微博营销,酒业你准备好了吗？

微博营销,酒业你准备好了吗？（共14篇）

微博营销,酒业你准备好了吗？ 篇1

2011年，受到140字限制的微博凭借其简短、便捷、互动性强等特点迅速在国内互联网蹿红。伴随“郭美美”等事件，微博的吸引力大大增强，微博用户如潮水般涌向微博服务商，微博已经开始改变人们的生活。与此同时，越来越多的产业开始试水微博营销和传播。

在这场微博营销和传播的大潮中，不少酒类企业积极参与其中，从帝亚吉欧到百威英博，从五粮液到古井贡，甚至一些酒类爱好者„„一个个我们熟悉和不熟悉的酒类相关的微博不断涌现。

酒业微博彰显新媒体价值

创新工场CEO李开复此前曾表示，微傅是基于信任链的病毒传播，其内容生产成本降低，及时、可快速复制特点使其传播加速，同时满足用户自我实现等最基础需求，所以微博成为高社会化、低成本的社会web2.0媒体。

实际上，微博倾向于社交和传播，且传播速度较快，而从目前一系列社会热点事件经由微博放大和快速传播来看，微博给予了普通民众平等的话语权，用户之间在微博创造的多功能聚合社区中进行平等的对话和交流，酒类企业或个人通过微博可以加强与消费者的直接沟通，并及时了解竞争对手的相关情况，这都彰显了微博作为新媒体的价值。

部分酒类企业微博情况统计

(数据来源：新浪微博统计时间：7月14日14:30-15:20)

目前，不少的酿酒企业或个人开设了微博，其中既有生产企业，又有流通企业，既有企业官方微博，又有企业员工微博，此外，还有酒类爱好者的微博，涵盖范围十分广泛。在新浪微博中简单检索可以发现，从青岛啤酒、雪花啤酒、百威啤酒、燕京啤酒四大啤酒巨头到泸州老窖、古井贡等白酒企业，再到茅台葡萄酒、VinoSpirit法国葡萄酒等国内外葡萄酒企业，还有尊尼获加、威士忌等洋酒品牌都开设了官方微博，提高了企业在微博平台上的曝光率。据统计，目前仅新浪微博一家共有包含酒类的微博35380082条。

时下,酒类企业参与微博的热情高涨，例如，新浪微博共有泸州老窖名称的微博106个，包含了泸州老窖总公司、地方分公司等等。酒类企业通过微博进行各种宣传推广，例如，近日，百威英博啤酒官方微博就连续推出了百威K歌大赛各大赛区的比赛实况、“爱的代驾”——反对酒后驾车公益广告，并通过抽奖等方式进行有效传播，积聚了大量的粉丝。

据新浪微博风云榜统计，截至7月14日，百威啤酒官方微博在新浪微博中活跃度排名294296位，影响力排名1811位，共有340431位粉丝，其中活跃粉丝2.3万，微博价值60万元，微博数量和质量都比较高，在酒行业微博中排名较为靠前。

另一个值得关注的是，酒行业职业经理人、管理者等也纷纷开设微博，发布各类职业、生活等微博信息，吸引了大量的粉丝关注，例如华润雪花啤酒公司营销中心总经理侯孝海、青岛啤酒高级营销顾问严旭。其中，严旭的微博活跃度排名高达56882位，影响力排名1161位，微博价值175万元，超过了绝大多数的企业官方微博价值。

针对酒业广泛参与微博这一情况，品牌营销专家、蓝哥智洋国际行销顾问机构CEO于斐认为，酒业微博具有很高的应用价值，主要体现在两个方面：一是互动性，让写微博的人和看微博的人能够随时交流，而且微博内容越生动，互动效应越好；二是具有价值感，无论是写微博还是看微博的人都花费了时间或者金钱来投入，而通过各类消息的传播表现出来的新闻性，各取所需，从而体现价值。

微博运营及营销专家李积鑫则认为，作为一种新媒体，微博不仅有着广泛的用户资源，而且这种资源具有很高的开放性，酒行业企业或个人都可以利用微博进行品牌宣传，且费用大大低于酒类企业在传统媒体投放广告的费用，成本低廉。

深圳市策动力营销策划有限公司总经理丁敬波则从微博传播的社会热点中看到了微博作为一种新媒体，给企业带来了营销和策划的大量素材。他指出，“我爸是李刚”事件中，企业可以策划公益的反对酒驾行为，“你爸不是李刚”就可以引申过来用，提高关注度，达到企业宣传效果。

在美酒团广告部经理刁广浩看来，微博作为新媒体形式，其软传播以及互动性为酒类企业带来不可估量的积极意义，例如葡萄酒类企业可以快速与消费者沟通，通过日常葡萄酒选购等基础知识的传播可以提高企业的美誉度，又培养了消费者的葡萄酒消费习惯，这是以往传统媒体所不具备的。

新潮电器北京代表处经理张伟海则表示，作为一种全新的媒体，微博聚拢了大量的用户，但其中企业微博需要经过微博官方认证，这样一来竞争对手可以很容易地检索到一家企业，而从事酒行业的企业或个人的微博关注的粉丝往往多为客户，从而可以很容易关注到竞争对手的粉丝和关注对象，进而有针对性地快速渗透这些群体。

酒业微博营销和传播已成趋势

中国互联网络信息中心(CINIC)的数据显示，2010年底中国网民数量为4.57亿，而目前保守估计微博用户已经超过2亿，折算下来基本涵盖了40%的网民，微博的营销价值已经十分明显。因此，各行各业也都开始借微博扩大品牌影响力，深化用户群体认知，树立良好口碑，涉及行业跨越各行各业。

实际上，酒行业微博营销和传播的形成，主要看中了微博海量的用户群体。此外，微博营销还有诸多优点，例如营销成本低、传播速度快、灵活方便、影响范围广、精准度高等等。

对于酿酒企业使用微博营销，于斐认为，酒行业微博营销与传播的出现适应了酒业营销和传播渠道多元化发展的趋势，微博传播是平面媒体、户外媒体、电视媒体等传统媒体传播的延续，界限非常广，形式多样且富有吸引力，而且对酒类企业来讲是一个可以掌控的媒体，主动性很强，能够产生长期的效益，因此，诞生了众多的酒类微博。

李积鑫表示，目前2011年电商网络营销十大趋势中排名第二的就是微博发力微营销，这说明大家认识到了微博营销的重要性，而随着微博自身的发展，酒类企业对微博的重视程度会更加深入，微博营销的规划和范围将逐渐扩大，华强北微博营销的成功就印证了产品的微博营销是具有巨大的潜力的。

据了解，网络商城华强北在线就凭借采用抽奖鼓励的方法鼓励粉丝转发企业的促销信息，一条信息被转发2600次，评论2400多次，覆盖二级粉丝的数字达50万人，最终协助商城6月16日当天实现销售额586万人民币，其中50%的转化成交来自该条微博，而企业仅花费了50个公仔和1台苹果手机的成本，这成为了微博营销的经典案例。

酒类微博营销和传播趋向多元化

微博在我国的发展时间较短，酿酒行业的微博应用则时间更短，一些酒类企业，尤其是白酒企业在进行微博营销和传播时仍局限于宣传企业文化、提供新闻或者发布促销信息等等。随着新的微博形式的出现和谷歌+等新型社交网络的发展，酒业微博营销和传播正朝着多元化方向发展。

李积鑫告诉记者，目前，微博营销和传播已经广泛地应用起来，世界500强的企业都涉水微博就说明了这一特点，而从目前来看，微博营销和传播已经出现了15种模型：品牌及产品曝光、微活动、微柜台、微服务、互动精准广告、CRM、微调研、微口碑、微招聘、微搜索、微植入、微舆情、危机公关、O2O整合联动、2.0产品开发等内容，而官方微博主要有四种定位品牌微博、产品微博、销售目的微博、客户服务微博，诸多模型和定位提醒酒类企业在应用微博时应该多元化，而不能简单的成为企业的传声筒。

对此，刁广浩也认为，企业微博要在内容上多元化，以此适应不同的人群，尤其是创业期的企业，既要发布企业新闻，又要发布促销信息，还要关注社会热点，从而体现企业的多元性，吸引更多的粉丝。

据了解，法国波尔多葡萄酒行业协会(CIVB)发布了一款名为“智能波尔多(SMART BORDEAUX)”的手机软件，供消费者查阅和检索波尔多葡萄酒信息。未来，这类应用程序将逐渐在微博中应用体现。

值得一提的是，业内人士虽然看重微博营销和传播的作用，但也都认为微博并不可能完全替代传统的营销和传播方式，此外，开展微博营销还应做好多方面的工作。

丁敬波告诉记者，对于酿酒行业，微博不可能完全替代传统媒体进行营销和传播，微博只能是一个有益补充，各种营销和传播方式之间很难说谁强谁弱，而且企业要注意酒类产品特性对微博营销的制约，例如白酒在网络营销方面还处于培育阶段，就不能急于在微博上实行营销，短期要致力于做品牌传播。

宜宾学院宜宾酒产业酒文化研究中心主任郭五林则表示，由于微博刷新非常快，企业发布的营销或者传播信息转瞬即逝，容易被忽视，效果并不能立竿见影，而且酒类等实物产品在销售中依赖感官体验，再加上受到物流限制、假货干扰等现象，单纯的文字传播并不能很大程度地推动营销，因此，企业不能对微博营销和传播抱过大希望，反而应该先解决好假货等问题。

微博营销,酒业你准备好了吗？ 篇2

每每到这时，身边的人都会问:准备好了吗?每每听到这句话，心里就不禁泛起一阵涟漪。时刻都在准备着，但是谁又能坦然地大声说:准备好了!亲爱的同学，当身边的人都在奋笔疾书，当身边的人都在冥思苦想，当身边的人都在分秒必争时，不妨从当中抽离出来，问自己一句:我，准备好了吗?

那是怎样的一场考试?一个人的成功与失败可能会牵动一个家庭甚至整个家族，当知晓成绩的那一瞬，又避免不了几家欢喜几家愁。我们的心中无法界定什么是“好”，所以总会有或多或少的不安。其实在面临这样的大型考试之前，同学们都会产生不同程度的焦虑。应对焦虑的最根本的方法就是准备充分，并且调整好自己的心态。

准备充分!俗话说:台上一分钟，台下十年功。多年的努力，就为了那一刻，你的准备多一分，考试时的踏实感就多一分。正如不种庄稼的土地最易滋生荒草，只有让智慧的庄稼占领了心灵的荒地，思绪的荒草才可能被遏止。对于消除惶恐，其他任何灵丹妙药都只能治其标而不能治其本，充其量是暂时的转移。唯一的、根本的方法是在平时认真努力踏实地学习，为即将到来的考核做好充分的准备。要知道我们在积蓄知识的同时也为自己积蓄了一份良好的心境。

调整好自己的心态!就是要保持一颗平常心。一般而言，每个人内心都是渴望得到而害怕失去的，人生要面对的事情太多，要面对的得失也太多。“闲看庭外花开花落，漫随天边云卷云舒”!也许我们要做到宠辱不惊和去留无意有些难度，但是如果在面对自己无法完全把握的局面时非要强迫自己去抓住去把握那样更会适得其反!

所以，亲爱的同学，面对中考，我们确实无从把握一定能考多少分，一定能考进哪一所高中。我们所能做到是尽人事———努力、踏实学习，保持心态平和宁静，尽力在中考中发挥自己的真实水平，考出自己应得的成绩。这样，无论结果如何，我想我们都能够接受，都能够面对———因为我们尽力了，所以我们无悔!

亲爱的同学，当学习得格外紧张、疲倦时，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气漫进屋里。在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的平静，让心中多了一份慰藉与欣喜。

亲爱的同学，当面对中考，思绪奔涌，无名的烦恼与彷徨袭来的时候，亲爱的同学，别忘了保持一种宁静、平和的心态去面对。

保持一种宁静、平和的心态，你便可以每天心情舒畅，照常生活和学习。

保持一种宁静、平和的心态，你便可以不受干扰，专注于当下，以更高的效率为即将到来的中考做最充分的准备!

保持一种宁静、平和的心态，你还可以不断超越，不断向自我挑战，在这种既放松又断自强不息的过程中，也许会诞生难以让人相信和解释的奇迹和力量!

所以，亲爱的同学，面对中考，真的不必慷慨激昂地向谁保证，也不必刺股悬梁地自我拼命，所需的不过是踏踏实实做好当下应该做的事———努力踏实认真地应对，只需稳稳当当迈好自己的每一步，做最好的自己，就是我们最大的成功!告诉自己:只要开始，永远不晚!只要进步，总有空间!

心灵故事·成功是个相对数

众多成功人士出席了一个慈善酒会，参加的每一个人都是千万富翁，每人捐款一百万元。他们之间十分熟悉，手中捧着红酒，面带笑意地交谈着。

有一位在报社写专栏的作家只捐了五万元，也作为特邀嘉宾出席了酒会。

只有专栏作家一个人静静地坐着，没有人理睬他。

一位骄傲的先生来到了他的跟前，问:“你捐了多少钱?”

专栏作家说:“五万。”

先生听了哈哈大笑:“你可能走错了地方，这里是千万富翁的俱乐部，我们都捐了100万，而且我们都是成功人士。”

专栏作家说:“我捐了我所有财富的25%，而你们只捐了1%，请问谁有资格在这里呢?”

这位骄傲的先生听罢，哑口无言。

海尔公司总裁张瑞敏说过:“小不是美，大也不是美，只有由小到大才是美。”他提出了一个相对概念，凡事只有经过相对比较之后，才能分辨什么才是真正的美。

亲爱的同学，上天赋予每一个人的社会背景、才智资本、机遇都是不平等的，成功不可能以统一的标准来衡量。真正意义上的成功应该是一次次对自己的超越，而不是用某个绝对数字来衡量!

本栏目主持唐利平

手机营销你准备好了吗？ 篇3

但我们仍然面临着两个问题：手机用户不希望被没完没了的广告骚扰;而商家却正在绞尽脑汁地研究，如何能最大限度地利用手机营销这一优势。

刚刚起步的手机营销业的经营者们担心，如果手机用户收到过多的广告，反而会影响该行业的发展。为了防止这一问题的出现，手机营销协会制定了一套准则，规定手机用户必须接收广告。不过，选择接收广告的用户可以保留一定的权利，比如决定商家何时以及如何与他们取得联系。手机用户应该也可以随时选择不接收，所以商家最好能有所克制，避免过度使用手机营销。

但手机营销协会的准则只是一个建议。由于手机接收到的信息很多都是靠广告支撑的，必然会出现大量过度使用手机营销的现象。于是，一些业内人士提出了另一种解决方法：如果手机用户不想接收任何广告，就要支付一定的费用。而我的观点恰恰相反，与其研究如何规范和设计手机广告，不如思考一下如何能利用手机营销这一渠道来吸引并留住顾客。

但问题在于手机和传统广告并不能很好地结合起来。录制的促销广告在小屏幕上看起来效果并不好，而且手机用户疲于奔波，他们也没有耐心停下来观看。此外，促销广告也无法发挥手机营销的优势，比如商家无法根据手机用户的位置和活动来确认目标顾客。

想象一下，如果利用手机和顾客不停地交谈呢？通过对话，可以调查顾客的需求，提供他们感兴趣产品的信息，促成他们购买这些产品，并确保他们的满意度。

顾客可以通过手机查询他们感兴趣的产品，确定卖主并订货。手机也可当做移动购物卡。商家还可以向顾客提供他们要购买产品的视频广告，也可以通过手机实行“顾客忠诚度计划”。顾客可以查询所剩点数并即时充值。

你准备好了吗？ 篇4

伴着鸟儿的清脆悦耳的叫声，我在乡间小路上徘徊，云彩飘在空中，“你准备好了吗?你一天都做什么呀?你有目标吗?你有理想吗?”她微微一笑，轻轻的走了，我发现她好美，我明白了。

作业刚作完，按照科学的学习方法，我要到外面走走。眺望远方，望着一轮明月在天空看着我，我又不禁发问：“你准备好了吗?你准备迎接残缺了吗?你害怕了吗?”她两眼放光，依旧绕着轨道工作。

秋天到了，一群大雁从头顶飞过。我羡慕地望着大雁喊：“你们准备好了吗?你们能实现自己的理想吗?”也许它们飞得比我的声音还快，留下的只有整齐的“人”字和美丽的弧线。我找到了答案。

低下头，一个黑色的蚂蚁在忙碌着，看这个精灵，颇有诚意地问：“你准备好了吗?你的食物够吗?你能够存活下来吗?”问后，我方知道自己的愚昧，蚂蚁是没有听觉的。回想起它们平日里忙碌的身影，区区一个冬天又何惧矣!

你准备好了吗 篇5

对于这个问题，许多同学都会信誓旦旦地说：“准备好了!”但真正准备好的，却是屈指可数吧。

提起考试，许多同学会感到压力很大，害怕自己因考差被家长批评。而我认为，考试是对自己一学年来的努力的总结，是帮助我们查漏补缺的，并不需要过于忧虑。

如果你还在害怕因考不好被家长责骂，那你就错了。学习不是为家长学的，考试也不是为家长考的。学不好，考不好，最对不起人的是自己。

经过几周紧张的复习，许多同学都已经把知识牢固了许多。而还有一小部分同学仍处于松懈状态。以这种状态面对考试，怎么会考出理想的成绩呢?

最后的冲刺，一定要尽自己最大的努力突破自己，但也不能给自己过多压力。学习再紧张，也要劳逸结合，不要让自己太过疲劳。该休息时要适当休息，不要熬夜复习，这样不但效果不好，还可能会因过度疲劳而生病，这样就必然会影响到考试。所以，我们一定要在复习的同时，照顾好自己的身体。

海阔由鱼跃，天高任鸟飞。相信通过我们的努力，一定不会辜负老师和家长的期望，取得自己理想的成绩。同学们，让我们一起迎接挑战，超越自我，向期末冲刺吧!

最后，预祝同学们在考试中取得好成绩。

中考你准备好了吗 篇6

九年级学生中考动员会

乔义生 2013年5月2日

一、中考是什么，对于我们有什么重要意义

中考是中等学校招待考试，包括高中招生和中专招生等，简称中考，高等专业院校招生考试叫做高考。中考招生的生源是初中毕业生，对象是九年级在校学生（应届毕业生）。高中是专为高考作预备的，以升学教育为主；中等专业学校，以培养中等专业技术人才为主，是职业技术教育。显然高中也好，中专也好，这都是一个人继续接受学校教育的形式和场所，是初中教育的延续。由于我国经济条件限制，高中以上学校招生是有条件限制的，也就是说，不能全部被录取。这一点不同于初中，初中和小学叫做基础教育，基础教育是国家规定的义务教育，是免费的，100%接受教育，义务教育阶段是普及性教育，没有完成初中以下教育（的人）是违背教育法的（违法）。高中不属于基础教育，不免费，因此上不上高没有要求（政府没有要求）。但是随着一个国家的经济和社会的发展，义务教育的年限将逐步提高，普及程度将逐步扩大。我们看到，2006年以来，高中扩大招生名额是以前的一倍，将来还会增加，直至普及。

一个国家的国民的学历（受教育程度）越高，这个国家越发达。对于一个公民来说，学历越高，素质就越高，对社会的贡献越大，社会给他的回报当然也越大。人个的生活质量也与受教育程度成正比。我们人人都想成有学识有知识的人，并通过以此达到事业与仕途的发达（社会普遍重视教育也认证了这一点）。自古就有“万般皆下品，唯有读书高”“学而优则仕”“劳心者治人，劳力者治于人”等等的训教。受教育程度是递进的，是由低到高发展的，每个大学生、硕士、博士、科学家都要经过小学，初中、高中教育。我们要成为这样的人，必须要继续接受学校教育，必须要升入高中、中专等上级学校。如果说，我们被排斥在高中大门之外，那么我们的学历教育将受到影响或被终止，而由此将引起一系列的提升与变化、人生的荣耀美好与幸福都将与我们无缘。

中考是走向成功的基础，是走向成功的必然。我们的口号是“迈好第一步，立足走出去”。因此中考是实现人生美好愿望的开始，是走出去迈的第一步。如果说理想是一架待升的飞机，那么，中考就是起飞的翅膀。人生理想的翅膀能不能得到申展，取决于我们中考的成绩。

二、中考我们准备什么

中考考的是知识，中考的成功，最终是以文化成绩的分数高而赢得，所以我们主要是做好知识的准备。可以说，从我们上小学起，就开始了这方面的准备，父母从那时起，就经常对我们这样讲：“好好学习，将来考上大学”。在我们还不很懂得什么是考大学等等的这种词语的时候，就开始了我们学习生涯，也开始踏上了中考的准备之路。在童年的天真中渡过了小学，带着对末来美好憧憬来到了初中。当我们上初中时，你发现父母对我们考大学的愿望与要求越来越明显，目标越来越清晰，要求也越来越严格。我们也对考高中上大学有了进一步的认识。可以说，开始做着实质性准备的是从初开始的，初三达到白热化。

知识的获得是日积月累的，基础越好，成绩越好，学习也不感到吃劲，相反，基础差的，学习越来越吃劲，甚至是失去学习的信心。古语说得好“温故而知新”，基础对于我们学习新知识来说是多么的重要。所以我们讲知识的准备，就是掌握基础知识，灵活应变各种问题（如果用100分来表示整个知识存储量的话，基础知识应在及格以上水平）。就中考的现实要求而言，以九年级所学知识为主要内容，也要涉及到七八年级的知识。我们的要求是把九年级的知识掌握熟练，不断提高应用能力（解答问题、解决问题的能力，表现形式是完成作业和答卷）。（包括实验）

大家的学习习惯是在老师的讲授中，在老师的指导下，逐步完成各项任务，实现由掌握知识的单一化到综合化；实现由简单到复杂；由不懂到懂，由不熟练到熟练的目标要求。

大家体会一下，老师传授知识的方式是：讲授概念，导出原理，例子教授，实践应用（通过完成试题来实现）。

老师要求我们的，把概念、原理记住，熟练解答问题。可以说我的一切努力都是为能熟练解答问题。既然要熟练就要反复地记，反复地操作（解答），没有这种多次的重复，多次不同角度的训练，哪来的熟练？

知识的准备是一个长期的过程，已经9年了，到现在已到了冲刺阶段，那我们做着的最后的准备是：在正课时间按照老师的要求去做，照着老师的思路走；课下时间要有一套自己的复习计划，把时间安排紧凑，把科目安排合理。下面提出一些方法供借鉴：

（以下我讲是都在一种理想状状态下才能实现的（“标准大气压下”），即有一个良好的学习环境和氛围。我认为那种初级阶段的行为表现在这里实在是不值得一提。今天我不讲纪律，我们存在的问题很大，但我认为在强大的学习任务面前那些东西（那些旗袍下的小）太眇小了，我宁愿相信你已改好，或一定不再是问题。那也就是说，真的还有那些低级的行为存在的的话，你不配谈中考！）

言归正卷

1、老师的教是外因，真正的进步靠你的主动。建议同学们：课前预习不要等，要主动看书!不懂问题，不要等，要主动问!时间自己抓，不要等提醒和约束！存在偏弱科，不要等老师找你，要主动寻求帮助！

2、不少同学，把课本束之高阁，而是一遍一遍的做题，甚至离开了做题不知干什么了，迷失了方向。课本是复习依据，是命题的依据。语文的字、词；英语的单词、句型；思想品德的客观性知识点；数理化的概念、定理、公式等都在课本中，所以我们要吃透课本，要真正理解。（真把课本吃透了，一高中必考上无疑）

3．除了爱看课本，复习过程中的典型例题分析，是解题的范例（重视例题，中考题都可以在例题中找到影子）我们在复习时要格外关注。很多同学拿过资料就做题，就是不愿意去看其中的典型例题分析。如果只注重一味做题，忽略了分析、归纳，面对换一个说法，换一个数字就会无从下手。

4．中考试题重视基础考察。每个科目基础占将近70%左右，因此，我们必须对于基础性知识，反复记忆，反复训练，力争要做到不丢分，不要脱离老师搞偏难怪。

5．抓住课堂（我们的知识都是（主要是）课堂上学来的），用心听好每节复习课。第一轮复习侧重基础，因此，对于基础薄弱的同学，是一次补缺补差的难得机会；对于基础较好的学生也是温故而知新。复习期间的每一节课，都是老师精心构思的，同学们，要珍惜，切莫错过！要尽可能记住教师在课堂上讲的每一句话，特别是他反复强调的地方，务必记住并加以理解。

6.要善于记笔记（我们缺的就是这个习惯。我们没有此习惯，女生好于男生，心细的好于心粗。有时我们差就差在这里。头脑再好也不如记录下来，同时也是信学习积累）。无论是专门的笔记本，还是在有些复习资料上做记录，上课时，如果有些东西没有记下来，不要担心，不要总是惦记着漏了的笔记，而影响听记下面的内容。可以在笔记本、或资料空白地方上留出一定的空间，课后求助于同学或老师，把遗漏的笔记尽快补上。课后，从头至尾阅读一遍笔记，既可以起到复习的作用，又可以检查笔记中的遗漏和错误。

7、作业、测试题是对所学知识的巩固、检测，做题时绝不能以应付的态度对待，必须独立自主完成，如遇到不会的题目，千万不要克隆答案，可看看课本上的相关知识点，可看看课堂笔记，真正不会，要做个标记，课下请教同学、老师，但课堂上仍然要注意听讲（有人课下跑坏办公室的门，课上却不注意听讲或小睡）（真学习的人课上注意听讲，课下与人交流）。课后自己要分析不会的原因。

8．对待复习过程中的知识点，特别是在老师讲解测试题时，不能只看正确答案，对错误的选项，也应做到知其所以然。有的同学在同一个问题上，总是犯相同的错误，究其原因，是你们没有用心去理解那个字的意思，当我们不去用心领悟的时候，我们的思维势必就会定势。有的同学，题目不会做，在老师和同学帮助下解决了，可下次依然不会做或做错，原因是你自己没有深入思考，反复体味。建议你宁可少做几道题，也要做一道会一道！对平时和考试做错的典型题和不规范解答的题目要标出错点，注明错因，写出正确答案。所有学科练习、试卷分科妥善保存，以后可以经常翻阅反思，以防重蹈覆辙。对复习期间的每一次考试，要像对待中考一样，考后在老师讲解分析之后，一定要找时间进一步“咀嚼”，如此，方能消化，也有助于能做到举一反三。

当然，复习期间，任课教师的复习方案、策略也是至关重要，借此机会我也给全体老师提出以下两点希望：

1、耐心和坚持，有无数双眼睛在盯着我们，我们的松懈，我们的应付，意味着毁灭多少学生的梦想，当然，我们一味的耐心和坚持，也同样会成就多少学生的未来，为此，我们要坚持不懈，要任劳任怨。

2、按照既定复习方案，一步一个脚印，扎扎实实，练好基础，熟悉各科中考知识点分布情况和分值比例情况（仔细阅读中考说明，对要求记忆的、理解的、掌握的、熟练掌握的等，要字斟句酌，对号入座），有针对性的反复练习，强化基础。

三、冲刺准备

中考结果就两个，考上和考不上（荣誉不一样）。考上自然兴高采烈，没考上悲观失望，叹息不矣。现在情况好了，考不上可有其他出路继续上学，园高中梦。（自费或上中专）。这样认识，中考就是一次训练。

在大家认真做好知识冲刺准备的同时，给大家提个醒：在复习备考的关键时刻，一定要保正好自己的身体健康。（体育考试是一件好事，促进了锻炼与健康）

迎战中考注意饮食，防止胃肠疾病．按照平时的饮食习惯平衡营养，不可大鱼大肉，暴饮暴食，这样会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

调整睡眠，根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡．一般保证睡眠时间不少于7小时。考试前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

增强信心，从考前十天开始就不要再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的（有人考一高，有人考三高中）。建议临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量。信心是中考成功的灵魂，只要有良好的心态就能达到你的目标。

除了这些之外，大家还应做好物质上的准备，中考复习、报名考试、费用比平时要高一些，不要过于计较（我们现在花的都是小钱，自费时才是大钱，我们现在花小钱将来免得花大钱）。在增加营养方面也要舍得投入。（本来在今天的这个大前提下不应提此事）

同学们，距中考考试还有60天的时间，实在太紧，甚至太可怕，但这有限的时间会因为你的扎实和勤奋而变长，也会因为你无谓的叹息甚至尽情地玩耍而变得更短！各门功课都即将进入或已经进入总复习，只要抓住机遇，每个人都还有从头来过的机会，每年的中考也都不缺乏通过最后冲刺取得成功的先例。人生就是一条线段，从这头走到那头，你痛苦着走也得走，你满怀信心地走也得走，与其放松要求满腹叹息地走，不如充满信心脚踏实地地走。幸运儿属于敢于竞争，掌握方法的人！请记住你们不是孤军作战！有母校的支持，有家长的鼓励，有老师的指引。珍惜吧，飞翔的梦会在六月张开翅膀！拼搏吧，雄心智慧会在六月发出光芒！

游走他乡,你准备好了吗? 篇7

正面教材:

金庸笔下的虚竹同学“聋呆无知”、“相貌丑陋”, 以至于无涯子传他功力的时候有些犹豫。该同学毕业于正规的佛学院, 虽认真修完了“真、善、忍”的大专课程, 也由于天资愚钝, 只略识皮毛, 似懂非懂, 加之应聘的专业与市场严重脱节, 除了端茶、扫地、洗抹布, 什么也不会。更要命的是, 此人既不帅又不善言辞, 初入江湖可谓四处碰壁, 狗不理、猪不啃的。如果你是虚竹, 此刻是否绝望了?且看虚竹同学, 他并未因此自暴自弃, 而是在坎坷的职业生涯中秉承“真、善、忍”的优良品质, 处处与人为善, 时时抓住一切的可利用机会, 随时随地勤学苦练。终于, 虚竹同学练就了天山折梅手, 小无相神功, 天山六阳掌和北冥神功, 并在少林寺与番僧鸠摩智一役中将朴实无华的少林罗汉拳发扬光大, 自此扬名天下。

再看郭靖同学, 儿时的郭同学“学话甚慢, 有点儿呆头呆脑, 直到四岁时才会说话”, “江南七怪辛苦六年, 在茫茫大漠中奔波数千里, 一旦寻到了郭靖, 本是喜从天降, 不料只欢喜得片刻, 便见郭靖资质显然十分鲁钝, 决难学会上乘武功, 不由得心灰意懒”。但是郭同学质朴执着, 他千辛万苦爬上悬崖, 从没想过有没有退路, 于是得了马珏的内功法门;他初遇黄蓉, 真心相赠汗血宝马, 从未顾忌是否被忽悠, 于是收获佳人芳心;他慢工出细活, 一套降龙十八掌险些没能学全, 但上身的武艺却成就了一代大侠。有人说, 郭靖是从不折不扣的垃圾股变成了蓝筹股, 虽然这个过程中不乏运气相助, 但好运气的前提是自身努力, 因为勤奋有种可怕的力量。

反面教材:

说起窝囊, 慕容复可算得上《天龙八部》里最窝囊的了。慕容同学也算得上是少有的有志之士, 胸怀家国山河, 并为此锲而不舍, 宁愿割情舍爱。早在青年时期, 该同学便得了“南慕容, 北乔峰”的美名, 其武功绝学“以彼之道, 还施彼身”令江湖中人无不忌惮三分;其身份, 作为武林世家姑苏慕容的家长, 也是惟一正统成员, 江湖上谁人不知谁人不晓;其学历, 搁在今天, 少说也是重点大学的优秀硕士生。然而江湖事风云变换, 斗转星移, 这厮不识时务, 际遇又差, 但看他最后一心寄希望于攀附西夏公主, 志在必得, 未曾想早有人捷足先登。若说慕容同学没有奋斗, 他简直比窦娥还冤, 但自从离开燕子坞, 慕容同学不但武功上没有任何长进, 反而越混越差, 最后沦为卑鄙下流之徒, 落得痴迷疯癫收场。

Tips:

虚竹和郭靖的奋斗史清晰地解读了“厚积薄发”的内涵:在职业生涯中, 内力修为和勤学苦练两者缺一不可。学校中的知识多是内力修炼, 看不见摸不着, 但唯有以此为基础稳扎稳打, 才能抓住机遇, 扶摇直上。

慕容公子的失败告诫我们, 即便你文韬武略、风流潇洒, 也并不能确保未来的职业道路一帆风顺。职业生涯是一个从无序到有序, 从自由到专业的过程, 起步的规划固然重要, 也要因时因地而异, 万不可强求。

必备绝技二:人脉——在家靠父母, 出外靠朋友

正面教材:

说到人脉, 不得不说说段誉同学闯江湖的神奇经历。段同学生出身豪门, 可谓夜宴上的盆景、温室中的花, 此人一心向佛, 一生厌武。如此手无缚鸡之力之白面书生, 何以在江湖的血雨腥风中立足, 而且是风风光光, 荣归故里的那种?除了段同学的凌波微步、六脉神剑等护身绝技之外, 最重要的是其无人能及、天罗地网的人脉资源。仔细研读段同学的成功史你会发现, 该同学是在不断地结交、结交、再结交中度过其江湖生涯的, 因而危难时总有人助他化险为夷, 这些人分别是:结义兄弟, 大哥萧峰、二哥虚竹;结义妹妹, 阿碧、梅剑、兰剑、竹剑和菊剑;还有多情的妹子, 如钟灵, 木婉清;暴躁的徒儿南海鳄神, 多恶的老爹段延庆;多金的养父段正淳。

你可能说, 那都是因为段同学有个好家世有个好爹。那咱再看看另一位同学韦小宝, 此人出身低贱, 可谓生不逢时, 生不逢地。然而该同学活泼好动, 忠义圆滑, 亦正亦邪, 仅一“义”字就可为其广开人缘, 虽貌似正邪不分, 然心中那杆秤比谁的都要清楚, 他尊敬的是高洁诚挚之士, 鄙视虚伪而狼子野心之辈。正因为如此, 江湖之远有其师陈近南、九难等天地会人士相助, 庙堂之高有其友康熙皇帝罩着。如此之人, 在江湖上行走谁敢动他一分一毫。

反面教材:

欧阳克是《射雕英雄传》中少有的翩翩佳公子, 有史为证:“只见那人一身白衣, 轻裘缓带, 神态甚是潇洒, 看来三十五六岁年纪, 双目斜飞, 面目俊雅, 却又英气逼人, 身上服饰打扮, 俨然是一位富贵王孙。”其父“西毒”欧阳锋也是一个不容忽视的力量, 况且欧阳同学只是被惯坏了, 任意妄为却非大奸大恶之徒。然而此同学却遗憾于世。说到底还是欧阳同学被太不善人际交往了, 一入江湖便屡遭算计, 既交友不慎, 把杨康作为朋友, 又不善经营。欧阳克之死, 死得莫名, 估计也是“西毒”欧阳锋这辈子最郁闷的事了。

Tips:

段誉和韦小宝的风光告诉我们:人脉就如存折里的钱, 越多越好。到一个陌生的城市, 初来乍到的陌生感带来新鲜, 也同时会带来寂寞;浮萍无根才会显得漂泊, 想要生根, 结交朋友, 构建社会交往网络是必不可少的。

欧阳克的悲哀告诫我们:有个神通广大的爹固然重要, 自身修为更加重要;广交天下英豪拓展人脉网络的时候, 切记一定交可交之人, 不可枉交滥交。

必备绝技三:抗压——人在江湖漂, 哪有不挨刀

正面教材:

话说杨过同学其名过, 字改之, 取有则改之, 无则加勉之意。杨同学从小受尽欺凌排挤, 不得已入了古墓派的女子私立学校。由于感情冲动, 做的事连他自己也难控制, 在事业上和德高望重的郭家恩怨难分, 数度因误会关系紧张。面对命运多舛, 杨同学不计前嫌, 始终挺身相助郭家, 从而解除嫌隙, 化气为和, 同时抵抗世俗压力与非议, 甘于忍受16年绝情谷底的寂寞, 并最终收获爱情。

与杨同学相比, 狄云可算是金庸笔下命运最悲苦的主角。狄同学年少时在乡下混了个高中毕业, 且拜师不慎, 根基歪扭。接着, 好不容易进入工作岗位了, 不想还没开始进入角色就成了上司们权利之争的牺牲品, 遭陷害而关入大牢, 被削断右手五指, 穿上琵琶骨。后来, 为躲避仇家拔去头发、胡须, 在雪谷中与生还死。狄云同学的江湖之路可谓字字苦难, 步步血泪, 然而该同学虽满腔仇恨, 却没有报复社会仇视他人, 而是狭义心肠, 坚忍不拔, 最终克服重重压力成为一代大侠。

反面教材:

压力是把双刃剑, 如应对不当, 也会毁掉很多潜力股。林平之出身武林世家, 然背负满门血仇。坚忍不拔的报仇雪恨没能将他的人生书写得荡气回肠, 反而可悲可叹, 同门的排挤, 令狐冲的优秀, 所有这些给林同学造成了高山一样的压力。林同学没有在压力中崛起反在压力中绝望, 拼命抓住《辟邪剑谱》这根救命稻草, 终于从自卑走向疯狂。

Tips:

人在江湖漂, 哪有不挨刀。早在1983年, 美国《时代》杂志宣布压力是“20世纪80年代的流行病”。初入江湖, 也许会被上级算计, 也许被同事妒忌, 也许在事业上不顺, 也许在感情中受挫, 杨过大侠寂寞身居绝情谷时所创的黯然销魂掌, 厉害之处全在内力。此外, 人脉除了可以成就你的事业之外, 也可以成为你纾解压力的好渠道。

最后顺带提一下感情。感情是个悲壮而美好的东西, 为情出走也是现在很多人选择投向他乡的原因。去往一座城, 其实只是去往一个人的心中驻扎。感情一开始是两人奋斗的来源和动力, 而最终, 若不善经营则有可能因为奋斗而失去爱情。

你准备好了吗？ 篇8

英式发音

清晰度★★★★★

The World Bank is warning that1)soaring food and fuel prices are now East Asia’s biggest challenge. In a half-yearly report on the region, the bank says the impact is likely to exceed that of financial market 2)turmoil and slowing global economic growth.

Workers unload a shipment of rice in the Philippines. The country is one of the world’s biggest rice importers and rising grain prices are 3)taking a toll on consumers, especially the poor. 4)Subsidized supplies in limited quantities sell for around 18 5)pesos a kilogram, or just under 50 US cents. But in many places, traders are asking for twice that price.

“How can we pay 30 or 40 pesos when we don’t even have a job?” asked this woman. The Philippines is not alone. Higher transport costs, rising demand, unusual weather patterns,6)speculative buying and the conversion of crops into 7)biofuels are all driving the price of rice and other agricultural commodities higher. The World Bank today warned that high food and fuel prices probably 8)constitute a greater challenge to governments in East Asia than financial turmoil in the United States and a slowing global economy. The bank estimates that the price rises could cut one percentage point off GDP growth in the region this year. There’s also the potential for social unrest. Countries including India, China and Cambodia have already restricted rice exports. And officials in Thailand, the world’s No. 1 rice exporter, are urging farmers to keep some of their stock until the next harvest. The World Bank says subsidies or price controls could help to stabilized the situation in the region, but may be 9)unsustainable in the long term.

世界银行警告说，快速上涨的食品和燃油价格是目前东亚国家面临的最大挑战。在有关该地区的半年报中，世行指出其带来的影响极有可能超过金融市场危机以及正在放缓增长的全球经济。

在菲律宾，工人们正在卸大米。菲律宾是世界最主要的大米进口国之一，飞涨的谷物价格已经让该国消费者，尤其是穷苦人们深受其害。政府的补贴供应非常有限，售价大约为每公斤18比索，差不多是50美分。然而在许多地方，大米商的要价是这个价格的两倍。

“我们连工作都没有，怎么可能买得起30或40比索一公斤的大米呢？”这个妇女说道。这种情形不仅出现在菲律宾。不断上升的运输费用及粮食需求量、反常的气候、投机者囤货，以及谷物被转化成生物燃料，这些都是导致大米及其它农作物产品价格高涨的原因。世行今天警告说，相比美国的金融危机及全球经济步伐放缓而言，昂贵的粮食及油价给东亚各国政府带来的考验也许更加巨大。世行估计高涨的粮油价格会让该地区今年的国内生产总值减少1%的增长，此外还可能引发社会动荡。包括印度、中国和柬埔寨在内的部分国家已经限制大米出口。世界头号大米出口国泰国的官员已经敦促农民将他们的部分粮食库存保留到下个收割时节。世行称补贴或者价格控制有助于稳定当地的形势，但也许不是长久之计。

改变方向？

英式发音

清晰度★★★★☆

It’s the first plant of its kind in Australia. It uses experimental low-10)emission technology that has the potential to reduce the burning of 11)fossil fuels. After several years of tests, scientists at the CO2 Co-research Center are confident the site in Victoria can safely absorb greenhouse gasses.

Beneath the surface rock formations, described as giant sponges, 12)soak up13)carbon dioxide and compress it into a liquid that can be injected into a deep permanent underground storage facility.

Project Head: What we’ll have is probably the most comprehensive monitoring program for stored carbon dioxide anywhere in the world. It’ll also be one of the largest 14)pilot projects in the world.

Given the technology’s relative15)infancy, environmental groups are not yet convinced the plant is the best way of reducing carbon emissions. They believe funding should have been 16)allocated to other proven technologies, like solar and wind power.

Scientist A: It will be technically challenging. It’ll be expensive, and there’ll be some 17)regulatory and legal issues to look at. Who’s going to be liable for the gasses once they’re pumped underground?

The $50 million project has the support of the Australian government, which is committed to 18)tackling climate change and has already invested millions in 19)geo-sequestration research. But it could take years to determine whether the project is successful.

Scientist B: 2017 is going to be the time when we know for sure that we have the capacity to actually control CO2 emissions from the burning of fossil fuels.

Concern has also been raised over how the scheme will be funded in the future. Whilst it may reduce greenhouse emissions, it may also 20)dig deep into the public purse.

这种设备在澳大利亚还是史无前例的。它采用了处于试验阶段的低排放技术，该技术可望减少燃烧矿物燃料。经过几年的研究测试后，温室气体技术合作研究中心的科学家们相信，位于维多利亚州的该设施能安全地吸收温室气体。

科学家将地表以下的岩层比作巨型海绵，它们能吸收二氧化碳，并将其压缩成液体，而二氧化碳液体可以被注入到地下深处的永久储存设施中。

项目负责人：我们拥有的可能是全世界最全面的二氧化碳储存监控系统，这也将是全球最大的试验性项目之一。

由于该技术仍处于起步阶段，环保团体并不认为该设备是降低碳排放量的最佳方式。他们认为资金应该用在其它公认的环保技术上，例如太阳能和风能等。

科学家甲：这种做法在技术上是个很大的挑战，花费巨大，并且还涉及管理和立法方面的事宜。一旦这些气体被注入地层，谁来为此负责？

该项目耗资五千万澳元，得到了澳大利亚政府的支持。澳大利亚政府已承诺着手解决气候变化问题，并已在“地质隔离术”研究方面注资了几百万。然而，该项目能否取得成功，要等上好几年才能见分晓。

科学家乙：要到2017年我们才能确知该项目是否有能力控制燃烧矿物燃料产生的二氧化碳的排放量。

还有人对该方案未来的资金来源表示担忧。温室气体的排放量也许的确能降低，但与此同时纳税人要往外掏更多的钱。

法庭上见？

英式发音

清晰度★★★★★

The author of the Harry Potter books, J.K. Rowling, has appeared in court in New York to try to block plans to publish an unofficial 21)encyclopedia on the 22)fictional world of the boy 23)wizard. The material is already on the website. But Ms. Rowling, who plans to write her own encyclopedia, says publishing it in the form of a book and selling it, 24)amounts to wholesale theft.

Speaking outside court, J.K. Rowling said that she wanted to protect the rights of authors.

Rowling: It gives me no pleasure to take legal action, but I’m here today because I feel very strongly about an issue that affects many more people than just me. If books that 25)plagiarize other works are permitted, authors, fans and readers 26)stand to lose.

《哈利·波特》系列小说的作者J·K·罗琳出现在纽约的法庭上，她要阻止关于一本小男巫哈利·波特的非官方百科全书的出版。该书的内容已经被放上了互联网。然而打算自己撰写百科全书的罗琳女士称，把这些内容出版成书并公开销售的做法，无异于大规模的盗窃行为。

J·K·罗琳在法庭外说，她要保护作家的权利。

罗琳：采取法律行动并不是件令人愉快的事，但我今天来到这里，是因为我对这样一个不仅影响我，而且影响着更多人的问题抱强硬的态度。如果一本纯粹抄袭的书也能获准出版，那么作者、书迷和读者都成了彻底的输家。

放缓生活节奏？

美式发音

清晰度★★★★☆

New York City, the fast paced, 27)high-strung city that never sleeps, but an Italian group is saying, “Slow down. It’s 28)siesta time.”

Milano Bruno Contigiani, whom impatient New Yorkers might insist on adopting a shorter nickname, heads The Association of Slow Living.

He says, “We think that slowing down, one can live better. Slowing down is a sign of consideration for oneself and others.”

They’re spreading their 29)gospel by passing out 30)pamphlets listing “31)slow-mendments,” that is if people 32)on the go would stop to receive it.

Their 33)prescription: play games, read a book, avoid 34)abbreviations when texting, and, no, doing it for“35)aNew York minute” doesn’t count.

纽约，这个快节奏、高度紧张的城市，是个不夜之城。然而现在，一群意大利人却说：“慢一点，现在是午休时间了。”

米兰诺·布鲁诺·康提吉安尼是“慢生活协会”的负责人，他的名字又长又拗口，急性子的纽约人也许会坚决要求他起个短一点的昵称。

他说：“我们相信，生活节奏慢一点，人们可以过得更好一点。放缓生活节奏意味着为自己，也为他人着想。”

他们向路人派发印有“慢生活戒律”的小册子，传播他们的理念。当然，前提是那些行色匆匆的人肯停下来，接过小册子。

初中，你准备好了吗 篇9

光阴似箭，日月如梭，白驹过隙，时间流逝，这一切过得可真快啊，转眼间，我们已经成了初中生。

站在这条起跑线，又是一个新的起点，我们已经做好了准备，要向自己挑战!

开始跟时间比赛，脚步一定要加快，如果总是慢半拍，那就注定要失败!

困难挡住了视线不能视而不见，就算跌倒在地也要战胜自己。

看到了吗，终点就在眼前。听到了吗，风在耳边呐喊。

准备好了吗，战胜所有困难，相信自己勇往直前。准备好了吗，未来属于我们的世界，为我们的明天喝彩!准备好了吗，战胜所有困难，成功的路不再遥远，准备好了吗，未来属于我们的世界，等到花开的时候，寻找一片晴天。赞同。

are you ready?ok.

let’s go!

期中考试,你准备好了吗？ 篇10

老师们，同学们：

早上好！今天我讲话的题目是《期末考试，你准备好了吗？》

时间如流水一般，静静地从我们的指尖轻轻地滑过，悄无声息。回首过去，学期伊始的情景，犹如刚刚过去的昨天在眼前重现。转瞬之间，我们却即将迎来本学期的期末考试。期末考试是对本学期所学知识情况的全面检查和总结，是为今后学习策略的制定与实施提供客观而具体的依据。因此，我们必须高度重视，认真对待。借此机会，我向同学们提出如下建议。

一、充分准备，积极迎考

考试，既是检测教师教学情况的一种方式，也是展示同学们学习能力和学习成果的一次机会。人们常说，成功总是垂青于有准备之人。厚积薄发乃成功之道。没有平时的积累，就没有考试的辉煌。为此，我建议同学们合理分配好复习时间，在老师的带领下认真梳理已学过的知识，使它更加条理化，系统化。我们要通过复习，查漏补缺，努力将书本上的知识转化成自己的知识，并且将它进一步转化为能发现问题、解决问题的能力。

二、诚信考试，展示人格

考试不仅是对知识的检测，更是对人格的考验。“人无信不立，国无信则衰”。诚实守信，应是每个学习者所应遵守的准则。考试如果考砸了，可以下次再努力，但品行上如果沾上了污点，却是很难轻易地拭去。在过去的一些考试中，我们常会遗憾的看到有些同学因考试作弊而受处罚的公告。作弊不仅是对自己学习能力的否定和蔑视，更是对学校良好学习风气的亵渎，作弊者不仅丢掉了诚信，更丢掉了尊严。诚实守信不是做给父母看，更不是做给老师看，而是对得住自己的良心。希望在这次考试中，每位同学都能做到文明考试，诚信做人。

三、正视挫折，自信自强

临近考试，同学们要放下包袱，适当调节好自己的心理，用平和积极的心态，坦然面对考试。我们要自信，更要不气馁。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。同学们要以豁达的胸襟，开朗的情怀，充裕的准备，悠悠然笑对考试。

你准备好了吗 篇11

1845年,英国一支北极探险队起航,去探测经加拿大北极地区通向太平洋的西北海上通道。结果船队的两艘船及船上138人无一生还。

启程前,船长的一切准备都让人觉得他们将要进行的不是一次穿越地球上最危险地区的艰险之旅,而是轻松的旅游。船长装了1200册藏书、一架手风琴,还有为军官和水手准备的瓷制餐具、雕花高脚玻璃酒杯、纯银刀叉,这些餐具外观精美,制作考究。

在船隊驶进冰冷的水域、深陷冰层的那一刻,这次航行便陷入了灭顶之灾。冰雪先是覆盖了甲板、桅杆和绳索,后来又冻住了船舵。船队困在封冻的大海中,陷入绝境。

海员们纷纷跳船求生,但是凛冽的寒风加上低于冰点的温度很快就夺去了他们的生命。大约二十年后,在这片冰冻的地区还到处可见探险队员的遗体。

所有船员都缺乏抵御严寒的准备,也没有料到船队有可能被困在冰层中。在可能长达两到三年的航行中,船员们仅带上了海军制服,船长装的煤只够备用蒸汽机使用12天。后来,在距失事船只几英里的地方发现了一具冻僵的军官尸体,他身穿布料考究的蓝色制服,丝绸镶边,外着蓝大衣,系一条丝质围巾,衣着高贵而体面,但远远不足以御寒。

历史学家们很怀疑这种缺乏准备的航行是否明智,但是对于普通人来说,更重要的问题是:“我们自己为已经启程的漫漫‘人生’之旅做好准备了吗?”我们的身心是否准备好去迎接将要出现的挑战?我们是否践行了关爱、快乐、和睦、耐心、善良、温和、诚实、仁慈、自律等美德?我们是否在情绪和精神上做好了迎接不可知未来的准备?

没有准备就上路会把我们引向灾难性的后果。但是值得欣慰的是,现在准备还来得及。在很大程度上,人生之旅的成功取决于有规律的、系统的准备。

并发症,你准备好了吗? 篇12

我敢肯定, 糖尿病患者的心理压力和烦恼绝对比身体上的要多, 这很大程度上来源于对并发症的恐惧, 相比而言1型糖尿病患者更甚。但是我们不能因此就整日活在焦虑不安的情绪中, 因为心理原因对身体健康的影响, 往往比我们想象的更大。

比如有些学生在考试前会出现尿频、尿急、腹痛等现象, 有些人在面试前会出现胸闷、气急、头痛等症状, 这说明人处于压力 (应激) 之下会产生生理反应。心理学上有很多实验证明长期处于紧张和焦虑之中, 心理上的不健康容易导致生理问题的出现。

1967年, 美国心理学家塞利格曼在研究动物时用狗作了一项经典实验, 起初把狗关在笼子里, 只要蜂音器一响, 就给以难受的电击, 狗关在笼子里逃避不了电击, 多次实验后, 蜂音器一响, 在给电击前, 先把笼门打开, 此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖, 本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。这个实验告诉我们, 有机体接连受到无法预期的挫折和失败, 便会产生无能为力放弃自我的心态, 心理学上把它称为Learned helpless, 习得性无助。

另一方面, 无法控制局面的负面情绪导致生理疾病的迅疾滋生, 是挫败感对身体的剧烈伤害。

1958年, 一位叫布雷迪的学者进行了一项名为“执行猴”的实验, 他把一对猴子同时绑在两个并排的椅子上。一只猴子叫做“执行猴”, 它可以按一杠杆来避免电击, 如果间隔20分钟按一次杠杆, 它就永远不会受到电击。如果到了20分钟的间隔时间它没有按杠杆, 就要被电击, 另一只猴子同时也受到一次电击;“执行猴”避开电击时, 另一只猴也不受电击。也就是说, 另一只猴子和“执行猴”所受的电击次数是相等的, 所不同的是它无事可做, 只有把命运交给“执行猴”。在这个实验过程中, 由于“执行猴”的压力与紧张程度较大而患上了胃溃疡, 另一只猴子却因无所事事, 心态放松没有患胃溃疡。

无法控制行为结果或者外部事件的时候, 人很容易产生无望感, 就像糖尿病并发症——在我们对糖尿病已经有了相对稳定和深入的了解之后, 并发症可能带给我们的一系列“飞来横祸”更容易让我们终日惶惶不安。因为它是未知的, 不确定的, 我们事先无法精确掌控的。

由此可见, 心理健康和生理健康很多时候是相辅相成的, 既可以相互促进, 也可能恶性循环。就像同样半杯水, 悲观的人认为只有半杯水了, 乐观的人却看到还有半杯水的道理类似, 相比起整日担忧自己何时患上并发症, 消极抵触和否定, 不如调整心情, 换一种积极的心态应对, 好好想想怎样才能避免并发症的出现。有时候, 同一个现实, 不相同的心境, 就有不同的生活方式, 就有不同的身体健康状况。可以说, 这是有些患者年逾古稀仍没有并发症, 有些患者年纪轻轻就麻烦不断的重要原因之一。

高三,你准备好了吗(教案) 篇13

时间：2009年6月15日 地点：高2010届1班教室

教育目的：在即将进入高三之际，主办本次主题班会“高三，你准备好了吗？”希望能借此机会，帮助同学们早日进入高三的状态，为高三的学习生活奠定良好的基础。

活动形式：主题班会 主持人：甲、乙 活动过程：

甲：老师们 乙：同学们 合：大家好

甲：欢迎大家参加高2010届1班主题班会“高三，你准备好了吗？” 乙：火热的六月已走进我们，它必将点燃青春的激情。甲：送走高三的师兄师姐，我们也迎来了生命的黄金岁月 合：同学们，高三，你们准备好了吗？

甲：还是让我先来考考大家吧，请问有没有同学知道，今天距2010年高考还有多少天？„„

乙：今天距2010年高考还有356天。从今天开始，高考的倒计时就开始运转了。第一环节：回顾过去，展望未来

（由主持人选几位代表发言，总结高

一、高二的学习生活，展望高三。10分钟）甲：下面就让我们一起进入本次主题班会的第一个环节 合：回顾过去，展望未来

乙：度过了高一，走过了高二，迎来了高三。让我们来听听，同学们是怎么总结他们的高

一、高二，针对高三，他们又做了哪些准备? „„

第二环节：赢在高三起跑线

（诗歌朗诵5分钟）

甲：俗话说，万事开头难，一个好的开始是成功的一半。乙：让我们携起手来，打好这开头第一炮，赢在高三起跑线。

甲：由请××、××同学给大家带来诗歌朗诵《赢在高三起跑线上》

赢在高三起跑线上

火热的六月已走进我们 必将点燃青春的激情 送走高三的师兄师姐

我们迎来了生命的黄金岁月

高三时节

机遇和挑战并存 收获与失落 同在

特别的日子送给特别的你

有的人壮志凌云

豪情万丈 有的人心驰神往

斗志昂扬 有的人跃跃欲试

摩拳擦掌 有的人养精蓄锐

积累力量

为我们祝福吧！为我们欢欣鼓舞吧！我们是智者

珍惜着宝贵的时光 我们是勇者

必将赢在起跑线上 进取途中皆壮士 拼搏途中尽英雄 人生就是一场拼搏

高三就是拼搏的精彩时刻

运行时我快马加鞭

勇往直前 疲惫时我意气风发

挑战极限 角逐中我锋芒毕露

一鸣惊人

失败时我舔舐“伤口”坏“恨”在心

也许我走的慢 但我决不会停

可能会输给现在的你 但我战胜了昨天的自己 如果挥别昨天是新的开始 那把握今天就将创造新的奇迹

站在高三的起跑线

我们心潮澎湃

感慨万千 何物动人

二月杏花八月桂 有谁摧我三更灯火五更鸡

我们播种梦想 我们挖掘潜能 我们挥洒汗水 我们追逐成功

这就是勇敢者的游戏 就是奋斗者的步履 也必将是成功者的足迹

仰天大笑出门去 我辈岂是蓬蒿草 问句天多高 心中斗志比天高

自信永不输的心态活到老 凭激情爬高三 借汗水染青春 待到金榜题名时 你在榜上笑

第三环节：感受高三，在竞争中脱颖而出

（游戏8分钟、视频7分钟）

甲：高三是紧张的，辛苦的。

乙：高三的竞争是激烈的，也是残酷的。

甲：就让我们一起来感受高三，在竞争中脱颖而出吧。乙：首先，让我们来玩一个游戏“抢板凳” 甲：游戏的规则是： „„

乙：游戏玩完了，从这个游戏中，我们体会到了什么呢？ „„

甲：物竞天择，适者生存。希望同学们在高考的竞争中，也能抢到属于自己的那张板凳。乙：下面再让我们来看一段视频，真实地感受一下高三的生活。„„

第四环节：让我们一起来创造奇迹

（故事3分钟、宣誓2分钟、总结5分钟）

甲：有这样的一个真实的故事，那是在2001年河北定洲的一所很普通的中学,一个名叫李义正的学生考上了清华大学.这本没有什么稀奇的.可是当你看到下面的故事时,你不会不惊讶的。

乙：记得那是进入高三的第一次摸底考试，我排名37名，而学校每年能考上大学的顶多10名。我发疯似地扔掉手中的武侠小说，然后，有生以来头一次做这样一道算术题：离高考还有多少天？经再三检验答案是251天。……我挺直腰板坐在书桌前写下一段文字‘2000年10月28日，高考倒计时251天。我要拼！我要创造奇迹！实现我生命中的伟大转折！‛

甲：‚就这样，我的高考倒计时开始运转。为了达到目的，熬到半夜是常有的事，第二天五点照常起床。为了能准时起床，我每晚睡前都把闹钟放在枕边，并在床边放一盆洗脸的凉水，这样就避免了‘闹钟一响就关上，倒头一觉到天亮，醒来之后好心痛’的习惯。‛

乙：‚ 回想起来我付出了很多，起初那种感觉就像自己割自己的肉，别提多难受了，但是后来慢慢进入状态之后，我感觉自己浑身充满了力量，可以战胜一切的力量，当我感觉到自己慢慢变化时，那时心里很甜。‛

甲：对于一个生活中的强者而言，这个世界上不存在他能不能办到的事情。关键在于他是否以巨大的热情和坚强的意志去改变他渴望改变的现实。没有什么力量能操纵我们的命运，除了我们自己！发生在李义正身上的奇迹是可以在我们高2010届3班重现的。

乙：请班长带领我们一起宣读高考誓词：

同学们，明年六月的高考，就是我们实现理想的重要途径，让我们一起去创造奇迹吧！现在请同学们起立举起你们的右手，宣读高考誓言：

挑战人生，是我无悔的选择。决胜高考，是我不懈的追求。拼搏高三，是我今天庄严的承诺。东区中学2010届1班的我，拼搏356天，让飞翔的梦在6月张开翅膀。奋斗356天，让雄心与智慧在6月闪光。

乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海，相信我们自己。

宣誓人:××× 甲：下面由请班主任老师对今天的主题班会做总结

面对未来，你准备好了吗？ 篇14

究所、湖南云箭集团有限公司、苏州蓝缨学校等五十余家用人单位参加了恳谈会。学校党政各级领导以及各院系领导分组参加了恳谈会，恳谈会上，用人单位充分肯定了我校的办学成就，在对我校往届毕业生给予高度评价的同时还提出了很多宝贵的建议，对于学生和学校来说无疑从中可以获得许多启示。毕业生：被爱需要一千个理由

人才的竞争，是人才素质的竞争，当今社会所需要的是全面发展的复合型人才，所以具备复合型条件的毕业生是众多用人单位的首选对象。恳谈会中大多用人单位非常看重学生的综合能力，认为学生在校期间在学好专业知识的同时应该适当学一些行政管理知识，并充分利用担任学生干部或参加社团活动的机会来锻炼组织能力，培养团队精神。只有这样才能更好的适应新环境，适应社会。中国电子科技集团公司第48研究所领导说：“吉大有一位电子会计专业的学生在研究所实习期间所表现出的那种综合能力正是我们来吉大招聘的主要原因。”他们认为部分大学生在学校只是满足于完成应学的课程，缺乏广博的专业知识积累和解决实际问题的能力，思维狭隘，灵活性创新性欠佳，动手能力差，加之语言表达能力不足，在应聘的场所紧张胆怯，不能自信的展示自己，这样的人自然不在考虑的范围。与此同时，部分用人单位提出，如果单是社会活动能力强，但学习成绩差，没有一定的文化基础，这类人也不是他们想要的。

对于就业率相对较高的师范生来说，“务实、敬业有钻研精神”成为教育行业用人单位选择时的必要条件。参加本次见面会的泸溪县教育局符兴明副局长说：“我在教育局工作四年，每年都会选吉首大学的毕业生。我对吉大的毕业生总的感是：

1、这里的毕业生很敬业。

2、基本功比较扎实。3肯学习、肯钻研。所以，我今年又带来了县一中、二中、三中、四中的校长来选人。”恳谈会中，针对师范专业学生中存在的一些具体问题，部分用人单位还提出了一些建议，广宁中学负责人提出：“该类毕业生还应该加强对中学的了解，对于不断更新的新教材，毕业生应该多关注。在应聘前应该熟悉高考题目及题型、考试相关要求等实际问题。”江华一中蒙校长说：“要重视普通话的训练，前两年有些大学的毕业生虽然拿到了证，但在课堂上还是有学生听不懂，另外还要重视教育学和心理学的学习，毕业后到中学任教最好能胜任班主任工作。”会上，部分单位还提出，目前能够熟练掌握多媒体教学技术的人才短缺，师范类学生应该适应新时期教学要求，多掌握一些多媒体教学技术，这样才能在众多竞争对手中取得有利地位。

对于非师范类学生来说企、事业单位成为他们首选的“婆家”。其中工科类毕业生工资待遇相对较高，尤其是象电子计算机，电算会计等比较热门的专业不但就业机会多而且待遇较高。但是，随着此类人才的逐渐增多，用人单位也很挑剔，他们除要求扎实的专业技术外还特别强调动手能力，在学校期间有相关实习经验者优先考虑。耒阳市教育局去年接纳了我校的一名计算机专业的毕业生，在校期间曾多次参加社会实践，所以不但专业知识扎实而且动手能力很强，有一定的经验，不需要单位培训就可以直接上手工作，现在是局里的电脑专家。由此，他们今年又来我校选择此类毕业生。非师范类的其他专业需求量较多的要数汉语言文学和管理类专业，用人单位除要求毕业生有一定的专业基础外还强调要有必要的资格证，比如秘书资格证、计算机等级证、英语四级证等一些基本证书。此外在校期间有作品公开发表的优先考虑。

在恳谈会中，记者发现会无论什么性质的用人单位，都将对毕业生个人品质的考核作为其选拔条件中的根本。在用人单位心目中，“中共党员”的分量重于“学生干部”。百龙集团负责人说：“品德修养至关重要，是在家庭学校从小养成的，我们选拔的条件是首先注重品德，其次才是能力。”云箭集团领导强调：“职业道德非常重要，其影响到的不仅是个人，更会对公司造成难以估量的后果！”

恳谈过程中，很多单位还提出了以往在招聘过程中，部分毕业生中的不良现象。江华四中黎校长说：“有些毕业生在面试时，什么都不问，只问待遇怎样，用人单位对此十分反感，还有些同学不修边幅，男生留着长长的头发，我们教学生都不留长发而新进的老师却留长发，显然是不行的。”除不注意个人小节外，用人单位对部分毕业生挑剔的态度表示不能接受。据了解，以往的见面会中实际签约率很低地原因并不是无业难谋，而是一些大学生的理想化追求造成了有业不谋的现象。理想化的突出表现有两种,一是求“大”,即非大城市、大机关、大公司不去;二是求“高”,有的过分追求高

薪职位,少了不去。一些大学生在“高不成、低不就”的择业观驱动下,失去了不少的就业机会。试想想,如果大学生能像广大劳动者那样,把自己当成一个普通的求职者,招聘会的签约率还能这么低吗,找个工作还能这么难吗?看来，确立“大众化”的择业观,无疑是解决大学生就业难的关键之一。“找到一份工作就很不容易了，等积攒两三年的工作经验再跳槽去自己喜欢的地方。”这是很多毕业生的心声，然而用人单位却对此非常反感。他们最希望可以找到稳定的人才。

在谈到“情侣毕业生”问题时，广宁中学负责人说：“部分毕业生处理不好事业与爱情的关系，这是我们所不愿意看到的，要知道，没有事业，一切将无从谈起。”

学校：以人为本以人名校再创就业率新高

大学毕业生求职面试是一道难关，一件人生大事，看似学生的个人行为，其实从中透射出许多令学校、教师和学生都值得深思的问题。可以说，求职面试是大学毕业生给学校和社会交付的一份综合答卷，是对四年大学教育的效果的检验或评价，是给大学生个人和群体自我认识自我反省的一种经历教育。这份答卷合格与否都与学校有着千丝万缕的联系。在见面会结束后的几次恳谈会上，用人单位对我校的服务工作感到十分满意，并且对我校“以人为本”的办学理念表示赞同，他们认为大多毕业生素质较高。其中部分经常来我校招聘的单位更是满意。江华四中黎校长说：“吉大学生并不比师大的差。”江华一中蒙校长说：“我们是慕名而来的，80年代末90年代初，我们学校就有吉大毕业生，现在他们都成了学校的骨干，主管教学的副校长是吉大毕业生，办公室主任，总务处主任还有许多教研室主任省级优秀教师也是吉大的，他们吃苦耐劳，爱岗敬业。”他的话更是映照了我校“以人名校，以业报国”的校训。许多单位对我校的就业指导工作也十分满意，尤其是及时、全面的就业信息公布更是让他们感到一种安全感，许多单位通过我校的就业指导网站获取毕业生的信息，既节省费用又增加了可信度，许多毕业生也是从网上获取很多有关用人单位的信息，在一定程度上避免了盲目性。

创业文章录入：朱国文责任编辑：朱国文见面会两天就结束了，恳谈会也不过几个小时的时间，然而为了此次见面会和恳谈会的成功举办，学校领导和老师付出的努力远远不止这些时间，这让记者委实感到了“台上一分钟，台下十年功”的辛酸。据了解，为了给毕业生尽可能多的提供就业机会，学校从去年就开始精心筹划见面会，毕业生就业指导中心及各院系派专人分五批共六小组21人次外出联系用人单位，先后到了广东、广西、云南、贵州、重庆、福建、浙江、上海、江苏、河北、山东、吉林、新疆等省市，并发出邀请函1000余份。学校党政领导还组织召开了多次毕业生供需见面会工作的联系会，对见面会作了全面布置。除此之外，根据求职面试中存在的一些具体问题，学校还组织了多次毕业生模拟招聘会，就业指导讲座等多种形式的活动，尽可能的帮助毕业生适应求职要求。采访过程中，一位就业指导中心的老师告诉记者：“看到毕业生们一双双信任和期盼的眼睛，我们就是再苦、再累也要把就业指导工作做好！”