美丽人生书中来演讲稿

美丽人生书中来演讲稿（精选4篇）

美丽人生书中来演讲稿 篇1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！

古人说，“书犹药也，可以医愚”； 莎士比亚有一句名言：书籍是全世界的营养品。今天，在国旗下，老师要告诉同学们：美丽人生书中来！生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。生活，可以粗衣淡饭，却不能没有书。书是陪伴我们成长的良师益友。书，是一把金钥匙，呼唤我们去开启知识殿堂的大门；书，是一叶扁舟，载着我们去遨游浩瀚的知识海洋。书，是我们的良师益友，它伴我们度过如花的岁月。

“书是人类进步的阶梯”这句话是高尔基所说的。书，让人陶醉其中；让人开阔视野；让人有了理想。它所带给我们的资源是无穷无尽的。现在许多同学都喜欢看动画片。读书与看动画片虽然很相同，但却是很不同的两种事物。对那些爱读书的人来说，动画片根本不能和书相提并论的。动画片中的许多情景都是从书中来的，看完动画片后，眼睛会十分疲劳，脑海一片混乱。而读书，虽然会眼睛疲乏，却会收获许多知识，并且比动画片更精彩，更扣人心弦，更令人回味！比如：动画片《哪吒传奇》虽扣人心弦，但你的大脑却十分混乱，这件事是什么朝代？故事背景你一点儿也不知道。别人问你知道哪吒吗？你说自己知道，当别人问你关于他的一些事，你却知道的很少。倒不如利用看动画片的时间，买一本《封神演义》看，既了解的全面，也知道了这一段历史。如果你买的是古文的话，还可以提高你的古文能力，不是一举两得吗？

书籍是浩瀚的，广阔神奇的。有了它，时代会进步，世界会发展。

读书可以让我们开阔视野，增长知识。更重要的是，它净化了我们的心灵，点燃了我们的人生之路。拥有美丽人生的人，他们从小都是饱读诗书的。我们并没有听说过哪一个人，小时不读书，只知玩而又有美丽前途的。书籍是人类必不可少的营养品，读一本好书就是和许多高尚的人谈话，这些都是只有书才能知道的。

读书让我们知道了善恶美丑。当我们读到小狮子王辛巴通过自己勇敢的拼搏重获王位时，我们会快乐无比；当福尔摩斯巧妙地揭穿骗局时，我们悬着的心才渐渐平静。读书让我们懂得了做人的道理。读《鲁宾逊漂流记》我们明白了“坚持就是胜利，实干方能摆脱困境”；读《汤姆索亚历险记》我们坚信“拥有一份纯真和勇敢，正义定能战胜邪恶”；读《钢铁是怎样炼成的》我们则领悟到人活着的真正意义。徜徉书海，跟着海明威的脚步到海边陪老人钓鱼，在搏击风浪中感受强者的自信；陪着高尔基去经历《童年》、《在人间》、《我的大学》，在痛苦与甜蜜中领略幸福的真谛；随着冰心奶奶的小橘灯去搜寻“金色的记忆”，在浓浓的爱意中沐浴人间真情；驾筋斗云随悟空斩妖除魔扬正义；逛梁山看众好汉“替天行道”显神勇；游三国瞧群雄争霸露豪气„„ 茶香味美，用心品；花香四溢，用心赏;书香醉人，更需用心读。

因读书而美丽。是书让我们学会了 李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信乐观；感受到王维“明月松间照，清泉石上流”的闲淡宁静；懂得了范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的仁者情怀，领略到杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情壮志。在读书中我们健康的成长，快乐的生活。我们的生活因读书而精彩。在书中，我们感受到宇宙的浩渺和神奇，海洋的浩瀚和富饶，金塔的灿烂和瑰丽，尼亚加拉瀑布的壮观和震撼。读书开阔了我们的视野，丰富了我们的生活，提高了我们的品味。

书山有路书香使人醉，学海无涯读书志更明。书，记载着中华民族的成长历史，凝聚着中华民族的智慧成果，承载着中华民族的伟大梦想！“饱读诗书，气自华。”相信你读书之后，一定会拥有一个美丽的人生，一个光明的前途，一定会有一个更高，更远的目标。不信？你可以试一试！同学们，让我们志存高远，与好书同行，经营梦想，风雨兼程，铸就美丽人生吧！

在读书中感悟人生 篇2

山东省滕州市第一中学东校 高三一部 王丹丹

从小就喜欢看书，文学类、艺术类、社科类……，总之，很杂，这也就造就了我是一个很随性的人。小学的时候，记忆最深的是挂在教室里面的那幅书法作品---书籍是人类进步的阶梯。孩提时代的我似乎不能理解这句话的意思，总是幻想能将天下的书都读尽，但是，随着年龄的增长，阅历的增加，对这句话的理解倍感深刻，书籍是人类进步的阶梯，不读书又怎么能进步呢？那时，最爱读的就是一些故事书，有《王二小》、《水浒》等等，每每和小伙伴们争相传阅，总惹来大人们一顿训斥“不务正业，不好好读书，将来跟老子一样种地”。于是，便赶紧猫似地趴在桌前，朗诵起“读书志在圣贤，为官心存君国”之类的名句，完全没有了读书的乐趣。记得一篇文章中这样说道：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋、书中自有颜如玉。于是发奋读书，希望能从书中探寻到千钟粟、黄金屋亦或是颜如玉。然而，终究却没有任何的黄金屋之类，到头来却成了一名教书匠，在无尽的铅华之中，辛勤耕耘着自己的那份心田，同时也在引导我的学生认识这读书的真正目的，人之所以富有，首先应该是心灵的充实和纯洁，其次才是物质的追求。一个人，一个民族，一个国家，如果浮躁到连书都不愿意读，猖狂到视读书人为另类而不齿,那这个人，这个民族，这个国家也就没希望了！

后来，随着知识量的增大，读书的范围也越来越大，从以前读的薄如手掌的书发展到厚如砖头之类的大部头，于是有了《楚辞》、《儒林外史》、《骆驼祥子》，有了《神曲》、《战争与和平》……，每读完一本书，心中都有无尽的感慨，都仿佛经历了一段生活，在这些书中收获的是成长。今夏，又重读了《曾国藩家书》，《平凡的世界》。读曾国藩，感受着这个改变中国历史的湖南湘乡人，将儒家讲的“三立”----“立德”、“立功”、“立言”，根植于自身的人生，尤其是在修身立德方面，一向笃学力行，老而不懈，他那一千六百多封、近百万字的家书，涉及社会生活、人际交往、家教家训等各个方面，让我增长了不少有关治家、治学、修身、立志等方面的知识。虽然曾国藩的生活离我很远，可他的理念或多或少的影响我，于是在自己教书的时候，看到不好好读书的学生，总不免的会跟学生们“信口开河”、“恨铁不成钢”。有时候自己也在发愣，为什么会被书中的情节感染。尤其是在读《平凡的世界》时，总有一种在写自己的感觉，常常会融入到小说里面，潜意识里面总是觉得那山、那水、那人、那事，都是自己亲身经历的，于是在读他的时候，总不免发出一片感慨。后来在一次文学欣赏课上，深刻的分析了他，也分析了自己，近几年，长篇小说中表现农民生活和农村题材的多之又多，也涌现出如《白鹿原》、《缱绻与决绝》这样的力作，这些作品的背景确也波澜壮阔，表现手法也是淋漓尽致。但我还是最喜欢《平凡的世界》，他的表现，就算放到现在来说，也不脱离时代。我是一个从农村走出来的孩子，家庭条件也不是太好，从小就深知农村生活的艰辛，现如今，成为一名人民教师，更是能够切身体验到知识改变命运的深刻道理，因此，从小就认真读书，初一接触对这部小说，就深深的扎了进去，深深地被小说的情节所渲染，饱含很深厚的感情读完了他。后来又断断续续的读完两遍，每一次都是感慨。我对这部小说的理解就是，从对时代脉搏的把握和对历史事件的小处着笔来看，《平凡的世界》是一部非常大气的小说。既然是带着感情读完的，所以，感悟往往是深刻的。每次面对我的学生，我都有一种深深地期待，希望他们在我的有限的能力之内有所发展，对那些从农村走出来的学生，我更是经常对他们强调“知识改变命运”，每当看见他们贪玩不好好学习，我的耳边时常响起“不好好读书，将来跟老子一样种地”的话语，眼前浮现的是老一辈人面朝黄土背朝天，辛勤耕耘却不舍得吃穿的景象，这时候，我也会规劝他们----看一下《平凡的世界》吧。

健康从生活方式中来(演讲稿) 篇3

健康从生活方式中来

襄阳市第一人民医院 王金枝

今天我给大家演讲的题目是“?健康从生活方式中来”想拥有健康就要有健康的生活方式。

我想问问在座的朋友们你们认为健康的生活方式应该是怎样的呢?

我们说?合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡~这正是世界卫生组织称之为健康生活方式的四大基石。

那么不健康的生活方式会‘给我们生活中带来什么?世界卫生组织的专家指出?因生活方式疾病而导致死亡的人数~目前在发达国家占总死亡人数的70?80，~在不发达国家中也占40?50。而且继续呈上升趋势~这无疑给我们敲响了警钟；

健康生活方式的第一大基石——首先是合理膳食

这就要求我们?进食规律、定时定量、营养均衡、食物多样化~以满足人体对各种营养的需求。用两句话~十个字概括就是?一、二、三、四、五~红、黄、绿、白、黑。

“一”就是每天一袋奶~补充钙质~促进骨骼需要? “二”就是我们每天的主食?250至350克的碳水化合物? “三”是三份的优质蛋白质：三两瘦肉或四两鱼；? “四”~有四句话是这样的?有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。是说我们一天饮食中主食可以是粗粮细粮搭配吃~要清淡饮食~可以少吃多餐~七八分饱可以长寿这已经是被公认了的事实；我们祖1/6页

国医学就有这样的记载?“若要身体安~三分饥和寒。”所以现在很多人也非常崇尚这种七八分饱的生活方式。

“五”就是我们每天要吃的青菜和水果500克?

红、黄是指红黄颜色的蔬菜~如?胡萝卜、西红柿、南瓜等。有专家研究得出这样的结论?每天吃一到两个西红柿可以使前列腺癌减少45%?

绿?就是我们喝的指绿茶~绿茶中含有多种抗氧自由基可以防癌抗癌还可以防止动脉硬化?

白?是燕麦。有专家指出每天吃50g优质燕麦可以使血液中的胆固醇下降39mg/dl~甘油三酯下降76mg/dl~燕麦中的大量膳食纤维还可以润肠通便对老年人更好?

黑?就是黑木耳。有临床研究机构证实~每天吃5~15g黑木耳能够降低血液中的粘稠度。

我们常说?民以食为天~是说老百姓把吃饭的问题当成是生活中的头等大事~过去我们穷没有吃的~如今我们再不用为吃穿而忧愁； 我们今天所要关心关注和要讨论的问题是如何吃才能让我们的身体更健康；如何吃才能让我们的生活质量更好更高；：但我们看看这样一组照片~它给了我们什么样的启示?；我们生活中还存在着一些不健康的生活方式?暴饮暴食~进食肥厚油腻食物~我们看到了什么?是高血压、高血脂、高血糖、高血液粘稠度、高胰岛素血症、高尿酸症~我们的代谢指标在上升~我们的健康指数却在下降；我们的生命也在打折扣；我们生活在这个时代~回归健康生活方式的挑战在哪2/6页

里?怎样才能提供一个健康均衡的膳食营养?在生活中存在着哪些饮食误区?这都是需要我们思考的问题；

病房里经常有病人问我?王老师~南瓜能降血糖吗?那我们就给病人监测一下血糖吧；原来南瓜不仅降不了血糖反而血糖升高了~类似这样的饮食误区在我们工作中、在生活中会经常会遇到~我们生活在今天这样一个信息化时代~信息给我们生活中带来很多便捷~但也不可否认还有一些错误的信息和导向以致于我们在生活中产生错误的认知理念导致错误行为方式；所以~我们是医务工作者也是园丁 “传道、授业、解惑”~是我们的责任~我们肩上的担子任重而道远； 健康生活方式的第二大基石是——适度运动；

在希腊奥林匹克运动的故乡-山上刻了这样的两句话?“你想变得健康吗?你就跑步吧?你想变得聪明吗?你就跑步吧。；我们生活在今天这样一个繁荣的时代~很大一部分人~早已把强身健体做为生活中的重要内容~各种各样的运动锻炼形式丰富多彩。那么我们怎样才能做到一种科学适度的运动锻炼方法呢?首先我们必须得遵循这样一个原则?持之以恒、循序渐进、适度运动~第二我们必须得做到有氧运动的“三、五、七”~3就是每天运动在30分钟以上~5是每周运动的次数不能少于5次~7是要求我们的运动的强度应该是您的年龄 心率=170这就是一个适合于您的中等量的有氧运动。

我常常会想运动究竟给我们生活中带来些什么?是惊喜?感动还是奇迹的出现?：我们看这样一组照片；相信大家一定还记忆犹新~这就是暴走妈妈陈玉蓉割肝救子的动人故事?儿子患了先天性重症肝3/6页

脏疾病需要肝移植~作为母亲的她首先想到的是把自己的肝脏能够移植给儿子~但医院的检查结果却令她大失所望~——自己患有重度脂肪肝；为了儿子她只有一个信念~这就是从此开始她的步行计划?每天行走20里~不管风吹雨淋~也不知磨破了多少双鞋~终于这一天奇迹出现了——她的重度脂肪肝没有了~这意味着什么意味着儿子有了生的希望~我们难道不可以说这是运动带来的奇迹吗?：我们再看第二组照片；这是一位91的老人~他每天在公园里愉快地给大家展示自己的绝活~我们从老人家的脸上看到的是他对生活的自信和满足~我们从老人的身上看到的是27年来如一日每天坚持锻炼所拥有的一个健康的身体；我们说运动真是太神奇了~它不仅可以强身健体还可以治疗疾病?它可以缓解轻度的高血压、可以使血液中的胆固醇下降、对于糖尿病人来说它就是一种治疗的方法和手段~所以我时常会感叹这样一句经典的名言——生命在于运动；我们每个人是否也应该给自己制定一份运动的计划呢?

健康生活方式的第三大基石——戒烟限酒

说到这个问题我想问问在座的先生们有何感想?：我们看这张幻灯；讲的是一个广告中的小插曲~画面是这样的?在家里老公不停的抽烟~弄的满屋子乌烟瘴气~一旁的妻子被烟呛的不停的咳嗽~以至于她非常气愤的说?“还抽；再抽再抽再抽我就跟你离婚；”听到这我们都会淡然一笑~有那么严重吗?但广告后面给我们揭示的问题~却是值得我们深思的问题?一支香烟可以在空气中产生几十亿的漂浮物~可以产生18毫克的焦油~香烟中的尼古丁在血管的沉积导致动4/6页

脉粥样硬化、微小血管的痉挛、收缩。我们想想抽烟会给我们生活中带来些什么?支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌的患病的人数会有怎样的影响和变化?所以我们说抽烟是危害健康的。

如果说抽烟不好~饮酒可以吗?病人也常会问我这样的问题~有一句这样说?“酒是把双刃剑~少量是健康之友~多了是罪魁祸首；”喝酒也要适度适量适合~适度——是喝低度酒~适量——就是要少量 饮酒~适合就是要问问自己了~我能喝酒吗?如果有心脏病、高血压、糖尿病那还要继续喝酒吗?我们不是常说这样一句话?生命诚可贵；人的生命只有一次~所以我们每个人都应该爱惜自己的生命呀。健康生活方式的第四大基石就是——心里平衡

一位哲学家这样说到?“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”情绪是什么?情绪是人们对周围事物反应的一种态度。我们祖国医学所谓?喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、喜伤心~怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾。我的一个朋友听到我说这些话很纳闷儿的看着我?“高兴了怎么还会伤心?”我想问问在座的朋友们你们怎么看这个问题呢?我想大家一定还记得在中学时学过一篇课文?《范进中举》~范进数10年寒窗~为了他自己的理想和目标~在他的一生中半生都是在考场中度过~屡考屡败~屡败屡考~最终在他过了之天命之年也就是在他54岁的那一年才考取了举人~当他确认了这一消息的时候~可想而知他当时的心情是多么激动和兴奋~以至于喜及而疯~就是说他成了疯子。这不正验证了我们常说的那句话?“乐极生悲”吗；

美丽人生书中来演讲稿 篇4

春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。

我相信，熟读唐诗的人必定对韦应物这首《滁州西涧》耳熟能详。毋庸置疑，它是一首很美的写景诗。短短的28个字，给读者展现了一幅有声有色、动静皆宜、爽心悦目的风景画。每当我诵读这首诗时，脑海中就浮现出一幅浓淡相宜、和谐柔美的中国画。这不是一幅普通的画，非丹青妙手、大师巨擘无力为之！生活中处处皆美景，关键是我们要具备一双善于观察美的眼睛。有了善于观察美的双眼，这仅仅是感知美的第一步。要更深入细致地领悟美的内涵和外延，必须要在善于观察的基础上再用心感悟。比如同样欣赏一簇盛开的牡丹，如果你只简单地看到她华丽的外表、闻到她袭人的花香，这才了解了皮毛；只有你经过悉心感悟后，你才能正真领悟她“国色天香”的高贵品质，才能面对她不单单是简单地赏花，而是陡生一种“花人合一”、雍容华贵的自豪感。再比如观看时装模特秀，如果你只看到模特曼妙的身姿以及她们身上不断变化的各式时装，那远远不够，你只有将服装设计的静止的美和模特着装后运动的美有机结合起来欣赏，才能深切感受那种无与伦比的充盈着律动的艺术之美。跟欣赏牡丹和模特走秀异曲同工的是读书。人们常说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”何为“黄金屋”、“颜如玉”?--无言的大美啊！只不过，上面这句俗语把读书之美更通俗化、更具象化罢了。古今中外的优秀图书汗牛充栋、不计其数，其中都闪烁着照耀世界、温暖人心的美丽光芒。仅以我最近常读的“中国古典文学四大名著”中的《红楼梦》、《水浒》和《三国演义》三部名著来说，其中蕴含的作家在特定的历史背景下和特定的情感氛围中刻意营造的让读者掩卷之后既回味不已又赞叹良久的千姿百态的美的意境，让我们不得不叹服作家观察美的敏锐而独到的目光，让我们不得不叹服作家对美的入木三分、栩栩如生地感悟。先说《红楼梦》。《红楼梦》是一部大书。但它并不只是一部言情小说，它更是一部对君主专制社会末期四大家族的兴衰史的概述，这已经逾越了言情小说的范围。《红楼梦》起于言情而终于言情，但不止于言情，这样才能衬出情的深度与厚度在如此精妙的布局和秩序下，这等空间、这群人物中，看似庞杂的故事在作者的笔下事无巨细，分明清晰地娓娓道来。超越了一般传统言情小说，冲破了旧有呆板模式的桎梏，这本身就是《红楼梦》与众不同的大美。这种美有其爽心悦目之处：“金陵十二钗”倾国倾城的美貌，贯穿全书各章回的唯美的诗词歌赋以及民俗、建筑艺术等等；这种美更有其曲折跌宕、发人深省之处：所有主人公命运的高峰耸起和低谷挣扎直至悲惨结局，无不令人荡气回肠、拊掌叫绝，演讲稿《书中自有大美在(演讲稿)》。假如我们读《红楼梦》，只沉醉在曹雪芹笔下喷涌出的那令人目不暇接的优美动人的文字，而不去透过这字字珠玑的文字去感受文字背后的人物的命运以及与人物有关的特定历史阶段的国家的命运。我们无疑就流于肤浅，无疑就没真正读懂这部凝结着曹雪芹毕生心血的长篇巨制。鲁迅先生以文学家、思想家犀利的目光挖掘出了《红楼梦》美的实质，他说：“《红楼梦》是中国许多人所知道，至少，是知道这名目的书。谁是作者和续者姑且勿论，单是命意，就因读者的眼光而有种种：经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事…在我的眼下的宝玉，却看见许多死亡；证成多所爱者当大苦恼，因为世上，不幸人多。惟憎人者，幸灾乐祸，于一生中，得小欢喜少有罣碍。然而憎人却不过是爱人者的败亡的逃路，与宝玉之终于出家，同一小器。但在作《红楼梦》时的思想，大约也止能如此；即使出于续作，想来未必与作者本意大相悬殊。惟披了大红猩猩毡斗篷来拜他的父亲，却令人觉得诧异。(《集外集拾遗补编·〈绛洞花主〉小引》)”鲁迅先生更进一步阐释《红楼梦》独到的美：“全书所写，虽不外悲喜之情，聚散之迹，而人物事故，则摆脱旧套，与在先之人情小说甚不同。…盖叙述皆存真，闻见悉所亲历，正因写实，转成新鲜。…(《中国小说史略》)”再讲《水浒》。我认为《水浒》有一条美的主线，那就是闪耀着绿林豪气、侠肝义胆的光辉之中孕育的智勇双全之美。《水浒》中精心塑造了108个栩栩如生、形象各异、性格迥异的英雄人物。顺着作者娓娓道来的一个个引人入胜的故事，只要我们稍加留意，就不难发现其中自然而生动地描绘了英雄人物超凡脱俗的智慧。无论是鲁智深的“倒拔垂杨柳”，还是吴用设计与众弟兄的“智取生辰纲”；无论是“三打祝家庄”，还是“火烧山神庙”。无一不凸显着看似鲁莽实则聪明机智的个性，无一不渗透着运筹帷幄、决胜千里的超群智慧和谋略。最后看《三国演义》。《三国演义》始终给人一种群雄逐鹿、指点江山的雄壮之美。这种美往往叫人“于无声处听惊雷”，在细微处见精神。一座空城之上，诸葛亮镇定自若、以大无畏的气概和千古绝响的琴曲，就生生吓退了司马懿率领的大军。诸葛亮看似淡定的外表后面，蕴藏着波澜壮阔、排山倒海之势。今天，我仅举以上粗浅的例子，就是要说明一个道理：书中自有大美在，只要我们虔心感悟，这种美让我们醍醐灌顶、获益终生！(2011年6月19日，急就于金城无用斋。)后记：这篇演讲稿是我应儿子特邀勉强完成的，这是儿子一位同学的老师出的题目，请儿子写，儿子没时间，就把这个棘手的任务转交给了我。附：演讲稿的要求自命题演讲稿

结合本学期所读的三本书的中心内容，完成一篇2000字的演讲稿。

要求：

1、将三本书中的核心信息提炼出来，服务于作者的某一观点。

2、将《滁州西涧》这首指定的诗歌贯穿其中形成一个主题思想。

3、立意符合社会的价值观，真实、清晰、创意。

评分标准

1、构思巧妙，主旨鲜明

2、信息贯通，纵横得当

3、语言简洁，寓意丰富