摆正心态 快乐工作

摆正心态 快乐工作（精选11篇）

摆正心态 快乐工作 篇1

读完《快乐工作》这本书，再想想自己这几年来的工作中所遇到的问题，有些痛苦其实想想真的微不足道。工作中困扰我们的因素无非有以下几种：没有发展前途；收入低；工作压力大；工作乏味；公司对员工关心不够；同事之间的矛盾。

通过学习《快乐工作》这本书使我们受益非浅，感触颇深。对于自己所从事的工作，爱与厌、苦与乐，大都存于一念之间。有人成天郁郁寡欢，抱怨自己的工作不好；有人天天心情舒畅，把工作当享受。“七十二行，行行出状元”工作带给你是快乐还是折磨，主要在于你对工作的态度。

愚人向远方寻找快乐，智者则在身旁培养快乐。什么是快乐?就是感到幸福或满意。什么是幸福呢?就是生活境遇称心如意。这样看来，其实很简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗?快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。如果你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。所以，我们要在工作中寻找快乐。

把工作当作一种创造性活动，看作一种自我满足，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。

怎样从工作中获得快乐呢?我认为，首先要树立起快乐的工作观。一个企业从高层领导到最基层员工，如果大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样

可以创造出一种朝气蓬勃，积极向上，干劲十足，高效率的工作氛围。难道不是快乐的人更聪明吗?快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨日子，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。确立起快乐的工作观吧！牢牢握住自己手中，快乐的钥匙。

对待工作，能否快乐，取决于心态。我们不能改变世界，我们却可以改变自己，我们不能改变事件，我们却可以改变心态。工作，对于每位员工来说，都是一种使命，我们大家热爱着它，以饱满的情绪去完成它，这说明，企业的目标就是我们自己的目标。工作就是为自己，再苦再累，也会乐在其中。

所以说，要想在工作中寻找人生的快乐，仅仅树立起正确的工作观还不够，还要具备一个积极的工作态度。作为唐山港集团的一名员工，要始终牢记“在为他人工作的同时，也是在为自己工作”这样一个朴素的理念，以主人翁的心态，去参与唐山港集团的每一步成长，让自己时刻与唐山港集团心灵相通，命运相连，用主人翁的心态和信念面对每一位客户，做好每一件事情。如果，我们每一个人都有一种主人翁的参与精神，把公司的事情当作自己的事情来做，不为名利，默默奉献，在工作中处处为公司着想，维护公司的利益，做公司形象的宣传者和保护者，同时，把所有可能的成本都降低到最低。那么在你个人的潜能得到大幅度提高的同时，公司的竞争力也会大大的增强，而你也会认为自己所做的一切都很有价值。这种精神意识上的自我提升，才是最为可贵的。具备了这样的工作态度，你才会对自己的所作所为负起责任，并且，持续不断的寻找解决问题的办法，克服执

行中的障碍。自然而然，你的表现就能达到崭新的境界。你才能实现自我价值，体验工作的快乐。

干好工作首先要热爱工作，就是找到工作的乐趣。有些人感觉不到工作的乐趣，甚至仅仅看到了工作的难度与压力、艰辛与枯燥。善待工作、热爱工作，我们才能变得轻松、变得从容、变得愉快，进而有所成就。

作为门机司机同样可以寻找快乐，为清洁、保养设备而快乐，为找出故障点，排除故障而快乐，为完成作业任务而快乐，为客户的称赞而快乐。

摆正心态 快乐工作 篇2

关键词：班主任,班级管理,学生,心理认识

一、思想认识方面

1. 要抛开固有的成见和心理恐惧。

班主任工作的疲劳和恐惧极可能发生, 也极可能对班级管理有冲击, 但同时它也不是必然会发生的, 即使发生, 其对班级管理的冲击也并没有想象的那样可怕。其实, 所有工作都有一个“磨合期”, 磨合得越好, 以后的工作基础就越牢固。

2. 对班主任工作发展轨迹要有一个基本的了解。

对于长期从事班主任工作后所感到的一系列情绪波动, 我们要做的不是逃避, 而是客观地认识并积极地应对。要认识到, 作为老班主任, 对班级学生的发展变化状态更加了解, 对班级事务的处理也会比一般教师处理得更周全。要对自己的工作资历有信心。

3. 心理上对班主任工作的本质有清楚的认识。

班主任工作, 本质上是爱与责任的相加, 平淡、细水长流是班主任工作的基本特质, 对于这一点, 每一位班主任都应有充分的认知, 只有对班主任工作的性质有正确的认识, 并做好充分的思想准备, 才不会有过多的不适应或不能接受的感觉, 也才能够解决一个又一个难题, 并体会到:原来能当班主任也是一种幸福。

二、具体操作方面

1. 学会包容。

很多班主任在学生面前无时无刻不摆着架子, 板着面孔, 为一些鸡毛蒜皮的小事大做文章, 甚至对学生进行讽刺、挖苦、体罚或变相体罚, 认为这也是一种“严”, 出发点是为了学生好, 为了班集体的荣誉。殊不知这种“严”危害极大, 伤害了学生的自尊心, 不仅达不到教育的目的, 也影响师生关系。做班主任, 首先要学会包容, 包容的内心是爱, 爱班级中的每一个学生。大凡有卓识的教育家, 都积极主张教师在教学中不要盛气凌人地训斥、辱骂学生, 而要善于激励学生、唤醒学生、鼓舞学生, 其中最重要的是保护学生的自尊心。一位当代的知名教育专家曾经说过这样一句话:“所有难教育的孩子, 都是失去自尊心的孩子;所有好教育的孩子, 都是具有强烈自尊心的孩子。”教育者就是要千方百计保护孩子最宝贵的东西———自尊心, 这是切断后进生源的重要手段。

何某是一个极其调皮和懒散的男孩子, 平时说话不分场合与对象, 但本性并不坏。一次大扫除, 大家都忙得不可开交, 他却不知所踪。笔者连打三个电话都没有得到回应, 心中立马就产生一股无名之火。大扫除快结束时他出现了, 笔者克制住了自己的情绪, 并没有严厉地批评他, 而是平声静气地与他开玩笑:“大少爷, 你回来了?”他对着笔者尴尬地笑笑。一句玩笑话, 化解了我俩的不快。接着笔者拿出与他商量的语气:“何某, 还有一些垃圾没有倒, 老师找不到人……”还没等笔者把话说完, 他就拿起垃圾桶飞奔而去———宽容不是无能的表现, 而是教师人格魅力的体现, 是教师充满爱心的体现。宽容有时比声色俱厉的“严格”更有力量。

2. 加强沟通。沟通能力在人力资源管理中备受

推崇。沟通能力应是班主任必备的能力之一, 很多师生隔阂、矛盾甚至冲突都是班主任沟通能力欠佳所至。导致沟通能力差的根本原因是班主任不懂沟通的基本技巧。班主任作为学校教育活动的宣传承担者, 是学校落实班级工作的执行者, 在开启学生的心智、塑造学生的心灵、陶冶学生的情操方面, 起着十分重要的作用。因此, 在教育教学过程中, 班主任需要注意加强与学生沟通的能力。

徐某是笔者班里的“大姐大”, 平时嚣张跋扈、欺负弱小。笔者曾批评过她不下几十次, 但每次见效甚微。因为每次笔者批评完她, 她便找别的同学出气, 惹出更多的矛盾。为此, 笔者专门研究了与学生沟通的方法和技巧, 最终笔者发现:娴熟的沟通必须要坦诚相待:首先做到态度诚恳, 不摆架子, 平等对待;其二, 语言平实, 不使用刺激性的言辞, 用亲和的态度感化人;第三, 保守秘密, 绝对保守学生对你说的所有一切不违法的私密, 给学生以信任;第四, 给学生开出解决问题的“药方”, 即帮助、开导、启迪学生。

另外, 当学生有顾虑时, 班主任要设法打消其顾虑, 不可操之过急, 否则会适得其反;当学生有抵触情绪时, 班主任要做舒缓工作, 不可直奔主题;当学生有抱怨时, 班主任要耐心倾听, 能够用肢体语言表示对其正确观点的认同;只有当他 (她) 期待班主任的建议和观点时, 班主任才能适时亮出自己的建议和想法, 共同分析之所以如此建议的缘由。

经过这一番思考后, 笔者再次把徐某叫到了办公室, 亲切询问她的生活和家庭情况, 发现她的母亲平时对她非常严厉, 所以她就想在学校充当她母亲的角色, 让自己有地方可发泄。知道事情的原委后, 笔者立刻来到她家与她的母亲作了沟通, 她母亲也愿意与老师配合, 与女儿做交心的朋友。自此以后, 班级上再也看不到有同学被她欺负的事情, 而且她也渐渐和同学们融合到一块儿, 集体的和谐氛围浓烈了很多。

3. 适时创新。

班级管理当然是会归于平淡的, 当班主任的时间长了, 就会失去当初的激情, 会以平常心去管理班级。但是, 在细水长流的平淡中我们完全可以开动脑筋, 创造出一个又一个新的兴趣点或者激情点。我们既要接受班级管理的平淡, 同时又要不拘泥和屈服于这种平淡, 想方设法去创造新的东西。随着新课程实施步伐的进一步加快, 班主任班级管理工作也面临着新的挑战。

在一次班会活动中, 笔者向学校申请带班到附近的公园进行春游活动, 大家听后非常高兴, 以往的班会课虽然也丰富多彩, 但从来都是在教室里度过的;还有一次值周活动中, 笔者为奖励劳动表现好的同学, 特地带学生回自己家里吃饭, 让学生感觉无比的高兴, 在以后的各种活动中, 他们表现得更加积极了。

4. 注意细节。

细节问题是最容易被人忽视的问题, 而往往细节有时决定成败。在班主任工作中, 因为不注意一些细节, 很可能导致问题不断, 给班级管理造成极大障碍。班级管理的细节主要有:

(1) 事件的苗头。敏感地觉察到班级事件的苗头或是某种趋向, 这是一种功力, 这种功夫要靠日积月累的训练培养出来, 也是我们通常所说的“经验”。

(2) 问题的关键。如果我们在处理问题时, 都能一针见血地指出问题的关键所在, 那么可想而知, 我们的办事效率会明显提高。

(3) 典型的问题。在班级管理中, 学生可能会出现各种各样的问题, 有时我们没有足够的时间与经历一一处理每一件事, 那么我们不妨寻找一个或几个典型的问题, 进行细致的教育指导。

(4) 细微的变化。这方面的细节有时可能隐含着某种问题或不良倾向, 有时可能是学生一些进步、成长的表现。

《摆正心态干工作》读后感 篇3

有一位伟人曾说过：“人生所有的履历都必须排在勇于负责的精神之后。”责任能够让一个人具有最佳的精神状态，精力旺盛地投入工作，并将自己的潜能发挥到极致。因此，履行职责才能让能力展现最大价值。用心的读了这本书后，感觉对自己的启发很大。

工作必须具备责任，责任在先，能力在后；能力必须由责任来引导，责任必须靠能力来实施。一般来讲，能力永远都由责任来承载。

工作就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。也许，世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工作从一开始就会适合自己。让自己快乐一点，把工作当作一种享受，人生才能增加更多乐趣，事业才会日益大道宽广。热爱自己的工作，从工作中感受到乐趣和激情，时刻以主人翁的意识投入到工作中，当养成这种习惯后，我想在任何工作中都能发现其中乐趣久而久之，会更加热爱自己的工作。另外随时有开放的心态主动听取别人的意见，改进自己的工作。别人的意见是对你最好的礼物，但是如果你没有足够的气度，总觉得别人在挑剔你的话，你可能会丧失掉这个成长的好机会。

个人的良好职业素养常常来源于职业心态，而优秀的职业心态，来自于日常的良好职业意识的养成。好的职业心态与意识不仅能使人成功，甚至能改变人的命运，让我们从一点一滴做起，积累宝贵的人生财富。尽心尽力，那不仅仅是对工作负责，更是对我们自己的人生负责。

心态控制了一个人的行动和思想，一个人做事的态度就决定了他事业的高度，在这个世界上我们不可改变的东西有很多，但是我们可以控制的东西也不少。只要我们凭借对工作的热爱积极开发自身蕴藏着的能量和创造力。就能够实现自己的人生价值。

现代职场中的竞争，表面上看似是能力的竞争，而实质上却是心态的竞争。因为每个人的心态不一样，所以每个人投入工作的积极程度会不一样，努力程度不一样，认真程度不一样，负责程度不一样，从而成长的速度会不一样，提升的速度会不一样，最终导致每个人的能力不一样，结果也就不一样了。

摆正心态 快乐工作 篇4

听课有感

——致张戴金老师 匆匆、急匆匆；你日夜兼程，风尘仆仆的赶来。等待、再等待；我们已经目睹了你的风采。责任、加心态；你我彼此一定会共同的拥有。吸收、添理解；我的兄弟姐妹已经如饥似渴。做事、先做人；认清自己，本色做人，角色做事。拇指、赞他人；多想他人成绩，多思自己不足。做人、和做事；千万不能把自己当回事。实干、加巧干；公司上下急需实干的人才。有用、与没用；你我的价值体现在奉献之后。职位、和荣耀；一杯净土会掩埋它的风流。索取，同计较；决不会是我们金秋竹人的贪求。感恩、多感恩；对企业、对领导、对同事、感恩常在。贫穷、连苦难；泪水挨不来财富，创造才能救世。

时间、还是时间；我盼时钟停转，再多听一听你精彩演讲。时间、还是时间；知识定会变成力量，我们共同开创未来。

摆正心态 快乐工作 篇5

霍小姐刚被提拔为公司宣传部主管的时候，除增加了工资，其他待遇都没有变化。一个偶然的机会，她得知财务部主管李小姐的手机费竟实报实销，这让她很不服气！李小姐天天坐在公司里，从没听她用手机联系过工作，凭什么就能报通信费？她认为，该争取的就得争取。一次，她借汇报工作之机向老板提出申请，老板听了很惊讶，说：“除了销售部人员，其他员工不是通信费都不能报销吗？”

“可是小李就有呀！她的费用实报实销，据说还不低呢。”

老板听了沉吟道：“是吗？我了解一下。”

这一了解就是两个月，按说老板不回复也就算了，而且霍小姐每月才100多块钱的话费，争来争去也没啥意思。可是她偏偏就和李小姐较上劲了，见老板没动静，又气又恼，终于忍不住向同事抱怨，却被人家一语道破天机：“你是真不知道还是假不知道啊，小李报销的手机费是老板小蜜的，只不过借了一下小李的名字，免得老板娘查问。你怎么那么傻呀，竟然想用这事和老板论高低，不是找死吗？”

霍小姐这才如梦初醒，暗暗责怪自己不懂高低深浅，怪不得老板见了自己总皱眉头！从此，她再也不敢提手机费的事，也不对小李眼红了。

其实，就算报销的手机费是小李的，霍小姐也没有必要去争，老板自有老板的打算。你不能指望老板对每一个员工都一样对待，就算是在各部门主管之间，也不可能绝对公平。对此你不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉上司的行事风格后，也就能够见怪不怪了。

摆正心态有关作文高一 篇6

不经一番寒彻苦，怎得梅花扑鼻香?这句话向我们揭示了酸楚和苦味在成长中的重要性。我们的学习生涯都是充满着酸苦的 ，上学苦，上课外班苦，写作业苦，打扫卫生苦……苦的事情多了去了，但是，苦过后，或多或少都有果实——上学、上课外班、写作业过后成绩总有微小的提升，当这些“微小”加在一起时，不就会有质变了吗?打扫卫生过后，看着整洁的房间，不就会觉得赏心悦目并升起一股自豪吗?“孤独之旅”中的杜小康，在经历了长久放鸭的寂寥后，经历了暴风雨后，最终获得了成长。挫折和困难正如一个个酸苦的果实，得之则生，弗得则死。因此，在成长的道路上，我们总会经历坎坷和磨难 ，而生活中的辛酸和苦楚不可怕，只要我们能够直面困难，勇往直前，就会发现这生活中的滋味的奥秘。

我的学习生涯和日常生活和很多人一样是在磨难中进行的，相信很多人也是如此，生活是不断进步的，而人是不断进取的，在劳累的生活中，我们只能昂首挺胸，像高傲飞翔的海燕 ，去搏击更加猛烈的暴风骤雨。在数学初中全国联赛中，我总结了前一次比赛失败的经验教训，这一次我摆正心态没有紧张，有条不紊地掌握好答题的节奏，最后顺利地回答了所有问题。我甚至感觉比以前更加自信了，并且更加精神饱满的去迎接即将到来的每一天。对于消极悲观的人来说，失败和挫折的滋味是生活中无法逾越的鸿沟;对于乐观向上的人来说，痛苦和挫折，可以使其抵御八面来风，驾舟而行。

关于摆正心态的话题作文 篇7

自从期中考试后，像往日活泼乱跳、神气十足、开朗的我，像穿了“隐身衣”。

一样，忽然消失了。这次成绩，我敢说这是我有生以来考过最差的一次，我从来未有这种堕落的感受。这次的考试成绩为何这么差原因也找出来了，原因是停课的七天，我整个心思都想着玩了。虽然，我这七天的时间每天都有复习六至七个小时，但是在那时间内，我从没认真过，整个心都飞到九霄云外去了，想着晚上要干什么?玩电脑…看电视…玩游戏。妈妈对我这次的成绩感到失望，特别是数学，让她激起了愤怒。把我臭骂了一顿说：你竟然可以考出这么“优秀”的成绩，从现在开始到六年级不许看电视、玩电脑;而且给我例了个时间安排表，我一看，吃了一惊!里面的规定除了学习就是休息。唉，惨呀!~谁来同情同情我，帮我劝劝我妈啊!

议论文论据素材：摆正心态 篇8

司马迁因为李陵之祸，而被武帝施以宫刑。武帝不愿就此放手，还给了他一个阉党当的官给他做。这样是很明确的侮辱，那段日子，是司马迁黑暗的时光。妻子也因为这样而离家出走。司马迁没有放弃，颓废，而是执笔奋书，写下了《史记》。鲁迅评价这本书为“无韵之离骚”。在《史记》中，司马迁大胆地评判汉武帝的功过，武帝的许多缺点错事都被司马迁写了下来。这样，司马迁反倒阉割了汉武帝的`功名。摆好心态，使司马迁垂名青史，流芳百世，发出日月的光芒。

唐朝有三大女诗人。其中鱼玄机是最薄命的一个，原因在于她没有摆好自己的心态。鱼玄机自幼才气过人，很小的时候便有名气。在长成玉女之后，她嫁给了李亿当小妾。可是，小妾比不上正妻。在正妻的权威下，李亿休掉了鱼玄机。情场上的失意，使鱼玄机走向了堕落。最后由于猜忌而打死了自己的侍女，被判斩首示众。

冰冷的长安街头，判官一声令下，鱼玄机的鲜血洒向空中，一代才女就画上了句号。那年，她才二十七岁。

摆不好自己的心态，虽然会像烟花绽放一瞬，而后使游鱼系着大朵的尾巴跃入黑空，消失不见。奈何?

与之相反有薛涛这位女诗人，在邂逅元稹之后，与之和好。但元稹在不久后离开了她。而她同样在情场上失意，但是她调整自己的心态，接受了这个事实。她最终得以安度晚年，留下了那张粉红色的薛涛笔。

同运不同命，关键使看你如何摆正自己的心态。

摆正心态 快乐工作 篇9

自命不凡的毕业生刚走上工作岗位，总想大干一场，体现自身价值。然而，现实却是令人失望的，职场新人们每天工作所要面对的只是些繁琐小事(trivial things)。那么，该如何调整心态呢？

THE first steps into the workplace can be confusing.Fresh graduates are eager to impress, but usually end up running errands like photocopying, which is frustrating.刚进入职场的时候，人们往往感到困惑。毕业生迫切地想表现自己，但是通常只是做些复印文件之类的鸡毛蒜皮的小事。这很是令人沮丧。

Newbies have a choice: They can either let these disappointments spoil their new working lives or learn to adapt.职场新人们可以做个选择：要么放任这种失望情绪破坏自己的职场生活，要么学会去适应。

1.Learn from basic jobs1、从基本功学起

Everything starts from the basics.Bankers start by counting notes and sales managers start with door-to-door selling.Tao Pei, 22, spent her first month in Beijing as a trade specialist at a food company faxing and photocopying.做任何事情都要从基本功开始。银行家先要数钞票，销售经理先要挨家挨户地推销。陶培（音译）今年22岁，在北京的一家食品公司做贸易工作，第一个月她的工作只是不停地发传真和复印资料。

“I was upset,” said Tao.“I was expecting to deal with clients instead of printers.” But she gradually discovered that running errands taught her how the whole business functions.她说：“我很沮丧，我希望和客户打交道而不是印刷机。”不过，她逐渐意识到，做小事能帮助了解工作整体的运行机制。

For example, Tao is told to photocopy remittance vouchers and client invoices for double checking before the originals are mailed.This helps to avoid any potential disputes later on.比如，复印汇款凭证和客户发票，反复检查，然后才能寄出原件，这样就能避免之后可能出现的争端。

“Senior workers don’t explain these details to you, but you can learn through doing basic jobs,” said Tao.“老员工不会和你说这些细节，但你能够在基本的工作中学到这些。” How to be a happy errand runner:

如何在琐事中寻找到快乐呢：

-Say “Hi” to people and make friends with your colleagues.-和你的同事打招呼，交朋友。

摆正心态 快乐工作 篇10

为了扩展同学们人脉、管理、口才等方面的知识，促进他们的各方面能力得到全面发展，更早更好地了解职场。2011年4月12日晚，学校为2008级即将毕业的学生在学校活动中心举行了“大学生如何摆正就业心态”讲座。讲座由李存益教授担任主讲人。2008级全体学生以及学校部分领导和老师现场聆听了讲座。

在讲座的过程中，李教授根据自身的经验和当今的就业形势，针对现在的大学生就业心理，总结出了三个同音的“mang”：

（1）没有时间，有目标为“忙”；（2）有时间，没目标为“茫”；（3）没时间，没目标为“盲”。

就这三个“mang”，李教授为同学们提出了希望和建议：大学生应该提前做好职业生涯规划，为自己定目标；要了解社会发展形势，跟上社会步伐；认清自我，端正心态；注意

细节，学会推销自己；理论与实践相结合，提高各方面的能力。

摆正心态 快乐工作 篇11

转眼间，踏上讲台身为人师已经有了，一路走来，有泪水，也有欢笑；有迷茫，也有收获。每年的师德培训都让我收获很多，曾经的困惑在培训中慢慢释然，找到了明确的答案。也让我知道了，师德是一种职业道德，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则。教师的道德素质比教师的文化素质更为重要，教师的道德是教师的灵魂，师德是教师人格特征的直接体现。也是从培训中我知道了开展师德师风活动的重要性。

今年的师德培训学习不同于往年，不是听所谓的专家报告和讲座，而是由学校自行组织。从轻松活泼的30秒鼓掌游戏开始，通过《鼓掌游戏》，让我们明白了每个人或者每个学生是有潜力的，不要轻易放弃，做人做事方式或者是教育学生的方法要因人而艺，有时候换一个方式实施后的效果会不一样，所以人要学会变通，懂得变通。《抓蜻蜓》的游戏，老师们的团队气氛，增加了团队凝聚力，同时培老师们的反应能力。《困惑，我能跟你说不再见吗》，一个很好的释放压力和情绪的培训方式。其实每个人都有困惑，困惑也不可能不存在每个老师的工作和生活中，也不可能不再见。作为一名体育老师的我，工作中也不时闪现出许多困惑，为学校的场地差困惑、为学生的不守常规困惑、为教学内容的选择困惑、为自己平凡的工作困惑、为工作得不到理解困惑……，今天的培训我突然明白了，我觉得一个人摆正好心态最重要。

心态对于心理的健康发展有着明显的消极影响。教师通常都有着强烈的责任心，对于自己要求非常严格，对事认真，这些都是优点。但是从另一个角度上讲，具有这些人格特征的人却容易出现不良的心态。首先，抱着不现实的`目标生活，苛求自己、苛求别人，其结果只能招来无休止的烦恼。其次，寻求绝对公平。现实生活中就没有绝对的公平。去寻求绝对的公平，就必然会遭遇更多的挫折。再次，以偏概全。把自己的优点或缺点扩大化，不能客观、全面地认识自己，有的因有一些成绩而居功自傲，有的因有一些才干而恃才傲物，有的因一次失误而自怨自艾，把自己看得一无是处等等，这些都会影响自己的心情以及行为。只要有正确的态度，就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功，有效地克服困惑心理。

摆正好心态后，还可以另外寻找适当宣泄方式。心情不好、有困惑时，可以找同事朋友交往、沟通，找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服困惑的方法。我们体育教师最好办法就是出去运动一会，或者在网络上建立自己博客进行宣泄，展示学校管理中弊端，倾诉自己心中怨恨，提供给网友进行探讨，恳求网络进行帮助，从而达到放松自我的目的。从事一种职业就有多种元素，在这多种元素中间，寻找一个平衡点，来满足自己的需要，千万不要钻进单一的死葫芦