定向运动总结

定向运动总结（通用8篇）

定向运动总结 篇1

一、前言

10月26日，星期六，天气不冷不热，早上八点半我们在地科院如期参加了西南大学第四届校园定向越野赛。本来半个月之前就已经组好了一个由4个人组成的队伍，但中途某些队员临时有事，队员一换再换，最终在比赛前一晚才把队员确定下来，我、坤哥、婷婷还有杰杰，是缘份把我们聚在了一起。总的来说，我对各位队员的表现是非常欣赏的，早上都准时到达了比赛场地，比赛时也一直坚持跑到了终点，没有给整个队拖后腿。

二、本届校内定向运动的新变化

1.路程较去年有所缩短，删掉了“八号门”这个点。这个变化对于我们队来说应该是一个不利因素，实际上若是有八号门这个点的话，倒是一个很好的和其它队拉开距离的机会。八号门附近有个陡坡，大多数队伍都会选择慢悠悠的走上去，因为我们队员的耐力还是比较好的，我们依然可以选择快步行走或跑步上去。

2.有不少的点，需要我们回答问题或表演节目才让过关。虽然问题很简单，很容易回答，但之前并不知道有这个环节，缺乏一点心理准备，导致比赛过程中加重了心理负担，容易失去信心。

三、定向运动过程中暴露的问题

1.主观性问题

（1）比赛前的准备不足，主要表现在比赛当天。由于4位队员分别来自3个不同的学院专业，之前基本上互不相识，缺乏了解，按

理说我们应该在7:30左右就到达比赛场地，给大家一个相互认识的机会，这是队长决策的失误。以至于在8:30比赛正式开始之后，我们还在讨论一些与比赛无关的问题。我已经参加过两届这样的定向运动，具有一定的经验，应该事先和大家交流分享，对某些队员不熟悉的地方，应该予以回答。还有一些手势语的作用，也应该事先予以说明。

（2）比赛时忽略了手中的地图的作用。其实所有我们要找的点的具体位置，在地图上都已经清楚的标示出来了，而我们没有从头到尾都没有看手中的地图，以至于在三运找点的时候浪费了很多的时间和精力。

（3）队长过于追求功利，忽略了队员的感受。没有让队员体会到参加校内定向运动的真正意义。因为一直都是我拿着地图，所以比赛结束后，会有队员发出“连地图都没有摸着”的感慨。

2.客观性问题

（1）三运的门一般都是不开的，而比赛当天，里面刚好有活动，对我们造成了一定的干扰。

（2）路线的干扰。我们从六运经过国旗台直接到四运，一开始没有经过大礼堂门口，这也是导致我们很久都没有找到三运那个点的一个原因。

（3）部分蹲点的素质与问题。例如植保院的问题就有两点，一是人没有守在气球的旁边，二是给出的问题的答案是错的，耽误了我们的时间。

四、结语

总之，虽然说是一次很普通的比赛，但我们还是能从中收获不少。我们的成绩是1小时03分，虽然不是跑得最快的那一队，但也取得了不错的成绩（第三名）。定向运动对锻炼一个人的耐力和毅力都是非常有效的，希望参加这次比赛之后能对大家有所帮助。

文笔拙劣，谨以此文简单记录我们一起参加的校内定向运动

附录一：本次比赛路线

发展学院杏园橘园

附录二：参赛队员信息

附录三：合影留念

定向运动总结 篇2

一、可以复制的模式

2002年两所学校开展定向运动, 参加首届广东省学生定向越野比赛并获得团体第六名。2004年参加广东省中学生运动会取得了优异的成绩。从2005年起广东省中山纪念中学 (以下简称“纪念中学”) 参加全国赛及国际赛取得多项冠军, 多人进入国家青年队, 教练王长在老师也成为国家队教练。2006年起定向越野运动已经慢慢渗入中山市中小学体育课堂。2007年9月, 中山首届校园百米定向比赛, 有七十多所中小学参加;2008年1月中山首届校园定向越野比赛, 有六十所学校参赛。星星之火, 终成燎原之势, 人才培养成“金字塔式”。

中山市开展定向越野运动探索出快速、高效的发展模式:看准时机—出拳有力—登上巅峰—辐射各区。

二、定向运动校园化意义

定向运动集健身、趣味、竞技于一体, 符合青少年身心发展需要。它不仅能强健体魄, 有助于掌握地形学知识, 而且能培养逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力。校园内的“定向越野”活动组织方法简便, 不仅对提高判定方向的能力及学习使用地图有好处, 还能够培养和锻炼人的顽强精神, 提高人的智力与体力水平, 娱乐性与实用性兼备;以集体比赛的形式进行, 充分培养了学生的团队意识。小组内身体素质较好同学在完成任务的过程中主动地跑前跑后或给大家加油, 或者拉一把跑得较慢的同学, 他们的运动量相比较其他同学更大, 而身体素质较差的同学更是竭尽全力不掉队, 无形中也体现出了运动量的分层次教学。

三、定向运动校园化有效措施

(1) 领头羊:纪念中学参加全国及国际比赛, 取得了优异的成绩。同时, 纪念中学每年自主招收定向运动员, 给初中和小学参加定向运动训练的学生提供了升学的保障, 促进初中、小学积极开展此项运动, 起到了领军及辐射作用。

(2) 政策:中山市每年都举行中小学比赛, 为各校提供了展示的平台。中考“体育竞赛获得市前六名者, 中考体育免试满分”, 促进了定向运动在初中的开展。

(3) 师资:举办多期中小学体育教师定向运动学习班, 提高师资水平, 为学校普及定向运动提供了师资保证。

(4) 器材:简易的训练器材所需要的经费很容易解决, 两三千元可购置一套器材。

(5) 教师:仔细观察学校的地形, 并把它绘制成一张较为详细的校园平面图, 在图上设定点;模拟学生的速度完成全程, 做好预判工作;课堂的组织方式多样化。

(6) 安全:校园百米定向和校园定向训练对安全的要求不是很高, 但仍需要不断地灌输安全教育。

四、定向运动课堂教学示例

案例1:校园定向越野

教学目标:90%学习定向运动的野外使用地图知识, 使学生能够描述定向跑的基本方法及规则, 让学生知道耐久跑的不同形式;基本掌握定向运动技能;培养果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。

教学流程:分组 (学生为自己的队伍起队名、选队训、找队长) ;校园定向跑——学生以小组为单位进行, 准确地找到站立点和选准跑动路线, 培养学生图地对照和选择跑动路线的能力;动力圈——克服恐惧, 建立信任, 敢于将自己托付给队友, 体验合作快乐, 体现集体的力量。结束——意念放松想问题:我在活动中为团队做了什么?谈论体验与收获;教师为各小队打分, 总结本堂课情况。

案例2:百米定向教学设计

教学目标:提高学生的体质, 发展学生的体能, 同时培养学生的思考能力;学习新知识, 建立新概念;通过实地训练领略大自然美丽的风光, 并且锻炼对外界环境的适应和判断能力。

练习准备: (1) 准备好练习器材、定向地图; (2) 教师课前根据地图点标布点。

练习方法:安排出发顺序, 提出练习中应注意的问题。学生按顺序出发找点, 回终点后打印成线或记录成绩, 检查成绩的有效性, 学生总结和交流。

教学建议: (1) 由于本练习场地较大, 需教师提前布点; (2) 学生练习时间相对较长, 可考虑多人 (4~6人) 一组出发, 从而培养团结合作精神; (3) 练习前对学生提出练习要求。

案例3:定向运动教学设计

教学目标:激发学生学习兴趣, 积极思考, 努力练习, 自我评价, 共同探讨、提高;学会识图、用图, 掌握越野跑的基本技能;提高学生的身体素质, 发展心肺功能、速度和反应能力等素质;充分展现自我和积极的学习态度, 体验成功的喜悦。

教学步骤:开始——由“大渔网”游戏开始, 此游戏对学生的反应和速度要求较高, 可以使学生的各关节充分活动达到热身的目的, 还能调动学生的积极性。基本——教师设计好比赛路线, 绘制好地图。学生分组, 教师向学生介绍越野跑的基本技能, 让学生建立一个越野跑技能的完整概念。发给学生地图, 让学生按照地图上的地物标记在规定的时间内完成规定的任务, 到达终点后由老师根据任务完成的情况宣布比赛结果, 进行评价及兑现奖励。结束——由于整堂课的运动量较大, 所以最后让学生在意念放松的同时听取老师对本堂课的总结。

五、结论

定向运动已经成为我国中学体育课改革和实施素质教育的一个重要内容, 受到学生、老师的喜爱。但是开设时间短, 普及和推广力度小, 其中存在问题没有引起有关方面的注意。

组织不同规模的比赛, 加强校际的交流, 可以提高学生参加这项运动的积极性, 提高这项运动的水平。目前中山市组织的定向比赛还很少, 今后必须加强这方面的工作才能促进这项运动的开展。

教育主管部门应通过各种手段和途径来加大宣传推广力度, 让体育教师、学生家长和社会了解这项运动, 促进定向运动的开展和普及。

中小学校园开展定向运动目的首先是利用它的锻炼和教育价值, 丰富体育课程资源, 增强学生体质, 培养学生能力。但是, 正规的比赛所需的器材、场地需要很大的投入。因此, 各中小学在开展时要因地制宜, 根据自己的实际情况, 量力而行。

定期举办定向运动培训班和学习班, 组织相关人员到定向运动开展较好的地区或国家进行学习和交流, 不断充实教师的教学, 吸取先进经验, 提高业务水平。

参考文献

[1]简比学.中学体育教学开展定向运动的意义及制约因素[J].成都体育学院学报, 2002, 28 (6) .

定向运动总结 篇3

关键词：定向运动；制图；读图能力

中图分类号：G826文献标识码：A文章编号：1671-864X（2016）09-0276-01

一、前言

定向运动是一项参与者借助专门绘制的定向地图和指北针的帮助下，在尽短的时间内按顺序依次到访若干个标记在地图上检查点的体育运动。本文尝试从定向制图方面入手，分析定向制图与定向运动队员竞技水平提高之间的比例关系，通过把定向制图的，国际制图规范的研究，定向路线的设计与选择，有针对性的植入到本文研究的任务中，试图在定向运动员身上找到能提高其识图能力的突破口，为今后的训练与比赛的成绩提高，打下坚实的理论与实践的基础。

二、比较测试设计与实施

（一）比较对象。

山东体育学院定向2014级定向选修课学生和山东体育学院户外运动协会运动员共计20人作为研究对象。

（二）比较分组。

比较前将比较对象按顺序分成实验组和对照组（每组10人，其中男生7人，女生3人），并对分组后实验对象基本情况对接触定向运动训练的时间年限、1km平均跑速、5公里平均跑速、年参赛的次数进行统计。

在比较前通过对实验组与对照组立定跳远、100米、后抛实心球、20m加速跑 、30s仰卧起坐等专项指标原始数据进行差异显著性检验，结果显示实验组与对照组这5项指标t值分别为0、0.3124、 0.45571、0.4126、0.4571，也就是说，实验前实验组与对照组实验对象的的专项指标间不存在明显差距 。

对实验组运动员定向制图培训结束之后，分别给实验组与对照组运动员进行测试比较，使用华瑞健专业定向运动电子打卡器材，分别为两组运动员分发指卡计时，采取正规的定向赛事，进行检录出发，短距离测试每一分钟间隔出发一名运动员，中距离每两分钟间隔出发一名运动员。

三、实验结果与分析

（一）实验组前后校园短距离识图差异性对比分析。

经过了六周的定向制图培训与练习，实验组10位运动员均已已经掌握了定向制图的能力，并能独立完成issom2007年规范的1：5000地图比例尺勘测绘制到成图的制作。对照组运动员按照常规的定向训练也结束了六周的训练课程。

单场测试结束分别选取两组运动员男子路线及女子路线第一名的成绩条进行比较分析。

1.实验组与对照组校园距离短点攻击能力差异性对比分析。

调查统计分析得出，在校园短距离短点的技术上，实验组运动员在到访短点所用时间均比对照组少，说明在短点的攻击能力上实验组运动员比对照组直线攻击技术要好，发起直接攻击精确果断，成绩也优于对照组。

2.实验组与对照组校园距离长点攻击能力差异性对比分析。

从以上两个表格数据统计分析得出，在校园短距离长点的技术上，实验组运动员在到访短点所用时间明显比对照组短，长点的路线规划与执行是尤为的重要，在同等体能条件下，实验组长点的路线规划能力优于对照组，成绩也相对的突出。

四、结论与建议

（一）结论。

定向制图可以提高运动员的空间感知能力，通过对定向制图图例规范的熟悉，能让运动员在二维的定向地图中，提前模拟出实地的场景及相关信息。可以促进运动员地图综合运用能力，通过定向制图的学习，对图例信息的熟练，掌握地图要素，并能在比赛中迅速作出反应。可以提高运动员的路线设计选择与执行能力，在复杂长点的路线中较精准的规划出一条省体能、省时间、发挥个人特长、最稳妥的路线是有极大帮助的。

（二）建议。

201定向运动 篇4

一．什么是定向运动？

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。继 1919 年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。19 3 2年举行了第一次世界定向运动比赛。19 61年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

二．定向运动的分类：

1．走向运动按运动工具的不同可分为两种；

（a）徒步走向：如传统定问越野跑；接力定向；积分定向； 夜间走向；五日定向；公园定向等。

（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；

3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；

4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；

5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

三．定向运动的益处：

定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

．定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

．“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

．定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

．定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

四．主要世界／国际定向运动赛事：

1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定门运动员。

2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。

3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。

4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。

5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。

五。定向运动装备：

除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。

服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。

远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿，在碎沙地不易滑倒。

计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。常见的定向运动形式有下列几种：

徒步定向（俗称定向越野）（Cross—Country Orienteering）

这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。

接力定向（Relay Orienteering）

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。

百米定向（100 metres of orienteering）

百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。

滑雪定向（Ski Orientserlng）

滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。

滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。

夜间定向（Night Orienteering）

这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。

记分定向（Score Orienteering）

记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。

专线定向（Line Orienteering）

这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

五日定向（O-Ringen 5-days）

这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中，除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届 奥林匹克运动会的选手人数！

其它（Other Varienties of Orienteering）

此外，国际上还流行着一些其 他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。还有如：

校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。

特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。

世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。

在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。

为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至2004年年底已发展到61个国家与地区。

定向越野也是国际军体理事会（International Militaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的 比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年 的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。

总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

“定向运动”游戏规则

必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及红色竖线保持平行。这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。

定向越野比赛所使用的越野图的符号

如同其他地形图一样，越野图也要求完整而详细地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”。

根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成五类：

地貌，用棕色表示。

这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。

岩石与石块，用黑色表示。

岩石与石块是地貌的特殊形式，它们既可以为读图与确定点位提供有用的参照物，又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。为使它们明显地区别于其他地貌符号，这一类符号使用了黑色。

水系与淤泥地(沼泽地)，用蓝色表示。

这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。

植被，用空白或黄色和绿色普染表示。

植被情况的详细区分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原则表示的：

白色（空白）指一般性起伏地上的树林的密度适度，地面上无阻碍行进的灌木或杂草丛，可以按正常速度奔跑的地区。

黄色 空旷的地域。分为空旷地，半空旷地及凌乱的空旷地。

绿色 树林中密度较大的地区。按可跑性分为慢跑：使正常跑速降低20—50%；难跑：使正常跑速降低50—80%；通行困难：使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的区分均取决于树林的生态，如树种、密度及矮树、草丛、蕨类、荆棘、荨麻等的生长情况。

人工地物，用黑色、灰色表示（灰色表示下面可通行的建筑）。

包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地图符号。

中国学生定向协会发展计划

2002年 成立中国学生定向运动协会

2002年5 月 全国学生定向运动研讨会

2002年10月 全国首届学生定向运动赛

2003年 参与定向运动学生人数达全世界第一

2004年 定向运动列入全国大学生运动会比赛项目

趣味定向运动项目 篇5

1“定向越野”团体游戏策划（工作人员27人）○

（一）一起出发（起点处）队员组成：男女自行组合，每队6人 1.工作人员：4人

（1）道具负责人：4人负责发放道具、计时并讲解规则 2.规则：

各院代表队分批次在起点处集合出发，由每队队长领取地图后，听从道具负责人讲解规则后，带领全队出发，完成任务，整个环节从起点处工作人员开始计时，在终点处计时器掐表计时，用时最短的队伍最终获胜。3．道具：计时器8个

（二）我是“学霸” 1.工作人员：3人

（1）道具负责人员：1人 负责场地布置，趾压板和跳绳摆放和收回；

（2）裁判负责人员：2人 负责比赛过程中参赛人员是否犯规，所有队员聚齐，准备好后发号施令开始； 2.所需道具:8个跳绳、趾压板、A4纸； 3.步骤：

（1）所有成员聚齐后，自发分为两组，答题组（2人）与跳绳组（4人）。（2）答题组两人在1—50间任意说一个数字，一个数字代表一道题；（3）答对全组通过，答错剩余四人接受趾压板跳绳惩罚（5个／人）；（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（三）快乐传真 1.工作人员：4人

（1）道具负责人员：2人 负责道具保管；

（3）裁判负责人员：2人 所有队员聚齐，准备好后发号施令开始，负责比赛过程中参赛人员是否犯规（说话）； 2.所需道具：A4纸若干； 3.步骤：

（1）六人在工作人员面前站成一纵列，除排头外其余5人向后转；（2）道具负责人给第一人看词语后，第一人拍第二人肩膀转身之后，用肢体语言表演词语内容，以此类推，由第六人说出词语，看是否正确；

（3）答对3题算完成结束，任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（四）、信任之旅 1.工作人员：4人

（1）道具组负责人：2人 布置场地，所有队员聚齐后发放道具；（2）裁判负责人员：2人 监督过程中是否有人犯规 2.所需道具：眼罩10个，路障若干、地胶、赛距30米 3.步骤：

(1)所有队员聚齐后，自发分为两组，一组指挥（1人），一组做“盲人”（5人）；

（2）“盲人”带上眼罩并原地站三圈后，指挥组通过语言指挥执行组按照规定路线越过路障，全部到达终点；

(3)任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（五）、珠行千里 1.工作人员：4人

（1）道具组负责人员：2人 负责球槽、乒乓球的发放和收回；

（2）裁判组负责人员：2人 负责监督参赛队员是否犯规（如若中途乒乓球掉落，则重新开始）

2.所需道具：地胶、乒乓球若干、A4纸若干、小桶2个、赛距10米； 3.步骤：

（1）每个队员手拿一根半圆形的球槽，6人站成一排；

（2）由第一名队员将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达小桶，运5颗球方可通过；

（3）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（六）链接加速合力跑 1.工作人员： 2人

裁判负责人员：2人（自始至终每人负责一队，监督判定完成整组任务）负责示意开始以及参赛人员是否犯规（见竞赛规则）； 2．场地要求：一片空旷的大场地，比赛赛距为30米、地胶 3.步骤：

参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，通过终点线后，任务完成由队长打卡代表全队通过。4.竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，方可进行比赛，若队员脚触地则从起点重新开始游戏。

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（七）吃饼干 1．工作人员：4人

（1）道具负责人：2人负责道具的布置和保管回收、发放道具

（2）裁判负责人：2人负责监督队员是否犯规（如若饼干掉落或用头部以外部位帮忙，则重新开始）2.道具：防潮垫、饼干 3.步骤：

（1）全部队员集合在工作人员处，坐在防潮垫上

（2）由道具负责人将6片饼干分别放在6名队员的眼睛上

（3）队员动用脸部肌肉吃掉饼干算完成任务，途中不可用头部以外部位帮忙，否则算犯规；

（4）任务完成由工作人员盖章代表任务完成。

（八）共筑长大（终点）1.工作人员：2人

道具负责人：2人负责道具的发放与保管，同时监督各院完全到达后打卡 2.规则：

定向运动的价值 篇6

实践总在不经意间流走,转眼间大二上半学期的体育课就要结束了。这学期我选修的体育课是定向运动，起初觉得定向运动相对于其他体育科目是最简单的，只要能跑就行了。其实不然，定向运动对人体的身体素质要求更高，不仅需要人具备很高的耐力和体能，还需要在打点的过程中讲究技巧，根据实图选择最合适的路线，才能跑出最好的成绩。因此，在考试时我也有点担心自己的体能、耐力和技巧，毕竟这是自己第一次参加正式的定向运动。

定向运动是一项有极强的趣味性、健身性、知识性和竞技性的新兴体育项目。在中国也已走过了20多年的历程，发展到如今，成为一项内容丰富，参加人员众多，比赛精彩，深受广大群众喜爱的运动。随着参与人数的增加，参与人群的多样化，特别是定向运动进入高校体育课堂，它的各种功效越发凸显。

定向运动作为一项体育运动，在学校中的开展，符合大学生身心发展需要，可以充分发挥自己的特长和个性。定向运动对人体最突出最直接的影响就是强生健体，增强人体体质，提高人的跑步速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等各项身体素质。

定向运动也是一项有利于智力培育和发展的运动项目，可以作为大脑的“调节剂”，在运动中，通过对地图、地理标志的不断思考、判断，从而提升自己的智力水平，培养自己的方向感，掌握地形学知识。

定向运动也能培养独立逻辑思维能力、独立解决所遇到的实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力。同时通过此项运动，也有利于传授生活技能，生存技能。

定向运动在培养人的道德品质方面也有独到的作用，可以使参与者体会到团队精神和集体力量的强大，学会尊重同伴，相互鼓励，相互合作，奋力拼搏的精神，培养良好的个性及坚强的意志，同时能提高心理承受能力，对心理健康水平的提高也有一定的促进作用。

定向运动能使人陶冶情操，消除烦恼，解脱压力，让人有回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉，从而起到强化自然和谐的教育理念。同时参加定向运动能接触到不同的人群，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。

论我国定向运动发展之研究 篇7

笔者查阅了国际定向运动联合会关于徒步定向运动的规则,规则第一条定义部分就对定向运动做了明确的定义,即Orienteering is a sport in which the competitors visit a number of points marked on the ground (controls) in the shortest possible time aided by map and compass.结合国内的情况,本人认为以下定义比较正确地反映了该项目的内涵和外延。定向运动就是利用地图和指南针,依据组织者预先设计在地图上的目标和次序,自行选择路线,努力在最短时间内完成寻找目标任务的体育运动。

定向运动起源于瑞典,起初是一项军事体育活动。“定向”二字1886年首次使用,真正的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行,标志着定向运动作为一个体育项目的诞生。作为体育项目,本世纪初率先在北欧国家开展起,1961年国际定向联合会(IOF)在丹麦首都哥本哈根成立。在我国,开展定向运动最早的是香港地区。1983年3月有中国人民解放军体育学院在广州白云山组织了“定向越野实验比赛”,这标志着定向运动在我国的起步。1994年我国举行了第一届全国定向锦标赛,2003年12月4日,中国学生定向协会在杭州成立。2004年12月24日,中国定向运动协会在北京正式成立。目前,定向运动在国内正处于快速发展时期。

1 定向运动在国内的开展状况

定向运动在我国发展如火如荼。各高等院校和中学纷纷成立定向代表队,参加各级定向比赛和活动,每年由教育部和国家体育总局组织的全国学生定向锦标赛和全国定向锦标赛及全国冠军赛等赛事,吸引了众多定向爱好者参加,2007年全国学生定向锦标赛更是吸引了将近1800名运动员及教练员参加,赛事规模为历史之最。随着中国学生定向协会和中国定向运动协会的成立,全国性的定向普及和推广工作有声有色。2002年国家体育总局将定向运动正式列入第二届全国体育大会,2004年和2007年定向运动被列入全国大学生运动会的正式比赛项目,有力地推动了定向运动在各省高校的开展。2004年开始实施的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》将定向运动作为必修课程中主干课程内容之一,为定向运动教学培养了师资。定向运动全面进入学校体育课程,拓宽了学校体育的教学内容和活动空间。2004年教育部下发了《关于开展“体育、艺术2+1项目”实验工作的通知》,其中定向运动就分别被列入了小学和中学的运动技能之一。为了加强青年文化建设,促进青少年素质的全面提高,2005年团中央下发了《关于开展全国青少年定向等科技体育活动的通知》(团宣联字{2005}第1号)。各级各类促进定向普及与推广的指导性文件的颁发,保障了定向运动良好的发展势态。

在发展环境上,作为一个非奥项目,缺少国家在人力、物力、财力上的投入,在国内的发展始终以国防教育、科普教育和素质教育为主线,缺乏从体育的角度对定向运动自身规律的研究和认识。在人力资源上,参与定向运动推广的热心人士中大多数具有战略眼光,认识到定向运动育人的巨大前景。但是,由于定向运动起步比较晚,缺乏大量的专业从业人员,因此,目前的师资、教练等以转项为主。从科学研究的角度来看,面对发展历程短暂又迅猛的运动项目,关注定向运动科学研究的高层次研究人员极其缺乏,定向运动研究成果量少质低。作为独立的体育项目,具有真正科学意义的理论实践研究仍处于探索阶段,其教学和训练体系的科学构建处于起步阶段(规范、标准、器材、管理、人才培养、科学训练等),科学化和规范化进程的缺乏制约着中国定向运动的发展。

2 我国定向运动的研究现状

定向运动在国内的研究总体情况是现状与可行性研究较多;技能、体能训练研究比例也较大;竞赛组织、裁判管理等较少;多学科价值审视研究有所体现。对于定向运动竞技水平的发展和提高非常关键的选材和青少年训练问题没有涉及”。

笔者通过对中国期刊网的检索,截止2009年12月,在13本体育类中文核心期刊(2008版)中只刊发34篇论文,其他体育期刊250篇,另外各地院校学报中也有一定数量的文献刊载。从发表论文的数量来看,与其他相对成熟的体育项目比,成果非常少。比如田径的7280篇、篮球的22579篇,而最多的足球则有28236篇,是定向运动的43倍左右,可见,在研究的数量上定向运动是远远落于下风。从核心期刊上发表的论文内容来看,课程、教学类和训练、竞赛类(包括器材、规则等)数量相对较多;综述类,主要是现状和展望方面次之;其他类,以多视角审视定向运动功能也有所涉及;制图类有1篇。对定向运动的市场化方面也有学者在讨论(见图1)。整体来看,定向运动科研数量不多,大量的是以项目介绍、可行性分析等形式出现,也充斥着一些定向参与者的体会和经验总结之类的文章。尽管定向运动课程、教学类的论文在核心期刊中占了34%,但是,其中较多的篇幅还是以讨论定向运动走进课堂的可行性分析为主。目前的研究只能说还停留在“粗犷型”研究上,只注重大方向上的把握,进行“笼统、全局、面”的研究,没能从“细致、局部、点”上进行深入的研究和分析,研究的深度不够。

究其原因,首先是关注定向运动科学研究的高层次研究人员缺乏。一方面,目前在教学、训练一线的定向运动工作者,工作量较大,只注重实践工作,对于认识上的提炼、升华,显得精力和信心不足。尽管有一些经验和心得,但形成成果、进而建立相应理论基础的能力稍显欠缺。另一方面,在理论研究上有深厚功底的研究人员对定向运动所知甚少,感觉进入门槛很高,在没有明确定向运动理论研究方向的情况下、在没有对定向运动发展规律做出良好判断的情况下,不轻易涉足而放弃自己原有的研究方向。其次,由于定向运动对国内的广大人士来说是个新兴项目,教学、训练人员基本上是从其他项目(如田径等)转行过来的,自身缺少感性认识。所采用的教学、训练的方法和手段都是从宣传资料或少量的经验介绍、心得体会型的文章中得来的,还有就是利用一定的机会和环境,与其他从业人员进行交流的过程中学习的。由于缺乏感性认识,对于定向运动本质认识不深,导致在实践中发现问题、解决问题的能力不足。

3 结论

综上所述,定向运动是一项益智型体育运动,非常适合青少年参与,可作为素质教育的切入点之一,对学生的身体和心理健康水平的提高、野外生存能力的提升、地理知识的普及等方面有很好的现实意义。国人正是认识到了定向运动的这些优点,所以在国家教育政策和学者研究结果的指引下,定向运动快速走进学校体育中是毋庸置疑的。但是,应该理性地意识到快速发展与科研落后之间的矛盾。因此,广大的教师、教练和研究人员应共同努力,做好理论与实践的和谐统一。教学和训练的研究已初现端倪,具备向纵深研究的条件。如对教学设计、课程模式、模块化教学和教学内容与方法的整合等方面进行深入研究;也可以从多学科的角度对定向运动的价值进行研究。定向运动训练研究除了继续在体能和技能训练上开展研究之外,还应关注战术训练、心理和智能训练,以及运动员选材和运动队科学管理等方面。

摘要：本文运用文献调研法和逻辑分析法对定向运动的开展与研究成果进行研究,指出定向运动的快速发展与科研落后之间的矛盾,分析了原因,提出了今后在研究领域中的研究建议。

关键词：定向运动,发展,研究

参考文献

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[5]钞飞侠,等.定向运动在我国学校体育中的开展现状及发展对策研究[J].山东体育学院学报,2004,(5).

浅谈定向运动的价值 篇8

关键词：定向运动；价值；体育运动

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）12-391-02

一、定向运动的起源

19世纪末、20世纪初，在欧洲北部斯堪的纳维亚半岛上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊，在这样的地理环境中生活，必然需要地图和指北针，否则，要想穿越那茫茫林海和湖泊是十分困难的，正因为如此，那些最经常在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们---主要是军队，成为了开展定向运动的先驱，他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保家卫国的重任。

1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这就是定向运动的雏形，由于这个活动的组织方法简便，不仅能够对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人勇敢顽强的精神，提高人的智力、体力水平。开展定向运动不需要像其他体育项目那样在场地和器材上支付大量的经费，而且具有极强的娱乐性和实用性，因此日益受到军队的重视，并且很快在民间流传开来，令吉兰特没有想到的是，几十年后，这项游戏竟然演变为一项风靡全球的体育运动，依靠地图和指北针，穿越丛林山岭，寻找隐蔽于其中的宝藏，这就是有着百年历史的定向运动，今天的定向运动已经凭借其独有的魅力，傲然进入了奥林匹克体育运动大家庭。

二、定向运动的定义

定向运动，英文名“Orienteering”就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间完成比赛者为优胜的一项新型体育竞技运动。定向运动可以在森林,城市的近郊、风景优美的公园里进行，也可以在美丽的大学校园里进行。地图上的一条标准定向运动路线包括：一个起点(用三角表示)，一个终点(用双圆圈表示)，用具体的数字在地图上标明一系列的检查点(用单圆圈表示)。

三、定向运动在国内外的发展

19世纪末，类似定向运动的游戏只是在挪威、瑞典两国的军队中开展，20世纪初扩展到芬兰和丹麦等国。最初只是一项军事体育活动。第一届正式的定向游戏比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。1987年10月31日，定向运动第一次面向民众的比赛在挪威举行。到了20世纪初，定向运动在挪威逐渐销声匿迹，但是在瑞典得到重视。1919年3月25日，一次影响深远的定向比赛在瑞典首都斯德哥尔摩南部的森林中举行，共有217人参加，如此的组织规模和组织规格标志着定向运动作为一个独立的体育项目，结束了其在准备时间的长期探索。30年代的时候，定向运动已在欧洲很多国家开展。

定向运动在1979年传入我国香港，1983年传入我国内地。传入内地后，最初也只是在部分军队院校中开展，80年代初，广州解放军体育学院首次在广州白云山组织了一次“定向越野试验比赛”，这是我国第一次举办定向运动比赛。1992年我国以中国定向运动委员会的名义加入了国际定向联合会。1994年在北京怀柔举行了第一届全国定向锦标赛。1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛。1995年12月，“中国定向运动委员会”更名为“中国定向运动协会”，自此，我国的定向运动事业翻开了崭新的一页。中国定向协会积极推动定向运动在中国的发展，每年组织“全国定向锦标赛”和“全国城市定向运动系列赛”。1999年6月，中共中央国务院做出“关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定”以后，定向运动在全国大中学校加速发展。2002年，全国体育大会将定向运动正式列为比赛项目，2004年11月10日，经国家民政部批准，“中国定向运动协会”在北京举行成立大会。

四、定向运动的特点

定向运动的特点是多方面的。就运动的自身方式而言，有其自然属性即自然性方面的特点；就该项运动作为一种社会活动而言，有其社会属性即社会性方面的特点。

1、自然性方面的特点

包括运动性、智能性、环境性、情趣性等。运动性：定向运动顾名思义是一项运动，它与其它项目一样，是一种身体活动。是以人体运动的方式为主要特征进行的，故也称人体运动性特点。智能性：定向运动是一项体能与智能相结合的运动。就智能而言，要有地理学、测绘学、军事地形学等相关知识以及运用这些知识的能力。环境性：定向运动是在野外、森林、山区、公园、风景名胜区等环境里所进行的。这是它与在体育场馆进行的各式运动项目的一个显著的区别。定向运动的活动与比赛场地环境的特殊性是决定这项运动更能够吸引人们参与的重要因素之一。情趣性：定向运动的环境，活动与比赛的方式方法，更能激发人们的情趣，发挥活动的趣味性，提高人们参与的主动性和积极性。

2、社会性方面的特点

包括游戏性、竞技性、群众性和实用性等。游戏性：定向运动的游戏性是非常明显的。从它发展初期——瑞典童子军的“寻宝游戏”开始，本身就是一种游戏，直至现代各式各样的定向比赛，仍然带有很大的游戏色彩。竞技性：定向运动可以进行各种类型的比赛，其竞技性特点十分突出。群众性：定向运动是一项群众性体育项目，它的参加对象是十分广泛的，不分男女老幼，都能成为这项运动的参加者和爱好者。实用性：定向运动的实用性同样也是十分显现的。在瑞典最早就是军队的一种训练形式。在现代，定向运动不仅可以作为军事训练的内容，还可以作为学校体育教学的内容，城乡社会的休闲旅游项目等，具有极强的实用性。

五、定向运动的价值

经过100多年的发展，定向运动不断被创新和演绎。在定向运动的基础上，针对参训者的不同需求，在体验中加入相关内容，使整个活动更加饱满，比如可以在目标点上加入团队类的闯关游戏、增加企业文化的相关知识、加入党史党建的内容等，广泛开展不同主题的定向活动。因此，定向运动不仅是一项体育竞技项目，也是一种体验式培训，有着更多的价值和意义，主要体现在以下几个方面：

1、健身价值

定向运动任何季节均在大自然中进行，不仅可以释放压力、愉悦身心，而且通过采用健步走、奔跑、跳跃等活动方式能够锻炼身体、增强体质。长期坚持，不仅能够提高人体各器官系统的工作能力，还能提高身体素质（如耐力、力量、柔韧性、灵敏性、速度等）及运动能力，从而达到强健体魄的目的，具有极高的健身价值。

2、教育价值

首先：定向运动有利于开发智力、增长知识、提高能力

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力和体力完美结合的一项运动，他不仅能够强健体魄，而且能够培养人独立思考的能力、解决问题的能力及体力和智力收到压力下做出迅速反应、果断决策的能力，还能让你在轻松愉快的游玩过程中增长相关学科（如地理、测绘、军事地形、植物、数学等）基本知识及在实践中应用知识的能力。

其次：定向运动有利于激发学员的学习兴趣

定向运动在经过不断的演绎之后，形式更加多样、内涵更加丰富，比如“红色定向”等。所谓“红色定向”就是在定向运动的基础上加入一些红色元素，如党史党建、十八大会议、群众路线教育实践活动、习近平系列讲话精神等内容。当然，在定向活动中也可以加入企业文化知识、法律法规知识、专业领域知识等考核内容。通过开展不同主题的定向活动，能够激发学员对政治理论及相关知识的兴趣，也能够成为检验学员学习成果的一把利器，进一步提高学员学习的积极性、主动性和能动性。

最后：定向运动有利于培养团队精神和协作意识。

在定向活动中设计一些团队类的闯关项目，可以培养学员的团队精神、协作意识，在项目体验中既能够加强彼此间的沟通、交流与了解，又能够培养学员之间的责任（角色）意识、原则（团队行为规范）意识和高效团队意识。

3、心理价值

定向运动由于在练习及比赛条件和方法上的特殊性，在培养独立性、意志品质、自信心等良好的心理品质等方面具有独特的作用。参加定向越野练习或比赛，在目标点上遇到困难或者是难以解决的问题时，容易产生焦虑，怀疑等不良心理。因此，经常参加定向越野和比赛，可以使培养参加者对外界事物的观察力、独立分析判断问题的能力和处理问题的果断性，以及遇到困难时沉着冷静果断、勇敢的心理素质。

4、社交价值

无论什么体育项目都是对抗和交流，定向越野和其他体育比赛一样，参与者都可以发挥交流和交往的积极作用，比赛的胜负是暂时的，但是友谊是永恒的，参加定向运动，能接触到不同的人群，社会交往的层面非常广泛，在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流、共享人生。通过与大家的交往、交流，不仅可以增加社交的知识和经验，还可以提高社交能力。

5、经济价值

定向运动的广泛开展，必然会带动与该项运动相关的产业和服务业的发展，它所带来的经济效益是不可忽视的，比如在“定向运动装备产品的生产和销售”、“场地建设、市场开发和运作”、“俱乐部的建设及市场运作”、“定向运动带动的相关服务业的经营和发展”“对旅游业的促进和推动”等等，当然目前我国的定向运动还处于推广和发展阶段，其经济价值还没有充分的挖掘和发挥，随着我国经济的快速、健康、持续发展和社会的不断进步，定向运动将会得到进一步的推广和普及，其经济价值也会随之而来。

6、娱乐价值

定向运动具有游戏性、趣味性等特点，参加者要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、然后选择行动路线、寻找各个目标点，比单纯的赛跑更能提高兴趣，野外比赛又使其富有旅游色彩，参加者可从中得到无限的乐趣，因此，定向运动同样具有较高的娱乐价值。

综上所述，定向运动是一项风靡欧美的体育竞技活动，是一项智力和体力完美结合的运动项目，不仅要求运动员有一定的耐力，而且要求运动员表现出特殊的智力，如能够快速阅读地图、观察地形和确定方向等，既能够愉悦身心、陶冶情操，又能够锻炼身体、增强体质；既能够培养团队精神、协作意识，又能够激发学习兴趣，检验学习成果，具有极高的健身价值、教育价值、心理价值、社交价值、经济价值及娱乐价值。

参考文献：

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