励志的游戏：《信任之旅》《信任背摔》《纸杯任务》

励志的游戏：《信任之旅》《信任背摔》《纸杯任务》（精选3篇）

励志的游戏：《信任之旅》《信任背摔》《纸杯任务》 篇1

游戏规则：

需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后 另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在 相同路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者，

游戏意义：

考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

2、压轴大戏——“信任背摔”

游戏规则：

需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳，

《励志的`游戏：《信任之旅》《信任背摔》《纸杯任务《()。由 10 名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。

主持人和组成手网的 同学开始为其呐喊助威， 准备好后由高处的同学往后倾倒。

身体在倾倒过程中出现弯曲的则 视为失败，笔直者视为成功。考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强 调一些细节。

游戏意义：

人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。

3、捆绑过关——纸杯任务

每队所有人拉手成一直线(有条件的话可以将相邻的人两手困在一起)，用牙咬住纸杯，并将纸杯里的水以接力的方式传递，传递至指定容器，规定时间内传递水多的一队获胜。在整个过程中手不能松开。

这个游戏是根据城市之间的游戏改的，做起来的效果很好，刚开始大家还会尴尬，但是随着比赛气氛的高涨，大家都很努力的希望获得胜利，也就放开了。

可进行两到三轮。

励志的游戏：《信任之旅》《信任背摔》《纸杯任务》 篇2

上周我来到明阳天下拓展训练公司，给我印象最深刻的项目是：空中单杠。

这个拓展训练，旨在锻炼人的勇气、意志及团队精神，突破人的心理障碍！

每一位队员都要穿上安全带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力挑起，去抓住横在空中的单杠。这个项目对我来讲，其实不怎么难！当轮到我时，我很从容的爬上圆盘，并在圆盘上站立，然后迅速的调整好自己的状态，伸展双臂大吼一声“准备好了吗？”我下面的队友回答“准备好了”这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，单杠已在手中，现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不 高，最需要的则是对心理的挑战。

在做完了这个项目的时候，我们大家坐下来回顾总结；在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、在团队中交流、分享个人的体验,提升认识。教练让我们挨个一一发言，到我时，教练问我 “你在咱们队做得最好的算你一个，你给大家讲一下你当时的想法。”我回答“那好吧，那我就简单的分析一下，我今天也是第一次，能做的好，除了我们整个团队的力量之外，我想还有两点；第一：可能我老家是农村的，自小在农村长大，我们那里的山比这山大，树比这这树粗，比这高，所以这对我来讲，不算困难！第二：在我们其他队友上去的同时，我虽然没有上去，但我的心是跟着他们上去的，当他们遇到某些心理障碍的时候，我也在心里模拟这些障碍，所以，等我上去的时候，我一点也不害怕！"说完，队友间一片掌声，教练笑着说“回答的很好，你是一个有心的人！那你在谈谈空中为什么还要设置一个单杠呢？不设置上去之后也可以跳？谈谈你的认识”我想了想说：“如果从下面看的话，这单杠既然设置了，肯定有他的用处!不过，我怎么看，它感觉好像和我们个人的职业生涯有什么关连，那个圆盘就像是一个目标，我们在下面历经千辛万苦，准备的很充分，爬啊爬终于爬到了圆盘上，上去之后两腿就开始打哆嗦！打个比喻吧，就像我们现在是公司的一名普通的员工，肯定得有个目标吧；或者是管理者，又或者是其他，肯定不会安于现状，于是努力奋斗，等到达一定的高度（目标）后，猛然发现，我现在的位置也不是安稳的。可能是高处不胜寒，也可能是社会的竞争是残酷的，导致他潜意识里感到危险，两腿会发抖会哆嗦，没办法，也许只有上升到另一个高度才是安全的，那里才是安稳的！

信任背摔 篇3

从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队拓展项目，目的是为了进行一 些团体意识的拓展训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。在拓展训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和拓 展培训方式，一项来源于挑战极限的拓展训练拓展活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自 信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的拓展训练中，我们参加了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、高空断桥、孤岛救援、毕业墙等七个拓展项目。这些拓展项目都是对团队高度和谐的考验，成 功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。给我印象最深的是高空断桥和毕业墙两个拓展项目。在高空断桥拓展项目拓展训练时，我在下面望着 十二米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，一米二的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空 中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上十二米高空之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得 多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧？”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才意识

到已经上来一会儿了，为了不耽误团队太多时间，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于 我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个拓展项目对人的体能要求并 不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。在“毕业墙”拓展项目拓展训练时，一堵 4.2 米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻 越过去，才算胜利。在这个拓展项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是 伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个拓展游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙 头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头 求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下 只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了 下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭…… 这次拓展训练的体会，总结起来有以下

下几点： 一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥 个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力 量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造 一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来 的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力量。

挑战 5 分钟 怎样让员工发现自己的潜能并勇于挑战自我？员工很容易满意于目前的业绩状态，如果没有 足够的推动力，很少有员工愿意自觉承担起更高目标。挑战五分钟能帮助员工认识到自己的潜力，掌握开发自我潜能的方法，开启更高挑战的源 动力！

分钟能为我们带来什么？ 挑战 5 分钟能为我们带来什么？

挑战五分钟能帮公司解决一些实际问题：
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了单调的晚宴年会形式，挑战五分钟让员工的身心都动起来，提升对公 司年会的期待和满意度。同时，挑战五分钟是一个很有趣的课程。学员要在最短时间内完成若干个项目，所有的项 目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并从始至终都保持着一份愉快的心情。．数字城堡 数字城堡：10 名队员分别手持网球进入数字毯内用脚依次踩出 1-50 号的号码，用时越 数字城堡 短越好。．动感颠球 动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠 15 个。动感颠球 ．同步接力 同步接力：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动 5 同步接力 次。．移动高尔夫 移动高尔夫：把 10 个管子连接起来，使 GOLF 球在上面移动到达 15 米前的杯子里。移动高尔夫 ．巧接彩珠 巧接彩珠：2 人一组把球抛在木板上，使它弹起来，另一人一次性用 pipe 把球接住。巧接彩珠 ．卧式传递 卧式传递：所有队员卧躺成一纵列，将指定队员从队尾传至队首，被传递队员四肢不能 卧式传递 着地。．目标金字塔 目标金字塔：所有队员组成上中下三层塔式造型，高呼队训结束挑战。目标金字塔

挑战五分钟的常见运用场合：
．公司年会——挑战五分钟+晚宴 ．销售团队体验式培训——激发挑战高目标的动力

．管理队伍体验式培训——加强决策和流程管理能力 ．员工团队活动 扎筏

波光淋漓的水面几个塑料桶、几个竹竿，如何才能扎一个足够结实的竹筏，载我 们远航？集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸、清 爽潮湿的清风、一定会带给你无尽的乐趣....培训目标： 建立良好的合作意识，认识到个人能力的不足，感受集体和个人利益的关系； 体验团队合作的重要意义，学会合理运用资源；学会并懂得沟通的重要意义、掌 握沟通技巧 达到心理素质提高和升华的目的感受体能极限，锻炼坚持到底的决 心和毅力。
沙漠掘金
第二天的重头戏是“沙漠掘金”，队员根据天气情况、手中的资源决定走哪条路线、挖几天金子。由于沙漠 中无法收听天气预报，各组必须先做决定，培训师才公布当天的天气。渐渐地，一些队员开始记录每天的 天气状况，分析发现，天气的变化是有规律的，可以根据记录来推测未来的天气，有了这一发现，很多小 组如鱼得水，最后的得分也很高。“沙漠掘金”将培训活动推向高潮，大家从中体会到太多的东西，除了确定明确的目标、制定了掘金方案、合理配置资源等，也意识到主动追踪、驾驭变化的重要性。那些没有寻找变化规律的小组生存得异常艰辛，他们听天由命，草草