如何做好自我心理疏导

如何做好自我心理疏导（精选11篇）

如何做好自我心理疏导 篇1

一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

2.宽容他人，不与人为敌。

最后一段时间，对周围的事情和人要采取宽容的态度，不与人发生矛盾。一定要铭记自己的“大事”是中考，其它的都是小事，其它的事情只能为中考服务，不可因小失大。

3.保持健康的体魄。

继续保持必要的锻炼，在饮食上不乱吃乱喝，最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振，哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

4.两耳不闻窗外事，一心只想中考事。

如何做好自我心理疏导 篇2

一、形势引导法

形势引导法就是为了让广大职工对国家和单位有关文件和政策有一个更好的理解, 通过宣传、讲解或直接灌输的方式, 把国内外宏观发展形势、国家有关政策文件等讲给职工, 对职工进行教育的一种方法。形势引导法是单位普遍采用的一种方法。

单位应高度重视对广大职工的形势教育, 认识到在当前形势下, 对职工进行形势教育的重要性和必要性。工作过程中, 难免会遇到很多问题, 有些职工对国家形势不理解, 对单位改革不支持;也有些职工在改革中会产生这样或那样的疑惑, 对政策理解不透;还有些职工心理承受能力、新事物的接受能力等不强, 在改革面前有些不知所措, 经受不住压力和打击等等。在这样的情况下, 领导干部和政工者们及时、正确的对职工进行讲解、教育, 有助于他们消除心理疑惑和顾虑, 使他们在思想认识方面跟上时代的发展。政工者可采取多种方式对职工进行形势教育。如:向职工散发小册子或相关理论读本, 以便于职工们的业余学习;可定期或不定期的召开培训会, 向职工详细讲解国家经济社会发展形势、单位的自身改革情况、相关行业发展情况等;在单位内部也可试设立“政策咨询室”, 配备专门人员负责解释工作, 也可由单位的思想政治工作者兼任等。通过这些措施, 积极引导广大职工认清形势, 保持清醒的头脑, 把握好个人的正确定位, 树立全局意识, 为单位更好更快的发展贡献一份力量。

二、人际沟通法

政工干部们掌握和运用人际沟通法, 对于其做好广大职工的思想政治工作, 具有重要作用。首先, 沟通也是一种协调, 通过与职工进行心与心的交流, 知道职工们心里在想什么, 需要什么, 有什么样的困惑和不解, 从而全面、透彻的了解职工, 理解职工的内心感受, 这对于政工者们如何更好、更有针对性的开展下一步工作提供思路。其次, 领导者们与职工之间及时的沟通, 有利于政策的传达与执行, 也有利于消除双方之间的隔阂与误会。另外, 有效的沟通还能够拉近干部与职工的距离, 使干部们在职工心目中更平易近人, 更具有亲和力, 有助于消除职工对干部的畏惧感。经验证明, 忽视人际沟通, 不仅会使党群、干群之间人际关系紧张, 政策执行受阻, 甚至会使管理混乱, 影响整个单位的协调与发展。

单位开展心理疏导, 有效运用人际沟通法, 应注意以下几点:一是要准确、及时。准确是指与职工沟通时, 干部们应清楚自己针对的是什么问题, 应该运用什么样的语言, 以什么样的语气, 采取什么样的沟通方式与职工进行交流等;及时是指组织下发的政策、文件、指令及其他问题等, 应给予职工及时的解疑, 及时地交流, 这样才能消除职工的心理困惑, 才能得到广大职工的理解和支持, 从而达到有效的管理。

二是要谦虚, 有耐心。职工对干部本身就存在一种疏远感, 甚至畏惧感。倘若干部们再摆一副官架子, 盛气凌人, 那么谈心的效果更适得其反, 可想而知。所以, 单位的政工者们应放下官架子, 平等谦和的和职工说话。有了这种谦虚的态度, 才能让职工在心理上放松, 也才能听取职工们的不同意见和想法, 了解到真实情况;另外, 政工干部们要有耐心, 与职工的沟通切不可操之过急。有些问题比较复杂, 一次沟通之后, 不见得有好效果, 需要多次重复沟通方可“拨开云雾见青天。”不同的职工在素质、性格、情绪等各方面也不同, 这也需要给予耐心地说服教育, 方可达到满意的效果。

三、心理素质训练法

心理素质训练法是通过对职工进行定期或不定期的心理素质培训, 促使职工增长心理健康知识, 增强职工心理承受能力, 提高其心理素质的一种方法。

积极开展职工心理培训。包括对单位领导干部的心理培训和对普通职工的心理培训。目前单位领导干部在心理疏导方面的素质还不高, 影响和制约了这项工作的开展和实施。所以, 必须加快单位心理疏导骨干队伍建设, “坚持骨干队伍建设与普及心理科学知识并重, 着力提高领导干部运用心理科学开展工作的能力。”可采取专业人员辅导、集中培训、短期轮训等方法, 帮助干部学习并运用心理学知识与方法, 能够发现、分析心理问题, 进行心理疏导。

对普通职工的心理培训, 可在专业人员的指导下, 定期开展“适应能力训练、抗挫折训练、毅力增强训练、能力拓展训练等, ”通过这些团体训练活动, “有效地激发职工的心理潜能, 提高职工的心理承受能力, 培养职工良好的意志品质。”实践证明, 这些素质训练受到了职工的欢迎, 而且有利于增强单位的凝聚力和向心力。

四、典型树立法

培养典型, 宣传典型, 是我们党开展工作的一种有效方法, 也应该成为单位思想政治工作中开展心理疏导的一种重要方法。典型树立法, 就是通过各种方式, 宣传先进人物的先进事迹, 树立先进典型, 从而对广大职工进行思想政治教育的一种方法。

单位的干部们应善于在党员干部中、在抗震救灾中、在一线职工中等发现典型, 真实地宣传典型事迹, 使职工们真正从内心被感染, 被触动, 从心灵深处产生共鸣, 从而增强战胜困难和挫折的信心和斗志。单位可经常性地召开先进事迹宣讲会, 将感人事迹编印成册, 发于职工, 让职工认真学习和感受;大力开展典型事迹的宣传教育活动, 激励广大职工始终保持旺盛的精力, 为国家和单位的发展作出自己应有的贡献。

总之, 在整个心理疏导过程中, 政工干部应综合运用各种方法, 运筹帷幄, 方能取得预期的效果。同时, 这本身也是对政工干部们的一种考验, 要求全体干部们应努力提高自己的工作能力和个人素养, 为职工们树立一个好榜样。

摘要：心理疏导能够及时发现和解决职工的心理问题, 提高心理素质, 促进心理健康, 从而有利于其正常的工作和生活, 因此如何做好心理疏导工作是每一个政工者必须思考的问题。

浅谈如何做好学生的心理疏导 篇3

学生心理疏导与家长沟通切入点作为一名高中班主任，除了做好学生的日常管理和教学管理工作之外，还有一项让自己既棘手又不容回避的问题——学生的心理疏导。高中生作为即将成年的“小大人”，他们有着自己独立的思考和见解。对于同样的问题，他们也会有不同的反应，而且他们思考的角度往往又不够全面。所以导致他们可能会出现一些问题，而他们自己却又认识不到。如何让他们认识到这些问题，也就是我们思想疏导的重点。既要解决问题，又不能给孩子带来太多的负担。

下面简单谈一下自己在做学生工作过程中的一些做法，供大家探讨。

一、尽量多了解学生

《孙子兵法》有云：“知己知彼，百战不殆。”做学生的思想疏导工作也是这样。只有了解了学生的问题在哪了，才能有针对性的开展思想疏导工作。那么，如何尽可能多地了解学生呢？我主要通过以下几个方面：

首先，通过与学生本人交流，这是最常用的一种方式之一。

学生自己对自己有着很多的了解，有些同学也知道自己的问题在哪。但是，他们却不能成功的克服或解决这些问题。很多学生自己的行为习惯和品性，是别人所不熟知的，因此就需要通过与他们的交谈了解相关的信息。当然，学生不会无端的主动的坦诚的跟你交流。这里的交流必须有足够的前提条件，并需要取得学生对自己的信任，只有这样他才可能把自己的问题坦露在你的面前。这里就不再具体探讨如何取得学生对自己的信任了。

其次，通过家长了解学生。俗语说“知子莫若父”，最了解孩子的还是家长。所以，要想尽可能全面地了解学生，就不可能绕开家长。只有通过与家长的沟通，才能更全面和深入的了解学生。但是，这里也有一个问题。那就是，一般家长都不愿意把自己孩子的不足之处主动的告诉老师，怕老师因此对孩子有看法，给孩子带来不好的影响。其实，家长的想法不足为奇，担心也不无道理。但是，我们又确实需要家长的信息，怎么办呢？在这个环节上，最重要的是要让家长了解到，我们之所以要尽可能多的了解孩子，完全是为了孩子好。一定要家长知道我们的出发点是好的，并且也不会因此对孩子有什么看法，只不过想更好的为孩子的未来发展负责。只是希望与家长一道，共同把孩子培养好。只有打消了家长的顾虑，才可能从家长那里得到我们想要的信息。

俗语云：“有什么样的爹，就有什么样的儿。”通过与家长的沟通，我们也能大体了解学生的家庭状况以及其家长的一些情况，从而更有利于通过另外的家督对孩子进行全面了解。还有，就是通过学生了解学生。

在我们班级，很多学生是初中直升到高中的，所以他们彼此之间比较熟悉。所以，通过学生了解学生也就成了不错的方法。很多的时候，通过学生能够了解到我们所预料不到的信息。当然，这里我们了解的学生，可以是跟自己关系不错的学生，也可以是其它班级的学生。正是因为不在一个班级，所以在介绍学生的情况的时候，顾虑会更少，我们所能得到的信息也就越多越全面。

最后，通过学生原来的老师了解学生。

我们班的学生由于很多是直升上来的，所以在了解学生的时候，有个便利条件——他们原来的老师。经过几年的相处后，原来学生的老师对学生的了解已经比较深入，而且学生有什么样的优点、缺点都了解的比较到位。

二、做学生工作要注意方法

在跟学生交流的时候，要注意方法和技巧。每个孩子都有自己独特的一面，有的孩子可以通过情感教育来感化，有的孩子则不行。所以，在做孩子思想疏导的时候，要做到具体问题具体分析。以下是我常用的几种方法：

第一，单刀直入法。这种方法适合于那些性格比较直率，容易冲动的类型的学生。他们的特点是有什么说什么，喜怒哀乐都在脸上。跟这些学生交流的时候，最好就是直接谈问题，他们也比较容易接受。

第二，循序渐进法。这种方法适合于大多数的学生，一般学生都不会主动地去展示自己，都喜欢把自己隐藏起来，尤其不愿意老师知道自己的问题所在。如果直接跟他们交流，效果也不怎么样。所以，在交流之前，就一定要对学生有初步的了解，并且是通过谈一些无关紧要的问题中夹杂具体问题的方式展开。这样学生的抵触情绪相对较少，从而可能更多的坦露自己。这样也更进一步拉近了与学生的距离，可谓一举两得。

第三，迂回包抄法。有一部分学生，他们心思比较细密，而且性格有些内向、孤僻。在于这些学生进行思想交流的时候，要特别的小心谨慎。自己一句无心的话，都可能让这些学生想上一段时间，久久不能释怀。所以，在交流的时候，就要注意避开他个人问题，谈现象。通过这样对现象的分析、讲解，让孩子明白自己的问题在哪，从而做出转变。这需要一定的过程，所以时间可能要久一些。

第四，避实就虚法。针对一些比较自我敏感的学生，跟他们交流的过程中，要特别的注意不要涉及得到他们的痛处。否则，他们会更加严密的把自己保护起来，不让你有接近的机会。对于这部分学生，跟他们交流的时候，可以借助于谈论其他的同学身上的一些事情，旁敲侧击地使他们认识到自己好像也有这样的问题，从而帮助他们在一定程度上面对自己的问题。

心理障碍自我疏导治疗的方法 篇4

其次，通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。

最后，要懂得宣泄。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要，当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜的空气，又能将内心的积郁宣泄出来。

如何做好自我心理疏导 篇5

一、厌恶应试，消极怠工。

据调查，一些高三学生认为目前应试教育严重，对应试教育有逆反心理，影响高三阶段的教学和复习备考。

我努力引导学生正确看待应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育，都要备考、应试。考试是一个必要的教学环节。即使在美国，某些州规定，本州高中毕业生都可以上大学，但要进入著名大学，竞争仍然很激烈，也要经过考试。当然，考试这种形式在考查学生的素质上存在局限性，它只能考查知识和能力，不能考查学生的其他素质。即使在考查知识和能力方面，笔试的形式也有其局限性，再加上考试中不可避免的偶然性因素，考试成绩只能在某种程度上反映学生的水平。但是，高考是普通民众子女目前唯一一条有可能较快改变命运的捷径，普通同学应该感谢高考，而不是相反。

二、缺乏自信，苦闷自卑。

不少高三学生自信心不足，苦闷自卑。我对相关同学进行疏导：首先，把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造的机会，自然是好事。如果考不上，或是参加自考，或是先工作，再学习。总之，条条大路通罗马。正如有一条广告中所说过的：“世上有无数个门，不是每一扇门都打得开，也不是每一扇门都打不开。”这样一想，你还有什么可苦闷自卑的呢？其次，要有充足的信心和勇气。常言道：“自信是成功的第一秘诀。”应认识到，考试所考内容皆为自己平时所学，不要因为过高地苛求自己而丧失自信。只要订出计划，科学合理地安排时间，认真复习，采取苦干、实干加巧干的办法，考试中就一定能发挥自己的最好水平。

三、竞争激烈，焦虑紧张。

高中生如何进行心理疏导 篇6

本学期开学不久，班里一位成绩挺好的女生在周记中对我说，自从进入高三年级之后，每天的学习让她压力很大，加上家长的期望值太高，让她整天心情郁闷，现在天天有厌学情绪。这篇周记引起了我的关注，我所带的班级已进入高三年级，各种学习和生活压力让他们产生了复杂的心理问题，这使我这个班主任顿时感觉心理辅导的任务之重、责任之大。经过多次与家长和学生的沟通后，现在那个学生的状态好多了，家里的气氛也比以前轻松多了，我终于松了一口气，但对高中毕业生心理问题的辅导却成了摆在我们班主任面前的一个很紧迫的课题，让我不得不进行一些深层次的思考。

其实，加强学生的心理健康教育，一直是我校德育的重要组成部分，也是学校实施素质教育的重要内容，班主任心理教育的主要任务是培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。高中学生的心理具有流动性和无节制的特点，他们的自我心理意识没有充分发展，所以班主任要运用科学知识，结合学生心理特点，针对他们面临的各种心理矛盾，给以释疑解惑，提供正确的实施方法，使他们取得心理上的平衡，让他们在智力、情感、性格、能力、品质等方面和谐发展。

据调查，目前在高中阶段，学生的心理问题主要包括以下特点：强迫、人际敏感、偏执等，且女生比例高于男生。

针对这种情况，我认为作为一名学生信赖的班主任老师，应该做到以下几点：

一、言传身教，寓身教重于言教

一个成功的班主任，应具备渊博的学识和优良的教学技能，又应具备健全的人格，这样才能促进学生心理健康的发展。班主任的品德、能力、兴趣、心态、情绪、情感、气质、心理健康状况等都对学生有着强烈的感染作用，对学生心理发展和个性品质的形成具有深远的影响。班主任作为学生最主要的模仿对象，其榜样作用、示范作用、楷模作用集中体现在教学过程之中。心理健康教育应当以教师的心理健康为基础，用教师的人格塑造学生的人格。班主任在学生面前，尤其是在课堂上一定要表现出愉快乐观、积极进取、自信、自尊、自爱、自强、自立、民主平等、宽容大度等良好的心理品质，用自己正确的动机、积极稳定的情绪、高尚的情感、顽强的意志、良好的性格去影响班级里的每一个学生，使这些学生的学生在模仿中完善自己的人格。因此，班主任尤其要注意用自己良好的心理素质，为学生树立可望而又可及的模范榜样。

二、潜移默化，树立良好班风

班级是学校的基本单位，是学生学习、生活、活动的重要场所。班风是班集体在情感上、言论上、行动上的共同倾向，是一种潜移默化的无形的教育力量，它支配着全班学生的思想和行为，自然也会影响着学生的心理。教育实践表明，正确的班风对学生的影响，往往要比教师个人的力量要强大和有效，是学生自我教育的手段。良好的班风有助于使学生的学生形成自制、守纪律、坚强、勇敢、奉献精神等良好心理特征，在学生的个性发展和人格成长中具有十分重要的作用。

三、培养心理品质，开展班队活动

学生的心理是在活动中产生、发展并表现出来的，这是心理学的一个基本观点。从这一观点出发，班主任就应通过有目的、有计划地组织学生参加各种形式的班队活动，来培养学生良好的心理品质。班级专题性活动具有较强导向意识，目的明确，是学生心理品质养成的必经途径。班级合作游戏活动，是培育学生同情心与合群心理的最好途径，由于合作游戏贴近学生的生活，这种情景下的心理品质养成痕迹淡化了，心灵却被深深感化了。社会实践活动、科技活动、体育锻炼活动、自我服务劳动等都是进行健康教育理想场合。

四、矫正自卑心理，排除心理障碍

作为学生心理辅导主力军的班主任来说，仅仅掌握心理辅导的基本原则和一般方法还是不够的，还需了解心理异常的各种表现形式，这样才能在日常班级教育中，准确地把握学生心理健康问题，有的放矢地进行矫正。

五．构建班级心理宣传网络，及时提供心理辅导。

从班级中挑选心理健康、有影响力、乐观热心的同学担任班级心理宣传员并进行相关培训，班级心理宣传员在接受上任培训后，他们应关注本班同学在学习生活中出现的心理问题；协助学校心理沟通室做好心理健康宣传工作，并反映班级学生心理动态，组织开展心理健康教育活动，及时向心理老师反映学生思想动态；开展朋辈心理辅导；协助学校心理沟通室和心理老师对有心理疾病和心理障碍的学生进行跟踪和监控工作，将心理健康宣传工作深入到班级，落实到每一位同学。

六．建立老师、家庭定期沟通制度

随着学生年龄的增长，大部分学生与家长的沟通越来越少，家长对孩子的了解也会比较片面，当发现学生存在问题时往往着急烦躁，缺乏方法和沟通，产生过激语言和行动，而这些又会让学生产生更多的逆反心理，形成恶性循环，导致学生的心理负担更重。所以，作为班主任老师，应该及时和家长沟通学生的在校表现和存在问题，互相配合，形成共识，为科学解决学生的心理问题提供更良好的环境和氛围。

如何疏导职中生逆反心理 篇7

一、以平等、相互尊重的师生关系抚平受伤的心灵

作为一名教师, 我经常接触学生, 从学生的行动、情绪反映、言谈、反馈等来了解他们的心态及其变化, 实际上, 逆反心理正是自尊心的一种畸形表现, 学生最大的懊恼便是别人不尊重自己的意见, 以别人的意见为意见, 这样很容易造成心理上的不平衡, 因此当务之急就应为学生创造一个和谐的环境, 与学生之间建立一种平等、相互尊重的关系, 引导学生走出情感的误区。我班有一个男生, 由于在初中和他的班主任闹别扭, 一直处于抵触状态, 对老师、家长的话置之不理, 上了职高以后总是以一种敌对态度来对待老师, 只要你说他几句他就马上顶你几句, 语气强硬, 总是带着嘲弄和挑衅的表情, 交流和沟通都很困难。他上课总是爱讲话, 不管老师们怎么说教都不愿改正。因此所有的任课老师对他都深感头疼, 为了改善这种情况, 消除他的敌对心理, 防止课堂纪律进一步恶化, 我决定给学生重新调动座位。这位男同学当即在班上扬言:“怎么调我就是不走, 看老师你拿我怎么样?”面对他的挑衅我没有动怒, 而是思之再三, 然后把他叫到操场上和颜悦色的对他说:“老师遇到难题了, 和你商量一下, 想让你帮个忙?”他听了愣了一下, 接着我把班上的情况和他说了起来, 并让他给我想办法, 没想到他竟然热情起来, 主动地和我说班上存在哪些问题, 应该怎么样处理, 而且自动提出要调动位置的事情, 还说须把那位同学怎么调更为妥当, 我当场对他的做法给予肯定, 还要他负责安排调动位置的事情, 他的脸上扬起了笑容, 神采飞扬, 一路小跑地回教室了。没想到这件事情就这样轻而易举地解决了, 而这位同学也逐渐变得和善, 易于相处, 对人也热情多了, 而且还经常给我出主意, 帮助管理班级。通过这件事情, 我认为, 我没有直接去说教, 没有利用老师的威严让他屈服, 而是以朋友的身份和他沟通, 他认为自己受到了尊重, 结果取得了好的效果。

二、以赞美代替批评, 引导学生走出心灵的误区

职中生大多远离家乡父母, 少了父母的爱护和关注, 好多孩子并不是真正的叛逆, 他们只想通过某种方式得到老师的关注, 以缓解焦虑情绪。老师要充分认识到这点, 多赞美少批评, 这对疏导学生的逆反心理更能取得事半功倍的效果。在职中我教的是语文, 所教的班级很多, 其中有一个汽修班, 很多老师戏称为“气死班”。因为语文不是专业科, 他们就表现得更加厌恶、反感, 面对这样的班级我常常有一种力不从心的感觉, 一次我让学生设计一篇招聘广告, 在他们交上来的作业中, 我细心研究, 课堂上充分赞美了他们, 特别赞美了两个男生的作品:“想象力丰富, 内容具体, 颇具艺术魅力, 字体苍劲有力, 语言得体, 能掌握分寸。”当时这两个男生特别激动, 脸红扑扑的, 对我提出的问题不再顶撞, 而是饶有兴趣地思考。事后听反映这两个学生是“集体抱怨”的对象, 老师们在课堂上经常批评他们, 而我这次突然赞美了他们, 让他们觉得我关注、重视他们, 对于我的赞美, 他们充满了信心和期待, 排除了不快, 上课也就没有再和我对着干, 而是满心热情地欢迎我。从这件事情中我看出其实每个学生都是有优点的, 他们渴望理解, 希望得到认可, 从而充满信心, 哲学家说:“人性中最深切的本质, 就是希望得到赞美。”其实, 我们可以用赞美的方式来消除他们的逆反心理, 引导他们走出心灵的误区。

总之, 在职中生的自我意识形成过程中, 逆反心理是他们独立意识萌芽的一种表现, 它对职中生心理发展和健康成长, 有着不可忽视的影响, 但只要用心去加以帮助、引导, 相信“迷路”的学生一定会走出心灵的误区, 成为一个好学生。

参考文献

[1]袁军等.心理学概论.南宁教育出版社, 2001

做好心理疏导，成功赢得高考 篇8

高三时节，对每个高中生来说都尤其宝贵。特别是高三后一阶段，真可谓是毕其功于一役的时候。笔者在教学中发现，在这最后一搏中，有的学生轻松笑到了最后；有的学生在即将成功的时候栽了跟头；有的学生始终沉沦，注定了失败的命运；有的学生时进时退，不可琢磨；有的学生默默无闻，好似无需关爱，自己能行，却极易在最后时刻败走麦城。

我们可以将这几类学生归纳为为五种类型：自信型、自负型、自卑型、浮躁型、苦闷型。其中，后四者更需要班主任的密切关注、适时疏导，好让他们在十年寒窗之后能够尝到成功、一鸣惊人的愉悦。

1.自负型

【案例1】小坤从高一开始就是教师表扬的对象，当然他也一直没有让教师和家长失望。虽然在高三模拟考试中有过失误，但教师、家长，包括他自己都认为那只是偶然情况，一本应该是他的囊中之物。可是高考成绩下来，大家都傻眼了，他的分数只比三本线多几分。

在气质类型中，自负型多为多血质。为何小坤在最后关头让人失望呢？根源就是自负。此类学生学习成绩良好，各方面状况都还可以，让教师和家长很放心。由于长期在表扬声中长大，可能会产生两种后果：一是不知天高地厚，忘乎所以；二是承受不起失败，一旦稍有不慎马失前蹄，就很容易乱了阵脚。前一种状态极易被当作自信的表现，而第二种又因为他们很少有在暂时的跌到中重新爬起的经历和经验，又极易导致不能从容面对挫折的窘态。小坤就是因为在高考第一门语文考试中，作文写得不如意而难以走出阴影。对于这类学生，我们一定要让他们客观地认识自己，多帮他们辩证地分析客观形势。有最好的打算，也要有应急措施。同时别忘了进行适当的挫折教育，千万不可让他们大意失荆州。

2.自卑型

【案例2】小玉平时的学习成绩虽谈不上很好，但是她很刻苦。教师们都觉得，如果她考不上，苍天也负有心人。因此教师们对她是照顾有加。可是，越是这样，她的成绩越是不得提升。眼看就要高考了，可急坏了她的家人。爸爸妈妈不停唉声叹气。就这样，在一片唉声叹气中，小玉在五月底留下了遗书。幸亏家人发现及时，才避免了一场悲剧。

在气质类型上，自卑型多为抑郁质。其实对于小玉来说，她已经很尽力了。在主观上，她已经做得很好了。但在客观成绩上，她实在无能为力。这类付出努力却难以提高成绩的学生，极易走进自卑的行列。我们一方面要让他们端正学习态度，多鼓励他们自立自强；另一方面，要营造宽容宽松的学习和生活环境，让他们明白只要努力了，只要拼搏过，青春就无怨无悔。同时还要让他们知道，人生是一个过程，不是一两次考试就能证明成功与否的。同时，教师和家长对他们的关爱也要注重方法，千万不可把他们当作弱者来同情。要知道那种同情很伤自尊。当然，家长更不能使唠叨和唉声叹气充斥在孩子周围。要知道，唉声叹气是很有杀伤力的，《装在套子里的人》的主人公别里科夫不就是通过唉声叹气压抑着全城的人吗？这类肯用功的学生，在学习方式上大都为机械学习型。他们一般都有较好的学习习惯，意志力较强，自我意识水平较高，刻苦努力，但思维能力、语言表达能力及空间想象力相对较低，造成对所学知识无法正确理解、灵活应用，这在理科生中尤为明显。所以，在他们已经很努力的情况下，大人们再操之过急，就可能造成恶果。此时最好的办法，还是在学习方法上多加指导，在心理状态上多多疏导。

3.浮躁型

【案例3】阿成是个直性子。他成绩的晴雨表就显示在脸上。考好了，喜上眉梢活蹦乱跳，干劲十足；考差了，阴云密布愁眉不展，之后又是萎靡不振，十分令教师头疼。教师一提醒，就能把题目做得很细致，一旦教师稍有忽略，或是他自己一激动，无论是做题还是背书等，都是毛毛躁躁，心神不定。

在气质类型上，浮躁型多属胆汁质。其实在高三，成绩有起伏也是很正常的。甚至可以说，站在班级的角度，学生成绩此起彼伏，也是一种好现象，使大家你追我赶，形成良性竞争。在高三后一阶段，学生中会出现疲劳感、焦虑反应、类似歇斯底里、强迫现象、偏执、错觉、幻觉和自笑、自言自语等，也属正常现象。只要在适当的提醒和谈心之后能够消除，都无大碍。

浮躁型的学生成绩一般都还可以，也有点骄傲的资本。但他们往往粗枝大叶、虎头蛇尾、时松时紧。学习状态极不稳定，心绪容易随着外界环境走，心情容易随着感性走，缺少理性，缺少思考。此类学生在表现出浮躁的同时，还不大容许别人指正，甚至拿出“我就这样”“禀性难移”等言辞遮掩。教师找他们谈话，稍有不慎，就容易遭到抵触，甚至使之产生逆反心理，和教师对着干。对于这类学生，最好是让他们心里能够平静下来，帮助他们多做做放松运动，让他们多听听轻松的音乐。要知道，浮躁只是外在表现形式，更多还是内心的不自信在作怪。因此，教师要少批评，多鼓励，帮他们走出浮躁的怪圈，找到自信，步入稳定的状态。

4.苦闷型

【案例4】阿林一直都是班主任手中冲击重点大学的王牌。可是高考分数下来后，阿林的考分很是让班主任失望。班主任左思右想不得其解，甚至怀疑阿林是否在考前一段时间有感情上的小插曲。但数学老师却说他早就看出了破绽：只要大考，阿林就会出汗，在班级学生中，就数阿林问的问题最少，有什么问题都闷着头自己解决。

在气质类型上，苦闷型学生多属粘液质，安静沉着稳定，反应较慢，性格内向，坚韧执拗，对周围的人和物也很淡漠；他们学习刻苦，内驱力基本都是压力大于动力。和浮躁型学生把自己的内心挂在脸上的状态相反，他们什么都藏在心里，不仅不爱和家长、教师谈心，就是对同学，他们也是懒得理会。他们专注于自己闷声不响地努力学习，因为他们一直很努力，容易被教师忽略。教师们通常会认为他们是好学生，不需要担心，甚至还在班级里号召其他学生向他们学习。对这类“隐形”的学生，教师要适时给他们温暖，融化他们内心冰封的城堡，让他们感受到集体的温暖，从一个人苦闷的战斗中走出来。

高三后一阶段，学生表现出来的状态形形色色。教师应多观察、多了解、多交流、多适时有效地进行干预，把学生中的一些消极的心理消灭在萌芽状态，让学生在积极的心理状态中学习。

（作者单位：安徽省舒城县龙河中学，六安， 231360）

如何做好自我心理疏导 篇9

响水县局（分公司）

朱鹤成

【摘要】当下，随着工作和生活节奏的明显加快，竞争的日益激烈，员工的精神压力和思想负担也随之逐渐增大，各种精神疾病和心理问题也逐渐衍伸为社会问题，且日益突现。党的十七大、十八大报告中，先后对“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导”提出了具体要求，这充分体现了执政党对人的关怀、社会对人的关爱。烟草行业作为社会的重要组成部分，思想政治工作同样需要加强人文关怀和心理疏导，能有效帮助缓解员工心理压力、实现员工心理健康、维护社会团结稳定、促进企业和谐发展。

【关键词】人文关怀 心理疏导 思想政治工作

随着行业改革的深入开展和人事用工分配制度改革的不断深入，在以谋划“三大课题”、提升“五个形象”为统领的新征程上，员工的思想观念、认识水平、价值取向都发生了明显变化，员工的工作和生活节奏也明显加快，竞争的日趋激烈，导致员工的思想压力和心理负荷大幅增加，由此引发的不稳定因素也日益增多，一旦到某种程度就可能会转变成企业的不稳定因素，不利于推动改革创新，针对新形势下的盐城烟草，迫切需要加强员工人文关怀和心理疏导。

一、加强人文关怀和心理疏导的重要性

所谓“人文关怀”，通常的理解就是对人的关怀，就是关注人的生存与发展，关心人的个体需求，激发人的主动性、积极性、创造性，促进人的自由全面发展，是社会文明进步的标志，是人类自觉意识提高的反映。其根本指向是实现人本化生活，帮助每个人提高人生的幸福指数。加强对员工的人文关怀和心理疏导，是贯彻落实党的全心全意依靠工人阶级根本方针的具体体现，与科学发展观以人为本的发展理念是完全一致的，体现了培养人、激励人、尊重人、塑造人的理念。加强对员工的人文关怀和心理疏导，可以为员工有效地解决工作、生活、情感和精神等方面出现的困惑和迷茫，帮助陷入心灵困境的员工和家属走出阴霾，树立健康心态，提高员工的心理素质，预防和减少恶性社会心理事件的发生，调动员工群众投身改革和发展的主人翁责任感，激发员工的劳动热情和创造活力，促进员工的全面发展。加强对员工的人文关怀和心理疏导，更是构建和谐企业的重要途径。

二、对当前员工遇到的心理问题分析

（一）员工存在焦虑心理。在当前工作和生活压力的不断增加以及工作和生活中不可预见因素的增多，员工表现出了一种紧张焦虑的心态。虽然市场经济体制下，就职于仍是计划经济体制下的烟草行业，企业和员工同样面临着激烈的竞争压力。全行业发展面临着“增长速度回落、工商库存增加、结构空间变窄、需求拐点逼近”这四大难题，就会不断对员工提出新的更高要求。员工面对竞争压力，对企业的依赖性增强，有时在达不到企业要求或在企业遇到困难时，有的会对企业和个人的前途产生疑虑，有的在体力和精神上出现严重透支，有的在心理上出现厌倦、易怒、焦虑和情绪低落等问题。

（二）员工存在着过客心理。近年来，盐城烟草在岗位竞聘上面大力倡导异地任职，这一人事制度改革激发全市烟草队伍活力，同时也给很多上任员工造成了过客心理，当身处异地工作遇到住房、婚恋、子女教育、赡养老人等生活需求问题难以解决时，就会出现失落、忧虑、悲伤等不同的负面心理负担和压力，这些负面心理负担和压力，如不能及时倾诉和排解，就会超出心理承受能力，出现心理障碍，影响自身发展和社会稳定。

（三）对企业公平期待心理。随着社会的发展，员工的物质生活逐渐丰富，他们的需要层次也由生存型向发展型转变，任何一个企业，收入和晋升问题始终是员工关注的头等大事。员工在关注收入是否能根据企业发展和物价水平同步增长的同时，更加关注公平分配、竞争上岗。员工希望企业能不断创新薪酬分配制度和职务晋升机制，收入高低凭贡献、职务晋升论能力，吃大锅饭、论资排辈是最打击员工积极性的两大因素。

三、从需求入手制定员工关怀和心理疏导对策 马斯洛的需求理论将人的需求分为生存需求、安全需求、社交需求、尊重需求和实现自我需求五个层次。在这个理论的基础上，笔者认为本企业员工的主要需求可以分为以下三个层次：一是物质需求，希望能有较高水平的收入，能有安居乐业的资本；二是尊重需求，希望生活和工作更加体面、更有尊严，并能融入社会主流；三是沟通需求，希望多一些的与领导及同事一起沟通的机会，能让自己在单位里找到存在感；四是职业需求，主要是青年员工的成长成才需求，希望建立公平的薪酬机制和提拔制度。

（一）关注物质需求，提高员工生活水平。盐城烟草对员工队伍始终抱着倍加珍惜的态度，市局党委深刻认识到，员工队伍是企业发展历程中最大的财富，近年来的跨越式发展是全体员工不懈努力的结果，企业发展的成果必须和员工一起分享。盐城烟草在企业发展有保障和政策法规允许的前提下，尽可能的在住房、医疗、教育培训、带薪年假等方面为员工提供完善的福利。

（二）关注尊重需求，提高员工幸福指数。尊严与体面是现代企业员工较为普遍的一种需求，也是追求幸福的一种正常诉求。员工觉得在这个企业工作体面，自然而然就愿意留下来，和企业荣辱与共、风雨同舟，双方之间建立起无形的“心灵契约”。我们要通过盐城烟草“凝·创”企业文化作为引

领，凝聚心气。通过各种形式的宣贯教育，使企业文化理念深入每名员工心中，坚持以文化力形成感召力，形成 “凝心聚力，创新创优”的鲜明文化精神。同时，不断的推行形象视觉识别系统标准化建设，使员工形成了强烈的认同感和自豪感，从而进一步提高员工的身为一名烟草人的幸福感。

（三）关注沟通需求，保障员工身心健康。员工的压力绝大多数来自工作本身。因此，企业有责任、有义务为员工减压，保障员工的身心健康。企业在开展具体工作时，要本着人本精神，切切实实关心关怀员工，倾注情感，务求实效。现实工作中，企业应该做到以下几点：

一是深入基层了解民意。一线员工大多在最基层、最复杂的地方奋战，特别需要来自上级的关怀和温暖。企业领导需经常深入基层服务站开展调研活动，坚持贴近员工、依靠员工的原则，主动俯下身子，倾听员工心声。通过与员工广泛，让一线员工切身感受到了组织的温暖。

二是搭建顺畅的沟通渠道。切实落实好员工代表大会，深化民主管理，充分吸纳员工建议意见。通过召开民主生活会、恳谈会、减压座谈会等，激发基层员工与领导干部的沟通欲望，创造民主平等、相互坦诚、相互信赖的沟通环境；鼓励员工向企业提出好的建议，无论是针对工艺技术的合理化建议，还是针对企业管理的真知灼见，只要能发挥正面作用，就能受到奖励。长期以来，公司上下形成了良好的沟通

氛围，员工敢说、领导敢听。

三是开展丰富的文化活动。文化活动是员工释放压力的最基本“佐料”。通过开展员工业余文化生活先进单位评比，形成了推动基层单位丰富员工业余文化生活的良性机制。定期召开全市性的文化活动，使员工通过丰富的文化体育活动，达到了放松身心、释放压力的效果。

（四）关注职业需求，追求员工“人尽其才”。树立紧紧围绕发展抓人才、抓好人才促发展的理念，搭建技能人才脱颖而出的平台，落实技能人才的津贴待遇，提供技能人才发挥作用的机会，为提高员工队伍素质提供切实有力的支持。要始终坚持走群众路线，从群众中来，到群众中去，把群众的意见集中起来，作为企业发展的建设性意见，使绝大多数员工工作上不受委屈，学习上有条件，晋升上有机会。帮助员工规划职业生涯，进一步加大各种专业技术资格待遇的调升力度，让每个员工都能尽显才华，大展身手。

四、加强员工人文关怀和心理疏导注意事项

一是要有预见性。过去，我们思想政治工作中常犯的一个毛病，就是工作跟着问题跑，“头痛医头，脚痛医脚”，这原本也没错，但是当前社会上很多矛盾和问题的发生都是因为当事人酝酿了很长一段时间后才发生的。在工作中，我们往往也可以看到，一个大的改革措施出台，一个重大政策推行，一些干部员工总会出现疑虑疑惑等反应，有的甚至产生对立

情绪或是过激行为。因此，在实践中就要增强工作的预见性，改变过去被动应付的工作状况，当干部员工的思想问题处于萌芽状态阶段时，就要积极有效地进行关怀和疏导，把思想工作做到前头，往往可以收到事半功倍的效果。

二是要突出及时性。如果把预见性比作是思想政治工作的事前监管的话，那么及时性就是处理好当前迫切需要解决问题的关键，尤其是对待员工反应出来“热点”、“难点”问题时，绝不能迫于形势走走过场应付处之，更不能漠视不管，粗暴对待，激发矛盾。否则久而久之员工就会产生抗拒心理，不满和疑虑会越积越多。因此，在实践中思想政治工作者必须认真对待员工反应的问题或困难，并热情周到、实事求是帮助解决处理这些问题困难。

三是要做好保密工作。保密是做好思想政治工作必须遵守的重要原则。保密有助于员工除去心理障碍，敞开心扉，真心接受组织的帮助。特别是在疏通引导员工婚姻家庭心理等方面的问题时尤其要注意保密，否则适得其反，让需要接受帮助的员工陷入到更深的精神痛苦。

五、结束语

总之，当前烟草行业实施人文关怀和心理疏导是当前行业员工心理健康的需要，也是当前思想政治工作创新的需要。思想政治工作说到底是做人的工作，只要以科学发展观中“以人为本”的理念为指导，将人文关怀和心理疏导运用到

如何做好自我心理疏导 篇10

我从教的第一天起就担任班主任工作，至今已经有11个年头了。曾经有过这样一段困惑的日子，不记得是从什么时候开始的，抱怨突然多了起来：“这学生怎么就这么不听话呢？明明是为了他好啊！”“真不理解，上课就是不听，我看真是不想学了”。听起来的这一切，表面上好象是跟学习有关，其实也反应了小学生的心理发展问题。所以，作为班主任，必须重视学生的心理健康教育，这样才有利于学生的全面发展。在几年的班主任工作中，我总结出了以下几点。

（一）全面了解学生的心理健康状况是班主任进行心理健康教育的重要前提

做为班主任，当你接到新班级时，要主动地向前班主任及课任教师了解班级情况，迅速记清每个学生的名字。让学生通过“谈谈我自己”“这就是我”等即兴演讲，向班主任展示自己。班主任要有意识地展示自己的心理，以促进新型师生关系的形成，班主任要亲自对学生进行有目的、有计划、有重点的了解。通过家访、电话联系、校信通短信等形式了解学生的生活圈子，和家长保持联系，是一种和家庭联系的重要的方法。

（二）尊重、理解、真诚、保密是班主任进行心理健康教育的基本原则

爱，需要倾听，教师或父母，没有人不想了解孩子，可事实上，许多教师或父母与孩子近在咫尺，却难以沟通，甚至常常发生冲突。其中很重要的原因就是没有学会真诚的沟通，很多时候，我们与学生之间就要互相尊重、理解、真诚，对学生不愿公开的事情，要替他们保密。只有这样，学生的心理健康教育工作才能做好，学生才能愿意敞开心扉，和老师做朋友。这样也有利于学生的全面发展。

有一次，学生张某来报告说，他的同桌王某偷了他的文具袋。我问他是亲眼看到的吗？他说没有亲眼看到，只是怀疑。我想王某虽然有些调皮，但品质并不坏，应该不会偷东西吧。我叮嘱张某，没有证据不能冤枉好人，并答应他帮他调查。我找到王某，他说没有拿，并让我检查了他的书包和抽屉，确实没有。正在我束手无策的时候，另一位学生拿着文具袋从外面进来了，正是张某的文具袋。原来他去厕所时，在厕所的纸篓里发现的，还说，下课时还发现王某上过厕所。我明白了。我把王某带到办公室，给他摆明道理，问他是否拿了别人的文具袋。他不吭声，我看出他的内心正在做斗争。我想他一定是后悔了，只是还没有勇气承认。我静下心来，对他说，犯了错误不要紧，只要承认，还是好孩子，如果坚持错误，就是错上加错，况且，老师会给你保密的。我想是我的最后一句话打动了他，他终于承认拿了同桌的文具袋，并把它扔到了厕所里，并保证以后再不会这样了。事后，他的表现确实好了许多，并且再没有发生类似的事情。我也遵守诺言，保守着秘密，守护着孩子的尊严。

（三）学会接纳、观察、聆听，是班主任进行心理健康教育的保证

所谓接纳，就是不使用命令、指示、教训等权利措施，把学生看作是可以相互交流、彼此沟通的朋友。班主任要用这种坦诚的态度，使学生感到教师能对他的思想与情感给予接纳，从而创造一种自由的、开放的、无拘无束的气氛。班主任要训练自己具有敏锐的洞察力，能够了解学习的个性和他们思想、学习、生活方面的情况，能及时判断学生的情绪，观察到他们的内心。

正确聆听是谈话的重要的保证，如遇到学生吵架，班主任千万别动怒，无须漫无边际地大道理一番，这时要耐心地听他们“公说公理、婆说婆理”从听中了解，从听中分析，进而寻找解决问题的办法，以达到互相沟通、互相理解、互相教育的目的。

有一次，学生去操场上体育课了，我去教室取东西。当我走到走廊的时候，发现我班的张某站在我班的走廊外面，透过窗户向里面看。我刚在教室宣布，上体育课的时候，任何人都必须到操场上，不许在教室逗留。而张某竟无视我的纪律，我顿时火冒三丈。我径直走过去，劈头盖脸一阵轰炸。张某站在那里，脸色通红。等我平息下来，张某说，是体育老师发现我们班的一位学生找不到了，叫我来教室找找。我顿时愣住了，内心感到难过和内疚。我没有听孩子解释就轻易下结论，并批评他，伤了孩子那颗善良而纯朴的心，我连忙向他道歉。在以后的一次写作中，这个孩子写到了这件事，并写到自己一定要做个诚实的孩子，因为老师是诚实的，因为老师向他道歉了。所以，我认为接纳、观察、聆听是班主任和学生进行沟通的重要的方式。

如何做好自我心理疏导 篇11

关键词：职工队伍；心理障碍；精神疾病；思想政治工作；心理健康教育

随着企业新形势和改革的不断深化，职工队伍思想上呈现出价值取向多元化、现实选择功利化、思维意识动态化的趋势，生活和工作压力产生的各种心理障碍和精神问题也与日俱增，直接影响着职工队伍的稳定和战斗力。在思想政治工作中，要想提高思想政治工作的针对性、有效性、艺术性，就必须适应形势的发展要求，格外注重情感投入和心理疏导，只有如此，才有可能缓解人的心理压力、促进人的心理健康、实现人的心理和谐。

一、入脑入心，准确把握职工的思想脉搏

思想政治工作只有做到入脑入心，才能开发心田、凝聚心智，否则就是纸上谈兵、隔靴挠痒，效果也就无从谈起。入脑须先入心，入心就是要深入研究职工群体性和个体化心理的困惑和需求，定期进行职工思想动态分析是准确把握职工思想脉搏的有效方式。实践证明，通过定期和不定期的分析职工思想脉搏，能够发现各种矛盾和倾向性问题，进而制定工作方案和措施，从而有效做好疏导化解工作。

分析把握职工的思想脉搏，一是在工作中观察，看其是积极主动地工作还是被动应付，是违章违纪还是规矩做事；二是在谈心中揣摩，是牢骚满腹、怨天尤人还是知足常乐、心存感激，是吞吞吐吐、遮遮掩掩还是心直口快、实话实说；三是在接触中了解，通过跟班劳动、家庭走访和面对面地接触，摸清情况，重点要摸清了解职工对企业改革发展稳定决策部署和工作措施，对单位生产经营形势的思想反映和意见建议；了解职工对本职工作的情绪和态度，对学习培训和职业发展等自身价值实现状况的评价和需求；特别是要了解困难人员生活的基本状况和期盼；了解职工的基本价值取向，精神文化追求，存在的普遍性、倾向性、苗头性思想认识问题及原因等，为做好思想政治工作摸好实情，打好基础。

二、有的放矢，积极开展心理健康教育

态度决定一切，有什么样的心态，就会有什么样的表现。事实上，职工思想上存在的问题大多是心态和心理问题。这就需要我们广大思想政治工作者在把握思想脉搏的基础上，有的放矢、对症下药治心病，积极开展心理健康教育和引导。

一是要通过报刊、网络媒体等宣传阵地和手段的同时，把形势任务、政策措施进行通俗易懂的宣传讲解，说清楚、说明白、说仔细，理顺情绪、化解矛盾。二是要深入班组、岗位和家庭，宣传改革的目的、步骤、措施，解答职工的疑难问题，与群众面对面推心置腹，心贴心坦诚交流，营造出“心齐、气顺、劲足、家和”的良好氛围。三是要引导职工在改革的攻坚阶段和发展的关键时期，树立大局意识，以开阔的心胸、积极的心态和包容的思维认识事物、处理问题，自觉维护安定团结的和谐局面，冷静理性、合法有序地表达诉求。四是要满怀真情地对职工的思想问题进行疏导，要从职工所处的位置、角度和环境进行换位思考，将心比心，以理服人；要以诚恳、坦荡和平和的态度，与职工零距离交流和沟通。五是要通过心理健康教育培育职工合理竞争、合作发展、提倡包容和协作精神，培育你帮我助、尊老爱幼的家庭氛围；通过拉家常交流、发牢骚宣泄，举办讲座阅读资料醒脑明目等措施，有效调节人们的情感和心理，消除忧郁失落感和孤独封闭感等不良情绪。

三、真情帮扶，大力解决职工的实际困难

说一千道一万，问题困难不解决不好办。职工的问题困难无论是工作和生活中的，还是思想和心理上的，只要出现和存在，就需要我们主动靠上去，真情帮扶，真困难真帮助。只有真心实意地帮助解决职工群众的各种困难，才能以心换心、以情换情，才会赢得理解和认同。

从现实情况来看，广大职工的需求和困难是多层次的、多方面的，除物质需求外，还有政治需求、文化需求等，除安全感外，还有尊重感、自豪感和成就感等。当然也有极少数职工存在着物质生活方面的困难。因此，要着力从源头上找出症结，解决问题，促进和谐稳定。要实施“情感凝聚”工程，尊重每一位职工，在乎他们的心情、感受和情绪；要建立职工档案，设立生日餐制度；要定期到职工家中走访，做到职工有病探望到，家有困难帮助到，节日期间走访到，红白事祝贺慰问到。用真挚的情感唤起职工对集体的热爱，实现干群关系的和谐融洽。要坚持量力而行、尽力而为，关心职工的住房、子女就业等问题，把好事办实、实事办好，要把职工是否满意、是否赞成、是否高兴作为解决问题的标准，充分关注每一个人自身成长与发展的需要，关注人的理想、信念和情感，促进人的个性、才智和潜能的充分实现。让职工不仅收入提高，生活上富裕，而且精神上感到愉快，让职工真正体面的工作，有尊严的活着。

四、丰富载体，精心培养职工积极向上的精神风貌

实践证明，行之有效的思想政治工作，不仅依靠生动有力的说服教育，更重要的是依靠开展丰富多彩的寓教于乐的教育活动。通过发动组织广大职工积极参与科学、健康富有教育意义的主题活动，以主题活动开发心田，提高心智，以健康、文明的娱乐活动焕发人的精神，陶冶人的情操，激发人的斗志，在潜移默化中培养和引导人的价值取向，让职工受到教育、认识得到提高、思想得到升华，从而增强职工的争先创优意识，促进企业形成奋发向上、干事创业的良好局面。

在实际工作中，一是开展“比学赶帮超”活动，比工作，看是否有新进步；比作风，看是否有新变化；比素质，看是否有新提高；比贡献，看是否有新成绩，使职工形成一种积极向上、奋发进取的心态。二是开展“忠诚胜利，爱我企业”主题活动，结合职工队伍思想实际，通过巡回宣讲、组织恳谈会等方式，突出抓好职工群众形势任务教育、敬业乐业教育和法律法规教育，开展“讲工人伟大、讲劳动光荣”活动，组织老职工重温会战史，组织年轻职工对优良传统“补课”。突出加强典型示范教育，组织开展“学身边事例、学身边典型”，引导职工群众立足本职，勤奋工作，以心系社区、爱企如家的实际行动，为企业科学和谐发展增光添彩。三是开展“每周一星、我的榜样”等活动，引导干部职工争做“岗位明星、创效模范、创新能手”，激发干事创业和建功立业的热情，激励职工团结上进。四是定期开展羽毛球、乒乓球、棋牌类等文体比赛活动，丰富职工业余文化生活，使职工的工作热情和创造潜能得到充分发挥，全面提升团队的凝聚力。

企业思想政治工作归根结底是做人的思想教育工作，离不开感情的投入和心里的疏导。在当前新情况、新问题不断出现的背景下，思想政治工作面临着新的困难和挑战，但只要注重情感投入和心理疏导，常能收到事半功倍之效，值得广大思想政治工作者认真研究，努力实践和不断的进行探索。（作者单位：汾西矿业水泥厂）