塑造完美的自我作文

塑造完美的自我作文（共12篇）

塑造完美的自我作文 篇1

脑海中想起了刘大白的一首诗：少年的艺术/一件一件地创造/壮年的艺术/一座一座地建筑/老年的艺术/一页一页地翻阅。的确，我们正处于青少年时期，我们的艺术由我们自己创造，如同雕塑家雕塑一座雕像一样，只要去掉多余的边边角角，就能获得完美的自我。

获得完美的自我需要我们学会选择。

作家托尔斯泰出身于一个贵族家庭，少年的他看到善良忙碌的家仆穷困痛苦时，他幼小的心灵就萌生出羞愧和自责。这使他提醒自己时刻进行自我剖析，求得道德的完善。长大后他成了上层社会的一员，他看到了这个阶级的贪婪与空虚，但他未曾忽视下层贫民的困苦，思想使他与阶级越走越远，他的心灵仿佛被文学拉的更近了，最终，他作出了惊人的选择，抛弃伯爵的地位和出任法庭陪审团的机会，而毅然选择了属于自己的艺术：文学！

在他的身上我们看到了为理想而做出的选择，看到了什么是视金钱如粪土。

获得完美的自我需要我们有坚定的信念，不被其他外在条件而影响自己。

“我们的存在只是为了一个永恒的主题：向天空无限的伸展，至始至终，无论何时何地！”这是树的告白。树木只为向天空伸展而存在正如我们应以信念而生活一样，追求自己的梦想，矢志不渝。即使在任何情况下，我们都应紧抓自己的生命绳索。法国作家巴尔扎克在他人生的最后20年里惊人地完成了90多部作品，这与他的为文学而活的信念是分不开的，在他51岁时，知道自己的心脏病即将发作，但他未曾被病痛所左右，相反他坚定着信念，完成了19世纪法国的文学巨著《人间喜剧》。

对于巴尔扎克而言51岁的生命是短暂的，但在某个角度，他的生命却比那些白发苍苍的老者的寿命长的多。

获得完美的自我需要我们时刻检查自己，去掉多余的“沙砾”。

有一幅漫画，画的是一位旅人，正在倾倒出他鞋中的沙石，旁白是“使你疲惫的往往不是远方的高山而是鞋子中的一粒沙石”。

正因为如此我们应该学会自我检查，将不足之处改正，哪怕是极小的缺点，我们都应该重视，让自己成为一面凸透镜吧，把缺点放大，让它纤毫毕现，这样我们就可以去掉这多余的边边角角了。“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。”古人其实早已为我们铺好了一条道路，只要我们能学会他们一样的思想，我想，自我的塑造会更胜一筹。

在麦穗田里，那些干瘪的麦穗抬着头却不知所谓，然而那些饱满的麦穗却低下了头，样子谦逊而可爱，是在检查自己么？还是在欣赏完美的自己？

塑造完美的自我作文 篇2

在高校里,辅导员是直接管理、组织和服务于大学生的,是最为贴近大学生的学习与生活的导师。辅导员自身的人格品质会通过各种方式直接影响到正处在成长中的大学生们,他们在潜移默化中引导着学生树立起正确的世界观、人生观与价值观,并督促他们逐渐养成良好的学习习惯和生活作风,为他们将来走向社会打下坚实的基础。由此可见,辅导员拥有良好的人格素养是做好学生工作的前提。

2 辅导员人格缺陷

但由于种种原因,现在高校辅导员的人格存在着以下缺陷:(1)人生态度的易变性。市场经济给我国打开了一扇窗,但伴随着经济高速发展的同时,是各种消极思想的入侵,比如利已主义、享乐主义等等,这些都使得部分辅导员的思想品德开始退化,逐步沦落为物质的奴隶。(2)保守封闭的价值倾向。有些辅导员常年在同一种环境中从事相类似的工作,看待问题时,容易相对保守,喜欢用同一种固定的思维模式来看待学生,不能够对不同性格的学生做出不同的引导。(3)心理异常。辅导员是高校从事学生思想政治工作的主力军,从总体上来看,高校辅导员的心理素质较好,但由于种种原因也使得辅导员易产生焦虑、困惑、烦躁等等不良的情绪。

3 影响辅导员完美人格的因素

3.1 内因

由于辅导员的年纪大都在三十岁以下,所以他们往往经验不足,易受到市场经济下不良风气的影响,加上他们年少气盛,对个人的期望较高,所以往往容易走入一些思想上的误区。

3.2 外因

(1)社会上不良风气的影响。社会在教育目标上更强调的是功利主义和效率优先,再加上辅导员老师也是应试教育的牺牲品,他们出身于一个狭窄的专业里,也不一定有一种更为宽广的视野,所以他们平时在和学生的交流中很难把思想道德,民族主义精神和爱国主义精神贯穿于其中。其次,目前辅导员的收入水平还较低,社会上两级分化在逐步拉大,有些辅导员见钱眼开,利用手中的权利,变相地向学生索要财物,在学生中造成了很坏的影响。

(2)高校组织体系不健全。目前大多数辅导员的工作强度都很大,对于辅导员来说,在众多繁琐的事件中,每一件“小事”都是极其重要的事,然而社会上很多人认为辅导员的工作是任何人都可以从事的工作,因此,工作地位的重要与社会的忽略形成了强烈的反差。其次是辅导员的角色模糊,在文件中,辅导员被称为既是教师又是管理干部,但在实际的工作中,辅导员则是被两个群体所边缘化的特殊群体,在工作和发展中都得不到重视,这种孤立无援的感觉使得辅导员在工作中备感失落。工作的压力,自身视野的局限,职业发展前途的不明朗等,都不断削弱了辅导员的积极性,使他们逐渐放松了对自身人格的塑造。

4 怎样改变这种现状

4.1 外在

(1)科学管理。随着高校改革的深入,学校管理部门应不断地提高管理水平,进一步明确辅导员的考评制度,此外最好还能制定一些的倾斜政策,为年轻辅导员的成才提供一个相对有利的制度、环境。

(2)加强辅导员的职业生涯规划。学校应加强对辅导员的职业生涯规划的指导,由学校和个人共同制定出一个符合辅导员自身发展的生涯规划,使辅导员进一步明确自己将要奋斗的目标。

(3)对辅导员采用多种激励方式。高校要积极地创造条件,根据辅导员的不同需要,采取不同的激励手段。比如有的辅导员在意其收入水平,这时可以采用一定的奖金来激励;对于学习意愿非常强烈的辅导员,学校可以为他们多提供进修机会;有的辅导员希望能充分发挥个人特长,可以让他做些具有挑战性的工作,以满足其自身价值实现的需求。

(4)加强心理健康辅导,建立辅导员心理保健体系。面对工作压力,辅导员常常会觉得他们的心理问题没有地方可以倾诉。因此,高校需要时刻关注辅导员的心理健康问题,可以建立教师心理咨询中心或者定期地请专家做报告、讲座帮助辅导员排减压力,以此让辅导员形成压力免疫。

4.2 内在

(1)面对新形势,高校辅导员应该勤奋学习,加强自身修养。我们要在工作中主动地思考,要常常问自己可以为学校、同事、学生们做些什么?自己怎样才能成为不可替代的人。所以说辅导员对自己要有一个较为清醒的认识,要正确地评价自己,辩证地看待自己的优势与不足,为自己设定合理的发展目标,以适应高校发展的需要。

(2)增强实践,知行合一。增强实践是辅导员人格自我完善的重要方法。辅导员如果只知学习与立志,而不去实践,那么他永远也不会成为具有高尚道德的人。因为学习只是道德人格形成的一个基础,只有通过不断的实践,知行合一才能促使辅导员完美人格的形成。同时,塑造完美人格的理想又会反过来促进辅导员的管理、育人水平的不断提高。

(3)经常自省,做好心理调适。辅导员要常常“自省”,完美人格的培养需要依靠辅导员内心坚定的信念。我们辅导员在日常生活和教育实践中要事事留心,事事注意,从小事做起,利用一切的机会锻炼自己,直至形成完美人格。同时我们也要做好心理调适,不断提高自我的心理承受能力。因为不同的人面对同样的事情的心理承受能力是不一样的,我们只有面对问题时,不断加强调节自己的心理状态,我们的心理承受能力才能够不断得以增强,人格才能更加完美。

总之,辅导员完美人格的形成既是外在塑造的结果,也是辅导员自我反省的结果。其中,环境是外因,自我调控是内因。如果辅导员能够从自身做起,不断加强自我反省,不断完善自己,一定会形成完美人格,成为学生们的表率,也只有这样才能促使我们大学生更加健康地成长。

参考文献

[1]培根.培根论人生[M].张毅,译.上海:上海人民出版社,1983.

[2]朱光潜.朱光潜谈美[M].武汉:长江文艺出版社,2008.

塑造完美的营销专家 篇3

一项来自美国国家广告家协会和Booz Allen Hamilton咨询公司的研究提出五种能够使营销的地位比以往更符合实际的途径。

营销组织承受着巨大的压力并非是什么秘密。著名的西北大学教授菲利普·科特勒去年早些时候写道：“CEO们正逐渐对市场营销失去耐心。他们感到他们可以说清楚在财务、生产制造、信息技术甚至采购方面投资了多少，却不知道市场营销的费用是如何花的。”

菲利普·科特勒的同事，西北大学新闻传播学院的唐·施瓦茨教授甚至更为尖锐，他在2003年写道：“营销部门在公司等级阶梯中的地位被压得越来越低。”

为了调查这些宣称背后的真相，美国最主要的营销机构美国国家广告家协会在全球战略与技术咨询公司Booz Allen Hamilton的协助下研究如下问题：营销是否事实上已经不再出现在公司领导层的议事日程中；营销职能定位混乱的原因；高层营销组织解决这一问题的最佳做法。

研究小组与不同行业的营销专家通过互联网进行了深度对话，在分析了9个行业100多家企业的370名营销执行官和非营销执行官的网上调查结果后，他们得到一个令人惊讶的结论：与目前主流的观点相反，营销功能比以前更为重要。但是那些在制造业和服务业负责运营的营销专家们却正处于苦苦挣扎的境地。

我们的研究报告分为两个部分，第一部分具体调查了当代营销组织的架构、竞争力、价值和责任，确定了三种影响营销组织效果的因素：

1.超过75%的营销专家和非营销专家认为营销在过去的5年里变得更加重要。但是一半以上的企业里，营销没有被CEO们置于他们议事日程中的优先位置。

2.对营销过高的期望驱使近70%的企业在同一时期内重组了他们的营销部门，但是他们中大多数的CMO令人尴尬的地位却没有得到丝毫改善。

3.营销计划正期望得到可衡量的结果，66%的执行官认为真实的投资回报分析是营销职能最迫切需要的。但是大多数企业仍然在用感觉而非投资回报来衡量营销计划执行的效果。

营销的问题

今天，所有的商业机构对持续不断的变化所造成的诸多问题都头痛不已。全球化、互联网、信息透明度的不断提高已经导致顾客变得越来越变化无常、新技术和商业模式不断涌现，这些变化使企业难以对近期的市场状况进行预测，更不用说进行控制了。

所有企业职能当中市场营销受到的冲击最为猛烈。在许多行业，顾客越来越要求得到满足个人需求的定制产品和服务。为了满足这样的需求，企业不得不提高企业运营的灵活性，但同时也增加了运营成本，尤其是营销者承受了巨大的压力，因为他们需要理解顾客需求，在每一个细分市场中仔细搜寻真正有利可图的细分市场并衡量最终的结果。

面对顾客选择以及市场透明度的不断提高，营销重点已经发生了深刻的转移。在大众营销时代，绝大多数企业的首要价值来源于产品或品牌，而今天价值正在向顾客转移。

营销原来关注的焦点是基于广告的品牌发展，如今已经转向能够产生短期、可衡量的财务回报的与众不同的营销运作手段。

一度以“一刀切”为特色的企业销售方式正在向通过为顾客提供独一无二的解决方案和增值服务以满足顾客需求的方向转变。

营销者已经被迫从一个像亨利·福特所说的“汽车只有一种颜色，就是黑色”的世界向另一个世界进化。在这个世界里，顾客以另外一种方式对企业提出要求：“我想要这种颜色、这种样式、这个价格的某某产品，如果你们明天不能交货的话，我将在互联网上从任何半径600英里以内的卖方那里购买。”

营销的重要性

人们普遍认为这些趋势对营销组织的负面影响难以估量。当企业通过合并和全球化满足增长需求，权力明显地已经从营销转移到控制更为严格的职能部门。ABA银行的营销部门指出:“在金融机构，营销部门的地位通常处于诸如财务和运营之类制度刚性、知识专业性更强的部门之后。营销部的负责人向CFO或COO汇报的现象并不少见。”

然而我们的调查发现，营销的重要性下降的说法并不准确。实际上，营销对于企业的重要性正与日俱增。

接受调查的大多数人认为行业中的激烈竞争是营销重要性增加的首要因素。在所有被调查者中，令人惊讶的高百分比的被调查者相信，营销最重要的贡献在于那些并非典型地与营销相关的领域，如驱动创新和鼓励跨职能合作。零售业、金融服务业、专业服务业以及高技术产业的执行官们认为，帮助创造新产品和提高服务的能力是营销对企业最有价值的贡献之一。

过去，一个公司只要把一件事做好就可以成为行业领袖并给股东带来超额回报。今天这样的情形几乎不再可能出现。营销职能协调多部门的合作和其在消费低迷的市场中促进需求增长的能力表明，营销对那些历来将其置于次要位置的行业变得越来越重要。举例来说，在金融服务部门，当金融机构认识到用并购和产品差异化实现增长变得越来越困难时，营销在企业中的地位就获得了很大的提升。“金融服务的业务正在商品化，如果你认为金融业依旧是在依靠关系开拓业务，那么你一定是在和自己开玩笑。”一个金融机构的副总裁如是说。

一家银行的CMO说，他领导下的营销部门比以往都更致力于帮助公司打破不同业务部门之间明显的界限，确保任何顾客接受的服务都统一、一致，并帮助公司推动创新。

营销的潜力显然被低估了。超过70%的受采访者认为，营销在其公司中的功能如今已被重组，或在过去的3年中已被重组。消费包装品和医疗卫生行业很少进行机构重组，但是在这些行业，将近60%的受调查企业表示他们已经对营销部门进行了重组。机构重组最有可能在电信和高科技公司这些竞争激烈、新产品层出不穷的行业进行，几乎85%的电信和高科技公司都进行了机构重组。

当机构重组进行得越来越多，CMO的地位也逐渐被接受。《财富》排名前1000家企业中47%的公司设有CMO职位。在它们当中过去3年新设和重构CMO的有VISA、通用电气、JP摩根、纽约银行、麦当劳等知名公司。然而CMO的头衔不如其他以“C”开头的头衔耳熟能详。例如《财富》排名前1000家企业中98%的企业有CEO，91%有CFO，83%有其他诸如CHO(首席人力资源执行官)等比较陌生的头衔。

营销的陷阱

当CMO这个职位变得越来越普遍，其面临的风险也就越来越大。CMO被认为是现代企业中最危险的职位之一。根据全球经理人猎头公司Spencer Stuart对18个行业中的CMO进行的调查，CMO的平均任期只有23个月，还不到CEO平均任期的一半，食品行业的CMO在所有被调查行业中的平均任期最短，仅有12个月。

面对极高的期望值和持续不断的重组，很多CMO都失败了。这一现象表明在企业的需要和营销提供的解决手段之间存在着严重的不对等。

在越来越复杂和多变的环境中，营销似乎陷入了恶性循环:新的CMO，重组，“辜负”期望，新的CMO……

为了调查产生这一问题的原因，我们将营销专家对他们工作重点和贡献的自我评价与公司的领导人关注的重点做了对比。

根据大企业联合会一个广泛的年度调查《十大挑战，2004年CEO的挑战》，CEO们优先考虑的前4个挑战分别是：

1.顶线增长，也被称为盈利增长，即营销效应所产生的收入增长。（52%）

2.速度、灵活性、对变化的适应性。（42%）

3.顾客忠诚和顾客保持。（41%）

4.促进创新。（31%）

营销专家明显受到CEO们的冷落。大致的原因是营销关注的焦点更集中于战术，这显然不在CEO的议事日程之上。举例来说，83%的受访者认为，在他们公司营销职能当前的中心任务是品牌营销，这个数字是认为驱动创新才是其核心任务人数的两倍半。

事实上，只有不到一半的受访者认为让CEO们彻夜难眠的问题也是营销专家首要关心的问题。很明显，CEO与营销专家之间对“什么事情才是最重要的”这一问题存在认识上的差异。这种差异导致营销专家的角色和绩效结果都陷入令人尴尬的境地。

或许营销未被公司高层赏识的主要原因是其无法对投资回报不理想作出令人满意的解释。虽然每个人都在谈论“营销投资回报”，但看起来营销投资回报的评价模型并未得到多大的改进。一位消费品包装企业的财务副总裁指出:“关于投资回报并没有一致的定义，我们是凭经验作出判断。”

我们发现绝大多数营销组织仍然在使用指标矩阵而非更为严格的财务回报方法评估营销对企业的贡献。营销投资回报比财务投资回报复杂得多，财务投资回报中的“投资”与“回报”都是用货币来衡量。营销投资回报基于长期和短期的计算，不同的定量因数（如单位增加值的成本）和定性因数（如意识）都要考虑进去。那些提供差异化产品的高感度（high-touch）和以关系为基础的行业（例如金融服务业和汽车行业）往往用与意识和与形象有关的衡量方法计算营销投资回报率。那些在众多商品中进行细分的低感度（low-touch）行业（例如食品和零售业）对营销投资回报率的计算更依赖于市场份额、增长率和利润构成的评价指标矩阵。

虽然这些衡量方式也许对营销专家手头上的任务有效，但我们估计它们没有得以向其他高层管理者进行充分的解释，尤其是那些专业背景更加严格的高层管理者。营销专家自己内心笼罩着一层忧虑──太多的“科学性”可能会减弱营销的“艺术性”。一些营销部门的负责人非常看重他们的创造性和创新不受约束，对能够区分消费量的增加究竟是由于执行哪一项新的计划或新的广告所产生的多元回归分析模型不以为然。虽然考虑到CMO的职位相对于公司其他高层职位显得比较新颖，因此在涉及投资回报计算方式上存在沟通问题是可以理解的。但是显然这个问题是使很多公司的CMO地位下降的重要原因。

成功的CMO

总体上，公司对营销职能的实际价值这个问题的反应差强人意。

为了达到CEO的期望，企业把焦点集中于机构重组和变革而不是升级评价模型和建立新的能力，但这么做的结果是企业正在使自己陷入不断的失望中。

然而，在我们与营销专家进行深度对话后，我们发现了一些能够使营销组织获得CEO高度重视的最好的做法，那些成功的营销组织正在使用这些办法。

1.与公司高层共同从目前出现的三种CMO模式中挑选一个最适合公司和公司需要的模式。

我们与营销专家的对话揭示出三种截然不同的模式正从CMO早期混乱的定位中发展形成，分别是营销服务提供者、营销顾问、增长驱动者。这些模式大致与哈佛大学教授Gail McGovern 和John A. Quelch发现的模式一致。

虽然我们发现的三种模式互有交迭，但每一种反映了不同的CEO的期望，从而反映了CMO和他的团队的能力。这三种模式同时也反映了CMO的地位从纯粹的战术性上升到了战略性。

举例来说，营销服务提供者领导公司的一个小型参谋职能部门，负责管理诸如购买媒体、协调营销服务供应者关系等能为企业带来集中化利益的营销服务。

营销顾问倾向于领导公司的一个营销职能部门，帮助使各下属单位的营销计划与公司战略保持一致，确保各项营销活动都遵循公司关于商标和品牌的指导方针，以及使各业务部门共享最好的实践方法。

与此形成对照的是，增长驱动者的主要任务是，与CEO共同推动公司的增长，指导品牌战略、业务发展和创新，驱动营销能力和投资回报的提高，在CEO的授权下确保各业务单位的营销部门以及全体员工的行动都围绕企业的核心任务进行。

2.与CEO就“营销合同”达成一致。

任职伊始，CMO就应该与CEO就“营销合同”达成一致，并不断地对照其检查取得的进展。如果不同的组织营销投资回报评价模型不尽相同，CMO的角色也各异，那么一个新的CMO必须具备一种正确理解其目标和权力的本能。明确的决策权是有效地领导一个组织必不可少的条件，关于领导权的合同是明确决策权非常有效的工具。

“营销合同”应包含以下几个关键要素：

■首要任务

无论目标是执行CEO的增长战略还是提高品牌知名度，营销专家必须和CEO保持一致。正如一位高级营销专家告诉我们的那样：“如果没有CEO的支持，甚至都不应该考虑设置CMO这个职位。”

■足够的控制权

“营销部门或许不能够控制所有的4Ps’，但它必须对此拥有很大的发言权。”一位高级汽车营销专家如此说道。举例来说，如果营销部门负责发展和执行一项旨在通过涨价来实现公司利益的战略，它就应该拥有决定定价的权力。

■可衡量的结果

当考虑销售收入、利润、市场份额、投资回报或其他事情时，营销专家和其他的管理者必须就如何衡量成功达成一致。一位金融服务业的高级营销专家说：“绝大多数CMO遇到麻烦是因为对他们的期望没有得到清晰的界定以及CEO们失去了他们的耐心。”

■明确的支持

在一个以前从未有过营销部门的公司或行业，理解“营销专家如何进行市场营销”非常重要，一位金融服务公司的高级副总裁这样告诉我们。在营销职能主导的行业如消费品包装行业，营销专家可能会面临不同但同样是对他们实际价值质疑的挑战。一位消费品包装公司的营销副总裁指出：“每个人都认为自己就是营销专家，因此他们对营销职能的作用不以为然。”无论是哪种情况，在公司内部CEO对营销部门的明确支持至关重要。

3.发展组织内部的联系。

CMO的角色是控制力和影响力的混合体。明确的关于如何共同与（不是通过）其他需求导向的职能部门如销售部、研发部开展市场营销的指导方针对公司的成功至关重要。

在任何一家公司，一个由正式和非正式联系组成的机制包括重要股东之间每周一次的电视会议。一位跨国公司美国地区的营销总监说：“明确你拥有什么，你需要对什么产生非正式的影响是非常重要的。”CMO容易犯的一个错误，就是优先考虑业务单位层面的“紧急情况”，而忽视了公司层面的“重要事情”。一位工业产品的CMO告诉我们：“与业务相关的营销问题应该由业务单位去处理，但如果是涉及人员和公司能力的问题，就应该由CMO作决定。”

4.促使营销能力的提高。

我们研究中的一个主要发现是，CEO们正向营销专家要求更多的东西，特别是在能力发展方面。促使组织的能力更接近产生真实投资回报的营销能力──融合数据搜集和评估、决策权、贯彻实施以及结果为基础的组织能力，将为营销专家赢得信任和支持。

5.承担风险──提出伟大的构想。

没错，确立决策权是至关重要的，建立投资回报的能力也是极为关键的。但有时候你在这么做的时候，也意味着你在冒极大的风险。我们的一些研究对象认为营销职能需要冒适度的风险。他们明白他们的角色并非仅仅是起到支持的作用，而是提出真正对企业命运产生根本性影响的伟大构想。一位消费品包装企业的营销高级副总裁说：“营销部门需要理解如何在伟大、突破性构想与持久的想法之间取得平衡。”

显然，营销不能仅仅关注品牌识别和商业性电视广告。“营销的功能是创建新的业务，寻找市场空白以及领导销售和研发跨部门的整合。”一位跨国食品公司的营销高级副总裁这样说道。最后，对于CMO而言，没有什么比站在前线并且领导能够得到CEO鼎力支持的营销战更能确立其可信度和合法地位。

自我完美作文 篇4

人生

从幼小时到现在的长大成人。也许人生就在此时。也许青春就在此时!也许命运的禁药是就在我们手中!只要自己曾努力过，只要自己曾付出过!相信，总会有所谓的回报!人生应该有所追求!如果失去了追求，也许就没有了以后的以后!也许就没有了将来的将来!也许自我完美就在此时。也许青春就在此时!那就做好现在，把握时间，人生就从这里开始，试着为了明天的明天。自完美，找追求!找出不同，找出风帆!让梦想领着我们向前去!

追求

如果说，人生没有了追求，那将会是什么样的呢?做事情没有一点进取心。那谈何人生?人生都没有了追求，可惜什么都没有了。为了自己，更为了完美。不断努力，不断付出。也许追求了总会有收获。也许努力了，就不比别人差!正因为自己的差，所以才要更好地去奋斗!正因为不够好，菜肴更好的努力。为完美，为青春，奋斗!

也许自己并不是完美的，但请相信，为了梦想，为了追求。更加努力，更加追求。也许会有不同的收获!也许会有不同的完美正等待着我们!追求，相信是不会错的!

帮你塑造完美后背 篇5

在香气缭绕的个人空间里，美容师在你的背部轻柔地涂上滋润的精油，让你瞬间感到松弛。接下来的专业淋巴导流按摩手法，会让你真切地体会到久违的放松与舒畅。

2、颈后高滑轮下拉

背部的赘肉通常藏在两肩胛骨和腋下附近，让诱人的蝴蝶骨难以显现。如果你有时间，运用专业器械在健身房进行瘦背运动最有效。

可以做颈部高滑轮下拉6组，每组20次，组间间隙2分钟。每周至少3次，坚持一段时间后，背颈部的赘肉就会慢慢紧实，“消失”不见了。

3、向背内侧夹紧双肩

也许定期上健身房对你来说时间上不允许，那就试试这个懒人方法吧!即使在看电视的时候，也随时随地保持挺胸收腹，双肩向背部的内侧中心夹紧，然后放松，如此反复。

塑造完美的自我作文 篇6

《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》一书深深吸引了我，书中的每一个章节，每一个名言警句，每一句话都好像在激励着自己并且反问自己……我究竟是一个怎样的人？迪斯累里曾经说过“人们也许了解宇宙，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。”正确的认识自己，客观的评价自己，在我们发现自我时，其他人就会像你的镜子在我们迷失方向找不到自我的时候帮助我们，通过他人的评价，重新认识自己。

当我真正迈出校园大门走上工作岗位时，我充满了自信，挂号室的工作内容如此简单，我能很快掌握，本以为我是一个可造之才，但当我一个人独立开始工作面对形形色色的陌生人时，却遇到了很大的困难，读后感《作文：真正的自我——读《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》有感》。挂号室的工作内容和我的专业有些不符，有些专业知识都是我以前从来没有接触过的，也没有过任何工作经验，遇到的许多问题都不能独立解决，有时还是会处处碰壁，又不知道自己的问题出在哪里，经常会对自己失去信心。

读《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》一书给了我莫大的帮助。是它让我停下脚步，问问自己心之所属心之所向。我还不能像科里其他老师一样轻松熟练的掌握各项技能解决各种问题，但我从中发现我也有我的优势，发现自己身上最闪亮的东西，我还很年轻而且对电脑能够熟练操作，适应能力强，有工作热情，积极向上。我学着欣赏自己、相信自己，坦然接受自己的缺点，客观地评价自己。学会换位思考，培养服务意识，多一些宽容、以诚相待，慢慢发现这样能够调整自己的心态淡泊宁静、淡定从容。

读《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》一书后，我树立了终身学习的观念。所谓仰望星空，脚踏实地。既要拥有远大目标，奋发向上不断接受新的挑战，又要踏踏实实工作，诚诚恳恳做人，一步一个脚印实现自己的人生理想。我现在已经在这个工作岗位上一年多了，这本书始终激励着我，我敢于面对自己的种种缺点、问题，继续开始上学，学习与挂号室相符的专业，认真向身边的同事们多学习多请教，把每件事情都做精做好，不断的挑战自我，完善自我。

读《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》一书让我渐渐的把展现魅力培养成一种习惯，在今后的工作、生活中要时时刻刻展现自己，剖析自己。在心底种下乐观、积极与热情的种子，笑对人生做真实的自我，拥抱快乐。

人生的价值、意义都是自己赋予的，《从平凡走向卓越—塑造成功的自我》一书让我受益匪浅，真正指引了我幸福的方向，人生不是任何人可以强加给我的，我要用自己的标准要求自己，做真正的自我，演绎自己的人生，为了自己的成长而留下闪光的轨迹。

塑造完美的自我作文 篇7

一、运用科学的“三观”, 引领学生性格的形成

人生观、世界观和价值观在整个个性结构中处于统帅的地位。要培养学生健全的性格, 政治教师就必须运用各种形式开展教育, 使学生形成正确的人生观、世界观和价值观, 树立正确的人生目标。只有这样, 学生才能正确地处理与他人、集体的关系, 正确地评价、规范自身的行为, 形成积极的生活态度和行为方式, 使性格得到健康的发展。

为培养学生良好的性格, 必然要对学生进行科学的世界观教育, 为此, 教师应教导学生按照理想生活, 也就是教育学生把现在的学习、以后的工作和实际的生活结合起来, 为了理想而行动, 为了理想而生活。一句话, 树立科学的人生观、世界观和价值观是思想政治教学的情感态度价值观目标。

二、通过丰富的知识, 塑造学生的性格品质

英国哲学家培根认为, “知识能塑造人的性格:读书使人充实, 讨论使人机敏, 写作则能使人精确;读史使人明智, 读诗使人聪慧, 演算使人精神, 哲理使人深刻, 道德使人高尚, 逻辑修辞使人善辩”。可见, 通过学习和掌握丰富的知识可以拓宽学生认识的天地, 启迪智慧、陶冶情操和锤炼性格, 而日常的政治教学活动正是学习和掌握丰富知识的过程, 可使学生形成勤奋、认真和遵守纪律等良好的性格品质。除此之外, 政治教师还要组织各种课外、校外活动, 开阔学生的眼界, 丰富学生的社会经验, 为学生提供锻炼的机会。在各项活动中, 教师要积极关注每个学生的行为表现, 对良好的行为要及时表扬、鼓励。总而言之, 政治教学课堂是通过多种活动, 有目的、有计划地向学生施加影响的场所, 学生在掌握一定的科学文化知识的同时, 也在接受一些政治观点、获悉一些道德标准, 从而形成和发展自己的性格。无疑, 学生性格上的不足可以通过求知来改变。

三、利用教师的人格魅力, 感染学生的性格品质

早在两千多年前, 亚里士多德就说过, “人是最富于模仿性的生物, 人是借助模仿来学习他最早的功课的”。对青少年学生而言, 模仿是自我认知外界和形成自身行为方式的最具特点的途径。

从政治教学的角度讲, 一方面教师以引领者的身份指导学生认识周遭的世界, 另一方面教师作为周遭世界的一个重要组成部分面对学生。学生会观察教师的言谈举止, 教师会潜移默化地影响学生。基于此, 身教的意义应引起政治教师的重视。具体到政治教学中, 政治教师的人格注定影响学生的人格, 政治教师的性格对学生性格的塑造至关重要。因此, 政治教师应不断完善自己的性格, 不停提升自己的人格魅力, 为学生良好性格品质的形成奠定美好的根基。

四、发挥集体的教育力量, 完善学生的性格特征

马卡连柯说得好, “只有当一个人长时间地参加了有合理组织的、有纪律的、坚忍不拔的和有自豪感的那种集体生活的时候, 性格才能培养起来”。因此, 良好的集体和集体的舆论对学生的性格形成具有直接的促进作用。政治教师要善于培养良好的集体、营造优良的氛围, 在此感召下, 久而久之, 学生的言谈举止、学习态度、工作热情、性格特征和意志品质都会有所改变。通过集体教育不仅可以培养学生关心集体、维护集体利益的集体主义性格特征, 而且其他许多优良的性格特征, 诸如诚实、助人、组织性、纪律性、自信心、自尊心、好胜心、责任感、义务感和荣誉感等也都能得到良好的培养。最终, 积极进取、勇敢顽强、乐于合作和活泼开朗等良好的品行经过内化而形成学生的性格特征。根据马卡连柯的平行教育原则, 只有使每个人的个性都获得充分的发展, 才会有真正的集体和集体的教育。总之, 教育了集体, 也就教育了每个人;教育了每个人, 也必然影响到集体。

五、强化鼓励的方式, 提高学生的自我教育能力

优良性格特征的养成, 并非简单地受外界客观因素的影响, 而是主客观相互作用的结果。尤其到了青年期, 个体的自我意识变得越来越重要, 居于主导地位, 起着主导作用。德国哲学家黑格尔曾说, “一个志在有大成就的人, 他必须如歌德所说, 知道限制自己”。通过自我意识, 个体能够塑造自己的性格, 进行自我教育。正确地认识与评价自己, 既不自视过高, 也不自我贬低, 才能形成良好的性格特点。教师要让学生理解自我教育的意义, 鼓励学生有意识地进行自我约束, 因为坚强的性格就是在不断的自我约束中得到锤炼和塑造的。在教育实践中, 要提高学生的自我教育能力, 就需要通过具体的教育情境, 帮助学生客观而正确地认识和评价自身, 增强学生自觉地发展、控制和支配自己行为的能力, 从而使学生在自我意识提高的过程中, 提升自觉塑造自己良好性格品质的能力。

在中国塑造更加完美的丰田 篇8

丰田的中国路径

在丰田2011年3月份公布的《全球愿景》中，中国市场被定义为“牵引公司发展的重中之重”，在当年的上海车展上，丰田更进一步发布了《中国愿景》。于是我们可以看到，丰田在中国的发展脉络日渐清晰。

尽管在事实上，对于丰田在中国市场战略部署缓慢的质疑声一直没有停止，但如果我们把眼光更多地转向同汽车产业未来发展密切相关的国际趋势和实际问题，而不是停留在一事一议的新闻炒做和大而无当的宏观概况上，并把2011年视为丰田在中国发展的一个基点的话，我们就可以有一个更好的视野。

事实上，在喧嚣声中，丰田选择躬身践行，在中国市场上，后来居上的丰田正以赶超的姿态奔跑。2011年从年初到年末，丰田已在中国市场展开了一系列行动：在技术方面，丰田投资6.89亿美元在中国建立了丰田汽车研发中心（中国）有限公司，加大了在中国本土的研发力度；在社会公益活动方面，丰田启动了“微笑不碳气”活动，并连续十年组织志愿者参加“21世纪中国首都圈环境绿化示范基地”植树活动。与此同时，在这一年中，丰田向中国市场导入产品的步伐也进一步加快，目前丰田已经陆续将新RAV4、逸致、雷克萨斯CT200h、GS250、杰路驰和第七代凯美瑞等多款车型引入中国市场。

从在中国首次任命本土高层管理人员，到日本地震后优先保证中国市场的生产恢复，到以环境保护、人才培养、交通安全为中心的社会公益活动的全面展开，再到发布中国市场新能源战略和开建中国研发中心，并将在其技术领域中的二号关键人物——丰田技术部门专务董事山科忠派驻中国，丰田对中国市场的态度更加积极，真正扎根中国的战略布局也更加坚定。

丰田的思考

尽管中国的战略地位已经明确，但丰田中国之路将如何前行？透过刚刚结束的广州车展，我们似乎可以近距离地探寻丰田中国对于未来发展的深刻思考。

此次广州车展，丰田不但携多款重量级车型闪耀登场，还带来了其未来即将引入中国市场，或者在中国量产的多款新能源车型，包括：广汽丰田刚刚发布的混合动力版第七代凯美瑞、即将于明年年初上市，在一汽丰田国产销售的第三代PRIUS和外插充电式混合动力（PHEV）概念车等。其中，第三代PRIUS可以说是丰田展台的一大亮点。第三代PRIUS普锐斯采用全新开发的1.8L发动机，随着油电混合动力技术的进一步提升，不仅是动力性能大大提升，同时油耗相比第二代的4.7升/百公里更进一步降低至4.3升/百公里。可以说，丰田在广州车展上的精彩亮相全面凸显了“混合动力”，这也是丰田在中国的新能源战略的核心所在。

除了丰田新能源战略全面提速引人注目，极具驾驶乐趣的运动型车辆FT-86Ⅱconcept也让人“怦然心动”。据悉，FT-86是全球量产车中唯一一款采用水平对置发动机的FR（前置后驱）运动型概念跑车，该车将在不久的将来进入中国市场。

与其他国家的汽车市场相比，中国汽车市场的特殊性不但在于其变化的规模，还在于其变化的速度，因此丰田的中国战略必须回归汽车市场竞争的本原：即通过优秀的产品和优秀的服务提高顾客的满意度。丰田尤其重视这一点，将其制定为未来的重要目标，并形象地将其阐述为“让顾客微笑”。

决定未来的选择

从某种程度上说，决定未来的往往不是能力，而是选择，这对于丰田尤其如此。在当前的趋势背景之下，如果说“中国最重要”是丰田基于现实的必然选择，那么现阶段的丰田中国可以说正处于一个艰难而艰巨的抉择时期，必须迅速基于中国的现实而做出优先抉择。

彩绘职业蓝图塑造完美人生 篇9

拼搏的人生我最爱，科学规划的人生我更爱，各位尊敬的评委，老师们，同学们，你们好!今天我演讲的题目是：彩绘职业蓝图塑造完美人生。

西方有句谚语：“如果你不知道要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。”当我们对未来感到迷茫时，应该驻足，澄清思想，把自己 当作一个公司来经营。看看自己有什么样的优势、资源，未来的发展方向在哪里。然后分析市场的发展趋势，考虑应该怎样和它匹配，最后制定策略采取行动。

虽然中考不顺利，虽然没能进入心目中的重点高中，但是，自从进入职业学校以来，我发现，老师们的敬业精神，学校优雅的学习环境，培养出的一批批技术骨干，使我有了新的希望。现在我可以理直气壮的说：“上技校不但可以改变我们的人生，同样可以成就我们的事业，让我的人生更加灿烂、辉煌!

近年来，随着计算机技术的广泛运用，数字控制广泛运用于工业的各个领域。更随着我国大踏步融入wto，在全国的各工业城市中，维修维护人员非常紧缺。以至月薪六千元招不到数控技工，年薪16万招不到模具技工。已成为全社会普遍关注的热点问题。在这样大时代的背景下，在这样开拓未来的前景下，我怎能安奈住青春飞扬的激情。想起岳飞的那句名言：还妄言，仰天长笑，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月，莫等闲，白了少年头，空悲切，莫等闲，莫等闲，我以书生意气，坚定的为自己规划出一片坦途。让这书生意气激荡着我，激荡着搏击人生的我们。我相信，只要我坚忍不拔，虚心进取，乐于奉献，规划人生，搏击未来，我便可以让阳光打在我的脸上。只要我有勇气、毅力和恒心，辉煌与成就终会在明天等我。我一定会走进我的行业，走进我的理想，走进我璀璨的明天。

朋友们，让我们大家一起努力吧，一起努力描绘自己的职业蓝图，一起去塑造自己的完美人生吧!让我们在经济高速发展的未来，一起为海宁市技工学校的教育喝彩，一起为我们的职业追求喝彩吧!

最后，我希望各位评委老师能够慧眼识英雄，让我更上一层楼。

音乐完美塑造素质教育论文 篇10

一

爱美之心人皆有之，优美的音乐可以带给学生感官上的刺激，获得精神上的愉悦和乐趣。优秀的音乐作品还能让学生的情感在欣赏音乐的联想中得到美的熏陶，精神上的满足，从而达到陶冶情操、升华人格的目的。在音乐欣赏的教学活动中，教师通过正确的引导可以激发学生学习音乐的热情和兴趣。《乐记》的《乐象篇》中告诉我们“乐者，德之华也。”古希腊哲学家柏拉图亦认为：“我们一向对于身体用教育，对于心灵用音乐。”他又说：“节奏与乐调有最强烈的力量浸入心灵的深处，如果教育方式合适，它们就会拿美来浸润心灵，使它也就因而美化……”这些都说明音乐引人向善，是以人的情感为轴心，对人生价值与人性韵味的整体展现与提升起着重要作用。学生在音乐欣赏中感情体验逐步充实、不断丰富，情操得到陶冶，精神得到愉悦，最终促进个性和谐而良好的发展。

二

音乐欣赏促进学生个性发展的主要功能是：

一、音乐欣赏的文化功能

浩如烟海的音乐文献构成了庞大的音乐文化体系。当我们欣赏一首音乐作品时，我们必然要了解作品的风格流派体裁，题材作者和创作背景，以及与之相关的全部文化信息，这就是音乐欣赏的文化功能的全息性。

在中国北京紫禁城太庙前由张艺谋执导的外国歌剧《杜兰朵》的演出过程中观众对歌剧中被作曲者普契尼采用的《茉莉花》的素材创作的杜兰朵公主演唱的小夜曲尤其注意和喜爱。海外的华人当听到小提琴独奏曲子《思乡曲》就会勾起无限的思乡情愫，这些就是音乐文化功能所特有的本土性。

学生是文化的接受者、传承者，更是文化的创造者。通过音乐欣赏中的实践活动可以开阔学生的文化视野，丰富学生的文化知识，培养学生热爱民族音乐的感情。这种全息化的音乐图景与本土化的音乐情境，将会在文化的框架下，给学生以深刻的影响，使学生的个性品质向良好的方向发展。

二、音乐欣赏的教化功能

荀子在《乐论》中就指出：“乐者，圣人之所乐也，而可以善民心。其感人深，其移风易俗，故先王之礼乐而民和睦。”音乐能使人不断获得最美好的“高峰体验”。这是美国著名心理学家马斯洛提出来的。他说：“在这些短暂的时刻里，他们沉浸在一片纯净而完善的幸福之中，摆脱了一切怀疑、恐惧、压抑、紧张和怯懦，他们的自我意识也悄然消逝，他们不再感到自己与世界之间存在着任何距离而相互隔绝。相反，他们觉得自己已经与世界紧紧相连融为一体。”学生在“高峰体验”中可以迅速直观地把握人生的价值、自我实现的幸福与世界的本质，这就是音乐欣赏教化功能的内隐性。它既满足了学生追求真、善、美的需求，又使学生个性不断发展与自我完善的过程中获得前进的动力。

三、音乐欣赏的审美功能

音乐欣赏的审美功能是最具音乐艺术本质性和价值性的功能。

音乐的审美从类型上可分为阳刚性和阴柔性的美。从情绪发展上可分为悲剧性和喜剧性的美。

阳刚性的作品包括反映人类与自然斗争与命运斗争的作品，它能让学生的意志变得坚强；结构宏伟、气势彭湃的音乐能让学生胸怀壮阔、坚毅刚强；热情乐观的音乐有助于学生奋发向上的性格。

阴柔性的作品包括宁静柔和的音乐可以使学生心情安定、气息平和；欢娱优美的音乐可以使学生摆脱冷漠、孤寂的心境，精神焕发；委婉细腻的音乐能使学生富有同情心，乐于助人。

具有悲剧美的音乐可以培养学生更注重理性；具有喜剧美的音乐可培养学生勇敢坚毅乐观的性格。

音乐的审美功能对培养学生良好的个性与品格产生广泛的潜在的影响与作用，使积极的性格特征得以肯定和发展，消极的性格特征得以转化与改变，促使学生个性和谐发展。

四、音乐欣赏的心理功能

音乐是不断变化着的动态，是乐音的有序运动。学生会随着音乐的运动变化和发展始终保持注意力的指向性和稳定性。为了听、辨音乐作品的风格、旋律、和声等音乐的要素就必然促使学生合理地分配自己的注意力。爱因斯坦曾说过：“想象比知识更重要。”格式塔派心理学家对此是这样解释，我们身体内部充满了大量的内部空间、时间和深度感觉结构，有各种感觉的点接合和中心，音乐欣赏正是开阔这些空间和开掘深度的催化剂。因此，欣赏音乐具有改善学生注意力品质和培养想象力的功效，进而促进学生个性的发展。

三

在音乐欣赏实践活动中如何发挥音乐欣赏促进学生个性发展的功能呢？以下是我在音乐欣赏实践活动中的一些做法和体会。

创设情境，激发兴趣。

在音乐欣赏的实践活动中，激发学生的学习兴趣，是进入物我两忘的欣赏情境，培养学生形成欣赏习惯的良好开端，一首音乐作品能否激起学生欣赏的热情主要取决于学生对这首作品的熟悉程度，在音乐欣赏过程中熟悉感受和陌生感受制约着学生注意的兴趣，似熟非熟对人有一种驱使力，适应人的探索新奇的心理，为了获得这种效果，教师在课堂教学中要努力创设“逼真”的情境，它包括①提供积极、贴切的教学态度。②提供简单、通俗、艺术化的语言叙述。③提供融科学、艺术为一体的多媒体课件以及挂图、图片、教具等，使学生尽可能多的获得对音乐知识的了解，强化学生对音乐的熟悉感受，促使学生在欣赏过程中保持注意力的适度集中性和稳定性，达到激发学生兴趣的作用。使学生在欣赏音乐中保持期待和探索的状态。

上述情境的创设过程，也是音乐欣赏文化功能的逐步强化外显的过程。同时，又是音乐欣赏心理功能的具体体现与内化的过程。通过创设情境，激发兴趣，使负荷整体文化的音乐欣赏逐步逼近并进入学生的心灵，引发学生的共鸣，促使学生个性发展。

多方引导，互动欣赏。

白居易从“银瓶乍破水浆迸”的音响中想起“铁骑突出刀枪鸣”的画面，列宁从《命运》交响曲中听出了革命性，这都是音乐审美具有的不确定性。

音乐审美的这种非语言性使得教师在教学中必须调整好自己的角色，即非学生学习的教导者而是学生主体性学习的引导者。充分调动学生的主观能动性，通过指导学生进行文字欣赏法、图画图形欣赏法和舞蹈欣赏法的结合，达到学生、欣赏材料和教师三者之间的互动，丰富学生的情感体验，逐步培养学生的审美意识，提高学生鉴赏美的能力，使学生在音乐欣赏实践活动中想象力得到发展，从而提高主体的创造性思维中的连动性、多面性和跨越性能力，并使人格在“高峰体验”中获得升华，促进个性更好实现自我完善。音乐欣赏的审美功能与教化功能正是在这种互动中交相辉映、溶为一体，起到综合的促进作用。

8分钟塑造完美身材 篇11

第一天

练习部位：胸部和后背

1握掌练习：上身挺直，双脚并拢。抬起双臂，直到小臂与肩部同高，然后弯曲手臂，同时双掌紧握于胸前，保持这个姿势1分钟，同时注意加深呼吸。

2弯曲练习：坐在距离桌子20～30厘米的位置，双脚并拢。慢慢向前弯曲上身，同时掌心向下，将手臂伸直放在桌子上，尽量向前伸展。当手臂伸展到最远处的时候，保持姿势1分钟，然后慢慢起身，同时调整呼吸。

每天早上只要练习2个不同的动作，一周之内身体的每一块肌肉就都会被练习到。当然，你也不需要大块的时间来锻炼，因为完成一组动作需要2分钟，每次练习重复动作4次，每天你只要抽出8分钟的时间，就能拥有迷人身材了!

为什么8分钟会超那么大的作用?

每天8分钟的锻炼可以在练习之后加速热量燃烧12个小时以上。我们可以把这现象叫作“后燃烧”，其实道理很简单：每周7天连续不断的练习会使我们的新陈代谢始终处于高速运转的状态，这要比每周只锻炼3、4次的效果好得多，当然，高速率新陈代谢所持续的时间也会更长。想想在睡觉时候，热量仍在迅速地燃烧，相信如此神奇的事情真的发生在你的身上。

更方便的一点是，你根本不需要其他的健身器材或者太大的地方就可以练习，想拥有完美身材，现在就开始练习吧!

8分钟，收获多多

1让你的新陈代谢每时每刻都在高水平状态。

2增强肌肉力量的同时还能紧致皮肤。

3每周减1千克，不再是难事。

4简单、方便的锻炼，你会对健身充满信心。

塑造完美的自我作文 篇12

肇庆市鼎湖区沙浦镇中心小学 邬丽玲

【摘要】中国自孔子开私塾，历来提倡以人为本，教育以人伦为节，以六艺为技，首重传道，教学生在社会中如何做人做事。韩愈《师说》，论及师者，“传道”作为第一目的，然后才是受业解惑诸细节。普遍来说，小学生正如一张白张，如何在日常教学中施加影响、塑造其品格，使其以后成为一名合格的公民，形成完美品格的社会群体，为提升国民道德标准以及打造和谐社会打下扎实基础。因此，教师在教学过程中对塑造学生完美品格负有不可推卸的责任，教师应着力将中华民族的美德和当今社会正确的道德观、价值观融合在一起，在课堂上传授给学生，使学生们拥有完美的品格。【关键词】张扬 个性 塑造 品格

教育的目的，在于为国家、为社会培养出合格的人才，在于延续文明。但限于当前的功利思想，教育普遍局限于传授知识，忽视对品格的培养，这也间接造成了社会道德水准的下降，社会的“人情味”越来越少。当前我国正努力提升公民的道德素质、努力建设和谐社会。而纵观历史，提升全社会的道德水平，莫过于从小学教育中的德育部分这个根源着手。

在我国小学生中开展德育教育，有着很多便利条件。中国自古即注重道德人文教育，孔子称“志于道,据于德,依于仁,游于艺”，为历代读书人的法则，在宋代发展为修身齐家治国平天下，源远流长的历史为我们留下很多传统美德，这些美德其实很多可以通过学校教育

获得。在当今高度发展的物质社会，继承和发扬传统美德，是提升国民道德标准，更是践行德育的重要途径。作为一个小学教师，我认为应当在教育学生知识的同时，应首重让学生了解和认识传统美德，积极引导学生成为具有完美品格后备社会公民，让中华民族优良的传统美德这个“道”得到传授。近年来，我在这方面也作了一些尝试和思考。下面我谈谈自己在实践中的几点认识和做法。

一、激发学生的恻隐之心，培养学生的仁

孟子以恻隐之心作为仁的开端，用现在的话来说即道德教育应以培养学生的恻隐之心作为切入点。因此，要构建学生的基本社会道德，首先要尝试激发学生的恻隐之心。孟子称“恻隐之心，人皆有之”，可见每个学生都具有恻隐之心，学生的恻隐之心没有激发出来，不是学生没有恻隐之心，而是教师没有采用正确的教学方法。教师可以通过引导，适当总结，培养学生的爱心。具体的方法有如下几种：

1、适当课文作为切入点，在授课时穿插渗透德育知识；

2、营造出深厚的爱心氛围，对学生不体罚不辱骂；

3、发散思维，引导学生自己思考，让学生从心里认识，从心里勃发恻隐之心；

4、适当提问，及时总结，通过及时对学生的德行进行总结，表扬优秀，团结落后；

5、诱导学生从实际出发进行思考，适当将恻隐之心推向生活；

6、布置一些增强爱心的作业，保证教学效果；

7、多接触学生，了解学生对课程接受情况，避免引起学生的逆反心理。培养学生的恻隐之心不能仅停留在口头上、在纸面上，应根据学生实际，让学生多体验。可以适当树立典型加以表扬。

二、发扬推广，培养学生明辨是非的能力

当激发学生的恻隐之心后，要鼓励他们保持和推广。德育教育并而一蹴而就，德育是一项长期工作，可以在课堂教学中多加引导。如在教《爷爷和小树》时，除了教导学生要从小养成爱护花草树木的意识外，可以让学生展开讨论，如何将对花草树木的爱护这点恻隐之心向家庭、向社会发扬推广，倡导学生不止要爱护花草树木，最重要在于爱护他人。在教《小壁虎借尾巴》时，通过大家对小壁虎的态度，让学生认清小壁虎所处的形势，激发学生的恻隐之心。对小壁虎产生同情心后，再讨论如何帮助小壁虎，最后让学生思考，如果是猛兽帮不帮助它？让学生明白有恻隐之心并而都好，对坏人、对坏事容忍宽容，就是对恻隐之心的亵渎，提高学生的判断能力。课堂上的争论，最能激起学生的热情，加深学生的印象。同时，由于讨论的对象、讨论的结果均由学生亲口讲述，更容易理解和接受。我们只要稍加引导就能达到教学目的。这样做，既达到道德应潜移默化、由心自发的作用，也保护了学生独立思考的积极性，活跃了课堂气氛，同时还培养了他们辨别是非的能力。

三、回归生活，培养学生行动能力

教学的目的就是服务于生活，检验教学的成果就是要回归生活。德育虽然是长期性教育，但如果经过一段时间德育教育后，学生的生活毫不受影响，那么就是发展德育就是一个笑话。同时，生活中遇到的情况复杂多变，回归生活也可以借此锻炼学生在坚持德育原则下的处事能力。或者有人会说，以学生辨别是非的能力一时很难处理如此

复杂多变的情况。其实我们可以通过让他们询问父母如何处理、与同学开展经验分享等方式，引导他们在复杂多变的社会中保持一颗赤子之心。在课堂教学中，如果有机会，也可诱导学生去设想新场景，让学生互相答辩。如在教《司马光砸缸》时，针对司马光的做法，诱导学生思考随便砸别人缸好不好？为什么司马光砸缸时没受到处罚？让学生明白事情可以从多角度看待。最后，要提醒学生,不要从片面的认识或习惯的看法去判断简单判断生活的是非，生活中存在着不同的道德冲突，看待和处理问题要从大处着眼，凡事应以人的生命、以大局为重。

四、已所不欲，勿施于人

在教学中向学生指出，每个人都应尊重别人，自由社会不是随心所欲的社会，追求自己的自由应以不损害别人的自由为前提。如在教学《回声》时，让学生讨论小青蛙开始说的话的感受如何，后来的说话感觉如何？用事实向学生证明尊重别人，别人也会尊重他，如果不尊重别人，别人也不会尊重自己。在教学《骆驼和羊》时，也让学生讨论骆驼和羊的对话，再讨论和牛的对话，让学生明白每个人都有长处和短处，不能因为自己的长处而看不起别人，就像别人用他的长处看不起我们一样，教会学生团结友爱，发挥团队精神。通过这些教学，逐渐让学生明白已所不欲，勿施于人的道理，让学生学会尊重人，理解人。

五、已所欲，施于人

孔子称他的学问，一以贯之，仁字而已。曾子说孔子的学问，可以解释为忠恕二字。宋代朱熹解释为对已克责，对人宽恕，推已及人。对人宽恕、推已及人，即是将好的东西、好的方面给予别人，与别人分享，这是仁的最高境界。在教学《雷锋叔叔，你在哪里》时，可以借机让学生思考为什么帮助别人会快乐？让学生试着体去体，试着去帮助需要帮助的人，可以考虑在班级里成立学习互助小组，带动学生的学习热情，融洽同学关系，形成良好氛围。最后再提醒学生，孟子称义之所在，虽千万人，吾往矣，做好事不必害羞，不必让予别人。同时，做好事也没有大小之分，好事就是好事，勿因善小而不为。

总之，通过语文教学充分挖掘学生的爱心,把学生潜在感情和理性的能力都挖掘出来,发挥出来,把德育渗透教学始终作为第一目标。营造和谐氛围，引导学生开展讨论，大胆发表自己的见解，及时总结，学生的德育水平就会得到提高，慢慢会开始接受和扩散新道德。这时再提倡学生开展必要的实践，教学的魂髓就能为学生吸收，“道”就能在学生心中生根发芽，最终将学生塑造成为具有完美品格的、对社会有用的合格公民。

参考文献：

1.《四书章句集注》 中华书局 1983年（宋）朱熹撰 2.《小学德育纲要》