亲子关系的有效沟通五篇

亲子关系的有效沟通 篇1

关键词：亲子关系,行为,成瘾,因特网,学生

网络成瘾已严重危害我国青少年的身心健康[1],大量研究表明,家庭是青少年网络成瘾的重要影响因素[2,3,4,5]。亲子沟通是父母与子女之间的信息交流过程,是家庭情境中一种特殊的人际沟通,是父母与子女间交换信息、观点、情感和态度以达到共同了解、信任、合作的过程[6]。Stivers[7]的研究指出,亲子间良好的沟通可以减少家庭不良事件,而亲子间若缺乏沟通,则可能会为青少年日后的心理行为问题留下隐患; 徐清刚[8]的研究表明,亲子沟通质量越高,子女越不容易网络成瘾; 刘勤学[9]采用亲子沟通的方法对青少年网络成瘾者进行干预,取得了很好的效果。鉴此,本研究在2014 年9—11 月通过对河北省大学生进行问卷调查,探讨亲子沟通与大学生网络成瘾的关系,为有效控制大学生网络成瘾的发生提供参考。

1 对象与方法

1.1对象

本研究采用分层整群抽样的方法,按照大一、大二、大三、大四4个年级分层后,在各高校每个年级以班级为单位进行抽样,现场发放问卷,现场回收。分别对河北省5所大学(河北师范大学、河北科技大学、河北医科大学、河北经贸大学、石家庄学院)的2 546名大学生进行调查,剔除回答不完整的问卷后,有效问卷2 451份,有效率为96.27%;其中男生1 204名,女生1 247名。

1. 2 方法

1.2.1基本人口学调查

包括调查对象的性别、年龄、年级、学校、家庭基本情况等。

1.2.2亲子沟通调查

采用Barnes等编制的亲子沟通量表(Parent-Adolescent Communication Scale,简称PACS)进行调查[10]。该量表由父子沟通、母子沟通两个分量表构成,每个分量表均包括10个问题,问题采用5点计分。各分量表问题得分相加即得到父子沟通、母子沟通的分数,2个分量表得分相加为总量表得分,量表得分越高表明父子、母子沟通的开放程度越高,存在问题越少[10]。本研究总量表的Cronbachα系数为0.93,其中父子沟通分量表为0.85,母子沟通分量表为0.87。

1.2.3网络成瘾调查

采用台湾大学陈淑惠教授编制的中文网络成瘾量表进行调查,该量表是4级自评量表,由26个问题组成,包括强迫性上网行为、退瘾反应、网络成瘾耐受性、人际及健康问题、时间管理问题5个因素[11]。每题的分值为1~4分,分值越大表示描述的情形与受试者越符合;总分代表个人网络成瘾的程度,分数越高,表示网络成瘾倾向越高;总分≤63分为非网络成瘾者,64~67分为网络成瘾倾向者,≥68分为网络成瘾者[11]。本研究中总量表的Cronbachα系数为0.96,各维度的Cronbachα系数介于0.76~0.88之间。

1.3统计分析

采用SPSS 19.0对调查数据进行整理和统计学分析。所用统计学方法包括χ2检验、方差分析、相关分析。网络成瘾组、网络成瘾倾向组、非网络成瘾组,3组间进行多样本非参数检验,亲子沟通与网瘾的关系进行相关分析,检验水准α=0.01。

2 结果

2.1大学生网络成瘾基本情况

网络成瘾的大学生有234人,占调查人数的9.55%;具有网络成瘾倾向的大学生306人,占调查人数的12.48%。男生的网络成瘾率及网络成瘾倾向率高于女生(χ2值分别为41.853,33.973,P值均<0.01)。见表1。

注: ( ) 内数字为构成比/% 。

2.2不同网络成瘾程度大学生亲子沟通情况

不同网络成瘾程度大学生在父子沟通、母子沟通量表得分差异均有统计学意义,网络成瘾组与网络成瘾倾向组大学生的父子沟通、母子沟通差于非网络成瘾组大学生。网络成瘾组与非网络成瘾组比较,父子沟通、母子沟通得分差异均有统计学意义(P值均<0.01);网络成瘾倾向组与非网络成瘾组比较,父子沟通、母子沟通得分差异均有统计学意义(P值均<0.01);网络成瘾组与网络成瘾倾向组比较,父子沟通、母子沟通得分差异无统计学意义(P值均>0.05)。见表2。

2.3亲子沟通与大学生网络成瘾的相关分析

大学生网络成瘾各因素与父子沟通、母子沟通得分均呈负相关(P值均<0.05)。见表3。

注: **P < 0. 01。

注: P值均< 0. 01。

3 讨论

本研究表明,大学生网络成瘾率为9. 55% ,与国内外大学生网络成瘾的研究结果相近( 7. 1% ~15. 8% )[12,13,14,15,16,17]。男生成瘾率高,可能与男生相对女生更具有好奇心、冒险心和攻击性有关,容易被网络所吸引。且男生的自我约束力相对女生弱[2]。

亲子关系的有效沟通 篇2

一、细致研究, 认真做好公关调查, 为制定切实可行的发展方案提供依据

一切从事实出发是公共关系工作的一个基本原则, 任何社会组织都不可能脱离自身所处的内外环境而独立存在, 他们必须熟悉组织的环境状况, 掌握公众的想法、需求和动态, 积极果断地应对环境的变化, 根据公众的反应及时对自身的战略进行调整, 是否重视公关调查, 关系到组织的未来发展和生死存亡。长春广播电视大学特殊教育学院在成立之前做了深入细致的调查研究, 了解国家及地方政府的相关政策, 了解长春市内残疾人高等学历教育的现状, 了解残疾人学习特点及求学的需求, 了解同类院校的办学经验, 为学院的成立及未来发展提供依据。

(一) 认真查找国家及地方政府关于残疾人教育的相关法律法规及文件, 把握政府在残疾人教育方面的总体思路

《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年) 》明确指出:要“关心和支持特殊教育。特殊教育是促进残疾人全面发展、帮助残疾人更好地融入社会的基本途径。各级政府要加快发展特殊教育, 把特殊教育事业纳入当地经济社会发展规划, 列入议事日程。全社会要关心支持特殊教育”。为了进一步加快吉林省特殊教育事业发展, 提高残疾人受教育水平, 进一步保障残疾人平等参与社会的权利, 《吉林省人民政府办公厅转发省教育厅等部门关于进一步加快特殊教育事业发展实施意见的通知》中指出, 要“进一步加快特殊教育事业发展, 进一步完善特殊教育体系”, “继续推进残疾人高等教育发展”, “加快发展残疾人高等职业教育。各地要为残疾人接受成人高等学历教育、自学考试、远程教育等提供更多方便, 努力满足残疾人接受高等教育的需要”。

(二) 派专人深入长春市内各大社区走访调查, 了解各社区内残疾人教育、就业及残疾状况, 明确残疾人的学习需求

近年来, 残疾人基础教育得到了充分重视, 大部分残疾人能够接受九年义务教育, 但由于自身的身体缺陷导致学习困难、家庭贫困、教育资源有限等原因, 很多优秀的残疾人无法得到高等学历教育的机会, 而高等教育与残疾人的就业和将来的收入密切相关, 因此在社区工作的很多残疾人工作者认为, 如果能将高等学历教育与残联及相关组织开设的职业技能培训相结合, 使残疾人在提高知识水平的同时得到学历教育上的进一步提升, 这将对残疾人未来发展及长春市的残疾人高等学历教育发展形成新的推动力量。

(三) 去同类院校学习考察, 通过听取情况介绍、面对面沟通交流和实地参观, 了解同类院校的办学特点和办学思路

为了借鉴同类院校的办学经验, 长春电大派相关人员去长春大学特殊教育学院、沈阳电大残疾人教育学院有针对性地学习考察。长春大学特教学院是我国建立时间最长、规模最大、门类最全的残疾人高等教育学府。沈阳电大则是在电大系统较早建立残疾人教育学院的兄弟院校, 在应用远程开放教育手段提供残疾人高等教育方面有着丰富的经验。通过学习和考察, 使我们进一步了解了残疾人教育的特殊性、长春电大特教学院近期和长远的发展方向以及今后教学、教务、考务和学生工作的侧重点。

(四) 密切与当地残疾人民间社团组织联系, 加强与残疾人面对面的沟通交流, 获取第一手资料

为了更好地了解残疾人的需求, 长春广播电视大学和长春新余志愿者协会取得了联系, 派专人参加心语协会组织的各项活动, 参与心语协会为残疾人提供的职业技能及基础文化课的培训, 查阅心语协会为残疾人出版的相关刊物, 在活动中与广大残疾朋友面对面地沟通交流, 了解他们工作生活中急需解决的问题, 就长春广播电视大学特殊教育学院的成立及相关教学工作征求他们的意见和建议。

二、协调沟通, 广泛建立与社会各界的公共关系

随着科技的发展、大众传媒的高度发达以及人们对子女教育的高度重视, 这些都促使了社会公众对学校教育的高度关注。如何加强与公众的沟通联系就成为学校必须考虑的问题。长春电大特教学院在成立和运作过程中, 一直高度重视与相关政府部门、合作办学机构、学生及学生家长、新闻媒介等相关公众的沟通与协调, 营造良好的公关环境, 建立公关网络。

(一) 积极寻求合作办学机构, 实现政府参与, 联合办学

残疾人是社会构成中一个特殊的、困难的社会弱势群体, 尤其是很多的重度残疾人由于受教育和培训机会少, 文化水平低难以自主脱贫, 再加上由于基本没有劳动能力, 只能靠家属供养照顾, 解决残疾人受教育的问题首先要解决的就是学费来源问题。校领导经过积极磋商, 决定对来特教学院学习的残疾人每人减免学费500元, 剩余学费则要寻求相关的资助单位。学校领导首先想到的是与长春市残疾人联合会合作, 经过长达一年半的谈判, 双方终于达成协议, 按照协议规定, 经测试被长春广播电视大学特教学院正式录取的长春市内学生每人只需承担700元就可以完成专科的学习。此外, 长春市残联还会对长春电大特教学院无障碍设施改造以及今后教学过程中所需的残疾人教学辅助设备提供补助。

(二) 注重内部各部门协调沟通、硬件改造, 以人为本

特教学院成立的方案确定以后, 长春电大积极落实特殊教育专项经费, 改善学校的办学条件, 进行无障碍工程的改造。特教学院与校办、后勤部门、长春市残联密切合作, 2011年4月, 无障碍工程改造和硬件工程建设如期完成, 教学楼门前修建了残疾人专用坡道, 楼内增设了残疾人专用卫生间。残疾人专用教室全部安装有空调, 配备了特殊的柔软舒适的座椅, 并为残疾学员购置了微波炉和便于取用的饮水机。学校还为特教学院专门配备了多媒体教室、网络教室和画室。2012年底, 残疾人专用画室装修一新, 墙面采用硅藻泥装饰, 并挂上具有代表性的世界名画的复制品, 重新购置了小巧轻便的画架画板, 配备了舒适的座椅, 学生们在这样优雅舒适的环境下学习、绘画一定会体会到身心上的愉悦。

(三) 发挥电大优势, 提高教育质量, 切实为残疾学生提供适合其需要的教学服务

在硬件设施建设的同时, 长春广播电视大学充分整合教学资源, 利用一切可以利用的资源为教育教学服务。学校为特教学院配备了思想素质过硬、业务水平很高、热爱特教工作、热心教书育人的优秀教师和管理人员, 学校还聘请有着丰富特殊教育经验的老师、心理专家对特教学院的全体工作人员进行专门培训, 组织全体教师认真学习中央电大的残疾人专用学习网站。丰富原有的网络资源, 制作了适合残疾学员需要的视频、音频、文本等多种资源。鼓励任课教师在圆满完成面授课的同时, 积极开展网络课堂、网上辅导和网上讨论, 努力探索适合残疾人的多种教学方法和教学模式。由于大部分残疾学生学习基础相对比较薄弱, 对于英语、计算机等科目要求任课教师从基础讲起, 并适当增加课时数及网上辅导的次数。

(四) 加强与学生的沟通联系, 为每一位学员制作学习成长记录, 记录学员们在特教学院成长的点点滴滴

通过成长记录, 跟踪每一位学员的学习情况, 记录他们在电大学习上的收获和进步, 使广大残疾学员体验成功, 感受成长与进步, 并从中受到激励。同时进一步提高学生自我提高、自我评价和自我反思的态度和能力, 增强教师与学生之间的理解合作, 提高学生对特教学院的信赖度和满意度。

(五) 加大与新闻媒体的合作力度, 积极配合相关新闻媒体宣传特教学院优秀学员的节目录制和采访工作

特教学院自成立以来, 高度重视自身的形象和声誉, 密切与当地新闻媒体合作, 每一次大型的公关活动都邀请了当地权威的新闻机构。与心语协会联合定期举办的大型残疾人公益相亲活动已经成为长春市乃至吉林省知名的残友联谊活动, 每次都吸引了来自全省各地的残疾朋友踊跃参加;每学期一至两次的课外活动, 都会邀请相关媒体参加、报道;除此之外, 特教学院还积极配合媒体宣传特教学院优秀学员的节目录制和采访工作, 这些都将极大地提高我院的社会声誉和社会知名度。

在未来的发展中, 特教学院仍然会牢固树立传播沟通、协调互惠的公关观念, 自觉、主动地利用各种传播机会, 影响、引导、争取社会公众, 博得公众的理解、认可和好感, 力争把长春广播电视大学特殊教育学院办成学员满意、社会认同、质量一流的残疾人高等教育机构。

参考文献

[1]张践.公共关系学[M].中央广播电视大学出版社, 2010.

[2]宋维红.学校公共关系理论与实践[M].中央编译出版社, 2006.

[3]中国网.国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年) 全文[EB/OL].http://www.china.com.cn/policy/txt/2010-03/01/content_19492625_3.htm, 2010-03-01.

[4]吉林省人民政府信息公开专栏.吉林省人民政府办公厅转发省教育厅等部门关于进一步加快特殊教育事业实施意见的通知.http://www.jl.gov.cn/xxgkml2011/szfgkml/bgt/201103/t20110331_63159.html.

[5]王晓成.论公关危机中的政府公共关系[J].上海师范大学学报, 2003 (6) :23-27.

亲子关系的有效沟通 篇3

1善于寻找、安排和孩子交流、沟通的时间。

在亲子交流中父母处在一个相对主动的位置，所以作为父母要善于寻找、安排和孩子交流的时间。比如可以在家里建立“无电视日”，规定某一天家里的电视不打开，一家人就利用这天的时间在一起聊聊生活中的快乐和失意，听听彼此的打算和想法，在没有干扰的时空里用心去聆听彼此的心声，用心去感受真情、关爱和幸福。有的家长可能工作很忙，也没有固定的休息时间，而孩子可能在寄宿学校读书休息时间比较集中，这时家长可以根据孩子的时间来安排自己的工作日程，空出一至两天的时间来和孩子在一起。

2要尊重孩子，相信孩子。

作为家长，我们往往总是习惯性的把孩子当作“孩子”，而孩子随着年龄的增长会越来越强烈地希望成人把自己当作一个“大人”，希望能独立地做事，被尊重、被信任。要想有效地与孩子交流沟通，我们就需要尊重孩子，在非原则问题上给孩子更多的自主空间，让孩子自己试着决定自己的一些事，因为孩子总是要长大的。也许我们能通过自己的参与或替代让孩子少走一些弯路，但我们无法替代孩子的成长。对于我们赞同的事情，我们要尊重孩子；对于我们不赞同的，如果孩子选择了而且不会给孩子或者他人造成伤害，我们也应当尊重孩子的选择。对于孩子的问题要认真地回答不要应付了事、心不在焉。

3要平等交流，放下家长的架子。

随着社会知识的积累和信息渠道的多元，孩子了解到的东西我们并不一定了解，孩子的一些想法和做法我们可能也无法理解甚至难以接受。在出现观念冲突的情况下孩子可能会和我们“理论”，有些时候可能我们占不了上风，这时我们切忌拿出“老子的威风”——“我说不行就是不行!”。在跟孩子的沟通中，我们越是端出家长的架子跟孩子沟通就越容易出现问题，我们应该把自己放在和孩子同样的高度上，像朋友一样和孩子去探讨，实现有效沟通，建立良好的亲子关系。

4要善于倾听，注意沟通的方式。

沟通是一个双向的互动过程，与孩子沟通想顺利、有效，能否理解孩子的意思以及自己在沟通中带给孩子的情感体验是非常重要的。所以，在沟通中家长要善于倾听，在倾听中了解孩子在想什么，在关注什么和需要什么。这样不仅在需要时能够给孩子更有针对性的指导和帮助，也会使以后的沟通更加顺畅。当孩子跟您诉说时，在认真听的同时您也应当用有声语言、肢体语言和表情神态给孩子适当反馈，让孩子感受到你很关心他，很重视他说的问题，比如“是吗”、“后来呢”“嗯”、拍拍孩子的肩膀、看着孩子点点头等。

亲子沟通是一个情感渗透其中的包括信息传递和接受的互动过程，不同情况下，面对不同的问题，我们跟孩子的沟通方式也需要有所调整。坐下来面对面的沟通交流是最常用的一种直接沟通方式，但有些时候尤其亲子沟通出现矛盾和冲突时用这种方式可能就很难保证沟通的效果。这时候我们可以选择书信等间接的方式与孩子沟通，通过书信的方式把你的想法、看法以及为什么是这样告诉孩子。当然，如果你的确做得不对，也应当诚恳地向孩子道歉(记住，做错事时向孩子道歉不仅不会降低父母在孩子心目中的形象，反而会提升父母在孩子心目中的形象，会使亲子关系更加密切)。同时，在书信中也不要忘了告诉孩子“妈妈、爸爸爱你!”“等待着你的回信!”。随着科技的发展，除了书信之外，电子邮件、博客等也同样能在亲子沟通中派上用武之地。

5平心静气地沟通，友善地传达信息。

有效沟通的前提是沟通双方的冷静和理智，一个怒气冲冲或者悲痛欲绝的人都很难跟别人有效地沟通，更无法有效地解决遇到的问题。作为家长，在跟孩子沟通时不要带着不良情绪，如果是一件事的确让你很生气、很恼火，那就先不要急着和孩子说清楚，而是先让自己平静下来。当自己平心静气的时候再和孩子去交流；当孩子带着某种不良情绪时也要先化解孩子的不良情绪，然后再去沟通。在亲子沟通的过程中，不管孩子的反应如何情绪化、不理智，父母都要注意友善地传达信息，不要因为孩子的情绪化也让自己情绪化，不要一气之下对孩子吼“你真是个混蛋!”、“我真是白养活你了!”这类的话。

6学会站在孩子的角度看问题。

在和孩子交流沟通的过程中，作为家长我们要试着站在孩子的角度和高度来看问题，不要用自己的感受、体验和判断来衡量和要求孩子。当看到孩子因为一件我们眼中的“小事”伤心流泪时，应该意识到这件我们眼中的“小事”在孩子看来是件“大事”，要提醒自己试着从孩子的角度和高度来看这个问题，来体会孩子的体验和感受。

曾经有位母亲带着刚上中班的孩子去逛商场，商场里商品琳琅满目、五颜六色，母亲觉得孩子一定喜欢。可是孩子没逛多久就闹着要走。母亲还要买东西，所以拉着孩子又逛了一会，后来孩子实在是不想逛了就哭了起来，没有办法母亲就蹲下身子来哄孩子。当这位母亲蹲下身子的那一刻她发现了一个让自己特别吃惊的问题——当她蹲下去和孩子一个高度的时候，视线快要被柜台挡完了，看到的只有在不断移动的腿和脚。那一刻那位母亲知道孩子为什么不愿意逛这五颜六色的商场了，于是她抱起孩子快速地离开了商场。

所以，作为父母，我们不要以自己的成人意识为主导来看待孩子遇到的问题，而要蹲下身子去体会孩子的感受，当发现孩子的反应和自己的反应不一致时应该意识到并看一看是不是自己没能站在孩子的角度看问题。

7慎用批评、忌贴标签，不要对孩子的问题直接作出价值判断。

批评和表扬同样是家庭教育的手段，有些情况下适当运用批评也能促使孩子去自省。但是，批评也可能会带来伤害，尤其是高中的孩子过多的批评不仅不会有利于问题的解决，反而可能激起孩子的逆反心理和家长对着干。另外，不要有意无意之中给孩子贴上某类标签，比如“你简直无可救药了”、“你永远是最好的”等等，这些消极或者过于高调的标签会在不知不觉中成为孩子潜意识里的东西，从而影响孩子的思维和行为方式。

健康的沟通促进亲子关系美文 篇4

前几年，我们单位每到六一儿童节，就会组织一场“六一亲子运动会”，目的很简单，就是想让运行在一线员工能够陪孩子过个简单而不平凡的节日。

有一次运动会，单位一个小伙抱着女儿参加，他的四五岁的样子，长得非常可爱。白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛，明净清澈，灿若繁星，也许她是看到别的孩子玩的开心，脸上情不自禁的露出笑容，双手轻轻的舞动，仿佛那灵韵也溢了出来，一颦一笑之间，流露着清雅灵秀的光芒。

我喜欢孩子，忍不住走上前，用手轻轻的抚摸了一下她的脸蛋，随口说：“你好可爱哦宝贝！”没想到，刚才还笑容可掬，清雅灵秀的小脸突然变了，冲着大吼：“呸！”我瞬间石化了，尴尬的摇摇头走开了。由此，我已经看到了孩子的母亲，看到了她的家庭环境，尽管我们不曾相识。

詹姆斯说过：孩子们从来不会好好听从长辈的教育，但他们永远都在模仿长辈。

我们常说，如果你想别人怎么对你，你就怎样对待别人。在生活中，我们总是片面的看待眼前发生的事，如果尝试沟通，并换位思考，所有的事情，也许并不像想象的那么糟糕。

2月17日，济南发生了一起故意破坏共享单车的事件，这件事轰动一时，在网上引起热议。

17日这天，经过天桥区济泺路泺口服装城前的一处公交车站时，很多市民发现有很多的摩拜单车被人堆积在一起，数量有十几辆，看上去应该是故意堆积的。这样胡乱堆积的.摩拜单车不仅耽误了市民正常用车，而且还阻碍了道路正常通行。

18日上午9时许，警方抓获恶意叠放摩拜单车的违法人员李某勇(男，49岁)。经调查，2月17日上午9时许，李某勇来到济泺路泺口服装城公交站牌，发现停放在站牌西侧的十余辆摩拜单车影响其摆摊，遂将摩拜单车搬到公交站牌南侧并叠放在一起。

人们常说，现在这个社会，不是老人变坏了，而是坏人变老了。也许经过此事，当事人受到了大家的谴责，还好媒体对此事进行了跟踪报道，原来老人身有残疾，老两口的疾病缠身，靠在此摆摊卖报纸为生。骑共享单车的人，乱停乱放，将摊位占用了，让两人无法摆摊，最后在忍无可忍的情况下做出了这样的行为。

后来，共享单车对老人进行了安抚和慰问，还出资聘请老人管理单车，结局当然是皆大欢喜。这其中也不难看出，良好的沟通有多么的重要。

如果孩子看到你对待别人态度粗鲁，缺乏谅解，那么他也会像你这么做。如果孩子在成长的过程中，周围的人都表现出关爱和礼貌，他们也会养成彬彬有礼、体贴周到的性格。

如果父母希望孩子具备必要的社交能力，给孩子更多的表达机会尤为重要。

我义务献血有十几年了，每次献血，都会选择有纪念意义的日子，比如“学雷锋日”“党的生日”“八一建军节”和“国庆节”等。每次献完血，我都会拍一张照片留作纪念，也会和女儿进行交流。

女儿生日那天，孩子给我说：“妈妈，我想去献血，我想用这种方式纪念自己的18岁。”我没有同意，因为孩子面临高考，目前情况不允许出现任何差错，于是我对孩子说“等到高考完了，和妈妈一起去献血吧！我一定帮女儿完成这个心愿。”

206月20日是第十三届世界献血日，我和女儿一起参加了这个活动。在活动现场，女儿作为最小的捐献者，接受了多家媒体的采访。她落落大方，彬彬有礼，接受采访时，没有一丝一毫的紧张不安，躲在远处的我喜在眉梢，甜在心里，原本的担心变做了欣喜和幸福，这也许就是我想要的。

我们每一个家长都希望自己的孩子在未来的生活中成为一个有主见，且诚实守信的人。能够灵活自如的应对生活中和工作中的一切困难。但是，如果孩子在大人身上看不到诚实的品格，看不到胸有成竹，雷厉风行，果断勇敢，对孩子又会有什么样的影响呢？

孩子小的时候，我因为工作忙，总是不能兑现陪孩子出去玩的诺言，经常的让孩子失望，因此和孩子之间的距离也越来越远，以至于孩子不愿意和我亲近。

孩子三年级过六一儿童节那天，她在自己的QQ空间写到“孤独中，伤心中，请勿打扰，自己在家，没有出去。于海昕去了外地泡温泉……妈妈工作忙，没能带我出去……我自己真的好孤独。”

看了以后，我忽然意识到自己好久没陪孩子了，好久都没有拥抱亲吻她了。为了宽慰孩子，我向她道歉：“对不起宝贝，妈妈工作太忙了，原谅妈妈好吗？等忙完这段时间，我一定陪你。”

我诚恳的道歉换来孩子的谅解，从她轻轻的一句“没关系”，我知道，女儿学会了谅解和包容。

亲子关系的有效沟通 篇5

就每个人来说，自从出生以来就一直处在一个沟通的环境中，但在所有的沟通中，有的沟通其结果是良好的，称其为有效沟通，有效沟通对于人生发展的成败关系密切。

当今世界，由于社会发展的需要，有效的沟通已关系到人们社会心理、社会交往、合作经济效率、素质教育以及社会文明建设的大问题。

　凡是在社会共同活动中人们彼此之间形成的各种社会

关系，包括生产关系、社会意识形态关系和人际关系三个层次。人际关系以感情心理为基础，与个体及其社会行为直接联系，属于微观的关系。人际关系是一个较为复杂的社会现象，一般认为是人与人之间的心理、行为关系，体现的是人们社会交往和联系的状况，在现代社会发展中越来越显得它的重要地位。

在社会生活中，一个人不可能脱离他人而独立存在，总是要与他人建立一定的人际关系。非凡是现代社会中，人际关系状况已经成为影响人们事业成功的主要因素。非凡是在企业施行团队治理，团队精神就是良好的人际关系和与人合作的精神。

人际关系是在人际沟通的过程中形成和发展起来的，离开了人际间的沟通行为，人际关系就不能建立和发展。事实上，任何性质、任何类型的人际关系的形成，都是人与人之间相互沟通的结果；人际关系的发展与恶化，也同样是相互交往的结果。沟通是一切人际关系赖以建立和发展的前提，是形成、发展人际关系的根本途径。

假如人们在思想感情上存在着广泛而持久的沟通联系，就标志着他们之间已经建立起了较为密切的人际关系。假如两个人感情上对立，行为上疏远，平时缺乏沟通，则表明他们之间心理不相容，彼此间的关系紧张。

人际关系主要是由认知、情感和行为三个因素组成。认知是人际关系的前提条件，是在人与人的交往过程中，通过彼此相互感知、识别、理解而建立的关系。人际关系是对人的认知开始，彼此根本不熟悉、毫无所知，就不可能建立人际关系。人际关系的调节也是与认知分不开的。

情感是人际关系的主要调节因素，人际关系在心理上总是以彼此满足或不满足、喜爱或厌恶等情感状态为特征的。假如没有情感因素参与调节，其关系是不可想象的。情感因素是指与人的需要相联系的体验，对满足需要的事物产生积极的情绪体验，而对阻碍需要满足的事物则产生消极的情绪体验。

行为是人际关系的沟通手段，在人际关系中，无论是认知因素还是情感因素，都是要通过行为表现出来。行为是指言语、举止、作风、表情、手势等一切表现出的外部动作，它是建立和发展人际关系的沟通手段。

如何进行有效沟通建立良好的人际关系呢？笔者在实践中总结了有效沟通三步曲：

了解。发出信息前，须了解、分析接受方的信息资料及其信息需求。由于每个人的性格、态度、价值观等个性特点的差异，人们对他人的基本行为反应倾向也是不同的，往往带有个人独特的色彩。因此，把握人际关系状态对人际行为的影响，必须结合具体的人或事作具体的分析。人与人之间的亲近或疏远、合作或竞争、友好或敌对，都是心理上距离远近的表现形式，具有较强的情感色彩，它反映了人们的需要是否得到满足时的情感体验。人们喜欢给自己带来奖赏的人，讨厌那些给自己带来处罚的人，即人们倾向于亲近奖赏性的关系，而排斥处罚性的关系。因此，在人际沟通中，只要分析、了解人们的不同心理需要，把握人们心理需要的特点，并根据这些需要特点去满足对方的心理需求，就能获得比较好的沟通效果。

猜测。发出信息时，须猜测、判定接受方可能反馈的信息会向何方发展。当你了解对方的信息资料和需求后，就要向对方发出信息，这时必须猜测对方反馈信息是否按照自己所期望的方向发展。假如猜测准确，说明你发出的信息是正确的，否则就有偏差。

调整。发出信息的过程中，要善于观察对方的情绪变化，根据接受方的反馈信息和情绪的变化须不断调整自己的行为，使沟通向良好的方向发展。

通过与他人有效沟通，首先对自己能有个正确的评价。因为在交流当中，能通过别人的看法来证实自我评价的可靠性。通过交流，非凡是倾听别人的意见来调整自己的行为。

有效沟通有利于人们建立良好的人际环境。和谐、团结、融洽、友爱的人际关系，能够使人们在工作中互相尊重、互相关照、互相体贴、互相帮助，布满友情和暖和。不仅可以与其他人协调一致，而且还可以获得他人的支持和帮助，从而大大地减轻工作压力。不但能把自己的工作和学习做好，更重要的是有利于形成内部融洽的群体气氛，增强群体的团结合作，便于发挥出群体整体效能。在这种人际关系环境中工作会使人们感到心情愉快愉快，促进身心健康。反之，在相互矛盾、猜忌、磨擦、冲突的人际关系中，人们之间疏远和敌对，会感到心理不安、情绪紧张。不但影响工作还影响身心健康。