司法考试辅导

司法考试辅导（共8篇）

司法考试辅导 篇1

2013年的司法考试备考之战已经打响，很多朋友都在考虑如何选择辅导书及辅导班，以协助自己一次 通过2013年司考。下面我就跟朋友们分享一下自己的管窥之见。

如何选择司法考试辅导书？确切的说，这应该由考生自己根据自身情况来决定，但不可忽视的是辅导书应该囊括“理论、法条、真题、模拟题”这四个主要部分，只有充分利用好这些书并相互渗透，才能使自己的司考复习更到位，更有效。

关于辅导班，则是因人而异。主要看你的个人毅力和平时时间，如果一个人拥有优良的法学基础、坚定的个人意志和良好的复习方法，则他完全不必参加辅导班而能顺利通过司法考试。相对而言，辅导班适合三类人：一是法学基础非常薄弱或根本没有的；二是自我约束力比较差，俗话说“管不住自己的”；三是找不到有效的复习方法，对学习缺乏技巧，把握不住重点的。如果你觉得自己适合上面三点之其一，你可以考虑报一个辅导班。当然，参加面授司考辅导班的一个重要前提是“你能保证充足的时间”，而且这类辅导班一般收费较高。爆料一下，我去年报的独 角 兽司 考网的全 程班才八百不到噢！估计连面授班的零头都不到吧。关键是效果相当给力！

一些人可能会产生了疑问和困惑，“我很想接受辅导但是我有没有时间或不方便去参加面授辅导班，我该怎么办？”那就像我一样“网络培训”，通过远程互联网参加培训班，进行司法考试名师网络视频课堂学习、疑难问题专业答疑等，价格也就几百到一两千元，省时又省力又省钱的达到有效复习司考的效果。像独 角 兽司 法考试网有基础班、真题班、法条班和冲刺班等多个班次可供选择，朋友们可以根据自身的实际情况进行有针对性的选择，也可以根据具体需要单选某一门或多门课程。足不出户，便知司考事，不错吧？

司法考试辅导 篇2

5.1 充血

器官或局部组织血管内血液含量增多称为充血。它是一主动过程, 包括动脉性充血和静脉充血。局部组织或器官由于动脉血输入量过多, 使局部含血量增多, 称为动脉性充血。动脉性充血分为生理性充血与病理性充血;病理性充血又分为炎症性充血、减压后充血 (图2-1) 与刺激性充血。

5.2 淤血

肺淤血多为左心衰竭引起。慢性肺淤血时, 可见肺泡壁变厚及纤维化, 肺水肿、肺出血, 并见大量吞噬含铁血黄素的巨噬细胞, 称为心力衰竭细胞。长期慢性肺淤血可致肺脏褐色硬化。肝淤血主要见于右心衰竭, 切面表现为槟榔肝, 长期慢性肝淤血可致肝脏淤血性硬化。

练习题

1.慢性淤血引起的后果, 下列哪项是不正确的:

A.含铁血黄素沉积

B.间质细胞增生

C.实质细胞增生

D.漏出性出血

E.血栓形成

答案:本题选C

6 生理重要考点——血液的组成与特性

6.1 内环境与稳态

细胞外液是细胞生存和活动的液体环境, 称为机体的内环境。细胞外液是血液与细胞进行物质交换的场所。在正常生理情况下, 内环境的各种物理、化学性质是保持相对稳定的, 称为内环境的稳态。内环境稳态的维持有赖于各器官, 尤其是内脏器官功能状态的稳定、机体各种调节机制的正常以及血液的纽带作用。

6.2 血量、血细胞比容

血量的相对恒定是维持正常血压和各组织、器官正常血液供应的必要条件。血细胞在血液中所占容积的百分比称为血细胞比容。

6.3 血液的理化特性

血浆渗透压约为3 0 0 m m o l/L (25mm Hg) , 相当于7个大气压770k Pa (5776mm Hg) , 是在毛细血管内外液体交换中限制血浆滤过的主要力量。晶体渗透压和胶体渗透压记忆点见表2-1。

6.4 组织液

组织液的生成取决于毛细血管的有效滤过压。在生理情况下, 组织液由毛细血管的动脉端不断产生, 同时一部分组织液又经毛细血管静脉端返回毛细血管内, 另一部分组织液则经淋巴管回流入血液循环。

有效滤过压= (毛细血管压+组织液胶体渗透压) - (组织液静水压+血浆胶体渗透压) 。

练习题

1.血浆胶体渗透压降低时可引起:

A.尿少

B.红细胞萎缩

C.红细胞膨胀和破裂

D.组织液减少

E.组织液增多

答案:本题选E

2.血浆晶体渗透压降低时可引起:

A.尿少

B.红细胞萎缩

C.红细胞膨胀和破裂

D.组织液减少

E.组织液增加

答案:本题选C

7 药理学重要考点——解热镇痛药

非甾体类抗炎药 (NSAIDs) 主要的共同作用机制是抑制体内前列腺素的生物合成, 其共同的作用为抗炎、镇痛、解热。

7.1 阿司匹林

药理作用和临床应用详见表2-2。不良反应:胃肠道反应、加重出血倾向、水杨酸反应、过敏反应、瑞夷综合征, 对肾脏的影响。

练习题

1.小量阿司匹林预防血栓形成的机制是

A.减少P G I 2的合成

B.抑制凝血酶原

C.减少花生四烯酸的合成

D.抑制磷脂酶

E.抑制T X A 2的合成

答案:本题选E

2.阿司匹林没有哪种作用

A.抑制P G合成, 易造成胃黏膜损伤

B.高剂量时才能抑制血小板聚集

C.高剂量时也能抑制PG 2的合成

D.抑制环加氧酶

E.抗炎、抗风湿

答案:本题选B

7.2 对乙酰氨基酚和布洛芬

对乙酰氨基酚解热镇痛作用与阿司匹林相似, 但无明显的抗炎作用。布洛芬是第一个应用到临床的丙酸类的NSAIDs, 有明显的抗炎、解热、镇痛作用。由于胃肠道不良反应比阿司匹林少, 被广泛地应用于治疗类风湿性关节炎和骨关节炎。

练习题

A.羟基保泰松

B.吲哚美辛

1.不用于治疗风湿性关节炎的药物是

C.舒林酸

D.阿司匹林

E.对乙酰氨基酚

答案:本题选E

2.抑制P G合成酶作用最强的药物是

A.保泰松

B.对乙酰氨基酚

C.布洛芬

D.阿司匹林

E.吲哚美辛

答案:本题选E

8 药理学重要考点——肾上腺受体激动药

8.1 去甲肾上腺素

对α受体具有强大激动作用, 对心脏β1受体作用较弱, 对β2受体几无作用。去甲肾上腺素的药物作用详见表2-3。临床应用:休克 (神经性休克早期、失血性休克, 药物引起的低血压, 特别是氯丙嗪中毒等) , 上消化道出血。

8.2 肾上腺素

肾上腺素主要激动α和β受体, 药理作用详见表2-4。临床应用:心脏骤停、过敏性疾病、与局麻药配伍及局部止血。

练习题

1.治疗心脏停搏宜首选

A.静滴地高辛

B.肌注尼可刹米

C.心内注射肾上腺素

D.静滴去甲肾上腺素

E.舌下含异丙肾上腺素

答案:本题选C

2.为了延长局麻药的局麻作用和减少不良反应, 可加用

A.多巴胺

B.去甲肾上腺素

C.麻黄碱

D.肾上腺素

E.异丙肾上腺素

答案:本题选D

8.3 多巴胺

多巴胺主要激动α、β和外周的多巴胺受体。低浓度时激动多巴胺受体, 血管舒张 (包括肾) ;高浓度时激动α受体, 血管收缩 (包括肾) 。临床应用:各种休克, 与利尿药合并应用于急性肾衰竭、急性心功能不全。

练习题

1.明显舒张肾血管, 增加肾血流的药是

A.麻黄碱

B.多巴胺

C.去甲肾上腺素

D.肾上腺素

E.异丙肾上腺素

答案:本题选B

2.休克和急性肾衰竭最好选用

A.肾上腺素

B.间羟胺

C.阿托品

D.多巴胺

E.多巴酚丁胺

答案:本题选D

8.4 异丙肾上腺素

主要激动β受体, 对β1和β2受体选择性很低。对α受体几乎无作用。异丙肾上腺素的药理作用详见表2-5。临床应用:支气管哮喘、房室传导阻滞、心脏骤停、感染性休克。

练习题

1.治疗严重房室传导阻滞宜选用

A.异丙肾上腺素

B.阿托品

C.氨茶碱

D.肾上腺素

E.去甲肾上腺素

考试焦虑的团体辅导 篇3

1.如果把下列想法比喻成种子,就请你在撒向心田之前,精心挑选,把你认为可能要滋生出焦虑的种子挑拣出来,放入下面的画线中。

_______________________________________________________

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①我必须考第一。

②连这样的题都做不出来,我肯定完蛋了。

③我觉得我还是能达到预期的成绩的。

④我觉得我一直在努力。

⑤我对考试感到心慌意乱,我一定没好好准备。

⑥如果我的成绩不进前十名将是很可怕的事。

⑦考试成绩不可能每次都是如愿的。

⑧数学学得很吃力,因为它是我的弱科。

⑨所有同学的记忆力都那么好,就我不行。

⑩我复习得很全面,可万一考我没复习到的呢?

2.想一想,你挑拣出的种子为什么能使人产生过度焦虑?如果我们把这些种子改良一下会怎样?

把○改成这样的想法:_______________________________________________

把○改成这样的想法:_______________________________________________

把○改成这样的想法:_______________________________________________

把○改成這样的想法:_______________________________________________

把○改成这样的想法:_______________________________________________

把○改成这样的想法:_______________________________________________

3.同学们把自己产生焦虑的其他不合理的想法一一列举出来,并进行改良:

______________________________________________________

这样,这些想法既不会产生过度焦虑,又能激励自己,使所有种子都变成了优良品种,在广袤的心田上尽情播撒。

最后,将这些改过的想法在全班交流。

司法考试辅导 篇4

（一）前言

有理由相信，司法考试在最近的1-2年内还会保持高通过率。但也有人在09年司法考试进行之前就猜测今年是最后一次放水，不过10和11两年是理论上对考生最有利的年份，这之后的趋势只可能是越来越难。形成的一致倾向是，在今后的司法考试改革中中国会效仿大陆法系国家的做法，即保持低通过率。所以现在是对广大法学毕业生最有利的时机。

在正式谈到我的司法考试准备中的一些小经验之前，其实有必要对司法考试的通过率做一些分析，这样会更有利于我们的备考，知道和你一起考试的是什么样的一群人很重要。

（一）几乎中国的所有高校都设有法学专业，自然整体的教育水平也就有差距，参加考试的群体庞大，但可以不客气地说，很大一部分的学校的法学专业是没有竞争力的；即使在你周围这样相对较好的学校中也还是存在很多学习不太用功的人。

（二）我国司法考试中，非法学专业可以报考。对于这其中的大部分来说，他们缺乏法学基础，学习起来难度极大，几乎很难通过。果真能通过的人算是其中的佼佼者了，这样的人有但是不多。

（三）最近几年司法考试的通过率逐年增加，而且有理由相信还会保持一个较高的数字。即使要降，也不会突然大幅度进行，最多怎么增上来再怎么慢慢减下去嘛。从上面三点看来，司法考试的通过率是很高的，现在的司法考试还是比较容易通过，尤其适合在校的大三学生，我院今年就有90名同学通过考试，所以不用过于担心。其实司法考试就那么回事儿，不可轻视也没必要过分重视，轻松上阵效果会更好，今年用功点的人大部分都通过了司法考试。

（二）准备篇

前期准备。开学之前。这一阶段首先应该对司法考试有一个概括的了解，多上网看一些关于司法考试的文章，了解它究竟是什么样的一个考试。可以多上一些考试的网站，当然也有很多司法考试的专门网站，像法法网，学法网都比较不错，上面有很多考试经验的介绍。了解它是通过的前提，切忌稀里糊涂一上来就猛看三大本。在对司法考试有一个大概的了解后可以把目光转移到考试更深层的方面，如考试具体要考哪些内容，重点是什么，各科分值多少，用什么资料，时间如何分配，学习方法应该如何。

资料准备。司法考试的资料其实有讲究的。有很多对司法考试了解不多的人对三大本推崇至极，其实对法学专业的学生来说作用不大。只要在大学里稍微认真一点的同学都可以跳过它，选择其他资料学习。这样说是有理由的，一者三大本的质量不咋地，它和我们平时用的法学教材一样水平不高，都是若干学者的论文胡乱凑出来的，更有甚者是让其研究生代笔。三大本的另一个弊端是它内容太多，好几千页，废话太多，自然重点就不突出。大部分的考生准备的时间有限，如果你把大部分的注意力都投在上面，看不完不说，看完的你也不能全部理解，不知道重点你十有八九是过不了的。从多年司法考试的考点归纳来看，重点的知识只有很少的一部分，遵循所谓二八法则。也就是说你应该用较多的时间来学习较少的知识，而不是平均分。我个人选用的是辅导班的学习资料，从网上免费下载的。辅导老师的作用不可忽视，尤其对于基础不太好的考生，光靠自己的蛮功夫很可能会效果不理想。从我自己今年考试的结果看来，有效地利用辅导班的资料可以使你的备考事半功倍。下面我将对各科的辅导资料进行一个简要的介绍或者推荐。

在我看来资料理论上的最佳组合是：辅导班音频讲义+指南针法条（3本）+张能宝历年真题解析（按科目编的）+真题（按年份编写的）。3大本的地位已经讨论过，它是不适合这样一个通过型的考试的。还有许多人选用万国的那套“黄书”，其实里面的内容也过于琐碎，所写的东西很傻，书搞得很厚，基础稍好就不要去看它。个人以为辅导班的音频是最好的资料，我法条看得很少，即使像刑诉、法民诉法这样分值大而量少的法也没完整看过一遍，真题只做了4年的，三大本更是没看。不过听要花去很长的时间，我的复习中有一半以上是带着MP3度过的，所以有段时间耳朵甚至会听到古怪的声音，但我觉得效果很好，而且是值得的。大部分的科目我都听了2遍以上，这个工作越早完成越好。要明确的是，你必须百分之一百认真地去听，去理解老师讲的内容。我的做法是，听音频的时候只看讲义，不会分心去做别的事情。如果时间太长，你可以用一些可以加速的播放器来听，效果才是关键。如果你选择听音频，请分配好时间，保护好自己的耳朵，这些不多说。斗胆说一句，只要你围绕着那些讲义把功课做好，通过是必然的事情。

民法。民法在司法考试中占90多分，常有人说得民法者得天下，自然这天下指的是司法考试。民法内容庞大，所涉及的部门法众多，具体法规法条、司法解释更是数不胜数。辅导班的讲义对考点把握的很好，口碑比较好的老师有万国的马特、李建伟，前者幽默后者扎实。另外我着重推荐一下新东方的钟秀勇老师，老钟的民法讲得非常了得，我到最后甚至有点后悔没直接听他的课，不夸张地说他的讲义涵盖了几乎所有的考点，比如今年民法案例当中的与承租人共同居住人的“居住权”，我是在他的讲义中看到的，有很多人可能听都没听过。建议从讲义出发，将讲义的所有内容理解透。

刑法。刑法最近几年都是新理论占主导，所以大部分学校的刑法课对司法考试是没作用的，很多观点矛盾，大学没学好刑法是没关系的。辅导班中讲得好的老师我首推刘凤科，刘师从清华张明楷教授，后者是刑法新理论旗帜性的人物，一般来说他的观点就是司法考试答案的标准，我们不难从以往的试卷中发现张明楷教授《刑法学》中的案例，今年刑法的最后案例是刘凤科160题中的原题，后悔我当时没看到，此题全军覆没。刘凤科的刑法讲义上百页，可以说是《刑法学》的一个精简版。同时他对新理论的把握也是十分准确的，讲课深入浅出，能从根源上摆脱对刑法的模糊状态。另外一位老师是万国的韩友谊，他的课很幽默，适宜有充足时间的人在前期预热时听。如果非要说两者的区别，刘凤科对刑法整体的把握辅导老师中无人可比，而韩友谊授课有许多闪光点，但框架搭建的不如前者清晰。

行政法。首推林鸿潮，当之无愧的司考辅导行政法第一人，既幽默又扎实，我的复习范围只局限在他的88表，未作其他补充。这里面的内容高度压缩，很多都是对比性的列举，有利于你从整体上把握。另外赵鹏老师的真题讲得也很不错，是林的师弟。

刑诉法。刑诉法比较受推崇的老师是万国的汪海燕，男的。他的课我只在后期听过一节，没房保国幽默，觉得不太记得住就没继续。我只听了房保国的课两遍，总体感觉还是很轻松的。另外讲得比较好的还有刘玫老师。

民诉法。讲得比较好的有杨秀清、郭翔、郑其斌，前两位我没听过。郑其斌的讲义少，只二三十页，但对付考试绰绰有余。他确实讲得好，讲得教你很容易记住。

商经知产。鄢梦萱，张海峡。个人觉得前者的讲课更适合考试，不否认张海峡很幽默。我到还剩一个月的时间才开始看这个部门法，有点迟了。你在复习时应该尽早动手，商经虽说法条太多而各个法考的分数又很少，但要知道他的重点法条也是很少的，只要认真多看分数也是很好拿的。到最后你会发现卷一的分数对你很重要，有很多人就是栽在卷一上，栽在商经上。其实这一部分最不需要民法刑法行政法那样的理解，记住了考试的时候就能写出来。我的建议是早动手，多重复。

法理法制史宪法。淳于闻，不二选。老师讲的非常好，普通话标准，笑话很多，还唱过一首彩云追月。这里面的法理是相对简单的，理解后比较容易记住，我考试时法理选择是全对的。法制史分数不多，10分左右，但也不要小看。这部分我建议看一下三大本，因为现在的法制史考试日趋变态，考得东西很雷，太细了，不过有一半的分数通过讲义可以拿下，但要想满分很难。宪法是最难的部分，尤其是关于政府机构的那块，乱的要命。所以不要自己先去看法条，应当在听完课后再去找法条，如果你觉得必要。另外就是要多看记住他。其实我上面所说的法理法制史和宪法虽然内容很烦，但只要你肯下功夫就会占尽优势，要知道很多人的宪法几乎得不了分。如果你做到了，那么卷一很容易拿高分，卷一才是拉差距的地方，因为有许多人好高骛远，刑法民法虽然有趣但分数还是难拿的。

三国法。杨帆（女），不二选。三国法的内容很多，但杨帆老师对它的把握非常准确，只要跟着她学就不会有问题。其实不止是三国法，其他很多法都会有很啰嗦的地方，复习司法考试必须学会放弃一些不太重要却很耗时间的知识点。

社会主义法治理念。其实这部分的内容比较简单，几万个字而已，但今年考了25分，分值不知道超过了多少法律法规，是一个一本万利的考试内容，回报率太高。大概只有几页纸，网上随便下载一个讲义，里面的内容和教材中差不了几个字，多看几遍背出来分数就到手了。如果要推荐老师的话，邹建章。

卷四主观题。那些部门法的案例题其实就放在各自当中准备就好了，一般它采取的是小问题的方式，所以你对该法的知识点要有充分的了解。各科的案例尤其是诉讼法中有很多考点是重复率极高的，比如问你当事人如何维护自己的合法权益，问你管辖问题等等，颇具模式化了。全部的法理论述题都可以用一个模板来回答，比如权力和权利的关系，法律和自由的关系，权利和权利的关系，行政法中的几大原则。这些都很简单，所以你应当在考前就记住，不要花时间在考场现想。另外很重要的一点就是多练，一定做到。很多人容易眼高手低，看了全会，写出来不完整，分数全没。

（三）实战操作篇

时间按的分配。司法考试内容多、难度大，时间需要保证。但正因为要高强度的复习，所以战线又不宜过长。它容易使人懈怠，效率低下，而且长时间高强度学习是有悖于身体健康的。过年以后的那半个学期是一个很重要的阶段，这段时间里你要对考试的几大部门法（民法、刑法、行政法与行政诉讼法、民诉法、刑诉法）有初步了解，多听一些辅导班的音频多看讲义，预热是非常重要的。前期越努力，后期就会越沉着和轻松。时间从3月-6月底，不用把寒假的时间用进去，时间的长度按个人情况来定。进入暑假后，即7月-9月中旬考试前这段时间是突击阶段。这时你应该始终保持高强度的学习，每天8-10小时，但不建议晚上熬夜。我本人在这段时间内只有一天没去图书馆学习，而且是因为去缴学费排队浪费了时间。由于天气炎热，你应该给自己创造一个凉快、打扰较少的复习环境，以便保持学习的效率。如果复习劳累可以适当放松一下，但最好不要有一天以上的放松，要保持每天都有复习的任务。一旦松懈下来，除了计划打被乱以外，而且再进入状态要浪费你1-2天时间。这段时间中的每分每秒都是宝贵的，大量的知识需要复习，浪费不起。在开学以后也应该继续保持暑假的学习状态，不要把时间分配到其他事情上，都可以推掉。最后这一段时间的复习大概20天左右，当然根据个人情况不同，我的假设是你已在暑假把各科认真过了2遍以上，此时不要再花过多时间看那些大的部门法，多看诉讼法、小法、新法和新的解释，比如经济法中的某些小法虽然考得分数少但每年必考，再比如今年的合同法解释二，物权法解释和侵权责任法（新明确的精神损害赔偿，同命同价等内容）是必考的，而且分数会比较多。在复习的这个过程中，你应该发现诉讼法是性价比非常高的法，法条少，分数多，考点非常集中，值得你多花时间，另外经济法和法制史、三国法等科目在这阶段也要加强，争取每天完整过1门，各部门法均复习2遍以上，能应付得了考试是最终目的。但这并不是说你可以把这些科目流到最后来看，我相信前期认真复习过了会对你的成绩有保证。如果你小看卷一的法并把他们推到最后来复习，你不仅来不及而且会输得很惨。趁早动手不会错。

资料的使用和学习的方法。其实来讲这个有点不太合适，因为每个人的学习方法不同，但你也应该看到许多人准备考试的方法是错误的，比如暑假抽大量时间用来看三大本或者背法条。三大本是不适合在暑假看的，背法条是不适合来对付考试的，因为他从来没有叫你默写法条。我的建议是，在一个尽可能短的时间内学习完某一部门法，重点是听音频，听完后反复看讲义，强迫自己将知识点记到脑海中。对于大部分人来说，如果不保持一个高频率高强度的复习，学完的东西很快就会忘掉，一定要保持对知识点的敏感度。如果你看到题目后就能想到它考得是什么知识点，那么你就能做对题目了，有对考点的反射就好。真正看好这些东西，可以减去你看法条和看教材的负担。此外一定认真做张能宝的真题中对应科目的试题。出现时难免的、要静下心注意：是认真做！如果走马观花地画几下，效果是很差的。历年的真题中隐含着老师出题的思路和关注的重点。而且由于考了这么多年了，重复来挖掘每一个选项，你很容易发现有很多选项是经常出现的，而且是有套路的，在很大程度上就是一个模式性的东西。比如刑法案例中没提到犯罪嫌疑人的年龄时，就是假定他是正常的成年人；在行政诉讼中如果他说某一民事关系是该案争议的焦点，他就是错的。这些都是一些格式化了的东西，需要你在做题的过程中加以注意，很容易记住的。到后期很多题目难免会记住答案，但是不要直接就写出答案来。我的做法是装作不认识，然后逐个选项分析，一定找出选或者不选的理由。这些题目做得对错没关系，它的目的在于使你记住知识点，将来在正式的考试中获胜。有许多人在做完真题后选择做模拟卷，我不太赞同。模拟卷的水平很难和主题相比，而且很多的答案都不准确。至于我所说的按年份编排的真题是用来锻炼你考试的感觉的，做的时候也要认真，虽然很多你都在张能宝的真题中看过。适当地按标准考试时间来写上几份真题是有好处的。除了锻炼感觉外，还能在你不想看书之时来补充你的空暇，往往做试卷会很快让焦躁的内心平静下来。最后我来说一下法条的使用。不要选择所谓重点法条，应该买指南针的那套。但法条也没必要全部看，就我个人来说我看的法条非常少，只是经济法看了一些重要的法条，当然我的做法是不太可取的。应该在了解部门法的内容后有计划地看一些法条，辅导班老师经常会把法条总结起来，所以有很多的法条你是在听课的过程中记住的。要知道看法条的目的是记住知识点，如果你已经牢记了，少看一些也不妨碍的。

做一个总结就是：

复习分期（前期预热+暑假突击，侧重点不同）+好的资料（辅导班讲义+真题+法条）+时间保证+高效率+坚强毅力=通过司法考试。

民法钟秀勇+刑法刘凤科+行政法林鸿潮+刑诉法汪海燕（房保国）+民诉法郑其斌+三国法杨帆+商经鄢梦萱+宪法法制史淳于闻+主观题邹建章。如果你问我这是多少分的复习计划，我想大概是400分，或者更多。

下面给分享几句话，是我在复习过程中的一些感悟：

1.司法考试是一个通过型的考试，它和你学习法律知识是两回事；你得讲方法，找准重点有的放矢。

2.光靠三大本想通过考试，这对大部分人来说是不可能的，因为我们没有理解后再自我转化为做题能力的智慧，更不能做到长年的忍耐。

3.不要在一个部门法上花费太长的时间，即使它是民法、刑法，这些法别说3个月，就是给你3年你也不敢说全部搞懂，反而在司考中却存在一些高回报的法。4.诉讼法是高回报的！！

5.卷一决定了很多人通过不了考试，因为不重视。

6.暑假的两个个半月不要给自己太多松懈的理由，更不能疲劳作战，如果效率低下那还不如去玩，学会利用自己效率最好的时间段学习，总之你应该是认真的。7.放松的时间最好不要超过一天。

8.笔记就做在讲义上，千万不要再准备一个本子抄上去，也不要准备所谓的错题本，这些形式的东西带给你内心的成就感的同时也浪费了宝贵的时间，你必须学会用最节约的方式来达到某一目的。9.不要把自己的目标定在360分，因为那影响到你努力的程度。10.理解+高频率重复是准备司法考试的中心。

11.以往的真题中藏着很多明年的试题，因为出题人脑海中的例子有限，而且能考的知识点就那么一些，难免有穷尽的时候。12.学会多坚持。如果你最后通过了，你会庆幸自己当初多坚持了一会；如果你没通过，你会后悔当初早放弃了一会。13.新法必考，而且分数很多。

14.除非自己十分有能力，否则不要同时进行多门课程的复习，这样容易拉长战线、降低效率。诉讼法如果你自己容易搞混淆的话请不要对比着复习。

15.通过考试概率（普通人，普通情况下）：只做模拟题的<只看三大本的<只看法条的<只做真题的<只听课的。根据自己的情况来分配时间。

16.给自己列一个计划，严格遵守它，有条理地复习很重要。

絮絮叨叨说了这么多，其实都只是一家之言，向各位介绍一点我复习过程中的经验和教训，并不适合每一个人。因此本人并不承诺任何人按照该方法做会必然产生何种后果，也不承担由此产生的法律责任，此为免责条款。但我真诚希望每一位认真准备司法考试的朋友都能顺利通过2010年的国家司法考试。经验终究是别人的，复习得靠即自己来完成，如果这能给你的备考起到一点帮助，我将感到十分高兴。

2010年1月1日凌晨2点完稿

附1.资料下载

免费司法考试辅导班的音频，囊括所有的辅导班的所有名师，绝对可以满足你的下载需求。但资料不是越多越好，重在利用。

http://hi.baidu.com/lxuanfeng

新浪爱问 iask.com 里面的资料项中可以下载

鲤鱼网

2.司法考试经验分享与方法总结 学法网论坛

法法网

辅导员考试 篇5

凭记忆写下供大家参考

第一部分：简答题（50分）

1大学生在校期间的权利和义务（大学生手册上有）

答：学生在校期间依法享有下列权利：

（一）参加学校教育教学计划安排的各项活动，使用学校提供的教育教学资源；

（二）参加社会服务、勤工助学，在校内组织、参加学生团体及文娱体育等活动；

（三）申请奖学金、助学金及助学贷款；

（四）在思想品德、学业成绩等方面获得公正评价，完成学校规定学业后获得相应学历证书、学位证书；

（五）对学校给予的处分或者处理有异议，向学校、教育行政部门提出申诉；对学校、教职员工侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申诉或者依法提起诉讼

（六）法律、法规规定的其他权利

学生在校期间依法享有下列义务：

（一）遵守宪法、法律、法规；

（二）遵守学校管理制度；

（三）努力学习，完成规定学业；

（四）按规定缴纳学费及有关费用，履行获得贷学金及助学金的相应义务；

（五）遵守学生行为规范，尊敬师长，养成良好的思想品德和行为习惯；

（六）法律、法规规定的其他义务

2学生党支部的作用

（一）学生党支部的性质（并非正确答案，网上搜的，仅供参考）

党支部是党的组织中最基层的组织形式。高校学生党支部是党在高校学生中的基层组织，是党联系广大学生的桥梁和纽带，是高校保持改革发展稳定和加强大学生思想政治教育工作的生力军，组织教育党员实践“三个代表”，完成党章规定的任务和团结带领广大学生保证实现党的教育目标，培养德智体美等方面全面发展的社会主义事业建设者和接班人的战斗堡垒。

（二）学生党支部的作用

学生党支部的作用，主要体现在以下三个方面：一是宣传和执行党的路线、方针、政策，组织党员认真学习政治、学习专业，保证所承担的各项任务的完成；二是加强对党员的教育、管理和监督，提高党员素质，严格执行党的纪律，充分发挥党员的先锋模范作用；三是密切联系学生群众，做好学生的思想政治工作，做好经常性的发展党员的工作，调动广大群众的积极性，为实现党的任务而奋斗。

（三）学生党支部的主要职责

1．组织学生党员认真学习、宣传和执行党的方针、政策及上级党组织的决议，学习政治理论、党的基本路线和党的基本知识，带头上好“两课”，提高政治素质。2．加强对学生党员的教育和管理。党支部要经常对党员进行党的基本理论和党的基本路线以及形势、任务和宣传教育。严格组织生活，勇于开展批评和自我批评，自觉接受监督教育，增强党员意识，要求党员在业务学习、社会工作、遵守法纪和学校各项规章制度方面发挥模范带头作用。3． 认真做好在学生中发展党员工作。要把发展工作的重点放在对人党积极分子的培养教育上，着重考察申请人的人党动机，把真正品学兼优、在同学中威信高、能起模范带头作用的学生吸收到党内来。4．密切联系群众，及时了解、分析学生的思想状况，建立党员联系学生制度和汇报制度，反映同学的意见、要求和思想情绪，做好学生的思想政治工作。5． 组织党员开展内容丰富、形式多样的党日活动，积极、主动地帮助和指导团支部、班委会开展工作。

3大学生常见的心理问题和表现（并非正确答案，网上搜的，仅供参考）

大学生的心理健康问题主要是指大学生在日常学习、生活中对所发生的有关事件的不良反应，它主要表现在以下几个方面：

第一，入学的适应问题。学校环境对大学生有着极为重要的影响。对于绝大多数新生来说，他们面临的是陌生的校园、生疏而又交往密切的新群体。因此，入学会使新大学生们产生不同程度的应激反应，使他们在内心或多或少感到惶惶不安、苦闷、孤独等，尤其是对那些适应能力较差的新大学生来说，这种反应更加明显。第二，学习上的心理健康问题。大学生的学习目的、学习方法、学习内容等都有别于中学生。因此，在适应大学学习环境的过程中，可能会出现各种各样的问题，诸如学习动机、学习兴趣、学习方法、用脑程度、角色的转变以及学习成绩等。如果大学生不能正确对待和处理这些问题，以逃避和否认的态度来面对现实，就会引起心理健康问题。第三，人际交往的心理健康问题。与中学生相比较，大学生的人际交往更为复杂、更为广泛，独立性更强，更具社会性。交往能力的强弱已经越来越多地成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要指标。由于认知因素、情绪因素、人格因素等等影响，并不是每个大学生都能较好地处理人际关系，一旦在人际交往过程中受到挫折，他们就有可能做出自我否定的表现，并且陷入苦闷、焦虑之中，有的甚至可能因企图对抗而陷入困境。第四，恋爱与性的心理健康问题。由于大学生的年龄特征和他们所处的特殊环境，大学的恋爱

与性的问题都不容易处理好。大学生因受恋爱与性问题的困扰，通常只带来一定程度的不安和躁动，但是如果达到严重的程度，就会引起心理疾病。第五，与自我有关的心理健康问题。与自我有关的心理健康问题是大学生心理健康问题的核心。大学生是同龄人中的佼佼者，他们容易把未来设计得过于完美，而现实社会中的种种客观条件，会妨碍“理想自我”的实现。大学生如果对这一客观事实认识不足，就会引起认知上的矛盾，从而严重影响他们的心理健康。心理学家认为，确立和形成自我统一性，是青年期的重要课题之一。这一过程，是一项复杂而艰巨的系统工程。在这个过程中，大学生需要完成职业选择，形成个人终身目标和最终确立人生观、价值观。有的大学生在面临当今社会多样化的价值体系时，难以找到自己的坐标，无所适从，茫然失措，也即失去了自我，结果会使自己陷入绝望的境遇中。

4怎么样帮助经济困难的学生：（可以两个版本结合回答）

（简洁版答案）答：在帮困过程中，实现帮困助学工作由简单的“经济资助”向“育人成才”转变。要把握物质资助和精神鼓励相结合的原则，体现在：

1．以素质拓展为依托，促进学生保持健康心理；辅导员在关心和帮助贫困家庭学生生活的同时，更要注重关心贫困学生的心理健康，通过开展心理健康教育和辅导，帮助他们克服心理障碍，缓解精神压力。还要通过搭建素质拓展舞台，帮助他们多与人沟通，多参加丰富多彩的活动，发挥所长，树立自尊、自重、自强、自信的精神面貌，成为自己生活、学习的主人，使他们保持心理健康，促进他们的全面发展。2.以助学贷款为契机，培养学生诚实守信的品质；3.以勤工助学为载体，培养学生自强奋斗的精神。

（扩展版答案）还可以组织针对特困生的某个问题，如改变自卑情绪、学习动力提升等建立专项团体心理辅导团；组织辅导站，使有同样心理问题的特困生走到一起，互相帮助。同时还要从以下几方面做深入细致的工作：

1．帮助他们建立良好的人际关系圈首先，应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪，加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理状态去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既主观认识自己，又客观认识他人。其次，要培养贫困生人际交往方法和技巧，教育他们在人际交往中学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校要经常组织健康向上、丰富多彩的集体活动，让同学们在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。

2．采取各种途径磨练贫困生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力。磨练意志，提高贫困生的心理素质是解决心理疾病的根本。引导贫困生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，使之正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱并总结教训；指导他们把握自己的情绪，豁达大度、遇事冷静，做到正确的自我安慰，合情合理地对待自己的各种需要，都是对抗挫折、增强承受能力的有效途径。

3．引导学生树立正确的学习目标。帮助贫困生客观地认识评价自己，善于发现自己的长处，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。

4．教育贫困生树立正确的人生观和世界观。

当代大学生满怀激情，富于理想，勇于追求美好事物，迫切想了解社会生活中的种种现象，并作出价值判断。但是他们的激情尚不稳定，感情强烈而脆弱，知识经验积累不足，在认识上常常具有很大的主观性、片面性和肤浅性，往往求得在想像中的心理满足或者以错误和片面的选择来对待理想和现实。我们要因势利导，促使贫困生在关注自我和关注社会发展之间达成一种平衡，而不脱离社会实际和社会责任，单纯地沉溺于对自己未来的自我设计之中。同时，要注意缓解由于不满现实引起的过度的焦虑、无助等不良情绪反应，以避免他们对社会产生敌意，甚至厌世等不良的态度和行为。

大学生是未来社会的领导者和建设者，也是将来国家政治、经济政策的执行者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导贫困生排解心理障碍，培养健康的心理素质是高校辅导员的一个重要任务。

5本校的教风的解释（一般该校的校训，校风，学风，教风都在学校的网站上）第二部分：（50分）（这两个自由发挥，大家自己组织语言，因为我也答得很烂）1社会主义核心价值观，辅导员怎么样组织大家进行学习

司法考试辅导书选择的九种方法 篇6

司法考试辅导书选择的九种方法

选择参加司法考试就得选择合适的司法考试辅导资料，面对繁多的品种，下面介绍几种方法帮助您在司法考试的里程上正确选书。

一、大纲比对法考试大纲是司法考试命题的灵魂，也是编写各类辅导资料的依据。

二、复习规律法司法考试复习一般按照八步走，每一步均有各自的特点，辅导资料的选购要和复习阶段配合，不同的复习阶段要有针对性地选择相应的辅导资料。

三、时效性法每年都会有很多的法律法规发生变动修改，好的辅导书会着重的对新修改的、新增加的法律法规进行系统研究，体现了专业性、时效性！

四、点面推断法根据自己最熟悉的内容对同类书进行比较，通过“点”的质量优劣来判断“面”的质量高下。

五、内容比较法许多辅导资料都是改版发行的，可将前一版资料和当年资料比较，看其对重点的把握以及改版的多少。

六、名社判断法一般知名的司法考试出版社出版的辅导书，比由书商操作挂名出版的辅导书质量更有保证。因为这些名社珍视自己的长期利益和品牌形象，对书籍质量把关严格。

七、名师判断法通常司法考试辅导名师有丰富的司法考试辅导经验，对考试的把握较为精准。但某些一年编写上百万字的、打着名师旗号的辅导资料，其实是别人捉刀代笔之作，其质量的优劣也就可想而知了。

八、口传身授法可向前一年司法考试的学长咨询，请教他们对资料使用的经验和看法，结合自己的实际情况选择购买。

综合考试辅导(7) 篇7

1.1 概述和病因

发生于食管黏膜上皮的恶性肿瘤, 男多于女, 年龄>40岁, 我国是食管癌的高发区之一。食管癌发生率占各部位癌死亡第二位, 仅次于胃癌。国内食管癌高发区, 河南居首位。病因: (1) 化学病因, 主要有亚硝胺类, 如亚硝酸盐、亚硝胺; (2) 生物性病因, 主要有黄曲霉菌毒素等; (3) 微量元素缺乏, 如钼、铁、锌等; (4) 维生素类缺乏, 如维生素A、B2、C等; (5) 不良饮食习惯, 如烟、酒、热食热饮等; (6) 遗传易感因素。

1.2 病理

1.2.1 食管的分段及长度

临床分段见图7-1。

颈段:入口或环状软骨下缘→胸骨柄上缘平面。

胸段:分胸上、中、下三段。

胸上段:胸骨柄上缘→气管分叉平面。

胸中段:气管分叉至食管胃交接部 (贲门口) 全长的上半。

胸下段:气管分叉至食管胃交接部 (贲门口) 全长的下半。

胸下段包括食管腹段。

食管癌起于食管黏膜, 大多为鳞癌, 贲门部腺癌可向上侵犯食管下段。胸中段食管癌较多见, 下段次之, 上段较少。

1.2.2 好发部位及发生率 (图7-2)

1.2.3 病理类型

鳞癌多见, 腺癌少见。

1.2.4 病理形态

瘤体形成明显的环形狭窄, 累及食管全部周径, 较早出现阻塞。早期食管癌手术切除大体标本观察可分为四型 (表7-1) , 中晚期食管癌分型及病理表现见表7-2。

1.2.5 转移和扩散 (表7-3)

1.2.6 病理分期国内临床病理分期见表7-4。

1.3 临床表现

1.3.1 早期表现

哽噎感, 胸骨后烧灼感, 异物感, 症状时重时轻。

1.3.2 进展期表现

进行性吞咽困难 (典型症状) , 常吐黏液样痰, 逐渐消瘦、脱水、无力。

1.3.3 晚期表现

侵犯外周:持续疼痛、气管瘘、呛咳;神经受累:声音嘶哑、Horner综合征;恶病质:消瘦、贫血、低蛋白。晚期组织受损的临床表现, 详见表7-5。

1.4 诊断

首先有病史, 还要结合辅助检查。

1.4.1 食管钡餐X线检查

不同时期的X线表现, 详见表7-6。

1.4.2 内镜检查

目的:了解有无黏膜红肿、糜烂、隆起、凹陷、斑块及新生物。特点:直观, 可以活检作病理检查, 早期发现癌的阳性率高。

1.4.3 食管拉网检查

特点:简便, 可用于普查;早期癌阳性率>90%;可分段拉网。

1.4.4 C T检查

尤其是增强C T, 可清楚显示食管与邻近器官的关系, 如果食管壁周径厚度超过5cm, 与周围组织界限模糊, 提示食管有病变可能。

1.4.5 超声内镜检查

了解肿瘤向周围浸润和淋巴结转移的情况, 以便对肿瘤进行临床分期和制订治疗方案, 判断预后等。

1.5 鉴别诊断

1.5.1 早期无吞咽困难者早期无咽下困难的病例, 应与下列疾病鉴别。

(1) 食管炎:常见于肥胖、酗酒、吸烟者。好发于食管下段。肉眼有充血、糜烂、溃疡、狭窄等轻重不同的表现。可有烧灼感、反酸、剑突或胸骨后烧灼、针刺样疼痛等症状。鉴别主要靠纤维食管镜检查。

(2) 食管憩室:食管壁的一层或全层局限性膨出, 形成与食管腔相通的囊袋, 称为食管憩室。早期常无症状。若发生炎症水肿时, 可有咽下哽噎感或胸骨后、背部疼痛感。当憩室增大, 可在吞咽时有咕噜声。若憩室内有食物潴留, 可引起颈部压迫感。淤积的食物分解腐败后可发生恶臭味, 并致黏膜炎症水肿, 引起咽下困难或食物反流。主要依靠食管吞钡X线检查, 可显示憩室囊及憩室颈的部位、大小、连接部位, 及其位置方向。有时应做食管镜检查排除癌变。

(3) 食管胃底静脉曲张:是肝硬化的常见并发症, 多数有肝病史, 常有脾大、腹水。上腹部饱胀不适, 恶心、呕吐, 还可以有呕血症状。食管吞钡X线检查可见虫蚀样或蚯蚓状充盈缺损, 纵行黏膜皱襞增宽, 胃底静脉曲张时可见菊花样充盈缺损。胃镜检查有助于诊断。

1.5.2 进展期有吞咽困难者

有咽下困难时, 应与以下疾病鉴别。

(1) 食管良性肿瘤:有腔内型、黏膜下型、壁内型。腔内型:如息肉, 好发于颈段食管, 多见于老年男性, 有蒂, 实质性, 有时可脱出到口腔内甚至口腔外。X线吞钡食管造影易误诊为癌症, 纤维食管镜也不易诊断。黏膜下型:如脂肪瘤和血管瘤, 前者在CT检查时可见食管壁内极低密度影。X线吞钡食管造影表现为外压性充盈缺损, 黏膜光滑。壁内型:如食管平滑肌瘤, 占食管良性肿瘤的3/4, 好发年龄20～50岁, 多生长在食管中、下段, 一般无咽下困难。吞钡食管造影可出现半圆形充盈缺损, 黏膜完整。纤维食管镜表现食管外压, 黏膜正常。

(2) 贲门失弛缓症:指吞咽时食管体部无蠕动, 贲门括约肌松弛不良。主要症状是咽下困难、胸骨后沉重感或阻塞感, 病程较长, 症状时轻时重, 发作常与精神因素有关。食管吞钡造影的典型特征是食管蠕动消失, 食管下端及贲门部呈漏斗状或鸟嘴状, 边缘整齐光滑, 上端食管明显扩张, 可有液面, 钡剂不能通过贲门。吸入亚硝酸异戊酯或口服、舌下含服硝酸异山梨酯5～10mg可以使贲门弛缓, 受阻钡剂通过。纤维食管镜检查亦可以确诊, 并可以排除癌肿。

(3) 食管腐蚀性狭窄:有误服或自杀性服用强酸或强碱史, X线吞钡食管造影表现长段线样狭窄, 与食管癌不难鉴别。

1.6 治疗

1.6.1 手术治疗

是治疗食管癌首选方法。适应证: (1) 全身情况好; (2) 无远处转移; (3) 颈段癌长度<3cm, 胸上段<4cm, 下段<5cm;瘤体较大的鳞癌, 若病人情况良好, 可先放疗, 后手术。禁忌证: (1) 全身情况差, 已呈恶病质; (2) 病变侵犯范围大, 有外侵或穿孔; (3) 有明显外侵或转移。手术径路:常用左胸切口;中段切除有时候用右胸切口、胸腹联合切口、颈胸腹三切口。切除原则: (1) 切除食管大部分; (2) 长度应距癌瘤上、下5～8cm以上; (3) 范围包括肿瘤周围纤维组织和淋巴结。吻合部位:下段-主动脉弓上、中段或上段-颈部、胃代食管、结肠代食管。术后并发症:吻合口瘘、吻合口狭窄。

经食管裂孔钝性剥除食管癌:适用于心、肺功能差, 早期癌而不宜开胸, 并发喉返神经麻痹和食管床大出血, 可用电视胸腔镜替代。

对于晚期患者, 可做姑息减状手术, 食管腔内置管术、食管胃转流吻合术、食管结肠转流吻合术或胃造瘘术。

1.6.2 放射治疗

放射和手术综合治疗: (1) 术前辅助, 提高手术切除率 (术前2～3周放疗) ; (2) 术后辅助, 术中切除不彻底者 (术后3～6周开始) 。单纯放射疗法: (1) 多用于颈段、胸上段食管癌; (2) 也可用于有手术禁忌证, 但全身情况可以耐受放疗者。

1.6.3 化学治疗

多与其他治疗相结合。

练习题

1.早期食管癌病人治疗, 首选是

A.化学疗法

B.放射疗法

C.激光疗法

D.手术疗法

E.免疫疗法

答案:本题选D。

2.食管癌病人有持续性胸背痛, 多表示

A.癌肿部有炎症

B.癌已侵犯食管外组织

C.有远处血行转移

D.癌肿较长

E.食管气管瘘

司法考试辅导 篇8

高考是一场知识、能力、心态的比试，其中心态的把握是至关重要的，它是基础，也是保障。每年高考结束后都会出现一些尖子生考试失利的现象，大家对此深表同情的同时感到惋惜。如何辅助尖子生调整心态，让其发挥应有的水平，值得每个教育者去思考。

针对高三尖子生不同阶段考试焦虑的心理问题，辅导者分别采用认知疗法、运动疗法、接受疗法等帮助其消除不良情绪和行为，解除了其对考试的恐惧心理。

一、个人基本情况分析

李燕(化名)，女，18岁，普通高中三年级学生，身体健康，个性开朗，善解人意，家庭和睦，有一个妹妹。该生的成绩从高一到高二在全年级一直名列前茅。任班级劳动委员，是大家公认的品学兼优、全面发展的好学生。进入高三后，她平常的作业、练习都完成得不错，奇怪的是在大型考试中，她常常会出现手心冒汗，做题做到一半就无法下笔等现象。

李燕在考试时表现出来的紧张、注意力无法集中、记忆力衰退等症状，属于过度考试焦虑。考试焦虑是在应试情境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理状态。一般来说，适度的考试焦虑有助于激发学生的动机和潜能，提高考试成绩；但过度的考试焦虑不但不能提高成绩，还可能对学生的身心健康造成严重的危害。考试焦虑心理现象在学生中普遍存在，特别是高三学生面临高考的压力，面临人生的选择，考试焦虑现象尤为严重。

二、心理辅导过程

确定李燕的表现属于过度考试焦虑后，整个心理辅导工作分为三个阶段进行。

1.第一阶段（高三第一学期）：认知疗法

此阶段李燕多次向老师们反映她模拟考试时注意力常常无法集中，做题错漏百出，平常会做而当时却想不出来，以致成绩不理想。她自责，甚至怀疑自己的学习能力。根据她以往的考试成绩和平常的学习表现，她的基础知识应该不成问题，主要是对自身缺乏正确的认知和评价。

不正确的认知和评价是造成尖子生考试焦虑的主要原因。一个人对客观事物的认知与评价正确与否，直接影响其行为。帮助其调整认知观念，正确地进行自我评价，真正做到“解放思想、奋发进取、脚踏实地”，心平气和地面对考试和成绩，是这一阶段的主要辅导工作。

认知疗法的基本理念是帮助当事人建立更为现实、更为积极的新理念。认知疗法的主要着眼点，放在求助者非功能性的认知问题上，试图通过改变求助者对己、对人或对事的看法与态度来消除其心理问题。如针对她无法接受自己考试时出现这么多错误，辅导者对她说：模拟考试的作用是什么？不就是查漏补缺吗？漏洞找不出来，错误看不到，是好事吗？错误能给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。我们现在修补的漏洞越多，高考时要补的漏洞就会越少。通过认知疗法，引导她建立更为积极的理念，形成良好的情绪，激发学习的热情。

2.第二阶段（高三第二学期前10周）：运动疗法

经过多次紧张的模拟测试如广州一模、深圳一模后，部分学生开始觉得身心疲惫，李燕也出现了这种状况。当一个人脑力疲劳时，需要休息。休息并不是简单的睡觉或不学习，它应该是一种对精神和肌体的有效调节。据研究，人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。用体育锻炼的方法来促进大脑休息的方式是一种积极的休息。运动时，大脑的循环血量会增加50％左右，运动在刺激大脑的同时还会加快人的代谢速度，使人体内合成活力觉醒物质而不是紧张觉醒物质。在坚持运动一段时间后，人体内许多提高情绪的物质的活性就会增加。

运动疗法不仅可以用于常见的运动功能障碍，还可以用于心理治疗。参加体育活动可以使人精神高度集中，是控制精神紧张和心理失调的有效途径。了解了运动的具体好处之后，李燕与辅导者一起商量和确定了运动的时间及场所。一段时间后，李燕反映她的身心状态明显好转了。

3.第三阶段（高考前一个月）：接受疗法

距离高考的时间越来越近，学生中失眠的人也越来越多。李燕发现身边不少同学紧张失眠后，自己也失眠了。她着急、不安，担心高考时不能正常发挥。人不是孤立地去理解和记忆一事一物的，而是以事物之间的相互关系去理解记忆。相互关系一旦在思想中形成，则无法消除。越想消除，越易勾起。当我们试图赶走痛苦时，反而会把它变成一种折磨我们的力量。当李燕向辅导者述说她尝试多种治疗失眠方法都徒劳无功时，辅导者对她采用了接受疗法。

个人出现任何心理问题，大多数与不能自我接纳有关。接受疗法建议人不要跟负面情绪作斗争，而是将其作为生活的一部分来接受。坦然面对痛苦是摆脱折磨的必由之路。美国心理学家斯蒂文·海耶斯认为，一旦人们愿意接受消极的情绪，就会更容易找到生命的真正价值所在，并坚持向这个方向发展。当人们竭力想控制自己的思维的时候，很难去考虑生命中真正的大事。我们不要试图挑战这些负面的想法，而应当把精力集中在确立我们的价值观上并竭力去实现它。

针对失眠问题，辅导者跟李燕一起分析探讨：现在很多同学可能因为精神因素导致失眠，这种现象正常吗？什么是正常？大众化的、合理的就是正常的。如果某人的心态有问题，那么他就会与大众不同，我们就会习惯性地说他“不正常”。你发现身边不少同学失眠，这说明失眠现在已经是一种大众化的现象，从这个角度来看，现在那些不失眠的同学反而显得有点“不正常”了。你看小张，他平常无心向学，整天吃喝玩乐，他会失眠吗？既然现阶段失眠是一种普遍现象，我们没有必要强迫自己去改变它，应把其作为正常生活的一部分。高考越来越近，我们与同学相处的时间也越来越少了。毕业后大家将会各分东西，很难再有机会相聚在一起。多回忆一下以往美好的时光，多想想以前一些开心的事情，就会忘掉烦恼。李燕又再次振作起来了。

高考时，李燕的成绩比平时任何一次模拟考试的成绩都高，如愿考取了自己心仪的大学。

考试焦虑是中学生中最常见的情绪障碍，不但影响学生的考试成绩，而且影响了学生的身心发展。教育工作者要注重高三学生考试焦虑心理辅导，这对于减轻高三学生的心理压力，提高学生的复习效率，有不可低估的作用。

（作者单位：广东省开平市开侨中学，开平，529300）

编辑/于 洪 黄才玲 终校/何 妍