流感应该如何预防呢

流感应该如何预防呢（精选12篇）

流感应该如何预防呢 篇1

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手很重要： 在有些公共场所不是很容易能找到洗手间。因此要记住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。当我们的手触摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就给病毒进入体内提供了机会。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共场所，人们的手没法不去触碰很多人已摸过之处，遇到以下情况必须洗手：

(1)触摸过公共物件。如电梯的扶手、按钮、公共汽车的把手、公共电话、公厕的门把、接触钱币之后、做完扫除工作之后等。

(2)饭前饭后，触摸眼、口、鼻前，吃药之前，如厕后。

(3)打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

3. 室内空气要流通：

预防甲型H1N1流感与预防普通感冒一样，很重要的是空气流通，对普通市民来说，不去人多不通风的地方比较安全。因为病毒是存活在空气中的，而且存活难度比较大，所以只要是露天场所或是非人群聚集地，都不会太危险。在流感高发季节，前往人多拥挤的场所时最好佩戴口罩。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。没有特别需要尽量避免到医院去。

流感应该如何预防呢 篇2

高致病性禽流感是指:由甲型流感病毒所引起, 人类和畜禽共患的传染病, 严重危害人和家禽的呼吸系统和神经系统, 现阶段, 已经有人因为感染此病导致死亡。对于高致病性禽流感在每1个季节的发生机率都很大, 但是, 因为此项病毒对高温比较敏感, 因此, 在温度相对较低、以及潮湿的环境下, 是禽流感发生机率较高的时间段, 例如春季和秋季。此种传染病的传染源比较多, 例如, 鸡、鸭、鹅等, 如果养殖户接触带有病毒的器具, 非常容易造成感染[1]。

2 预防工作中存在的问题以及误区

2.1 养殖户的预防意识淡薄

现阶段, 在养殖家禽的过程中, 散养户仍旧占据主导地位, 由于其不能随时关注外部市场的变化, 导致养殖户的预防意识淡薄, 不能充分认识到高致病性禽流感对自身以及家禽的危害, 不能够定期注射传染疫苗, 不能够积极主动的配合防疫人员开展防疫工作, 进而无法确保防治疫病的顺利开展。

2.2 养殖方式相对落后

在养殖家禽的过程中, 养殖人员随意堆放粪便、排放污水, 对于病死的家禽, 养殖人员私自进行处理, 随意丢弃, 进而导致环境污染。此外, 对于饲料的管理非常落后, 在夏季, 养殖人员不能定期消灭苍蝇、蚊子、老鼠, 进而使饲料受到严重的污染, 这不利于预防高致病性禽流感[2]。

3 如何综合防控高致病性禽流感

3.1 生物安全

现阶段, 要想有效预防高致病性禽流感的蔓延, 养殖人员应当做好生物安全防控对策, 养殖人员应当及时更新生物安全设施, 确保生物设施能够平稳的运行。如果条件允许, 应当增加全新的生物安全设备, 进而为养殖人员预防此项疾病奠定良好的技术基础。

3.2 加大力度监管养殖人员与车辆

在规模较大的养殖场, 应当采取封闭式的管理模式, 养殖人员在养殖场内吃饭和住宿, 当养殖人员休假后再次回到养殖场时, 应当洗澡并且换取已经消毒的工作服, 才能够进入畜禽舍, 并且不允许养殖人员在外购买禽肉。在工作的过程中, 养殖人员不能随意进入其它栋舍, 严禁外来人员进入养殖场, 如果必须进入养殖场, 必须更换已经消毒过的衣服, 对于出入生产区的养殖人员, 应当严格实行登记制度。此外, 相关管理人员应当加强车辆管理, 严禁外来车辆进入养殖场, 对于养殖场内部的车辆, 相关管理人员应做好消毒措施[3]。

3.3 做好清洁环节

要想有效预防高致病性禽流感, 清洁环节至关重要, 消毒剂对防控病毒具有良好的效果, 因此, 养殖人员在做好环境消毒的过程中, 也应对家禽进行消毒, 在家禽出栏过后, 还应做好栏舍的消毒。消毒方式包括很多方面, 例如, 气雾、熏蒸、以及消毒液清洗等, 在消毒的过程中, 应当依据消毒的具体对象, 采取与之相适应的消毒方式。在选择消毒剂的过程中, 消毒人员应当选择3种以及3种以上的消毒剂, 并且定期进行交替使用, 进而充分发挥各种消毒剂的优势, 以确保获得良好的消毒效果。

3.4 定期消灭老鼠、苍蝇以及蚊子

在防治高致病性禽流感的过程中, 养殖人员应当确保禽舍周边没有其它杂物, 并且在禽舍的周边撒入消毒剂, 进而消灭各种昆虫。在老鼠洞的周边, 放入毒鼠药以消灭老鼠。此外, 相关管理人员应当采取有效的对策, 以免鸟类进入禽舍, 使鸟类污染到畜禽饲料以及畜禽的饮水。

3.5 做好免疫抗体的检测环节

在对所有畜禽进行免疫环节过后, 应当检查鸡群的免疫抗体, 对于部分抗体较低的鸡, 定期进行免疫抗体的检测, 以免病毒入侵, 增强鸡的免疫力。此外, 当地政府应当推行强制的免疫制度, 依据当地家禽饲养的实际状况, 制定强制性的免疫对策, 明确防疫人员的具体职责, 严格依据免疫的操作程序。在每1a的春季和秋季, 是高致病性禽流感的高发阶段, 因此, 在此阶段, 要求防疫人员应当做好免疫检查环节, 进而最大限度的降低疫病的传播速度。

4 结论

综上所述, 通过分析如何有效预防高致病性禽流感, 我们能够看出, 禽流感对人类的危害, 其不仅威胁着人类的健康, 还会带来严重的经济损失。因此, 这就要求在养殖家禽的过程中, 养殖人员应当充分认识到此项疾病的危害性, 并且做好预防环节, 定期对养殖场进行消毒, 以确保养殖场的清洁, 积极主动的配合防疫人员做好防疫工作。此外, 在规模较大的养殖场, 相关管理人员应当做好人员和车辆的管理, 对外来人员严格实行登记制度, 并且对车辆和人员应当做好消毒, 以免带来病毒。

参考文献

[1]姜新, 李晓红, 刘莉莉.浅析高致病性禽流感防控重点与防控对策[J].现代畜牧兽医, 2010, 18 (03) :259-261.

[2]张梅, 王瑜, 邓敏敏.浅谈高致病性禽流感发病原因分析及防控策略[J].中国兽医医药杂志, 2012, 20 (05) :12-14.

春节期间,如何预防流感 篇3

提高免疫力拒病毒于体外

祖国传统医学讲究“正气内存,邪不可干”,预防流感最好的办法就是提高自身的免疫力,自身免疫力提高了,就可以把病毒拒之于体外。春节期间,一家人难得聚在一起,不妨组织个家庭比赛,羽毛球、乒乓球、踢毽子、跳绳这些老少皆宜、对场地没有特别要求的活动都可以进行,通过这些活动不仅能体会到家人团聚其乐融融的暖意及家和万事兴的快乐,关键还能让家人在娱乐的同时增强体质,提高自身的免疫力。一举两得,何乐不为?

提高自身免疫力,还在于保持充足的睡眠。春节期间,全家人难得聚在一起,所以很多家庭喜欢全家人坐在一起玩扑克、打麻将,一直玩到大半夜,甚至整夜整夜地玩。殊不知,人的休息和睡眠状况会直接影响自身的抵抗力水平,所以娱乐活动要适可而止,尽量不要熬夜,保持充足的睡眠,及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

合理安排饮食也可以提高自身免疫力。春节期间,亲朋好友互相拜访,宴会比较多,顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味,尤其是年夜饭更是丰盛至极,一年能见到的最好的菜肴都会搬上餐桌。这种荤食过多、素食过少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体是非常不利,不仅会诱发消化系统疾病、导致心脑血管疾病复发或加重,更会让流感病毒乘虚而入,侵害我们的身体。所以要合理安排春节期间的饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

讲求个人卫生我安全家安全

春节之所以热闹,除了放烟花爆竹,还在于大家都免不了要走家串户去拜年问候。这熙熙攘攘的人来人往,给流感病毒的传播创造了有利条件。所以,大家要注意讲求个人卫生,要勤洗手,和别人握手以后尽量不要用手接触眼睛、口鼻,因为流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,专家称这样发病的人数约占总病患的一半。洗手要讲求方法,不能简单地用水冲冲了事,要用肥皂认真清洗,搓揉时间不能少于20秒,然后再用清水冲洗干净。另外,外出拜年的时候,尽量戴上口罩,虽然口罩不能完全阻隔病毒,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些飘散到空气中的病毒。还有一点值得大家注意,回家以后要换下外衣,穿上居家服装,免得衣服上在外边沾来的病毒,通过手部或身体的接触传染给老人或孩子。所以,讲求卫生要从我做起,自身安全了,才会降低家里人被传染的几率,家里人才能安全。

保持空气流通防止环境传染

过年时,来往拜年的客人可以说是络绎不绝,无形之中被带进家来的病毒也会增多。流感病毒在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,每天至少开2～3次,每次30分钟,这样才能保持室内空气流动,降低房间内病毒的浓度,从而减少感染的机会。

春节期间,要尽量和家人选择在家里或露天、空气流通的场所活动,尽量避免到环境密闭的地方逗留,少去人多拥挤的公共场合,因为这些地方的空气混浊,空气中病毒存在的几率大,浓度也高。另外,回家不可避免要坐火车、汽车或者飞机等,尽量不要选择空调火车或是空调大巴、飞机等,因为这类交通工具一般都是密闭性的。在乘车和乘飞机时最好带上8～10层的口罩,尽量减少和病毒接触的机会。

备好药物一旦感染及时治疗

春节期间,家里不妨备上一些可预防和治疗流感的药物,一旦家人有感染的迹象,就可及时服药,将病毒消灭在萌芽状态。比如中成药连花清瘟胶囊,该药具有广谱抗病毒和抗菌消炎的作用。国内权威研究机构实验证实,连花清瘟胶囊对甲型H1N1流感病毒具有明确的拮抗作用,体外抗病毒作用优于达菲;该药还能有效抗甲型流感病毒H3N2、流感病毒甲3、副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、腺病毒、单纯疱疹病毒、SARS病毒、禽流感病毒、EV71病毒等多种常见的流行病毒。连花清瘟胶囊的另一大特点是能增强人体的免疫机能,因为该药中含有西藏高原耐寒、耐缺氧植物红景天,可明显提高人体细胞免疫功能,是预防流感的首选居家必备良药。

婴儿发烧应该如何治疗呢？ 篇4

1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但爸妈要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。

2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、用退热贴：有助于散热，但对较小的宝宝并不建议，因宝宝不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：给宝宝多喝水以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：当宝宝中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

7、及时送院治疗：当宝宝体温超过38.5℃时，服用退烧药后，或是爸妈不知如何处理时应及时送院，让医生治疗。

健身车健身计划应该如何制定呢？ 篇5

主要靠采用不同力度(具体方法采用不同压控制进行调节)来对腿部进行锻炼，这种方法主要是以提高腿部的能力为主要目的。如提高大腿主要肌群的力量，提高抬腿能力，提高髋和膝、踝的能力。并可保持腿部的健美。

基本方法为：

热身活动10分钟;第一组以80%的力量，健步20～50次;休息3分钟(可试着缩短休息时间，提高锻炼效果);第二组以90%的力量健步20～30次;休息3分钟;第四、五组与前两组相同。

(2)有氧健步运动

主要是利用小力度、快节拍，并保持一段时间来完成的健步运动。如力度采用1～3档，节拍用0.5拍，10分钟为一组，练习三组。这种方法是最惬意的一种，和着音乐锻炼更好。练习中要注意掌握呼吸节秦，加深呼吸。由于力度较小，所以可持续较长运动时间，因此可消耗掉大量能量，减肥效果显着，对于想降体重者来说不失为一个好的选择，真正做到了轻轻松松降体重。

(3)功能性锻炼

主要通过不同的练习方式，对膝关节膑骨损，膑骨软化，膝部韧带损伤，髋部损伤、跟腱炎等都有较好的康复作用。练习时要听从医嘱，练习中不要让患处承担大力量，使患部在运动中感到吃力，以免加重病情。这种练习方式可有效改善髋、膝、踝部的血液循环、改善局部生理机能。另外对偏瘫患者肢体功能的恢复也有相当好的效果。

流感应该如何预防呢 篇6

在现代社会，人们都想有更好的发展，而成功的捷径对于大多数人来说就是按部就班的努力，作为一名设计师，我们该如何为自己的职业生涯做一个更系统的规划，如何去实现呢？

职业规划并不是一件悬的事情，在一个行业中一条路走到黑的策略，往往更能令大多数人小有成就，而如何去走这条路，如何令自己去坚持，在职业道路出现瓶颈的时候，是勇往直前，寻找广阔的出口，还是绕道而行？

抛开性格和其他因素，职业设计师的职业规划往往是这样的：助理设计师—设计师——职业设计师——知名设计师——设计管理——职业设计经理——CCO（首席创意官）。

首先给助理设计师谈起，既然出到社会，进入公司，你的职业就是：为公司创造效益，公司提供平台让你成长。别终日以―设计学徒‖的定位阻碍自己，公司并不想花钱雇你来学习，也没有这个义务，因此，作为一个助理设计师应该尽可能短的时间内，令自己提升到商业设计师的水平做出不懈的努力，这也是每个走出学校的设计师需要做的第一步，坚决杜绝―眼高手低‖

成称得上―设计师‖的人，并不是那么简单，这部分的锻炼主要集中在高级的软件技能和优秀作品的积累，需要给客户以及行业朋友在设计师绝上的征服感，拥有一份固定的商业设计工作；

在不断积累客户与作品的过程中，经验迅速积累，开始了解到设计的更深的层面，于是商业技巧，客户关系管理，设计分析，设计策略，设计作品展示，沟通技巧的提高，对于设计的理解更为深刻，这个时候―职业性‖成为了标签；

当你参加了一些比赛，并获得奖项，出版了一些书籍，获得了一些采访的机会，拥有了一些欣赏你作品的用户，并且有客户慕名而来给你提供合作机会的时候，你开始学会打造个人品牌，维护自己在行业中的口碑，更高的要求自己，有那么一点点名气了，就离你的梦想又近了一步 – 也有不少朋友这个时候选择了自己创业；

在面临设计管理的升级时，有个分水岭：自己是否开始单干。一部分人选择了自己创业开公司，一部分人选择了维护稳定客户做SOHO,一部分人选择一个好的平台开始组建团队。不同的选择面临不同的挑战，对于设计的理解也由―术‖的层面提高到―道‖的层面，开始研究更多社会化结构与设计行业的问题，又针对事物做设计，转向到针对人做设计；

到职业设计经理的层次后，你开始面对的不仅仅是一个公司，一个平台，而是整个行业的宏观思维，你可以跨领域，跨媒体的研究一些通用的设计现象，并且积累了一定行业中的人脉资源和设计资源，了解如何让一个团队脱颖而出，如何通过设计使企业获得更高的附加价值，如何让设计更好的参与大众的生活；

最后，也就是职业规划的终极阶段 – CCO。比如奥美的许舜英，日产的中村史郎，斐思态的周俊仲等。我还不了解作为CCO的可能性是否要经过10年或者更长的时间，但是CCO的本质一定是需要敏锐的眼光，设计的品味，对于人与社会化关系的深刻理解，并且在运营，创意，市场，三位一体的关系中游刃有余的精英。

当然这样的职业规划并不一定适用所有人，因为期间也会有较多的变化，它并不是设计师的发展定式，但至少可以为一些对设计师职业生涯下半段还比较模糊的朋友提供一个参考方向，重要的是，你应该首先规划你自己，而不要等到―被规划‖的那天！

认识行业职业生涯规划，首先要从认识自己的行业开始。例如若想成为一名成功的设计师或者想在设计师这条路上走得有目标，有创举，必须首先从认识―什么是设计师‖开始。认识行业的过程就是认识你自己的过程。

设计师是对设计事物之人的一种泛称。通常是在某个特定的专门领域创造或提供创意的工作，从事艺术与商业结合在一起的人。这些人通常是利用绘画或其他各种以视觉传达的方式来表现他们的工作或作品。分为建筑设计、艺术设计、平面设计、展览设计、工业设计等领域。

一个成熟的设计师必须要有艺术家的素养、工程师的严谨思想、旅行家的丰富阅历和人生经验、经营者的经营理念、财务专家的成本意识。有人称，讲设计即思想，设计是设计师专业知识、人生阅历、文化艺术涵养、道德品质等诸方面的综合体现。只有内在的修炼提高了，才能做出作品、精品、上品和神品，否则，就只是处于初级的模仿阶段，流于平凡。一个人品艺德不高的设计师，他的设计品位也不会有高的境界。而由于土巴兔装修网可以通过第三方的认证，更加保障了设计师的作品实力真实性，也更受设计师的欢迎。

职业要求

职业要求指的是你在从事任何职业之前必须要熟知本职业对员工的要求是什么？这可以说是一个标杆，知道自己前行的方向；也可以说是一个职业规则，只有懂得游戏规则的人才不至于上场便被淘汰出局。

设计师一个很需要创新意识、美术功底、市场意识等多方面能力的人，掌握设计行业的职业要求是进行本行业职业规划的前提和基础。

成功的设计师应具备以下几点：

A、强烈敏锐的感受能力

B、发明创造的能力

C、对作品的美学鉴定能力

D、对设计构想的表达能力

E、具备全面的专业智能

1、现代设计师必须是具有宽广的文化视角，深邃的智慧和丰富的知识；必须是具有创新精神知识渊博、敏感并能解决问题的人，应考虑社会反映、社会效果，力求设计作品对社会有益，能提高人们的审美能力，心理上的愉悦和满足，应概括当代的时代特征，反映了真正的审美情趣和审美理想。起码你应当明白，优秀的设计师有他们―自己‖的手法、清晰的形象、合乎逻辑的观点。

2、设计师一定要自信，坚信自己的个人信仰、经验、眼光、品味。不盲从、不孤芳自赏、不骄、不浮。以严谨的治学态度面对，不为个性而个性，不为设计而设计。作为一名设计师，必须有独特的素质和高超的设计技能，即无论多么复杂的设计课题，都能通过认真总结经验，用心思考，反复推敲，汲取消化同类型的优秀设计精华，实现新的创造。

3、平面设计作为一种职业，设计师职业道德的高低和设计师人格的完善有很大的关系，往往决定一个设计师设计水平的就是人格的完善程度，程度越高其理解能力、把握权衡能力、辨别能力、协调能力、处事能力……将协助他在设计生活中越过一道又一道障碍，所以设计师必须注重个人的修为，文人常说：―先修其形，后练其品‖。

4、设计的提高必修在不断的学习和实践中进行，设计师的广泛涉猎和专注是相互矛盾又统一的，前者是灵感和表现方式的源泉，后者是工作的态度。好的设计

并不只是图形的创作，他是中和了许多智力劳动的结果，涉猎不同的领域，担当不同的角色，可以让我们保持开阔的视野，可以让我们的设计带有更多的信息。在设计中最关键的是意念，好的意念需要学养和时间去孵化。设计还需要开阔的视野，使信息有广阔的来源，触类旁通是学习习近平面设计的重要特点之一，艺术之间本质上是共通的，文化与智慧的不断补给是成为设计界长青树的法宝。

5、有个性的设计可能是来自扎跟于本民族悠久的文化传统和富有民族文化本色的设计思想，民族性和独创性及个性同样是具有价值的，地域特点也是设计师的知识背景之一。未来的设计师不再是狭隘的民族主义者，而每个民族的标志更多的体现在民族精神层面，民族和传统也将成为一种图式或者设计元素，作为设计师有必要认真看待民族传统和文化.决策理由

最关键最重要的理由是基于自身的人生观、价值观。

从小，我就视黄治奇（中国香港）为榜样。他是国际著名设计师，擅长酒店设计、夜总会设计、KTV设计等娱乐空间设计；国内外获奖无数，近年来在设计界备受关注，频繁登上各大设计杂志封面人物；其独特的设计手法及国内各地的成功案例很受投资商们的欢迎，属于国内外在酒店设计和娱乐场所设计上取得成就的优秀设计师。

其次是兴趣爱好和专业基础。

从小喜欢设计、绘画、创新的我，拥有一定的专业基础，加上大学学习的是设计相关专业，更是为我从事这一行提供了理论支撑。

市场前景

在所有的设计相关行业中，动漫设计师我最喜欢的职业。这是一个比较光明前景的行业。当然，我并不是怀着商业诉求、拜金思想而决定做一行的。中国自己的、原创性的动画所占的比例仍然不如进口产品，许多成熟的国外动漫卡通形象仍然占据了主导地位。我希望通过我以及我们这一行从业人员的努力，光复和发展我们国内的动漫市场，让中国动漫走出国门，走向世界。

2001年世界动画产值达310亿美元，其周边及衍生产品的产值大约为4000亿美元，是仅次于IT产业之后的又一经济增长点。据不完全统计，我国影视动画节目的观众目前也在1亿以上，动画节目的需求量一年将达到100万分钟，而2003年国产动画片产量仅2.9万分钟，缺口巨大。

2004年，中国2000家省市电视台规定的国产动画片播出时间是6万分钟。但是，实际上达到电视台播放要求的原创动画片供给量只有2万分钟，还有4万分钟的缺口，几乎是中国动画片年产量的2倍。中国人均动画片拥有量也只有0.0012秒，而日本的人均拥有量是300-480秒。北京电影学院动画学院马骅称，目前我国动漫产业前景很大，发展空间也很广，但是，目前存在的问题却是要正确面对的。比如好的编剧和导演严重缺乏、行业体系还没完全形成、行业里存在浮躁心态、动漫的形式目前还比较单一等现象是目前比较制约这个行业发展的问题，但最近这个行业在逐渐改善。随着各项制度逐渐建立，动漫产业链逐渐完善，慢慢中国的动漫产业也会走向成熟。那么，对人才的需求也就会越来越大。数字动画设计已经成为方兴未艾的朝阳产业，与世界发达国家相比，中国的数字媒体才刚起步。有数据显示，目前我国游戏动画人才不到3万人，市场缺口达60万人；影视动画人才只有7000至10000人，而全国需求多达15万人。动画人才的极度匮乏，已成为制约我国动漫产业及网络游戏产业发展的瓶颈。

我详细的行动计划

学好专业知识——设计师必须知道各种设计会带来怎样的效果，譬如不同的造型所得的力学效果，实际实用性的影响，所涉及的人体工程学，成本和加工方法等等。这些知识决非一朝一日就可以掌握的，而且还要融会贯通、综合运用。因此，我必须要用心去实践。

增加自己创造能力——丰富的想象、创新能力和前瞻性是必不可少的，这是设计师与工程师的一大区别。工程设计采用计算法或类比法，工作的性质主要是改进、完善而非创新；造型设计则非常讲究原创和独创性，设计的元素是变化无穷的线条和曲面，而不是严谨、繁琐的数据，―类比‖出来的造型设计不可能是优秀的。在日后的工作和学习中，我要更加用心观察生活，同时不断培养和提高自己的创造能力。

完善美术功底——简单而言是画画的水平，进一步说则是美学水平和审美观。可以肯定全世界没有一个设计师是不会画画的，―图画是设计师的语言‖，这道理也不用多说了。虽然现今已有其它能表达设计的方法（如计算机），但纸笔作画仍是最简单、直接、快速的方法。事实上虽然用计算机、模型可以将构思表达得更

全面，但最重要的想象、推敲过程绝大部分都是通过简易的纸和笔来进行的。增强设计技能——包括油泥模型制作的手工和计算机设计软件的应用能力等等。当然这些技能需要专业的培养训练，没有天生的能工巧匠，但较强的动手能力是必须的。目前我已经有很多设计经验和作品，但这对于要成为一名成功的设计师来说，还远远不够，日后，我定会更加努力完善自己这方面的能力。

注重实践操作，强化工作技巧——即协调和沟通技巧。这里牵涉到管理的范畴，但由于设计对整个产品形象、技术和生产都具有决定性的指导作用，所以善于协调、沟通才能保证设计的效率和效果。这是对现代设计师的一项要求，同时也是我对自己的要求。

扎入基层，扎入市场，实地考察市场脉搏，增强市场意识——设计中必须作生产（成本）和市场（顾客的口味、文化背景、环境气候等等）的考虑。脱离市场的设计肯定不会好卖，那设计师也不会好过。我深知这一点，并且将会在实际行动中突破这一点。

一个好的职业生涯规划仅仅只是迈向成功之旅的第一步，接下来最重要的还是付诸实践。我将通过不断努力证明自己。

工业设计师的人生规划

首先我们看一下毕业生的现状，一个严重的问题，教育与社会需求严重脱轨，社会人才缺口极大，毕业生对口就业不足20%。为什么呢？？第一、毕业生专业知识不够扎实（工业设计的知识面非常广）。第二、学校教育方式与社会实际需求文不对题。第三、工业设计本身对个人的全面素质要求很高。第四、企业对毕业生能力不放心。

我们再看一下工业设计师在企业里要做哪些事：第一：我们要了解产品，熟悉产品所在的市场。第二：了解企划方式，使产品的开发适合企业的发展规划。第三：熟悉公司里的生产条件。第四：对产品设计进行整体规划。第五：产品的概念设计。第六：产品的概念模型制作。第七：产品的效果图制作。第八：产品

结构设计。第九：产品模型的制作。第十：产品的安规要求及审核。第十一：产品的模具跟踪。第十二：产品零件的外观质量审核。第十三：产品的市场跟踪。在企业里这些事不可能是一个人做，但是作为产品设计师，必须了解每一个环节，因为工业设计师在其中是绝对的主角。

现在我们回过头来看看，企业里的这位绝对主角哪一位毕业生可以担当，绝对很少，所以没有一个企业肯让一个毕业生直接就到公司里做工业设计师了。企业有人才储备当然会给毕业生留好位子的。其实人才储备的要求并不高，主要考核的是毕业生的基础知识够不够扎实，但是就这基础知识很多同学都对自己没信心，怎么办呢？只有下苦功夫勒，在企业里要面对的是一个产品的整个开发流程，想想不下苦功能行吗？当然付出总有回报，工业设计师在企业的技术人员中也是工资最高的。

第一步，我们下苦功学好基础知识，进企业肯定没问题了，当然要你想和付出有激情的努力。进入企业后，设计师的道路，要怎么走呢？其实这也是一个很大的问题，因为很多人好不容易进来了，却发现自己不知道干什么。这绝对是浪费人才，进入企业后的两年之内，把基础知识打牢才是关键，也可能企业里没有太多的事交给你做，但是要记住，学习才是最重要的。而且要有很强的积极性和主动性，当你有两年的基础知识作铺垫了，再求发展肯定是站的高，看得远。基础知识有了，当然我所说的基础知识，并不仅仅指画图了，而是前边所说的产品开发的每一个环节的熟练管控与执行。可以说现在你有了独当一面的能力，这两年绝对要付出很多。很多人过了这个环节似乎不知道再学什么了，也没有方向了，怎么办，就这样做个小主管混下去吗，呵呵老板很重视我了，基本上都是我在给公司忙活了。作为一个工业设计师，走到这一步，那您的设计生涯就此画上句号了。因为你已经没有了激情，其实这个时候正是一个设计师要飞跃的过程，也就是你脱离绘图员的真正过程，学什么呢，更多的了解市场，更深入的了解市场，深入的挖掘客户的潜在需要，在你所从事的领域里成就你的名气。充满激情的再奋斗两年，你绝对是名副其实的经理级了，设计水平当然也到了一定的境界，你可以在一个领域里如鱼得水，但是真正热爱设计的人还是不会停下来，脑袋的方向要转变了，大师都是有一直流传在人间的经典作品，为什么经典，因为这些东西里边有很多是表面看不到的，蕴含丰富的社会文化与哲学寓意在里边，这个过程就是很漫长的，当然你对这些东西了解的越深，受益就会越多，我们知道有个叫克拉尼的国际知名工业设计大师，这家伙不喜欢人家叫他设计师，更喜欢人家叫他哲学家，很多东西成就到达一定的境界，就成了悟道，做设计不仅要悟道，还要把道表现在你的产品中。自此以后你举在悟道的道路上成就你的设计大师之梦了。

专家教你如何预防H7N9禽流感 篇7

何谓人感染H7N9禽流感病毒

专家介绍：禽流感是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋动物。此次报道的为人感染H7N9禽流感病毒。禽流感病毒中，H和N分别代表病毒外膜的血凝素（H）和神经氨酸酶（N），依据它们蛋白抗原性不同，目前可分为16个H亚型（H1-H16）和9个N亚型（N1-N9）。此次报道的人感染H7N9禽流感病毒，是H7N9和H9N2基因重配的新病毒。H7N9流感病毒与甲型H1N1流感病毒以及H5N1禽流感病毒，这三种病毒都是甲型流感病毒，但是它们之间有明显不同。H7N9和H5N1都是动物流感病毒，偶尔感染人类。H1N1流感病毒则分为通常感染人类和通常感染动物两类病毒。

人怎样感染上H7N9禽流感

部分确诊病例曾接触过动物或处于有动物环境当中。2013年4月4日，上海市一家市场上的鸽子检出H7N9流感病毒，与人感染H7N9禽流感有较高同源性。但人如何感染尚不明确。动物传播给人类以及人际间传播的可能性正在核实中。但是目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。目前尚无确切证据显示H7N9禽流感病毒可以通过人与人之间传播。根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。

患H7N9禽流感早期症状

人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征等。

现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者，需要比普通人更加注意预防。如果这类人群出现发热咳嗽等症状请及时就医，并告之医生7天以内活动情况。

普通人如何预防禽流感

注意平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，可从以下几方面做起：

1.注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

2.尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避负接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

3.生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。

4.出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩。

5.如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医，并告之医生近七天有无禽类接触，以及去过禽流感疫区。

6.外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

7.年老体弱者、特别是患有基础病的人，在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。

禽类从业人员更需预防H7N9禽流感

禽类从业人员预防H7N9禽流感，应注意以下几个问题：

1.在进行接触禽类的工作活动过程中，应穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触。

2.清洁禽舍时，要严格执行清洁和消毒程序；清洁完毕后，要及时彻底地洗手和消毒；当身体接触禽类污物时，也要彻底清洗。

3.当发现病死禽时，应及时焚毁，并通知当地动物检疫部门处理。

4.当出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，并尽快到发热门诊就医，并告之医生自身职业和发病前7天的活动。

5.保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。

禽类爱好者平时注意事项

1.加强饲养管理，提高禽体抗病力；注意鸟笼的卫生清洁；保证笼舍的通风；鸽舍、鸟笼要特别注意卫生，注重日常消毒。

2.家中饲养雀鸟，应避免它们与野禽接触。一旦接触后，要及时给鸟笼消毒，必要时还要到动物防疫部门进行防疫。

3.在养鸟或者观鸟时要尽可能避免接触禽类以及其粪便，处理它们的粪便时应戴上手套；接触它们或它们的粪便后，必须用皂液和清水彻底清洁双手。

4.观鸟过程中不捡死鸟，不吃野生禽鸟。发现病死野禽，不要接触，并报告当地动物防疫部门。

总之，应对H7N9禽流感不必惊慌，应从平时做起，养成良好的卫生习惯和饮食习惯，积极锻炼身体，增强免疫力。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院发热门诊就诊，并务必告诉医生自己发病前7天是否到过禽流感疫区，是否与病禽接触等情况，并在医生指导下治疗和使用药物。

甲沟炎如何预防呢 篇8

甲沟炎如何预防呢

在脚趾甲和两侧皮肤之间，有一条细细的缝隙，医学上叫做“甲沟”。

甲沟很狭窄，长时间挤压会引发炎症。当穿着尖尖硬硬的鞋子走路时，脚趾被挤在鞋子前方一个很小的三角区里，久之，趾甲会嵌入肉里，引发甲沟炎。

1、平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺”。

2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物，参加劳动或忙于家务时，应格外小心。

3、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。

4、手指有微小损伤时，可涂擦2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染。

5、甲沟炎早期可用热敷、理疗，直接涂抹甲嵌膏、甲沟康或外敷鱼石脂软膏或三黄散，必要时服用磺胺药或抗生素。

6、如已化脓则应到医院及时切开，将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎

7、如果甲下积脓，应将指甲拔去，以利于充分引流和彻底治愈。

甲沟炎 - 饮食注意

高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

抑郁症如何预防复发呢 篇9

第一调整生活方式：为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的调整是一种不错的办法。例如，很多患者是责任感强，做什么事都拼命干，因此精神一直处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，比如把工作量减轻一些，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防抑郁症的复发有很好的效果。

第二恢复期不要过早停药：抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，复发的概率会大大提高。关于随你时候可以停药，一般认为，患者感觉完全恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右完全停药为好，最好咨询一下您的主治医生。

第三避免过度疲劳：有些人为了消除生活压力，今天去干这个，明天去干另一个，把自己的身体累得精疲力竭，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系。应养成良好习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

英语作文：如何预防禽流感 篇10

In 20xx, there was a big disaster in China, the virus named SARS spread all overChina, it made a lot of time to recover. People thought after such disaster, there would be no virus like that in the short term, unluckily, not so many years, there happened a new virus, it killed many people, people called it bird flu. The dangerous virus happened twice inChinaduring the last ten years. People start to do self-examination, the doctor suggests people wash their hands often, be careful with the food. When we are out, taking our own daily use, never share with others. In a word, preventing the bird flu needs our attention all the time.

【翻译】

手足口病应该如何预防 篇11

可将金银花、茵陈、生薏仁、大青叶(即板蓝根的叶子)、甘草等放入水中，煮开后20分钟倒出，当茶饮用。三五天即可，但体虚、容易拉肚子的孩子不要喝。

对于口里长疱疹、有溃疡、口气臭的孩子，除了上述方子之外，还可用灯心花、藿香、生石膏、防风、淡竹叶煎水饮用，可清心火。对于食欲不振的孩子还可在灯心花方子里增加麦芽，以开胃。

攀岩时应该如何预防受伤？ 篇12

有关攀岩运动的简介

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

攀岩运动常见的伤害

攀岩运动大量使用手部力量，因而运动伤害集中于手指、手腕、手肘及肩部等部位。其中手指的侧韧带与第二环状滑车较为常见。依照1995年一项针对美国运动攀登协会常见伤害如下:

(一) 手部运动伤害

1。 手指侧副韧带伤害：手指侧副韧带之扭伤或断裂是攀岩最常见的运动伤害，其中以中指、食指或无名指的近端指骨间关节和姆指的‘掌骨与指骨间关节’损伤为主。当攀岩者以动态动作去抠一个岩穴(pocket)时，中间三指的近端指骨间关节将在刹那间承受极大施力及大幅弯曲;而捏点(pinch)的动作则易使姆指的掌骨与指骨间关节扭伤。患者最常见的症状守节的肿涨、僵硬、慢性疼痛、及运动受限，若对患部施压时手指呈现弯屈及不稳定，则表侧副韧带已完全断裂;如果患者仅感到疼痛，但患部仍稳定，则可能只是扭伤。

2。 屈肌肌腱伤害：每一根手指皆有两条屈肌肌腱(姆指除外)。攀岩时，闭锁型抓法(close)容易导致屈指浅肌的肌腱撕裂;而抠岩穴(pocket)则易使屈指深肌肌腱撕裂。当屈指浅肌肌腱撕裂时，近端指骨间关节将难以弯曲;当屈指深肌肌腱撕裂时，远程指骨间关节则难以弯曲，患部的疼痛、肿胀与握力和捏力消失则是两者共同的症状。检查时，可先将近端指骨间关节伸直，并尝试弯曲指尖，若患指无法将远程指骨间关节屈曲，则表示屈指深肌肌腱发生伤害;至于屈指浅肌肌腱的检查，则可将手掌朝上置于桌面，将患指外之四指维持伸展姿势并令患指弯曲，若无法屈曲则表该指的屈指浅肌肌腱受伤。

3。 第二环状滑车(A2 pulley)伤害：每一根手指内皆有5个环状滑车用以连接、固定骨指与肌腱(姆指除外)，而肌腱的经常弯曲便会与滑车发生摩擦，并导致其撕裂。第二环状滑车位于近端指骨，近掌骨与指骨间关节处，攀岩者常因闭锁型抓法(close)时过度用力而导致其撕裂，其中以中指及无名指最常见。据统计，约有40%的职业攀岩者患有第二环状滑车伤害之病历。严重时，第二环状滑车将完全断裂，导致屈肌肌腱无法再贴进指骨，并呈现弓形弯曲，即所谓的弓弦现象(bowstringing)。第二环状滑车伤害之诊断较为不易，须藉由核子共振或计算机断层方能正确察出病因。至于治疗，倘若仅是滑车裂伤，可将患指以胶布缠裹，并停止攀岩2-3个月;但如果环状滑车已完全断裂，则须以手术来整复。

4。 板机指：是一种手指屈肌腱鞘发炎的病况，最常发生在中指、无名指或姆指内的第一节环状滑车(A1 pully)。正常的肌腱会在维持活动空间的滑车内前后滑动，但若肌腱因发炎而产生结节，手指弯曲时结节仍可通过滑车，但在伸展时却会卡在滑车的掌侧。轻微时，须靠外力方能将手指拉开，且在结节挤过滑车时产生如扣板机的响声。严重发炎及肿胀时，手指甚至会卡在弯曲处动弹不得。至于检查，一般可直接在患部摸到具压痛性的结节，且多位于掌骨及指骨间关节。严重的话，近端指关节亦会发生伸展或弯曲受限的情形。

(二) 肩部运动伤害

1。 旋转带腱炎：旋转带是由肩胛下肌、棘上肌、棘下肌、小圆肌所组成，这些肌肉包围覆盖住肱骨，在肩关节稳定与手臂移动中扮演了极重要的角色。但由于旋转带紧邻由肩峰及啄突所构成的弓形突起组织，经常性的摩擦将造成旋转带破裂，其中尤以棘上肌肌腱的伤害最常见。

2。 滑囊炎：旋转带与肩峰-啄突间尚有另一组织，称为滑囊，其功能在于减少上述两者间的摩擦碰撞。经常性的撞击将使滑囊发炎，其中尤以肩峰下滑囊炎最常见。

3。 肱二头肌肌腱炎：旋转带之破裂、肿胀及发炎将造成肌腱供血异常，进而加速肱二头肌长头肌腱之磨损，甚至断裂。

(三) 肘部运动伤害

攀岩者最常见的肘部伤害是所谓的上髁炎。上髁炎依肇因及受伤点不同，可分为肱骨内上髁炎(即俗称的高尔夫球肘)及肱骨外上髁炎(即俗称的网球肘)。其中，肱骨内侧上髁是屈指浅肌及侧腕屈肌的起端，而肱骨外侧上髁则是伸指肌及侧腕伸肌的起端，以攀岩着重屈肌力量的特性而言，罹痪内上髁炎的机率因而较高。上髁炎是指前臂屈(伸)肌的牵拉，而引起附在肱骨内(外)上髁起点处的撕裂、发炎、肿胀等病状，其症状包含：肱骨内(外)上髁中心之压痛、屈(伸)指肌及屈(伸)腕肌之广泛压痛等。

攀岩损伤的急救

1.扭伤处理

首先，扭伤时立即予以冰敷，即可减轻疼痛程度及消肿。最好三日内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。

2.肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎：

如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，但对于专业的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，进而使运动技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用完全停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少 (尤其是应完全禁止比赛)。

针对手指肌腱损伤和侧副韧带损伤，采取的处理原则为，改善受伤部位的血液循环，促进组织的新陈代谢，合理安排局部负担。处理的方法以热疗、按摩、药物疗法为主。

3.骨折

如果是折，必须等到完全复原才能继续运动，不过须要注意的是有很多骨折，从外表是看不出来的，

4.冰敷法

器材：(冰敷袋，冷却剂或以塑料袋包裹冰块外包毛巾)。

时间：(一次10-15分钟，反复3-4次，中间间隔3-5分钟)。

至于要不要贴药膏，建议是受伤的“四天内”最好不要贴，因为目前市面上的药膏，作用其实与热敷是相同的。同样的，受伤的四天内最好不要热敷，而正确的方法是，受伤的四天后，伤势不见好转(疼痛无减轻或越来越痛)，就应该到医院照 X 光，让医生来检查是有骨折或其它伤害。

坦白讲，只要是有助于血液循环，任何一种药膏都是有用的(外用的)。但要让受伤痊愈，就只有休息，如果是想恢复到受伤前的肌力或体能状况，就必须在复原后，逐步加强患部的重量训练及柔软度的训练。

尤其是柔软度的训练，因为在受伤后，患部附近的肌腱及韧带的柔软度会明显的降低，柔软度差又是运动伤害常见的起因，进而一再的使同一部位受伤。建议是运动前多做伸展操，运动时带上护具，运动后有空就热敷。

在受伤后，肌腱与韧带的柔软度会大大的降低，而且肌力也会减弱(甚至消失)，如在还未复原前继续运动，是由其附近未受伤的肌肉代为收缩(这是一种生理自然现象)，但如果有超过肌肉结蒂组织(好像是这样说)所能承受的极限时，肌肉本能的会不收缩，以保护其不受伤害。

如何预防攀岩受伤?

1、运动前热身是预防运动伤害的首要之务。就攀岩而言，可先在横渡墙上攀爬简单路线2-3分钟以促进血液循环，直至身体些微出汗为止，但须以手臂不至硬化(pump)为原则。

2、为了增加肌肉弹性、避免拉伤，可进行20分钟的柔软操。伸展运动的原则如下：每个动作静态维持10秒。勿在肌肉拉紧后用力弹压。肌腱有被拉扯的感觉，但非疼痛。进行时保持轻、慢之原则，且不停地深呼吸。重复每个动作2-3次。

3、尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担，逐步提升训练强度，给予身体足够的适应期，避免将关节伸展至极限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害。

4、在受伤时须尽快变更计划，勿因求好心切而使病情加重。无论症状多细微，皆须保持警觉和积极防范。勿忽略发炎肿痛之症状，否则将延缓患部之复原，勿过度依赖止痛剂，因在消肿止痛的同时，亦将掩饰患部所发出之警讯，并减少自我免疫力。

5、确实依照个别能力决定训练强度，为使肌肉平衡发展，须同时训练拮抗肌之力量，对锻炼中之肌肉施以柔软度训练，可避免伤害。

6、倘若把点非在指力负荷范围内，切勿逞强，勿因观众之压力或期许，做出超出体能负荷之动作，培养正确的训练方式、改正易受伤的攀登风格或习惯。

7、正确的训练计划不仅可避免运动伤害的发生，受伤后，训练计划的适度调整更可协助患部的复健。为了使生理状况得到充分复原，须在一连串的攀登日中安插休息日，原则上爆发力训练须隔两天﹔力量耐力训练可连续两天，但须有等量的休息日﹔肌耐力训练则可连续3~6天后，再休息1~2天。

8、攀爬时每条路线之间亦须有足够的休息时间，一般而言是5-10分钟。

9、训练时应避免反复尝试同一动作或选择固定型态的路线。