青春期健康教育知识

青春期健康教育知识（精选8篇）

青春期健康教育知识 篇1

邱庙中学 刘翠

青春期是由儿童向成年人过渡的时期，是人一生快速生长发育的时期，也是决定人一生体质、心理和智力发育的关键时期。随着青春期的到来，无论男孩还是女孩，都会发生生理上的显著变化，使自己从稚气十足的“毛孩子”逐渐出落成矫健挺拔的“小伙子”或美丽动人的“大姑娘”。面对这种变化，他们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青春期的“多事”而感到困惑。因此，了解青春期的发育与变化，懂得一些青春期生理卫生保健知识，对进入青春期的少男少女来说是十分必要的。青春期生理

进入青春发育期的男孩、女孩，体形已接近成人。男孩子，表现在身高、肩宽、体重等迅速增长，具有发达的肌肉，宽厚的臂膀，修长、健美的下肢，肌肉丰隆的上肢。女孩子，则表现在脂肪不断增多，体形丰满、圆滑。臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是身高和体重的增长。

在青春期正是“窜个儿”的时候。女孩子从9岁开始猛长，十一二岁到达高峰，平均每年长7～8厘米，少的长二三厘米，多的长八九厘米，甚至于十一二厘米。

男孩子比女孩子晚长个儿两年左右。虽然起步晚，但一到14岁左右，用不了一两年，长的速度就超过了女孩子。个别的也有到年龄该长个儿而不长的，或不到年龄而已经长得很高的。这种个体上的差异属于早发育和晚发育的不同情况。一般地说，早发育的，个子将来不会长得太高；晚发育的，将来反倒会长得很高。

身高的增长主要是受骨骼发育的影响，而体重的增加，则主要是由于肌肉重量的增加。

肌肉和骨骼的变化都随年龄的增加而增长。但骨骼到一定的年龄，如17～18岁，或20～22岁，甚至于到27、28岁就不再发育，因而身体也就不再长高了。可是肌肉随着时间的推移不断地增加。一般地说，体重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年可以增加体重5公斤到10公斤左右。到了二十几岁或更大，肌肉还在增加，但其功能不见得加强，这要看每人的锻炼情况了。刚上小学时，肌肉只占人体的1／3弱，到了中学毕业时，就接近于身体重量的一半了，也就是接近于成人的水平了。

在上小学时的男孩女孩，肌肉的发展、发育并不明显，肌肉的力量、弹性也没有多大差别；到了中学毕业时，这种差别就明显地表现出来了。男孩子的肌肉弹性明显地好于女孩子，力量大；女孩子的身体脂肪多，肌肉少，比较丰满、有弹性，但缺少力度。而男孩子肌肉多、脂肪少，所以显得粗犷，有棱角，有力量。

另有一种情况是，男孩子出现身体肥胖，脂肪多、肌肉少，类似女孩子。这是因为有一部分人是属于病态；有一部分最常见的是肥胖儿，从小爱吃甜食，营养过剩，造成脂肪过多，显得臃肿、肥胖，活动灵活性差。所以，在这个时期，为了锻炼肌肉的弹力、力量，以及身体的灵活性，应该适当地增大运动量，加强锻炼，常活动；合理地饮食，不要偏食，要多方搭配进食，不要爱吃的就吃起来没完。比如，有的同学爱吃羊肉串，别的就不吃，有的爱吃巧克力，爱吃甜食，造成肌肉发育障碍，脂肪堆积过多，这一点应该在这一时期给以注意。青春期的心理健康

青春期是生理、心理、社会行为等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变化时期，在此更应重视青少年的心理健康。

（一）树立正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不肯以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；

（二）适度提高抱负水平。要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利弊4个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利

因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事；

（三）建立和谐的人际关系。在与人相处时，其肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福；

（四）个人与社会协调一致。自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致；

（五）把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。青春期心理压力的化解

压力是身心对外界刺激和既定目标的自发心理准备。适当的压力是为完成任务、达到目标必备的集中注意。但缺乏规划的目标不定、或过大压力会造成身心的不良影响。

现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除，随时间淡化，或因个人感受不同而逐渐转化为一种推

动力，增加进取心。不过，从反面看，压力会引起不安、暴躁等情绪变化，对身体造成不良影响。

压力的表现方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面：生理的症状主要包括头疼,疲劳,失眠,消化不良,颈痛或背痛,食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑,愤怒,消极,悲观,怨恨,易怒,玩世不恭和无法集中注意力等。

这里向你介绍一种“3R原则”。

“3R原则”是国际上比较流行的减压原则：即放松(relaxation)、缩减(reduction)、及重整(reorientation)。换句话说，是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来，在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。

在日常生活中，如何调节各方面来缓解压力？

可以从小事着手来消除紧张情绪，缓解压力。

热爱学业：学生的天职是学习，从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。

积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，变消极为积极。计划做一些有趣的事情。

坚持运动：制定一个锻炼的计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。

注意饮食：有计划地多吃一些能促进健康的食物，食物的数量和种类要合理。

扩大交往：努力扩大社会交往，良好的人际关系对自己和他人都有好处。

适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。

如果以上针对个人的减压方法不起作用，可以求助于专业机构或人士，例如心理医生或心理热线的工作人员。让这些专业人员来提供减压方法，合理安排时间，对缓解压力很有帮助。

服用保健食品对减缓紧张，缓和压力有用吗？

青春期健康教育知识 篇2

1 认识女性内、外生殖器

1.1 用图片、文字相结合的方式介绍外生殖器

女性外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、尿道口、阴道口、处女膜、前庭大腺[1]。利用展板及多媒体课件相结合的方法介绍外生殖器官的名称、特点, 让女生认识女性的性别特点。

1.2 精讲内生殖器的解剖及功能

女性的内生殖器包括阴道、子宫、输卵管、卵巢[1]。阴道是性交器官及排出经血、娩出胎儿的通道;子宫位于盆腔中央, 站立时呈前倾前屈位, 是产生月经、精子到达输卵管的通道, 受精卵着床发育的场所, 分娩时提供产力, 协助胎儿及附属物娩出;输卵管壶腹部是受精的场所, 输卵管肌肉收缩和纤毛摆动有输送受精卵到达子宫腔的功能;卵巢是产生卵子和分泌性激素的器官。通过讲解使女生对月经的来潮、妊娠、避孕的原理有初步的了解。

1.3 简述女性生殖器邻近器官

尿道位于阴道前面, 开口于阴道前庭, 与肛门邻近, 容易发生泌尿系统感染;膀胱位于子宫及阴道上部的前面, 尿量多时可越过耻骨联合凸向腹腔, 影响子宫位置, 故妇科检查及手术前应排空膀胱;肛门与阴道外口相邻容易引起上行感染。通过讲座让女生了解尿道口、阴道口、肛门的相邻关系, 引导其更好地做好生殖器保健。

2 熟悉女生青春期生殖系统生理特点

2.1 月经来潮

第一次来月经为月经初潮, 月经初潮是青春期开始的重要标志, 是生殖器逐渐发育成熟的时期[1]。青春期体格发育迅速, 标志女性特征的乳房、腋毛等第二性征形成。两次相邻月经第一天相隔的天数是月经周期, 一般为28~30天, 提前或延后3~5天, 只要有规律, 属于正常;月经持续的天数为经期, 一般为3~7天;正常月经量约为30~50 ml, 最多不超过80 ml。

经血一般呈暗红色, 不凝固, 无臭味, 偶尔有些小血块。除血液成分外, 还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经属生理现象, 部分女生在月经期会出现下腹部坠胀、腰酸, 极少数还会出现不同程度的头痛、疲倦、精神不振、乳房胀痛、腹泻或便秘, 但不影响正常学习和生活。

2.2 青春期月经不规律的原因

月经是子宫内膜功能层的周期性剥脱出血, 但月经是否规律不是由子宫决定。青春期多数女生月经不规则的主要原因是调节生殖的下丘脑-垂体-卵巢轴发育尚未完全成熟。此外, 还受环境的变化、情绪的波动、紧张的学习、寒冷的气候、运动量过大等影响。

2.3 经期保健

女性月经期盆腔充血, 宫颈口松弛, 抵抗力下降, 为了女性健康, 应做好经期卫生及保健。青春期少女经期应主要做好以下自我保健:注意月经期用品卫生, 使用消毒的卫生巾, 并及时更换;保持外阴清洁, 每天用温水清洗外阴, 洗澡时宜淋浴、不宜盆浴;注意保暖, 避免寒冷刺激, 不宜用冷水洗澡、洗头、洗脚, 注意下腹部及下肢的保暖;穿透气性好的棉质内裤;注意劳逸结合, 保证充足的睡眠, 适当控制运动量, 禁止剧烈的体育运动和体力劳动;保持心情舒畅, 可减轻月经期的不适感;注意饮食调养, 不宜饮酒, 少吃辛辣刺激性食物, 不吃生、冷食物, 多吃富含营养、易消化的食物, 多吃蔬菜和水果;避免淋雨、避免性生活。

2.4 青春期痛经的处理

青春期痛经多数属于生殖器无器质性病变的原发性痛经, 可采取以下方法处理:指导女生正确认识月经, 消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情绪;平常加强体育锻炼, 增强抵抗力;注意月经期卫生, 适当活动, 保持排便通畅, 使盆腔充血缓解, 可缓解疼痛;月经期注意保暖, 可热敷并按摩下腹部, 防止发生痉挛性疼痛;发生痛经时, 可在医生指导下服用解痉药和止痛药。

3 学会正视性健康

3.1 青春期不宜过早性生活的原因

根据笔者的临床工作经验, 青春期性生活因处女膜和阴道壁破裂发生大出血的可能性较大, 有意外怀孕的可能, 有发生宫外孕的可能, 有发生继发性不孕症的可能, 有因性生活不洁发生盆腔炎、性病的可能, 还有发生子宫内膜异位症的可能, 并且青春期过早性生活会使宫颈癌的发生率升高。通过讲座使女生能直观感受青春期性生活的危害。

3.2 青春期发生意外性生活的处理

青春期性生活有妊娠的可能性, 应及时采取措施。性生活前采用男用避孕套是青少年最理想的方法, 除有避孕作用外还能预防性病传播, 具有双重功效。若发生无防护性性行为或避孕套滑脱、破裂、体外射精失败等情况, 应及时采用紧急避孕措施, 可在性生活后5日内放置宫内节育器, 有效率可达99%以上, 也可在性生活后3日内服用紧急避孕药, 紧急避孕药只能起一次性保护作用, 不应作为常规避孕方法。

3.3 如何判断是否妊娠及妊娠后的处理

发生意外妊娠最早最主要的表现是停经, 若平常月经规律突然出现停经, 有性生活史, 应首先考虑妊娠可能。停经6周左右可出现早孕反应, 乳头乳晕颜色变深, 尿妊娠试纸测试阳性, B超可见胎心搏动。若发生意外妊娠, 青春期女生应告诉家长或教师, 在他们的陪同下到正规医院行药物流产或人工流产, 可减少对身体的近期和远期伤害。

4 懂得珍爱自己

青春期是女生生理、心理发育的高峰时期, 也是理想、人格、价值、能力等走向成熟和稳定的关键时期。若青春期能处理好相关问题, 学习成绩就可稳步提高, 顺利完成学业, 思想进步, 生活幸福, 否则就会直接影响身心健康和学业、事业的发展。因此, 要爱护自己、珍惜自己。

5 效果

课题组成员在女性生殖器解剖、月经期保健、性知识、避孕方法、意外妊娠的处理等讲座的前后, 分别对各中职学校女生、高中女生进行了问卷调查, 结果显示, 在讲座后, 听课的女生对生殖器的认识、生殖器的卫生、月经期的保健、如何更好地保护自己、避免青春期性生活、性生活的避孕方法及发生意外妊娠的判断及处理等方面的知识有了更深入的了解。因此, 女生青春期知识讲座为我市青春期女生的健康成长起了极大的指导作用。

参考文献

分析初中生青春期健康教育 篇3

【关键词】青春期；健康教育；心理咨询

【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2015）02-0306-02

青春期是初中生生在发育的重要阶段，身体和心理都有很大变化，所以初中是人生逐渐成熟的重要阶段。初中青春期健康教育是素质教育的重要内容，是学生在成长阶段必不可少的部分，也是青少年成长发育的重要环节。健康教育能够提高学生的素质水平，解决学生在学习中遇到的困难，有利于初中生的发展。

一、开展专门的青春期健康教育

根据相关健康教育要求，初中生要在每个学期定期安排健康教育，让初中生学习一些生理、心理学知识，并具有一些合理的应对策略和调节手段。健康教育一般分为理论部分和实践部分，并有多种形式，例如讲座、饰品观看，座谈。教师还可以根据案列进行分析，单独进行交流，使学生能够正确对待身体变化，树立正确的价值观和人生观，形成良好的人际关系。教导学生掌握一些情绪转移手段，能够及时宣泄痛苦，建立自信心，防患于未然[1]。

初中生不仅要和教师和同学交流，还要和社区不同的人接触和交往。如果老师、父母、同学以及邻里都掌握心理和生理学的知识，并给与初中生更多关爱，能够通过他们的言行，及时发现初中生存在的心理和生理上的认识偏差，采取有效的手段改正，将偏差全部消除，从而使初中生的身心得到健康发展。初中生遇到的挫折，有很多方面，如学习、人际交往、愿望和兴趣，还会受到社会环境和个人主观因素的影响。初中生面对挫折造成的痛苦，主要有两大类反应，积极的和消极的。学生在面对挫折时，应具备一些习惯性和稳定的解决方法，即使在不同的环境下，拥有消极的心理，也能用固定的方式解决这些挫折。

二、建立心理咨询室，缓解学生的心理压力

初中生的知识储备和身心迅速发展之间有一些矛盾，所以应重点解决这一矛盾。学校对于解决初中生青春期问题具有非常明显的优势，因为初中生的大部分时间都待在学校中，如果出现问题，可以及时和老师进行讨论，确保问题得到妥善解决。初中生对老师非常信任，老师丰富的经验和知识，能够讓学生对学校设立的心理和生理服务站更加满意。

初中生在青春期，会在学习中遇到很多问题，例如学生的心理压力逐渐加大，导致精神紧张和焦虑，从而出现食欲不振，失眠，记忆力下降，反应速度变慢。这些情况都可以向心理咨询室反映，寻求解决方法。学校若没有形成科学的评价体系，会导致差生受到师生的嘲讽和轻视，这对学生的健康发展十分不利。这些学生还会遭到家长的埋怨和打骂，从而出现厌学现象[2]。所以学校应该在建立心理咨询室的同时，着重改善教育结构、避免出现教学内容难度过大，导致学生无法理解而出现厌学和逃避心理，离开学校进行不正当的活动。

三、开通悄悄话热线，解决人际关系问题

初中生在青春期的心理和生理问题有轻有重，学生的性格也各种各样，所以这些学生在表达方式上也有一定差异，这种现象导致很多学生不愿意进行面对面的交流。学校为了及时处理这类学生的心理和生理问题，确保初中生能够健康发展，开通悄悄话热线，通过不见面、不公开的形式，让学生将自身的问题将出来。这种方式尊重了学生的自尊心，避免学生因为胆怯和害羞而出现多余的紧张和焦虑心理。这种形式能够使学生更为详细的表达自己的困惑，得到老师有针对性和有效的解决方案[3]。

初中生在青春期的人际关系问题，占据了学生生活的很大方面。初中生希望能够得到老师的理解和呵护。若是学生的一些行为得不到老师理解和信任，会使学生产生逆反心理，对老师的认识有一定偏差，给自身带来心理压抑，十分不利于健康发展。初中生一旦形成消极情绪，那么师生就会处在一种紧张的环境中。初中生在这种环境中，希望得到老师和同学的帮助，有一种急切想要被认同的归属感，希望被同学接纳。当初中生遇到不和谐甚至紧张的同学关系时，会感到孤独，想恢复同学间良好的关系，却不知从何入手，这种困惑的心理导致这些初中生越来越孤僻，身心发育受到影响[4]。初中生也希望得到父母的理解，若是家庭和睦，并采用民主型方式生活，会使初中生愿意回到这个温馨的港湾，但是专制的家庭生活模式，会导致父母和子女无法正常沟通，导致性格越来越专横，家庭生活也出现裂痕，会影响初中生的心理发育。

结束语：

通过上文对初中生青春期健康教育的分析，能够得出，初中生在青春期时，会因为身心变化而自行寻找答案，所以学校应通过正规途径满足学生对自身变化的需求，否则学生很容易产生错误观念，阻碍青春期正常的发育。初中生的自控能力和辨别是非能力都较差，学校应通过教育，使初中生在面对各种问题时，有合理的解决措施，所以进行青春期健康教育是非常必要的。

参考文献：

[1]张允平，陈卫东，王家春，余毅震.七城市铁路中学生青春期健康教育与卫生行为调查分析[J].中国学校卫生，2012，5（5）：164-165.

[2]张红娟.山西省中小学生青春期健康教育现状与对策研究[J].山西师大体育学院学报，2013（9）：116-117.

[3]余晨曲，杨凤龙.浅谈初中生青春期健康教育[J].江西教育，2011，8（8）：194-195.

青春期健康教育知识 篇4

（一）活动的目的青春期是人生中最重要、最宝贵的时期，是学生长知识、长身体、健全人格、学好本领的“金色年华”。为了引导初一女生正确对待青春期身体、心理的变化，使她们快乐、平稳的度过青春期，有效地避免青春期所引起的种种生理、心理的困惑以及对学习和生活造成的影响，结合我校的实际情况将组织一次初一年级女生青春期健康教育知识讲座。

（二）活动安排 , 讲座在学校的具体部署下，由学校王芙蓉副校长牵头，组织初一年级各位女生辅导老师（班主任、健康教育老师）同时在多功能报告厅组织召开。

2, 具体要求：

(1)、责任班主任组织学生学习《女生青春期生理卫生知识辅导资料》，对女生进行具体生活指导，解答女生生活中的困惑，并为女生进行排忧解难的演示操作；

(2)、随即组织女生完成相关测试卷并及时搞好评卷登分记录；(3)、各班生活委员做好女生班级活动专题记录；

(4)、会后各班生活委员将试卷、记分统计表、专题记录送交学

生处；

(5)、布置课外活动内容：

1、每位女生完成一份《青春期生理卫生知识手抄报》或者《女生青春期健康教育辅导的体会》，由各班生活委员在各班各选10份在10日之前送交学生处。

3,具体时间：2016年11月23的第八节课

4，活动的场所：多功能报告厅。场地的布置由办公室的陈主任负责，摄像由向丽荣负责。

女生青春期心理健康知识讲座稿 篇5

青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索„„花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。

背景音乐《致青春》导入：

王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”：简单地说，就是指初中高中大学这三个学习阶段把。粗略的分，我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？（4年大学加起来是5年的时间），相信同学们在思考，在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题？据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。今晚，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以上哪方面的问题？

一．男女同学的交往问题：正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡现在我们来听听男生家明对于他的初恋的回忆。

家明是个酷酷的男生，晓薇是个可爱的女生,他们是同班同学, 家明的学习不太好,晓薇则成绩优秀, 美丽而骄傲，家明一直不能鼓起勇气，向晓薇表白内心的爱慕之情。

假如你是晓薇，你会怎么做？

假如他们在一起了是不是就属于早恋？

（一）早恋的定义

那什么是早恋呢？早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。

（二）早恋的原因

为什么会产生早恋呢？它有三个原因：

1、生理的变化

青春期女生由于生理的变化，很容易引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异

性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。记得德国著名作家歌德在《少年维特的烦恼》首页上写着“哪个少年不钟情？哪个少女不怀春？”一个身心健康的人，凭心而论，谁没有过年少时单相思或其他类似美好回忆呢？

2、媒体的影响。

媒体上关于爱情的宣扬是铺天盖地的，什么《一起又看流星雨》《命中注定我爱你》，把爱情整个给宣扬的轰轰烈烈，看了好让人羡慕。不少女生还喜欢看言情小说，而且非常憧憬自己也能有那样的爱情，并且容易对男生多自作多情，常常梦想着自己就是小说、电视剧中的女主角，与风流倜傥的白马王子卿卿我我，花前月下。所以一旦她心目中的那个男主角出现了，她就不管三七二十一的想成为那个女主角了。

3、性好奇

有部分同学早恋的原因是出于对性的好奇，而性对于大家的吸引力就像潘多拉的魔盒一样。听过潘多拉魔盒的故事吗？

潘多拉是一个非常美貌的女子，有一个国家的两个王子同时爱上了潘多拉，但潘多拉却利用这种关系在中间挑拨离间，致使王子两兄弟关系非常恶劣。国王知道了这件事后，让潘多拉带着一个盒子离开了，在她离开时，国王再三叮嘱她：“千万不能打开盒子，否则后果不堪设想。”潘多拉对于盒子里的东西很是好奇，但是一想起国王的话，她就感到很害怕，不敢打开盒子，但随着时间的推移，她的好奇心越来越重，终于有一天，她把盒子给打开了，在她打开盒子的那一刹那，她自己便化做了一阵黑烟，从此把罪恶带到了人间。

爱和性也是这样，在你没有能力承受的时候，请千万不要轻易打开它。

除此之外，女生还具有娇气、依赖性强，虚荣心强、好攀比等不良心理，常常要求别人要多多关注自己，甚至有一部分女生以谈恋爱为荣，还有一部分女生看到其他女生在谈恋爱，心里很着急，赶紧给自己也物色一个。（把青春当游戏。没有是非善恶感举例：一女生人流手术，2个男生为他买单，很自豪，觉得有人这样爱护他，一点是非感都没有。）这些不健康的心理对女生的影响是非常糟糕的。

（三）早恋的危害

由于上面这些原因，部分同学早恋了，对于这种纯真的感情，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为它确实存在不少弊端。

1、影响学习。

我们再回过头来看看晓薇和家明的故事。

晓薇和另一个男生交往了,不再等家明一起放学。家明深受打击，从此发奋读书，终于考上了满意的大学。晓薇却考得很不理想。他们就此失去了联系。但是家明一直忘不了晓薇（他

初恋中的美好形象）。

多年以后，家明偶然在街上碰到了一个卖水果的中年肥胖女人，她说着粗俗的话语在跟顾客讨价还价，当旁边同学告诉他这是晓薇时，他完全惊呆了。简直不能相信这是当初那个他深深爱慕的女生。

家明与晓薇告别，他知道:他们走的路已经不同了。

晓薇就是因为早恋，才变成一个粗俗的胖女人，她就是因为在学生年代没有分清主次，荒废了学业，才耽误了自己，也由白天鹅变成了丑小鸭。

青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？

2、恋爱使人冲动，控制不好会导致越轨行为。

请大家来听一个案例：

女生小灵是父母的掌上明珠，她与同班同学小刚涉入爱河，甜蜜徜徉，在一次看完录相后俩人偷尝了“禁果”。两个月后的一天，上体育课时小灵下腹剧痛，昏倒在操场上。在医院里，医生询问小灵的父母：“能保证你们的女儿没有怀孕吗？”回答是恼怒而否定的。询问小灵的个人生活情况，她一口咬定月经正常，也没有男朋友。于是按急性阑尾炎处理，谁知刚送上手术台就因大出血死亡。父母哭天抢地，认定是医疗事故，要求查处责任者。医院请来医疗事故鉴定组，鉴定小灵是右侧输卵管破裂大出血死亡（宫外孕）。医生虽有失误，但不承担责任，因为病人隐瞒了真相。小刚则追悔莫及。

还有这样一个真实的案例：一位高中女生和同校的一个男生谈恋爱，并有了性行为，因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课，第五天就参加体育考试，测1000米跑，结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此，她留下了很严重的妇科病，在以后的体检中，她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专，在学过了妇科有关的生理、心理知识以后，她放声大哭，后悔不已，她开始怀疑自己未来还能否做母亲。

这里我不是要举这些例子来吓大家，我所要表达的是，我们应该学会保护自己，未发育成熟的性尝试，会阻碍青少年作为一个完整意义上的人的发展。不仅会给身体带来严重的伤害，而且对女生的心理也会产生很大的影响 如果发生了性行为，一旦例假推迟，女生就会倍受煎熬，我是否怀孕了，假如怀孕了该怎么办，那个男生会不会对我负责，我以后该怎么办？这一系列的问题都已经超过了大家的正常承受能力。

而一旦怀孕就要进行人工流产，人工流产带给心灵的创伤和身体的伤害是常人难以想像的。

人工流产很可能导致：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流

产大多是偷偷摸摸地进行，有的甚至在设备简陋、消毒差、医术低劣的条件下进行；或者采用许多不符合科学、危险性大的原始手段，企图强行将胎儿打下来。这些做法往往容易造成生殖器官炎症，子宫和其他内脏损伤，或大出血，甚至危及生命。

尤其是多次采用药物流产，最终会导致内分泌失调，影响到未来的孕育能力。有些女孩并不完全了解流产给自己生理和心理带来的影响。（举例：有个女孩，安排手术，静等时候对医生说：什么时候手术，完后我要回去上课呢？一点都不知道流产手术给女性带来的极大危害）她们甚至认为只要流产后能够再次怀孕，身体就没有问题。其实这种想法大错特错。

所以，作为女孩，应懂得更多的生理与心理知识，而不是盲目的放纵自己的情感。我们都是人，人与动物的最大的区别是：动物只会生存。动物可以随心所欲，人却不可以。生活中，诱惑无时无刻不存在，难道有了诱惑，我们就可以为所欲为了吗？难道空气有了污染我们就拒绝呼吸吗？难道我们饿了就可以暴饮暴食吗？我们有欲望就可以随意宣泄吗？不能，我们，最重要的就是学会取舍信息，抵御诱惑，包括接受无奈和学会等待，应该走好每一步，洁身自好，这样才能拥有一个完整意义的人生。也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为此付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？

3、影响未来的选择与幸福。

此时的恋爱很幼稚，很随意随意，带有盲目性。

这个时期由于观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单化，表面化。当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。

请大家来听听雏燕的故事，看雏燕是怎么选择的。

一只雏燕，在灌木丛中安了一个窝，它觉得十分温暖，就对灌木丛说：“我爱你，让我们永不分离”。可是，过了两年，雏燕长大了，它觉得灌木丛已经太矮，就将巢迁到了一棵白杨树上，新家让它更加满意，于是它对白杨树说“我爱你，让我们永不分离”。又过了两年，燕子变的成熟矫健了，它渴望到大海去搏击风浪，便把巢安在了高高的海边悬崖，那个巢的舒适温暖是前两个不可比拟的。可是，燕子却不想对悬崖说任何话了。

你现在心目中的那个他，可能就是你生命中的灌木丛，但你却把他看成了白杨树。大家好好想想看是不是这样呢？

那么，怎么样和异性同学恰当的相处呢？

一是群体交往。适当参加有男女生同时参加的群体活动。由于同时与几个异性交往，你可能不像面对某个异性那么紧张、羞怯，更容易自然地表达自己，这样有助于培养自己以平常心与异性相处。另外，在群体活动中，你更有机会了解不同的异性，因为一个人在群体中的表现比他（她）在某个异性面前的表现更为真实。如果经常只和一位异性单独交往，实际上失去了解其他异性的机会。

二是浅交。不要一下子与某个异性确定很深的个人关系。青春期少男少女之间的好感很容易变化。你是否也有类似的体验：随着了解的加深，原来颇有好感的男孩或女孩变得不那么可爱了。（举例将两个学生放在一起的例子脚臭与娇气）。如果没有经过深入的了解就将两个人的关系定性为恋爱，当感情发生变化时会给双方带来不必要的伤害和麻烦。与多个异性保持平等、广泛的交往有助于给两个人的关系的发展留下一些余地。

在交往时还应注意：

第一，不要与没有责任心的人深交。

第二，不发出让人误解的信息。在情感世界行走的少男少女们，应当掌握一些交往的底线。不要与异性单独约会，更不要在晚上两人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性（标准：朴素大方即可，适合自己的年龄特征，适合自己生活的环境特征。例如，在家卧室与客厅，在学校，短裤，太透明的衣服都是不合适的。举案例：6月2号凌晨一名21岁女子报案，在香港重庆大厦一间宾馆内被人强奸。香港警方于当天清晨5点，在案发大厦内拘捕了一名26岁南亚裔嫌犯。1号晚11点，受害人与朋友返回宾馆，在旁边的公共浴室沐浴完毕，仅裹一条大毛巾返回房间，同屋友人紧接其后去洗澡并无锁门。期间，一南亚裔男子经过走廊，看到受害人，见其房门没上锁，潜入房内将受害人强奸。）；给人留言不宜多情，以免让人迷惑，等等。

国际交往的礼仪中专门有一条：不宜发出让人不解的微笑。这也是少男少女们交往中要遵循的，以免引起误会和不必要的烦恼。

第三，迷途知返应下决心。青春年少的情感有时像一阵风，它来得快去得也快。如果发觉你所要的不是你能得到的，就应当及时撤退，收回自己的感情。青春期里谁能毫无闪失？只要跌倒了爬起来，误入歧途了就重返正道，青春依然是美好的。

第四、严格要求自己，规范自己的言行举止，养成良好的行为习惯。十七八岁正是花一般的年纪，注重打扮值得理解，但“书卷气”才真正体现品位和内涵，女生们应该集中精力投入学习，让美丽的气质由内而外地散发。

我想送给大家几句话，希望能给你们一些启示:农民虽然希望收获粮食，但不会在寒冬腊月撒下麦种；林场主虽然渴望赚钱，但不会在树木成材之前砍伐幼苗；我们既然可以吃到甜甜的苹果，又何必在不合时宜的季节摘下那涩涩的青苹果呢？

关于感情，请记住一句话：“春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！”

三、女生要学会自我保护

在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为。

女生A说：有一段时间，每到晚自习后，几个男生就堵在楼道口。当有女生经过时，就

起哄，往女生身上挤。

女生B说：坐在我后排的一位男生，会不时地拉扯我的头发，还有他的腿也很不安分，会悄悄地伸到我的座椅下，不停地晃动；弄得我上课时常分神，想换个位置，可班主任是个男教师，怎么好开口呢？

女生C说：“有个男生，念小学时就经常向我示爱，但都被我拒绝了。时间稍长，本来已经忘了他，但没想到，不知他从哪里得到我的Email，近来常向我发送一些污七八糟的图片，还附上一些有挑逗意味的短信„„”

这些女生其实都遭受了性骚扰，因此，我们要加强性保护意识，掌握一些性保护常识，这是最大限度防范和减少“性骚扰”“性侵犯”的关键。具体做法有：

1、女生自己外出，应了解地理环境，尽量在安全路线上行走。不要独自一人走僻静的小路或荒僻和陌生的地方。外出时一定要告诉父母你要到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。

2、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟随，应尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。不要轻易相信陌生人，不要和陌生人搭话。尤其是陌生人编借口让你跟他走，你一定要保持警惕，敢于说“不”。遇到坏人纠缠要用力挣脱或大声呼叫。要在气势上表现的并不相信或不惧怕对方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。晚上一定要按时回家，如果需要留宿在女同学家里，应该及时通知家人并且留心门是否扣好。

4、不可随便享用陌生人给你的饮料或食品，谨防有麻醉药物拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线，不贪图享乐。要防范有明显恶意的坏人，同时也要警惕以善意的面目出现的“好心”人（网友陌生人安远有社会青年女青年哥呀姐呀称呼，一句好话一杯奶茶就让你感动，忘记了真爱你的父母的唠叨和叮嘱，随便喝下酿下大错）。

5.应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。

6、不要让人随便接触你的身体，不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性过分的举动。如果碰上有人故意碰你的身体，一定要严厉制止，不能表现的胆怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不开，要用自己的高声，用强硬的态度，用手中可利用的东西拼命反抗。

7、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯呼叫求救。万一受到了性侵害，要尽快告诉家长

和报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

8、不要去各种酒吧或歌舞厅等成人娱乐场所。

9、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。

10、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。

总之，女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和民警的帮助，这一点是非常重要的。

作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。

最后送给每一位我们快乐的女孩一句话：珍爱自己，爱惜今天美丽的自己才会有更美好的明天！

11.结束语

和你们一样，老师这一辈也曾有过青春的岁月，也曾青涩过，惊喜过，迷惘过。从昔日的青春年少到如今的人到中年，这绵长的光阴，都是一寸寸细细地体验着过来的。虽然曾经有过的喜悦、怨艾和悲伤早已烟消云散，但对那人生拐弯处的点点滴滴至今还是记忆犹新。所以，在此，作为你们的成年朋友，我愿意拿自己大半辈子的人生感悟与大家分享，希望对同学们有所帮助。

我们要努力学习，做一名智慧女生；要加强锻炼，做一名健康女生；要注重修养，做一名礼仪女生；要开放心情，做一名快乐女生。

二、人际交往问题

高校校园的投毒案（复旦黄洋案件，清华朱令的铊中毒案，某高校女研究生自杀案******女生群架。比如本校发生的事件）折射出心理问题不容忽视，而向黄洋的案件，本是小事，却伤害了一条生命，两个家庭陷入悲痛之中，有什么问题不能解答呢？

而且，在这些问题上，女生都比男生表现得更为突出。下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。

在与同学的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经

常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。“退一步海阔天空”，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。

双方都为此耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。或者，什么也不用写，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全没了，两个人中都有了一片蓝天。

青春期健康教育知识 篇6

同学们、老师们：你们好!

很高兴，今天能和在坐的各位女同学在一起，每次在校园里看到大家，就会心生感慨：青春真好!健康真好!

在活动开始前，我想先给同学们分享个故事：

一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗?”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”

妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”

其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”

接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。

丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”

妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”

他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”

丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”

健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。

妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”

同学们很聪明，一定知道老师想说什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康。”

现在故事讲完了，下面进行会议第一项议程：宣读关于在全县青少年中开展“青春健康教育”活动的通知。下面，进行会议第二项议程：请---同志宣读关于在全县青少年中开展 “青春健康教育” 活动的实施意见。下面，进行会议第三项议程：请讲话，大家欢迎。下面，进行会议第四项议程：青少年代表做表态发言。

同学们，本次讲座是促进青少年健康成长的一次十分重要的活动，今天黎校长为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了生动的一课，使我们受益匪浅。黎校长的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习和生活中去，愉快地学习，幸福地生活。

青春期门诊常见病的健康教育 篇7

青春期门诊通过对常见病的健康教育宣传, 患者认识和了解了青春期门诊的常见疾病如何早期预防及及时就诊, 对治疗及预防争取了时间, 做到早预防、早治疗。 哈尔滨市青春期门诊于2002年成立, 7年来已成为我省重点科室, 在全国占有领先地位, 从2002年开科就开展了健康教育, 取得了很好的成绩, 现将健康教育的方式和内容介绍如下。

1 健康教育的方式

健康教育是帮助基本上是属于健康的人们达到最理想的健康状态的一种手段和过程, 主要通过维护促进健康行为和改善危害健康行为的方法达到目的[1]。我科开展健康教育的方式有电视医疗档案节目, 报纸记者采访, 宣传单, 电话咨询等方式, 通过健康教育来就诊的患者占青春期门诊患者的58%, 可见健康教育的重要性。

2 健康教育的常见疾病

2.1 性早熟

性早熟是指女孩8岁前乳房发育、10岁前月经初潮;男孩9岁前睾丸增大、12岁前遗精。可由基因异常、颅内病变、甲状腺功能低下、肾上腺病变、卵巢或睾丸病变、身体其它部位病变、外源性、共它等因素引发。临床表现:女孩8岁前乳房发育、10岁前月经初潮;男孩9岁前睾丸增大、阴茎增出;12岁前变声、长胡须、遗精。性早熟可致身材矮小、心理障碍、妇科疾病、早衰等并发症。应及时诊治及早治疗。相关化验:性腺轴化验、骨龄、B超。根据化验可中药治疗, 也可以打针, 常用药达菲林, 是目前国内外首选的科学治疗方法[2]。

2.2 性发育延迟

青春期性发育延迟或性发育落后是指青春期性发育的延迟或缺乏。性发育延迟的病因按程度可分为功能性发育延迟或器质性性发育延迟两大类。功能性性发育延迟又称暂时性性发育延迟, 可治疗原发病, 必要时可同时适当调节激素代谢;器质性性发育延迟又可分为低促性腺激素型性育延迟及高促性腺激素型性发育延迟, 需要激素替代治疗。临床表现:男孩大于14岁睾丸仍不发育、阴茎不增粗;女孩不大于13.5岁无乳房发育、大于16岁仍无月经初潮;无第二性征或第二性征表现不完全;可伴有其它异常:如不同程度的嗅觉障碍、矮小或过高, 其它器官系统畸形 (泌尿生殖系畸形、心血管系统畸形、骨骼系统畸形、五官异常等) 。应由专业专职医生诊断及治疗。提醒家长注意:慎用绒促性素, 因其可干扰生长发育, 不适时机的使用还可以诱发性发育超前, 甚至性早熟[2]。

2.3

男性乳房发育是指男性乳房腺组织增生所致的肿大, 有别于肥胖者乳房堆积所致的乳房肿大。男性乳房发育多发生在10岁～16岁, 拒统计90%患者约2年～3年内消退, 直径大于4 cm, 3年以上不消退者可考虑药物治疗, 乳房肿大明显者影响美观, 可考虑手术[2]。

2.4 肥胖与性发育、生长发育

肥胖症是指体质量超过其性别的身高-体质量标准20%以上。摄入过多, 消耗过少是引起肥胖最主要的原因, 其次是遗传因素, 由于病理原因所致的肥胖较少见。肥胖会使儿童体内雌激素灭活减慢, 脂肪内的雄激素向雌激素的转化增多, 从而导致体内雌激素增高。因此肥胖女孩会导致性发育提前, 甚至性早熟、月经失调;男孩性发育延迟 (生殖器发育小) 、男性乳房发育。无论男女孩由于肥胖体内雌激素过高还会加速生长板的老化, 均可导致身材矮小。此外由于局部不透还可以导致女孩外阴炎、男孩外阴湿疹;智力低下、免疫力低下、黑棘皮病、下肢异常等。因此一定要高度重视儿童期的肥胖问题。只有合理科学的减肥才能终止或减轻肥胖所致的一切并发病, 使孩子沿着正确的轨道健康成长[3]。

2.5 矮小与性发育

矮小症是指身材低于本民族、本地区、健康、同龄同性别儿童的平均身高两个标准差, 或第三百分位以下者。矮小的病因近200～300种, 如家族性、染色体畸变 (Turmer综合征) 、性腺疾病、性早熟、性发育延迟、GHD、甲低等。但近年来单纯性生长激素缺乏者少见, 伴发性发育异常多见。身材矮小可以影响孩子将来的择偶择业, 因此一定要由专业专职医生做科学的诊断, 科学的治疗, 以免误诊误治, 遗憾终身[3]。

2.6 儿童外阴炎

儿童外阴炎是指儿童期由于各种致病因素所致的外阴炎性改变, 如免疫力低下、卫生习惯不良、滥用抗生素、滥用激素、肥胖、糖尿病、手淫等均可引起。临床表现:外阴红肿热痛、有异味、瘙痒、有分泌物, 还可伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。因为引起外阴炎的原因较多, 局部致病微生物近10余类, 因此不能凭经验治疗, 一定要正规化验正规治疗, 这样不仅可以真正达到治疗目的, 减少误诊误治给孩子带来的副损伤。

3 小结

科室通过健康教育的各种方式的开展, 使家长从不知道青春期看什么病到知道孩子是否得病、是否应到青春期检查, 能做到配合医生及时确诊治疗, 可见健康教育取得了很大成绩, 我们还要继续努力, 使健康教育开展的更好, 更好的为孩子成长服务。

参考文献

[1]杨秉辉.全科医学概念.人民卫生出版社, 2001, 9.

[2]杜敏联.青春期内分泌学.人民卫生出版社, 2006:158-217.

[3]曾畿生, 王德芬.现代儿科内分泌学-基础与临床.上海科学技术出版社, 2001:400-413;40-95.

初中生物教学中的青春期健康教育 篇8

初中生物教学青春期健康教育初中生的思维易受外界干扰，对于事物不能完全判断是非，因此，在初中的健康教育就显得尤为重要，特别是伴随着青春期的到来，对于自己身体的变化在好奇心理的作用下，越发关注起来，生物科目的设置使得学生能够自己寻找答案，但是难免有一些学生不能正确对待身体的变化，这就需要生物教师与心理教师的开导与指引。本文主要就青春期教育的意义，以及实行青春期教育的措施两大方面进行探讨。

一、生物教学中青春期健康教育的意义

1.青春期生理与心理的变化

青春期阶段是童年跨向成年的关键时期，一般来说，是指在10～20岁之间为青春期时期，中学生正好在这一时期之内，知识水平、思想道德、身体素质与心理素质都在这一阶段发生了质的改变。青春期的教育，在保护未成年人健康成长及提高名族素养上，均起到非常重要的作用。

在生活条件不断提高与营养结构不断完善下，现在社会青春期时间普遍都有提前的趋势，且因个人身体素质的不同出现或早或晚的身体变化，换句话说，这些变化主要指的是以性发育为主要特征的生理变化。生理变化是突然而至的，因为这个或多或少都为日常生活和学习带来不便（特别是女生的生理特征），增加了他们的心理负担。

然而，生理特征的快速发育远远高于心理的成长速度，使得他们对所产生的生理特性抱有烦恼、怀疑、害羞及焦虑等消极心理，这些消极心理严重阻碍青少年的身心健康发展。自我意识的的发展是青春期的又一具体表现，强烈自信心与自尊心使得他们对于自身性器官的发育、遗精亦或是月经的出现产生疑惑不解的情况，也不会直接向家长或老师寻求答案。综上所述，怎样帮助中学生顺利度过青春期，使其能够身心健康的成长，就是自己、家人和老师都必须认真对待和解决的问题。

2.生物课程的具体要求

课程在校园生活占据着主导地位，合理的课程安排是学校教育的主要任务，而学校教育是主要通过教师与课程的配合来实现教学目的的，青春期的生物课是同学们感兴趣的课程，也是初中教学中必要的课程。新型课程教育制度着重强调基础教育理念，促进和教导学生身心健康发展，而在新生物课程体系要求下，学生学会自制、自律、自尊、自爱的优良品格及优质的学习、生活习惯。对于青春期健康教育不仅是社会素质教育的要求更是自身身心健康发展的要求，所以树立积极向上的健康生活态度是中学生生物课程的主要目的。

作为卫生学和医学基础的生物学科，最重要的价值就是提高人类的健康水平，这里所说的健康水平，主要指生理、心理与适应社会生活相承接。而作为生物学教师理应具备专业知识的同时也要有丰富的心理学知识，只有这样集高素质与高学历的教师，才能对学生提出的问题提供优厚的解答资源。借助这样的教育环境，对青少年青春期健康教育的开展来说，具有天时地利人和的得天独厚的教育优势。

二、青春期教育的实行措施

1.以人为本的教育理念

邓小平提出教育要面向现代化、面向世界、面向未来，要求老师转变传统观念，以人为本，结合当今社会实际情况，促进和完善人性的发展，对自身的知识面拓展，采取取其精华去其糟粕的思维模式，将如今良莠不齐的知识进行提取，以此来适应日新月异的社会生活。

生物学教师一定要突破传统理念的束缚，特别是对于人的生殖器官与青春期性特征的发育问题闪烁其词，为学生解答疑惑，避免他们通过不正当手段获取不可靠知识，导致误解这方面的知识。所以，生物老师的思维观念要与时俱进，不断充实自我，做好这些，才不会被快速发展的今天所淘汰，才能在生物学知识上采用因人而异的个性化教学方法，使他们更容易学习理解生物学科。

2.灵活运用教材，改善课堂氛围

只有保证了青春期身心的健康，才能培养学生顺利完成以后的学习目标。对于教授课程的内容教师要根据实际需要合理调配，灵活运用教材。在对“了解自己增进健康”的生物课学习上，首先在上课之前，让学生自己进行关于青春期身心健康的问卷调查，调查的方向主要包括：自身青春期发育情况、男女现在是否已出现遗精或月经的现象、你认为青春期健康教育该包括哪些内容、对于青春期的到来你存在那些疑问等，教师对学生的心理健康和生理健康有所掌握有针对性地调整教材，调节课堂氛围。

将“人的生殖”“青春期”这两节课作为关于青春期健康教育的平台，通过课本、

（下转第124页）

初中生物教学中的青春期健康教育◆连杰（山东省威海市荣成市第二十五中学）

初中是人生中关键的过渡期，不论是从心理上还是生理上，都将进入一个走向成熟化的过程。进入初中的学生，退去了那稚嫩脸庞和青涩的思维模式，如他们的衣着妆扮都在向成年人靠拢，遇到问题也学着自己处理。在这一时期，应格外注意学生心理健康与生理健康教育，使他们能够正确看待那些生理变化，是这一阶段除了学业以外最重要的任务。

初中生物教学青春期健康教育初中生的思维易受外界干扰，对于事物不能完全判断是非，因此，在初中的健康教育就显得尤为重要，特别是伴随着青春期的到来，对于自己身体的变化在好奇心理的作用下，越发关注起来，生物科目的设置使得学生能够自己寻找答案，但是难免有一些学生不能正确对待身体的变化，这就需要生物教师与心理教师的开导与指引。本文主要就青春期教育的意义，以及实行青春期教育的措施两大方面进行探讨。

一、生物教学中青春期健康教育的意义

1.青春期生理与心理的变化

青春期阶段是童年跨向成年的关键时期，一般来说，是指在10～20岁之间为青春期时期，中学生正好在这一时期之内，知识水平、思想道德、身体素质与心理素质都在这一阶段发生了质的改变。青春期的教育，在保护未成年人健康成长及提高名族素养上，均起到非常重要的作用。

在生活条件不断提高与营养结构不断完善下，现在社会青春期时间普遍都有提前的趋势，且因个人身体素质的不同出现或早或晚的身体变化，换句话说，这些变化主要指的是以性发育为主要特征的生理变化。生理变化是突然而至的，因为这个或多或少都为日常生活和学习带来不便（特别是女生的生理特征），增加了他们的心理负担。

然而，生理特征的快速发育远远高于心理的成长速度，使得他们对所产生的生理特性抱有烦恼、怀疑、害羞及焦虑等消极心理，这些消极心理严重阻碍青少年的身心健康发展。自我意识的的发展是青春期的又一具体表现，强烈自信心与自尊心使得他们对于自身性器官的发育、遗精亦或是月经的出现产生疑惑不解的情况，也不会直接向家长或老师寻求答案。综上所述，怎样帮助中学生顺利度过青春期，使其能够身心健康的成长，就是自己、家人和老师都必须认真对待和解决的问题。

2.生物课程的具体要求

课程在校园生活占据着主导地位，合理的课程安排是学校教育的主要任务，而学校教育是主要通过教师与课程的配合来实现教学目的的，青春期的生物课是同学们感兴趣的课程，也是初中教学中必要的课程。新型课程教育制度着重强调基础教育理念，促进和教导学生身心健康发展，而在新生物课程体系要求下，学生学会自制、自律、自尊、自爱的优良品格及优质的学习、生活习惯。对于青春期健康教育不仅是社会素质教育的要求更是自身身心健康发展的要求，所以树立积极向上的健康生活态度是中学生生物课程的主要目的。

作为卫生学和医学基础的生物学科，最重要的价值就是提高人类的健康水平，这里所说的健康水平，主要指生理、心理与适应社会生活相承接。而作为生物学教师理应具备专业知识的同时也要有丰富的心理学知识，只有这样集高素质与高学历的教师，才能对学生提出的问题提供优厚的解答资源。借助这样的教育环境，对青少年青春期健康教育的开展来说，具有天时地利人和的得天独厚的教育优势。

二、青春期教育的实行措施

1.以人为本的教育理念

邓小平提出教育要面向现代化、面向世界、面向未来，要求老师转变传统观念，以人为本，结合当今社会实际情况，促进和完善人性的发展，对自身的知识面拓展，采取取其精华去其糟粕的思维模式，将如今良莠不齐的知识进行提取，以此来适应日新月异的社会生活。

生物学教师一定要突破传统理念的束缚，特别是对于人的生殖器官与青春期性特征的发育问题闪烁其词，为学生解答疑惑，避免他们通过不正当手段获取不可靠知识，导致误解这方面的知识。所以，生物老师的思维观念要与时俱进，不断充实自我，做好这些，才不会被快速发展的今天所淘汰，才能在生物学知识上采用因人而异的个性化教学方法，使他们更容易学习理解生物学科。

2.灵活运用教材，改善课堂氛围

只有保证了青春期身心的健康，才能培养学生顺利完成以后的学习目标。对于教授课程的内容教师要根据实际需要合理调配，灵活运用教材。在对“了解自己增进健康”的生物课学习上，首先在上课之前，让学生自己进行关于青春期身心健康的问卷调查，调查的方向主要包括：自身青春期发育情况、男女现在是否已出现遗精或月经的现象、你认为青春期健康教育该包括哪些内容、对于青春期的到来你存在那些疑问等，教师对学生的心理健康和生理健康有所掌握有针对性地调整教材，调节课堂氛围。

将“人的生殖”“青春期”这两节课作为关于青春期健康教育的平台，通过课本、相关教材、人体模型、关于受精卵发育为胚胎的影像资料以及结合自身发育情况，来揭开人体生殖器官和生殖系统的神秘面纱，使其明白这些变化是人成熟的一个必要发展过程，与人体其他系统一样，都是人体必要的组成部分。

特别是针对女生来说，月经初潮较早的学生要正确对待，避免惶恐不安的消极情绪，用积极健康的心理面对性成熟，迎接青春期的来到。用平常心态对待第二性征的发育，使其明白这是女性的自然之美，不需要害羞的掩盖或者强制性控制它的生长，教导学生在发育期间少穿一些紧身类衣物，这些衣服都会对青春期身体健康发育起到妨碍的作用。如今我国对于这些方面的教育远远达不到国外的青春期健康教育水平，而人口比例失调和社会的复杂性都要求女生懂得这些知识，因此，教师就该为女生加强性方面教育，知道如何防御及降低HIV病毒等性病发生概率。

当然，在进行人体胚胎发育过程中，适时的对学生教导感恩教育，使他们了解生命的可贵和父母的不易，此举对青春期叛逆心理的形成具有一定的约束作用，使其懂得感恩，珍惜生命。

3.在与异性交往过程中，提高自尊、自爱的心理

社会是由人组成，社会生活是由人与人之间的关系构成，那么学会与他人相处是一辈子都要学习和用到的课程。在同性交往中，学会自信、理解、体谅、包容，而在与异性交往过程中，一定要把握好交往的度，懂得自尊、自爱。学会与异性的交往是青春期心理健康发育的必要课程，在于异性交往过程中，学会沟通交流的技巧可谓是走向心理成熟的必经之路。

然而，在性激素的刺激下性发育推动了“异性接近期”的形成，使得学生出现想恋爱或者早恋的心理或倾向，这是很正常的青春期特点，但作为教师和家长一定要对这些心理加以真确指导，指出中学生目前恋爱还太早，也没有成熟的心理接受各种考验，并且在学习时代关键的中学时期，学习任务重，为了以后有实力面对社会的残酷竞争，以及拥有更美好的未来，要求他们不能分心，影响学业，努力储备知识，为此学校或班级可开展对关于未来理想抱负的演讲，为自己的学习确立奋斗目标。

三、结语

通过对中学生青春期健康教育，使他们培养出尊老爱幼、孝敬父母、诚信待人、尊敬师长、乐于助人、积极乐观、自信、自尊、自爱的优良品格，以面对来自于社会的各种调整，提高自我保护意思，自觉抵制周围环境不良风气的影响。

参考文献：

[1]李梦梅，孙锦传，李亚军.初中生物学中应渗透青春期心理健康教育[J].考试周刊，2015，（56）：141.

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