2016年春德育工作计划

2016年春德育工作计划（精选8篇）

2016年春德育工作计划 篇1

（2015-2016）学年度第二学期

大清沟小学

2016年2月大清沟小学2016年春季德育工作计划

一、指导思想

本学期，我校坚持“以德立校、以法治教、以绩强校、以研兴校”的办学目标，以服务师生为宗旨，加强校园文化建设，加强师德师风建设，重视师生心理健康引导与教育，以“行为习惯养成教育”为基础，积极构建学校主导、家庭延伸、社会辐射的德育工作新格局。切实加强对学生思想品德教育，推动体验教育思想的贯彻和落实，推进素质教育，营造健康、向上的校园文化氛围。

二、工作目标

1.制定、完善、健全各项相关的安全制度，排查各种安全隐患，杜绝安全事故发生。

2.结合各种学校日常活动，把《小学生守则》、《小学生日常行为规范》的教育贯穿到整个学期，将学生培养成为具有诚实守信、言行一致、有爱心的人，使养成教育落到实处。

3.通过学习，在全校范围内创设“全员育人”的氛围，树立“人人都是德育工作者”的意识，并通过学校的规章制度明确每一个教师对学生的教育任务，使学校每个岗位、每一位人员切实承担自己育人的职责，以更好地促进和推动学校德育工作的发展。

4.抓理论学习，提高全体教师师德师风建设水平。增强教职工的服务意识和大局意识，树立教育行业的新形象。使广大教师形成“爱生乐教、勤奋工作、勇于创新、乐于奉献”的良好治学作风，全面关心、爱护学生，杜绝体罚和变相体罚现象。

三、工作措施

（一）加强师德师风建设。以第三批学习实践科学发展观活动为契机，按要求及时开展师德师风教育的自评总结和分析，认真总结师德师风建设工作的经验和成就，通报师德师风建设情况，树立一批榜样，表彰一批师德先进个人，大力宣传师德师风建设成效显著小学的先进经验和师德高尚的典型事迹。让广大教师学有榜样、干有目标，使全体教师的师德水平提升到一个新的层次。

继续组织学习《中小学教师职业道德规范》，以“树师表形象，做文明教师”为主题，对教师进行职业道德和法制教育，大力提倡无私奉献和人梯精神，倡导建立新型的文明和谐师生关系。

（二）加强学生的养成教育。

拓宽德育活动渠道，增强德育工作的针对性和实效性。牢固树立“育人为本，德育居首”的理念，切实把德育放在育人工作的首位。

1、加强学生爱国强国教育。结合小学生的特点，开展培育民族精神，做文明礼仪之星等活动，激发学生爱祖国、爱家乡、爱集体、爱他人、爱自己的意识，践行小学生礼仪规范，树立强烈的民族自尊心、自信心和自豪感。开展爱国主义专题教育，组织学生参观德育教育基地，观看爱国主义教育影片，进行国防教育等，增强学生的法律意识、环保意识和卫生意识，培养学生从小热爱科学，信仰科学，求真务实的人生态度。传统节日、纪念日都具有特殊的教育意义，特别是中国传统节日，历史悠久，教育意义深远，是激发学生的民族意识和学校德育工作的良好契机。三月份开展学习雷锋主题教育，四 月份开展以“缅怀先烈、热爱祖国”为主题的庆祝活动。五月份开展感恩教育活动。同时还应开展以养成教育为主题的相关活动。

2、要勤抓学生的自我养成教育。每周要有一个养成教育训练重点。班主任结合本班的实际情况，充分利用晨会、班会、红领巾广播站、黑板报等途径有计划地开展活动。在校内开展行为规范、文明礼貌等方面的教育。细化班级值日制度和一日常规的评比制度，强化学生自主管理意识，充分发挥班队干部的作用，放手让他们自主开展工作。利用各项评比活动，把养成教育落实到每位学生身上，规范学生的言行，形成良好的班风和学风。培养学生良好的行为习惯和学习习惯。

（三）抓好少先队工作。（1）加强辅导员队伍建设。班主任（中队辅导员）是学校德育工作的重要力量，拥有一支高素质的班主任队伍是做好学校德育工作的保证。本学期，我校将努力做好班主任、辅导员的培训工作。（2）切实发挥宣传阵地的作用。做好红领巾广播站、黑板报、评比栏这些学校重要的宣传阵地，要加强管理，精心组织，及时做好新闻发布、好人好事宣传、教育政策贯彻和对外宣传工作。红领巾广播站要利用每天中午时间，做好播音工作，学校、班级黑板报至少两周要更换一期，班风竞赛每天下午第三节课后要及时公布，第二天要及时反馈。（3）落实主题班队活动。要进一步构建少先队、各年段、班主任一体化的学校德育工作网络，营造全员育人的德育氛围，坚持每两周一次的主题班队活动。如：可以开展“我和我的祖国”中队主题班会。（4）加强少先组织建设。少先队组织要成为组织德育 活动、抓学生行为习惯养成的主力军，要把小学生的行为习惯养成纳入工作职责范围，坚持日检查、周公布、月总结、学期总评的制度，大力宣传榜样学生的先进事迹，以榜样的力量激发学生，提高学生践行文明礼仪的自觉性，全面提升学生文明素养。

（四）扎实推进校园文化建设。要以少先队为主阵地，继续深入开展校园文化 和班级文化 的建设。校园文化建设要更加凸显教育性，要根据校园环境建设的“净化、绿化、美化和教育化”的目标，充分利用学校的每一块园地，努力使校园内的一草一木、一砖一石都发挥教育的功能。

校园文化建设要更加凸显育人为本。（1）加强校风、教风和学风建设，规范办学行为；（2）多开展一些能让学生全员全程参与，能培养学生自治自律、集体主义精神和动手能力的主题活动；（3）根据学生需要，广泛组织各种兴趣小组和学生社团，积极开展课后科技、艺术、体育、娱乐活动；（4）充分利用重大节庆日、传统节日，设计开展丰富多彩的主题教育。

（五）创建平安和谐校园。（1）要围绕宣传主题广泛开展安全教育。要有针对性地对学生进行防火、防中毒、防溺水、防交通事故、防地震、防楼梯拥挤踩踏等方面的专题教育，切实提高学生的安全意识和自救自护技能。完善安全档案管理，加强校园网的管理，开展网络文明整治工作，在学生中倡导“远离网吧、从我做起”，做绿色网络少年，自觉抵制不良思潮的侵蚀。各班主任、辅导员要结合班队具体情况，开展以“平安和谐校园建设“为主题的班队会、安全知识竞 赛、黑板报设计、手抄报设计比赛等活动，丰富安全教育的内容，拓宽安全教育的领域。（2）要严格执行有关安全管理规定。要建立健全安全工作制度。学校会议记录要体现安全工作的总结和布置。学校安全巡查员要严格履行职责，要有巡查记录备查。节假日及防控自然灾害要落实好值班制度，做到人员到位、思想到位、措施到位、行动到位。要严格学生考勤管理，建立家校联系制度、报告制度，一旦发现学生（幼儿）未经请假缺课的要及时向学校报告，及时和家长联系，查清情况，及时处置。

2016年春德育工作计划 篇2

各省、自治区、直辖市及计划单列市、新疆生产建设兵团工业和信息化主管部门,节能监察机构:

为充分发挥节能监察在推动工业节能与绿色发展工作中的重要作用,持续提升工业企业能源管理水平和能源利用效率,我们制定了《2016年工业节能监察重点工作计划》。现予印发,请认真贯彻落实执行。

附件:2016年工业节能监察重点工作计划

2016年3月7日

附件:

2016年工业节能监察重点工作计划

2016年是“十三五”开局之年,为贯彻落实《中国制造2025》,依法推进工业节能与绿色发展,充分发挥节能监察的监督保障作用,促进工业企业加强能源管理、提高能源利用效率,制定本工作计划。

一、围绕重点工作,组织开展专项节能监察

深入贯彻落实国家节能法规、强制性能耗限额标准和重大政策,协调推进重点行业、重点区域依法开展节能工作,营造公平竞争市场环境,突出抓好重点用能企业、重点用能设备的节能监管等工作,实施重大工业节能监察专项任务。

(一)能耗限额标准执行情况专项监察。

在钢铁、化工、电解铝、水泥、平板玻璃、陶瓷、电石、铁合金等行业,开展能耗限额标准执行情况专项监察。各地区要按照国务院关于化解过剩产能的有关要求以及国家现行能耗限额标准,对工业企业执行能耗限额标准情况进行专项监察。按照《电石、铁合金行业能耗限额标准贯彻实施方案》(工信部联节[2014]78号)要求,对2015年度电石、铁合金行业能耗限额标准专项监察整改落实情况进行复查,对整改不到位的,要采取纠正措施,予以处理。

(二)阶梯电价政策执行情况专项监察。

各地区要按照国家发展改革委、工业和信息化部《关于电解铝企业用电实行阶梯电价政策的通知》(发改价格[2013]2530号)、工业和信息化部办公厅《关于印发电解铝企业电耗核查手册的通知》》(工信厅节[2015]65号)要求,对电解铝企业落实阶梯电价政策情况进行专项监察。按照国家发展改革委、工业和信息化部、质检总局《关于运用价格手段促进水泥行业产业结构调整有关事项的通知》(发改价格[2014]880号)和国家发展改革委、工业和信息化部《关于水泥企业用电实行阶梯电价政策有关问题的通知》(发改价格[2016]75号)要求,对水泥企业落实阶梯电价政策情况进行预警监察。

(三)电机、配电变压器能效提升专项监察。

各地区要按照工业和信息化部、质检总局《关于组织实施电机能效提升计划(2013—2015年)的通知》(工信部联节[2013]226号)和工业和信息化部、质检总局、国家发展改革委《关于印发配电变压器能效提升计划(2015—2017年)的通知》(工信部联节[2015]269号)要求,对照在用低效电机淘汰路线图、高耗能配电变压器年度淘汰计划,结合当地实际情况,对生产和使用企业实施监察,核查落后设备淘汰情况,督导企业按要求完成停止生产和淘汰的任务。

(四)燃煤工业锅炉能效提升专项监察。

各地区要对照国务院办公厅《关于印发2014—2015年节能减排低碳发展行动方案的通知》(国办发[2014]23号)、七部委《燃煤锅炉节能环保综合提升工程实施方案》(发改环资[2014]2451号)要求,会同有关部门核实锅炉能源利用效率及落后锅炉淘汰任务完成情况。

二、依法履行职能,持续做好日常节能监察

依据《节约能源法》赋予的职责和要求,继续做好对工业企业的日常节能监察工作,促进节能监察工作系统化、规范化,确保精准、高效。

(一)工业企业贯彻节能法律法规情况的监察。

各地应积极组织对辖区内工业企业执行《节约能源法》等节能法律法规情况、重点工业企业能源管理岗位设立和能源管理负责人聘任情况、能源利用状况报告制度执行情况等节能管理制度落实情况进行监察。

(二)工业固定资产投资项目节能评估和审查制度执行情况的监察。

按照《节约能源法》规定及国家、地方工业固定资产投资项目节能评估和审查制度有关要求,监察重点工业企业能评制度执行情况,包括节能评估和审查的实施情况、节能审查意见落实情况等。

(三)落后机电设备(产品)淘汰情况的监察。

对照《高耗能落后机电设备(产品)淘汰目录》(前三批)、《高耗能老旧电信设备淘汰指导目录(第一批)》及其他相关淘汰落后目录等政策文件,对工业企业执行落后机电设备(产品)淘汰制度情况进行监察。

三、创新工作机制,进一步加强能力建设

(一)创新工业节能监察机制。

组织不同地区的节能监察机构,开展跨区域节能监察交叉检查,强化节能监察督查,促进节能政策落实和监察执法交流,创新节能监察机制。组织技术能力较强地区的节能监察机构,支援监察能力较弱地区开展节能监察工作,带动和促进不同地区节能监察工作平衡发展。

(二)提升工业节能监察能力。

制定工业节能监察执法规范,选取重点行业、重点领域编制节能监察实施指南,组织宣贯培训,统一执法程序、监督程序和要求。继续开展节能监察培训和交流活动,提升节能监察人员业务素质和工作技能。研究建立工业节能监察信息化平台,不断提升各地工业节能监察信息化水平。

(三)健全节能监察组织体系。

各地区工业和信息化主管部门要高度重视并推动建立健全省市县三级工业节能监察体系,配备精干工作人员,保障节能监察工作顺利开展。各级节能监察机构要科学合理配备节能执法装备,着力强化监察力量不足的市、县级节能监察能力,为发挥专业技术优势提供支撑。省级节能监察机构要加强对市、县级节能监察机构的业务指导,逐步形成目标统一、职责清晰的节能监察组织体系,不断提高节能监察工作效能和业务水平。

四、工作要求

(一)加强组织领导。

各地区工业和信息化主管部门要高度重视工业节能监察工作,加强组织领导,认真规划安排,结合本地实际,编制监察计划,明确目标进度,细化措施手段,确保各项监察工作按期高质量完成,助推工业转型升级和绿色发展。

(二)严格依法行政。

各地区工业和信息化主管部门要按照依法行政的总体要求,进一步规范节能监察工作程序,督促被监察单位依法用能,对违法行为严格落实整改和处罚措施。

(三)强化舆论引导。

各地区要定期在电视、广播、报纸、网络等媒体上公开节能监察工作情况,接受社会监督,扩大社会影响,发挥引导作用,营造良好氛围,督促用能单位落实好节能法律法规和政策要求。

(四)严格监督检查。

工业和信息化部将组织对工业节能监察工作落实情况进行监督检查。请各地于3月31日前向工业和信息化部报送2016年度工业节能监察计划;于11月底前向工业和信息化部报送年度工业节能监察工作总结报告(包括专项监察、日常监察工作总结和实际监察企业名单及监察结果等)。

2016年春德育工作计划 篇3

一、围绕“增加投入、优化结构、创新机制、提质增效”，大力推动农业投入供给侧改革

（一）创新财政投入机制。积极应对财政收支新形势，优先保障财政对农业农村的投入，确保力度不减弱、总量有增加。积极盘活存量资金，调整优化支出结构，加大涉农沉淀资金统筹力度，进一步拓宽农业农村投入渠道。

（二）创新资金整合机制。多层级、多维度推进涉农资金整合统筹。贯彻落实国务院关于推进财政资金统筹使用的要求，逐步将涉农资金整合为六大类。按照“大专项+工作清单+集中下达”的模式，支持黑龙江省“两大平原”实施第二阶段涉农资金整合试点。在1市3县启动市县涉农资金整合优化试点，从不同层级探索涉农资金整合新机制。在湖南省开展以高标准农田建设为平台推进涉农资金整合试点，创新资金投入、项目建设和管护机制。立足财政综合扶贫政策体系，研究提出支持贫困县统筹整合使用财政涉农资金的指导意见。

（三）创新资金引导机制。通过基金、贴息、担保等途径，鼓励和引导金融与工商资本投向农业农村。建立健全全国农业信贷担保体系，组建全国农业信贷担保联盟，指导地方推进农业信贷担保体系建设，研究中央财政支持农业信贷担保体系的业务风险补偿、系统风险救助等办法。落实好易地扶贫搬迁贷款贴息政策，依托市场化项目实施主体，撬动金融、社会资本投入，支持实施易地扶贫搬迁工程。发挥中国海外农业投资开发基金、现代种业发展基金、贫困地区产业发展基金作用，通过市场化运作，促进农业相关领域发展。

二、围绕“抓住弱项、补齐短板、共享成果、改善民生”，大力推动农业农村协调发展

（一）支持打好脱贫攻坚战。一是较大幅度增加财政专项扶贫资金规模，进一步完善资金分配机制，加大绩效评价和扶贫成效奖励资金的规模。二是大力支持实施易地扶贫搬迁、资产收益扶贫等脱贫攻坚重点工作。出台加强易地扶贫搬迁贷款贴息资金管理有关文件，指导地方建立健全项目融资平台，严格项目实施主体举债，用好城乡建设用地增减挂钩政策，筹集资金用于购买易地扶贫搬迁服务，切实强化资金监管。扩大资产收益扶贫试点范围，探索将财政专项扶贫资金用于贫困地区产业发展和基础设施建设所形成的资产，折股量化给贫困地区贫困群众，帮助其培育稳定的增收来源。三是继续推进少数民族扶贫、国有贫困农（林）场扶贫、以工代赈等工作，实施好彩票公益金支持贫困革命老区项目。

（二）深化农村综合改革。在河北、辽宁等13个试点省份开展扶持村级集体经济发展试点，鼓励各地以土地股份合作、农业生产经营合作为主要经营形式，因地制宜探索资源有效利用、提供服务、物业管理、混合经营等多种集体经济实现形式，发挥农村集体经济优越性和带动作用。健全村级公益事业建设一事一议财政奖补机制，完善资金和项目管理办法，重点向贫困地区倾斜。稳步推进美丽乡村建设试点工作，加强规范管理，充实建设内容，注重提升品质，完善工作机制，形成多元化投入。创新建制镇示范试点体制机制，加强试点情况评估，总结推广试点经验，进一步完善政策措施，促进镇村统筹联动发展。推进农村综合改革示范试点，加强村级组织运转经费保障工作，支持传统村落保护，研究引导进城落户农民依法自愿转让承包土地经营权、宅基地使用权、集体收益分配权的政策建议。

（三）支持推进农垦改革发展。贯彻《中共中央 国务院关于进一步推进农垦改革发展的意见》精神，将农垦全面纳入国家强农惠农富农和改善民生政策覆盖范围，促进农垦事业持续健康发展。总结试点经验，支持国有农场办社会职能改革工作。支持农垦综合生产能力建设，将农垦纳入现有支持地方相关涉农政策范畴。支持完善农垦社会保障机制，做好统筹解决中央直属垦区养老保险缺口等相关问题。研究启动设立农垦产业发展股权投资基金有关工作。支持农垦创新国有资产和土地管理方式。研究支持农垦国有土地使用权确权登记发证工作。

三、围绕“试点先行、综合施策、系统治理、绿色发展”，大力促进农业可持续发展

（一）研究出台促进农业种植结构调整政策。按照实施藏粮于地、藏粮于技战略，保障粮食和主要农产品有效供给，确保谷物基本自给、口粮绝对安全的总体要求，研究出台农业种植结构调整支持政策，促进农业生产方式转变。总结粮改饲试点经验，研究进一步扩大试点范围。推进东北地区玉米大豆轮作，促进种植结构调整，保护和提升耕地地力。

（二）稳步实施农业可持续发展相关试点。一是推进重金属污染耕地修复治理试点。支持创新管理机制，通过引入社会力量和技术模式，探索出一条可推广复制、防控与治理相结合的重金属污染耕地修复治理路线。二是扩大地下水超采区综合治理试点范围。会同有关部门加强对河北省试点工作的督导，进一步完善综合治理措施，加大体制机制创新力度，开展试点项目的阶段性评估工作。三是实施新一轮退耕还林还草。会同有关部门积极做好调减25度以上坡耕地基本农田并扩大退耕还林还草的工作，支持落实2016年新增退耕还林还草任务，继续巩固原退耕还林成果。研究退耕还林地区产业发展相关支持政策，促进形成退耕还林地区生态保护和产业发展的长效机制。四是加强湿地保护。认真总结湿地生态效益补偿、退耕还湿试点经验，逐步扩大退耕还湿范围，加大湿地保护补助力度，完善湿地保护奖励机制。五是推进东北黑土地保护利用试点。探索总结出一批适合不同区域、不同土壤类型的黑土地保护综合技术模式和保护运行机制。

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（三）完善农林水生态保护政策。一是大力支持草原生态保护。启动实施新一轮草原生态保护补助奖励政策，印发指导意见，开展动员部署，加强宣传引导，强化绩效考核。二是落实好天然林保护全覆盖政策。完善对东北、内蒙古重点国有林区全面停止天然林商业性采伐的补助政策，适当扩大非天保工程区国有天然商品林、集体和个人所有天然商品林停伐范围。将天保工程国有林管护费补助标准和国有国家级公益林生态效益补偿标准从每年每亩6元提高到8元，进一步提高职工社会保险缴费基数。三是支持野生动物保护。完善支持政策，继续加大对大熊猫等珍稀濒危野生动物栖息地所在的林业国家级自然保护区的投入力度。四是推进国有林场和国有林区改革，优先实现企业经营职能与森林资源管理、林区社会管理职能相分离。五是支持水生态文明建设和水资源管理。加大水土流失综合治理支持力度，扩大江河湖库水系连通试点范围，加强水资源监控能力建设。

四、围绕“守住底线、保障供给、深化改革、提升能力”，大力支持加快现代农业建设

（一）全面推开农业“三项补贴”改革。在总结经验、完善政策的基础上，在全国范围推开农业“三项补贴”改革，指导各地制定并落实实施方案，加强宣传引导和督促检查，适时开展绩效考核。

（二）支持多种形式适度规模经营发展。进一步健全完善财政政策体系，大力支持各类经营主体、不同规模水平、多种合作形式发展农业适度规模经营，引导地方选择最贴近当地实际、最符合农民需要的生产经营方式，降低农业生产成本，提高农业竞争力。继续支持农民专业合作组织发展，推广财政支持农民合作社创新经验。扩大农业生产全程社会化服务试点范围，研究提出中长期试点指导方案，建立中央财政补助资金进入和退出机制。做好农民培训工作，加强新型职业农民培养，提高培训的可操作性和实用性。继续支持推进农村土地承包经营权确权登记颁证工作。

（三）大力支持水利改革发展。大规模推进农田水利建设，贯彻落实“节水优先”方针，大力支持区域规模化高效节水灌溉，加大对南疆农业节水的支持力度。深化农田水利改革，深入推进农业水价综合改革，创新农田水利投融资体制，大力支持农田水利建设和运行管护机制创新。进一步完善大中型水库移民后扶政策，支持做好南水北调工程建设管理以及三峡后续工作规划实施等相关工作。

（四）促进农村一二三产业融合发展。在总结经验基础上，加大力度支持开展农村一二三产业融合发展试点。大力支持粮食及其他优势特色主导产业发展，进一步完善管理办法，探索建立支持地方农业发展的综合性措施，赋予地方更大自主权。研究完善现代农业示范区以奖代补政策，进一步明确政策导向，加强绩效评价，真正发挥现代农业示范区示范带动和激励作用。大力支持农业科技推广和服务体系建设，继续实施农产品产地初加工补助政策。

（五）支持农业灾害防御体系建设。密切关注水旱等灾情，支持做好农业生产救灾以及防汛抗旱工作，支持实施中小河流治理、山洪灾害防治、抗旱规划等项目建设。适应动物防疫形势变化，研究出台重大动物疫病防疫政策调整方案。支持开展气象“三农”服务和人工影响天气工作，加强气象为农服务体系建设。

五、围绕“转变作风、练好内功、规范执行、保障安全”，大力提高财政支农资金管理和支农工作水平

（一）加强和改进涉农资金管理。在江苏、山东、河南、四川4省实施省级涉农资金管理改革试点，探索创新涉农资金管理体制机制，构建系统完整、权责清晰、上下联通、公开透明、简洁高效的涉农资金管理模式。研究印发《关于改进和加强涉农资金管理的意见》。积极落实深化部门预算管理体制改革要求，加强项目库建设，积极推进预算评审和绩效评价，编制农口部门预算三年支出规划，做好预决算编制、执行、调整及公开相关工作。配合审计、纪检监察、财政监督等部门加强对支农资金的监督检查，积极发挥中介机构等第三方的作用，构建财政支农资金安全保障网。

（二）开展重大支农政策调研。认真研究财政支农“十三五”工作，提出今后五年财政支农的政策思路、主要任务和重大项目安排。开展全球贸易格局下统筹国内外农业生产能力、支持粮食适度规模经营、支持新型职业农民培养、支持推进农垦改革发展、推进精准扶贫精准脱贫、推动农村土地股份合作、引导农民“三权”流转、促进集体经济组织发展等专题研究，进一步健全完善各项支农政策制度。加强与经合组织（OECD）等国际组织的合作交流，借鉴国际经验，探索创新符合中国国情的支农政策体系。

（三）推进支农干部队伍建设。落实全面从严治党要求，健全支部党建格局。积极推进学习型党支部建设，加强理论学习，创新和丰富组织活动，以党务带动业务工作，做到相互促进、相互提高。强化内部控制，执行《农业司内部控制操作规程》和各项内控管理办法，将内控意识贯穿于日常工作中。加强青年干部培养，做好干部交流、挂职锻炼等工作。加强战线工作指导，举办财政支农政策、林业、水利、扶贫、农业信贷担保体系建设等培训班，采取调研、座谈等多种方式加强与地方交流。编发《财政支农与新农村建设动态》，利用各种媒体平台加大支农政策宣传力度，营造良好的社会舆论氛围。

（四）加强党风廉政建设。落实党风廉政建设主体责任和监督责任，加强党内监督和自我监督，切实保持廉洁自律。严守党的政治纪律和政治规矩，继续严格贯彻落实中央八项规定，全面学习贯彻《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》，巩固和拓展“三严三实”专题教育成果，聚焦对党忠诚、个人干净、敢于担当，以优良的作风进一步做好财政支农和农村综合改革工作。

2016年春语文教研组工作计划 篇4

一、指导思想：

根据我校教科研工作要点，本学期我校的语文教研将以绿色教学为工作理念，以小课题研究为总抓手，以课堂教学为阵地，以校本培训为依托，以学生习惯养成教育为主线，围绕“真实、有效”的教研主题，以研促教，立足课题努力实现 “扎实、高效”的教学，培养学生的语文学习兴趣和自主学习语文的能力，全面提高学生的综合素质。

二、工作目标

1、建立“书香班级”，营造“书香校园”。

2、加强理论学习，进一步更新教育观念，提升教师的专业素养与教育科研能力。

3、培养学生良好的书写习惯，提高整体书写质量。

4、继续开展“一师一优课，一课一名师”的活动。

5、继续开展以五年级为主体的语文主题的学习实践活动

6、抓实课题研究管理，丰富课题研究成果。

三、具体工作

（一）继续开展读书活动，营造书香校园。

1、本学期全体语文教师将积极参与阅读分享，养成良好的读书习惯，潜移默化的用阅读丰盈教师的精神世界和职业人生。

2、搞好班级课外阅读工作，营造书香班级。各班自己建立班级图书角，让学生进行自主阅读，扩大学生的阅读量，拓宽学生的知识面，提高学生的语文素养。

（二）搞好教研活动，提升教师的专业素养和科研能力。

1、继续开展业务学习，采用集中与分散的形式。主要学习小学语文《新课程标准》，改革课堂教学方式，不断转变教育思想，更新教育观念，真正树立起体现以学生发展为本和素质教育要求的教育观、人才观和质量观。

2、认真落实集体备课。以备课组为单位确立“草根式”的小课题，根据课题开展扎实有效的集体备课，加强组内合作，实现资源共享，优势互补，共同进步。

3、加强高效课堂的研究。

（1）抓实常态课，让语文课回归本色，从而提高课堂教学效率。

（2）上好研讨课，把课堂教学作为实施小课题的主渠道，逐步形成“课题从课堂教学中去选，研究到课堂教学中去做，答案到课堂教学中去找，成果到课堂教学中去用”的研究文化，让教师在实践中反思，在反思中提高，打造高效的课堂。

（3）实施青蓝工程，充分发挥骨干教师的传帮带作用，促使青年教师在较短的时间内能适应教育岗位的基本要求，实现教师的专业化成长，进而为争取成为好教师、名教师创造条件。

（4）开展校本听课评课研究，根据不同的侧重点进行评课、议课。（5）继续开展“一师一优课，一课一名师”的教学活动。

（三）严格教学常规，提高教学质量。1．进一步规范和落实教学常规管理。以教师月考核制度为标准，并以制度落实为基础，加强管理，备课做得“三备”，即备目标，备教材，备学生；作业设计要“精”，体现“轻负荷，高质量”的教学思想；批改要细，要规范、及时，注重纠错和反馈。

2．继续加大作文教学的研究力度。本学期将继续利用业务学习时间进行作文教学理论与实践的培训。

3、进一步抓好写字和古诗文诵读教学。（1）切实上好每周一节的写字课，（2）严格依据新课标中对写字教学的建议，落实每天语文课10分钟的写字训练，（3）确保每周二早上古诗文诵读的时间。

（四）抓实课题研究，丰富研究成果。

扎实推进小课题研究，加强课题研究管理，提高课题研究实效，丰富课题研究成果。

四、工作安排：

三月份：

1、制定语文教研组工作计划和各年级语文教学计划

2、骨干教师上探讨课（XX老师）

3、备课小组按计划开展集体备课

4、各班自己建立图书角，自主开展读书活动

四月份：

1、落实常态课互听互评活动

2、骨干教师上探讨课（XX老师）

3、各年段备课小组按计划开展集体备课

4、教研组进行业务学习

5、开展语文主题阅读教学活动

6、期中考试、试卷评讲、质量分析

五月份：

1、各年段备课小组按计划开展集体备课

2、骨干教师上探讨课（XX老师）

3、教研组进行业务学习和集体备课

4、开展语文主题阅读教学活动

5、语文经典朗诵比赛

六月份：

1、各年段备课小组按计划开展集体备课

2、完成一人一课的交流展示课

3、骨干教师上探讨课(XXX老师）

4、完成古诗文诵读检测

5、教研论文、案例征集、评比

七月份

1、组织复习备考

2、对教学、教研工作进行总结

2016年春德育工作计划 篇5

一、指导理念：

让学生“诗意地栖息在大地上”，让儿童纯真的天性在诗歌童谣中更加净化，让学生的心灵在诵读中得到滋养，这就是新教育晨诵的一个目的，也是我们晨诵追求的方向。晨诵是一种仪式，是一种师生共同穿越诗歌，享受生命，开启新的一天的洗礼仪式。晨诵是一种交流，教师与学生一起朗诵、一起感受、一起陶醉，一起激励，教师、学生、诗歌三者交织在一起。

晨诵是一种历程，师生一起经历一年四季的每个节气、每个节日，一起经历每个学生的生日，这对于师生来说都

是一次珍贵的心灵旅行。

晨诵是一种祝福，教师的祝福送给学生，学生的祝福献给教师，还有学生之间、学生与家长之间真挚的祝福和鼓励。

二、晨诵内容：

我准备借鉴常丽华老师“农历天空下”晨诵历程的内容，常老师带领学生从“冬至”节气开始，经过一年的穿越，完成了一年四季的节气、节日古典诗词的学习。

在晨诵农历诗词的同时，结合学生生日以及妇女节、植树节、劳动节、青年节、母亲节、父亲节、儿童节这些公历的节日，进行一些儿童诗的晨诵。

三、晨诵实施：

“晨诵”是借鉴学习新教育的说法，诵读可以放在任何我们觉得合适的时间。我从中国最热闹、最富特色的一个传统节日——春节开始进行农历诗词的学习。由于春节、元宵节处在寒假期间，这两个节日的诗词我是通过校讯通发送给学生的。

以后的晨诵按两种方式进行，一种是按节日、节气的时间，一种是大致每周两次的频率安排，如遇到节假日，晨诵尽量提前进行。

四、其他安排：

结合具体物候情况和情境，准备系列诵诗活动：

1、春色满园关不住：

（1）桃花系列；

（2）杏花系列；

（3）春风系列；

（4）春雨系列；

2、映日荷花别样红：

（1）荷花系列；

（2）蝉系列；

（3）雨系列。篇二：乌拉溪中心小学2016年春季学期学校工作计划

乌拉溪中心小学2016年春季学期学校工作计划

本学期，我校以“以人为本，和谐发展”的办学理念引领学校各项事业的发展，营造“幸福教师，快乐学生，和谐校园”的育人氛围，走内涵发展之路，力争取得新突破。

一、学校基本情况

本学期我校有5个教学班，学生146人，其中义务教育阶段3个班，学生103人，石头沟村小1个学前班，学生9人，中心小学1个学前班，学生34人；教职工22人，其中专任教师15人，工勤人员2人，炊事员3人，生活管理员2人。

二、坚持“以人为本”，切实提高团队效能

（一）进行岗位设置与人员分工。按年龄、学科、职称结构配齐教师队伍，选拔优秀骨干教师充实行政队伍。充分考虑每一个教师的个人优势与特长，把最合适的人放到最适合的岗位上，让各类人才各得其所，各尽其能，各献其功，让22人的“最佳组合”实现管理效益最大化。

（二）修订、完善《乌拉溪中心小学管理制度》。继续推行规范化、精细化管理，营造和谐奋进的工作氛围。

三、坚持“以德立校”，创建文明和谐校园

（一）强化师德建设

师德是教师的灵魂，我们要组织全体教师践行《中小学教师职业道德规范》，开展向全国“最美乡村教师”学习主题师德教育活动，树立本校师德典型。让每一位老师都成为学生爱戴、家长欢迎、社会满意的好老师。进一步做好对外出务工人员子女、特困儿童、学困生的帮扶工作，构建和谐的师生关系。杜绝体罚或变相体罚学生、有偿家教等不良现象。

（二）强化学生常规管理

1.抓细节管理。将开学第一个月定为“行为规范养成教育月”，制定具体工作方案，强化班级管理，提高学生自我管理、自我教育的能力，结合《小学生日常行为规范》和《小学生守则》，以养成性教育为主线，培养学生知礼仪、讲诚信、多宽容、会合作、敢创新，争当“新时期好少年”。2.抓文化建设。规划校园文化建设体系，打造具有鲜明办学特色的班级文化、墙体文化、走廊文化、楼道文化、角落文化等校园文化景观。加强校园绿化、美化和人文环境建设，营造育人的良好环境和氛围。加强校园宣传栏等宣传阵地建设，开展“争创温馨班级、构建和谐校园”活动。3.抓活动开展。利用重大节日、纪念日开展系列的主题教育：如开展以“孝敬父母、诚实守信、友爱他人、学会感恩”为主题的班（队）会活动、开展以“尊师”为主题的教育活动、开展以“珍爱生命”为主题的法制安全教育活动、开展以“诵读经典”为主题的读书征文活动，开展以“红歌大家唱”为主题的艺术教育活动，开展以“我运动、我健康、我快乐”为主题的体育竞技活动，开展劳动实践活动。丰富学生的校内生活，培养学生多方面的兴趣，使孩子们在轻松的环境中陶冶情操，接受体验，增长才智。4.抓家校联系。成立新一届家长委员会，指导家长树立正确的教育观、成长观和质量观，搞好家庭教育；适时宣传学校的办学理念，争取家长对学校工作的支持、理解与配合，形成教育合力，把德育工作落到实处。

三、加强教学常规管理，提高教学质量

（一）抓教学常规

1.加强质量监控，减轻学生负担。结合县教研室《教学常规专项考评细则》，建立教学常规专项检查制度，每个月进行一次教学常规检查。将检查结果与绩效工资相挂钩。

2、加强学籍管理，健全学籍档案。为新插班生编写各类册卡，严格把好转学、休学、复学、借读等手续的办理，学生信息及时录入全国学籍系统。

3、实行“行政人员巡查制度”。值周行政每日巡查两次校园，检查各班安全、纪律、卫生实施情况、“晨诵午读”的落实、课程计划的执行、教师教学行为等，做好巡查记录，作为教师评优评先、外出学习培训、评选先进班集体重要依据。

（二）抓校本教研

1.继续按照县教育局教研室的部署搞好教研工作。本学期组织8次以上教研活动。校长随堂推门听课，各科任教师之间也相互听、评课。40岁以下教师每周听评课1节以上，40岁以上每月听评课2节以上。2.实施“1帮1工程”。发挥骨干教师的传、帮、带作用，凡是教龄未满五年的新教师均拜师学艺，加快青年教师的成长。

3、实施“名师培养工程”。把素质好、潜力大、肯钻研的青年骨干教师确定为本校名师培养对象，确定教师培养梯队。每学年重点培养1—2名骨干教师，达到“学校打造名师，名师增辉学校”的目标追求。

四、加强安全工作，让平安永驻校园

（一）开学伊始，召开全校家长会，与全体家长签定《物理学中心小学安全管理责任书》，明确学校安全管理规定及家校双方职责。定期利用短信平台发送安全温馨提示，定期入户家访，密切家校联系，家校携手共筑安全防线。

（二）广泛开展安全法制教育和安全演练。认真组织“开学第一课”、开展“安全教育周”活动、开好安全主题早会、班队会，邀请法制副校长、消防人员及交警等莅校开设讲座，定期组织师生进行应急疏散演练，提高全体师生的安全意识和自我保护能力。

（三）定期进行安全隐患大排查。每季度对学校校舍安全、消防安全、设施安全、校园周边环境等进行拉网式大排查，建立隐患台帐，限期整改销号。

（四）强化晨、午检制度，课前点名制度、因病缺勤登记制度，校内进行定期消毒、定期大扫除，多管齐下，确保师生平安。

（五）严把“入门关”，实行24小时锁门制度，值周教师和生活老师协助值勤。

五．加强后勤服务，改善办学条件

（一）严肃财务纪律，杜绝一切乱收费现象，认真执行财务预决算制度，精打细算，开源节流，节约开支，坚持校务公开，提高学校经费的使用效益，将有限的资金投入教育教学之中。

（二）继续抓好各专用教室的规范管理，健全完善各项管理制度和使用制度。妥善保管，合理使用，充分发挥应有的功能，最大限度为教育教学服务。九龙县乌拉溪中心小学

2016年3月1日篇三：2016年春季小学教研工作计划2篇 2016年春季小学教研工作计划2篇 2016年春季小学教研工作计划2篇

第1篇：2016年春季小学教研工作计划

一、指导思想

以xx镇教委办工作会议精神为指导，以改革创新为动力，依据学校实际，确立教育科研为师生过一种幸福完整的教育生活服务的工作方向，围绕以教育科研为突破口，以课题研究为载体，全面提升学校品位这一总体思路，积极开展主题学习实验活动、新教育实践活动、校本教科研活动，推进课程改革，转变观念，使教科研工作开创新局面。

二、重点工作及具体措施

(一)强化研讨，切实贯彻各项教研活动

1.加强教研组的队伍建设。结合教师的实际情况，确定研究课题，认真制订活动方案并精心组织开展教研活动。活动着重于过程，力求做到：有主题、有纪要、有案例、有成果，学期结束组织检查评比，表彰先进。

2.认真开展校本教研活动。坚持开展每周四教研活动，从学校实际出发，坚持经常化、制度化、本土化、个性化、形式多样化。与教研室安排的活动有机结合，重点进行备课、磨课、听课、评课和教学方面的经验交流研讨活动。本学期教研课仍以每周一主题的形式来进行统一安排，采用个人申报，教科室统筹安排，实行同课(主题)异构的研讨和学科组赛课形式。

3.关注教研实效。安排校内讲座、集团交流等多种形式的活动。积极鼓励教师参与各级教研活动，以学校教研、网络教研、活动教研相结合，走出去，请进来。教研活动有计划、有通知、有记载，将出席情况以及完成相关研究任务纳入教研能力考核。加强课堂观察和专业书籍阅读的引领工作。

4.在教研实践的基础上，大力推进经验交流。撰写教学论文，以校内交流、各级评比、专业报刊发表等多种形式，推广自己的教学经验。(二)全面打造，综合提升教师专业素养

1.建立和完善教师的业务档案。认真组织教师制定研修计划，建立和完善好教师专业发展档案。本学期将安排多样教师基本功比赛，强化考核，认真记载，留下教师一学期工作情况的原始资料，结合教研活动与常规巡查对教师的研修情况进行督查与考核，并把它作为期末绩效工资考评以及评先的依据之一。

2.大力推进教育教学研究与信息技术的整合。以课题研究为平台，积极引导教师在提高备课的实效性、课堂教学有效性方面做有益的探索;鼓励教师充分利用电脑资源，注重现代化教学手段的运用，加强学科与信息技术的整合，提高电教设备的利用率。力求全体教师在学校网站创建个人空间，并且利用网站的多重功能，记录和发布个人的工作过程、生活故事、思想历程，精选和积累信息资源，形成一个论坛教研氛围，积极开展网络教研。

3.加强对新教师的培养。随着青年老师的不断增加，我们将重点抓好教学常规要求和课改理念的运用，及时做好跟踪、培训、提高，使之不断改进教学方法，提高教学基本功的素养。坚持传艺树人并重，在师徒之间大力倡导和塑造互动意识、合作意识和共进意识，促进新教师的快速成长。

4.发挥骨干教师示范引领作用。要引导市级、县级骨干教师带头读书学习，带头教学改革，带头帮助青年教师成长。每学年要教好一门学科，带好一个新教师，上好一节课示范课，做好一次讲座。通过创设各种机制，为名师优师的脱颖而出搭建平台，创建

舞台;充分发挥他们在教学中的影响力，使之成为课改大潮中的排头兵，以点带面，推动全校师资队伍的提高。分阶梯地对所有教师进行培训，做好师徒结对工作，并将其纳入教研考评。

5.加强青年教师读书班建设。本学期将继续共读朱永新先生的《新教育》一书，结合自主阅读，全面了解新教育，学习新教育的研究成果，提高教师的文本解读能力，增强对教育学、心理学的了解，全面提高个人素养。(三)加强教学科研日常化的意识

抓常规管理一要科学，要遵循教学规律，树立可持续发展的观念;二要规范，要严格执行五严规定;三要细致，要从备课、上课、作业批改等细节入手，从一言一行做起;四要过程，立足于管好今天，坚持今日事，今日毕，养成雷厉风行、追求完美的的工作作风。做到，每月不定期检查一至二次，加强随机检查，检查结果应及时进行反馈，要与教师年度绩效考评紧密挂钩。

(四)努力提升教学科研的效率

要求教师把教学研究工作与自己的教育教学实际紧密联系，在课题研究中努力做到以校为本，以教师为本，关注学校发展，关注教师在教学工作中遇到的实际问题，增强课题研究的实效性、针对性;注重课题运作的规范性，克服功利主义，重视过程性资料的积累，树立明确的课题研究意识，开展相关教研活动时注意围绕课题研究进行，避免盲目开展。注重资料的积累，做好阶段总结。使教育教学研究的效率得到有效的提升。

三、活动安排

三月份：

1.撰写教科研工作计划，准备教研组活动记载材料等。2.召开教研组长会议，布置新学期工作。3.出台各种上课、听课、评课制度。4.校级教研课统计公布。5.开展晨诵交流活动。

四月份： 1.开展青年教师读书班第一次交流活动。2.做好年级教研课督查。

3.组织教师根据教育教学实际确定本学期研究的微课题。4.开展低年级读写绘交流活动。

五月份：

1.开展青年教师读书班第二次交流活动。2.年级教研课督查。

3.组织骨干教师示范课的上课、评课工作。4.开展中高年级师生共读交流活动。5.组织微课题研究交流活动。

六月份：

1.开展青年教师读书班第三次交流活动。2.青蓝工程徒弟上汇报课、师徒结对小结。3.年级教研课督查。

七月份：

1.教科先进个人，先进教研组评比。2.教科研小结。

第2篇：2016年春季小学教研工作计划

一、指导思想：

树立以人为本、关爱学生的办学理念，坚持一切为了学生的发展为基点，以教师发展促进学校发展，彰显书香校园文化内涵的发展思路。继续开展育人系列活动。紧紧抓住德育为首，育人为本的核心理念，优化育人环境，培养人格健全，情趣高尚的阳光学子。坚持狠抓教学常规管理，以提高教育教学质量为核心，以创新促发展，以教研促教学，为形成学校有特色、学生有特长而努力。

二、主要工作措施：

(一)德育为首、强化养成，提升师生文明素养 1.加强教师学习，坚持周一政治学习制度。及时组织教师学习上级有关文件精神、政策。组织教师学习《福建教育》、《人民教育》、《小学语文教师》、《小学数学教师》等业务书刊、杂志、不断提高教师政治思想觉悟，认真组织教师参加各级各类的进修培训，更新教育教学理念。与时俱进，提高教师爱岗敬业的自觉性。

2.严固组织教育阵线。做实、做细班主任、辅导员德育队伍建设，关注德育队伍专业成长，夯实理论基础，加强业务培训，规范管理水平，提高育人能力，做到基础工作扎实、特色工作彰显、常规工作不断线;每周结合实际对学生开展一次全校性安全教育、期初举行一次班主任工作交流会、每周一次国旗下讲话。推行班主任与科任教师(辅导员)的德育合作建设，加强育人全程化、全员化研究，改善班主任独立支持育人重担的艰难局面，发挥教师既教书又育人的两大功能，形成捆绑式发展新格局，班主任与科任教师(语数教师双人负责制)是班级文化建设共同责任人。切实做好安全教育工作，坚持开展周二、周五安全教育日活动，做好早会安全记录，严防安全事故的发生，加强对学生的交通、防火、游泳等安全纪律教育，增强学生的安全防患意识能力，加强学生的卫生教育，培养学生良好的个人卫生和饮食卫生习惯。

3.养成教育为主线。以少先队行为习惯养成教育为抓手，以身边的榜样激励，继续开展七个好养成教育活动，提高学生自我教育，自我管理的能力，充分发挥学校劝导队的作用，加强学校纪律、出勤、卫生的监督，以形成良好的班风、校风、学风。研究习惯养成的规律和科学性，提高教育实效性，做到班级每月一个重点养成目标(班级星级激励评价机制)，有训练、有方法、有激励、有评价。确定每生每天阅读和不动笔墨不读书的两个习惯培养目标，大力推进古典诗词进校园诗海泛舟活动，开展第八届小篮子读书活动，围绕《弟子规》大力开展系列读书活动，力争全体学生爱书、读书，建设好班级文化，促进书香校园文化建设。坚持周三班班有歌声活动。充分发挥学校红领巾广播角—校园之声，每周二、周四午间进行对校内好人好事的宣传、表扬，对新闻、重大事件的报道，对上级精神、文件的学习，促成学生良好学习习惯的养成。

4.特色教育促活跃。继续开展传统节日、纪念日的民族文化教育、研究学生的思想，关注学生的需求，创新教育内容和方法，对学生开展行之有效的爱心教育、诚信教育、安全教育、健康教育、革命传统教育。抓住时代脉搏，切入时代热点，保持教育的敏锐性，及时开展适合孩子认知的教育。

(1)注重校园文化建设，搞好班级文化建设，个性彰显的环境文化，班级培养目标。一旗一句(五星红旗、祖国利益，高于一切)，一训(班训)、一份班级公约、一个星级学生评价展示栏，三角(卫生角、图书角、绿化角)、两簿(好人好事簿、点名簿)、一园(学习园地)，建设体现班级就是温馨的家。

(2)为兴趣组安个家。成立各活动室，组建激情灵动的社团文化，让兴趣组有自己的一亩三分地，每周周三下午第三节开展活动。本学期，一、二年级由班科任组织开展兴趣小组活动，三至六年级继续组织乒乓小将运动队(负责人：张时国)、小歌手合唱小组(负责人：陈茵茵)、小叮咚书画室(负责人：尤彩屏)、小篮子作文兴

趣组(负责人：肖琼娥)、电脑小高手兴趣组(负责人：杨元钲)、书写小能手书法小组(负责人：朱红仕)、小巧手手工制作组(负责人：黄晓华)、象棋组(负责人：高少峰)、英语兴趣组(负责人：卓贝瑜)、朗诵组(负责人：杜云英)、悦读兴趣组(负责人：吴婷婷)等，力争人人有岗位，人人有特长。

(3)加强家校联系，营造和谐校园。建好全校班级家长委员会和校外辅导员队伍，通过家长会、电话家访记录册、家校联系册、告家长书等形式对家庭教育的内容、方式、方法进行指导，切实加强家庭、学校、社会三结合网络的建设实施，充分发挥家庭、社会教育功能，多渠道开展社会实践活动，心理健康教育、预防未成年人违法犯罪的有效途径，优化育人环境，构建一个文明和谐的育人环境。

(二)深化课改、强化教学常规管理，牢固树立教学质量意识 1.开齐上足各类课程，保障学生全面发展。

严格执行课程计划，开齐上足各类课程，完成国家规定的基本教学任务，做到有计划、有课时、有师资、有教案，确保各学科上足课时;教师不挪用音乐、体育、美术等学科的课时，不占用学生的休息时间、增加学生的课业负担;进一步加强体艺教育，促进学生的身心健康;聚焦课堂，提高课堂教学的效益，把无效劳动的时间省出来，让学生去锻炼身体、坚持阳光体育、大课间活动，校本课程——跳绳，古典诗词进校园诗海泛舟去陶冶情操。2.加强教学常规检查，突出精细化管理。

加强对教师教学常规的管理与监控，做到三抓：抓重点(抓常规、抓课堂、抓校本教研)，抓落实(力求做到各项工作有计划、有布置、有检查、有反馈、有实效、有总结)，抓质量(平时、期中、期末检测)。继续加强备课、上课、作业、考试的检查工作，各学科要强化学生作业批改、以及学生书写格式规范化的管理，本学期准备期中、期末开展二次学生优秀作业评比。学校行政对教师每月一检查，每月查教案，计划、听课记录、反思、学生作业批改等，及时了解教师的备课、上课、作业批改等情况，并做好记录、反馈与整改。3.加强毕业班的教学管理。

加强毕业班教学过程监督，教师要精心组织，认真计划，认真实施教学工作，平时要抓好单元过关和人人过关。定期召开毕业班学生及家长会议，确保毕业班教学质量的提高。4.扎实开展校本研讨，深化课程改革。

加强学校的教研教学工作，务实开展周四教研日活动，加强校本教研的实在性、校本培训的实用性。语文、数学、综合三位教研组长认真履行工作职责，承担起本组教研任务，起到模范领导作用，认真撰写《教研工作计划》，填写《教研活动记录》等学习手册。周四教研日活动内容：公开教学研讨、业务学习、校本培训等。校本培训要做到两定、三有、四坚持。两定即定时间(逢双周周四下午第二节)、定内容、，三有即有计划、有活动、有实效，四坚持即坚持实践第一、坚持以人为本、坚持一切从实际出发、坚持激励与约束相结合的机制。做到有计划、有过程、有落实，真正地达到以课题研究促进课堂教学和学校教师教育理念提升的目的，不断提升学校的办学品位。积极参加各项研讨活动，组织教师撰写教学论文。

三、继续开展系列活动，促进学生良好习惯的形成和素质能力的提高

积极开展师生竞赛活动。组织40周岁以下教师分学科参加2016年xx镇小学教师技能比赛，40周岁以上教师参加听评课比赛，为教师提供展示平台，以此为契机，促进师生素质能力的提高。本学期将开展教师读书随笔、心得体会撰写评比，学生硬笔书法比赛，将依托现有师资努力使学校在各方面活动见成效。

在以活动来促进学生良好习惯的形成和素质能力的提高办学思路的指导下，继续开展系列活动：第八届小篮子读书活动、中高年级作文校内选拔赛、校园小歌手比赛、校园灯谜比赛、班级文化建设评比、黑板报评比、手抄报评比等。

四、每月工作安排

三月份(1-5周)1.3月1日教师到校。开展学科校本培训。

2.3月2日正式上课。执行三表，常规教育，落实五有五无。

2.做好招生、巩生工作。统计上报各类表册。做好《文化户口册》的更新。3.制订教务工作计划、各科教学计划。

4.开展师德专题教育活动，举行师德师风启动仪式。5.启动周四教研日和每听必评两项制度。6.做好期初常规工作迎检。

7.启动第八届小篮子读书活动(3月18日)。举行《弟子规》学生书写比赛。8.组织教师参加xx镇第二届教师学科教学技能比赛。9.开展公民道德宣传月(文明礼仪教育月)、学雷锋系列活动;组织参加三八妇女节游园活动。

10.组织参加2016年xx镇双飞燕杯少儿棋类比赛、上悦城杯美术、书法、手工、泥工现场竞赛。

11.开展启育讲坛教师读书交流活动。12.月检。

四月份(5-9周)1.继续组织教师参加xx镇第二届教师学科教学技能比赛。

2.组织参加晋江市各学科主题研讨活动、观摩评优活动、教学论文、案例评选活动、说课比赛。

3.参加第十五届工行杯校园歌手比赛。4.组织参加镇第五届师生校园灯谜比赛。5.参加2016年xx镇小学生乒乓球比赛。

6.组织参加小学生科学幻想画、手抄报、小制作比赛。7.继续开展启育讲坛教师读书交流活动。

8.开展我爱读书手抄报展评活动，开展《弟子规——谨》朗读、背诵比赛等活动。9.期中质量测查，进行期中全面家访;开展各类谈心交流活动。10.举行家长开放月系列活动。11.月检。

五月份(9-16周)1.组织参加晋江市各学科主题研讨活动、教学设计比赛、学科研训活动。2.组织开展2016年入职新教师(含合同)粉笔字过关赛。3.组织参加新教师素质展示汇报课活动。4.组织小篮子读书征文比赛。5.举行《弟子规》知识竞赛。6.开展班级文化建设评比活动。

7.继续开展启育讲坛教师读书交流活动。8.月检。

2016年春学期学校工作总结 篇6

学校工作总结

在茅栗镇党委政府大力支持和中心学校的直接领导下。一学期来，我校全面贯彻党的教育方针，大力推进素质教育和法制教育，认真完成上级交给的各项任务和学校的工作目标，同心共谋，锐意进取，学校各方面工作都取得了一定的成绩，但也存在许多不足之处，现将工作情况总结如下：

一、抓政治思想，促德育工作

1、加强师德师风建设。广泛开展师德大讨论、撰写师德活动剖析材料，弘扬正能量，对违反学校纪律的教师给予严肃的师德处分，规范了教师的工作行为。

2、加强党风廉政建设。每周开展政治学习，学习内容结合新形式下中央省市县制定的各项规定以及《党的廉洁准则》、《纪律处分条例》、师德红线等，通过学习，让教师保持清醒头脑，懂得守规矩意识，不超越底线和红线，坚决服从上级领导，做好该做的事。

3、抓好常规习惯的培养，努力提高学生素质。

（1）、课堂学习习惯的养成。这主要包括学生的倾听习惯，发言习惯、作业习惯。

（2）、文明礼仪习惯的养成。这主要包括学生的仪容仪表、言行举止等。（3）、行为习惯的养成。通过教育，同学们在本学期能够很好的遵守交通规则，上学能够自然成排走进校园，放学后各班能够由小组长负责有组织的离校。同学们不横穿马路。本学期无一起不安全事故发生。

4、主题活动系列化

（1）、以活动为载体，进行教育。

学校通过每周一的升旗仪式，利用“国旗下讲话”对学生进行主题教育，三月份，开展“尊师重教”、“文明礼仪伴我成长’”等系列活动；四月份开展爱国主义教育专题活动，开展庆祝国庆节活动，对学生进行爱国主义教育；五月份开展安全与法制教育活动；六月份开展六一节活动、感恩教育活动。

（2）、加强后进生管理。本学期，各班都能结合本班实际，做好品德差生的

帮教转化工作，并制定了具体的帮教措施，努力做到用爱心去关怀他们，用耐心去感化他们，尽量把一些苗头性问题消灭于萌芽状态之中。

（3）、关爱留守儿童健康成长。各班在期初对留守儿童摸清底数，建立档案，不定时于学生进行谈话，进一步了解他们的学习、生活，然后根据自身实际情况对他们进行不同程度的帮扶。让他们健康快乐地成长。

（4）、抓好社会、家庭、学校同步教育。德育工作离不开社会、家庭的配合，学校和各班主任通过学生通讯录随时与家长取得联系，共同教育和管理学生。

（5）、抓好青春期和心理健康教育工作。

本学期，德育处对五六年级学生进行青春期健康教育讲座。告诉高年级女生青春期如何克服心理障碍，怎样学会自我保护等相关知识。各班利用班会课对学生进行心理教育知识培训，让学生能够健康快乐地成长。

二、抓安全，保平安

1、学初，学校与中心学校签订了2016年春安全工作责任状，学校与每位教师也签定了安全工作责任状，要求每位班主任老师对本期的安全工作写出了周密的计划，与每位学生家长签定了学生上下学接送协议。增强了安全工作责任感。

2、认真落实了上级主管部门下传的“创建平安校园”及相关安全文件精神，拟定了学校本期安全工作的计划、方案、预案、行事历及各种制度等。

3、积极配合镇医院做了疾病的宣传防疫以及查验接种工作，本期以主题班会和集会的方式，共向全体学生作了两次传染病防控知识宣传教育，杜绝了传染性疾病零发生。

4、每月对学校的围墙、线路、消防器材等进行一次隐患排查。并加强饮用水的管理，严格索证，加强消毒;楼层增设警示牌，楼梯步画了标线，学生在潜意识中明白上下楼梯靠右行的道理。

5、落实了结核病防治、法制讲座、禁毒等活动，其中禁毒工作要求三至六年级学生作了征文比赛，制作了禁毒手抄报，观看了上级文件规定的《小破孩》等影视片，师生还参与了禁毒知识答题，写了永久性的宣传标语，要求教师和学生家长用手机加了中国禁毒、贵州禁毒、遵义县禁毒等微信平台。

6、本期对全校师生进行了两次交通安全的宣传教育，开展了学生应急逃生演练及消防安全逃生演练，同时向师生讲解了怎样正确使用灭火器。

7、注重法制学习和教育。一是学科渗透法制教育。二是组织法制宣讲活动，并要求学生写了听后的感想，相关资料现已收集归档。

8、加强门卫和厨师工作管理，做到开好安全会，及时督查。

9、加强校园周边环境、交通管理。与派出所密切配合，在校门口前道路设置“安全绿色通道”，并树立交通安全警示牌、学校多次主动邀请派出所民警来校与教师一起为学生放学时执勤，使交通管制收到了良好的效果；正确教育引导学生不乘坐“黑车”等无牌无驾照的车辆，不乘坐超载车辆，切实保障学生交通安全。

三、抓教学，提质量

以实施《遵义市基础教育教学常规管理督导评估细则》为指导，按照《茅栗镇中小学校教育教学工作督导考核评估细则》的要求为准则。工作开展如下：

（一）、认真开展实验教学工作，完成实验手册规定的演示实验和学生分组实验，学生基本会做，并对实验仪器重新规范，实验器材进行认真整理、归类，最终使实验仪器的总账与分类明细账一目了然。

（二）、图书积极培养班级图书管理员，图书的“三个三分之一”工作也初步启动：首先由学校的老师带领捐赠图书，学生捐赠图书等方法扩充学校的图书量，扩大学生的阅读面，使学生在教室有书看，在图书室有书借，在走廊也有书看的局面，使学校的阅读工作落到实处。

(三)、教学常规工作

1.坚定不移地实施《遵义市基础教育教学常规管理督导评估细则》，为此教务处制定了教学常规月检查表，表中涵盖了“备、教、批、辅、考、研、思”七个方面的内容，每月由教研组定期检查，教务处不定时抽查，通过系列检查，使学校各项常规工作得以顺利推进。

2.做到“四抓好”，提高教学质量。

(1)、抓好课堂教学这块主阵地。(2)、抓学生的作业练习。(3)、抓学生 的培优补差。(4)、分阶段及时检测，做好复习补漏工作。

3、稳步实施校本培训与校本教研。

(1)、分教研组“问题”研讨。本期我校共设语、数、英、综合等四个教研组，各教研组结合期初制定的计划认真开展教研工作，本学期开展的教研活动涉及面广，参与度高。共有语文、数学、英语、音乐、体育五个科目开展的公开课、示范课以及评课活动，每一次教研活动有声有色。

(2)、选派教师参加培训，增强教师综合素质。选派了一名教师到县职校参加舞蹈培训。一名校长到西南大学参加校长提高培训。四名教师参加了科学、图书、英语及班主任教师培训； 同时学校指定，几名骨干教师如田飞、钟敏、胡金涛等分别上示范课开展新教师培训。(3)、课题引领，专业提升

我校大胆激发老师们的积极与主动性，通过审核，最终申报了《农村小学儿童心理健康现状及对策研究》等七个课题，并其中有5个课题将于7月份结……

(4)、校际交流，实现共赢

我校在4月份与复兴小学开展了送课下乡活动；在5月份邀请了第三教研联盟盟主单位遵义县第三小学到我校选举送课活动；同时多次派出教师参加了第三教研联盟开展的示范课活动；真正实现了互相学习，共同进步，效果良好。

（四）、做好学籍管理工作。

（五）、狠抓毕业班工作。

四、抓德育，促养成

（一）、狠抓常规教育，培养学生良好的行为习惯

1、卫生工作是我们是学校工作中比较重要的一部分，我校对卫生工作进行了具体抓，着重抓。把校园卫生，个人卫生，教室卫生，分配到各班上去，由各班班主任老师进行安排打扫，每日进行晨扫和午扫，少队部进行一日两检的。每月进行一次评比，列入文明班级的评选之中。由各班代表组成的督察队实行落实，每日检查，督促全校学生的一言一行，检查校园的清洁美丽，使校园“文明之花”常开。

2.为了进一步推进学校开展“文明礼仪”主题教育，加强学生品行养成教育，强化学生的文明礼仪意识，从思想上提高学生对文明礼仪的认识，根除不文明的现象，培养师生庄重大方、热情友好、礼貌待人的文明行为举止，营造文明、健康、和谐的校园。同时，我们还组织开展了新队员入队仪式，从最基本的环节对学生进行爱队、爱校和爱国教育。

3、通过“六一文娱活动”的开展，以“我健康、我快乐”为主题，根据我校的实际情况，开展了丰富多彩的文娱活动，让每个学生都能参与其中，让每个学生的身体都得到了锻炼，还能体会到锻炼的快乐。活动当天还收到企业和个人捐建我校留守儿童这家的捐款共计一万多元，4、开展丰富多彩的大课间活动，保证学生的健康锻炼。一直以来，我校结合各年级学生的性格和体力特点，各班开展了不同的活动项目。如，低年级学生有踢毽子、跳长绳，高年级学生进行篮球、乒乓球、排球等，大大促进了学生的健康锻炼。

5、为了让学生能除了在体育方面能得到锻炼，还让不忘我国的国学金典，还让学生通过学习弟子规韵律操，不但让学生学习了国学金典，还能陶冶学生的情操。

五、抓后勤，促保障

1、杜绝不合理支出，严格执行财务管理制度。大型支出先通过行政会讨论通过，然后再写申请到中心学校审批，由中心学校同意后再支出。及时做好现金日记账、银行日记账，做到现金与日记账相符。

2、坚持勤俭办学，在保证重点，区别轻重缓急的情况下，合理使用经费，把每一分钱都用在实处，做到年初有预算，年终有决算。做好贫困寄宿生的统计、评审、经费发放工作，3、加强学校资产管理，确保学校资产不受损坏。后勤随时对各室办附属设施设备进行检查，发现损坏及存在安全隐患的，及时请相关人员进行维修。

4、进一步抓好校园文化提档升级工作，3到6月份投入绿化美化资金近十万元（含上级投入）；4月份投入两万多元建设了资料陈列室，有效解决了学校 的档案资料及校史陈列问题；投入4万多元新建设了美术室及会议室。

5、进一步完善了留守儿童之家的办公室实施，把对留守儿童的关怀真正落实到实处。

6、协助做好正在建设的宿舍、食堂、综合楼工作，重抓好学生的安全教育。

7、上级为我校配备了11套班班通设备及39台电脑；新建了一间实验室。

六、抓整改，出成效

1、学校从3月份起便召开了“新两基”迎检工作动员会，以开学即决战的态势积极行动起来，大家心往一处想，劲往一处使，认真整改各级检查存在的问题。于6月中旬基本完成了校园文化提档升级工作，学校各项工作进展神速，校园环境优美舒适，为全体师生营造了安心舒适的学习和工作环境。

2、通过全体教师的共同努力，我校于2016年6月29日顺利迎接了省政府教育督导室对我校的“义务教育均衡发展”验收，并以96.5分的高分通过验收，得到了各级领导的高度赞誉。

3、学校的教育教学质量有一定提升。

六、存在问题

回顾一学期的工作，我校本着“以人为本”的教育思想，扎实开展教育教学工作，加强教研组建设和教学常规管理，促进了教师队伍建设。但是，问题还是有的。第一，学生校外学习氛围差，学生无心向学，家长对子女管理不到位。第二，学校校园文化建设有待进一步完善。第三、部分教师大局意识不够，工作效果不佳。

总之，一学期以来，大部分教师都能认真工作、任劳任怨，为学生的发展尽心尽力，学校工作开展顺利。相信校在今后的工作中会不懈进取，赢得更加满意的成绩。

2016年春德育工作计划 篇7

第4期:2016年2月7日~2月22日

第5期:2016年3月7日~3月22日

第6期:2016年4月4日~4月22日

一、教学研究

第4期:如何构建高效体育教学之学情分析

撰稿提纲:

1.当前, 体育教师对学情分析, 存在哪些问题?具体的原因是什么?请您结合实际教学案例予以分析。2.教师在进行不同层面的教学设计之前必须调查、分析与掌握哪些学情?学情分析的思路、方法与过程分别是什么?3.在进行不同层面的教学设计与课堂教学实施中如何运用“学情”?针对同一个教材, 根据不同班级学生的具体情况, 教学设计如何进行调整?本专题可以从不同的水平段学生的身心发展特征与不同班级学生的学习气氛等方面结合具体的实际教学情况进行撰写。

第5期:如何构建高效体育教学之教材分析撰稿提纲:

1.当前, 体育教师在教材分析过程中存在哪些问题?具体的原因是什么?2.教师在进行不同水平段的教学设计之前如何进行教材分析?针对不同的水平段, 教材分析会有哪些不同?可以以具体的教学案例来呈现?3.结合学情, 在进行不同层面的教学设计与课堂教学实施中如何运用“教材”, 使得学习目标的达成度较高?本专题可从学习目标的达成与学生的学习效果方面结合实际教学中的具体情况进行撰写。

第6期:刊登之前录用未刊登的稿件

二、教师教研

第4期:教研活动如何进行后续跟进?

现在的体育教研活动, 每次评课, 老师们说完了优点与不足后就结束了, 没有对不足进行分析, 提出自己的构想。而执教者更是放下一桩心事, 任务完成就万事大吉, 再也不会对该教学内容进行思考研究, 因此缺少后续性研究, 对教师的个人成长帮助很少。

撰写提纲:

1.在体育组教研活动中, 为什么要进行后续跟进研究?后续跟进研究的关注点是什么?研究形式有哪些?2.在体育组教研活动中, 如何在评课的基础上开展课后二度设计?3.在课后二度设计时应重点关注哪些问题?4.说说你们组内教研活动的优秀做法。

第5期:如何提升体育教师的教育魅力?

俗话说“亲其师才能信其道, 信其道才愿受其教”。魅力, 就是极大的吸引力和感染力。因此, 提升自身的教育魅力, 理应成为体育教师追求的新目标。

撰写提纲:

1.什么是教育魅力?体育教师的魅力包括那些?2.体育教师的教育魅力对学生的学习有那些影响?3.你认为体育教师需要从那几个方面提升自己的教育魅力?4.你是如何有效地利用自身的教育魅力影响学生的?期待分享你的教育典型案例。

第6期:对目前两种主要赛课形式的探析

赛课在各地的教学竞赛总成绩中都占有较大的比重, 目前赛课的主要形式是上课教师自定内容和组织方指定内容进行赛课两种形式, 两种形式孰优孰劣, 业内人士众说纷纭。请结合你自己的认识和体会对这两种赛课形式发表自己的见解。

撰稿提纲:

1.你认为这两种方式各有什么优势和不足?2.作为比赛的组织者选择不同赛课形式的原则、依据是什么?3.作为观摩教师在这两种不同形式的赛课中应该着重看什么?4.你对教学竞赛中的实践课教学形式和组织要求有什么好的建议?

三、“装备与器材”

(一) 自然来稿

1.在日常教学和训练比赛中运用器材和场地的典型经验及做法。2.器材的改良与完善、维修与维护、自制教学器材的典型实例请配图来稿;3.学校运动场地、器材安置和合理放置的照片配以简要文字说明;来稿多关注体育教师的常用教学装备等。4.校园现有的单杠、双杠、排球架、排球网、足球门、云梯架、跨栏架、跳高架、大小海绵垫、跳箱、山羊等现有器材的开发与利用;现有的足、排、篮、实心球、乒乓球拍、羽毛球拍破损器材再开发、再利用;也可从生活废弃物, 如油瓶、饮料瓶、羽毛球筒、羽毛球盖、饮料瓶盖等进行开发与利用方面撰稿。

(二) 专题组稿

2014年, 教育部办公厅颁布了《中小学教师信息技术应用能力标准 (试行) 》, 对教师的业务发展提出了明确的发展要求。为了便于广大教师交流信息化教学的实践经验, 全面提升教师信息能力水平, 二季度本栏目特制订以下选题。

1.以某一节微课为例, 介绍一下微课制作用到了哪些器材或软件?器材和软件如何使用?有哪些注意事项等等。2.以某一节信息技术支持的体育课堂教学为例, 用到了哪些信息设备?如何布置设备及规划场地器材的?实施效果如何?有哪些实施或改进建议等?3.与体育教学有关的其他信息技术经验总结。

四、体质与健康

第4期:以提高学生的体质为主题

1.春末夏初学生的体能经过一个冬天的储备, 你有那些方法或技巧来调动学生参与锻炼的积极性以把体能储备转化为体质水平的提升?你有哪些成功的经验或刻骨铭心教训?

第5期:如何设计某个项目的课堂教学或校运动会为主题

1.你有没有考虑通过学校运动会 (体育节) 来促进学生的体质健康水平, 有那些方式、方法?如果有, 你是如何设计的? (不必面面俱到, 说明做法就行, 或列举一二说明问题) 2.实例选登:以促进学生体质健康为主课堂教学案例或教学片段。

第6期:以提高学生的体质健康水平学期总结为主题

1.学期即将结束, 相信在一学期的教学中你或多或少的会有一些简单、实用的提高学生体质健康水平的方法、技巧、故事等;或是针对提高学生体质健康水平作过那些有益的尝试, 不妨总结一下。2.我 (我的学生) 提高体质健康水平的方法。

五、教学实践

一些课堂上, 器材摆满场地, 但有些器材整节课仅使用了一次, 就闲置起来, 这不但会因场地上满地的器材埋下安全隐患, 也违背了器材一物多用的原则。如何做到“一物多用, 一用到底、用的巧妙、用的高效”, 让一些闲置的器材再次回到体育场, 发挥其光与热。

撰稿方向:

第4期:1.结合实践谈谈, 在课堂上您是如何将“一物多用”贯穿整个课堂各个环节的。2.结合某一练习内容, 谈谈您是如何做到“一物多用”的。3.结合实践, 谈谈您“一物多用”得到的启示及反思。

第5期:1.结合实践谈谈, 您是如何利用“一物多用”激发学生练习兴趣的。2.结合实践谈谈, 您是如何利用“一物多用”解决器材短缺问题的。3.结合实践谈谈, 在“一物多用”的学习过程中, 您是如何培养学生的创新等能力的。

第6期:1.针对学生的年龄阶段, 您是如何选择器材进行“一物多用”的。2.结合实践谈谈, 您是如何利用“一物多用”突破重点、难点的。3.结合实践谈谈, 您是如何利用“一物多用”提升学生练习密度的。

六、训练竞赛

(一) 组稿专题

第4期:面向中小学, 如何筹划校级运动会1.校级运动会赛前训练安排, 包括团体参赛目标、对策及训练重点等。2.新手运动员参加运动会的心理疏导方法, 宏观策略或个案分析。3.单项运动成绩突破策略, 依据现有运动水平, 详谈通过何种训练手段维持和突破成绩, 包括赛前调整策略。

第5期:刊登前期已录用未刊发的稿件。

第6期:如何安排好选拔高二体育生工作

1.选拔体育生的学校整体方案是什么?2.符合体育生资格的条件是什么?例如, 身体素质指标、文化成绩等。3.体育生选拔的甄别途径有哪些?4.运动天赋不符条件的学生是否就可以走体育之路?可针对个案展开阐述。

(二) 特约组稿

本栏目自2016年第1期开始, 特约北京体育大学马鸿韬教授撰写关于啦啦操的系列文章。

2016年春德育工作计划 篇8

心脏病患者也能动起来

很多心脏病患者都不爱运动，觉得稍微一动就不舒服或者害怕运动会导致心脏病发作，但运动在心脏病管理中是不可忽略的一个环节。有研究发现，如果坚持运动，心脏病患者的血压能够下降10～15毫米汞柱，这个效果能让患者少吃一种药。可好多病人对运动的依从性要远远低于服药。

先要确保安全

当然，患者担心的因为运动而猝死的情况的确可能发生，因此，为了保障运动的安全，患者首先要与医生确认三点：

1.哪些运动可以做？

问问医生自己的状况适合什么样的运动，也许你的选择会比你想象得要多。可以具体问问俯卧撑、仰卧起坐等运动你能不能做，这类需要你运用一部分肌肉来对抗另外的肌肉或者是承担重物的运动，医生有可能会让你避开。一般来说，走路是适合所有患者的运动，每天8000～10000步既容易达到又安全。

2.能够干重活吗？

许多患者都小心避免运动导致心脏病发作，但是却忽略了家务中的重活，例如搬东西、吸尘、擦地等。有的患者在做这些家务后会感到十分疲惫，不妨询问医生，自己是否能做。

3.换药后需要改变运动方式吗？

有的心脏病药物会影响患者运动后的表现，所以有的患者本来觉得跑步很轻松，但换药后就很吃力了。如果换药应询问医生，自己是否需要调整运动方式。

掌握运动诀窍

选择好了适合自己的运动，还要知道如何在运动中保持自己最好的状态，增加运动的安全性。

1.掌控节奏

不要一开始就大量运动或者突然增大运动量。给你的身体一些时间来适应从静止到运动的转变，热身运动很重要。

2.运动前要看天气

太冷、太热、太潮湿的天气都不适合心脏病患者运动。湿度太大会让患者很快就感到疲劳。太冷或者太热的天气会影响患者的血液循环，让呼吸变得困难，造成胸口疼痛。天气不好时，患者最好在室内运动，例如少量的走路。

3.补充水分

即使不渴，也要补充水分，尤其是在天气炎热的时候。

4.运动后洗澡注意水温

运动后，淋浴时不要把水温调得过热，也不要去桑拿房。运动后进入过热的环境中，会加重你心脏的负担。

5.选择平地

尽量在平坦的场地运动，如果只能在有坡度的地方运动，那可以散步，不要速度过快，给身体带来太大负担。

6.测心率

运动前后测测自己的心率，然后询问医生，这种情况是否安全。运动前先数脉搏，做5～10分钟的伸展运动和柔软体操，防止关节和肌肉损伤，同时逐步增加心率，使心脏和肺逐渐进入状态。开始与运动后15～30分钟再次数脉搏，与运动前相比，增加不超过20次/分钟较好。

7.不要急躁

如果因为天气、病情、度假等原因暂停了运动几天，恢复运动时要记得循序渐进。先从柔和、少量的运动开始，再逐渐增加激烈程度和运动量。

什么时候须叫停？

做好了万全的准备还不够，心脏病患者在运动的过程中也需要警惕身体的异常，该停下时就立即停下。如果稍稍运动就感觉累得走不动路或者喘不上气了，那就应该停下运动，并把这种情况告诉自己的医生。

心脏病患者如果觉得身体不适或者在发烧，也应该先暂停运动。症状消失后，也最好等两三天再开始运动，除非你有医生或者护士进行指导。

如果运动时心跳过快或者感到心悸，那也应该立即停止。休息15分钟后，测一测自己的脉搏，如果仍然超过了每分钟100～120次，应该立即去医院。

在运动时感到疼痛也应该立即停下来，不论是胸口痛，还是其他部位痛。你有可能已经在运动中受伤。

出现以下情况时都应该停止运动：

感到虚弱无力

头晕

体重无原因地突然增加了或者有水肿——还应及时就医

胸口、脖子、手臂、下巴或者肩膀感到疼痛或者沉重

如果这些症状一直持续，应该去医院接受检查。

吃心脏喜欢的食物

控制饮食对于很多心脏病患者的健康十分重要。配合戒烟、勤锻炼等其他生活方式的改变，饮食控制能够减缓甚至是部分逆转动脉狭窄的发展，帮助患者有效预防并发症。控制饮食的主要目的是降低坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的摄入，从而降低血压、血糖，并帮助患者控制体重。想要成功控制饮食，要从9个方面入手：

1.多吃蔬果、粗粮和豆类

人人都知道多吃素食健康，因为它们含有丰富的膳食纤维和其他营养元素。素菜可以单独料理，如做成色拉或者清炒；也可以作为肉类的配菜，例如芹菜炒肉丝。在饮食中，增加素菜的比例自然就可以减少脂肪的摄入。

2.有选择地摄入脂肪

脂肪有好有坏，饱和脂肪对心脏健康有害，而不饱和脂肪则有利于心脏健康，所以要多吃好脂肪，少吃坏脂肪。

减少动物脂肪的摄入，例如少吃五花肉、肥牛等，这样可以减少饱和脂肪的摄入。

尽量减少反式脂肪的摄入，也就是食品标签上的人造奶油、植物奶油、代脂等。

做菜时，尽量选择单不饱和脂肪含量高的烹饪油，例如橄榄油或者花生油。多不饱和脂肪含量高的大豆油、玉米油和葵花籽油也可以。

3.蛋白质来源要丰富

瘦肉、鱼肉和豆类都能够提供蛋白质，应该在饮食中搭配着吃，今天吃肉，明天就吃鱼。不要只从单一食物中摄取蛋白质，这样不利于摄取均衡的营养。

4.控制胆固醇摄入

胆固醇是腐蚀血管壁，增高血压，导致心脏病的罪魁祸首，而红肉、多脂乳制品都是胆固醇含量高的食物，要少吃。为了补钙，乳制品最好选择低脂产品。

5.聪明选择碳水化合物

心脏病和糖尿病息息相关，所以控制血压的同时，还要控制血糖。糙米、燕麦、红薯都是不错的碳水化合物食品，可以提供丰富的膳食纤维，帮助你控制血糖。

6.饮食规律

准点吃饭能够帮助心脏病患者控制血糖，更有效地燃烧脂肪，从而控制好胆固醇。

7.少吃盐

摄入盐太多不利于控制血压。世界卫生组织建议每日的盐摄入量不超过8克。但要注意，除了亲手放入食物中的盐，还要小心熟食、腌腊食品和酱料中的盐。

8.多喝水

多喝水会让心脏病患者感觉精力好，肚子也不容易饿。一天最好喝1～2公升的水，除非医生认为患者需要控制饮水量。

9.注意分量

不论吃面还是吃饭都应该用小碗。如果下定决心要严格控制饮食，可以把心脏病患者的食物用小碟子专门分装，吃完了就不再添加，以防不小心吃得太多。