青少年野外生存训练

青少年野外生存训练（通用11篇）

青少年野外生存训练 篇1

摘要：定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，兼备马拉松、铁人三项和国际象棋的特点，在国际上被称为“智者”的运动。团体赛能够培养人的集体思考、共同解决困难的能力。野外生存训练之定向越野不仅可以提高学生身体运动素质、促进学生身体健康和提高学生的野外生存能力，培养学生独立思考、解决所遇到困难的能力，以及在有压力的情况下做出快速反应、果断判断的能力，而且有利于拓展学校体育的内容和空间，增强学生识图用图能力和国防素质教育。

成都野外生存训练国洲文化定向越野活动形式：参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。

成都野外生存训练国洲文化定向越野活动背景：中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。”因此，贯彻健康第一的指导思想，深化学生综合素质拓展是时代的要求。国洲文化野外生存训练是青少年素质拓展活动是提升学生身体素质有力体现。众所皆知，我国中学生的身体素质、健康水平呈现出逐年下降的趋势，据有关部分的统计数据显示：与上个时代相比较，现在的中学生无论是在跑步速度、耐力还是力量等素质上都有所下降，从中学生体侧中的肺活量测试、握力测试及1000米测试的成绩来看，我国的中学生整体身体素质下降明显。同时由于缺乏足够的体育锻炼，中学生的视力下降、肥胖症增多等现状也是随之而来。在这样严峻的形式下，改善现状，提高中学生的身体素质势在必行。而作为体现一个人身体综合素质的一大重要指标——耐力的发展显得尤为重要。野外生存训练之定向越野，作为一种形式多样，娱乐兼有体育竞技的项目，正好恰合发展中学生耐力的目标。

野外生存训练之定向越野活动目的：

一、促进学生的智力发育

首先国洲文化野外生存训练青少年定向越野，大多选择在学校周边、山野等地进行，环境因素常常具有不确定性，尤其是活动点标的位臵对参加者来说更是不确定的，这些不确定性特征可以把人的智慧充分的调动起来，从而达到有效地发展学生的观察能力，通过识图练习，有助于促进学生的记忆力、想象力的发展，在教学或比赛活动中可以潜移默化地发展学生思维的灵活性与应变能力。其次在定向越野中，可安排突然遭敌封锁，指北针损坏，指挥位臵变化等战术情况，并增大处理情况的复杂程度。青少年学生愿意显露才智，为了在比赛中战胜对手，获得好成绩，围绕提高定向越野作业速度和精度考虑问题。于是，他们的创造精神得到了发挥，智力得到了开发。可培养、提高学生分析、解决问题的应变能力与快速反应能力，提高智能。

二、培养学生独立分析问题与解决问题的能力

在定向越野中，可进行单人独立作业科目，也可安排集体协同作业项目。在时间紧、任务重，地形复杂的情况下，要求学生必须配合默契，善于分析、解决问题，遇事不慌，沉着冷静，应用合理的技、战术，做到紧张而有秩序，忙而不乱，从而培养、锻炼学生协同、联合作业能力。比赛是以按图找点、定点和行进的精度、速度来综合评定成绩，促使学生养成一丝不苟、认真、细致的作风。

三、锻炼学生顽强意志、提高体能力

成都野外生存训练国洲文化青少年定向越野比赛安排在严寒的冬季或酷热的夏季，气候恶劣，如加之限粮限水或断粮断水，使比赛条件艰苦，再多采用中、长距离的比赛，且使学生有一定的负重，增大体力消耗程度，从而锻炼学生的意志、耐力和体能及野外生存能力。

四、塑造学生良好道德品质和精神

在定向越野比赛中，要求学生连续奔跑几千米甚至几十千米，仍要着装整齐，精神饱满，勇往直前。当他们相当疲劳时，仍要做到宁肯多走路、多受累，也不践踏庄稼，不穿越民宅，遵纪守法，讲究礼节和仪表。定向越野比赛的场地，往往是在荒郊旷野的山岳丛林，方园几十里内无人居住，行人很少，可锻炼学生的胆略和勇敢精神。定向越野比赛中的集体项目，每个学生的体质和毅力不同，但要长距离奔跑，共同完成众多科目，同一时间到达终点，促使学生互相帮助，主动配合作业，从而培养学生团结友爱和集体主义精神。定向越野比赛中，由于比赛规则限制，比赛的科目多，设臵的情况复杂，客观环境条件艰苦，学生心理承受能力也可相应得到锻炼和提高。

五、调动学生学习地理的积极性，能增强学生识别和使用地图能力

定向越野是一种借助地图和指北针，按规定的通过点（检查点），自行判定方向和路线，按图依次越野跑寻找检查点，以最短时间完成比赛者为优胜的体育项目。它将越野跑与军事上识图、用图中定点、找点、按图行进、按方位角行进和判定方位有机结合起来，带有很浓的军事味，给人耳目一新之感，具有很强的竞争性、实践性、实用性、知识综合性和趣味性。开展定向越野要求学生：一要掌握识别和使用地图、准确判定方位的技能，会在图上选择、判定路线，会分析研究和对照地形；二要具有越野行进的知识和技能。越野不仅要有健壮的身体和顽强的意志，而且要有战术意识，越野能力是这些能力的综合表现；三要具有一定的地理文化科学知识，还要有一定的军事知识。这是因为在定向越野中，往往要穿插一些带有军事战术情况。将定向越野引进中学的地理教学，纳入地理课外活动中，能充分调动学生学习地理的积极性，能增强学生识别和使用地图能力。同时又可提高学生的军事技能，培养国防观念。

总之成都野外生存训练国洲文化青少年定向越野，作为一项体育运动，首先对人体最突出最直接的影响就是强健体魄，增强体质的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质；其次在培养人的道德品质方面有独到的作用，同时使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。

青少年野外生存训练 篇2

2005年3月22日, 在浙江临安的清凉峰网名“狂风怒海”的户外驴友坠崖后, 受冻致死。元旦之际, 四川骆驼峰传来了山友遇难的噩耗;位于河北蔚县境内的小五台也有一群热衷户外运动人登山遇险……

户外运动, 想利用几个长假、双休日出去走走、活动筋骨的人越来越多。据统计, 2000~2004年之间在登山和户外运动中共死亡43人。在一次活动中26位队员进行登山急救演习, 大家对急救知识的匮乏和实际操作的生疏暴露无遗, 只有一个人能正确地利用木棍、绳子和冲锋衣制作简易的担架, 对于脊柱受伤的同伴, 很多人竟然不知道如何用树枝固定受伤部位, 他们缺乏最基本的紧急避险的知识和避险的技能。

“‘紧急避险’?那是公共安全的事吧, 和体育运动有关系吗?”人们似乎参加健身运动是高枕无忧的, 而无须担心可能引发人身安全问题的隐患, 但事实却并非如此。“具备必要的紧急避险知识是一方面, 更重要的是提高参与人群的安全意识, 在进行运动之前要尽量了解运动的特点以及可能发生的危险。”中小学《体育与健康》课程中所倡导的“健康第一”和终生体育观, 应该含有“平安终生”的理念。当我们掌握了“紧急避险”, 那么当自身遭遇危险或看到其他人遭遇危险的时候, 就会下意识的采用“紧急避险”原则, 避免自身或他人受到危害。作为我们学校中的体育课在这个安全第一的现代生活中该当担起什么责任呢?主要是应该改革传统的体育教学模式, 并教会学生两三项运动技能和自我保护的意识。

2 分析与讨论

2.1 强化训练紧急避险技能。

紧急避险, 是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在发生的危险, 迫不得已而采用的损害另一个较小的合法利益的行为。从本质上而言应该说紧急避险是有益于社会整体的行为。

多年来, 我们的传统教育, 多是对不畏强暴、见义勇为的宣传, 少有避险技能、自救知识的传授。不辞辛劳陪护孩子赶往各种补习学校、特长班的家长, 却匀不出时间给孩子一点点应急防范的忠告。体育课中除了让学生掌握一两项运动技能外, 应该加重实用性比较强的运动常识传授。

2.1.1 体操技能的训练。

体操是体育课的内容, 是非直立状态下的运动技能, 锻炼位觉感觉。体育课中, 学生一旦看见要上前、后滚翻就问:“这个要考试的吗?不考就不要上了, 又没有用, 头都晕死。”这多少也会打击老师的上课的积极性, 但是我们还是要讲清位觉的重要性。许多学生一旦处于倒立状态或经过滚翻动作, 就会一下子失去方位感, 晕头转向, 站也站不稳, 根本谈不上什么技术动作。位觉是有先天基础的, 但后天也可以通过训练而大大提高的。激烈的足球比赛中, 看见许多运动员发生碰撞后一个后滚翻或者连续几个前滚翻化解了强大的冲击力, 有效的保护了自己。再延伸到我们的生活中, 在被拌倒、被推倒、被撞时可以加以运用, 久而久之会成为自然反应。所以体操技能 (各种滚翻、单双杆回环) 要做为普修课的内容, 特别强调在生活中运用, 突出它的实用性。

2.1.2 定向运动的练习。

定向运动是近几年来金华市开展的比较好的比赛项目, 但是在我们学校体育课中却很少上。现代生活中人们日益注重生活质量, 亲近大自然的户外活动成为首选的休闲方式。参加户外活动首先要学会识图辨别方向, 再者就是野外生活技能。而定向运动恰恰与它有相似之处, 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目, 是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄, 而且能培养人独立思考, 独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应, 果断决定的能力。开展这项运动所需的只是一张好的定向地图和一个指北针及一个求救哨。指北针大概25元左右一个, 经过体育老师加工的学校的平面图, 教会学生如何用指北针找行进方向。只要满足这些就可以进行简单的定向运动了, 这里主要教会学生用指北针确定行进方向。所以体育课中开展定向运动还是比较可行的, 也是必要的。

2.1.3 游泳的训练。

众所周知, 我们生活在一个四分之三充满水域的球体, 因此在生活中就难免要和水打交道, 这就是说游泳不但只是一项体育项目, 更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域:如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾, 才能有生命的保障。

游泳是夏天消暑的最直接的方式, 每年出现溺水身亡的事件很多。我县可能条件所限, 在学校里开设游泳课的几乎没有, 但有游泳馆的游泳培训班, 参加这种培训, 学生喜欢, 家长支持。家长想得最多的是学会了游泳在紧急情况下可以自救。游泳时的自救也很重要, 如游泳时抽筋或被水草缠绕如何沉着应对;还有游泳游不动但又不能到岸, 如何用自身的浮力省力的漂浮……

2.1.4 防卫术的练习。

现在各种自我防卫的体育运动受到大家的欢迎, 如跆拳道、柔道、摔跤、自由搏击等, 也跟它们能自我防卫的特点有关。防卫术, 既不同于传统的武术表演, 也不同于体育锻炼活动, 它能有效的起到保护自己。个人在遭受到突然袭击和侵害时, 如果掌握了一定的防身自卫的技能技巧, 就会临危不惧, 胆大心细的奋起反抗。体育课适当的安排以上一些内容, 让学生学点自由搏击术, 遇见坏人时可以防身。

2.2 活化体育教学模式。

体育课是中学生主要的锻炼时间, 现在虽然实行素质教育, 但具体的内容、形式还是应试教育的老路子。在文化高考中, 有人提出了3+1的考试形式, 意思是3为必考的三科, 而1为自选的科目, 这很大程度上调动了学生对学习的积极性, 就是这1更适合学生自己的实际情况, 符合自己的个性发展, 这样, 学起来更具主动性, 而在体育中, 是否可以试用呢?改革现在的体育课形式, 实行X+1或X+2的学习内容, 这X可定义为普修的项目, 主要让学生了解各项目, 掌握基本技能和技术, 而1则定义为学生自己的特长、爱好的选择。在实际中, 要让每个学生掌握好每个项目, 基本上是不可能的, 每个人都会有自己的爱好, 大多都会偏向一、两个自己喜欢的运动项目上, 而每个运动项目都可以达到锻炼身体的目的, 在教学中, 为什么就不能把实际情况考虑进去, 让学生乐意的学。

在当今的社会中, 要求分工越来越精细, 专业化水平越来越高。我们都知道一句简单的话:十项会, 不如一项专, 虽然我们大多培养的不是运动员, 但运动员这样身体素质很好, 运动能力很强的人也不能适应每个项目, 比如短跑运动员不可能长跑也很优秀, 更何况一般的人。在走出学校以后, 更多的是自己锻炼, 而在学校的时候, 只是什么都懂点, 又是什么都不太懂, 只懂一点, 多一点, 就不知所以然了, 那以后怎么参加锻炼, 那不如让他有一、两项喜爱的项目在学校时好好学习过, 而其他项目则了解一点, 在以后就有项目可参加, 更乐意参加锻炼。这可大大提高学生对体育课的积极性和参与性, 认识并学习其他项目有利于提高自己自选项目的水平, 在身体素质上也有所提高, 对体育项目的理解上也会更深刻, 对学生养成良好的体育运动习惯和个人的终身体育打下良好基础。因为自己有了爱好和特长, 所以更加积极参加一些体育活动很容易找到运动伙伴, 即使是进入社会, 也能很快找到一批志同道合的体育者, 并会经常在一起切磋交流, 对社会中的赛事, 也是热衷参与和关注, 这在无形中提高了个人参加体育运动的意识, 也提高了全民身体素质。

2.3 增强自我保护的意识。

增强自我保护意识, 掌握最基本的体育卫生常识也是很重要。在运动会上经常见许多人不做准备活动就去跑100米、200米等剧烈运动。其实, 无论运动本身的剧烈程度如何、难度高低, 都存在着一定风险, 在进行运动之前要尽量了解运动的特点以及可能发生的危险。只有树立自我保护的意识, 并切实掌握相应的应急方法才能在危险出现的时候冷静应对。北京体育大学运动与康复专家张一民提醒大家:“像打羽毛球、跑步这些运动虽然简单, 但也不能小瞧运动损伤。就拿打球来说, 脚踝的损伤严重的可能会出现韧带断裂、撕脱性骨折, 而很少有人了解掌握正确的动作、适当增强肌肉力量和关节灵活性是可以预防的。”很多人认为滑雪是一项娱乐活动, 对其可能出现的危险没有足够的心理准备, 不做准备活动, 甚至不知如何安全的“倒地”。常见许多学生体育课刚上完, 为图凉快, 把头凑到水龙头下猛冲或是猛喝开水和冷饮。久而久之对身体的损伤是很大的, 所以体育卫生知识的传授同样重要, 懂得其中的道理, 才能学会自我保护。

体育课只有注重实际, 联系现实生活, 体育活动才能为人服务, 为人们终生享受。当我们的学生掌握了“紧急避险”, 训练了紧急避险的“行为”, 那么当自身遭遇危险或看到其他人遭遇危险的时候, 就会下意识的采用“紧急避险”原则, 避免自身或他人受到危害。由此, 我们应该活化体育课堂教学, 让每一位学生都能掌握紧急避险技能, 为学生终生所享用。

3 结论

在生命第一的今天, 我们的体育课教学服务于生活才能为人们所喜爱。改变和补充现有的体育教学模式, 强化紧急避险技能的训练, 增强自我保护意识, 才能真正体现健康第一的教学观。

在写这篇论文中得到了许多老师的帮助, 特别要感谢的是指导老师沈越在百忙当中给予指导和修改。

摘要：中小学《体育与健康》课程中所倡导的“健康第一”和终生体育观, 要求体育教学必须重视紧急避险技能的传授。试图通过改变体育课教学模式, 尤其要加重实用性比较强的运动常识传授, 活化体育课堂教学, 让每一位学生都能掌握紧急避险技能, 为学生终生所享用。

关键词：体育教学模式,紧急避险技能,自我保护意识

参考文献

[1]胡涛.紧急救援[J].中国学校体育, 2004 (5) :34.

青少年野外生存训练 篇3

关键词 定向 越野训练 野外生存能力 相互关系

定向越野与野外生存训练都是在一定的地形范围内，依靠地图与指北针，按照图上标定的路线快速越野前进，力求在最短的时间内准确到达目标点，即两者都是以定向和计时的方式来判别胜负，二者在运动特征上存在许多相似之处，主要体现在以下几个方面：

1 .在野外陌生环境中的运动。

定向越野与野外生存训练都是在野外陌生的地形上进行的 参与者只能通过地图来了解地物 地貌等的基本情况，无法提前进入实地勘察 在运动中大都要穿越森林 河流 草地 空旷地；越过道路 桥梁 沟谷 居民地；克服杂草 荆棘 土坑 沟坎 泥沙 石块以及地面坡度等所造成的奔跑阻力。

2 .按照预先标定的检查点越野行进。

定向越野与野外生存训练在越野行进时，必须按照在地图和地面上分别表明的检查点顺序自主选择行进方向和路线 每段前进的目标点就是前方的检查点 各检查点之间的越野行进路线，都要根据实地情况作具体分析，所以参赛者不但要懂得识图用图的知识与技能，还必须要有丰富的实践经验。

3 .间歇式越野跑运动。

定向越野与野外生存训练的距离基本相同，一般为 3 15公里，设检查点 4 14 个，检查点之间的距离一般为 500----1000 米 在这种形式的快速奔跑中，一方面由于地形生疏且自然障碍物较多，除了要边奔跑边读图之外，还必须在各个检查点上打卡作记 通常是跑一段停一下，接着再加速跑一段再停一下，这样就使得参加者似乎在参加间歇跑运动 因此，在定向越野和野外生存训练中既要求有长距离跑的有氧耐力素质，又要求有短距离加速跑的速度素质。

4 .在越野奔走中要不断分析判断地形的实际情况。

为了防止运动中跑错路或迷失方向，在越野中必须经常对周围远近方位地貌的起伏状态 结构 地形 居民地 植被 道路 河川 桥梁与前进方向 目标点的关系作出符合客观实际的图上分析及现地对照，判断出自己所在的的位置及周围地形目标的确切方位，前方地形对运动的影响程度，哪些地形可以利用，哪些地形应该放弃，从而作出最佳行进路线选择 如果没有这样的分析判断，仅仅凭着自己的主观想象来确定运动方向将会导致盲目越野，以至造成越野行动的失败 因此，无论是在定向越野还是在野外生存训练中，分析判断地形情况不但是越野的前提，而且也是越野成功与否的关键。

5 .不断超越各种天然障碍物。

在定向越野和野外生存训练中都要不断克服山丘 森林灌木 荆棘 杂草 河流 沟谷 洼地 陡坡等不利因素的影响以及在崎岖不平的道路上走或跑 在越野行进中的各个阶段都遍布者各种各样的障碍物，影响着参赛者越野能力水平的充分发挥，有时甚至会造成身体不同程度的伤害 过高过密植被，高低不平的路面以及沟 坑 坎 杂草 碎石 泥沙 倒伏树枝等都会影响奔跑的速度 总之，越野行进的过程实际上就是在良好体能前提下，运用克服各种地形 植被等障碍物的技能不断走或奔跑前进的过程。

6 .越野行进能力的评价标准相同。

定向越野和野外生存越野行进能力高低的衡量标准主要有二条：一是越野用时的长短；二是定向 定位与找点（检查点）的准确性 如果越野时间用时最短，但偏离了所规定的方向，没有通过指定目标点（检查点）或找错了目标，到达不了的地（终点），则表明越野能力低，甚至导致越野的失败 反之如果运动方向和目标点都正确，但越野用时太长则贻误了取成功的机会，这样的越野能力也难以获得好成绩（完成生存练任务） 因此，只有将越野时间与定向 定位和找点准确性机结合起来，才能使定向越野和野外生存训练获得成功由此可以看出，定向越野与野外生存训练存在着十分密的联系，即定向越野包含着野外生存的因素，野外生存训练中有定向越野的成分 （见图 1） 当然定向越野决不等于野外存，因为野外生存还涉及到觅食 找水 取火 设营等多方面得素 但就从运动的性质而言，他们所需的素质和训练内容基本是一致的，尤其是越野能力和使用地图的能力即越野行进能的强弱在运动中起着十分重要的作用 定向越野与野外生存内在联系说明，二者所获得的越野能力和使用地图能力是可相互利用的，定向越野能力可以运用于野外生存训练之中，野生存训练中获得的越野素质又能在定向越野中得到广泛采用。

图1 定向越野与野外生存训练的相互联系

结论：

1.长期坚持定向越野训练能积极促进学生的有氧耐力 及识图用图和指北针使用能力即提高学生野外生存训练中的越野行进能力。2.长期进行定向越野训练能有效提高学生的生理 心理和生存技能即学生野外生存的能力。3.定向越野训练与野外生存训练存在者密切的内在联系。首先，两者都是在野外生疏地形上进行的长距离间歇式运动。其次，在各种自然障碍和越野行进中都离不开地图和指北针，都要不断地分析判断地形 不断地定向 定位和正确寻找检查点；再次，两者越野能力的评价标准相同。4.定向越野训练能有效提高野外生存训练的质量5.定向越野能普及国防知识教育 提高适应自然和社会环境的能力，促进全民健身计划的实施6.定向越野运动能促进大学生的体能 智能水平的发展，拓宽学校体育教学的内容和空间。

作者简介：胡立国 （1974年10月——）男, 讲师, 空军中校

拓展项目：野外生存训练 篇4

项目方式和效果：

训练本着以上原则设计整个训练过程，两天的行程，脸上涂迷彩油，身穿迷彩服，吃的是部队里面的压缩干粮，将负重行军30几公里山路，并严格执行令行禁止的部队作风来启迪学员!让学员在本质上理解、认可、并执行“不抛弃、不放弃”，引导学员认可团队的重要，并懂得从“小事”来感恩。

训练目的：激发潜能，提高个人能力;提高团队的环境适应与发展能力，提升团队竞争力。

项目设计背景：

在某些公司中有对团队、责任意识的模糊甚至于缺陷，通过野外生存可以有效激发学员的潜能，团队凝聚力，

从容面对压力与挑战，磨练个人意志，突破自我、挑战自我，认识自身潜能，增强自信心、抗压能力与成功信念，同时增强整个团队的凝聚力，提升团队士气，培养互相配合，互相帮助，互相支持的的.团队合作精神和整体意识。

项目原理：

野外生存拓展训练,团结就是力量 篇5

野外生存拓展训练心得体会 二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量越过4米高的船身才能获救„„

这是今年3月5日，双环公司员工在明阳天下拓展进行拓展训练时接受到的一个任务。天公不作美，全天下着雨，整个扬州城都笼罩在浓雾之中，可这丝毫不影响队员们的激情。教练一声令下，在队伍中立刻组成一个领导小组，几位有经验的同事就开始策划安排翻越的顺序，细化到每一个人，以及最后一个人的翻越方案，紧接着出现了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的激烈壮观场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

面对4米高的毕业墙，绞尽脑汁都想不出一个人如何爬过这个墙，但是集体的力量却很大，在教练的指导下，我们39人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在求生墙游戏中，谁先上，谁后上，哪个队友最后上的问题，如何上的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需时日仔细梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

就像我们的餐前一支歌——《团结就是力量》一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！

青少年野外生存训练 篇6

2017年9月3日到4日这两天，我们公司参加了哈尔滨诺达拓展组织的哈尔滨野外生存训练课程，在这短短的两天中，我们收获颇丰。在野外，不同于在家里或者公司，可以说是困难重重，所有的饮食、住宿都需要在野外进行，而且都需要自己动手解决。比如说饮水，我们需要在教练的指导下自己取水，然后用锅将这些水加热，才能安全饮用。在这里非常感谢哈尔滨诺达拓展的教练们，他们都非常优秀，有着极强的野外生存技能，是哈尔滨拓展训练公司中的优秀教练，正是因为有着这些教练，我们才能得以安全的完成训练科目。

要想进行野外生存训练，必须事先准备好各种物资，如野外用的饮食，用品，当然还有吃苦耐劳的心理准备。幸运的是，这些野营用具都是由教练替我们准备的，这是我参加的哈尔滨野外生存训练中最感动的一次。然后，既然是叫野外生存训练，那么装备就需要我们自己运输了。这次哈尔滨野外生存训练让我最难忘的一件事就是——负重徒步行军，既然要在外面生活，那么可以想象东西不少，有团队用具，个人用品，衣服，还有食物。我们这次徒步行军一共是10公里，这种挑战对于我来说是非常艰难的，但是在教练的鼓励下我们团队最终都完成了挑战。经过两个多小时的行走，我们到达营地，所以我们就进行下一个项目，安营扎寨。

扎营是哈尔滨野外生存项目中一个非常重要的环节，由于晚上要在帐篷中度过，所以如果营地没有扎好，那么下面的项目都可能要受到影响，所以，在搭每一个帐篷的时候都得认真检查地面，还得注意排水情况，因为大家不想在一个凸凹不平的地上睡觉或者半夜被水淹没。教练给我安排了最好的地形，又手把手的教会我们如何扎帐篷。

青少年野外生存训练 篇7

野外生存训练源于国外, 以各种野外活动为特征, 内容丰富, 形式多样, 具有很高的教育价值、锻炼价值和社会价值。是近些年国内高校新兴起的一项运动形式, 他突破了体育课长期的传统教学形式, 增强了体育课的实效性和趣味性, 尤其是在培养学生的心理健康, 提高社会适应能力与竞争能力方面, 具备了传统体育课不可比拟的优势。野外生存训练是指:在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中, 在不完全依靠外部提供生存、生活物资条件下, 依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。在进行正式的野外训练前, 学员必须学习相关的理论知识和必要的生活生存技能、野外活动常识。

而我们所研究的江西高校学生野外生存课程是指以教学和实践为主要手段, 组织学生参加登山、野营、攀岩、速降、漂流、定向运动、负重行军、野外觅食和野外自救等丰富内容的全新体育课程。学生通过野外生存课程的学习和实践, 使学生获得野外生存生活的常识, 形成勇敢顽强的意志, 养成创新进取的品质, 培养学生团结协作的能力, 勇于挑战的精神, 达到增强学生身心健康, 形成终身体育的意识。

2 江西高校开展推广野外生存课程的必要性

2.1 有利于全面贯彻国家学校教育改革和全民健身的指导精神

1999年6月《中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》提出:要调整和改革课程体系, 建立健全新的基础教育课程体系, 在课程内容方面要求密切联系学生的生活和经验及社会适应, 实现学生生活经验和学科知识和社会发展的立体整合, 着重培养学生的动手能力和创新能力。2002年8月《全国普通高等学校体育与健康课程教学指导纲要》 (以下简称纲要) 纲要第七条提出:为了实现体育课程目标, 应使课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合, 使学校与社会自然紧密联系, 有目的有计划有组织的开展课外体育锻炼;其中第二十条提出:高校体育课程要充分利用空气、阳光、水、江河湖泊、海、沙滩、田野、森林、山地、草原等自然资源因时因地制宜开展学生体育活动, 并且“纲要文件”要求在2005年开始去昂高校全面推广普及, 教育主管部门应积极组织专家合作、加强课程及相关课程教材的建设开发工作。可见课程教学的内容与组织形式从学校拓展到社会和大自然已经成为了一种必然趋势。为此学校体育工作者们努力突破体育课程长期的封闭式教学格局, 几十年来, 我国学校体育课程的内容绝大多数是以传统的田径、武术、球类、体操等竞技运动项目为主, 虽然进行过一定程度的改革和创新, 如像跆拳道和瑜伽等外源项目的引入丰富了不少, 但效果并不是特别明显, 而且由于长期以来教育过分依赖, “学校化社会”家庭教育和社会教育不受重视, 多样复杂的社会现实被浓缩在平面的课本内容里, 这与联合国教科文组织大力提倡联接家庭教育、社会教育、和学校教育为一体的整体性教育体系相悖, 课程开设的形式要从学校走向社会走向自然已经成为必然趋势。

2.2 高校开展野外生存课程的意义

2.2.1 激发培养学生参与体育活动的兴趣

大家知道, 体育环境是指直接或间接影响到人们参与体育锻炼的一切条件, 包括物质、能量和自然现象的总和。野外生存训练提供给人们的是纯自然地环境, 山、水、河流、森林、阳光等, 是一组非常宜人的绿色健身组合场所, 从心理学角度分析, 参与体育锻炼兴趣是人们要求主动优先从事某一体育项目运动的倾向, 它是参与体育活动的内在联系和动因, 显然改变了运动条件和环境的运动形式, 人们更愿意从事, 从学校拓展到社会和自然, 野外生存训练被赋予了更多的运动魅力, 使人们都想尝试战胜自然和超越自然并获得知识的满足感。从而最大限度的激发学生的参与体育兴趣。

2.2.2 提高学生的身体基本运动能力

野外生存训练课程把原来体育课堂上传统单一的走、跑、跳、投、跨越等基本内容拓展到了社会和大自然中, 它包括:登山、野营、野炊、攀岩、漂流、穿越丛林、野外自救等基本内容, 使学生与自然亲密接触, 在活动中掌握野外生存技能和基本知识, 学会安营扎寨、生火野炊、觅取食物、学会看地图和识别方位, 学会各种野外环境下如何自救和帮助同伴等。可以说野外生存课程实践使学生的柔软性、心肺耐力、力量和奔跑能力等身体素质得到了很大提高。

2.2.3 发展学生的心理素质, 促进心理健康

通过野外生存课程的训练, 学生们可以在逆境中学会如何生存的良好心理, 做到遇到困难临危不惧, 冷静思考想办法战胜困难, 化险为夷。而且野外极限挑战训练时的那种刺激与快乐, 实现超越梦想, 最大限度的发挥自己潜能;在不断锻炼自己胆量激发自己战胜困难的自信心和勇气, 使得学生的自信心大大增强。在战胜困难险阻后, 自然风光又使学生全身心的陶醉到欣赏美丽的大自然景色当中, 心旷神怡, 排解心中的压力, 放松身心。

2.2.4 增强学生的社会适应能力

野外生存训练课程是依托自然环境, 在远离居民居住的地点, 没有足够的物质生活条件保障, 依靠个人的能力和力量很难维持生命, 因此必须组建团队, 每个人都是团队一份子, 都得遵守团队安排, 必须没人相互协作, 接受团队的保护和建议。团队有困难时, 自己全力帮助每个人度过难关, 最后达到团队的胜利。这样的锻炼对学生适应社会非常重要, 社会就是个大集体, 每个人都是社会大集体中的一员, 我们必须要互相了解, 彼此交流, 形成团体, 相互信任, 和谐相处, 互帮互助。在野外生存训练中学生的团队协作精神和团队意识得到了培养, 人际交往能力得到了提高, 社会适应能力也得到增强。

2.2.5 培养审美情趣

爱美是每个人都共有的特点, 尤其是当前社会最活跃的大学生, 野外生存训练课程中蕴含着太多的美的元素, 如教师和教官的身形美、语言美、动作美、大自然的景色更美等, 通过野外实践后, 同学们慢慢耳闻目染受到美的熏陶, 对美的理解和感受也得到了很大升华, 通过野外生存课程的学习实践, 学生们丰富了美的认识, 也懂得了保护自然环境的重要性。

3 江西高校开设野外生存课程的可行性分析

3.1 学生认知情况

在调查的学生中, 选择“听说过”野外生存的学生占到了60%, 但是被问及具体内容时选择“不太清楚”的学生占到了70%以上, 这说明江西高校的学生知道了解野外生存运动项目的人非常少, 大多是在报纸或电视上偶然看到货听到相关信息.当问及学生对野外生存项目的喜爱程度时, 选择“喜欢”的占到8 5%以上, 选择“不喜欢”的只有3%左右, 这说明学生对外来新鲜事物的求知欲望还是很强烈的, 选择“非常想尝试”的学生占到了调查的9 0%左右。从对江西高校学生对野外生存课程的总体认知情况来分析, 说明80%的学生非常喜欢这个项目, 并且非常想进行尝试学习 (见表1) 。

3.2 体育教师认知情况

为了了解高校体育教师队伍结构和对野外生存的认知情况也进行了调查, 调查显示:江西高校体育教师中助教占了26%左右, 讲师占到了42%, 副教授占21%左右, 教授占11%, 由此可见由青年教师组成的助教和讲师占到教师队伍的65%以上, 具有足够的人才储备。调查发现80%的体育教师知道野外生存项目, 并且有30%的体育教师阅览过野外生存的相关教材书籍资料, 了解野外生存项目的相关内容和特点作用;但从事过该项运动的体育教师很少, 仅有1%的体育教师有过攀岩和定向运动的相关教学经验。当问及愿不愿意进行野外生存课程培训时76.5%的体育教师选择了“愿意”, 但问及愿不愿意改变自己专项从事野外生存课程教学时, 50%的体育教师选择了“愿意”, 35%的体育教师选择了“教学需要时可以”;仅有5%的体育教师选择了“不太愿意”, 经调查分析主要原因有两方面: (1) 带学生外出时怕出现意外情况; (2) 校领导支持力度不够。因此从师资的结构和配备情况在一定程度上可以满足野外生存训练课程的需要。

3.3 高校场地器材设施情况

野外生存课程训练对场地有一定的要求, 如高山、森林、河流、阳光、草原等, 通过调查显示:江西80%的高校都建有新校区, 并且面积超过1000亩的占30%以上 (其中南昌大学新校区总面积达3000亩) , 600亩以上的占35%。说明大多是学校除了教学和生活必须面积外, 有许多运动休闲设施和场所, 有小湖小河、有后山有树林等广阔的山野和林地自然资源。这些都具备了开展野外生存课程的条件。对器材设施也要求较高如:帐篷、各种生活日用品、指北针、地图、各种野外生存用具、各种军用品等;这些当然需要学生和学校共同解决, 学生可以自己佩带部分。调查显示:江西高校的场地器材设施完全可以开展野外生存训练课程。

3.4 高校领导的支持情况

为了了解高校体育主管部门对体育课程开展野外生存训练的支持情况, 为此也特意进行了走访调查, 结果显示:9 5%的校领导提出了室外运动的安全保障问题, 尤其是学生人身安全问题;除此之外, 90%的校领导都同意学校体育课开设野外生存训练课程, 并肯定了开设此课程的锻炼意义和价值。有近65%的校领导提出在体育部门开会时研讨课程开设的具体事宜。

4 结语

通过对江西高校就体育课程开设野外生存训练的调查研究, 结果显示: (1) 有近85%的在校大学生非常喜欢野外生存训练课程, 并且有90.4%的学生非常想尝试野外生存课程学习。 (2) 在对江西高校体育师资结构和配置的调查后, 显示有近65%的青年教师, 并且76.5%以上比例的教师愿意参加野外生存课程培训, 有近50%体育教师愿意更改教学专项来从事野外生存课程教学。 (3) 在对江西高校开展野外生存课程场地设施的调查发现, 有80%以上的高校都有了自己的新校区, 并且600亩以上的超过了35%以上, 可见高校的自然资源完全满足了开展野外生存的场所条件。 (4) 从体育主管部门的调查中反应出他们也是非常愿意从事体育教学改革, 特别是室外素质拓展项目, 有近65%的高校体育主管部门准备研讨如何开设和开展野外生存训练课程的具体事宜。通过以上调查研究可以得出, 在江西高校开设野外生存训练课程是非常可行的。

参考文献

[1]汤际澜.我国高校野外生存生活训练课程研究现状分析[J].福建体育科技, 2008, 4:50-51.

[2]姜白.我国大学生野外生存生活训练的现状与发展趋势[J].体育学刊, 2006:392-393.

[3]韩宏义.野外生存生活训练对大学生心理健康影响研究[J].浙江体育科学, 2008, 2:54-55.

[4]戴晓敏.大学体育选修课引入野外生存生活训练的策略研究[J].专业教学研究, 2011 (7) .

生存训练体验 篇8

“解散！”随着老师一声令下，我们像四散纷飞的水珠，落到各个地方。我迅速跑到悬在水面上的木板桥前。

木板桥上的木板窄得只能容下一只脚，每走一步都会猛烈地摇晃两下，我用力抓住两侧的铁索，小心翼翼地向前挪动，生怕掉进水里。太吃力了，要不退回去吧！我对自己说。谁知身后一大群小伙伴们已经争先恐后地站在了木板上，退路被堵住了。我咬咬牙，硬着头皮继续往前移。

突然，木板向左剧烈倾斜，我赶紧靠在左边的铁索上，好不容易木板不动了，我慢慢地离开铁索，抬起右脚准备迈步时，木板又向右倾斜了，我不得不放下右脚，紧抓铁索。“扑通”一声，一个小伙伴掉进水里了。我看到水很浅，一下子不害怕了，前进的速度大大提高。

终于我的脚踩在了坚实的土地上，我舒展舒展被勒得生疼的双手，直奔下一个地方。

这是一个依山而建的训练场，爬到山顶后可以坐溜索下山。要上山顶，首先要过一段暗道。在暗道里，男生们不时发出鬼哭狼嚎似的怪叫，女生们似乎被吓着了，不发一言。出了暗道，借助铁链攀过陡峭光滑的石阶，手脚并用地爬过了将近60米的斜网，钻过像肠子一样弯曲的筒网，跨过绳桥，走了一段几乎垂直的山路，终于登上山顶。

我朝下望了望，溜索的落差有100米左右，速度一定会很快。轮到我了，我迅速绑好安全带，双手抓住挂在索道上的把手，往下一坐，腿微微蜷曲，溜索便顺着索道滑了出去。

速度越来越快，我想叫，风堵住了我的嘴巴，也带走了我的恐惧。我的身心在这一刻得到了放松，任凭两边的树木向后退去，任凭时间慢慢地流逝。怀着惬意的心情，我平安到达了终点。

野外拓展训练 篇9

告别了喧闹的都市，告别了繁忙的工作，我们一行32人在裔天、刀痕、白杨、叮叮四个教练的带领下于4月15日下午经过三个小时的车程，来到了山西北极光太行外展训练基地。来到万仙山已经六点半钟了，教练让我们下车要开始夜行军。

行走在蜿蜒的山路上，开始还能看到山上的树木、石头，渐渐地天色暗了下来，只能靠着微弱的到灯光，行进在小路上。好在经过一个多小时就来到了基地。经过整队排队、领迷彩服装、找各自寝室等，教练让大家分红蓝队分选队长、队秘，每人起一个代号，然后确定自己的队名、队呼。教练告诉大家，为了体现彼此平等，都要忘记年龄、忘记身份、忘记职务，都只有一个共同的名字，就是队员。我被荣幸地选为队秘，跟着队长“战马”我们确定了队名叫“蓝魔队”，队旗是骷髅，队呼是“蓝魔蓝魔，攻无不克”。

一会儿，该两队PK了，我们先进行了展示。而红队叫“飞虎队”，队呼是“飞虎飞虎，藏龙卧虎；飞虎飞虎，永不服输”。他们由于准备的不充分，口号还没记牢，队旗也没画好，我们理所当然地获得了优先吃饭权。当飞虎队在外边连口号时，我们队在队长的带领下早已把彼此的碗筷摆好，把汤给他们乘上了。

这时已经八点多了，每个人都已经达到了又累又饿的地步，上来的菜都是被一扫而光，这家人也很实在，菜吃完了就再上一次，馍吃完了还让拿，他们自己蒸的馍虽然小，但很劲道，吃的最多的“战马”居然吃了六个半；吃的最少的是我，也吃了一个半。

第二天就开始了拓展驯练，第一项训练彼此的协调默契程度，叫“信任同坐”。大家围成一个圈，唱起了“掀起了你的盖头来”，然后慢慢地坐在彼此的腿上。是的当全部人员都坐下时，有一种很神奇的感觉，觉得大家彼此都是彼此的支撑，互相不可或缺，那种团结感、信任感油然而生。接着教练又提出了要大家“信任同走”，一起在坐着时同迈左脚、同迈右脚，这个相互支撑的圆就这样慢慢移动了二十多步。

接着我们就去挑战高空跨越。虽说两块钢板之间只有一米多点，可由于是在六米多的高空，要跨出这一步还是有相当的难度的。每人都穿上了保险衣，有绳索相牵，按说是没有什么危险性的。可当队友拍着我的背开始为我加油时，我的心跳就明显开始加快了。“小雪、小雪，加油、加油！超越，超越！胜利，胜利！”上到高空，心再抖，腿在颤，我努力保持着平衡，还是忍不住喊出来：“我害怕!”教练、队友再次为我加油：“小雪，你一定行的”“小雪，你是最棒的！”听到鼓励声，我心一横，眼一闭，使劲往前一跨，天呢，我居然过来了。接着教练把我从高空迅速放下来，虽然我高声尖叫，但是那种感觉真的非常刺激，令人非常兴奋。跨越之后，教练让我们讨论“我不敢和我不能之间的区别”。大家通过切身体会，讲到不敢是心理因素，不能是能力问题。有很多事不是你不能做而是你不敢做，不敢去尝试而已。回到训练基地，我们要开始惊险刺激的信任背摔游戏。站在2米高的石台上，人直挺挺的落下，下面的伙伴用手组成保护网，接住你。教练讲了许多注意事项，着重讲了人在高空落下时会有0.7-0.8秒的丧失意识期，这是如果不绑住你的手，就会乱抓，伤者伙伴；如果屁股现落下，就可能由于受力不匀砸着伙伴；而接伙伴的人，如果不按规则就可能让伙伴受伤摔到地上，后果很严重。这是就像是伙伴们把生命交给了你们。我们都有些害怕了，因为像我们队的“腾空”“圣人”等可都是大块头，特别是“腾空”有200斤呢。教练看出了我们的顾虑，先让腾空站在了高台上，在下面组成了五组10人的手臂保护网、腿部缓冲网及脚部阻挡网三重保护网。当“腾空”站好后，说道：“伙伴们，我是腾空，你们准备好了吗？”我们齐声答道：“腾空，我们准备好了，我们爱------你！”随着长长的“爱”字的声音，教练轻轻地把腾空推下，虽然他的动作不甚标准，身子不是很直，但我们还是接到了他。顿时想起了一片欢呼声。最重的都接到了，其他的都不在话下了。其实最受力的是第三组的人，每次最重的落点都在第三组，但他们都毫无怨言地自始至终地坚持着。也有被砸着手臂、挂着脸的，但我们还是胜利完成了这个项目。

生存训练作文 篇10

我们到达目的地后，就开始了训练。第一个玩的是攀岩，我望着眼前高耸的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不过，看着别的同学都在爬，我觉得应该不难吧，于是，调整好心态，轻轻松松地上了场。可一到爬时，我才真正感受到了难度：凹凸不平的石壁刺着我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，脚却找不到相应的凹穴，我还没爬到一半，就已经筋疲力尽了，只好松开了手，让那里的工作人员放我下来。

第二个玩的是滑索，那里的工作人员让我们自己跳下去，我的天啊，站在这，我已经非常害怕，还让我跳……“下定决心，不怕牺牲，”我眼睛一闭，跳了下去，我感到我的身体直线下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。终于到了地面，我的心才平静下来，不过，我感到很高兴，克服了恐惧，超越了自己。接着我们又体验了八级地震，火灾逃生等十多个项目。

生存训练第3课学会走路 篇11

红灯短暂，生命长久

小品：《过马路》

小雪：唉，眼看要迟到了，却遇上了红灯，真倒霉!

小山：小雪，还不快走，要迟到了。

小雪：红灯还亮着呢，我再等等，等绿灯亮了再走。

小山：车又不多，再说大家不都在走吗?走吧!

小雪：我们应该遵守交通规则。小山，小心!

“哎哟!”小山被一辆小型车撞倒在地。

安全小贴士

波比：瞧，就为了抢那一两分钟甚至一两秒的时间而发生了危险。红灯短暂而生命长久。希望同学们珍爱生命，穿越马路时，要走人行横道，遵从红灯停绿灯行的交通规则：在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

学会走路

安全小贴士

走路，谁不会呀?但的确有很多人，就是走路也会遇上交通事故，这是因为他们不会安全地走路。作为小学生，为了自己的生命安全，首先要学会走路，走路时要注意：1不在马路边追逐打闹、踢球、溜旱冰，不穿着滑轮鞋滑着过马路和边看书边走路：2不能戴着耳塞，一边听音乐一边骑自行车或是一边过马路；3不在车前车后横穿马路，因为这是司机的视线死角：4不翻越道路中央的安全护栏和隔离墩：5不能在公路或铁路两旁放风筝，许多同学为了把风筝放起来，只顾向前奔跑或是拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出现交通事故。

小建议：建议同学们过马路时戴上帽，或是手持醒目的“让”字牌，以便机动车辆及时避让。

文明乘车

安全小贴士

你瞧，大家这样一窝蜂似的挤校车，不但累，而且很容易发生意外而受伤。所以，我们应该学会文明乘车。

1平时无论乘坐校车还是公共汽车，都应该排队上车，而且上下车都应该等车停稳后再迈步，否则很容易发生危险：2乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤：3不向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人，同时也避免造成环境污染；4乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤；5乘坐小轿车、微型客车。在前排乘坐时应系好安全带。

汽车的眼睛

安全小贴士

汽车前面的两只“大眼睛”叫“大光灯”。夜幕降临，司机打开“大光灯”就能照亮道路。在汽车大光灯下，有两只“小眼睛”，它同车尾两边的两只“小眼睛”相互连接，是用来指示车辆要改变行驶方向的“方向灯”。汽车尾部有两只“红色的眼睛”，叫“刹车灯”。当驾驶员刹车时，这两只“红眼睛”立刻发亮。它告诉行驶在后面的车辆。注意保持距离。此外，汽车尾部还有两只“白色的眼睛”，叫“倒车灯”，汽车倒车时会发出白色光线并不停闪动，有的还会发出“倒车请注意”的叫声，我们也要及时避让。认清了汽车的“眼睛”，就要学会根据这些“眼睛”的“眼神”，及时避让倒车或转弯的车辆。