调整就业心态

调整就业心态（通用12篇）

调整就业心态 篇1

大学生就业心态要调整

。下面四点建议供高校毕业生就业时借鉴。

一、先端“泥瓦盆”，再捧“金饭碗”。求职首先要理智地判断自身的价值，降低择业标准，先端“泥瓦盆”，解决离校后自身的生计问题，以便找到立足之地，积累较丰富的就业经验之后，再考虑去捧“金饭碗”，另谋高就，

二、先进“加油站”，再上“高速路”。把所从事的前一份或几份工作当成“加油站”，从中积累工作经验、提高业务能力、建立人际关系网，待“油”加足了，便可直驶“高速路”，谋求更理想的职业，实现价值。

三、先做“小保姆”，再当“大管家”。树立从基层的一颗螺丝钉做起的理念，掌握最基础的技能，为以后的创业积累经验。“小保姆”到“大管家”便是质的飞跃。

调整就业心态 篇2

近年来, 国家对职业教育的重视程度达到了前所未有的高度。温家宝总理在全国教育工作会议上的讲话中指出, 优先发展教育的总体布局是:普及和巩固义务教育, 加快发展职业教育, 着力提高高等教育质量, 同时强调, 要把发展职业教育放在更加突出的位置, 使教育真正成为面向全社会的教育, 这是一项重大变革和历史任务。国家建立健全了中等职业学校助学政策体系, 为加快发展中等职业教育提供了历史性机遇。国家重视职业教育的发展是适应社会发展要求的。社会要发展不仅需要高科技人才, 还需要大量的高素质的技能型人才, 这就为职业学校的毕业生提高了大量的就业机会。因此, 有国家政策的扶持, 有社会的需求, 就业时再摆好心态, 职业学校的毕业生就可以在就业时争得先机。如何调整好自己的就业心态呢?应该从以下几方面入手。

一、打好基础, 练好基本功

要想有良好的就业心态, 首先要有扎实的基础, 不打“无准备之杖”。学生以学习为本, 因此, 要练好扎实的基本功, 首先要掌握本专业的相关知识, 熟练掌握操作技能, 这样在就业时才能有自信, 胸有成竹, 掌握主动权, 才能立于不败之地。但是在竞争日益激烈的现在光有扎实的专业知识是不够的, 公司在招聘人才时既要考察求职者的专业知识, 还要注重能力和人品。因此, 在学习的同时还要学会做人, 提高自己的综合素质, 比如平时可以有选择的参加一些学校活动, 同时也可以利用假期参加社会实践活动。通过这些活动, 掌握一些课堂上学不到的知识, 培养自己的各种能力, 如管理能力、协调能力、人际交往能力、口头表达能力等, 使自己成为适应企业要求的、高素质的技能人才。

二、认真剖析, 准确定位

找工作前, 首先要认真的自我分析一下, 比如自己的专业理论知识、操作技能等方面达到了何种水平, 是否符合企业的要求?和别人相比自己有哪些优点, 有哪些不足之处?自己还有哪些潜能可以被挖掘?剖析完后进行总结, 将自己的优点和缺点一一列举, 优点将形成自己的优势, 这就是自己在就业时脱颖而出的法宝, 列举的缺点能弥补的及时弥补, 同时在就业时尽量避免。

在跟学生聊天时发现一个问题, 学生不去考虑自身能力, 一味地去找待遇好、工作轻松的工作。走上工作岗位的学生也有一部分因为工作环境、工资待遇等因素频繁跳槽。因此给自己准确定位很重要, 这就要求学生在就业时首先要避免盲目自信, 眼高手低。有些学生自恃基础好, 能力强, 找工作时挑三拣四, 嫌单位大材小用, 埋没自己的才能, 没有伯乐发现自己这匹千里马, 挑来挑去眼都花了, 还容易产生焦虑、烦躁等情绪, 在面试时也容易曝露出咄咄逼人的气势。殊不知, 考官往往很反感这种面试心态。面试的结果往往是心仪的用人单位的要求不具备, 有意向的单位自己有不愿去。到头来往往会由于对自己优势估计过高, 对自己的劣势估计不足而在择业中受挫, 从而有生不逢时、怀才不遇的感觉。最终导致情绪低落, 心态不稳, 求职道路坎坷不平, 弄得自己也是心力交瘁。当然, 在求职时也不能过分自卑, 信心不足。很多原因可能产生自卑心理, 比如, 学习成绩不理想、性格特点、生活环境、求职道路上屡屡碰壁等。过分的不自信会导致自己的能力、才华在别人面前表现不出来, 使很多就业机会与自己擦肩而过。因此要调整好自己的心态, 也要学会肯定自己, 分析自己的优势, 正视自身价值, 克服自卑心理, 同时了解一些面试技巧, 努力建立起积极的就业态度。

三、先就业后择业, 正确对待薪酬

影响毕业生就业的因素有很多, 如工资与待遇、专业、个人价值实现、地域、人文环境等, 其中工资与待遇是大多数毕业生首先关注的因素。

每个毕业生都希望得到一份高薪工作, 技工院校的毕业生也是如此, 这无可厚非, 毕竟这是每个毕业生的现实要求, 但是在越来越激烈的竞争压力下, 并不是人人都能如愿。这就要求毕业生在就业时能调整好自己的心态, 要综合考虑各方面因素, 比如, 企业的发展前景、自己在企业里的发展空间等, 不要一味地去追求高薪, 适当降低标准, 这样才能获得更多的就业机会。近几年, 不论是大学生还是职业学校的毕业生, 就业压力都越来越大, 每年都有大量毕业生找不到工作。在如此严峻的就业形势下, 毕业生要争取先就业, 薪酬待遇要考虑, 但不能作为就业的唯一标准, 否则将会失去很多就业机会。因此, 在求职时应理智地对待工资与待遇, 首先保证就业, 摆脱“啃老”, 等自己有了“本钱”之后, 才有为追求工资待遇增加 “筹码”。

四、踏实工作, 切勿盲目频繁跳槽

通过与毕业的学生交谈了解到, 很多毕业生到单位工作一段时间后就辞职不干了, 辞职的原因有很多, 比如待遇低、工作枯燥乏味、专业知识用不上、工作脏累等, 当然也有盲目跟风的。殊不知, 每一个刚踏入工作岗位的毕业生都要经历这样一个过程, 从刚进单位的新鲜感到由于工作与自己预想的存在差别而导致的心烦气躁, 再到对工作产生厌倦感, 但是只要能坚持下来, 就能柳暗花明又一村。但是遗憾的是很多人都不能坚持, 频繁跳槽, 屡次加入求职大军中, 跳来跳去, 往往最后还是觉得最初的山头最高。因此, 我们要认真对待每一份工作, 尽量找到工作的满足感, 踏踏实实的完成每一件事, 是金子总会发光的。我所带的几届毕业生中, 频繁跳槽的也很多, 但是只要能在单位坚持下来的, 发展都不错。其中就有一些学生因工作突出, 在单位很快得到提拔。是他们工作能力强吗?当然也有这方面的原因, 但我认为还以后更重要的原因, 那就是坚持。

要调整好就业心态, 除了学生自身努力外, 学校和社会也应该提供帮助。学校可以适当地给学生开展一些就业指导课, 对目前的就业形式、就业技巧、就业心态等方面进行指导, 同时带学生对企业参观, 让学生亲身感受到工作氛围, 在一定程度上消除学生就业前紧张焦虑、浮躁不安等情绪, 为就业打下良好的基础。

摘要：近年来, 国家对职业教育的重视程度达到了前所未有的高度, 社会发展也需要大量的高素质的技能型人才, 因此只要摆好心态, 就可以在就业时争得先机。要调整好就业心态, 应该从以下几方面入手: (1) 打好基础, 练好基本功; (2) 认真剖析, 准确定位; (3) 先就业后择业, 正确对待薪酬; (4) 踏实工作, 切勿盲目频繁跳槽。

调整就业心态 篇3

关键词：大学毕业生；就业；不良心态；调整措施

随着我国高等学校招生数量的增加，我国大学毕业生的数量逐年增加，近几年来，尤其是全球金融危机以后大学毕业生就业难成为公认的事实。每一名大学毕业生都是其所在家庭的希望，是社会的宝贵资源，毕业生不能就业或就业不理想不仅造成社会资源的严重浪费，而且会给毕业生本人造成严重的心理伤害，甚至出现心理疾病，由此引发出一系列的社会问题。所以高等学校应采取有效措施对大学生进行就业指导，并适时加强对毕业生的心理辅导，使每一名毕业生以良好的心态面对就业问题，维护高校和社会的和谐稳定。

一、大学毕业生就业心态现状分析

经过十几年的学习生涯，大学毕业生即将进入社会。面对社会，大学毕业生心态表现不一，他们有的厌倦学生生活的单调和乏味，充满了对社会的渴望；有的从小在父母的呵护下长大，进入社会感到不知所措，没有必要的心理准备；还有的将社会理想化，真正进入社会感到与想象的截然不同，对就业失去信心，甚至产生悲观、浮躁心理。仔细研究大学毕业生负面心理，有针对性地制定相应措施，对症下药，及时调整大学毕业生的良好心态，对大学毕业生成功就业能起到事半功倍的效果。对大学生就业产生负面影响的主要因素有以下几方面：

1、社会不良风气对大学毕业生就业的负面心理影响。

2、就业压力过大与学校缺乏心理指导之间的矛盾对大学毕业生就业的负面心理影响。

中学阶段，学校为追求升学率片面强调学习，忽视学生的心理承受能力的培养和锻炼，学生家长也将考入理想学校作为唯一的目标，忽视对学生的心理引导。学生在家长、学校的双重包围下，学生心理承受能力差，稍有不顺心就会在行为上表现出来，多数学生心理不健康。心理疾病不象生理疾病那样容易发现和诊断，平时也没有象身体检查那样进行常规的心理检查，因此，心理疾病容易被忽略。进入大学以后，学校往往在毕业年级才进行就业指导，而且只重视就业政策、方法、技巧进行讲解，学生心理的指导较为薄弱。在当今严峻的就业形势下，就业岗位十分有限，许多大学毕业生对就业缺乏必要的心理准备，就业中遇到问题难以解决时内心迷茫、急躁，对前途失去信心，从而影响学生就业。

3、家庭因素对大学毕业生就业的负面心理影响。

4、传统观念对大学毕业生就业的负面心理影响。

二、大学毕业生不良就业心态的调整措施

大学毕业生在严峻的就业形势面前以良好的心态应对就业，需从学校、家庭和学生本人三方面入手，共同培养学生对严峻就业形势的心理承受能力，使毕业生顺利就业。

1、高等学校学生工作者应注重对毕业生的心理辅导。

当今社会是竞争的社会，竞争机制无处不在，人们每时每刻都承受着巨大竞争压力。就业也是一种竞争，对于经济条件好的大中城市、工资收入稳定的事业单位就业竞争压力尤为激烈，毕业生不可避免地会遇到各种失败。高等学校学生工作者应在日常学生管理中教育学生正确认识社会就业现状，从日常点滴做起，为毕业提供必要的心理准备和知识储备。有针对性地开展心理普查和心理辅导，培养学生经受挫折时有起码的自我调节能力，学会自我安慰，当心情郁闷时用合适的方法进行发泄，有效地消除各种不健康的心理。进入毕业年级适时开展就业心理教育，教育学生正确估价自己的能力，调整自己的就业期望值，以良好的心态面对用人单位。就业是大学生一生中的大事，在对用人单位识别中有时缺乏经验，有时难以决定是否应聘到用人单位，学生工作者应做学生的参谋，为学生出主意，启发和鼓励学生详细考察和比较用人单位，选择适合自己的用人单位。当毕业生应聘失败或遭受其他挫折时，学生工作者应细心观察学生的思想变化，选择恰当时机帮助学生分析失败原因，接受现实，及时改正自身不足，勇敢面对现实。

2、学生家长应主动参与大学生的培养和教育，及时对子女进行心理疏导。

父母是子女的第一任老师，父母对子女的教育培养作用是不可忽视的。中学阶段，学校利用开家长会、家访、学校公开日等多种渠道使学生家长参与学生的管理和教育工作，取得了较好的效果。可是，进入大学后很多家长认为子女已经长大成人，自己的事情应由自己解决，再加上学生家庭住址离学校较远，学生家长很少关注子女的学习和心理情况。学生家长应通过各种渠道，关心学生成长，关注学生心理变化，及时进行心理疏导，缓解学生心理压力。在学期末、毕业前等学生心理容易发生波动的時期，学生家长应采取电话沟通、网络聊天、书信、到学校了解情况等途径对学生的学习和生活情况了解，发现问题及时解决。家长与子女沟通时应讲究方法，不应过分责备；应做子女的知心朋友，不应高高在上或以长辈的姿态出现；应及时了解子女心理现状，多倾听子女的想法，给子女合理的建议。

3、学生本人是核心。

学校和家长是毕业生心态调整的外界因素，毕业生本人客观判断社会需求，主动调整自己良好心态是毕业生成功就业的核心。大学毕业生应积极主动对自己的就业心理进行调整，对自己进行科学评价和定位，选择符合实际的期望值，尽量减小与社会实际情况的差距，使自己的才能可以得到充分展示和发挥。大学生在就业时应打破传统观念，从基层做起，脚踏实地，在自身的岗位上努力工作。在遇到就业挫折时应主动与学校和家长取得联系，调整心态，勇敢地面对就业市场，主动推销自己，寻找最适合自己的理想工作。

总之，大学毕业生的各种不良就业心态是多种因素共同作用结果，解决这一问题国家的宏观调控、高校学生工作者对毕业生心理的指导以及家庭的疏导。对毕业生而言，应善于调整心态，准确把握自身定位，恰当选择用人单位，实现自己的人生理想。

参考文献：

[1] 王季桃.大学生择业误区分析[J].中国健康心理学杂志，2006，（4）：26-28.

[2] 凌文辁.我国大学生的职业价值观研究[J].心理学报，1999，（3）：59-62.

调整就业心态 篇4

也可以和身边的朋友倾诉一下，这样应该会有些效果的。现在有很多人都不能正确的认识“朋友”。

心态很重要，在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气，然后再吐出，让自己放松一下，最后给你一句忠告：得意时淡然，失落时释怀。

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。“精神打起来，好运自然来”。

我们在生活中在做任何事情的时候都应该有一个积极健康的心态，我们有良好的工作心态才能有一个正确的方向，才不会迷失自己。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。一旦发现自己心态有所变化或者说有所低落时，不防告诉自己，好起来，会好起来的，一切都会好起来的。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人工作单位很好，他每天确有许多的不如意，苦恼总围绕在他的身边。

在现实生活中，有的人工作单位一般，可是他有一个坚定的心，把工作当做一种锻炼和成长的机会。阳光般的心态还会感染到他人，这样不但自己受益，还能改他人带来快乐。

人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。

我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏”是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。

有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。

不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。

别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。

更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。

怎样调整自己的心态

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。打开窗户呼吸新鲜空气对我们调整心态有好处。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢

第一使自己安静下来

学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步自然宽.)

第二关爱自己

学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三休息

遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四相信自己

多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好)

第五多阅读

广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六不要妄自菲薄

不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)

第七调节情绪

学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!

第八珍惜身边人

珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

第九爱惜生命

热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

第十端正态度

只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩

高三家长调整心态 篇5

进入高三，竞争日益激励，月考、期中、期末、模拟考等，孩子面临的考试接连不断，考试过后综合排名变化不断，进步、退步的情况一定会发生。经常会有家长说，孩子没考好，自己心情不好，对孩子的信心，随着排名的下降，信心也跟着减低，家长的心态随着孩子的排名起伏不定，在家虽然极力掩饰，但还是会在不自觉中流露出来，言由心生，如不及时调整，积累多了总有一天会爆发的。祝老师曾经说过，家长对高考的影响度只有5%，但是如果家长没处理好与考生的关系，起反作用其影响度将达到95%。你想给孩子帮助，怎么帮？最能起作用、最有效果的就是你把自己的心态调整好。

什么是好的心态？保持一颗平常心！积极主动，尽力而为，顺其自然，不苛求事事完美。有从容淡定的自信心，始终如一的相信孩子。

高考，不仅考的是知识，而且考的还有心态。不光高三学生要有一个好的心态，高三家长更要有一个好的心态。因为家长的心态会直接影响到孩子的情绪和学习效果。家长的心态是影响孩子心态的最重要因素之一。家长在高三这一年，一定要用良好的言行影响孩子，让孩子有一个健康的、积极的好心态，这就是为孩子高考帮了大忙，为孩子高考加分,发挥150%潜能。

1、高度重视心态调整

家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。

你每天都有信心，心平气和，笑口常开，这就是给孩子高考加分，给孩子帮忙，助孩子一臂之力。家长天天愁眉苦脸，唉声叹气，无精打采，这就是给孩子高考减分，你的言行、表情、行为，通过暗示、模仿、感染传给孩子，让孩子整天情绪低沉，处于郁闷状态，复习功课效果当然不好，高考也很难有好的发挥。做家长，应该做一位智慧型的家长。作为智慧型父母，重要的是在孩子茫然的路上指路和照明，当孩子需要时给予及时的帮助，使他们感到父母是最可信任的人，是最能理解他们的人，在地位上是平等的，心灵上是相通的。

2、传递良好的情绪

家长调整心态不是某天某个时期的事情，而是在日常生活中都要调整心态。家长要学会控制自己的情绪，以良好的行为和积极的人生态度影响自己的孩子。

一般说来，高三年级学生家长，都已经人到中年，在单位是业务骨干，在家庭是顶梁柱，这个时期，家长的负担也是最重的，既要照顾父母和子女，又要参加各种社会活动，还要处理各种错综复杂的人际关系，大家承受的各种压力也比较大。因此，难免会产生一些不良情绪，带有情绪的家长，往往因为一些细小的事情把情绪发泄在孩子身上，不仅对孩子的情绪带来不良影响，还会对孩子造成不必要的伤害。在这一年里，家长要学会控制和调节自己的情绪，做到让温馨的亲情弥漫全家，给孩子一份愉悦的好心情。

3、不同时期的心态调整重点不同

高三这一年，家长发生的心理问题，春夏秋冬不同季节也是不一样的。高三刚开始，家长往往表现出比较迷惘，心中无数，缺乏信心，不知道如何着手帮助孩子。这个时期的重点应该放在提高自信心方面，防止丧失自信心或信心不足。如果对孩子高考没有信心，就会表现出焦虑和郁闷。如果对孩子高考信心很足，就会表现乐观态度，情绪稳定，和孩子的关系也很好。

家长应该是孩子最亲密的“朋友”，而不只是家长。现代的孩子，大多很难与家长沟通，更不用说相互间成为“朋友”了。遇此情况怎么办？关键就是两个字：“隐忍”。隐忍不等于凡事百般迁就，而是要巧妙“应对”。第一，小心避免直接的感情冲突；第二，当产生意见分歧时，应以沉默来回应；第三，要善于运用“冷处理”手法，即使自己的意见完全正确，也不要希望一次性地强迫孩子接受；第四，要善用“旁敲侧击”、“迂回行动”的方式阐述自己正确的见解；第五，必要时“退后一步”寻求新天地，即暂时“认输”，等时机成熟时再作巧妙的申辩；第六，切忌用居高临下的口气，要多一点幽默，少一点“一本正经”。“建言”要选择恰当时机，运用巧妙的方法，千万不可强加于人。在交谈中，一定要“察言观色”，要把握好分寸，见事不对或者 “话不投机”，得赶快“见风使舵”，或者“顺水推舟”。

4、高考重要但不决定命运

要解除独木桥心理给孩子造成的心理负担。不少家长面对社会上的就业压力，认为自己的孩子如果进不了名牌大学，那一辈子就完了，就不会有出息了，把孩子一生的希望寄托在考试这一独木桥上。家长要真正从内心认为，孩子的健康比考试成绩更重要。

家长需要明白，每个人的遗传基因不同，生活环境不一样，成长经历更是千差万别。诚然，好大学是提高人、锻炼人的好地方，从这里更容易走向成功，但有些人尽管在学习方面差一些，但在其他方面却有较高的天赋，更容易成材。走一条适合自己的路，将使孩子的才能得到更大的发挥，适合的就是最好的。

5、期望值不宜太高

心理专家研究表明，心理压力水平与孩子的学习效果之间呈倒“U”字型曲线关系，即压力过低或压力过高都不利于学习，只有适当的压力才有助于提高学习效率。因为压力适当既能充分调动个人潜能，又不会导致身心疲劳。家长要给自己确定合理的期望值，给孩子确定符合实际的奋斗目标，然后教会孩子分解目标，在日常学习和具体科目中落实到位，切实执行，定期修正。

面对自己的孩子，家长究竟应该怎样确定自己的期望值，究竟该给孩子提出怎样的奋斗目标呢？一方面，这个目标不要太高，太高了，就会让孩子感觉到父母的期望就像“一座大山”一样压在自己的头上，连喘息的机会都没有了。心理压力过大，孩子就会产生放弃的心态，产生厌学的情绪。另一方面，对孩子的要求也不能太随意、太宽松。如果家长对孩子的要求过低，甚至是一种放任的态度，对大多数孩子来说，势必会产生一种惰性。

要高考心态调整 篇6

要高考了,怎样调整心态现在功课忙，感觉同学之间沟通的时间越来越少，许多人变得特开不起玩笑，动不动就生气”；“升入高三后，孩子变得特别爱发脾气，一句没说好，就摔门回屋，弄得我们当父母的愁眉苦脸的”……

2012年高考报名工作正在火热进行中，已经适应了紧张而又忙碌的学习生活的高三学生们，一部分人或多或少陷入高考焦虑之中，从而浪费了宝贵的学习时间。针对这一现象，记者特别采访辽宁省实验中学高级教师吴飞。这位从事心理健康教育、心理咨询工作十余年的资深教师给考生们的建议是：此时焦虑不一定是坏事，考生及家长不必过分担心。将这种焦虑控制在适度的范围内，反而可以让大脑处于紧张状态，让做题更有效率。

新闻背景：12月17日上午，2012年清华大学自主选拔“新百年领军计划”面试在清华大学举行。全国211所中学推荐的258名学生参加了面试。有网友透露，此次清华的面试题非常开放，而题目主要有4个：

1、你认为最成功的人是谁？为什么？

2、谈谈你的学习生活中最有成就感的一件事。

3、发表一篇两分钟的竞选清华大学学生会主席的演讲。

4、你觉得人类理想社会有什么特征？人际关系敏感让内心强大起来李敏(化名)是个非常随和的女孩，上高

一、高二时，同学跟她开玩笑，她通常一笑而过。最近，她突然变得更加沉默了。偶有同学开她玩笑，她就会生气，还特别跟对方较真，甚至跟对方争吵。“我也知道同学没有恶意，但当时就控制不住自己的情绪，就是想和他们说清楚。”她说，至于到底要说清楚什么，自己也不知道。孩子正在准备艺术类考试的薛妈妈则郁闷地告诉记者：统考在即，自己却根本不敢跟儿子谈考试，生怕一句话没说对，儿子就发脾气。“这小子最近还学会默不作声了，无论你问什么他都仿佛听不见，没反应。再问，人家就摔门走人了。”

【专家把脉】吴飞老师表示，高三阶段，每一个同学都知道要好好努力，同学之间沟通少了，关系也疏远了，这种表现是人们面对压力的一种自我保护。面对这种压力，考生应该首先让自己内心强大起来。把注意力放在能给自己带来自信的事情上。比如，为自己设定切实的阶段性目标，每一阶段都踏踏实实地完成这些小目标，只要有所进步，就应该感到高兴，而不是一味地觉得自己做得还不够。

声音敏感凡事只跟自己比

现就读于一所普通高中的高三女生刘欣欣告诉记者，我最近对各种声音比较敏感。比如，做题的时候，听到别人写字刷刷刷的声音，或者偶尔瞟到同学专注答题的状态，我都顿时心情沉闷。高三学生卡洛(化名)则在自己的一周总结中这样写道：这周感觉很累，每天都忙到很晚，高三焦虑症好像已经开始了。心情浮躁，容易被周围人的行为干扰，正在努力调节中。还有，最大的一个问题是：我不会写作文了，完全下不了笔。

【专家把脉】“高三复习阶段，最不恰当的比较方法，就是拿自己的成绩跟别人比，用别人的变化跟自己比，这特别不好。”吴飞老师表示，不能因为好朋友前进了几名，就马上心情沮丧。要把注意力放在能给自己带来自信心的事情上。

要高考了,怎样调整心态2正确的做法是，每天给自己设定更有针对性的目标。比如，类似“今天要好好复习物理”这样的目标过于空洞，容易忙碌一天后，反而有劳而无功的自我否定感，而将学习目标设定为“今天复习好物理第一章第一节”，这样一天结束后，更易于对自己的复习进行客观评价。

调整心态, 共同成长 篇7

这是一个特殊的学生。怎样帮助他?这是我在苦苦思索的问题。

首先, 我向家长了解了他的基本情况。知道他的理想是考美术专业, 所以我理解了他性格中率性的成分。了解了他的学习基础比较薄弱, 爱好打篮球, 在集体面前爱表现自我, 脾气好, 面对老师批评从不发火, 等等。

第二, 在课堂上给他充分展现自我的机会。在众多学生发言后, 让他做总结, 肯定他发言的精彩和正确部分, 让他有成就感。课后悄悄提醒他:你的课堂发言很精彩, 把课上的发言写在作业本上, 作业的正确率就提高了。

第三, 我经常发短信给家长, 你家孩子课堂发言很精彩, 很有见地。家长心情很愉悦, 反馈信息说:孩子越来越喜欢历史课了。

第四, 根据他的学习基础, 我对他的作业进行一对一的辅导。他的基础很薄, 但反应很快, 属于浅尝辄止的类型。

第五, 在家长开放日, 我与家长进行面对面的交流。最后大家取得共识, 觉得对H学生的教育, 适宜采用正面塑造法, 家长和老师都要努力挖掘他的闪光点, 赏识他的进步。

经过一段时间的学习, 单元测验时H同学考及格了!这对他来说是一个质的飞跃。我趁机在同学和家长面前表扬了他, 同时也担心H同学会飘飘然, 成绩不稳定。

果然, H同学的浮躁心态又抬头了, 第二次考试不及格。我没有给家长报忧, 在他的试卷上写了几句话:

首先, 我相信你在学习上有很大的潜力。

第二, 我相信你会认真听课, 认真做作业。

第三, 我相信你会越来越重视基础知识。

第二天, H同学的试卷错题订正特别认真:蓝笔抄题, 红笔订正。

我在他的作业本上欣喜地写道:看到你的作业, 我十分高兴。并发短信给家长, 要他们一定抽空看看孩子工整准确的作业。

我决定乘胜追击, 在课堂上继续找机会正面塑造H同学的形象。课堂纪律有进步, 及时向班主任反映;上课发言精彩, 让他上台做小老师;作业质量有提高, 给他的学分认定上实行加分。我充分肯定他学习过程中的闪光点, 让他的学习心态逐渐趋向踏实。

期中考试前, H同学心态比较平稳, 注重基础知识的复习。考完当天, 他就急忙来问有没有考到八十分, 我大吃一惊, 说如果考到八十分, 我马上打电话通知你。出乎我的意料, H同学确实考了八十分, 这是他高中以来, 文化课的第一个八十分。我马上打电话告诉家长, 家长非常高兴。我也很高兴, 不仅因为他考了八十分, 更可喜的是正面塑造法确实帮助他调整了浮躁心态, 帮助他认识到学习过程的重要性。

从帮助H同学学习心态调整的过程中, 我深刻体会到, 我们的教育应该是“全人”和“全纳”的, 而不是“淘汰”式的。人的发展是有差异的, 我们不要努力创造条件, 促使不同差异的学生都能得到有效的发展。

W同学也是个特殊的学生, 成绩中上, 喜欢理科, 不喜欢历史学科。由于功利心太重, 每次考试都非常紧张, 结果导致成绩不理想, 他对历史学科充满恐惧和抱怨。

从家长那儿获知W同学的学习困境, 我觉得有责任帮助他。W同学有较强的学习进取心, 只是由于在历史学习上, 付出与期望存在一定的距离, 有些急躁和沮丧, 进而怀疑起历史学科学习的价值。同时, 他还忽略了学习中的情感体验。

针对这些, 我在他的作业本上写道:

首先, 感谢你对历史学科的重视, 我知道你已经付出了很大努力, 我很愿意与你讨论一些问题。

其次, 让我们一起享受学习历史的乐趣。

后来W同学来找我讨论学习上的一些问题, 我总是肯定他的耐心和努力。在课上我专为他设计一些适合他的问题, 慢慢地, 他有了一些成功的体验。

我与家长约定, 不过问他的历史学科成绩, 而由我发短信通知家长。由于家长的配合, 经过一段时间的调整, W同学的考试焦虑情况缓解了, 考试成绩也接近他的实际水平了。然而, W同学自我的期望值太高, 成绩稍有波动, 便唉声叹气, 抱怨焦虑的情绪又出来了。

我觉得是W同学学习中的“高原现象”出现了。造成高原现象的原因是多方面的, 就W同学而言, 主要是他只是死记硬背, 囫囵吞枣, 而不求理解, 这自然增加了他学习的困难。所以我要求他改进学习策略。

我在他的试卷上写道:不要给自己太多压力, 以平常心对待考试。要找出自己的弱点, 研究对策。“

同时, 帮助他学会梳理历史线索, 从宏观上把握历史的进程。

经过一段时间的磨合, W同学的学习能力在逐渐提高, 对考试的适应性也慢慢地增强了。

到了第二学期, W同学学习上的抱怨情绪越来越少, 越来越重视平时知识的积累, 对考试成绩看得淡了, 他的成绩很稳定, 对学习充满信心, 我真的为他高兴。

调整心态保持激情 篇8

在这个过程中，每一位大学生都应该学会用心体会一些东西。学会学习，而且需要很有毅力地坚持下去。最重要的一点还必须目标明确。首先你要知道自己想要什么。其实人生的选择有很多，但是对于—个刚刚面对社会，面临就业的大学生来说，我个人总结有两个方向。一个就是做事业，持之以恒地为之付出辛勤的努力；再有—个就是做经济积累，为自己的人生挣得第一桶金。然而这两个方向是截然不同的，做事业需要你不断地历练自己，培养自己各个方面的能力和知识。最关键的是要对自己从事的行业有信心。并且不间断地坚持下去。而作为第二条。资金积累可能就更偏重效益上的收获，各种行业都可能是为你服务的手段，或者说是为你挣钱的方法。这样你的职业生涯可能就完全是阶段性的，哪个行业有利可图，也许就会转向哪个行业。然而对于你人生的积累，甚至是能力的积累，第一条路对你的塑造更完善、更系统一些。不过最终的选择权还是在于你自己。

作为80后来说，如果你肯吃苦，听话，并且能俯下身子认真工作，那么你的职业生涯已经成功了一半，剩下的就是你是不是能够长久保持你的激情。一分对工作的热情，不单单是你可以愉快工作的基础，更是你能够干好工作的前提。激励自己前进最好的办法就是读书，读伟人的书籍，以及一些励志书籍，都会对你日后的发展起到很大作用。学着结交一些良师益友，其实每个人都有一次被教导的机会，然而你是否能够珍惜，并且能够自己争取到第二次机会，就要看你是不是能够理解那些教诲的真正含义了。咱们山东人事厅近期举办了一个“名家带学”活动，就是让一些成功的企业家帮助那些刚刚起步创业的年轻人。营造一种和谐的城市氛围。

调整心态冲刺高考 篇9

一年一度的高考转眼就只剩下20多天了，今天百姓大学堂特地请来了著名教育专家，中科院博士王金战校长来给我们讲解高考备战课程。

和以往的高考备战演讲不同，王金战校长首先就抛出了考生心态这个话题，告诉我们考生的成绩不仅仅是多做习题来决定的，考生考前的心理状态也是个至关重要的原因。后面王金战校长又从考生父母，家庭教育环境，考生学习方法等等多方面分析讲解了影响考生高考成绩的因素和提高考试成绩的方法，为我们的学习和教育方法上推开了一扇全新的大门，给众多家长和考生树立了成功冲刺高考最后20天的强大信心。

赵公社区缪静

调整好心态 篇10

人不能总是活在回忆里。

夜深的时候翻开记忆匣子，让那些遥远而又熟悉的人和事，一个一个一幕一幕跳出来浮现在眼前。现在开始不由感叹自己这种念旧的习惯是多么奢侈，毕竟时过境迁，众人前行我独沉湎旧事不前，就相当于联赛榜首之争落败，不是3分，而是6分。于是鼓励自己要努力了，??

心态决定成败，努力的人心态当然是一个劲朝前冲，丝毫不敢想后路的，投入99%就算没有努力了。

现在发现自己处于一种不够努力的状态，有些时候，明知道啊自己处于不够努力的状态，就像知道一件事情应该怎样做就能做到自己的.最好，却没有那样去做。我想这种状态是很可耻的!因为当事情结束之后才来后悔做得不够好，或者说挨了失败的滋味了，才埋怨自己过往的付出太少，是无济于事的。

虽然说现在的生活和工作，都不是自己曾经设想过的，不停地出差，与工厂和贸易公司打交道，回深圳都是一种奢侈的想法。但是也经常安慰自己，毕竟生活不能总如自己设想，----谁谁谁还整天设想自己明天开始怎样大富大贵呢，而且未知的旅程才是最美的，不是吗?所以，尽力做好现在，就是对自己以后最大的安慰了，至于以后何去何从，谁都不知道自己的明天，呵呵。----这样说有点卑怯，却倒也现实些。

所幸的是朋友们都还好，无论在远处的还是在身边的，那天在去江门的路上，收到阿诚的短信，元旦将至/凭窗远望/忽生苍茫之感。

人生幸事/莫过于邀三五知己相聚小酌。

然人生漂泊/兄弟散于江湖/有心相聚/无力常逢。

遥寄诸君/盼君安康/勿忘衷肠。

就像大一的时候收到他的信一样，只是没有安静的角落给我躲着偷偷感动甚至落泪，只能再差旅途中，泪落心中。“伟锋，原来我们一直习惯了别人的爱，而忘记了别人是可以不爱我们的。”

如何调整好心态 篇11

开学后第一次月考结束了。月考成绩让同学们的心理压力普遍较大。为了让同学们减轻压力，疏导消极情绪，调整好心态，增强自己的自信心，更好地迎接以后的考试，天津市新华中学七年六班召开了“如何调整好心态”心理班会。

【活动目标】

帮助同学们正确地认识考试成绩与心态的关系；体会积极心态的重要性；总结调整心态的好方法。

【活动对象】

七年六班全体同学43人

【活动时间】

45分钟

【活动步骤】

一、热身活动

1.“用颜色表示心态”

目的：使同学们明白心态的好坏决定着考试的成败。

要求：每个同学发言，用一种颜色来代表考试时的心态并加以说明。

同学分享

①谭雅婧：我用又绿又黄的颜色来代表当时慌张的心情。

② 沈佳慧：黑色代表我考试时的复杂心情。

2.“回顾月考成绩”——分析月考成绩图

目的：使同学们了解班里月考的整体成绩水平，明白考试时的心态与考试成绩的好坏是成正比的关系。

要求：同学们认真仔细观看幻灯片。

同学们敞开了心扉，缓解了消极的情绪，减轻了压力，明白了心态与考试成绩有关，久违的笑脸又都出现在同学们的脸上了。

二、主体活动

1.故事分享

目的：通过聆听《星星和泥土》的故事，使同学们真正理解不同的人对待同一件事，心态不同，结果不同。

要求：让同学们聆听《星星和泥土》的故事。

回答问题：“为什么不同的人对同一件事有不同的看法？”

同学分享

①李嘉欣：聆听《星星和泥土》的故事后，我明白了心情不同，做出的决定就不同。

②邢君逸：通过这个故事，我想可能是因为每个人的生活背景不一样，所以心态都不同。

2.“头脑风暴”

目的：了解每个同学调整自己的心态的各种各样的方法，大家取长补短，互相借鉴。

要求：每个小组采取计分制的方法。举手抢答，抢答的同学在1分钟内简明扼要地谈一下自己调整心态的方法。哪组同学发言就给哪组加分，统计在10分钟内哪组得分最高，哪组获胜。

同学分享

①李响：考试前多做深呼吸，考前睡足觉。

②谭雅婧：休息好，考试时不要想自己考的状态。

③高剑锋：大考大玩，小考小玩，不考不玩。

④邢君逸:考试前多听相声，用来放松心情。

⑤朱大蘅：考试前多听英语，听一小段英文歌曲，看一小段英文报纸。心中念“内心平静”。

⑥王令仪：随便写点东西，挑出错误。

⑦孙露洋：考试前练书法，根据自己的爱好来调整。

⑧鲍一璇：告诉自己放松心态，考前睡一觉。

⑨沈佳慧：洗把脸、多休息、吃点糖果来缓解紧张压力。

⑩杜浩：相信自己，考试遇到难题不要慌。

3.“总结提升”

目的：帮助同学们总结调整心态的好方法。

要求：同学们认真仔细观看幻灯片，主持人（班级心理委员）分享、讲授。

正确认识考试，胜不骄，败不馁，善于总结经验，忘记负面的，改变心态及学习方法，心态平和地继续复习功课。在心理上勇于接受不能改变的、父母、老师、同学、班级成绩排名等外界因素。用健康、积极的心理暗示来帮助自己，用积极的情绪感染周围的人。

三、结束活动

1.“一句话分享感受”

目的：全班交流本节心理班会课的收获，期待同学们提出宝贵的意见和建议。

同学分享

①谭雅婧、林涵：班会总体来说很好，希望再多加些有趣的活动来调动同学们的兴趣。

②王令仪：多创造同学们发言的机会，让大家来阐述自己的见解。

③袁铭、李嘉欣：要多搞一些有意思的活动、游戏，调动大家的兴趣。

④路子平：游戏采取计分制很好，能更好地调动大家的积极性。

⑤邢君逸：组内分工要调整好，还要准备一些同学不积极反馈的措施及预案，锻炼主持人“救场如救火”的能力。

⑥陈春晗：时间要再延长一些，各个环节速度要放慢一些。

⑦沈佳慧：时间要分配好，希望气氛要再活跃一些。

⑧顾琳清：准备得很认真，内容很充实，帮助同学有效缓解了压力。

⑨杨浩婷：多加一些有趣的活动，当与计划不符时，要有可以救急的方案。

2.主持人小结

今天我们通过心理班会的形式，分享交流了心态与成绩的关系、合理调控压力、调整心态的方法和如何正确看待考试、今后应考心态如何把握等。

感谢同学们的辛勤付出，只要拥有良好的心态，就能充分发挥自己的潜力，因为心态决定一切。我相信在今后的学习、考试中每个同学都能拥有一个好心态，考出自己的实际水平。

（作者：天津市新华中学学生，心理委员； 指导教师：孙 印）

《星星和泥土》的故事

朗布利奇说：“两个人同时向窗外观望，一个看到的是泥土，另一个看到了星星。”

有一个美国年轻军官接到调动命令，到一处接近沙漠边缘的基地工作。他不想新婚的妻子跟着他离开都市生活前去受苦，但妻子愿意同甘共苦，执意陪同前去。

年轻军官只好带着妻子前往，并在驻地附近的印地安部落中帮妻子找了个木屋安顿。该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差变化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常的沟通交流都有问题。

过了几个月，妻子实在无法忍受这样的生活，于是写了封信给她的母亲，除了诉说生活的艰苦难熬外，信末还说她准备回繁华的都市生活。

她的母亲回信说：“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”

妻子倒不是真的想离开丈夫回都市，只是发发牢骚罢了！接到母亲的信件后，她不断地看这封信，待她终于弄懂什么的时候，格外兴奋，她对自己说：“好吧！我去把那星星找出来。”

从此后她改变了生活态度，积极地走进印地安人的生活里，学习他们的编织和烧陶技艺，并迷上了印地安文化。他们的反应让她非常吃惊，她对他们的纺织品、陶器感兴趣，他们就把自己最喜欢甚至都不向游客卖的纺织品送给了她。

她开始研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠植物，她开始观看沙漠日落，到海边寻找贝壳……

就这样，原本使人无法忍受的环境终于变成了令人兴奋、使人流连忘返的奇境。

其实沙漠还是那样，那里的人也没有改变，但是女人的念头改变了，心态改变了。

她还认真研读了许多关于星象天文的书籍，并运用沙漠地带的天然优势观察星星。几年后，她出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。

“走进星星的世界。”她常常在心底这样跟自己说。

打败自己的不是环境，而是自己。走进星星的世界，往往就能找到生命的依归与生活的目标，请不要抱怨环境让你无法施展才华，努力从中找到属于自己的闪耀星星吧。

自我反思

心理班会活动总体很好，但时间把握欠佳。班会的环节以后要再多设计一些，这样能更好地调动同学们的热情和积极性。班会的每个环节节奏要放慢一些，尤其是幻灯片放映时速度要放慢，能让同学们更加认真仔细地观看，利于深层次的思考。计分制抢答环节，同学们兴趣很浓，这个环节设置深受欢迎。幻灯片也做得精美，同学们很喜欢。此次班会活动深受广大同学的喜爱，基本达到了预期的效果。

这次班会从前期准备到顺利进行，锻炼与提高了我的综合能力，像搜集资料的方法、怎样编写主持稿、熟练应用电脑技能、排版、制作幻灯片等。这次班会还锻炼了我的应变能力，体会了许多珍贵的感悟，提高了自身素质。这次班会所积累的经验，为今后的班会工作奠定了基础，也激励我更加热爱心理学，决心用心理学知识更好地服务于同学们。

教師评价

班主任工作心态的自我调整 篇12

首先班主任心态不好主要来自于一种无谓的比较。在学生这一个集体当中, 会有一些程度比较好的, 一些程度比较差的, 好的无论从行为习惯, 学习的态度来说都很不错, 可那些程度一般的学生, 各方面都比较薄弱, 一两个不要紧, 而这种程度的学生一旦大面积的存在的话, 班主任就会因班级基础差, 偶发事件多, 班级形象差, 工作无起色, 无成就感, 产生焦虑心态, 以致心烦意乱, 丧失工作的热情, 甚至迁怒于学生, 进而恶性循环。这种情况之下我觉得班主任就得积极自我调整, 首先不能盲目比较, 不要把两个学生随便拿来比较, 他们有着不同的成长背景, 不同的喜好, 不同的个性, 怎么比?其次应该承认差距, 当你伸开你的双手的时候, 自然发现你的手指有长有短, 那为什么不能承认有的学生程度好有的程度差一点呢?最后, 允许学生犯错误, 愉快地接受学生的错误不仅是对学生的宽容, 也是对自己的悦纳, 我经常给学生的家长说要站在孩子的立场上去平视孩子, 不要以一个成人的眼光去审视孩子, 我现在依然清晰地记得我上学时一些幼稚的举动气得老师暴跳如雷, 现如今, 我怎么好意思让我的学生一点点错误都不犯呢?

其次, 班主任一定要坚信自己工作的荣誉感, 以及对于社会的贡献。学校没有班主任是万万不行的, 教育缺少班主任也是万万不行的, 如果不是会这样, 那怎么会在某某人犯罪的时候于教育找根源呢, 但我这里说的是我们班主任不能在这种巨大的光辉之下过大的夸大自己的作用, 在教育一个孩子的问题上, 单凭班主任一己之力是不够的。一个孩子的良好教育应该是由家庭, 社会, 学校三方面共同合力作用下的结果, 作为班主任有时候我很迷茫, 我管不了人家家庭是否完整, 因为说离就离, 我管不了那些小商小贩给学生贩售烟酒, 因为只要有钱这些不是问题, 甚至有时会产生怀疑, 认为这一职业并非如想象中那么美好。无力改变每一个学生的命运, 开始怀疑自己的能力, 怀疑职业本身的意义, 逐渐感到厌倦……当然我不是说我们的班主任就应该灰心丧气, 而应该有那种用我之星星之火, 点燃希望之原野的工作积极性, 希望是在于明天的, 我们因为今天的无而抹杀明天的有。学生在这个阶段最大的特点就是可塑性和模仿性很强, 为人师表那是必须的, 如果能找见切入点, 改变一个问题学生, 哪怕是一点点也是功德无量的。所以班主任应该积极调整心态, 应对工作中各种各样, 形形色色的问题, 万不能理想化, 更不能书呆子气, 要与时俱进, 做一个能治病救人罪的起良心的教育工作者。

最后, 班主任工作确实很累很繁琐, 甚至有人调侃道“有一驴拉货, 嫌重, 卧于道不起, 主人对其耳私语, 不拉去当班主任, 驴起, 奋蹄狂奔。”相比这么大的工作量报酬可就是少之又少, 这样就容易形成一些心理的矛盾, 如何调整?暂且不说应该淡泊名利什么的, 我觉得我们班主任应该想的长远一点, 一个学生对谁的印象最深, 那当然就是班主任了, 就拿我现在来说, 记忆最深的还是那些上学时代的班主任。更有人说, 谁带的学生就像谁, 看看咱的影响力多大。说不定以后的市长就在你的班上呢, 想想这些, 你得有多满足啊, 到那时你的教育可能会造福一方呢, 虽然有点类似于阿Q的精神胜利法, 但我想借用小沈阳的一句话“人这一辈子其实很短暂的眼睛一睁一闭一天过去了, 一闭不睁一辈子就过去了, 那为什么不在这有限的一身中做一个精神胜利的人呢?”

班主任心理健康在教育中尤为重要, 只有你乐观了, 学生们才能灿烂, 只有你豁达了, 学生们才会开朗, 一个健康和谐的环境在于大家的努力和维系, 作为航标的班主任更是应该起到带头作用。当然班主任负有重大的社会责任。社会对班主任的期望甚高, 有点压力是应该的, 期望高只能说作用大, 但我还是希望社会能给我们班主任更大的理解和支持, 而不是一些不切实际的期待, 多给一些体谅和宽容, 少给一些指责和批评;多给一些理解和尊重, 少给一些不公和误解, 我们班主任就不会有那种“采得百花酿成蜜, 为谁辛苦为谁忙”的迷茫了。