改变从领导力开始

改变从领导力开始（精选12篇）

改变从领导力开始 篇1

——美国量子生物科技发展有限公司重庆分公司总经理 王晖先生

2011年6月王总参加了在重庆举行的《公司化运作实操班》的公开课程。在课程中，他认真听课，仔细记笔记，积极与老师互动。在亲身感受到了联创世纪的实战课程及专业服务后。当即便与联创世纪达成了合作关系，报名参加了《公司化运作》整套课程。

在参加了潘俊仁老师的《公司化运作——领导力系统》课程后，王总非常兴奋。后来在与王总采访中，他非常高兴的与我们分享课程收获：“潘俊仁老师是我见过的老师中非常有影响力的老师，他拥有非常丰富的企业管理和经营经验，是一位成功有影响力的企业家，他是我在创业路途中非常重要的导师。课程的内容非常实用，使我对领导力有了深刻的认识，并对自己的提升有了更明确的目标。

在学习之前，我对领导力的概念比较模糊，没有准确的定义，并且对管理的认知比较混乱，凭感觉办事情。以前认为做领导应该是将能力放在第一位，对如何提升自己的影响力也没有具体的方法。

在学习之后，我对领导力的概念有了清晰的认识，了解和学习到了一些简单有效的管理方法和理念。真正理解到，真诚对人才是管理员工的首要条件。和员工的深度沟通也是非常有必要的。而能力与前瞻性等其他要素都是基于这个基础之上的。并且对以后自己如何提升自身的影响力有了方向。

通过这次学习，我对领导力有了深刻的认识。它并不是我们以往理解的坐在某个位置上就可以有的。不管你是什么角色，都需要通过自己努力奋斗去赢得。而对于一个公司或团队来说，首先制定共同的愿景和规划未来企业到达的地方，是作为领导人需要首先解决的问题。在这次学习后，我对自己提升领导力的方法有了具体的蓝图。不再是像曾经的管理方式凭感觉。俗话说，“师傅领入门，修行靠自身。”。有了这些成熟的经验和方法，相信我们在企业的经营和管理上会更上一层楼。

改变从领导力开始 篇2

首先, 我们需要完全的转变我们的教学理念

新课改之前, 我们上的是欣赏课, 我们的目的就是使我们的学生能够在音乐中获得心灵的感悟。但是现在新课程改革后的音乐欣赏课变成了音乐鉴赏课, 音乐课标上指出:“针对高中学生, 更应该采取多种教学形式, 引导学生积极参与音乐体验, 鼓励学生主动探究…”学生们除了在音乐中要获得心灵的感悟以外, 更多的是要获得一种学习音乐的方法。所以, 作为音乐教师的我们就要摒弃原来的“老师教, 学生学”的老的教学理念, 要把课堂还给学生, 让学生变成音乐课堂的主人。如果学生是音乐海洋中的小船, 那我们就做一个导航标, 让那一艘艘小船乘上新课改的风帆, 驶向更加美好的未来。

在这种新的教学理念指导下, 我平时的备课环节就与过去相比较发生了很大的不同, 主要表现在以下几方面:

1、以前在备课时很少听作品, 现在会反复聆听

以前遇到课本上比较熟悉的音乐作品, 我几乎是不听的, 以为已经把那些旋律熟记于心了, 只有碰到自己不是很熟的作品才听那么很少的几遍, 如果放在只是欣赏的层面, 这样也许可以。可是新课程改革后, 我们的音乐课变成了鉴赏课, 学生需要更深层次的挖掘作品, 这需要我们音乐教师首先要反复聆听, 聆听是任何其他工作所不能代替的。一些音乐教育专家也指出在上课前, 老师对一首作品要反复听至少2 0遍以上。这些音乐只有打动了我们自己, 才能感动学生。从音乐要素上先吃透作品, 这样上课的时候心里才有底, 才能更坦然的面对那一双双渴求知识的眼睛。

2、以前备课不很看重教师专业的展示, 现在会不断学习专业知识

以前备课不是很注重专业技能的展示, 只是为了教而教, 对专业知识的学习只是局限于理论知识, 而忽略了专业技能的再学习。新课改后的教材需要我们不断的学习, 不断的充实自己, 需要我们有满满的一桶“水”, 更需要我们音乐教师技能的展示, 这样更能潜移默化我们的学生。在平常的学习中, 我看了一些很好的优质课教学片断, 看到了北京十五中的张亚娟老师在教授京剧这节课上为学生们演唱京剧片段, 广州的陈岸如老师在教授艺术歌曲时弹奏正谱伴奏演唱舒伯特的艺术歌曲。他们在向学生展示专业技能的同时, 也激发了学生们学习音乐的兴趣。由此可见, 我们还是要不断的学习, 提高自己的专业水平。

3、以前只是为了教学而备课, 现在会为了学生而备课

备课就是为了上好课, 可是课是给谁讲的, 为谁上的, 当然是学生。我们上课的目的是为了我们的学生, 那我们备课的目的也是为了学生, 学生永远是我们教学活动的主体。我们要适应学生的心理, 备出一节节适合学生口味的音乐课。在备课中要充分考虑到学生“听”、“看”、“唱”、“想”、“动”、“说”的参与, 让每一个学生在上课时都能积极的参与到教学活动中来。我们“以学生为本”的最终目的是考法学生的潜能, 塑造学生的健全人格, 以促进学生的全面发展。

4、以前备课追求整体性, 现在备课注重每一个环节

新课改以前, 我在备课时只备出这节课一个大体的主线, 只注重了外在的而忽略了内在的每一个环节。新课改以后, 我会从导入、教学内容、学生活动预设、师生互动、拓展与探究以至于教学方法的使用等等环节去仔细揣摩, 尽可能的把这节课准备的更完美。比如宋曼蕾老师的《纸乐》那节课, 他充分的调动了学生的积极性, 让学生们把他们脑子里关于纸能发出的音响按照一定的节奏组织起来, 让学生们在娱乐中学习音乐, 在快乐中获得学习音乐的方法, 作为音乐老师的我们, 这样何乐而不为呢?我们面临的学生是新时代的高中生, 他们都是有想法的孩子, 所以在备课中, 我们要想着尽可能的去引导他们把他们的想法付诸实施。

5、现在更加注重二次备课

上学年我带的是高一1 2个班的音乐鉴赏课, 其实每讲一遍都会有新的收获, 有来自上课时学生给我的启迪, 也有自己上课时忽然会产生的灵感, 还有在讲课时感觉遗漏的地方, 这些都需要我们进行二次备课, 随时进行教学反思, 在教中备, 再在备中教。

6、制作导学案

新课改后, 我们学校采用了利用导学案的教学方法, 音乐教学也不例外。我们会在备课后, 根据备的内容制作导学案, 导学案就是引导学生自主学习的一个学案, 我们会把我们预设的一些问题都呈现在导学案里, 以便于学生带着问题去更好的自主探究, 这样就会目的明确, 起到事半功倍的效果。

以上是新课改后我在音乐鉴赏课备课中感觉到的一些变化。世界上没有一层不变的事物, 既然时代在变, 教育模式在变, 那我们也要积极改变, 改变我们的教学理念, 教学方法, 让我们所有的改变从备课开始!

摘要：随着新课程改革的推进, 我们的音乐教学也在风风火火的进行着一场革新。老的、传统的教学模式已经不能再适应新时代教育的要求, 改变我们的教学模式已经迫在眉睫。在新的教学理念指导下, 改变应该从备课开始。

关键词：音乐,新课改,新理念,备课,改变

参考文献

[1]、中华人民共和国教育部制订《普通高中音乐课程标准》人民音乐出版社。

[2]、沈建民、谢利民《以学生为本:现代课堂教学设计的基本理念》, 载《教育理论与实践》2002年第8期。

改变从领导力开始 篇3

一个好的管理者，应该要学习的是：

1.如何透过自我的改变，提升自我；

2.自我提升之后进一步方能提升部属的各项技能与团队士气；

3.最终透过所带领的团队来完成企业的目标与任务。

这些说来容易，但要做到就不是那麽简单了！现提供以下几个方向供大家参考。

同理心

企业营运过程中，执行力的展现一直是倍受重视的。一般而言，执行力的基础与企业决策层对他人的高度同理心有很大的关联性。千万要记得，在制定和实施制度的过程中一定要将人性摆在首位。深度理解人性，必将是领导力提升的关键因素之一。

热情活力

很多人一定有这样的感受，喜欢热情洋溢的老师，也喜欢跟随精力充沛且高度投入的领导一起行动，我们也更容易被诚恳执着的领导所感动。有热情的领导容易凝聚更多志同道合且质量相对更高的团队伙伴；有热情的领导有明确的目标感与方向性，从而也更容易带来成就感与对于个体进取的指导。

根据我的经验，许多高管在企业的服务时间一久（通常指在固定企业服务超过10年以上）或是年龄偏大（通常指50岁以上），容易出现身心疲惫的情况，自己都没力了，如何能提高员工的士气？Laliberty & Christopher（1986） 的研究中提出 11项，若员工工作士气低靡，对组织产生的不良影响：

1.员工流失率增加或居高不下（特别是自动离职和辞职）；

2.怠工或缺席率增加或居高不下（通常是指迟到、早退和不扣薪的病假）；

3.诉怨案件突然增加，或完全没有人提出诉怨；

4.同僚和僚属之间的冲突事件或罢工增加；

5.工作效率和生产力低，绩效差；

6.意外事件发生率或严重度增加，工作安全性降低；

7.服务、产品或工作质量量低；

8.谣言或小道消息增加；

9.工作生活质量提高；

10.物料和工时的浪费增加；

11.同事相处关系不融洽，缺乏合作。

多元能力的提升

高管除有其工作经验外，自身更需要具备多元化元素，如专业的管理技巧、沟通技巧、专业的表达能力、果断而正确的决策能力、市场敏锐力、创新力以及洞察能力，这些元素都是现在高管必备的，企业需要不断地提供一些专业的课程及活动，高管本身也必须要有自我提升的意愿，来提升自身的多元能力。

提升抗压性

现今的市场复杂且变化多端，如成本上升、用工短缺、法令变更等，企业的规划往往不一定赶得上市场的变化，高管除了需要有果断的应变力及决策力及时调整经营运作方向，抗压性更成为一项重要的胜任力！ 一个人面对高压力和复杂难题以及多重挑战时，能在复杂的情况中镇定下来，找出原则并予以执行，那他就是最成功的管理者。

调整管理模式

现代企业面临的管理者大部分是80~90年代员工，他们除了得到薪资外，更需要得到上级及同仁间的认同与肯定。面对这群未来接班人群，企业必须要花更多的心力去了解他们的行爲方式和特点，透过发掘他们的潜能进而寻找高效的工作方法是非常必要的。

创新思维

随着企业成本不断地高速成长，企业将进入一场快速的淘汰赛，很都人都想知道谁会在这场残酷的竞赛中存活下来！答案很简单，不能同步提升创新能力的企业必将遭到淘汰！ 因此主管本身一定要不断提省自己，随时激发创新思维！创新绝对是当今高管必修课。

改变,从阅读开始 篇4

改变，从阅读开始？阅读能改变什么，能够使眼睛更加近视，使我们带上度数更大的眼镜。阅读能改变什么？能够在大老粗面前断章取义地咬文嚼字，使他们来仰视我们。这只是读死书，不是阅读。阅读是读者同作者思维相互交流，冲撞，融合的过程。有时候甚至我们跳出作者的思维，达到一种更为神奇的境界。这才是，真正意义上的，改变，从阅读开始。

读死书，不能改变什么。读死书，就好像消化不良时，还在不停地吃。那么，它只能使你更加地笨，更加地傻，跟{乐}读更远。阅读是对我们思维的锻炼及个人情操的陶冶。你是否记得在那纷乱的年代，在内忧外患的压迫下。我们的毛泽东同志，在北大的图书馆内，同马克思打成一片。通过阅读，他深入研究马列主义。因为阅读，改变了他的思想；因为阅读，改变中华民族的命运；因为阅读，解救千千万万在水深火热中挣扎的劳苦大众。所以，阅读是让我们变通的读，辩证地看。

很多人，听过这样一句话，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。可惜，他们忙了一辈子，到头来还是竹篮打水一场空，读书不一定能给你财富。非淡泊无以明智，非宁静无以至远。我们阅读最好是，抱着一颗宁静的心，淡然地去看待得与失。如果说想在书中找到美女，得到黄金屋我还是劝君一句:你来错了地方。书，文字，文章只能给你知识，锻炼你的思维。谈到这里，我们可以得到这样一个公式[C=k＊n%＊m%]【其中C为你获得金钱，或者一切外在物质享受的系数。K为所有外在的质。N等于你所接触的物的系数，M为你的接触物同外界的耦合度。】也就是你要成功就必须拥有天时，地利，以及你的内在的能力。这三者之中，阅读，仅仅只是你获得内在能力一种方式。所以，我们必须学会用书。这样，我们可以得到这样一个结论。阅读是可以改变我们内在涵养，但不能成为成功的充分条件。这也是好多大文人，潦倒，贫寒的某方面的一个解释。

阅读，改变生活，生活引导阅读。阅读其实就是你，我，他的心灵生活；生活本质等于你，我，他的现实阅读。生活是阅读，阅读是生活。我们是否记得【你站小窗前看风景，看风景的人在桥上看你】那一副诗的画卷。现在当我们再来回味时，我们骤然发现，当我们在阅读别人的故事时，别人也在阅读我们。这就好比是，生活与艺术的辩证与统一的关系。艺术源自生活，但却高于生活。阅读使我们艺术地生活。

在市场经济的驱动下，我们被压地喘不过气的时候，你想过没有，你的这些烦恼，其实在好几千年前，哲学家早早的给你答案了。只是你没有去阅读而已。

曾经，因为阅读，我落泪了；曾经，因为阅读，我生气了；曾经，因为阅读，我恋爱了。阅读改变我的心，我的思维，我的理想。那是我第一次读【红楼梦】不知道为什么，晴雯，这个女孩地率真，勇敢以及美丽深深得刻我的心里。当他们陷害她时，我好生气！就当在她一个人慢慢地等待死亡时的无助，痛苦好像刀一样割着我的眼睛，泪，忍不住的落下。如果，将来，有一天我的宿命，注定是失败。那么，我也要去反抗。我要去争取，去获得勇敢！

我们是否记得这十几年来，我们是不是从一天长大的，是不是一天成熟的。我们不会因为一天吃饱了，吃好了，我们就长胖了，长高了。那是不可能的，我们得，天天吃好，天天吃饱，才有可能长高，长胖。其实，我们阅读，也是相同的道理。你今天读了一篇好文章，你的阅读能力不可能就有实质的提高。我们照样得天天读，这样再有实质地突破。这就是唯物主义中重要的一条，由量变到质变过程,我 以上是我以唯物主义的思想进行粗略的描述而已，没有真正的意义。我只是想说明，我们阅读是一个持久的变化的过程，没有一定量的积累是不行的。但是，我们需要辩证的看待，我这里说的量是在质不变的前提下进行积累的。

现如今，出现的大学生就业难的问题。其实我们也可以通过广义的阅读使问题得到解决。现在，改变，从阅读开始，已不是我们狭义地认为读书本来改善我们的文化知识，而是通过我们的体验来获得经验与知识。真正做到从学知识到用知识，从读书到用书的转变。这才是真正意义上的阅读。让我们用手去阅读机器，用笔去阅读文学，用实验阅读理化生。这样我们大学生就不怕就业问题，只有这样，我们才能把所学的知识同现实联系起来。这就要求我们大学生，真正地阅读社会，阅读生活。阅读从现在开始改变，改变，就会从阅读开始！

因为阅读，世界与我们的距离改变；因为阅读，伟人离我们更近；因为阅读，思想真在发生质变。当我们对前途感到迷茫时；当我们感到无路可走时，请你走进阅读，他会引导你走向光明。阅读好像我们的心灵眼睛。当我们看不清这世界时，请你换一双眼睛，换一个角度，你会发现世界原来是这样的哦！

改变从现在开始（共） 篇5

每位演讲者、公共发言人都知道，当他们倾其所有给听众，却得不到一丝赞赏时，他们的内心有多失望（表情）。人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们都应现在就去做。不要迟缓，不要怠慢，来，慷慨的再次响起你们的掌声（手势）。谢谢！（回礼）

尊敬的领导以及亲爱的老师们：今天我演讲的题目是《改变从现在开始》。

“有两个人从铁窗外望去，一个看到的是满地的泥泞，一个看到的是满天的繁星”。书虽然不能直接帮你解决问题，却能给你一个更好的角度。而《弟子规》正是一部引领我们朝着更好方向发展，给我们更好角度的经典指南。思想就是创造，《弟子规》便是古人智慧的结晶。

我们心中关注的是什么，我们就变成什么。如果我们真的能以弟子规作为训诫，身体力行，我相信我们定会成为身正之范，德高之师。

“入则孝”教导我们常怀感恩，孝顺父母；“出则悌”明示我们顺从长上，奉事兄长；“谨”教我们行为上要谨慎，不可放逸；“信”要求我们言而有信，正直善良，见贤思齐；“泛爱众”启发我们平等博爱，明辨是非；“亲仁”告诫我们亲近仁德，近朱远墨；“余力学文”则指导我们努力学习，讲究方法，实践力行。

现在，全校师生都掀起了一股诵读践行《弟子规》的热潮，我相信大家或多或少都会有所收获，有所感悟，当然，这些还不够。我们还要从以往的旧思想上改变，改变看问题的角度；从不好的习惯上改变。见人善即思齐，见人恶即内省。

如今，我加入吉安学校这个大家庭也一年多了。虽然我不教语数英，但是从我一年的教学过程中，或是本科目教学，或是其他科代课，或是各位同僚的反馈中可见，学生们的学习习惯真的有不太好的，并且不在少数。主要体现在上课纪律差，听讲不认真，作业不按时完成等等。除此之外，生活习惯中有不讲卫生，乱丢垃圾，候车排队不讲秩序等不良举止。这些坏的习惯如何改正，不好的现象如何才能改观呢？诚然，学校德育处，安全处都采取了相应的措施，并安排了值日老师和学生来督导，显然，作为老师，在培养学生良好的道德及行为习惯方面，我们还任重道远。要求他们改变，首先我们自己要改变，我们要成为他们的榜样。我们要不断加强自身修养，修炼德行。以《弟子规》指导我们的言行。从扶正一把椅子开始，从收好一根短短的粉笔头开始，从捡起一张碎纸片开始，从开完会离席之前轻轻的放好搁物板开始。“见人善，即思齐”，改变思想，从学习《弟子规》开始。在平时，做到“房室清

墙壁净

几案洁

笔砚正”；在求学中，做到“心有疑

随札记

就人问

幸福生活从改变自我开始 篇6

安逸和豪华仿佛是生活的主要条件，而其实让我们感到幸福的只是有什么能让我们充满热情。

每日自励

我相信生活中充满机会

每日短文：幸福生活从改变自我开始

所有的人都渴望成功，渴望取得成就和威望，都希望得到他人的尊重和承认，都想获得一份满意的工作。心动不如行动，建设幸福人生从改变自我开始。

心智模式是MIT（美国麻省理工学院）心理学家彼德·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念，它是指一种深植于人们心中的对周围及世界的看法及其采取的行动。

思想决定行动，成与败，苦与乐，往往始于一念之差。

一个叫塞尔玛的年轻女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天。当地只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母说要回家。她父亲的回信只有两行字，但是这两行字彻底改变了她的生活：

两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。

塞尔玛把这封信读了许多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。

她开始和当地人交朋友，人们对她非常热情。她对当地的纺织品和陶器表示兴趣，人们就将舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器给她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拔鼠的知识。她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了。这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。她为自己的新发现兴奋不已。两年之后，塞尔玛的《快乐的城堡》出版了。她从自己的牢房里看出去，终于看到了星星。

为什么生活中失败者和平庸者多呢？主要是我们思考的模式和处理问题的方式有问题。

有人问建筑工地上的三个瓦匠：“你们在干什么？”第一个说：“我在砌砖块。”第二个说：“我在赚50块钱。”第三个说：“我在为社会建高楼大厦！”不同的心态，产生的人生体验和结果是截然不一样的。

心智模式可以影响我们如何看待事物，可以影响我们的认知方法。良好的心智模式、积极的人生心态可以帮助我们战胜自卑和恐惧，可以帮助我们克服惰性，可以发掘自己的潜能，使我们工作得更有成效。

有梦才会有希望，有希望才会有成功。我们永远不应嘲笑任何人，也不应轻视任何人。我们要学会用欣赏的眼光去看待别人，学会用感恩的情怀去体验生活，用光明的思维去直面人生。

每日书摘：信仰必须与现代医学相结合你是否拥有强健有力的身体呢？会不会只是半健康状态，很少有活泼的一面。是否缺乏精力，容易疲倦呢？

如果是这样，就请参看本章。这里提供的并不是食物疗法或运动疗法。我不是医生，所以介绍的也不是医学知识。我要谈的是使每天健康、充满活力的生活方式。

这里介绍的方法我都亲身试验过，绝非纸上谈兵。

我不是运动员，也不特别强健，但健康状态始终良好，精力旺盛，从不会有体力不足的状况。

我总是主张要获得良好的健康生活最重要的是信仰，当今第一流的医生也都认为信仰是健康的主要因素。

下面介绍的是医学博士赫伯特·朋逊的文章。

“我对推动宗教或是哲学并不特别关心。我最关心的是用科学观察得到的信仰所形成的效果与现象。根据我和其他人的调查，全心信仰的人可获得以下的效果。”

● 头痛消失。

● 减轻心脏病的痛苦(一般认为强烈的信仰可以解除80%的心脏病的痛苦)。

● 提高创造性。尤其在有某些“精神障碍”时更为显著。

● 治好失眠症。

● 预防呼吸困难。

● 治疗低血压与高血压症。

● 治疗癌症。

● 控制恐惧心。

● 降低胆固醇。

● 缓和恶心、呕吐、下痢、便秘、暴躁等不安症，以及不适应社会症。

● 缓和精神压力，安定精神。

信仰如能与现代医学结合，必为杰出的治疗方法。信仰与现代医学必能互相协调，产生最好的效果。

“老天希望我健康”

我们生活在一个物质世界之中，所以物质世界当然十分重要。没有物质人就活不下去。可是我们同时也生活在感觉和精神的世界里，甚至可以说这比物质世界还要重要。

一个心理学家说：“思维方式比事实更重要。”换句话说，精神世界与物质世界同等重要。

有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界，这也是事实。是否知道有这股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大关系。

有一个人生发生很大变化的女性，她34岁，正处于人生的旺盛期，但她却因为病弱无法做家务，她被诊断不能生育，常跑医院，长期卧床，缺乏活力。

这种生活更养成了她悲观消极的思维方式，她失去了生之喜悦，使健康与活力更趋衰退。

她是接受天主教教育成长的，所以真诚相信祈祷的力量，相信能从祈祷中获得解决问题的方法。在她为健康问题而祈祷时，她开始逐渐相信一定能得到答案。

有一天，一个想法突然闪过她的脑际，使她无比惊讶。今天虽然已成为一般常识，但在当时乃是革命性的想法——不同的心态能使人增进健康或变得衰弱，甚至成为疾病的根源。

当时她突然领悟到，人往往会变成自己在意识深处所想象的那样。这样的领悟对她的心理产生了改变人生的影响。

有了这个领悟之后，一个春天的日子，她和丈夫走在林荫道上。树木都萌发了新芽，一派生命复苏的景象。

她突然停下来大声说：“我明白了。那是生命力，美妙的生命力！”

丈夫困惑地问道：“什么生命力？”

她指着树上一片片新绿、正从褐色转成绿色的草、从土里露出芽来的黄水仙、喇叭水仙、风信子说：

“那就是生命力。在人们身体里，也有同样奇妙的使新的生命力复苏的力量。应该有的。人是最高的造物，人应该也能那样以新生命的奇迹重新诞生。”

说着她的表情像是换了个人一般。脸色红润，眼睛炯炯有神，显露出内心正有源源不绝的活力诞生。

她突然明确地断言道：

“宇宙的生命力，正在使我复苏。这种强大的生命力进入我的头部、心脏、血管和整个身心。健康与精力、活力以及新的生命力，和树木、花草一样，现在在我的身体里就要复苏了。”

这样一心一意地想，有了确切的信念，又由于加深信仰，她开始脱离了病人的状态，获得了健康与旺盛的活力，成为了一个热情洋溢的人。因而拥有比别人更美好的忙碌人生，她一直活到96岁高龄。

对观察力、信念以及深厚的信仰怀有信心，将会获得惊人的健康。

为了获得这种无限活力的泉源，每天至少要发出声音念以下的话语。要先挺身做一个深呼吸，然后才开始念。

我毫无问题。

我充满活力。

我拥有无止境的活力。

我有很好的健康。

我很快乐。

我知道我的生命在宇宙中，宇宙的生命力在我身体里发生作用，请赐予我健康、活力与力量！

如果能忠实地持续这样的功课，就等于是在进行创造性的精神活动，精神世界的力量就会开始流向你。你要相信你一生都能健康、充满活力、强壮地生活。每天要对这件事心怀感谢。要大声说：

“上帝希望我健康。”

宇宙在创造人时，发明了最复杂、最奇妙的“身体”，放进了能多年使用，具有全面调和、均衡功能的完美复杂器官。而且，上苍还赐给了我们掌管理性、思想、记忆的功能，重约1360克的组织，那就是头脑。更特别的是，在每一个人的人格中心设置了灵魂。这真是令人惊讶。

改变从领导力开始 篇7

比如在上海, 住宅一般不配备市政统一的集中供暖设施, 由于客厅多设计为开敞空间, 每到冬季即使开足空调, 厅内温度也只能维持在1 6~1 7℃, 根本达不到舒适要求。夏、冬两季, 空调耗电量都会成倍增长。而且一进户门便是开敞客厅的设计, 也使客厅成为住宅中的“交通枢纽”, 交汇各种进出动线, 而且离进户门很近, 邻居进出家门的声响会传入客厅, 客厅中家人的交谈和活动声响也会传出门外, 难以保持居家生活的完全私密。我认为以上是此类住宅房型存在的最大缺陷。

近几年我因为主持一些境外项目的设计与开发, 在欧洲工作了一段时间, 有机会考察了当地的住宅设计。5年前我在爱尔兰首都都柏林工作时, 租住于市中心一栋新建的高级公寓。整套公寓由卧室 (2) 、起居室 (1) 、厨房 (1) 、卫生间 (2) 和洗衣房 (1) 组成, 南向有一连通起居室和卧室的阳台, 东向有一露台。一进公寓门便是走道, 走道两边依次布置着卧室、卫生间、洗衣房、卧室和起居室 (图1) 。厨房和用餐区被组合在起居室内。起居室配有房门与走道连接, 被布置在走道的尽端, 而且居于整套公寓最好的景观朝向 (图2, 图3) 。虽然其房型布局与我们国内的住所方式有很大差异, 但是我入住后非常惬意, 没有感到丝毫不习惯:在起居室里看书、工作、看电视或会客时, 不会受到干扰, 颇感安宁。

后来通过对俄罗斯、荷兰、英国、德国等国的实地考察, 以及西班牙、丹麦、瑞典、波兰、法国等国住宅房型的资料收集 (图4~图6) , 我发现这种沿走道布置各房间的房型格局在欧洲非常普遍。世界其他地区也有类似的房型布局, 如美国 (图7) , 但没有欧洲应用那么广泛。

在国外, 公寓和住宅中“客厅”一直被称为“living room”, 翻译成中文是“起居室”。作为客厅被布置在入户门位置是可以理解的, 但我问过许多人一年在家接待客人的频率, 答案非常一致——很少, 几次甚至更少。这一空间其实是我们自己日常起居使用最多的场所。

通过切身的居住体验比较, 我认为以“起居室”替代“客厅”的概念更符合我们日常实际的居住习惯。国外住宅采用将起居室、餐厅和厨房组合在一起的设计布局, 是将大部分日常生活空间组织在一起, 为居住生活带来很大便利。将此空间与走道以门分隔, 更具私密性和安宁感, 弥补了国内目前普遍采用的房型的缺陷。

基于上述比较和研究, 我针对一梯三户的住宅单元进行了套型创新设计研究 (图8) 。A1和A3单元进门后为入户门厅, 与之相连的走道两边是卧室 (3) 、厕所 (1) 和洗衣房 (1) , 端头处是起居室;起居室内组合了起居、餐厅和厨房等功能, 同时占据该套户型最好的朝向, 房间既有穿堂风, 又不受建筑自身外墙遮挡影响。A2单元进门后同样是入户门厅和走道, 起居室居于一侧, 同样组合了起居、餐厅和厨房功能, 走到另一侧可到达卧室 (2) 、卫生间 (1) 和洗衣房 (1) ;在此房型中, 除了起居室的设计亮点, 还特意添加了独立的洗衣房、大储藏间和连通起居室与卧室的阳台。

图8的住宅套型设计不仅完全符合国内住宅设计规范要求, 而且每套建筑面积、房间开间和进深等各项技术指标也与市场热销的同类房型相当。将此创新房型与普遍采用的同类原房型 (图9) 进行比较, 有以下几大优势:

其一, 由于新房型不再将客厅布置在入户门口, 整套房型布局十分紧凑, 建筑的面宽缩短5%, 进深缩短10%。建筑单体长度和宽度的缩减将为住区总体规划布局提供更大的灵活性, 例如建筑间距增大带来更宽敞的室外公共空间, 有助于提升住区的居住品质。

其二, 将起居室布置在每户走道的尽端, 使外墙变得十分平整, 外墙周长缩小10%左右。建筑外墙建造成本在总建设成本中一直占很高的比重, 减少外墙长度将有效降低总建设成本。

其三, 中间套单元的卧室不再受建筑自身外墙遮挡影响, 自然采光和通风条件将大大改善。同时浅进深设计使得左右两户的房间较原房型获得更好的自然采光和通风。中间套存在的自然采光和通风问题, 一直以来是销售难题, 此设计不再有此缺陷。

其四, 起居室配置房门设计, 除有效提高私密性外, 还能在使用空调时, 减少冷气或暖气向走道、卧室等其他房间的流动, 既保证舒适性, 又减少能耗。

我以此创新房型与多家房产开发商和设计同仁交流, 他们大都十分认同。此设计布局确实解决了目前住宅房型中的一些缺陷, 提供了一种新的居住方式。虽然此房型有很多优点, 可能在不久的将来会应用于中国许多城市。但我认为创新房型更适用于中国北方或夏热冬冷地区 (如东北、北京、上海等地) , 原房型在中国南方或夏热冬暖地区 (如深圳、广州、云南等地) 仍有很多优势。正因为中国各地气候条件有着很大差异, 所以之前一种住宅房型样本“统一”全国并不合理也不科学。

从现在开始改变 篇8

可能某个教练曾经告诉过你这种球只应该这么打，但你有没有想过，也许就是这些固有模式才是阻止你技术难以更上一层楼的原因。或者至少，这使得你的提升之路变得更困难了?这儿有一些思考，有益于你的再学习过程。

加强臀部和肩膀的扭转

通过充分转动你的轴心(臀部和肩膀)，你将能创造更快的拍头速度。有一个要点是使用你的非持拍手来辅助引拍，从而促使更加充分的转体。另一个要点是将重心放在球拍同边，在拉拍时，重心放在后脚。通过击球时身体重心从后脚向前脚移动的过程，使得身体的力量完整的传导至球上，即通过身体击球而非单纯用手臂本身，既可以减少击球带给手臂的震动，也使得正手击球动作变得更加自由放松，从而获得更大的力量。

发球时抛球稍低一点

我时常听到有人说，“我把球抛到足够高以便有充足的时间在最高点击球”，但你并非需要更多时间，你要的只是足够的时间。抛球太高带来的唯后果就是使得你发球时挥拍速度变慢。许多球员没有意识到正是因为他们把球抛得过高，才导致了发球质量不高。发球的速度并非取决于挥拍的力量有多大，而是取决于拍头速度的快慢。实际上，发球时较低的抛球，可以允许你在拍头速度达到最快时击球。

通过改善抛球的位置可以提高发球效率。找到适合你的抛球位置，你可以将球拍尽可能的高举到你希望的击球位置，那么抛球的位置就比拍头的上拍框高那么一点儿即可。

注意上网时身体的位置

处理网前来球时，最重要的就是你身体的位置。移动你的脚步，贴近网前做好截击准备。非持拍手帮助引拍，平顺地将拍面滑向你身体的前面，迎接来球，避免挥拍距离过大。只要把拍头置于要击球的位置，抓紧球拍，你只需要借助对手来球的力量把球反弹回去即可。一旦了解如何在网前游刃有余，之前固守底线而不敢上网的想法就会改变。上网时机的选择同样非常关键，在紧要关头上网是一种出奇制胜的战术手段。越靠近球网，成功率越高。在破发点或者抢七的压力下，对手较难以打出穿越球，即便你不是一位发球上网型球员也能做到。

截击时不要转扁

绝大多数人都是从学习底线击球开始，自然而然的一旦判明来球的方向就做出转体的举动。在底线，转体准备对于击球来讲是非常重要的元素，但并不意味着在网前截击时也一样的道理。假如你转体过多，引拍幅度太大，那么将错失截击的最佳时机——你的所有截击动作都应该是向前的。过分引拍只能使截击的位置比较靠后，击球时机太迟。在截击时呆在网前并保持拍面迎向来球，这会有比较好的控球效果。

不要老想着猛击来球

不要老想着拍致对手于死地。相反在挥拍击打来球时，要想击球越快越深，并非越大的发力效果越好。在职业比赛中，球员总是避免回给对手速度、旋转都一样的球，以防他们轻而易举地找到击球的感觉。业余比赛中赢球的往往不是看起来占尽上风的人，刚猛的击球不足以让你赢球，要想达到质变，就必须全面打造、组合你的各项技术。通过将不同的技术组合灵活应用，旋转、速度、落点和力量的无穷变化，你会发现你的球技水平将更上一层楼。

力求永远比对手多打一拍

课改,从教师的改变开始 篇9

---感悟杜郎口中学“三三六”课堂模式

时间：2011年11月7日

地点：杜郎口中学

天气：多云转小雨

执笔人：启明小学刘美霞

早就盼望着来杜郎口中学体验高效课堂，这一天终于来了。2011年11月6永平指导中心组织了48位老师到杜郎口中学亲身体验“课堂驾校”。虽然刚来到茌平的第二天我就感冒了，但能有幸成为”杜郎口5日研修班“的一名学员机会难得，所以虽然身体不适，但我仍然全身心的投入到学习中，希望在短短的5天中能取得真经回去。

第一天通过听课和听讲座，我感受到了杜郎口中学“三三六”学生自主学习的模式，下面我将从以下三方面我谈谈我的学习体会。

一、课堂感受

杜郎口中学的“三三六”自主学习模式，又称“10+35”教学模式，具有立体式、大容量、快节奏三个特点，分预习、展示、反馈三个模块，按照预习交流、明确目标、分组合作、展现提升、穿插巩固、达标测评六个环节组织教学。其预习、展示、反馈三大模块实际表现为三种课型，贯穿在一起，构成其自主学习模式的主体。“10+35”，即教师讲解不多于10分钟，学生自主学习超过35分钟。

第一天上午听了3节预习课。预习课上，老师简短的导课后，布置了预习任务，强调预习要求，就把课堂时间交给学生，学生自主预习。我惊奇的发现每节课几乎都是讨论确定学习目标——分配学习任务——小组自主学习——展示交流这样一个过程。其间学生的讲解，不同意见的交锋，欢快的歌声，热烈的掌声此起彼伏，学生或站或坐或走动。这种课堂教学模式“充分调动了学生学习自主性、积极性，的确把课堂还给了学生”。

二、课后感悟

杜郎口模式完全不同于传统课堂以讲授为主的教学模式，初次闻听觉得不正常——是不是形式的成份多了一些？是否改革的步子过于超前？深入实际深究细思，方才悟出其真谛：这才是以学生发展为本，真正落实素质教育理念。看课堂上学生的展示，其自信的神态、大方的举止、流利的口语表达无不展现出完善的人格、良好的习惯和健康向上的心理素质，这难道不是素质教育的根本目标——培养高素质的人？

三、课改启示

1、教学的宗旨是“学”。

教是手段，学才是目的。教学应该着眼于目的，积极探索、尝试更为有效的手段。杜郎口把课堂还给学生，“放手”让学生学，调动了学生的自主性和积极性，使得学生真正动了起来——不只是动手，还动脑、动口，探索出自主学习、高效课堂教学模式，值得我们借鉴。

2、预习是最重要的环节。

教学过程中“预习、学习、复习”几个环节，每个教师都知道。但是在教学实际中如何落实，特别是落实预习环节，恐怕我们的大多数教师没有心得。杜郎口中学坚持“学生没有预习的课不上，预习不好的课不上，预习就是正课”给我们以启示，实现“有效课堂、高效学习”，为我们指明了路子。

3、课改更需要教师能力的提升。

发挥学生的主体作用，把课堂还给学生，放手让学生学，对教师的主导作用提出了更高要求。教师把学习目标设置的过高，学生难以达到，兴趣必将减弱；学习目标设置过低，挑战性不足，也难以维持长久兴趣；教师对教材内容把握得不透、课前准备不充分，则难以应对课堂上随机出现的质疑；教师课堂组织能力不足，势必使课堂失于散乱；甚至教师个性方面的小小缺陷，也会影响一个学生的积极性，影响一节课的效果。教师只有从各方面不断提升自身能力，才能适应新课程改革的需要。

《改变，从阅读开始》读书心得 篇10

作为一个家长，我想让自己的孩子多读课外书，既是一种底蕴积淀，更为写作能力提高助一臂之力，我孩子就是一个有力的证明。因为她读书多，跟同学辩论她总能占上风，而她的作文几乎篇篇都能当范文在班里展示。而作为一名语文老师，我想让孩子多读课外书，至少可以提高语文的学习成绩，因为一进入三年级，语文试卷就会出现写作这一项。学生单靠一本语文书，要写出一篇精彩的作文，能使作文这一项获得高分，就有一定的困难。一篇作文的分数占试卷30%，如果被扣了十多分，总分就可想而知了。所以语文成绩想获得高分，作文首先必须获得高分。从以往的教育实践来看，写作能获得高分的同学，定是喜欢阅读的同学。

其实，阅读不只是为了提高自己的分数，还可以开阔自己的视野，明白做人的道理，为自己的工作、生活助一臂之力。为此，我每接一个班，每天的常规作业都有读课外书这项家庭作业，每天的午后也是孩子们阅读课外书的时间。这样长期日积月累，当孩子总缠着家长要买课外书的时候，孩子的语文就没有任何问题了。最后，朱永新教授讲了四个观点，他认为，一个人的精神发育史就是他的阅读史。一个民族的精神境界取决于这个民族的阅读水平。一个没有阅读的学校永远不可能有真正的教育。一个书香充盈的城市必然是个美丽的城市。因此，阅读能改变人生的价值，有改变社会的积极作用。我想在小时引领孩子们走向阅读的起跑线，也许会让孩子早些喜欢书籍，走上阅读的路。如果有了良好的阅读习惯，当他们进入青年期时，就会更广泛地阅读。

改变从这里开始 篇11

关键词：教师；专业发展；发展策略

当前正在进行的基础教育课程改革对教师提出了更高的要求。教师发展是当前教育改革的热点，教师是课程改革中最重要的人力资源。艾利奥特说：“没有教师的发展，就没有课程的发展。”基础课程改革能够带来教师的专业发展，新课程的开发和实施为教师专业发展提供了更多的机会，拓宽了教师专业发展的渠道。新课程改革呼唤着教师专业化，反之，教师专业化将推动基础教育课程的改革与发展。

一、教师专业发展的内涵

教师专业发展是指以教师个人成长为导向，以专业化或成熟为目标，以教师知识、技能、信念、态度、情意等专业素质提高为内容的教师个体专业内在动态持续的终生发展过程，教师个体在此过程中主体性得以充分发挥，人生价值得以最大限度实现。教师需要通过不断的学习与探究历程来拓展其专业内涵，提高专业水平，达到专业成熟的境界。它包含了两层含义：

（一）教师作为一名专业人员，其发展内涵是多层面、多领域的，既包括了知识的积累、技能的熟练、能力的提高，又包括了态度的转变。它要求教师课程的设置必须是多层面、多领域的。在知识技能上，必须以促进教师本体性知识和条件性知识的整合为目标。

（二）教师的专业发展是无限的，要经历一个由不成熟到相对成熟的专业人员的发展历程。它要求教师树立终身学习的信念，教师教育课程体现终身教育的特性。

二、教师专业发展的策略

（一）教师角色转型策略

新课程改革为教师专业发展提供了新空间，为教师专业发展带来了新挑战，教师的角色也将随着转型。

1.教师角色将由课程的忠实执行者转型为既是课程的实施者，又是课程的设计者和开发者

创新精神和创造能力要求人首先必须有活力。教师自身必须有科研的动力、创新的激情，才能革除压抑、束缚学生创造力的旧观念、旧做法，改变传统教育“塑造灵魂”“培养人才”的某种急切情绪，让自身的创造点燃学生创造的火把。科研上真正的突破不仅需要研究者呕心沥血的多年苦心经营，同时也需要违抗流俗的巨大勇气。即使小小的课堂教学，也要有所创新，要有大胆的探索。

2.由“单一学科型”教师转换为“跨学科型”教师

当前世界，知识信息正处于爆炸之势。在学科不断分化的态势下，学科的综合性日趋突出。作为基础教育的教师，负有整合基础知识的职责。从计算机日益普及的趋势看，今后单一信息的知识获取途径将变得更为迅捷有效，教师更多地处于解疑答难的角色。各门学科知识如何嫁接，各种知识的盲点如何打通，各门学科的连接点怎样汇通，特别是面对学科知识的难点、问题，如何运用多学科的眼光去提供独特的思路和解题方式，将是对教师综合信息的处理能力以及综合知识储备的极大考验。

在动态的课程生成过程中和学生一起成为课程生成的重要因素和设计主体。课程教学不再是教材的线性执行过程，而在于对师生共同参与创造的一个个教学事件意义的探讨和解释。

（二）课堂教学研究策略

对教师而言，每天都在实施课堂教学，课堂教学是他们教学、生活的主要部分，他们最熟悉、最了解自己的课堂教学。有效促进教师专业发展、开展课堂教学研究是简便、捷径的途径。

1.教师要有最恰当的课堂教学模式

教学模式是在一定的教学思想或教学理论指导下建立起来的较为稳定的教学活动结构框架和活动程序。它通常外显于一种教学程序，而内隐于一定的教育思想或教学原理，既是某种具体教学实践活动的高度概括，又以简约形式表达某种教育思想或教学原理。好的教学模式包括一些优秀教师的教学模式，同时，教师本人也可以有自己适宜的教学模式。教师必须对每一种教学模式的理论依据、教育思想或原理进行深度剖析，从而清楚地了解和把握其特点、适用范畴和操作要领，借鉴他人好的教学模式，为我所用。

2.教师要提高课堂的有效性

从专业角度说，课堂教学的有效性，是指通过课堂教学，使学生获得发展。发展就其内涵而言，指的是知识与技能、过程与方法和情感、态度与价值观三者的协调发展。通俗地说，课堂教学的有效性是指通过课堂教学活动，学生在学业上有收获、有提高、有进步。余文森教授认为：“课堂教学的有效性虽然表现在不同层次上，但学生是否有进步或发展是衡量教学有效性的唯一指标。”

教学备课要精，练习要精，作业要精。同时，我们要积极进行教学反思，由教师自己及时反省、思考、探索和解决教学过程中存在的问题，及时调整教学方法，优化教学过程。在课堂教学中强调基础知识的学习。教师要突破现行教材的局限性，在重点内容上进行有系统的强化训练。要根据知识的不同特点来整合思路，不拘泥于传统的知识层面，要搜集材料，适当拓宽。

3.教师要加强课堂的管理能力

教师监控能力是教师教育教学能力与教师综合素质的重要方面，教师对课堂的有效监控和管理是教师组织课堂教學的重要保证，它对教学行为的改善提高有着直接的影响。

不管教师有多么好、多么高明的课堂管理手段，如果没有一个持之以恒的纪律守则为基础，课堂管理是不可能高效的。课堂纪律给了所有学生最基本的课堂言语、行为规范的要求，让学生知道教师所期望，他们应做到的是什么。

（三）实施校本教研，提高自身素质策略

校本教研强调学校是教学研究的基地，以促进每个学生的发展为宗旨，以新课程实施过程中教师所面对的各种具体问题为对象，以教师作为研究的主体，研究和解决教学实际问题，创设一种教师间相互学习、相互帮助、相互交流的学校文化环境，使学校成为一个促进教师不断成长与提高的学习化共同体。因此，校本教研是促进教师专业发展的必由之路。其形式有：

1.自我反思

新时代的名师，关键是要有反思能力，就是把教育学、心理学的原理、规则运用于特殊案例的策略知识，这个策略的核心是反思。所有的教师都应该是自觉的反思者。实践—反思—再实践—再反思，循环往复以至无穷，是教师专业成长的公式。反思是促进教师专业成长的催化剂。反思的常见方法有：（1）写反思日记。从某些名师身上受到启迪，尽快拿起笔来，从教学札记写起，写一些教学案例、教育叙事、教学随笔。（2）通过网络日志来跟更广泛的同行者分析和探讨。通过反思，教师内在专业结构将会不断更新、递进和丰富。

2.同伴互助

俗话说得好：“一个好汉三个帮”，帮也就是互助。教师要重新认识教研组的功能。团结、合作的教研组，通过校本教研、案例研究，促进教师的快速成长。学生也是教师专业成长的同伴，增加师生之间有效的互动，以动态生成的方式推进教师专业成长，彼此形成一个真正的“学习共同体”，促进教师更快地成长。

作为学校，应该为各类教师提供各种平台，加强培训。通过培训，把学校构建成教师的精神生态园，使教师身有闲适，心怀感激，与书为伴，超越自我；通过培训，使教师成为学生心中的“真人”楷模；通过培训，来实现教师的专业发展。

总之，新课程改革下的教师专业发展，需要更多的策略和有效性方法来推动，需要通过创新机制和改进管理来达到预定目标。为此，在新课程改革的第一线，在广大教师耕耘的教育田园里，才会出现教师专业发展百花争艳的喜人局面。

参考文献：

王少非.新课程背景下的教师专业发展.华东师范大学出版社，2005-07-01.

改变从习惯开始读书心得 篇12

今天怎样教育孩子，孩子明天就会成为怎样的人。习惯就像是神奇的卵石一样，它们会在你第二次将手伸进口袋时变成钻石、绿宝石和红宝石。那时，作为老师的我们，又是高兴又是后悔。高兴的是，你的孩子拥有一些良好的习惯，后悔的是，你其实还可以培养孩子更多的习惯。所以，为什么不从今天开始为孩子多捡一些卵石呢？明天，这些卵石将变成孩子的财富，让他幸福一生。

心得三：

《改变，从习惯开始》是我元旦时在网上邮购的一本书，也是我这个寒假阅读的主打书目，这本书是新教育榜样教师顾舟群汇集她所教的一年级和二年级两年时间四个学期的

73封每周一信。 顾老师用岁月凝聚成的爱集结成书，让每个教育人可以分享她的教育理想、爱、快乐，分享”毛毛虫们“的成长和成绩。一封封每周一信是架在顾老师和家长、孩子们之间心灵沟通的桥梁，让爱和智慧可以迅速的传递、汇聚。”过一种幸福完整的教育生活“，这是新教育的理念，更是新教育榜样教师的理念，更应是所有教育人的理念。榜样教师，更是所有教师的榜样。一起来读书，读懂榜样教师，成为榜样教师。 73封饱含真情和努力的每周一信，搭建起老师与家长之间心灵沟通的桥梁，更催化生命的成长，让”毛毛虫们“成长为自信而快乐的”蝴蝶"。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。顾老师携手父母们创造充满活力的育人环境，用微笑面对孩子，用欣赏的目光看待孩子，用积极的话语鼓励孩子，不断地创造着美妙的童年的神奇。榜样的力量是无穷的，小舟成群，破浪前行，成就一个新的奇迹教室。