改变不了的事情可以改变心态美文

改变不了的事情可以改变心态美文（精选4篇）

改变不了的事情可以改变心态美文 篇1

人与人之间自己并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾御生命，要么生命驾御你。你的心态抉择谁是坐骑，谁是骑师。”

喜怒哀乐是人之常情，糊口老是由聚散悲欢构成，我们不能节制本身的遭遇，但我们可以节制本身的心态。心态节制了每一小我私人的动作和头脑，同时，也抉择了一小我私人的视野、奇迹和成绩。

人活活着，谁城市遭遇生理上的低谷和经验人生的低潮，谁都曾一度消沉、萎靡不振。无论把人生作何比喻，从纪律上讲，任何事物都是呈螺旋形曲线向前成长的。若把人生比花圃，也不行能天天瑰丽，有春的众花夺艳，也有秋的冷落凄清；有夏的艳阳照热土，也有冬的雪花结花枝。把人生比明月，可月也有阴晴圆缺。

以是，面临人生的喜怒哀乐，遭遇情感和生理上的困扰，我们都该视之为正常征象，泰然处之，从容面临。

在面临生理低谷之时，有的人向实际妥协，放弃了本身的抱负和追求；有的人没有垂头认输，他们不断审阅本身的人生，说明本身的错误勇于面临，从而走出逆境，继承追求本身的空想……

运气对任何人都是公正的，谁都不行能真的一帆风顺，城市遇到各类困难，经验各种崎岖，有些人倒下了，可有些人仍强项地站着，这就是乐成者和失败者的区别。

岂论碰着什么样的逆境，乐成者始终僵持用起劲的立场支配本身的心态和动作；面失败者则相反。

着实，怎样对待人生，掌握人生是由我们本身抉择的。只偶然时保持乐观、起劲的思想方法和人生立场，才气获取乐成的果实。

我们不能节制本身的遭遇，但我们可以节制本身的心态。就如改变不了别人，我们可以改变本身；改变不了工作，可是我们可以调理立场。

你改变不了环境，但可以改变自已 篇2

也许，是因为还没有找到真正的梦想。

也许，还在追求那永远不会有的完美。

我们曾虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。

待到重新回头看时，觉得很多事情都云淡风轻了。

你改变不了过去，但你可以改变现在

过去的就让它过去，会在未来走的更加好。

因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。

人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呐。

有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。

不要回头看，前面的世界才更精彩，

资料

你不能控制他们，但你可以掌握自已

走自己的路，纵然很崎岖，纵然很陡峭。

但要依然勇往直前。

谁也没有控制你命运的权利。

纵然会困难重重，伤痕累累，

但不要犹豫，不要后悔。

因为在回首时，你可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲地说：

看，这就是我自己走出来的路!

你不能预知明天， 但你可以把握今天

“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的.那一条路，这样我的一生会截然不同。”

一条路走的人多了，

总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。

为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。

把握自己的今天，那么明天绝对会更好。

你不能左右天气，但你可以改变心情

你对生活微笑，那么生活也对你微笑。

让我们的心不再压抑，让它解脱吧。

让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧!

你不能选择容貌，但你可以展现笑容

和千万人相遇，和千万人相离，

生命中寻找一个能够真识相伴的人

真实信任的朋友，就是幸福。

无论任何时候，无论做什么事情，无论面对怎样的环境,

但都知道，有这样一个人，在等你回家。

有这样一个人，能够宽容分享你的一切快乐和悲伤，

能够看见你的坚强和软弱。

改变不了的事情可以改变心态美文 篇3

1、下次你再发现自己在急切等待他人对你的肯定，而又不可能立即拥有的时候，用30秒来为你已经完成的事情感谢上帝。这能迅速改变你的态度。

2、用30秒，站得更直，将你的头高高抬起。直视他人，自信地行走。有没有发现这样感觉非常棒?

3、选择一件你一直在拖延着准备下次再做而今天可以完成的事情，决定完成它!做出一个行动的决定只需要30秒。前提必须是你十分看重对自己的承诺，并且一旦承诺则意味着付出行动。

4、清理一次他人惹下的乱子。

5、对他人就你一直欣赏或敬重的某一点表示真诚的赞美。

6、为你信仰的某人或某事挺身而出。一句简短的表示支持的话会带来奇迹，迅速扩大你的影响。

7、为他人所做的努力表示一次真诚的鼓励。告诉他，“你可以做到的”，信任他并且用行动来表达这份信任。

8、邀请某个你愿意了解的人(或一群人)到家中做客。定一个具体的日子和时刻和他/他们共进晚餐。适度的社交是必要的，你还在等待什么呢?采取主动，发出邀请，也意味着打开一扇新的友谊之门。

9、在公共场所花30秒对你的伴侣用肢体表达爱意。用手轻轻的摩挲她的面颊，用手指抚弄他的头发，来一个轻轻的拥抱，温柔的握紧他的手，或是一个蜻蜓点水的吻。让孩子们看到父母很自然的迅速表达爱意是有益的。这样也能加强婚姻的亲密感。试想一下如果每一对伴侣都用30秒的时间来有意识的表达爱意，会对婚姻中亲密感的增强有多么大的作用。如果能一天做几次就更好了。

10、学会一个新单词(最好从一种你不会的语言中学习)或是迅速的了解与另外一种文化或国家有关的一件神奇的事情。

11、写下一张面值为你月薪10%的支票。然后放进邮箱，寄给你所在地区的教堂，捐给慈善机构，或是为其它有价值的事业。总之，捐献出去。

12、每天早晨祈祷30秒，以克服恐惧，或是获得勇气去面对你的所有机会。在树立目标的时候保持心胸开阔，态度要积极。以优先级标准迅速的判断你当天的计划(须保证你的选择与你的重点相符-记住无论在职场还是家中，时间都是你最宝贵的资产)、30秒之后，你也许已经获得激励去做一些改变。

13、问候一个人“你最近怎样”，然后真诚的聆听。

14、将20美元(50美元或100美元也行)放在一个信封里，写上“来自无名氏”。然后悄悄地(当然，也要迅速地，以保持30秒的纪录)放在你知道需要它的人那里。私下里做一些善意的小事感觉很棒!不信可以试试看。

15、迅速的做一些对环境有保护的事情：拒绝装在聚乙烯泡沫盒里的食物，撕开罐头外围的`塑料包装，或是帮助一只被困的小动物重获自由等等。

16、选择吃一顿精致的早餐。(只需要30秒作出的决定可以让你一整天都充满活力)、不吃糖，吃低淀粉的食物。摄入更多的蛋白质和水果。正确的开始以使你的一天更富有成效。

17、如果你一直待在室内，走出去，感受30秒阳光照在脸上的感觉——这会让你的心情立刻变得好起来(如果外面的气温高达100摄氏度，那么在一个更适宜的温度下去感受阳光)

18、如果一个当地的商店请求你做一次慈善捐助时表示同意。(多给一个人一些时间，虽然你本来并不打算如此)

19、报名参加选举。只需要花30秒时间填写一张卡片。当你这样做的时候，下决心在选举来临时投出这一票。

20、播下一颗种子。(如果你有技巧能迅速完成的话也可以种下一株植物或一棵树)。想想如果数百万的人都马上这样做了的话。

21、当你不在房间的时候，把灯关掉。(诸如此类，不用水的时候将水龙头关掉。)这样的每一个30秒都不是小事。

22、在垃圾桶旁边放一个袋子，然后在里面放一些可回收的小东西。祝贺你，你已经开始回收之旅了

23、在30秒钟内戒掉一个坏习惯。然后每隔30秒重复你做的事情。

24、寻找笑料，然后大笑30秒。在有必要的时候重复这样做，来缓解紧张气氛。

25、喝水。

26、花30秒的时间想象一下你对所拥有的一切都感到满足的情景。然后设想一下如何在感到满足与努力发挥天赋才能之间保持平衡。拥有坚定不移的态度，并且一旦下了决心，就去尽情追逐你的梦想!

27、改变你的语气。只用30秒，使用更柔和、更冷静的语气，或是任何一种听上去更舒服的说话方式。你也许会为所发生的一切感到惊讶。比如，你是否了解，在孩子们的心目中，用柔和的声调给出清楚的指示比大吼大叫更能让你获得威严。如果在一次商业交易中出师不利，可以尝试在接下来的30秒内使用更平和的语调，然后观察这能否促使事情更快地得到解决。

28、选择一个你已经放弃的想法，然后重新思考它。用30秒的时间考虑再试一次。是否曾经有一项发明，一个项目，或是某些任务令人望而生畏，或是让人沮丧?选择其中一个，然后再次捡起它。想想看，如果每个人都鼓足勇气，在自己具备才能的方面充分运用了上天赋予的创造力，将会给这个世界带来多少新的东西?

29、用30秒钟，给他人一次机会。也许只需要再倾听一遍，重新调整一下第一印象，或是再用一次机会去发现他们是否已经作出改变。你会感到惊奇的。

控制情绪可以改变生活美文摘抄 篇4

你知道吗？90/10％是南发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所发生的事情如何反应所决定。它内在的含义是：我们确确实实无法控制发生在我们身上的10％，比如我们无法阻止我们的轿车一天天变旧，也无法不让飞机晚点，尽管它打乱了我们整个的日程安排，一个普普通通的司机就能使我们遭遇令人恼怒的堵塞。这些都属于那10％，我们都控制不了。但另外的90％就不同了，你完全能决定这另外的90％！怎么决定呢？靠你的反应！你不能控制一盏红灯，但你完完全全能控制你的反应。

“90／10法则”威力无比，但很少有人知道并且会运用这个法则。其结果使得无数的人承受着本不该属于他们的压力、磨难、麻烦以及悲哀。生活中，他们似乎从没有成功过：倒霉的日子一天接着一天，糟糕的事情接二连三地发生，烦恼总是无休无止，却丝毫不见快乐的踪影。终日以忧虑打发着时光，愤怒、暴躁影响着亲情、友情，朋友在一天天减少，多么让人生厌的生活、多么残酷的生活！这段话准确地概括了你的.生活了吗？如果答案是肯定的话，别气馁，你能改变这一切的。了解并熟练运用“90／10法则”，它会极大地改变你的生活！

让我们举一个例子吧。你正在和你的家人吃早餐，你的女儿碰翻了一杯咖啡，褐色的咖啡溅到了你洁白的商务衬衣上，接下来发生的事情就将取决于你如何反应了。你因为女儿碰翻了咖啡而异常严厉地责骂了她，她泪流满面，伤心至极。在责骂过女儿后，你又转向你的“那一位”，埋怨他（她）不该将杯子放在桌子的边缘，一场口舌之争就这样开始了。你怒不可遏地跑到楼上，换下了你的衬衣，再回到楼下，发现你的女儿只顾哭了，还没吃完早饭就打算去上学。她错过了公交车，而这时你的“那一位”也必须马上去上班。你只好急急忙忙冲向轿车，载着女儿去学校，因为晚了，你在限速每小时30英里的情况下，将车开到了每小时40英里，延误了15分钟，并交了60美元违章罚款后，你们到达了学校。你女儿没来得及和你说再见，就急匆匆地跑向了教室。20分钟后，你来到了办公室。你发现，你忘记带公文包了。你倒霉的一天就这样开始了，而且随着时间的流淌，变得越来越糟糕。等你下班回到家中，你发现，在你和“那一位”以及你和女儿中间，芥蒂已经产生了。为什么你会有这么糟糕的一天呢？

A．是咖啡引起的吗？

B．是你女儿引起的吗？

c．是交通警察引起的吗？

D．是你自己引起的吗？

答案是D。你对因为咖啡所引发的事情没有掌控好你的反应。在最初的5秒钟内，你的反应导致了你糟糕一天的开始。

不妨换一种反应。咖啡溅在你的身上，你的女儿见状快要哭了出来。你温和地说道：“没事的，宝贝，你下次多加小心就是了。”你随手拿着一条毛巾，边擦衣服边跑到了楼上，在取来一件新衬衣和公文包后，你很快下得楼来，透过窗户，你看到女儿上了公交车。她转过身来，向你挥手道别。在你和你的“那一位”上班之前，你们亲切吻别。你提前5分钟来到办公室，你高高兴兴地跟同事们打着招呼，你的老板断言，你将有一个开心的一天。注意这两个不同设定的区别，尽管它们都有同样的开始，却有完全不同的结果。为什么呢？因为你有不同的反应。还是那句话，你控制不了所发生的10％，但你完全可以通过你的反应决定剩余的90％。

如果有人说了你一些负面的话，记住“90／10法则”，此时正是运用这一法则的最佳时机，它会让你不再为这件事烦恼、急躁。你千万别像海绵那样把这件事全部吸收进来，而要像玻璃上的水珠那样，让它自行滚落，别让负面的评论影响了你。正确地控制着你的反应，它就无法破坏你的大好时光。而错误的反应则会使你失去朋友、丢掉工作、压力重重、烦恼多多。如果你突然被告知，你被解雇了！为什么要失眠或者怒火冲天呢？它能得到解决的。把你用来“忧虑”的精力和时间投入到找另外一份工作中去吧。