幼儿体格锻炼总结

幼儿体格锻炼总结（通用11篇）

幼儿体格锻炼总结 篇1

2012——2013年第一学期

感受到现在暖暖的节日气氛，我们本学期的工作也即将接近尾声。看着我们班开学初制定的体格锻炼计划，以及参考《3-6岁幼儿学习与发展指南》，我一点一点的回忆着我们班幼儿的变化，我一点一点的进行梳理，以下就是我们班体格锻炼方面的总结：

一、积极参加体格锻炼活动

玩是孩子们的天性，体格锻炼对幼儿来说就是一种很好玩的游戏活动。同时为了吸引幼儿兴趣，我们还为幼儿提供了各种各样的体格锻炼器材。例如沙包、呼啦圈......孩子们都很喜欢玩。每天我们老师也会利用晨间谈话时，对积极参加锻炼的小朋友提出表扬，并鼓励其他幼儿向他们学习。有时在锻炼的过程我们老师也会及时的肯定幼儿的行为。我们班幼儿在这个学期都能积极的参加体格锻炼，就连不爱活动的李晓峰，现在也能主动参加锻炼了。

二、采取多种形式对幼儿进行锻炼

除了早晨的户外体格锻炼，我们班每个星期都会开设体育课，有目的的对幼儿身体的各项技能进行锻炼。只要是晴天，我们老师也都会带领幼儿到外面晒太阳，呼吸新鲜空气，和幼儿在户外做一些有助于体格锻炼的游戏。我们班大部分幼儿都能很协调的完成单手排球、双手交替排球、连续跳绳等一些动作。我们班有时也会开展一些体育项目比赛，经过对孩子们的锻炼，幼儿都能能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，也懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。因此我们班幼儿现在都呈现出了一种不怕困难，勇敢坚强的状态。

三、加强个别幼儿的体格锻炼

孩子们的身体发展特征就好比人的无根手指头，不可能都一样长。因此作为老师首先就要尊重幼儿的差异性。例如对待体弱儿、肥胖儿，我们老师就会适当的增加或减少他们的运动量。例如我们的崔亦乐，学期开始的时候还是我们班的重度肥胖儿，经过我们三位老师的努力，崔亦乐的体重在一点一点的减少。还有小个头吴宇阳，我每天会适当增加他的活动量，这样在吃饭的时候他就可以多吃点，体重也比以前增加了。我们班还有个别幼儿不喜欢参加锻炼，我们老师就会在一旁鼓励和指导。

浅析幼儿体格锻炼的重要性 篇2

【关键词】幼儿 体格锻炼 身心发展 身体健康

【中图分类号】G613.7【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0218-01

幼儿体格锻炼符合幼儿的生理特点、心理特点、认识规律和肢体运动的需求，引导和促进幼儿身心健康发展，从而达到科学、自然、身心合一的教育目的和教育手段，在健康教育和促进幼儿身心发展方面更具有实践意义。但是若干问题随着幼儿体格锻炼项目实施的过程中逐一暴露出来，不利于幼儿的健康成长，因此， 优化幼儿体格锻炼措施具有积极的意义。

一、幼儿体格锻炼在幼儿成长中的作用

1.促进身体健康

幼儿体格锻炼抓住幼儿生理方面、心理方面的特点，肢体运动的特点，遵循幼儿的认识规律，运用科学教育的手段，尊重自然规律，最终达到身体和心灵相统一的目的，它在促进幼儿身心健康教育方面意义重大。发现幼儿体格锻炼有利于幼儿正确站姿、坐姿的形成，使动作规范、优美，有利于幼儿良好形象的塑造。可促使机体活动变得更加灵活、协调，加快全身的新陈代谢、血液循环，增强心脏的功能，减少呼系统的疾病，提高神经系统的机能，使幼儿身体素质明显改善。

2.促进心理健康

通过长期的体格训练培养了幼儿正确的举止，通过表演比赛的经历增加了幼儿自信心，同时培养了幼儿的内在气质和审美情趣，这是体操项目独有的功能；体格训练要求严格，为了达到要求，幼儿们要下很大功夫，吃很多苦，偶尔会伤痕累累，但他们会咬牙坚持，从而培养了他们坚强的意志；由于，这个项目是一个集体的项目，需要同伴的集体努力下整齐划一的完成规定动作，每个幼儿动作的优美都影响到集体的荣誉，这就要求幼儿要有团结协作的能力和集体主义观念。实践证明，幼儿体格训练有利于幼儿健美、强壮体魄的形成，有利于幼儿早期个性心理的全面发展，为孩子健康成长打下良好的基础。

3.促进幼儿智力的发展

美国生理学家对幼鼠的实验证明： 运动能有效地增加大脑的重量和皮质厚度。在幼儿体格锻炼中，大脑皮层始终处于积极活动状态，会引起一系列神经和心理紧张，可以加速血液循环，提高心脏能力，改善大脑供氧状况。通过休息与恢复，逐步提高大脑的工作能力。幼儿体格锻炼包括多种活动项目，并且有音乐伴奏，要求在练习时注意力集中，思维敏捷，对提高幼儿的视听记忆能力及感觉反应能力有积极作用，促进了幼儿智力的发展。

二、幼儿体格锻炼的优化措施

1.认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性

目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变幼师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，幼儿园应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量幼儿园要注意加强对幼师的体育专业知识培训，提升幼师的能力素养。

2.合理有效利用现有场地器材，开发新兴场地器材

第一，充分利用现有的场地器材资源，充分发挥现有资源的多种价值。体育课程资源具有多样性、潜在性、多质性。我们要充分挖掘现有场地器材的潜在性和多样性属性如一物多玩等，以弥补现有资源不足的局面，第二合理调整现有的场地设施，以满足更多的幼儿参与到体育活动中。例如科学划分幼儿体育活动区，有自由活动区、攀爬区、跑跳区等。科学合理的分配幼儿，避免幼儿过多场地不足的局面。第三，创设独具特色的幼儿园体育活动环境。结合本园的实际情况，开发新的一些课程资源，例如创造简易器材，例如可以缝制一些沙包做投掷器械等。第四，幼儿园应加大对体育活动场地和设施的投入，可以采用多种形式和多种渠道去筹集资金，另外设立体育活动场地和体育器材的专用资金。

3.采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼

教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。幼儿活波好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合孩子们的个性发展特点，幼儿园是学生的启蒙教育阶段，在教学过程中，教师要设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，这样才能使体育课的作用得到有效发挥。游戏是孩子们最喜欢的活动，也是幼儿园最常用的一种教学形式。游戏可以增强幼儿体育课的趣味性，让幼儿在玩的同时身体和心理都可以得到有效的锻炼，所以应多组织幼儿开展体育游戏。

4.体格锻炼内容在难度上要适中

体格锻炼项目要遵循难度适中的原则，甚至稍高于幼儿正常水平的难度也可以添加到游戏过程中，但要以幼儿安全为前提，充分挖掘幼儿的体质，能够让幼儿在体育游戏中体验超越自我的成就感和自信心。

5.根据气候变化、日照情况制定相应的体格锻炼制度

体格锻炼对促进儿童生长发育，增进健康、强壮体魄起着重要的作用。幼儿的年龄特点、活动时间、活动量等都影响到幼儿体格锻炼的效果，幼儿体格锻炼需要科学的监管。各班按照这一制度对早操、体育课、户外活动的场地和时间进行科学合理的安排，从而为幼儿的体格锻炼提供足够的时间及场地。

三、结语

综上所述，正确的站姿、坐姿及优美规范的动作，能够使幼儿身体的各部位得到健康又标准的成长。内容丰富、形式多样的体育活动对促进幼儿身心的全面健康发展有着十分重要的意义，对幼儿的生理、心理、智力等方面的生长发育起重要的作用。因此，幼儿体格锻炼在幼儿教育中是促进幼儿德、智、体、美全面发展的重要内容和有力手段。 幼儿教师和家长应根据幼儿在各个时期的具体情况，开展合理而丰富多彩的体格锻炼活动。

参考文献：

[1]张帆.浅谈体格锻炼对幼儿身心发展的作用[J]. 课程教育研究，2014，25：225-226.

[2]宋回春. 浅谈幼儿基本体操对幼儿身心发展的影响及其作用[J]. 科学大众（科学教育），2013，05：114.

[3]王彩萍. 幼儿基本体操对幼儿（5-6岁）心理健康影响的实验研究[D].河北师范大学，2014.

幼儿园大班体格锻炼计划 篇3

一、幼儿情况分析

大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。

二、活动目标

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、主要内容

走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。

跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。

跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。

平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）。

投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套物、运球、踢球。

钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越。

攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。

基本体操：徒手操，轻器械操。

器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。

四、体格锻炼活动计划

九月份：

1．学会听信号做轻器械操和徒手操。

2．队列练习中学习听口令向左、向右转。

3．掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。

4．听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。

5．练习单脚站立。

6．两人相距较大距离抛接球。

7．学习正确的运球方法。（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）

8．能用各种方式从大垫子上通过。

十月份：

1．动作准确、合拍地做操。

2．练习立定跳远。

3．在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。

4．练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。

5．继续学习正确的运球方法。

6．学习连续跳绳。

7．走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。

8．全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。

十一月份：

1．继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。

2．对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。

2．一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。

3．趴在四轮滑板上活动，保持平衡。

4．知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。

5.继续学习运球和跳绳。

6．学习玩滑板车。

十二月份：

1．对悬挂的物品进行投掷练习。

2．学习集体接龙跳绳。

3．进行接力跑、大步跑的练习。

4．跳高练习。

5．探索布袋的各种玩法。

6．初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。

一月份：

1．继续练习助跑跨跳。

2．继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。

3．继续练习连续跳绳。

4．继续进行投掷练习。

篇二：幼儿园大班体格锻炼计划

一、幼儿情况分析

1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。

2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

二、活动目标

1、走：听信号变换方向走。

2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。

3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。

4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。

5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。

6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。

7、基本体操：徒手操。口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。

三、体格锻炼活动计划

周次 内容 圈儿变变变 纸棍造型 踩高跷 抓尾巴 火眼金晴 小伞兵 滚龙珠 光线宝宝来喽 七色花开 滚球门 乌龟一家 好玩的稻草球 狐狸和猎狗 怕痒的红布头 跨跳竹编 孙悟空和孩儿们 卷炮仗

篇三：幼儿园第一学期大班体格锻炼计划

一、指导思想

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、体格锻炼总目标

1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。

2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。

8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。

9．能独立或合作收拾小型体育器械。

10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。

三、每月具体安排：

九月份：

1．学做广播操、武术操

2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈

3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等

4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡

十月份：

1．根据音乐，熟练地做武术操、广播操

2．户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等

3．集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等

4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等

十一月份：

1．学习少年拳，节奏准确，动作标准

2．集体活动：勇敢的小兔、快乐的小牧民等

3．环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等

4．体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等

十二月份：

1．户外器械练习：抛接球、网小球等

2．集体活动：接力跑、玩袋、跳绳比赛等

3．体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等

4．园内散步

一月份：

1．户外器械练习：平衡木、过山洞等

2．集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等

3．体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等

幼儿园小班体格锻炼计划表 篇4

8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

9.从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。

10.选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

幼儿园小班体格锻炼计划篇三

幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚幼儿健康主要包括生理健康和心理健康两方面的内容，幼儿园健康教育的主要目的是为了使孩子身心健康、和谐的发展，并全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育。小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。

一、发展目标

1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。

2.了解几种常吃的食物，逐渐喜欢吃各种食物。愿意喝白开水。

3.能自己上厕所，养成定时大便的习惯，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。

4.有初步的安全健康知识，知道关心和保护自己，不将手或其他异物放进口、鼻、耳里。

5.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。

6.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。

7.愿意在幼儿园午睡，能自己动手穿、脱衣服和鞋子，并将其叠好放在固定的地方。

8.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。

9.能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。

10.进一掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。

二、具体措施：

1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境，让幼儿持有稳定的情绪。

2.帮助幼儿了解生活中常见食品作用，激发幼儿品尝的愿望。保证幼儿饮水需要，随时提供饮用水。

3.结合现实生活中的实例，让幼儿知道定时大便的好处，鼓励幼儿在幼儿园大便，提醒大小便后主动洗手。

4.教师要在晨检、生活、游戏等活动中，注意观察幼儿的各种行为表现，及时发现存在的安全隐患。

5.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听基本的口令和信号来玩走、跑的游戏。

6.模仿小动物跳，注意屈腿，落地轻、稳。

7.通过一学期的学习与反复的练习操作，让幼儿自己动手穿脱衣服。通过与家长之间的沟通，加强家园之间的合作，让孩幼儿懂得自己的事情自己做。

8.能听懂口令立正、看齐。选编趣味性强、生活化的模仿操。

9.开展相关的体育游戏，让幼儿两手两膝着地，协调地向前爬。教师要及时发现、纠正个别幼儿的动作，鼓励幼儿不怕困难、坚持爬完。

大班体格锻炼总结 篇5

一、幼儿情况分析

1、本班有幼儿41名男孩21名女孩20名。其中有3名幼儿是新插班生。班内整体身体素质情况不错喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长观念问题身体不是很好出勤率不是很高。心理素质好竞争意识强喜欢竞赛类的活动。

2、针对班大幼儿的动作发展水平的不同在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动照顾到幼儿的个别差异进行不同强度的体格锻炼让每个幼儿都得到提高发展。

我特制定了活动目标:

1、走能一个跟着一个走。

2、跑快跑距离为10—20米在一定范围内四散追逐跑。

3、跳原地纵跳触物物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米双脚站立由高20—30厘米处往下跳。

4、平衡在宽15—20厘米的斜坡上行走。

5、投掷自抛自接低球右手拍大球。

6、钻爬手脚着地屈膝爬自由地滚手脚协调地攀登。

7、基本体操学会立正、看齐、原地踏步。

二、具体活动

1、学习拍手操、小猫捉鱼、风车、我的孩子在哪里、玩圈、快乐舞、踩高跷、老狼老狼几点钟、丢手绢、玩大型玩具、玩海洋球、红绿灯、瓶瓶和罐罐、小乌龟上山坡、小动物走。

2、在一定范围内四散追逐跑快跑距离10—20米。

3、学习双脚并拢原地轻轻的跳。

4、听口令原地自然踏步走。

5、钻圈、滚大球、捉害虫、小兔和狼、谁的声音、老鼠笼、切西瓜、玩羊角球、高人走矮人走、前滚翻、踩高跷、玩海洋球、开火车、跳圈、捡花生、滑稽的脚先生、孙悟空、小猴摘桃、猫捉老鼠、小松鼠拉松果。

6、学习双脚并拢立定向前跳。

7、继续学习听口令原地自然踏步。

8、垫上运动练习四肢着地爬行锻炼腿力和臂力。

二、目标

1、学习自掷沙包。

2、垫上运动练习侧滚。

3、练习在离地面30厘米、宽15厘米的平衡木上行走。

4、学习跳短绳。

5、助跑跨跳过障碍物。

总之通过本学期来的一系列活动每个幼儿都在原有的基础上有了一定的提高体质也增强了。但今后还需通过各种教学活动及户外锻炼的活动不断地提高幼儿动作协调性和灵活性增强他们的身体素质。

鸿雁

体格锻炼学期总结 篇6

2016.3-2016.7 光阴似箭，日月如梭。本学期即将结束，根据开学制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种方法实施，在各个年龄段都取得了很好的结果。

针对大班幼儿，让大班幼儿主动参加体育运动习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。根据实际情况开展了各种体育活动，如：听口令和信号做出相应动作、走平衡木、立定跳远，距离不少于40cm，能用力蹬地连续纵跳触物、踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

针对中班幼儿，动作水平发展的不同，对幼儿开展了双脚熟练地向前跳、两人近距离互抛互接大球、能按上节奏上、下肢协调的走和跑。让每个幼儿都得符合自身的提高与发展。

针对小班幼儿，我们开展了比较简单的体育活动，比如：跟着音乐做动作、双手交替排球、双脚跳等。并能按照活动内容要求去做，自然协调的走和跑，能在一定范围内散跑，并注意秦婷和理解老师的指令，做出相应的反应。

另外，我们对于肥胖、营养不良、哮喘、儿童做了专案管理。通过饮食管理、运动管理、家长联系等形式对肥胖儿进行监控。各班老师要给予这些特殊儿童更好的照顾。

为了儿童的健康，我们巧妙安排各种活动，使活动具有综合性、使幼儿在一些简单的动作上和游戏中体现其反应灵敏性和动作协调性，促进幼儿身体素质得到科学合理的发展。根据各班幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，促进每个幼儿妇幼个性的发展。

在这一学期里，幼儿各方面都得到了突出的发展，我们也收获了很多经验和成果。在今后的工作中，我们将继续扎实的开展各种体育锻炼活动，使幼儿的身心健康得到全面的发展。

中三班体格锻炼总结 篇7

（2017.9-2018.1）

不知不觉中，一学期又结束了，根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段实施，现总结如下：

一、幼儿情况

本班共33名幼儿，男生15人，女生18人。在中班孩子们已经学会拍球，平衡能力也很不错。有些幼儿的动作不是很协调，因此，本学期我们着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。

二、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯

在活动中检查自己的鞋带是否系好，冬天在高强度的活动前是否先脱去一件外套。在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是要嘱咐、关照。久而久之，幼儿已养成这些好习惯，这些习惯的养成，就避免了在活动中事故的发生。

三、合理、科学地安排幼儿的活动量

幼儿的活动量首先根据幼儿的体质状况来安排，如肥胖幼儿的运动量适当大一些，生病幼儿不宜参加强运动的活动。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。再者根据季节气候来安排。

九、十月份，天气比较炎热，安排的体育游戏强度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天气比较寒冷，安排的活动量适当大一些，如长跑、跳绳。每天保证二小时的户外活动时间，其中一小时为体育活动，让幼儿在阳光下，尽情地运动，提高身体机能。

四、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展

每天安排的活动，不能停留在为发展某个基本动作。为了使每个基本动作都能得到发展，每天都安排不同的游戏，使幼儿在走、跑、跳、钻、平衡、投掷等基本动作都科学、合理地得到发展，并在游戏中培育幼儿反应灵敏性和动作协调性。

五、组织形式多样的体锻活动 通过走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬、基本体操的体育锻炼和活动，幼儿的身体素质和动作协调能力都得到了明显提高。运用运动的多种方法激发幼儿的参与活动的兴趣，提高了幼儿的主体性和积极性。经过一学期的练习，各方面都达到了预期的目的。

六、达到的效果

1．走：98%的幼儿能够按照老师的要求根据队列的变化一个跟着一个走，并且提高了集体生活的意识，做到了不掉队、不张望、不拥挤、不抢先等；原地踏步基本上能抬头挺胸、手脚协调了。

2．跑：通过一系列的跑的游戏活动，幼儿的运动量提高的很快，95%的幼儿能按节奏上、下肢体协调的走和跑，90%的幼儿能听信号变速跑过障碍物。

3．跳：在一系列跳的活动练习下，跳跃能力有所发展，96%的幼儿学会了蹬地起跳触物，能双脚熟练的向前跳，在以后的活动中可继续巩固。

4．通过走轮胎小路、平衡木、边沿等，97%的孩子的平衡能力得到了比较好的协调发展。

5．投掷：幼儿非常喜欢玩自制的球类器械，投掷能力提高也很快。有95%的幼儿能自抛自接高、低球。90%的幼儿能够两人近距离互抛互接大球。

6．钻爬：100%的幼儿手脚着地屈膝爬的动作表现得非常灵活。

7．基本体操：90%的幼儿能够有精神地做操，动作到位、整齐，也有个别幼儿不够协调，需加强指导。

小班上学期体格锻炼工作总结 篇8

我们依据《3-6岁儿童学习与发展指南》中“幼儿动作发展”的目标要求，我们在开学初制定了小班幼儿体格锻炼计划，促使幼儿身体过程得到全面的发展。组织幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强体能，促进身体健康地生长发育。根据开学初制定的幼儿体格锻炼计划，通过各种手段实施，现总结如下：

一、养成良好的锻炼习惯

活动前检查自己的鞋带是否系好，冬天在高强度的活动前脱去一件外套，在活动中遵守规则，不推、不挤前面的小朋友，不做危险的动作。这些习惯在每次的活动前教师总是一次次地嘱咐、关照。久而久之，逐渐养成这些好习惯，这些习惯的养成，有效地免了在活动中事故的发生。

二、合理、科学地安排幼儿的活动量

幼儿的活动量首先应根据幼儿的体质状况安排，如侯星羽等肥胖幼儿的运动量适当大一些，生病幼儿不宜参加强运动的活动。对能力弱的幼儿提的要求不能太高，要循序渐进来完成。其次根据季节气候来安排，九、十月份，天气比较热，安排的体育游戏强度、密度要小。在十一月、十二月份中，天气逐渐变冷，安排的体育游戏相对强度高，密度大。再出现雾霾或者雨雪天气我们会在室内进行游戏活动。

三、巧妙安排使基本动作得以发展

我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，根据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格锻炼活动。我们每天都安排不同的游戏，使幼儿走、跑、跳、钻、平衡、投掷等基本动作都科学、合理地得到发展，并在游戏中培养幼儿反应灵敏性和动作协调性

在九月份的体育游戏活动中我们安排了幼儿运动安全及运动常规的练习。我们通过游戏滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开火车、爬山坡等体育游戏活动来进行安全教育，培养幼儿的自我保护的意识。

十月份的活动更多的是安排了一些能力的练习。通过游戏青蛙跳荷叶锻炼了孩子双脚同时向前、向上跳。在游戏走红绿灯中锻炼了孩子能听信号走、跑。

十一月的游戏活动中还安排了锻炼孩子身体平衡的练习，如走平衡木，走荡桥等游戏。十二月的游戏活动中我们安排了乌龟爬、好玩的皮球，大风吹，小小运动会等游戏，在这些活动中孩子学习了拍球、玩沙包等游戏，并且还学会了能将球或者沙包向上、向前抛。全面锻炼孩子的各项运动技能。

元月份的游戏中安排了孩子认识了新年并且有关新年的体育游戏活动，有《挂灯笼》《滚雪球》等。在活动中孩子通过跑跳等活动锻炼了孩子的腿部肌肉。

通过以上的体育练习我们孩子在体育运动能力上有了以下的提高。1.有100%的孩子能沿着直线或平衡木上走一段距离。2.有99%的孩子能双脚连续向前、向上连续的跳。3.有95%在分散跑时能躲避不发生碰撞。4.有95%孩子能双手向上、向前抛球2米。5.有95%孩子能双手着地动作协调的向前爬行。

大班体格锻炼计划 篇9

通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错，不过在跳绳方面还有所欠缺。因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质，我们将在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。

二、教育目标：

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、具体内容：

⒈能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。

⒉能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

⒊能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。

⒋会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

⒌能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。

⒍跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳跃多个高40CM、宽15CM的障碍。

⒎能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。

⒏喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。

⒐会跳绳、跳橡皮筋。

⒑能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

⒒能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

⒓能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。⒔懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。⒕ 不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

篇二：大班夏季体格锻炼计划

一、指导思想

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

二、体格锻炼总目标

1．能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。

2．热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。

3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听

信号左右分队走。

4．能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。

5．能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。

6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。

8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。

9．能独立或合作收拾小型体育器械。

10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。

三、体格锻炼活动计划

五月活动安排

一、目标

1、继续练习跳绳。

2、练习快跑，距离为20—30米。

3、走跑交替，距离为200—300米。

4、练习肩上挥臂投远。

二、具体活动

1、摸河蚌；

2、节节高；

3、投沙包；

4、狼和羊；

5、打棒球；

6、贴人；

7、传棒；8看谁得到红旗；

9、小蜗牛；

10、过森林；

11、踩绳跳；

12、小猎手；

13、小龙人采珍珠；

14、搬运花生 ；

15、飞舞的彩球；

16、面对面站；

17、切西瓜；

18、拾落叶。

六月活动安排

一、目标

1、走跑交替300米。

2、练习跳绳。

3、协调灵活地钻爬。

4、学会听口令向左（右）转。两臂侧平举，单脚站立5—10秒钟。

二、具体活动

1、过水洼；

2、袋鼠相斗；

3、打雪仗；

4、冲出大森林；

5、磁铁和铁；

6、猜猜谁丢了沙包；

7、非凡勇士；

8、小杂技演员；

9、和小鹿赛跑；

10、看哪一队钻得快；

11、修建地下铁道；

12、猴子摘桃；

13、钻山洞；

14、小伞兵跳伞；

15、月亮围着地球转；

16、开飞机。

一、目标

1、根据口令改变速度和方向走。

2、继续练习跳绳，并在练习的基础上进行跳绳比赛。

3、每天坚持跑步1分钟左右。

二、具体的活动

1、练习跳绳；

2、造桥；

3、拔鸭毛；

4、看谁反应快；

5、螃蟹赛跑；

6、快快填空位；

7、投包；

8、头上传球；

9、捉蛇尾；

10、夹抛沙包。

太阳班 2014年5月

篇三：大班幼儿体格锻炼计划20xx.9

20xx年9月

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康，增强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下：

1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。

2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。

3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。

4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选材料有：毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。

5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。

6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。

7、家园合作，促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟通，把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多进行体育锻炼，确保幼儿的身体健康。

总之，我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据本班幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

篇四：大班体格锻炼计划

20xx-20xx 学年第二学期

一、现状分析：

通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。

二、教育目标：

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、具体内容：

1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。

2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。

4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 2030 米距离内快跑，在 200/300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。

6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40CM、宽 15CM的障碍。

7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。

8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右）。

9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50CM 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。

14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。

15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

总之，把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据班级幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

篇五：花桥幼儿园秋季大班体格锻炼计划.体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高幼儿的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我年级制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

一、现状分析：

通过中班一年的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。

二、教育目标：

大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

三、具体内容：

1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。----曾燕

2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。

4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 20/30 米距离内快跑，在 200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。

6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40CM、宽15CM的障碍。

7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥臂投准靶心。

8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右）。

9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50CM 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。

10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。

11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。

12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。

13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。

14.懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。

15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。

四、每月工作安排：

9月份：《小转椅》、《学习跳绳》、《爬楼梯》、《袋鼠相斗》、《顶沙》、《踩高跷》、《托球走》。

10月份：《勇往直前》、《老鹰抓小鸡》、《玩沙包》、《小伞兵跳伞》、《玩飞盘》、《拉网抓鱼》、《机器人》、《过小河》。

11月份 ： 《非凡勇士》、《月亮围着地球转》、《看哪一队钻得快》、《修建地下铁道》、《猴子摘桃》、《钻山洞》、《小伞兵跳伞》。

12月份：《拉网抓鱼》、《勇往直前》、《机器人》、《爬楼梯》、《打棒球》、《小转椅》、《踩绳跳》。

1月份：《节节高》、《投沙包》、《打棒球》、《看谁得到红旗》、《过森林》《踩绳跳》、《飞舞的彩球》、《面对面站》。

中班体格锻炼计划 篇10

1.我们中班组有65名幼儿，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。

2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

二、教育目标：

1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。

2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

3.能原地自然蹬地起跳触物;能双脚熟练地向前跳;能从30-35厘米高处自然跳下，落地轻。

4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低(高)球或两人近距离互抛互接大球。

5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去;能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下;能在垫上团身滚。

7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作;能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队;能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械;学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物;具有一定的集体意识。

11.能及时收拾和整理小型体育器械。

三、具体措施

1.幼儿早操活动

幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换队形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操。

2.幼儿户外活动

2017.9中班体格锻炼计划 篇11

（2017-2018第一学期）

一、中班幼儿体格锻炼发展目标

1、锻炼幼儿的平衡能力，动作协调及灵敏性。（1）能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。（2）能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

（3）能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。（4）能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。（5）能连续自抛自接球。

2、培养幼儿具有一定的力量及耐力。（1）能双手抓杠悬空吊起15秒左右。（2）能单手将沙包向前投掷4米左右。（3）能单脚连续向前跳5米左右。（4）能快跑20米左右。

（5）能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。

3、通过一学期体格锻炼身高体重力争达标。（1）男孩：身高：100.7-119.2厘米

体重：14.1-24.2公斤

（2）女孩：身高：99.9-118.9厘米

体重：13.7-24.9公斤

二、具体内容与措施 第一周：游戏《小小消防员》、游戏《调皮的球》 器械：布垫、平衡木、篮球、足球、羊角球

第二周：游戏《快乐的小松鼠》、游戏《营救小动物》 器械：短跑杆、快慢音乐

第三周：游戏《运海洋球》、游戏《长颈鹿》 器械：海洋球、垫子、呼啦圈

第四周：游戏《夺球游戏》、游戏《看谁听得清》 器械：障碍物、垫子、气球、空旷的场地 第五周：游戏《运沙包》、游戏《跨越小河》 器械：垫子、呼啦圈、平衡木、短跑杆 第六周：游戏《谁接的多》、游戏《夹物跳》 器械：篮球、木桶、水

第七周：游戏《钻山洞》、游戏《有趣的转动》 器械：垫子、拱形门、平衡木

第八周：游戏《小兔搬家》、游戏《猫捉老鼠》 器械：沙包、圆圈、皮球、独轮车

第九周：游戏《瓶子游戏》、游戏《快乐的小矮人》 器械： 瓶子、短跑杆、拱形门

第十周：游戏《着火了》、游戏《椅子变变变》 器械： 空旷的场地、跑道、椅子

第十一周：游戏《寻宝藏》、游戏《学做解放军》 器械：积木、垫子、平衡木、呼啦圈 第十二周：游戏《小猪胖胖钻障碍》、游戏《小桥摇摇摇》 器械：平衡木、拱形门

第十三周：游戏《我是滑稽人》、游戏《玩沙》 器械：呼啦圈、沙子

第十四周：游戏《玩泡泡》、游戏《西瓜丰收了》 器械：泡泡水、皮球、独轮车

第十五周：游戏《小青蛙捉害虫》、游戏《越过障碍》 器械：椅子、短跑杆、垫子

第十六周：游戏《踏浪追浪》、游戏《羊角球》 器械：羊角球、垫子、平衡木

第十七周：游戏《修桥》、游戏《呼啦圈》 器械：泡沫板、平衡木、呼啦圈

第十八周：游戏《荷花开》、游戏《大布袋》 器械：平衡木、布袋、呼啦圈

中班组