司和中国科协青少年科技中心共同组成，组委会秘书处设在中国科协青少年科技中心，负责日常组织工作。

各省（自治区、直辖市）教育厅（教委）、科协及相关单位协同进行各地通知的下发和组织工作。

同时“中国数字科技馆”中的“青少年创意馆”为此次活动设立专题网站，负责发布通知、组织网上申报、提供活动手册和相关信息。网址：http://dmuseum.cdstm.cn ，登录后点击创意体验活动宣传图片进入。

三、活动范围

国内中小学在校学生均可参加，由学校组织在课内外开展科学创意体验活动。

四、活动内容

2008年全国青少年科学创意体验活动主题为“探索月球，创意无限”。具体内容分为六个部分：“知识大比拼”、“配音霹雳娃”、“月球奇之旅”、“故事巧接龙”、“涂鸦新天地”、“小小设计师”。

1、知识大比拼：参与者从“中国数字科技馆”中的“青少年创意馆”、“月球探测工程馆”和“地月旅行馆”浏览、学习相关探索月球的科普知识，并参加充满知识性和趣味性的由系统随机抽取的“四选一”答题活动，按照得分的高低获得奖励。

2、配音霹雳娃：本栏目中有若干个以探索月球为背景故事的Flash，参与者可以为自己喜欢的动画设计台词、进行个性配音，并按照系统提示提交配音作品。活动期间，网友点击率高的作品将荣获个人/团队最佳作品、最搞笑作品、最有创意作品等奖励。

3、月球奇之旅：这是个有趣的在线互动游戏，参与者可以自由选择不同的“人物角色”执行一系列模拟在月球上生活的操作，从而体验特殊的经历。比如吃牙膏管里的食品、漂浮着走路……同时，参与者还可以在这个栏目中轻轻点击鼠标，享受搭建虚拟月球基地的乐趣！

4、故事巧接龙：参与者按照本栏目提供的一个探月故事的背景和开端，继续编写后来发生的事情。每周将选取入围的接龙作品，下周紧接着这段入围的作品形成的新故事，一段接一段地延续下去。

5、涂鸦新天地：在这里，参与者可以大胆发挥想象力，利用菜单中色彩不一、粗细不等的画笔工具，天马行空地描绘月球主题科幻画，点击“保存提交”按钮，还可以上传自己的杰作让更多的人欣赏。

6、小小设计师：参与者设计一个自己心目中的“月球基地”或“探月卫星”的模型。设计要有科学性、创意性。使用材料、使用功能不限（鼓励利用废旧材料，模型的长宽高均不得超过1米）。参与者可以将自己设计的“月球基地”和“探月卫星”以方案（文档）、模型（图片）、设计构想（录像）的形式提交到本栏目，优秀作品将放到网站上供大家观赏。

五、参加办法

通过网络参与：2008年7月1日～2009年3月1日登录“中国数字科技馆”中的“青少年创意馆”。网址：http://dmuseum.cdstm.cn

六、参考资料

（1）以活动配套发放的《月球知识手册》为主要参考资料，“中国数字科技馆”中的“青少年创意馆”提供手册电子版下载。

（2）中国数字科技馆设立了“月球探测工程馆”和“地月旅行馆”，介绍了有关月球和人类探测月球的科学知识，参赛者也可登录查阅。

网址：http://amuseum.cdstm.cn/AMuseum/tanyue ；

http://b1museum.cdstm.cn/moon

七、奖励办法

50人体验活动方案 篇9

早上活动

活动名称：古镇探秘 活动时间安排：

9:00 酒店大堂集合。

9：00—9：20 团队分组，解说游戏规则。9:20 古镇探秘出发（活动历时约2小时）活动规则：

1、将参加活动人员按每5人一组进行分组，每组选出一个小组长。

2、每个组将分到一个任务卡，小组长带领队员根据任务卡的提示完成青岩古镇探秘任务。

3、整个探秘活动无工作人员带领完成，由小组长和队员协作完成任务。

下午活动

活动名称：团队孵化 活动时间安排：

14：00酒店大堂集合，并由工作人员带到酒店中亭。

14：10—15:00团队分组，每10人一组，每组选出一名小组长，两名安全大使，两名环保大使，确定队名、口号、队歌、队旗。

活动名称：登高狮子山 活动时间安排：

15：00酒店大堂集合。15:00—15:10小组归队（“团队孵化”的组队）。15:10狮子山登高出发。

活动简介：活动全程徒步，约3小时，由工作人员带队，从酒店出发，徒步登上青岩最高处—狮子山，追溯青岩发展的源头，俯瞰青岩全景，“一览青岩小”。整个活动途经酒店——青岩寻访——大道——乡村——山路——山神庙——玉皇阁——田园——乡村——大道——酒店。

方案二：

早上活动

活动名称：古镇探秘 活动时间安排：

9:00 酒店大堂集合。

9：00—9：20 团队分组，解说游戏规则。9:20 古镇探秘出发（活动历时约2小时）活动规则：

4、将参加活动人员按每5人一组进行分组，每组选出一个小组长。

5、每个组将分到一个任务卡，小组长带领队员根据任务卡的提示完成青岩古镇探秘任务。

6、整个探秘活动无工作人员带领完成，由小组长和队员协作完成任务。

下午活动

14:30酒店大堂集合。

14:30—15:00划分活动小组（乡村骑行组、草莓采摘组、徒步姚家关组）。乡村骑行

出发时间：15:00 活动内容：一路乡村农家、田野风光、山地景象，全程约2.5小时。人数：限10人

草莓采摘&大兴国寺 出发时间：15:00 活动内容：沿着大道，感受田园与柏油大道的和谐，体验草莓园亲自摘下的新鲜草莓；参观宏伟壮观的大兴国寺，感受庄严而虔诚的佛家信仰。人数：20人 徒步姚家关

出发时间：15:00